KONTRAK BELAJAR PBLK Universitas Sumatera Utara

KONTRAK BELAJAR PBLK Nama

: Elisabeth Stefani

NIM

: 071101057

Tanggal

: 11 Juni – 7 Juli 2012

Lahan Praktek : Dep. Keperawatan Komunitas di Kecamatan Medan Johor Tujuan Umum : Setelah selesai pengalaman belajar lapangan komprehensif, mahasiswa mampu mengelola pelayanan asuhan keperawatan terhadap individu, keluarga dan komunitas secara komprehensif, khususnya area keperawatan komunitas melalui pendekatan proses keperawatan.

No

1

Tujuan Khusus

Aktivitas

Setelah menyelesaikan pengalaman belajar komprehensif, mahasiswa dapat: Mengidentifikasi 1.1 Membina hubungan saling percaya dengan klien: masalah efektivitas pendidikan kesehatan - Menyepakati kontrak mengenai diit hipertensi pertemuan untuk kunjungan terhadap penurunan rumah (home visite) tekanan darah - Menyampaikan garis besar rencana kegiatan selama

Metode Pelaksanaan

1 1

Minggu I 1 1 1 1 2 3 4 5

1 6

1 8

Minggu Pelaksanaan Minggu II Minggu III 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 9 0 1 2 3 5 6 7 8 9

3 2 0

Minggu IV 3 4 5 6

7

Metode Evaluasi

a. Wawancara b. Observasi c. Studi literatur d. Pencatatan hasil e. diskusi

1 Universitas Sumatera Utara

2

Merumuskan masalah

3

Merencanakan tindakan untuk penyelesaian masalah

4

Mengimplementasikan rencana kegiatan yang telah disepakati

5

Mengevaluasi hasil kegiatan yang telah dilakukan selama

melakukan kunjungan rumah. 1.2 Melakukan pengkajian pada klien dengan hipertensi - Analisis situasi melalui pengumpulan dan pengolahan data terkait efektivitas pendidikan kesehatan terhadap penurunan tekanan darah. 2.1 Menganalisa data dan menetapkan masalah sesuai dengan hasil pengkajian - Kurangnya pengetahuan klien dan keluarga mengenai diit hipertensi 3.1 Menyusun rencana kegiatan 3.2 Menetapkan tujuan kegiatan dan kriteria evaluasi 3.3 Melakukan pendidikan kesehatan kepada klien dan keluarga. 4.1 Memberikan pendidikan kesehatan mengenai diit hipertensi kepada klien dan keluarga dengan menggunakan media leaflet. 5.1 Melakukan terminasi dengan klien

a. Pencatatan hasil dan pengumpula n data b. Diskusi a. Diskusi b. Study literatur

a. penyampaian materi menggunakan leaflet b. Tanya jawab a. Diskusi b. Observasi


praktek

No 1 2 3 4

5 6 7 8 9

Kegiatan

Perencanaan Kegiatan Hari ke Hari 11 12 13 14 15 16 18 19 20 21 22 23 25 26 27 28 29 30 2 3 4 5 6 7

Meninjau lokasi Mencari pasien Konsul judul PBLK Melakukan pengkajian dengan pasien Mencari bahan literatur Menyusun BAB I Menyusun BAB II Membuat SAP dan leaflet Konsul BAB I,


10 11 12 13 14

15 16 17 18

BAB II, dan media Menyusun kuesioner Membuat booklet Melakukan penyuluhan Revisi BAB I, BAB II, BAB III Menjelaskan mengenai pengaturan menu makan sehari dan memberikan booklet Menyusun BAB III Melakukan evaluasi Menyusun BAB III, BAB IV Konsul BAB I, II, III, IV


19 20 21

Revisi BAB I, II, II, IV Konsul BAB I, II, III, dan IV Terminasi


KUESIONER PENELITIAN Pengelolaan Pelayanan dan Asuhan Keperawatan Klien Komunitas melalui Promosi Kesehatan terhadap Hipertensi di Kelurahan Gedung Johor A. Identitas Petunjuk pengisian Isilah data berikut ini dengan benar 1. Tanggal pengisian kuesioner : 2. Nama

