Leve de liefde
INGE ROCK
Naar de liefde van je leven / in 7 stappen /
=
© 2012 Standaard Uitgeverij / WPG Uitgevers België nv, Mechelsesteenweg 203, B-2018 Antwerpen en Inge Rock www.standaarduitgeverij.be
[email protected] Vertegenwoordiging in Nederland WPG Uitgevers België Herengracht 370/372 NL-1016 CH Amsterdam Omslagontwerp: Dominic Van Heupen Foto omslag: Filip Naudts Illustraties: Inge Rock Vormgeving binnenwerk: Aksent Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand of openbaar gemaakt, in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of op welke wijze ook, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. Ondanks alle zorg die aan de samenstelling van de uitgave werd besteed, kan de redactie of de auteur noch de uitgever aansprakelijkheid aanvaarden voor eventuele schade die zou kunnen voortvloeien uit enige fout die in deze publicatie zou kunnen voorkomen. ISBN 978 90 02 25235 8 D/2012/0034/445 NUR 770
Inhoud Dank je wel, mannen! Wees welkom, mierenmensen
9 13
Hoofdstuk 1
Leer jezelf kennen en begrijpen
17
Wie ben ik? Weet wat je wilt
20 26
Hoofdstuk 2
De gewenste relatie creëren
35
De ideale partner knutselen Het knutselwerk laten marineren in de juiste emoties
37 44
Hoofdstuk 3
Begrijp waar je je bevindt
55
1. ‘Als je me verlaat, hoeft het voor mij niet meer!’ – Rampscenario’s en emotionele chantage 60 2. ‘Fuck off!’ – Altijd ruzie 65 70 3. ‘Hoe heb je me dit kunnen aandoen?’ – Het slachtoffer 4. ‘Ik haat je en zal alles doen om je klein te krijgen’ – Woede uit onmacht 76 5. ‘Ik ben het kotsbeu, maar ik durf nog niet weg te gaan’ – Machteloosheid 81 6. ‘Als hij maar gelukkig is’ – Zelfopoffering als heldendaad 86 7. ‘Zij kan me steeds weer overhalen’ – Grenzen leren bepalen 92 8. ‘Mochten de kinderen er niet zijn, was ik allang weg’ – Voorwaardelijkheid 97 9. ‘Hem wil ik en niemand anders’ – Obsessie met gebrek aan zelfvertrouwen 103 10. ‘Op een dag kiest hij voor mij’ – Minnaressen en ijdele hoop 108 11. ‘Altijd weer verliefd’ – Verliefd op verliefd zijn, met gebrek aan bewustzijn 114
12. ‘Zo’n latrelatie komt me goed uit’ – Onverschilligheid uit angst om zich te binden 13. ‘Nooit meer van de straat’ – Eenzaamheid 14. ‘Waarom trek ik steeds de verkeerde mannen aan?’ – Leer jezelf kennen 15. ‘Mannen willen je tot op een bepaald punt en dan niet meer’ – Kwetsbaarheid 16. ‘Ik ga vooruit, maar mijn partner blijft staan. Zo groeien we uit elkaar’ – Inzicht in evolutie Synthese van je eigen situatie
120 125 130 136 139 144
Hoofdstuk 4
Mentale grote schoonmaak
147
Inventaris van de rommel Te snel conclusies trekken Het verzinnen van verhalen Zich aangevallen voelen Vanuit de verkeerde intentie vertrekken Tijd voor vergiffenis
151 154 156 157 159 166
Hoofdstuk 5
Voedingsbodem van de relatie
169
De dieren 175 De massa 176 178 De leerling Het individu 180 Discipline 181 Ervaring 183 Meesterschap 185
Hoofdstuk 6
De liefdesmayonaise
187
De spirituele of energetische connectie In het rood In het blauw
190 197 201
De intellectuele connectie 204 208 Perceptie Verschillen tussen vrouwen en mannen 214 De emotionele connectie 216 217 Wat zijn emoties? Overzicht van emoties 225 Woede 226 Weerstand 227 Wraak 229 Verliefdheid 231 De emotionele geboorte 237 De fysieke connectie 242 Conclusie 253
Hoofdstuk 7
Word een liefdesmagneet
255
Soort zoekt soort Tegengestelden trekken elkaar aan Maak plaats
260 265 273
Tot slot: In dankbaarheid vooruit
281
Extra: Op het werkelijke pad van de liefde
291
Wat na dit boek? Hoe nu verder?
297
Over Inge Rock
307
De Inge Rock Community’s
309
Dank je wel, mannen!
Mijn oprechte dank gaat uit naar al die mensen die me op relationeel gebied de grootste lessen hebben geleerd. Allereerst dank ik de belangrijkste vrouw in mijn leven: Leentje. Dank je wel dat ik je mama mag zijn en dank je wel voor de band die niet met woorden uit te drukken valt. Dank je wel, mama en papa. Mijn jeugd was een speeltuin, gaande van de scouts, het jeugdkoor, de school tot de diepe vriendschappen waarin ik me mocht ontwikkelen. Het sociale nest waarin ik als enig kind grootgebracht werd, was doorspekt met levenswaarden, plezier en liefde. De verbazing en het verdriet waren dan ook zeer groot toen mijn ouders, zonder uiterlijke voortekens, op mijn veertiende uit elkaar gingen. Op dat moment beleefde ik mijn eerste verliefdheid, op de broer van mijn beste vriendin. De jaren die volgden slingerden me heen en weer tussen hoop en verdriet, tussen geloof en ontgoocheling, tussen ontdekken en niet weten. De vechtscheiding van mijn ouders en mijn steeds opnieuw gekwetste hart waren voor mij echter niet voldoende om niet meer in de liefde te geloven. Toen ik op mijn vierentwintigste in een ogenschijnlijk sprookjesachtig huwelijk stapte, had ik één grote intentie: ik zou het beter doen dan mijn ouders. Elf jaar en twee fantastische kinderen later sprong ik uit mijn kwetsende huwelijk. Ik realiseerde me dat ik met een man was getrouwd van wie ik zielsveel hield, maar dat ik een beter leven waard was. De prijs was heel hoog, gaande van een zeer pijnlijke echtscheiding over de verkoop van alle eigendommen vanwege schulden tot het 9
faillissement van mijn eigen zaak. In diezelfde periode werd ik met baarmoederhalskanker bedreigd. Toch ben ik vandaag heel erg dankbaar voor de twee prachtige kinderen die we samen ter wereld brachten, en voor de gigantische levenslessen die ik dankzij mijn man heb geleerd. De loutering was heel erg groot en onbetaalbaar. Toch duurde het nog een hele tijd voor ik de liefdeswetten kon doorgronden. Dankzij mijn talrijke vriendjes ben ik een ervaringsdeskundige geworden. Tja, ik heb er wat versleten, maar ik ben er heel blij om. Iedere man die in mijn leven kwam, heeft me een zeer waardevolle les geleerd. Ik heb geleerd om verder dan het zintuiglijke te kijken, te luisteren, te voelen, te ervaren. Een talent dat ik nooit had kunnen ontwikkelen zonder de mannen in mijn leven. Ze allemaal opsommen zou gekkenwerk zijn, maar zij die de meeste indruk achterlieten dank ik in het bijzonder. Dank je, papa, om de Rock die je was in mijn leven. Met jou vormde ik het eerste man-vrouwteam: het