STAPPA JDRF BEWEEGPROGRAMMA
Najaar 2013
Van Amsterdam naar Kopenhagen in 42 dagen! Loop virtueel van Amsterdam naar Kopenhagen en steun JDRF GEZONDHEIDSBEVORDERING EN TEAMBUILDING OP DE WERKPLEK!
WEDST
RIJDPE
RIODE : 21 OKT OBER – 3 DECE MBER
BETER LEVEN BETER MAKEN TYPE 1 DIABETES
Gezondere en blijere medewerkers
STEUN HET GOEDE DOEL. Speciaal voor deze najaarscompetitie sponsort Stappa Stichting JDRF Nederland. JDRF financiert onderzoek naar het voorkomen, genezen en beter behandelen van Type 1 Diabetes. Ook jij kunt dit goede doel steunen door mee te doen. Op pagina 4 lees je hoe dit werkt.
DE VIRTUELE LOOPCOMPETITIE VAN HET NAJAAR!
PERSOONLIJKE INTERNETPAGINA
Op 21 oktober begint het Stappa beweegprogramma
internetpagina met een heleboel motiverende functies,
Najaar 2013. Wij nodigen bedrijven in het hele land uit voor een gezond en leuk najaar. Het doel is om in 42 dagen virtueel de weg van Amsterdam naar Kopenhagen af te leggen! Om het doel te halen,
Als deelnemer krijg je toegang tot een persoonlijke waaronder: ACTIVITEITENTABEL: Registreer je activiteiten. TOPLIJSTEN - Vergelijk jezelf met anderen.
moet je door te lopen of andere activiteiten te doen
TIPS EN ADVIEZEN OVER LEVENSSTIJL
10.000 stappen per dag afleggen. (De aanbeveling
STAPPA VOEDING: Toegang tot het populaire levensstijlprogramma van Stappa.
van het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen) Alle activiteiten worden geregistreerd op stappa.nl. Naarmate er meer activiteiten geregistreerd worden, kom je dichter bij het doel.
HOE WERKT HET? Op de werkplek worden teams gevormd bestaande uit 2-8 personen. Ben je op het werk met meer dan 8 mensen? Vorm dan meerdere teams! Elk team moet Kopenhagen zien te halen vóór 3 december.
SOCIALE MEDIA: deel de activiteiten met je vrienden. MOBIELVRIENDELIJKE PAGINA: registreer je activiteit eenvoudig met behulp van een mobiele telefoon als je onderweg bent.
EEN SUCCESVOL CONCEPT UIT ZWEDEN! De virtuele loopcompetitie is een bewegingsprogramma dat zijn oorsprong vindt in Zweden. Het is een laagdrempelige manier om een groot deel van de werknemers in beweging te krijgen. Een fantastisch idee uit Zweden, waardoor het ziekteverzuim is teruggedrongen en het arbeidsklimaat van vele Zweedse
WIN MOOIE PRIJZEN. Onder alle deelnemers
bedrijven is verbeterd. In Zweden hebben inmiddels
van de teams die op tijd binnen zijn, worden
meer dan 950.000 medewerkers aan de loopcompetitie
reiscadeaubonnen verloot! Ook vinden er onderweg
deelgenomen.
trekkingen plaats voor fraaie tussentijdse prijzen van Stappa. *De reiscadeaubonnen komen van ANVR en zijn twee jaar geldig. Per 100 aangemelde deelnemers stelt Stappa EUR 100 aan reiscadeaubonnen beschikbaar.
WAAROM KIEZEN ORGANISATIES VOOR EEN VIRTUELE LOOPCOMPETITIE VAN STAPPA? 1. GEZONDHEID EN TEAMBUILDING Een activiteitenwedstrijd heeft veel positieve effecten. Naast de puur lichamelijke voordelen biedt het tijdens de wedstrijdperiode ook een goed gespreksonderwerp voor op de werkvloer. Je gaat als team voor een gemeenschappelijk doel! 2. IEDEREEN KAN MEEDOEN! Terwijl traditionele activiteitgerichte maatregelen zich over het algemeen richten op mensen die toch al lichamelijk actief zijn, wil Stappa juist een concept aanbieden dat voor iedereen geschikt is! De wedstrijd moet daarom niet alleen eenvoudig, leuk en boeiend zijn, maar ook uitdagend genoeg om deelnemers een gezondheidsvoordeel te bieden. 3. LEUK EN INSPIREREND
Ga jij de uitdaging aan?
Sport en Bewegen moet altijd aangenaam en leuk zijn om het langere tijd te kunnen volhouden. Bij onze wedstrijd zet iedereen zich in voor één gemeenschappelijk doel en wil iedereen dagelijks de eigen voortgang en die van het team volgen op stappa.nl. Je kiest zelf welke activiteiten je wilt doen en wanneer je dat wil doen.
et ondheid en h Een betere gez k is nog leuk oo k er w Op het START
JAN MODAAL
In Amsterdam op 21 oktober. Zorg dat je meteen vanaf de start goed bijblijft!
loopt gemiddeld in een gelijkmatig tempo 10.000 stappen per dag.
VOLG UW WANDELTOCHT. Vergelijk jezelf met je collega’s en teams van organisaties uit heel Nederland.
TUSSENTIJDSE DOELEN
FINISH
Bij alle tussentijdse doelen kun je boeiende informatie lezen over de plekken waar je langskomt. Ook worden er prijzen verloot.
