het Netelblad gratis trimestrieel tijdschrift aug. sept. okt nr jaargang 43

NBL 172 (juli 2015).qxp 17/07/15 10:27 Pagina 1

informatieblad van Oost West Centrum - landelijke vormingsorganisatie voor een natuurlijke levenswijze

Afgiftekantoor Antwerpen X drukwerk - verlaagde taks imprimé - taxe réduite P 702153

het Netelblad gratis trimestrieel tijdschrift aug. – sept. – okt. 2015 nr. 172 - jaargang 43

V.U. Luc De Cuyper Bois-le-Comte 1 6823 Villers-devant-Orval [email protected]

BELGIË - BELGIQUE PB ANTWERPEN X 8/26

in dit nummer o.a.:

bio-energetica (start to) run & meditate detox je leef- en werkomgeving het lichaam lezen, het lichaam helen coherentie: de echte basis van gezondheid actief je droom in de wereld zetten spirituele groeigroep taoisme introductie

Oost West Centrum biedt vormingscursussen aan op het vlak van persoonlijke ontwikkeling, spiritualiteit, gezondheid en natuurlijk leven.

en verder: workshops met

Frank en Kathy Coppieters, Ya'Acov Darling Khan, Andrea Juhan, Tom Monte, Amber Ryan,

met het cursusprogramma september – december 2015


OWC-infohoekje OOST WEST CENTRUM vzw VAN SCHOONBEKESTRAAT 148 2018 ANTWERPEN landelijke vormingsorganisatie voor een natuurlijke levenswijze

CENTRAAL SECRETARIAAT Van Schoonbekestraat 148 2018 Antwerpen | [email protected] OOST WEST CENTRUM ANTWERPEN Van Schoonbekestraat 148, 2018 Antw. T +32 (0)3 230 13 82 elke werkdag van 13u30 tot 17u en op donderdag ook van 9u30 tot 12u30 F +32 (0)3 281 21 81 [email protected] bankrekening: BE 21 5230 4534 0303 OOST WEST CENTRUM ORVAL Bois-Le-Comte 1 6823 Villers-devant-Orval T +32 (0)61 32 99 20 minstens elke werkdag van 9u30 tot 11u30 F +32 (0)61 32 99 19 [email protected] bankrekening: BE 23 5230 4544 6191

MISSIE OOST WEST CENTRUM Oost West Centrum wil mensen stimuleren en ondersteunen om actief verantwoordelijkheid te nemen voor een gezonde, natuurlijke en duurzame leefwijze in harmonie met de ruimere omgeving. Oost West Centrum doet dit met een ruim, divers, open vormingsaanbod op verschillende plaatsen in België. Het vormingsaanbod is holistisch en verbindt oosterse en westerse visies op gezondheid en leefwijze. Op die manier wil Oost West Centrum bijdragen tot een gezonde, duurzame, participatieve en ethische samenleving. MET DE STEUN VAN DE VLAAMSE MINISTER VAN CULTUUR, JEUGD, SPORT EN BRUSSEL. OOST WEST CENTRUM ONTVING VOOR HAAR WERKING IN 2014 EEN SUBSIDIE VAN €1250 ALS ORGANISATIE VAN BIJZONCULTUREEL BELANG DER ALGEMEEN (VLAAMSE OVERHEID).

Samenstelling personeelsteam Oost West Centrum per 1 juli 2015 Hilde Van Roy Coördinatie afdeling Antwerpen Lieve Debert Coördinatie afdeling Orval Luc De Cuyper Algemene coördinatie Kathleen Dom Projectmedewerker

2

| Netelblad abonnement | Het Netelblad verschijnt 4x per jaar. Om ecologische en economische redenen sturen we het enkel op naar mensen die daarvoor een (kleine) bijdrage betalen. Als ook u het Netelblad wil blijven ontvangen, stort dan 8 euro (voor een jaar) op rekeningnummer BE10 5230 4534 0404 tnv Oost West Centrum, met als mededeling ‘Netelblad abonnement’. (Als u in het buitenland woont: 22 euro per jaar.) U kan ook per e-mail (kostenloos) op de hoogte gehouden worden: als we uw e-mailadres hebben, laten we u telkens als er een nieuw Netelblad verschijnt, weten dat u het kan downloaden van de website. U krijgt dan eveneens maandelijks een mail met meer nieuws omtrent het programma. U kan het Netelblad ook altijd op onze website terugvinden: www.owc.be > algemene info > programmablad. | e-mail nieuwsbrief | Regelmatig sturen we per e-mail een nieuwsbrief en/of een update van ons programma. Meld ons je nieuwe e-mailadres (mail naar [email protected]) als je op de hoogte wil blijven van onze activiteiten. Als je de afgelopen maanden geen e-mail nieuwsbrieven van ons gekregen hebt, dan hebben we waarschijnlijk geen correct e-mailadres van je. Vergeet niet eventuele adresveranderingen door te geven als je onze info wil blijven ontvangen. Je adresgegevens worden niet ter beschikking gesteld aan derden, behalve eventueel aan mede-cursisten met in dat geval de uitdrukkelijke afspraak dat ze enkel gebruikt worden voor (reis)afspraken in functie van de cursus. | lid worden | Lid worden van Oost West Centrum betekent gestalte geven aan je intentie om kritisch gezond om te gaan met jezelf, met de anderen en met onze leefomgeving. Het heeft ook materiële voordelen: kortingen bij natuurvoedingswinkels en -restaurants, therapeuten en ecobedrijven en korting op een aantal cursussen van Oost West Centrum. Het lidgeld bedraagt 25 euro per jaar. Met je lidkaart kan je van de voordelen kan genieten. | boeken cd-shop | Ben je op zoek naar een boek of stukje muziek in het verlengde van een cursus of workshop? Dan loont het de moeite om eens een kijkje te nemen in het aanbod op het secretariaat in Antwerpen of Orval. Je vindt er boeken rond shiatsu, reflexologie, macrobiotiek en nog veel meer, en alle cd’s van Gabrielle Roth, Deva Premal en Susannah Darling Khan zijn voorradig, naast andere prachtige muziek die je elders niet zo gemakkelijk vindt; muziek met diepgang die lange tijd zal inspireren. Je vindt ons boekenen cd-aanbod ook op www.owc.be | openingstijden secretariaat antwerpen | Het secretariaat is geopend en telefonisch bereikbaar elke werkdag van 13u30 tot 17u en op donderdag ook van 9u30 tot 12u30.

| vakantiesluiting secretariaat | Het secretariaat in Antwerpen zal gesloten zijn van 11 juli tot en met 2 augustus en van 24 december tot en met 4 januari. Tijdens deze periodes kan je, behalve op de feest- en (verlengde) weekenddagen, info opvragen en/of inschrijven via het secretariaat in Orval (T +32 (0)61-32 99 20 of [email protected]). | telefoonpermanentie orval | Orval is telefonisch gegarandeerd minstens bereikbaar op werkdagen tussen 9u30 en 11u30. Op andere uren zijn we mogelijks ook bereikbaar, maar het kan net zo goed zijn dat we dan bezig zijn met de ontvangst van gasten of groepen, of met ander praktisch werk in en rondom Bois-le-Comte. Mailen ([email protected]) en faxen (F +32 (0)61 32 99 19) kan natuurlijk op eender welk moment. | vrijwilligersnetwerk | Altijd welkom zijn mensen die in Antwerpen (of Leuven) één avond of dag per week, of één weekend per maand, de praktische organisatie rond de dan lopende cursus(sen) ondersteunen: leslokaal in orde maken, lesgever en cursisten ontvangen,... Daarvoor zoeken we vrijwilligers die de visie van Oost West Centrum zelf ook uitstralen: gezond, vitaal, enthousiast, positief, loyaal, dienstbaar, dynamisch,... Wie liever achter de schermen meewerkt, kan zich ook aanmelden voor andere taken. Ook in Orval kan je als vrijwilliger boeiende ervaringen opdoen. Je werkt en leeft samen met anderen op een prachtige plek in de volle natuur. Je kan je langdurig (b.v. een maand) of kortstondig (b.v. een weekend) engageren als keukenassistent, tuinassistent, klusjesman/ vrouw of onthaalassistent. Vraag de info rond vrijwilligerswerk op als je interesse hebt (specifieer voor welke locatie): T 32 (0)61-32 99 20, [email protected]. Op de website (www.owc.be) vind je ook al heel wat info. | fiscaal aftrekbare giften | Als u Oost West Centrum financieel wil steunen, kan u vanaf nu uw giften vanaf 40 euro fiscaal aftrekken. Storten kan op rekeningnummer BE96 5230 4534 0505. | kmo-portefeuille | Vlaamse zelfstandigen en ondernemers kunnen voor bijna al onze cursussen van 100 euro of meer via de kmo-portefeuille betalen. Meer info op www.owc.be (onder ‘algemene informatie’).

rout besch erij lidmaa vingen, tschap & inschr ijvinge n zie ww

w.owc .be


programma april – augustus 2015 prikkelende informatie voor verbinding tussen Oost en West

inspiratiedag en shiatsudag

4

open dagen en proeflessen

5

lezingen

6

Tom Monte

7

Het is wat het is

natuurlijk leven

8

Het is onzin zegt het verstand Het is wat het is zegt de liefde

natuurlijk gezond

11

bewust bewegen

13

bewegingsmeditatie

16

Jivan Rethmeier

19

dans

20

lichaamswerk

21

creatieve expressie

22

massage

23

persoonlijke & relationele groei

26

intuïtieve ontwikkeling

30

gezonde voeding

32

inschrijvingsinfo

33

opleidingen & trainingen

34

Het is ongeluk zegt de berekening Het is alleen maar verdriet zegt de angst Het is uitzichtloos zegt het inzicht Het is wat het is zegt de liefde Het is belachelijk zegt de trots Het is lichtzinnigheid zegt de voorzichtigheid Het is onmogelijk zegt de ervaring Het is wat het is zegt de liefde Erich Fried (vert. Remco Campert)

INTERNATIONALE LESGEVERS Frank & Kathy Coppieters | sjamanisme Ya'Acov Darling Khan | movement medicine Andrea Juhan | open floor Tom Monte | persoonlijke groei Irene Nolte | natuurlijk gezond Amber Ryan | 5 Ritmes®

Oost West Centrum biedt al meer dan 35 jaar een gevarieerd cursusaanbod aan, met > meer dan 400 cursussen en (jaar)trainingen, > op minstens 3 locaties in België (Antwerpen, en Leuven, residentiële programma’s in Orval), > door de inzet van een 70-tal (ook gerenomeerde internationale) lesgevers en meer dan 100 (vrijwilllige) medewerkers, > met jaarlijks meer dan 2500 deelnemers, ook uit alle Europese landen, Israël, USA, Australië, Zuid-Amerika, Hong Kong,…

het Netelblad informatie- en programmablad van Oost West Centrum vzw verschijnt 4 maal per jaar digitaal. Een jaarabonnement (gedrukte versie per post verstuurd) kost 8 euro (22 euro voor buitenland). Storten op 523-0453404-04 tnv Oost West Centrum, met als mededeling ‘Netelblad abonnement’.

uitgever Oost West Centrum vzw landelijke vormingsorganisatie voor een natuurlijke levenswijze

verantwoordelijke uitgever Luc De Cuyper Bois-le-Comte 1 6823 Villers-devant-Orval

redactieadres Bois-le-Comte 1 6823 Villers-devant-Orval T +32 (0)61 32 99 20 [email protected]

ontwerp & opmaak www.beebizzi.be fotografie Hilde Van Gestel (het merendeel van de foto’s)

3


inspiratiedag hemel & aarde verbinden | wo. 11 november 2015 | 10-17u30 Oost West Centrum, Van Schoonbekestraat 148, Antwerpen

Oost West Centrum biedt een dag vol diverse workshops rond eenzelfde thema voor de zeer aantrekkelijke prijs van € 40, met 3x de keuze uit verschillende workshops, in totaal meer dan 10 verschillende sessies. Ideaal om lesgevers mee te maken in een volwaardige sessie of kennis te maken met nieuwe thema’s of invalshoeken. Vooraf inschrijven noodzakelijk, gelieve bij inschrijving je 3 keuzes op te geven. Voorlopig programma, het definitieve programma vind je op www.owc.be onder het cursusthema 'specials'.

10-12u

13-15u

15u30-17u30

01. Aanraken

02. Innerlijke kind

03. Innerlijke kind

04. Pulsing

05. Aanraken

06.

07.

08. Wat is spiritualiteit?

09.

shiatsudag zondag 13 september 2015 Oost West Centrum, Van Schoonbekestraat 148, Antwerpen

Shiatsu een feest! Shiatsu een feest voor iedereen!!! We komen samen op de nationale shiatsudag om te ervaren en te genieten. Iedereen is van harte welkom: studenten en oud-studenten, vrienden en familie, kinderen en volwassenen, geïnteresseerden en geïntrigeerden ... Neem iedereen mee die zin heeft in beweging, aanraken en aangeraakt worden, op een speelse en respectvolle manier. Trek iets los aan - een joggingbroek en t-shirt of andere kleren waarin je je goed kunt bewegen. Ervaar hoe het is om shiatsu te geven aan je kind, kleinkind, neefje of nichtje. Verwonder je over de kwaliteit van aanraking van een kind. Ontdek hoe je jezelf kan behandelen met do-in en geniet van een workshop shiatsu onder volwassenen terwijl de kinderen spelenderwijs yoga beoefenen. We ronden 's middags af met een "pot luck": iedereen brengt iets mee om te eten zodat we samen aan tafel kunnen gaan en genieten van elkaars gerechten. Denk aan een slaatje, soep, noten, brood, ... iets eenvoudigs.

PRAKTISCH

9.30-10u: ontvangst met thee 10-11u:

keuze tussen shiatsu met kinderen / do-in (oefeningen & jezelf behandelen)

11-12u:

keuze tussen yoga met kinderen / shiatsu voor volwassenen

12-13u:

samen eten (pot-luck: iedereen brengt iets om te eten mee wat samen gedeeld wordt)

We zien jullie graag op zondag 13 september, tot dan! Deelname is gratis, vooraf aanmelden is noodzakelijk.

4


open deur dagen | Antwerpen | za. 5 en zo. 6 sept. 2015 | 11-17u ZATERDAG 5/9 13u 14u

Permacultuur Luc De Cuyper

15u 16u 17u

De kunst van het zich bemind voelen Dina Mouton Bio-energetica Alfons Schellens 5 Ritmes© dans Luc De Cuyper Tai chi Liev Van mechelen

De weg van de dans Dina Mouton Innerlijke kind Remke & Griet

Voetreflexologie Gérard Heijnen

In balans met Ayurveda Hans Laureyssen

Zen-Shiatsu Stijn Meeusen Helende knuffels Remke & Griet Ekindo Empowerment Jivan Rethmeier

Cranio-sacraaltherapie Dora Olah Meridiaanstudie Gérard Heijnen In de spiegel van de dood Yasho Van Melkebeke

Energetische basiskennis Gérard Heijnen Vrouwencirkel Dina Mouton Zing je zielelandschap Dina Mouton

Vreugdevolle relaties Lea Cruypelans

De DNA-code van de ziel Lea Cruypelans Verwoord je gevoelens en leef een fijn leven Lea Cruypelans

ZONDAG 6/9 11u 12u 13u 14u

Voeding & Vitaliteit Ingrid Debert

15u 16u 17u

Permacultuur Luc De Cuyper Meditatief schilderen Rita Bellens

Hartchakra meditatie Jivan & Yasho 5 Ritmes© dans Qigong Luc De Cuyper Jivan Rethmeier De weg van de dans Innerlijke kind Dina Mouton Remke & Griet De kunst van het zich bemind voelen Kundalini Yoga Dina Mouton Harpiara Kaur Bio-energetica The Work Alfons Schellens Jivan Rethmeier Tai chi Ekindo Empowerment Liev Van mechelen Jivan Rethmeier Helende knuffels Zen-Shiatsu Remke & Griet Stijn Meeusen

Chakra Healing Yasho Van Melkebeke Aromatische massage Ingrid Debert Holistische massage Marc Campo Kundalini Yasho Van Melkebeke Levensritmes Yasho Van Melkebeke Handreflexologie Els Van Daele

Cranio-sacraaltherapie Dora Olah Medische en energ. basis Bert Cools Lich. en geest zuiveren Bert Cools

Voetreflexologie Els van Daele Earth Mother Wendy Scheers

Vrouwencirkel Dina Mouton Zing je zielelandschap Dina Mouton

Alle cursusintroducties zijn gratis. Vooraf inschrijven niet nodig. Doorlopend info over de opleidingen en trainingen, demonstraties, versnaperingen en drank, info over Bois-le-Comte, boekenen cd-verkoop. Programmawijzingen mogelijk, zie www.owc.be voor updates. Meer info? Tel. 03-230 13 82 of 061-32 99 20, of e-mail [email protected]

proeflessenweek | Antwerpen | 7-13 september 2015 Volwaardige lessen waarin de lesgevers u van dichtbij laten kennismaken met zichzelf én met de inhoud van hun vak voor een introductieprijs: 10 euro per les. Programmawijzingen mogelijk, zie www.owc.be voor updates. VAN SCHOONBEKESTRAAT 148, 2018 ANTWERPEN ma 07/09 16-18u ma 07/09 20-22u di 08/09 10-12u di 08/09 20-22u wo 09/09 20-22u do 10/09 10.30-12.30 do 10/09 16-18u do 10/09 20-22u vr 11/09 16-18u vr 11/09 20-22u zo 13/09 10-12u

5 Ritmes© dans Luc De Cuyper Tai chi Luc Swerts

Spirituele groeigroep,healing & reading Tim Biot Bio-energetica Alfons Schellens Tai chi Liev Van Mechelen

Energetische massage Denise Van den Avont Okido yoga Paul Schuur Kundalini Yoga Harpiara Kaur Voetreflexologie Gérard Heijnen

Trancedans Sara Dykmans

Zen-Shiatsu Eva Vleugels

Innerlijke kind Remke en Griet

Qigong Grounding Jivan Rethmeier

Cranio-sacraaltherapie Dora Olah Holistische masage Marc Campo

In de spiegel van de dood Yasho Van Melkebeke Eutonie Katrien Janssen Chakra healing Yasho Van Melkebeke Kundalini Yasho Van Melkebeke Handreflexologie Els Van Daele

in balans met Ayurveda Hans Laureyssen Permacultuur Bert Dhondt

Levensritmes Yasho Van Melkebeke

PROEFLES LEUVEN wo 09/09 20-21u30

yin yang yoga

5


najaar 2015

lezingen datum: prijs: plaats: cursuscode:

datum: prijs: plaats: cursuscode:

een vreugdevolle relatie in deze nieuwe tijdsgeest

do. 17 september van 20-22u 15 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 09 ANT LE 24

Deze lezing richt zich zowel tot paren als singles. In deze unieke nieuwe tijd van WAKKER worden, van grote verandering, worden we ‘gedwongen’ om anders en bewuster onze relaties te leven en te "be-leven". Ook hier werkt het oude niet meer. Het universum geeft ook aan dat klassieke man/vrouw patronen, alsook de theorieën betreffende het vrouwelijke ‘ontvangende’ of mannelijke ‘gevende’ definitief achterhaald zijn. Het is dan ook helemaal niet verwonderlijk dat er juist in deze tijd zoveel relaties stranden en ook dat er zoveel singles zijn. Volgende thema’s komen aan bod: je bent single en je wil een relatie; hoe bereid je je best voor op een relatie? Wanneer ben je klaar voor een relatie? Je leert inzicht te verwerven in de spirituele wetten van een relatie waardoor jij je huidige relatie kan leren transformeren zodat heel wat leed kan voorkomen worden. Naast het thema ‘alleen leven’ komen ook volgende uitvoerig aan bod: scheiding, losmaken, kinderen, nieuwe relatie, …

ANTWERPEN

praten met je innerlijk kinderen: schatgraven!

vr. 18 september van 20-22u 15 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 09 ANT LE 22

ANTWERPEN datum: prijs: plaats: cursuscode:

di. 29 september van 20-22u 15 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 09 ANT LE 25



6

|

ANTWERPEN

do. 8 oktober van 20-22u 15 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 09 ANT LE 27

Lea Cruypelans

| Remke Kamphuis & Griet Tersago

Deze avond willen we jullie een techniek aanleren waarmee je zelf met je eigen Innerlijke Kind kan communiceren. Leren praten met het kind dat beschadigd is in het verleden. Leren horen van het kind wat het werkelijk nodig heeft. We gaan op zoek naar de verborgen schatten diep in ons onderbewustzijn, op zoek naar de antwoorden waar we misschien al jaren naar op zoek zijn. Een actieve lezing, waarbij niet alleen gesproken wordt door Remke of Griet, maar waar je eigen Innerlijke Kinderen ook aan het woord mogen komen. Het zijn juist deze Kinderen die jou als volwassene kunnen vertellen wat er nodig is om het geluk weer terug te vinden. Om weer heel te zijn in het hier en nu. Om aan te geven waar het nood aan heeft, waar jij als volwassene nood aan hebt. We kijken er dan ook naar uit je op deze speciale avond te mogen verwelkomen.

verwoord je gevoelens en leef een fijn leven

|

Lea Cruypelans

Gevoelens zijn de taal van de ziel. Werkelijk wijs is hij die volgens zijn ziel leeft. Tegenslag, pijn en ziekte zijn het gevolg van het niet verwoorden van je gevoel, want bij weigering om te voelen gaat de ziel ons lichaam gebruiken om ons dingen duidelijk te maken. Depressie is o.a. weigering te voelen. Door je gevoel te verwoorden voorkom je dus ziekten en tegenslagen en leer je je leven in eigen hand te nemen. Niets gebeurt zomaar in je leven, niets is “toevallig“, alles start vanuit een intentie en die intentie ligt bij jezelf. Vreugde en vrijheid wordt je deel als je terug jezelf een spiegel durft voor te houden. Een voordracht met vele praktische tips en nuttige informatie op verschillende domeinen in je leven : thuis, je werk, je relatie, kinderen, ziekte, pijn, ...

is euthanasie een vrije keuze?

|

Lutgart Naudts

Als thuisverpleegkundige kom ik soms in aanraking met het onderwerp euthanasie. De wet laat euthanasie toe wanneer deze een einde kan maken aan ondragelijk lijden. Ondragelijk lijden beëindigen door euthanasie veronderstelt dat de dood ook een definitief einde maakt aan ons bewustzijn. We zijn ons bewust van een ondragelijk lijden en we hopen door voor de dood te kiezen dat ons ondragelijk lijden dan ook eindigt. De voordracht heeft de bedoeling bij de toehoorder een bewustzijnsproces in gang te zetten en door middel van getuigenissen even te reflecteren op een andere keuze: misschien is de dood niet het einde?

|

ANTWERPEN

de DNA-code van je ziel

Lea Cruypelans

do. 22 oktober van 20-22u 15 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 10 ANT LE 26

Ontdek de zin van je leven via je DNA-code van je ziel: wat is jouw levensopdracht? Leef je leven in overeenstemming met de unieke persoon die JIJ bent! Creëer zelf je hemel op aarde door het volgen van je eigen unieke specifieke DNA- code van je ziel. Deze is, nét zoals de DNA-code van het lichaam waarop al je stoffelijke kenmerken zijn aangegeven, zeer verschillend van persoon tot persoon. De DNA-code van je ziel onthult je levensopdracht en ze geeft aan waar je ziel zich nu bevindt in haar evolutie door de sferen. De DNA–code omvat o.a. je geboortecode. Deze geeft aan welke specifieke opdracht jij in dit leven moet blijven oefenen en welke talenten je daarbij moet gebruiken, en met welke leerpunten je het nog moeilijk hebt. Door je DNA-code te kennen kan je je leven begrijpen, accepteren en sturen, én je ziel tot ongekende groei leiden. Op deze wijze kan je veel van je tegenslagen afwentelen en wordt je leven vreugdevol en echt de moeite waard. En dit alles steeds in de realiteit met de voeten stevig op de grond. We stellen vast dat vrijwel iedereen zich snel herkent in zijn DNA-code. De toepassing is het bewijs, het werkt! P.S. De individuele codes kunen onmogelijk meegedeeld worden tijdens de lezing. Voor info betreffende de aanvraag van je code: www.coach-lea.be.


najaar 2015

Tom Monte Tom Monte (V.S., °1952) is een van 's werelds meest begenadigde en geïnspireerde lesgevers op het vlak van integrale gezondheid. Hij schreef hij een dertigtal boeken en vele honderden artikels over nagenoeg elk aspect van gezondheid. Hij geeft al 22 jaar les bij Oost West Centrum en werkt binnen Europa exclusief met ons samen. Tom Monte verdiept zich al een leven lang in holistische gezondheidsmethoden, volgt de laatste evoluties op de voet en werkt regelmatig samen met autoriteiten uit de medische wereld (huisartsen, specialisten, psychiaters). Hij vormt een brug tussen de oosterse en de westerse medische wereld; hij combineert het beste uit de twee werelden, aangevuld met zijn ruim 35 jaar ervaring als gezondheidsconsulent en -auteur, en real change ontwikkelt daaruit een unieke gezondheidsaanpak die leidt tot diepgaande en blijvende verreal healing andering op fysiek, psychisch en sociaal vlak. Wat het thema van zijn cursus ook is, de rode draad is steeds: 'echte verandering, echte genezing'. Toms lessen worden in het Engels gegeven. Voor alle lezingen en workshops in Antwerpen is er vertaling naar het Nederlands voorzien, voor de workshops in Orval is er geen vertaling voorzien. "Healing is samenbrengen wat gescheiden was.” - Tom Monte

ANTWERPEN - ORVAL data: zo. 1 en ma. 2 november van 11-13u en 14-18u prijs: 170 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 11 ANT TM 07


reading the body, healing the body

|

Het lichaam lezen, het lichaam genezen In deze tweedaagse workshop leer je hoe je iemand gezondheidstoestand accuraat kan beoordelen door gebruik te maken van traditionele methodes. Je leert ook hoe je gezondheid kan herstellen met natuurlijke geneeswijzen. Tijdens de eerste lesdag leer je hoe je traditionele Aziatische observatietechnieken kan gebruiken om iemands gezondheid te zien, evenals veel van zijn of haar sterkte punten en de soorten voeding, emoties of innerlijke conflicten die misschien ziekte of ongemak veroorzaken bij die persoon. Je zult ook beginnen het energielichaam te zien dat het fysieke lichaam omringt en doordringt. En je zult leren hoe je deze kennis kan gebruiken om gezondheid en geluk te bevorderen. Op dag 2 leer je hoe je de balans kan herstellen en lichaam, geest en emoties kan helen via natuurlijke geneeswijzen. Helingmethodes die zullen behandeld worden zijn o.a. de Vijf Transformaties (deel van de basis van de Traditionele Chinese Geneeskunde), voeding en eetwijze en een krachtige waaier van fysieke, emotionele en spirituele methodes om de gezondheid te herstellen. Vragen zijn welkom! Er zal gelegenheid zijn om individuele condities te bespreken en advies te krijgen rond specifieke gezondheidsproblemen.

|

ANTWERPEN

coherentie: de echte basis van gezondheid

ma. 2 november van 20-22u 19 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 11 ANT TM 08

Elke mens bestaat uit 60 tot 100 biljoen cellen en elk van die cellen vibreert, waardoor er golven opgewekt worden en verspreid worden doorheen het hele lichaam. Die golven beïnvloeden ons zenuwstelsel, het elektrische systeem van het lichaam en onze onderliggende biochemie. Ze beïnvloeden ontelbaar veel dingen, zoals ons hormonaal evenwicht en welke neurotransmitters door onze hersenen geproducueerd worden. Golven en hun specifieke frequenties zijn dus in feite commando's die ofwel chaos of harmonie, ziekte of gezondheid creëren. Het ene orgaan veroorzaakt, wanneer het uit evenwicht is, ontzettend veel chaos, wanorde en ziekte, terwijl een ander orgaan, wanneer het de controle mag voeren over ons systeem, harmonie en fysieke en emotionele gezondheid creëert. Wanneer golven in harmonie zijn, zegt men dat ze in coherentie zijn; een toestand waarin de cellen, organen, systemen en de geest samenwerken in eenheid. Het resultaat is een enorme energie, helderheid van denken, optimaal funtioneren, een gevoel van persoonlijke kracht en een toestand van liefde en vreugde. Deze lezing zal tonen hoe je coherentie kan creëren en de toestand van Eenheid en gezondheid kan ervaren die coherentie met zich brengt.

