DE TRAMBAAN Officieel orgaan van
de atletiek club van de noordkop
Nummer 7 2010
sept 2010 2
Wij staan elke donderdag op de markt in Schagen met onze vele voordelige en superkwaliteit natuurgerijpte kazen uit eigen pakhuis
KAASSPECIALIST G. WALS LANDSMEER
Bouwkundig Kalkulatieburo Schagen B.V.
Postbus 266, 1740 AG Schagen
Telefoon Fax
A.C.M. Berkhout R. Wagter M. Kingma
: 0224-296580 : 0224-212176
VOOR AL UW: onderhouds- en renovatiewerk, isolatie, kozijnen en deuren
Piet
LEKKER KO ER
P EEN FIET NO S SE
OERSEN NB VA
De Trambaan
Moerbeek 19 - 1732 EN Lutjewinkel - Tel. 0224-542771 - Fax 0224-541235
rijwielhandel BOERSEN Gedempte Gracht 25 1741 GA Schagen
“AL MEER DAN 70 JAAR”
Tel. 0224-21 23 28 Fax: 0224-21 86 15
CAFÉ RESTAURANT BRUIN CAFÉ
ZALEN BESCHIKBAAR VOOR AL UW FESTIVITEITEN EN VERGADERINGEN 0224 - 212468 Fa. J.H.W. Peetoom & Zn., Markt 20-21, 1741 BS Schagen
Gedempte Gracht 50 Schagen - Tel. 0224-212472 Maandagmorgen geopend vanaf 08.00 uur
–––––––––––––––––––––––––––––
AUTOSLOPERIJ “ESAM” t*OOBNFXSBLLFO t*OLPPQTDIBEFBVUPT t7FSLPPQPOEFSEFMFO
Autoschade de Lange is er voor u en uw auto is onderdeel van:
K. Limmen Witte Paal Schagen Tel: 0224-29 79 25
Gratis vervangend vervoer • Vier jaar garantie op reparatie Overname van fabrieksgarantie • Schadeherstel voor alle verzekerings- en Leasemaatschappijen • Ook voor al uw WA-schades een scherpe prijs Uitdeuken zonder spuiten • Ruitreparatie • Dashboard reparatie Wij adviseren u bij het melden van de schade en handelen uw schade direct af met de verzekeringsmaatschappij De Fok 14
• Postbus 161 • 1740 AD
Schagen • Tel. (0224) 21 34 41
[email protected] • www.absdelange.nl
• Fax (0224) 21 40 84
Opgericht 1 september 1982 ADRES ACCOMMODATIE: BEHEERDER:
Jaargang 27
TRAMBAAN-OOST 1 1742 RZ SCHAGEN Franco Schintu 219744
SENIORENATLETIEK MAANDAGTRAINING Ria van Stralen 215471 Yvon van Stralen 06-15517273 Dick de Vries 297397 Marion Hofland 217196 DINSDAG/DONDERDAGTRAINING Fred Makker 298992 Dick de Vries 297397 Jaap Zuiker 215618 Ed Rietdijk 298062 Christ vd Eijnde 540269
Jurycommissie Jaap Zuiker Willem van Dijck Cees Kersten
215618 297872 215525
Ledenadministratie Jan Rabenberg 213906 Esdoornstraat 22 Schagen TAS- correspondentieadres De Kroft 15 1751 PE SCHAGERBRUG INTERNET: www.tas82.nl E-mail
[email protected] P.R. functionaris Ad de Klerk Bankrelatie Rabobank Postbanknr.:
213812
Rek.nr. 35.73.37.417 56 12 260
Alle E-mail adressen vindt u op de TAS-site ZATERDAGTRAINING Jaap Zuiker 215618 Christ vd Eijnde 540269 Dick de Vries 297397 SPORTIEF WANDELEN/NORDIC WALKING André Dijkstra 217574 Peter van Nuland 296753 Jaap Zuiker 215618 Dick de Vries 297397 JEUGDATLETIEK Cees Dubbeld Rick van Ammers Jaimy Schouten Eric Buter Petra Schuit Hans Verschuur Monique Kramer
296783 213490 212303 218102 06 54314767 531405 06 17131274
LET OP!!!! KOPIJ INLEVEREN VÓÓR VRIJDAG 1 OKTOBER 2010
De Trambaan
215413 751034 582205 298227 573066 215446 290802
Wedstrijdsecretariaat Pupillen/junioren/senioren Mea Ligthart 212997 Oude Slotstraat 17 Schagen
3
Ton Berkhout Ireen Mantel Hans Naberhuis Leen de Wit Teun Burgers Everien vd Waal Paul vd Oosterkamp
CONTACTPERSONEN
sept 2010
REDACTIE DE TRAMBAAN (Kopij inleveren) Danny Potveer Oostersingel 29 215413 E-mail adres:
[email protected] Vormgeving: Loet Leenders BESTUUR: Voorzitter Secretaresse Penningmeester Bestuurslid Accom. Bestuurslid Sen. Bestuurslid SW/NW Bestuurslid jeugd
Nummer 7 sept 2010
BELANGRIJKE MEDEDELINGEN Ledenadministratie •
sept 2010
•
•
De Trambaan
4
•
Opzeggen vóór 1 november, niet bij de trainer maar bij de ledenadministratie. Bespaar jezelf onnodige irritatie door contact met mij op te nemen als je geen opzegbevestiging hebt ontvangen. Geef veranderingen, zoals woonadres, telefoon, e-mailadres, rekeningnummer, etc. door aan de ledenadministratie! Pas goed op je registratienummer (op je sportpas) van de Atletiekunie!
Ga voor bovengenoemde zaken naar www.tas82.nl en klik vervolgens op ledenadministratie. Jan Rabenberg
Nieuwe leden Jana Coutinho Meisjes Pupillen A1 Atleet Jurre Numan Jongens Pupillen B Atleet Marcus Mathijssen M 45 Atleet
Vertrokken leden Henri van de Kamer Jarno Bijlsma Gisella de Groot Simone Berkhout David van den Oosterkamp Dave Schuit Zoe van Dijk Ingrid Deelstra Sebastiaan Zwarts Jeroen de Wit Yvon Gerritsma Jellie Kort Jacqueline den Dulk
Actieve leden Atleet: Fitwalker:
359 64
Jarigen in september 1 1 2 2 2 3 4 4 5 5 6 6 7 7 9 10 11 12 12 12 13 13 13 14 14 14 14 15 16 17 18 21 21 22 22 26 26 27 28 30
Frieda Wijnker Fred Makker Alida de Vries Irma Schaafsma Jan Kip Joyce Schilder Louis Beelen Sølvi Hoogenbosch Elly Lokkerbol Yelco Weijers Mark den Hollander Emil Koedooder Sandra Koentjes Mirre Gielen Gerry van Dijke Inge Schop Paul Regensburg Fred Voorn Angeline Adams Ingrid Louter Anneke Brakenhoff Zoë Weiss Nanda Witteman Marissa Verheul Peter Boersma Renny Donker Daniélle Blom Ab Hoek Ruud Ehrensperger Sonny Müller Michel Gielens Loek Stutvoet Gerrit Rot Dick de Vries Jaap Zuiker Peter van Nuland Ezra Glasbergen Ans Wessel Conny Kotte Henny Slabbekoorn
Alle ouders hartstikke bedankt voor het rijden en aanmoedigen en Hans natuurlijk ook voor het coachen!
