Copyright © 2004 LebensBaum Verlag in J. Kamphausen Verlag & Distribution GmbH Postfach 101849, D-33518 Bielefeld, Duitsland
Inhoud
1e oplage, 2004
Voorwoord
Bibliografische informatie van de Deutschen Bibliothek De Deutsche Bibliothek voegt deze publicatie toe aan de Deutschen Nationalbibliografie; gedetailleerde bibliografische aanduidingen zijn op Internet te vinden via http://dnb.ddb.de.
4000 jaar schoonheid en gezondheid 9
Geschiedenis van de koningin der geneeskrachtige planten Alöe in de Westerse wereld van vandaag 13 De “echte” Aloë, een portret 15
Oppermann, Jutta; Krenz, Michaela: Aloë Vera – Wat de plant werkelijk kan / Jutta Oppermann, Michaela Krenz – 1e oplage – Bielefeld: J. Kamphausen GmbH, 2004 ISBN: 3-928430-44-0 Manuscript: Dr. Anja Schemionek Vormgeving: Matrix Typographie & Gestaltung: Christina Modi & Maren Orlowski, Hamburg Illustratie blz. 45: Heidrun Bonnet Druk: Lindauer Druckerei Eschbaumer GmbH & Co., Lindau Vertaling: Marijke Blazer /Oenone
4
Beeldverantwoording Archiv für Kunst und Geschichte: 11; Sven Gellert: 15, 39, 40, 43, 44, 54, 76, 76/77, 78, 79, 80, 81, 83, 104; Stefanie Hammer: 99; Alexander Haselhoff: 1–3, 5, 6, 8, 11, 12, 14, 16–18, 28/29, 30/31, 32/33, 35, 38, 48, 50, 54/55, 55, 56, 59–61, 64, 77, 82, 82/83, 84/85, 86–90, 93, 94, 97–101, 105–107, 110; Susanne Kreher: 95, 103; Michaela Krenz: 108; Matrix, Typographie & Gestaltung: 59. Fotomontage met foto’s à Alexander Haselhoff à Matrix, Typographie & Gestaltung: 14, 30/31, 38, 110
7
9
Samenstelling van de plant 19 Opmerking voor de lezer De schrijfsters van dit boek hebben gebruik gemaakt van serieus bronmateriaal en zorgvuldig research gepleegd. De inhoud wordt ondersteund door vakliteratuur, studies en uitspraken van erkende wetenschappers. De uitgever en de schrijfsters kunnen echter geen enkele verantwoordelijkheid aannemen voor welke persoons-, zaaks- en vermogenschade dan ook, die door uitvoering van de in dit boek voorgestelde toepassingen kan ontstaan. De lezer draagt zelf de verantwoordelijkheid te bepalen hoe er met de informatie in dit boek wordt omgegaan. De lezer dient waarschuwingen in de tekst serieus te nemen en in geen geval ernstige ziektes of onbekende symptomen zelf te behandelen. Alleen op basis van de nauwkeurige diagnose van een ervaren arts of geneesheer kunnen problemen effectief behandeld worden.
