HERFST 2012 HARTTRIMCLUB DELFT
ADVERTENTIES BINNENVOOR
COLOFON Harttrimclub Delft en omstreken Lid van De Hart & Vaatgroep 17e jaargang nummer 3, September 2012 Secretariaat: Postbus 44, 2600 AA Delft Tel. : 079-360 09 84 E-mail:
[email protected] Website: www.harttrimclubdelft.nl Ledenadministratie: Ron Valkenburg Zuideinde 96, 2627 AH Delft. Tel. 015 – 256 49 86 Contributie De contributie bedraagt voor - zwemmen € 14,-- per maand - sporten en zwemmen € 17,50 per maand - fitness € 22,-- per maand en is per vooruitbetaling verschuldigd door overschrijving op één van onze bankrekeningen bij - ING nr. 65.93.38.300 of nr. 190 32 19 t.n.v. Penningmeester Harttrimclub Delft e.o. te Delft. Donateurs: U kunt donateur worden voor minimaal € 17,50 per jaar. Hiervoor ontvangt u de periodiek van de HTC alsmede het blad Vida 4 keer per jaar. Zie het aanmeldingsformulier elders in dit blad. Het volgende nummer verschijnt december 2012 Kopij inleveren vóór 15 november 2012 Copyright: Mits met duidelijke bronvermelding is overname van kopij uit dit blad toegestaan Druk Nolin Uitgevers Hoogezand De Harttrimclub Delft is niet aansprakelijk voor de inhoud van de advertenties HARTTRIMCLUB DELFT
3
INHOUDSOPGAVE Colofon.......................................................................................................... 3 Van de voorzitter ........................................................................................... 5 Van de redactie ............................................................................................. 7 In memoriam: Frans Elfferich ....................................................................... 9 HTC- nieuws .............................................................................................. 12 Van de bestuurstafel .................................................................................... 13 - nieuwe leden en bedankt ..................................................................... 13 - fitness bij de HTC ................................................................................ 13 - van de Cliëntenraad............................................................................. 14 Hartenkreetjes ............................................................................................ 15 Heeft U dat nu ook?.................................................................................... 24 Een wijze les van jongeren .......................................................................... 25 Geef de pen door ......................................................................................... 28 Bowl ............................................................................................................ 30 Puzzel........................................................................................................... 31 Iets over de Harttrimclub Delft e.o............................................................. 34
4
VAN DE VOORZITTER…….. Een paar dagen geleden ben ik mijn stukje gaan schrijven voor dit Herfstnummer. Inmiddels is er in die paar dagen het nodige gebeurd wat mij op het laatste moment noodzaakte om het gehele stukje te wijzigen. Het is hier voor mij de droeve plicht u mede te delen dat maandagmorgen 20 augustus 2012 onze penningmeester Frans Elfferich is overleden. Frans mocht de strijd met de ziekte kanker niet winnen, ondanks zijn enorme vechtlust om het tot een goed einde te brengen. Het is voor zijn vrouw Lenie, kinderen en kleinkinderen een groot gemis dat hij er niet meer is. Zo ook de Harttrimclub die in Frans een fantastisch mens en een goede penningmeester verliest. Omdat ik vele jaren met Frans een kleedhokje deelde kwamen bestuurlijke maar ook persoonlijke onderwerpen aan de orde. Vooral zijn kleinkinderen waren voor hem alles en toen ikzelf opa werd vertelde hij met trots de nodige wetenswaardigheden. Ik wens hier dan ook Lenie, kinderen en kleinkinderen veel sterkte voor de komende tijd en dat Frans moge rusten in vrede. Onze materiaalman Koos van