beste dat er is geweest. Wij waren een unieke eenheid. Dank je, Jo, om me bewust te maken van wat liefde betekende in onze jonge jaren. Dank je, Peter, om de kinderen die je ons gegeven hebt en dank je dat je de oorzaak bent van mijn ontwaken. Dank je, Gill, om me te tonen wat vrijheid betekent. Dank je, Diego, om me te connecteren met echte levensvreugde. Dank je, Chrispie, om mijn vel te redden toen de tsunami door mijn leven woedde. Dank je, Stof, voor de stabiliteit en het geloof in mezelf. Dank je, Wim, om me te tonen hoe je creativiteit omzet in zelfwaarde. Dank je, Peter, om het talent te ontwikkelen waar ik het nog niet zag. Dank je, Paul, om me steeds uit te dagen, zodat ik een betere versie van mezelf kan worden. Dank je, Marko en Luka, voor de unieke band binnen ons vreugdevolle, gekke gezin. Dank je, Marijn, voor de fantastische en liefdevolle moeder-zoonrelatie. Een zelfde man-vrouwrelatie zoals ik met mijn papa had, mogen wij als moeder en zoon beleven. Dank je, 10
Zoran, om weer thuis te mogen komen in de levensmarinade die liefde heet. Zonder deze mannen had ik nooit een boek over relaties kunnen schrijven. Ik ben dan ook oneindig dankbaar voor de negatieve en de positieve ervaringen. Ze hebben me gemaakt tot wie ik vandaag ben. Ze hebben me geleerd in het ‘onrealistische’ te geloven. Ze hebben me laten voelen hoe heerlijk het is om vrouw te zijn. Ze hebben me laten ervaren wat ik in de diepste kern over mezelf moest te weten komen. Een proces dat nooit meer stopt… Dank je wel, mannen!
11
Wees welkom, mierenmensen
Mensen zijn als slaapwandelaars die dwalen en dolen door het woud van hun gedachten. Niet wetend waar naartoe, niet wetend wat te verwachten en steeds weer worstelend met hun eigen bestaan. Het heeft me mateloos geboeid, en vandaag is het niet anders. ‘Wie zijn ze, wat drijft hen’, zou Jambers zeggen. Er is niets zo leuk als je op een zomers terras neervlijen om naar de mensen te kijken. Je ziet hen, maar zij zien jou niet. Ze hebben het te druk met hun eigen problemen, uitdagingen en gewoontes. Ze leven zoals de stroom mieren die ik zag in het oerwoud van Costa Rica, en die hele stukken woud wegvraten: ze lopen allemaal in dezelfde richting, of net in tegenovergestelde richtingen. Ze kijken vaak naar de grond terwijl ze met hun metgezellen de story’s van de week bespreken en ze zeulen vrachten boodschappentassen mee vol met emotieverdovers. Deze miertjesmens is eveneens op zoek naar het hoogste goed dat deze wereld te bieden heeft: liefde. Maar op een of andere manier slaagt de mens er niet in om de liefde die hij beleeft om te zetten in een harmonieuze en succesvolle relatie. We zoeken en ploeteren voort, van de ene relatie naar de andere, van de ene hartkwetsuur naar de andere. We denken dat we het licht gezien hebben, en proberen steevast ons eigen standpunt te verdedigen. Dat alles uit angst om te moeten veranderen. Helaas, als je naar je eigen navel blijft staren, zul je onherroepelijk met je hoofd tegen de muur knallen omdat je niet ziet waar je loopt. Als mens denk je dat je denkt wanneer je je suf zit te piekeren of tobbend op zoek gaat naar de oplossing voor je problemen. Mis 13
poes! De oplossing voor je problemen ligt nooit in het probleem waar je naar staart. Het onbewuste, blinde staren brengt niets nieuws, maar steeds weer dezelfde ontgoocheling. Hoe weet ik dit? I’ve been there! Ik ben niet beter of slimmer dan de rest van de wereld. Ik ben alleen ontzettend nieuwsgierig naar hoe mensen functioneren. Ik wil in hun brein kijken om te zien wat er zich afspeelt en ik wil hun gedrag bestuderen om hen beter te kunnen begrijpen. Ik hou zielsveel van mensen en ik wil hen helpen. Zo eenvoudig is het. In mijn zoektocht naar wat mensen zijn en wat hen drijft heb ik een aantal wetmatigheden mogen bestuderen. We noemen ze wetmatigheden omdat ze telkens weer, keer op keer, voor mijn ogen bewezen worden door mijn ‘proefpersonen’, zijnde mijn kinderen, mijn partner, mijn vrienden, mijn cliënten, mezelf. Het goede nieuws is dat het wetten zijn en dat ze dus gelden voor iedereen. Het maakt niet uit hoe oud je bent, waar je geboren bent, wat je huidskleur is, je afkomst of je geloof, de wet geldt voor iedereen. Anders zou het geen wet zijn. Mijn studie en onderzoek naar de universele wetten heeft me doen inzien hoe eenvoudig het leven is en ook hoe erg de mens er een potje van maakt, eenvoudigweg omdat hij niet weet. Het niet-weten is wat mij drijft en me aanstuurt om elke letter van dit boek in te tikken. Wanneer de mens weet, kan hij leren toe te passen. Zolang hij niet weet blijft hij dolen in de mierenstroom van het leven, steeds in strijd met zichzelf. De tijd is gekomen om je bewust te maken van wie je bent, van wat je wilt en van de toverdoos die de sleutels bevat. Elke sleutel past op een deur en elke deur leidt je binnen in een kamer, steeds dichter bij jezelf en dus ook dichter bij een nieuwe realiteit, en korter bij de liefde. Verwacht geen hocus pocus of mysterieuze ingrediënten, anders zul je ontgoocheld zijn. Dit is een boek voor mensen door mensen. Een boek dat op zich geen nieuwe reali14
teit schept, maar wel de weg is naar een nieuwe realiteit, naar de ware liefde. Terwijl je, net als Alice, een nieuw Wonderland induikt, zul je oefeningen tegenkomen. De coach in mij kan het niet laten om je te confronteren met jezelf. De oefeningen staan er met een wezenlijk doel: ze op te lossen! Zolang je niet bereid bent een pen te nemen en je eigen beschouwingen neer te schrijven, zal er niets gebeuren in je leven. Over jezelf schrijven is een heel belangrijke stap in de creatie van een nieuwe realiteit. Ik weet hoe groot de verleiding zal zijn om de oefeningen over te slaan. Er zal een stem in je hoofd fluisteren: ‘Ja ja, dat weet ik allemaal wel, maar geef me nu de oplossing!’ De oplossing komt niet zolang je niet gaat schrijven. Schrijven is de creatieve stap naar doen. Wanneer een vrouw gaat bevallen, zegt ze ook niet: ‘Ja ja, sla de weeën maar over en toon me de baby.’ Het klinkt misschien gek, maar hier is het net hetzelfde. De woorden die jij in dit boek neerschrijft doen de vliezen breken, zodat je nieuwe leven een feit kan worden. Je wilt geen mierenmens blijven, toch? Tot slot, voor we aan het echte werk beginnen, wil ik je vertellen dat ik dit boek vanuit mijn eigen vrouwelijke standpunt geschreven heb. Dat wil zeggen dat ik de partner voor de gemakkelijkheid met ‘hij’ en ‘hem’ heb aangeduid. Ik wil niemand discrimineren. Elke relatie is ontzettend waardevol en het maakt niet uit welk geslacht of welke voorkeur jij hebt. Wees zo vrij om die ‘hij’ en ‘hem’ te vervangen door ‘zij’ en ‘haar’ als dat prettiger voelt. Wanneer ik echter een vergelijking maak tussen mannen en vrouwen, bedoel ik wel degelijk mannen en vrouwen. Het gaat dan over een aantal algemeenheden die van toepassing zijn op 95 procent van de mannen en vrouwen. Ook hier kan het weer andersom zijn. Helemaal goed, als jij je meer herkent in de mannelijke kenmerken bijvoorbeeld zal je partner eerder matchen met de vrouwelijke kenmerken. Natuurlijk zijn er altijd nuances 15
mogelijk. Niets is absoluut in de mierenmensenwereld en het belangrijkste is dat jij jezelf en je relatie zo kunt opbouwen dat je de liefde van je leven zult en kunt beleven. Je dacht toch niet dat de liefde dood was? Leve de liefde! Heel veel creatieplezier, Inge
16
HOOFDSTUK 1
Leer jezelf kennen en begrijpen
Leer jezelf kennen en begrijpen Om een relatie te begrijpen, moet je eerst jezelf begrijpen. De verleiding is groot om je partner of vorige partners te beschuldigen van alles wat er fout is gelopen. Je kijkt naar wat je hebt meegemaakt en je bent intens verdrietig of uitzinnig van woede voor al wat je werd aangedaan. Begrijpelijk, en je emoties liegen uiteraard niet. Je knarst van verdriet en je ziet je aders opzwellen van nijd. Toch is er een deel in jou dat het anders wil. Misschien kun je op dit moment niet geloven in de ultieme liefde en dat is oké. Toch heb je dit boek niet toevallig in handen en ben ik trots dat ik je gids mag zijn op jouw liefdespad. Voor we op weg gaan moeten we ons voorbereiden, en die voorbereiding begint bij jezelf.
‘We willen allemaal naarstig onze omstandigheden verbeteren, maar zijn ongenegen om onszelf te veranderen – en bijgevolg blijven onze handen gebonden.’ James Allen, 1906 Het idee dat je voor het ongeluk zou zijn geboren of dat er op jouw potje geen dekseltje zou passen, is klinkklare onzin! Ieder mens is op aarde gekomen met slechts één doel: zichzelf uitdrukken en op die manier de hoogste vorm van liefde ervaren. Dat klinkt al19
lemaal nog héél abstract, maar je zult zien dat naarmate je je reis verder zet, deze woorden steeds duidelijker zullen worden. Jezelf ervaren wil zeggen dat je verlangt naar bepaalde ervaringen, naar de liefde van je leven. Liefde ervaren is niets anders dan een stel omstandigheden waar jij naar verlangt. Voorbeelden hiervan zijn verliefd worden en verdrinken in elkaars ogen, met je geliefde op stap gaan, samen exotische bestemmingen bezoeken, vrijen tot het ochtendgloren en de tijd uit het oog verliezen, samen plannen maken en ze uitvoeren, samen kinderen op de wereld zetten… Algemene voorbeelden van omstandigheden waar we naar verlangen. Hoe hard we ooit gekwetst werden, des te meer verlangt ons hart naar ware liefde. Daarom is het nodig dat je jezelf leert kennen. Voor je je kunt openstellen voor de ware liefde – en het maakt niet uit of je je in een relatie bevindt of niet – moet je je openstellen voor jezelf en je afvragen: wie ben ik eigenlijk?
Wie ben ik? Deze ondertitel doet me denken aan een spelprogramma uit de jaren negentig met Urbanus en Werther Van Der Sarren. Het werd steeds aangekondigd als ‘Wie ben ik? Een spelprogramma waarin de gasten op zoek gaan naar hun ware identiteit. Uw gastvrouw voor vanavond, Goedele Liekens!’ Het was steeds gieren omdat de gasten op zoek moesten gaan naar wie ze werkelijk waren. We gaan nu een beetje hetzelfde doen. Het lijstje met vragen hierna zal je bewust maken van wie je bent, als voorbereiding op de liefde van je leven, de relatie van je dromen. Nogmaals, het maakt niet uit of je een relatie hebt of niet, het gaat om jouw perceptie van de relatie. Klaar? Uw tijd gaat nu in…
20
1. Hou je van mannen of van vrouwen?
2. Wat zijn de basisingrediënten als je aan een ultieme relatie denkt? Houd het concreet. (Ik zou je kunnen vragen wat de ingrediënten van een geslaagde vakantie zijn voor jou en daar kun je ook op antwoorden.) Dus, wat mag er zeker niet ontbreken in je relatie? Er zijn geen juiste of foute antwoorden! Jij kiest, want het is jouw leven, jouw relatie.
3. Wat is er in de vorige – of huidige – relatie fout gelopen?
21
4. Wat denk je dat daarvan de oorzaak is?
5. Wat had er moeten gebeuren om dat te voorkomen?
6. De overtuiging en het gevoel dat ik overhoud aan mijn relaties is
22
Allemaal vragen in een eerste stap naar de bewustwording van wie je bent. Het is goed om even stil te staan bij wie je was, bij wat je beleefd hebt en bij het beeld dat je daarvan hebt. Ik wil nog één stapje verder gaan. 1. Kijk eens naar de relatie van je ouders. Duik even terug in de film van de relatie die zij beleefden. Hoe was de relatie tussen je ouders? Als je in een gezin bent opgegroeid met één ouder of in een pleeggezin beschrijf je evengoed wat je beleefd hebt.
2. Wat was de rol van je moeder of moederfiguur in je leven?
23
3. Wat was de rol van je vader of vaderfiguur in je leven?
Waarom vraag ik dit allemaal? Opdat je je bewust zou worden uit wat voor nest je afkomstig bent. Dat nest was immers bepalend voor je ontwikkeling als persoon, dus ook voor je ontwikkeling als persoon in relaties. Een relatie is niets anders dan een cocreatie van twee mensen, elk met hun eigen ervaringen en herinneringen. Het gevaar bestaat dat je de verkeerde bagage meebrengt in de nieuwe relatie en dat is uiteraard niet erg gezond. Dat je je eigen koffer meebrengt met herinneringen en ervaringen is normaal, maar als je het verkeerde gewicht meeneemt, belaad je de relatie letterlijk met een hoop rommel. Het is niet de herinnering of de ervaring die de relatie schaadt, het is je manier van denken over de herinneringen en de ervaring die de relatie schaadt.