ANTWERPEN

healing fear, healing anger

datum: di. 3 november van 11-13u en 14-18u prijs: 90 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 11 ANT TM 09

|

Angst helen, kwaadheid helen Je kan bevrijd worden van veel van je ergste angsten zodat je met meer vertrouwen, veiligheid, creativiteit en moed kan leven. Je kan jezelf helen van kwaadheid en haar destructieve en gewelddadige effecten op jouw leven en dat van je naasten. Wanneer de kwaadheid gereduceerd is en de helderheid hersteld, kan de liefde terugkeren in je leven en weer gaan bloeien. Het overgrote deel van onze angsten gaat over toekomstige situaties en gebeurtenissen die nooit plaatsvinden. Daar is een reden voor: bijna al onze angst is gebaseerd op illusies en foute overtuigingen. Maar nog belangrijker, in jou (en in iedereen) zit een aspect van het zelf dat angst gebruikt om je klein te houden, machteloos en kwaad op jezelf en anderen. Diep in jouw kwaadheid liggen waarheden verborgen die onthuld, begrepen en omarmd moeten worden als je de oorzaken van de kwaadheid wil helen – en als je bevrijd wil worden van de destructieve effecten van je kwaadheid. Dit programma zal je tonen hoe je zowel angst als kwaadheid kan overwinnen. Het zal de bron van je ansten en de diepere waarheden van je kwaadheid onthullen. Het zal tonen hoe je bevrijd kan worden van de gevangenis van angst en kwaadheid en hoe je een meer ontspannen, vreugdevoller en creatiever leven kan leven – een leven van grote waardigheid, vertrouwen en inspiratie.

Tom Monte is sinds 1993 lesgever voor Oost West Centrum. Meer info: www.owc.be | [email protected] | 061-32 99 20 (voormiddag) of 03-230 13 82 (namiddag) 7


najaar 2015

lezingen datum: prijs: plaats: cursuscode:




8

|

ANTWERPEN

het verband tussen hoofd en buik

di. 27 oktober van 20-22u 19 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 10 ANT LE 28

Westerse wetenschap erkent oosterse benadering Eeuwenlang wezen Oosterlingen op de buik als men vroeg waar er gedacht werd en recent ontdekte men een uniek apart functionerend zenuwstelsel in de darmen. Hoe is de werking van dat zenuwstelsel en hoe is precies het verband? Wat zijn de gevolgen van hun onderlinge relatie? Waarmee kunnen we een gezonde samenwerking tussen die stelsels bevorderen? Hoe krijgen we zelf vat op hun efficiëntie?

ANTWERPEN

innerlijke kind: als ik in de spiegel kijk, wat zie ik dan?

vr. 13 november van 20-22u 15 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 11 ANT LE 23

Rik Vermuyten

Kamphuis Griet Tersago | &Remke

Zomaar een vraag. Een vraag naar je zelfbeeld. Wie ben jij in feite en hoe zie jij jezelf in relatie met anderen? Vragen waar Griet en Remke, Innerlijke Kind therapeuten, deze avond een antwoord op hopen te geven. Ze gaan in op het ontstaan van je zelfbeeld en hoe je daarmee om gaat. Thema's als narcisme, autoritair gedrag, over- en onderfunctioneren, minderwaardigheid, verlegenheid en schaamte en de bron van dit alles, zullen aan de orde komen. Uiteraard is er voldoende ruimte om vragen te stellen en zo deze avond tot een interactief geheel te maken.

|

ANTWERPEN

welk type ben je?

Rik Vermuyten

wo. 25 november van 20-22u 19 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 11 ANT LE 29

Wat zijn je sterke en gevoelige punten? Zelfkennis is het begin van alle wijsheid! De oosterse benadering beschouwt 5 hoofdtypes en enkele onderverdelingen die je toelaten jezelf en de anderen, je partner, je kinderen, je werkgever/werknemer enz. beter te kunnen inschatten en te begrijpen zodat je vlotter met jezelf en met anderen kan omgaan. Welke types zijn dat en hoe kom je dat te weten? Ontdek je kwaliteiten en ook datgene waar je nog wat ontwikkeling in kan maken.

ANTWERPEN

je prioriteiten ontdekken

wo. 16 december van 20-22u 19 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 12 ANT LE 30

Met het nieuwe jaar voor de deur en de goede voornemens die daar vaak mee samen hangen, is het erg nuttig om nog eens grondig te overwegen wat de belangrijkste dingen voor ons zijn. Hoe ontdek je die dan als je ze vergeten of verwaarloosd hebt? Met verschillende praktische oefeningen kunnen we een en ander achterhalen en verduidelijken om ons terug op de rails te krijgen naar wat echt belangrijk is.

|

Rik Vermuyten


najaar 2015

natuurlijk leven ORVAL data: zo. 30 augustus(19u) tot vr. 4 september (16u) prijs: 570 euro inclusief verblijf en 100% bio en vegetarische maaltijden plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 08 BLC ZS 41

ORVAL data: vr. 4 sept. (19u) tot zo. 6 sept. (16u) of vr. 16 okt. (19u) tot zo. 18 okt. (16u) of vr. 20 nov. (19u) tot zo. 22 nov. (16u) prijs: 140 euro inclusief verblijf en 100% bio en vegetarische maaltijden plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 09 BLC GRB 08 2015 10 BLC GRB 09 2015 11 BLC GRB 10 2015 07 BLC GRB 07

ORVAL data: vr. 18 september (19u) tot di. 22 september (16u) prijs: 495 euro inclusief verblijf en 100% bio en vegetarische maaltijden plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 09 BLC ZS 45


zo. 20 september van 10-17u 60 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 09 ANT EN 06

reinigingsweek

|

Katrien Cocquyt

Een week in de rust van de natuur om op een zachte manier te reinigen. We schakelen over op weinig en licht verteerbaar voedsel zodat ons spijsverteringssysteem een andere functie kan vervullen: de reiniging van zichzelf en het hele lichaam. Met aangepaste kruidenthees stimuleren we de nieren, die eveneens een belangrijke rol spelen bij reinigingsprocessen. In de voormiddag is er telkens een kookles. Hierin leren we hoe we onze organen kunnen reinigen en versterken met behulp van specifieke voedingsmiddelen en bereidingen. Per les verdiepen we ons in één organenpaar: nieren/blaas, lever/galblaas, hart/dunne darm, milt/pancreas of longen/ dikke darm. Het model van de vijf transformaties of elementen (uit de traditionele Chinese geneeskunde) biedt hierbij een kompas. Ook de lichaamsoefeningen waarmee we de dag starten worden aan het thema van de kookles gekoppeld. ‘s Middags is er tijd voor levercompressen, wisseldouches, wandelen, rust en voor wie wil ook individuele massages of voedingsconsulten (niet in de prijs inbegr.). Mogelijke avond-activiteiten zijn: voetreflexmassage, gemberkompressen, dans, voetbad en schoudermassage, meditatie, ... Katrien is diëtiste, natuurvoedingsconsulent en herborist.

Grainbow wandelweekend

Kris De Wachter, Hans Laureyssen, Meysmans, Frank Wardenier | Jan

Wandelen in een van de mooiste en ongereptste natuurgebieden van België. Met vers bio eten. We verkennen het zacht heuvelende, zuiderse landschap van de Gaume, de 'Belgische Provence'. Ver van asfalt en spoorlijnen wandelen we doorheen uitgestrekte dennen-, eiken- en beukenbossen, over open weilanden, langs de oevers van riviertjes, voorbij oude dorpjes. We logeren in La Ferme du Bois-le-Comte, een hoeve die tot een prachtig ecologisch centrum uitgebouwd werd. Bois-le-Comte is schitterend gelegen, vlak bij de Franse grens, op een kruispunt van wandelroutes, zonder doorgaand verkeer, een half uurtje stappen van de beroemde abdij van Orval. We proberen 's morgens op tijd te vertrekken omdat we zo een ontspannen dag in kunnen gaan, maar verder hebben we geen vast tijdsschema. 's Middags picnicken we. Na een dag stappen schuiven we aan aan de lange tafels op de beschutte binnenplaats en genieten we van de warme sfeer en de heerlijke natuurvoedingskeuken, bereid door professionele koks. De wandelingen zijn haalbaar voor iedereen met een gewoon gezonde conditie.

je dromen koesteren (met de natuur als hulpbron)

|

Ilse Geusens

Actief je Droom in de wereld zetten Je werkt via de natuur op het thema “je dromen koesteren”. Thuis bereid je je voor door al je dromen (idealen, verwachtingen, dingen die je zou willen realiseren of veranderen) neer te pennen en ze te verwerken tot één droom die je wil gerealiseerd zien binnen 5 jaar. Deze oefening begeleid ik per mail. Deze droom breng je mee naar de stage waar je verder werkt aan: De barrières (inwendig en uitwendig) die je beletten om de verwezenlijking van je droom in gang te zetten. • Het transformeren van de angst, zelftwijfel en remmende overtuigingen die je tegenhouden. • Hoe zal het voelen als je je droom kan realiseren? Projectie in de toekomst. • Een ritueel om je droom de ether in de sturen. • ... Het is minder de bedoeling om technieken aan te leren, dan wel om samen met de natuur vooruitgang te krijgen in het “in de wereld zetten van je droom”. We zitten zoveel mogelijk buiten en gaan op zoek naar mooie en krachtige plekjes in de buurt van Orval, waar we oefeningen doen in en met de natuur om beweging te krijgen in de realisatie van je droom. Er zijn momenten van stilte, diepgang, onderzoek, zelfreflectie, zuivering, heling en integratie.

earth mother

|

Wendy Scheers

The Beginning Deze workshop is het begin van een training tot "Earth Mother", volledig gericht op de re-connectie met het vrouwelijke principe, de verbinding met de Aarde en de levende natuur. De bedoeling is een netwerk te vormen van vrouwen van alle leeftijden die de zorg op zich nemen om de Aarde en haar vele manifestaties een warm hart toe te dragen en zowel praktisch als energetisch te ondersteunen. De nadruk van de interne training ligt op de oude 'heksenkunst' en alchemie van het verbinden van de elementen en het invoelen en bewegen van de primordial chaos om vorm te geven tot in de fysieke materie. Tijdens deze dag zal een begin gemaakt worden tot het opleiden van jou als 'Earth Mother'. Met de voeten op de Aarde En ons hart gegrond Maken onze handen de cirkel rond.

9


najaar 2015

natuurlijk leven ORVAL data: di. 22 september (17u) tot ma. 28 september (14u) prijs: 150 euro inclusief verblijf en 100% bio en vegetarische maaltijden plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 09 BLC ZS 46

ORVAL data: vr. 2 oktober (19u) tot zo. 4 oktober (16u) prijs: 230 euro inclusief verblijf en 100% bio en vegetarische maaltijden plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 10 BLC 16



10

leven in Bois-le-Comte

|

Luc De Cuyper

Een leef- en werkweek midden in de prachtige omgeving van Orval, bedoeld voor ieder die een aantal dagen in en met de natuur en met elkaar wil leven en daarbij dienstbaar wil zijn. Om in de praktijk te ervaren wat natuurlijk leven kan betekenen, om inspiratie te vinden, om jezelf tegen te komen, om te herbronnen, om een volgende stap in je leven te zetten, om nieuwe vrienden te ontmoeten, om zinvol bezig te zijn,… We werken samen een 6-tal uur per dag in de activiteiten rondom het centrum: tuin, keuken, opruim, klus,… (We maken een lijst van mogelijke activiteiten op waaruit je kan kiezen.) We dansen, wandelen, mediteren, maken vuur en leven in groep. Al doende raken we vertrouwder met natuurlijk koken, biologisch tuinieren, permacultuur, duurzaam leven,… Dit is geen therapeutisch programma. We verwachten van de deelnemers dat ze zowel fysiek als psychisch voldoende goed in hun vel zitten om uit de dagelijkse werkzaamheden energie, plezier en voldoening te halen. Zes dagen samen werken, leven, delen. Welkom!

werken met kruiden

|

Katrien Cocquyt

Ervaar de kracht van wilde planten. Twee dagen lang op ontdekkingstocht door de bossen en weiden van Orval, op zoek naar wilde kruiden. We leren kruiden herkennen, vinden, verwerken en gebruiken. Met onze vers geplukte kruiden bereiden we frisse, zuiverende of versterkende maaltijden en geneeskrachtige thees of maken we helende kompressen, lotions of maceraten. Een introductieweekend, maar ook mensen die hun kruidenkennis willen opfrissen zullen zeker aan hun trekken komen. Het is een erg praktisch weekend met een beetje theorie en veel praktijk: overdag kooklessen en wandelingen, 's avonds praktische toepassingen (b.v. voetbaden).

|

ANTWERPEN

detox je leef- en werkomgeving

zo. 4 oktober van 10-17u 80 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 10 ANT FS 01

Opruimtips - het internet staat er vol van, ze zijn best wel handig, maar heb jij soms ook het gevoel dat ze niet helpen? Ballast overboord gooien, het is vaak gemakkelijker gezegd dan gedaan, niet? Of begin je altijd wel met goede moed maar vind je het moeilijk vol te houden? Om Feng Shui haar werk te laten doen is het belangrijk dat we de Qi laten stromen in ons leven en daarvoor hebben we ruimte in ons huis en onze werkplek nodig. In deze workshop krijg je antwoorden op volgende vragen: Waarom en hoe ontstaat rommel? Welk type rommelaar ben ik / Hoe sta ik in het leven: waarover struikel ik / wat ligt er in de weg? Hoe krijg ik greep op de chaos? Hoe houd ik het opgeruimd? Op het einde van de workshop heb je inzicht in de energiestromen in en rondom jou, wat houdt je tegen en moedigt je aan? Je gaat naar huis met nieuwe impulsen om obstakels uit de weg te ruimen. Klaar om opgeruimd aan de rest van je leven te beginnen.

ANTWERPEN

feng shui basics

zo. 29 november van 10-17u 80 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 11 ANT FS 02

De woorden Feng Shui worden letterlijk vertaald als “wind” en “water” - de twee krachtigste natuurelementen. Het onderliggende principe van Feng Shui is in harmonie leven met je omgeving opdat de energie die je omgeeft vóór jou werkt in plaats van tegen jou. Daarom is het belangrijk om te weten wie je bent en wat je wil en je actie hierop te enten. Feng Shui laat ons ook zien hoe de omgeving waarin mensen leven, hun leven beïnvloedt. Het is de kunst om de omgeving te gebruiken om iemands levenskwaliteit te verbeteren. Hiervoor bekijken we eerst de natuurlijke omgeving en maken we gebruik van de aanwezige energiestroom, Qi of chi genaamd. Er bestaan heel wat verschillende stromingen, activiteiten of zelfs producten die onder de noemer Feng Shui aan de man gebracht worden en dat brengt de nodige verwarring met zich mee. We houden hierbij het principe van het gezond verstand voor ogen en leggen een bewuste verbinding tussen onze innerlijke en uiterlijke wereld. Door gebruik te maken van de basisprincipes kunnen eenvoudige en betaalbare aanpassingen doorgevoerd worden in leef- en werkomgevingen die de gezondheid, welvaart en vitaliteit ondersteunen. We leggen hier de basisbeginselen uit en bekijken welke kleine, praktische aanpassingen jouw leven vandaag al aangenamer kunnen maken.

|

Thérèse Derwael

Thérèse Derwael


najaar 2015

natuurlijk gezond ANTWERPEN module A data: 18-19 september, 2-3 oktober, 6-7 november, 4-5 december 2015, 29-30 januari 2016, telkens vrijdag van 19u30-22u30 en zaterdag van 10-13u en van 14-17u prijs: 450 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT JAAR ME A

ANTWERPEN data: di. 22 september, 6 en 20 oktober, 3 en 17 november van 20-22u prijs: 95 euro (incl. 10 euro materiaalkosten) plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT NG 06

ORVAL - ANTWERPEN module 1 & 2 data: MODULE 1: zo. 20 september (16u) tot vr. 25 september (16u) MODULE 2: vr. 25 september (16u) tot wo. 30 september (16u) prijs: 690 euro / module inclusief verblijf en 100% bio en vegetarische maaltijden plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 09 BLC JAAR EB 1 / EB 2 module 1 data: 8 vrijdagen van 10-13u en van 14-17u (laatste dag enkel voormiddag): 16 & 30 okt., 20 nov., 4 & 18 dec., 8 en 22 jan. 2016, 5 feb. 2016 prijs: 450 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT JAAR EB1 ANTWERPEN datum: do. 1 oktober van 10-13u en van 14-17u prijs: 60 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT GH 07


medische basis

|

Bert Cools

Anatomie, fysiologie en pathologie op HBO-niveau. Dit lessenpakket geeft je kennis en inzicht om (bijvoorbeeld als therapeut) in staat te zijn parallel met en aanvullend op de westerse medische opvattingen te werken: je verwerft de hiervoor nodige medische kennis op het gebied van anatomie, fysiologie en pathologie. De eerste en de tweede module geven samen een volledig overzicht van de bouw (anatomie) en werking (fysiologie) van het menselijk lichaam met betrekking tot de verschillende stelsels. In de eerste module komen, naast inleidende lessen rond de bouw van de mens en cytologie, de volgende stelsels aan bod: beenderstelsel, spierstelsel, spijsverteringsstelsel, uitscheidingsstelsel, voortplantingsstelsel en embryologie. In de tweede module komen de volgende stelsels aan bod: ademhalingsstelsel, circulatiestelsel, hormoonstelsel, zenuwstelsel, zintuigen en immunologie. Ook de pathologie gelinkt aan deze lichaamsstelsels komt in beide modules aan bod.

ayurveda basisreeks

|

Hans Laureyssen

Ayurveda betekent "kennis van het leven" - of vrij vertaald "hoe leven om niet ziek te worden". Deze levensfilosofie wordt in India sinds duizenden jaren beoefend en heeft een volwaardig bestaan naast de westerse geneeskunde. Na deze lessenreeks kan je zelf met Ayurveda aan de slag. Je ontdekt welke voeding past bij je constitutie, hoe je meer in balans kan zijn bij stress, wat de zuiveringstechniek Panchakarma precies inhoudt en hoe je bepaalde onderdelen zelf kan toepassen. We sluiten de reeks af met een filosofische avond rond de zin van ziek zijn. Thema's per les: 1. Inleiding tot de Ayurveda, filosofie, de dosha's VATA PITTA en KAPHA in de praktijk; 2. Het belang van spijsvertering en voeding – oefeningen; 3. Tot rust komen met Ayurveda; 4. Panchakarma : de 5-voudige reinigingstechniek; 5. De zin van ziek zijn.

energetische basis

|

Bert Cools, Viviane Van Dyck

De achtergrond van de oosterse energetische geneeskunst. Je maakt kennis met een holistische en energetische visie op de mens en zijn leefwereld. Je krijgt modellen aangereikt om de constitutie en de conditie van een mens te observeren en mensen te begeleiden in veranderingsprocessen. In de eerste module maak je kennis met de energetische structuren van de mens (meridianen, chakra’s, reflexzones,…), de energetische embryologie en de menselijke evolutie, de energetische waarde van onze voeding, de principes van yin en yang en de vijf transformaties. Op het programma van de tweede module staan inwendige en uitwendige EHBO-remedies, energetische anatomie en chakra’s, het spanningsveld tussen constitutie en conditie, diagnose van lichaamshouding en gezicht en een uitdieping van de vijf transformaties. De derde module omvat een inleiding in en situering van een aantal natuurlijke geneeswijzen (bloesemtherapie, energetische massagevormen,...), een energetische benadering van klachten, geestelijke aspecten van ziek zijn.

rugpijn voorkomen en genezen

|

Gérard Heijnen

Rugpijn is een van de meest voorkomende klachten van deze tijd. Gelukkig zijn er een aantal efficiënte manieren om rugproblemen te voorkomen en eventueel te verhelpen. In deze cursus leer je een aantal eenvoudige shiatsutechnieken en lichaamsoefeningen om je rug sterk, soepel en gezond te houden. De oefeningen zijn ontspannend, geven energie en worden door veel deelnemers, ongeacht leeftijd of conditie, als prettig ervaren.

|

ANTWERPEN

EFT (emotional freedom technique)

Irene Nolte

za. 31 oktober van 13u30-17u30 40 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 10 ANT NG 07

Geluk aanboren De Emotional Freedom Technique is een eerstehulptechniek voor de huidige tijden. EFT is een eenvoudige en efficiënte techniek die je zeker kan helpen om te centeren en te gronden en die zo merkwaardig snel ontspanning en een betere gezondheid oplevert. De theorie achter EFT is dat negatieve emoties veroorzaakt worden door storingen in het energiesysteem van het lichaam. Door met onze vingertoppen op bepaalde acupunctuurpunten langs de meridianen te kloppen, heffen we die verstoringen op die veroorzaakt zijn door stress, trauma of andere negatieve invloeden. EFT is een simpele en leuke techniek die in allerlei situaties toegepast kan worden – na een ruzie met een collega of partner, bij stress voor en tijdens een examen, hoofdpijn na een lange werkdag of voor dieper liggende of langdurigere problemen zoals angsten en ziekten. EFT neemt de triggers weg die ons bepaalde patronen in ons leven doen herhalen en ons beletten vooruit te gaan in het heden. Het werkt omdat de theorie en de praktijk hetzelfde zijn in alle situaties; EFT zorgt dat je je niet langer identificeert met het probleem, zodat je verder kunt gaan. De focus van deze workshop is je te helpen snel innerlijke rust te ervaren, door het wegnemen van lichamelijke spanningen en van negatieve gedachtenpatronen die je beletten het leven te leven dat je wil. Het is een korte introductiecursus. Je krijgt de basistheorie en –praktijk zodat je ermee kan werken op jezelf, je familie en vrienden. EFT is ook heel geschikt om kinderen te helpen angsten en zorgen te overwinnen, bijvoorbeeld zorgen rond slechte punten op school of rond presentaties. 11


najaar 2015

natuurlijk gezond ANTWERPEN datum: do. 12 november van 10-13u en van 14-17u prijs: 60 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 11 ANT GH 08 ANTWERPEN datum: vr. 20 november van 10-13u en 14-17u prijs: 60 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 11 ANT NG 04

ANTWERPEN datum: do. 10 december van 10-13u en van 14-17u prijs: 60 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 12 ANT GH 09 ORVAL data: vr. 4 december (19u) tot zondag 6 december (16u) prijs: 225 euro inclusief verblijf en 100% bio en vegetarische maaltijden plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 12 BLC 30

12

natuurlijke huisapotheek

|

Gérard Heijnen

Verkouden, hoofdpijn, diarree, moe, koortsig, voet verzwikt?… Met beproefde middeltjes uit de natuur kan je diverse klachten en kwaaltjes verhelpen en je gezondheid ondersteunen. Gerard laat je kennismaken met eenvoudige medicinale bereidingen, thees, pleisters en compressen.

gemberdag

|

Yasho Van Melkebeke

Diep verwarmend en ontspannend De Gemberdag begint met zacht energetisch lichaamswerk en meditatie om spanning af te voeren, te vitaliseren en diepe rust te ervaren. De middag is bestemd voor het geven en ontvangen van warme gembercompressen, een traditioneel Japans volksgeneeskundig middel dat vooral verrukkelijk diep verwarmend en ontspannend werkt. Deze gembercompressen zijn doeken die gedrenkt worden in heet gemberwater. Gedurende circa 50 minuten wordt om de paar minuten een verse warme doek op je rug, of een andere plek naar keuze, gelegd. De intense warmte en ontgiftende werking van de gember dringt diep door in je lichaam, verwarmt, ontspant overbelaste organen en helpt je lichaam afvalstoffen afvoeren.

moxa

|

Gérard Heijnen

Moxa werkt net zoals acupunctuur met de punten langs de meridianen, dit zijn energiebanen die over heel het lichaam lopen. Specifieke punten worden behandeld met een warmtebron (b.v. een speciale moxa-stick van gedroogde bijvoet). Die warmte geeft energie en lost stagnaties op. Het is een heel krachtige techniek die bijzonder goed werkt bij vermoeidheid, gebrek aan energie etc.

herbronningsweekend: krachtig de winter door!

|

Ingrid Debert

Is de winter niet je favoriete seizoen? Zie je op tegen de korte dagen, de kou, de verstilling, de dalende energie? Kom je herbronnen en je vertrekt zeker met een andere kijk en gewapend met de nodige recepten en tips om je energieniveau op te krikken en op peil te houden. We werken vanuit de 5 transformaties, een eeuwenoud model dat inzicht verschaft in cycli in de natuur en inde mens en ons leert omgaan met veranderende energie. We kijken naar de organen die specifiek in het koudere seizoen ondersteuning kunnen gebruiken en koppelen daar krachtige lichaamsoefeningen, voeding, remedies (aromatherapie en andere) aan om ons te versterken en te inspireren als het wat minder gaat. We zoeken ook uit wat voor elk van ons sterktes en zwaktes zijn en hoe je daarop kunt inspelen. Je krijgt voldoende theoretische achtergrond maar het wordt toch vooral een weekend van doen, goed voor onszelf zorgen, bewegen, zacht lichaamswerk (massage), we werken ook buiten als het weer het toelaat.


najaar 2015

bewust bewegen 5 Ritmes® De 5 Ritmes® dans naar extase werd ontwikkeld door stadssjamaan Gabrielle Roth, vanuit haar persoonlijke verkenning van dans als een spirituele praktijk. De 5 Ritmes® zijn een bewegingsmeditatie, een improvisatiedansvorm. Het is een kaart van hoe energie beweegt. Het toont ons de patronen, ritmes en cycli van het leven. Flowing verbindt ons met onze vrouwelijke natuur. Staccato verbindt ons met onze mannelijke natuur. Chaos verenigt en integreert deze twee energieën. Als gevolg daarvan vinden we transformatie in het Lyrische ritme. Vanuit deze transformerende ruimte ontstaat vervolgens de verbinding met Stilte. De aard van de stiltedans nodigt uit tot mededogen en verbinding met onszelf, partners en gemeenschap.