der Velde heeft een geslaagde operatie ondergaan. De verdere revalidatie zal nog wel enige tijd vergen, dus zullen we Koos voor het klaarzetten van de materialen in de sportzaal een poosje moeten missen. Tot die tijd zal ik de taak van Koos waarnemen. Wat er verder voor de tweede helft op de rol staat is dat we door Sophia zijn uitgenodigd om op een markt te komen staan waarbij we onze vereniging kunnen promoten. Alle betrokkenen bij revalidatieprocessen zullen er vertegenwoordigd zijn. Hier kunnen mensen kennismaken met wat Sophia Revalidatie te bieden heeft. Het bestuur heeft een stand waarbij we met een paar grote foto’s en een folder laten zien wat de HTC Delft e.o. te bieden heeft. Een paar zieltjes winnen voor onze vereniging kan geen kwaad, vinden we. Secretaris Nico Wiese en ik zijn aanwezig geweest bij het afscheid van twee leden van de Raad van Bestuur van Sophia Revalidatie, de heren Boldingh en Borgsteede. De druk bezochte receptie werd gehouden in het Automuseum te Den Haag. Het tweetal wordt opgevolgd door mevrouw Marien van der Meer. We hopen met haar de goede samenwerking met Sophia Revalidatie voort te kunnen zetten. HARTTRIMCLUB DELFT
5
ADVERTENTIES 1
6
In oktober hebben we een uitnodiging van Hartpatiëntenvereniging Hartenjagers Zaanstad om aan hun toernooi mee te doen. We zullen hiervoor dan een team samenstellen. Verder ‘Hotnews’ is er niet en ik hoop u daarom weer gezond en wel terug te zien op de donderdagavond. Wim Borsboom
VAN DE REDACTIE Vanwege het overlijden van onze penningmeester Frans Elfferich zult u in deze editie, ter herinnering aan hem, een aantal artikelen vinden. Zo treft u een In Memoriam aan en de tekst van de toespraak die Ron Valkenburg namens het bestuur heeft uitgesproken tijdens de uitvaart. Het moge duidelijk zijn dat wij allen erg geschrokken zijn van de plotselinge verandering in het broze genezingsproces. Hoewel iedereen besefte – Frans ook – dat hem iets zeer ernstigs was overkomen, had niemand gedacht dat het einde zich zo snel zou aanmelden. Onze gedachten zijn bij Lenie, zijn vrouw en de kinderen en kleinkinderen. Zij zullen dit grote verlies de komende tijd een plek in hun leven moeten geven. Wij wensen ze daarbij veel sterkte en kracht. Een overgang in dit artikel naar een ander onderwerp valt mij zwaar. Toch wil ik ook graag iets zeggen over een bijzonder lid en oud-bestuurder van onze HTC die met sporten op de donderdag is moeten stoppen. Maarten den Os kondigde kort geleden aan dat hij “omdat het lijf niet altijd meer wil doen wat het hoofd bedenkt”, stopt met sporten op de donderdagavond. Wij begrijpen zijn motivatie en hebben er zelfs alle begrip voor, omdat het ons uiteindelijk allemaal overkomt dat we dat punt bereiken. Maarten heeft besloten nog wel gebruik te maken van de mogelijkheid om te fitnessen. Zo blijft hij toch nog actief lid, maar verdwijnt hij dus uit beeld op de donderdagen. HARTTRIMCLUB DELFT
7
Gelukkig heeft Maarten mij toegezegd zijn belevenissen in de vorm van kleine literaire oefeningen te blijven leveren, zodat we daarvan onder de kop “Ook dat nog …” kunnen blijven genieten. Vanaf deze plaats wil ik bij deze Maarten van harte bedanken voor alles wat hij voor onze vereniging heeft gedaan en nog doet. U kunt zijn bijdrage(n) verder in dit blad lezen. Hopelijk levert de editie van dit kwartaalblad weer een leesbaar geheel op en geniet u van de wetenswaardigheden. De redactie doet iedere keer haar uiterste best om van uw verenigingstijdschrift iets leuks en leerzaams te maken. In dit Herfstnummer …….. … begint de voorzitter ook weer aan een nieuw seizoen; … staan twee artikelen afgedrukt ter gedachtenis aan Frans Elfferich; … leest u wat nieuwtjes over vakanties, het kersttoernooi en de nieuwe en opgezegde leden; … vindt u een stukje over de Cliëntenraad; … leest u een aantal wetenswaardigheden in de rubriek Hartenkreetjes; … mag u in de handen knijpen met maar liefst 2 stukjes van MO; … kunt u genieten van een prachtige oldtimer in de rubriek “Geef de pen door”; … kunt u een aantal actuele verhaaltjes vinden in de rubriek Bowl; … en is er tenslotte weer de 3-maandelijkse puzzel. Leuk om in te vullen en nog leuker om in te sturen en kans te maken op een prijsje. Doen! Kortom: Veel leesplezier! Als u ergens op wilt reageren of – nog leuker – een eigen rapportage wilt plaatsen, schroom niet en stuur het in (