Verhaal Op een gezellige winteravond, na een speech voor honderdvijftig vrouwen, stapt Francine op me toe en zegt met een diepe zucht: 24
‘Ik zou zo graag willen dat mijn man me eens zegt dat hij van me houdt.’ Ik antwoord haar: ‘Vraag je het hem wel eens, of hij van je houdt?’ ‘Ik ben ermee gestopt,’ zegt ze, ‘want telkens zegt hij dat hij denkt dat hij van me houdt omdat hij bij me is.’ Ik frons mijn wenkbrauwen, want voor me staat een vrouw die smacht naar liefde en ze niet krijgt. Naarmate ons gesprek vordert zie ik wat er schort. ‘Heb je je man wel eens ontroerd gezien?’ vraag ik haar. ‘Ja, één keer heb ik hem zien huilen. Nee, het was niet bij de begrafenis van zijn moeder, noch toen zijn vader stierf. Het was toen ze hem wegreden naar de operatiezaal voor een ingreep. Het waren tranen van angst. Wanneer ik hem vraag om zijn liefde voor me te tonen zegt hij dat hij dat niet kan, omdat hij dat nooit geleerd heeft. We zijn veertig jaar getrouwd en nu zal het niet meer veranderen. Ik voel me ontzettend leeg vanbinnen.’ Dat de man in kwestie nooit liefde heeft gekend en nooit geleerd heeft zich uit te drukken is een zware domper op de relatie. Hij zegt letterlijk dat hij niet kan geven wat hij niet heeft. Dat klopt! Je kunt niet geven wat je niet hebt, maar je kunt je wel bewust worden van de realiteit die je zou willen hebben. Dan kun je wel leren om te geven, omdat je het ontwikkeld hebt. Velen denken dat ze de relatie niet kunnen creëren omdat ze niets te geven hebben, omdat ze met de foute bagage binnenkomen. Niets is minder waar, en ik zal je vertellen waarom en hoe. Omdat je ouders dik zijn, hoef jij niet dik te zijn. Dat je ouders altijd geld te kort hadden, betekent niet dat jij geen financiële rijkdom kunt vergaren. Omdat je ouders zich steeds kapotgewerkt hebben, hoef jij dat niet te doen. En dus hoef jij geen slechte relatie te hebben omdat je ouders een slechte relatie hadden. Je moet je alleen bewust worden van wie je echt bent en de sleutels ter harte nemen om de ware liefde te kunnen beleven.
25
Laat me je dan nu een pertinente vraag stellen: wat wil jij niet meer (her)beleven in je relatie? Met andere woorden, wat heb je meegemaakt in je relatie(s) dat je niet meer opnieuw wilt beleven?
Oké, het is tijd dat we deze vragen en antwoorden gaan kaderen, zodat je beter begrijpt waar dit allemaal vandaan komt. Je bent je bewust geworden van wat je niet meer wilt herbeleven. Dan is het tijd voor de eerste stap in creatie. Het is tijd om NIEUW te denken!
Weet wat je wilt Weten wat je niet wilt is belangrijk, maar weten wat je wel wilt is duizend keer belangrijker. Het is namelijk zo dat zolang je weet wat je niet wilt en alleen daar aandacht aan geeft, je precies dat zult herbeleven. Hoe vaak hoor ik mensen zeggen: ‘O nee, please, niet weer opnieuw’, niet beseffend dat ze zelf de oorzaak zijn van alle gedoe. Voor je je begint te verdedigen met de uitspraak dat je dit allemaal niet gewild hebt en dat jij toch onmogelijk de schul26
dige bent van de rotte relaties die je beleefd hebt, vraag ik je om geduld te oefenen, zodat ik je kan uitleggen waar het werkelijk over gaat. Je weet dus wat je niet wilt en dat is prima, maar nu gaan we een nieuwe realiteit bouwen en dus moet het anders. Om te beginnen gaan we je intellect aan het werk zetten. Dat doe je door te begrijpen dat je een spiritueel wezen bent dat geboren werd met een intellect, wonend in een lichaam. ‘Hoezo spiritueel? O nee, geen geitenwollensokkentoestanden, alsjeblieft.’ Nee, geen geitenwollensokkentoestanden, ik beloof het je. Ik heb er trouwens zelf een afkeer van. Maar het is wel belangrijk dat je weet dat je een spiritueel wezen bent met een menselijke ervaring. Je bent een trillende energiemassa, net zoals ieder deeltje in deze kosmos. Het feit dat je energie bent die trilt, in beweging is, maakt van jou een spiritueel wezen. We hebben het ook niet over godsdienst of religieuze stellingen. We praten over energie, over spirit. Je bent dus een spiritueel, energetisch wezen dat in een lichaam woont op aarde. Ik heb de gewoonte de mens voor te stellen als een stickman. Figuur 1: Stickman
Voelen Zien
Horen
Ruiken Bewuste geest
DENKEN
Proeven
Onbewuste geest
VOELEN
Lichaam
DOEN
27
De bovenste cirkel stelt je denken voor. Die cirkel kunnen we verdelen in het bewuste denken, ook wel het intellect genoemd, en het onderbewuste denken, ook wel de emotionele of voelende geest genoemd. In het bewuste denken hebben we de mogelijkheid om beelden te vormen, om filmpjes af te spelen. De meesten onder ons zijn heel goed getraind in het afspelen van oude films uit het verleden. Het is niet zo moeilijk om de film tevoorschijn te halen van de relatie van je ouders. Je ziet jezelf weer met hen aan tafel zitten, je ziet hoe je naar school gebracht werd, je ziet hoe ze met elkaar en met jou omgingen. Heel simpel, het zit goed gestockeerd in je onderbewustzijn, in je emotionele geest.1 Je kunt in de film van je leven die scènes tevoorschijn halen waarvan je huivert, waarvan je de pijn opnieuw voelt en waarvan je weet dat je ze niet meer wilt herbeleven. De eerste stap om ze niet meer te herbeleven, is je bewust worden van wat je wel wilt. Aangezien je weet wat je niet wilt, moet je ook kunnen bepalen wat je wél wilt. De universele wet van polariteit zegt dat er van alles een tegengestelde moet bestaan. Net zoals de dag niet bestaat zonder de nacht, zoals warmte niet kan bestaan zonder koude, zoals binnen niet kan bestaan zonder buiten, zo kan liefde niet bestaan zonder haat. Men zegt wel eens dat liefde en haat dicht bij elkaar liggen en dat klopt, omdat het elkaars tegenpolen zijn. Wanneer we het verderop in dit boek over emoties gaan hebben, kom ik hier uitgebreid op terug. Dus, aangezien we weten wat we niet willen, kunnen we nu een lijstje maken van wat we wel willen.