In Kopenhagen op 3 december. Hier worden de reiscadeaubonnen verloot.
WEDSTRIJDPERIODE:
21 OKTOBER – 3 DECEMBER AANMELDING: WWW.STAPPA.NL/NAJAAR2013 Meld je uiterlijk vóór 18 oktober aan , zodat je het startpakket op tijd binnen hebt!
Ga naar www.stappa.nl/najaar2013 en vul het formulier in dat je daar kunt vinden. Kijk op de volgende pagina voor nadere informatie over de aanmelding voor de wedstrijd.
EUR 29.95 Inclusief stappenteller! excl. btw per deelnemer. Let op: er komt nog btw bij!
WIN EEN BIJDRAGE VOOR je DROOMVAKANTIE!
Onder alle deelnemers van de teams die op tijd binnen zijn, worden reiscadeaubonnen verloot!
REISCADEAUBON.
TUSSENTIJDSE PRIJZEN. Onderweg worden tijdens de wedstrijd ook fraaie tussentijdse prijzen verloot. Hierbij kun je cadeaubonnen en sportartikelen winnen.
ZO EENVOUDIG IS HET OM MEE TE DOEN:
Actiever én tegelijkertijd Type 1 Diabetes de wereld uit helpen Doe jij mee aan de virtuele loopcompetitie van Stappa? Dan
1. AANMELDEN ORGANISATIE.
Meld je bedrijf aan op www.stappa.nl/ najaar2013 en vul het formulier vóór
kun je tegelijkertijd heel eenvoudig meehelpen om Type 1 Diabetes de wereld uit te krijgen.
18 oktober in. Het enige wat we nodig
Hoe werkt het?
hebben, is informatie over het aantal
Als het bedrijf waar je werkt jouw team wil sponsoren, dan doet
deelnemers en de adressen waar de
Stappa daar nog een schepje bovenop. Voor elke deelnemer
startpaketten naartoe moeten.
doneert Stappa namelijk 7,5 euro aan Stichting JDRF. Dit geld gebruikt Stichting JDRF voor onderzoek naar het genezen,
2. WIJ STUREN STARTPAKKETTEN.
voorkomen en behandelen van Type 1 Diabetes. Zo word je
Als wij een aanmelding ontvangen,
niet alleen zelf fitter, maar help je ook mee Type 1 Diabetes de
worden diezelfde dag nog startpakketten
wereld uit te krijgen.
verzonden met stappentellers, startcodes en informatie over de registratie als gebruiker. Let op! Dit geldt alleen als de aanmelding op werkdagen vóór 21:00 uur wordt verzonden!
Wat is Type 1 Diabetes?
Type 1 Diabetes is een ingrijpende ziekte die veel Nederlanders treft. Naar schatting 150.000 mensen hebben het. Wellicht heb je er zelf mee te maken, of ken je iemand die het heeft. Door een afwijking aan het immuunsysteem zijn mensen met Type 1 Diabetes een leven lang afhankelijk van insuline met
3. REGISTREER EN VORM TEAMS.
De deelnemers registreren zich op stappa.nl.
alle complicaties die daarbij horen.
Hier
Wie is JDRF?
worden
een
gebruikersnaam
en
wachtwoord ingesteld volgens de instructies in het startpakket.
JDRF is de enige organisatie in de wereld met een daadkrachtig en realistisch plan voor nieuwe behandelmethoden die het leven van mensen met Type 1 Diabetes structureel verbeteren en uiteindelijk voor een wereld zonder deze ziekte. Een plan dat zal leiden tot een wereld zonder deze ziekte. Kijk voor meer informatie op www.jdrf.nl
Waarom 10.000 stappen?
DIT VINDEN ONZE DEELNEMERS
Een gemiddelde kantoormedewerker heeft
Bij een onderzoek dat na de gemeenschappelijke wedstrijden
een activiteitsniveau dat overeenkomt met 5.000 stappen per dag! Door
30
minuten
extra
lichamelijke
activiteit per dag worden dat 10.000 stappen. Dat is wat het Nederlands Instituut
van vorig jaar werd uitgevoerd, antwoordden de deelnemers als volgt: ANDERE ACTIVITEITEN: Hebt u tijdens de wedstrijdperiode andere activiteiten ontplooid dan alleen lopen? Ja 93%, Nee 7%.
voor Sport en Bewegen aanbeveelt om gezondheidsvoordelen te realiseren. Neem
POSITIEVE ERVARING:
de trap in plaats van de lift. Of misschien kan
Was de deelname aan de wedstrijd een positieve
je de koffieautomaat verderop gebruiken? Neem contact met ons op via
[email protected] of tel. 0180820204 als je hulp nodig hebt of meer informatie wilt. Meer lezen? Kijk op www.stappa.nl.
ervaring? Ja 96%, Nee 4%. HOGER ACTIVITEITSNIVEAU: Heeft de wedstrijd ervoor gezorgd dat u lichamelijk actiever bent geworden? Ja 80%, Nee/Weet niet 20%.
Steun JDRF in de strijd tegen Type 1 Diabetes
Aanmelding vóór 18 oktober www.stappa.nl/najaar2013
BETER LEVEN BETER MAKEN TYPE 1 DIABETES
Gezondere en blijere medewerkers
Stappa Benelux B.V. • Stieltjesstraat 76 • 3514 JD Utrecht • Tel: 0180820204 • E-mail:
[email protected].