:

3. Umur

:

4. Pendidikan

:

5. Alamat

:

B. Aspek pertanyaan pengetahuan Petunjuk pengisian : Pilihlah salah satu jawaban yang anda anggap paling benar, dengan memberi tanda (x) pada huruf pilihan tersebut. 1. Membatasi makanan berlemak merupakan salah satu usaha untuk mencegah tekanan darah tinggi Benar (1)

Salah (0)

2. Mengkonsumsi garam berlebihan akan menyebabkan tekanan darah meningkat. Benar (1)

Salah (0)

3. Selain dari mengkonsumsi buah-buahan segar, usaha lain untuk mencegah tekanan darah tinggi adalah olahraga secara teratur.


Benar (1)

Salah (0)

4. Merokok dan minuman alkohol merupakan penyebab timbulnya kekambuhan penyakit tekanan darah tinggi Benar (1)

Salah (0)

5. Bahan makanan yang diolah dengan saos, baking soda, dan minuman bersoda memiliki kadar natrium yang tinggi yang membantu mengontrol tekanan darah. Benar (1)

Salah (0)

C. Aspek Sikap Petunjuk pengisian : Berilah tanda (√) pada kolom yang paling sesuai dengan pilihan anda! Keterangan : S TS No 1

: Setuju : Tidak Setuju

2

Pertanyaan Penderita hipertensi sebaiknya memeriksakan tekanan darah secara teratur tiap bulan dan mengontrol pola makan. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar dapat

3

membantu mengontrol tekanan darah.

4

5

S

TS

Konsumsi garam tidak perlu dihindari bagi penderita hipertensi. Mengurangi makanan yang mengandung lemak seperti gorengan, dan makanan yang bersantan perlu dilakukan oleh penderita hipertensi. Mengkonsumsi makanan seperti daging kambing harus dihindari oleh penderita hipertensi.


D. Aspek Pernyataan Perilaku Petunjuk pengisian : Berilah tanda (√) pada kolom yang paling sesuai dengan pilihan anda! Keterangan :

Melakukan

Tidak melakukan No

Pernyataan

1

Saya tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi seperti daging merah, gorengan, jeroan. Saya mengkonsumsi setidaknya lima porsi buah dan sayuran segar setiap hari. Saya selalu minum obat anti hipertensi secara teratur jika tekanan darah tinggi. Saya mengkonsumsi makanan seperti biasanya tanpa ada pengaturan atau pembatasan garam pada masakan yang dihidangkan. Saya mengurangi kebiasaan merokok dan konsumsi makanan yang mengandung garam tinggi untuk menghindari kekambuhan tekanan darah tinggi.

2 3 4

5

Melakukan

Tidak Melakukan


SATUAN ACARA PENYULUHAN KESEHATAN DIET HIPERTENSI

A. Latar Belakang Hasil pengkajian yang dilakukan terhadap keluarga di lingkungan VI diperoleh data bahwa beberapa keluarga di lingkungan VI memiliki riwayat hipertensi. Pada pemeriksaan fisik diperoleh data TD klien yang tidak terkontrol. Klien bertanya bagaimana cara menjaga tekanan darah tetap normal. Berdasarkan data di atas maka akan dilakukan penyuluhan tentang diit hipertensi agar pasien dapat memahami tentang penyakit hipertensi dan mampu menjaga tekanan darahnya tetap dalam batas rentang normal.