1 Indien je meer te weten wilt komen over de werking van de bewuste geest raad ik je aan mijn eerste boek, Je wordt wat je denkt, te lezen. Dat gaat veel dieper in op de intellectuele mogelijkheden die wij als mens hebben en hoe we die het best gebruiken.
28
Misschien wil je je lijstje vervolledigen met eigenschappen en ingrediënten van je droomrelatie die tot nog toe niet aanwezig waren. Wat zijn de eigenschappen die je nog nooit in een partner hebt mogen ervaren maar waar je eigenlijk wel naar verlangt? Laten we ze tot leven roepen:
Ik weet dat een deel in je gevoel nu protesteert en denkt: allemaal goed en wel, maar ik geloof er geen barst van dat ik dat allemaal kan beleven. Het lijkt wel een sprookje! Dat begrijp ik, maar vergeet ook niet dat elk sprookje een heks, een boze stiefmoeder, een wolf of een draak heeft. Deze figuren in sprookjes vertegenwoor29
digen de duistere kant, de kant die overwonnen moet worden. Wel, als jij de duistere kant uit je vorige relaties wilt verslaan, zul je een prins of een prinses moeten verzinnen. Wat zegt je hart?
‘Zoals een mens denkt in zijn hart, zo is hij.’ James Allen Je hart wil het dus allemaal, het hele sprookje met alles erop en eraan. In je denkende geest maak je een gedachtefilm, een nieuw idee, aangeduid op figuur 2 met een wolkje. Voelen
Figuur 2 Zien
Ruiken
Horen
Proeven
Onbewuste geest
VOELEN
Lichaam
DOEN
In dit wolkje stop je de hele film van je droomrelatie en van jezelf in de relatie. Ik durf erom te wedden dat jij een andere ‘ik’ bent in die film dan degene die je nu in de spiegel ziet. Het is nodig dat je een nieuw beeld van jezelf maakt, want je kunt alleen maar krijgen wat je in die film ziet. Op het moment dat je zo zit te dagdromen voel je je fantastisch, omdat je helemaal in die wolk kunt duiken. Je ziet je samen met je partner uitgaan, dineren, lachen, praten, wandelen, zoenen, vrijen, op vakantie gaan, samen wak30
ker worden, samen… samen… samen… Het is heerlijk om in die dagdroom te blijven en er ligt een soort onnozele glimlach op je gezicht. Vandaar de smiley met de glimlach in het wolkje bij figuur 2. Maar opeens word je weer in de realiteit geschopt en roept een boze stem: ‘Onnozele trien! Stop met dromen! Je weet dat dit belachelijk is en alleen in Hollywoodfilms kan!’ Je voelt je nu anders en in je gedachten is er ook heel wat aan de hand. Je slaat jezelf het liefst voor de kop en een gevoel van ongeloof sluipt nu als een gif je bewustzijn binnen. Het is de stem van je verleden die je komt vertellen dat je realistisch moet zijn en dat je met je beide benen op de grond moet blijven. Je voelt je ontgoocheld en boos, omdat je niet gelooft dat er zo’n mooie toekomst voor je weggelegd is. ‘Het is nog nooit gelukt, verdorie, waarom zou het dan nu wel lukken?’ Op het moment dat wij een nieuwe film maken op het projectiescherm van ons bewustzijn, wordt er in ons onderbewustzijn een ander deel van ons wakker geschud. Dit onderbewustzijn laat je niets anders zien dan een oude film met veel drama en emoties. We herkennen het maar al te goed. Het is dat deel van ons denken dat tot op vandaag onze realiteit heeft bepaald. Het is zo verankerd en vergroeid met alles wat we tot op vandaag hebben beleefd, geloofd en vertrouwd. Meer nog, het is dat deel van ons dat niet afkomstig is van onszelf, maar dat er ooit werd in gestopt door anderen. Toen we klein waren, hebben onze ouders en onze grootouders ons hun waarheid meegegeven. Ze hebben ons gegeven wat ze hadden. ‘Blijf daar af. Zit eens recht. Handen op tafel. Eerst een diploma en dan een beloning. Je moet hard werken om geld te verdienen. Het gras lijkt altijd groener aan de andere kant. Niemand wordt rijk door eerlijk te zijn. Je moet doen wat je vader zegt. Je leven wordt bepaald door het lot: sommigen hebben geluk en anderen hebben ongeluk. Wees tevreden met wat je hebt.’ 31
Herkenbaar? Nu is het zo dat die waarheden misschien ooit waar zijn geweest, maar vandaag hoeven ze geen waarheid meer te zijn. Het is de waarheid van je omgeving, die jij hebt aanvaard toen je kind was. Een kind heeft immers niet de mogelijkheid om een idee te verwerpen. Wanneer iemand je vaak genoeg zijn mening vertelde, werd die gestockeerd in jouw onderbewustzijn en sindsdien zit die daar. Het zit er en het gaat nooit meer weg, tenzij jij die waarheid wilt overschrijven met een nieuwe waarheid. Dat gaat wel. Dat betekent niet dat de herinnering aan die oude waarheid verdwijnt; je krijgt er een nieuwe waarheid bij die jij vanaf vandaag gaat voeden. In de praktijk klinkt dit als: ‘Vroeger geloofde ik dat een droomrelatie uitsluitend bestond in Hollywoodfilms, maar nu geloof ik dat ik ze zelf kan creëren.’ Je kunt een nieuw idee toelaten en als je dat nieuwe idee vaak genoeg herhaalt, ga je het geloven. Wat je gelooft, bepaalt je overtuiging. Je overtuiging bepaalt hoe je je gedraagt. Je gedrag bepaalt je resultaat door de actie die je onderneemt. De stickman in figuur 3 laat ons zien hoe dit in zijn werk gaat. Figuur 3: Een nieuwe waarheid
Lichaam
DOEN
32
Vanaf het moment dat jij de nieuwe film begint te visualiseren, wordt de oude film in je onderbewustzijn wakker. Beide films vertellen het tegenovergestelde. De nieuwe film voelt goed, de oude voelt slecht. De nieuwe film in je bewustzijn laat zien welke relatie je zou willen, en dat voelt goed. De oude film in je onderbewustzijn laat je zien wat je tot nog toe geloofd hebt. Indien je op zo’n moment niet begrijpt wat er met je gebeurt, ga je de mist in! De oude film vertaalt zich immers in een stem (de stem van het ego) en in een gevoel (het tegengestelde gevoel van wat zich in de nieuwe film afspeelt). Oude herinneringen komen weer bovendrijven en als bij toverslag gooi jij het op een akkoordje met de oude film. Dat gaat meestal zo: ‘Hoe kan ik toch zo dom en naïef zijn. Omdat ik loop te dromen zal ik nog niet de partner van mijn leven aantrekken. Bovendien is het nog nooit goed gegaan. Telkens als er een leuke persoon in mijn leven opdaagt is die weer even snel weg… Ik zal wel alleen blijven.’ Herkenbaar? Maar godzijdank heb ik een formule om hiermee om te gaan. Het is eigenlijk een heel eenvoudig trucje dat wat oefening vergt. Ik heb je reeds verteld dat alles wat je aanvaard hebt als gedachten en de daarbij horende emoties, verankerd zit in je onderbewustzijn. Dat komt omdat je onderbewustzijn alle gedachten heeft aanvaard die ooit in de bewuste geest werden gecreëerd en waar jij aandacht aan hebt geschonken. Met andere woorden, wat de bewuste geest accepteert, MOET eveneens door het onderbewustzijn geaccepteerd worden. Bovendien maakt het niet uit wat voor gedachten het zijn. Het kunnen nieuwe gedachten zijn of oude gedachten. Het kunnen positieve gedachten zijn of negatieve gedachten. Het kunnen gedachten zijn van beperking of gedachten van overvloed. Wat in het bewustzijn wordt aanvaard, moet door het onderbewustzijn aanvaard worden, op voorwaarde dat: 33
1. Je de nieuwe gedachte voldoende vaak herhaalt. 2. Je emoties toevoegt aan de nieuwe gedachte. Concreet betekent dit dat elke gedachte die voldoende herhaald wordt en verbonden wordt aan een emotie (negatief of positief) uiteindelijk gestockeerd zal worden in het onderbewustzijn. Je onderbewustzijn kan de nieuwe gedachte die steeds herhaald en emotioneel gevoed wordt, niet verwerpen. Er is echter wel een periode waarin de nieuwe gedachte getraind moet worden. Net als iemand die een marathon wil gaan lopen dagelijks zal trainen, zo zul jij je onderbewustzijn trainen opdat je verlangen een nieuwe werkelijkheid kan worden.
