Lente 2016 Prijs 3,50. Hoe mobiel is jouw kind? Kindervriendschappen. Extreme eetregels. Boeken, apps, webshops, interviews, columns en uitjes

Lente 2016 | Prijs € 3,50

Hoe mobiel is jouw kind?

Kindervriendschappen

Extreme eetregels

Boeken, apps, webshops, interviews, columns en uitjes

Meer weten? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief op vsmkind.nl

Bij insectensteken en beten: VSM Kind Prrrikweg spray • Verzacht en verkoelt de huid snel bij insectensteken en beten • Handig in gebruik: rechtstreeks op de gevoelige plek sprayen, aanraken is dus niet nodig

VOORWOORD EN INHOUD

Lente Wat is fijner dan te zien dat je kind geliefd is bij leeftijdgenootjes en dat hij of zij vriendjes heeft bij de vleet? Niets, want geen enkele ouder wil dat zijn of haar kind als muurbloempje op het schoolplein staat en nooit eens wordt uitgenodigd om te komen spelen. Maar er bestaat ook zoiets als té populair. Onze oudste zoon heeft de spreekwoordelijke honing aan zijn kont hangen. Waar hij ook binnenkomt, alle kinderen stuiven op hem af en de smeekbedes om te komen spelen vliegen om zijn oren. Natuurlijk gloei ik op zo’n moment van trots. Dat is mijn kind waar om gevochten wordt! Maar ieder voordeel heb z’n nadeel (dankjewel ome Johan). Zoonlief is zo populair dat ik zo’n beetje iedere week in de Bart Smit sta om (alweer) een cadeautje voor een jarig kind uit te zoeken. Uitnodigingen worden tegenwoordig met een diepe zucht op de kalender geschreven. Nee he, niet weer een! En bleef het maar bij uitnodigingen van klasgenootjes, maar nee hoor, ook bij zijn teamgenootjes van de voetbal staat hij met stip bovenaan en voor de buurkinderen is een feest geen feest wanneer mijn zoon niet is geweest. Wanneer ik aan hem vraag hoe hij het vindt om zo populair te zijn dan haalt hij zijn schouders op. Hij vind het gewoon leuk om ergens te gaan spelen, punt. Ik ben dus duidelijk veel meer met zijn ‘vriendschappen’ bezig dan hij. Over kindervriendschappen gesproken, in dit nummer besteden wij uitgebreid aandacht aan dit fenomeen. Ook verwelkomen wij onze nieuwe columniste Britt en nemen we een kijkje in de keuken van een aantal gezinnen met een uitgesproken eetpatroon. Veel leesplezier,

Francis [email protected]

Vanaf 0 jaar en op basis van natuurlijke ingrediënten!

5

Nieuw in de winkel

6

De kinderen van onze lezers

10

Hoe mobiel is jouw kind?

14

Recepten van Marley Spoon

18

Eten wat de pot schaft

23

De hipste webwinkels

30

Prijzen

34

Vrienden voor het leven

41

De nieuwste boeken en apps

52

Alles over jeugdzorg

56

Woordzoeker

58

Ronald McDonald huis

63

De leukste uitjes

Colofon Uitgeverij: Pin Point Parents www.pinpointparents.nl [email protected] 026 - 3619030 Redactie: Frank Meijer, Renée Salome, Bastiaan Ragas, Joke Kranenbarg, Irene Heim, Elise Nuhoff, Rosalie Verhaaf, Francis van Rijs Weija Steffens, Britt de Waard Traffic: Manuëla Winkel Art director: Sandra Koelemeij www.djoekemedia.nl Op de cover: Eva Vijn Beeld cover: Dimmy Olijerhoek Prepress en Drukwerk: Plusworks Amsterdam, www.plusworks.nl Oplage: 50.000 exemplaren Rekels verschijnt 4 x per jaar en is verkrijgbaar bij verloskundigen, consultatiebureau’s en overdekte speelparadijzen Abonnementen: Ja, zie rekels.nl

rekels in de lente • 03

SJOPPEN

DE LEUKSTE STUNTS MET SMACKIES! Smackies! Een nieuwe, coole gadget die op elk glad oppervlak blijft plakken. Aan elke Smackie zit een zuignap, waardoor de shuttle blijft plakken als je hem bijvoorbeeld tegen een raam of deur werpt. Smackies verschijnen in acht kleuren. Bovendien zijn er drie special editions. Verzamel ze allemaal! In de Smackies Playsets zitten niet alleen kleurrijke, grappige shuttles, maar ook een doelwit. Doel van het spel is zoveel mogelijk punten te scoren. Je kunt solo spelen of samen met anderen. Verbeter je eigen topscore of daag vrienden uit voor een spannende wedstrijd. www.goliathgames.nl

COOLE PHLAT BALL AEROFLYT VLIEGT VERDER Gooi een disk, vang een bal! Druk de boven- en onderkant stevig tegen elkaar en de Phlat Ball Aeroflyt is een platte disk. Gooi hem naar je medespeler en in de lucht springt hij vanzelf open tot een bal. De flexibele Phlat Ball Aeroflyt is gemaakt van zacht plastic, de speciale coating staat garant voor een stevige grip. Daardoor zijn snelle acties mogelijk. Door zijn strakke design vliegt hij bovendien nog verder dan de gewone Phlat Ball. Wil je de Phlat Ball Aeroflyt meenemen? Druk hem dan plat en hij past gemakkelijk in je tas of rugzak. Verkrijgbaar in verschillende kleurcombinaties. www.goliathgames.nl

VERSLAVENDE BREINBREKER Smart Egg is een verslavende breinbreker waarbij het de bedoeling is om met een staafje het kleurrijke ei te doorboren. Probeer daarbij niet te veel na te denken, maar laat op gevoel je handen de uitweg vinden in het labyrint. Je kunt Smart Egg op diverse manieren spelen. Probeer het eerst op de eenvoudigste manier en vervolgens met gesloten ogen, achter je rug of met één hand. Je kunt Smart Egg alleen spelen, tegen vrienden of met een tijdslimiet. Het spel is eenvoudig te leren, maar de route door het labyrint is moeilijk te onthouden. Er zijn nieuwe Smart Eggs met nieuwe levels verkrijgbaar! www.goliathgames.nl


LEZERSPOST

Eli, Jessy en poes Sweepy

Keano in het konijnenhok

In Rekels magazine beginnen we met 4 pagina’s lezerpost. Deze ‘lezerspost’ bestaat uit de leukste kinderfoto’s die we binnenkrijgen op [email protected] Ditmaal was het thema "huisdieren".

Familie Coenen Brent met hond Fleur

Familie Altena

Yente met hond Bodhi

Gerrit met een oud schaapje

Felien met konijn Bobo

06 • rekels 2016

Familie Spelt

Rick met poes Star Moonlight

Luke met Rakker


LEZERSPOST

Oproep! Voor het Rekels zomernummer kunnen voor deze rubriek foto’s gemaild worden van kinderen die met hun opa en/of oma op de foto staan. Mail de foto’s vóór 1 juni (in hoge resolutie) naar [email protected]

Milan met pup Laika Renzo met klein poesje

Feliene met haar tamme kip

Jennifer en kat Tom

08 • rekels 2016

Vienna en Livano

Marissa met pup Laika

Familie de Boer

Dochter met de kat van tante Loes


BEREIKBAAR

Wist je dat een kwart van de achtjarigen een eigen mobieltje heeft? In groep 8 is dat opgelopen tot... bijna iedereen! Wat zijn de voor- en nadelen van een mobieltje voor de kids? Is het wel goed voor hun gezondheid? En wat doe je tegen die onbetaalbare sms-terreur? Rekels helpt je in het oerwoud van mobiele beslommeringen!

‘Heeft u een mobiele telefoon?’, vraagt de verslaggever aan verschillende mensen op straat. Het is 1999. ‘Neuh, dat heb ik niet nodig’, antwoordt een jonge man. ‘Ik wordt toch niet gebeld.’ Een andere man: ‘Ik zie er het nut niet van in.’ En een vrouw, kind achterop de fiets: ‘Dan ben je aan het fietsen en word je gebeld! Ha!’ Vind je het niet belangrijk om altijd bereikbaar te zijn?’, vraagt de verslaggever vervolgens. ‘Absoluut niet’, lacht een man. ‘Ik ben niet zo belangrijk!’ ‘Ik heb een gewone telefoon, waarom moet ik een mobiel hebben?’, reageert weer een ander verbaasd. Iemand anders, naast z’n motor: ‘Best handig, maar ach, als ik ergens strand is er altijd wel een telefooncel of boerderij waar ik even kan bellen.’ En een jonge vrouw: ‘Het lijkt me helemaal niet leuk om altijd bereikbaar te zijn.’ Een student meldt z’n antwoordapparaat voldoende te vinden, een vrouw op een terras vindt haar pieper handig zat. ‘Als mensen mij willen bereiken kunnen ze dat met een brief doen, en is het dringend, dan ben ik telefonisch thuis te bereiken’, aldus een man. ‘Ik weet nu al dat ik hem overal laat liggen’, zegt een vrouw. ‘Ik ben ook gelukkig zonder!’

De populairste apps onder kinderen Kinderen zijn net zo dol op sociale media als volwassenen. WhatsApp staat bovenaan, vooral bij meisjes. Verder zijn Facebook en Instagram populair. YouTube is favoriet bij jongens van 5 t/m 12 jaar, maar ook meisjes zijn er gek op. De populairste spelletjes zijn Minecraft, Angry Birds, Hay Day, Candy Crush, Pou en Subway Surfers. Bron: twinq.nu

10 • rekels 2016

Tekst: Renée Salome

Ieder in z’n eigen wereld Hilarisch natuurlijk, en een schril contrast met de huidige tijd, waarin iedereen altijd volledig gefocust lijkt te zijn op z’n eigen toestelletje. Kijk eens om je heen in de bus of tram: niemand maakt een praatje of ziet het leven in het hier en nu aan zich voorbijtrekken; iedereen zit in z’n eigen wereld. Of kijk eens om je heen als je thuis op de bank zit. Ook daar is elk gezinslid vaak gebogen over zijn ‘eigen’ apparaat: vader kijkt tv, moeder zit op haar smartphone een spelletje Wordfeud te spelen, jong kind zit op de tablet te tikken en swipen en ouder kind heeft een eigen smartphone, waarop het ingespannen bezig is. Met wat? Nou, niet perse met bellen. Leuk: een eigen mobieltje! Foto’s en filmpjes maken en delen, muziek luisteren, spelletjes doen, berichtjes versturen via WhatsApp of SMS, een tijdschrift lezen, tv kijken, je zou haast vergeten dat er nog gebeld kan worden met een mobiele telefoon. Dat doen de meeste kinderen op de basisschool dan ook nauwelijks met hun mobieltje. Maar ze willen er wél een hebben! Waarom? Omdat het cool is. Omdat ‘iedereen’ er een heeft. En om alle bovengenoemde leuks: om te kunnen WhatsAppen met vrienden, om Minecraft te spelen en virtuele dieren te verzorgen.

Om muziek af te spelen, en grappige filmpjes. Om foto’s te maken, en filmpjes, en die te delen. Om Netflix te kijken. En vooruit, als het dan moet, je lieve papa en mama mee te bellen om te zeggen dat je vanavond bij je beste vriend mag blijven eten. Het is dus een fantastisch veelzijdig stuk speelgoed - dat vind je zelf vast ook - en het is natuurlijk ook best wel handig om altijd je kind te kunnen bereiken. En dat je kind jou altijd bereiken kan. Maar toch... Ouders van nu zijn zelf niet of nauwelijks opgegroeid met een mobiele telefoon. Wilde je met iemand spelen, dan belde je met de huistelefoon of rende je naar buiten. Een meeneemtelefoon was al ondenkbaar in die goeie ouwe twintigste eeuw, maar dat een (jong) kind ooit een ieniemienie computertje van duizend gulden zou bezitten was al helemáál onvoorstelbaar. Geen wonder dat de meeste ouders echt even na moeten denken over een smartphone voor hun kids! Hutten bouwen Weet je nog dat je hele dagen de hort op was? Dat je hutten bouwde in de struiken, met je vrienden en vriendinnen, en dat je ouders niet echt wisten waar je was (of deden alsof)? Dat gevoel, die vrijheid om helemaal op jezelf te vertrouwen en eventuele problemen zelf op te lossen, dat kennen kinderen niet die 24/7 bereikbaar zijn. >


BEREIKBAAR

Hoe kies ik een telefoon voor mijn kind? Heb je eenmaal besloten dat die mobiel er gaat komen, dan wordt het pas echt ingewikkeld. Want hoeveel wil je uitgeven, welke telefoon is het meest geschikt, en welke abonnementsvorm? 1. Bedenk van tevoren waarvoor je kind het toestel gaat gebruiken. Maak een schatting van het aantal belminuten per maand (en eventueel internet). 2. Kies voor prepaid of een abonnement. Bij prepaid koop je een beltegoed, dat wordt toegevoegd op de simkaart in de telefoon. Voordeel: je kind kan niet meer geld uitgeven. Nadeel: de kosten van bellen zijn hoger dan met een abonnement. Kies je voor een abonnement, dan betaal je maandelijks een vast bedrag voor een x aantal belminuten. Kies je voor een abonnement met toestel, wel zo handig, dan betaal je ook voor de afschrijving van de telefoon. De kosten worden hoger naarmate de telefoon duurder is en het aantal belminuten hoger. Heb je al een toestel liggen, of koop je liever een ander (goedkoper of simpeler) toestel voor je kind, dan is een sim only abonnement dé oplossing.

Die kunnen, ook terwijl ze verstoppertje spelen of belletje trekken, ‘gestoord’ worden door hun ouders. Die ouders op hun beurt hebben hun kroost dat telefoontje gegeven onder het mom van veiligheid. Dat blijkt uit onderzoek: ouders geven hun kind in eerste instantie een mobiele telefoon voor noodgevallen.

Dan wordt er daadwerkelijk mee gebeld - logisch, je kind is langer en verder van huis dan tijdens de jaren op de basisschool - en worden er nog zoveel meer nuttige dingen mee gedaan als het schoolrooster en cijfers checken, contact zoeken met een leerkracht, informatieve websites bezoeken en aan klasgenoten vragen welk huiswerk er is opgegeven.

Terug naar die hut in de bosjes. Je kind heeft z’n telefoon mee – niet vergeten, best knap! – en laat hem dan vallen. In de blubber. Oorlog in huis, want het is een duur ding. (Hoewel, eerlijk is eerlijk: de meeste kinderen krijgen eerst de afgedankte telefoon van hun ouders.) Voor kinderen zelf is het hebben van een mobiele telefoon dus ook niet alleen maar leuk. Naast het verlies van vrijheid en die hinderlijke verantwoordelijkheid voor het apparaat, komt er nog veel meer gedoe bij kijken. De verwachtingen van je ouders, en de daarop volgende afspraken bijvoorbeeld. Al die regels... En het hele ingewikkelde web van vriendschappen die zich nu ook buiten de bekende plaatsen uitstrekken. Berichtjes die zo zijn opgesteld dat je niet zo goed weet of iemand een grapje maakt of je grof beledigt. Ruzies tussen groepen meisjes die via WhatsApp worden uitgevochten. Pesterijen, geflirt en geroddel, allemaal gevoelige zaken die sowieso al voor reuring zorgen, maar nu helemaal. En het is allemaal zo veel! Dag en nacht vliegen de piepjes en pingeltjes ze om de oren! Wil je dat je jonge zoon of dochter wel aandoen?

Overgewicht, bijziendheid en verslaving Laten we nog een keer naar die hut in de bosjes gaan. Kinderen doen er allemaal dingen die hun ouders ‘gezond’ vinden: buiten zijn, bouwen, samenwerken, bewegen...Dat staat in schril contrast met het pielen aan een mobieltje, dat behoorlijke effecten kan hebben op de gezondheid van je kind; het vele stilzitten kan overgewicht veroorzaken, harde muziek door oordopjes kunnen het gehoor beschadigen, de sociale druk veroorzaakt stress en het voortdurend kijken naar het kleine schermpje is niet goed voor de ogen. En dan hebben we het nog niet over elektromagnetische straling gehad, waarover de meningen zeer uiteenlopen. Is het gebruik van een mobiele telefoon kankerverwekkend of niet? Wetenschappers spreken elkaar voortdurend tegen. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert minder en korter te bellen. Het advies geldt helemaal voor kinderen; die zijn immers nog in de groei. Bovendien schijnen ze meer hoogfrequente straling te absorberen dan volwassenen. Wat dat betreft is het een geluk dat ze überhaupt niet zulke bellers zijn! Een ander probleem is verslaving. De helft van de kinderen (hoe ouder, hoe meer) zegt niet zonder mobiele telefoon te kunnen. Regels invoeren dus, zodat je kind niet lijdt aan slapeloosheid, prikkelbaarheid, slechte schoolresultaten en andere narigheid.