B. Tujuan 1. Tujuan Umum Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan klien dan keluarga mengerti dan memahami tentang diit pada pasien hipertensi. 2. Tujuan Khusus Setelah dilakukan penyuluhan kesehatan tentang diit hipertensi, klien dan keluarga dapat: a. Menyebutkan tujuan diet pada hipertensi b. Menyebutkan macam dan indikasi pemberian diet pada hipertensi c. Menyebutkan jenis makanan untuk hipertensi


C. Sasaran Keluarga dan klien Ny.A dengan hipertensi D. Metode 1. Ceramah 2. Tanya jawab E. Waktu dan Tempat Penyuluhan Hari/ Tanggal

: 26 Juni 2012

Waktu

:11.00 Wib – selesai

Tempat

: Jl. Eka Sama Ujung Kelurahan Gedung Johor

F. Media Leaflet G. Pelaksanaan Kegiatan No Kegiatan 1 Pembukaan

2

Kegiatan Inti

3

Penutup

Penyuluh 1. Memberi salam 2. Menjelaskan tujuan

Peserta Waktu 1. Menjawab 5 menit salam 2. Mendengar dan memperhatikan 1. Mendengar dan 10 memperhatikan menit 2. Mendengar dan memperhatikan 3. Mendengar dan memperhatikan

1. Menjelaskan tujuan diet hipertensi 2. Menjelaskan macam dan indikasi pemberian makanan 3. Menyebutkan jenis makanan untuk hipertensi 1. Melakukan Tanya 1. Bertanya atau 10 jawab dengan peserta menjawab menit penyuluhan 2. Mendengar dan 2. Menutup penyuluhan memperhatikan dan menyimpulkan 3. Menjawab 3. Mengucapkan salam salam


H. EVALUASI 1. Evaluasi Struktur a) Kesiapan mahasiswa memberikan materi penyuluhan b) Media dan alat memadai c) Waktu dan tempat penyuluhan sesuai dengan rencana kegiatan. 2. Evaluasi Proses a) Pelaksanaan penyuluhan sesuai dengan jadwal yang direncanakan b) Peserta penyuluhan kooperatif dan aktif berpartisipasi selama proses penyuluhan 3. Evaluasi Hasil 80 % pertanyaan dapat dijawab oleh klien


DAFTAR PUSTAKA

Almatsier, S. 2005. Penuntun Diet. Jakarta: Gramedia. Sutomo, Budi. 2008. Menu Sehat Penakluk Hipertensi. Jakarta: DeMedia. Valentina, Brashers. 2007. Aplikasi Klinis Patofisiologi : Pemeriksaan & Manajemen. Jakarta: EGC.






C. Sasaran Keluarga dan klien Nw.W dengan hipertensi D. Metode 1. Ceramah 2. Tanya jawab E. Waktu dan Tempat Penyuluhan Hari/ Tanggal

:

Juni 2012

Waktu


Tempat

: Jln. Eka Sedulor Kelurahan Gedung Johor

F. Media Leaflet G. Pelaksanaan Kegiatan No Kegiatan Penyuluh 1 Pembukaan 1. Memberi salam 2. Menjelaskan tujuan

2

Kegiatan Inti

3

Penutup




H. EVALUASI 1. Evaluasi Struktur a) Kesiapan mahasiswa memberikan materi penyuluhan b) Media dan alat memadai c) Waktu dan tempat penyuluhan sesuai dengan rencana kegiatan. 2. Evaluasi Proses a. Pelaksanaan penyuluhan sesuai dengan jadwal yang direncanakan b. Peserta penyuluhan kooperatif dan aktif berpartisipasi selama proses penyuluhan 3. Evaluasi Hasil 80 % pertanyaan dapat dijawab oleh klien


DAFTAR PUSTAKA





B. Tujuan 1. Tujuan Umum Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan klien dan keluarga mengerti dan memahami tentang diit pada pasien hipertensi. 2. Tujuan Khusus Setelah dilakukan penyuluhan kesehatan tentang diit hipertensi, klien dan keluarga dapat: a. Menyebutkan tujuan diet pada hipertensi b. Menyebutkan macam dan indikasi pemberian diet pada hipertensi


c. Menyebutkan jenis makanan untuk hipertensi C. Sasaran Keluarga dan klien Ny.Wa dengan hipertensi D. Metode 1. Ceramah 2. Tanya jawab E. Waktu dan Tempat Penyuluhan Hari/ Tanggal

:

