Nummer 1 - november 2012
M aga zin e
is een uitgave van
Eropuit!
Goed verzekeren
is een must!
Verrassend
recept!
Meer dan
€ 150,-
3
voordeel Leef3.nu
vragen aan...
Evenement
Puzzel mee n VVV cadeaubon t.w.v. € 100,-! pagina 22
en win ee
Leef nu!
19 VERRASSEND LEKKER!
Rodekool met banaan en kaas.
En daarom hebben wij, speciaal voor u, dit jaar voor het eerst het Leef3.nu evenement (p. 6) georganiseerd! Een groot succes, met zo’n 2.000 enthousiaste bezoekers. Bent u er volgend jaar ook (weer) bij?
10
Leef3.nu is niet alleen een evenement, maar het is meer.Wij hebben een nieuw logo met frisse kleuren. Ook hebben we een Leef3.nu website (p. 20) en uiteraard het Leef3.nu magazine, wat nu voor u ligt.
LEEF
Een magazine met een fris uiterlijk en een
04 Kort
verbeterde inhoud.
Tips, voordeel en prietpraat
Ik ben ontzettend trots op dit magazine
12 Actualiteit
en ik hoop dat u het net zo mooi vindt als
Goed verzekeren is een must!
ik. Natuurlijk blijven we u, als lid, in de toekomst graag van dienst. Met nieuwe
16 Digitaal
diensten, zoals een aantrekkelijke korting
Social media en tablets
op maar liefst 8 verschillende zorgverzekeringen (p. 13), maar natuurlijk ook met de gebruikelijke service en aanbiedingen
DIRECT VOORDEEL
die u van de ledenservice van Beweging 3.0
20 Kort
gewend bent.
Tips, voordeel en aanbiedingen
Sta in het leven. Leef3.nu!
22 Puzzel en winnen
Christine Kouman, manager Leef3.nu
Maak kans op een VVV cadeaubon t.w.v. € 100,-!
De
natuur in!
11 04 COLOFON Leef3.nu magazine najaar 2012. Leef3.nu magazine is een uitgave van de ledenservice van Beweging 3.0. Redactieadres: Postbus 1599
Korting!
3800 BN Amersfoort Ledenservice:
[email protected]
BELEEF, ERVAAR EN ONTMOET 06 Reportage Leef3.nu Sfeerverslag van het Leef3.nu evenement
10 Drie vragen aan...
(033) 422 05 00 Hoofd- en eindredactie: Marit Groot Redactie: Christine Kouman Suzanne Wierenga
Onze leveranciers
Marit Groot
11 Eropuit
Aan dit nummer werkten mee:
In de regio of lekker de natuur in
Judith van ‘t Holt (Vantholt.comm)
EN VERDER
Curt Hoyer Seniorweb
19 Recept
Fotografie:
Verrassend lekker!
Shutterstock
23 Lid werft lid Ontvang een VVV cadeaubon
Lucas Fotografie Drukwerk, ontwerp en opmaak DMDesk, Rotterdam
Kort
Kerstverblijf met koninklijke allure Net buiten het Gelderse plaatsje Ellecom ligt **** Landgoed Avegoor, een bijzonder hotel met een verrassend design. Een mooi excursieprogramma en daarbij de gezelligReisperiode:
heid van gelijkgestemde reisgenoten, geven
22 t/m 27 december 2012
een zinvolle invulling aan de feestdagen. Op het programma staat: een wintertocht
Reissom:
over de Veluwe (met gidsende chauffeur),
€ 780,- p.p. Toeslag 2 persoonskamer
een ontvangst in het tegelmuseum in
allééngebruik € 100,- totaal. Leden
Otterlo en een optreden van vertelkunste-
krijgen € 25,- korting op het totaalbedrag.
nares Mirjam Mare. Facultatief kunt u intekenen op een kerstconcert van Wibi
Inbegrepen:
Soerjadi (€ 30,- extra).
Vervoer vanaf huis, volpensionverzorging, excursies en entreegelden (excl. concert),
Bel voor toezending van de Senior
reisbegeleiding van wie één verpleeg-
Vakantie Plan reisgids naar
kundige bevoegdheid heeft.
(035) 693 30 17.
Avond lekker uit eten? Wilt u een avond lekker en voordelig uit eten? Maak dan kennis met Leerhotel Het Klooster! Leden van Beweging 3.0 ontvangen een gratis tweede driegangendiner (t.w.v. € 26,-), een tweegangenlunch (t.w.v. € 18,50) of een driegangenlunch (t.w.v. € 21,50).* Vermeld bij het reserveren de actiecode: Beweging 3.0 en uw
Reserveren: (033) 467 87 52 of
lidmaatschapsnummer.
www.leerhotelhetklooster.nl/beweging3
* excl. dranken en prijswijzigingen voorbehouden
04
Kort
Wist u dat... uw voeten weer heerlijk zacht worden door de Garra Rufa visjes bij Fish Spa Amersfoort? De Garra Rufa visjes knabbelen gretig de dode huidcellen van uw voeten en onderbenen. Korting: krijg 10% korting op
Korting:
10%
een behandeling en betaal slechts € 26,95 i.p.v. € 29,95 bij Fish Spa Amersfoort! www.fishspa-amersfoort.nl
WIN! Geef antwoord op de volgende vraag en maak kans op een gratis Fish Spa behandeling t.w.v. € 29,95. ‘Waar komen de Garra Rufa visjes oorspronkelijk vandaan?’ Mail uw antwoord, voor 14 december 2012, naar
[email protected] o.v.v. Prijsvraag Fish Spa en uw NAW gegevens. Het antwoord vindt u op www.fishspa-amersfoort.nl.