Zoals bij de jeugd bekend, werd er op vrijdagavond 3 september op de baan een jeugdcompetitie gehouden. Vele handen hadden voor de start heel veel werk verzet om alles er zo mooi mogelijk uit te laten zien. Er klonk gezellige muziek uit de luidsprekers en vanaf 18.30 uur konden de startnummers worden opgehaald door de atleten. De atleten hadden zelf hun supporters meegenomen. Vaders, moeders, broers, zusjes en opa’s en oma’s. Op de baan heerste een drukte van jewelste. De begeleiders gingen naar hun posten waar werd uitgelegd hoe er moest worden gemeten. De atleten werd uitgelegd waar zij heen moesten en werkte hun programma af. De toeschouwers juichten hun favorieten toe om net nog een klein beetje extra te doen. Alle atleten waren in de winning mood en er werden nieuwe persoonlijke records verbroken. Er werd heel veel gelachen en iedereen had het naar zijn zin. Voor de ouders was er koffie en thee, voor de kinderen lekkere limonade en lekkere mini snacks. Na de wedstrijd volgde de spannende uitslag. Nummer 1 t/m 3 kregen een medaille, en iedereen ontving een diploma met de door hun behaalde resultaten van deze avond. Alle atleten gingen zeer tevreden naar huis. Hierbij wil ik iedereen maar dan ook iedereen bedanken voor deze grandioze avond, en zeker de starter meneer Dirk Block.
Alise de Jong
Jeugdtrainster Monique Kramer
We verzamelden om half 10 ’s ochtends en na 3 kwartier kwamen we aan op het Pim Mulierssportpark. Daar liepen we tussen de honkbalvelden door (net alsof je in Amerika was) naar de baan die veel groter leek dan de baan in Schagen. We lieten de ouders die mee waren de tent opzetten en de TAS-vlag ophangen. Voordat de estafette begon oefenden we nog het overgeven van het stokje en vervolgens liepen we een estafette met prachtige wissels. Er waren verschillende onderdelen zoals; estafette, sprint, speerwerpen, kogelstoten, hordelopen, verspringen, hoogspringen en de 1000 meter. Er werden verschillende p.r.’s behaald en iedereen had het erg naar z’n zin. De ploeg bestondEzra Glasbergen, Jasmijn Meereboer, Maud Huijberts, Anna de Cock, Isabelle Bruyn, Liesje van der Glas, Willemijn Verschuur en Alise de Jong. We zijn uiteindelijk vijfde geworden. De precieze uitslagen zijn te vinden op www.atletiekunie.nl onder “competitie” dan “uitslagen”aanklikken en vervolgens kijken op poule 512, helemaal naar onder scrollen ….meisjes D – 2e divisie.
De Trambaan
Op zaterdag 24 april hadden wij een competitiedag in Haarlem.
5
EEN FANTASTISCHE JEUGDCOMPETITIE
sept 2010
Meiden D competitie
De Trambaan
6
sept 2010
De Estafettestok Vanuit de straat krijg ik in het voorbijgaan van mijn buurvrouw Danny het stokje aangereikt. Sinds een jaar ben ik weer met veel plezier Tas–lid bij de Nordic groep op dinsdag. Het heeft me wat tijd gekost om mezelf aan de “prikkers” te zetten. Op mijn 25 ste maakte ik voor het eerst kennis met hardlopen. Ik liep toen samen met een vriendin mee met een loopgroep in de duinen van Heemskerk en Castricum. Omdat we in Alkmaar woonden kwamen we in contact met Cedo’s loopstage. Elke zaterdag trainden we met hem in de Bergense duinen. Een super begin van je weekend, met elke keer afsluitend de heerlijke zelfgemaakte warme vruchtenthee van Cedo, op de parkeerplaats bij Duinvermaak. Ik bewonderde mijn medelopers om hun idealen. Trien die al door de 50 was en super lange afstanden liep, mannen die zelfs zo ver gingen met de training dat ze kotsend in het bos stonden. Dit laatste kon ik nooit zo goed begrijpen dat je met een training zo diep kon gaan. Hier is mijn vriendschap met Cobie Looijensteijn en Jos Roelofs, ook Tas leden, ontstaan. Toen we 20 jaar geleden naar Schagen gingen verhuizen, zei Cobie tegen mij: “Anneke, ga eens bij Tas kijken, je zult het er naar je zin hebben. Familie van mij loopt daar met veel plezier”. Zo kwam ik op de training van de dinsdag en donderdagavond, ik had het er prima naar mijn zin. Een heerlijke mentaliteit met zorg en aandacht voor elkaar! Door bestuurswerk en vergaderingen en daardoor constant oppas voor de kinderen moeten zoeken, werd ik genoodzaakt te stoppen. Ik ben daarna voor mezelf blijven lopen en ging elke week ook schaatstrainen op de baan in Alkmaar. Totdat je 45 wordt en je erg veel last van je rug krijgt. Dat hoort bij de leeftijd denk je dan. Maar al gauw werd duidelijk dat ik versleten tussenwervels had en hardlopen en schaatsen niet meer zo handig was. De orthopaed raadde mij Nordic-lopen aan. Dat kostte enige overwinning, want dat het een volwaardig geaccepteerde sport is onder alle leeftijden zoals in Scandinavië, zag ik hier in Nederland nog niet.
Ik begon met een paar vriendinnen, maar het gaf me niet genoeg voldoening. Ik wilde graag wat steviger lopen en meer dan 1x per week. Zo kwam het dat ik me aansloot bij André en Jaap. Ook nu weer een goede sfeer en goede begeleiding van onze trainers. Het is heerlijk om even elke week naar de Pettemer duinen en het strand te gaan. Lekker lopen en genieten van ons mooie Noord Holland en………afsluitend een lekker bakkie thee van André of koffie op de baan van Franco. Een sportieve groet, Anneke Schouten P.S. Kunnen we als vereniging geen picknickbank adopteren in de buurt van de parkeerplaats bij ECN………?? De estafettestok wordt doorgegeven aan Marijke van Raaij. Succes!!
Zoals iedereen al gezien heeft beschikken we sinds kort over een prachtig toegangshek. Een aparte looppoort geplaveid met betontegels is een lust voor het oog en fijn om ons terrein te betreden.
sept 2010
Lopende zaken
Jeugdwedstrijden op de baan. Afgelopen vrijdag hadden we met prachtig weer een fantastische deelname aan deze jeugdwedstrijd. Alle atleten streden voluit voor de eer en eeuwige roem. Heel veel ouders, broertjes, zusjes, opa’s en oma’s waren aanwezig om hun dochter en/of zoon aan te moedigen. Menig P.R /C.R./B.R. is er weer gebroken. De trainers en overige vrijwilligers hebben een fantastische avond gehad mede dankzij de goede opkomst en het enthousiaste publiek. Dit is zeker voor herhaling vatbaar. Er werd zelfs gesproken over een kind/ouder wedstrijd waarbij je tegen je vader of moeder moet strijden.
7
De CV-ketel is vervangen. Enkel moet de zaak nog goed afgesteld worden zodat hij alleen bij kou aanslaat en niet als het buiten 20 graden is. De waterleiding hebben we, na een rapport van dhr. Ruiter (schoonzoon van Ed Rietdijk,) legionella vrij gemaakt zodat we met een gerust hart onze accommodatie kunnen gebruiken. Start To Run De trainers hebben een nieuwe Start To Run gepland op 18 september a.s. De eerste dag zal worden gebruikt voor inschrijving en theorie over het lopen, schoeisel, kleding, e.d. Wij wensen trainers en deelnemers ontzettend veel succes.
Scholierenveldloop Woensdagmiddag 13 oktober is er weer de traditionele scholierenveldloop. Deze wordt georganiseerd door Sportservice Schagen en TAS’82 zal daar hand- en spandiensten verrichten. Dit jaar doen ook de scholen uit de Gemeente Zijpe mee. Hierdoor hopen we op een nog grotere deelname dan vorig jaar. Mocht het op school ter sprake komen probeer dan je klasgenoten enthousiast te krijgen om ook mee te doen aan deze mooie loop. Het gaat natuurlijk wel om de eeuwige roem van de winnende school. Succes allemaal. Groet, Ton Berkhout
De wegwedstrijden van de TAS clubcompetitie staan op de site, evenals de handicaps.