De kwaliteiten van Aloë Vera: verzorgen, versterken en genezen 33
Het schoonheidelixer: spiegeltje, spiegeltje … 34 De meerwaarde voor onze dagelijkse voeding 38 Aloë Vera: gezond sap 41
Zelfhulp gemakkelijk gemaakt 57
Voedingssupplementen: iets voor iedere smaak 58 Kwaliteitsproduct Aloë Vera: hier moet u op letten 62 Beautyrecepten voor huid, haren en nagels 63 Toepassingen bij gezondheidsproblemen van A tot Z 68 Kostelijke cocktails: gezondheid met een lekker smaakje 79 5
Voorwoord
Aloë Vera: levenselixer voor dieren 87
Gezonde voeding, gezonde dieren 92 De inwendige toepassing: fitness voor darmen en afweersysteem De uitwendige toepassing: balsem voor huid en haar 100 Praktische hulp door de woestijnplant 101 Ervaringsverslagen over Aloë Vera toepassingen bij dieren 107
Bijlagen 111
Belangrijke vakpublicaties 111 Literatuurverwijzingen 113 Register 118
96
U kent het wel: ’s middags bent u al volledig uitgeput, u voelt zich continu overvraagd. U slaapt slecht en wacht vol verlangen op het weekend om nieuwe krachten te verzamelen. Nog beter zou een vakantie zijn. Echter, meestal ebt die fris opgedane energie snel weer weg. Luister op tijd naar deze signalen van uw lichaam! Met allergieën, darmziektes of hart- en vaatziektes geeft uw organisme op een gegeven moment aan: het is genoeg! Om erger te voorkomen moet stress zoveel mogelijk vermeden worden en heeft het lichaam meer beweging en goede voeding nodig. Uit de natuur komt een fantastisch en afwisselend hulpmiddel: de frisse gel uit het binnenste van Aloë Vera bladeren. Dit is een krachtpakket en voedingsstoffenbron van uitzonderlijke kwaliteit en veel meer dan alleen een schoonheidselixer, zoals het meestal wordt beschouwd. Bij dagelijkse inname is het een hoogwaardig voedingsmiddel, dat het eigen genezingsmechanisme van het lichaam versterkt en herstel bevordert. De schoonheid openbaart zich dan welhaast als vanzelf: van binnenuit. Dit boek is een pleidooi voor één van de indrukwekkendste geneeskrachtige planten van de wereld. Het informeert over de nieuwste wetenschappelijke inzichten over de inzet van Aloë Vera bij mens en dier. U leert bovendien in allerlei recepten, hoe u Aloë Vera veelzijdig en lekker kunt toepassen. Probeer het eens uit! Ik wens u veel plezier bij het lezen en een goede gezondheid toe, Jutta Oppermann
6
7
ALOË VERA
De kwaliteiten van Aloë Vera: verzorgen, versterken en genezen Natuurgenezers weten het al lang: de Aloë Vera is een geneeskrachtige plant met duizenden talenten. Wat die onooglijke plant voor ons welzijn betekenen kan, heeft inmiddels ook moderne wetenschappers overtuigd. En zo heeft de Aloë Vera in de afgelopen decennia haar vaste plaats in de Westerse wereld veroverd. Vandaag de dag wordt zij op verschillende manieren in dienst van de gezondheid en de schoonheid benut.
Aloë Vera als cosmetisch middel voor huid-, haar- en lichaamsverzor-
ging: het schoonheidselixer Aloë Vera voedt, regenereert en werkt vochtinbrengend, bevordert de celvernieuwing en werkt daardoor verjongend. Aloë Vera als voedingssupplement voor meer vitaliteit en
welbevinden, voor versterking van afweerkrachten en ter voorkoming van ziektes: de plant biedt een extra grote hoeveelheid voedingsstoffen voor de verzorging van het organisme met essentiële bouwstoffen en werkt ouderdomsverschijnselen tegen. Aloë Vera als plantaardig middel, dat zich tegen een veel-
voud van problemen laat inzetten: de gel van het blad bevordert de spijsvertering en is goed bij hart- en vaatziektes en bij diabetes. Aloë Vera harmoniseert de spijsvertering, versterkt het immuunsysteem en is een balsem voor de huid. 33