Voor al uw juridische vragen Hebt u vragen over onderwerpen als de Wmo, toeslagen, in-
Nieuwe dienst!
komensvoorziening en het personen- en familierecht? Of wilt u hulp bij het aanvragen van voorzieningen, het schrijven en indienen van bezwaar-, beroep-, of verzoekschriften? Maakt u dan een afspraak met Juridisch Adviesbureau Weggemans. Kijk op www.leef3.nu voor de tarieven
Prietpraat
Hebt u ook een leuke prietpraat? Stuur deze dan naar ledenservice@beweging3 .n l.
Plastic zakje
Prijskaartje
Lilian (4) moet altijd haar boterham in een
Pieter (5) loopt met zijn
plastic zakje stoppen als ze ‘m niet opeet,
moeder door de dierentuin.
zodat ze deze later nog kan opeten. Op
Wanneer zij bij het kamelenverblijf aan-
weg naar school ziet ze een man een hond
komen staat er juist één kameel op. Er blijft
uitlaten. Hij heeft een plastic zakje in zijn
wat bladafval onder aan zijn vacht hangen.
hand. Lilian zegt: “Mama, heeft die meneer
Zegt Pieter: “Kijk es mam, het prijskaartje
z’n boterham ook niet opgegeten?”
hangt er nog aan!”
05
Reportage Leef3.nu
Informatie, creatie en (inter)actie
tijdens het Leef3.nu evenement
Tekst: Judith van 't Holt (Vantholt.comm) Fotografie: LucasFotografie
“Ik heb gelachen, ik heb gepraat, ik heb
toch?”, zegt een dame op leeftijd. Andere
geleerd, ik heb geluisterd en ik heb
bezoekers weten exact waar ze voor komen.
genoten.” Met deze woorden verliet een bezoekster woensdag 12 september 2012 het Leef3.nu evenement, georganiseerd door de ledenservice van Beweging 3.0. Leerhotel Het Klooster was op deze zonnige dag het toneel voor gezondheid, creativiteit, informatie en vermaak.
“Ik heb gelachen, ik heb gepraat, ik heb geleerd, ik heb geluisterd en ik heb genoten!” “Ik wil graag naar de fotografiecursus en meedoen met Zumba. Even kijken hoe dat
06
Al ruim voor de opening staan er bezoekers
is. Volgend jaar stop ik met werken, ik wil
in de rij voor de deur. De CityTuk en taxi-
dan iets leuks met mijn tijd doen. Het is
bussen rijden af en aan van de parkeerplaats
fijn dat er geen leeftijd aan deze dag hangt.
naar het Leerhotel. De meesten komen zon-
Er zijn ook jongere mensen.” De deuren
der verwachting. “Als Beweging 3.0 zoiets
gaan open. In de gang worden de eerste
leuks organiseert, dan is het niet meer dan
leesbrillen al aan het brilkoord - uit de
normaal dat je even een kijkje gaat nemen,
zojuist ontvangen goodiebag - bevestigd
Reportage Leef3.nu
Volgende editie Lee f3.nu eveneme nt:
septembe
r 2013!
om het programma en de plattegrond te
Zo verrassend dat de bezoekers gezond zijn
bestuderen.
is het niet. In de crypte wordt aan Yoga en Tai Chi gedaan. Verderop zijn alle demon-
Gezondheid en ontspanning
straties FitZumba en FitPlus drukbezocht.
In de Kloosterkerk is het behoorlijk druk rondom de tafels waar de health checks
Na actie komt ontspanning. Het is genieten
worden uitgevoerd. De bezoekers lijken erg
in de stoel bij de pedicure en schoonheids-
nieuwsgierig hoe het met de gezondheid
specialiste. De masseur bij de stoelmassage
gesteld is. Soms wat zenuwachtige blikken,
heeft het zo druk, dat het zweet op zijn
maar iedereen laat zich vol vertrouwen in
voorhoofd staat. In de binnentuin is tijd voor
de vinger prikken. Een medewerker van
een hapje en een drankje. De West Coast
Fit Academie Bokkeduinen constateert:
Jazz band zorgt voor de vrolijke noot. Aan
“We hebben maar een paar mensen gehad
muziek is geen gebrek op het evenement.
met een te hoog cholesterol of een
Tijdens een muzikale workshop wordt de
ongezonde suikerspiegel. Deze mensen
kennis van de smartlap op de proef gesteld.
hebben we geadviseerd naar de huisarts te
Boa-dames Hanny en Esther zingen uit
gaan. Over het algemeen is iedereen eigen-
volle borst. Als de pianist een lied van Wim
lijk wel gezond, het valt ons zeker mee.”
Sonneveld inzet en een dame in het publiek
Een bezoekster van bijna 86 jaar laat trots
deze tekst foutloos meezingt, staan zelfs
haar metabolische (ofwel ‘echte’) leeftijd
De Boa’s met open mond te kijken.
zien: 70! Dat had ze zelf ook niet verwacht.
lees verder
07
Reportage Leef3.nu Workshops en presentaties
zelfs “nu al een stuk relaxter te zijn” en
Het is direct duidelijk dat zeepkettingen
informeren naar een vervolgcursus.
maken de trend van 2012 is. De eerste workshop zit razendsnel vol. Er worden
Er zijn ook presentaties over meer serieuze
zelfs wachtlijsten gemaakt voor de sessies
onderwerpen. Veldhuizen Beens Van de
later op de dag. In een andere zaal legt Curt
Castel Notarissen en de Rabobank geven
Hoyer uit wat de toegevoegde waarde van
uitleg over het maken en de noodzaak van
sociale media kan zijn (zie ook p. 17).
