INGYENES KÖZÉRZETI MAGAZIN

www.egeszsegbar.hu

2011/ IV. ÉVFOLYAM/ 2. SZÁM

“Gondolj arra: föl kell építeni a békességet ezen a világon. És békességet építeni csak jóindulatból lehet." (Wass Albert)

I N G Y EN E S K ÖZ ÉR Z E T I M A G A Z I N

Itt

a nyár, a napfény

Családtervezés, Intim Ősi

várandósság

torna

és

Új

Minden,

ami kristály

Lélekegyensúly Ájurvédikus Szegeden

pulzusvizsgálat

2

www.egeszsegbar.hu

  Itt

a nyár, a napfény

Az első ragyogó napsugarak nemcsak a testünket – lelkünket melegítik meg, hanem jól láthatóvá teszik bőrünk apróbb – nagyobb hibáit is. Persze sokan tudatosan készülnek erre az időszakra, de még sokat javíthatnak helyzetükön azok is, akik csak most kapnak észbe. A legfontosabb, mint minden tavas�szal a megfelelően hatékony fényvédelem elkezdése. A faktorszámok, a "zsírosabb bőrre hidratáló, tejes, a száraz bőrre inkább krémesebb készítményt" elv is szinte mindenki számára ismerős. De azt hányan veszik figyelembe, hogy a fényvédők hatékonysága a napon töltött idővel arányosan csökken, és kb. két óra múlva szükséges a bekenést megismételni? Sok nappali arckrém tartalmaz fényvédőt, de ezek faktorszáma meglehetősen alacsony, ha szeretnénk biztosak lenni bőrünk védelmében, ezt ki kell egészítenünk speciális fényvédő készítményekkel. Érdemes végignézni az általunk használt speciális gyógysamponok, gyógyszeres

  Családtervezés, A gyermekvállalásra történő felkészülés során az anya egészségén kívül meghatározóak a genetikai adottságok, a fogászati státus, az életvitel, a család kultúrája, psycho - szociális tényezők, az anyagi helyzet, az iskolázottság. A terhességre való közérthető felkészítő tréningekkel lehetőség szerint törekedni kell arra, hogy az anya teljes termékenységének az idején következzen be a megtermékenyítés, mert akkor a legkisebb a szülői és a magzati kockázat. A petefészek ugyanis a szervezet többi részénél hamarabb kezd el öregedni. Nem lehet elégszer hangsúlyozni a dohányzás és más káros szenvedélyek hatását – mivel a lányok szervezete születésükkor már tartalmazza az összes petesejtet – melyek károsítása rontja az egészséges magzatjuk későbbi fogamzásának az esélyét. A fogantatás előtt egy évvel, de legalább három hónappal abba kell hagyni a tablettás fogamzásgátlást, és természetes vitamin bevitellel célszerű készülni a várandósságra. Alap labor vizsgálatok elvégzése során megbizonyosodhatunk, hogy valóban egészséges-e szervezetünk,

DR. BELLA ZSOLT fül-orr-gégész allergológus és klinikai immunológus szakorvos

krémek összetételét, nincs-e bennük fényérzékenyítő anyag (pl. kátrány, ichtiol), mert ezekkel könnyebben árthatunk, mint használhatunk most, hiszen bőrünk kön�nyebben károsodhat, leéghet. A fejbőr, haj védelméről speciális sprayk, vagy szalmakalapok, vászonsapkák segítségével, a szemek védelméről UV-szűrős napszemüvegekkel gondoskodhatunk. Még érdemes gyorsan eltávolíttatni a nyakon, hónaljban, melltartó pántja alatt gyakran jelentkező kinövéseket ("fibromákat"), mert a kivágott ruhából, kivágott pólókból sajnos ki látszanak, és nem esztétikusak. De izzadás hatására a melegben még viszketni is tudnak, ezt az érzést pedig senki sem szereti. A tartós szőrtelenítésből is még elvégezhető a nyaralás előtt 2-3 kezelés (ennek száma testtájéktól függ), és ha nem is lesz tökéletes az eredmény, de kevesebb, és könnyebben eltávolítható szőrszál marad. A körmöket, főleg műköröm, pedikűr előtt alaposan át kell vizsgálni, mert csak az egészséges, vé-

könnyebb, hidratálóbb krémek, szérumok használata javasolt. A barna foltok intenzívebbé válását csak a fényvédők használatával tudjuk megelőzni. Persze a foltok ősszel - télen lézeres kezeléssel halványíthatóak, de egyszerűbb megelőzni, mint kezelni őket. De örök igazságként ismét elmondhatom a már sokaknak ismerős szlogent: “... kérdezze orvosát, gyógyszerészét”, hogy mindenkinek öröm legyen a nyár, a napfényes időszak. Dr. Krizsa Judit Bőrgyógyász és kozmetológus

várandósság nincs-e pl. látens cukorbetegségünk, mely később más irányú terhességgondozást igényel. A cigarettáról mindenképpen le kell mondani! A leendő anyukák, apukák fogamzás előtti immunerősítését szolgálják - többek között– az echinacea készítmények. A felkészülés az előzetes ráhangolás, a megfelelő életvitel, a vitamin és ásványi anyagraktárak feltöltésének időszaka. Érdemes átgondolni, hogy beteg háziállat, esetleg szőr allergia nem veszélyezteti-e a kismamát és a magzatot. A szülésre felkészítő, ma már divatos tanfolyamokon információ szerezhető a helyes táplálkozásról, amelyet a kora terhességtől kezdve végig tartani kell. Említünk néhány hasznos étrendi tanácsot: sószegény, vitaminokban gazdag, rost dús ételek a legfontosabbak. Könnyű, sovány húsok (baromfi, hal), sok saláta előnyös a kismamának. Ha savasodik a gyomruk, a kölesgolyó, lenmag, szezámmag (őrölve) fogyasztható, cickafark és a zsurló tea jótékony (lúgosító) hatású. Ajánlott: kávé helyett zöld tea, tejtermék, (feta sajt, mozzarella) gyermek és felnõtt fül-orr-gégészet légúti allergia allergiateszt horkolás, orrpolip endoszkópos orr-fül és gége vizsgálat halláspanaszok rekedtség

