HARMONICKÝ DOMOV. Manuál efektivního třídění nepotřebných věcí. Blanka Vun Kannon

HARMONICKÝ DOMOV Manuál efektivního třídění nepotřebných věcí

Blanka Vun Kannon Certifikovaná poradkyně Instinktivního Feng Shui, Očisty prostoru a Feng Shui Medicínského kruhu

© 2016 Blanka Vun Kannon

HARMONICKÝ DOMOV – MANUÁL EFEKTIVNÍHO TŘÍDĚNÍ NEPOTŘEBNÝCH VĚCÍ

HARMONICKÝ DOMOV Napsala Blanka Vun Kannon pro www.Skola-Harmonie.cz Vítám vás u čtení tohoto manuálu, který vám pomůže vytvořit harmonický domov. Třídění věcí má totiž obrovskou sílu. Moje učitelka Denise Linn mu dokonce říká moderní alchymie a já myslím, že má pravdu. Energetické působení každé jednotlivé věci, kterou doma máte, je totiž obrovské. A proto je dobré mít doma co nejvíce věcí, které máte rádi nebo které používáte a neustále se průběžně zbavovat toho, co už rádi nemáte nebo co už vám dosloužilo. Mým záměrem je, aby vám tento manuál pomohl vytvořit harmoničtější domov pro vás i vaši rodinu a tím také harmoničtější život. Budu moc ráda, když mi napíšete, jak vám manuál pomohl, co se vám v něm líbilo nebo co byste potřebovali dovysvětlit. Napište mi na e-mail: [email protected]

S láskou,

Blanka Vun Kannon

PROHLÁŠENÍ Tento materiál je informačním produktem. Jakékoliv šíření nebo poskytování třetím osobám bez souhlasu autorky je zakázáno. Děkuji za pochopení a respektování tohoto sdělení. Stažením tohoto materiálu rozumíte, že jakékoli použití informací z tohoto materiálu a úspěchy či neúspěchy z toho plynoucí jsou pouze ve vašich rukách a autorka za ně nenese žádnou zodpovědnost.

2



1. Vytvořte prostor pro své sny – zbavte se nepotřebných věcí Tak jako byste nedali čerstvou kytku do vázy se starou vodou, nebo nevařili oběd v hrnci se zbytky od večeře, tak také jakékoli pozitivní změny ve vašem životě potřebují čerstvou energii a prostor.

Zbavení se nepotřebných věcí je velmi účinná a efektivní technika, jak vytvořit prostor pro cokoli nového ve vašem životě. Kdykoli chcete v životě vytvořit něco nového a pozitivního, tak je důležité nemíchat tuto novou energii s energií minulosti. Třídění nepotřebných věcí je ve 21. století důležité jako nikdy předtím. PROČ? Protože naše domovy jsou zahlceny věcmi, tak jako nikdy předtím v historii. A navíc tyto věci často nepoužíváme nebo nemáme nijak zvlášť rádi. Existují odhady, že většina lidí v rozvinutých zemích nosí přibližně jen 20% oblečení ve svém šatníku a na 80% veškerých papírů a jiných informací, které skladujeme, se už nikdy nepodíváme. Nepoužívané věci:  vás energeticky vysávají,  zahlcují vaši mysl a  snižují či blokují vaši schopnost dosahovat vaše životní sny a plány. Harmonický domov vytvoříme tak, že vědomě určujeme, co doma chceme mít a co ne. Vytřídění starých věcí je tak aktem osobní síly. Nejen že vás vytřídění nepotřebného nabije energií a dodá vám jasnou mysl. Zejména vám dodá pocit, že máte věci ve vašem příbytku pod kontrolou. A tím pádem i váš život vám najednou bude připadat více pod kontrolou.

