magazine Lekker in je vel door Reiki Hoe blijf je positief als je bijna niets kunt? 'Zij leert van mij en ik van haar'

omring Regio Kop van Noord-Holland

Over prettig leven, gezondheid en zorg | najaar 2015

magazine

'Zij leert van mij en ik van haar'

Hoe blijf je positief als je bijna niets kunt?

Lekker in je vel door Reiki + Met korting naar een concert of het zwembad + Waarom is vitamine D belangrijk?

prikbord Yoga voor senioren Zelfverzekerder achter het stuur

I

s yoga iets zweverigs? Welnee! Yoga kan bijvoorbeeld helpen om beter te slapen of uw evenwicht te bewaren (waardoor u minder snel valt of bang bent om te vallen). Bovendien is het prettig voor mantelzorgers om te leren tot rust te komen. Doe mee aan ‘Yoga voor senioren’ door Irene van Kalleveen. De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten van één uur en kost € 85,- voor Omringpashouders (€ 95,- voor niet-Omringpashouders). Start: medio januari. Aanmelden via tel. 06 - 518 64 656 of [email protected].

Duizelen de regels en borden u weleens? Bent u onzeker? Moeite met inparkeren? Doe mee met ‘Veilig achter het stuur’. Deze cursus bestaat uit een theoriebijeenkomst van drie uur door Verkeerscentrum Den Helder en wordt gehouden op diverse locaties (zie de kalender op pagina 8). U ontvangt tijdens de bijeenkomst het boekje ‘Veilig op weg’. Wilt u ook nog een praktijkles volgen? Voor € 40,- kunt u in uw eigen auto of een lesauto begeleiding krijgen van rij-instructeur Langereis. Meer informatie: www.verkeerscentrumdenhelder.nl. Opgeven: Omring tel. 088-206 89 10 of www.omringpas.nl.

Wie verdient een kerstboom?

Handig: Facebook

Vragen over uw gezondheid?

Op 14 en 15 december verrassen de Omringconsulenten 5 mensen met een versierde kerstboom. Kent u iemand die een schitterende kerst verdient, maar niet in staat is zelf een boom op te tuigen? Stuur voor 1 december een brief naar Omring consulenten, Postbus 142, 1620 AC Hoorn of mail omringconsulent@ omring.nl en vertel ons waarom deze persoon een kerstboom, inclusief gezellig bezoekje verdient. Deze actie wordt mede mogelijk gemaakt door Ranzijn Tuin en Dier.

Wilt u op de hoogte blijven van acties, uitjes en activiteiten in de regio? Of bent u benieuwd welke cursussen er binnenkort zijn? En ontvangt u graag tips en trucs voor een fit en actief leven? Volg alles wat er speelt rondom de Omringpas dan voortaan niet alleen via dit magazine maar ook op Facebook. Ga naar www.facebook.com/omringpas en klik op ‘vind ik leuk’. U kunt dan ook deelnemen aan onze acties en kans maken op leuke prijzen. Het kost niets, maar kan wel wat opleveren…

Wilt u meer weten over gezond leven? Of wat u kunt doen om zo lang mogelijk thuis te blijven wonen? Stel uw vragen gerust aan de wijkverpleegkundige van Omring. U bent op 28 oktober tussen 13.00 en 16.00 uur van harte welkom in Schagen voor een persoonlijk gesprek. U krijgt direct een passend verpleegkundig advies. Indien nodig is een vervolggesprek mogelijk. U kunt zich aanmelden voor een afspraak via 088 – 206 89 10.

2

Omring Magazine #4 2015

INHOUD 4 Werk en leven Steeds meer ouderen ontdekken de iPad

8 Kalender 9 Vraag het de verpleegkundige 10 Dossier Vitamine D Waarom vitamine D?

14

22

3 Column 1 13 Testpanel 16 Kortingen 18 Dit ben ik

Edith Spierdijk: "Ondanks mijn spierziekte leef ik met plezier."

Bijzonder

Lekker in je vel

Mevrouw Boere (98) kan zelfstandig wonen door alarmopvolging.

Je goed voelen, hoe doe je dat? Deze keer: Reiki.

21 Puzzel

ling : De Stel

Is de zorg doorgeschoten qua veiligheidsregels?

V

eilig zijn en je veilig voelen zijn essentiële behoeften. Maar overbescherming beperkt je levensgeluk. Al vroeg nemen anderen daarover naar beste eer en geweten een beslissing. Een kleuter laten ouders niet alleen naar school gaan, maar een kind van tien wel. Te beschermend zijn kan het plezier in het ontdekken van de wereld echter bederven. Zo is het volgens mij ook in de zorg. Het is erg belangrijk om te beantwoorden aan de behoefte aan veiligheid, maar daarin moeten we niet doorschieten. Daarom vragen zorgorganisaties soms om versoepeling van regels, al zijn er risico's aan verbonden. Praktisch voorbeeld: ouderen op onze woonlocaties willen graag af en toe kunnen opstaan uit hun stoel. Bewegen is ook goed voor hun lichaam en geest.

Tegelijkertijd neemt de kans toe dat ze vallen. Als dat gebeurt, leidt het weleens tot berichten in de media en zelfs tot kamervragen. Een groot dilemma voor ons! Hoe gaan we daarmee om? Onze deskundige medewerkers proberen een zo goed mogelijke afweging te maken. Het persoonlijk belang van de cliënt staat hierbij uiteraard voorop.

Jolanda Buwalda Lid Raad van Bestuur Omring Reacties: [email protected]


3

werk en leven

De iPad… ook ouderen zijn er dol op Jongeren hebben de voordelen van de tablet al lang ontdekt. Maar ouderen maken nu een inhaalslag. Omring stelt een iPad beschikbaar aan iedere klant die in aanmerking komt voor beeldzorg. Dit levert, zo blijkt, veel voordelen op. Niet alleen tijdwinst voor de wijkverpleegkundige, maar vooral voor klanten gaat er een wereld open.

Mevrouw Bas (90) krijgt hulp van Josephine (15) bij het leren omgaan met de iPad.

‘Je bent nooit te oud om te leren’ “Acht jaar geleden kwam mijn dochter aanzetten met een grote doos met een computer erin. Kind wat moet ik daarmee, riep ik uit. Dat is toch niks voor zo’n oud mens zoals ik. Inmiddels mail ik ermee naar de kinderen en kleinkinderen en doe ik er spelletjes op. Pas geleden stelde Omring voor om een iPad te gaan gebruiken, omdat ik daarmee kan beeldbellen. Ik had er eerlijk gezegd helemaal geen zin in om weer iets nieuws te leren. Maar mijn computer heeft geen camera dus ik kan daar niet op Skypen. Met een dochter en kleinkinderen in Denemarken leek dat beeldbellen me wel heel leuk.”

4


levensfase Van alle Nederlanders leest één derde (31%) weleens de krant op een tablet, een kwart (24%) kijkt tv op de tablet en één op de negen pakt de tablet om naar de radio te luisteren.