34
HOOFDSTUK 2
De gewenste relatie creëren
De gewenste relatie creëren De ideale partner knutselen Nu we dat droombeeld al even hebben aangeraakt, wil ik met jou de knutselles induiken. We gaan knutselen in onze eigen geest. Het enige wat je nodig hebt is de tekening in figuur 4, die letterlijk de zon in je leven brengt. Figuur 4: Zon
37
Je ziet dat de zon in figuur 4 heel wat zonnestraaltjes heeft. Bovendien is dit zonnetje blij en gaan we ons alleen maar bezighouden met positieve eigenschappen. We gaan namelijk op elke straal de positieve eigenschappen neerschrijven waaraan onze droompartner moet voldoen. Het is een schitterende oefening om je te leren denken buiten je huidige omstandigheden. Dankzij deze oefening word je je meer bewust van de partner waarnaar je verlangt.
Opgelet! TIP 1: Schrijf geen fysieke kenmerken neer zoals groot, breed, slanke handen, blonde krullen, donkere ogen… Dat is in deze oefening niet van toepassing. Het gaat om de eigenschappen. Daag jezelf uit en schrijf neer wat voor jou werkelijk belangrijk is. TIP 2: Formuleer de eigenschap in positieve zin. Bijvoorbeeld ‘niet liegen’ is hier ‘eerlijk zijn’ en ‘niet lui’ is ‘behulpzaam’. TIP 3: Je stopt niet voor alle straaltjes zijn ingevuld. Ga naar je herinneringen terug van eigenschappen die je leuk vond in je partner, waarom je verliefd geworden bent. Stuit je op negatieve eigenschappen, zoek dan de positieve tegenpool. TIP 4: Schakel de kritische stem van je onderbewustzijn uit tijdens deze oefening. Die stem zal je komen plagen. Doe je uiterste best om gewoon verder te blijven werken zonder die stem aandacht te geven. TIP 5: Je hebt deze tekening ook als postkaart gekregen bij het boek. Vul eerst de tekening in het boek in. Zodra alle straaltjes zijn ingevuld kun je ze definitief op de postkaart noteren. Hang de postkaart boven je bureau, leg ze op je nachtkastje of stop ze in je handtas. Op die manier kun je er dagelijks naar kijken en kun je je verplaatsen in het gevoel van die relatie.
38
Ik voeg onderstaand lijstje toe bij wijze van inspiratiebron. Ik heb het voor mezelf in twee kolommen geplaatst: wat ik verlang en de tegenpool daarvan. Weet dat deze beide kolommen omkeerbaar zijn. Niets is goed of slecht, tenzij jij het ervan maakt. Luister naar je buikgevoel en kies wat bij jou past. Kies de eigenschappen die jij verlangt in een partner:
Aantrekkelijk Actiegericht Artistiek Atletisch Attent Authentiek Avontuurlijk Beheerst Behulpzaam Beleefd Bemiddelaar Bescheiden Betrokken Bewust Bijzonder Blij Breeddenkend Charismatisch Charmant Coachend Communicatief Congruent Creatief Daagt me uit Doelgericht
Lelijk Aanlummelend Wetenschappelijk Uitgezakt Onattent Nep Standvastig Arrogant Lui Onbeleefd Dicterend Pochend Ongeïnteresseerd Onbewust Gewoon Droevig Navelstarend Onzichtbaar Boers Directief Zwijgzaam Glad Ingeslapen Praat met me mee Omzeilend
39
Duidelijke dromen en doelen Eerlijk Eigen mening en wil Elegant Emotioneel in balans Empathisch Enthousiast Expressief Extravert Financieel bewust Fris Genietend Gevend Gevoelig Gezond Gezond ego Gezonde geest Groot denkend Halftime aanwezig Harmonieus Helend Hetero Houdt van belangstelling Houdt van business Houdt van reizen Humoristisch Initiatief nemend Innoverend Imperfect Integer Intelligent
40
Beïnvloedbaar Oneerlijk Meelopend Lomp Emotioneel chaotisch Egoïstisch Vlak Depressief Introvert Financieel onbewust Onfris, muf Gestrest Nemend Ongevoelig Ongezond Groot ego Getraumatiseerd Klein denkend Constant of nooit aanwezig Onevenwichtig Kwetsend Homo Verstopt zich Houdt niet van business Honkvast Saai Afwachtend Traditioneel Perfect Vals Dom
Interessant Internationaal Kalm Kent zichzelf Kinderachtig Kindminnend Knuffelend Koesterend Krachtig Kunstminnend Leeft hier en nu Leergierig Leider Levenslustig Levensvreugde genietend Lief Liefdevol Loyaal Luisterend Mannelijk Materieel bewust Modieus Mysterieus Natuurlijk Niet-roker Nieuwsgierig Ondernemend Onderzoekend Onvoorwaardelijk liefhebbend Opgewekt Ordelijk
Oninteressant Nationaal Reactief Kent zichzelf niet Serieus Kindhatend Afstandelijk Verwaarlozend Zwak Barbaars Leeft in het verleden of de toekomst Betweterig Volger Zwaarmoedig Tam Brutaal Liefdeloos Ontrouw Pratend Vrouwelijk Materieel onbewust Sloddervos Voorspelbaar Onnatuurlijk, fake Roker Ongeïnteresseerd Sloom Dominant Voorwaardelijk liefhebbend Melancholisch Slordig
41
Passioneel, seksueel Positief Positief zelfbeeld Prachtige smile Precies Principieel Publiek Rechtuit Respectvol Rightbrainer Ritmisch Romantisch Rustig Sensueel Sexy Slank Sociaal Speels Spiritueel Sportief Stijlvol Succesvol Teder Universeel Van de wereld Verantwoordelijk Vergevingsgezind Verrassend Verzorgd Volgt missie Volhardend Vredelievend
42
Frigide Negatief Te laag of te groot zelfbeeld Zuur gezicht Nonchalant Wispelturig Onzichtbaar Verdoezelend Onrespectvol Leftbrainer Ritmeloos Onromantisch Gestrest Koel Afstotelijk Dik Eenzaat Volwassen Aards Onsportief Stijlloos Ploeterend Bruut Religieus Onder de kerktoren Afschuivend Rancuneus Voorspelbaar Onverzorgd Volgt ambitie Opgever Ruziezoeker
Vriendelijk Vrij Waardevol Zelfspot Zelfstandig Zelfverantwoordelijk Zelfvertrouwen Zelfverzekerd Zoekt oplossingen Zoet Zorgdragend