3



PŘÍKLAD – typické nepotřebné věci v domácnostech

Cokoli, co nemáte rádi nebo nepoužíváte, např.: Nechtěné dárky

Novinové ústřižky

Cokoli dlouho pokaženého

Lahvičky prošlých léků a jiných medikamentů Sbírky receptů, které nikdy neuvaříte

Dopisy a pohlednice od lidí, které si už nepamatujete Květináče rostlin, které uschnuly Oblečení, které vám nesedí nebo které se nebo které jste přesadili vám nelíbí Částečně použitý starý make-up Staré slevové kupony a pokladní stvrzenky

Staré knihy a knihy, které nikdy nepřečtete Fotky vyvolávající smutné vzpomínky Noviny a časopisy, které nikdy nepřečtete Napůl rozdělané a nikdy nedokončené projekty Staré ponožky a ochozené boty

Definování toho, co je nepotřebné, je velmi individuální záležitost. Jen vy sami můžete pro sebe určit, co vám ještě v životě nějak slouží či už ne. Je proto velmi důležité se vždy primárně soustředit na třídění vašich věcí. Věc vašeho partnera, která pro vás nemá hodnotu či pozitivní emotivní náboj, může ale pro něj či ni být důležitou vzpomínkou, např. na dětství. DEFINICE NEPOTŘEBNÝCH VĚCÍ

Nepotřebné je všechno, co vám už nijak neslouží. Jsou to všechny věci, které ve vašem životě neplní žádný účel.

4



2. Pět chytrých strategií třídění věcí Následujících 5 chytrých strategií pro třídění starých věcí vám nesmírně usnadní celý proces třídění: 1. 2. 3. 4. 5.

Řiďte se Zlatým pravidlem Zaměřte se na věci s největším dopadem Používejte pozitivní afirmace Ukousněte si jen tak velké sousto, které můžete sníst Nová věc domů, stará věc z domu

Nemusíte použít všechny strategie najednou, nicméně první strategie (tzv. Zlaté pravidlo) je základem celého systému chytrého třídění a proto doporučuji se jím řídit vždy. Všech pět strategií jsou osvědčené6. a dlouhodobě vyzkoušené techniky, které nesmírně usnadňují často vyčerpávající proces třídění. Dodají vám motivaci, sílu a díky nim uvidíte velmi rychle výsledky.

2.1. STRATEGIE TŘÍDĚNÍ č. 1 - Řiďte se Zlatým pravidlem Zlaté pravidlo funguje. Když se ho budete držet, tak vám spolehlivě pomůže s tříděním věcí. Tady je jeho znění: Mám to rád nebo to používám nebo je to na vyhození. Toto pravidlo stanovuje 2 rozhodovací kritéria – emoční (pozitivní asociace dané věci) a praktické (zda byla a je používána). Pokud není ani jedno kritérium splněno (věc nemáte ani rádi, ani ji nepoužíváte), tak je čas věc vytřídit. Většinu věcí kumulujeme z podvědomé obavy z budoucnosti a z nedostatku, nikoli z opravdové potřeby. Paradoxně tím vytváříme pocit nedostatku sami v sobě a de facto se tím programujeme na období nedostatku a strádání. Zlaté pravidlo funguje zázračně – věci, u kterých jste si ještě do nedávna nedokázali představit je vytřídit, najednou s jasnou hlavou a lehkostí propouštíte, protože cítíte, že je to pro vaše dobro. Příklad na další straně vše ilustruje. 5