ALOË VERA
D E K W A L I T E I T E N VA N A L O Ë V E R A
Het schoonheidelixer: spiegeltje, spiegeltje ... Wanneer wij het over schoonheid hebben, bedoelen we meestal een vlekkeloze huid. Is zij glad en stralend, dan zijn wij tevreden. Is ze vet of vlekkerig, dan proberen we het ideaal door gebruik van crèmes en vitale stoffen te benaderen en geven daarbij niet zelden een grote som geld uit. Voor een mooie huid is ons echter niets te veel, omdat ze simpelweg hoort bij een aantrekkelijk uiterlijk. In geen geval is onze huid voor de eeuwigheid gemaakt en zo treden de eerste foutjes, ook bij nog zulke goede verzorging, halverwege de dertig op. Verouderen begint bij onze huid echter al veel eerder: op een leeftijd van 20 tot 25 jaar houdt ze nog maar weinig vocht vast en de cellen vernieuwen zich langzamer. De vaardigheid van de huid zich te kunnen herstellen, neemt gestaag af. Ons buitenste omhulsel wordt droog en haar elasticiteit laat te wensen over. Plotseling zijn vijf uur slaap niet meer voldoende om de volgende morgen weer fris te verschijnen en een paar jaar later kan ook de beste make-up niet alles meer verbergen. Naast het natuurlijke verouderingsproces, waaraan niemand ontkomt, is het verouderen soms ook onze eigen schuld. Nalatige verzorging, voedingszondes, uitgebreid zonnebaden en een ongezonde levenswijze, meestal verbonden met een overmatige alcohol- of nicotineconsumptie, belasten de huid in grote mate. Stress en weinig slaap laten ook grote sporen achter. Al deze argumenten zijn redenen waarom we in onze jonge jaren de verzorging van onze huid al veel aandacht moeten geven, zodat we het later niet betreuren en de jeugdige elasticiteit op oudere leeftijd behouden blijft. 34
Goede verzorging, gezonde huid
Cleopatra, de Egyptische koningin, kende en benutte al 2 000 De werking van Aloë Vera jaar geleden de verzorgende werking van de Aloë Vera bladeren. op onze huid is zeer goed Niet in de laatste plaats vanwege haar mateloze schoonheid onderzocht. lukte haar het kunstje om twee van de invloedrijkste mannen van de wereld, Caesar en Marcus Antonius, voor zich te winnen. Miljoenen vrouwen doen haar tot in de huidige tijd na: ze verwennen hun huid met de weldadige werkstoffen van de woestijnlelie. Deze voeden de huid, leveren haar vocht en ondersteunen haar bij regeneratie. Met de opbouwende, verzorgende en verlevendigende ingrediënten van de Aloë Vera kan huidveroudering helaas niet tegengehouden, maar wel vertraagd worden. Ons buitenste omhulsel blijft langer soepel en mooi. Ook haren winnen door de werkstoffen van de Aloë Vera zicht35 baar aan glans.
ALOË VERA
D E K W A L I T E I T E N VA N A L O Ë V E R A
Zo werkt Aloë Vera gel in en op de huid ◆
Bescherming en regeneratie: “De groei van nieuwe cellen kan tot het
◆
zes- tot achtvoudige worden opgevoerd, waardoor de huid voor uitdrogen en schadelijke milieuinvloeden beschermd
◆
◆
De Aloë Vera verzorgt onze huid met waardevolle bouwstoffen, die deels diep in de huid doordringen. Deze substanties activeren de celvernieuwing, evenals de celgroei. De huid kan zich daardoor sneller herstellen en rimpelgroei wordt vertraagd. Enkele ingrediënten van de Aloë Vera bevatten ontstekingsremmende en rustgevende werkingen. De huid blijft gezond, is nauwelijks vlekkerig en houdt een gelijkmatige teint. De Aloë Vera gel werkt adstringerend, trekt dus de poriën samen en de huid strak en zorgt voor meer spankracht. Dat maakt de gel, in combinatie met andere plantenextracten, tot een behulpzame partner tegen de door vrouwen zo gevreesde cellulitis.
wordt...”