Amber Ryan (New York) Amber is een healer en 5 Ritmes© lesgeefster die inspireert tot diepgang en groei. Ze studeerde 10 jaar in New York bij de oprichtster van de 5 Ritmes©, Gabrielle Roth, werkte mee aan Gabrielle's eerste 5 Rhythms© Reach Out for Kids en geeft jaarlijks les bij Omega in Blue Spirit in Nosara, Costa Rica. Ze reist internationaal om haar liefde en begrip van de 5 Ritmes© te delen.


|

ANTWERPEN

presence

vr. 25 september van 19u30-22u 25 euro Koninklijk Atheneum, Deurne 2015 09 ANT MC 05

"We are one blink of an eye away from being fully awake.” Pema Chodron In elk ogenblik ligt het zaadje tot ontwaken. In elke ademhaling hebben we de kans om ons in onszelf te verschuilen of om ons volledig met elkaar te verbinden. Wanneer we ons bewust worden van de dialoog in ons hoofd, zien we dat we ofwel het verleden herkauwen, plannen of fantaseren over de toekomst, ofwel in directe verbinding met het nu leven. We zijn wat we doen. Hoe meer we aanwezig zijn voor onszelf en anderen, hoe meer kansen spirit heeft om ons te vullen, door ons te bewegen en ons te gebruiken voor het grotere goed. Je bent welkom om mee de 5 Ritmes© te komen dansen. Met ons lichaam als instrument zullen we oefenen om te ontwaken voor wat levendig, echt en waarachtig is. We laten de eenvoud van het moment samenvloeien met de vruchtbare bodem van onze ziel.

ANTWERPEN

breath of the one

data: za. 26 en zo. 27 september van 11-18u prijs: 150 euro plaats: Koninklijk Atheneum, Deurne cursuscode: 2015 09 ANT MC 06

Amber Ryan

|

Amber Ryan

In deze bewegingsmeditatieworkshop reizen we van de oppervlakte naar de essentie, van de aarde naar de ether, van onze individuele verhalen naar de kunst om een sterke creatieve kracht te zijn binnen het geheel. Met de 5 Ritmes© als basis zullen we ons vermogen verdiepen om te luisteren en te handelen vanuit een plek van grotere verbinding met onze instincten. We zullen moed cultiveren en eenvoudiger in onze waarheid en kwetsbaarheid staan. Met onze meditatie gericht op ademhaling en uniciteit in eenheid zullen we dansen om sterk, aanwezig en gracieus in onze gemeenschap te staan.

Luc De Cuyper (Orval) Luc is sinds 2005 erkend 5 Ritmes© lesgever en werd in 2009 opgeleid door Gabrielle Roth om Heartbeat te geven. Door in 1993 Ya’Acov en Susannah uit te nodigen, bracht hij de 5 Ritmes© naar België. Hij is directeur van Oost West Centrum en van ecologisch centrum La Ferme du Bois-le-Comte, Orval. Hij verdiept zich al 30 jaar in holistische en duurzame leef- en heelwijzen (macrobiotiek, biologisch tuinieren, oosterse geneeskunde, shiatsu, feng shui, permacultuur, ...).

ANTWERPEN data: zo. 20 sept., 4 okt., 22 nov., 6 dec. van 20-22u prijs: 15 euro per avond plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT 5R 11 2015 10 ANT 5R 12 2015 11 ANT 5R 13 2015 12 ANT 5R 14 ORVAL data: vr. 4 december (19u) tot zondag 6 december (16u) prijs: 225 euro inclusief verblijf en 100% bio en vegetarische maaltijden plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 12 BLC 31

dans je leven

|

Luc De Cuyper

Deze open lessen zijn er voor iedereen die wil dansen en bewegen. Het doet er niet toe hoe je jezelf ziet: als te oud misschien, te jong, te gedreven, te ervaren, houterig of verlegen … deze momenten zijn er gewoon voor iedereen die graag wil bewegen vanuit zichzelf. Al dansend kom je vanzelf in voeling met de verschillende ritmes van de golven. Je hoeft geen passen aan te leren: je komt bij jezelf en vanuit jezelf bij de anderen. Alle sessies kunnen apart gevolgd worden. Ik heet je van harte welkom om samen op ontdekking te gaan.

bewust beweging brengen

|

Luc De Cuyper

Een verkenning via o.a. de 5 Ritmes© Tijdens dit weekend oefenen we via beweging om telkens een andere rol op te nemen, om van moment tot moment te veranderen, te snel voor ons ego om er aan vast te houden en ook te snel voor ons lijden om er in te wortelen. We verkennen onze mogelijkheden en onderzoeken we wie het is die in dit lichaam woont. Stap voor stap ontdekken we meer bewegingsvrijheid, we gaan onze emoties als bondgenoten ervaren en daardoor voeden we onze communicatie, creativiteit en uiteindelijk ook ons mededogen voor onszelf en de ander.

13


najaar 2015

bewust bewegen 5 Ritmes® (vervolg) Mati Engwerda (NL) Geeft sinds 1998 les in binnen en buitenland. Naast de 5 Ritmes® heeft zij verschillende workshops en trainingen gevolgd op het gebied van meditatie, lichaamsgerichte therapie en tantra. Op unieke wijze verrijkt ze dans met meditatie en andere inspiratiebronnen. De laatste 7 jaar is zij verbonden met Naropa; dit heeft haar werk zeer verdiept. ORVAL data: za. 26 december (19u) tot wo. 30 december (16u) prijs: 490 euro inclusief verblijf en 100% bio en vegetarische maaltijden plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 12 BLC 27

moving to meditation

|

Mati Engwerda & Mirjam Pasmann

Winterse dansen meditatieretraite in de Ardennen De winter is het seizoen waarin niet alleen de natuur om ons heen maar ook wij als vanzelf meer naar binnen vallen met onze aandacht. Deze vierdaagse retraite in de dagen tussen kerst en oud & nieuw is speciaal voor mensen die van dans en meditatie houden. De dagen hebben een afwisselend programma met momenten van beweging en van stilte. Een krachtige combinatie die erop gericht is om jezelf te ontmoeten en expressie te geven aan dat wat in je leeft. We richten onze aandacht naar binnen om ons dieper te verbinden met ons hart. Als we thuis komen in ons hart gaat onze levensenergie volop stromen. We hebben zoveel meer kracht, creativiteit, liefde en potentie in ons dan we doorgaans leven. Totaal opgaan in de dans brengt je dieper in je lijf en in je hart. Dans en meditatie voeden elkaar op een natuurlijke manier. Juist door totaal op te gaan in je beweging kun je de bewegingsloosheid ervaren; de stilte die dieper is dan je gedachten en gevoelens. Door je deze stilte meer en meer eigen te maken, wordt dit de kwaliteit van waaruit je leeft. Leven vanuit je hart is dan je eerste natuur. We zullen diverse meditaties beoefenen, waaronder de Vipasanna meditatietechniek. Deze meditatie is gericht op de ademhaling. Door helemaal samen te smelten met de ademhaling kom je in contact met de stilte in jezelf. Je leert dat gedachten, gevoelens en emoties komen en gaan. De getuige van dit alles ben jij, ‘het centrum’ dat nooit beïnvloed wordt en altijd aanwezig is, tijdens alle turbulentie om je heen. Als het oog van de orkaan. Deze retraite wordt gehouden op een prachtige plek in de Ardennen. Hier kunnen we helemaal opladen en ons laten inspireren door de natuur en het seizoen.

open floor Andrea Juhan (Californië) Andrea Juhan is therapeute, danseres en al drie decennia lang leerling/lesgeefster in de 5 Ritmes® van Gabrielle Roth, Gestalt Awareness Practice en Integrative Body Psychotherapy. Ze creëerde haar eigen vorm van bewegingswerk, Open Floor genoemd, en samen met andere getalenteerde lesgevers richtte ze Open Floor International op. Haar unieke vorm van groepsproces, Open Floor Encouter, wordt wereldwijd onderwezen. ANTWERPEN data: vr. 13 november 19u30-22u, za. 14 november 10-18u, zo. 15 november 10-17u prijs: 235 euro plaats: Koninklijk Atheneum, Deurne cursuscode: 2015 11 ANT OF 01

14

momentum: the movement of mind

|

Andrea Juhan

Verlang je naar gemoedsrust, een plek waar je gedachten je ervaring kunnen verbeteren of ondersteunen in plaats van je te over-stimuleren, bombarderen of in de steek te laten? De geest is een mooie danser en de beweging van de geest is, zoals alles, een dans. Als ze vrij beweegt is de geest vloeiend, rijk, ritmisch, briljant en wijs. Te vaak delen we onszelf in in vakjes; we vergeten de simpele waarheid dat ons hoofd deel is van ons lichaam. Natuurlijk kan de geest een gevaarlijke plaats zijn, wanneer ze onze ervaring versluiert en ons onze voeling doet verliezen met ons lichaam en onze emoties, of met de mensen en de omgeving rondom ons. Gevangen zitten in zich herhalende gedachtenkringetjes en de stemmen van kritiek en oordeel horen is pijnlijk, beperkend en niet leuk. Maar wanneer we onszelf afsnijden van de 'Geest' omdat we de kwaliteit van onze gedachten niet leuk vinden, sluiten we ons af van een enorme, waardevolle bron - een ongelofelijke bron van creativiteit, energie, vernieuwing, inspiratie en focus. In deze workshop zullen we Open Floor Movement gebruiken om energie die vast zit in ons lichaam, emoties, terug vrij te maken en te werken met de plaatsen waar we vastzitten in ons hoofd. We zullen de denkende geest uitnodigen om te dansen, om onze ledematen te gebruiken om haar wonderlijke chaotische creativiteit uit te drukken; we zullen onszelf openen voor de wijsheid, intelligentie en kracht van de gekristalliseerde aandacht die een wakkere, open geest biedt.


najaar 2015

bewust bewegen movement medicine Ya'Acov Darling Khan (UK) Ya’Acov bestudeert en beoefent al zijn hele leven het sjamanisme met veel begaafde leraren en hij brengt een weelde aan ervaring en kennis in dit werk. Zijn workshop zijn heel praktisch en down-to-earth en tegelijk ook katalyserend, transformerend, stimulerend en inspirerend. Hij is co-auteur van ‘Movement Medicine - How to Awaken, Dance and Live your Dreams.’

ORVAL data: wo. 7 oktober (18u) tot zo. 11 oktober (14u) prijs: 615 euro (575 euro bij ontvangst betaling vóór 1 juli) inclusief verblijf en 100% bio en vegetarische maaltijden plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 10 BLC 20

movement medicine: dancing into dreamtime

| Ya’Acov Darling Khan & Charlie Morley

Een Movement Medicine en Lucid Dreaming workshop Voor de derde keer zullen Ya’Acov and Charlie de spannende, inspirerende mix van Movement Medicine en Lucid Dreaming (helder dromen) aanbieden. “De wereld is de ruimte tussen herinnering en mogelijkheid, het fysieke spoor van een idee. Zonder gedachte kan ze niet bestaan." - Kogi Mama, shaman De inheemse bevolking van de Amazone heeft ons gevraagd om 'de droom van het Noorden te veranderen', dat wil zeggen ze vragen ons de manier waarop we de wereld en onze plek daarin zien te veranderen. Dat kunnen we doen door ons bewust te worden van onze dromen en van de landschappen van onze geest. Helder dromen betekent dat we weten dat we dromen en dat we terwijl we dromen in interactie gaan met onze droom. Door ons bewust te zijn van onze dromen en de verhalen die we onszelf vertellen, kunnen we naar elk gebied in ons leven gaan kijken en wakkerder en bewuster worden, zowel individueel als collectief. De unieke synthese van Movement Medicine en Lucid Dreaming geeft ons tools om toegang te verkrijgen tot ons diepe onbewuste, dat een soort universiteit van het onbekende is. Elke keer dat we ervoor kiezen om bewust te bewegen of bewust te dromen, komen we de diepste delen van onze intelligentie tegen. We kunnen deze mix gebruiken om ons bewustzijn te verdiepen, om te helen, om toegant te krijgen tot creativiteit en uiteindelijk om op alle gebieden van het leven een bewustere, liefdevollere en efficiëntere mens te worden. Movement Medicine en Lucid Dreaming ondersteunen elkaar en ons allen om helderder aanwezig te zijn in ons slapend en wakend leven, vanuit een basis van echte zelfkennis.

15


najaar 2015

bewegingsmeditatie uw ziekenfonds komt mogelijk tussen in de kosten voor uw lessen yoga, tai chi e.a. Informeer bij uw ziekenfonds op welke tussenkomst u recht hebt! t'ai chi ANTWERPEN uren: maandagavond: 1ste jaar: 18u30-19u30, met Luc Swerts 2de jaar: 19u30-20u30, met Luc Swerts gevorderden: 20u40-21u40, met Luc Swerts donderdagvoormiddag: 1ste jaar: 10u30-11u30, met Liev Van Mechelen 2de jaar en gevorderden: 9u30-10u30, met Liev Van Mechelen

|

t’ai chi vormklassen

ANTWERPEN datum: za. 5 december van 10u30 tot 12u30 en van 14-17u prijs: 45 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 12 ANT TC 12

16

Luc Swerts & Liev Van mechelen

T'ai Chi Ch'uan is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst ter bevordering van de gezondheid en een lang leven. Ze omvat een reeks rustige, harmonieuze, ineenvloeiende bewegingen en houdingen. Hierbij is actieve ontspanning nodig om de innerlijke energie te ontwikkelen en eenheid van lichaam en geest te bewerkstelligen. Het is een van de 'innerlijke stijlen' van de Chinese vechtkunst en wordt ook wel eens schaduwboksen genoemd. T'ai chi is ook zeer bevorderlijk om stress en opgehoopte spanning aan te kunnen of te helpen verwerken. Het is een instrument voor ontwikkeling en meditatie, het is voeding voor ons hele (bewust)zijn. T'ai chi beoefenen omvat een trainingsproces waarbij zelfdiscipline en doorzettingsvermogen worden ontwikkeld. Voor jong en oud! De aangeleerde stijl is de Yangstijl, een korte vorm volgens Cheng Man Ching.

data: reeks A van 12 of 13 lessen: maandagen 14-21-28 sept., 5-1219 okt., 9-16-23-30 nov., 7-14 dec. donderdagen 17-24 sept., 1-8-1522-29 okt., 12-19-26 nov., 3-10-17 dec. prijs: maandag (12 lessen): 90,50 euro donderdag (13 lessen): 98 euro

ORVAL datuma: za. 10 oktober van 11 tot 13u en van 14-16u prijs: 45 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT TC 13

|

tai chi zwaard vorm

|

cursuscode: reeks A: 2015 09 ANT TC 14 (1e jaar ma.) 2015 09 ANT TC 15 (2de jaar ma.) 2015 09 ANT TC 16 (gevord. ma.) 2015 09 ANT TC 17 (1ste jaar do.) 2015 09 ANT TC 18 (2de jaar do.)

Maerle Willeumier

Begin jaren '80 introduceerde William Chen taichi-zwaard in Nederland. Ik was toen tien jaar bezig met T'ai Chi Ch'uan, en taichi-zwaard bleek een fascinerende uitbreiding te zijn van de handvorm. Het geeft dieper inzicht in wat men gewend is en tegelijk toont het verrassend nieuwe mogelijkheden. Tot op heden continueert William Chen taichi-zwaard in een jaarlijkse workshop in Nederland. Wie deelneemt aan de workshop taichi-zwaard op 10 oktober, kan de taichi-handvorm uitvoeren en heeft minimaal twee jaar ervaring met het beoefenen hiervan. Elke opgerolde krant is goed om mee te beginnen, maar voor een beetje richting in de beweging is een houten lat of een houten oefenzwaard (Chinese winkel) wel zo aantrekkelijk. Hoogte (met gevest en al) meten vanaf de grond tot de navel. Balans bepalen door het zwaard dwars op de wijsvinger te leggen - het punt van evenwicht ligt drie tot zeven centimeter onder de aanzet van het lemmet. Controleer of het zwaard, van handvat tot punt, in een rechte lijn verloopt.

tai chi intensieve oefendag

|

Eddy Hubrechts

Het opzet van de oefendag is het “dagelijks” en”wekelijkse” oefenen te verfijnen door er extra tijd aan te kunnen besteden. In de voormiddag werken we aan het eerste deel van de vorm tot aan “cross hand”. We gaan tijd nemen voor de houdingen (postures) en voor “staande” meditatie. Het is belangrijk de verschillende houdingen correct uit te voeren dus gaan we zeker aandacht besteden aan vormcorrectie. De namiddag verloopt gelijkaardig aan de ochtend. Er wordt nu meer aan het tweede deel van de vorm gewerkt, ook hier extra aandacht aan ‘individuele” vormcorrectie. Bedoeling is dat de deelnemers de “vorm” (korte vorm Cheng Man Ch’ing) redelijk kunnen uitvoeren, zeker voor diegene die de hele dag willen volgen en dan zal deze oefendag ons weer een stukje verdieping brengen.


najaar 2015

bewegingsmeditatie yoga ANTWERPEN data: 10 dinsdagen van 10u-11u30: 29 september, 6-13-20-27 oktober, 10-17-24 november, 1-8 december prijs: 110 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT YO 10

LEUVEN data: 10 dinsdagen van 19u30-21u: 29 september, 6-13-20-27 oktober, 10-17-24 november, 1-8 december prijs: 110 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT YO 11

ANTWERPEN data: 10 dinsdagen van 21u10-22u10: 29 september, 6-13-20-27 oktober, 10-17-24 november, 1-8 december prijs: 77 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT YO 13

|

okido yoga

|

De Japanse arts en zenmonnik Masahiro Oki (1919-1985) legde de grondslag voor de Okido Yoga. Hij combineerde zijn vele inzichten uit het Zen Boeddhisme, de Oosterse en Westerse geneeskunde, de Indische yoga traditie en de Oosterse gevechtskunsten tot een bijzondere vorm van yoga die wereldwijd gewaardeerd wordt omwille van zijn toepasbaarheid in het dagelijkse leven. Okido Yoga heeft als doel om lichaam en geest in harmonie te brengen en de individuele mens vanuit deze innerlijke balans en stabiele verbondenheid met zichzelf - te laten ervaren dat hij/zij onlosmakelijk verbonden is met het grotere geheel. Okido Yoga hecht groot belang aan de persoonlijke vraagstelling, ervaring en observatie, omdat men enkel vanuit de eigen inzichten tot persoonlijke groei en een diepe verbondenheid en harmonie met het leven kan komen. Deze persoonlijke ervaring is onlosmakelijk verbonden met humor, want deze laatste maakt de weg vrij om datgene te accepteren wat zich op dat moment aandient.

kundalini yoga

data: 10 woensdagen van 20-21u30: 30 september, 7-14-21-28 oktober, 11-18-25 november, 2-9 december prijs: 110 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 LEU YO 12

|

Harpiara Kaur

Kundalini yoga helpt je een sterk immuunsysteem op te bouwen. Het stimuleert je klieren, versterkt je zenuwstelsel en zorgt voor een goede energie doorstroming en balans. Kundalini yoga leert je bewuster om te gaan met de impact van je gewoonten. Het is de snelste manier om je lichaam, geest en ziel op één lijn te krijgen en rust te vinden in jezelf. Kundalini yoga brengt je dichter bij de waarheid. Als de Kundalini, de zenuw van de ziel ontwaakt, zal je gedreven worden door je ziel, niet door het negatieve ego. We beginnen met het 'in-tunen': via een specifieke mantra versterken we de verbinding met ons diepste 'zelf'. Na een korte opwarming volgt een 'kriya' rond het 'thema van de dag'. Deze bestaat uit een aantal yoga oefeningen gecombineerd met ademhalingsoefeningen en eventueel het chanten van mantra's. Daarna volgt een korte relaxatie die noodzakelijk is om de opgewekte energie op een rustige manier te integreren. We eindigen met een meditatie die aansluit bij de kriya. Als er nog tijd over is zingen we nog enkele hartverwarmende mantra's. Elke les behandelt een ander thema: stress beheersing, versterking van de immuniteit, openen van het hart, ...

Kundalini Yoga meditatie

|

Harpiara Kaur

Meditaties uit de traditie van de Kundalini Yoga zijn krachtig, diepgaand en veelzijdig. Zoals alle meditatietechnieken hebben ze als doel het denken onder controle te brengen. Het resultaat is dat je stilaan meester wordt van je gedachten (en niet omgekeerd). Als je voldoende discipline aan de dag legt, leer je om elk moment van de dag & nacht "zelf" te beslissen wat je al dan niet denkt. Deze controle over het "denken" zal je 'normale' leven heel positief beïnvloeden. Je wordt efficiënter. Je gaat niet meer uit de bol. Je bent in staat om met meer "compassie" te kijken naar je medemens die nog wel uit de bol gaat. Je beseft dat dat zo is omdat hij onvoldoende bewust is van de impact van zijn "denken" op zijn "handelen". Deze meditatiereeks sluit aan op de Kundalini Yogareeks zodat yogastudenten prima voorbereid in de meditatiesessie kunnen stappen. Het is ook mogelijk om alleen aan te sluiten voor de meditatiesessie. Tijdens de sessies gebruiken we ademhalingstechnieken, chanten we mantra's, maken we gebruik van mudra's en simpele yogahoudingen.

yin yang yoga LEUVEN

Paul Schuur

|

Aline Visser

In Yin Yang Yoga combineren we de rustige en zachte aanpak van yin yoga met de actievere stijlen van yang yoga. De yinne oefeningen hebben meer effect op het bindweefsel en het energetische lichaam (meridianen, chakra’s, e.a.), terwijl de yange oefeningen vooral gericht zijn op de spieren, de structuren en de kracht in ons lichaam. Yin creëert meer ruimte en ontspanning in ons lichaam, zodat we onszelf kunnen helen en zacht kunnen worden. Yang zorgt voor tonus, kracht en stabiliteit. De combinatie van Yin en Yang zorgt ervoor dat we open en zacht zijn en tegelijkertijd een krachtig centrum hebben, zodat we met stevigheid en stabiliteit de uitdagingen in ons leven kunnen trotseren. Het yinne aspect van Yin Yang Yoga is ontstaan uit meridiaanyoga, yin yoga, pranayama, mudra’s en meditatie. Het yange aspect komt voort uit okido yoga, hatha yoga, prajna yoga, asthanga yoga, iyengar yoga e.a. Yin Yang Yoga is een stijl die zich continu blijft verder ontwikkelen, op zoek naar een evenwicht voor lichaam en geest. De lessen zijn open voor alle leeftijden en je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of andere vormen van lichaamswerk.