PŘÍKLAD – použití Zlatého pravidla při rozhodování o vyřazení svetru V šatníku máte 5 svetrů. Právě se rozhodujete, zda vyřadit jeden z nich, který jste na sobě neměli cca 6 let. Svetr je stále dobře použitelný (tj. není onošený a ani nijak zvlášť z módy) a velikost stále vyhovuje. Zlaté pravidlo vnese do vašeho rozhodování jasno. Potřebujete si ujasnit 2 věci: 1) zda tento svetr máte rádi NEBO 2) zda jej používáte Rozhodovací proces probíhá ve dvou částech: 1. Mám ten svetr rád/a? Položte si tuto otázku a po pravdě si odpovězte. Plesá vaše srdce, když se na ten svetr podíváte? Je to milá vzpomínka na babičku, která vám ho vlastnoručně upletla? Nebo vám připomíná neblahý zápal plic, který jste před šesti lety dostali, když jste ho nosili, a který vám překazil zimní dovolenou v Itálii? Odpověď „ANO, mám ten svetr rád(a)“ znamená, že svetr je pro vás pozitivní věcí a zůstává doma. Řekněme, že vaše odpověď je „NE, nemám ho rád(a)”. Pak je nutné v dalším kroku prozkoumat, zda ho používáte (třeba to je jediný svetr, který vlastníte, a je pro vás životně důležitý). Položíte si otázku číslo 2: 2. Používám ten svetr? Známe fakta - už 6 let jste ten svetr neměli na sobě. Navíc v šatníků máte další 4 svetry. Odpověď je „NE, svetr nepoužívám“. ZÁVĚR - Zlaté pravidlo vám pomohlo dospět k závěru, že tento svetr ve vašem životě neplní žádný účel. Vaše odpověď byla 2x „NE“ - svetr je jednoznačně zralý na vyřazení. Je čas, aby pokračoval ve své zemské pouti k někomu jinému. Vám už nijak neslouží – nemáte ho ani rádi, ani ho nepoužíváte. Občas se stane, že odpovědi nejsou zcela jednoznačné. Máte věc trošku rádi a občas ji používáte. V tom případě se zamyslete, co je pro vás a vaše štěstí lepší – danou věci si ponechat či propustit. Zeptejte se sami sebe, zda daná věc reprezentuje identitu, kterou chcete mít a život, který chcete žít. Nebo zda je symbolem minulosti, kterou chcete propustit. Vaše nitro vám dá správnou odpověď. 6



2.2. STRATEGIE TŘÍDĚNÍ č. 2 - Zaměřte se na věci s největším dopadem na váš život Na symbolické úrovni každá místnost vašeho domova reprezentuje různé oblasti života, např. vztahy, zdraví, lásku, kariéru atd. Ale nejen místnosti, dokonce i věci samotné symbolizují části vašeho života. Následující přehled znázorňuje nejběžnější symboliku a vztahy mezi věcmi a jednotlivými oblastmi života:

ŽIVOTNÍ OBLAST

KDE ZAČÍT TŘÍDIT

Kariéra

Kancelář, pracovní stůl, šanony, skříňky, elektronické dokumenty

Vztahy

Fotky, dopisy, e-maily, dárky

Já

Ložnice, noční stolek, prádelník, šatník, šatna, oblečení, ponožky, bižuterie, šperky, doplňky

Zdraví

Koupelna, ložnice, lednice, spíž

Romantika

Ložnice, fotky, dopisy, dárky

Finance

Bankovní výpisy, staré účty a účtenky, stará daňová přiznání

Nebo cokoli jiného, co představuje danou oblast pro VÁS Druhou strategií třídění je zaměřit se na 1 oblast u vás doma (místnost nebo skupinu věcí), která bude mít na váš život v tento okamžik ten největší dopad. Pokud jste například právě v procesu změny profese, tak bude nejefektivnější zaměřit se na věci, které souvisí s původní profesní identitou, kterou chcete opustit. Můžete samozřejmě začít třídit rodinnou sbírku poštovních známek či hračky vašich dětí, ale nebude to tak efektivní, jako když se zaměříte přímo na věci, které nějak souvisí s vámi a vaší pracovní identitou. 7



PŘÍKLAD – jak podpořit profesní transformaci efektivním tříděním věcí Pokud jste (nebo nedávno byli) například manažer(ka) v zaměstnaneckém poměru a připravujete se na profesi výživového specialisty na volné noze, pak je vhodné projít vše, co souvisí s vaší starou profesí (starou identitou):  Oblečení, doplňky, boty, kabelky  Pracovní symboly (prupisky, organizéry, kožené desky, tašky či batohy na počítač, cestovní zavazadla)  Dokumenty, fotky, zápisníky, bloky, šanony, vizitkáře, vizitky – vaše a bývalých obchodních partnerů  Staré učebnice a tréninkové materiály  Předměty s logem vašeho bývalého zaměstnavatele  Digitální věci jako dokumenty či fotky