Juni 2012

Waktu


Tempat

: Jln. Eka Sedulor Kelurahan Gedung Johor

F. Media Leaflet G. Pelaksanaan Kegiatan No Kegiatan Penyuluh 1 Pembukaan 1. Memberi salam 2. Menjelaskan tujuan

2

Kegiatan Inti

3

Penutup




H. EVALUASI 1. Evaluasi Struktur a. Kesiapan mahasiswa memberikan materi penyuluhan b. Media dan alat memadai c. Waktu dan tempat penyuluhan sesuai dengan rencana kegiatan. 2. Evaluasi Proses a. Pelaksanaan

penyuluhan

sesuai

dengan

jadwal

yang

direncanakan b. Peserta penyuluhan kooperatif dan aktif berpartisipasi selama proses penyuluhan 3. Evaluasi Hasil 80 % pertanyaan dapat dijawab oleh klien


DAFTAR PUSTAKA Almatsier, S. 2005. Penuntun Diet. Jakarta: Gramedia. Sutomo, Budi. 2008. Menu Sehat Penakluk Hipertensi. Jakarta: DeMedia. Valentina, Brashers. 2007. Aplikasi Klinis Patofisiologi : Pemeriksaan & Manajemen. Jakarta: EGC.






C. Sasaran Keluarga dan klien Ny.M dengan hipertensi D. Metode 1. Ceramah 2. Tanya jawab E. Waktu dan Tempat Penyuluhan Hari/ Tanggal

:

Juni 2012

Waktu


Tempat

: Jl. Eka Sama Ujung Kelurahan Gedung Johor



Peserta 1. Menjawab salam 2. Mendengar dan memperhatikan 1. Mendengar dan memperhatikan 2. Mendengar dan memperhatikan 3. Mendengar dan memperhatikan

2

Kegiatan Inti

3

Penutup

1. Menjelaskan tujuan diet hipertensi 2. Menjelaskan macam dan indikasi pemberian makanan 3. Menyebutkan jenis makanan untuk hipertensi 1. Melakukan Tanya 1. Bertanya atau jawab dengan menjawab peserta penyuluhan 2. Mendengar dan 2. Menutup memperhatikan penyuluhan dan 3. Menjawab menyimpulkan salam 3. Mengucapkan salam

Waktu 5 menit

10 menit

10 menit


H. EVALUASI 1. Evaluasi Struktur a. Kesiapan mahasiswa memberikan materi penyuluhan b. Media dan alat memadai c. Waktu dan tempat penyuluhan sesuai dengan rencana kegiatan. 2. Evaluasi Proses a. Pelaksanaan penyuluhan sesuai dengan jadwal yang direncanakan b. Peserta penyuluhan kooperatif dan aktif berpartisipasi selama proses penyuluhan 3. Evaluasi Hasil 80 % pertanyaan dapat dijawab oleh klien


DAFTAR PUSTAKA







C. Sasaran Keluarga dan klien dengan hipertensi D. Metode 1. Ceramah 2. Tanya jawab E. Waktu dan Tempat Penyuluhan Hari/ Tanggal

:

Juni 2012

Waktu


Tempat

: Jl. Eka Sedulor Ujung Kelurahan Gedung Johor




2

Kegiatan Inti

3

Penutup

1. Menjelaskan tujuan diet hipertensi 2. Menjelaskan macam dan indikasi pemberian makanan 3. Menyebutkan jenis makanan untuk hipertensi 1. Melakukan Tanya 1. Bertanya atau 10 jawab dengan menjawab menit peserta penyuluhan 2. Mendengar dan 2. Menutup memperhatikan penyuluhan dan 3. Menjawab menyimpulkan salam 3. Mengucapkan salam


H. EVALUASI 1. Evaluasi Struktur a. Kesiapan mahasiswa memberikan materi penyuluhan b. Media dan alat memadai c. Waktu dan tempat penyuluhan sesuai dengan rencana kegiatan. 2. Evaluasi Proses a. Pelaksanaan penyuluhan sesuai dengan jadwal yang direncanakan b. Peserta penyuluhan kooperatif dan aktif berpartisipasi selama proses penyuluhan 3. Evaluasi Hasil 80 % pertanyaan dapat dijawab oleh klien


DAFTAR PUSTAKA Almatsier, S. 2005. Penuntun Diet. Jakarta: Gramedia. Sutomo, Budi. 2008. Menu Sehat Penakluk Hipertensi. Jakarta: DeMedia. Valentina, Brashers. 2007. Aplikasi Klinis Patofisiologi : Pemeriksaan & Manajemen. Jakarta: EGC.