[email protected] of Postbus 44, 2600 AA te Delft of even afgeven op de donderdag). U weet het: Alle kopij is van harte welkom. Uiteindelijk is het ons blad en wordt het alleen maar leuker als veel mensen daar een eigen inbreng in hebben! Nico Wiese 8
IN MEMORIAM FRANS ELFFERICH (3 MAART 1943 – 20 AUGUSTUS 2012) Toen Frans ons een half jaar geleden op de hoogte stelde dat hij “vreemde knobbels in zijn lymfklieren in de hals had ontdekt”, wisten we dat hij een zware tijd tegemoet zou gaan. Hoewel hij dat zelf ook wist, onderdrukte hij het gevoel nog, door vervolgens op te merken: “Toch probeer ik zo lang mogelijk mijn taken als penningmeester uit te voeren, maar kan ik mogelijk hierin beperkt worden door mijn ziekte”. Deze laatste opmerking laat zien hoe serieus Frans omging met zijn verantwoordelijkheid als bestuurslid en in het bijzonder als penningmeester. Frans was lid van de HTC vanaf 1 september 1986 en ontving op de voorlaatste ledenvergadering nog een presentje en bloemetje vanwege zijn 25-jarig lidmaatschap. Op 20 februari 2004 meldde hij zich om Joop Meijer als nieuwe penningmeester op te volgen. Frans was in het bestuur een solide en betrouwbare schakel. Hij zat – met Wim Borsboom, die toen vice-voorzitter was, ook al in het vorige bestuur en had daardoor de grootste kennis van zaken van ons allemaal. Aan Frans kon je je geld toevertrouwen. Tot de laatste cent werd alles verantwoord en op ledenvergaderingen legde hij graag en uitgebreid uit wat hij met de euro’s van de vereniging had gedaan. Hij was ook een bijtertje. Als vereniging heb je te maken met verschillende partijen. Twee van die partijen waren niet altijd makkelijk om mee om te gaan. Zo is er Sophia revalidatie, onze huisbaas. Omdat het hier vaak gaat over veel geld (huur sportruimte en personeel) is het zaak deze post goed te beheren. En dat deed Frans. Elke afwijking van de standaard werd nauwgezet gevolgd en als er aanleiding was om de kosten te verminderen was Frans er als de kippen bij om hiervoor aan de huisbaas onderbouwing te vragen. Denk bv aan huurverhogingen of doorbelasting van personeel bij ziekte e.d.. Een andere partij is de gemeente Delft. Als Delftse vereniging ontvangen we jaarlijks subsidie. Omdat de medewerkster van de afdeling van de gemeente die deze subsidie moest verlenen niet altijd goed wilde meewerken, koste het Frans vaak veel tijd en overtuigingskracht om dit geld voor onze HTC veilig te stellen. Van zijn ‘gevechten’ om rechtvaardigheid deed hij altijd uitgebreid verslag in onze bestuursvergaderingen. We zullen hem missen. HARTTRIMCLUB DELFT
9
ADVERTENTIES 2
10
Hoewel we dankbaar zijn dat Piet Bezemer bereid bleek (tijdelijk) zijn functie waar te nemen, zullen we zijn persoonlijkheid en sterke positie binnen het bestuur erg gaan missen. Te vroeg heeft hij ons verlaten. Frans sportte in groep 6. Als zijn groep klaar was, kwam hij mij in de kleedkamer altijd even de hand schudden, met een glimlach. Nooit meer een hand voor het sporten, nooit meer die glimlach….Dag Frans! Nico Wiese, secretaris Tijdens de crematieplechtigheid heeft het bestuurslid Ron Valkenburg de volgende tekst uitgesproken: Lieve Lenie, familie en aanwezigen, Op 1 maart van dit jaar schreef Frans ons in een e-mail dat hij de uitslag had gekregen van het eerste onderzoek vanwege ontdekte knobbels in zijn hals. Hij schreef toen onder andere: “Je merkt aan de reacties van artsen dat het best wel eens ernstig kan zijn.” Op 11 maart schreef hij bovendien: “Alles wijst er op dat het een zwaar gevecht gaat worden. Dus schouders eronder en bidden voor een goede afloop”. Vandaag nemen we afscheid van hem. Nog geen half jaar na de eerste symptomen. Zo snel is het