➤➤➤ W E T E N S C H A P P E L I J K B E K E K E N : Met dierproeven kon bewezen
worden, dat door de inwendige en uitwendige toepassing van Aloë Vera de concentratie aan Glucosaminoglycanen, waaronder de in cosmetica vaak verwerkte hyaluronzuur, in het weefsel toenam (bron: P. Chithra, 1998). Glucosaminoglycanen zijn in staat grote hoeveelheden water te binden en verhogen op deze manier de vochtigheid en spankracht van de huid.
◆
(bron: J. Finnegan, R. Schmid, 2002)
➤➤➤ W E T E N S C H A P P E L I J K B E K E K E N : Volgens wetenschappelijk
onderzoek zijn er bestanddelen in de gel van de Aloë Vera bladeren die het fibroblastengehalte verhogen (bronnen: R. H. Davis, 1992; Z. Qiu, 2000). Fibroblasten bevinden zich onder de buitenste huidlaag van de opperhuid. Ze nemen deel aan de aanmaak van de bindweefselvezels collageen en elastine. Deze maken de huid elastisch en verlenen haar spankracht. Aloë Vera gel verhoogt de collageenomzetting in weefsel, wat zich uit in een verbeterde
Een vaardigheid van de Aloë Vera is om de vochthuishouding van de huid te reguleren. Huid, die regelmatig met gel van de plant behandeld wordt, voelt daarna bijzonder soepel aan en droogt niet uit.
◆
Op grond van haar antibacteriële eigenschappen werkt de Aloë Vera gel als een natuurlijke deodorant. In tegenstelling tot de traditionele deodorants is het juist bijzonder zacht voor de huid en zorgt er daardoor voor dat de zuurgraad niet verstoord wordt. Gaat deze bijvoorbeeld door de toepassing van agressievere schoonmaakmiddelen verloren, dan hebben bacteriën eerder vrij spel en wordt de bovenste huidlaag snel droog en ruw. Aloë Vera gel bouwt niet alleen een barrière tegen bacteriën, ook tegen UV straling biedt het een natuurlijke, weliswaar begrensde bescherming, zoals talrijke onderzoeken in het verleden aangetoond hebben (bronnen: F. M. Strickland, 1994, 1999; S.W. Byeon, 1998).
structuur van de huid (bron: Chithra, 1998).
Zoveel goede eigenschappen die door de wetenschap bevestigd zijn. Kunt u het nog weerstaan? Probeer uit wat de Aloë Vera u te bieden heeft!
36
37
ALOË VERA
D E K W A L I T E I T E N VA N A L O Ë V E R A
cennia sterk aan kwaliteit ingeboet heeft. Het vroege oogsten van nog onrijp fruit en groente, uitgeloogde en voor een deel met schadelijke stoffen belaste akkers, verre transportwegen en lange opslagtijden hebben ertoe bijgedragen dat ons eten nog maar een heel klein deel van de vitale stoffen bevat die het ons eigenlijk zou kunnen leveren. Oudere mensen treft deze verarming in het bijzonder hard. Zij eten minder en hebben nauwelijks een kans om genoeg levensnoodzakelijke vitale stoffen met hun voeding tot zich te nemen. Logische consequenties van deze ongezonde ontwikkeling vormen problemen zoals een hoge bloeddruk en andere hart- en vaatziektes, diabetes en talrijke, steeds terugkerende infecties, die een duurzaam verzwakt immuunsysteem ten gronde richten. Deze zogenaamde ‘civilisatieziektes’ zijn tegenwoordig heel normaal.
De meerwaarde voor onze dagelijkse voeding
38
Een uitgebalanceerde voeding en een optimale voedingsstoffentoevoer zijn belangrijke vereisten voor een gezond en mooi lichaam. Eigenlijk moet elk kind dat al weten. Toch bekommeren veel mensen zich daar niet om. Aardig wat mensen eten te veel, te vet en letten er niet op of ze de belangrijkste vitamines, mineralen en sporenelementen in voldoende mate tot zich nemen. De basis voor een ongezonde voeding wordt al in de kindertijd gelegd: zoetigheden, friet en vette gerechten met smaakversterkers, waaraan het verhemelte van de opgroeiende kinderen al snel gewend raakt en in de latere jaren moeilijk weer vanaf te komen is. Daarbij komt dat zelfs het vermeende gezonde voedsel in de afgelopen de-
Meer dan tweederde van alle ziektes zijn volgens de Wereld Gezondheids Organisatie (WHO) op een verkeerde voedingswijze terug te voeren.