Bejelentkezés: (30) 385-2525

EGÉSZSÉG BÁR | 2011. 2. szám

kony körömlemez lesz színesen is mutatós. A kisebb elszíneződések, megvastagodások pedig őszre masszív gombás fertőzéssé válhatnak. Sok fiatal szed pattanásos bőre miatt faggyútermelést csökkentő tablettát. Ezek is fényérzékenyítenek, kön�nyebben lehet így napégést szerezni. A gyógyszerek mennyiségének csökkentése, esetenként a kezelés felfüggesztése lehet ilyenkor a megoldás. A visszerek, festékhibák (bőr színének hibái) ma már professzionális, mindenki által beszerezhető fedőkrémekkel tüntethetőek el. Érdemes először kipróbálni ezeket, akár szakember tanácsát, tanítását kérni a tökéletes eredmény eléréséhez. A ráncok elleni kezelések optimális időszaka az ősz, a tél, de a "belső ránctalanítást", a megfelelő, kollagént is tartalmazó szépségvitaminok szedését, akár egész nyáron folytathatjuk. A melegben szomjúság érzetünk fokozódik, többet, gyakrabban iszunk. Bőrünk is igényli ilyenkor a több folyadékot, ezért a

gyermek és felnõtt fül-orr-gégészet

teljes kiőrlésű lisztből készült ételek, széndioxid mentes víz, szezonális gyümölcsök. Kerülendők: nyers és füstölt húsok, pasztőrözetlen tej, penészes sajtok, nyers tojás (szalmonella veszély), kagyló, szénsavas üdítők, és a cukrozott gyümölcslevek. Tilosak a méregtelenítő kúrák graviditás alatt! Hányinger ellen a gyömbéres kekszet ajánlják. Nassolni való ne legyen elöl, mert erre valójában nincsen szükség. Az tévhit, hogy a kismamának „kettő helyett” kell ennie. Nagy hangsúlyt helyezzen a kismama a kényelmes, csúszásmentes talpú puha, rugalmas cipőre. A lábujjak mozgatására mindig legyen elég hely. Már a korai áldott állapot során (első három hónap) fontos, hogy a baba érezze a szeretetet. Ekkor fejlődik ki az idegrendszer. A folsav bevitellel a velőcső záródási rendellenességek nagyrészt elkerülhetőek. A szülész által felügyelt gondozás során a labor és ultrahang vizsgálatokkal követik a magzat fejlődését. Ekkor még idejében fény derülhet az esetleges veszélyeztető tényezőkre. A szervezett kismamatorna –

heti 3-5-ször 30 perc javasolt a 12. héttől kezdve –során akár új baráti kapcsolatok is kialakíthatóak. Ezek a kötödések hasznosak lehetnek a szülés utáni magány, szorongás elkerülésében is. A gyarapodó súly terheli a gerincet, medencét, gátizmokat, ízületeket, melyeket szintén a kíméletes terhestornával lehet kompenzálni. Megerőltető, a pulzusszámot jelentősen növelő, hasprést igénylő gyakorlatokat nem szabad végezni! A megfelelő légzéstechnika elsajátítása is csökkenti az érrendszeri szövődmények kialakulását. Kellemes elfoglaltság a kelengye összekészítése, a gyermekszoba berendezése. A várakozás egyúttal boldog izgatottság állapota, mikor a környezet és a család ontja a jó tanácsokat, azonban a szülés előtti önbizalom erősítése, felkészítő tréningek útján a legeredményesebb. Dr. Ványai Éva Egyesített Szociális Intézmény Főigazgató

Dr. Bartkó Judit Reumatológus szakorvos LÉZERTERÁPIA, ultrahangkezelések, elektroterápia, mozgássszervi panaszok, lumbágó, hát,- derék,-nyak,-és fejfájás, gerincsérv, gerincferdülés, tartáshiba, gyulladásos ízületi betegségek kezelése. Rendel: Gyógy-Palota, Szeged, Szent Ferenc u. 8. Szerda:18-20-ig, szombat: 10-12-ig Bejelentkezés:06-70-5708283

3

www.egeszsegbar.hu

  Ájurvédikus

pulzusvizsgálat

A nádí-vigján, az ájurvédikus pulzusvizsgálat ősi módszere képes a test-elme egyensúlytalanságok feltárására, megelőzésére és visszafordítására. Noha a nyugati világban viszonylag ismeretlen a pulzus ilyenfajta vizsgálatának technikája, India ájurvédikus gyógyítói, a vaidják már több mint hatezer év óta alkalmazzák. Egy képzett vaidja képes arra, hogy a pulzusunkat a csuklónk alatt kevéssel megtapintva, mélyreható információkat szerezzen egészségünkkel, életmódunkkal, egyensúlytalanságainkkal és gyenge pontjainkkal, mentális és érzelmi állapotunkkal kapcsolatban. Jogosan csodálkozhatunk el azon, hogy miként árulkodhat ilyen sok mindenről a csuklónk alatt lüktető artéria. A kvantummező elmélet szemszögéből nézve az összes anyag végső soron nem más, mint rezgés. Az egészséget az ősi és a modern nézőpontból tekintve is úgy határozhatjuk meg, mint az egyént alkotó összes rezgés integrált és kiegyensúlyozott

Szegeden

állapotát. A betegséget pedig úgy, mint az emberi szervezetet felépítő alapvető frekvenciák egyensúlyának hiányát. A védikus gyógyászat már hosszú ideje olyan technikákat és olyan nyelvezetet használ, amely úgy tekint a test és az elme egészére, mint egy számtalan kisebb hullámból álló komplex hullámra. Az ősi védikus tudósok felfedezték, hogy az artériás pulzus rezgései, melyet általában a páciens pulzusánál tapintanak ki, átfogó információt hordoznak az egyén egészségének állapotáról. Minden más hullámformához hasonlóan a pulzust is meghatározhatjuk frekvenciája, amplitúdója (energiája) és szerkezete alapján. Az ájurvédikus nyelvezetet használva azt mondjuk, hogy a Váta (frekvencia vagy mozgás), a Pitta (amplitúdó vagy energia) és a Kapha (szerkezet) minőségeit tapintjuk a pulzusban. Az ájurvéda szerint az életet három éltető erő – a három dósa – irányítja, melyek neve Váta, Pitta és Kapha. E három erő állapotából meghatározható az egyéni testfelépítés, valamint a szüleink által ránk örökített genetikus hatások. A Váta az a dinamikus erő, amely minden mozgásért felelős, ebbe beletartozik a táplálék mozgása a tápcsatornában, a

Hallókészülékkel rendelkezők számára elemakciót tartunk! 4 csomag elem vásárlása esetén +1-et ajándékba adunk.*

Az akció időtartama: 2011. május 11.– 31.