Scholier in huis “Via Omring kon ik hulp van een scholier krijgen om met de iPad om te gaan. Toen Josephine bij me kwam, wist ik niet wat ik kon verwachten. Ze ging erg voortvarend aan de slag. Na de eerste ontmoeting was ik doodmoe. Het overviel me allemaal en ik had eigenlijk niets onthouden van wat ze me had verteld.” Josephine: “Dat is iets wat ik heb moeten leren, om geduldig te zijn. Ik heb alle stappen opgeschreven voor mevrouw Bas en keer op keer uitgelegd hoe het moest. We hebben samen voor het eerst naar haar dochter in Denemarken gebeld. Dat vond ze erg leuk. Mijn oma is net zo oud als mevrouw Bas en wil helemaal niets van computers weten. Ik vind het geweldig dat zij er wel voor open staat.”

Wim Hovenga (80)

Ouderen gebruiken de tablet, naast internet, voor: e-mail,

sociale netwerken en videodiensten,

zoals beeldbellen via Skype.

Zelf doen “Ik ben er ook best wel een beetje trots op hoor, dat ik het nu zelf kan. Zo zie je maar, een mens is nooit te oud om te leren. Josephine heeft me ook laten zien hoe ik er spelletjes op kan spelen. Ik doe veel scrabble of lees het nieuws uit Noord-Holland. Laatst liep ik ergens tegenaan en wist niet hoe ik het moest doen. Dan moet Josephine nog maar even langskomen, dacht ik toen.” Josephine: “Ze kan me altijd bellen voor hulp en ik vind het ook leuk om samen te kletsen. Laatst heb ik een grote pan soep voor haar gemaakt, zodat ze het lekker kon invriezen. Ik heb veel geleerd door dit project met mevrouw Bas. En het was ook gewoon gezellig.”

In eerste instantie reageren ouderen vaak afhoudend op een tablet. Maar bijna iedereen

ervaart snel de voordelen

en de makkelijke bediening. Bron: Deloite, GfK, Unie KBO

kwam in aanraking met de iPad door beeldzorg.

‘Ik wil niet meer zonder iPad’ “Een half jaar geleden vroeg de wijkverpleegkundige me of ik wilde meewerken aan het beeldzorgproject van Omring. Ze kwam één keer per week bij me langs voor een praatje. Ik moest wel even slikken toen ze voorstelde om dit om de week via beeldzorg te doen. Je wilt toch liever dat er iemand in levende lijve is. Maar ik heb besloten mee te doen, omdat er nu eenmaal moet worden bezuinigd. Zo help ik ook een beetje mee.” “Achteraf ben ik erg blij dat ik heb toegezegd. Zo’n tablet is echt een fijn ding. Ik gebruik het niet alleen voor contact met de wijkzorg, maar ook om het nieuws te lezen en spelletjes te doen. Door mijn reuma heb ik vergroeide handen en kan ik lastig met een toetsenbord werken. De iPad is daarvoor ook een uitkomst, met zo’n speciale pen. Via Omring heb ik nu ook contact met een scholier en met een mevrouw die slecht ter been is. Via beeldbellen praten we af en toe met elkaar en dat is erg leuk. Als de iPad het niet doet, dan mis ik ’m echt.”


5

werk en leven

Peter Hendrikx (40) implementeert beeldzorg bij Omring en is verpleegkundige in het hospice in Den Helder.

‘We laten onze klanten zien hoe makkelijk het werkt en helpen ze op weg’ “We doen er vanuit Omring alles aan dat iemand zo lang mogelijk zelfstandig thuis kan wonen. Het gebruik van een iPad helpt daarbij, omdat het de zelfredzaamheid van mensen vergroot. Er zijn nu circa 300 cliënten die beeldzorg krijgen. Als ik morgen tegen hen zeg dat ze hun iPad moeten inleveren, weet ik zeker dat ze allemaal erg teleurgesteld zijn. Door de iPad kunnen ze beeldbellen met die vriendin die nooit meer komt, omdat ze slecht ter been is, of een kleinkind zien. Door onze projecten met scholen komen ze ook in aanraking met jonge mensen. Het levert zoveel nieuwe en leuke dingen op, dat mensen al snel erg enthousiast worden.”

6


Drempel over “Standaard zegt iedere klant in het begin: ‘Dat kan ik niet hoor, met een iPad werken.’ We hebben twee mensen per team getraind, die bij mensen op bezoek komen en ze overtuigen toch mee te doen. De boodschap is dat we iets leuks komen brengen. We laten de klant zien hoe een iPad werkt en bellen samen naar iemand. Zo wordt het laagdrempelig en zien ze meteen dat de iPad makkelijk te bedienen is. Er zijn maar weinig klanten die na zo’n eerste keer zeggen dat ze het niet willen leren.”

Jong en oud “Met verschillende scholen zijn we projecten gestart, waarbij we scholieren koppelen aan onze klanten. De jongeren krijgen eerst een introductiemiddag, zodat ze weten wat ze kunnen verwachten. Daarna gaan ze op bezoek om hulp te bieden bij het omgaan met de iPad. Basisschoolleerlingen van ‘De Hofstee’ uit Julianadorp bellen ouderen op met de iPad om te checken of ze begrijpen hoe ze moeten opnemen. Dat levert heel leuke taferelen op: de kinderen lopen door de school met de iPad en laten alles zien. Zowel voor jong als oud is dat een geweldige ervaring. Het komende jaar gaan we dit soort initiatieven uitbreiden. Door de iPad worden mensen sociaal actiever en dat is van grote waarde voor hun welzijn en zelfstandigheid.”

iPad voor beginners Volg de iPad basistraining voor beginners en ontdek de mogelijkheden van de iPad. De training bestaat uit twee bijeenkomsten van 13.00 tot 15.00 uur. U kunt aansluiten op dinsdag in Hoorn of op donderdag in Den Helder. Heeft u geen iPad? U kunt dan tijdens de training gebruik maken van een iPad van Omring. Exclusief voor Omringpashouders. Kosten: € 45,-. U kunt in Hoorn starten op 3 of 17 november. In Den Helder start de training op 5 of 19 november. Bij voldoende belangstelling worden meer trainingen ingepland. Meer informatie en inschrijven via [email protected] of 0229 – 206 89 10.

De beste service voor de beste prijs! 10%* ledenkorting bij aanschaf van een driewielfiets of scootmobiel

* geldig t/m 30-11-2015 voor Omringpashouders

Wanneer het echt op service aankomt! De mooiste modellen, de juiste instructie en de beste service (24h). Kom naar één van onze winkels of wij komen geheel vrijblijvend bij u thuis voor een deskundig advies.

www.omring.nl

De Omringwinkel bij u in de buurt: Bovenkarspel, Middenweg 6A Hoorn, Nieuwe Steen 36 Schagen, Zuiderweg 21 Den Helder, Prins Hendriklaan 2 Texel, Schoonoordsingel 44 Den Burg

Showroom De Dijk De Dolfijn 23 in Enkhuizen (het pand van de Renault dealer) Tel. 0228 - 35 30 56

www.dedijkbv.nl

#4-2015-DeDijk-175x136-v2.indd 1

14-09-15 10:54

De Erfenis Expert

vertrouwd en vakkundig

Volledige afhandeling van erfenissen:      

Verklaring van Erfrecht inboedel en woning administratie bankzaken aangifte erfbelasting slotaangifte inkomstenbelasting

Testamenten / levenstestamenten / schenkingen / huwelijkse voorwaarden / advies inzake zorgbijdrage / aanvragen bewind en mentorschap.