een testament. Ook de workshops ‘Zorg
Veel mensen zijn nog sceptisch over het
en verzekeringen’ en ‘Wat te doen na je
vrijgeven van zoveel informatie aan on-
pensioen’ zijn populair. De aanwezige
bekenden. Eén van de aanwezigen is echter
mensen zijn duidelijk bezig het leven zo
positief: “Sinds een paar maanden heb ik
leuk en aangenaam mogelijk te maken.
een iPad en er gaat een wereld voor me open. Ik doe spelletjes met wildvreemden
Dit blijkt ook bij de workshop Moment van
en er zegt eindelijk weer iemand welterusten
Geluk. Een dame in okergeel shirt schildert
tegen me ’s avonds!”
een klein canvas doek in dezelfde kleur. Geel is haar favoriete kleur. “Zonnig, dat
08
Joyce Vermeer geeft iedereen twee rozijnen
maakt me blij,” zegt ze. “Ik ben activiteiten-
bij de workshop Mindfulness. Hiermee legt
begeleidster geweest, dus ik weet van de
ze het doel van mindfulness uit. Ondanks
hoed en de rand,” verklaart ze haar crea-
dat de aanwezigen in eerste instantie
tiviteit. Ze vindt het veel leuker hier bezig te
vreemd en onwennig kijken, verlaat ieder-
zijn, dan verderop in de rij te staan voor een
een tevreden de zaal. Sommigen menen
prikje. Ze legt uit wat haar opdracht is.
Reportage Leef3.nu
Leef3.nu evenement
en de Beep Eemland promoten het lezen.
Dit jaar heeft de ledenservice van
Niet alleen echte boeken, maar ook
Beweging 3.0 voor het eerst het Leef3.nu
e-books. Laat daar nou ook een workshop
evenement georganiseerd. In plaats van
voor zijn vandaag: Omgaan met de
drie keer per jaar een magazine uit te
e-reader of tablet. De kraam “Met een
geven, wil de ledenservice leden en niet-
briefje naar de dokter” verkoopt ook
leden laten ervaren en beleven wat
boeken, maar hier moet zelf in geschreven
het lidmaatschap inhoudt. Zo konden zij
worden. Een bijzonder hulpmiddel om mak-
kennismaken met diverse diensten en
kelijk in gesprek te komen met de huisarts
services uit het lidmaatschapspakket.
en tegelijk een eigen medisch dossier op te
Uiteraard was het evenement ook
bouwen. Met tassen vol folders, cadeautjes
bedoeld om iedereen een leuke dag te
en werkstukken verlaten de bezoekers het
bezorgen. En dat is gelukt! Tot volgend
Leerhotel. Bij de uitgang zit een dame op
jaar!
haar rollator op de taxi te wachten. Ze vat de dag kort en bondig samen: “Ik heb
“Je mag het doek schilderen in de kleuren
gelachen, ik heb gepraat, ik heb geleerd,
die je mooi vindt. Daarna moet je papiertjes
ik heb geluisterd en ik heb genoten.” Een
op het doek plakken waarop zes dingen
betere omschrijving voor deze dag is er niet.
staan die je vroeger leuk vond om te doen, zes dingen die je nu leuk vindt om te doen
AJO sluit Leef3.nu muzikaal af
en zes dingen die je in de toekomst graag
Rond half zes wordt het rustiger in het
wil doen.” Ze vindt de eerste twaalf papier-
Leerhotel. Stilte voor de storm! Veel
tjes makkelijk, maar de laatste zes zijn wat
mensen keren terug of zijn gebleven om
moeilijker. “Ik ben al 78, dus ik denk niet
te genieten van een heerlijk diner in het
meer zo ver in de toekomst. Pluk de dag,
restaurant. In de tussentijd is de Klooster-
dat is veel belangrijker!”
kerk omgebouwd van ontspanningsruimte tot concertzaal. Het Amersfoorts Jeugd
Informatiemarkt op (de) gang
Orkest verzorgt een prachtig optreden,
Naast actieve workshops biedt de markt
waar alle aanwezigen duidelijk van onder de
in de oude gang van het klooster een keur
indruk zijn. Met een daverend applaus wordt
aan informatie. Senior Vakantieplan biedt
het Leef3.nu evenement afgesloten.
vakanties met deskundige begeleiding.
Tevreden gezichten gaan naar huis. “Hart-
Beter Horen heeft de beroemde piepjestest
stikke bedankt, voor deze ontzettend leuke
meegenomen. Stichting Senia (leesgroepen)
dag!”
09
Drie vragen aan...
De winter komt er weer aan, u wilt vast graag goed voorbereid de winter in. Wij stelden een paar vragen aan onze leveranciers. Zijn er ook winterbloeiers die het goed doen in potten buiten? Tuinman Cees van Herwaarden
winterheide, winterviolen, bollen en de
“Uiteraard zijn er bloeiende planten in de
kleine viburnum tinus. Sommige van deze
winter en ook dan kunt u nog steeds een
staan niet alleen leuk in potten, maar ook
leuke tuin hebben. Winterbloemen die het
in hanging baskets.”
erg goed doen in potten zijn onder andere
Leveren jullie ook maaltijden tijdens de feestdagen? Sales en support manager
De feestelijke maaltijden kunt u vinden op
Maaltijdservice Cor Ceelie
www.versaantafel.nl/beweging3.