. u. 14. J y n a r A , t, Szeged 83-3540 le z ü k a z S S ER 0/3 Címünk: GE62/421-328 és 06-2 Tel:

Váltsa be a kupont, mellyel 1 csomag elemet kap ajándékba.*

Ájurvédikus pulzuselemzés Szegeden! Állapotfelmérés, pulzuselemzés, testtípus meghatározás, ájurvédikus életmód tanácsadás és terápia az Ayurligetben, Szeged, Moszkvai krt. 4. Bejelentkezés, időpont egyeztetés:

Pál Tamás Ájurvéda terapeuta Szegeden, a Bárka u. 1. szám alatt, 70/368-8968

vér áramlása az artériákban és vénákban, de még az idegpályákon végigszáguldó impulzusok is. A Pitta az energiát irányítja, és az emésztésben, valamint az anyagcserében játszik szerepet. Ez segíti elő a szükséges energia előállítását a test minden sejtje számára, továbbá az emberi test hormonális működésért is felelős. A Kapha a struktúrát és a vízanyagcserét vezéreli, a sejtek szintjétől a test egészének szintjéig. A pulzust elemző vaidja képes arra, hogy azonosítsa az egyensúlytalanságokat, és azt is tudja, miként állítsa helyre őket olyan egyszerű egyensúlyteremtő módszerek segítségével, mint a megfelelő étrend és napi rutin követése vagy a tökéletes pihenés megteremtése. Ezen felül

pusztán az, hogy a vaidja megtapintja a pulzust, egy olyan mélyreható test-elme kapcsolódást teremt, amely önmagában is megnyugtató és egyensúlyteremtő erővel rendelkezik. Az ájurvédikus pulzusvizsgálat hatékony eszköz arra, hogy nyomon kövessük test-elme egyensúlyunk állapotát, és kezdeti szinten felfedezzük az egyensúlytalanságokat, mielőtt még komolyabb betegséggé fajulhatnának. Pál Tamás ájurvédikus tanácsadó

A VILÁG GYÖNYÖRŰ > HA LÁTSZIK! természetes alkalmazkodóképességét, az 40 éves kor felett a szem fokozatosan elveszti távolabbra kell tartanunk a szemünktől, egyre ivalót olvasn az apróbb betűk összemosódnak, hogy élesen lássuk. vagy akiknek távolra is szükséges látásIlyenkor válik szükségessé az első olvasószemüveg, cse. A többfókuszú szemüveg segítségéveglen szemü kális multifo a ra számá azok ció, korrek távolra használt szemüveget.A multifokális vel helyettesíthetünk tehát egy közelre és egy változó dioptriaérték miatt minden atosan folyam részig olvasó az ól távolit szemüveg a knél a távoli és közeli dioptria közti lencsé kális multifo A ást. éleslát az távolságra biztosítja tásra, melynek szélességét a gyártók kialakí kerül ban atorná látócs átmenet egy úgynevezett k. növeli azva alkalm t lógiáka évről évre korszerűbb techno teljes mértékben személyre szabottan kéA R+H YSIS multifokális szemüveglencsék sajátságot (szemtávolság, dioptria, szem szülnek, figyelembe vesszük mind a fiziológiás ág), mind az Ön fej-szem mozgatási mozgása, szem és a szemüveglencse közti távols ág, fejtartás mérése). szokásait (fejbiccentés mérése, olvasási távols dernebb berendezésével, a Zeiss RVT Üzletünkben az optika világának egyik legmo a multifokális szemüveglencse illesztési érni megm tudjuk ággal segítségével tizedpontoss adatait. szemüveget is helyettesít, így a megfelelő A multifokális szemüveglencse egyszerre több Nem megszoknunk kell, hanem meg időre. látáskomfort eléréséhez szükség lehet egy kis és, ha egyszer megtanulja az ember bicikliz a mint ez olyan Kicsit . lni haszná unk kell tanuln veget és szinte észrevehetetlenné szemü a lni haszná tudja sággal bizton teljes onnan már kban. nnapo minde a válik a használata IKA, Az Ön látásszakértője a MÓRITZ OPT Hódmezővásárhely Deák Ferenc u. 2. Keresse Ön is üzletünket! Nyitva: Hétfőtől-Péntekig: 8-17-ig, Szombaton:9-12-ig. Köszönettel: Móriczné Judit

EGÉSZSÉG BÁR

4

www.egeszsegbar.hu

  INTIM TORNA A mai napig még mindig sokan nem ismerik az intim torna fogalmát és hasznosságát. Azonban, ha tisztában lennének vele, sokkal többen vennék kezükbe életüket és tudatosan döntenének ezen alternatív gyógymód mellett, ahelyett, hogy mindenféle drasztikus eszközökhöz vagy kemikáliákhoz fordulnának segítségül. Mivel is foglalkozik ez az egészségügyi ág? Különböző nőgyógyászati, urológiai, proktológiai, andrológiai és szexuális problémák helyre állításával és megelőzésével nők és férfiak részére. Mik is lehetnek ezek az egészségügyi panaszok, amikre megoldást nyújt a torna? Hölgyeknél: vizeletcsepegés, hüvelyi gombásodás-folyás, gyakori felfázás, terméketlenség, ciszta, mióma, endometriózis, hormonális problémák, menstruációs zavarok – fájdalmak, vaginizmus, szülés megkönnyítés, szülés és más alhasi műtétek utáni regeneráció, méhfal és petevezetőkkel kapcsolatos elváltozás, aranyér, széklet-széltartási panaszok, méhsüllyedés, hólyagsüllyedés, hólyagsérv, végbélsérv, szeméremtáji visszértágulat, székrekedés, örömtelen szexuális élet, libidó hiány, hüvelyi szárazság, változókor tünetei. Férfiaknál: merevedési zavarok, korai magömlés, prosztata probléma, terméketlenség, szexuális problémák, aranyér, székrekedés, vizelet- széklet- széltartási panaszok, herevisszér tágulat, nehéz vizelés.

•  Implantáció •  Fogpótlás •  Gyerekfogászat •  Esztétikai fogászat magas színvonalon •  Professzionális fogfehérítés •  Porcelán tömések, inlay és héjak

Mindkét nemnél hangsúlyoznám a megelőzés fontosságát, nem célszerű ezen tünetek kialakulását megvárni. A prevenció sok kellemetlenségtől képes megóvni minket. Kortól függetlenül mindenki számára könnyedén elsajátítható e mozgáskultúra. Amikor nem vagyunk megelégedve nőiességünkkel, illetve férfiasságunkkal, egészségügyi panaszaink vannak, az kihatással van az életünk minden területére. A párkapcsolatunkban feszültséghez vezet és minden egyes betöltött „szerepkörünkben” úgy, mint az anyaként, apaként, feleségként, férjként, a munkatársként, cégvezetőként, alkalmazottként, sógornőként, sógorként, testvérként, barátnőként, barátként és még sorolhatnám, szintén negatív hatással van. Kapcsolataink is akkor lehetnek teljesek, ha mi is teljesek, egészek vagyunk. Mindenkinek „egész-séges” életet kívánok! Csorba Zsuzsanna Intim torna specialista Intim torna kurzusra lehet jelentkezni, mely két nap alatt elsajátítható. Időpont Szegeden: 2011.05. 28. szombat 14-18 óráig 2011.05 29. vasárnap 9-13 óráig Jelentkezni: a 70/ 364-6409 telefonszámon lehet, információ az [email protected] e-mail címen kérhető. A tanfolyamra előleg befizetésévek lehet jelentkezni a korlátozott létszám miatt.