Vrijwilligersavond Na wat geschuif in de agenda’s van het bestuur, hebben we 19 november vrij kunnen maken voor de vrijwilligersavond. Na positieve reacties vorig jaar hebben we besloten om deze avond dit jaar te herhalen met hopelijk een grotere opkomst danvorig jaar. Als bestuur zijn we ontzettend blij dat we voor iedereen die zich het hele jaar inzet voor de vereniging, iets kunnen doen als blijk van waardering. Dus noteer vrijdag 19 november alvast in je agenda, een persoonlijke uitnodiging volgt.
De Trambaan
De volledige accommodatie is nu voorzien van een alarminstallatie en rookmelders. Na 3 inbraken een noodzakelijk kwaad maar toch jammer dat we daar zoveel geld aan moeten uitgeven. De installatie is aangesloten op een alarmcentrale, dus kwaadwillenden opgelet voordat je het weet staat de politie op de stoep.
sept 2010 8 De Trambaan
De running specialist voor runners, gerund door runners t-FWFSBODJFSWBO CFESVLUF DMVCLMFEJOHWPPSWFSFOJHJOHFOJOEFSFHJP t7PPSMJDIUJOHPWFSGVODUJPOFMFLMFEJOH IBSEMPPQTDIPFOFO IBSUTMBHNFUFSTFOWFMFBOEFSF[BLFO t7PFUBOBMZTFENWWPFUTQJFHFMFOMPPQCBOENFUDBNFSB /FFN6XPVEFTDIPFOFONFF [FWFSUFMMFOPOTNFFSPWFS6EBO6EFOLU t;FFSDPNQMFUFDPMMFDUJFSVOOJOHTDIPFOFO t6JUHFCSFJEFTQPSULMFEJOHDPMMFDUJFWBOBMMFHSPUFNFSLFO [PBMT/*,& 0%-0 /&8-*/& 4"6$0/: 16." "4*$4FOWFMFBOEFSFLXBMJUFJUTNFSLFO t%FTLVOEJHBEWJFTHFCBTFFSEPQFFOKBSFOMBOHFFSWBSJOH #MJKWFOEFBBOCJFEJOHWPPSMFEFOWBO5"4
10% korting op schoenen, kleding en accessoires NVWBBOCJFEJOHFOFOBDUJFT
Ook wij zijn atleten, Uw plezier is ons plezier Runnersworld Alkmaar Schoutenstraat 3 (tussen laat en langestraat) 1811 HC Alkmaar Tel 072 520 32 93 e-mail
[email protected]
+ S { S
Fysiotherapie Tevens bekkenpijnen bekkenbodemtherapie Mea Ligthart – van Hoven Noord 6 1741 BD Schagen Tel: 0224-213121
Let op !! iedere donderdagavond Koopavond
Gewoon Goed Nieuwstraat 55 Schagen Telefoon: 0224- 21 62 22
ECN-loop de 29e Lange Afstand Loop (LAL) vrijdag 24 september 2010
Algemeen: Organisatie :PV “de Kern” Datum :vrijdag 24 september 2010 Start: : ECN-poort Finish :Duinvermaak in Bergen Parkoers :duidelijk aangegeven Verzorging :strandopgang Hargen / Duinvermaak Voor wie voor een ieder die wil deelnemen (wel of geen lid, niet in dienst bij ECN/NRG via introductie) De lengte van de route is zo’n 17,5 km. Voor de ATB-ers iets langer. Zie ook de routebeschrijving. Deelname geschiedt op eigen risico. Gezien de lengte van het parkoers en soms zware omstandigheden is voor de hardlopers een goede conditie en voldoende ervaring een vereiste.
: 16:10 uur aantal deelnemers afgelopen 10 personen 30 min. / 45 minuten : helm
Aanmelding per email: A.R. Burgers
[email protected] tel. 0224564959 Route Het begin van de route is waarschijnlijk wel bekend terrein: Petten door, de Hondsbossche Zeewering langs en bij Camperduin over het fietspad de duinen in naar Hargen aan Zee. Daar is ook de enige ravitaillering en is ongeveer de helft van de afstand afgelegd. Vervolgens over het fietspad naar Schoorl aan Zee. Voorbij Schoorl aan Zee gaat de route van de lopers en ATB-ers verschillen. Onderweg geven herkenbare ECN-bordjes de richting voor beide routes aan. Overigens staat het eerste bordje pas bij Camperduin. Voor de ATB-ers gaat het eerste deel van de route weliswaar over verharde wegen; een venijnige klim na De Kerf zal ook voor ervaren fietsers even afzien zijn. Nog tweemaal zullen onderweg de beide routes samen vallen. De tweede keer tot aan de finish bij Duinvermaak. In verband met de veiligheid is de finishlijn niet meer direct aan de straat maar een beetje terug het pad op. Bij de finish staat ook nog een drankje voor u klaar. Teun Burgers
De Trambaan
Voor hardlopers bestaat de mogelijkheid om in koppels deel te nemen. De 1-e loper loopt tot aan de parkeerplaats bij Hargen (op 9 km), waar de drankpost is. De 2-e loper loopt van de drinkpost t/m de finish bij Duinvermaak (8.5 km).
ATB-ers: Starttijd Gemiddeld jaren : Duur : Verplicht
9
De starttijd voor de ATB-ers zal 10 minuten later zijn dan voor de hardlopers. Het verschil zorgt ervoor dat de fietsers de lopers onder de dijk zullen passeren. De wandelaars worden waarschijnlijk gepasseerd op het parallelle gedeelte. Hierdoor wordt de overlast van de ATB-fietsers, door hun hogere passeersnelheid, beperkt.
Hardlopers: Starttijd : 16:00 uur Gemiddeld aantal deelnemers afgelopen jaren : 35 personen Duur : 1 uur 5 min. / 1 uur 45 minuten
sept 2010
Het parkoers kan afgelegd worden door wandelaars, hardlopers en terreinfietsers. Echter de terrein¬ fietsers (ATB-ers) zullen het tweede gedeelte, ca. de helft van het parkoers, over de officiële mountain bike route gaan. Deze ‘loopt’ nagenoeg parallel aan de looproute en begint vlak na strandopgang Schoorl en eindigt dicht bij Duinvermaak (Finish). Het parkoers is van dien aard dat ook ongeoefende ATB-ers kunnen meedoen.