Bel 0227-540 732 of 06-1040 8763 voor een afspraak

 eerste half uur kosteloos  bezoek aan huis (binnen Noord-Holland) zonder extra kosten  ook ’s avonds of op zaterdag Omringpashouders krijgen

10% korting

Mr. Nora Mol-Lagrand (lid NVRA)

KALENDER

Leuke workshops over beweging, r voeding en meer. Sp eciaal voo Omringpashouders!

oktober

november

december

13 Rollatorkeuring okt

03 Rollatorkeuring

02 Rijbewijskeuringsarts

Locatie 13-10: Omringwinkel Bovenkarspel.

14 Care for women

en

Locatie 3-11: Omringwinkel Hoorn. Locatie 17-11: en Omringwinkel Den Helder Locatie 26-11: De Berkenhof, nov Berkhout.

17 26

okt Speciaal voor vrouwen: laat uw gezondheid checken en praat met een deskundige over vrouwenzaken. Locaties: Den Helder en Hoorn.


okt Opfriscursus ‘Veilig achter het stuur’. Locatie: Grootebroek (14.00 – 17.00 uur).

26 Rijbewijskeuringsarts okt Locatie: Grootebroek (14.00 – 17.00 uur).

Schagen.

09 Care for women

dec Locatie: Hoorn (9.00-17.00 uur).

04 Rijbewijskeuringsarts en Locatie 4-11: Den Helder en 12 Schagen. Locatie 12-11: en Grootebroek (14.00 – 17.00 uur). 20 Locatie 20-11: Hoorn (9.00 – nov

12.00 uur).

okt Locatie: Hoorn (9.00 – 12.00 uur).

16 Zeker achter het stuur

dec Locaties: Den Helder en

06 Informatiemiddag en Op 6-11 informatie over veilig 25 thuis, administratie of vergeet-

nov achtigheid. Op 25-11 informatie over beweging, vergeetachtigheid en voeding. Locatie: Hoorn (13.30 – 17.00 uur).

10 Tillen is een kunst


dec Locatie: Grootebroek (14.00 – 17.00 uur).

10 Rollatorkeuring dec Locatie: Den Koogh, Den Helder.

15 Rollatorkeuring

dec Locatie: St. Jozef, Wervershoof.

18 Rijbewijskeuringsarts dec Locatie: Hoorn (09.00 – 12.00 uur).

nov Start van de driedelige cursus.

29 Cursus In Balans 2

Locatie: Den Helder (19.30 – 22.00 uur).

okt Start van de vijfdelige (vervolg) cursus. Locatie: Den Helder (11.00 – 12.00 uur).

21 Kerstdiner en Viergangendiner en muziek. Evt. met vervoer. Locaties: 22 en Grootebroek (21-12), 23 Julianadorp (22-12) en dec Hoorn (23-12).

11 Care for women

nov Locatie: Hoorn (9.00 – 17.00 uur).

27 Kleuranalyse

nov Workshop. Locatie: Hoorn (19.30 – 22.00 uur).

U kunt alleen aan de genoemde activiteiten meedoen als u zich opgeeft via www.omringpas.nl of 088 - 206 89 10

8


Gez ellig de Kerst doorbrengen met anderen. Schuift u ook aan voor een heerlijk diner?

evenement Mantelzorger? Laat u verwennen!

B

ent u mantelzorger? Kom op zaterdag 7 november naar de Verwendag voor Mantelzorgers, georganiseerd door Omring. Een leuke en nuttige dag, speciaal voor u!

Wat kunt u verwachten 07 nov

We zorgen voor een gezellig en leerzaam middagprogramma. Zo kunt u meedoen aan diverse workshops, onder andere een workshop over de kleuren die u wel of juist niet staan of een workshop Kaarten maken. We bieden ook een massage van uw rug, voeten of handen aan. Daarnaast krijgt u informatie en nuttige tips die u als mantelzorger goed kunt gebruiken. Wist u bijvoorbeeld dat u bepaalde vervoerskosten van de belasting mag aftrekken? Tijdens de Verwendag hoort u er meer over. U krijgt tot slot een heerlijke high tea.

Praktische zaken Wanneer: zaterdag 7 november van 12.30 tot 17.00 uur Waar: Het Baken, Nieuwe Steen 36 in Hoorn Aanmelden/meer informatie: tel. 088 - 206 89 10 of www.omringpas.nl/mantelzorgdag Gratis toegang voor mantelzorgers

Vraag het... De wijkverpleegkundige helpt u bij vragen over zorg, welzijn en wonen.

De gemeente schaft de huishoudelijke hulp af, wat nu? Als uw gemeente u een brief heeft gestuurd met de mededeling dat u minder of geen recht meer hebt op huishoudelijke hulp, dan kan dat als een behoorlijke schok komen. Heeft u kinderen, kleinkinderen of aardige buren die u uit de brand willen helpen? Misschien een idee om het hen eens te vragen. Kunt of wilt u daar geen beroep op doen, dan is het mogelijk om een huishoudelijke hulp in te huren. Bijvoorbeeld via Zo... (www.zovooru.nl). Dit is een dochterorganisatie van Omring. De kosten bedragen € 15,50 per uur, vergelijkbaar met particuliere werksters. Het voordeel van een huishoudelijke hulp via Zo… is dat er bij ziekte of vakantie keurig iemand anders voor u geregeld wordt.

Hilde en Marit Heeft u ook een vraag? Mail dan naar [email protected] of bel 088 - 206 89 10.


9

Gezondheidsdossier Vitamine D

Alles over de ‘calciummachine’ Vitamine D is een essentiële vitamine voor uw lichaam. Waarom? En wanneer krijgt u er te weinig van binnen? Hoeveel kunt u dan het beste slikken? De belangrijkste vragen over vitamine D verdienen een antwoord. Met dank aan Jessica Bakker (huisarts)

W

at doet vitamine D in uw lichaam?

Vitamine D zorgt ervoor dat calcium opgenomen wordt in het lichaam, om precies te zijn in het maagdarmstelsel. Calcium is nodig om sterke tanden en botten te krijgen én te houden. Wat dat laatste betreft: om botontkalking (dus een vermindering van het calciumgehalte in uw botten) tegen te gaan is vitamine D erg belangrijk. Botontkalking veroorzaakt broze botten die sneller breken bij een val en vaak doen ook de botten pijn. Behalve voor het skelet is vitamine D goed voor uw weerstand, waardoor u minder snel ziek wordt. Kalk (en dus indirect vitamine D) zorgt er tevens voor dat uw bloed stolt. En tot slot maakt vitamine D de spieren en zenuwen sterker.

Krijgt u deze vitamine vanzelf binnen? Jazeker, als de zon op uw huid valt kan uw huid zelf vitamine D aanmaken. Onder invloed van UV-stralen wordt cholesterol namelijk omgezet in vitamine D. Daarnaast zit vitamine D in bepaalde voedingsmiddelen, zoals vette vis. Eet daarom af en toe haring, zalm of makreel. Er zit overigens ook een heel klein beetje vitamine D in roomboter, volle melk en sommige vleessoorten. Maar met alleen voeding redt u het niet.