Beweging 3.0 Maaltijdservice levert niet
Klein voorproefje van de superieure
op de feestdagen zelf, maar wel in de
maaltijden: Coq au vin met princessenbo-
periode rond de feestdagen. Naast de
nen en rijst, runderlapje in rode wijnsaus
standaard maaltijden en de superieure
en lamsbout in honingsaus. U kunt online
maaltijden bieden we ook dit jaar weer een
bestellen via www.versaantafel.nl/
assortiment ‘feestelijke maaltijden’ aan in
beweging3 of via (033) 422 05 00.
de laatste twee weken van het jaar.
Hoe komt het dat voeten in de winter nog kouder zijn? Griet Korpadi, pedicure Leef3.nu
voeten met een warme, inwerkende olie of
Wanneer u last hebt van koude voeten,
crème, beweeg voldoende met uw voeten
kan dat in de winter vaak verergeren door
en vermijd knellende sokken.
de kou en vochtigheid. De belangrijkste
Tip! Kijk op pagina 20 voor de Tuflaa
oorzaak van koude voeten is een vermin-
sloffen.
derde bloeddoorstroming. Als het koud weer is, trekken de bloedvaten in de huid
Hebt u ook een vraag aan een van
samen om zo min mogelijk warmte te laten
onze leveranciers? Mailt u dan naar
ontsnappen. Een aantal tips voor koude
[email protected] en wij
voeten: draag warme sokken, masseer uw
proberen uw vraag te beantwoorden.
Eropuit! Wilt u leuke dingen doen in de omgeving van Amersfoort? Of trekt u er liever wat verder op uit? Maar weet u nog niet wat u gaat doen of waar naartoe? Bewaar deze pagina dan goed!
Met de (klein)kinderen!
publiek. Hierdoor zijn ongeveer 800 kunst-
Sinterklaasintocht Amersfoort
werken van diverse disciplines (schilderijen,
17 november
keramiek, sieraden, e.d.) te bekijken. De
‘Zie ginds komt de stoomboot uit Spanje
openingstijden zijn van 13.00 uur tot 17.00
weer aan…’ Samen met uw (klein)kind naar
uur. Kijk voor meer informatie en andere ac-
Sinterklaas zwaaien? 17 november kunt u
tiviteiten op www.amersfoortwintertijd.nl.
in Amersfoort Sinterklaas verwelkomen. Kijk voor de aankomst in andere plaatsen en regio’s op www.sinterklaas-informatie.nl.
Het is tijd voor de winter
Amersfoort Wintertijd
De natuur in
Wilt u lekker de natuur in? Wandelen, fietsen of genieten van rust en ruimte? Of houdt u van cultuur? Kijkt u dan eens op de volgende websites voor leuke activiteiten:
Kunstkijkroute 3e zondag van november en december 2012
- www.utrechtslandschap.nl
De KunstKijkRoute van Amersfoort bestaat
- www.schovenhorst.nl
uit 50 ateliers van beeldend kunstenaars
- www.cultuurbarbaartjes.nl
en 10 galeries die de 3e zondag van
- www.fietsen.123.nl
november en december open zijn voor het
- www.eropuit.nl
11
Actualiteit
Actualiteit
Goed
verzekeren is een must!
Het einde van het jaar nadert. Tijd voor het uitzoeken van een goede zorgverzekering. U wilt tenslotte ook in het nieuwe jaar goed verzekerd zijn. Maar waar moet u allemaal op letten bij het afsluiten van een verzekering? En waarom is het zo belangrijk dat u goed verzekerd bent? U wilt immers niet tegen onverwacht hoge kosten lopen, wanneer blijkt dat u voor een bepaalde behandeling niet bent verzekerd.
Welke aanvullende verzekering bij u past,
tegelijkertijd ook lastig. Iedere verzekeraar
hangt af van uw leeftijd, gezondheid en
stelt namelijk andere voorwaarden aan zijn
wensen met betrekking tot de vergoedingen.
aanvullende pakketten. Waar de ene zorg-
Er zijn tientallen verzekeringen met een
verzekering een ruime vergoeding biedt,
overvloed aan keuze. Dat is fijn, maar
kan de andere verzekering niks vergoeden.
lees verder
13
Actualiteit Hoe komt u aan de juiste verzekering?
gebruik van vergelijkingswebsites. Om goed
U kunt onmogelijk alle vergoedingsoverzich-
te kunnen vergelijken, bijvoorbeeld door
ten van verzekeraars opvragen en met elkaar
middel van onze vergelijkingswebsite, is het
vergelijken. Dat kost gewoonweg te veel tijd.
belangrijk dat u vooraf bepaalt welke voor-
Daarom maken veel mensen tegenwoordig
waarden belangrijk zijn voor uw situatie.
Nieuw! Sa menwerking met SUCSEZ. Korting bij 8 zorgverzekeraars!
Tot wel
12%
korting!
Nieuw in het lidmaatschapspakket is de
Dit kan oplopen tot maar liefst
samenwerking met SUCSEZ, een trans-
12% korting op uw aanvullende verzekering.
parante en onafhankelijke intermediair op
Ook als u al verzekerd bent bij een van de
het gebied van verzekeringen. Deze samen-
deelnemende zorgverzekeraars kunt u heel
werking zorgt ervoor dat we een aantrek-
simpel uw verzekering overzetten naar het
kelijke korting hebben weten te bedingen
collectief van Beweging 3.0. Zolang u lid
bij maar liefst 8 zorgverzekeraars. O.a. bij
bent loopt deze korting automatisch door.
Agis, Menzis en Ohra. Op www.sucsez.nl/ beweging3.0 kunt u eenvoudig het
Vergelijken of overstappen?
aanbod met elkaar vergelijken.
