Laat Me Je Volgende Vraag Stellen

Ladiez Talks SPECIAL

Natasha Rose hier en welkom bij Ladiez Talks “Goes PDF”. En vandaag heb me EXTRA goed voorbereid want het is een heel SPECIALE DAG

Laat Me Je Volgende Vraag Stellen Wil je alle overtollige kilo’s, zonder frustraties wat dan ook, zien afvallen en je opnieuw jong, slank en sexy te voelen wanneer je aan zijn zij loopt? Als het antwoord nee is, dat is dit rapport niet voor jou. Maar … als je dit wel wil, dan blijf dan vooral gezellig doorlezen.

Want Vorige Week Gebeurde Dit: Het was donderdagnamiddag en mijn vriendin Audrey en ik zaten gezellig samen te babbelen. We hadden het over onze relaties. Feit was dat ik Audrey al een tijdlang niet gezien had en ze vertelde me hoe lastig het was toen ze 2 jaar geleden, nog voor zij haar 8kg verloor, nog sexy te voelen voor haar vriend. “Gelukkig zei hij vaak dat ik mooi was.” En ik weet niet hoe het bij Audrey is, maar hoe vaak mijn vriend Jonas me dat ook zegt, wanneer ik zelf naar beneden kijk (als reactie op zijn compliment) en ik zie mijn buik uitpuilen dan geloof ik hem niet.

Een Persoonlijke Bekentenis. En ik betrapte mezelf erop, en dit is een heel persoonlijke bekentenis, maar zelfs wanneer we dan in bed lagen – dan zat ik alsmaar te denken dat mijn buik zo lomp en dik als iets erbij lag. Ik kon me niet meer ontspannen, nergens meer en moest mezelf echt forceren, seks leek meer een verplichting die ik onderging, bovendien wou ik ook eens sexy zijn voor hem. Zeker in de zomer, wanneer het heerlijk

Natasha Rose © 2011. All Rights Reserved.


warm is zoals de voorbije dagen, hoe vaak wenste ik niet dat ik dat meisje was met de benen waar iedereen naar kijkt. Ik wil me vrouwelijk en elegant voelen.

Het Was Zelfs Zo Erg … dat ik regelmatig stilletjes op het toilet een stiekem gekochte coté d’or reep opat, ik voelde me schuldig maar mijn inspanningen leverden toch niet op. Dus waarom nog moeite doen? Je kan begrijpen, dit hielp me niet echt verder.

Dan Maar Sporten Zeker? Wanneer we willen afslanken, om welke reden dan ook is het vaak een logisch gevolg dat we gaan sporten. Mijn vriendin Lieselot doet BBB, buik borst billen, mijn vriendin Sophie gaat naar de poweryoga. Meer bewegen is meer calorieën verbranden. Bovendien zorgen meer spieren voor een betere vetverbranding. We zweten ons water weg en we hebben minder zin in zoet omdat we zo goed bezig zijn.

Maar Wat Als … En deze spierversterkende oefeningen werken. Maar gedreven als ik ben heb ik nog een betere manier gevonden om ditzelfde, nee … een veel beter en sneller resultaat te halen. Feit is: het maakt afvallen nog 10 x gemakkelijker. Vorige zomer volgde ik een workshop en die leerde me Ayurvedisch koken. Oké, geen paniek, ayurveda -‐ in simpele woorden betekent dit BALANS. Wanneer ons lichaam in balans is werkt het voor jou. Wanneer ons lichaam in balans is dan gaan we terug naar onze natuurlijke, slanke en bovenal gezonde staat.

Dit Is De Sleutel Natasha Rose © 2011. All Rights Reserved.


We hoeven onze vetverbranding niet te forceren met veel te lastige sport, ons lichaam doet het helemaal zelf omdat we nu in balans zijn. De sleutel tot blijvend slank zijn is niet karakter of wilskracht, al kan het je wel een groot stuk vooruit helpen. Nee, de echte sleutel zit in jezelf het zo GEMAKKELIJK mogelijk maken en je niet langer uit te putten, maar je lichaam helemaal voor jou te laten werken. En ik weet dat we zijn opgegroeid in een wereld waar “hard werken loont”, maar stel jezelf deze vraag: wanneer je mag kiezen tussen een lastige manier die je bovendien slechts een miniscuul resultaat geeft, dat toch niemand opmerkt OF een gemakkelijk, duidelijke, snelle oplossing waarin je lichaam al het werk doet wel, dan ben ik niet beschaamd om te zeggen dat ik liever lui ben en de tweede, gemakkelijke optie verkies.

Balans Herstellen Door : Kijk ik heb er al met heel veel vrouwen over gebabbeld en elke vrouw kent haar eigen situatie, met haar eigen problemen en het geweldige aan deze balans is dat ze niet moeilijk is om ze te herstellen, op voorwaarde dat we de juiste acties ondernemen, en ze blijven ondernemen. En speciaal daarom heb ik besloten deze online succesclub op te richten. Meer details volgen, maar hier komt het op neer: blijven dingen doen is een kwestie van kiezen Wanneer we ervoor kiezen ons te omgeven door winners dan worden we vanzelf ook winners. Dan hoeven we ons niet meer rotslecht te voelen wanneer we in de spiegel te kijken of stilletjes te hopen dat er ooit een dag komt wanneer we terug kunnen bewonderd worden in die skinny jeans.