DIET PADA PENYAKIT HIPERTENSI

A. TUJUAN DIET HIPERTENSI Tujuan diet untuk penderita hipertensi adalah untuk membantu menghilangkan garam/air dalam jaringan tubuh dan menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

B. MACAM DAN INDIKASI PEMBERIAN MAKANAN 1. Diet Rendah Garam I Dalam pemasakan tidak ditambahkan garam dapur sama sekali, makanan ini diberikan pada penderita hipertensi berat (diastol > 114 mmHg) Contoh menu : Pagi : Nasi Telur Sayuran Minyak Gula pasir

1 gls belimbing (70 gr) 1 butir (50 gr) ½ gls belimbing (50 gr) ½ sdk makan (5 gr) 1 sdk makan (10 gr)

Siang dan Sore : Nasi Daging Sayuran Buah Minyak

2 gls belimbing (140 gr) 2 potong (50 gr) ¼ gls (75 gr) 1 buah pisang (75 gr) 1 sdk makan (10 gr) 24 Universitas Sumatera Utara

2. Diet Rendah Garam II Pemberian makan sehari sama dengan diet rendah garam I, dalam pemasakan dibolehkan menggunakan ¼ sendok teh garam dapur. Makanan ini diberikan pada penderita hipertensi sedang (diastol 100 – 114 mmHg) Contoh menu : Pagi Siang Sore

Nasi, telur dadar, tumis kacang panjang, sayur lodeh, papaya Nasi, ikan acar, telur, bacem, pisang Nasi, daging, tempe kering, sayur

3. Diet Rendah Garam III Pemberian makanan sehari sama dengan diet rendah garam II, dalam pemasakannya boleh diberikan ½ sendok teh garam dapur. Makanan ini diberikan pada penderita hipertensi ringan (diastol < 100 mmHg). Untuk mempertinggi cita rasa dapat digunakan gula, cuka, bawang merah/ bawang putih, jahe, kunyit dan salam. Makanan yang dikukus, ditumis, digoreng, dipanggang lebih enak daripada direbus. C. JENIS MAKANAN UNTUK HIPERTENSI GOLONGAN MAKANAN YANG BAHAN BOLEH DIBERIKAN MAKANAN Karbohidrat Beras, kentang, singkong, terigu, makanan yg diolah tanpa garam seperti mie, biskuit, kue kering. Protein Daging, ikan, telur dan hewani susu

MAKANAN YANG TIDAK BOLEH DIBERIKAN Roti biskuit dan makanan yg dimasak dg garam dapur

Ikan asin, keju,, telur asin, pindang, dendeng, udang


Protein nabati Semua kacang-kacangan yg diolah tanpa garam dapur Sayuran Semua sayuran segar dan sayuran yang diawetkan tanpa garam Buah-buahan Semua buah-buahan segar dan diawetkan tanpa garam dan soda Lemak Minyak margarin dan mentega tanpa garam Bumbu Semua bumbu segar dan kering yg tidak mengandung garam dapur Minuman

Air putih

Kacang tanah dan semua kacang yg dimasak dg garam dapur Sayuran yg diawetkan dg garam seperti : sayuran kaleng, asinan Durian dan buah-buahan yg diwetkan dg garam dan soda Margarin dan mentega biasa Garam dapur, soda, dan bumbu yg mengandung garam dapur, kecap asin, tersai, tauco Kopi dan coklat


DIET HIPERTENSI (TEKANAN DARAH TINGGI)