Wanneer moet u extra vitamine D slikken? Als u niet zo vaak buitenkomt of als de zon in de winter minder sterk

10


Gezondheidsdossier Vitamine D

70 tot 90% van de

benodigde vitamine D

zelf aanmaken (de rest

kan uw lichaam

krijgt u meestal binnen via voeding) bron: www.gezondheidsnet.nl

half uur zonlicht per dag Minimaal een

is noodzakelijk voor de aanmaak van vitamine D bron: www.thuisarts.nl

is, ligt het gevaar op de loer dat uw lichaam zelf te weinig vitamine D produceert. Het is dan verstandig om de vitamine D aan te vullen. Bij ouderen en mensen met een donkere huid loopt de eigen ‘vitamine D-motor’ sowieso niet zo goed. En kinderen en zwangeren kunnen extra vitamine D gebruiken voor de botopbouw. De Gezondheidsraad adviseert daarom kinderen, ouderen, zwangeren, mensen met een donkere huid en mensen die zichzelf altijd volledig met kleding bedekken om in de zomer en in de winter extra vitamine D te slikken.

Hoeveel? 10 microgram (400 IE): • Kinderen tot 4 jaar • Mensen met een donkere huidskleur • Mensen die weinig buiten komen als de zon schijnt • Mensen die de zon altijd mijden • Mensen die lichaamsbedek kende kleding dragen • Zwangere vrouwen • Vrouwen van 50 tot 70 jaar 20 microgram (800 IE): • Mannen en vrouwen die ouder dan 70 jaar zijn • Mensen met osteoporose (botontkalking) • Mensen die in een verpleeg of verzorgingstehuis wonen.

Waar is vitamine D verkrijgbaar? De drogist verkoopt tabletjes en druppeltjes (voor baby’s), maar u kunt ze ook in de apotheek kopen. Tip: let goed op de dosering. Hoeveel microgram of IE zit er in het tabletje? Niet alle doseringen zijn bijvoorbeeld geschikt voor jonge kinderen.

40% van de 50- tot 65-jarige vrouwen en

50%

van alle 65-plussers heeft een vitamine D-tekort bron: www.gezondheidsnet.nl

Wat kost het en vergoedt de verzekering het? Uiteraard variëren de prijzen. Er zijn al potjes met 300 stuks bij de drogist verkrijgbaar voor € 3,99. Vitamine D zit niet in de basisverzekering.

Is een teveel aan vitamine D schadelijk? Ja, in principe is te veel vitamine D niet goed, maar zo snel gebeurt dat niet. Pas als u meer dan 50 microgram (of 2000 IE) per dag slikt, is het volgens de Gezondheidsraad schadelijk.

Kunnen kalktabletten vitamine D tabletten vervangen? Kalktabletten (calci chew) kunnen vitamine D (colecalciferol) niet vervangen. Wel bestaan er gecombineerde preparaten (calci chew D3).

Vitamine Dtekort? Voelt u zich wat slap, heeft u bloedend tandvlees of regelmatig hyperventilatie en trillen uw spieren bij enige inspanning? Dat kan eventueel wijzen op een vitamine D-tekort. In dat geval kunt u het beste contact opnemen met de huisarts. Sowieso is het voor ouderen verstandig om regelmatig te laten checken hoe het zit met uw vitamine D.


11

10% korting via Omring

Samen zorg je het beste voor jezelf Ontvang collectieve korting via Omring: 10% korting op de basisverzekering 10% korting op de aanvullende verzekeringen Goed, Beter en Best Volledige vergoeding lidmaatschap bij een aanvullende verzekering Kijk voor alle informatie en voorwaarden op www.unive.nl/omring. Kom voor persoonlijk advies naar één van onze winkels in Den Helder, Hoorn, Bovenkarspel, Hippolytushoef, Medemblik, Spanbroek, Schagen, Heerhugowaard of Alkmaar.

www.unive.nl/omring

M15082389 Adv. 175x136 De Omring.indd 1

21-8-2015 9:59:31

HOORT U ALLES NOG GOED?

Doe een gratis hoortest in onze hoorstudio, bij één van de servicepunten, of gewoon bij u aan huis!

Bel 0226-354713

Erkend Audicien/hoorspecialist Hoorstudio Herenweg 102 Hoogwoud - uwaudicienaanhuis.nl

Laat uw oren en hoorapparaten regelmatig controleren!

testpanel

Hoe praktisch is het led-nachtlampje?

Het testpanel geeft het led -nachtlampje ee n

9-

Een team van praktijkdeskundigen test een product dat bedoeld is om het leven makkelijker te maken. Deze keer: het led-nachtlampje.

Over het product: Het led-nachtlampje, oftewel de led-oriëntatieverlichting is ideaal als u ’s nachts naar het toilet gaat of als u onder uw bed uw pantoffels wilt vinden. Het is ook te gebruiken in een donkere kast. Het gaat aan als er iets beweegt in het donker en het heeft een volledig draaibare voet. Het lampje werkt op batterijen (en u krijgt een seintje als ze op zijn). Omdat het led is, verbruikt deze verlichting weinig stroom. U kunt het bevestigen met dubbelzijdig tape. Prijs: € 25,- (met Omringpas krijgt u 10% korting).

column

Gerda

Gerda (62) werkt als receptioniste en is getrouwd met Nico (66). Ze hebben 2 kinderen, Jeroen en Esther. Gerda is oma van Gijs (5) en Emma (6 maanden).

Uit balans

H

et leven is vol verrassingen. Het ene moment waan je je in balans en het volgende moment raast er een storm over je heen. Soms voorspeld, maar veel vaker nog onaangekondigd.

Ela Overman

Henk van de Kort

‘Handig dat je ’m in zoveel standen kunt draaien’

‘Deze lamp is een aanrader, want hij maakt je huis veiliger’

“Ik kende de lamp nog niet. Hij is makkelijk hanteerbaar en het licht is aangenaam. Handig dat je de lamp in allerlei posities kunt draaien, zo kun je ’m op meerdere plekken gebruiken. Ook voor donkere kasten is dit een prima oplossing. Goede handleiding. De prijs-kwaliteitverhouding is goed. Beslist een aanrader, omdat hij veel mogelijkheden heeft.”

“Wat een idee! Een nieuw ding voor mij, maar ik ben er zeer tevreden over en raad hem ook aan anderen aan. Hij is makkelijk in het gebruik en maakt je huis veiliger. Hij werkt goed op donkere plekken. Een veelzijdige lamp, hoor. De handleiding is prima, maar een beetje verwarrend doordat er verschillende talen in staan.”