KROK 1 - identifikujte vše, co pro vás symbolizuje profesi, kterou chcete opustit. Pravděpodobně budete překvapeni, kolik toho je. Mluvím z vlastní zkušenosti . V žádném případě ale nechci navrhnout, abyste všechno okamžitě vyhodili. S mnoha věcmi jsme hluboce až intimně propojeni, aniž si to vědomě uvědomujeme. KROK 2 - Jak je popsáno ve strategii třídění věcí č. 4, je velmi důležité si při třídění věcí ukousnout jen tak velké sousto, které můžete právě sníst. Postupujte proto systematicky krok za krokem, buď na denní bázi, nebo postupně o víkendech. A pokud budete cítit, že vás třídění vyčerpává nebo přichází emoce, tak buďte k sobě jemní a dopřejte si pauzu. Věci v nás vzbuzují nejen pozitivní vzpomínky, ale mnohdy také negativní emoce a vzpomínky. Postupné třídění věcí pomůžeme účinně transformovat identitu manažera v zaměstnaneckém poměru na podnikatele v oblasti výživy.

8



2.3. STRATEGIE TŘÍDĚNÍ č. 3 - Používejte pozitivní afirmace Jedním z mála známých tajemství úspěšného třídění věcí je používání afirmací. Slova, ať už pronesená nahlas nebo v tichu, mají obrovskou sílu. Slova mocně působí na vaše podvědomí, které je přijímá jako skutečnost. Pokud jsou ta slova moudrá a laskavá, tak z vás přímo dělají tvůrce života naplněného láskou a moudrostí. Afirmace jsou pozitivní tvrzení v přítomném čase, která umocňují účinky třídění věcí. Afirmace navíc pomáhají cítit se bezpečně a tak usnadňují propouštění nepotřebných věcí z vašeho života. Afirmace pro třídění nepotřených věcí si můžete sami vytvořit podle konkrétní situace tak, aby co nejlépe vyjadřovala, jakého efektu chcete tříděním dosáhnout. Jediným pravidlem je to, že jsou to pozitivní tvrzení a v přítomném čase. Pro inspiraci je níže několik typických afirmací pro účely třídění. PŘÍKLADY – afirmace pro účely třídění nepotřebných věcí:        

„Je pro mě bezpečné tuto věc propustit.“ „Zbavuji se všeho, co mi už v životě neslouží.“ „Oblečení, které si ponechávám, znásobuje moji krásu a štěstí.“ „Tyto staré šaty představují mé staré já - nyní tuto starou verzi s těmito šaty propouštím.“ „Propuštěním těchto starých knih vytvářím prostor pro ještě více prosperity ve svém životě.“ „Mám stále více a více jasno o tom, co je pro mě skutečně důležité.“ „Otevírám se lásce a nové kapitole ve svém životě.“ „Vitalita a životní síla v mém těle roste a sílí s každou vytříděnou poličkou v kuchyňské lince.“

Afirmacemi utvrzujete svůj záměr. Výsledek třídění je tím větší, čím jasnější záměr máte. Až budete procházet skříně a zásuvky, mějte na mysli jednu či dvě afirmace, které nejvíce vystihují to, co od procesu třídění očekáváte, a v duchu či nahlas si je opakujte. Záměr je vaše vize – dejte jí v duchu konkrétní podobu. Vizualizace požadovaného výsledku spojená s afirmacemi znásobí efekt třídění věcí.