•  Cirkon koronák és hidak •  Szájsebészeti beavatkozások; •  Bölcsességfog eltávolítása, cysta műtét •  Professzionális gyökérkezelés •  Panoráma röntgen

Dr. Királyné Dr. Urbán Andrea www.queendent.hu

Fog- és szájbetegségek szakorvosa Bejelentkezés: 06-20-337-1114

Új! Botox kezelés, hialuronos feltöltés (arc, pénisz)

Dr. Király István Urológus szakorvos, Andrológus szakorvos Bejelentkezés: 70-273-78-78, 20-335-54-74

Férfi meddőség, merevedési zavar, fitymaszűkület sebészi megoldása, hugyivarszervi daganatok, fertőzések, prosztatarák szűrés, vesekövesség, női és férfi vizelettartási zavarok, prosztata gyulladás kezelése mágnes terápiával, férfi meddőség teljes körű kivizsgálása /spermakép készítés/

Újszeged, Fülemüle u. 32.

EGÉSZSÉG BÁR | 2011. 2. szám

A BEMER VILÁGÚJDONSÁGA MÁR SZEGEDEN IS BIZONYÍTOTT. AZ EGÉSZSÉGMEGORZO-GYÓGYÍTÓ-REGENERÁLÓ KÚRA MÁRCIUS 15-IG RENDKÍVÜL KEDVEZMÉNYESEN VEHETŐ IGÉNYBE. HOGY ÖN IS KIPRÓBÁLHASSA!

Gyógyult betegek százezreinek pozitív véleményén túl számos nemzetközi szakmai elismerés jelzi a Bemer-technológia sikerét. A Nemzetközi Feltalálói Kiállításon három év alatt két arany- és két ezüstérmet szerzett Bemer nem csupán ígéri a gyógyulást, hanem bizonyítottan tesz is az egészségért. A tudományosan igazolt eljárás hatásmechanizmusának legfőbb eleme az úgynevezett vasomotio, vagyis a rugalmas érfal mozgás elősegítése. A Bemerkészülék speciálisan kidolgozott impulzusrendszerével közvetíti energiáit a páciens szervezetébe, és ezekkel a fizikai ingerekkel a sejtszintű keringést pozitívan befolyásolja. A Bemer a megelőző-kiegészítő gyógyászat területén jelenleg a tudományosan legjobban alátámasztott kezelési módszer. A Bemer-technológia alkalmazható vérkeringési zavarok, diabétesz szövődményei, mozgásszervi panaszok, migrén, alvászavar, fájdalmak csillapítása, stresszoldás, sebgyógyulás gyorsítása, szédülés esetén, infarktus és agyvérzés utáni állapotokban. A betegségek széles körének kezelésén túl egészségmegőrzésre, a fizikai és szellemi teljesítőképesség javítására is hatékony eljárást jelent. Dél-magyarországi rendelőinkben évtizedek óta alkalmazzuk a betegek tízezrei számára gyógyulást hozó, hosszú távú tünetmentességet eredményező, a teljes test keringését serkentő infrahangos Sonoterápia módszerét. A két készülék kombinált használata kettős csapást jelent az érszűkületre, illetve személyre szabottan a betegségtípusnak és állapotnak legmegfelelőbb kezelést tudjuk ajánlani. Bővebben: www.segitek.hu, www.bemer.hu, www.sonoterapia.hu

Információ, időpontkérés 9-18 óráig: +36-20/335-4608

Szeged Vadász u. 5. Sonotherápia Rendelő, Békéscsaba Belvárosi Orvosközpont Orosháza Fehérkígyó Orvosközpont

Lelkesek   ŐSI ÉS ÚJ AZ ELŐZŐ LAPSZÁMBAN KEZDETT GONDOLATMENETÜNKET AZ ENERGIÁTÓL FOLYTATJUK: EZ OLYAN HATALMAS TERÜLET – MELY TÖBB CIKKET IGÉNYEL MAJD ÉS REMÉLHETŐLEG A TÉMA VÉGÉRE KÖZÖSEN RÁÉBREDÜNK – HOGY NEM ELEGENDŐ CSUPÁN SODRÓDVA ÉLNI AZ ÉLETÜNKET – HANEM TUDATOSAN KELL VÁLASZTANUNK AZ ENERGIÁK KÖZÜL: FELISMERVE ÉS ÉRZÉKELVE AZOKAT. * SZŰK KÖRÖK ÉRDEKE – HOGY AZ EMBEREK ZÖME ELVESZÍTSE TERMÉSZETES KÉPESSÉGEIT ÉS KAPCSOLATÁT A TEREMTŐ – KORLÁTLAN ENERGIÁKKAL – A LÉLEKKEL. ELHITETVE VELÜK – HOGY KÉPTELENEK ÖNELLÁTÁSRA ÉS MINDEN A BOLTOKBAN TEREM. A MAI LÉLEKTELEN VILÁG AZ ÁTMENETI SIKERÜK LENYOMATA. AZ ÚJ IDŐK – ÚJ SZELEI FORDÍTOTTAK A HELYZETEN ÉS MA MÁR CSAK AZ A KÉRDÉS – HOGY PONTOSAN MIKOR TÖRTÉNIK MEG A NAGY VÁLTOZÁS – A LÉLEKRE ÉBREDÉS. SOKAN ÉSZRE SEM VESZIK A NAPI VÁLTOZÁSAIKAT MAGUKON – DE RÉGI ISMERŐSEIK MÁR RÁJUK SEM ISMERNEK:

 Minden

5

„ŐSI AZ ÚT – DE ÚJ A BURKOLAT!”

MÁST OLVASNAK – ESZNEK – GONDOLNAK – MÁS ENERGIÁKAT HASZNÁLNAK - MINT KORÁBBAN. ELINDULT A JOBBÁ VÁLÁSUK – A TISZTULÁSUK. HATALMAS EGYETEMES ENERGIÁK SEGÍTIK A FÖLD DOLGAIT ÉS EZ ALÓL NEM LEHET KITÉRNI. RÁ FOG ÉBREDNI AZ EMBERISÉG – HOGY A FÖLDANYA EGY ÉRZŐ – ÉLŐLÉNY ÉS NEM ENGED MEG TOVÁBBI GARÁZDÁLKODÁST ÖNMAGÁN. HA VISSZATÉRÜNK A KORLÁTLAN TEREMTŐ ENERGIÁKHOZ – AKKOR NEM LESZ SZÜKSÉG A FÖLD KISZIPOLYOZÁSÁRA – ELEGENDŐ LESZ EGYÜTT ÉLNI VELE. * EGYETEMES FIGYELEM SZEGEZŐDIK MOST A FÖLD BOLYGÓRA – MERT AZ A TISZTULÁS – MELY SZÁMUNKRA MOST KÖVETKEZIK – A VILÁGEGYETEM TÖBBI RÉSZÉN MÁR MEGTÖRTÉNT. VÉGRE TISZTA KÖRNYEZET VESZ MINKET KÖRÜL ÉS CSAKIS RAJTUNK MÚLIK MIKOR VESSZÜK EZT ÉSZRE. AZ EMBEREKNEK MÁR CSAK MAGUKAT KELL MEGTISZTÍTANIUK – HOGY A TISZTA KÖRNYEZET EGYSÉGBE FOGADHASSA ŐKET.