In de storm probeer je overeind te blijven staan, alle zeilen bij te zetten. Maar de lijnen kunnen niet altijd gespannen staan; dat houd je simpelweg niet vol. Mijn dochter Esther, een kersverse moeder van een dochter van nog geen jaar oud, zie ik manoeuvreren in dergelijke woelige tijden. Haar alleenstaande schoonmoeder is door een beroerte van haar zelfstandigheid beroofd. Dat heeft effect op de hele familie. Afgezien van de enorme zorgen, emoties en onzekerheid begint ineens de ‘zorgmolen’ te draaien. Een onbekende wereld met veel loketten, instanties en ondoorzichtige regels. Het put mijn dochter uit. Van de roze wolk dondert ze in de realiteit. Hoe ik haar ook probeer te ondersteunen door op Emma te passen, haar

huishouden over te nemen of een luisterend oor te bieden; de druk gaat bij haar maar lastig van de ketel. Ik vind het een moeilijk vraagstuk. Natuurlijk zorg je voor je dierbaren om je heen. Mantelzorg doe je gewoon. Maar er zijn grenzen. Als de storm te lang voortraast, moet je van koers veranderen. Ook al is het maar voor even. Jezelf de tijd gunnen om weer op adem te komen, weg van alle stress. Met pijn in mijn hart kijk ik naar kleine Emma die haar ontspannen thuishaven bij haar papa en mama mist. Ik zie mijn vermoeide dochter en haar man zich trachten staande te houden. En schoonmoeder Froukje heeft heel veel ellende te verwerken. Petje af! Een schrale troost: de storm zal zoals altijd gaan liggen, waarna de balans kan herstellen.


13

bijzonder

'Als ik val,

komt er heel snel iemand’ Martha Boere (98) uit Den Helder wil graag in het huis blijven waar ze in 1944 naartoe verhuisde. Tot haar 94ste had ze geen thuiszorg nodig. Tegenwoordig komen Omring-medewerkers drie keer per dag langs en zet de Maaltijdservice tussen de middag haar eten klaar. Ze heeft bovendien personenalarmering en alarmopvolging. Heel handig en veilig, vindt ze. Wat is personenalarmering? Joke van Geel (de ziekenverzorgende van Omring die gemiddeld drie tot vijf keer per week mevrouw Boere bezoekt): “Personenalarmering wil zeggen dat mevrouw Boere een halsketting draagt met een knop eraan. Drukt ze daarop dan gaat er automatisch een seintje naar een centrale voor opvolging van het alarm. De dichtstbijzijnde Omring-medewerker wordt gewaarschuwd en komt naar mevrouw Boere toe, ook ’s nachts of in het weekend. Om naar binnen te komen is een toegang nodig. Soms is dat een sleutelkastje, maar sinds kort is er ook een nieuwe methode, de Flexeria. Deze vervangt de cilinder van het deurslot. We kunnen naar binnen via een app op onze telefoon en die kunnen wij alleen gebruiken, niemand anders. Het is veiliger dan een sleutelkastje omdat je niets aan de buitenkant ziet. De cilinder is trouwens goedgekeurd door de politie. We vinden namelijk veiligheid bij Omring heel erg belangrijk. Daarom raden we deze nieuwe methode aan.”

Wat vindt u van het alarmbelletje van Omring? Mevrouw Boere: “Het is fijn. Ik heb het sinds 2012, omdat ik toen voor de eerste keer gevallen ben. Het is een veilig gevoel voor het geval

14


er iets is, zoals vannacht toen ik problemen met mijn katheter had. Daarnaast is het handig dat de medewerkers van de thuiszorg overdag naar binnen kunnen, zonder dat ik naar de deur hoef te komen. Ik loop niet goed meer en ik hoor de bel niet.” Ria Sanders (haar dochter): "Voor mij is het ook prettig. Ik hoef niet continu thuis of bij mijn moeder te blijven. Mijn man en ik zorgen graag voor haar, maar het is best ook wel een zorg. We zijn twee keer per dag bij mijn moeder. Dus mij geeft het op twee manieren rust: ik weet dat er altijd iemand in kan als er wat is en de thuiszorg kan makkelijker voor haar zorgen, waardoor er iets minder op onze schouders neerkomt. Zo helpen de medewerksters van Omring haar met aankleden, oogdruppelen, het katheter verschonen en naar bed gaan.”

Wanneer bracht het alarm de meeste redding? Ria: "Ze heeft zelfs al een paar keer op de noodknop gedrukt! Zo is ze twee keer gevallen, waarbij ze de eerste keer haar bekken brak en de tweede keer haar bekken en haar pols. Ook is ze een keer na een toiletbezoek midden in de nacht naast haar bed gaan zitten. Gelukkig had ze toen niets gebroken, maar het was wel fijn dat Omring haar weer in bed kon helpen.”

Waarom is het thuis blijven wonen zo belangrijk voor u? Mevrouw Boere: Het is een fijn huis. Ik zet mijn handtekening voorlopig niet onder een verkoopcontract!” Ria: "Kan mijn moeder nog thuis blijven wonen, die vraag stel ik mezelf regelmatig. Dan zet ik alles op een rijtje en dan zeg ik: Ja, dat kan. En het is ook altijd haar wens geweest. Het doet mij veel dat we dat tot nog toe kunnen realiseren. Ik zie haar namelijk zo genieten van haar tuin, haar poppenverzameling…”

Alarmopvolging Alarmopvolging kost Omringpashouders € 7,50 per maand en vanaf 1 januari 2016 € 9,50. Omring garandeert dat er binnen 15 tot 45 minuten een medewerk(st)er komt, afhankelijk van uw woonplaats. Voor de alarmopvolging is toegang nodig. Bij diverse winkels (ook de Omringwinkel) kunt u hiervoor vanaf € 44,95 een sleutelkastje van Masterlock kopen. Het nieuwe systeem Flexeria kost normaal € 485,-. Omringpashouders kunnen profiteren van een introductiekorting en betalen slechts € 425,-. Betaling in termijnen is ook mogelijk (zie ook pagina 24).

bijzonder

‘Dit is een fijn huis’ Mevrouw Boere: "Ik zet mijn handtekening voorlopig niet onder een verkoopcontract!”


15

korting Omringpas

Met superkorting naar The Classical Proms

H

oudt u van klassieke muziek? Kom dan beslist op 1 november naar The Classical Proms in de Grote Kerk in Alkmaar. Met uw Omringpas betaalt u maar € 25,- in plaats van € 70,-. Bestellen: www. pieterjanleusink.nl of bel: 0900-8191. Vermeld actiecode OMR33.

Van € 70,-

Nu voor

€ 25,-

Muzikale meesterwerken Onder andere het Ave Maria van Caccini door sopraan Olga Zinovieva, Habanera uit de opera Carmen door de Griekse alt Sophia Patsi en het duet uit Puccini’s Gloria door tenor Martinus Leusink en bas Dirk Verloop.

Tijdens het concert kunt u genieten van: Ode aan VIVALDI The Bach Choir & Orchestra of the Netherlands speelt twee spectaculaire delen uit Vivaldi's Gloria. Olga Zinovieva vertolkt de virtuoze sopraanaria Ostro picta, armata spina. Jan Vayne en orkest completeren de ode met spectaculaire delen uit Vivaldi’s Vier Jaargetijden. Ode aan Mozart Jan Vayne improviseert op thema’s uit Mozarts veelzijdige repertoire. The Bach Choir & Orchestra of the Netherlands vertolken beroemde koorstukken.

uw korting

15% uw korting

€ 25,Veiliger met een alarm

Geef een foto cadeau

D

O

e Fysic FA-01 Persoonlijk Alarm produceert 100 decibel, wat goed hoorbaar is voor de omgeving. Dit alarm geeft een veilig gevoel, ook op straat. Voor het gemak is er ook nog een klein nachtlampje ingezet, handig om in het donker het deurslot te vinden. Normaal kost de Fysic FA-01 € 6,- maar u betaalt met uw Omringpas € 5,10.