Wandelaars: Starttijd : 14:00 uur Gemiddeld aantal deelnemers afgelopen jaren : 10 personen Duur : ca. 3 tot 3,5 uur
De Alkmaarse 4daagse 16 – 19 juni 2010
De Trambaan
10
sept 2010
Dag 1: woensdag 16 juni: Een tijdje geleden besluit een kleine delegatie van TAS de Vierdaagse van Alkmaar te gaan lopen. De delegatie bestaat uit: Ad en Lies, André, Nel, Ria, Willem en mijn persoontje (Marja). Om 9.00 uur vertrekken we vanaf de parkeerplaats bij de RaBobank. De eerste dag starten we vanaf de Meent, maar voordat we daar zijn staan we eerste een tijdje in de file. Aangekomen bij de Meent parkeert André zijn auto dichtbij een molen en vraagt aan Nel of ze goed onthoudt waar we de auto hebben neergezet. Nel….Nel….dat is toch die mevrouw die vorige keer de parkeerplaats van de RaBobank al niet kon vinden in Schagen??!! Aangekomen in de Meent halen we onze startkaart op….en wat blijkt….André heeft in zeer korte tijd een ges l a c h t s v e randering ondergaan en wordt aangesproken met Anneke!! Iedereen van TAS kent André toch wel en zeg nu zelf……daar is toch echt niks vrouwelijks aan??!! Bij de Alkmaarse Vierdaagse gaan ze ook met de tijd mee, dus krijgen we een chip die we moeten bevestigen aan onze schoen. Jammer…..er kan dus niet gefraudeerd worden! Om 10.30 uur gaan we dan echt van start. Voor Lies wordt het een natte start….haar bidon in haar rugtas lekt en de broodjes ‘drijven’ haar tas uit. De tas wordt omgekeerd en met een ‘supervrolijk’ gezicht pakt Lies haar rugtas weer in en gaan we op weg. Het weer is heerlijk en al gauw geeft Nel een striptease weg! (ze doet haar vest uit). Willem
wordt er opgewonden van. Als ze dan ook nog haar broekspijpen af wilt ritsen, wordt Willem zo wild dat ze niet weet hoe gauw ze de pijpen er weer aan moet ritsen!! We worden getrakteerd op een oranje slinger (dat is alvast voor zaterdag als Nederland moet voetballen) en we gaan ook nog op de foto. In Bergen houden we onze eerste ‘koffiepauze’. We zitten heerlijk op een terras waar we dus alleen pauze houden, want de koffie is ver te zoeken. Nou ja, de koffie er wel (volgens sommige mensen: koud!), maar het duurt een eeuwigheid voordat er een bestelling wordt opgenomen en eindelijk de koffie geserveerd wordt. Dus wel een pauze….geen koffie. Na de stempelpost in Bergen komen we een man tegen met, volgens mij ADHD (Alle Dagen Heel Druk!) en een mondharmonica die als een gek de straat op en neer rent en dan ook nog probeert een deuntje uit dat ding te krijgen…..vast zijn pilletje vergeten vanmorgen! Even later deelt Ad mee dat hij morgen ook zijn mondharmonica meeneemt. André vindt dat best wel een goed idee, maar vraagt of Ad zijn harmonica meeneemt, maar a.u.b. zijn mond thuis laat! Willem is ook van de partij en neemt zijn blokfluit mee! Omdat we nog steeds snakken naar een bakkie koffie, krijgen we ineens een geweldig idee. André heeft een prachtig tafeltje thuis, Willem zal Marian subiet om goudrenetten sturen om een appeltaart te bakken en een thermoskan koffie te zetten en André zorgt voor een bus slagroom voor op de appeltaart. Hier en daar zien we langs de kant van de weg zulke mensen zitten. Zij voorzien familie die lopen van al dat lekkers…. en zie ons……..wij hebben de spullen wel, maar ‘het personeel’ niet!! Onderweg attendeert Ria André op een schitterende villa, waar hij direct een Bed & Breakfast kan beginnen. André vindt het een mooie villa, maar ziet op tegen het werk in de tuin……er staan een paar buxus-
Dag 2: donderdag 17 juni:
11 De Trambaan
Vandaag vertrekken we met de trein richting Alkmaar-Noord waar we starten vanuit de Hoorsne Vaart. In de trein ontstaat er al gauw een verhitte discussie tussen Willem en mij……..waarover…….we hebben allemaal geen idee (sorry….’seniorenmomentje!’), maar Willem dreigt een stoeptegel bij mij door het raam te gooien!!! Gezellig, hè, met z’n allen wandelen!! André tovert een kaart uit zijn tas die we allemaal even moeten tekenen. Nel wil ook wel tekenen, maar voordat ze dat doet vraagt ze of we in een stoptrein zitten??!! Hoezo???.... even later snappen we het….. de trein gaat teveel heen en weer en als hij stopt kan Nel heel netjes haar naam in de kaart schrijven! Aangekomen in de Hoornse Vaart gaan we om 9.50 uur van start. Als we langs de molens lopen en bij een mooi bruggetje aankomen besluit ik om een prachtige foto te nemen……iedereen is er klaar voor…….behalve mijn fototoestel….batterij leeg!! Bij de Waerdse tempel hebben we onze eerste stempelpost en nemen we een lekker bakkie Een meneer bij mij aan tafel vouwt keurig zijn shirt op en ik vraag of hij niet bij mij thuis wil komen was opvouwen…ik heb n.l. nog 2 volle wasmanden staan die opgevouwen moeten worden. Na een heerlijk bakkie vervolgen wij onze weg. Voordat we een drukke weg over kunnen steken, staan we in een file. Aan de overkant wil Willem een alternatieve route lopen. Wij vertrouwen het niet en lopen volgens de routekaart. Even later komt Willem met een ‘big smile’ op zijn gezicht. Hij is toch achter ons aan gelopen, maar even daarvoor heeft hij toch een stukje van de ‘natte snorrenroute’ gelopen. Weet u niet wat de ‘natte snorrenroute’ is??.....vraag het aan Willem!! Bij de Broekerveiling is de volgende stempelpost. Buiten de Broekerveiling houden we onze lunchpauze. Na een tip van Ria maken de dames gebruik van het toilet in het winkelcentrum en de heren gaan
heerlijk in het gras zitten met zicht op de veiling. Teruggekomen bij de heren vertelt Lies dat ze wel geld wil hebben of een creditcard…. ze heeft wat leuks gezien in het winkelcentrum. Ad, Willem, Lies en ik ritsen de pijpen van de broeken en nadat iedereen zijn broodjes op heeft zijn we er weer klaar voor om verder te gaan. Nou ja……klaar….het duurt even voordat Willem overeind staat…….hij rolt….gaat op zijn knieën zitten en komt zeer moeizaam overeind. We hoeven net geen takelwagen te bestellen!! En nee…..Willem heeft geen dikke buik…., maar een ‘holle rug’!! Onderweg horen we van iemand dat Joran v/d Sloot mee gaat werken aan het programma van de EO: 40 dagen zonder sex. Joran weet zeker dat hij dat redt ……een medegevangene zegt van niet!! We arriveren bij de kruidentuin van de VSM. Er staat een file……we krijgen een paar zakjes met zaadjes en een zakje gel. André scoort onderweg nog een espresso en ziet dat Jan Jorna het prima naar zijn zin heeft als masseur. Ad verbrandt bijna zijn billen als hij op een ijzeren bak gaat zitten wachten op André. Nog een paar kilometers en we zijn er. Om 14.30 uur finishen we. We hebben er vandaag 16.9 km opzitten. Op een wand van de Hoornse Vaart zoeken we naar de foto die gisteren is gemaakt. Er hangen er 3, ze zijn leuk, er staat nergens dat je moet betalen, dus ik gooi 1 foto in mijn tas en ik loop door. Even later hoor ik dat Nel gesnapt is met een foto. Je schijnt er € 5,-- voor te moeten betalen. Nel en Ad hangen de foto weer terug. Ad sluipt naar mij toe en zegt dat ik door moet lopen….hoezo?? Even later hoor ik dat je moet betalen voor de foto…..help…ik ben op het criminele pad terecht gekomen! Ik beloof de foto in te scannen en op fotopapier af te drukken voor mijn medewandelaars (zijn zij dan ook medeplichtig??!!). We vluchten de Hoornse Vaart uit en pakken de trein richting Schagen. Thuisgekomen kruip ik onder de douche, ontdek ik een blaar tijdens het afdrogen, gebruik de heerlijke coolinggel van VSM, ga snel boodschappen doen, koken, eten, naar cursus en op verjaardag bij mijn zwager die 60 wordt. Om 1.00 uur voel ik eindelijk mijn kussen en val binnen een mum van tijd in slaap.
sept 2010
haagjes die je 1x per jaar moet knippen……en wij maar denken dat André zo van tuinen houdt. We vervolgens onze weg en komen uiteindelijk rond 14.00 uur over de finish. Daar wordt André aangehouden door een paar prachtige deernes. Hij wordt geïnterviewd en op de foto gezet. Misschien komt hij in het krantje wat elke dag bij de finish wordt uitgedeeld. Zonder problemen vinden we de auto terug bij de molen. De eerste dag is goed verlopen. We hebben er vandaag 15,7 km opzitten.