A TUDATOKBÓL KELL KISÖPÖRNI A HÁTRA HAGYOTT GONDOLATI SZENNYEZŐDÉSEKET: HARAG – FÉLELEM – LUSTASÁG… SOHA SEM VOLTUNK ÉS MOST SEM VAGYUNK EGYEDÜL – MI SZIGETELTÜK EL SAJÁT MAGUNKAT. * EZ AZ ÉV FONTOS ENERGIAVÁLTOZÁSOKAT HOZ – MELYEK A FÖLDI TÖRTÉNÉSEKBEN MÁR BÁRKI SZÁMÁRA ÉRZÉKELHETŐK. A FÖLDBŐL ÉLŐSKÖDŐ MŰ ENERGIÁK KÉPVISELŐI MÉG LEPLEZIK AZ ÖSSZEOMLÁST – DE A HAZUGSÁG SZÖVEVÉNYE MINDIG FELBOMLIK VALAHOL. AZ EMBEREK SZÁMÁRA ÉPÍTETT NAGY LÁTSZAT CIRKUSZ VILÁGA HELYETT EGY KICSIT BEFELÉ KELL NÉZNI – ÚJRA MEGKERESNI A TESTEN BELÜL A LELKET – A TISZTA FORRÁST. A LÉLEK KIZÁRÓLAG TISZTA – FINOM ENERGIÁKBÓL ÉL – HA A LELKÜNKET AKARJUK VISSZAERŐSÍTENI EHHEZ ILLŐEN KELL TÁPLÁLKOZNI: GONDOLATI ÉS FIZIKAI ÉRTELEMBEN IS. TUDATOSSÁ KELL VÁLNI – MINDEN PILLANATBAN VÁLASZTANI A KÉT ALAPENERGIA KÖZÜL.

AZ EGYIK TEREMT - CSENDBEN MINDIG JELEN VAN - BÁRKI SZÁMÁRA ELÉRHETŐ ÉS NEM ÉRVÉNYES RÁ SEMMILYEN ENERGIA MEGMARADÁSI TÖRVÉNY. A MÁSIK HANGOSAN SZAJKÓZZA – HOGY VÁLASSZ ENGEM ÉN MINDENT MEGOLDOK – DE MÉGIS A TEREMTŐ ENERGIÁKON ÉLŐSKÖDIK ÉS MÉG A SAJÁT MAGA OKOZTA PROBLÉMÁKAT SEM KÉPES RENDBE TENNI. A KÉT ENERGIÁT TALÁN A TÁGULÓ VILÁGEGYETEM ÉS A MINDENT ELNYELNI KÉSZ – FEKETE LYUK SZEMLÉLTETI LEGEGYSZERŰBBEN. * A TISZTA ENERGIÁKHOZ FORDULÁS MAGÁVAL HOZZA A TISZTULÁSUNKAT – A JOBBÁ VÁLÁSUNKAT – MEGSZÜNTETI AZ ELSZIGETELŐDÉSÜNKET – A TÚLZOTT ÖNIMÁDATUNKAT – A KÖZÖS JÓÉRT CSELEKVŐVÉ TESZ MINKET ÉS ÚJRA EGÉSZSÉGESEK LEHETÜNK. FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ SZÁMBAN…

ami kristály

Kristályalapú szinte az egész világ körülöttünk – a hegyek – a vizek –stb. Kristályokat alkalmaznak ma már a számítástechnikában – az építészetben és a gyógyításban is. Az életünk számos területén megtalálhatók a kristályok. Mivel az emberi test több mint 70%-a víz – ami szintén „kristály” – így eredetileg születésünkkor még tökéletes kristályszerkezetű. Később sajnos az évek során testünk elhasználódik – telítődik különböző méreganyagokkal és így fizikailag elkezdünk leépülni. A fizikai leépülést mindig megelőzi valamilyen lelki probléma – hiszen a lélek az ember motorja – éltetője. Ha betegek vagyunk – annak mindig először a lelki hátterét

 A

www.egeszsegbar.hu körének rovata

kell megtalálnunk. Ha azt megfejtjük és megoldjuk – akkor a betegség – mint tünet szinte pillanatok alatt gyógyítható. Dr. Masaru Emoto japán kutató tanulmányozta a víz működését és élettani hatását. Kutatásai során bebizonyította – hogy a víz információt tárol – üzenetet közvetít. Tökéletesen átveszi a környezet rezgését és azt tárolja is. Miután minden rezgés és energia körülöttünk – a gondolatok – az érzések – a szavak amiket kimondunk – de még az anyagnak is saját – egyedi rezgése van – a vízben mindez eltárolódik. Mivel testünk nagy része víz – ezek a hatások bennünk is tárolódnak. Gon-

napsugárzás veszélyei!

A napsugárzás erősödésével nő a káros UV sugárzás. Fontos ezért az emberi test védelme. A bőrünket a bőrgyógyász javaslata alapján különböző faktor számú krémmel védhetjük meg a bőrráktól. Szemünket pedig egy jó minőségű 100% UV védelemmel ellátott napszemüveggel óvjuk. A károsító sugarak a szembe jutva különböző elváltozásokat indíthatnak el, pl.: –  a szemlencse elszürkülését, – ez a szürkehályog, mely műtéttel gyógyítható, –  valamint a szem látásélességének csökkenése, romlása – ez a makula degeneráció. Ezt a mai orvostudomány csak megállítani tudja. Előzzük meg a szembetegségek kialakulását egy jól megválasztott, személyiségünkhöz illő, munkánkat segítő védelemmel ellátott szemüveggel. A nagy lencsegyártó cégek folyamatosan azon dolgoznak, hogy korszerű lencséikkel kiszolgálják a mai kor embereit. Ilyen lencsék egész sora kapható a szaküzletekben: –  Ha autót vezetünk, lehetőség van színezett dioptriás lencse használatára is! –  Ha munkánkat folyton változó fényviszonyok között végezzük, válasszuk a fényre sötétedő lencsét, amely néhány perc alatt sötétedik, – kivilágosodik.