3. Nu nog een provider kiezen. Je kunt het best een vergelijkingssite als bellen.com, consumentenbond. nl of bestemobieleprovider.nl raadplegen om de kosten te vergelijken. 4. Pas nu is de keuze van het telefoontje aan de beurt. Let op: een ‘gratis’ toestel bestaat niet. Je betaalt ‘m in feite af gedurende de abonnementsperiode. Een abonnement met de nieuwste iPhone of Samsung kost veel meer dan een met een goedkoper toestel. Wil je kind de nieuwste iPhone? Vast wel. Maar alle toeters en bellen op die fancy telefoon zijn wellicht wat overdreven voor je gup.

12 • rekels 2016

Mobieltje nodig? Veel ouders zeggen daarop volmondig ja. Dat blijkt tenminste uit de cijfers. Met acht jaar heeft een kwart van de kinderen al een eigen mobiel, in groep 8 hebben vrijwel alle kinderen er een. En dat is allang een smartphone. Jongere kinderen krijgen de oude van papa of mama, voor oudere kinderen wordt vaker een nieuwe gekocht. Wat is nou een goede leeftijd om je kind een mobiele telefoon te geven? Dat bepaal je natuurlijk helemaal zelf! Gemiddeld genomen zijn Nederlandse kinderen 10 jaar oud wanneer ze hun eerste mobieltje krijgen. Maar uit een Brits onderzoek bleek dat 1 op de 10 kleuters aldaar er al eentje heeft... Wanneer heeft je kind er een nodig? Tja, wat is nodig? Is het nodig dat je je kind kunt bellen wanneer je iets later op het schoolplein staat, of kun je dat ook op een andere manier oplossen? Heeft je kleuter een mobieltje nodig zodat ie niet steeds met de jouwe speelt? De meeste ouders zijn het er wel over eens dat een kind op de middelbare school er een nodig heeft.

Zwendelpraktijken Stemmen op je favoriete kandidaat bij The Voice of Holland en ‘gratis’ ringtones, moppen of wallpapers downloaden, er zijn talloze verleidingen die je kind (dus jou) duur kunnen komen te staan. Stemmen bijvoorbeeld; voor elke stem die je kind uitbrengt krijgt hij een sms’je teruggestuurd waarvoor ook betaald moet worden; een bedrag dat in de loop van een televisieseizoen behoorlijk kan oplopen. Maar sommige aanbieders van ringtones maken het nog veel bonter: voor je het weet zit je kind aan een peperduur abonnement vast. Dit gebeurt echt vaak, en kan honderden euro’s kosten! Afmelden is moeilijk, maar goddank niet onmogelijk. Er moet een code zijn om de dienst te stoppen, en als je die niet op de site van de aanbieder kunt vinden (dikke kans...), dan vind je ‘m wel op smsgedragscode.nl of smsafzeggen.nl. Natuurlijk wijs je je kind op deze kwalijke praktijken. Net als dat je informatie en regels geeft over pesten, privacy, omgangsvormen en alle andere zaken die blijkbaar horen bij de smartphone. Zucht. Het is eigenlijk net als het bezit van een auto: wat heb je er veel plezier van, maar wat komt er een hoop bij kijken! Misschien toch wel fijn voor de kids om zo lang mogelijk zonder te zijn. <

Tips voor het gebruik van het mobieltje Voorkom irritatie (en een verslaving) door het gebruik van de mobiele telefoon binnen de perken te houden. Zet de telefoon tijdens het eten uit. Zo kun je gezellig met elkaar de dag doorspreken. Leer je kind überhaupt omgangsvormen die met mobiele telefonie te maken hebben: niet de telefoon opnemen of berichtjes lezen wanneer je in gesprek bent, niet lang en luid bellen en geen harde muziek draaien in het openbaar etc. Spreek af hoeveel tijd je kind dagelijks zijn mobieltje mag gebruiken. Laat je kind (een uur) voor het slapen de mobiel inleveren. Goed voor de nachtrust! Tijdens het huiswerk maken kan de telefoon afleiden. Inleveren dus! Internetgebruik gaat gepaard met risico’s. Maak je kind mediawijs. Zorg dat privégegevens niet over het net zwalken, foto’s en filmpjes van anderen niet ongevraagd worden doorgestuurd, ruzies niet uitgevochten etc. Maak je kind bewust van de gebruikskosten van de telefoon, en leer hem die te beperken (door bijvoorbeeld overal wifi-verbindingen te maken, te bellen via WhatsApp of Skype, geen ‘gratis’ ringtones te downloaden etc.) Je kunt veel leuke dingen doen met een mobiele telefoon. Waarom niet samen met je kind? Breng belangstelling op voor de spelletjes die je kind graag speelt, of, nog leuker: speel ze samen!


RECEPTEN

Deze recepten komen van food-box bezorger

Eten koken is één ding, maar verzinnen wat je ze weer gaat voorschotelen is nog een veeel groter ander ding... Want je wil aan de ene kant een beetje gevarieerd eten, niet iedereen vindt alles even lekker (‘lust ik niet’) en je wil of kan ook niet 2 uur in de keuken staan... Rekels en Marley Spoon helpen je in deze vaste rubriek een klein beetje op weg met twee recepten; eentje voor het hele gezin en de andere voor als de kinderen een keertje bij oma eten.

Marley Spoon, waarbij je alle ingrediënten in één box kunt laten thuisbezorgen. Meer info op www.MarleySpoon.nl

Kook dit gerecht in 6 simpele stappen:

Ingredienten voorbereiden

Creme fraiche kruiden

Plaattaart bereiden

Salade voorbereiden

Dressing bereiden

Gerecht afmaken

Heteluchtoven voorverwarmen op 190ºC. 2 bakplaten daarin opwarmen. Ham in ca. 0,5cm dunne reepjes snijden. Prei in de lengte halveren, goed wassen, dan in zo dun mogelijke reepjes snijden. Kaas raspen.

Ingredienten voor 4 personen * 540 gr koelvers bladerdeeg * 150 ml creme fraiche. * 200 gr ham, gekookt * 1,5 stronk prei * 2 stuks sinaasappel * 1 stuks mini-komkommer * 60 g Italiaanse harde kaas * 200 g radijsjes * 200 g baby romanasla

14 • rekels 2016

Ondertussen sla in hapklare stukken snijden. Radijsjes in dunne schijfjes snijden. Komkommer in ca. 1-2cm grote blokjes snijden. Eén sinaasappel_ pellen, vruchtvlees V-vormig tussen de witte vliesjes uitsnijden. Sap in een kom opvangen. Makkelijker: sinaasappel in hapklare partjes snijden, klein beetje sap daarvan uitpersen.

Crème fraîche met 2el olie, snuf zout en peper tot een romig geheel roeren. Bladerdeeg uitrollen en met crème fraîche insmeren. Dan ham en prei gelijkmatig erover verdelen, dan met kaas bestrooien. Beide plaattaarten op de hete bakplaten leggen, in ca. 15-20 min in oven goudbruin en gaar bakken. Na 10 min de bakplaten omwisselen, zodat het bladerdeeg gelijkmatig bakt.

Schil van andere sinaasappel raspen, dan sap uitpersen. 2-3el sinaasappelsap, 1tl -rasp, 1el azijn en 2-3el olijfolie vermengen, dressing met snuf suiker, zout en peper op smaak brengen.

Bladerdeeg uitrollen en met crème fraîche insmeren. Dan ham en prei gelijkmatig erover verdelen, dan met kaas bestrooien. Beide plaattaarten op de hete bakplaten leggen, in ca. 15-20min in oven goudbruin en gaar bakken. Na 10min de bakplaten omwisselen, zodat ze het bladerdeeg gelijkmatig bakt.

In grote kom sla met_radijsjes, komkommer, sinaasappelpartjes en dressing vermengen. Plaattaart in stukken snijden en met salade serveren.

Wat je verder nodig hebt: * olijfolie * peper * zout


Mosterdharing

Haring, een prachtig visje dat we natuurlijk allemaal kennen van de Hollandse Nieuwe. Ieder jaar is het weer een heel gebeuren, de veiling van het eerste tonnetje nieuwe haring. In plaats van de haring rauw met ui en zuur te eten, bakken wij hem in een mosterdjasje. Zijn zachte, aromatische smaak gaat heerlijk samen met de prei in een roomsausje. Lekkere kruidige dille-krieltjes erbij, en je kunt op en top Hollands genieten.

RECEPTEN

Kook dit gerecht in 6 simpele stappen:

Vis marineren

Aardappels koken

Roomsaus bereiden

Prei bereiden

Vis braden

Aardappels kruiden

Knoflook pellen, fijn snijden en met mosterd, snufje zout en peper vermengen. Vis met keukenpapier droog deppen. Marinade op de vleeszijde van de filets verdelen, afgedekt in de koelkast ca. 15 min laten intrekken. Ondertussen paneermeel met mosterdpoeder vermengen.

Ingredienten voor 2 personen * 1 teentje knoflook * 5 gr grove Hollandse mosterd * 50 gr paneermeel * 6 stuks rauwe haringfilet * paar takjes verse dille * 500 gram krieltjes * 10 gr maizena * 200 ml room * 40 gr boter * 2 stronken prei

16 • rekels 2016

De prei aan de slagroomsaus toevoegen, deze moet volledig met de saus bedekt zijn, anders nog water toevoegen. Geheel aan de kook brengen, dan op matig vuur ca. 10 min laten koken.

Aardappels goed wassen. Middelgrote kookpan met water en 1tl zout aan de kook brengen. Aardappels op matig vuur in ca. 1520min gaar koken. Ondertussen dille wassen en fijn hakken. Groene stuk en wortels van prei verwijderen. Prei in plakken van 3cm snijden, wassen.

Ondertussen haring in de paneermeelmix aan beide kanten paneren. Koekenpan met 2el olie op middelhoog vuur verhitten. Filets eerst op de huidkant ca. 2min aanbraden, omkeren en in ca. 2min gaar bakken. Filets weer omdraaien en pan van het vuur nemen.

Helft van de boter in kookpan smelten, met maizena vermengen. Klein beetje slagroom toevoegen, met garde tot egale massa kloppen. Met 100ml water en overige slagroom afblussen, aan de kook brengen. Met zout en peper kruiden.

Zodra de aardappels gaar zijn, water afgieten, weer in de pan doen en kort verhitten zodat al het water verdampt. Overige boter en dille aan de aardappels toevoegen, met zout en peper op smaak brengen.

Wat je verder nodig hebt: * plantaardige olie * zwarte peper * zout


AAN TAFEL

"Thuis eten we suikervrij, buitenshuis laat ik het los." Nanne Hogeland (31) is moeder van Meis (4,5) en Rosa (10 maanden). Nanne maakte het boek Goed Zoet! Bakken zonder suiker met recepten van allerlei zoetigheden zonder geraffineerde suikers. Sinds de zwangerschap van Meis eet Nanne suikervrij.

"Tijdens mijn zwangerschap werd ik letterlijk ziek van de geraffineerde suikers. Ik kreeg zwangerschapsvergiftiging doordat mijn bloedsuikerspiegel te veel schommelde. Om deze zo stabiel mogelijk te houden, schrapte ik van de een op andere dag geraffineerde suikers uit mijn menu. En dat terwijl ik dol ben op zoete taartjes en lekkernijen. Door te experimenteren met andere zoetmiddelen en gezonde ingrediënten kwam ik erachter dat je zo ook kunt genieten van allerlei smakelijks.” Loslaten “Door onbewerkt, biologisch en suikervrij eten, heb ik veel meer energie. Logisch dus dat ik mijn kinderen op dezelfde manier laat eten. Het is fijn om je lijf te voeden met goede producten. Dat gun ik mijn kinderen ook. Tot twee jaar terug nam ik zelfgemaakte hapjes mee naar feestjes. Ik wilde liever niet dat Meis te veel suikers binnenkreeg. De hele tijd lette ik op haar. Dat maakte me onrustig. Ik besloot het los te laten.”

4 gezinnen, 4 eetstijlen

18 • rekels 2016

Binnen- en buitenshuis

Tekst: Weija Steffens

Havermoutpap met nootjes en kaneel, bananenpannenkoekjes met spinazie en spekjes, volkorenspeltlasagne of pasta bolognese met vegetarisch gehakt. Ieder gezin heeft zijn eigen eetstijl. Aan Rekels vertellen Nanne, Sanna, Marlies en Paulien hoe zij eten met hun gezin. En dat is niet volgens de traditionele Schijf van Vijf. Voedingsdeskundige Anneleen Visser geeft handige adviezen.

"Thuis eten we suikervrij, buiten - op feestjes, speeldates en bij vrienden - laat ik het gaan. Dat gaat me prima af. Ook omdat ik zie dat het goed gaat. Voor ik haar wegbreng zorg ik wel dat haar buikje goed gevuld is met een gezonde lunch of een sappig stuk fruit. Om snaaien te voorkomen. Gelukkig houdt Meis meer van hartig, en kiest ze vaak voor chips of olijfjes.”

Goede eter “Als Meis bij vriendinnetjes een koekje of een snoepje eet, het zij zo. De basis thuis is goed. Ik hoop dat ze als volwassene gezonde keuzes kan maken. En dat ze ervaart wat voeding met haar lijf doet. Ik probeer haar daar nu al bewust van te maken. En ook te leren genieten van lekker voedsel. We eten eigenlijk vrij normaal. Zuivel, vlees, gluten. Ze mag het allemaal. Meis is een goede eter. Havermoutpap met nootjes en kaneel als ontbijt, brood of pannenkoeken met ahornstroop, appelstroop of kaas in haar lunchtrommeltje en ’s avonds een stevige prak met veel groenten of peulvruchten en af en toe een lekker stukje vlees of vis. Meis is dol op avocado, groene groenten en onze volkorenspeltpannenkoeken. Ook geniet ze af en toe van een stukje pure chocolade met 80% cacao, gezoet met kokosbloesemsuiker. Of van gedroogde abrikoosjes, rijstwafels of een van mijn baksels. Nee, Meis komt niets tekort.” >

Voedingsdeskundige Anneleen: “Nanne geeft een goede tip: als je naar een feestje gaat, zorg er dan voor dat je kind goed heeft gegeten. Zo zal het automatisch minder eten of snoepen en jij kunt het makkelijker loslaten. Bij een gezonde leefstijl met voldoende beweging en gevarieerde voeding met een lage energiedichtheid - veel groenten, fruit en volkoren producten en weinig (verzadigd) vet- is ook plaats voor suiker. Nanne geeft haar kinderen het goede voorbeeld als het gaat om gevarieerde en volwaardige voeding. Dat geraffineerde suikers hierin met mate worden toegestaan is een verstandige keus.”


AAN TAFEL

"Ik ben niet meer zo star en fanatiek." Sanna Van Tets-Jonkhart (45) is moeder van vier kinderen (14, 11, 7 en 1,5) en blogt op heelgezondemama.nl over hoe je gezond kunt leven met je gezin, ook met een kleiner budget. Sanna eet met haar kinderen zo puur mogelijk, zonder geraffineerde suikers en snelle koolhydraten.

“‘Wil je een koekje?’ vroeg mijn vriendin aan mijn oudste dochter, toen 5. Ik zag haar bevriezen. Ze keek naar het biscuitje en toen naar mij en antwoordde zachtjes: ‘Ik weet niet of dat mag van mijn moeder.’ Ik schrok. Waar ben ik mee bezig? Waarom mag mijn kind niet genieten?” Altijd buikpijn “Ik eet al 26 jaar geen geraffineerde suikers meer. Ik was altijd moe, had buikpijn en voelde me ellendig. Tot bleek dat ik last van hypoglykemie heb, een te lage bloedsuikerspiegel. Acuut stopte ik met snelle koolhydraten. Ik werd weer helder in mijn hoofd, kreeg weer energie en voelde me fit. Ik ben steeds puurder gaan eten. Geen geraffineerde suikers, geen vlees en vis, minder zuivel en geen koemelk en alleen volwaardige granen - en absoluut geen tarwe.” Nooit suiker “Mijn kinderen zouden nooit suiker krijgen. Heel naïef dacht ik dat die zoetbehoefte dan niet zou ontstaan. Bij mijn oudsten was ik heel fanatiek. Gewone snoep en koek kregen ze niet. Ik zorgde voor gezonde alternatieven die ik zelf maakte. Bananencake, haverkoekjes en romig soja-ijs van vers fruit. Mijn kinderen smulden van alles en maalden niet om snoep. Dat kwam pas zodra ze in aanraking kwamen met andere kinderen.” Gezonde variant “Bij kinderfeestjes belde ik de moeder van de feestvierder van tevoren op. Ik wilde weten wat mijn kind tijdens het feestje te eten kreeg. Van cupcake tot pannenkoek: van alles maakte ik een gezonde variant. Mijn kinderen wisten niet beter en vonden het nooit een probleem. Van mij hadden ze immers geleerd dat suiker troep is.” Eyeopener “Het voorval met het koekje was een eyeopener. Ik besefte dat ik een eetprobleem bij mijn kinderen aan het creëren was. Aan de andere kant: ik ben hun mama.” Ik hou van ze en weet dat suiker slecht is voor lichaam en geest. Toch heb ik sindsdien mijn starre houding laten varen. Ik word meteen ziek van suiker, mijn kinderen niet. Daarom ben ik op zoek gegaan naar de gulden middenweg. Mondjesmaat laat ik geraffineerde suikers toe. Loslaten is het toverwoord, maar in mijn hoofd worstel ik daar nog wel mee.”