En wat we gaan doen is heel simpel:



Over diëten is er al veel gezegd en we kennen allemaal wel de basisprincipes… ook al kloppen de meeste niet volledig met nieuwe onderzoeken, maar goed, we kennen wel allemaal het startpunt en bovendien weten we wel van onszelf waar we de mist in gaan – voor mij was het altijd chocolade – De vraag die we onszelf moeten stellen is: hoe kunnen we nu eindelijk blijvend resultaten halen? Hoe kunnen we nu voor eens en altijd de eindstreep halen en ons eindelijk tevreden voelen over ons lichaam? Wel, onze balans vertaalt zich in 2 leuke dingen: focus + variatie.

Het 7 dagen Schema Kijk, speciaal voor jouw heb ik een 7 dagen schema opgesteld. 7 dagen. 7 stappen. Elke dag focussen we ons op 1 specifiek aspect om onze balans te herstellen en ons lichaam voor ons te laten werken. Elke dag 1 duidelijke actie waarbij we tegelijk 1 stap dichter zetten in de richting van skinny jeans en bewonderende complimentjes die we nu wel geloven. Elke dag is een andere actie, waardoor we niet het gevoel hebben ons best te moeten doen, maar nu genieten van deze afwisseling. Dag 1 Gistvrij Gist zorgt ervoor dat ons lichaam alle energie moet investeren in het afbreken ervan. Het is zo’n beetje de vervuiler van ons bloed. Geen tijd meer voor verbranding of zelfs spijsvertering. Gist zit in brood, pizza, bouillonblokjes, koeken, kijk maar zelf wat jij wil vervangen. Want daar gaat het elke dag om: elke actie vervangen door een nieuwe Laat niet zomaar brood weg, maar vervang met groenten, met speltpasta of waar je ook zin in hebt. Dag 2 Succesdag



Mijn vriendin Kelly is dol op chocolade. Steeds meer en meer voelt ze de impact van die chocolade op haar figuur en gewicht, ze had er bijna zwangerschapsdiabetes van gekregen. “Maar ik ben zo boos als ik mezelf dan weer betrap.” Wat een fantastisch nieuws, wist ik. Want met het bewust worden van onze gewoontes is het moeilijkste al achter de rug en daarom focussen we ons vandaag op onze successen, dingen die wel al goed doen. Ik at een appelsien, ik nam de trappen, ik vond mezelf mooi in dat truitje, ik kon 5 minuten langer van die koek afblijven. Dag 3 Ontluchtend. Zuivelvrij. Feit is dat zuivel yoghourt, melk, kaas zorgen voor een opgeblazen gevoel en zicht. Ons lichaam kan er moeilijk mee overweg en dit is de grote boosdoener achter de buik die nog 10 keer zo hard uitsteekt. Vervang ze vandaag door lekkernijen waar je zin in hebt, misschien wel een ideaal moment om groene thee te proberen. Dag 4 Detox – mijn favoriet! Zuiveren is IN. De balans in ons lichaam kan gezien worden als een zuurtegraad balans. Te zuur = slecht functioneren en zijn ideale waarde, op schaal van 14, is 7.16 – Maar dit zijn slechts cijfers, dit is wat we doen: komkommersap! Vandaag maken we van 8 komkommers sap en drinken we een glas voor elke maaltijd en als je zin hebt tussendoor. Heb je geen sapjespers, dan kan je ook het volgende doen, heb ik ook gedaan op mijn laatste reis: Warm water met 2 schijfjes citroen. Dit zuivert en je voelt onmiddellijk het verschil. Wel belangrijk is dat je dit citroenwater tussen maaltijden drinkt in plaats van ervoor (zoals bij het komkommersap) Dag 5 Think Happy Thoughts Natasha Rose © 2011. All Rights Reserved.


“As we think it in our minds, so be it in our lives.” Bob Proctor. Vandaag focussen we ons op wat we wel mooi vinden aan onszelf. We zijn vriendelijk en bemoedigen onszelf voor de 4 voorbije dagen waarin we ons inspannen. We koesteren ons lichaam opdat ze werkt voor ons, wanneer ik in de auto zit dan zeg ik hoe dankbaar ik ben voor dit gezond, slank, stralend lichaam. Ons lichaam is als grot van ali baba, wanneer je het juiste commando geeft dan toont ze al haar prachtige rijkdom. Dag 6 Kennisdag Vandaag nemen we 15 minuten de tijd om iets te lezen of bekijken over gezond zijn, natuurlijke voeding en balans. Ik zal zelf ook nog regelmatig goede artikels posten en er komt ook een lijst van leuke websites en videos, maar wanneer je nu gaat googelen, dan helpt die informatie je op pad houden. Het herinnert je aan het waarom. Of je kan ook een nieuw recept maken, er is nog zoveel te leren kennen. Herhaling is de sleutel van blijvend succes. Dag 7 Relax En god zei het ook … Relaxdag. Een ontspannen lichaam werkt dubbel zo hard en effectief. Stress betekent survival en dan houdt je lichaam op met alles te doen wat het normaal zou doen. Stress blokkeert, ontspanning opent. Denk aan jouw favorieten manier om te ontspannen en maak er tijd voor.