dolataink rezgését felveszi testünk invezetnek bennünket életutunkra. A krisformációs hálózata. Ezért fontos – hogy tályok folyamatosan pozitív rezgésekkel minden szinten elkezdjük a magunkat töltenek fel bennünket – így segítenek megtisztítani. A fizikai méregtelenítés a testi – lelki egyensúly elérésében – a együtt kell történjen a lelki – szellemi fizikai és lelki tisztulással egyaránt. Ha tisztulással. Engedjük el félelmeinket egyszer is megtapasztalja valaki a cso– negatív gondolatainkat és kezdjünk dálatos gyógyító energiáikat – utána el pozitív rezgéseket kibocsájtani matöbbé nem marad szkeptikus a tudásukgunkból – hogy megváltozzon a saját és kal szemben. környezetünk állapota. Ehhez csak megfelelő alázat és hit kell Ebben segítenek a kristályok – hiszen – amelyre egyébként is nagy szüksége megfelelő módon használva – a kristávan a világnak. Ezt tanítják Nekünk a lyok megtisztítanak minket a negatív kristályok. energiáktól – érzelmi lerakódásoktól. Segítenek kioldani a bennünk lévő Dobra Izabella feszültséget – mely tudat alatt is ott [email protected] rejtőzhet hosszú- hosszú évek óta és rá0670/4283-222 Szép meleg színeivel nagyon elegáns viselet. –  Ha nem kedveljük a sötét lencséket és nincs szükségünk rá, választhatjuk a színtelen, de UV rétegezett MÁRKÁS lencséket. Legyen mindig szem előtt: Szeged egy jó szemüveg! KÉNYELEM ÉS BIZTONSÁG egész nap !

Erényi Optika Jöjjön el megéri = Erényi

Előzzük

meg a szembetegségeket!

UV védelem mindenkinek: Márkás színezett lencsék már 3.500 Ft-tól Fényre sötétedő lencsék 6.500 Ft-tól És még sok más! COMPUTERES szemvizsgálat minden nap.

EGÉSZSÉG BÁR

6

www.egeszsegbar.hu

 Amitől mindenki   jobban lesz... Tanács Istvánnét kérdeztük a Ceragem Master használatával kapcsolatos tapasztalatairól:

MIOK Szegedi Szakképző Iskola Iskolarendszerű szakmai képzéseink érettségizettek számára nappali, esti és levelező szakon a 2011/2012-es tanévben: Tandíjmentes középfokú képzéseink:

Tandíjmentes akkreditált felsőfokú képzéseink:

Marketing- és reklámügyintéző Protokoll ügyintéző Idegenvezető Utazásközvetítő Logisztikai ügyintéző Sportedző Gyógy- és sportmasszőr

Jogi asszisztens Reklámszervező szakmenedzser Idegenforgalmi szakmenedzser Csecsemő- és gyermeknevelő gondozó

Képzéseink nappali tagozaton 22/23 éves korig, esti tagozaton korhatár nélkül tandíjmentesen látogathatók! Oktatott idegen nyelvek: spanyol, angol, német. Kollégiumi elhelyezést biztosítunk.

Tel: 62/426-587, 20/247-1704 E-mail: [email protected] 6724 Szeged, Rigó u. 24/d További képzések és információ: www.miokszeged.hu

MIOK Dél-alföldi Régió Kiemelten Közhasznú Nonprofit Kft. Felnőttek iskolarendszeren kívüli szakmai képzése, át- és továbbképzése, tréningek, nyelvtanfolyamok, felnőttképzést kiegészítő szolgáltatások szervezése Élelmiszer- és vegyiáru-eladó Ruházati eladó Pénztárgépkezelő Kereskedő, boltvezető Virágkötő Valutapénztáros és valuta-ügyintéző

Pályázatíró Angol, német nyelvi képzések Kézápoló és műkörömépítő Lábápoló Fodrász Frissítő masszőr Talpmasszőr Uszodamester Szauna-kezelő Vízvisszaforgató berendezés-kezelő Ápolási asszisztens Szociális gondozó és ápoló

Takarító Gumiabroncs-javító és kerékkiegyensúlyozó Bútorasztalos Villanyszerelő Kőműves

Képzéseinkre részletfizetés, illetve a Munkaügyi Központtól támogatás igényelhető.

Cím: 6724 Szeged, Rigó u. 24/D. E-mail: [email protected]

Telefon: 62/425-596, 20/247-1740 Honlap: www.miokszeged.hu

Felnőttképzési nyilvántartási szám: 00508-2008

Akkreditációs lajstromszám: AL-2117

A GYÓ-GYÚLJ gyulladáscsökkentő gyertya család Természetes népgyógyászati termék. 7 méretben készül, több mint 30 illatban. Gyártója – Reiki mester – 11 éve készíti közmegelégedésre. Szegeden több helyen és Bp-en a Mediline -ban kaphatók ill. közvetlenül rendelhető a 06/20-398-84-95 tel.-on v. emailben a [email protected] -n Horváth Károly Ernőtől.