17


najaar 2015

bewegingsmeditatie ORVAL data: vr. 2 oktober (19u) tot zo. 4 oktober (16u) prijs: 235 euro incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 10 BLC 21

LEUVEN datum: prijs: plaats: cursuscode:

za. 5 december van 11-18u 75 euro J. Vandenbemptlaan 19, Heverlee 2015 12 LEU BV 03

(start to) run & meditate

|

Guido Mortelmans

Er is helemaal geen ervaring vereist met meditatie of hardlopen; maar ervaren lopers en/of mediteerders zullen ook met nieuwe inzichten en mogelijkheden kennismaken. Je leert een aantal meditatietechnieken die je dan tijdens het hardlopen gaat toepassen. Deze technieken worden eerst duidelijk uitgelegd en dan al zittend of staand geoefend. Daarna brengen we dit ook buiten in de praktijk, al lopend natuurlijk! Zowel (eeuwenoude) meditatiemethoden vanuit het oosten worden aangewend als nieuwere technieken vanuit het westen. Je krijgt loopschema's mee en voldoende oefeningen zodat je na de workshop een basis hebt om zelfstandig te kunnen lopend mediteren of mediterend lopen. De bedoeling ligt op het intenser verbinden van lichaam en geest, een dieper contact maken met je eigen essentie en met de natuur om je heen. Tijdens het hardlopen letten we niet zozeer op de prestatie die we neerzetten maar op het genieten en bewustworden van ons lichaam en onze innerlijke essentie. Enkele namen die aan bod komen tijdens de workshop zijn: Sakyong Mipham Rimpoche (boeddistisch leider en marathonloper), Sri Aurobindo (supramentale meditatie) , Mantak Chia, Sri Chinmoy (Auroville, Self transcendence team), Thich Nhat Hanh, Daniel Odier (wandel- zenmeditatie), Mark Herremans, John Kabat Zinn en Edel Maex (mindfulness) , Eckhart Tolle, Michael Bauer (monnik, schrijver van het boek 'meditatief lopen') Scott Jurek (veganistisch runner, boek: Eet & ren). Alle oefeningen worden in groep gedaan. Wel houden we natuurlijk rekening met de fysieke conditie van iedereen, zodat je volgens je eigen tempo kan volgen. Tijdens de workshop wordt er ook ingegaan op praktische aspecten van het lopen, zoals goede loopschoenen, en worden ook allerlei trainingstips gegeven. Deze workshop staat open voor mannen en vrouwen van 18 tot 98 jaar.

taoisme kennismakingsdag

|

Baud Vandenbemden

Het Universal Healing Tao-systeem is een praktisch systeem van energetische zelf-ontwikkeling. Via een reeks oude Chinese meditatieve en interne energie-oefeningen leert de beoefenaar door middel van fysieke energie spanningen los te laten, de gezondheid te bevorderen, zijn praktische en energetische zelfverdediging te verbeteren. Hij/zij krijgt zo de mogelijkheid om zichzelf en anderen te helen. In het proces van het creëren van een solide basis voor gezondheid en welzijn in het fysieke lichaam, wordt ook de basis gelegd voor het ontwikkelen van je eigen potentieel. Door te leren gebruik te maken van de natuurlijke energieën wordt een niveau van bewustzijn bereikt waarin een stevig geestelijk fundament wordt ontwikkeld en gekoesterd. BELANGRIJKSTE TECHNIEKEN: Chi Kung – Iron Shirt: staande oefeningen om gronding, kracht en structuur op te bouwen, door structuurcorrecties, pees- en ligamentversterkingen, spierrelaxatie en ademhalingstechnieken. Tao Yin: Yoga stretch- en versterkingsoefeningen om het lichaam te openen op fysiek en energetisch vlak. 6 Helende Geluiden: meditatie waarbij door middel van ademhaling, klanken en bepaalde lichaamshoudingen de in organen opgeslagen negatieve emoties helpen loslaten. Innerlijke Glimlach: meditatie waarbij je je lichaam ontspant en oplaadt door een zachte, liefdevolle glimlach naar jezelf met tot doel de opgeslagen emoties te transformeren. Hemelse Kringloop: meditatie waarbij je de opgebouwde energie doorheen de hoofdmeridianen laat circuleren en zo het lichaam verder oplaadt en balanceert. Chi zelfmassage: waarbij je je eigen lichaam wakker maakt en verjongt door aanraking (tokkelen, masseren, …) Helende Liefde: een techniek waarbij we de energie van het orgasme cultiveren om de sexuele energie op te stuwen en zo de hersenen en van daaruit ons hele “zijn” te revitaliseren. Deze taoïstische methoden zijn eenvoudig, gemakkelijk toe te passen en zeer krachtig – ze leveren wat ze beloven. Tijdens deze kennismakingsdagen focussen we vooral op de innerlijke glimlach, de helende geluiden en ijzer hemd chi kung. Deze kennismakingsdagen staan op zich maar zijn ook een zeer goede voorbereiding voor de Meridiaan Chi Kung en Primoridial Chi Kung weekenden in Orval.

18


najaar 2015

Jivan Rethmeier Jivan Rethmeier (Den Haag), °1958, wijdde vanaf 1988 zijn leven volledig aan studie en beoefening van Shiatsu (meridiaanacupressuur), Qigong, Taiji Quan, Okido Yoga en Tibetaanse Yoga, Do-In en ademtraining. Vanuit dit werk dat zijn "way-of-living" werd, ontwikkelde hij de Ekindo trainingen. Jivan werd door Byron Katie getraind in "The Work", het door haar ontwikkelde transformatiewerk, en is geïnsipreerd door de concrete, praktische spirituele ontwikkelingsweg van de Advaita Vedanta teaching van James Swartz. Zijn Qigong training kreeg Jivan gedurende 15 jaar van de Colombiaanse meester Oscar Muñoz Galeano, die zijn onderricht weer kreeg van Master Chen Xiao Wang, een Taijiquan en Qigong grand master in de 19e generatie, van de Chen familie uit Chenjiagou village. Essentieel in zijn werkwijze zijn de respectvolle aandacht, kracht van stilte en een uitnodigend appèl op eigen verantwoordelijkheid voor kwaliteit van leven. Jivan is sinds 1999 lesgever in Oost West Centrum.

een wereld van zen

ORVAL ANTWERPEN data: za. 12 sept. of vr. 6 nov. van 10-13 en van 14-16u prijs: 55 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT ET 06 2015 11 ANT ET 07

ANTWERPEN data: zo. 13 sept. of vr. 4 dec. van 10-13 en van 14-17u prijs: 60 euro / dag plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT TW 05 2015 12 ANT TW 06

ANTWERPEN data: vr. 25 september, 2-16-23 oktober, 6-20 november van 19u30-21u30 prijs: 110 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT QG 01

ORVAL data: vr. 18 december (19u) tot di. 22 december (14u) prijs: 535 euro incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 12 BLC 24

ekindo empowerment - dagworkshop

|

Aarden, Centreren, Opladen, Spanning afvoeren en innerlijke rust ervaren, Energiebeheer. De Ekindo dagworkshop nodigt je uit om krachtig op te laden en mentaal en fysiek diep ontspannen. Rode draad in deze training is energiebeheer (je eigen energie leren versterken en beheren), aarden/gronden en diepe innerlijke rust ervaren. De workshop is gericht op voelen en ervaren. Op het steviger contact krijgen met je natuurlijke ademhaling en de Hara, je lichaamscentrum. Je kunt ervaren hoeveel vitaliteit het oplevert als je meer gebruik maakt van je adempotentieel en beter in staat bent om de extra energie te bewaren (centreren) en efficiënter te gebruiken.

the work

|

Bevrijding van beperkende gedachten The Work van Byron Katie zou je "praktische spiritualiteit" kunnen noemen. Het is een no-nonsense instrument om jezelf te bevrijden van dat wat je beperkt en waardoor je niet de vrijheid ervaart die je natuur is. Uitgangspunt is dat alle pijn, al het lijden, de frustratie, het ronddraaien in vicieuze cirkels, kortom alle beperking die je ondervindt haar oorzaak heeft in het feit dat je functioneert vanuit conditioneringen, aannames, verlangens, angsten, morele noties, ... kortom gedachten (-constructen) die in de ondergrond als een soort computerprogramma je leven aansturen. De workshop begint met een uur zacht energetisch lichaamswerk (Ekindo Empowerment) en zit/bewegingsmeditatie, om mind en lichaam te helpen ontspannen en vertragen. Daarna volgt uitleg over de praktische aspecten van The Work (de 'techniek') en ga je ermee aan de slag, op jezelf, in tweetallen en soms in de groep, aan de hand van korte opdrachten.

qigong grounding

|

De series sluiten steeds zodanig op elkaar aan dat je desgewenst een continuïteit in je training kunt houden in de maanden september t/m mei. Geschikt voor beginners èn gevorderden. Lesopbouw De lessen beginnen met het grounding-deel: zitmeditatie en houdingcorrectie, gevolgd door hara& ademtraining. In de Qigong training die daarna volgt, steeds aandacht voor de basisbewegingen (leren gecenterd te blijven tijdens de bewegingen) en de opbouw van een korte Qigong vorm als bijvoorbeeld de Acht Brocades. Elke les wordt afgesloten met een zit- of ligmeditatie om de opgewekte energie te kalmeren en te laten integreren. Qigong - 'meditatie in beweging' Qigong bestaat uit series eenvoudige, langzame bewegingen, gericht op het bewust worden van je lichaams-energiestromen, het versterken en openen van je lichaam ter bevordering van de Qi-circulatie en het trainen van mentale concentratie om de Qi (energie) te stimuleren en beheren. Doel & Effect Aarding, ontwikkeling natuurlijke houding en ademhaling, coördinatie beweging en ademhaling, stimulering vrije energie-circulatie, versterken natuurlijke veerkracht, bewustwording yin/yang wisselwerking, leren uitreiken èn in je centrum blijven. Bij regelmatige beoefening zul je meer en meer in een sfeer van ontspannen alertheid kunnen zijn, zowel in rust als in actie.

moving-into-silence midwinter

|

Bruisende energie en verstilling in meditatie. Een hartverwarmende midwinter vierdaagse waarin Jivan en Yasho je uitnodigen om innerlijke rust en stilte te hervinden. Om nieuwe gebieden te verkennen, het oude een plekje te geven en je prioriteiten voor het komende jaar helder te krijgen. Aarden en centreren is rode draad in deze vierdaagse, waarbij lichaam en beweging steeds het vertrekpunt zijn. Een samenspel van actieve en stille meditaties nodigt uit om diep te ontspannen en op te laden, in hartsenergie te zijn met alles dat zich bij je aandient. Voor het ontbijt is er een Pratyaharah stilte meditatie. Na het ontbijt wordt gestart met een warming-up van zacht energetisch lichaamswerk (hara/ademversterking, Do-In, chakrawerk), waarna dans, healingvisualisaties, dynamische en verstilde bewegingsmeditaties elkaar gaan afwisselen. Globale dagindeling: 7:45-8:30 uur; 10:00-12:30 uur; 16:00-18:00 uur; 20:00 – 22:00 uur. Moving-into-Silence: omarm jezelf in de beweging naar innerlijke stilte.

Jivan Rethmeier is sinds 1999 lesgever in Orval en voor Oost West Centrum. Meer info: www.owc.be | [email protected] | 061-32 99 20 (voormiddag) of 03-230 13 82 (namiddag) 19


najaar 2015

dans ANTWERPEN datum: vr. 18 september van 10-13 en 14-17u prijs: 65 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT DA 23

ANTWERPEN data: do. 24 september, 15 oktober, 17 december van 19u30-22u prijs: 20 euro / avond plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT DA 19 2015 10 ANT DA 20 2015 12 ANT DA 21

ANTWERPEN data: do. 12-19-26 november en 3 december van 19u30-22u prijs: 72 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 11 ANT DA 22

ANTWERPEN datum: vr. 18 december van 10-13 en 14-17u prijs: 65 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 12 ANT DA 24

20

dans als weg naar overvloed

|

Dina Mouton

Leven in overvloed: als het lichaam stroomt leeft het ... zijn we aanwezig in overvloed. Aandacht schenken is energie sturen: aandacht naar binnen sturen of naar de ander: is leven sturen ... is leven scheppen ... is de schepper worden in eigen verantwoordelijkheid. We leren aandacht te schenken aan de ander zonder ons zelf daar bij te verliezen: we scheppen evenwicht en overvloed in dat evenwicht. Dansen in vrijheid is leven in overvloed: de wilde kracht in ons toelaten, integreren en blijvend aandacht schenken.

trancedans avonden

|

Sara Dykmans

TranceDans is een hedendaags sjamanistisch ritueel, diep geworteld in oude tradities. Een rituele dans die het voor westerse mensen mogelijk/makkelijker maakt opnieuw een verbintenis aan te gaan met Spirit. In de dans smelt de illusie dat het fysieke en het spirituele gescheiden zijn. TranceDans is een krachtig ritueel dat ons leert over overgave en verbinding met al wat is. Een TranceDansRitueel is steeds geblinddoekt. De blinddoek helpt je te focussen op je innerlijke reis. De dans duurt gemiddeld een uur en een kwart, de rest van de avond besteden we aan omkadering en integratie. Er wordt zowel op etnische als op elektronische muziek gedanst. Een reis uit je hoofd naar je hart.

trancedans reeks: de 4 elementen

|

Sara Dykmans

Aarde, water, lucht en vuur worden in het Westen de vier elementen genoemd, maar ze zijn veel meer dan dat. Het zijn levende spirits, krachtbronnen die ons veel kunnen leren over hoe wij in het leven staan. Ze leren ons over aarding, ons bestaansrecht, hoe we met onze emoties en gedachten omgaan, ons innerlijk vuur, ze inspireren ons om soms lichtvoetig als de wind te kunnen zijn en nog zo veel meer. Wanneer we ons echt gaan verbinden en ons open stellen voor deze leraren, brengen we balans en heling in onszelf. Je kan een bepaalde focus/intentie meenemen gedurende de hele reeks. Je hebt geen TranceDans ervaring nodig om aan deze reeks deel te nemen. Breng een blinddoek en een dekentje mee.

dans & meditatie, improvisatie, partnerdans & tango

|

Dina Mouton

Het lijkt wel dat dans en meditatie niet bij mekaar horen. En zeker meditatie en tango lijken heel ver van elkaar te staan. In deze dansdag mag je ervaren hoe dit alles toch kan, eenvoudig, moeiteloos, eigenlijk zonder echte inspanning. De ontspanningsoefeningen die we doen, de manier van mekaar aanraken zit in de sfeer van een energierijke meditatie. Van in deze energetische stemming ontstaat de dans als van zelf. De Tango muziek geeft net dit extra om een prachtige vloeiende en bezielde ontmoeting te laten ontstaan tussen 2 dansers. Kunnen man en man zijn, vrouw en vrouw of man / vrouw. Alles krijgt een mooie glans in deze aandacht voor mekaar. Je hoeft voor de tango dans niet speciaal een danspartner mee te brengen. Maar heb je die wel, kom dan beiden genieten van deze verdieping van je eigen dans. Er is geen enkele kennis van tango (of dans of meditatie) vereist, als je die wel hebt is dat mooi meegenomen.


najaar 2015

lichaamswerk ANTWERPEN data: 5 donderdagen van 20-22u: 17-24 september, 1-8-15 oktober prijs: 85 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT EU 06

ANTWERPEN data: za. 19 september, 10 oktober, 14 november en zo. 6 december van 10-13u en 14-17u prijs: 195 euro / reeks, 55 euro / dag plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT EU 07 (reeks) 2015 09 ANT EU 08 (losse dag) 2015 09 ANT EU 09 (losse dag) 2015 09 ANT EU 10 (losse dag) 2015 09 ANT EU 11 (losse dag)

ANTWERPEN data: za. 26 september, za. 7 november, za. 5 december van 10-13u en 14-17u prijs: 65 euro / dag plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT CH 03 2015 11 ANT CH 04 2015 12 ANT CH 05

ANTWERPEN data: wo. 30 sept., 7-14-21-28 okt., 18-25 nov. en 2-9-16 dec. van 19u30-22u prijs: 155 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT EN 04

ANTWERPEN data: za. 10 oktober, zo. 6 december van 10-13u en 14-17u prijs: 65 euro / dag plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT KC 01 2015 12 ANT KC 02

eutonie

|

Katrien Janssen

Eutonie leert je aandachtig worden voor het feit dat je mét en in een wonderbaarlijk lichaam leeft en handelt én met anderen in contact treedt. De dagelijkse fundamentele houdingen zoals liggen, zitten en staan worden doorweven van een hogere kwaliteit van aanwezigheid, draag- en daadkracht. Deze klare omgang met zichzelf brengt eveneens klaarheid in het denken, rust in houding en gemoed. Bovendien leert eutonie geduldig wachten...verlangzamen én stil staan, om dan met onvermoede vitaliteit en creativiteit het leven van elke dag tenvolle te leven.

eutonie dagreeks

|

Katrien Janssen

Eutonie is een pedagogie waarbij ieder uitgenodigd wordt op eigen ritme een weg te gaan in het ontdekken van: eigen lichaam, eigen grenzen, eigen mogelijkheden, eigen patronen, eigen spanningen, eigen noden, ... Eutonie onthult zonder oordeel. Er moet geen doel bereikt worden, wel word je uitgenodigd om zonder vooroordeel en nieuwsgierig op weg te (blijven) gaan. De etuoniepedagoog helpt je op deze weg door langzame oefenmomenten aan te bieden die voor iedereen toegankelijk zijn. Deze oefenmomenten gebeuren vaak liggend op een wollen matje maar ook zittend of staand. Wat je bij het eutonie beoefenen voelt kan voor verrassingen zorgen. Telkens weer opnieuw. Daarom is een basiscursus ook telkens nieuw/anders als je bereid bent vooropgestelde verwachtingen even te parkeren. De eerste dag kan los gevolgd worden, de andere dagen ook als je al minstens 1 basisdag eutonie gevolgd hebt.

chakra healing

|

Yasho Van Melkebeke

Lesdag 1: wortelchakra & aarden Lesdag 2: sacraalchakra & vitaliteit Lesdag 3: zonnevlecht & autonomie Elke lesdag kan apart gevolgd worden. Chakra’s zijn energiecentra die samenvallen met zenuwknooppunten in je lichaam. Ze spelen een belangrijke rol in de energie van je lichaam. Open en goed doorstromende chakra’s zorgen ervoor dat je vitaal, energiek en evenwichtig bent. Per dag wordt één specifieke chakra behandeld. De bedoeling van deze dag is de eigen energie in deze chakra weer volop voelen stromen en weer in evenwicht brengen. Je leert de signalen van je lichaam, energie en emoties herkennen. De cursus is lichaamsgericht, met speciaal voor de chakra's ontwikkelde oefeningen, voor het vitaliseren en zuiveren van je energie en het opladen van de chakra's. Daarnaast worden andere methodieken zoals ademwerk, dans, visualisaties en (actieve) meditaties ingezet gericht op de betreffende chakra.

bio-energetica

|

Alfons Schellens

Bio-energetica als uiting van jezelf. Bio-energetica is een vorm van emotioneel lichaamswerk. Tijdens het opgroeien bouwt ieder van ons een harnas rondom zich. Angsten, verdriet, frustraties die geen uitweg vinden, blijven hun leven verder leiden in het lichaam. Die spanningen kan je opzoeken, je kan er naartoe gaan en door bewuste ontspanning kan je geleidelijk de remmingen loslaten. Bio-energetische oefeningen verhogen je concentratie op je ademhaling, je lichaamsdelen, je organen en op de spanningen in je lichaam. Ze helpen je te ontladen zodat je energie weer ten volle kan doorstromen.

kundalini introductiedag

|

Yasho Van Melkebeke

Lesdag 1: introductiedag Lesdag 2: het aarde-element Elke lesdag kan apart gevolgd worden. Kundalini is de universele essentiële levenskracht, de levensenergie die nodig is om het leven vorm te geven en in stand te houden. Het is de genezende kracht in onszelf, onze lichaamswijsheid. Deze cursus heeft als inzet om die lichaamswijsheid te gaan herkennen en te stimuleren. Door gerichte oefeningen worden vervuilde energie, vermoeidheid en stress losgemaakt en afgevoerd. Dit zorgt voor ontspanning en daardoor komt er ruimte voor genezing. De Kundalini (de zelfgenezende kracht van het lichaam) kan nu zijn werk doen. Doordat de kundalini beter stroomt, wordt ze ook beter voelbaar. Er komt informatie bij je naar boven die je laat zien waar welke extra zorg nodig is om vitaler te kunnen functioneren. Er is contact met je innerlijke wijsheid. We werken met ontspanningsoefeningen, meditatie- en visualisatietechnieken, Asana’s (houdingen), Mudra’s (gebaren) in combinatie met Mantra’s (woord / klank) en Pranayama (ademen). Er wordt hierbij primair gekeken naar de basiselementen waaruit ons fysieke en mentale lichaam is opgebouwd (aarde - water - vuur - lucht - ruimte) om te ontdekken waar de zwakte/sterkte is, waar en welke ondersteuning nodig is.

21


najaar 2015

creatieve expressie LEUVEN - ANTWERPEN datum: zo. 11 oktober van 10u-12u30 en van 14-17u prijs: 60 euro plaats: Elfnovemberlaan 58, 3010 Kessel-Lo cursuscode: 2015 10 LEU CE 10 datum: zo. 18 oktober van 10u-12u30 en van 14-17u prijs: 60 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT CE 11 LEUVEN - ANTWERPEN datum: zo. 15 november van 10u-12u30 en van 14-17u prijs: 60 euro plaats: Elfnovemberlaan 58, 3010 Kessel- Lo cursuscode: 2015 11 LEU CE 12 datum: zo. 6 december van 10u-12u30 en van 14-17u prijs: 60 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 12 ANT CE 13 ANTWERPEN datum: zo. 6 december van 10-13u en 14-17u prijs: 65 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 12 ANT ZA 04

22

meditatief schilderen | Rita Bellens Meditatief Schilderen geeft je voedsel voor de ziel. Hoewel veel dingen voedzaam zijn voor de ziel vallen de meeste onder de 4 voornaamste voedingsgroepen. Dat zijn: tijd, je thuis voelen, hartstocht en onafhankelijkheid. Sla er een voorraad van in want ze helpen je onbelemmerd stromen en creatief te zijn. Bouw een evenwicht uit tussen verantwoordelijkheid en persoonlijke extase. Bescherm je ziel en eis een creatief leven dat kwaliteit heeft. Want echte creativiteit bestaat in de mogelijkheid van elke mens om zichzelf te her-scheppen en zichzelf te bevrijden uit de greep van dwingende nood-zaken. Een scheppende mens kan als een nieuwe bevrijde mens leven. Het Meditatief Schilderen wil hierbij een gids zijn. Je hoeft helemaal niet te kunnen tekenen, iedereen kan schilderen en kan dus deelnemen.

mandaladag

|

Rita Bellens

Een mandala maken is een waardevolle vorm van creativiteit om tot meer zelfkennis te komen. Elke mandala bezit unieke transformerende energie die voortleeft in de persoon die hem creëert of erdoor wordt geraakt. Hij leeft binnen in ons verder in de structuur van onze cellen en onze psyche. Een mandala bezit het herstellend en genezend vermogen om de verborgen kracht van de geest te activeren. Het meditatieve proces helpt je je te concentreren en je hart te openen voor de genezende kracht van onvoorwaardelijke liefde. Wanneer je een mandala maakt, of je er voor openstelt maak je contact met het goddelijk bewustzijn. Je wordt je bewust van de eenheid tussen het menselijke bestaan en de structuur van de kosmos, waarin we alles als één kunnen ervaren. Het is een soort archetype, een blauwdruk van een bepaald aspect van de schepping. Je hoeft voor het maken van een mandala helemaal niet te kunnen tekenen. Iedereen kan mandala's maken, we bouwen hem cirkel voor cirkel op.

zing je eigen aard, zing je vrij

|

Dina Mouton

De keelchakra is werkelijk ook ons creatief centrum. Eenvoudige oefeningen laten onze stem open bloeien en helemaal gaan vibreren in ons lichaam ... het is een volmaakt instrument. Iedereen heeft een uniek instrument en zingt dus ook op een eigen manier met een eigen timbre en klankkleur en dit ontdekken samen met anderen is het machtige avontuur. De oefeningen brengen ons ook in verbinding met onze scheppende kracht ... een oeverloze stroom van trillende ontroerende schoonheid, diepte en sacraliteit. Zingend kunnen we dieper en dieper ons hart openen en bewust worden van het samengaan van onze verschillende aard. We spelen met de stem en zowel kracht als kwetsbaarheid vloeien in mekaar.


najaar 2015

massage datum: prijs: plaats: cursuscode:

|

ANTWERPEN

shiatsumassage met kinderen

zo. 30 augustus van 9u30-13u 30 euro per volwassene Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 08 ANT SH 05

In deze workshop gaan we speels experimenteren met enkele basistechnieken uit de shiatsu, zoals het kruipen als een kat en het wiegen of schommelen van het lichaam. We hopen zelf leuke technieken bij jullie kinderen te ontdekken, die vaak nog creatiever en speelser met aanrakingen omgaan dan wij. We scheppen een veilige omgeving waarin we van elkaar kunnen leren. Meer info op www.owc.be.