Tegen inleveS P O R T
ring van deze the point of sport
advertentie...
S H O P
BOUWES
Makadocentrum 56, 1741 JA Schagen, Tel. 0224-296697
De Trambaan
12
sept 2010
bij 1 kilo kaas... WIJ BEGRIJPEN WAAR U HEEN WILT
10 eieren gratis
KAASSPECIALIST G. WALS LANDSMEER
Holland International Reisbureau Schagen Rensgars 18 1741 BR SCHAGEN 0224-212157
[email protected] www.reisburoschagen.nl
ny Houtenbos n o T
ma
ssa g e
~ sportmassage ~ voetreflexologie ~ ontspanningsmassage ~ manuele lymfedrainage J.A. de Boerstraat 42 1751 CM Schagerbrug 0224-217876
B
Running Walking Running Center weet hier alles van. Laat u eens voorlichten door de echte vakman op het gebied van uw favorietesport zoals running, atletiek, thriathlon of walking... Door ons groot scala sportschoenen van alle bekende topmerken plus een professioneel assortiment kleding en accessoires, zijn wij in staat u vakkundig te adviseren met behulp van een loopband met video-analyse. Bezoek daarom nog deze week onze winkel !
Triathlon Indoor Aerobics
ALKMAAR Achterstraat 43 - Alkmaar Tel. 072 - 5111327
Wilt u een professioneel, persoonlijk, betrouwbaar en gespecialiseerd bedrijf voor al uw computerbeheer? Voor: t"EWJFT t-FWFSJOHWBOBMMFIBSEFOTPGUXBSF t*OTUBMMBUJFWBOBMMFIBSEFOTPGUXBSF t"OUJWJSVT t1SPBDUJFGCFIFFS tBMMFPWFSJHFDPNQVUFSQSPCMFNFO tVoor bedrijven en particulieren PWFSEBHFOATBWPOETJO[FUCBBS
06-20707369 JOGP!CFSLIPVUBVUPNBUJTFSJOHOM XXXCFSLIPVUBVUPNBUJTFSJOHOM
automatisering De oplossing voor u en uw computer!
Dag 3: vrijdag 18 juni:
De Trambaan
De allerlaatste dag. Iedereen heeft er zin in. We gaan eerder weg: 8.30 uur. De weerberichten voor deze dag zijn minder. Volgens Christa krijgen we alleen maar ‘kabouterbuitjes’. Als we op weg zijn naar Alkmaar rijden we toch in een flinke bui……hoezo ‘kabouterbuitje’…… hoe groot is die kabouter eigenlijk, volgens Christa??!! Onderweg komt André erachter dat hij zijn chip vergeten is. We hebben dus een zgn. ‘uitvaller’ of ‘een zwartloper’ in ons midden. De auto wordt bij het AZ stadion geparkeerd en daar vandaan lopen we nog een pittig stukje naar Oosterhout, het startpunt van vandaag. Omdat we ruim op tijd zijn beginnen we vandaag met een bakkie…..en hoera…..deze keer is de koffie niet op!! Er worden 06-nummers uitgewisseld. Er zit een indringer aan ‘onze’ tafel en direct heeft iedereen praatjes voor 10. Tegen tienen beginnen we onze laatste route van de Alkmaarse Vierdaagse 2010. Deze keer heb ik WEL het goede fototoestel mee en kan ik eindelijk een paar plaatjes schieten. We lopen door smalle straatjes, waar Ria denkt dat ze het begin van de 100.000 heeft gevonden. Ze wil een 2 euro muntstuk van de straat rapen. Laat deze toch vastgeplakt zitten!! Als we langs een erotische winkel komen, plaatst Lies de opmerking dat deze man erg wel weinig klandizie zal hebben vandaag!! Tja, we hebben natuurlijk wel wat anders aan ons hoofd….! In één van de straten komen we bij een privé blaren prikpunt n.l. alleen voor Willem. Helaas heeft Willem geen blaren, dus maakt hij er geen gebruik van….voor de rest heeft hij, zoals hij zelf zegt, een conditie als een ‘bushokkie’ en een ‘goe-
13
Dag 4: zaterdag 19 juni:
sept 2010
De start is vandaag vanaf het AZ-stadion. We vertrekken om 8.45 uur uit Schagen. Voor vertrek heeft André nog even overleg met Willem en besluiten we de Westroute om Alkmaar te nemen. U begrijpt het al……verkeerde keuze! Als een stel oude van dagen stappen we op de parkeerplaats (het lijkt wel een grindbak) uit de auto (we worden wel ouder maar niet gauwer!!). We starten geen minuut eerder dan gisteren. Het weer is een stuk minder dan de vorige 2 dagen. De jassen kunnen aanblijven en van afgeritste pijpen is vandaag helemaal geen sprake. Ria sms’t snel even naar het thuisfront: haar kleinzoon is jarig! Hij wordt 3 jaar. André vertelt dat hij gisteren ook de coolinggel gebruikt heeft en dat hij een heel wit spoor achterliet op de zwarte plavuizen! Als we over de brug van de A9 lopen wordt er gezellig getoeterd door vrachtwagenchauffeurs…… hoera, we hebben sjans!!! We duiken een bos in en ik wil een prachtige foto maken. Ik weet zeker dat ik nu de goede opgeladen fotocamera mee heb, maar alles wat er gebeurt……. het fototoestel geeft geen krimp……batterij leeg!! En Ad heeft op de parkeerplaats nog gevraagd of hij zijn camera mee moest nemen….”Nee, ik heb nu de goede mee”…..niet dus!! BAAL, BAAL, BAAL!! Ik snap er niets van. Bij de IJsbaan van Heiloo is de eerste stempelpost. Er staan kraampjes met koffie en thee……tenminste dat denken we…….koffie en thee op!! We nemen genoegen met een biologische appel en vervolgen onze weg. Bij het winkelcentrum van Heiloo is de 2e stempelpost en worden we verwelkomt door zanger Joost, die ons toezingt met liedjes van Jan Smit e.d. Hij is heel enthousiast, maar hij kan nog wel wat zanglesjes gebruiken!! We eten onze broodjes en ook deze keer moeten de koffiedrinkers het zonder koffie doen…….de koffie is (weer) op!!....de theedrinkers hebben mazzel! We hebben er ruim 10 km opzitten. Nog een kleine 5 km. Na een paar km zien we een man met bebloed gezicht langs de weg zitten. Er bemoeien zich voldoende mensen met hem, dus wij lopen door. Even later zien we een ambulance. We moeten nog een minuut of 20 naar de finish……het begint te regenen….gadver! Ietwat nat arriveren we rond 13.30 uur over de finish. We hopen nog een Vierdaagse krantje te scoren……wie weet staat André erin…..helaas…..we zien niemand van het Noordhollands Dagblad…dus geen Vierdaagse
krantje! We hebben er 15 km opzitten. Ria en ik vertrekken met André richting Schagen. Willem, Nel, Ad en Lies nemen misschien nog wel een bakkie koffie. Lies snakt er in ieder geval naar!! Thuisgekomen informeer ik bij mijn dochter naar de fotocamera. Dat ik weer haar lege camera in het fototasje had, terwijl ik zeker wist dat ik mijn volle camera erin gedaan had….. wat blijkt……heeft zij ze omgewisseld…..GRRRR!!! Leuk, hè, kinderen……weet je wat af en toe nog leuker is……GEEN kinderen!! Ik kruip onder de douche en met 3 blaren rijker ‘verheug’ ik mij al op morgen!