EGÉSZSÉG BÁR | 2011. 2. szám

2009-ben olyan komoly gerincproblémákkal küszködtem, hogy nehezemre esett még az ágyamból is felkelni, még a helyzetváltoztatás is erős fájdalommal járt. A panaszommal orvoshoz fordultam, aki az ideggyógyászatra küldött. Itt, az ilyenkor szokásos gerincbe adott injekció kúrát találták a legjobb megoldásnak fájdalmaim enyhítésére. Ez azonban nem hozta meg a várva várt javulást. A karácsonyt már szinte tehetetlenül, kiszolgáltatva kellett töltenem családom állandó támogatására utalva. Rossz érzés, amikor az ember mások segítségére szorul. Ekkor egy szomszédasszonyom azt javasolta, hogy miért nem próbálom ki a Ceragem Mastert, mert ő egykor alig tudott lábra állni, de mióta (2 éve) rendszeresen használja ezt, azóta semmi baja sincs. Én hitetlenül csak annyit mondtam: ” ha az orvosok nem tudtak meggyógyítani, akkor a Ceragem Master hogy tudna?!” De az ünnepek elteltével úgy döntöttem semmilyen veszteni valóm sincs, ezért mégis kipróbálom ezt a lehetőséget. Most januárban múlt egy éve, hogy rendszeresen használom a Ceragem Masztert, és bátran mondhatom nem bántam meg az akkori döntésemet. Annak idején úgy mentem el az első kezelésekre, hogy alig bírtam a villamosra felszállni és nehezemre esett eljutni az épületig, mert hatalmas fájdalmaim voltak. Az ottani előadáson egyszerűen ülni sem bírtam, úgy éreztem szétszakad a derekam, akármerre fordulok. Az első néhány alkalommal még sírva csináltam végig a kezelést. Szédültem, hányingerem volt, rosszul voltam. Néhány hét elteltével azonban csodálkozva tapasztaltam, hogy nem okozott fájdalmat az ülés. Éreztem, hogy sokkal könnyebben tudok helyzetet változtatni az ágyamban is. Egyre több feladatomat tudtam megoldani egyedül. Hűségesen jártam ez után is, mert egyre jobban éreztem magam, így a hangulatom is egyre pozitívabb lett. Egy napot sem hagytam ki, életem részévé vált a kezelés. Az asztma és szívproblémám is jelentkezett múlt nyáron, és így a magas vérnyomásom és a mellkas feletti nyomásérzés miatt bekerültem a klinikára. A szívultrahang kimutatott az aortámban egy 5 mm-es körkörös vérrögöt, mely a tüneteimet okozta. A hazaengedésem utáni rendszeres Ceragem Master használata segített, hogy a félévvel későbbi (2011. 01. 24.) ultrahang vizsgálat már nem mutatott sehol sem vérrögöt az aortámban és a gyógyszereimet is le tudtam csökkenteni a minimálisra. És ami a legfontosabb, jól érzem magam, nyugodtan kiegyensúlyozottan tudok aludni, fájdalmaim nincsenek, vidáman élem az életemet, és hűségesen járok a Ceragem Master kezelésre továbbra is. 6723 Szeged, József Attila sgt. 115. (textilipari szakközépiskola) 62/490-678

www.egeszsegbar.hu

7

Egész-ség Bár Klubban önismeretet segítő foglalkozások indulnak! Helyszín: Szeged József Attila sgt. 115. Találd meg önmagad! Hozd felszínre rejtett ké–  Asztrológiai ismeretek megszerzése –  Lélektánc pességeidet! Járd a jobbá válás útját velünk! Dr. Sipos Tibor asztrológus vezetésével. Jezsoviczki Sarolta táncoktató vezetésével. BármiFoglalkozások Asztrológiai szimbólumrendszer megismerése, gon- kor be lehet kapcsolódni, minden alkalom egyedi és új. – Tiffany üveg készítő foglalkozás dolkodásmódjának elsajátítása, horoszkópábra megIdőpont: minden pénteken 18.00-kor. Bullás Mária spirituális festőművész vezetésével. szerkesztése és értelmezése. –  Drágakő- kristálygyógyászat Első foglalkozás időpontja: Minden második szerdán kerül megrendezésre. kezdő tanfolyam 2011. május 21. szombat ½ 9 -½ 2 –ig. Első foglalkozás Mátyás Edit vezetésével. A kristályok, drágakövek 6 x 5 óra minden szombaton. Jelentkezőknek előze2011. 06. 08. szerda 17.00-tól 20 óráig. gyógyításra való felhasználási módjai. tes megbeszélés 2011. május 14. szombat de. 10 óra a –  Kristálybörze meditációval egybekötve Csakrák kezelése kristályokkal, meditációk. Speciális helyszínen (alapanyagok beszerzése miatt) Lelkesek Körének tagjaival a vásár végén közös kristálypontok, érzelmi pontok megtanulása. Ká–  Üvegfestő foglalkozás meditáció. ros földsugárzások kivédése kristályokkal.. Bullás Mária spirituális festőművész vezetésével. Minden hónap utolsó szerdáján. Időpont: 2011. május 22. vasárnap 10-15 óráig. Első foglalkozás időpontja: Első alkalom –  Selyemfestő foglalkozás 2011. május 20. péntek 17.00-tól 20.00 óráig. 2011. május 25. szerda 17.00-tól 18.00-ig. E. Somogyi Andrea iparművész vezetésével. 6 x 5 óra minden pénteken. –  Hagyományos indiai jóga Első foglalkozás: május 21. 15.00-től 18.00-ig Jelentkezőknek előzetes megbeszélés 2011. május Karancsi Eszter természetgyógyász vezetésével. Jelentkezőknek előzetes megbeszélés 2011. május 17. kedd 17. 00 óra a helyszínen (alapanyagok beszerIdőpont: minden csütörtökön 18.00-kor. 17-én, kedden 17.00-tól 18.00-ig a helyszínen. zése miatt) Polifoam és kényelmes öltözet szükséges. Jelentkezés és bővebb információ 20/5642646 -os telefonszámon kapható, vagy az [email protected] e-mail címen kérhető.

  Lélekegyensúly Lelki egyensúly! Ezt a kifejezést az elmúlt években nagyon sokan hangoztatják, viszont megélni nagyon kevesen tudják. Mi is kell hozzá? Érettség? Tapasztalás? Fájdalom? Önismeret…?. Igen! Sokat kell megélnünk ahhoz, hogy valóban lelki egyensúlyban éljünk magunkkal és környezetünkkel. Én is ezt tapasztaltam, mikor még azt sem tudtam, hogy pontosan mit is akarok az élettől. Tettem a napi dolgaimat úgy, ahogy gondoltam, de valódi célom nem igen volt. Majd több mint 8 éve találkoztam egy ismerősömmel, aki a Buddhista tanokat követte. Felfigyeltem egy-két mondatára, és kezdett engem is érdekelni. Tetszett az önismereti rész, hogy megtudhatom ki is vagyok valójában. Figyelni kezdtem a testemet, ahogyan folyamatosan kommunikál a külvilággal. Különbséget tettem az ego és a lélek között. Felismertem azt, hogy a lélek mindig a legjobbat akarja nekünk. Nem tudok letérni az utamról, mert a lélek hangjai mindent egyensúlyba tudnak hozni. Rá-

döbbentem, hogy hatalmas, csodálatos erő rejlik az emberekben. Felismertem azt is, hogy a lélek adja a betegséget a testnek, mert meg akarja mutatni, hogy letértünk az utunkról, és mivel is kellene törődnünk. „A lélek nyelve a betegség.” Itt értettem, meg, hogy a lélek, képek formájában kommunikál a külvilággal. Erről beszélek én is a kezeléseim során. Tudom, hogy gyógyítók nem léteznek. Az emberek magukat gyógyítják, persze ha ezt akarják Ők maguk is. Segítők léteznek, akik az utat mutatják. Sok emberrel találkozom nap mint nap, akik – valamilyen oknál fogva –, elkezdték magukat sanyargatni és büntetni. Meg akarnak felelni, a külvilág elvárásainak, háttérbe szorítva ezzel saját érzéseiket. Mivel én a lélekkel foglalkozom, és azzal, hogy az emberek megértsék saját magukat, ezért vallom és tapasztalom is, hogy a LÉLEKEGYENSÚLY az egyik legfontosabb a mindennapi életünkben. Ha az egót és a lelket nem helyezzük egyensúlyba, egy idő múlva nem értjük