Nors Gebonden Waardeloos Snel geraakt Afhankelijk Slachtoffer Bang Niet zelfverzekerd Zoekt problemen Bitter Onverschillig
Je had waarschijnlijk niet gedacht dat er zoveel eigenschappen mogelijk zouden zijn. Bovendien ben ik er zeker van dat je dit lijstje zelf nog zult kunnen aanvullen met eigenschappen die nog niet genoemd zijn. Nu we zover zijn, heb ik een heel belangrijke vraag voor je. Over wie hebben we het hier? Wie is de persoon die hier beschreven staat? Nu denk je misschien bij jezelf: de persoon die hier beschreven is bestaat niet, dat is een utopie. Nee hoor, die persoon bestaat wel degelijk. Kijk maar eens in de spiegel! J Inderdaad, op een paar eigenschappen na heb je jezelf beschreven. Uiteraard is mannelijk een tegenpool van vrouwelijk en zijn er hier en daar een aantal eigenschappen die genuanceerd kunnen worden, maar eigenlijk gaat al wat je hierboven hebt opgeschreven of aangekruist over jezelf. Daar sta je van te kijken, niet? Later in dit boek leg ik je uit waarom dit zo is en wat het voor je betekent. We gaan nog even verder met ons knutselwerk.
43
Het knutselwerk laten marineren in de juiste emoties Nu weet je dat je op zoek bent naar jezelf, dankzij de partner van je dromen. Dit moet je meer vertrouwen geven. Je moet gaan geloven dat je de relatie zelf kunt creëren. Om dat vertrouwen kracht bij te zetten, zullen we de film die je gemaakt hebt in je geest laten marineren in de juiste emoties. Dat doen we door het uit te spreken. Vind je dit moeilijk, dan kunnen we je in de Love Academy leren hoe je hiermee omgaat. Het in je bewuste geest creëren is nog eenvoudig, maar zodra we iets moeten uitspreken voelen we de angst in onze buik. Toch zijn het neerschrijven en uitspreken van je dromen onmisbaar in het creatieve proces. Het is immers zo dat de nieuwe film over je droompartner slechts aanvaard zal worden door je onderbewustzijn wanneer je er een gezonde dosis positieve emoties aan toevoegt. Zolang je dat niet doet, zullen de oude stem en de oude film winnen en zal er geen verandering komen in je relationele toestanden. Het is immers zo dat er vier verschillende levels van creatie zijn: spiritueel, intellectueel, emotioneel en fysiek. Het spirituele level behandelen we later en het intellectuele hebben we net gehad: we hebben een beeld gemaakt op het scherm van onze bewuste geest, door middel van de film die we gecreëerd hebben. Nu gaan we verder met de regie van die film. Je houdt van de film die je gecreëerd hebt en stelt je voor dat je de partner van je dromen eveneens kunt aantrekken. Je stelt je voor dat hij reeds naar je toe komt. Voor elke stap die jij zet in het leven, zet hij een stap in jouw richting. Hoe voelt dat? Wat voel je als je daaraan denkt?
44
Is het droomleven dat je wilt de oefening waard? En of! Zo niet zat je nu niet met je neus in dit boek. Voor diegenen die twijfelen aan hun huidige relatie, is het goed dat je je bewust wordt van wat je werkelijk wilt. Die verschuiving in je bewustzijn zal je helpen om een beslissing te nemen: de liefde opnieuw installeren in de huidige relatie en de eigenschappen herontdekken waar je ooit zo verliefd op bent geworden, of je ervan bewust worden dat de huidige relatie is uitgebloeid is en dat het tijd is om afscheid te nemen. Laat de beslissing nu nog wat rusten, de oplossing dient zich vanzelf wel aan naarmate we vorderen. Nu is het moment aangebroken om de film tot leven te brengen. De film die je gecreëerd hebt in je geest heeft namelijk een bepaalde gedachtefrequentie. De benaming frequenties kennen we bijvoorbeeld van de radio. Elke zender heeft zijn eigen frequentie en het is nodig om af te stemmen op een bepaalde frequentie, wil je de gewenste muziek binnenhalen. Het baat niet om af te stemmen op Radio 2 en te hopen dat er Studio Brusselmuziek uit de radio komt. Toch is dat precies wat mensen doen. Ze blijven afgestemd op de frequentie ‘zorgen, frustraties, ergernis, weerstand en slechtgehumeurd zijn’, in de hoop dat de ideale partner hun het juiste gemoed zal brengen. Ze blijven afgestemd op de frequenties ‘eenzaamheid, ongeloof en wanhoop’, maar ze hopen wel de prins op het witte paard te vinden. Op een negatieve frequentie kun je geen positieve muziek horen en op een positieve frequentie kun je geen tearjerkers horen. Je zult je moeten afstemmen op een positieve, hogere frequentie, wil je 45
de positieve muziek kunnen horen. Je zult je moeten afstemmen op de frequentie ‘liefde’ in plaats van op de frequentie ‘pijn, verdriet, gemis, boosheid’. Hoe stem je af op de juiste frequentie? Door je gedachten te trainen. Laten we even naar figuur 5 kijken over de gedachten in verhouding tot de frequenties. Figuur 5: Frequenties HELL O
!
Liefde Creatie Harmonie
Gemis Verdriet Boosheid
De horizontale lijnen stellen frequenties voor. Elke gedachte bevindt zich op een bepaalde frequentie. Is de gedachte positief, dan is de frequentie hoog. Zijn de gedachten negatief, dan is de frequentie laag. Bovendien heb je een schitterende gps ter beschikking die je ook nog eens duidelijk maakt wat positief en wat negatief is, namelijk je emoties. Emoties wijzen je steeds de weg. Voelt het goed, dan zit je op de juiste weg. Voelt het slecht, dan roept de gps: ‘Omkeren alstublieft!’ Emotie betekent eigenlijk ‘energie in motie’, dus energie in beweging.