PROGRAM PROFESI NERS FAKULTAS KEPERAWATAN UNIVERSITAS SUMATERA UTARA MEDAN, 2012

Tekanan darah hanya dapat diketahui melalui pengukuran menggunakan alat ukur tekanan darah (tensimeter). Tingginya tekanan darah dapat berubah-ubah setiap saat dan dipengaruhi oleh beberapa faktor, misalnya aktifitas fisik, posisi, keadaan emosi, rasa sakit, suhu sekitar, penggunaan kopi, tembakau, dll. Tekanan darah pada dewasa (JNC VII) :


Penatalaksanaan Diet Diet

yang

tepat

untuk

mengatasi

penyakit

hipertensi adalah diet garam rendah. Diet garam rendah

adalah

terdapat

dalam

(NaHCO3),

garam garam

baking

natrium dapur

powder,

seperti

(NaCl),

natrium

yang

soda

kue

benzoat,

dan

vetsin (monosodium glutamat). Tujuan diet garam rendah adalah membantu menghilangkan penumpukan garam atau air dalam jaringan

tubuh

dan

menurunkan

tekanan

darah

pada pasien hipertensi. Syarat-syarat diet garam rendah, antara lain : 1. Cukup energi, protein, vitamin dan mineral. 2. Bentuk

makanan

sesuai

dengan

keadaan

penyakit 3. Jumlah Na disesuaikan dengan berat tidaknya hipertensi. Macam-macam diet garam rendah, yaitu : 1. Diet rendah garam I (200-400 mg Na) Diet

garam

dengan

rendah

hipertensi

I

diberikan

kepada

berat(diastol > 114 mmHg).

pasien Pada

pengolahan makanannya tidak ditambahkan garam dapur.

Dihindari

makanan

yang

tinggi

kadar

kepada

pasien

natriumnya.

2. Diet rendah garam II (600-800 mg Na) Diet

garam

rendah

II

diberikan 2

Universitas Sumatera Utara

dengan hipertensi sedang (diastol 100 – 114 mmHg). Pada pengolahan makanan boleh menggunakan ½ sdt

garam

dapur

(2

gram).

Dihindari

makanan

yang tinggi kadar natriumnya. 3. Diet rendah garam III (1000-1200 mg Na) Diet

garam

dengan

rendah

hipertensi

pengolahan

III

diberikan

kepada

pasien

ringan(diastol <100mmHg).

makanan

boleh

menggunakan

Pada 1

sdt

garam dapur (4 gram).

Cara mengatur makan untuk penderita hipertensi adalah : ♥ Dengan

memperbaiki

menambah

rasa

gula

tawar

merah/putih,

dengan bawang

(merah/putih), jahe, kencurdan bumbu lain yang tidak

asin

atau

mengandung

sedikit

garam

natrium. ♥ Makanan dapat ditumis untuk memperbaiki rasa. ♥ Membubuhkan garam saat diatas mejamakan dapat dilakukan untuk menghindari penggunaan garam yang berlebih. ♥ Dianjurkan

untuk

selalu

menggunakan

garam

beryodium dan penggunaan garam jangan lebih dari

1

sendok

teh

per

hari.

Asupan

garam


(Natrium

Chlorida)

dapat

meningkatkan

tekanan

mengeluarkan

garam

darah.

Cara memasak untuk Natrium antara lain :

1. Pada ikan asin di rendam dan di cuci terlebih dahulu 2. Untuk

mengeluarkan

garam

natrium

dari

margarine dengan mencampur margarine dengan air,

lalu

akan dalam

masak

mencair air.

memasukkan akan

keras

dan

sampai garam

Dinginkan panci

mendidih, natrium

cairan

kedalam

kembali

dan

margarine akan

kembali

larut

dengan

kulkas.

Margarine

buang

air

yang

mengandung garam natrium. Lakukan ini 2 kali.


A. TERAPI JUS 1.

Bahan:

buah,

buah

seledri

5

tomat

yang

sudah

batang

dan

jeruk

matang

5

secukupnya

untuk menambah cita rasa

Carapembuatan:

bahan-bahan

dijadikan

satu

kemudian dijus menjadi 1 gelas 5 Universitas Sumatera Utara

Cara pemakaian:

diminum

secara

teratur

setiap

pagi 2.