20 • rekels 2016

Gezond beleg “Mijn kinderen wil ik zo veel en zo lang mogelijk behoeden voor suiker. Maar ik wil ze ook de kans geven hun eigen weg te vinden in het aanbod der verleidingen. Ik probeer mijn kinderen bewust te maken van eten, leg ze het effect van voeding uit en bied ze gezonde en lekkere alternatieven. De favoriet van de jongste is broccolitaart met volkoren speltbladerdeeg, haverroom en geitenkaas. De vegetarische volkorenspeltlasagne met extra veel verse groenten en zelfbereide tomatensaus gaat er bij iedereen in als koek.” Protest “Natuurlijk protesteren mijn kinderen wel eens. Ik haat al dat gezonde eten, roept mijn puberzoon dan. Dat doet me pijn. Ik voed ze met liefde. In de zomer gaan we wel eens naar een ijssalon. Ik zou ervan moeten genieten dat zij zo smullen van dat knalblauwe bolletje Smurfenijs, maar ik hoor alleen maar een stemmetje in mijn hoofd dat zegt: wat een rommel. Maar ik kan ze niet weghouden van suiker. Dat weet ik. Ik kan ze er alleen leren mee om te gaan.”

Voedingsdeskundige Anneleen: “Wanneer je zelf ervaart dat het weglaten van geraffineerde suikers een gunstig effect op je gezondheid heeft, is het prima deze uit je dieet te schrappen. Je kunt namelijk zonder. Maar is suiker dan zo slecht? Nee, maar de verwarring ontstaat doordat mensen suiker koppelen aan overgewicht. Echter, overgewicht ontwikkelt zich doordat iemand via voeding meer energie binnenkrijgt dan het verbruikt. Het maakt niet uit of die energie afkomstig is uit koolhydraten (o.a. suikers) of vetten. Als je je kind maximaal één snoepje of koekje per dag aanbiedt, kan dat echt geen kwaad. Dat past binnen een gezond voedingspatroon.”

"Van ieder eetmoment maak ik een feestje." Marlies Kuijvenhoven-Blom (29) eet volgens de Paleolevensstijl. Marlies eet alleen noten, zaden, groenten, fruit, vlees, vis en eieren. En geen granen, zuivelproducten, peulvruchten, suiker en chemische toevoegingen. Marlies is moeder van Florian (2,5) en Pepijn (1,5) en verwacht in juli haar derde kind.

“Tijdens de zwangerschap van Pepijn kreeg ik last van zwangerschapsdiabetes. Ik at in die tijd al volgens het clean eating-principe. Pure producten, zonder E-nummers en geraffineerde suikers. De Paleo-levensstijl houdt suikerwaardes stabiel, las ik op internet. Stapje-voor-stapje ben ik steeds meer Paleo gaan eten. Eerst paste ik mijn ontbijt aan, daarna de lunch en zo verder. Door deze voedingswijze voelde ik me zo goed en fit dat ik het ook na de geboorte van mijn zoon heb volgehouden.” Wit brood “Mijn kinderen eten ook volgens het Paleo-principe. Ze groeien er mee op, weten niet beter. Ik ben wel soepeler voor ze. Zo halen de jongens met papa geregeld een versgebakken wit pistoletje bij de bakker. En dat terwijl Paleo eigenlijk geen granen, dus brood, toestaat. Ook mogen ze op verjaardagen of bij anderen best een stukje taart, een koekje of een snoepje. Ik heb daar geen moeite mee, ik weet dat de basis thuis goed is.”

Variatie “Van ieder eetmoment maak ik een klein feestje. En ik maak alleen dingen die de jongens lekker vinden. Ook zorg ik voor veel variatie. Iedere dag eten we iets anders. We kunnen de dag beginnen met bijvoorbeeld een gebakken ei met plakjes avocado, of een papje van gepureerde banaan, scrambled eggs en kokosrasp.

Als lunch genieten mijn jongens van een banaan-spinazie-pannenkoek met een stukje vlees. Of een warme wafel van banaan met zoete aardappel of courgette. Tussendoor pakken ze een appeltje van de fruitschaal, krijgen ze een bakje met nootjes, ongezoete popcorn of zoete rozijntjes, een stukje pure chocolade of een kleurrijke smoothie. ’s Avonds eten ze gewoon met de pot mee. Een zuurkoolstampotje met worst, wortelkoekjes of paleo spaghetti van courgette of pastinaak.” Goede basis “Ik betrek mijn kinderen heel erg bij het bereiden van de maaltijden. Ik leg uit wat we eten, maar nog niet waarom we zo eten. Daar zijn ze nog te jong voor. Ik wil ze bewust maken van wat goede voeding betekent voor je lijf. Maar ik vind het vooral belangrijk dat ze genieten van lekker, het liefst puur eten. Daarom wil ik ze ook zo min mogelijk verbieden. Mijn manier van leven mag niet averechts gaan werken. Een goede basis meegeven, is het enige dat ik voor ze kan doen.” >

Voedingsdeskundige Anneleen: “Het Paleo-principe past binnen een gezonde leefstijl. Maar het vereist veel tijd, energie en creativiteit. Daarom is deze manier van eten niet voor iedereen geschikt. Goede voeding voor kinderen bevat dagelijks fruit, groente, volkoren producten (zoals brood), voldoende zuivel, aardappelen (pasta, rijst of peulvruchten), vlees, vis, kip of een vleesvervanger. Daarnaast zijn goede vetten uit bijvoorbeeld halvarine of margarine en voldoende vocht erg belangrijk. Kinderen hebben nu eenmaal koolhydraten, eiwit en vetten nodig om goed te kunnen groeien.”


"Broodjes knakworst mogen ze best proeven." Paulien de Jong (39), moeder van Sep (10), Teun (8) en Mas (2), eet met haar gezin vegetarisch.

“Een enorme vleesliefhebber ben ik nooit geweest. Af en toe een gehaktballetje, een stukje kipfilet of salami op brood. Daar bleef het bij. Op mijn 19e vertrok ik naar Australië. Mijn eerste baantje was in een vleesfabriek. ’s Ochtends zag ik de biggetjes binnenkomen om ze vervolgens als hamburgertjes op de lopende band voorbij te zien gaan. ’s Avonds in de supermarkt lagen de dozen hamburgers in de vriezer die ik de hele dag had verpakt. Sindsdien eet ik volledig vegetarisch.” Hormonen “Voor mijn vriend, ook vegetariër, en mij was het vanzelfsprekend dat onze kinderen vegetarisch zouden worden opgevoed. Al had ik bij de oudste nog twijfels. Ik maakte me zorgen of hij goede voedingsstoffen, als ijzer, tekort zou komen. Ik vroeg me af of onze zoon toch niet een beetje vlees moest eten. Flauwekul, vond mijn vriend. Wij vinden het gezonder om geen vlees binnen te krijgen, ook vanwege de hormonen en andere troep die eraan worden toegevoegd. Waarom zou je vlees dan aan je kind geven? Omdat er toevallig een stofje in zit dat lastiger uit andere voeding te halen is? Onzin, natuurlijk.”

Filet americain “Enorm streng zijn we niet. Onze omgeving – familie, het kinderdagverblijf, school en ouders van vriendjes – weet ervan en houdt er rekening mee. Maar als onze kinderen een broodje knakworst willen proeven op een feestje, dan hebben we daar geen problemen mee. Maar ze willen het zelf absoluut niet. Mijn oudste zoon heeft één keer per ongeluk filet americain gegeten in de veronderstelling dat het de vegetarische variant was. Hij voelde zich daar zo schuldig over. Het is zielig dieren dood te maken om ze op te eten, vinden onze kinderen. Ze begrijpen niet dat mensen vlees eten.

22 • rekels 2016

Ze zijn daar heel stellig in en spreken dat ook naar hun vriendjes uit. We leren ze daarom ook respect te hebben voor mensen die wel vlees eten. En dat het prima is dat iedereen zijn eigen levenswijze heeft.” Pizza & pannenkoeken “Ik ben er niet dagelijks bewust mee bezig of onze kinderen alle voedingsstoffen binnenkrijgen die ze nodig hebben. Maar ik let wel op wat ze eten. Ik vind het belangrijk dat ze regelmatig een eitje en nootjes binnenkrijgen, en iedere dag voldoende fruit en groenten. Elke ochtend krijgen ze een glas versgeperste jus d’orange en na school een beker karnemelk. Met vegetarisch beleg vind ik het af en toe nog lastig. Je kiest al snel - uit gemak - voor zoet beleg. Gelukkig vinden de kinderen naast kaas ook vegetarische gehakt, smeerkaas en tuinkruidenpaté erg lekker op brood. Ze zijn fervente pasta-eters. Maar houden ook van pizza en pannenkoeken. Eten moet vooral leuk, lekker en gezellig zijn, vinden wij. En mijn kinderen zijn zelden ziek, dus zo slecht doen we het blijkbaar niet!” <

Voedingsdeskundige Anneleen: “Je kunt prima zonder vlees of vis, als je goede vervangers en andere voedingsmiddelen eet. Die heb je als vegetariër nodig om voldoende ijzer, vitamine B1 en B12 binnen te krijgen. Deze voedingsstoffen zitten bijvoorbeeld in eieren, noten, pinda’s, pitten, peulvruchten, soja, tahin, hummus, falafel, tempé en tofu. Eet je kind voldoende vleesvervangers dan hoef je je geen zorgen te maken over tekorten. Ook zorgen bepaalde voedingscombinaties ervoor dat je kind genoeg proteïne (eiwitten) int, zoals: tarwetortilla met bonenpasta en groente, rijst met bonen, pasta met kaas en geroosterd brood met pindakaas.”

Dinowereld

Geef je kind een voorsprong!

Kinderen waar thuis aan wordt voorgelezen of die worden uitgedaagd met leuke doeboeken hebben een voorsprong op school. Kwebbels zorgt voor samengestelde pakketten voor kinderen tot 12 jaar. Ieder pakket bestaat uit zowel educatieve als creatieve boeken van bekende merken. Probeer het nu voor slechts: € 6,95 www.kwebbelskinderboeken.nl

Dinosaurussen komen weer tot leven bij Dinoworld... Dé grootste feest- en speelgoedwinkel van Nederland en Belgie dat geheel in het teken staat van dino's www.dinoworld.nl

Bij TrendySpeelgoed vind je het zo! Uitdagende spellen, actief binnen en buitenspeelgoed, of juist creatief knutselmateriaal? Bij ons vind je dat allemaal. Uit voorraad geleverd dus snel in huis. www.trendyspeelgoed.nl

Houten 3D bouwpakketten Nieuw in ons assortiment! Deze bouwpakketten zijn van het merk UGears. Dit bedrijf produceert inspirerende 3D modellen van hout. Leergierige ontdekkers kunnen met deze modellen uitmuntend uit de voeten. Ze kunnen zonder lijm in elkaar gezet worden. Speciaal voor (oudere) kinderen die uitgedaagd willen worden! www.hibba.nl

Hippe en eerlijk geproduceerde kinderkleding is verkrijgbaar via onze eigen Ninie kledinglijn. Daarnaast zijn de complete collecties van Dutch Heroes & The Dutch Design Bakery verkrijgbaar. Elke bestelling wordt vrolijk ingepakt. Met code REKELS2016 20% korting en gratis verzending vanaf € 60,-. www.ninie.nl

Unieke naamkadootjes!

Fairtrade Slingers

Ken je onze nieuwste slinger al? Een naamslinger en verjaardagsslinger ineen! Met de verwisselbare cijfers maak je van iedere verjaardag een feestje. Daarna maak je er gemakkelijk weer een naamslinger van. www.kiddycolors.com KiddyColors’ producten zijn fairtrade. Daarnaast gaat 10% van alle inkomsten naar goede doelen.

Hippe kinderkamer accessoires

Een origineel cadeau?

Dé webshop voor meiden

Winnen? Download de rekels.app of kijk op rekels.nl

HippeKinderSpullen is dé online winkel voor hippe kinderkamer accessoires en meer voor kinderen tot ca. 10 jaar. We hebben een ruime keuze in bijvoorbeeld muurstickers, kinderkoffertjes, kinderkamerlampen, dekbedovertrekken en posters. Je kunt bij ons zonder extra kosten achteraf betalen. Met de code REK201601 krijg je 10% korting op je bestelling. www.HippeKinderSpullen.nl

Koter Kado, de nummer 1 in naamkadootjes, sinds 2005! Van babyslofjes met naam, rompers, badcapes, knuffels met naam tot Mepal lunchboxen en bekers, SOS armbandjes met naam en telefoonnummer, schooltassen, zwembroeken met naam en nog veel meer! Aangesloten bij Thuiswinkel en betaling via AfterPay mogelijk. Profiteer van 10% korting met code 10REKELS16 www.koterkado.nl

Voor het hele gezin!

Met deze grappige autostickers plak je het hele gezin op de auto! Stel zelf je familie samen op de site en bestel voordelig deze stickers. Tot 31 mei 2016 gratis thuisbezorgd met code REKELSVZK www.thestickerfamily.nl

Nieuwe Farmserie Sluban

Heb jij de nieuwste boerderijsets van Sluban al gezien? Gave bouwsets die alles te maken hebben met leven rondom de boerderij. De Farm sets zijn geschikt voor zowel jongens als meisjes. Zo is er bijvoorbeeld een stoere trekker, een oogstmachine, een paardenwasplaats en een complete manege! Bekijk en bestel op slubanshop.nl

Hippe webshop!

Waterfles Ellipse nu € 10!

Waterdrinken is gezond! Met de code REK16-lente ontwerp je nu een waterfles Ellipse met foto’s, plaatjes en/of tekst. Ook kun je kiezen voor een standaard sjabloon. Handig voor onderweg, op school of het werk of tijdens het sporten. Leuk om cadeau te geven! Geldig t/m 30/06/16 Niet in combinatie met andere acties. www.mymepal.com

24 • rekels 2016

06-polsbandje veilig idee! Een siliconen armbandje met bijvoorbeeld de naam van uw kindje en uw telefoonnummer erin gegraveerd. Stevig materiaal, dus langdurig te gebruiken. www.mijnarmbandje.nl

Winnen? Download de rekels.app of kijk op rekels.nl

SoMuch.nl is nieuw en verfrissend voor kids en dames. De hippe en leuke site met veel leuke kleding en fun. Kom lekker 24/7 shoppen online of kom langs in onze shop in Heerenveen.!

Uilen- en vliegtuiglabels!

De uilen- en vliegtuiglabels zijn vanwege hun formaat ideaal voor het merken van flesjes, bekers, broodtrommels en speelgoed. De labels zijn vaatwasser en magnetron bestendig. Nu 36 stuks voor slechts € 12,95! Gebruik de code GGREK316 en krijg 10% korting op het hele assortiment (geldig t/m 17-7-2016). www.goedgemerkt.nl


Speciaal voor REKELS lezers heeft Ninie kinderkleding een superleuke actie. Met code REKELS2016 20% korting op de nieuwste zomercollecties. (Én gratis verzending vanaf € 60,- )

Winnen? Download de rekels.app of kijk op rekels.nl Sieraden met betekenis

KAYA maakt luxe baby sieraden, kinderarmbandjes, zusjes armbandjes en veel meer kindersieraden als aandenken aan bijzondere momenten zoals een feestdag, communie, verjaardag of bruiloft. Ook shop je hier moeder en dochter armbandjes, om samen te dragen, hoe lief is dat? www.kayasieraden.nl

2eHands & Outlet Klikken en gaan!