16


p zoek naar een leuk cadeau voor een verjaardag, Sinterklaas of Kerst? Laat in de maanden oktober en november een leuke foto maken door Angela van de NorstDoodeman van Het Fotoavontuur in Medemblik. Dan heeft u zeker een origineel cadeau! Info: www.hetfotoavontuur.nl. Met de Omringpas betaalt u € 50,- (inclusief afdrukken voor het basispakket).

uw korting

10%

Zwemmen is lekker en gezond uw korting

Veilig in en rond het huis

15%

W

oningaanpassingen kunnen het leven (weer) een stuk aangenamer maken. Lauw Meijers helpt u graag met het vinden van de juiste oplossing. U ontvangt 10% korting op de onderdelen als u naar aanleiding van het advies uw woning laat veranderen bij Lauw Meijers. In heel Noord-Holland wordt geleverd. Meer informatie: bel 0224 – 75 24 90 of 06 – 12 55 18 75 of mail naar [email protected].

SOS-armband of ketting uw korting

5-10% uw korting

€ 5,Bijzondere voorstelling

I

n de voorstelling ‘En de ander’ staan twee enorme orgels op het podium. Soms barsten ze los en een ogenblik later gaan ze terug naar fluisterniveau. Thijs Schrijnemakers (van ‘Orgel vreten’) en dichter Denis Gaens verzorgen dit meeslepende muziektheaterstuk in samenwerking met Het Zuidelijk Toneel. Eerder stond de voorstelling al op Oerol en Noorderslag. Binnenkort te zien op 14 november in Schouwburg Het Park in Hoorn. Te bestellen via www.hetpark.nl, prijssoort Omringactie, actiecode Omring15-16. U betaalt dan € 14,50 in plaats van € 19,50.

Sportfondsenbad De Wiel in Schagen: u krijgt 10% korting op een los kaartje en 5% op een meerbadenkaart voor doelgroepzwemmen. Meer info op www.dewiel.nl. Zwembad De Waterhoorn in Hoorn: u krijgt € 2,25 korting op een meerbadenkaart voor doelgroepzwemmen. Meer info op www.dewaterhoorn.nl Zwembad De Piramide in Julianadorp via B- balance: u krijgt 5% korting bij de MBVO-groep (meer bewegen voor ouderen). Meer info op www.b-balance.nl. Recreatiebad Enkhuizen in Enkhuizen: u krijgt 10% korting op een meerbadenkaart medisch zwemmen en 10% korting op club Aqua sportief. Meer info op www.zwembadenkhuizen.nl.

U

loopt op straat en wordt plotseling onwel. Een situatie waar u niet aan wilt denken, maar misschien wel rekening mee wilt houden. Het dragen van een SOS Talisman, ook wel SOS-ketting genoemd, kan uw leven in zo'n situatie redden. In de ketting kunt u een invulstrookje (alarmpasje) stoppen, met daarop uw medische gegevens. Ideaal, want hulpverleners kunnen hierdoor direct de hulp en zorg bieden die u nodig heeft. De SOS Talisman wordt in 30 landen wereldwijd herkend als noodhulpmiddel. SOS-armbanden van rvs kosten met Omringpas € 21,25 (verkrijgbaar in een smalle versie voor dames en een brede voor heren). Een SOS-hanger kost met Omringpas € 17,-. Ook deze is van rvs.

Heeft u nog geen Omringpas? Vraag deze dan aan via www.omringpas.nl of mail naar [email protected]

Meer informatie? Voor meer informatie kijk op onze website of bel 088 - 206 89 10.


17

Dit ben ik

‘Ik put kracht uit de mensen om me heen’

Stel, je belandt als dertiger in een rolstoel door een spierziekte. Twintig jaar later kun je na drie hersenbloedingen alleen je linkerhand nog maar bewegen. Je ziet slecht en hebt moeite met praten. Dan zou je weleens diep in de put kunnen raken. Maar dat geldt niet voor Edith Spierdijk (56 jaar).

"

Mijn zoon van negentien vroeg laatst of hij de afwas voor me kon doen. Dat vond ik zo lief! Vroeger was hij net als de meeste pubers niet te bewegen om te helpen in de keuken en nu biedt hij uit zichzelf aan om schoon te maken... Een andere keer poetste hij spontaan mijn bril. En elke week komt hij op zondag bij me eten. Maar ook van mijn oudste zoon kan ik enorm genieten. Die staat soms opeens naast mijn bed. ‘Mam, ik moet je even wat vertellen’, zegt hij dan. En dan krijg ik meestal een verhaal te horen waar ik vrolijk van word.” Ook Ediths broer en haar vriendinnen laten hun gezicht vaak zien. “Gisteren stond er nog een vriendin voor mijn neus met gevulde koeken. ‘Kan ik hier koffie krijgen?’, riep ze. Gezellig, hoor.”

Strijdlustig Voor Edith zijn dat de momenten waarop ze zich realiseert: hier doe ik het allemaal voor. “Natuurlijk heb ik

18


dit ben ik het erg moeilijk gehad, maar inmiddels ben ik een vechter geworden. Ik kom er, hou ik mezelf telkens voor. Gewoon mijn best blijven doen. Anderen nemen zich op 31 december voor dat ze het jaar erop stoppen met roken, ik zeg tegen mezelf dat ik dit of dat moet kunnen”, vertelt ze. “Meestal gaat het om kleine dingen, die voor anderen niets betekenen maar voor mij een grote overwinning zijn. Zo kan ik tegenwoordig mijn koffie zelf inschenken en opdrinken. Dat doe ik allemaal met die ene hand, die ik getraind heb.”

Heftige gebeurtenissen Rond haar 35ste kreeg Edith last van haar knieën. Ze dacht dat het slijtage was, net als bij haar oma en moeder. Maar de fysiotherapeut waarschuwde haar: er is meer aan de hand. Ze ging de medische molen in en uiteindelijk bleek dat ze de Ziekte van Strümpell had, een spierziekte. Ze kon steeds moeizamer lopen en uiteindelijk werden haar benen gevoelloos. Ze brak haar heup en belandde in een rolstoel. Haar ex had het daar zo moeilijk mee dat hij in 2010 na dertig jaar huwelijk van haar scheidde. Ze woonden in eerste instantie nog wel samen in hun verbouwde boerderij in Julianadorp: zij in het aangepaste voorhuis en hij in het achterhuis. De ene zoon zat bij mama en de ander bij papa. Toen kreeg Edith op een kwade dag ook nog haar eerste hersenbloeding. Hetzelfde jaar volgden er nog twee. “Je kunt wel zeggen dat 2013 mijn ongeluksjaar was, want er werd ook nog ontdekt dat aan mijn hersenstam een kluwen van lekkende bloedvaten kleeft. En ik kreeg last van ernstige oorsuizingen. Kortom, alles kwam tegelijk.” Ze revalideerde drie maanden in Heliomare en daarna een paar maanden in Den Koogh, een locatie van Omring in Den Helder. “De medewerkers waren bijzonder aardig voor me, maar toch voelde ik me er niet zo thuis. Ik had geen aansluiting met de andere bewoners, die veel ouder waren. Zoals mijn buurvrouw van 93 die doof, vergeetachtig en slechtziend was. Ze sprak me steevast aan met ‘jongen’. Daarom wilde ik ontzettend