ANTWERPEN

voetreflex introductie

data: za. 19 september of za. 3 oktober van 10-13u en van 14-17u plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT VR 07 2015 10 ANT VR 08

ANTWERPEN data: ma. 21 sept. of zo. 22 nov. van 10-13u en 14-17u prijs: 60 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT CS 03 2015 11 ANT CS 04

ANTWERPEN avondreeks data: wo. 23-30 september, 7-14-21-28 oktober van 20-22u prijs: 115 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT MA 07

ANTWERPEN data: do. 24 september en 1 oktober van 19u30-22u30 prijs: 55 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT SH 08

ORVAL data: vr. 25 september (19u) tot zo. 27 september (16u) incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 09 BLC ZS 48

|

Stijn Meeusen & Eva Vleugels

Ria Geudens, Martine Smet

Kennismaking met de basisprincipes en -technieken van voetreflexmassage. Voetreflex is een eenvoudige en efficiënte, natuurlijke therapie. De basisidee ervan is dat het hele lichaam wordt weerspiegeld in de voet. Elk orgaan en elk lichaamsdeel is door energiestromen met een bepaalde plaats (reflexgebied) op de voet verbonden. De toestand van de voet (pijnlijk, hard ...) geeft aanwijzingen over de toestand elders in het lichaam en door de reflexgebieden op de voeten te masseren kunnen we ook de energie in de ermee verbonden lichaamsdelen stimuleren. Makkelijk, ontspannend en doeltreffend.

cranio-sacraal therapie introdag

|

Dora Olah

Cranio-sacraal therapie is een heel zachte, natuurlijke behandeling die enorm krachtig en diep werkt. De gehele persoon, in al zijn aspecten, wordt behandeld. Via een lichte aanraking aan de schedel, het heiligbeen of een andere plaats op het lichaam voelt de therapeut subtiele stoornissen in de vrije beweging van lichaamsweefsel en de vrije stroom van lichaamsvocht. Die stoornissen weerspiegelen de diepere oorzaak van gezondheidsproblemen en klachten. Via dezelfde lichte aanraking stimuleert de therapeut op een heel zachte manier de zelfgenezende kracht van het lichaam om al wat het hindert om gezond te functioneren los te laten.

holistische massage

|

Marc Campo

Mensen hebben intuïtief altijd geweten hoe ze elkaar moeten aanraken om gerust te stellen en te kalmeren. We krijgen de mogelijkheid om deze aanrakingen weer aan te leren. Met een ontspanningsoefening stellen we ons open om te geven en te ontvangen, om van daaruit vooral respectvol aan te raken. Via strijkbewegingen, kneden en fricties leren we huid, spieren en gewrichten losser te maken. We masseren de spanningen uit het lichaam weg. De energiekanalen in het lichaam worden gestimuleerd. Daardoor treedt spontaan een helende werking op. De technieken helpen ons het eigen gevoel te volgen en onze intuïtie verder te ontwikkelen. We leren in contact te blijven met onszelf terwijl we een massage geven. Eigen aan holistische massage is het letten op een goed adembewustzijn, volledige aandacht en de zorg van aanraking. De cursus is zowel geschikt voor individuele deelnemers als voor mensen die per twee komen.

shiatsu introductie

|

Stijn Meeusen

Shiatsu (drukpuntmassage) is een van oorsprong Japanse massagevorm, reeds eeuwenlang toegepast om allerhande lichamelijke ongemakken en ziekten te voorkomen en te genezen. Ziekte, spanningen, vermoeidheid, … worden in het oosten beschouwd als een verstoring van de energie die via energiekanalen (meridianen) doorheen het hele lichaam stroomt. Door op bepaalde punten en gebieden langs deze meridianen te drukken wordt de lichaamsenergie weer in balans gebracht, wat ontspannend, revitaliserend en genezend kan werken. De shiatsubehandeling zorgt ervoor dat het lichaam zijn zelfgenezende kracht aanspreekt en zijn energie ten volle kan benutten. Het is niet zo moeilijk om shiatsu te leren, en je kan deze vorm van massage gemakkelijk en snel toepassen, zowel in familieverband als bij vrienden en collega's, als professioneel in therapie-verband. Tijdend deze introductie raak je vertrouwd met de basisprincipes en -technieken van shiatsu. Je leert voeling krijgen met de energiestromen in het lichaam en krijgt oefeningen mee om je eigen energiestroom te stimuleren. Je oefent enkele basistechnieken in, zodat je na deze cursus al een ontspannende massage kan geven.

met zachte handen

|

Denise Van den Avont

Een tweedaagse volledig in het teken van een massage-training. Doel: in staat te zijn om een ontspannende massage te geven. Wat: kennis maken met diverse vormen van zachte massage. Hoe: verkennen én verdiepen in polariteitsmassage, Koreaanse, holistische, psychische, chakramassage en relaxatiemassage. Waarom: al deze vormen brengen je terug naar de diepere kern van je eigen zijn en je zelfgenezend vermogen, en dat via het contact met de andere. Een cursus over de kracht van zacht, voor, door en met onszelf en de andere(n).

23


najaar 2015

massage ANTWERPEN data: zo. 27 september, 11 en 25 oktober, 15 en 29 november van 10-13u en 14-17u prijs: 320 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT HR 02

ANTWERPEN data: za. 3-10-17-24 oktober, 14-21-28 november van 13-16u, laatste lesdag tot 17u prijs: 175 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT MA 08

ANTWERPEN datum: do. 8 oktober van 10-13u en 14-17u prijs: 70 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT VR 05

ANTWERPEN datum: zo. 11 oktober van 10-13 en van 14-17u prijs: 55 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT SH 07

handreflex reeks

|

Els Van Daele

Net als voetreflexologie is handreflexologie een natuurlijke, eenvoudige en efficiënte therapie, die daarenboven het voordeel heeft dat ze heel toegankelijk is en dat je er geen speciaal materiaal voor nodig hebt. De basisidee ervan is dat het hele lichaam wordt weerspiegeld in de hand. Elk orgaan en elk lichaamsdeel is door energiestromen met een bepaalde plaats (reflexgebied) op de hand verbonden. Het aanvoelen van een handreflexzone (pijnlijk of niet , hard of zacht, stromend of beschermd...) geeft aanwijzingen over de toestand elders in het lichaam, en door de reflexgebieden op de hand te masseren kunnen we ook de toestandvan de ermee verbonden lichaamsdelen beïnvloeden. In deze vijf dagen leer je een ontspannende handmassage geven. Je leert de exacte ligging van de reflexzones en de verschillende behandeltechnieken meester te worden. Theorie: geschiedenis van de handreflexologie, zonetheorie, plaats van de reflexologie in de alternatieve therapieën, indicaties en contra- indicaties, specifieke anatomie van de hand, specifieke ligging van de reflexzones volgens de diverse stelsels in het lichaam, fysieke en mentale houding van de reflexologiebeoefenaar. Praktijk: opwarmtechnieken, losmaaktechnieken, techniek van de lopende duim, harmonisatiegrepen, afsluitingsgrepen. Het aanvoelen van reflexzones en het leren inspelen op hun verschillen. Het toepassen van handreflexologie op de eigen handen.

thaise voetmassage

|

Carine Vanhalst

Thaise voetmassage voelt aan als een pure wellness ervaring. Eerst worden de voeten en het onderbeen verwend met een soort wassing. Daarna volgen een hele reeks bewegingen, reflexzones worden aangestipt met een speciaal houten stokje. Al snel ontstaat bij de ontvanger (en ook een beetje bij de gever) een diepe rust. De ontvanger voelt zijn energie dalen, soms valt men zelfs een kort tijdje in een diepe slaap. Meestal voelt men zich na de massage weldadig ontspannen, alsof je een hele lichaamsmassage ontvangen hebt. De voeten voelen licht aan, alsof je op wolkjes loopt. Een zelfhelend proces is op gang gezet. De massage kan ook helpen om een diepere nachtrust te hebben. Een aanrader voor wie zijn gezin of vrienden een diepgaande, deugddoende ontspanning wil meegeven.

kennismaking met de meridianen

|

Gérard Heijnen

Meridianen zijn energetische kanalen van het lichaam. Het is de bedoeling je een beeld te geven van het begrip meridianen, hoe ze zich manifesteren in het lichaam, waar ze zich situeren en hoe het energieverloop zich dagelijks herhaalt (de Chinese klok). Deze lessen lichten alvast een tip van de sluier om ook je eigen lichaamstaal beter te leren begrijpen. Ze kunnen ook een opstap zijn om je reflexologie-praktijk te verfijnen.

shiatsu volgens de vijf seizoenen: herfst

|

Eva Vleugels

Volgens de Chinese geneeskunde is de herfst het seizoen van het element metaal. Metaal dat uit balans is, wat vaak voorkomt in de herfst, zal zich uiten in een reeks van lichamelijke en psychische symptomen: verkoudheden, astmathische klachten, huiduitslag, jeuk, constipatie of diarree, het onvermogen om los te laten, het rigide vasthouden aan overtuigingen en patronen, verdriet of het onvermogen verdriet te voelen, gevoelens van minderwaardigheid, teneergeslagenheid, het gevoel van afgescheiden zijn, eenzaamheid, hopeloosheid, faalangst en een chronische ontevredenheid. Tijdens deze dag gaan we oefeningen leren om de metaalenergie in balans te brengen. We leren waar de longmeridiaan en de dikke darm-meridiaan in ons lichaam lopen en hoe we ze bij onszelf en anderen kunnen behandelen. Dit alles wordt aangevuld met een beknopte theoretische uitleg over het metaalelement. Op het einde van de dag krijg je een aantal bladzijden mee met technieken, oefeningen en tips om de overgang naar de herfst de komende jaren makkelijker te maken.

ANTWERPEN datum: zo. 11 oktober van 10-13u en 14-17u plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: ??? ST 06 – ST 03 – ST 04

24

stoelmassage platform

|

Alet Santman

Het is prettig om een platform te hebben om uit te wisselen met mede-reizigers van de Bron. Om ervaringen uit te wisselen, op te laden, te verdiepen en te ontmoeten. Je kan hier verder je tools voor massage en meesterschap ontwikkelen om de kunst en de magie van het aanraken in Bron nog meer in je vingers te krijgen. We werken met verschillende thema’s en tools die kunnen komen uit wensen en vragen van deelnemers, van de docent of uit het veld van liefde en licht dat altijd door en om ons heen beweegt. Ook gaan we meer werken met de onzichtbare vrienden van Bron. Hoe meer we weer met ons liefdekracht zijn verbonden des te makkelijker we weer kunnen ontvangen van hen. Verder kunnen we ons meer verdiepen in het fysieke lichaam, lichtlichamen, chakra;s, zielenreizen, heldervoelendheid, helderziendheid, helderhorendheid, frequenties, kleuren, licht en bronbewustzijn.


najaar 2015

massage data: prijs: plaats: cursuscode:

data: prijs: plaats: cursuscode:

|

ANTWERPEN

stoelmassage training

17-18 oktober en 28-29 november 330 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 10 ANT ST 05

Aanraken vanuit bronkracht In deze vierdaagse massage-cursus geven we onszelf en elkaar de kans te ontmoeten in onze bronkracht. Je maakt weer en meer contact met jouw unieke meesterschap en leert om vanuit deze plek te masseren. Als je vanuit je eigen meesterschap masseert, ontstaat er een dans die uniek is in het moment en tussen de twee mensen. De aanraking voedt zowel de gever als de ontvanger in hun unieke bronkracht. De cursus geeft je een platform om weer te ontdekken hoe uniek krachtig en prachtig je bent en hoe je je weer en meer met je unieke natuurlijke weten kan verbinden. (Dit weten gaat voorbij alle boekenkennis en woont in jouw cellen.) Aanraken vanuit deze plek leidt tot veel ontdekkingen en een rijkdom aan ontmoetingen en meer. Wat biedt de cursus? - Een massage van 15 tot 30 minuten. De massage wordt door de kleren gegeven op een stoel en is daardoor laagdrempelig.

ANTWERPEN

meridianen op de handen

do. 5 november 70 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 11 ANT VR 06

Meridianen zijn energiekanalen van ons lichaam. Op de meridianen bevinden zich plaatsen, acupunten genaamd, waaraan een speciale eigenschap is toegeschreven. Deze plaatsen of punten worden gebruikt in de acupunctuur maar zijn ook bruikbaar als aanvulling bij reflexologie. Meridianen op de handen: we gaan kijken welke meridianen we terugvinden op hand en onderarm, waar de punten gelokaliseerd zijn en waarvoor we ze kunnen gebruiken. Kennis van de meridianen is aangeraden.

ANTWERPEN

meridianen op de voeten

datum: do. 3 december van 10-13u en 14-17u plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 12 ANT VR 07

ANTWERPEN datum: zo. 6 december van 10-13 en van 14-17u prijs: 55 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 12 ANT SH 09

Alet Santman

|

|

Ria Geudens

Ria Geudens

We gaan kijken welke meridianen op de voet en het onderbeen terug te vinden zijn, hoe ze verlopen en waar de acupunten zich situeren. Deze punten zijn zeer goed bruikbaar in de reflexologie. Reflexzones en meridianen zijn namelijk twee energetische systemen die je afzonderlijk kunt behandelen, maar die ook heel goed gecombineerd kunnen worden. Aangezien beide het functioneren van de organen beînvloeden werken ze synergetisch. (ze versterken elkaars werking) Dus voor een reflexoloog is kennis van de meridianen/acupunten absoluut een pluspunt te noemen.

shiatsu volgens de vijf seizoenen: winter

|

Eva Vleugels

Volgens de Chinese geneeskunde is de winter het seizoen van het element water. Water dat uit balans is, uit zich in de volgende symptomen: een verstoorde slaap, moeilijk tot rust kunnen komen, een te grote alertheid, vermoeidheid die gepaard gaat met koude, angst, problemen met de urinewegen, de blaas of de nieren zelf, pijn in de onderrug of het sacrum, nervositeit, heftige reacties bij stress of net een gebrek aan motivatie, rusteloosheid, spanningshoofdpijn. Tijdens deze dag gaan we oefeningen leren om de waterenergie in balans te brengen. We leren waar de blaas- en niermeridiaan in ons lichaam lopen en hoe we ze bij onszelf en anderen kunnen behandelen. Dit alles wordt aangevuld met een beknopte theoretische uitleg over het waterelement. Op het einde van de dag krijg je een aantal bladzijden mee met technieken, oefeningen en tips om de overgang naar de winter de komende jaren makkelijker te maken.


|

ANTWERPEN

aromatische massage

zo. 20 december 60 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 12 ANT MA 09

Massage is op zich al een weldaad voor lichaam, geest en ziel. Gecombineerd met aromatherapie kun je de werking nog versterken en er een persoonlijke toets aan geven. Bovendien is een aromatische massage echt pure verwennerij (ook voor de gever!). We leren eenvoudige massagegrepen zodat je een zalige massage kunt geven. De nodige aandacht gaat verder natuurlijk ook naar het verantwoord gebruik van etherische oliën. Basiskennis van aromatherapie wordt aangereikt: Wat zijn etherische oliën, hoe herken je kwaliteit? Wat kun je ermee doen? Waar moet je op letten? Je krijgt de basis om veilig te kunnen werken met een aantal courante etherische oliën. We maken heerlijke mengsels die aan het doel dat we vooropstellen beantwoorden. Dat doel kan zijn: ontspannen, de weerstand verhogen, aarden, ... We maken ook kennis met verschillende draagoliën zodat we de meest geschikte kunnen kiezen voor ons doel en leren mengsels maken die hun geur langere tijd bewaren. Een massagedag om jezelf te verwennen!

ANTWERPEN

wat oren je vertellen

datum: do. 21 januari van 10-13u en 14-17u prijs: 60 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2016 01 ANT GH 01

|

Ingrid Debert

Gérard Heijnen

Basisdag oorreflexologie Dat oren met horen te maken hebben, is bekend. Dat ze je ook inzicht geven in je aangeboren kracht en je leiderschapskwaliteiten is minder bekend. Zelfs je hele lichaam met al zijn organen kan in het klein geprojecteerd worden op de oorschelpen. Massage van punten op het oor kan je helpen bij examenvrees, allergie en rookverslaving. We zullen de oren eens goed bekijken en leren een intensieve oormassage te geven. Deze keer ben je beslist 'een en al oor'.

25


najaar 2015

persoonlijke groei ORVAL data: vr. 4 september (19u) tot zo. 6 september (16u) prijs: 295 euro incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 09 BLC ZS 42

ORVAL datum: vr. 18 september (19u) tot zo. 20 september (16u) prijs: 295 euro incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 09 BLC ZS 44

ANTWERPEN datum: za. 19 september van 10-13u en 14-17u prijs: 75 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT BV 01

ORVAL datum: do. 24 september (19u) tot zo. 27 september (16u) prijs: 475 euro 375 euro indien particulier én netto-inkomen lager dan 15.000 euro per jaar (inkomensbewijs voorleggen aub) incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 09 BLC ZS 47

ANTWERPEN - ORVAL data: vr. 25 sept., 23 okt., 20 nov., 18 dec. van 20-22u prijs: 17 euro per avond plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT IK 09 2015 10 ANT IK 10 2015 11 ANT IK 11 2015 12 ANT IK 12 data: vr. 16 okt. (19u) tot zo. 18 okt. (16u) prijs: 235 euro incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 10 BLC 19

26

spiegelogie

|

Willem de Ridder

De beste investering in je leven Willem de Ridder is o.a. bekend als de meesterverteller van Nederland. 'Sproken' (ge-sproken verhalen) vertellen al eeuwen precies hoe het leven, de natuur en dus ons lichaam werken. Willem zal u twee dagen lang persoonlijk laten zien dat ook uw leven volgens die oeroude overleveringen werkt. U zult het maar al te goed herkennen, waardoor de schellen van uw ogen vallen. Ineens wordt u zich bewust van de natuurlijke kracht waarover elke mens beschikt. Een oerkracht die geen inspanning vereist en bergen kan verzettten. De nieuwe 'sprookjes' van onze tijd vertellen dat niets voor niets komt, dat u juist moeite moet doen om uw kracht te gebruiken, dat het leven moeilijk is en dat we hard moeten werken om iets te bereiken. 'Moeite doen' is echter de meest effectieve manier om die kracht definitief te blokkeren. De deelnemende mensen ervaren tijdens de instructiedagen en later in de fanclubs veel innerlijke kracht en plezier en ook gebeuren er veelal wonderen als men meegaat in de universele principes die uiteen worden gezet.

clown & bewustzijn

|

Jan Dillen & Bart Walter

De kracht van de eenvoud De clown brengt ons in het NU. Volledig in verbinding met onszelf, onze emoties, de ander en volmondig JA zeggend tegen de situatie. Zelfs een stapje verder, de clown geeft ons de ruimte om met het nu te experimenteren, ermee te spelen, afstand te nemen. Obstakels worden mogelijkheden, de realiteit wordt (ver)lichter. Clowns hebben daarmee een helend en bevrijdend effect. In deze workshop gaan we verbinding zoeken met onszelf, de medespelers en het publiek door middel van speelse opdrachten. We bedenken niet van tevoren wat we gaan doen maar maken contact met elk moment om zo het avontuur geboren te laten worden. We oefenen in waarden als naïviteit, openheid en kwetsbaarheid.

teampower: groepsenergie managen

|

Baud Vandenbemden

Respect tonen, luisteren, een compliment geven, of juist iemand begrenzen of diens creatie afwijzen – het zijn eenvoudige mogelijkheden die je als leiddinggevende ten dienste staan om één van de groepsleden zich beter te laten voelen of juist minder goed. Door gebruik te maken van de taoïstische alchemie brengt Baud Vandenbemden een enorme verdieping aan: helder beschrijft hij de vijf energetische basisprincipes waar alles wat leeft uit bestaat: de opgaande vuurkracht en het neergaande water, het expanderende hout en het samentrekkende metaal en ten slotte de aardekracht die het energetische midden draagt. Elk mens heeft deze vijf krachten in zich, ieder weer in een andere samenstelling. Mensen met veel vuur zijn bijvoorbeeld de enthousiastelingen, degenen met veel water de “verbinders” in de groep; de metaal-mensen brengen structuur, de hout-mensen beweging, etc. Hoe herken je als leider de interne alchemie van de mensen met wie je werkt en hoe kun je hier op zo’n manier gebruik van maken dat iedereen tot zijn recht komt? Stel dat er specifieke krachten overheersen of nauwelijks voorkomen in je groep, wat doe je dan? We gaan hier concreet mee aan de slag.

de helende kracht van het hart

|

Ton van der Kroon

Relaties, sexualiteit en liefde Vier dagen met meditatie en muziek, met dans en beweging, met 'relatie-arbeid' en persoonlijke en spirituele ontwikkeling, om je relatie meer diepte, intimiteit en vervulling te geven. De liefde is de rode draad in het labyrint van relaties en sexualiteit. Maar hoe vaak raken we haar niet kwijt en verdwalen we in het doolhof van emoties, oordelen, karmische patronen of oude pijn? Durf je opnieuw op zoek te gaan en je open te stellen om je te laten leiden door je hart? Opnieuw het risico nemen om gekwetst te worden... Of ten diepste geliefd te worden? Durf je de sprong in het onbekende te wagen? Met of zonder je partner? Want het is in ons alleen-zijn dat we pas werkelijk samen kunnen zijn. Ieder mens heeft haar of zijn eigen unieke pad te bewandelen, en soms zijn we gezegend om een partner op dit pad te vinden die met ons meewandelt, ons uitdaagt, ons liefheeft en ons vraagt om het hoogste in onszelf te verwezenlijken: de ontmoeting met de innerlijke Geliefde. Je bent van harte welkom om deel te nemen, zowel alleen als met je partner/geliefde.

helende knuffels

|

Remke Kamphuis & Griet Tersago

Communiceren door middel van aanraking Een knuffelavond (Cuddle-party) is een workshop, waarin een veilige plek wordt gecreëerd, waar je leert helder en duidelijk te communiceren, je leert er "nee" te zeggen en grenzen aan te geven, je leert er mensen ontmoeten, je leert er praten over zaken waar je anders je mond over houdt, je leert aanraken en aangeraakt worden, je leert plezier te hebben, je leert te vragen wat je nodig hebt, je leert je angsten onder ogen zien en dit alles in een veilige bedding waarvoor voor seksualiteit geen ruimte is. Tijdens het aanraken wordt er een hormoon, oxytocine geproduceerd. Dit hormoon zorgt ervoor dat we ons ontspannen, lekker in onze vel gaan zitten en blijer in de wereld gaan staan. Voor verdere informatie verwijzen we je naar: www.hetinnerlijkekind.be.


najaar 2015

persoonlijke groei ANTWERPEN data: za. 26 september, 31 oktober en 28 november van 10-13u prijs: 95 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT LC 01

ANTWERPEN datum: za. 10 oktober van 10-13u en 14-17u prijs: 75 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT BV 02

ORVAL data: zo. 11 oktober (19u) tot vr. 16 oktober (17u) prijs: 650 euro incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 10 BLC 17

ANTWERPEN datum: vr. 16 oktober van 10-13u en van 14-17u prijs: 65 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT DM 04

ANTWERPEN - ORVAL data: za. 31 oktober en zo. 1 november van 10-13u en 14-17u prijs: 130 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT IK 13 data: za. 26 december (19u) tot wo. 30 december (16u) prijs: 515 euro incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 12 BLC 26

de DNA-code van je ziel succesvol toepassen

|

Lea Cruypelans

Verdiepingsreeks Deze workshop is bedoeld voor iedereen die reeds de DNA-code van zijn ziel kent en vaardiger om wil gaan met zijn levensopdracht. In deze praktische workshop gaan we in op ieders persoonlijke geboortecode. Je leert hoe je in het dagdagelijkse leven voortdurend rekening kan houden met wat jouw ziel wil en hoe jij jouw valkuil kan vermijden (je code vertelt jou dit). Je leert je geboortecode praktisch in te schakelen in allerlei levenssituaties, zodat je ‘tegenslagen’ en lichamelijke klachten kan vermijden en tot inzicht komt. Je leert tevens bewuster kijken naar de toevalligheden die op je pad komen. Ook via gerichte oefeningen en meditaties ontdekken we hoe je het contact met je ziel, je diepste zelf, langzaam kan herstellen. Zo werk je 100% gericht aan je zielsontwikkeling, geraak je op jouw unieke pad, groei je in wijsheid en creëer je stapsgewijs je hemel op aarde.

corepower: zelfsturing vanuit je kern

|

Baud Vandenbemden

Voor iedereen die zichzelf beter vanuit zijn of haar kern wil leiden. Tijdens deze eendaagse training cultiveer je leiderschapskwaliteiten. Een intensief traject leid je doorheen technieken en oefeningen die je helpen om vanuit je kern te leven. Je doet oefeningen die je wil versterken en die je oerkracht, je basisagressie, in goede banen leiden. Dit zijn vooral oefeningen uit de verdedigingskunsten. Je leert technieken om je emoties te balanceren en te zuiveren. Je leert door de emotionele turbulentie naar Liefde te gaan. Deze oefeningen komen vooral uit het taoïsme, maar ook uit de humanistische tradities. Je krijgt kansen om de richting in je leven te verhelderen en je doet oefeningen om de mentale onrust in je hoofd te kalmeren. Deze zijn onder andere gebaseerd op modern hersenonderzoek. Je krijgt een techniek aangereikt om vanuit diepe verbondenheid te leven.