De Soft Structured Carrier van ByKay is een stoer en makkelijke draagzak met klikgespen. Vooral mannen vinden dit draagsysteem geweldig, omdat ze niet in de weer hoeven met die lange draagdoeken. Vanaf de geboorte tot ongeveer 5 jaar oud. Verkrijgbaar in maat baby en peuter, tot 25 kg. Draagdoek.nl

In de zwangerschapswinkel van Happy Belly’s kan je naar hartenlust komen shoppen. Happy Belly’s verkoopt zowel tweedehands zwangerschapskleding en borstvoedingskleding, maar heeft ook een outlet met voordelige nieuwe positiekleding van een ouder seizoen. Dat betekent: stuntprijzen!Ook voor originele kraamcadeau’s en zwangerschapscadeau’s kunt u bij Happy Belly’s terecht! www.happybellys.nl

Babyslofjes van Minies

De leren babyslofjes van Minies zijn handgemaakt en daardoor stuk voor stuk uniek! Maak je babyoutfit compleet met stoere sterren, lieve hertjes of sportieve strepen. Naast de babyslofjes nog véél meer leuke handgemaakte kadootjes zoals vlaggetjes, etuitjes & pompomslingers. 20% korting met code Rekelslente16. www.minies.nl

Hippe baby’s Prinsessenlook of vrolijke bloemenprint, fuchsia en aqua: de nieuwe trendkleuren van komende zomer staan nu al centraal in de nieuwe zomercollectie van de Ninie kledinglijn. Of je nu houdt van romantische prinsessen jurkjes en rokjes met zachte pastels of stoere jurkjes met alloverprint, Ninie heeft voor iedereen wel een gave en passende outfit. Laat de zomer maar komen! Hippe meiden kunnen bijna niet kiezen uit de nieuwe zomercollectie van Ninie. Deze bestaat elk seizoen uit felgekleurde rokjes en jurkjes met bloemen- en dierenprints en fijne basics om eindeloos mee te combineren. Maak het geheel af met een bijpassende legging en je bent klaar om te genieten van de eerste zonnestralen. Elk seizoen nieuwe ontwerpen Een trotse uitbreiding van de zomercollectie zijn de prinsessen jurkjes en zachte tricot jurkjes met korte mouw uit de Ninie kledinglijn. Het prinsessen jurkje heeft een mooi v-halsje, een mooie zwierrok en tule over de katoenen rok. De zachte tricot jurkjes hebben effen kapmouwtjes en effen zakjes en zijn heerlijk draagbaar. Alle jurkjes zijn perfect te combineren met een effen, gestreepte of bijpassende leggings of kleurrijke maillots en een effen tricot bolero met roesjes uit de eigen Ninie kledinglijn. Naast t-shirtjes met overslag zijn er ook shirts met een ronde hals. De Ninie t-shirts zijn verkrijgbaar in verschillende prints en dessins en passen helemaal bij de basic effen rokjes en leggings in bijvoorbeeld roze, rood, donkerblauw of grijs om rust te creëren tussen alle prints.

26 • rekels 2016

Een collectie met pit! Hippe, trendy en betaalbare babykleding. Een zeer zachte kwaliteit en perfecte pasvorm, voor een heerlijk draagcomfort voor alle baby’s www.borntobefamous.nl

Ninie gaat vanaf 2016 elke maand nieuwe collecties produceren zodat er veel keuze komt voor de klant en de kleding uit de Ninie kledinglijn echt uniek is! De kledinglijn is uitsluitend verkrijgbaar via Ninie’s webshop: www.ninie.nl en in de showroom in Heiloo. Inspiratie voor mooie sets Met de uitgebreide nieuwe collectie van Ninie is het heel gemakkelijk om een leuke set samen te stellen. Wil je inspiratie opdoen? Geen enkel probleem. Op de website zijn bij ‘Shopthe-Look’ de mooiste zomersets te vinden. De kledingstukken op deze pagina zijn met zorg uitgezocht en matchen perfect bij elkaar. Bovendien krijg je op een setje 10% korting. Altijd op de hoogte van de laatste trends? Elke twee weken worden de leukste items gemixt en gematched op de Style pagina. Eerlijke kleding Ninie Kinderkleding is een vrolijke, hippe, kleurrijke webwinkel voor jonge meiden tot 12 jaar. De unieke eigen kledinglijn is uitsluitend verkrijgbaar via de webshop. De Ninie kledinglijn wordt voor een groot gedeelte geproduceerd in Nederland. Alle kleding die in Ninie’s webshop verkocht wordt is eerlijk geproduceerd. Daarnaast verkoopt Ninie in haar webshop als één van de weinige webshops in Nederland de complete collecties van Dutch Heroes, The Dutch Design Bakery, ZieZoo en MINE (voorheen MIJN).

Ja, ik wil ook!

Bij WeddingPrints.nl vind je naast kindertrouwaktes ook krijtbordjes, lopers, proostmuntjes en meer hippe bruiloft decoraties!

Stoere geboortekaarten!

Op zoek naar een uniek geboortekaartje? Deze vind je bij Hey Boy Hey Girl.Van stoer, retro, graffiti tot lief en schattig. Door persoonlijk contact maken wij het kaartje naar jullie wens. www.heyboyheygirl.nl

Ja, ik wil ook!

Steeds meer bruidsparen trouwen in het bijzijn van hun kinderen. Tijdens de trouwceremonie kunnen de kids een belangrijke rol vervullen door het ondertekenen van hun eigen gepersonaliseerde kindertrouwakte! Hoe leuk is dat? Je kunt de aktes bestellen bij WeddingPrints.nl Je vindt er ook krijtbordjes, proostmuntjes, fingerprintbomen en nog veel meer hippe bruiloft decoraties!


COLUMN

Op het internet wordt er gediscussieerd over draagsystemen en de eventuele schadelijkheid voor de baby en rug van de drager. Waar moet je nou eigenlijk op letten en wat wordt afgeraden? M-houding draagdoeken Een voordeel van de draagdoek is dat het kind altijd in een goede M-houding kan worden gedragen. Maar waarom is deze houding nou zo belangrijk? In de M-houding zitten de knieholtes van de baby hoger dan de billetjes. Hierdoor wordt het ruggetje van de baby niet belast en bovendien wordt een goede ontwikkeling van de heupjes bevorderd. De stof van de draagdoek kan uitgespreid worden van knieholte tot knieholte. Of de baby nu klein of wat groter is, het kindje zit altijd in een goede M-houding, direct vanaf de geboorte tot aan de kleuterleeftijd. Uiteraard is een draagdoek direct al vanaf de geboorte te gebruiken, maar de heupjes van de baby zijn dan nog niet ver genoeg ontwikkeld voor de hangende M-houding. Bij pasgeboren baby’s die zelf nog de beentjes onder zich houden, forceren we niets en gebruiken we de foetushouding. Jouw kindje staat dus centraal! De beentjes zijn dan opgetrokken in de draagdoek, ook wel kikkerhouding genoemd.

zwangerschapsboek?

Dragen met het gezicht naar voren Het is de bedoeling dat een kindje, wanneer het gedragen wordt in een draagsysteem, in een zo natuurlijk mogelijke houding zit. Als je het kindje met het gezichtje van je af draagt, neemt het ruggetje een onnatuurlijke houding aan, net als de heupjes. De rug is niet mooi bol, maar daarvoor in de plaats zelfs vaak hol. Je kindje raakt niet alleen overprikkeld, ook is dit onnodig vermoeiend voor de rugspieren. Zowel op rug als buik wordt het kindje dus het met het gezicht naar de drager toe het beste gedragen.

Veilige ergonomische dragers Sommige draagzakken of draagdoeken bieden geen mogelijkheid om de beentjes te ondersteunen van knieholte naar knieholte. Let hier goed op bij de aanschaf van een draagdoek. De druk op de heupjes is met een goede ondersteuning minimaal omdat de beentjes gespreid zijn en tevens ondersteund worden door de brede banden. Daarnaast zijn de heupjes in stabiele positie. Zie op de afbeelding aan de rechterkant een voorbeeld van de aanbevolen houding ten opzichte van links, een houding voor de heupjes die we niet aanbevelen. Maar laten we de vader of moeder zelf ook niet vergeten. Want het is natuurlijk niet de bedoeling dat de drager rugpijn of andere klachten oploopt. Een draagdoek verdeelt de druk over het lichaam dankzij de brede banden. Het is met het juiste draagsysteem voor zowel kindje als drager een plezier om te dragen. Dus genieten geblazen met ByKay: Carry your love!

28 • rekels 2016

rekels rekelsininde dewinter lente • 29

DOE MEE!

gratis

Download de Rekels app in de Appstore of Playstore, open de app en selecteer ons speelparadijs. Ga naar de rubriek ‘Win’ en schrijf je in! (Ook voor vele andere leuke prijzen)

30 • rekels 2016


Gezond eten

COLUMN

alles wat je nodig hebt voor een gezond leven

alles voor een gezond leven voor jou en je gezin!

Als ouder wil je natuurlijk het beste voor je gezin én voor je zelf. Een gezonde levensstijl draagt hier aan bij. Gezond eten helpt je graag een handje bij het maken van de juiste keuzes. Geen ingewikkelde diëten met moeilijk verkrijgbare ingrediënten, maar eenvoudige en lekkere gerechten om een gezonde maaltijd op tafel te zetten.

Prob 3 nu eer nu voor mmer slech s

€12

ts

,50

STO

aut

Bestel nu op:

om

PT

ati

s ch

www.fnl.nl/ProbeerGezondeten

Er is een nieuw sterretje aan onze roze hemel. We hebben er een kleindochter bij. Nu drie op een rij. Olivia heet ze. Dat weet ze nog niet, maar dat duurt niet lang. ik weet inmiddels dat baby’s in razend tempo leren dus ik verwacht dat ze binnen niet al te lange tijd weet dat zij Olivia is en ik oma. Ik zoek haar op, met mijn camera. Mijn echte camera, niet die waar je ook mee kunt bellen. Ze ligt in de box, lekker hoog zodat ik niet hoef te bukken om contact te maken. Waarom hadden ze dat in mijn tijd niet? Toen dook je in verticale stand de box in om je kind aan te kunnen raken. Toen gebeurde het ook regelmatig dat liefkozende broertjes of zusje ongewild naast de kleine in de box belandden. Ik heb Olivia op een donzig zachte badjas gelegd en die lekker om haar heen gedrapeerd, zodat het net is of ze op een roze wolk drijft. Klik klik doet mijn camera. Heerlijk dat digitale tijdperk. Ik kan maar raak klikken. De foto’s zijn net zo makkelijk gewist als gemaakt. Niks zuinig doen omdat je rolletje zo snel vol is. Welnee, klik klik. En ik kan het resultaat meteen bekijken. Niet weken wachten tot de fotograaf ze uit het ontwikkelbadje heeft gehaald om dan te ontdekken dat er eigenlijk maar één geslaagd prentje tussen zit. Of, nog erger, om te ontdekken dat er helemaal geen rolletje in heeft gezeten. Echt, het is mij overkomen bij ons eerste kind. Dát kan niet meer gebeuren. Ik hóór u denken… batterij! Ja, heb ik aan gedacht. Oma kan zomaar 100, 200 foto’s maken en geheid, daar zitten meer dan voldoende leuke plaatjes tussen. Ik speel met de lichtinval, draai wat en buig wat en warempel, ik zie hoe dat kleine snoetje met die donkere oogjes met me meebeweegt. Ze zíet me. Ik loer door de lens, hou mijn adem in, en zie hoe haar ogen me ontdekken. En dan, dan breekt er een lachje door. Klik klik, klik. Ja, hoor... ze lacht haar eerste lachje naar oma. Ik klets lieve woordjes en klik klik zie haar oogjes reageren en haar mondje even open en dicht gaan, klik klik, alsof ze iets terug wil zeggen. Wat een heerlijk moment. Wat een verrukkelijk onderonsje. Ik druk de gedachte weg dat ze vooral reageert op de leuke geluidjes van de camerasluiter en op de glimmende, ronde zwarte lens. Dan leg ik toch maar even de camera weg en klets nog wat met haar, zodat ze niet denkt dat oma een enorme, zwart glanzende neus heeft.

Over een paar weken gaat Olivia deelnemen aan de wekelijkse oppaspartij bij opa en oma. Het zal wel even wennen zijn. Rosa is nogal uitbundig. Vooral het laatste uurtje van de dag, als zus Mare uit school komt, is de rust meestal ver te zoeken. Ik sta dan in de keuken en opa ‘vermaakt’ de meisjes nog even. “Stoppetje pelen opa,” bedenkt Rosa dan, terwijl ze meteen gillend wegrent. “Asjekan, asjekan,” roept ze baldadig over haar schouder. ‘Dat is tikkertje,” verbetert zus Mare. Het maakt Rosa niet uit, als opa maar achter haar aan rent. Dat ze in haar blinde enthousiasme tegen de deurpost loopt, in de gang zo ongeveer uit de bocht vliegt en op haar billen tegen de voordeur belandt, lijkt haar ook niet te deren. Olivia zal het straks allemaal gadeslaan vanuit haar hoge post in de box. Misschien moeten we het doluurtje tijdelijk schrappen, of verleggen. Zodat Olivia, als ze in de box ligt, haar grote nichten achter een kleurplaat of legpuzzel ziet zitten. Niet dat dat lang zal duren. Met een dik peuterpotlood is zo’n kleurplaat zo vol. Dan moet er hoognodig weer een K-3 dansje uit. Joke Kranenbarg heeft vier kinderboeken geschreven en is oma. Omdat oma zijn heel anders is dan moeder zijn,beschrijft ze in deze column haar belevenissen met kleindochters Mare, Rosa en Olivia.


VRIENDSCHAP

Wat zou het leven kleurloos en eenzaam zijn zonder je vrienden! Ook kinderen zoeken altijd een kameraadje op. Maar wat betekenen vriendschappen precies voor kinderen? Hoe maken ze vriendjes – en hoe kun je ze helpen als dat niet goed lukt? En wat doe je tegen ‘foute’ vriendjes?

Wat waren we blij dat we tegelijk zwanger waren! Binnen twee weken van elkaar kwam er een dochter, en we wisten het heel zeker: deze kleine meisjes zouden, net als hun moeders, de beste vriendinnen worden. Ze zouden net zo met elkaar kunnen lachen, elkaar hun diepste geheimen vertellen en elkaar bijstaan waar het maar kon, ooit. Het begin was er al: de kleine baby’s lagen schattig naast elkaar in de box en op het grote kleed dat we meenamen naar het park. Urenlang lagen ze te kwijlen en te kirren – net als hun trotse moeders. Maar van elkaars aanwezigheid waren ze bepaald niet op de hoogte. Logisch: een baby kan nog geen vriendschap sluiten. Een baby kan oogcontact maken en blij reageren op een andere baby, maar van geheimpjes delen is nog lang geen sprake. Dat snapten wij ook wel.

De baby’s werden peuters, en we bleven het proberen. En ja hoor, ze vonden het leuk om samen te spelen. Nou ja, eerst speelden ze vooral naast elkaar. In de zandbak, bij de eendjesvijver, aan de rand van het zwembad, waar we ook kwamen, ze waren eerst en vooral met zichzelf (en hun eigen moeder) bezig. Bovendien leken ze net zo veel – of weinig, zo je wilt – met andere kinderen op te hebben. Jonge kinderen hebben wel degelijk een voorkeur voor bepaalde kinderen. Ze hebben vriendjes, bijvoorbeeld op de crèche of de peuterspeelzaal, waar ze steeds naar toe trekken. Maar heel diepgaand is het allemaal nog lang niet. Maakte ons niet uit, de afspraakjes in de dierentuin en het speelparadijs waren reuze gezellig, en met een beetje mazzel konden wij ónze vriendschap verder uitdiepen.

Ware vriendschap

Tekst: Renée Salome

Raar, dat we onze kinderen zo graag bevriend zagen? Vonden wij helemaal niet. We gunden onze dochters net zo’n waardevolle vriendschap als de onze. We kennen elkaar door en door, en trouwens ook elkaars familie. We hebben het altijd superleuk samen, kunnen helemaal in een deuk liggen om dezelfde dingen. We vertrouwen elkaar blindelings en kunnen volledig onszelf zijn bij elkaar. We bellen elkaar meteen als we iets verdrietigs of juist iets heel leuks hebben meegemaakt. We vragen elkaar advies en kunnen ook heel erg eerlijk tegen elkaar zijn. We hebben ook weleens ruzie (eerlijkheid is niet altijd even leuk), maar dat leggen we weer bij. Eigenlijk versterken die ruzies onze vriendschap alleen maar. Dat is onze grote-mensen-vriendschap in een notendop. Niet alleen wij koesteren onze vriendschap. ‘In de vriendschap waarvan ik spreek, vermengen en versmelten beide geesten zich tot een zo allesomvattend samengaan, dat ze de naad die hen verbindt, doet verdwijnen en niet meer terugvinden.’ De 16e-eeuwse filosoof Michel de Montaigne had het geluk, zei hij, zo’n ware vriendschap te hebben gehad. Sterker: die vriendschap was voor hem de belangrijkste ervaring van zijn leven.

