Leren en presteren in de sport: evidence based practice RAÔUL OUDEJANS
PROGRAMMA WORKSHOP • Presentatie • •
Onderzoek basketbalschot Ondersteuning CTO Vrouwenbasketball
• Discussie nav twee vragen
BEWEGINGSWETENSCHAPPEN VU AMSTERDAM Revalidatie
prestatiebeïnvloedende factoren
Ergonomie
Sport
menselijk bewegen
OMGEVING
TAAK
MATERIAAL
KRACHT, TECHNIEK, UITHOUDING
PSYCHOLOGISCH
aandacht
AANDACHT
• proces waarmee je controleert welke informatie je oppikt en verwerkt • aandacht bij de taak houden • vaak visuele aandacht • •
meten manipuleren
MIKTAKEN Sterke relatie tussen kijken naar het doelwit en prestatie
MIKTAKEN Wanneer en voor hoe lang moet je naar het doelwit kijken?
BASKETBALSCHOT • wanneer en hoe lang moet je naar de ring kijken? • wanneer en hoe lang kijken experts naar de ring? • lang en vroeg?
KLAY THOMPSON https://www.youtube.com/watch?v=Sc3m3BwfylA http://watch.nba.com/nba/video/channels/nba_tv/2015/01/30/k lay-thompson-3rd-quarter-mixnsplit-wgfx.nba
ESPN Sport Science http://espn.go.com/video/clip?id=12351748
EERSTE STUDIE OUDEJANS, VD LANGENBERG, HUTTER (2002) • Eight experts • 4 visual conditions: •No Vision •Full Vision •Early Vision •Late Vision • 25 Jump shots
landing ball ready goggles release position switch
SCHOTPERCENTAGES
VISION
Mean (N=8)
no
early
late
full
17.5
30.0
60.5
61.5
BASKETBALL JUMP SHOT
Conclusie • voor topschutters is de laatste 500 ms voor bal-los voldoende en nodig Oudejans et al. (2002), Oliveira et al. (2006; 2008)
HET IDEALE SCHOT?
LAGE OF HOGE STIJL? lage stijl kijk over de bal en voer schot uit zonder zicht op allerlaatste moment hoge stijl
kijk onder de bal door naar de basket tijdens schot
LAGE STIJL
HOGE STIJL
VISUELE AANDACHTSTRAINING Bijna-toppers (talenten?) • suboptimale informatie • suboptimale prestaties Beïnvloeden zicht tijdens training • dwing je spelers relevante informatie te gebruiken • leren ze bewegingen afstemmen op relevante informatie
SCHERMTRAINING
Oudejans, Koedijker, Bleijendaal & Bakker (2005)
Oudejans, Heubers, Ruitenbeek & Janssen (2012)
CTO VROUWENBASKETBALL
VISUELE AANDACHTSTRAINING SPECIALE BRIL
BRILTRAINING
CONCLUSIE
Na visuele aandachtstraining schiet je beter, waarschijnlijk doordat je beter relevante informatie oppikt en je geleerd hebt je bewegingen op die informatie af te stemmen
Visuele aandacht kun je trainen
CTO VROUWENBASKETBALL
SPORTHALLEN ZUID: FIELDLAB IN WORDING
ONDERSTEUNING CTO VROUWENBASKETBALL • Meting techniek en kijkgedrag nieuwe speelsters • Advies en afspraken ontwikkeling schot per speelster • 1 keer per week (individuele) schottraining •
inclusief visuele aandachtstraining
• Monitoring schotpercentages
ONDERSTEUNING CTO VROUWENBASKETBALL • Meting techniek en kijkgedrag nieuwe speelsters • Afspraken ontwikkeling schot per speelster • 1 keer per week (individuele) schottraining •
inclusief visuele aandachtstraining
• Monitoring schotpercentages
KIJKGEDRAGMETINGEN
ONDERSTEUNING CTO VROUWENBASKETBALL • Meting kijkgedrag nieuwe speelsters • Afspraken ontwikkeling schot per speelster • 1 keer per week (individuele) schottraining •
inclusief visuele aandachtstraining
• Monitoring schotpercentages
ONDERSTEUNING CTO VROUWENBASKETBALL • Meting techniek en kijkgedrag nieuwe speelsters • Afspraken ontwikkeling schot per speelster • 1 keer per week (individuele) schottraining •
inclusief visuele aandachtstraining
• Monitoring schotpercentages
ONDERSTEUNING CTO VROUWENBASKETBALL • Meting techniek en kijkgedrag nieuwe speelsters • Afspraken ontwikkeling schot per speelster • 1 keer per week (individuele) schottraining •
inclusief visuele aandachtstraining
• Monitoring schotpercentages • •
training vier schottesten
SCHOTTEST
ONTWIKKELING VAN HET SCHOT: VAN …
NAAR …
EN ZELFS …
OF ZELFS ... • Internationale top • bv. Diana Taurasi • https://www.youtube.com/watch?v=pDqjZ5Y9zzE
DUS … • Het basketbalschot als microvoorbeeld • Video’s kijkgedrag als feedback voor coach en spelers •
technologisch mogelijk en makkelijk
• Aanpassen trainingen op basis van metingen •
bv. visuele aandachtstraining
DISCUSSIE-OPDRACHTEN (1) Bedenk een specifieke focustraining voor een andere sport (1) (2) (3)
welke sporten? welke taken? hoe?
(2) Hoe zou wetenschappelijke ondersteuning in andere sporten kunnen worden ontwikkeld/uitgebreid? (1) (2)
voorbeelden van andere sporten voorbeelden van ondersteuning
Bedankt voor de aandacht VRAGEN? CONTACT
[email protected]