sept 2010 14 De Trambaan
de looptechniek’, want zijn voeten staan altijd op 10 voor 2. Nel zijn we onderweg heel even kwijt als ze haar jas aan wilt trekken. Gelukkig voegt zij zich weldra weer bij de groep. Als we arriveren bij een kinderboerderij is André helemaal in zijn element…..ze hebben n.l. kippen. Wist u dat André zelfs een workshop heeft gevolgd: ‘Het houden van kippen’. We laten de koffie, thee en de broodjes heerlijk smaken. Ad ontdekt een eendje helemaal alleen in een vijvertje en vindt dit heel zielig. Totdat Ria opmerkt: “Waarom denk je dat hij ‘eendje’ heet, anders had hij wel ‘tweetje’ geheten.” Ad weer gerustgesteld! Ria gaat nog even binnen bij haar lievelingsdier kijken: het varken Sofie! Na een heerlijke rustpauze vervolgen we onze weg weer. Willem laat onderweg zich nog een paar krentenbollen heerlijk smaken……maar dan zijn we Willem kwijt. André lichtelijk in paniek: “Hij zal toch niet gestikt zijn in een krentenbol!!??” Niets aan de hand, Willem is weer van de partij. Bij de 2e stempelpost houden we een plaspauze en nemen we het er nog even lekker van. Daarna op naar de finish. Dichtbij de molen van Piet ontvangt iedereen een zonnebloem en gaan we door het centrum naar het Waagplein waar we voor het laatst afstempelen en onze medaille in ontvangst nemen. We leveren onze chip in en omdat de pendelbussen naar het AZ stadion nog niet rijden, lopen we naar de auto. Vandaag hebben we in ieder geval geen 15, maar minstens 20 km gelopen. Thuis aangekomen kan ik net nog het laatste kwartier van de voetbalwedstrijd Nederland-Japan zien. Daarna douchen en mijzelf weer heerlijk verwennen met de coolinggel. De rest van de avond lig ik languit op de sofa. O ja, medelopers van de Vierdaagse, mochten jullie je afvragen waarom de mooie foto’s ontbreken tussen mijn verslag: Ik heb nog een dochter……..raden jullie het al??!!....zij heeft de foto’s van mijn fototoestel gewist!! Leuk hè….kinderen!! Marja Huijberts
Wedstrijden AV Wieringermeer In september en oktober organiseert atletiekvereniging Wieringermeer een aantal wedstrijden. Zondag 26 september De tweede editie van de Zwemloop Wieringermeer. Voor slechts € 2,50 zwemen en lopen de deelnemers een afstand (bijvoorbeeld 16+ 500 meter zwemen en 7 kilometer lopen). Na afloop mogen de deelnemers tot 17.00 uur gratis gebruik maken van Zwembad de Terp. Hier is ook de start van deze wedstrijd. (finish op de baan van av Wieringermeer). Zondag 3 oktober De agriport A7 halve marathon van Wieringerwerf. Met keuze uit de volgende afstanden: De halve marathon, 13 kilometer, 4 Engelse Mijlen en een jeugd afstand van ongeveer 1300 meter. Na afloop is er voor iedereen weer een gezonde beloning van de sponsors. De halve marathon van Wieringerwerf is een snelle loop. Weinig bochten en lange rechte stukken door de polder en langs de kassen van Agriport A7. Als je een PR wilt lopen dan kun je dat hier doen. Met vriendelijke Groet, Atletiekvereniging Wieringermeer Ronald van Etten Ps: Ook niet vergeten: 1 september de Robbenoord zomeravond-loopjes (sluitgatweg, Wieringerwerf 19.30 uur). En zondag 14 november de 26e editie van DijkgatbosCross (onderdeel van het Roele de Vries CrossCircuit). Hopelijk ook dit jaar weer met de nodige hindernissen. Voor de jeugd van de kop van Noord Holland: Hier wordt ook de derde wedstrijd van het atletiekunie jeugdcross circuit gehouden. Dus kom alvast het parkoers verkennen. ( meer info op onze website: www.avwieringermeer.nl )
WEDSTRIJDUITSLAGEN DOORGEVEN WEDSTRIJDUITSLAGEN: Iedereen die een wedstrijd heeft gelopen moet zelf zijn/haar uitslag doorgeven via:
[email protected]
25-08-2010 in Den Helder, Overlevingsloop (sv Noordkop) Km/u 11.05
Min/km
Record
Opm
05:26
20-08-2010 in Kalverdijk, t Kalvermijltje (St. Speelweide Kalverdijk) prestatie 00:45:50 00:51:45
eenheid uur uur
Km/u 13.09 11.59
Min/km
Record
Opm
Record
Opm
Record
Opm
Record
Opm
04:35 05:10
15
Cat Naam 10 KM M 60 Henk Evers M 55 Jan Blaauw
Naam Rob Rooijackers Tonny Houtenbos
prestatie 00:44:01 00:46:06
eenheid uur uur
Km/u 10.90 10.41
Min/km 05:30 05:46
08-08-2010 in Monschau (D), Marathon (onbekend) Cat Naam 42 KM M 55 Jan Blaauw
prestatie 05:35:38
eenheid uur
Km/u 7.54
Min/km 07:57
05-08-2010 in Schoorl, Bosloop (Kerngroep Zaanstreek) Cat 8 KM M 55 V 55
Naam Rob Rooijackers Tonny Houtenbos
prestatie 00:44:30 00:45:45
eenheid uur uur
Km/u 10.79 10.49
Min/km 05:34 05:43
31-07-2010 in Bergun - Davos (CH), Swiss Alpine Marathon (onbekend) Cat Naam 42 KM V 55 Tonny Houtenbos M 55 Rob Rooijackers
prestatie 06:19:30 06:19:30
eenheid uur uur
Km/u 6.67 6.67
Min/km
Record
09:00 09:00
Opm K42 K42
31-07-2010 in Davos ( CH ), Swiss Alpine Marathon (onbekend) Cat Naam 78 KM M 50 Rik van Zwol
prestatie 09:08:55
eenheid uur
Km/u 8.58
Min/km
Record
07:00
Opm K78
15-07-2010 in Schoorl, Bosloop (Kerngroep Zaanstreek) Cat 8 KM M 55 4 KM V 55
Naam
prestatie
eenheid
Km/u
Min/km
Rob Rooijackers
00:46:06
uur
10.41
05:46
Tonny Houtenbos
22:44,00
min
10.56
05:41
Record
Opm
De Trambaan
12-08-2010 in Schoorl, Bosloop (Kerngroep Zaanstreek) Cat 8 KM M 55 V 55
sept 2010
Cat Naam prestatie eenheid 7.3 KM M 45 Berend Timmermans 00:39:39 uur
08-07-2010 in Schoorl, Bosloop (Kerngroep Zaanstreek) Cat 8 KM M 55 V 55
Naam Rob Rooijackers Tonny Houtenbos
prestatie 00:44:49 00:45:33
eenheid uur uur
Km/u 10.71 10.54
Min/km
Record
Opm
Record
Opm
05:36 05:42
sept 2010