Eigenlijk zei hij hetzelfde als de Griekse Aristoteles zo’n 1800 jaar vóór hem: ‘Vriendschap is één ziel in twee lichamen’. Ach, die Griekse filosofen, ze grossierden in bespiegelingen over vriendschap. Epicurus: ‘Het mooiste van alles dat wijsheid ons biedt om het leven prachtig te maken, is zonder twijfel vriendschap.’ Die moet je niet snel sluiten, vond Socrates, maar: ‘blijf eenmaal gesloten vriendschap altijd trouw.’ Grote woorden hoor. Vertaal dat eens naar de vriendschappen van je kleuter. Hoe leuk die het ook heeft met z’n boezemvriend, van het vermengen van geesten, een allesomvattend samengaan of verdwijnende naad is vooralsnog geen sprake. Ook wijsheid en trouw zijn nog ver te zoeken... Vriendschap op de ‘volwassen’ manier (nog even daargelaten of die lijkt op de ware vriendschap volgens De Montaigne) kennen kinderen pas vanaf dat ze een jaar of acht, negen zijn. Dat wil zeggen: vóór die tijd zijn vrienden speelkameraadjes. Vrienden vinden dezelfde dingen leuk. Ze spreken met elkaar af na school, logeren misschien wel bij elkaar, komen op elkaars feestjes, lenen elkaars spulletjes. Ze kunnen zelfs onafscheidelijk zijn. Maar wat ze aan elkaar bindt is activiteit. Samen leuke dingen doen. >

34 • rekels 2016 rekels in de lente • 35

VRIENDSCHAP Van doen naar delen

Voorhanden Dat merkten we ook aan onze meisjes. Vaak zagen ze elkaar niet; we woonden niet erg dicht bij elkaar. Ze gingen elk naar een andere school, waar ze hun eigen vriendjes en vriendinnetjes kregen. School is natuurlijk bij uitstek de plek waar leeftijdsgenootjes elkaar ontmoeten, en gedwongen worden tijd met elkaar door te brengen. Een goede (maar harde) leerschool voor het opdoen van vriendschappen! Maar een kindervriendschap kan natuurlijk ook ontstaan op de tennisclub of gewoon op straat. Of omdat hun moeders elkaar zo aardig vinden... Als onze meisjes samen waren, dan speelden ze heel leuk met elkaar. Want dan doen kinderen: ze spelen met wie er voorhanden is. Dat kan dan zomaar iemand zijn die niet echt dezelfde interesses heeft, die (veel) ouder of jonger is, of van het andere geslacht. (Jonge kinderen spelen nog vaak met kinderen van de andere sekse, oudere kinderen al veel minder.) Onze kinderen werden echter ouder, en gek genoeg verdween daarmee de vanzelfsprekendheid waarmee ze elkaar opzochten als ze ‘gedwongen’ samen waren. De zandbak was allang geen bindende factor meer. Er was nu meer voor nodig om bevriend te zijn.

Wat maakt iemand populair? Het lijkt ongrijpbaar: waarom is het ene kind heel populair en wordt het andere afgewezen? Het heeft vooral te maken met sociale intelligentie. Een populair kind is sociaal vaardig; het kan goed samenwerken, zich in een ander verplaatsen, legt makkelijk zelf contact en houdt rekening met anderen. Maar er is meer. Populaire kinderen zien er leuk uit, hebben goede schoolprestaties en zijn sportief. Het zijn vooral kinderen uit hogere sociaaleconomische milieus die populair zijn, en kinderen die betrokken ouders hebben. Jawel, ook de opvoedingsstijl blijkt invloed te hebben op de populariteit op school. Leuk, populair zijn? Tuurlijk, maar ook vermoeiend. Het kost behoorlijk wat energie om altijd bovenaan de voedselketen te staan...

36 • rekels 2016

Wanneer kinderen tussen negen en tien jaar oud zijn, krijgt vriendschap een andere invulling. Niet alleen het samen dingen doen vormt de basis, maar het samen dingen delen. Er ontstaat een behoefte aan emotionele intimiteit in de vriendschap. Een ‘doe-vriendschap’ kan uitgroeien naar een ‘deel-vriendschap’, maar het hoeft niet. Een intieme vriendschap kan alleen ontstaan als kinderen in staat zijn om zich in anderen in te leven, iets dat jonge kinderen simpelweg nog niet kunnen. Dat betekent ook dat hoe sociaal competenter het kind, hoe makkelijker het vriendschappen sluit en onderhoudt. Daarnaast blijken kinderen vaak vriendschappen te sluiten met kinderen die op ze lijken; ze hebben vaak dezelfde leeftijd, dezelfde sekse, komen uit dezelfde etnische groep, zien er hetzelfde uit, hebben hetzelfde gevoel voor humor, dezelfde schoolprestaties etc. Maar tegelijkertijd trekken ook tegenpolen elkaar aan!

Best Friends Forever!!! Als wat oudere kinderen eenmaal besloten hebben boezemvrienden of het vrouwelijke equivalent BFF’s (Best Friends Forever) te zijn, waaruit bestaat dan die vriendschap? Uit onderzoek blijken steeds deze aspecten naar voren te komen: • • • • • • • •

Vrienden zijn eerlijk en spontaan tegen elkaar Vrienden voelen elkaar aan en begrijpen elkaar Vrienden zijn aan elkaar gehecht Vrienden geven en delen Vrienden vinden het fijn om samen te zijn Vrienden doen graag dingen samen Vrienden wisselen geheimen met elkaar uit Vrienden zijn loyaal naar elkaar

Eigenlijk dezelfde aspecten die grote-mensenvriendschappen kenmerken! Een grote-kinderenvriendschap is een serieuze aangelegenheid, en de briefjes met hartjes en BFF’s vliegen over en weer. Tenminste, bij meisjes. Men zegt wel dat de intensieve meisjesvriendschappen al voorbereiden op latere liefdesrelaties. Hoe dan ook kan een breuk tussen twee BFF’s tot hevig liefdesverdriet leiden. Jongens kunnen ook innige vriendschapsbanden hebben, maar het zijn vooral meisjes die erg op de ander gericht zijn.

‘Ga maar even vriendjes maken’ Die emotionele intimiteit tussen onze dochters, het ging ‘m gewoon niet worden. Waar lag dat toch aan? Vonden ze het soms moeilijk om vriendschappen aan te gaan? Sommige kinderen zijn daar nu eenmaal beter in dan anderen. Volwassenen denken er vaak heel makkelijk over.

‘Ga maar even vriendjes maken’, zeggen we tegen ons grut wanneer we ergens komen waar ook andere kinderen zijn. Maar hoe voel jij je op een feestje waar je niemand kent? Loop je zelfverzekerd op iemand af om vervolgens ronduit te vertellen over je nieuwe baan, de volleybalcompetitie en je zieke kat? Of sta je ongemakkelijk in een hoek de feestvierders gade te slaan? Kinderen die goed zijn in het sluiten van vriendschappen zijn sociaal vaardige kinderen. Ze leggen makkelijk contact, hebben een praatje klaar, zijn zelfverzekerd, zitten lekker in hun vel. Fijn voor die kinderen, maar wat nou als je niet zo in elkaar zit? Het ene kind heeft heel veel vriendjes, het andere ‘maar’ een. Is dat dan erg? Is een kind met veel vriendjes oppervlakkig, en een kind met één vriendje zielig? Niet als die kinderen zich daar prima bij voelen. Het aantal vrienden is niet zozeer van belang, maar het hebben van vrienden is dat wel! Een mens is immers een sociaal wezen, dat altijd op zoek is naar contact met anderen. Logisch, want in je eentje red je het niet in de wereld. Een kind dat geen vrienden heeft raakt erg eenzaam. Het voelt zich buitengesloten en onwaardig. Het zal zich steeds onzekerder voelen, en weinig kunnen ‘oefenen’ in vriendschappen. Vriendjes maken moet dus – en gelukkig kan je daar je kind goed mee helpen (zie kader)!

Zo help je je kind vrienden te maken Sommige kinderen rennen op iemand af, vragen naar zijn naam en of-ie ook van Lego houdt en de vriendschapsband is gesmeed. Andere kinderen schuilen het liefst achter moeders rokken als er andere kinderen in de buurt zijn. Hoe krijg je je kind achter je rokken vandaan? 1. Maak vriendschappen mogelijk, door bijvoorbeeld te bemiddelen bij het maken van een speelafspraak of een (nog onbekend) kind uit te nodigen mee te gaan op een uitje. 2.Leer je kind omgangsvormen (en geef zelf het goede voorbeeld). Dank je wel zeggen, je speelgoed delen, mensen laten uitpraten, niet schreeuwen, zo is je kind bij iedereen welkom. 3. Kinderen die een goede band met hun ouders hebben blijken makkelijker vrienden te maken. Ze zijn sociaal vaardiger. Een veilige thuisbasis is dus belangrijk voor het aangaan van vriendschappen (en vele andere dingen). 4. Vriendschappen kunnen heel ingewikkeld zijn en met allerlei emoties en gevoelens gepaard gaan. Praat hier met je kind over, zodat hij zijn eigen gevoelens leert begrijpen, en zich in anderen in kan leven.

‘Foute’ vriendjes Ondanks onze inzet willen onze dochters, jonge tieners nu, elkaar helemaal niet eens meer zien. Ze hebben helemaal niets met elkaar gemeen. Maar daarnaast vinden ze elkaar gewoon stom. De een vindt dat de ander haar slecht behandeld heeft. Zucht. Voor ouders ligt een soms onaangename taak te wachten wanneer het om vriendjes gaat. Sommige vrienden liggen elkaar eigenlijk niet. Ze jutten elkaar op, kwetsen elkaar voortdurend, halen rottigheid uit, sluiten andere kinderen buiten en ga zo maar door. Soms klopt de chemie niet. Wat doe je met ‘foute vriendjes’? Verbied je de vriendschap, die altijd tot gedonder leidt? Duw je je kind andere vriendschappen door de strot? Zou je wel willen hè? Toch kun je dat maar beter niet doen. Bijsturen, dat kan dan weer wel prima. Laat de lastige vriendjes bij jou thuis spelen, zodat je overzicht kunt houden. Bovendien: jouw huis, jouw regels.

Die regels mag je best even opsommen vóór het spelen. Hou de speelafspraak kort, zodat het leuk blijft. Is je kind erg stout met dat ene vriendje? Wellicht kan jouw spruit niet tegen het kind op. Help je kind dan zijn grenzen aan te geven. Alles beter dan lopen rommelen in de vriendschap. Want als er één ding geldt voor vriendschap – dat schreef De Montaigne al zo lang geleden, en ontdekten wij door schade en schande – is het dat vriendschap uit vrije wil moet ontstaan. Vriendschap laat zich nu eenmaal niet dwingen. Zelfs niet door twee wanhopige moeders. <


0%TOEGEV SUIKER OEGEVOEGD Het verhaal van Cool Bear ...

Made with Love

®

Mijn kleinzoon willen zien opgroeien in een gezondere wereld is de drijfveer achter het ontstaan en de passie van Cool Bear®. Mijn wens is heerlijke, maar verantwoorde producten in de markt te zetten voor kinderen en volwassenen, een merk te zijn dat je als consument kunt vertrouwen. Cool Bear® wordt met liefde en zorg bereid, tenslotte schenk ik het ook aan mijn eigen kleinkind. Cool Bear® staat voor (h)eerlijke producten, die gemaakt zijn uit ingrediënten van 100% natuurlijke oorsprong. Meer is niet nodig!

Cool Bear® wordt bereid met liefde en zorg en maakt al haar producten met hart voor jong en oud. Cool Bear® gebruikt alleen ingrediënten van 100% natuurlijke oorsprong.

NIEUW!

Fruitdrink Pakjes 200ml

Meer informatie over Cool Bear® en haar producten: www.coolbear.nl

Ik luister graag naar jouw ideeën, verhalen en vragen en ben hier dan ook persoonlijk voor te benaderen. Ik ben ontzettend trots en dankbaar dat ik op deze manier mijn steentje kan bijdragen aan de gezondheid van de kinderen in Nederand! Door het kopen van Cool Bear® producten, doe jij dat ook! Bedankt :-) Ana Santiago oprichter van Cool Bear®

COOL BEAR® RECEPT

Cool BEAR ® Pannenkoek

Dit HEB JE NODIG:

en Stroop

• Cool Bear® cassis appel siroop • bindmiddel • vers fruit

ZO MAAK JE HET:

Word ook lid van de Cool Bear® Buddy Club op

www.COOLBEAR.NL Voor meer informatie: [email protected]

Leng de siroop lek ker zoet aan. Ongeveer 1 deel siroop met 5 delen water. Verwarm dit in ee n pannetje en voeg hier na ar eigen gevoel bindmiddel aan toe om het dikker te maken. Als het een lekker e warme stroop is voeg je er nog wat vers fruit, zoals appels en bosvruchten aan toe en laat je het al roe rend nog even doorwarmen. Daarna is de stroop klaar om te gebruike n voor over de pannenkoeken.

Kij k vo or me er re ce pt en op de we bs ite ww w. co ol be ar .nl

100% natuurlijk Geen kunstmatige toevoegingen Echt fruitsap Anti-bacterieel Bakken & koken Puur Stevia gezoet (Reb-A 97%) Cool Bear® is lekker!

NIEUW! Vruchtensiroop

Knijpflesjes siroop voor onderweg

ALLEEN WAT JE HUID ECHT NODIG HEEFT WAAROM ZARQA • Parfumvrij • Conserveringsvrij UG • N TER IET LD

• Ook voor de probleemhuid Voor meer informatie en verkooppunten kijk op zarqa.nl

VREDEN? GE TE

38ONTDEK 2016VERZORGENDE KUREN: • rekels AL ONZE

UG • N TER IET LD

VREDEN? GE TE

• Puur & natuurlijk

BABY & KIND

SALT

BODY

YOUNG

FACE

HAIR

FEET

BOEKEN

Joupy gaat jutten

DAG! 4-8 jaar is geschreven en gezongen door Carin van Essen. Op de CD bij dit boekje staan 16 vrolijke liedjes voor ouders en kinderen. Ze zijn makkelijk mee te zingen en sluiten aan bij opvoedkundige thema’s, zoals geduld hebben en op je woorden letten. De teksten van de liedjes staan in het boekje, met kleurrijke illustraties van Roel Ottow. Eerder verscheen Dag! 0 - 4 jaar. Uitgeverij: www.kok.nl | boekje met cd | Prijs: € 14,99 (DAG! 4-8 jaar) - € 12,99 (DAG! 0-4 jaar)

Silvester... en de brand in IJsselbroek Voor de fans van Dagboek van een loser Silvester raakt steeds meer gewend aan het leven op het platteland. Hij heeft zelfs een eigen keet, maar die laat hij afbranden. En omdat het dorp 650 jaar bestaat komen de koning en de koningin op bezoek. Dat zorgt natuurlijk weer voor de nodige misverstanden en chaos. Als hij bij zijn vrienden in de stad logeert, wordt hij verliefd op Marieke. Vindt ze hem ook leuk? Tekst en illustraties: Willeke Brouwer | ISBN: 978 90 266 2164 2 Prijs: € 12,99 | Uitgeverij: Callenbach

Maaike & Domenico Een bijzondere vriendschap deel 1 Het meeslepende verhaal van een bijzondere vriendschap. De veertienjarige Maaike is een buitenbeentje. Ze wordt vaak getreiterd door een stel meiden op school. Haar strenge vader maakt het haar ook niet gemakkelijk. Dan komt de mysterieuze Domenico bij haar in de klas. Maaike valt voor zijn knappe uiterlijk, maar tegelijkertijd vindt ze hem maar een vervelende opschepper. Toch ontwikkelt zich tussen hen een bijzondere vriendschap.... Auteur: Susanne Wittpennig ISBN: 978 90 266 1302 9 | Prijs: € 10,00 Uitgeverij: Callenbach

Kalle en het oerwoudgoud In dit derde deel van de stoere serie Kalle-boeken duikt onze held op in Suriname. Hij is er samen met zijn moeder om zijn ‘stomme zus’ op te zoeken die stage in een ziekenhuis loopt. Kalles moeder heeft voor haar kinderen een jungletocht georganiseerd, zodat zij zelf lekker aan het zwembad kan liggen met een cocktail. Terwijl zijn zus giechelend met de gids een speciale rondleiding in een marrondorpje krijgt, vlucht Kalle voor een reuzenspin en heeft vervolgens in het oerwoud een verrassende ontmoeting met een oude bekende. En dat is niet de enige oude bekende die opduikt... Auteur: Hermine Landvreugd en Shamrock ISBN: 978 90 761 7493 8 | Prijs: € 14,90 Uitgeverij: De Harmonie

Hoe vang je een mummie?