Bahan: brokoli 2 buah, wortel 250 gram dan

kubis secukupnya

Cara

pembuatan:

bahan-bahan

dijadikan

satu

kemudian dijus menjadi 1 gelas

Cara pemakaian: diminum secara teratur setiap pagi. 3.

Bahan:

mentimun

dan

belimbing

manis

secukupnya

Cara pembuatan: dijus hingga menjadi 200 cc Cara pemakaian: diminum 2x/hari (pagi dan sore), masing-masing 1 gelas. 4. Bahan: seledri 100 gram dan 1 buah pisang

Cara

pembuatan:

kemudian

dijus

bahan-bahan atau

dijasikan

diblender

satu

dengan

air

dikupas

lalu

secukupnya.

Cara pemakaian: diminum secara teratur setiap pagi.

B. RAMUAN TRADISIONAL 1. Bahan: bawang putih 2-3 siung Cara

pembuatan:

bawang

putih

pemakaian:

dikunyah

lalu

dicuci Cara

ditelan

sambil

minum air hangat. Dilakukan 3x/hari. 2. Bahan: belimbing wuluh 3-4 buah


Cara pembuatan: belimbing wuluh diiris-iris dan direbus

dengan 3 gelas air sampai

tinggal

½

gelas, kemudian disaring. Cara

pemakaian:

air

saringan

diminum

secara

teratur setiap hari. 3. Bahan: seledri 15 batang Cara

pembuatan:

direbus

dengan

2

gelas

air

hingga tinggal ¾ gelas Cara pemakaian: haisl rebusan diminum. Separuh diminum

pada

pagi

hari

dan

separuhnya

pada

malam hari. 4. Bahan: papaya muda 1 buah Cara

pembuatan:

buah

papaya

diparut

dan

diminum

2x/hari

dan

diperas untuk diambil airnya Cara

pemakaian:

airnya

diulang selama 3 hari. C. TIPS Sebagai

pedoman

bahan

alami

memanfaatkan

dalam atau

terapi

mengkonsumsi

dalam jus

dan

memakai ramuan

bahandan

tradisional

hendaknya diperhatikan tata cara pembuatan dan pemakaiannya 1. Sebelum harus

dibuat

dicuci

jus atau

atau

ramuan,

dibersihkan

semua terlebih

bahan dahulu

hingga bersih 2. bahan-bahan dipotong-potong

yang atau

akan

direbus,

diiris-iris

sebelumnya

terlebih

dahulu.


Maksudnya

agar

bahan-bahan menyatu

zat-zat

tersebut

dengan

yang lebih

terkandung cepat

dalam

keluar

air

yang

digunakan

ada,

dapat

dipilih

dan untuk

merebus. 3. Resep-resep saja

dan

yang

dikonsumsi

atau

salah

dimanfaatkan

satu

secara

teratur 4. Perlu

diketahui,

semua

resep

yang

tertera

tidak

dimaksudkan sebagai pengganti resep dokter. 5. Bahan-bahan yang dipergunakan dalam pengobatan ini dapat dibeli di pasar tradisional

Mulailah

DAFTAR RIWAYAT HIDUP


A.

B.

C.

Identitas Nama

: Elisabeth Stefani

Tempat Tanggal Lahir

: Kisaran, 10 Januari 1988

Jenis Kelamin

: Perempuan

Agama

: Kristen Protestan

Alamat

: Jl. Karya VII No. 18 Helvetia Medan

Orang Tua Nama Ayah

: Alm. Drs. James P Siahaan

Nama Ibu

: Dra. Tiominar Butar Butar

Pekerjaan

: Wiraswasta

Alamat

: Jl. Karya VII No. 18 Helvetia Medan

Riwayat Pendidikan 1.

1993-1999 : SD Swasta St. Thomas 2 Medan

2.

1999-2002 : SMP Negeri 18 Medan

3.

2002-2005 : SMA Swasta Cahaya Medan

4.

2007-2011

5.

2011-2012 : Pendidikan Profesi Ners USU

: Fakultas Keperawatan USU


KONTRAK BELAJAR PBLK Universitas Sumatera Utara

Recommend Documents