gegaan.Frans was een realist. Hij stak z’n hoofd niet in het zand, wilde weten wat er met hem aan de hand was en besefte vanaf het begin dat hij een gevecht moest aangaan waarvan een reële kans bestond dat hij het niet zou kunnen winnen. Frans had ook hoop. Hoewel hij de ernst van zijn ziekte besefte, hoopte hij nog een paar jaar bij Lenie en hun gezin te kunnen zijn. Dat heeft dus niet zo mogen zijn. Voor ons als bestuur van de Harttrimclub Delft was Frans een baken van vertrouwen. Een penningmeester uit duizenden. Iedere vereniging wenst zich zo’n trouwe, accurate en betrouwbare schatbewaarder toe. Het was alsof het over z’n eigen geld ging, zo zuinig stuurde hij de financiën aan. Frans was bovendien een goed bestuurder en had een sterk rechtvaardigheidsgevoel. En hij nam in het begin van zijn ziekte een moedig besluit: Hij droeg zijn taken bewust over toen het nog kon. De Harttrimclub is trots op zijn penningmeester. We zullen hem erg missen. Wij wensen Lenie, de kinderen, kleinkinderen, verdere familie en vrienden veel sterkte om dit grote verlies te verwerken. Dag Frans bedankt voor je inzet. Bedankt dat we je gekend hebben. HARTTRIMCLUB DELFT
11
HTC-NIEUWS Vakantie´s Op de volgende data zal vanwege vakantie niet worden gesport: 18 oktober 2012 Herfstvakantie 20 december 2012 – 3 januari 2013 Kerstvakantie Kersttoernooi Op donderdag 13 december 2012 is een Kersttoernooi gepland.
VAN DE BESTUURSTAFEL…….. Nieuwe leden
Bedankt als lid
Mevr. A.D. Peek- Groen Dhr. C.J. van der Schrier Dhr. L.B. Strampraad Dhr. F.L.T.M. Toetenel Dhr. W. Trabsky Dhr. F.J. Vries Dhr. A.G.Wortelboer
Dhr. H.H. de Heij Dhr. A.J. van der Kooij
FITNESS BIJ DE HTC De fitnessgroepen van dinsdag en woensdag zijn vol. U kunt zich eventueel op de wachtlijst laten plaatsen. Indien u dat wenst neem dan even contact op met de 2e secretaris / ledenadministrateur.
12
VAN DE CLIËNTENRAAD: De Cliëntenraad bestaat uit vertegenwoordigers van patiëntenorganisaties en komt op voor en behartigt de belangen van patiënten. Voor onze organisatie heeft de secretaris zitting in de raad. De raad houdt zich bezig met alles wat voor de patiënt van belang is, zoals bijvoorbeeld opnamebeleid, kwaliteit van zorg, informatie aan en betrokkenheid van patiënten, maar ook huisvesting en voeding. De Cliëntenraad let op de algemene gang van zaken, signaleert problemen en probeert deze op te lossen door overleg met en advies aan de Raad van Bestuur en andere betrokkenen. De Cliëntenraad is niet bedoeld voor het behandelen van individuele klachten van patiënten. Hiervoor kunt u zo nodig terecht bij de klachtenfunctionaris en/of de Klachtencommissie. De afgelopen maanden heeft de Cliëntenraad zich o.a. intensief bezig gehouden met de nieuwbouw op de locatie Den Haag, het project klantgerichtheid, een onderzoek naar de toegankelijkheid van zwembaden in de regio,plannen voor een nieuwe bewegwijzering op de locatie Delft en meelezen met informatiemateriaal voor patiënten. De Cliëntenraad was aanwezig bij het officiële afscheid van beide leden van de Raad van Bestuur en heeft inmiddels kennis gemaakt en vergaderd met de nieuwe bestuurder. (voor geïnteresseerden: zie verder op www.sophiarevalidatie.nl)
HARTTRIMCLUB DELFT
13
ADVERTENTIES 3
14
HARTENKREETJES Bloedvaten van liposuctie-vet Stamcellen uit liposuctie-vet zouden in de toekomst wel eens gebruikt kunnen gaan worden gezonde nieuwe bloedvaten van te maken. Dat blijkt uit recent onderzoek van de Universiteit van Oklahoma. Het is slechts een voorstudie maar als de resultaten worden bevestigd in toekomstige studies, dan wordt het toepassen van bypassoperaties en andere procedures waarbij bloed omgeleid moet worden een stuk minder kostbaar. De onderzoekers zeggen dat miljoenen mensen met hart-en vaatziekten gebaat kunnen zijn bij de vervanging van beschadigde bloedvaten. De vanuit liposuctievet geconstrueerde bloedvaten zouden een welkome aanvulling zijn op de bloedvaten die worden geconstrueerd uit het lichaam van de patiënt zelf en de synthetische varianten. In het experiment werden volwassen stamcellen uit vet gewonnen tijdens de liposuctie gekweekt tot gladde spiercellen. Vervolgens werden deze spiercellen geplaatst op een dun vliesje dat is afgeleid van placentaweefsel. Deze werden opgerold en in minuscule buisjes geplaatst ter grote van een bloedvat. Na 3 tot 4 weken groeiden de cellen in het buisje uit tot bruikbare bloedvaten. De onderzoekers hopen binnen zes maanden te starten met proeven op dieren. Bron: gezondheidsplein.nl