Evo flipboekje De oorspronkelijke editie van EVO, de dertig meter lange leporello waarin grafisch ontwerper Jurian Möller de evolutie prachtig verbeeldt, werd verkozen tot kerntitel Kinderboekenweek 2015. Het door Möller zelf vervaardigde filmpje werd meer dan 825.000 keer bekeken op YouTube. Van deze leporello, verschijnt nu een flipboekje, waarin je de gehele evolutie als een filmpje kunt bekijken. Hoe ziet je vader eruit? En hoe je grootvader? En je betovergrootvader? In EVO gaat Möller steeds een generatie terug in de tijd en brengt op persoonlijke én wetenschappelijke wijze de evolutie in beeld. Auteur: Jurian Möller | ISBN: 978 90 761 7486 0 Prijs: € 7,50 | Uitgeverij: De Harmonie

42 • rekels 2016

Als er bij de familie Duistermuis een mummie bezorgd wordt voor de opa van Duifje is iedereen supernieuwsgierig. Maar als de mummie om middernacht tot leven komt en een verschrikkelijk irritante Egyptische prinses blijkt te zijn, slaat de nieuwsgierigheid om in paniek. De verwende prinses gaat er meteen vandoor en zet de hele Vallei der IJdele Vampiers op zijn kop. Ze moet dringend gestopt worden! Maar ja... hoe vang je een mummie? Auteur: Geronimo Stilton | Prijs: € 9,95 ISBN 978 90 859 2317 6 | Uitgeverij: De Wakkere Muis

Alles is reden voor een feestje Eekhoorn nodigt iedereen uit voor een feestje omdat het een mooie dag was. De andere dieren uit het bos vinden dit maar vreemd. Dat is toch geen goede reden! Maar Uil legt het uit: “Alles waar je blij van wordt is reden voor een feestje.” Omdat alle dieren wel een reden kunnen bedenken, zijn er die avond heel veel feestjes. Maar wie komt er dan op visite? Illustraties: Ingrid & Dieter Schubert Auteur: Monique Berndes | ISBN: 978 90 511 6443 5 Prijs: € 14,50 | Uitgeverij: De Vier Windstreken

Joupy probeert Ella te leren zwemmen, maar dat is niet zo makkelijk. Samen jutten gaat beter en ze vinden de mooiste schatten op het strand. Maar wat ligt daar? Is het een krokodil? Die is gevaarlijk! Wat moeten ze doen? Kleurplaten van Joupy zijn gratis te downloaden via www.vierwindstreken.com Tekst en ilustraties: Monica Maas | ISBN: 978 90 511 6364 3 Prijs: € 9,95 | Uitgeverij: De Vier Windstreken

Evert-Jan, een poepvlieg met smetvrees Evert-Jan is een poepvlieg met een probleem: hij houdt niet van vies. Terwijl zijn wilde broertjes en zusje Rob, Bob en Pop vrolijk poep met appelmoes eten, gaat Evert-Jan liever naar de badkamer om zijn haar in een perfecte scheiding te kammen. Het loopt uit de hand als de hele familie in het plantsoen uit eten gaat. Evert-Jan vliegt boos weg en vindt een nieuwe vriend die hem helemaal begrijpt. Alleen al de keurige manier waarop hij dat web heeft geweven! Evert-Jan mag er zelfs even op zitten. Gelukkig loopt het, dankzij Rob, Bob en Pop, goed af en leert Evert-Jan zijn lesje: voortaan eet hij zonder zeuren zijn poep op.

Het tweede deel in de serie Delaney Detectives! Na In actie! volgen we in Gevaarlijk spel opnieuw Travis, die de waarheid over de dood van zijn ouders probeert te achterhalen. Hij is er meer dan ooit van overtuigd dat er opzet in het spel is. Samen met zijn opa blaast hij Delaney Detectives nieuw leven in en raakt steeds verder verstrikt in een web van bendes, geheime organisaties en corrupte politie. Wat de Delaney Detectives uiteindelijk ontdekken, brengt hen meer in gevaar dan ooit.

Auteur: Pépé Smit | ISBN: 978 90 761 7493 8 | Prijs: € 14,90 | Uitgeverij: De Harmonie

Auteur: Kevin Brooks | ISBN: 978 90 761 7400 6 Prijs: € 16,50 | Uitgeverij: De Harmonie

Gevaarlijk spel

Op zoek naar de zeekip Ooit van een zeevarken of zeemuis gehoord? Of van een zeekoe? Nee? Ze bestaan echt! Hond heeft zijn verre verre verre neef de zeehond zelfs al ontmoet. Hij vertelt er enthousiast over aan zijn vriendjes. Als er boerderijdieren in zee leven, is er vast ook een zeekip, denkt Kip blij. Ze knutselt een duikpak in elkaar en gaat op zoek. Tekst en ilustraties: Joke Eikenaar | ISBN: 978 90 511 6459 6 Prijs: € 14,50 | Uitgeverij: De Vier Windstreken


APPS

Bobbies Bioscoop Een prachtige, verantwoorde app waarin de kleintjes mooie filmpjes kunnen zien in een echte bioscoopomgeving. In Bobbies Bioscoop draaien klassieke filmpjes van Kikker, Nijntje, de Snorkels en Seabert. Ook draaien er veel nieuwe series als De Kleine Prinses, Paz en Penelope.  En, heel handig: de filmpjes zijn offline te bekijken! De kleine kan zelf filmpjes selecteren en deze in het koffertje zetten. Wanneer er geen internetverbinding is, komt het koffertje met de uitgekozen filmpjes tevoorschijn. Ideaal voor onderweg! Vanaf € 0,99 | iPhone en iPad | 1 tot 5 jaar

Planetenreis  Deze leerzame app is ontwikkeld door de NOVA (Nederlandse Onderzoeksschool voor Astronomie). De kinderen maken een spannende ontdekkingsreis langs de planeten van ons zonnestelsel. Met de raket vliegen ze van de ene planeet naar de andere en voeren ze steeds nieuwe opdrachten uit. Zo leren ze veel over de eigenschappen van de planeten en de afstanden in het zonnestelsel. Op Mars blijft de raket bijvoorbeeld niet staan, want daar is te weinig zwaartekracht. Op Mercurius is het veel te heet om te landen, die planeet zit dichtbij de zon. Enorm interessant! € 0,99 | iPad | Vanaf 6 jaar

Fiete Fiete is een vriendelijke matroos en woont op een eiland in de zee. Op dit eiland kunnen de kleintjes veel verschillende spelletjes spelen, variërend van: brood smeren, spiegeleieren bakken, appels plukken, wielen onder een auto zetten tot memory spelen. Het zijn hele simpele spelletjes, die geen tekst of uitleg nodig hebben. In deze vriendelijke, rustige app is aan ieder detail gedacht: de tekeningen zijn prachtig en de geluidjes leuk en grappig. Niet voor niets heeft deze app vele prijzen gewonnen! € 2,99 | iPhone en iPad | 1-3 jaar

Lumino City Een bijzonder creatieve app is Lumino City. De makers hebben (met de hand!) een hele stad gebouwd van karton, papier, mini lampjes en motortjes. Deze app is terecht de winnaar van de BAFTA Award in 2015 (British Academy of Film and Television Arts).  Lumino City is een wonderlijk puzzel avontuur. De opdracht voor de speler is als volgt: De opa van Lumi (de baas van Lumino City) is gekidnapt en jij kunt hem vinden door de puzzels op te lossen. Het is bijna een detective, alleen in animatievorm. In héle mooie animaties! Een app voor wat oudere kinderen, de teksten zijn in het Engels. € 4,99 | iPhone en iPad | 8-18 jaar

Sago Mini Vrachtwagens en Graafmachines Een razend populaire app! De Sago-App-fans kenden vast al het schattige vogeltje Robin. In deze allernieuwste Sago-App maakt Rosie de Hamster haar debuut. Zij is projectleider op de bouwplaats. Rosie is heel grappig en stoer. Ze kan heerlijk lachen en laat geregeld een scheet, hilariteit alom voor de kleintjes. In deze toffe app kunnen de kleintjes van alles bouwen: een schuur, een kasteel of zelfs een cupcakehuis! Ze hebben zes krachtige graafmachines tot hun beschikking. Een mooie app vol speelplezier!

42 44 • rekels 2016

€ 2,99 | Phone en iPad | 2-5 jaar


HET BREIN

Wanneer we geen angst/ stress/ spanning ervaren, dan werken alle drie de delen samen en voelen we ons ontspannen. Wanneer de angst/ stress/ spanning te hoog oploopt, komen we uit ons raampje (‘Window of Tolerance’), werkt het mensenbrein niet meer en komen we terecht in het zoogdierenbrein of reptielenbrein. Zo is het actiesysteem ‘verdediging’ in de hersenen geprogrammeerd. Een hertje gaat ook niet rustig nadenken wat hij moet doen wanneer een leeuw hem aanvalt, dan wordt hij opgegeten.

De ‘Window of Tolerance’: Het raampje van ons allemaal. Hoe komt het toch dat je kind niet luisteren kan wanneer het overstuur is? De hersenen bestaan uit meerdere actiesystemen welke onder te verdelen zijn in twee categorieën: Actiesystemen ‘dagelijks leven’ met als doel het aanpassen en verkrijgen van positieve dingen in het dagelijks leven. Actiesystemen ‘verdediging’ met als doel het overleven en vermijden van bedreigende dingen. Bij de gemiddelde mens werken beiden goed samen en wisselen zij elkaar af afhankelijk van de situatie.

Hoe werkt het actiesysteem ‘verdediging’? De hersenen bestaan uit drie delen: Het reptielenbrein, het zoogdierenbrein en het mensenbrein. Het reptielenbrein zorgt voor de basale zaken; eigenlijk alles wat automatisch gaat in ons lichaam zoals ademen en je hart laten kloppen. We denken er niet over na. Het zoogdierenbrein zorgt ervoor dat we reageren in situaties die angst of stress oproepen. Dit zijn instinctreacties waar we niet over nadenken. Mensen lijken wat dat betreft op dieren en hebben drie manieren van reageren. Een leeuwenreactie is die van vechten (denk bijvoorbeeld aan boosheid). Een hertjesreactie is die van vluchten (denk aan bijvoorbeeld snel naar je kamer toe gaan). Een konijnenreactie is die van bevriezen (denk bijvoorbeeld aan negeren/ een “strak” gezicht opzetten). Het mensenbrein zorgt ervoor dat we kunnen praten, nadenken, overleggen, plannen en organiseren. Het vierkant om het mensenbrein heen noemen we je raampje; je raampje van wat je aankan qua angst/ stress/ spanning.

46• rekels 2016

Wanneer je door non-verbaal contact (dus stop met praten) met een ander op elkaars (basale) gevoel kunt aansluiten en afstemmen, helpt dat om weer terug in je raampje te komen. Daarna kun je samen terug kijken (als dat nodig of gewenst is), naar waar je zo boos of verdrietig over was.

Tips voor in de praktijk:

Hoe werkt het actiesysteem ‘dagelijks leven’? Het (sub)actiesysteem voor hechting is onderdeel van het actiesysteem ‘dagelijks leven’. Net als bijvoorbeeld voortplanting/ seksualiteit, zorgen voor anderen en energiemanagement. Het hechtingssysteem zorgt ervoor dat mensen zich richten op het verkrijgen van sociale steun en zich hechten aan andere mensen. Dit vergoot de kans op overleving, omdat men er niet alleen voor staat. Ook dit staat geprogrammeerd in onze hersenen. Een gezonde hechting is mede om deze reden van groot belang voor de gezonde ontwikkeling van kinderen. Wanneer er angst ontstaat om zich te hechten, vanwege bijvoorbeeld eerdere negatieve ervaringen op dit gebied, is de kans groot dat het actiesysteem hechting minder actief wordt of een minder werkende strategie ontwikkeld in de hersenen. De actiesystemen ‘verdediging’ en ‘hechting’ gaan gelijktijdig aan in de hersenen. Dit is logisch, aangezien je wilt weten of het veilig is om je te gaan hechten.

Wat gebeurt er wanneer je kind overstuur is? Beiden actiesystemen van je kind gaan aan. De stress loopt op, waardoor het plafond van zijn raampje wordt bereikt. De behoefte van je kind aan troost, veiligheid en steun neemt toe op datzelfde moment met als doel je weer fijn te voelen. Het is dus belangrijk om te snappen dat praten of overleggen geen zin heeft, wanneer je niet meer in je raampje zit. Dan is het eerst nodig te kalmeren en weer in het raampje terug te keren. Rustig worden lukt vaak niet vanzelf. Wat hier heel goed bij helpt, wanneer dit zelfstandig niet lukt, is dat iemand je in nabijheid even troost door een deuntje te neuriën, je te wiegen of door zelf rustig te zijn. Al deze ritmische voorbeelden werken heel goed op je diepste deel van je brein (reptielenbrein) en kalmeren je brein. De werking van het menselijk zenuwstelsel is gebaseerd op ritme, synchronie en resonantie.

Check altijd eerst je eigen stemming! Zit jij zelf nog in je raampje? Zo niet, doe iets wat je ontspant. Even je eigen spieren aanspannen en weer ontspannen werkt vaak direct, maar ook een paar keer diep in – en uitademen bijvoorbeeld. Afhankelijk van de leeftijd van je kind, benoem het gevoel van je kind. (Bij hele jonge kinderen werkt dit averechts) Neem je kind rustig bij je of op schoot. Wanneer je kind enorm van slag is, lukt dat niet altijd direct. Probeer dan op een kleine afstand er wel te ‘zijn’! Stel je kind gerust door een rustig deuntje te neuriën of kalmerende kleine woordjes: “het komt weer goed”. “Rustig maar”. Stel je kind gerust door zachtjes te wiegen of heel rustig over de rug te wrijven. Neem zelf een ontspannen houding aan met je gezicht toegewend zodat je beschikbaar bent voor je kind. En wees geduldig. Wissel niet te snel van aanpak. Herhaling en ritme doen het werk.

GZ psycholoog/ Theraplay therapeut

Voor meer informatie over de kenmerken van een gezonde ouder-kind relatie en hoe je deze op speelse wijze kunt vorm geven of stimuleren, nodig ik je uit mijn website te bezoeken (www.gezinspraktijkdebasis.nl) of een persoonlijk bericht te sturen naar [email protected]


COLUMN

THE ORIGINAL Woensdag ochtend 07.44 uur, krap zes en half uur geslapen. Ontbijttafel familie Ragas, moeder, vader en 4 kinderen present. Er wordt druk geroepen, gepraat, gemorst, gegeten en gesmakt. Gelukkig kan ik redelijk goed tegen te weinig slaap maar vier kinderen die ook nog eens vier broodbakjes, fruittrommeljes en drinkbekers nodig hebben vind ik soms wat veel. “Koppen dicht ik kan jullie niet verstaan, wat wil jij op je brood Catoo? Sem blijf zitten, niet van tafel af.Leentje, eet je korstjes op én Fien waar is je schooltas!”... Gezellig. Gisteravond met mijn cabaretcomedy “Zij is de Baas” gespeeld in Winschoten. Best ver rijden, als je in het westen woont althans. Mijn hoofd kraakt en mijn oren piepen wat. Mijn vrouw laat zich niet gek maken, doet ze nooit. Ook iets om gek van te worden, als partner dan. Voor mijn kinderen is zij sowieso een zegen... Nee, ik kan prima tegen te weinig slaap. Vandaag moeten mijn vrouw en ik draaien voor een jeugdserie “De Ludwigs” genaamd, voor Nickelodeon. Wij spelen de ideale ouders. Twee bohemian levenskunstenaars die samen een berg aan pleegkinderen opvoeden in een kolossaal grachtenpand in Amsterdam. Op het moment dat die ouders ontvoerd worden(Ja, het gebeurd lieve mensen) nemen de kinderen het huis over en beleven de meest krankzinnige avontu-

Met de Hanggo hangt u eenvoudig 1001 decoraties op zonder spijkers, punaises of tape

Bastiaan Ragas (1971) is getrouwd en heeft vier kinderen. Hij is zanger, acteur en theaterproducent. Bastiaan produceert en speelt in zijn nieuwe theatershow "Zij is de baas". Nu overal te zien in de theaters.