ALOË VERA
D E K W A L I T E I T E N VA N A L O Ë V E R A
In de Ayurvedische
Aloë Vera gel is uitstekend
geneeskunde van de Indiërs, wordt de Aloë Vera om haar regenerende,
geschikt voor dagelijks
Zonder voedingssupplementen gaat het niet meer
Steeds meer mensen worden zich ervan bewust, dat ze in een serende werking tegen een voedingsval gevangen zitten. Voedingsexperts wijzen al sinds javeelvoud van problemen ren op het probleem: zelfs een uitgebalanceerde, volwaardige gewaardeerd. voeding alleen is niet meer voldoende, om het lichaam van alle levensnoodzakelijke stoffen te voorzien. Enkel met behulp van voedingssupplementen, die waardevolle vitale stoffen in toereikende concentratie bevatten, zijn wij in staat dit gebrek op te lossen. De gel van de Aloë Vera bladeren is zo’n extra toevoeging bij de dagelijkse voeding. Het bevat waardevolle bouwstoffen, versterkt het organisme van binnenuit en verleent het nieuwe kracht. Door de ontslakkende en afweerversterkende eigenschappen is het een uitstekende hulp ter voorkoming van ons tegenwoordige gebrek aan vitale stoffen en de daardoor veroorzaakte ziektes. verjongende en harmoni-
Aloë Vera: gezond sap
zwaarbelaste mensen, sporters, ouderen, zwakken
Van de A van arteriosclerose tot de Z van zweren kan de Aloë Vera weliswaar niet alles genezen, maar werkt meestal wel ondersteunend en versterkend. Of als ‘eerste hulp plant’ bij kleine schaaf- en snijwonden of als vitaliserend gezondheidselixer. Wie de veelvuldige inzetmogelijkheden van de Aloë Vera eenmaal heeft leren kennen, kan zich een huisapotheek zonder de gel van de plant niet meer indenken.
en voor iedereen die vanaf vandaag iets voor zijn gezondheid van morgen wil doen. Ook voor herstel na langdurige ziekte kan de Aloë uitstekend ingezet worden.
Allergieën – ondersteuning tegen het dagelijkse “prikkelende” probleem
Steeds meer mensen leiden aan allergieën, veroorzaakt door huisstof, mijt, bloempollen, schimmels, dierenharen, latex en stoffen in genees-, levens- of reinigingsmiddelen, in verf en cosmetica. Het immuunsysteem wordt bij een allergie letterlijk gek, wat ertoe leidt, dat histaminen (transmitters en ontstekingsstoffen) vermeerderd aangemaakt worden. Deze roepen huidjeuk, het aanzwellen van het slijmvlies en andere onaangename bijkomende verschijnselen op. Dat de Aloë Vera gel het tegengaan van allergieën positief beïnvloeden kan, weten we uit talrijke ervaringsberichten. Waaraan dat ligt, weet nog niemand precies. Heeft het iets te maken met de ontstekingsremmende substanties in de Aloë Vera? Is de oorzaak te vinden in de immuniteitsversterkende werking of in hun invloed op huid en slijmvlies? Een verhoging van de allergenentolerantie is volgens de Amerikaanse arts en Aloë Vera expert dr. John Finnegan de oorzaak: het vetachtige beta-sitosterol ontgift het lichaam en draagt eraan bij, dat het organisme meer allergieveroorzakende stoffen kan tolereren (bron: J. Finnegan, R. Schmid, 2002).
41