HARTTRIMCLUB DELFT
15
Het helend effect van de avocado SAN DIEGO (VS) – Met olie uit avocado’s is mogelijk een nieuwe behandelbron aangeboord voor het bestrijden van hart- en vaatziekten. Dat suggereert nieuw onderzoek. Wetenschappers van de Universiteit van Michoacana de San Nicolás de Hidalgo in de Mexicaanse stad Morelia menen dat de avocadovrucht niet alleen olie bevat die bij de mens het verouderingsproces kan vertragen. Ook kan volgens de leidende onderzoeker Christian Cortes-Rojo de avocadoolie een krachtig wapen zijn tegen aandoeningen als hart- en vaatziekten en kanker. Structuur en samenstelling van avocado-olie zijn vrijwel gelijk aan die van olijfolie. En die wordt op grote schaal gebruikt in mediterrane voeding. In mediterrane landen, zo blijkt uit talloze onderzoeken, komen bepaalde chronische aandoeningen minder voor. De oorzaak ervan wordt voor een belangrijk deel toegeschreven aan deze vruchtolie. Het Mexicaanse onderzoek heeft aangetoond dat avocado-olie bepaalde moleculen, verantwoordelijk voor ziekten en veroudering, met succes kan bestrijden. Ook is er een cholesterolverlagend effect. Bron: Hartbrug 16
Dikke kinderen hebben sterk verhoogd risico op hart- en vaatziekten Tweederde van de kinderen met ernstige obesitas heeft één of meer risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Zelfs jonge kinderen tussen de twee en twaalf jaar heeft één of meer risicofactoren. Zo blijkt uit een studie van sociale geneeskunde van VUmc uitgevoerd onder Nederlandse kinderartsen.Ernstige obesitas bij kinderen is vergelijkbaar met een volwassene met een BMI van 35 kg/m2. De studie wijst uit dat verhoogde bloeddruk de meest frequente (56%) risicofactor voor hart- en vaatziekten bij dikke kinderen is. Verder heeft de helft van de kinderen een hoog cholesterolgehalte in het bloed. Bij één op de zeven werd een verhoogde bloedsuiker gevonden en 0,7% had al 'ouderdomssuikerziekte'. Opvallend was dat ook de jongste kinderen (van twaalf jaar en jonger) in 62% van alle gevallen risicofactoren voor hart- en vaatziekten hadden. Het hoge percentage dikke kinderen met risicofactoren voor hart- en vaatziekten onderstreept het belang van preventie van overgewicht en het toepassen van richtlijnen voor zo vroeg mogelijk begeleiden en behandelen van kinderen met overgewicht. Zo kan de latere kans op hart- en vaatziekten worden verminderd. De studie is uitgevoerd onder Nederlandse kinderartsen aangesloten bij het Nederlands Signalerings Centrum Kindergeneeskunde van de Nederlandse Vereniging voor Kindergeneeskunde. De kinderartsen hebben bij alle kinderen met ernstige obesitas die de polikliniek van 2005 tot 2007 bezochten, geïnventariseerd of zij risicofactoren voor hart - en vaatziekten hadden. Bron: gezondheidsplein.nl HARTTRIMCLUB DELFT
17
ADVERTENTIES 4
18
Minder lichamelijke stress door lachen BAARN - Door te lachen voel je je beter en ervaar je minder stress. Zelfs als je eigenlijk helemaal niet blij bent. Dat blijkt uit onderzoek van de University of Kansas. Onderzoekers Tara Kraft en Sarah Pressman bestudeerden de mogelijke voordelen van lachen. Ze keken hierbij hoe verschillende soorten lachen en het bewustzijn van lachen invloed hebben op hoe iemand stress ervaart. De onderzoekers onderscheiden twee soorten lachen: de standaardlach waarbij spieren rondom de mond worden aangespannen en de oprechte lach waarbij ook oogspieren zijn betrokken. Het onderzoek bestond uit twee fasen: de training en het testen. Tijdens de training werden de 169 deelnemers onderverdeeld in drie groepen.