padwerk vijfdaagse 'Terug naar jezelf'

| Jan Roelofs & Josje van der Spek

Een grote schoonmaak in de manier waarop je je dagelijks leven leeft In de loop van je leven gaan bepaalde (onbewuste) gewoonten er sluipenderwijs steeds meer voor zorgen dat je je vrijheid en natuurlijke levendigheid verliest. En raak je meer en meer vervreemd van wie je in wezen bent. Om je oorspronkelijke zelf weer te gaan herkennen moet je je eigen beperkende gewoonten gaan observeren en er de verantwoordelijkheid voor nemen. Zodat je ervoor kunt kiezen om weer te gaan leven zoals je bedoeld bent. Als je in een groep van gelijkgestemden 5 dagen zo'n intensieve 'schoonmaak' houdt, is het effect groot. Aan het eind van de week ga je met een vernieuwde blik geïnspireerd naar huis, waardoor je met nieuwe spirit je leven hervat.

vrouwencirkel: meer zelfvertrouwen in deze maatschappij

| Dina Mouton

Als vrouw in deze tijd kan het wel eens een complexe opdracht zijn om werkelijk zelfvertrouwen te ontdekken. Deze dag schenkt je een kader waarin je kan ervaren hoe je door een kleine cirkel van vrouwen kan gedragen worden en je vertrouwen in je zelf kan doen bloeien. Zelf heb ik ervaren hoe goed het voelt om in de vrouwelijke lijn healing te brengen via ware interesse en een verbindende vorm van communicatie. Zelfvertrouwen heeft te maken met vertrouwen ontwikkelen dat jij op jouw manier je eigen antwoorden kan vinden en gewaar zijn in je zelf. Dit kan door de verbinding met je lichaam sterker te maken, de verbinding met je stem en je eigen waarheid gewaar te zijn. De taal van je lichaam is sensualiteit en deze taal schenkt ook levenskracht en welzijn. Als we onze sensualteit met ons hart verbinden en de liefde die we daar kunnen voelen stromen gewaar zijn, leggen we de basis voor een stralende vorm van vrouw zijn. Deze dag is een introductie op een korte jaartraining vrouwencirkel.

innerlijke kind

|


Je Innerlijke Kind is een samenvoegsel van allerlei gevoelens uit het verleden, uit de kinderjaren, die toen ontstaan zijn en die weggestopt zijn. Verdriet, niet gezien worden, angsten, eenzaamheid etc. en de daarbij behorende overtuigingen als: "Het is er niet voor mij", of "Ik ben niet goed genoeg", of "Het ligt allemaal aan mij", of "Ik had beter uit moeten kijken", etc. kunnen in die jeugdjaren zijn ontstaan en nu in het volwassen leven ons leiden in onze beslissingen. In deze workshop geven we de mogelijkheid om door middel van geleide meditatie in contact met je Innerlijke Kind te komen. Hierdoor kom je weer bij de gevoelens van vroeger en kan je die als volwassene van nu een plaatsje geven. Hiermee creëer je voor jezelf een hulpmiddel om een extra bron aan te boren als het gaat om het nemen van beslissingen. We leren je dat angst vaak een kind-angst is en dat veel patronen in je leven afkomstig zijn uit je jeugdjaren. Door de communicatiemogelijkheid met je Innerlijke Kind, kan je je eigen Innerlijke Kind terzijde staan in die angst. Je kunt je eigen volwassene zijn, die "praat" met je Innerlijke Kind om zo tot een oplossing te komen van "het probleem". Als begeleiders garanderen wij de veiligheid van de deelnemers. We werken in groepsverband, maar de deelnemers krijgen ook persoonlijke aandacht. Om deze reden wordt de groep dan ook klein gehouden (max. 14 personen).

27


najaar 2015

persoonlijke groei ORVAL data: za. 31 oktober (19u) tot wo. 4 november (17u) prijs: 885 euro Op dit programma geldt geen voorafbetalings- of andere korting. incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 10 BLC 18

ANTWERPEN datum: zo. 1 november van 10-13u en van 14-17u prijs: 55 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 11 ANT SVI 03

ORVAL data: do. 12 november (19u) tot zo. 15 november (16u) prijs: 550 euro 375 indien particulier én nettoinkomen lager dan 15.000 euro per jaar (inkomensbewijs voorleggen aub) incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 11 BLC 22

ANTWERPEN datum: zo. 22 november van 10-13u en 14-17u prijs: 65 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 11 ANT DM 05

28

Horse Power

|

Terra Natura

Deze vierdaagse cursus opent een nieuwe en verdiepende dynamiek in de communicatie tussen mens en paard op een unieke en prachtige plek. De cursus bestaat uit twee dagen grondwerk en twee dagen rijden. De eerste twee dagen wordt er gewerkt aan je lichamelijke, energetische en mentale balans. Je krijgt inzicht in je manier van bewegen, je uitstraling, je energie, je gedachten en intenties zodat je het contact met paarden vanuit authentiek leiderschap op kunt bouwen. De dagen bestaan uit afwisselend theorie, lichaamsbewustzijnsoefeningen en privébegeleiding in het werken met paarden. Op de derde dag leer je hoe je vanuit balans en ontspanning kunt rijden. Je krijgt feedback op jouw specifieke kwaliteiten en valkuilen in het rijden en door middel van oefeningen krijg je handvatten om tot een doorstromende & onafhankelijke zit, houding en balans te komen. De laatste dag van de cursus leer je hoe je vanuit lichaamstaal op zoek kunt gaan naar wat nodig is in de combinatie tussen ruiter en paard. Het rijden gebeurt zonder zadel en enkel in de stap. In deze cursus wordt er niet gedraafd of gegaloppeerd. Deze cursus is zowel geschikt voor beginnende ruiters als voor ruiters die al jarenlang rijden. De cursus staat voor kwaliteit. Hij wordt gegeven voor maximaal 8 deelnemers, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht. Boven de 4 deelnemers wordt de cursus door 2 docenten begeleid.

een(zaam)heid of de kunst van het alleen-zijn

|

Sammy Vienne

Het lijkt op het eerste gezicht zo dat de oplossing van jouw eenzaamheid bij de ander ligt. Dat is slechts gedeeltelijk juist. De ander kan jouw eenzaamheid tijdelijk verlichten, maar niet oplossen. P. Lampe zegt: “Het omgekeerde van eenzaamheid is niet samenhorigheid, maar eenwording met jezelf. Want eenzaamheid is in werkelijkheid verwijderd zijn van het eigen zelf.” In deze cursus vertrekken we vanuit bovenstaande invalshoek. In eerste instantie staan we onszelf toe om onze eenzaamheid te leren kennen en al zijn nuances en verschijningsvormen te exploreren. Vervolgens leren we manieren om onze eenzaamheid in de ogen te kijken en tegelijk rustig bij onszelf te blijven. Ook de steun van de groep is belangrijk: je moet het zelf doen, maar niet alleen. En misschien ontdek je zo iets van de alchemie van een(zaam)heid. We werken met verschillende werkvormen: gesprek, ervaringsuitwisseling, meditatie, visualisatie, psycho-fysieke oefeningen, … Begeleiding: Sammy Vienne (1956) is sociaal-pedagoog en heeft een eigen praktijk als coach, trainer en levensloopbegeleider (www.parelsgewijs.be)

het pad van de man

|

Ton van der Kroon & Jan Roelofs

Een driedaagse workshop voor mannen over liefde en lust, over kracht en plezier, over hoop en wanhoop, over pijn en verlies, over werk en toekomst; over man-zijn en mens-zijn in zijn vele facetten. In de prachtige omgeving van de Belgische Ardennen werken we drie dagen met archetypen en verhalen, spel en beschouwing, inspanning en ontspanning, meditatie en uitwisseling. Hoe kun je je bezieling volgen en toch je plek in de wereld innemen? Hoe combineer je geld en hart? Hoe kun je een verbinding maken tussen de binnenwereld en de buitenwereld? Wat is je eigen leiderschap en hoe kun je elkaar daarin ondersteunen? Of je nu de rol van vader of zoon, minnaar of echtgenoot, kostwinner of vrijbuiter hebt, door het samenzijn met andere mannen krijg je inzicht en wijsheid over je eigen levenspad. Je zult een gevoel van helderheid en rust over jezelf ontwikkelen, en onverwerkte zaken uit het verleden zullen op zijn plek kunnen vallen. Je zult nieuwe kanten van jezelf ontdekken en helderheid krijgen over het pad dat je te gaan hebt. Je maakt opnieuw contact met de levensbron die zich in je eigen lichaam bevindt. Als begeleiders stemmen we onze lijn af op de wensen en behoeften van de deelnemers. We zullen zowel in kleinere groepen werken als sessies met zijn allen hebben.

seksualiteit en je bemind voelen

|

Dina Mouton

Bewust contact krijgen met het kwetsbare kind in ons. Deze dag leren we onze 'vuur'energie in evenwicht brengen met onze kwetsbaarheid en onze gekwetstheid. Onze gekwetstheid onder ogen zien is een kwestie van 'moed' en om opbouwend te kunnen omgaan met onze seksualiteit is het belangrijk voeling te krijgen met het 'gekweste kind' in ons. Seksuele energie is een grote kracht en kan opbouwend of vernietigend worden ingezet. Door oefeningen, meditaties en diepgaande ontspanning komen we in verbinding met onze gekwetstheid als kind en we leren onderkennen hoe we weer opbouwend in verbinding kunnen staan met onze levensenergie en onze seksualiteit. Deze dag is meteen ook een introductie dag voor de jaartraining : de Kunst van het Beminnen (zie ook de tekst hiervoor op de website).


najaar 2015

persoonlijke groei ORVAL data: vr. 18 december (19u) tot ma. 21 december (14u) prijs: 575 euro 475 indien particulier én nettoinkomen lager dan 15.000 euro per jaar (inkomensbewijs voorleggen aub) incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 12 BLC 25 ANTWERPEN data: za. 19 en zo. 20 december van 10-13u en van 14-17u prijs: 125 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 12 ANT BS 03

de innerlijke Christus

|

Ton van der Kroon

Het einde van het jaar nadert; kerst en Nieuw jaar staan voor de deur.... tijd om naar binnen te keren en de balans op te maken. In vele spirituele tradities wordt op het meest donkere moment in het jaar het licht geboren; de Christus. Het licht leidt ons door de duisternis heen en kondigt een nieuwe dag aan. In deze workshop laten we ons leiden door ons innerlijke licht: de innerlijke Christus, die in ieder van ons verborgen zit. Vele malen zullen we sterven in ons leven voordat de Christus in ons kan verrijzen. Het is een lang proces van volwassen worden: vol-ledig mens worden, voorbij dualiteit en oordeel. Thema’s die in deze workshop aan bod komen: loslaten van oude patronen, de heilige band tussen het mannelijke en het vrouwelijke, inwijdingsmysterieën, de kracht van de Godin, relaties en intimiteit, liefde en verlossing, dood en wedergeboorte.

verbindende communicatie

|

Bert Stienaers

Verbindende Communicatie of ‘Geweldloze Communicatie’, ontwikkeld door M. Rosenberg, is een relatief eenvoudige methodiek die ons kan helpen om relaties op te bouwen en te onderhouden vanuit wederzijds respect. De aandacht in deze communicatie is gericht op het nemen van de volle verantwoordelijkheid voor wat je zegt en met aandacht voor de gevoelens en behoeften van jezelf en de ander. Verbindend communiceren vraagt in eerste instantie veel zelfonderzoek. Wat zijn mijn gedachten en oordelen? Wat doet een situatie met mij? Wat heb ik zelf nodig? ... en dan pas ... Hoe kan ik dat nu op een eerlijke manier uiten. Tijdens deze tweedaagse krijg je de kans om jezelf en je communicatie eens onder het vergrootglas te bekijken. Met behulp van het model leer je jezelf en de ander beter begrijpen en echt contact maken. Deze cursus staat open voor iedereen die bereid is naar zichzelf en de ander te kijken.

29


najaar 2015

intuïtieve ontwikkeling - Tim Biot datum: prijs: plaats: cursuscode:

spirituele groeigroep - jaartraining

introdag vr. 11 september van 10-17u 50 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 09 ANT TB 22

intuïtieve ontwikkeling - tools voor de nieuwe tijd - spirituele activatie - werken met de meesters Meer en meer mensen voelen de drang om diepgaand te transformeren en zichzelf te ontwikkelen op spiritueel niveau. Deze jaartraining biedt een passende omkadering en praktische structuur om jezelf beter te leren kennen op energetisch, psychologisch, emotioneel en spiritueel niveau. Tijdens deze lessen gaan we op zoek naar ons Hogere Zelf, hoger dimensionale realiteiten en ons zielenpotentieel. Veel aandacht wordt geschonken aan het wegwerken van blokkades en oude patronen, en het verwerken van onnodige overblijfselen die onze persoonlijke groei in de weg staan. Daarna focussen we op het ontdekken en activeren van het zielenprogramma. Praktische oefeningen worden aangereikt om je gericht te houden op je levenspad en om op een evenwichtige wijze je zielentaak te vervullen. We werken met een beperkte groep om alle deelnemers voldoende persoonlijke aandacht en individuele ondersteuning te schenken. Ieders unieke groeiproces wordt nauwlettend opgevolgd doorheen het jaar via individuele readings, feedback en persoonlijke tips. Meer info op www.owc.be.

jaartraining data: vr. 9 oktober, 20 november; 4 december 2015, 15 januari, 12 februari, 11 maart, 8 april, 6 mei en 17 juni van 10-17u prijs: 675 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT JAAR TB



30

|

ANTWERPEN

healing & reading basisdag

vr. 25 september van 10-17u 75 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 09 ANT TB 23

Alle genezing komt van binnen. Iedereen is een genezer. Dit programma is gebaseerd op deze twee waarheden. Naast healing en reading schenken we aandacht aan persoonlijke transformatie omdat dit de genezende en intuïtieve kwaliteiten versterkt. Healing. Oefeningen voor zelf-genezing worden aangeleerd, zowel op het niveau van het fysieke lichaam als het subtiele energieveld. We leren tevens om anderen te healen, met de focus op de energiestroom door het lichaam, het in evenwicht brengen van de chakra's, en het schoonmaken van de aura. We zullen technieken leren om ons te beschermen tegen negatieve energieën, deze te transformeren, en om onze energiefrequentie en ons bewustzijnsniveau te verhogen. Reading. Het is belangrijk om een correcte diagnose te stellen van jezelf, je cliënt, een chakra... voor je aan een healing begint. Hoe accurater de reading, hoe efficiënter de healing die volgt. We zullen veel aandacht schenken aan het openen van de kanalen en spirituele zintuigen, en het verhogen van de intuïtie. We zullen leren om energieën waar te nemen (zien of voelen) en deze te interpreteren.

ANTWERPEN

de 7 kosmische stralen |

vr. 25 september van 19u30-22u 30 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 09 ANT TB 24


|

ANTWERPEN

di. 6 oktober van 19u30-22u 30 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 10 ANT TB 25

Transformatie en Spirituele Activatie via de Meesters en Aartsengelen De Opgevaren Lichtmeesters en Aartsengelen zijn hoogontwikkelde bewustzijnsvormen die het ascentieproces van de mensheid en de Aarde sterk ondersteunen. We kunnen hen aanroepen voor begeleiding, bescherming, transformatie en heling. Het Goddelijke Principe drukt zich uit via 7 Kosmische Stralen of Vlammen die elk onderdeel van ons leven beïnvloeden. Elke Straal heeft specifieke eigenschappen die we kunnen integreren in onszelf en ons dagelijkse leven. Elke Vlam wordt beheerd door een koppel Lichtmeesters en Aartsengelen. Tijdens een zachte ligmeditatie nodigen we alle Stralen en hun bewakers uit om ons te ondersteunen in ons spirituele ontwikkelingsproces. Iedere deelnemer zal exact die frequenties van elke Vlam ontvangen die nodig is om jouw unieke groeiproces te begeleiden. Op Aarde vinden we etherische lichtsteden en retreats van de Meesters terug, gerelateerd aan de Kosmische Vlammen. Tijdens een astrale reis bezoeken we 1 van deze hoger dimensionale realiteiten om daar verder onderricht, genezing en activatie te ontvangen.

astrale reizen en werken met je gidsen | We zijn multi-dimensionale wezens die leven binnen een multi-dimensionaal universum. Meestal ervaren we ons astrale lichaam enkel wanneer we dromen, en dan noemen we dit nog 'onecht'. Maar de astrale wereld biedt vele waardevolle lessen en verschillende vormen van genezing. Dit is de realiteit waar onze gidsen leven en we kunnen ons leven enorm verrijken door een bewuste verbinding aan te gaan met onze helpers en gidsen die ons beschermen en ons begeleiden op ons pad. Tijdens deze les gaan we een ontdekkingstocht te maken in de astrale wereld en leren om actief te werken met onze gidsen. Na een ontmoeting met onze gids(en) worden we meegenomen door de astrale wereld en ontvangen we in specifieke plaatsen (tempels, natuurlijke krachtplaatsen, scholen...) onderricht, transformatie en activatie dat ons spirituele groeiproces en zielenprogramma zal ondersteunen.


najaar 2015

intuïtieve ontwikkeling - Tim Biot datum: prijs: plaats: cursuscode:

spirituele activatie met hoge frequentie symbolen

do. 19 november van 19u30-22u 30 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 11 ANT TB 26

De Nieuwe Tijd is nu helemaal aangebroken. Na het opengaan van het portaal in 2012 worden we almaar meer gezegend met meer licht en steeds hogere frequenties. Dit is niet altijd gemakkelijk, aangezien dit licht ook op de schaduw schijnt en de onafgewerkte onevenwichtigheden aan het licht brengt.. Dit is de tijd van openbaring, waar alle systemen, zowel in de mens als in de wereld, van een lagere trilling aan het licht komen en dienen getransformeerd worden. Maar hoe doe je dit? Hoe transformeer je je schaduwzijde op een harmonieuze wijze? Hoe sta je te midden van chaos zonder je evenwicht te verliezen? Deze workshop geeft duidelijke antwoorden op deze belangrijke vragen en biedt enkele oefeningen aan om je evenwicht te versterken en je frequentie hoog te houden. De mensen die er klaar voor zijn kunnen eveneens een activatie ontvangen rond het zielenprogramma en -potentieel. Tim werkt hierbij met de Engelen en Meesters en gebruikt super hoge frequentie symbolen die op verschillende niveaus werken.

ANTWERPEN

de 5de-dimensionale mens: omarm de nieuwe tijd

datum: za. 21 november van 10-13u en 14-17u prijs: 75 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 11 ANT TB 27

ANTWERPEN datum: vr. 18 december van 10-13u en 14-17u prijs: 75 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 12 ANT TB 29


|

ANTWERPEN

|

Het 10 Chakra systeem‚ Zielenprogramma ‚Spirituele Activatie Met 2015 is de tijd aangebroken van manifestatie en het integreren van de hogere aspecten van zijn en doen. De voorbije jaren waren vooral gericht op loslaten en transformeren van het oude. Dat kan nog steeds, maar deze shifts volgen mekaar sneller op en gebeuren kort en intens, vooral voor mensen die al een tijdje bezig zijn met deze materie. Er is meer plaats vrijgemaakt voor het integreren van het hogere zielenprogramma, het activeren van de paranormale kwaliteiten en het inleven van het hogere zelf. Deze workshop is voor mensen die reeds een transformerende en helende weg hebben afgelegd en zich nu klaar voelen om hun spirituele potentieel en zielenprogramma te realiseren. We werken op 3 niveaus tijdens deze workshop: Energiewerk: Het 10 chakra systeem: de 8 hoofdchakra's, de aardester en de zielenster chakra; Aura: 4 subtiele lichamen; zelf healing. Zielenprogramma: Contact met je naaste gidsen, leren werken met Aarde- en Kosmische energie, verbinding met de hogere begidsing; Zielsverbinding- en communicatie; Zielenprogramma integreren. Elke deelnemer ontvangt een persoonlijke reading naar het (hogere) zielenprogramma. Spirituele Activatie: Pijnappelklier activatie: paranormale capaciteiten aanwakkeren, connectie met de ziel, gidsen en subtiele realiteiten. (Na inschrijving kan je me contacteren op [email protected] om informatie te ontvangen rond het activeren van de pijnappelklier); Chakra activatie; Astrale reizen naar de Gouden Wereld voor diepgaande activatie van het spiritueel potentieel. Er wordt veel aandacht geschonken aan het persoonlijke groeiproces en elke deelnemer ontvangt voldoende begeleiding om de transformatie en activatie te begrijpen en integreren.

astrale familie opstellingen

|

Karmische Ontbinding en Generationele Bevrijding olv de Meesters in de Gouden Wereld We dragen allemaal bagage mee uit het verleden: karma uit vorige levens, patronen doorgegeven via onze opvoeding, generationele en voorouderlijke ladingen ... De tijd van langdurige transformatie en moeizame genezingsprocessen ligt achter ons. De tijd om het nieuwe en hogere neer te zetten is aangebroken. Het is niet meer nodig om te ploeteren doorheen oude patronen. Het hoeft niet lang te duren om onnodige ballast los te laten. We kunnen nu, meer dan ooit tevoren, makkelijk ruimte maken om ons ware potentieel en hogere zielenprogramma toe te laten in ons dagelijke leven. Deze workshop is gericht op het loslaten en verwerken van karma en ballast vanuit de familielijn. Vele zielen hebben ervoor gekozen om deze voorouderlijke patronen in dit leven te doorbreken en hun familielijn te bevrijden van deze last, die vaak eeuwen lang werd doorgegeven van generatie op generatie. Deze karmische lading dient te worden losgelaten om naar een hoger bewustzijn te bewegen. De Opgevaren Lichtmeesters zijn hoogontwikkelde bewustzijnsvormen die het groeiproces en de acentie van Moeder Aarde en de mensheid sterk ondersteunen. Via eenvoudige meditaties en astrale reizen werken we samen met deze prachtige lichtwezens om verlichting te brengen binnen ons persoonlijke leven en familiegegeven.

|

ANTWERPEN

bescherming tegen en transformatie van ongewenste energieën

vr. 18 december van 19u30-22u 30 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 12 ANT TB 30

We zijn meer dan enkel een fysiek lichaam. We zijn spirituele wezens met een energetisch lichaam, bestaande uit het fysieke lichaam, de chakra's en de aura. Alles is energie en we staan voortdurend in verbinding, rechtstreeks of onrechtstreeks, met andere mensen en onze omgeving. We staan onder de invloed van gedachten en intenties van anderen, de vibratie van de ruimtes waarin we ons begeven, en frequenties van gsm masten, elektromagnetische velden en vele andere mogelijk schadelijke invloeden. Normaal gezien zijn we tegen deze invloeden natuurlijk beschermd, maar het kan gebeuren dat ons afweermechanisme niet meer zo goed functioneert, en dan kunnen we uit evenwicht raken. Tijdens deze workshop zullen we leren om ons te beschermen tegen belastende energieën en om reeds aanwezige ongewenste energieën te verwijderen en transformeren. Iedereen zal de kans krijgen om oude blokkades weg te werken en zware energetische patronen los te laten. Werken met St Germain en de Violette Vlam Het Violette Vuur is een van de meest transformerende energieën in ons Universum. Het helpt ons om blokkades, spanningen en allerhande ongewenste energieen in onze lichamen te verwijderen en transformeren, zodat we meer in evenwicht komen en lichter worden. Deze energie werkt op alle niveaus en we doen een genezende meditatie die werkt op alle onderdelen van het stoffelijke lichaam, de chakra's en de energetische lichamen - zelfs op het niveau van de cellen en het DNA. St Germain is een van de Opgevaren Lichtmeesters en we zullen tevens een oefening doen waar we met deze prachtige lichtwezens werken. 31


najaar 2015

gezonde voeding ANTWERPEN 1ste jaar: data: 13 zaterdagen (weekendcursus) of 13 vrijdagen (dagcursus) van 10-13u en 14-17u (laatste dag enkel voormiddag), oktober tot juni prijs: 1150 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT JAAR VV1

ORVAL data: vr. 18 september (19u) tot zo. 20 september (16u) prijs: 250 euro incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 09 BLC ZS 43





|

Karin Baank, Ingrid Debert, Viviane Van Dyck

Een opleiding die je laat kennismaken met natuurlijke inzichten over het effect van ons voedsel op onze vitaliteit. Wat je meekrijgt is unieke kennis die je niet in boeken kunt vinden en veel praktijkervaring. Je leert welke soorten energie voeding geeft, hoe je deze energie kan beïnvloeden of transformeren via de verschillende kookstijlen, en welke invloed dat heeft op ons: ontspannend, verkoelend, versterkend, activerend, … We reiken je ook een yin/yang kompas aan om meer gefundeerd evenwichtige voedingskeuzes te kunnen maken. We geven je een heldere, natuurlijke kijk op de zaak en verleiden je met plantaardig, volwaardig lekkers. We bieden je een overvloed aan recepten, toveren met kookstijlen en helpen je zo op weg naar een vitaler en natuurlijker leven.

spel van kleuren, geuren en smaken

|

Katrien Cocquyt

De 5 transformaties als kompas voor gezonde voeding De vijf transformaties (of de vijf elementen): hout – vuur – aarde – metaal – water vormen de basis van de traditionele Chinese geneeskunde. In dit weekend krijg je achtergrondinformatie over de vijf transformaties en leer je globaal hoe je met behulp daarvan je voeding aan de seizoenen kan aanpassen en je voeding kan gebruiken om de conditie van specifieke organen te verbeteren.

|

ANTWERPEN

fermentatieles: maak je eigen probiotica

za. 26 september van 10-13u 39 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 09 ANT KO 12

Fermenteren heeft iets magisch! Door te fermenteren is het voedsel voorgefermenteerd, en laat het ook geen afvalstoffen na. Het helpt om het lichaam te zuiveren van vetten en van zware metalen of andere vervuiling. In de tijd van onze grootouders bestond er een grote rijkdom aan verse gefermenteerde producten: ambachtelijke bieren en kazen, karnemelk, ingelegde groenten en fijne vleeswaren, en vis... In deze les leren we hoe we zelf kwaliteitsvolle groenten en granen kunnen laten fermenteren, en hoe we gefermenteerde produkten uit verschillende landen kunnen een plaats geven in onze dagelijkse keuken.