Wilt u uw huidige verzekering eens vergelijken met een andere of wilt u
Op deze vergelijkingswebsite krijgt u altijd
overstappen en zien wat uw korting is?
advies op maat. Dit kan inhouden dat een
Op www.sucsez.nl/beweging3.0 kunt u
verzekering met een minder uitgebreide
uw voordeel berekenen.
dekking wordt geadviseerd. Of omgekeerd. Daarnaast kunt u alle vragen over de
Persoonlijk gesprek op locatie
zorgverzekering stellen aan een adviseur
Wilt u graag een persoonlijk gesprek?
van SUCSEZ. Dit kan op een locatie van
Op diverse locaties van Beweging 3.0
Beweging 3.0 of telefonisch. Hier zijn
zijn in november en december 2012
geen kosten aan verbonden.
spreekuren met een verzekeringsadviseur van SUCSEZ. Bel naar (033) 422 05 00
Korting op uw zorgverzekering
voor meer informatie over data en
Als lid van Beweging 3.0 krijgt u ook een
locaties.
aantrekkelijke korting op uw premie.
14
Actualiteit
Bel mij voor een vrijblijvend telefonisch gesprek met een verzekeringsadviseur. Naam
Wat verandert er in het basispakket vanaf 2013?
Telefoonnummer Lidmaatschapsnummer Stuur deze ingevulde bon terug naar Beweging 3.0 t.a.v. Ledenservice, Antwoordnummer 1599, 3800 WB Amersfoort (postzegel niet nodig)
Onder andere de volgende aanpassingen zijn voorgesteld (onder voorbehoud): Het eigen risico gaat omhoog naar € 350,-. Rollators en andere eenvoudige
Korting op uw zorgverzekering
loophulpmiddelen gaan uit het
Vaak kunt u op verschillende manieren
basispakket.
korting krijgen op de premie van uw zorgverzekering. In de meeste gevallen gaat het dan
Eigen bijdrage van 25% bij de
om een zorgverzekering die collectief wordt
aanschaf van gehoortoestellen.
afgesloten, bijvoorbeeld via een lidmaatschap (zie voor meer informatie het blauwe
De eigen bijdrage in de curatieve
kader hiernaast).
geestelijke gezondheidszorg (tweedelijns ggz) wordt verzacht.
Een nieuwe verzekering Blijkt dat een andere verzekering het
Het stoppen-met-roken-
komend jaar beter bij uw persoonlijke
programma komt terug in het
situatie past? Dan kunt u uw huidige ver-
basispakket.
zekering opzeggen. Zorg er dan voor dat het nieuwe aanvraagformulier voor 31
Maximaal 3 behandeluren dieet-
december 2012 bij uw nieuwe verzekeraar
advies worden vergoed.
binnen is. Zij regelt de opzegging van uw oude verzekering. Weet u nog niet welke nieuwe verzekering u gaat afsluiten? Dan hebt u nog de tijd tot 31 januari 2013 om een nieuwe verzekering af te sluiten.
Bron: www.rijksoverheid.nl (9 oktober 2012). Kijkt u voor de laatste informatie over de wijzigingen op www.rijksoverheid.nl
15
Digitaal
Social media
Sociaal of asociaal?
Social media, we kunnen er tegenwoordig niet meer omheen. Overal waar we kijken is social media aanwezig of wordt het geïntegreerd. Op websites, reclames, in het nieuws, maar ook mensen op het werk, in de trein en thuis zijn er mee bezig. Het heet dan wel social media, maar is het nou echt zo sociaal? Of worden we er juist asociaal van? Deze discussie voert Curt Hoyer (26) tijdens de presentaties die hij over social media geeft. Kan hij antwoord geven op de vraag: ‘Is social media sociaal of asociaal?’
016
“Waar uw kleinkinderen mee bezig zijn, leest u op Facebook” - Curt Hoyer Sociale media, tegenwoordig zijn er
een stuk makkelijker via social media.
misschien al wel honderden ver-
Zeker als men ver van elkaar vandaan woont.
schillende soorten. Hyves, Facebook,
Daarnaast is social media voor senioren een
LinkedIn en Youtube kent u waar-
uitlaatklep, een plek waar de laatste
schijnlijk wel. Dagelijks maken
nieuwtjes te lezen zijn.
miljoenen mensen hier gebruik van. Sociaal of asociaal? Persoonlijke informatie delen
Curt is van mening dat we juist socialer zijn
Deelnemers van de presentatie van Curt
geworden door social media: “Fysiek zijn we
vragen hem vaak: “Waarom zou ik alles
misschien minder sociaal geworden, mede
over mijzelf op internet zetten?” Curt ver-
dankzij de technologie van bijvoorbeeld de
telt waarom wij informatie over onszelf op
telefoons en tablets (p. 18), maar de be-
pagina’s als bijvoorbeeld Facebook neerzet-
richten op social media hebben net zoveel
ten: “Het gaat om een stukje persoonlijke
waarde en consequenties als ‘echte’ berich-
aandacht, een eigen podium. Op het moment
ten. In principe zijn we socialer geworden,
dat je een bericht plaatst en “vrienden”
de communicatie ligt aan je voeten. We heb-
reageren daarop, voelt dat goed. Jezelf pro-
ben contact met veel (meer) mensen, regel-
fileren, daar gaat het om. Uiteraard wel op
matiger dan fysiek contact en je hebt wat te
de juiste manier. Hoe je echt bent en eigen-
bespreken als je elkaar in het echt ziet. Social
lijk een nog mooiere versie daarvan.
media brengt ons bij elkaar.”
De behoefte aan deze aandacht is ongeveer 10 jaar geleden ontstaan door de invloed van de media en met de opkomst van programma’s als Idols en X-factor. Daarmee, maar ook met social media, kun je jezelf beroemd maken.”