‘Waar je aandacht naartoe gaat, gaat de energie naartoe.’ W.D. Emerson 46
Hoe meer aandacht je geeft aan de positieve film die je daarstraks gemaakt hebt, hoe beter jij op die hoge frequentie kunt inschakelen. De eerste keer dat het plaatje gemaakt wordt, raak je die nieuwe, hoge frequentie eventjes aan. Ze is onbekend en voelt vreemd aan, omdat ze onbekend is. Tegelijkertijd voelt de nieuwe frequentie heerlijk aan omdat ze het resultaat voorstelt van wat jij werkelijk wilt. Je wilt de droom creëren die zich op de nieuwe frequentie bevindt, alleen past hij niet in je huidige conditionering. Hij past niet, maar dat wil daarom nog niet zeggen dat je hem niet kunt hebben! De nieuwe gedachte en de daarbij horende frequentie staan mijlenver van je huidige realiteit af. Maar het is niet omdat die droom veraf lijkt, dat we hem niet kunnen realiseren. Ben je bereid om gaandeweg te stijgen op de frequentieladder? Deze frequentieladder bevat tonen van verdriet en tonen van liefde, tonen van eenzaamheid en tonen van geborgenheid, tonen van ontrouw en tonen van vertrouwen. Welk liedje wil je zingen? De volgende stap in de creatie noem ik ‘marineren’. Nu het nieuwe beeld van de gewenste relatie gecreëerd werd, is het nodig dat je het laat marineren. Net zoals je een stuk vis of vlees kunt laten marineren om de heerlijke smaak van de marinade te absorberen, zo gaan we nu jouw nieuwe droom laten marineren in een marinade van verlangen, passie, geluk, vrede en liefde. Wat gebeurt er tijdens het marineren in je geest? Laten we dat eerst bekijken opdat je beter begrijpt wat er gebeurt en waarom het marineren nodig is.
47
Figuur 6a: Marineren deel 1
Actie
Reactie
DOEN
Op figuur 6a zien we hoe de bewuste geest in staat is om een beeld te creëren van de gewenste relatie. Dat beeld is de zonoefening die we reeds gedaan hebben. Je weet wat je wilt! Helaas, de herinnering, de conditionering en het vertrouwen in je onderbewustzijn vertellen je wat anders. De som van die conditioneringen, gewoontes en overtuigingen noemen we paradigma’s. Je onderbewustzijn laat je oude beelden zien uit oude relaties en ze laten je het gevoel herbeleven dat aan die herinnering kleeft. Iedereen die ooit een mislukte relatie heeft gehad of pijn heeft gevoeld in een relatie – en dat heeft iedereen, ook al ben je getrouwd met je eerste lief – kan die herinneringen weer naar boven halen. Ze zitten diep geworteld in de krochten en holen van je onderbewustzijn. Wanneer jij je droomrelatie wilt laten marineren, gebeurt er iets vreemds. Het nieuwe beeld wordt niet zomaar aanvaard door je oude paradigma. Heel snel komt er een stemmetje dat zegt: ‘Ja maar, jij bent zeker vergeten dat…’ of: ‘Nu lijkt het misschien een sprookje, maar de prinses zal snel veranderen in een heks en zo wordt het alweer een (h)ex’, of: ‘Mijn vlinders zullen algauw motten worden. Pfff!’ Hoe komt dit? Je onderbewustzijn doet alles om 48
niet geherprogrammeerd te worden. Je onderbewustzijn houdt van status-quo (niet de popgroep) en zal er alles aan doen om dat zo te houden. Het zal je smoesjes vertellen die je gaat geloven. Het zal je angst aanjagen voor elke stap die jij buiten je comfortabele leventje zet. Het zal je uitlachen voor het feit dat jij nog steeds gelooft dat er een prins op het witte paard bestaat enzovoort. Zolang je je hier niet bewust van bent, zul jij je gedragen op de manier zoals je geprogrammeerd werd. Dat gedrag creëert een resultaat dat recht evenredig is met de actie die jij onderneemt of met de overtuiging die jij uitstraalt. Met andere woorden, je actie bepaalt de reactie vanuit de wereld. Wanneer jij uitstraalt dat je geen enkele vent meer vertrouwt, zal geen enkele man je nog vertrouwen. Wanneer je uitstraalt dat je je man een oude zeur vindt, zal je man een oude zeur zijn. Wanneer jij uitstraalt dat je verdrietig en eenzaam bent, zal iedereen je zielig vinden en van je weglopen. Wat straal jij uit? Heb je daar al eens over nagedacht? Ben je je ervan bewust? Laten we even testen. Welke van de volgende overtuigingen gelden voor jou? Kruis ze aan. Er is geen goed of fout antwoord. Je kruist eenvoudig aan wat jij ervaren hebt en gelooft:
Mannen/vrouwen zijn allemaal hetzelfde: ze denken alleen aan zichzelf.
Ik ben niet goed genoeg voor hem.
Hij is niet goed genoeg voor mij.
Hij houdt niet van me.
De relatie zal niet werken, want de familie is ertegen.
We zijn te verschillend.
Hij is verstandiger dan ik.
Vroeg of laat zal hij me bedriegen.
De seks is slecht, dus wordt het niets.
Hij doet altijd zo afstandelijk tegen me. 49
Ik ben bang om me open te stellen.
Ik ben bang om mezelf te zijn.
Ik ben bang om hem te verliezen.
Ik ben jaloers op zijn ex.
Hij heeft meer aandacht voor een ander dan voor mij.
De kinderen gaan altijd voor, dus is er geen tijd meer voor ons.
Het enige wat telt is werken. De relatie komt altijd op de tweede plaats.
Ik hoef geen relatie meer. Ik ben perfect gelukkig alleen. (Waarom lees je dit boek dan?)
Ik kan niet zonder hem.
Ik leef voor hem.
We vervreemden steeds meer van elkaar.
Nu is het my way or the highway.
Wie wil mij nog?
Ik heb steeds zoveel gegeven en nu heb ik niets meer over om te geven.
Het enige waar wij goed in zijn is ruzie maken.
Hoe heeft hij me dat ooit kunnen aandoen?!
Hoe kon ik toch zo blind zijn? Nu vertrouw ik niemand meer!
Als hij gelukkig is, dan ben ik ook gelukkig.
Ik ben deze relatie kotsbeu, maar ik durf niet weg te gaan.
Mochten er geen kinderen zijn, was ik allang weggegaan.
Al honderd keer hoorde ik: ‘Vanaf nu wordt het anders.’
Hij begrijpt me niet. Ik heb mijn vrijheid nodig.
Ooit komt de dag dat hij voor me kiest.
Wat als het straks weer eens misloopt? Dan moet ik iemand kwetsen of word ik gekwetst.
Ik heb geen behoefte aan seks.
Seks is het enige waar hij aan denkt. Daar ben ik goed genoeg voor.
Als hij zijn best doet, zal ik dat ook doen. 50