graag naar huis, een nieuw huis zelfs.” Vrienden en familie hadden ondertussen Ediths nieuwe flat ingericht. Ze was nieuwsgierig hoe het eruitzag. “Ik was dolblij toen ik hier kwam. Daardoor viel het verschrikkelijk tegen toen bleek dat het niet lukte om alleen te wonen. Het kon echt nog niet, want ik stootte me overal en de stap naar een nieuwe situatie was te groot. Mijn wereld stortte in, ik was enorm verdrietig. Terug in Den Koogh had ik echter een bijzonder gesprek met een verpleegkundige. Ze hield me voor dat ik met hard oefenen toch een heel eind kon komen. ‘Blijf vechten’ zei ze, ‘geef nooit op!’ Ik zette de knop om: ik ging ervoor. En het is me gelukt.”

‘Toen de verpleegkundige zei dat ik altijd moest blijven vechten, ging bij mij de knop om’

Praten, praten, praten Het klopt inderdaad. Wie Edith bijvoorbeeld een half jaar geleden sprak had haar niet kunnen verstaan, terwijl ze inmiddels met veel humor een goed verstaanbaar interview van een uur kan houden. “Ik kreeg in het begin logopedie, maar nu oefen ik door zo veel mogelijk te praten.” Wat helpt is dat ze goede hulp van Omring krijgt en dat ergotherapeute Kelly samen met fysiotherapeute Renée allerlei zaken voor haar regelt, vertelt ze. ’s Morgens komt er een Omring-medewerkster die haar uit bed tilt met een lift en haar wast. In de douche staat er een douchestoel klaar. Met de elektrische rolstoel, die trouwens in oktober voor een iets sneller exemplaar wordt vervangen, beweegt ze zich door haar aangepaste keuken of huiskamer. Sinds kort kan ze – ook dankzij Kelly en Renée – via een automatisch openende deur naar buiten om van de zon te genieten. Tussen de middag wordt ze verschoond, omdat ze door de hersenbloedingen incontinent is geworden. ’s Avonds krijgt ze een warme maaltijd en wordt ze weer verschoond. Aan het eind van de dag helpt een medewerkster van Omring haar in bed. Zijn er nog verbeteringen mogelijk bij Omring of andere organisaties? Het blijft voor het eerst stil. “Ik zou het niet weten.” Echt niet? “Nee hoor, ik wil Omring, de gemeente Den Helder en dokter Rümke juist een compliment maken.”

Nieuw: Het Vitaalteam Sinds dit voorjaar heeft Omring een Vitaalteam. Dat team zorgt ervoor dat u zowel voor, tijdens als na uw revalidatie in Den Koogh dezelfde specialistische zorg krijgt. Concreet betekent het dat u niet hoeft te wisselen van ergotherapeut, fysiotherapeut of logopedist. Ze komen zelfs bij u thuis. Ook houdt het Vitaalteam met de thuiszorgmedewerkers contact. Meer weten? Kijk op www.omringvitaalteam.nl. Goed om te weten: ergotherapie en logopedie worden vergoed via uw basisverzekering en fysiotherapie via bepaalde aanvullende verzekeringen.


19

Goed Geregeld!

• Gebitsprotheses • Kosteloze mondcontrole • Advies gebitsproblemen • Implantaten • Repareren gebitsprotheses • Verbeteren pasvorm

Bernhardplein 75a | 1781 HK Den Helder Tel. 0223-618953 | www.tpbernhardplein.nl

B&S vergemakkelijkt autorijden Van complete autoaanpassing, handige hulpmiddelen, ergonomische autostoelen tot aangepaste rijlessen!

Ranzijn tuin & dier wil de hobby voor haar klanten bereikbaar en betaalbaar maken. Bovenkarspel | www.ranzijn.nl

Winnaar bekend Tot 1 september kon u uw e-mailadres aan ons doorgeven. Daarmee maakte u kans op een driedaagse all-in voucher van Fletcher Hotels. Hoorn - Uitgeest - Amersfoort 0229-285010 www.onbeperktinbeweging.nl [email protected]

de voucher is gewonnen door: De heer D. van Kassel

Gefeliciteerd!

Doorloper Prijswinnaars zomerpuzzel Omring Magazine

In de gekleurde vakjes verschijnt iemand die goud waard is.

Oplossing van het kruiswoordraadsel: Symposium • Eerste prijs: sandalen of slippers (€ 50,-), beschikbaar gesteld door Karsten Travelstore Gewonnen door: Th.J. Beemsterboer uit Hoorn • Tweede prijs: healthcheck van Care for Women Gewonnen door: J. van Geel uit Julianadorp • Derde prijs: verzorgingsset van Weleda, beschikbaar gesteld door de Omringwinkels Gewonnen door: A. Kraan-Slijkerman uit Hippolytushoef Alle prijswinnaars hebben inmiddels hun prijs ontvangen.

Horizontaal 1 broodbeleg 11 hulpbehoevendheid, berg in Turkije 12 bouwland, landhuis 13 rododendron, edelgas 14 rivier in Italië, met verhoging 15 goh, kuise 16 vulkaan op Sicilië, gewrichten

Verticaal 1 kleerhanger 2 tevens, smaak 3 kroes, stad van Karel de Grote 4 graag in de spiegel kijkend, grootvader 5 vervelende, aardmannetje 6 doorgewinterd 7 broer van Abel, spankabel 8 plaats van Van Gogh's gele huis, overdreven 9 paling, zijrivier van de Seine 10 jennen

Wat kunt u winnen?

Colofon

Eerste prijs:

Omring Magazine is een uitgave van zorgorganisatie Omring.

• 2 gratis kaarten voor de Country & Christmas Fair (samen met Omring) op woensdag 25 november • Tweede prijs: led-nachtlampje (zie test op pagina 13), beschikbaar gesteld door de Omringwinkels • Derde prijs: verzorgingsset van Weleda beschikbaar gesteld door de Omringwinkels

Stuur de oplossing met uw naam, adres en woonplaats voor 15 november 2015 naar: Omring t.a.v. redactie Omring Magazine, Nieuwe Steen 36, 1625 HV Hoorn o.v.v. ‘najaarspuzzel’. Of mail naar: [email protected].