Wilt u mee discussiëren over dit onderwerp? Ga dan naar de Facebookpagina van Leef3.nu: www.facebook.com/leef3.nu en laat uw reactie achter. Kijk op de volgende pagina voor interessante
Waarschijnlijk hebben senioren minder
weetjes over social media!
behoefte aan deze vorm van aandacht. “Voor senioren heeft social media (ook) een ander doel. Zij kunnen zo op de hoogte blijven van waar de (klein)kinderen mee bezig zijn en contact houden met hen. In plaats van een belletje is het contact tegenwoordig
lees verder
17
WistDigitaal u dat…
• er 10 jaar geleden 569 miljoen internet
• in 2005 7% van de 50-plussers in de US
gebruikers waren. Nu zijn dat er
een sociaal netwerk gebruikten, tegen-
2.27 miljard.
woordig is dat 47%. Vandaag de dag
• men 10 jaar geleden 46 minuten per
gebruikt 26% van de 65-plussers social
dag op internet zat. Nu 4 uur per dag.
media.
• er 10 jaar geleden 3 miljoen websites waren. Nu zijn er 555 miljoen. • Facebook inmiddels 900 miljoen gebruikers heeft. Hiervan gebruikt 54%
Facebook via hun mobiel.
De wereld van tablets Naast social media zijn ook tablets in opkomst. iPad, Android, touchscreen…
hier veel minder van dan een laptop of een
Bent u al bekend met al deze termen?
pc.
En weet u überhaupt wel wat een tablet is? Laat staan wat u er allemaal mee kunt doen?
Ziet u het gemak ervan in en wilt u zelf ook een tablet aanschaffen? Let u dan bijvoor-
Een tablet is een kleine laptop met aanraak-
beeld op de grootte van het beeldscherm en
scherm, zonder los toetsenbord. Voordeel
houd rekening met uw wensen.
van een tablet ten opzichte van bijvoorbeeld een laptop is de draagbaarheid. Tablets zijn
Het belangrijkste advies is: probeer altijd
kleiner en lichter.
eerst een tablet uit in de winkel of bij kennissen. Niet iedereen heeft baat bij een
Steeds meer senioren kiezen voor een
tablet, een laptop kan voor senioren soms
tablet om de volgende redenen: een tablet
geschikter zijn.
is lichter, praktischer, batterij gaat langer mee, is makkelijker op te bergen en
Welzijn Senioren Amersfoort geeft
noem maar op. U kunt er digitale boeken
verschillende cursussen en trainingen
op lezen, foto’s mee maken, e-mailen,
over tablets voor beginners en gevorderden.
internetten, spelletjes spelen. Bijna alles is mogelijk.
Wilt u meer informatie over tijden, locaties en kosten? Kijkt u dan op
18
Het grootste verschil ten opzichte van een
www.welzijnseniorenamersfoort.nl
laptop is de opslagcapaciteit, een tablet heeft
of bel (033) 455 00 88.
Recept
odekool R met banaan en kaas Rodekool is een van de oudste koolsoorten. Het kan gekookt gegeten worden, maar ook rauw. Bijvoorbeeld geraspt in een salade. Ook kunt u er een lekkere ovenschotel van maken... Verrassend lekker met banaan en kaas.
Bereiding Snijd de twee uien in stukjes. Rul het gehakt en doe de uitjes erbij. Bak de uitjes mee totdat ze glazig zijn. Doe het gehakt met de uien in de ovenschaal. Kook ondertussen de aardappelen en de rodekool totdat ze gaar zijn en maak puree van de aardappelen met een beetje melk, een klontje boter en wat nootmuskaat.
Ingrediënten voor 4 personen • 500 gram (mager) rundergehakt
Leg de aardappelpuree op het gehakt in
• kruimige aardappelen voor 4 personen
de ovenschaal en druk goed aan. Leg de
• 400 gram rodekool
rode kool over de aardappelpuree. Snijd
• twee uien
vervolgens twee bananen in plakjes en
• twee bananen
verdeel die over de rodekool. Als laatste gaat
• zakje geraspte kaas
daar een laagje geraspte kaas, naar keuze,
• nootmuskaat
overheen.
• melk • klontje boter
Plaats de ovenschaal in een oven van 200
• Tip! Doe er twee appels doorheen.
graden en wacht totdat de kaas gesmolten en een beetje knapperig is.
Nodig
Lekker met een frisse salade of appelmoes.
• rechthoekige ovenschaal • voorverwarmde oven op 200 graden
Eet smakelijk!
19
Kort Voor maa r
€24,50
Koude voeten? Wilt u warme voeten tijdens de koude wintermaanden?
Koop dan de sloffen van Tuflaa. Gemaakt uit 100% wol en met een leren zool. Ze worden gemaakt in een bergdorpje in Oostenrijk en nog met de hand in elkaar gezet. Hierdoor is ieder paar Tuflaa sloffen uniek. Verkrijgbaar in de kleuren: grijs, zwart, rood en blauw, van maat 20 tot en met maat 46. De prijs is vanaf € 24,50, inclusief verzendkosten. Te bestellen op www.tuflaa.com. WIN! Geef antwoord op de volgende vraag en maak kans op 1 van de 3 paar Tuflaa sloffen: ‘Welke generatie
Lezersaanbieding!