Dit Is Hoe Het Schema Werkt En de waarheid is, ik kan hier nog zoveel meer over zeggen, maar dit schema gaat is het startpunt dat je nu onmiddellijk kan gaan toepassen, het gewoon doen.



En wanneer je zelf goede ervaringen hebt met andere technieken, vul gerust jouw eigen winners in. Begrijp de principes en pas ze toe. Het gaat niet om mijn gelijk, maar om jouw gemakkelijk en vooral blijvend resultaat. Bovendien vind je samen met deze PDF ook de video en audio, zodat je de informatie nog een tweede keer kan doornemen wanneer je dit wil.

Want Dit Is Het Feit En wanneer je dit weekschema gaat toepassen, zullen er, samen met de resultaten, ongetwijfeld ook nieuwe vragen naar boven komen. Dat heb ik allemaal voorzien. Met dit schema krijg je ook de kans om eindelijk een duidelijk antwoord te krijgen op jouw specifieke vragen. Zoals ik al zei, elke vrouw heeft specifieke problemen, specifieke uitdagingen. En daarvoor zijn we hier. Tot 12 augustus kan je jouw persoonlijke vragen insturen, die bundel ik en op 15 augustus krijg je een video net als deze, die al jouw vragen beantwoordt. Het enige verschil is dat ze niet voor iedereen te zien is, omdat passief informatie opnemen geen winners mentaliteit is, en wij willen alleen samenzijn met enthousiaste, gedreven vrouwen. En dus krijgt deze een speciale pagina waar jij toegang tot krijgt.

Winners Creëren Winners. Kijk maar naar Jonas en ik. Samen zijn we maar liefst bijna 40 kg afgevallen. En dat hebben we niet alleen aan onszelf maar voor een groot deel aan elkaar te danken. Hoewel ik als eerste de balans in mijn lichaam herstelde, overtrof Jonas me ruim met zijn massale gewichtsverlies. Wat je moet weten is dat we vroeger allebei onze avonden doorbrachten zoals vele koppels van onze leeftijd, met een filmpje, colaatje, chipje, chocolade en voor mij dan nog eens een sigaretje erbij. We konden niet zonder. Dachten we.



Vandaag, 7 maanden later is Jonas maar liefst 27 kg lichter. 27 kg! Van bijna 90 naar 63. Fenomenaal. En het was niet lastig. Het ging zelfs zo snel dat we zijn bloed lieten controleren, want hij at veel en goed en toch viel hij zo snel af. Zijn bloed is perfect, hij voelt zich ook vol energie en supergezond. Zijn lichaam keerde in zijn natuurlijke staat terug. En ik, ja … Ik was op een gegeven moment maat 40. Oké voor je me slaat, dit moet je weten: altijd een 36, soms zelfs 34 geweest was dat voor mij een flipmomentje. Bijna 3 maten gegroeid … Ouch. Ik weigerde 42 te kopen, al moest ik met vetrollen over mijn jeans buitenkomen, ik zou me niet overgeven aan de kilo’s. En ik verloor 9 kg. 9 kg. Mijn vriendin Marianne begon te gillen vorige week: “Waaaw, wat ben jij vermagerd zeg.” Ik ben enorm dankbaar.

En nu deel ik alles wat ik weet met jou, zodat ook jij dezelfde, of zelfs nog betere resultaten haalt. Met het 7 dagen plan kan je elke dag opnieuw stappen zetten, hazenpassen, en gewicht verliezen en je trots herwinnen. 7 afwisselende, leuke dagen, waarbij je resultaten ziet en je amuseert. Specifieke vragen die je nu al hebt, of waar je de komende dagen op stoot, stuur je me door en je krijgt een exclusieve video waar alle vragen gebundeld worden en beantwoord worden. Meid, jij kan blijvend afvallen, jij kan zonder frustratie en in een redelijke korte periode met het buikje rondlopen dat jij wil. En wanneer je op deze link klikt, dan kom je op de pagina waar je kan inschrijven voor de exclusieve video van 15 augustus. In deze succesclub brengen we vrouwen samen die echt willen vooruit gaan en houden van deze gemakkelijke, amusementvolle en vooral natuurlijke, blijvende manier van aanpakken. Dus dit was het voor deze week, bedankt om te lezen en ik hoop dat je het leuk vond, je commentaren kan je hier kwijt en wees zeker dat je op de link klikt zodat we op 15 augustus samen onze successen kunnen tellen! Natasha Rose © 2011. All Rights Reserved.

Laat Me Je Volgende Vraag Stellen

Recommend Documents