Oplage 60.000 exemplaren Realisatie Zorgt. Communicatie, Haarlem, www.zorgtcommunicatie.nl Redactie Jacqueline van der Velden, Martine Brommer, Marike Bron, Job Leeuwerke en Jeroen Schiffer Tekst Mireille Goedkoop, Monique van Klaveren

Illustraties Ingrid Wuyster Fotografie Michiel van der Ham, Bertil van Beek Redactie Omring Magazine Nieuwe Steen 36 1625 HV Hoorn Of mail naar: [email protected] Als u delen van de inhoud van het blad wilt overnemen, dient u daarvoor toestemming te vragen aan de redactie. De redactie is niet aansprakelijk voor druk- en zetfouten. ISSN: 1871 - 7896


21

lekker in je vel

Je goed voelen en in balans zijn: we willen het allemaal. Maar hoe doe je dat? De redactie gaat op onderzoek voor u uit. Deze keer: n 'Wat za lig zo 'n uurtje eve f' zel me helem aa l voo r

Reiki

V

lak voor mijn vakantie sta ik moe van al het werken bij de voordeur van Marjan Postema. Ik zie een bordje met ‘Praktijk de Kracht’. Iets wat ik precies kan gebruiken: een beetje nieuwe energie. Een vrouw met een open gezicht opent de deur en begroet me met een stevige handdruk en een grote glimlach. Dat voelt goed.

Een deken van rust Ze gaat me voor naar haar behandelkamer. Een heerlijk rustgevende ruimte met brandende kaarsjes, boedha beelden en afbeeldingen van engelen. Ik neem plaats aan het tafeltje tegenover haar en haal diep adem. Marjan kijkt me aan en zegt: “Je bent moe, hè?” Kennelijk straalt van me af dat ik wel wat rust kan gebruiken. Marjan neemt kort mijn medische geschiedenis met me door en dan mag ik heerlijk op de zachte massagetafel gaan liggen. Ze dekt me toe met een warme deken en pakt mijn voeten in met een zachte handdoek zodat ze lekker warm blijven.

Het stroomt weer Haar beide handen legt Marjan op mijn schouders en vanuit daar op verschillende plekken op of boven mijn lijf. ”Normaal ga ik nooit naar de kruin”, zegt ze, “maar ik voel dat het bij jou nodig is.” Ik merk het

22


effect in mijn hele lijf en vooral in mijn benen. Alsof er een stroom van energie vanaf mijn hoofd - waar haar handen zijn - door mijn lichaam vloeit. Ik adem goed met haar mee. Vanuit mijn yogalessen weet ik hoe belangrijk de focus op de ademhaling

‘Ik merk het effect in mijn hele lijf’

uitzondering. Het gaat vooral om de intentie. Je kent vast wel de situatie dat je aan iemand denkt en dan belt diegene je net op... Dat is ook een vorm van contact leggen op energieniveau. Bij Reiki ben je een doorgeefluik. Je geeft dus niet jouw energie weg, want dan zou je uitgeput zijn na iedere behandeling die je geeft. Nee, je helpt de ander door contact te maken met de energie om je heen en dat geef je door”, legt Marjan uit. Oké, dat laatste klinkt wel een beetje zweverig. Maar hier liggende op de behandeltafel kan het me niet zoveel schelen hoe het werkt: ik voel het en dat is voldoende.

Geloof is om rust in je lijf te krijgen. Maar hoe zal iemand dit ervaren die helemaal blanco en zonder kennis van energie dit ondergaat?

No-nonsense Marjan legt na de behandeling uit dat ze Reikicursussen geeft aan Omringpashouders. ”Er zijn veel mensen die puur uit nieuwsgierigheid meedoen en nog nooit met Reiki in aanraking zijn geweest. Zo ben ik zelf ook begonnen. Ik heb een no-nonsense aanpak en dat helpt. Reiki is niet zweverig. Het is simpelweg energie doorgeven met je handen en ik leer de mensen hoe dat moet. Iedereen kan het, zonder

Reiki moet je zelf ervaren en je moet erin geloven, dat is me wel duidelijk. Dat er ontzichtbare energieën zijn zoals radio- en televisiegolven, geluidsfrequenties of röntgenstralen is algemeen geaccepteerd. En daarvan vragen zich maar weinig mensen af hoe het precies werkt. Waarom is dat bij eeuwenoude Oosterse geneesmethodes zoals Reiki, accupunctuur of voetreflexologie dan wel het geval? Ik voel me duidelijk beter na de behandeling en dat is voor mij reden genoeg om Reiki heerlijk te vinden. Marjan ziet tijdens haar cursussen wel vaker dat mensen met ditzelfde vraagstuk worstelen. ”Met wat voor reden of achtergrond iemand ook

lekker in je vel

Zelf Reiki geven? 'Na de behan deling kletsen we nog even gezellig na' meedoet aan de cursus, iedereen krijgt ergens een ‘Ah-ha moment’, waarop hij iets voelt, ziet of weet. Dat is voor iedere persoon anders. In een enkel geval ervaart een cursist echter niets, zeker als het denken heel erg in de weg zit. Maar meestal voelt men prima aan of de tijd rijp is om aan Reiki te beginnen of niet.” Tevreden en lekker loom stap ik even later met een foldertje over de Reikicursus in mijn auto. Ik voel me een stuk rustiger dan een uur geleden. Dit smaakt naar meer, concludeer ik, en met een scheef oog zoek ik de eerstkomende datum van de cursus op. Het idee om mezelf en anderen Reiki te geven, klinkt me best aanlokkelijk in de oren.

Reiki I bestaat uit twee cursusdagen, waarin u leert hoe u uzelf en anderen een Reikibehandeling kunt geven. Kosten: € 155,- of € 140,- met Omringpas. De volgende cursus is op 6 en 7 november. Reiki II bestaat uit één cursusdag. Tijdens deze cursus leert u hoe u de energie versterkt kan doorgeven en de mentale genezing kan ondersteunen. Daarnaast leert u het ‘op afstand’ behandelen van mensen en situaties. Kosten: € 160,of € 145,- met Omringpas. Voor actuele cursusdata, aanmelding en overige vervolgcursussen kunt u terecht bij de docente: Marjan Postema, tel. 0229-27 09 27 of info@ reikipraktijkdekracht.nl. Meer weten? Kijk op www.praktijk dekracht.nl.


23

Omringwinkel Veilig naar binnen Flexeria

Van € 485,-

Nu voor

€ 425,-

• Zorgverleners en huisarts gebruiken hun telefoon om de deur te openen • Inclusief app, cilinder met 3 sleutels en 5 digitale sleutels • Niet zichtbaar van buiten

15% Van € 50,-

Nu voor

Deurmat -melder

€ 42,50

Iiquu Deurmat-melder + deurbel

Van € 40,-

• Handig voor mensen die dwalen • Geeft geluid of een muziekje als er iemand op de mat staat • De mat wordt onder de deurmat gelegd

Nu voor

Tegen inbrekers

€ 34,-

Home Safety Sensor Alarm • Bij beweging gaat er een sirene loeien • Zeer gemakkelijk te installeren • Inclusief afstandsbediening

Deze actie is alleen geldig op vertoon van uw Omringpas en loopt tot en met 28 november 2015. Kijk voor andere artikelen van de Omringwinkel op www.omringwinkel.nl of kom langs in een van onze winkels.

magazine Lekker in je vel door Reiki Hoe blijf je positief als je bijna niets kunt? 'Zij leert van mij en ik van haar'

Recommend Documents