Maak nu kennis met gezondNU
gezondNU is hét onafhankelijke magazine over gezondheid, voeding
maakt momenteel de Tuflaa sloffen?’ Mail uw antwoord, vóór 15 december, naar
[email protected] o.v.v. Prijsvraag Tuflaa en uw NAW gegevens. Het antwoord vindt u op www.tuflaa.com.
en psyche. gezondNU werkt samen met een grote groep artsen en wetenschappers, brengt de nieuwste
Beweging 3.0 Senior Service
medische ontwikkelingen en maakt
Maakt u graag een uitstapje en u wilt daar
duidelijk wat deze voor u betekenen.
hulp of aanspraak bij? Of kunt u niet meer
Met inspirerende reportages,
zelfstandig reizen? Dan kan Beweging 3.0
boeiende persoonlijke verhalen en
Senior Service de juiste begeleiding bieden.
heel veel praktische tips en adviezen,
Bij alle activiteiten kiest u zelf het tijdstip,
helpt gezondNU u gezond te blijven.
de activiteiten en de duur van de afspraak. Tarieven zijn vanaf € 21,50 per uur. Wilt u
Neem nu heel voordelig een proef-
graag meer informatie of een afspraak ma-
abonnement en ont-
ken? Belt u dan met (033) 422 05 00 of mailt
vang 4 maanden lang
u naar
[email protected].
gezondNU voor slechts € 10,-. Het abonnement stopt automatisch. Kijk voor een abonnement op gezondnu.nl/Leef3NU
20
Kort Nieuwe website Leef3.nu Misschien hebt u de nieuwe website van de ledenservice van Beweging 3.0 al eens bezocht, misschien nog niet? Op de website www.leef3.nu vindt u voortaan alle informatie over Leef3.nu, de ledenservice van Beweging 3.0. Meer informatie over diensten, aanbiedingen en (win)acties vindt u op de vernieuwde website. Bekijk welke aanbiedingen voor u interessant zijn!
Veilig de fiets op
Kan uw fiets wel een opknapbeurt gebruiken? Leden van Beweging 3.0 krijgen bijna 50% korting op een onderhoudsbeurt, uitgevoerd door FietsNED! U hoeft er de deur niet voor uit, de monteur komt bij u aan huis. U betaalt slechts € 29,50 i.p.v. € 57,50*. Afspraak maken? (033) 422 05 00 of
[email protected]. * Deze aanbieding geldt tot en met 31 december 2012
Proefpakket van de maaltijdservice? Wilt of kunt u niet meer zelfstandig koken? De Maaltijdservice van Beweging 3.0 biedt uitkomst. Met een ruime keuze aan verse en gezonde
Ik vraag het proefpakket voor slechts €2,50 aan.
maaltijden. Wilt u eerst proeven voor u bestelt? Vraag dan het proefpakket aan,
Naam
bestaande uit soep, een hoofdgerecht
Adres
en dessert voor slechts € 2,50. Bel naar
Postcode
(033) 422 05 00 of vul hiernaast de
Woonplaats
bon in en stuur terug naar:
Telefoonnummer
Beweging 3.0 t.a.v. Ledenservice
E-mail
Antwoordnummer 1599
Lidmaatschapsnummer
3800 WB Amersfoort. (postzegel niet nodig)
U betaalt contant bij levering.
21
Puzzel en winnen WIN!
€ 100,-
Stuur het juiste antwoord in en maak kans op een VVV cadeaubon t.w.v. € 100,-.
De oplossing
M
E
V
V
V
F
I
V
O
E
T
E
N
T
van deze woord-
T
L
E
E
F
I
P
U
Z
Z
E
L
V
A
zoeker voor
T
C
R
B
E
S
A
D
V
I
E
S
N
B
U
H
Z
E
E
H
D
L
V
N
E
D
E
L
K
E
E
P
O
L
S
P
L
A
N
T
M
E
T
C
K
O
L
P
E
D
I
C
U
R
E
T
U
K
E
O
R
A
D
V
D
E
E
E
N
L
K
O
R
T
O
D
N
E
E
K
O
C
R
D
U
T
I
W
E
L
Z
I
J
N
D
E
O
J
P
K
N
E
N
A
M
N
I
U
T
P
O
I
R
A
G
E
N
D
A
W
I
N
I
T
V
T
I
H
T
W
E
E
T
J
E
E
P
R
I
L
J
E
K
O
R
T
I
N
G
E
T
E
N
A
S
G
A
I
D
E
M
L
A
I
C
O
S
A
Z
O
R
G
N
L
E
E
D
R
O
O
V
M
Stuur uw oplossing
15 december 2012 naar: Beweging 3.0 t.a.v. Ledenservice o.v.v. puzzel Postbus 1599 3800 BN Amersfoort Of mail de oplossing met uw naam en adresgegevens naar
[email protected] o.v.v. puzzel
De winnaar van de puzzelprijs wordt
De oplossing:
bekendgemaakt op www.leef3.nu
022
Advies
Ipads
Maaltijd
Socialmedia
Voornemen
Agenda
Kool
Pedicure
Tablet
VVV
Beleven
Kort
Plan
Tip
Weetje
Check
Korting
Plant
Tuinman
Welzijn
Eten
Leden
Prijs
Tuktuk
Zorg
Fish
Leef
Puzzel
Verzekering
Voeten
Gehakt
Lid
Recept
Voordeel
Lid werft lid
Breng een nieuw lid aan en ontvang een VVV cadeaubon t.w.v. € 5,-! En maak kans op een saunabon voor twee personen!
Vul de bon in en stuur deze in een ongefrankeerde envelop naar: Beweging 3.0 t.a.v. Ledenservice, Antwoordnummer 1599, 3800 WB Amersfoort Ik ben lid van Beweging 3.0: Naam Lidmaatschapsnummer Telefoonnummer
Leef3.nu, de ledenservice van Beweging 3.0, heeft meer dan 35.000 leden en
Ik meld aan als nieuw lid:
dat is niet voor niets. Het lidmaatschap
Voorletters
hoort er gewoon bij!