önmagunkat. Mert ha ez a két FÉL elem (ego és tudatalatti) nincs összhangban, akkor felborulhat sok minden bennünk is, ezért alakul ki a félelem. A legtöbb probléma forrása innen indul. Viszont, ha tisztában vagyunk a képességeinkkel, van bennünk megfelelő önbizalom, nem akarunk másoknak minden nap megfelelni, akkor már megtettük az első lépést. Merjünk hallgatni belső hangjainkra, mert akkor tényleg elkezdhetjük élni a saját életünket. Kezdjünk el bátran foglalkozni az életünkkel tudatosan. Ha nem érzünk magunkba annyi erőt, akkor tegyük meg azt, amit már oly sokan kimondtak „Segíts magadon, az Isten is megsegít.” Végre foglalkozzunk magunkkal, hisz mi vagyunk a legfontosabbak a világon. Ne csak várjuk a jó szerencsét, hogy majd valaki segít, hanem menjünk elébe. Tegyünk végre azért, hogy nekünk jó legyen, mert megérdemeljük. Erre van a meditáció, hipnomeditáció, amikor el tudjuk érni azt, hogy a lelkünkkel felvegyük a kapcsolatot.

ez csak természetes Ismerkedjen meg a NaturaGreen saját márkás termékeivel, mellyel könnyebbé teheti mindennapi életét, mindemellett kisebb terhelést róhat a természetes környezetre. Az általunk forgalmazott termékek különlegessége, hogy természetes, környezetbarát módon elégítik ki azokat a teljesen hétköznapi igényeket és szükségleteket, melyeket naponta érzékelünk a háztartásunkban.

NATURAGREEN SZAPPAN Mindennapi tisztálkodás kevesebb környezeti terheléssel. NATURAGREEN ILLATOSÍTÓ OLAJ Illatosítsa helységeit környezetkímélő módon hajtógáz mentesen. NATURAGREEN KÉZKRÉM Kényeztesse kezét, bőrét, lábát, körmeit a NaturaGreen kézkrémmel!

Ő bennünk a legnagyobb végrehajtó, nélküle még a székről sem tudnánk felállni. Számunkra a legjobbat akarja. A legjobb, ha a gyökereket teljesen elvágjuk, amik a múlt problémáihoz kötöttek minket. Ha megszüntetjük a gyökérproblémát, akkor már nem tünetet fogunk kezelni, hanem az okot fogjuk megoldani. A távol-keleti orvoslás is erről szól. „Szüntesd meg az okot, és eltűnik a tünet.” Amikor ezt én magam is megtapasztaltam, végre hinni kezdtem magamban. Azóta koncentrálok a mindennapjaimban az egyensúlyra, ami a LELKEM és az EGÓM között van. Ezt a megtapasztalást tudom átadni azoknak az embereknek is, akik segítséget kérnek tőlem. Irány, a tudatos élet!! Fitor Zoltán Tel: 06-20/33-89-891 Web oldal: www.lelekegyensuly.hu

OLCSÓ ÉS KÖRNYEZETBARÁT NATURAGREEN MOSÓGÉL Használhatja gépi vagy kézi mosáshoz, a NaturaGreen mindkét esetben kiváló. NATURAGREEN SZEMRÁNCKRÉM Könnyen megszüntetheti a fáradság és stressz kellemetlen hatásait NATURAGREEN TEXTILÖBLÍTŐ Ismerje meg a titkot, mellyel textíliái kellemes tapintásúvá válhatnak.

Bővebb információ és megrendelés: 06-20/564-26-46 telefonon vagy [email protected] e-mail címen

EGÉSZSÉG BÁR

Z(s)EPPELIN KÖRUTAZÁSOK Szeged, Feketesas u. 16. Tel.: 62/426-084 on-line foglalás: www.zseppelin.hu R-00899/1994

Prága – Drezda – Berlin és Szász-svájc 06. 09. és 07. 06., 5 nap, reggeli 59.800 Ft Albánia, Montenegro, Bosznia-Hercegovina 06. 12. és 08.14., 7 nap 106.500 Ft Lombardia és Lago Maggiore (Borromei-szigetek) 06. 08., 6 nap, reggeli 78.500 Ft Bulgáriai körutazás (fürdőzéssel) 07. 16., 08. 13. és 09. 10., 8 nap, reggeli 92.500 Ft Délvidéki körutazás (magyar emlékek) 06. 02. és 08. 04., 4 nap, félpanzió 47.500 Ft Lipari-szigetek (hajókirándulások) 06. 19. és 07. 23., 7 nap repülő, félpanzió 209.800 Ft Norvégia: Oslótól Bergenig 07. 08. és 08. 13., 8 nap repülő, félpanzió 278.900 Ft Dél-Anglia és Wales 06.30. és 08. 03., 11 nap busz vagy repülő, reggeli 189.500-tól Dél-Olaszországi kalandozások, Puglia 06. 25. és 08. 06., 9 nap, reggeli 123.800-tól Repülős utak ára az illetéket nem tartalmazza. Információt kérjen irodánktól!

Újságunkat megrendelheti levélben, vagy e-mail-en is! Címünk:

6791 Szeged, Réti utca 7. [email protected] INGYENES ONLINE APRÓHÍRDETÉS www.egeszsegbarapro.hu

EGYEDI KÉSZÍTÉSŰ, KÉZMŰVES AJÁNDÉKOK Fülbevalók, karkötők, nyakláncok Mécsestartók, üvegképek Tiffany dísztárgyak Tűzzománc képek KÉZMŰVES ALAPANYAGOK Gyöngyök és gyöngyfűzéshez kellékek Decoupage kellékek Ecsetek és festékek széles választéka NYITVATARTÁS Hétfő-Péntek: 10.00-18.00 Szombat: 10.00-14.00  SZEGED, OROSZLÁN U. 3.  SZERETETTEL VÁRUNK MINDEN KEDVES VÁSÁRLÓT! http://katiffany.freeweb.hu/

Szentes, Hódmezővásárhely, Kecskemét, Budapest: Csizmadia Ágnes - 30/383-2023 - [email protected] Levelezési cím: 6600 Szentes, Nyár u. 19. www.aryan.hu

IMPRESSZUM – Egészség Bár Méret: A/4, Teljes színes kivitelben Kiadó: Gold-Inform 2008 Kft. 6791 Szeged, Réti u. 7.

Tel: 70/414-92-75, 70/364-64-09 E-mail: [email protected]; www.egeszsegbar.hu Ny.sz.:163/750/1/2008.

A hirdetések tartalmáért a kiadó felelősséget nem vállal.