Tijdelijk 3 verpakking en

(6 hanggo’s)

voor slechts

€ 10,-

ga naar www.hang go.e

u en voer bij u w bestelling deze korting scode in; REKELS

WWW.Hanggo.EU

ren. Het is een typisch gevalletje van Typecasting natuurlijk, wij zijn de ideale ouders. Niets liever wil ik de ideale vader zijn; altijd "in control", op orde, liefdevol, grappig, inspirerend, ondersteunend en motiverend. Wellicht ben ik niet altijd de beste vriend, broer of man, want té druk of teveel bezig met mezelf. Maar "It takes two to tango..." in een volwassen relatie kan de ander altijd bijsturen of besluiten om de relatie te beindigen. Maar als vader heb je geen enkel excuus om te falen, jouw kinderen hebben immers geen enkele keus. Dus ik doe mijn best zonder dat ik weet of ik wel het goede doe. Ja ik laat ze niet aan één been uit een flatgebouw bungelen, sla ze niet omdat ze niet willen luisteren en zet ze niet bij de vuilnis omdat ik ze zat ben. Nee, dat doe ik allemaal net nog niet, dus wat dat betreft valt het allemaal nog reuze mee. “Zolang je ze in leven houdt tot hun 18e doe je het best aardig” zei een 70-jarige vriendin van mijn moeder mij eens. Maar nu zit ik nog aan de ontbijttafel... Leentje en Fien beginnen zonder aanwezige reden te giechelen. Waarop Catoo iets te hard vraagt waarom ze moeten lachen en Sem roeptoetert dat het echt allemaal wel wat stiller kan. Het gaat al een paar minuten zo door en ik begin mijn geduld als ideale vader redelijk snel te verliezen. “Dames, ga even door met eten, we moeten zo naar school.”... “Jahahaha” lacht Leentje door... “We moeten zo naar school... whaahahahaha...” “Hihihihi, naar school... whaahahahaha...” hikt Fien vrolijk mee... Ik neem een slok van mijn koffie en sla met een ferme vuist op tafel. “Ok, kappen nu, iedereen stil, ik ben het nu echt zat.” De klap op de keukentafel galmt nog wat na in de ongemakkelijke stilte die daar op volgt. Ik durf mijn vrouw even niet goed aan te kijken. De kinderen eten in stilte hun bord leeg, hier en daar wordt nog wat gezegd maar gelachen wordt er niet meer. “Schoenen aan, jasjes/tasje mee, hoplakee.” binnen mum van tijd staan we op het schoolplein waarna we redelijk snel ervan door moeten om de ideale vader en moeder te spelen in 'De Ludwigs'... 's Avonds als we thuis komen ligt er een tekening van een giraffe op ons bed met de tekst “Lieve papa, sorry dat we zo moesten lachen, het zal nooit meer gebeuren. Liefs van Leentje, Fien en Catoo.” Ik loop voorzichtig hun slaapkamertjes af om hun nog een slaapkus te geven. Leentje is de enige die wakker wordt “Hiii Pap, heb je onze tekening gezien?” , “Ja schat, sorry popje, natuurlijk moet je blijven lachen, papa moet gewoon wat vroeger naar bed. En jij moet vooral blijven lachen.” “Slaap lekker lieve papa.”, “Slaap lekker schat.”... “Lieverd, wil jij nog wat drinken?” vraagt mijn vrouw. “Nee schat, kleine kinderen moeten vroeg naar bed.”


INTERVIEW

Eind 2014 stonden er 26.354 kinderen onder toezicht van Jeugdzorg. Toch zal het merendeel van de Nederlandse ouders nooit in aanraking komen met gedwongen hulp voor kun kind(eren) of zichzelf. Gelukkig maar’ hoor ik je denken. ‘Jeugdzorg’ is een beladen begrip en komt nogal eens negatief in het nieuws wanneer het mis is gegaan. Maar wie zijn die mensen die belast zijn met het welzijn van kinderen die niet kunnen terugvallen op een veilige omgeving en liefhebbende ouders? We gaan in gesprek met Caroline van der Wiel (gezinshuisouder) en Jolanda van Gelderen (Jeugdbeschermer bij Jeugdbescherming west) om meer te weten te komen over deze ver-van-mijn-bed show.

Tekst: Francis van Rijs

Jolanda en Caroline wat houdt jullie werk in? J: “Ik begeleid momenteel 21 kinderen en hun ouder(s) die een gedwongen hulpmaatregel opgelegd hebben gekregen van de kinderrechter. Samen met de ouders, het kind en de mensen om hen heen kijk ik welke problemen er zijn en hoe die opgelost zouden kunnen worden. Uitgangspunt hierbij is dat het kind thuis blijft wonen, maar wanneer dat niet mogelijk is ga ik op zoek naar andere opties: zoals een gezinshuis. De samenwerking met vrijwillige hulpverleningsorganisaties is hierbij belangrijk. We kijken samen wat nodig is voor het kind en zetten elkaars expertise in.” C: “Ik werk als gezinshuisouder. Naast mijn man, dochter en pleegdochter wonen er nog drie uit huis geplaatste jongeren in dit huis. Ik begeleid deze kinderen in hun dagelijkse leven.” Ouders zijn vaak niet blij wanneer ze met jullie te maken krijgen. Hoe gaan jullie hier mee om? J: “Ik begin een traject altijd met te benoemen wat er al wel goed gaat en te vragen wat zij (het kind en de ouders) zouden willen. Daarnaast is het belangrijk om duidelijk te zijn over wat er gaat gebeuren, ook al zijn dat niet altijd prettige boodschappen om te brengen. Ouders zijn vaak ook opgelucht wanneer ik kom, omdat er dan wat gedaan gaat worden aan de problemen.” C: “Wat ik jammer vind is dat je nooit in de krant leest dat één van mijn kinderen binnenkort haar HBO-diploma gaat halen en dat haar vader tijdens haar bruiloft zei ‘Wat fijn dat het zo gelopen is, want ik had niet geweten hoe het anders met haar was afgelopen’. Dat is mede dankzij de goede beslissingen van Jeugdzorg.”

Toch lijkt mij jullie werk heel stressvol.. J: “Het gebeurd wel dat mensen afbranden door dit werk. Belangrijk is om je eigen grenzen in de gaten te houden, ‘nee’ te kunnen zeggen en dicht bij jezelf te blijven. Door de nieuwe Jeugdwet is ons werk wel veranderd. De vrijwillige hulp aan gezinnen wordt nu meer opgepakt door de Jeugdteams, hierdoor bestaat onze caseload nu vooral uit de ‘zwaardere’ gevallen. C: “Tuurlijk wil ik wel eens m’n bed niet uit, maar dat heeft vaak niets met de kinderen te maken. Gelukkig kan ik dan altijd terugvallen op mijn collega’s. Even lekker ongenuanceerd spuien, dat lucht enorm op.” J: “Ja, daarom werken wij ook in teams. Als ik het even niet meer weet, dan zijn er altijd collega’s die mij een ander perspectief kunnen geven.” Zo te zien zijn jullie twee een behoorlijk hecht team. C: “Mijn man zegt altijd “Je moet jullie samen niet tegen je hebben”, hahaha. Wanneer wij samen op kruistocht gaan, pas dan maar op! Zo moest een van mijn meiden eigenlijk naar een leefgroep...” J: “Maar dat vonden wij geen goed idee, ze zou daar helemaal niet op haar plaats zijn geweest.” C:”ze kon natuurlijk niet bovenaan de wachtlijst voor een plek in een gezinshuis worden geplaatst. Toen dachten wij “dan maar pleegzorg”. Omdat ik haar toen als pleegkind aannam kon ze bij ons komen wonen.” >


COLUMN

Caroline en Jolanda

ABC Jeugdzorg Gezinshuisouder: Verzorgt en begeleidt kinderen of jongeren tot 18 jaar in een huiselijke sfeer die door omstandigheden niet langer thuis kunnen wonen. Jeugdbeschermer (gezinsvoogd): Kijkt samen met het (pleeg)gezin en hun sociale netwerk wat er nodig is om een goede verzorging en opvoeding te bieden aan het kind Jeugdbeschermingsmaatregelen: Onder toezichtstelling, voogdijmaatregel en jeugdreclassering. Deze worden opgelegd door een rechter Jeugd- (Gezins)team: Geeft informatie en advies en beantwoordt vragen van jongeren en ouders over opvoeden en opgroeien (vrijwillige hulp) Jeugdzorg: Alle organisaties die verantwoordelijk zijn voor jeugdhulp die vallen onder de Jeugdwet Ondertoezichtstelling: Verplichte hulp aan een kind of jongere en het gezin Raad van de Kinderbescherming: Kan ingeschakeld worden wanneer er ernstige zorg is over de opgroeien opvoedsituatie van een kind tussen de 0 en 18 jaar

Wanneer je een moeder op straat ziet schreeuwen tegen haar kind, vind je het dan jouw taak om in te grijpen? C: “Als ik dat zie gebeuren, dan loop ik op die moeder af om te vragen of ik kan helpen. Ik wil dan een helpende hand uitsteken en haar vooral niet veroordelen. Zeker als ik daar zou lopen met een van mijn kinderen. Voor hen is het, door alles wat zij hebben meegemaakt, goed om te zien dat er wel ingegrepen wordt.” J: “Ik loop door. Je weet niet wat er allemaal speelt, er kan wel van alles en nog wat aan vooraf gegaan zijn. Ik vertrouw er op dat wanneer deze moeder hulp nodig heeft zij wel door een instantie zal worden geholpen. Of dat mensen uit de omgeving aan de bel trekken.” Heeft het werk jullie veranderd als moeder? J: “Niet echt veranderd, maar ik denk wel wat mogen mijn kinderen gelukkig zijn dat alles gaat zoals het gaat. Dat besef hebben mijn kinderen ook door alles wat zij inmiddels weten over mijn werk. Ik kan wel stellen dat mijn werk ons gezinsgeluk juist vergroot heeft.” C: “Het heeft mij er bewust van gemaakt dat ik altijd mezelf moet zijn. Ik maak ook fouten en gooi er wel eens iets ongenuanceerds uit. Dan moet ik ook ‘sorry’ zeggen.” Welk kind dat je hebt begeleid heeft bij jou een warm plekje? C: “De jongen die hier geplaatst was, maar continue weg wilde uit het gezinshuis om bij z’n zussen te gaan wonen. Inmiddels woont hij zelfstandig, maar belt mij nog steeds op wanneer hij naar het ziekenhuis moet. Of ik zijn hand vast kom houden, want hij vindt bloedprikken zo eng. Daar doe ik het voor!” J: “De jongen, met een zeer criminele vader, die al op jonge leeftijd in een gesloten inrichting heeft gezeten. Over tien jaar zie ik hem wel getrouwd met kinderen en een carrière als profwielrenner.” En bij zijn eerste gouden medaille? J: “Dan sta ik uiteraard vooraan hem toe te juichen!” <

54 • rekels 2016

Ik dacht vroeger als kind altijd dat ouders elkaar onderling steunden. In mijn ogen vormden zij één front, waar mijn grote poppenogen niets tegen konden beginnen. Helaas blijkt dit, nu dat ik zelf één van die ouders ben, niet het geval. En wat vind ik dit jammer zeg!

Britt woont samen met haar man Robbert in Sittard. Ze hebben 2 kinderen Jonah van 20 maanden en Dani van 5 maanden. Naast de zorg voor haar gezin werkt Britt als doktersassistente.

Ik zal me even voorstellen: Ik ben Britt, 27 jaar oud en woon in Sittard (Limburg). Ik heb twee kleintjes. Jonah van 20 maanden en Dani van 5 maanden oud en ben getrouwd met Robbert. En voor de duidelijkheid, wij hebben er bewust voor gekozen om onze kinderen kort op elkaar te krijgen. Geen ‘ongelukje’ dus. Een aantal weken geleden liep ik met mijn twee boefjes in de Albert Heijn. Daar gebeurde het: Jonah zette ‘t op een schreeuwen en hield niet meer op. Nadat ik had uitgesloten dat er echt iets aan de hand was en Jonah dus gewoon aan het zeuren was omdat hij zijn zin niet kreeg, besloot ik zijn gedrag te negeren en vooral niet te belonen. Je ziet wel eens hoe ouders hun kind ‘belonen’ met snoep of wat het kind dan ook wil op zo’n moment omdat ze zich zeer ongemakkelijk voelen. Niet slim vind ik, maar voor het eerst snapte ik wel waarom ze zo’n zwaktebod doen. Heb je enig idee hoeveel mensen op zo’n moment afkeurend naar jou en je kinderen kijken? Ik heb me nog nooit zo ongemakkelijk gevoeld (zelfs niet toen er 10 mensen tussen mijn benen hingen tijdens mijn bevalling). Die afkeurende blikken en het commentaar dat mensen geven omdat je een huilend kind hebt, de tranen stonden in mijn ogen. Het ergste vond ik dat een mevrouw beweerde dat de ‘zeuractie’ van Jonah kwam omdat ik mijn kids zo kort na elkaar heb gekregen. Maar of er nu 15 maanden tussen zit of 3 jaar, mijn kind kan zich toch eens misdragen en uittesten hoe ver hij kan gaan? Gelukkig kwam ik bij de kassa een zeer vriendelijke heer tegen die mij een geruststellend klopje op de schouder gaf. "Niet erg hoor meid, gebeurd de beste ouders” zei hij. “Trek je maar niks aan van die starende mensen". Voor het eerst kon ik even ademhalen. Iemand die mij en mijn kindje niet vervelend vond, maar die begrip toonde voor de situatie en mij juist steunde. Waarom kunnen wij als ouders dat niet meer doen? Elkaar een beetje steunen in situaties die voor ons allemaal vervelend zijn en elkaar juist niet afkeurend aankijken. Soms voelt het ouderschap als een concurrentiestrijd: Ik heb leukere, lievere kinderen dan de jij, die van mij doen dat nooit, mijn kinderen gedragen zich altijd. Aan deze strijd ga ik dus niet meedoen. Dus zullen wij ouders elkaar een beetje steunen en met elkaar een (warmte)front vormen? Ik doe mee!


PUZZEL

Win Woordzoeker Lijkt het jou leuk om dit leuke en leerzame bordspel te spelen? Maak de puzzel en wie weet win jij één van de zes snelle bordspellen! De overgebleven letters vormen de oplossing. Mail deze oplossing naar [email protected] en maak kans! Wil je meer informatie over Woordzoeker? Kijk op www.goliathgames.nl

PLEZ

IER

ZW

E

MB A

D

Z ON

ZE E

R ST

OE

N

AN

D

GR

S

RA

BA RBEC UE

IJSJE

TER ER

KO FF

R WA

EN

M

OL

VL

VR

I EG

IJK

Hoe speel je het bordspel? Met de ring op het bordspel draai je de ring naar het volgende woord. Zorg ervoor dat je

IZ

B IKINI

Woordzoeker is, het populaire woordzoeken dat iedereen wel kent, maar nu als bord spel voor meerdere spelers waarbij je snel moet zoeken. Woordzoeker is leuk voor jong en oud en kinderen oefenen er spelenderwijs hun woordenschat mee. En het is fijn dat ongeduldige kinderen nooit op hun beurt hoeven te wachten.

het woord sneller vindt dan je medespelers. Ben jij de eerste? Roep dan snel ‘Woordzoeker!’ Als je het goed hebt, leg je de lenzen op het bord. Zorg ervoor dat jij de meeste woorden vindt zodat jouw kleur lenzen het meest voorkomen op het bord. Dwarsboom anderen door woorden van andere spelers te kruizen, zodat zij onverwacht hun woord moeten verwijderen. Domineert jouw kleur het bord als alle woorden op zijn? Dan heb je gewonnen!

SE

HANDDOE K

Gezellig met z’n allen aan tafel een spel spelen... met Woordzoeker!

V A D A B M E W Z K G N I P M A C Z O N I J S J E U C E B R A B R A L K Z W E M M E N N E D P E E B U I T E N T F N L N E O Z I E S E M I F A E V E G D I T R E V O O R Z G R L N D R E R O K T I O E I E A N O N W R S E S K I S P L A A T N R I A P L I S R H G EEL B R E R J V M T TENT BUITEN K G Z WEMMEN

OE

N

WOORDZOEKER

T E

GR AS

SPELEN

CA MP I NG

Woordzoeker Rekels Magazine_Vakantievoorpret V2.indd 1

01-03-16 10:05

Zon

Warm

Zwemmen

IJsje

Strand

Vrolijk

Tent

Terras

Seizoen

Geel

Vliegen

Groen

Gras

Buiten

Koffer

Zwembad

Handdoek

Spelen

Mee

Plezier

Bikini

Camping

Barbecue

De overgebeleven letters vormen de oplossing van deze woordzoeker

56 • rekels 2016


INTERVIEW

‘Goed dat het er is, zo’n Ronald McDonald Huis’. Dat is waarschijnlijk de gedachte van elke ouder, maar het liefst krijg je er zelf niet mee te maken. Tot je kind ernstig ziek wordt, en dit bijzondere ‘thuis ver van huis’ ineens wel erg dichtbij komt. Het overkwam Marieke en Wilfred, die inmiddels voor de vijfde keer in Ronald McDonald Huis Nijmegen verblijven. Dochtertje Lisa (2) is door een longprobleem afhankelijk van zuurstof. Een simpel griepje kan grote gevolgen hebben, maar deze keer zorgde een longontsteking er voor dat Lisa zestien dagen op de Intensive Care (IC) van het Radboudumc aan de beademing voor haar leven vocht. Lisa knapt langzaam weer op, maar voorlopig kan zij nog niet naar huis. Marieke en Wilfred vinden in deze spannende tijd hun rust in het Nijmeegse Ronald McDonald Huis.

Tekst: Rosalie Verhoef

Marieke: “Het is heel prettig om dicht bij je kind te zijn, dat hebben we eigenlijk altijd zo ervaren. Het liefst wil je dag en nacht bij haar zijn, maar het is heel fijn om, wanneer Lisa slaapt, in het Huis terug te komen; de normale dingen doen, jezelf opladen, uit het ziekenhuis weg. Natuurlijk ben je graag het liefste thuis want dat zou ook betekenen dat het met Lisa goed gaat, maar nu we hier voor een langere periode zijn, voelt dit als thuis. We zeggen ook altijd ‘we gaan even naar huis’. We kunnen hier koken, onze zoon Stef (4) kan lekker buiten spelen, we gaan op de fiets naar de stad, even hardlopen. Het is echt letterlijk uit de situatie.”