Naam
Dhr / mevr
Adres
Kent u iemand die gebruik wil maken
Postcode
van de aanbiedingen uit dit magazine
Woonplaats
en alle andere voordelen van het
E-mail
lidmaatschap? Het lidmaatschap voor
Geboortedatum
2013 kost slechts € 18,25 per jaar.
Telefoonnummer Partner
Nieuwe leden ontvangen als welkomst-
Voorletters
geschenk een vakantiecheque van
Naam
Dhr / mevr
Roompot t.w.v. € 100,-. U krijgt van ons een VVV cadeaubon t.w.v. Bovendien ontvangt iedere 10de inzen-
Laatste nieuws en aanbiedingen op uw e-mail
ding van ons een saunabon met
Ontvangt u nog niet de digitale nieuwsbrief?
gratis toegang voor twee personen
Geef dan uw e-mailadres door en u ontvangt
t.w.v. € 52,-!
circa één keer per maand een nieuwsbrief. U kunt
€ 5,- omdat u een nieuw lid aanbrengt.
de bon in een ongefrankeerde envelop sturen naar: Beweging 3.0 t.a.v. Ledenservice,
Kijkt u voor een overzicht van alle diensten en aanbiedingen op www.leef3.nu.
Antwoordnummer 1599, 3800 WB Amersfoort E-mail Lidmaatschapsnummer
23
November Slaap- en zitcomfort actiemaand
Pijnklachten bij langdurig liggen?
Laat uw nachtrust niet verpesten door een slecht matras of kussen. Pijnklachten door een verkeerde Tot meer dan 600 euro introductiekorting op houding zijn verleden tijd dankzij het medisch traagschuimmatras en traagschuim vlokkenkussen van Joerns Healthcare.moderne Word wakker en profi teer van deze unieke kans! Overtuig u van de kwaliteit bij nieuwe, lijn relaxstoelen uwthuiszorgwinkel.nl. Het matras en vlokken kussen liggen daar voor u klaar.
● Speciaal op maat gemaakt ● Hoge kwaliteit stof/leder ● Verkrijgbaar in verschillende kleuren en modellen Joerns
Healthcare Breedte
Normale prijs
Actieprijs
79,00
39,50
Van € 1.299,-
Voor € 999,Adres: Ledenprijs Vanadiumweg 15
Lengte
Normale prijs
Actieprijs € 349,50
70 cm
200 of 210 cm
€ 699,00
80 cm
200 of 210 cm
€ 749,00
€ 374,50
90 cm
200 of 210 cm
€ 799,00
€ 399,50
140 cm
200 of 210 cm
€ 1299,00 Van € 1.949,-
€ 649,50
160 cm
200 of 210 cm
€ 1499,00 € 749,50 Voor € 1.449,-
Voorwaarden:
€ 899,-
3812 PX Amersfoort Telefoonnummer 033 461 91 91 Openingstijden: ma t/m vrij 8.30-17.00 uur za 10.00-16.00 uur
● 100% Nederlands product ● Snelle levertijd ● Ook verkrijgbaar met draaiplateau, elektrische duo-motor of sta-op-systeem
Ledenprijs
• De kortingsactie geldt voor matrassen die zijn besteld tussen 1 oktober en 12 november. • Afwijkende maten zijn op aanvraag leverbaar, eveneens met een korting van 50% op de normale prijs. • Geplaatste bestellingen kunnen na sluitingsdatum niet meer geannuleerd worden. • U krijgt 5 jaar volledige garantie op uw matras. • De ophaaldatum is 10 december.
€ 1.305,-
50% KOR
Met draaiplateau, elektrische duo-motor
TI
ING ✁Nu tot 30% korting op M line slaapcomfort Vul de bon volledig (in blokletters) in en stuur deze in een gefrankeerde gesloten envelop naar: Joerns Healthcare B.V., Postbus 231, 3990 GA te Houten, of geef deze af bij uwthuiszorgwinkel.nl.
● Aanbevolen door topsporters
● Comfortabel en kwalitatief hoogwaardige matrassen ● Drukverlagend en goed ventilerend Naam: .................................................................................................... ● Ergonomische ondersteuning Adres: .....................................................................................................
e ● 10 jaar 1garantie Maatvoering matras: ........................................................................
Postcode + Plaats: .................................................................................
Aantal kussens: .....................................................................................
Telefoonnummer: .................................................................................
Uitvoering tijk:
30% korting
Slow Motion V en VI
● 90 dagen omruilgarantie ........................................................................ Maatvoering 2e matras: stoffenhoes
incontinentiehoes 20% korting Slow Motion III en IV
E-mailadres: ........................................................................................... Ik ben akkoord met de voorwaarden (handtekening) .................................................................................................................................................
Joerns_adv_uwthuiszorgwinkel.indd 1
27-07-11 15:36
M line VI van € 1.499,-
M line IV van € 1.199,-
Voor € 1.049,-
Voor € 959,-
Ledenprijs
Ledenprijs
€ 944,-
€ 863,-
Tevens tot 500 euro korting op bedbodems en boxsprings!
Amersfoort (Vanadiumweg 15) Baarn (Laanstraat 115-117) Nieuw! Nijhof Baarn (Minervaweg 3) Uwthuiszorgwinkel.nl nu 7 dagen in de week open! Ook advies thuis mogelijk. T 033 461 91 91 E
[email protected] W www.uwthuiszorgwinkel.nl