9



2.4. STRATEGIE TŘÍDĚNÍ č. 4 - Ukousněte jen tak velké sousto, které můžete sníst Jednou z nejčastějších chyb při třídění je nabrání si příliš velké sousta. Končíme pak vyčerpaní s hromadou rozházených věcí na zemi. Mnohdy se tak radši do ničeho nepustíme, protože představa celé šatní skříně vyložené na posteli nás děsí. Minutové třídění je skvělou strategií, která udělá z probírání starých věcí zvládnutelný a radostný počin. Možná nemáte 2 – 3 hodiny v kuse na to, abyste vytřídili celou místnost či skříň, ale zcela určitě máte 10 - 20 minut:  Zaměřte se na velmi malý segment, který chcete probrat. Například půlka zásuvky nočního stolku.  Ujasněte si, kolik máte času. Řekněme, že máte 10 minut času.  5 minut se věnujte probírání věcí v dané půlce zásuvky – použijte Zlaté pravidlo a můžete si také opakovat afirmace.  Přesně po pěti minutách, tedy v půlce, začněte dávat zpátky věci, které si chcete ponechat a organizovat to, co propustíte dál. Něco jde přímo do odpadkového koše, něco do pytle pro charitu, něco do sběru papíru.  Po 10 minutách máte hotovo. Udělali jste kus práce (ve Feng Shui se i málo počítá) a určitě se teď cítíte lehčeji. Navíc vše je uklizeno a vy se můžete přesunout k další aktivitě. A pokud vás úspěch těch 10-ti minut nabil energií, můžete pokračovat! CVIČENÍ – Minutové třídění Odložte manuál a hned TEĎ vytřiďte jednu malou oblast u vás doma (např. část zásuvky v kuchyni nebo složku s účtenkami). Pokud jste mimo domov, zaměřte se na informace ve vašem telefonu nebo počítači a věci v kabelce, batohu či v kapsách. Stanovte si časový limit – např. 5 minut a rozdělte jej na 2 stejné časové úseky:  První časový úsek (např. 2,5 minuty) probírejte danou oblast, tj. zhodnoťte věci v rámci vámi vybrané oblasti např. zásuvky pomocí Zlatého pravidla a rozhodněte se, co si ponecháte a co vytřídíte.  Zbývající časový úsek (zbývající 2,5 minuty) věnujte dokončení procesu třídění. Tj. vrácení věcí, které si ponecháváte, na své místo, přípravu balíčku pro charitu či do kontejneru, mazání digitálních informací atd.

10



2.5. STRATEGIE TŘÍDĚNÍ č. 5 - Nová věc domů, stará věc z domu Všimli jste si někdy, kolik věcí domů neustále přinášíte? Žijeme v bezprecedentní době, co se týče nárůstu věcí v našem životě. Mnoho z nich ani sami nechceme, jako nejrůznější vzorky kosmetických produktů, kabelky zdarma přiložené k našemu oblíbenému časopisu, či reklamní předměty firem sponzorujících konferenci, které jsme se účastnili. Strategie „nová věc domů, stará věc z domu“ zajistí, že se nepotřebné věci už u vás doma nebudou hromadit, jakmile jednou provedete velký generální úklid. Tato strategie funguje jednoduše: Pokaždé, když přinesete domů novou věc, tak věc stejné kategorie vytřiďte. PŘÍKLAD – nákup nových lodiček Předpokládejme, že vlastníte několik párů lodiček a právě jste si domů přinesli nově zakoupený pár. Podle strategie „nová věc domů, stará věc z domu“ hned jiný pár lodiček vytřídíte, např. dáte do připraveného pytle pro charitu. Za předpokladu, že to nejsou jediné lodičky, které vlastníte, tak je pravděpodobné, že nákupem nového páru automaticky klesá pravděpodobnost, že jiný starší pár budete nosit. Nicméně není nutné toto pravidlo uplatňovat dogmaticky. I kdybyste jej použili jen na část nových „přírůstků“, tak vám výrazně pomůže udržet množství věcí doma pod kontrolou.

TO NEJLEPŠÍ NAKONEC – odměňte se po každém třídění nepotřebných věcí I sebemenší vytřídění jedné či dvou věcí, které vám už neslouží, je aktem vaší síly. Je to projev odvahy otevřít se nové budoucnosti a víry ve schopnost vytvořit mnoho nového a pozitivního. Je smysluplné každé třídění věcí zakončit malým obřadem. Pochvalte se, dopřejte si odměnu třeba v podobě tulipánů či skleničky vína, sedněte si do křesla a vychutnejte si dobrý pocit. Věřte tomu, že zbavení se již nesloužících věcí dělá opravdové zázraky. A ať už je pocítíte hned či postupně, buďte na sebe hrdí.

11



ZÁVĚR SÍLA TŘÍDĚNÍ NEPOTŘEBNÝCH VĚCÍ: Říkáte tím „ANO” své budoucnosti - svým snům a cílům. Stáváte se tvůrci svého domova i života.

Třídění vám dá křídla. Pomůže vám žít vaše sny a vnést tak harmonii do vašeho života i domova.

12


HARMONICKÝ DOMOV. Manuál efektivního třídění nepotřebných věcí. Blanka Vun Kannon

Recommend Documents