HARTTRIMCLUB DELFT
19
Elke groep werd geïnstrueerd om eetstokjes op zo'n manier in hun mond te houden dat een neutrale gezichtsuitdrukking, een standaardlach of een oprechte lach ontstond. Door de eetstokjes waren de deelnemers zich niet bewust van hun gezichtsuitdrukking. Eetstokjes Tijdens de testfase voerden de deelnemers verschillende stressvolle activiteiten uit. De helft van de deelnemers had alleen de eetstokjes in hun mond zoals ze getraind waren om te doen, de anderen kregen daarbij ook de opdracht om te lachen. Gedurende de activiteiten maten de onderzoekers de hartslag van de deelnemers en de door het door de deelnemers zelf gerapporteerde stressniveau. Uit de resultaten blijkt dat lachen een duidelijk invloed heeft op de lichamelijke status. De lachende deelnemers, en dan vooral de oprecht lachende, hadden een lagere hartslag na de stressvolle situatie in vergelijking met de neutrale deelnemers. Ook als de lach veroorzaakt werd door de eetstokjes. Onderzoekers Volgens de onderzoekers laat de studie zien dat lachen in een stresssituatie er voor kan zorgen dan de lichamelijke stressreactie vermindert. "De volgende keer dat je vast zit in het verkeer en stress ervaart, moet je je gezicht gewoon tot een lach dwingen", aldus Pressman. "Dat zorgt er niet alleen voor dat je geestelijk beter met de situatie om kan gaan, het is ook goed voor de gezondheid van je hart." De resultaten zullen worden gepubliceerd in het tijdschrift Psychological Science. Bron: nu.nl
20
Hart- en vaatziekten treffen vaker vrouwen Jaarlijks overlijden er meer vrouwen dan mannen aan hart- of vaatziekten, terwijl de meeste mensen denken dat het andersom is.
Dit komt naar voren uit het dossier Hartinfarct bij vrouwen van Gezondheidsplein in samenwerking met Angela Maas, hoogleraar cardiologie aan het UMC St. Radboud in Nijmegen. Hart- en vaatziekten zijn zelfs doodsoorzaak nummer 1 bij vrouwen. In veel gevallen wordt een hartinfarct bij vrouwen maar slecht herkend. Dit komt omdat de symptomen bij vrouwen anders zijn dan bij mannen. Zo is pijn in de linker kaakhoek bij vrouwen één van de symptomen die kan duiden op een hartinfarct. Daarnaast zijn sommige symptomen vergelijkbaar met overgang- en stressklachten, zoals kortademigheid. Vrouwen zijn snel geneigd om hun klachten hierop af te schuiven met alle gevolgen van dien. ‘Met het dossier willen we de bewustwording bij vrouwen rondom hart- en vaatziekten verhogen zodat ze hun klachten serieus nemen en tijdig een arts bezoeken’, aldus Angela Maas. Bron: Gezondheidsplein.nl
HARTTRIMCLUB DELFT
21
ADVERTENTIES 5
22
Spectaculaire daling van sterfte onder ouderen met acuut hartinfarct (Ouderen profiteren van snelle dotter-behandeling) Utrecht, 28 juni 2012 – De sterfte onder ouderen met een acuut hartinfarct in de regio Rotterdam is spectaculair gedaald, sinds zij direct een dotterbehandeling krijgen aangeboden. Ouderen krijgen veel vaker een acuut hartinfarct ten opzichte van jongeren, maar door de directe dotterbehandeling is de overlevingskans van patiënten van 75 jaar en ouder met tien procent toegenomen. Dat blijkt uit recent vergelijkend wetenschappelijk onderzoek door het Erasmus MC. Voor de studie werden bijna 4.500 patiënten gevolgd uit ziekenhuizen met een dottercentrum in de regio Rotterdam. Deze resultaten zijn bekend gemaakt in het kader van het project NVVC!Connect in de regio Rotterdam/Drechtsteden. Cardiologen uit de regio zetten in op versterking van de samenwerking met andere zorgverleners, zoals huisartsen en ambulancezorg, om de kwaliteit van de cardiologische zorg rondom het acuut hartinfarct te verbeteren. Vandaag komen alle betrokken partijen bijeen voor de