ANTWERPEN

brood bakken: hoe, wat waarom? - demoles

di. 20 oktober van 19u30-22u 22 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 10 ANT KO 14

Op deze bakdag leer je brood bakken volgens je eigen smaak en voorkeur. Niet alleen volkorenbrood, maar ook rijstbrood, sesambrood en rozijnenbrood gaan de oven in. En wie volgens zondagse traditie verse pistolets op de ontbijttafel wil, hoeft voortaan de deur niet meer uit; ook die haal je warm en knapperig uit eigen oven. Ben geeft ook uitgebreid informatie over de verschillen tussen gist en zuurdesem, en legt uit hoe je zelf zuurdesembrood kan bakken.

ANTWERPEN

bak je eigen broodje - praktijkbakles

di. 17 november van 19u30-22u 25 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 11 ANT KO 15

In opvolging van de demo kookles 'Brood bakken' kan je in deze les zelf aan de slag. Beroepsbakker Ben geeft tips, toont kneedtechnieken voor en stuurt bij waar nodig. Iedereen gaat naar huis met zijn eigen broodje. Maximum 12 deelnemers!

ANTWERPEN

start to cook

ma. 5 oktober van 19u30-22u 33 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 10 ANT KO 13

Maak aangenaam kennis met de lekkere vegetarische keuken in 1,2,3: 1. Snel klaar. Als het snel maar toch lekker en voedzaam moet zijn, is deze les met gezonde vluggertjes beslist iets voor jou! 2. Hartig maar gezond. Ontdek lekkere vlees- en kaasvervangers voor die ene vegetarische dag in de week. Wedden dat het niet lang bij slechts 1 dag zal blijven! 3. Zoet zonder suiker. Zonder is gezonder! Dat geldt zeker voor geraffineerde suikers. Leer hoe het anders kan.

ORVAL

energetisch koken volgens de 5 transformaties: metaal

data: zo. 15 november (19u) tot vr. 20 november (16u) prijs: 665 euro incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 11 BLC 23 ORVAL data: vr. 18 december (19u) tot zo. 21 december (16u) prijs: 370 euro incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 12 BLC 29

32

voeding & vitaliteit

|

|

Carine Vanhalst

|

Ben Davidson

Ben Davidson

Viviane Van Dyck

| Katrien Cocquyt

Een intensieve uitdiepingsweek voor mensen die al thuis zijn in de natuurlijke keuken. Je leert de kwaliteit van je koken verfijnen en voedsel bereiden met oog voor de energetische kwaliteiten ervan. Bij het metaal-element en het herfstkoken behandelen we koken met polariteit - longproblemen (b.v. slijmen) - darmklachten (b.v. constipatie, diarree) - huidklachten - creatief met granen culinair en medicinaal - verwarmend en versterkend koken - ...

creatief koken

|

Katrien Cocquyt

Basisworkshop evenwichtig vegetarisch koken Heel wat mensen hebben een voedingspatroon met te veel suiker, te veel vet, te veel vlees,... en te weinig granen, te weinig groenten,... In deze workshop leer je hoe je je voedingsgewoonten geleidelijk aan kunt veranderen en hoe je je huidige kookstijl kunt laten evolueren naar een meer natuurlijke, evenwichtige keuken. Stap voor stap maak je kennis met een creatieve natuurvoedingskeuken.


inschrijvingen en afspraken OOST WEST CENTRUM vzw landelijke vormingsorganisatie voor een natuurlijke levenswijze

ALGEMEEN ADRES Van Schoonbekestraat 148 2018 Antwerpen [email protected] bankrekening Triodos België zie hieronder bankrekening Triodos Nederland NL34 TRIO 0212 1908 06 BIC TRIONL2U OOST WEST CENTRUM ANTWERPEN Van Schoonbekestraat 148 2018 Antwerpen T +32 (0)3 230 13 82 elke werkdag van 13u30 tot 17u en op donderdag ook van 9u30 tot 12u30 F +32 (0)3 281 21 81 [email protected] bankrekening: BE 21 5230 4534 0303 BIC TRIOBEBB OOST WEST CENTRUM ORVAL Bois-Le-Comte 1 6823 Villers-devant-Orval T +32 (0)61 32 99 20 minstens elke werkdag van 9u30 tot 11u30 F +32 (0)61 32 99 19 [email protected] bankrekening: BE 23 5230 4544 6191 BIC TRIOBEBB

GEBRUIK BIJ VOORKEUR HET REKENINGNUMMER VAN DE AFDELING DIE DE CURSUS ORGANISEERT!

V.U. Luc De Cuyper, Bois-le-Comte 1, B-6823 Villers-devant-Orval

I inschrijving I Schrijf tijdig in, in de mate van het mogelijke minstens 3 dagen vooraf - voor residentiële cursussen 1 week - en liefst nog vroeger. Inschrijven doe je telefonisch (zie gegevens op pagina 2), via de website, of schriftelijk, bijvoorbeeld via de inschrijvingsstrook onderaan deze bladzijde. Schriftelijk inschrijven is noodzakelijk voor jaarcursussen en opleidingen. Je krijgt van ons een bevestiging per email of brief. Wanneer een cursus volzet is, leggen we een wachtlijst aan om eventuele annulaties op te vangen. I betaling I Tijdig betalen is voordelig: meer informatie vind je bij kortingen. Wanneer je pas kort vóór de start van de cursus hebt betaald, breng dan het overschrijvingsbewijs of rekeninguittreksel mee. Wanneer je nog niet hebt betaald bij aanvang van de cursus, betaal je contant ter plaatse. I kortingen I Andere kortingen dan voorafbetalingskorting zijn geldig wanneer je betaling ten laatste tien dagen voor aanvang van de cursus bij ons toekomt. We geven een aanzienlijke korting bij vroege betaling: 5% op het volledige cursusbedrag wanneer we het volledige bedrag ten minste één maand voor aanvang van de cursus ontvangen (twee maanden voor cursussen in Orval, jaartrainingen en opleidingen, en cursussen met internationale lesgevers), tenzij specifiek anders vermeld. Je mag deze korting zelf aftrekken. Als lid krijg je ook korting specifiek op de cursussen met ledenvoordeel. Kinderen die samen met een volwassene inschrijven voor een residentieel programma krijgen een korting van 10%. Je kan, als je dat nodig vindt, een alternatief betalingsvoorstel aanbrengen. Voor lange (en dus duurdere) cursussen kan je eventueel een spreiding van betaling aanvragen. Contacteer hierover het secretariaat. I kmo-portefeuille voor Belgische zelfstandigen en bedrijven I Opleidingen, trainingen en cursusreeksen kunnen via kmo-portefeuille betaald worden. Neem vooraf contact op als je via de kmoportefeuille wil betalen. Als je via de kmoportefeuille betaalt, betaal je de bedrijfsprijs (zie onder inschrijvingsvoorwaarden), behalve als je als zelfstandige en op je eigen adres werkt. Het volledige cursusbedrag moet uiterlijk bij de start van de cursus betaald zijn. Als de betaling dan nog niet via de kmo-portefeuille gebeurd is, dien je het bedrag eerst zelf voor te schieten. Meer info op www.owc.be

I facturatie I Als je als privé-persoon inschrijft en de standaard cursusprijs betaalt, kan een factuur (betalingsbewijs) alleen opgemaakt worden op je eigen naam en adres. Aan een per email verstuurde factuur zijn geen kosten verbonden. Voor een geprinte factuur per post verstuurd rekenen we 15 euro administratiekosten aan. Bedrijven en bedrijfsmensen betalen de vermelde cursusprijs plus 50%, dit zijn onze standaard bedrijfsprijzen. De facturatiekost is hierin inbegrepen. I lidmaatschap I Lid van Oost West Centrum ben je al voor 25 euro per jaar. Lid worden heeft zo zijn voordelen: kortingen in een aantal natuurvoedingswinkels en -restaurants, kortingen bij een aantal therapeuten, korting op een aantal cursussen… Lid worden betekent ook gestalte geven aan je intentie om gezond kritisch om te gaan met jezelf, met de anderen en met onze leefomgeving. Gedetailleerde informatie kan je terugvinden op onze site. I residentiële programma’s I De prijzen die vermeld worden bij de programma's die plaatsvinden in Orval, zijn op basis van overnachting in een drie- of vierpersoonskamer. We hebben ook een aantal nieuwe één- en tweepersoonskamers. Die moet je vooraf reserveren en kosten 20 euro extra per nacht/per kamer. Lakens zijn niet in de prijs inbegrepen maar kunnen wel ter plekke gehuurd worden à 10 euro. I annulatie I > Wanneer Oost West Centrum een cursus annuleert, betalen wij je inschrijvingsgeld integraal terug. > Annuleer je zelf schriftelijk en ten minste 6 weken voor aanvang van de cursus, dan betaal je 20% annulatiekosten met een minimum van 15 euro. > Bij een latere annulatie of als je niet verwittigt, blijf je ons het volledige cursusbedrag verschuldigd. > Vind je zelf iemand die je plaats kan innemen, dan betaal je enkel 5 euro (15 euro bij trainingen, buitenlandse lesgevers en residentiële workshops) als bijdrage in de administratiekosten. > Zetfouten in prijzen en data in publicaties van Oost West Centrum kunnen niet worden ingeroepen als argument voor annulatie na de start van een cursus of voor een weigering om het werkelijke cursusbedrag te betalen.

33


najaar 2015

basismodules ORVAL - ANTWERPEN data: module 1: zo. 20 september (16u) tot vr. 25 september (16u) module 2: vr. 25 september (16u) tot wo. 30 september (16u) prijs: 690 euro / module incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 09 BLC JAAR EB 1 / EB 2

1ste module data: 8 vrijdagen van 10-13u en van 14-17u (laatste dag enkel voormiddag): 16 en 30 okt., 20 nov., 4 en 18 dec. 2015, 8 en 22 januari, 5 februari 2016 prijs: 450 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT JAAR EB1 ANTWERPEN module A data: 18-19 sept., 2-3 okt., 6-7 nov., 4-5 dec. 2015, 29-30 jan. 2016, telkens vr. van 19u30-22u30 en za. van 10-13u en van 14-17u prijs: 450 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT JAAR ME A

34

energetische basis

Cools, Katrien Cocquyt, Gérard Heijnen, Denise Van den Avont | Bert

De achtergrond van de oosterse energetische geneeskunst Je maakt kennis met een holistische en energetische visie op de mens en zijn leefwereld. Je krijgt modellen aangereikt om de constitutie en de conditie van een mens te observeren en mensen te begeleiden in veranderingsprocessen. In de eerste module maak je kennis met de energetische structuren van de mens (meridianen, chakra’s, reflexzones…), de energetische embryologie en de menselijke evolutie, de energetische waarde van onze voeding, de principes van yin en yang en de vijf transformaties. Op het programma van de tweede module staan inwendige en uitwendige EHBO-remedies, energetische anatomie en chakra’s, het spanningsveld tussen constitutie en conditie, diagnose van lichaamshouding en aangezicht en een uitdieping van de vijf transformaties. De derde module omvat een inleiding in en situering van een aantal natuurlijke geneeswijzen (bloesemtherapie, energetische massagevormen,...), een energetische benadering van klachten, geestelijke aspecten van ziek zijn.

medische basis

|

Bert Cools e.a.

Anatomie, fysiologie en pathologie op HBO-niveau Dit lessenpakket geeft je kennis en inzicht om (bijvoorbeeld als therapeut) in staat te zijn parallel met en aanvullend op de westerse medische opvattingen te werken: je verwerft de hiervoor nodige medische kennis op het gebied van anatomie, fysiologie en pathologie. In de eerste module (van drie) krijg je een volledig overzicht van de bouw (anatomie) en werking (fysiologie) van het menselijk lichaam met betrekking tot de verschillende stelsels: beenderstelsel, spierstelsel, ademhalingsstelsel, spijsverteringsstelsel, circulatiestelsel, uitscheidingsstelsel, hormoonstelsel. In de tweede en derde module wordt de verbinding naar pathologie gelegd en worden anatomie en fysiologie verder uitgediept.


najaar 2015

vakopleidingen ANTWERPEN 1ste jaar data: WEEKENDCURSUS: 2 vrijdagavonden en 14 zaterdagen: 23-24 okt., 14-28 nov., 12 dec. 2015, 16-30 jan., 20 feb., 5-19 maart, 16-30 april, 21 mei, 4-17-18 juni 2016 DAGCURSUS: 15 donderdagen van 10-13u en van 14-17u: 15 en 29 okt., 19 nov., 3 en 17 dec. 2015, 14 en 28 jan., 18 feb., 3 en 17 maart, 14 en 28 april, 19 mei, 2 en 16 juni 2016 prijs: 880 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT JAAR VR 1 ANTWERPEN data: do. 8 okt., 5 nov. en 3 dec. van 10-13u en 14-17u prijs: 190 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT JAAR VR PG ANTWERPEN - ORVAL

data: data: data: prijs:

plaats: cursuscode:

1ste jaar avondcursus 22 donderdagavonden + 1 residentiële driedaagse weekendcursus 11 zondagen + 1 residentiële driedaagse dagcursus 11 vrijdagen + 1 residentiële driedaagse 1020 euro (incl. verblijfskosten residentiële driedaagse Orval) betalen met opleidingscheques mogelijk Van Schoonbekestraat 148, Antw. residentiële driedaagse: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval 2015 10 ANT JAAR SH1 ANTWERPEN

1ste jaar data: 13 maandagen: 12 en 26 okt., 9 en 23 nov., 7 dec. 2015, 4 en 18 jan., 1, 15 en 29 feb., 14 maart, 11 april en 9 mei 2016 prijs: 820 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2014 10 ANT JAAR CS1

data:

data:

prijs: plaats: cursuscode:

voetreflexologie

Gérard Heijnen, Ria Geudens, Van Daele, Martine Smet | Els

Tweejarige opleiding tot voetreflexoloog die volledig zelfstandig en verantwoord helende voetreflexzonemassage kan geven. Kenmerkend voor de voetreflexopleiding van Oost West Centrum is de synthese tussen de westerse medische kennis (anatomie, fysiologie, pathologie) en de oosterse energetische kennis (yin en yang, meridianen, acupunten, chakra’s). Verder wordt er ook veel aandacht besteed aan de leefwijze en voeding. Veel klachten en ziekten vinden hun oorzaak in een verkeerde leefwijze en dito voeding. Binnen de opleiding wordt voldoende tijd genomen om de exacte ligging van de reflexzones te leren en de verschillende behandeltechnieken meester te worden. Daarnaast is er aandacht voor de eigen geestelijke en lichamelijke conditie; diverse oefeningen uit de do-in, chi qung, etc. komen aan bod. Het eerste jaar is hoofdzakelijk bedoeld voor het aanleren van de juiste houding, kennis en technieken die nodig zijn om te komen tot een heldere observatie van de voet.

voetreflex nascholing

|

Gérard Heijnen & Ria Geudens

Deze nascholing bestaat uit 3 onderdelen: 1. Kennismaking met de meridianen (Gérard Heijnen) 2. Meridianen op de handen (Ria Geudens) 3. Meridianen op de voeten (Ria Geudens)

zen-shiatsu

Camp, Stijn Meeusen, Jivan Rethmeier, Eva Vleugels | Chris

De Zen-Shiatsu opleiding van Oost West Centrum is gericht op het ontwikkelen van de vaardigheden, kwaliteit van Zijn en zelfstandigheid die nodig zijn om een praktijk als shiatsubeoefenaar te kunnen voeren. In deze opleiding wordt ook veel aandacht besteed aan energetisch lichaamswerk en meditatie, voorwaarde om steeds krachtiger en gevoeliger te worden, meer vertrouwd te raken met eigen energie en het versterken ervan. Kortom om eigen energie te kunnen beheren vooral ook in de verbinding met de ander. In het eerste jaar wordt wordt een uitgebreide Zen-Shiatsu basisbehandeling aangeleerd, alsmede een serie behandeltechnieken die meer specifiek op de 12 hoofd(Zen-)meridianen gericht zijn. In dit eerste jaar staat centraal: het aanleren van basishoudingen en -technieken, het steeds meer vertrouwd raken met de shiatsu-aanraking en het verder verdiepen van de kwaliteit ervan. Het tweede jaar is volledig gewijd aan studie van de 12 Zen-meridianen, het derde jaar aan het eigen maken van verschillende observatietechnieken en het vandaaruit komen tot een op de behoefte van de ontvanger toegesneden shiatsubehandeling. Het vierde jaar tenslotte is een integratiejaar waarin de aankomende shiatsubeoefenaar middels intervisie en supervisie met daartoe in de les uitgenodigde cliënten hun vaardigheden verder verdiepen.

cranio-sacraaltherapie

|

Lynn De Merlier

Cranio-sacraal therapie is ontstaan uit de Ostheopathie. Het is een zachte behandelingsmethode waarbij onze schedel (cranium) en ons heiligbeen (sacrum) centraal staan. Hersenen en ruggenmerg zijn de plaats waar al onze lichaamsfuncties geregeld worden. Het spreekt dan ook voor zich dat we dit systeem heel goed moeten verzorgen. Cranio-sacraal therapie speelt hierin een héél belangrijkere rol: we gaan blokkades in dit systeem opsporen, ze behandelen en nadien het lichaam zelf zijn werk laten doen om zichzelf weer in evenwicht te brengen. Gedurende de opleiding wordt er geleerd om verstoringen in het craniosacraalsysteem te ontdekken en hun invloed op het hele lichaam te begrijpen, te onderzoeken en te behandelen. Tijdens de lessen oefen je op je medestudenten zodat je de aangeleerde stof zowel kan inoefenen als ondergaan om zo ervaringsgericht te gaan leren. De cursus omvat zowel theoretische als praktische onderdelen.

|

ANTWERPEN

voeding & vitaliteit

Karin Baank, Ingrid Debert, Viviane Van Dyck e.a.

1ste jaar weekendcursus 13 zaterdagen van 10-13u en 14-17u (laatste dag enkel voormiddag) 24 okt., 14 en 28 nov., 12 dec. 2015, 16 & 30 jan., 20 feb., 19 maart, 16 & 30 april, 21 mei, 4 & 18 juni 2016 dagcursus 13 vrijdagen van 10-13u en 14-17u (laatste dag enkel voormiddag): 23 okt., 13 en 27 nov., 11 dec. 2015, 15 en 29 jan., 19 feb., 18 maart, 15 en 29 april, 20 mei, 3 juni, 17 juni 2016 1150 euro Van Schoonbekestraat 148, Antw. 2015 10 ANT JAAR VV1

Een opleiding die je laat kennismaken met natuurlijke inzichten over het effect van ons voedsel op onze vitaliteit. Deze opleiding staat open voor iedereen die geïnteresseerd is in gezonde voeding. Dit is een praktisch georiënteerde opleiding die informatie koppelt aan directe bruikbaarheid in het dagelijkse leven. Het is een programma voor mensen die stap voor stap, systematisch en grondig willen kennismaken met gezonde voeding in al z’n aspecten. Deze opleiding leert je doelgericht om te gaan met voeding en de mogelijkheden ervan voor je leef- en werksituatie ten volle te benutten. Wat je meekrijgt is unieke kennis die je niet in boeken kunt vinden. Je leert welke soorten energie voeding geeft, hoe je deze energie kan beïnvloeden of transformeren via de verschillende kookstijlen, en welke invloed dat heeft op ons: ontspannend, verkoelend, versterkend, activerend, … We reiken je ook een yin/yang kompas aan om meer gefundeerd evenwichtige voedingskeuzes te kunnen maken. We geven je een heldere, natuurlijke kijk op de zaak en verleiden je met plantaardig, volwaardig lekkers. We bieden je een overvloed aan recepten, toveren met kookstijlen en helpen je zo op weg naar een vitaler en natuurlijker leven.

35


najaar 2015

trainingen ANTWERPEN data: 9 zondagen: 18 oktober, 15 november, 13 december 2015, 17 januari, 21 februari, 20 maart, prijs: 730 euro (incl. 50 euro materiaalkosten) plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT JAAR AR

ANTWERPEN data: 10 zondagen van 10-13u en 14-17u: 11 en 25 oktober, 22 november, 13 december 2015, 31 januari, 14 februari, 20 maart, 17 april, 15 mei en 12 juni 2016 prijs: 690 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT JAAR MA

ANTWERPEN data: 10 weekenddagen: za. 14 en zo. 15 november, za. 19 december 2015, za. 30 januari, za. 20 februari, za. 12 maart, za. 9 april, zo. 1 mei, za. 28 en zo. 29 mei 2016 prijs: 690 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 11 ANT JAAR EM

ANTWERPEN data: 10 zaterdagen van 10-13u en van 14-16u: REEKS A: 11 zondagen van 10-16u: 4 en 25 oktober, 22 november, 13 december 2015, 17 januari, 7 en 28 februari, 20 maart, 24 april, 5 en 6 juni 2016 REEKS B: 11 zaterdagen van 10-16u: (reeks A en reeks B zijn identiek qua inhoud) Inbegrepen in de jaartraining is een privé-les van 3 uur in groepjes van vier deelnemers (datum wordt in onderling overleg afgesproken). prijs: 660 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode:2015 10 ANT JAAR ET ANTWERPEN basisjaar data: 11 weekenddagen van 10-13u, 14-16u30 en 17-19u: za. 24 oktober, za. 21 november, za. 19 en zo. 20 december 2015, za. 16 jan., za. 13 en zo. 14 feb., za. 5 maart, za. 23 april, za. 11 en zo. 12 juni 2016 prijs: 830 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT JAAR DA 1

36

aromatherapie

|

Ingrid Debert e.a.

Na de training ben je in staat op een verantwoorde manier voor jezelf en anderen met aroma’s te werken. Onder andere volgende thema’s komen aan bod: Wat is aromatherapie? De werking van aromatherapie, betekenis van geuren, geschiedenis, productiemethodes. Kwaliteit, bewaring, analyse, achterliggende chemie en toxicologie. De huid en het gezicht: opname van EO door de huid en gezichtsverzorging De huid en het lichaam: massage, draagoliën, maceraten, andere dragers, vastzetters, dosering bij massage, mengsels en samenstellingen, veiligheid. Aromatherapie voor de voeten: reinigen en voeden, voetproblemen aanpakken. Aromatherapie voor bad en haar: emulgatoren, dosering, receptuur, voetbaden, haarverzorging. Aromatherapie voor zwangerschap, moeder en kind. Aromatherapie voor dieren. Aromatherapie voor specifieke stelsels en kwalen. Aromatherapie voor de geest. Aromatherapie voor de chakra’s. Aromatherapie voor op reis en EHBO Op elke lesdag wordt er ook met verschillende aroma’s kennis gemaakt en die worden uitgebreid ervaren en besproken. Tussendoor worden er ook veel oefeningen gemaakt.

massage oriëntatiejaar

|

Denise Van den Avont e.a.

Deze oriënterende training biedt een verkenning van verschillende massagevormen aan. Alle aangeboden vormen werken met de elektromagnetische energie die doorheen en rondom iedere mens stroomt. Na dit jaar ben je in staat een ontspannende massage te geven vanuit de diverse invalshoeken en te beoordelen welke technieken optimaal aansluiten bij de ontvanger van de massage en bij de situatie. Op het programma staat een kennismaking met shiatsu, voetreflexologie en holistic pulsing, cranio-sacraaltherapie, aromatische massage, ki-training, chakrawerk, meridiaanyoga, koreaanse massage, polariteitsmassage, stoelmassage en zelfmassage. Vraag de detailfolder.

energetische massage

|

Denise Van den Avont e.a.