01-07-2010 in Schoorl, Bosloop (Kerngroep Zaanstreek) Cat 8 KM M 55 V 55
Naam Rob Rooijackers Tonny Houtenbos
prestatie 00:46:04 00:46:08
eenheid uur uur
Km/u 10.42 10.40
Min/km 05:46 05:46
De Trambaan
16
30-06-2010 in Hoorn, Wijkenlopen (Sport & Recreatie Hoorn) Cat Naam 10 KM M 60 Co Wiskerke
prestatie 00:49:03
eenheid uur
Km/u 12.23
Min/km
Record
Opm
Record
Opm
Record
Opm
04:54
24-06-2010 in Schoorl, Bosloop (Kerngroep Zaanstreek) Cat 8 KM M 55 V 55
Naam Rob Rooijackers Tonny Houtenbos
prestatie 00:44:47 00:45:01
eenheid uur uur
Km/u 10.72 10.66
Min/km 05:36 05:38
BAANWEDSTRIJDEN 05-06-2010 in Heerhugowaard, Pupillencompetitie (AV hera) Cat
Naam
prestatie
eenheid
Km/u
Min/km
600 m M j D2 80 m M j C1 60 m M j D2 M p A2 M j D1 M j D1 M j D2 M j D2 M p A2 M j D1
Isabelle Bruyn
02:10,70
min
16.62
03:37
Djessie Ligthart
11,20
sec
26.18
02:18
PR
Liesje van der Linden Sanne Kooijman Maud Huijberts Willemijn Verschuur Kim de Vet Marijtje van der Molen Jenny Koopman Ezra Glasbergen
09,12 09,64 09,68 09,92 09,99 10,26 10,45 11,45
sec sec sec sec sec sec sec sec
24.00 24.00 24.00 24.00 24.00 21.60 21.60 19.64
02:30 02:30 02:30 02:30 02:30 02:47 02:47 03:03
PR
12,81 13,69
sec sec
18.00 16.62
03:20 03:37
14,32 15,82
meter meter
01,35
meter
05,01 05,79 06,14
meter meter meter
PR PR PR
60 meter horden M j D2 M j D2
Anna de Cock Carlijn Hopman
discuswerpen M j D2 M j D2
Isabelle Bruyn Liesje van der Linden
CR
hoogspringen M j C1
Djessie Ligthart
kogelstoten M p A2 M j D1 M p A2
Jenny Koopman Ezra Glasbergen Sanne Kooijman
PR PR PR
M j D2 M j D2 M j D2 M j D2
Carlijn Hopman Jasmijn Meereboer Marijtje van der Molen Anna de Cock
07,01 07,03 07,93 08,01
meter meter meter meter
02,64 02,85 03,18 03,21 03,21 03,60 03,66
meter meter meter meter meter meter meter
PR
verspringen Ezra Glasbergen Kim de Vet Jenny Koopman Willemijn Verschuur Jasmijn Meereboer Isabelle Bruyn Sanne Kooijman
PR PR
sept 2010
M j D1 M j D2 M p A2 M j D1 M j D2 M j D2 M p A2
PR PR
26-06-2010 in Den Helder, Pupillencompetitie (sv Noordkop) Naam
prestatie
eenheid
Km/u
Record
CR
600 meter M p A1 M p A1 MpB MpC M p A1 J p A1
Anke Schoen Rosalie Zonneveld Zoe van Dijk Mirre Gielen Manon Buter Tijn Gielen
02:07,46 02:08,73 02:19,12 02:21,46 02:22,64 02:43,35
min min min min min min
17.01 16.88 15.54 15.32 15.21 13.25
03:32 03:33 03:52 03:55 03:57 04:32
Anke Schoen Rosalie Zonneveld Noah Baaren Kaylee de Graaf Manon Buter Ylja Pruim Tijn Gielen
09,59 09,84 10,27 10,80 11,05 11,12 11,96
sec sec sec sec sec sec sec
24.00 24.00 21.60 21.60 19.64 19.64 19.64
02:30 02:30 02:47 02:47 03:03 03:03 03:03
Leonard Ateba Mirre Gielen Zoe van Dijk Eva Lot Degen
07,05 07,48 07,93 08,22
sec sec sec sec
20.57 20.57 20.57 18.00
02:55 02:55 02:55 03:20
39,49
sec
16,60
meter
PR
00,90 00,95 01,10
meter meter meter
CR
04,10 04,24 04,35 04,67
meter meter meter meter
CR PR + CR
60 meter M p A1 M p A1 J pup A1 M p A1 M p A1 M p A1 J p A1
PR PR
40 meter JpB MpC MpB MpB
PR PR PR
4 x 60 meter M p A1
Zonneveld, Rosalie Buter, Manon Pruim, Ylja Graaf, Kaylee de
balwerpen MpC
Mirre Gielen
hoogspringen MpB MpB JpB
Zoe van Dijk Eva Lot Degen Leonard Ateba
kogelstoten MpB M p A1 M p A1 MpB
Eva Lot Degen Ylja Pruim Kaylee de Graaf Zoe van Dijk
PR
Opm
De Trambaan
Min/km
17
Cat
J p A1 M p A1 J p A1 M p A1 M p A1 JpB
Noah Baaren Rosalie Zonneveld Tijn Gielen Manon Buter Anke Schoen Leonard Ateba
05,36 05,61 05,64 05,96 06,28 06,47
meter meter meter meter meter meter
02,60 02,82 02,97 03,03 03,26 03,30 03,36 03,40
meter meter meter meter meter meter meter meter
PR PR PR PR + CR
De Trambaan
18
sept 2010
verspringen M p A1 J p A1 MpC M p A1 M p A1 M p A1 J p A1 M p A1
Kaylee de Graaf Tijn Gielen Mirre Gielen Ylja Pruim Manon Buter Anke Schoen Noah Baaren Rosalie Zonneveld
PR PR PR PR PR PR
Jeugdwedstrijden Datum
Plaats
Vereniging
Loopnaam
Soort
Pupillen C B A
Junioren D C B A
zo
12-092010
Castricum AV Trias
pup en cd wedstrijd
baan
X
X X
X
X
zo
12-092010
Heerhugowaard
AV Hera
pup en jun CD wedstrijd
baan
X
X X
X
X
za
18-092010
AAC Amsterdam
Finale pupillen Baan competitie
X
X X
za
06-112010
Obdam
AV Aro ‘88
jeugd cross
cross
za
08-012011
Castricum AV Castricum
jeugd cross
cross
za
12-022011
Wieringerwerf
AV Wieringerjeugd cross meer
cross
za
12-032011
??
finale jeugd cross
opm inschrijven tot 4 sept
LET OP datum ver anderd indien NK cross op 12e is dan jeugd 5 maart
Schagense Wijkenlopen Beste TAS atleten,
Zowel vorig jaar als dit jaar heb ik kans gezien om mee te doen aan en aantal loopjes van de Hoornse wijkenlopen. Zij doen dat wekelijks in acht verschillende wijken in de maanden mei en juni. Dat beviel goed en er was heel veel saamhorigheid, zowel bij de vereniging(en) als wel de bewoners van de verschillende wijken. De organisatie ligt bij sportopbouwwerk van de gemeente Hoorn geassisteerd door Loopgroep Hoorn. Ik dacht toen al, en nu zeker; dit zouden we in Schagen ook moeten kunnen organiseren en doen. Goed voor de clubkas van TASS. Bij deze wil ik daarvoor het initiatief nemen en proberen te schetsen wat dit inhoud en hoe het in Schagen zou kunnen; We zouden in Schagen in vijf verschillende wijken kunnen lopen, te weten: Muggenburg, Hoep, Centrum, Groeneweg, Waldervaart. Dus over een periode van 5 weken in de maanden mei en juni (voor de vakantieperiode). Dit is een vaste dag (moet nog worden overlegd met bestuur en trainers) en starttijd om 19.30 uur.