officiële start van het project in de regio Rotterdam en worden de eerste resultaten gepresenteerd. NVVC!Connect is een landelijk project van de Nederlandse Vereniging voor Cardiologie (NVVC). Sinds 2005 is het cardiologisch beleid in de regio Rotterdam/Drechtsteden veranderd en krijgen alle patiënten met een acuut hartinfarct een spoed dotterbehandeling aangeboden, ongeacht de leeftijd. Hierdoor is de tijd vanaf het ontstaan van de klachten tot aan de behandeling flink ingekort, waardoor de kans op overleving bij een acuut hartinfarct is toegenomen. De sterfte onder ouderen met een acuut hartinfarct is tussen 2005 en 2009 dan ook gedaald van 25% tot ongeveer 15%. Ongeveer 20% van de patiënten met een acuut hartinfarct is ouder dan 75 jaar. Voor het onderzoek zijn 4.352 patiënten in de periode van 2000 tot 2009 uit het Erasmus MC, het Albert Schweitzer Ziekenhuis en het Maasstad Ziekenhuis gevolgd. Voor alle leeftijdsgroepen nam het sterftecijfer af. Het sterftecijfer over de gehele periode ligt op 8% van de 4.352 patiënten die voor dit onderzoek zijn gevolgd. Bron: Hartpatienten.nl HARTTRIMCLUB DELFT
23
HEEFT U DAT NU OOK? Herinneringen. Na lang nadenken heb ik besloten om het sporten op donderdagavond op te geven. Dat spijt me wel, maar het lijf wil niet altijd meer doen wat het hoofd bedenkt. Het betekent niet dat ik als lid van de HTCDelft bedank. Ik hoop nog een flink aantal jaren op de fitness te kunnen meedoen. Onwillekeurig denk je dan terug in de tijd. Verjaardagen werden gevierd met hapjes en drankjes op de clubavond, maar ook daarbuiten. Aan de ongeveer 8 jaren als secretaris in het bestuur van de HTC bewaar ik leuke herinneringen. Je kende bijna iedereen in de vereniging. Dat is nu voor wat mezelf betreft wel anders. Aan het Jubileum van de HTC, gevierd met een geweldig feest in Avifauna. Kortom, leuke herinneringen. Voor wat de stukjes betreft, denk ik deze te kunnen blijven leveren totdat de vereniging ze niet meer wil hebben. Vooral het wooncomplex voor 55-plussers blijft een bron van al dan niet waar gebeurde verhalen. Zo hebben wij sinds kort een nieuwe buurvrouw. Terwijl zij met een vriendin het achtergelaten huis schoonmaakt, reageert de brandmelder in het nieuwe huis. Na enig zoeken blijkt het lawaai uit haar nieuwe woning te komen. Er is geen rookontwikkeling te zien en we denken aan een storing. Even later ruikt mijn vrouw een brandlucht en als twee personen op de bovenverdieping ook klachten over stank hebben, besluit ik 112 te bellen. De brandweer hoort mijn verhaal aan en besluit met sirene te komen. Bij aankomst ruikt de specialist een brandlucht en na kort beraad besluit de brandweer de deur in te rammen. Hierbij sneuvelt de grote buitenruit van de dubbelglazen deur. 24
Omdat de bron niet gevonden wordt, worden de onderliggende winkels aan een visueel onderzoek onderworpen totdat de bron van de stank gevonden wordt. Gesmolten plastic in een plastic afvalbak met peuken, waar een nat koffiefilter de vlamvorming heeft geremd. De brandweer geeft de bak een klets water, ons een compliment en vertrekt nadat de politie is gearriveerd om de bewoner op te vangen en de toegang te bewaken. Nadat een nieuw slot is aangebracht, komt er een briefje op de deur dat zij een sleutel kan ophalen bij onze woning. Ik voelde me niet erg prettig, omdat de schade aanzienlijk was en ik de brandweer had gebeld voor een brandje dat waarschijnlijk een echt brandje was geworden. ’s-Avonds een verschrikte buurvrouw aan de deur die de sleutel kwam ophalen en zich bedacht dat ze bijna alles kwijt was geweest en toen pas flink overstuur raakte. Tot mijn grote opluchting bleek ze me daarna zeer dankbaar te zijn voor mijn oplettendheid. Ook andere bewoners prezen ons doortastend optreden. Hoewel het volgens mijn gevoel niet helemaal klopte, heb ik het me graag laten welgevallen. Het voelde namelijk veel beter dan het schuldgevoel. De deur is na 14 dagen nog steeds niet gemaakt. Het dubbelglas moet vanwege de maat speciaal gemaakt worden. MO