In deze jaarcursus maken we via diverse invalshoeken kennis met energetische massage. Verschillende technieken komen aan bod: dynamische, holistische en oosterse massagevormen, hot stone massage, chakra's en klankgebruik, handoplegging, invloed van kleuren... Naast de eerder technische aspecten zoals massagetechnieken en het gebruik van olie is er ook aandacht voor de verschillende energiestromen in en rond het lichaam en voor het ontwikkelen van je eigen gevoeligheid en intuïtie. Op het programma staan ook aanvullende ontspanningsmethodes, maskers, compressen, kruiden... Na deze training ben je in staat een professionele ontspannende massage te geven.

zen-ekindo

|

Jivan Rethmeier

Qigong Grounding - Pranayama (ademtraining) - Actieve meditaties Ekindo Empowerment is een energetische lichaamstraining die krachtige methodieken aanreikt om op te laden, eigen energie te leren versterken, beheren en diepe fysieke en mentale rust te ervaren (aanwezigheid in 't Nu) schrappen. De training combineert acupressuurtechnieken (Do-In/Shiatsu Healing) met Qigong, Meridiaanyoga, Energetische Meditatie en Ademtraining. Ze stimuleert de werking van de organen en de totale energetische doorstroming, verdiept en versterkt de ademhaling en helpt je lichaam extra energie op te nemen, te bundelen/bewaren (centreren). Op fysiek en mentaal vlak bevordert Ekindo Empowerment lichaamsconditie, soepelheid/lenigheid, concentratievermogen, helderheid, en bevordert ze het proces van aarden, centreren, van steeds meer baas worden over eigen energie (energiebeheer).Tenslotte nodigt de training uit om moeiteloos diepe rust, stilte te ervaren en vertrouwd te raken met de creatieve kracht, vitaliteit die hierdoor weer vrijkomt. Deze jaartraining is vooral een ervaringsweg, om meer en meer contact te krijgen met wat je lichaam je te vertellen heeft, voelen laat. Om eigen energie te leren versterken en beheren, om op te laden en diepe rust te ervaren. Kracht van de jaartraining is de regelmaat van trainen in een vaste groep deelnemers en de oefeningen die je mee krijgt om thuis te doen.

de weg van de dans

|

Dina Mouton

Dans als inwijder van het leven of als kracht in een transformerende wereld": 10 themadagen waarin onderstaande punten aan bod komen maar elke dag heeft een speciale focus: 1. authenticiteit en verbinding in jezelf door focus in het fysieke lichaam en de zintuigen. Improviseren met beweging. 2. gericht aanraken en ondersteuning toelaten van de ander. Dragen en gedragen worden. 3. voelen is aarden en spelen en 'Nu' aanwezig zijn. 4. sensualiteit en agressie als geheel. 5. 'authentic movement' als creatieve bron: organisch groeiproces van een beweging. 6. de kracht van ritme en herhaling: gevoelige bewegings'loops'. 7. anatomie in beweging: bewustzijn in de fysieke structuur: bewegingslandschappen. 8. ritme, bewegingsspel, bewegingskleuren en lijnen. 9. de dans van het innerlijke kind. 10. dans als levenskunst. Het is een bijzondere kans om een jaar lang de kracht te mogen ervaren van een echte dansgroep. De laatste dag is er een toonmoment (niemand is echter verplicht om daaraan deel te nemen). Er is ook een verdiepingsjaar voor meer gevorderde dansers, zie www.owc.be


najaar 2015

trainingen ANTWERPEN data: 8 maandagen van 10u30-13u en van 14-16u: 5 oktober, 2 november, 7 december 2015, 11 januari, 15 februari, 14 maart, 18 april, 23 mei 2016 prijs: 440 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT JAAR 5R

ANTWERPEN data: 9 vrijdagen van 10-17u: 9 oktober, 6 november, 11 december 2015, 15 januari, 12 februari, 18 maart, 29 april, 20 mei, 10 juni 2016 prijs: 690 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT JAAR SB

ANTWERPEN data: 9 zaterdagen van 10-13u en van 14-16u: 17 oktober, 21 november, 12 december 2015, 23 januari, 13 februari, 19 maart, 30 april, 21 mei, 18 juni 2016 prijs: 560 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT JAAR LS

ORVAL data: 16-18 oktober 2015, 15-17 januari, 15-17 april, 1-4 juli 2016, de eerste dag begint om 19u, prijs: 1110 euro gespreide betaling mogelijk: 5 x 229 euro (1x bij inschrijving en 1x vóór elke module) incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 10 BLC JAAR KR

bewust beweging brengen

|

Luc De Cuyper

Een verkenning via de 5 Ritmes© "Only two mistakes are possible on the journey: not to go till the end, and not to take the first step" – Boeddha Boeddha vertelt ons ook dat ons lijden voortkomt uit onze weerstand tegen wat het leven ons brengt en uit ons vasthouden aan onze gehechtheden. We houden vast in de hoop verandering te kunnen vermijden en raken zo vast in onze eigen patronen. De 5 Ritmes© dansen is oefenen in telkens een andere rol opnemen (shape shifting), in veranderen van moment tot moment, te snel voor ons ego om er aan vast te houden en ook te snel voor ons lijden om er in te wortelen. Elke stap op ons pad samen en alleen brengt ons dieper in deze meditatieoefening die ons laat ervaren dat we allemaal gelijk zijn én verschillend. Een krachtige beleving van yin en yang in ons eigenste zelf. Via beweging verkennen we onze mogelijkheden, onderzoeken we wie het is die in dit lichaam woont. We stellen onszelf vragen en laten de antwoorden van binnenuit opwellen: Wie ben ik? Waar kom ik vandaan? Waar ga ik naartoe? Waarom ben ik hier? ... Misschien duurt het wel een leven lang om ons eigen bewegen en emotionele landschap te leren waarderen. Deze jaartraining leert ons stap voor stap meer bewegingsvrijheid te ontdekken, onze emoties als bondgenoten te ervaren en daardoor onze communicatie, creativiteit en uiteindelijk ook ons mededogen (voor onszelf en de ander) te voeden.

in de spiegel van de dood

|

Yasho Van Melkebeke

Stervensbegeleiding Deze training is bestemd voor mensen die bij het onderwerp sterven en stervensbegeleiding concrete informatie zoeken en bewuster willen worden van de verschillende processen die er spelen. Een uitnodiging aan iedereen die het onderzoek naar sterfelijkheid en vergankelijkheid ziet als een persoonlijk ontwikkelingsproces. De methodieken die toegepast worden zijn o.a. stille en actieve meditatie, Boeddhistische Bardo meditatietechnieken, reflecteren individueel/ in kleinere groep, ervaringen delen, licht energetisch lichaamswerk, ademtraining, aandachten luisteroefeningen. De lessen worden ondersteund door filmfragmenten en commentaren die mystici en deskundigen gegeven hebben. De speciale Bardo meditaties en de ruimte om te delen met elkaar, geven je de mogelijkheid om de materie nog diepgaander te ervaren. Als voorbereiding op de les wordt aangeraden om bepaalde teksten uit het Tibetaanse boek van Leven en Sterven van Soygal Rinpoche te lezen. Elke lesdag krijg je meditatie- en aandachtsoefeningen mee die je thuis kunt doen.

levensritmes

|

Yasho Van Melkebeke

Leven & dood is een continuüm, een cyclus met een eindeloos einde & een beginloos begin. Wat je overtuiging ook is over de cyclus van leven & dood en over het hiernamaals, je kan het moment van de doodservaring onmogelijk overslaan. Doordat je geboren bent, ligt het in de lijn dat je ooit gaat sterven. De jaartraining heeft een aantal vaste onderdelen die iedere lesdag terugkomen, en die zich richten op verkennen – uitreiken naar - herkennen - invoelen - verdiepen van de processen gelieerd aan levensritmen, vergankelijkheid & meditatie. Concrete oefeningen, technieken en meditaties die je ondersteunen bij deze thema's. De (lichaams-)oefeningen richten zich op het fysieke en het energetische aspect; zelfonderzoek & reflectie is gericht op het psychosociale aspect; meditatie & visualisatie richten zich op het spirituele aspect en op de dimensie voorbij de transitie – het sterfmoment en daarna.

kruidenkracht

|

Katrien Cocquyt

Tijdens dit kruidenjaar gaan we in elk seizoen de wonderlijke kruidenwereld ontdekken en dieper beleven. We leren heel veel planten kennen, zowel in de kruiden- en de groententuin van La Ferme du Bois-le-Comte als in de wijdere natuur. Stap voor stap leren we steeds meer medicinale en culinaire kruiden herkennen en benoemen. We leren welke planten giftig zijn en welke niet. We leren hoe we ze kunnen oogsten, bewaren en verwerken. We vernemen meer over hun geneeskrachtige toepassingen vroeger en nu. We gebruiken ze in de keuken: zowel grootmoeders recepten als recentere culinaire en medicinale bereidingen komen ruim aan bod. We krijgen een heleboel praktische huis-, tuin-, en keukentips en gaan dan ook aan de slag om helende oliën, kompressen, zalven en tincturen te bereiden voor voetbaden, massages en voor onze huisapotheek. Dit is een erg praktisch georiënteerde cyclus, met veel doe-oefeningen en veldwerk, voor zowel mensen zonder voorkennis als herboristen en natuurgidsen.

37


najaar 2015

trainingen ORVAL data: 18-22 november 2015, 24-28 februari, 6-10 april, 18-22 mei 2016 prijs: 1550 euro met verblijf in vierpersoonskamer, 1350 euro kamperend beursprijs voor mensen met een laag inkomen: kamperend 990 euro, in vierpersoonskamer 1100 euro betalen met opleidingscheques mogelijk incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 11 BLC JAAR PC ANTWERPEN data: 8 vrijdagen van 18u30-22u: 18 september, 16 oktober, 13 november, 11 december 2015, 15 januari, 12 februari, 18 maart en 22 april 2016 plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT JAAR ZA

ANTWERPEN data: REEKS A: 10 zaterdagen van 10-17u: 13 en 24 oktober, 21 november, 12 december 2015, 23 januari, 13 februari, 5 maart, 2 en 23 april, 14 mei 2016 REEKS B: 10 zondagen van 10-17u: 27 september, 18 oktober, 8 november, 6 december 2015, 24 januari, 14 februari, 6 maart, 1 en 22 mei, 19 juni 2016 De inhoud van beide reeksen is identiek. prijs: 670 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT JAAR TW ANTWERPEN data: ma. 19 oktober, ma. 14 december, ma. 8 februari en vr. 8 april van 10-13 en van 14-17u prijs: 250 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT JAAR TW2

38

|

permacultuur ontwerpcursus

Bert Dhondt

Permacultuur is een manier van ontwerpen waarbij zorgvuldig gebruik van grondstoffen, zorg voor de mensen en een eerlijke verdeling centraal staan. Dat resulteert in veerkrachtige, bloeiende, kleinschalige en vaak erg productieve en creatieve systemen. Het mooie aan deze ontwerpmethodiek is de universele toepasbaarheid ervan. Je kan aan de slag in de stad of op het platteland, in dit of een ander klimaat. Permacultuur kan je zien als een geschenkdoos met daarin de allerfijnste handgereedschappen. Je leert die goed te gebruiken, ontdekt dat de principes elkaar aanvullen en kunnen versterken. Als deelnemer aan dit traject krijg je enkele richtingwijzers aangegeven op weg naar een samenleving waarin samenwerking en minder-energie sleutelbegrippen zijn. Ontwerpen is een vaardigheid die groeit door het regelmatiger te doen. Hoe meer we oefenen in het uitdenken en bijsturen van gezonde systemen, hoe meer kans dat we een geleidelijkere transitie kunnen waarmaken naar een samenleving die positieve oplossingen heeft. Dat is het doel van deze permacultuuropleiding. Uitgebreide info op www.owc.be

zing je zielelandschap

|

Dina Mouton

Een jaar om jezelf in te wijden in je eigen klankkleur en passie: raga's zingen en dynamische meditaties en zangimprovisatie Raga komt van het Indisch en betekent: kleur en passie. Het is alsof het je helpt om je eigen kleuren en passies te vinden. Improviseren met klanken is thuiskomen in je eigen wezenlijke 'Zijn'. Het is je individuele energiestroom gewaar zijn en vanuit je meest persoonlijke centrum je creatieve energie expressie kunnen geven. Het Raga zingen is een weg om je zelf af te stemmen, volgens de chakra's. Daarom zingen we een meditatieve weg. Op deze manier zullen we dag na dag, maand na maand steviger worden in ons eigen energieveld. Zingend geven we 'geboorte' aan verschillende aspecten van ons Zelf. We leren toonvastheid en we leren improviseren in verschillende lagen en stemmen. Omdat zingen zo rustgevend en harmoniserend kan zijn, ontstaat vanzelf een groep waarin je je veilig en geborgen kan en mag volen en onze kwetsbaarheid komt mee trillen en je ontdekt op die manier hoe je stem warmer, stralender en krachtiger wordt. Onze groeiende creativiteit brengt ons vanzelf bij meer improviseren met klanken: het is thuiskomen in je eigen wezenlijke 'Zijn'. Het is je individuele energiestroom gewaar zijn en vanuit je meest persoonlijke centrum je creatieve energie expressie kunnen geven.

the work

|

Jivan Rethmeier

Bevrijding van beperkende gedachten The Work van Byron Katie zou je "praktische spiritualiteit" kunnen noemen. Het is een no-nonsense instrument om jezelf te bevrijden van dat wat je beperkt en waardoor je niet de vrijheid ervaart die je natuur is. Uitgangspunt is dat alle pijn, al het lijden, de frustratie, het ronddraaien in vicieuze cirkels, kortom alle beperking die je ondervindt haar oorzaak heeft in het feit dat je functioneert vanuit conditioneringen, aannames, verlangens, angsten, morele noties... kortom gedachten (-constructen) die in de ondergrond als een soort computerprogramma je leven aansturen. Veel van deze gedachten (in The Work worden ze ook het "verhaal" genoemd) zijn onbewust. Maar zelfs als we ze kennen stellen we ze niet in vraag, sterker nog, geloven we dat ze waar zijn. Als ze ons gelukkig maken is dat niet erg, maar als ze ongelukkig maken, ons doen twijfelen over de zin van het leven, dan is het de moeite waard om ze helder te krijgen. The Work helpt deze"programma's" helder te krijgen en de pijnpunten erin te onderzoeken op hun waarheidsgehalte voor jou.

the work verdiepingstraining

|

Jivan Rethmeier

Het kan krachtig werken om nog een keer met het basisjaar mee te doen. Een jaar lang intensief oefensessies blijven uitwisselen met andere studenten en in de lesdagen met meer ontspanning en ervaring andere facetten in de oefeningen - en vooral natuurlijk in jezelf- ontdekken. Na afronding van het basisjaar kun je ook mee doen met een verdiepingstraining die verspreid over een schooljaar 4 maandagen en/of vrijdagen omvat. Je hebt dan één lesdag per twee maanden, waarop onderwerpen naar keuze van de deelnemers dieper verkend worden. De uitwisseling van de oefensessies wordt voortgezet in een ritme van 1 x per 2 weken. Studenten regelen zelf de indeling van het oefenschema. Bedoeling is dat je na afronding van het basisjaar door kunt blijven gaan met het trainen van The Work met wisselende oefenpartners.


najaar 2015

trainingen ORVAL data: wo. 4 nov. - zo. 8 nov. 2015, wo. 10 – zo. 14 februari 2016, wo. 4 – zo . 8 mei 2016, vr. 12 – di. 16 augustus 2016 de modules starten telkens om 19u en eindigen om 14u prijs: 3500 euro gespreide betaling mogelijk: 5 x 720 euro (1x bij inschrijving en 1x vóór elke module) incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 11 BLC JAAR TM

ANTWERPEN data: 8 zaterdagen van 10-13u en 14-17u: 17 oktober, 28 november, 5 december 2015, 9 januari, 20 februari, 19 maart, 16 april en 14 mei 2016 prijs: 560 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT JAAR DM

ANTWERPEN data: 6 zondagen van 10-13u en 14-17u: 25 oktober, 29 november, 13 december 2015, 17 januari, 20 maart en 17 april 2016 prijs: 394 euro bij ontvangst van betaling vóór 25 augustus 2015 440 euro na 25 augustus 2015 plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 10 ANT JAAR VC

ANTWERPEN data: 10 zondagen van 10-13u en 14-17u: 20 september, 11 oktober, 22 november, 13 december 2015, 24 januari, 21 februari, 13 maart, 17 april, 15 mei, 12 juni 2016 prijs: 650 euro plaats: Van Schoonbekestraat 148, Antw. cursuscode: 2015 09 ANT JAAR IK

a path to your power II

|

Tom Monte

Een pad naar jouw kracht De weg van het éénmakend bewustzijn Wat is kracht anders dan het vermogen om te creëren – om het soort relaties, situaties, gezondheid, werk en gemeenschap te creëren die vervulling en geluk verschaffen, niet alleen voor jezelf maar ook voor anderen? Hoewel zo ongeveer iedereen dit soort kracht wel wil, zijn er maar weinigen die die kracht ook echt ontwikkelen. Waarom? Omdat we onszelf bewust en onbewust tegenwerken. Dat doen we omdat we in het rijk van de dualiteit leven, waar alle dingen bestaan in een staat van thesis en antithesis, schepping en vernietiging. Zolang je in een dualiteitsbewustzijn leeft, zul je jezelf heimelijk en niet zo heimelijk belemmeren te creëren wat je wil. En anderen ook. Doorheen de geschiedenis van de mensheid zijn er leraren verschenen om ons een andere manier van leven te tonen – zij leerden ons de weg van het éénmakend bewustzijn, dat een staat van oneindige en onvoorwaardelijke liefde is. Liefde brengt, door wat ze is, alles samen wat gescheiden is door dualiteitsbewustzijn. In deze training lleren we methodes kennen om de dualiteit te overwinnen en de creatieve kracht en liefde van de oneindige Eénheid te ervaren. Dit programma is bedoeld om je te helpen je grootste potentieel te ervaren op het vlak van creativiteit, liefde, gezondheid en vervulling. Maar ik hoop ook dat, naarmate je steeds meer kracht, gezondheid en vreugde ervaart in je leven, je deze methodes ook zult verspreiden bij anderen en op die manier de wereld helpt te helen met de kracht van licht, wijsheid en liefde.

de kunst van het zich bemind voelen

|

Dina Mouton

Aanvaarding van onze seksualiteit en 7 stappen naar een spiritueel partnerschap Voor wie: voor partners die reeds samen zijn maar ook voor diegenen die zich wensen te openen of voorbereiden voor een spiritueel partnerschap. In deze jaartraining komt de weg van authenticiteit samen met het zijnsaspect van Tantra. We ontdekken dat een dynamische en meditatieve, eerlijke en eenvoudige manier van bij elkaar zijn intimiteit versterkt en het seksuele moeiteloos wordt als we maar gedurende ons samen zijn letten op 7 spirituele wetten: betrokkenheid, gezamenlijkheid gebaseerd op acceptatie, groei, communicatie, spiegelen, verantwoordelijkheid en vergeving. We staan bij elke kwaliteit stil met oefeningen. Je krijgt verrijkende aandachtspunten die je de mogelijkheid geven je seksualiteit te verbinden met je innerlijke licht. Zo ontdekken we hoe te leven in het 'Nu': iets wat zo makkelijk lijkt, maar het helemaal niet is. We leren dat de vervulling in ons zelf zit en niet in de ander te vinden is. En dat we de juiste vrouwelijke energie in ons dragen en ook de juiste mannelijke energie om vervulling te vinden in ons zelf. We werken vooral met verdiepte fascia - massage oefeningen. De massages en andere oefeningen worden niet naakt uitgevoerd: wel met gericht aanraken, soms in stilte en soms met muziek.

vrouwencirkel

|

Dina Mouton

Bevrijding door aarding, meditatieve aanwezigheid en liefdevolle expressie Kracht groeit uit de moed om je eigen wondes onder ogen te zien en in je zelf de sterkte te vinden om die wonde ook te genezen. Het is door mekaar te voelen, het geheel te voelen dat we als vrouw moed vinden om de soms moeilijke weg naar bevrijding te gaan. De dagen dat we samen zijn zullen we op een sacrale manier onze vrouwelijke kracht ongeremd kunnen voelen en verder ontwikkelen. Massages (vooral in de fascialaag) zullen ons lichaam weer kracht geven en welke leeftijd we ook hebben: het zal ons weer doen stralen. We maken danscirkels die beurtelings iemand nieuw in het centrum hebben. Dit centrum is een sacraal centrum waar je contact met je gidsen zal 'terug'vinden. Dansend ontdek je dan 'je Zelf' omdat je de ego-laag zal kunnen los laten in de 'chaos' die ontstaat door stroom en zelfvertrouwen met elkaar te verbinden. Als een vrouw ge-aard is, vindt ze de weg naar bevrijding doorheen een eerlijke communicatie. Samen zullen we scheppend zingen: elk vanuit de eigenheid. Het zingen wordt op die manier een oerervaring van verbonden zijn. Dit zingen krijgt zo'n kracht dat we het zullen kunnen aanwenden om heling te brengen: zowel naar onszelf, de cirkel als het hele universum.

innerlijke kind

|

Remko Kamphuis & Griet Tersago

Jaartraining voor mensen die al minimum een innerlijke kind weekend gevolgd hebben. Bij twijfel (bij voorbeeld Innerlijke Kind gevolgd bij andere organisatie) graag overleg met ons. We komen met een vaste groep 10 maal bij elkaar, waarin o.a. onderwerpen als: ademen, creativiteit, seksualiteit, karakterstructuur, energiewerk, drama en lichaamswerk aan de orde komen. Dit alles gericht op het Innerlijke Kind, waarbij het oudere kind ook aan bod komt (we denken hierbij o.a. aan de problematiek rondom de seksualiteit). Het doel van deze jaartraining is, om dieper in jezelf in contact te komen met je Innerlijke Kind en je meer bewust te worden van welk deel wanneer actief is in het dagelijkse leven (je Innerlijke Kind, je Volwassene of je Kritische Ouder), en hoe hiermee om te gaan. Dit alles op praktische basis. Waar word je geleid door je innerlijke behoeftes, waar word je geleid door je angsten en op welke manier loop je hiervoor weg. Wat is jouw patroon en hoe kan je hiervan los komen. We werken met ademen, karakterstructuur, creativiteit, lichaamswerk en seksualiteit.

Meer info op www.owc.be of in de trainingenfolder; geef een seintje als je die nog niet gekregen hebt: tel. 03-230 13 82 of 061-32 99 20, [email protected].

39


najaar 2015

Midwinterspecials ORVAL data: vr. 18 december (19u) tot di. 22 december (14u)

ORVAL data: vr. 18 december (19u) tot ma. 21 december (14u)

ORVAL data: za. 26 december (19u) tot wo. 30 december (16u)

ORVAL data: za. 26 december (19u) tot wo. 30 december (16u)

ORVAL data: vr. 26 december (19u) tot di. 30 december (16u)

ORVAL data: wo. 30 december (18u) tot za. 2 januari (14u) prijs: 235 euro kinderen tot 12 jaar: 117,50 euro incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2015 12 BLC 28

ORVAL data: za. 2 januari (19u) tot ma. 4 januari (14u) prijs: 240 euro incl. verblijf en 100% bio & vegetarische maaltijden (Biogarantie) plaats: La Ferme du Bois-le-Comte, Orval cursuscode: 2016 01 BLC 01

40

moving-into-silence midwinter

Jivan Rethmeier & Van Melkebeke | Yasho

Bruisende energie en verstilling in meditatie. Meer info op pagina 16.

de innerlijke Christus

|

Ton van der Kroon

Laat je leiden door je innerlijke licht. Meer info op pagina 29.

moving to meditation

|

Mati Engwerda & Mirjam Pasmann

Winterse dansen meditatieretraite in de Ardennen Meer info op pagina 13.

innerlijke kind

|


Nieuwe oplossingen vinden voor problemen en belemmeringen. Meer info op pagina 28.

creatief koken

|

Katrien Cocquyt

Basisworkshop evenwichtig vegetarisch koken. Meer info op pagina 32.

nieuwjaarsfestival 2016

|

We nodigen je uit om 3 dagen lang de overgang van oud naar nieuw te komen vieren op een prachtige plek midden in de natuur. Je kan alleen komen, met je partner, je gezin of met vrienden, en ook ter plekke kan je kiezen voor stilte op jezelf of uitbundigheid in groep, of omgekeerd, of alle schakeringen daartussen. Opruimen, koken en afwassen doen we met z'n allen. Voor de maaltijden krijgen we versterking en inspiratie van een professionele kok, die samen met ons voor verrukkelijke bio en veggie feestmaaltijden zorgt op oud en nieuw. We starten en eindigen samen, we eten samen, gaan dansend en met een overgangsritueel (kampvuur in de sneeuw?) het nieuwe jaar in, en toasten op het nieuwe jaar. Voor de rest creëren we het programma van deze driedaagse samen: winterwandelingen, dansen, zingen, massage, yoga, schilderen, meditatie, gezelschapsspelletjes,... Iedereen kan voorstellen doen en ook zelf kijken waar hij aan wil meedoen.

het evolutionaire bewustzijn

|

Frank & Kathy Coppieters

Het is zeer onwaarschijnlijk dat de mens, zoals we hem nu kennen, het einde zou zijn van de evolutie op onze planeet. Er is een nieuw bewustzijn dat zich probeert te vestigen en daarvoor zijn er veel aanwijzingen. In deze workshop maken we contact met deze "toekomstige" vormen zoals ze zich nu al aandienen in andere, parallelle dimensies. We stappen zelf doorheen de poort via meditatie, sjamanisatie, informatie (Aurobindo, De Moeder, Teilhard de Chardin, Eckhart Tolle) en verfijnd energetisch genezingswerk (de lichtwezens, de engelen, de Plejaden). We stemmen ons af op wat de aarde in deze tijd nodig heeft en we laten ons voeden door een visie die het lichtbewustzijn naderbij brengt.

het Netelblad gratis trimestrieel tijdschrift aug. sept. okt nr jaargang 43

Recommend Documents