58 • rekels 2016

Geborgenheid Doordat het Ronald McDonald Huis op slechts een paar minuten loopafstand van het ziekenhuis staat, kunnen ouders snel bij hun kindje zijn. Wilfred: “Elke ochtend zijn we bij haar zodra ze wakker wordt. Tussen de middag gaan we terug naar het Huis om even te lunchen, maar ‘s middags en ‘s avonds zijn we weer bij Lisa.” “Daarnaast hebben we afgesproken met de verpleging dat zij ons bellen als Lisa onrustig is, dan komen we gelijk”, vult Marieke aan. “Het is fijn om je kind het vertrouwen te kunnen geven dat je er altijd bent, dat je haar hand vast kunt houden. Lisa hoeft niet bang te zijn dat ze er alleen voor staat, we zijn altijd in de buurt. We geven haar de geborgenheid die ze nodig heeft.” >


INTERVIEW De 23 gastenkamers van het Nijmeegse Huis zijn vrijwel altijd bezet. De gasten in het Huis komen elkaar tegen in de gezamenlijke ruimtes, zoals de keuken en de woonkamer. Hoe is het contact tussen de ouders in het Huis? Marieke: “De ouders die ook een kindje op de IC hebben kom je regelmatig tegen, waardoor je makkelijker aanspraak hebt. Je informeert naar elkaars kindje als je elkaar bijvoorbeeld in de keuken spreekt, maar zeker wanneer een kind er slecht aan toe is laat je elkaar met rust. Er zijn natuurlijk ook mensen die het contact meer opzoeken, die ruimte is er zeker. Wanneer je hier langer verblijft en dezelfde mensen treft, ontstaat het contact vanzelf. Je hebt steun aan elkaar.” Wilfred: “Het is niet alleen maar praten over je zieke kind, laatst hebben we met een aantal mannen voetbal gekeken in de woonkamer, ook dat kan gewoon.” Marieke: “De sfeer in het Huis is over het algemeen goed. Je voelt bepaalde stemmingen aan, je voelt wanneer het met een gezin niet goed gaat en houdt rekening met elkaar. Mensen lachen hier, maar hebben ook zo veel verdriet. Het staat heel dicht bij elkaar allemaal." Wilfred: “Als je kind ziek is word je gek, je wordt echt gek. Je staat op met een knoop in je maag en je gaat naar bed met die knoop. Zodra je wakker wordt is het er direct weer. Maar je weet dat Lisa in goede handen is, als ze het hier niet redt dan redt ze het nergens.”

Luxepony Samen met onze drie kinderen lopen we in Haarlem. ‘Mam, wanneer gaan we ergens lunchen? Ik heb trek,’ zegt onze dochter van vier. Als ik dit zinnetje hoor denk ik terug aan mijn eigen jeugd. Ergens lunchen deden we zelden en als we naar een pretpark gingen, namen we de krentenbollen en pakjes drinken gewoon mee in de rugzak. Uit eten deden we een keer per jaar. Op vakantie in Zuid-Duitsland gingen we naar een Beiers restaurantje nadat we eerst 80 kilometer hadden gefietst. We bestelden zigeunerschnitzel en kartoffelsalat. Mijn broertje en ik vonden dit fantastisch. Ik denk vooral omdat het bijzonder was. Als ik kijk naar ons gezin dan gaan we regelmatig ergens lunchen of wat drinken met een taartje erbij. Of we gaan met z’n allen naar een pannenkoekenrestaurant in Bloemendaal omdat ze daar té lekkere pannenkoeken hebben. Deze momenten zijn gezellig en we genieten zeker maar is het echt bijzonder? Nee. En dat vind ik eigenlijk wel een beetje jammer. Ook in mijn praktijk merk ik dat veel kinderen luxe als normaal beschouwen. Een Playstation voor je verjaardag krijgen bijvoorbeeld. Of een kinderpartijtje vieren met tien kinderen en dan niet thuis maar bij een zwembad waar ze uitgebreid getrakteerd worden op friet, kroketten, ijs en snoep. Of als je een goed rapport hebt, je iets leuks mag uitzoeken in de speelgoedwinkel (en dan geen stuiterbal maar een nieuwe Furby of een waveboard).

COLUMN

Irene Heim (1980) is sinds 2005 integratief kindertherapeute. Ze behandelt kinderen die om welke reden dan ook uit balans zijn. Tijdens haar werk maakt ze veel gebruik van de power-verhalen die ze schrijft. www.ireneheim.nl Als ouders bepaal je de norm. Maar gaat deze norm niet totaal de verkeerde kant op? Leren kinderen nog waarderen? Of krijg je door een heleboel te geven niet über-verwende kinderen, luxepony’s, die met bijna niets tevreden meer zijn? Ik denk dat we heel bewust moeten worden van wat we onze kinderen aanleren. Als ouder heb je invloed of iets de norm is of juist super bijzonder. Dus, natuurlijk is het heel leuk om te lunchen, maar broodjes en krentenbollen mee als je op stap gaat is net zo ok! Ik leg het picknick-kleed alvast achter in mijn auto.

Marieke en Wilfred samen met Stef, het broertje van Lisa.

In een Ronald McDonald Huis logeren ouders, broertjes en zusjes van kinderen die zijn opgenomen in het ziekenhuis. Zo heeft een ziek kind altijd zijn vader en moeder dichtbij. Nederland telt op dit moment vijftien Ronald McDonald Huizen, die samen jaarlijks 65.229 overnachtingen voor 5.241 gezinnen mogelijk maken (2015). In elk Huis heeft een klein managementteam de leiding. Dankzij de onmisbare bijdrage van de vrijwilligers wordt het Huis draaiende gehouden. In elk Huis heeft een klein managementteam de leiding. Zij zijn de enige betaalde krachten. Dankzij de onmisbare inzet van een grote groep vrijwilligers wordt het Huis draaiende gehouden.

60 • rekels 2016

Vechtlust Op de vraag hoe de ouders dit volhouden, komt de vechtlust van Lisa naar voren. Wilfred: “Lisa is een heel vrolijk meisje. Ze geeft ons zoveel kracht en steun, ze is altijd vrolijk en lacht en brabbelt. Wanneer je naar haar toe gaat vraag je je af wat je te wachten staat, maar als je vervolgens als eerste een big smile ziet ben je alles weer vergeten; daar doe je het voor. Een grijns onder die bolle wangetjes, twinkelende ogen, dan weet je dat het goed is.” Marieke houdt zich vast aan die vechtlust van Lisa. “Zolang zij vecht, weet zij waarvoor ze vecht. Doet ze dit niet, dan weet ze dat er niks meer is om voor te vechten. Dat houdt mij sterk.” Voor grote broer Stef, met zijn stoere dokterspas die hij in het ziekenhuis heeft gekregen, heeft het interview lang genoeg geduurd. Voor een foto mét het knuffelkonijn van het Ronald McDonald Kinderfonds maakt hij graag nog even tijd, voordat ze samen weer snel naar Lisa gaan. Wat een mooi gezin, hopelijk snel weer écht samen thuis.<


Nedersaksen is op zoek naar een testgezin

Nedersaksen grenst direct aan ons land, is makkelijk bereikbaar, betaalbaar en biedt een gevarieerde mix van heidevelden, middelgebergte, kust en gezellige vakwerkstadjes. Nedersaksen ‘family proofed’ Een groot aanbod aan kinderactiviteiten en veel ruimte maken Nedersaksen tot een aantrekkelijke vakantiebestemming voor gezinnen: Denk bijvoorbeeld aan een fietstocht op de Weserradweg, wilde dieren voeren in dierentuin Hannover, zandkastelen bouwen aan de langste kust van Duitsland, met de ranger van het nationale park op Waddensafari, experimenteren bij science center phaeno, spectaculaire ritten met de achtbaan bij Heide Park of op de slee in het Harz gebergte. "Nooit gedacht dat Nedersaksen zo leuk zou zijn" is de enthousiaste reactie van een van de vier Nederlandse testgezinnen vorig jaar. Lees alles over hun ervaringen op www.vakantieland-nedersaksen.nl/family-proofed

Meedoen? Aanmelding en meer informatie via www.vakantieland-nedersaksen.nl/testen

Zelf gratis testen? Vanwege het succes van afgelopen jaar nodigt Nedersaksen ook dit jaar een gezin uit om tijdens de actie ‘Nederlanders testen Nedersaksen’ een van de regio’s te verkennen. Gezinnen of grootouders met hun kleinkinderen kunnen zich t/m 30 juni voor een gratis vakantie opgeven. Deze keer gaat de reis naar het Osnabrücker Land en het mooie natuurlandschap langs de Mittelweser. Beleef in augustus zeven dagen vol leuke activiteiten zoals klimmen in een klimbos, kanotochten, een rit met de fietslorrie, observeren van wolven van dichtbij, genieten van regionale lekkernijen en avontuurlijk overnachten in een Mongoolse yurt op een vakantiebroederij met dieren, speeltuin en een barrel sauna.

© Picknick am Maschsee CR HMTG

62 • rekels 2016

UITJES

ZieZo Marokko Reis mee met Esmaa, Fatima, Nasrdin en Yousef In Tropenmuseum Junior staat een vliegtuig voor je klaar. Stap in, riemen vast, op naar... Marokko! Onderweg maak je kennis met Esmaa, Fatima, Nasrdin en Yousef. Zij laten je meemaken wat ze zelf ontdekt hebben in Marokko, het land van hun ouders. Ze geven tips bij wie je langs moet gaan, wat je kan zien, proeven en doen. Volg hun spoor door de medina - een doolhof van straatjes - en maak een busreis dwars door Marokko. Ga aan de slag met mozaïek, kalligrafie, mode of keukengeheimen. Overal is wat te doen. Reis mee en laat je verrassen! Boek je ticket op tropenmuseumjunior.nl of reserveer via [email protected]/088 0042 840

Kom langs in de meivakantie: 30 april t/m 8 mei 2016

Vier je verjaardag in het Science Centre Delft!

Foto: Fred Ernst

(maandag gesloten)

Wil jij een echt kunstwerk op je kamer? Kom naar Kunst4Kids

Zoekt u nog een leuke locatie voor een verjaardag of schooluitje? Het Science Centre biedt een brede variatie van activiteiten en workshops aan. Onder begeleiding van deskundige studenten en medewerkers kunnen kinderen op verschillende manieren wetenschap en techniek ontdekken en onderzoeken. Deze sluiten aan bij de nieuwsgierigheid, creativiteit en het oplossend vermogen van negen- t/m zestienjarigen. De verjaardag bestaat uit een spannende twee uur durende workshop, met halverwege pauze voor limonade en chips. Na afloop kan je natuurlijk zelf het Science Centre ontdekken. Verjaardag vieren kan op woensdagmiddag, vrijdagmiddag en in het weekend. www.sciencecentre.tudelft.nl

Kunst in het Bakkerijmuseum In het lekkerste museum van Nederland gaat het sinds kort ook over kunst. Tussen de geur van verse gevulde koek en speculaas rijst de vraag of het sierwerk van de bakker nou kunst of kitsch is. Is mooi gemaakt hetzelfde als kunst? En is het kunst als de kunstenaar de bakker als onderwerp heeft of bakkerstechnieken gebruikt? ‘Bakkerskunst’ meandert in het gebied tussen kunst en kitsch, door een meerdere kunsthistorische periodes en langs vele technieken. In ruim 100 kunstwerken langs bakker en kunstenaar en zelf ook nog wat lekkers maken! www.deoudebakkerij.nl

Kies & koop kunst voor €35 Verboden voor (groot)ouders

www.boijmans.nl


UITJES Op het moment dat je kind vier jaar wordt, breekt een compleet nieuwe fase aan: je kind gaat naar de basisschool. De komende acht jaar speelt de basisschool een belangrijke rol in jullie leven. Je kind stapt de wereld in en de wereld komt jullie gezin binnen. Onomkeerbaar anders dan die eerste knusse jaren, maar minstens zo leuk. Zo merkte ook Jacqueline Wouda , journaliste, vertaler, schrijfster en moeder van vier kinderen in de basisschoolleeftijd. Zij zag dat er weinig informatie te vinden is over de Basisschool en bijna iedere ouder heeft hier vragen over! Als je een ouder namelijk vraagt hoe het met de kinderen op school gaat, is het antwoord vaak ‘zijn gangetje’. Maar als je even doorvraagt, blijkt dat iedereen met vragen worstelt over school. Alles wat op het schoolplein niet aan bod komt, wordt uitgebreid besproken in Hét Basisschoolboek een onmisbaar boek voor elke ouder met schoolgaande kinderen. Het boek is verdeeld in DEEL I: groep 1 t/m 8 en DEEL II: op thema zodat je in een oogopslag de juiste informatie hebt. Bezoek de website van Jacqueline voor meer informatie: www.thuisinonderwijs.nl Hét Basisschoolboek Jacqueline Wouda Prijs: € 22,95 ISBN: 978 90 215 5339 9

Nijntje in Madurodam: speciale nijntje speeltuin voor de (aller)kleinsten Iedereen kent nijntje. Bij de ingang van de nijntje speeltuin staat ze op je te wachten samen met haar vriendinnetje nina. Heb samen plezier met nijntje in de speeltuin: je kunt schommelen, klimmen en klauteren.

Tijdens de ‘nijntje dagen’ in Madurodam van 24 tot en met 28 maart zijn er allerlei activiteiten voor kinderen van 0-6 jaar. Je kunt een speurtocht doen, waarbij je nijntje in Nederland gaat zoeken, er komt een knutseltafel en een voorleeshoekje. Als lezer van Rekels Magazine ontvang je tegen inlevering van de bon hieronder korting op je bezoek. Dus mis het niet en kom spelen in de nijntje speeltuin in Madurodam!

€4,- korting Voor meer informatie en openingstijden kijk op www.madurodam.nl

50 • rekels 2016

• € 4,00 korting p.p. op de individuele kassaprijs (van € 16,50 voor € 12,50) • Maximaal 5 personen per kortingsbon • Geldig van 24 maart t/m 30 juni 2016 • Alleen tegen inlevering van de originele bon aan de kassa’s van Madurodam, niet geldig in combinatie met andere acties en aanbiedingen en niet inwisselbaar tegen geld Rekels Magazine

Luchtvaart-Themapark Aviodrome Luchtvaart-Themapark Aviodrome vertelt het boeiende verhaal van de Nederlandse luchtvaart en laat deze veranderen in unieke avonturen! Kom met de hele familie naar Aviodrome en bekijk binnen en buiten meer dan 100 vliegtuigen. Bij Aviodrome blijft het niet bij kijken alleen. Stap aan boord van een megagrote Boeing 747, de flight simulator en leer morsecode seinen. Kinderen leven zich uit in een van de kinderattracties en leren spelenderwijs hoe bagageafhandeling op een vliegveld in zijn werk gaat. Tijdens de pilotenopleiding voelen ze zich een echte piloot. Eén ding is zeker: de tijd vliegt bij Aviodrome! www.aviodrome.nl

Een Magische beleving in Miniatuur Al drie keer gekozen tot Leukste Uitje van Zuid-Holland (ANWB publieksprijs) en ook voor 2016 weer genomineerd: Miniworld Rotterdam is een grote overdekte miniatuurwereld vol verrassingen, op loopafstand van Rotterdam CS. In deze kleine, maar grootse wereld worden op unieke wijze vele verhalen verteld: over watermanagement (polders, dijken, sluizen, gemalen, en molens); over de Rotterdamse haven (containers, dry bulk, goederenoverslag en meer); en over wereldstad Rotterdam, van vroeger en nu. 27000 Minibewoners beleven hier allerlei (gekke) avonturen. Er zijn ook allerlei bijzondere inwoners te vinden in deze magische, maar piepkleine wereld: een surfende koe, pinguïns, superhelden en meer. Kan jij ze vinden? www.miniworldrotterdam.com

Geniet van de lente in Het Nationale Park De Hoge Veluwe In de lente kunnen we weer lekker vaak naar buiten! Er is voor alle kinderen veel te beleven in het Park. Laat papa en mama je spierballen en klimkunsten zien tijdens de Bos- en Houtdag (22 mei) of ga mee op onze spannende Junior Natuurexpeditie (4 en 5 juni). Ben je dol op paarden, haal dan je hart op bij de Dag van het Paard (26 juni). Natuurlijk kun je op De Hoge Veluwe altijd samen met je (groot) ouders, vriendjes en vriendinnetjes lekker wandelen, fietsen én wilde dieren spotten. www.hogeveluwe.nl


Lekker

! n e i e o r g p o

Wist je dat ERU Kids smeerbare kaas... ... Rijk is aan calcium! ... Slechts 12% vet bevat! ... in natrium is verlaagd!

verantwo

ord lekker

Lente 2016 Prijs 3,50. Hoe mobiel is jouw kind? Kindervriendschappen. Extreme eetregels. Boeken, apps, webshops, interviews, columns en uitjes

Recommend Documents