De bedoeling is bij iedere loop zo veel mogelijk variatie in het parcours aan te brengen. Zo wordt iedere ……….dag een andere wijk van Schagen aangedaan. De ene keer rennen de deelnemers door een parkachtige omgeving en de andere keer over een verharde ondergrond door de wijk. Het parcours is geschikt voor jong en oud en biedt goede trainingsmogelijkheden voor zowel de recreatieve als de wedstrijdloper. De looproute is 2,5 kilometer en kan 1, 2, 3 of 4 keer worden gelopen. De mogelijke afstanden zijn dus 2,5; 5; 7,5 of 10 kilometer. Er is een klok bij start/finish waar je de tijd kan volgen, maar er wordt geen uitslagenlijst bijgehouden. Om deel te nemen aan de Wijkenlopen zijn twee inschrijvingsmogelijkheden. De deelnemers kunnen zich voor iedere loop op de avond zelf inschrijven vanaf 18.30 uur of ze kunnen een stempelkaart kopen. Een losse inschrijving kost 3,50 euro inclusief een medaille of vaantje (je kan ook overwegen de medailles weg te laten), of 3 euro voor wie geen herinnering wil ontvangen. Een stempelkaart kost 10 euro. Hiermee kunnen de deelnemers aan alle vijf lopen deelnemen. Bij aanschaf van de stempelkaart ontvangt men een bijzondere herinnering (moet verder worden uitgewerkt). Verder zou je kunnen overwegen, bij voldoende animo en helpers, voorafgaande aan deze loop, tussen 19.00 uur en 19.30 uur, ook een ‘kids loop’ te houden, voor de kinderen van
De Trambaan
SCHAGENSE WIJKENLOPEN
Tevens zal ik de rondjes van 2,5 Km proberen uit te zetten. Hans Naberhuis heeft al aangeboden mij daarbij te helpen. Dit zullen rondjes zijn die verkeersregelaar vriendelijk moeten zijn. Hoe minder verkeersregelaars we nodig hebben, des te beter.
19
Maar nu terug naar de kop van dit onderwerp
Ik ga hiervoor spoedig onderhandelen met respectievelijk; in Muggenburg - TAS’82 / Hoep - Clussius / Centrum -Julianaschool of bij de horeca / Groeneweg - Sporthal Groeneweg of De Groene Schakel / Waldervaart - De sporthal of De Wiel.
sept 2010
Het zal menigeen zijn opgevallen dat ik (Co Wiskerke) dit jaar heel weinig op de baan ben geweest. Diegenen die ik spreek weten de oorzaak maar niet iedereen vandaar deze intro. Verschillende oorzaken zijn daarvoor de reden. Het was een heel druk politiek jaar voor mij wat veel extra vergaderen vergde en daarnaast hebben we een seizoensplaats op de camping in Wijdenes, aan het Markermeer net voorbij Hoorn, net als vorig jaar. Het is ook een geweldig loopgebied. Het Westfriese landschap is net weer even anders als hier in de Noordkop. Ik heb er veel kunnen lopen en trainen, en zelfs een aantal keren aan lokale wedstrijdjes en/ of trimlopen meegedaan. Was ik bijna helemaal terug op schema, na een langdurige hielspoor blessure, kreeg ik een nieuw blessure (achillespees). Dat is de derde reden dat ik weinig op de baan was. Ik wandel en fiets nu wel i.p.v. om toch in beweging te blijven. Helmaal rust is moeilijk. Ik hoop dat het spoedig overgaat zodat ik weer gezellig mee kan doen op de baan en zaterdags in Schoorl. Ik mis het wel!!
Natuurlijk moet er bij in elke wijk in de buurt van de start/finish kleedgelegenheid en toiletten zijn.
“DE OMLIJSTING” KUNST EN LIJSTENMAKERIJ
De Trambaan
20
sept 2010
HERENSTRAAT 3A 1741 BM SCHAGEN Tel.: 0224 – 296610 VOOR AL UW INLIJSTWERK: BORDUURWERK, FOTO’S, SCHILDERIJEN, TEKENINGEN, (FACET-GESLEPEN) SPIEGELS, PRENTEN, ZEEFDRUKKEN, GRAFIEK, ENZ., ENZ.. GEOPEND: DINSDAG T/M VRIJDAG 10.00 – 12.30 UUR EN VAN 13.30 – 17.30 UUR ZATERDAGS VAN 11.00 – 17.00 UUR. WWW.JANKUINDERSMA.NL )<6,2(10$18(/(7+(5$3,(
0%/2..(5 WHO
%((7+29(1/$$1
0.8,7 WHO
:7(,760$ WHO
)<6,27+(5$3,( 0$18(/(7+(5$3,( 5(9$/,'$7,(75$,1,1*(10(',6&+(75$,1,1*67+(5$3,(
%((7+29(1/$$1$+76&+$*(1
Voor diverse merken banden, balanceren, uitlijnen, uitlaten, schokdempers, accu’s, trekhaken. Ook het adres voor motorbanden.
SPES AUTOBANDEN Lagedijkerweg 9 1742 NB SCHAGEN Tel:0224-298366 Nu ook in Anna Paulowna Kruiswijk 17
Sportieve groet, Co Wiskerke (0224-216253 – 06-51777836)
Oefentherapie Mensendieck Schagen – Nieuwe Niedorp Individueel & groepsverband ter voorkoming en/of behandeling van lichamelijke klachten. Zonder verwijzing kunt u bij ons terecht. Specialisaties: spanningsgerelateerde klachten, bekkenklachten, ParkinsonNet therapie, nek-, schouder-, rugklachten, bedrijfsoefentherapie Voor meer informatie kunt u kijken op/ bellen naar:
www.mensenco.nl/praktijk/schagen Praktijk voor oefentherapie Mensendieck Witte Paal 333 – 1742LE Schagen t: 0224 - 297 648 Trambaan 114 1733AX Nieuwe Niedorp t: 0226 – 413144 Email:
[email protected]
De Trambaan
Mochten er nog vragen of suggesties zijn, stuur dan een mailtje naar: Co Wiskerke
[email protected]
21
je bereid bent mee te helpen dit nieuwe evenement van de grond te tillen. En dan nog dit; Den Helder- Schagen komt heel langzaam in zicht. Ons eerste overleg is 6 oktober en daarna gaat het snel. We zijn naarstig op zoek naar nieuwe sponsors omdat deze dit jaar zijn opgedroogd. Ook Jan Groot Keukens is na 15 jaar gestopt. Na dit overleg komt de wegwedstrijd organisatie (Berend Timmermans, Alex Kuiper, Jan Kip en Co Wiskerke) met meer informatie hierover. Maar noteer alvast in de agenda zondag 6 maart 2011”. Het zou fijn zijn als wij bij de organisatie ook een vrouw zouden hebben. Wie voelt zich geroepen?!
sept 2010
6 t/m 12 jaar,over een rondje van 500 mtr. Ook dit kan 1,2,3 of 4 keer worden gedaan. De voorinschrijving daarvan zou kunnen lopen via de basisscholen uit de gemeente Schagen. Inschrijving is ook mogelijk vanaf 18.30 uur op de dag van de Kidsloop. De kosten zijn 1,50 euro per persoon inclusief medaille of 1 euro voor wie geen herinnering wil ontvangen. De opbrengst van de Kidsloop zou bijvoorbeeld kunnen worden gedoneerd aan een goed doel waar kinderen en bij betrokken zijn. Bijvoorbeeld een bijdrage aan het sportontwikkelingswerk in een bepaald land. Zo snijdt het mes aan twee kanten en worden de kinderen extra gestimuleerd. Maar dat is een keuze voor de organisatie. Voor deze Kidslopen kunnen ook kinderen uit de verschillende wijken deelnemen. Hiervoor kunnen ze zich ter plaatse inschrijven. Voor het commentaar bij start en finish zou Jos Hendriks, die ook een groot sporthart heeft en lid is van TAS, gevraagd kunnen worden. Ik hoor jullie reacties hierover graag en tevens of
Nummer 7 2010