EEN WIJZE LES VAN JONGEREN. Bij het verlaten van een supermarkt stelt de jonge caissière aan een oudere vrouw voor, dat zij voortaan haar eigen boodschappentas maar mee moet nemen, in plaats van een plastic tas te kopen. "Want plastic tassen zijn niet goed voor het milieu", zo zegt ze. De vrouw verontschuldigd zich en legt uit:"Wij hadden dat groene gedoe niet toen ik jong was!" De caissière antwoordde:"Ja, en dat is nou juist ons probleem vandaag de dag, jullie generatie maakte zich niet druk om het sparen van het milieu voor de toekomstige generaties!" HARTTRIMCLUB DELFT
25
Ze had gelijk, onze generatie had dat groene gedoe niet in onze dagen. Toen hadden we melk in flessen, frisdrank in flessen en bier in flessen, die we leeg en omgespoeld terug brachten naar de winkel. De winkel stuurde deze dan terug naar de fabriek en in de fabriek werden deze flessen gesteriliseerd en opnieuw gevuld. Wij deden ècht aan recycling. Maar we deden niet aan dat groene gedoe in die tijd! Wij liepen trappen, omdat we niet over roltrappen en liften beschikten in elk gebouw. Wij liepen naar de supermarkt en hezen onszelf niet iedere keer in een 300 PK machine, elke keer als we 2 blokken verder moesten zijn. Maar ze had gelijk, wij hadden dat groene gedoe niet in onze tijd! Babyluiers gingen in de kookwas, omdat wegwerpluiers niet bestonden. We droogden onze kleren aan de lijn en niet in een energieverslindende machine die continue 220 volt verbruikt. Wind- en zonne energie droogden onze kleren echt. Vroeger, in onze dagen. Kinderen droegen de afdankertjes van oudere broers en zussen en kregen geen gloednieuwe kleren. Maar de jonge dame heeft gelijk! Wij hadden dat groene gedoe niet in onze tijd. In die tijd hadden we - misschien - 1 tv of radio in huis en niet 1 op elke kamer. De tv had een klein schermpje, ter grootte van een zakdoek en niet een scherm ter grootte van de bijenkorf. In de keuken werden gerechten gemengd en geroerd met de hand, omdat we geen elektrische apparaten hadden die alles voor ons deden. Wanneer we een breekbaar object moesten versturen per post, dan verpakten we dat in een oude krant ter bescherming en niet in piepschuim of plastic bubbeltjes folie. In die tijd gebruikten we geen apparaat met een motor die op benzine het gazon maaide. We gebruikten een maaier die geduwd moest worden en functioneerde op menselijke kracht.
26
Wij sporten door te werken, zodat we niet naar een fitnessclub hoefden te gaan om op ronddraaiende loopbanden te gaan rennen, die werken op elektriciteit. Maar ze heeft gelijk. Wij hadden dat groene gedoe toen niet. Wij dronken uit een fontein wanneer we dorst hadden, in plaats van uit een plastic fles, die we na 30 slokken weggooien. Wij vulden zelf onze pennen met inkt,in plaats van elke keer een nieuwe pen te kopen. Wij vervingen de mesjes van het scheermes, in plaats van het hele ding weg te gooien alleen omdat het mesje bot is. Maar wij hadden dat groene gedoe niet in onze tijd. Mensen namen de trein of een bus en kinderen liepen of fietsten naar school in plaats van hun moeder als 24-uurs taxi servicedienst te gebruiken. Wij hadden 1 stopcontact per kamer en niet een heel arsenaal aan stekkerdozen en verlengsnoeren om een dozijn apparaten van stroom te voorzien. En wij hadden geen geautomatiseerde gadgets nodig om een signaal op te vangen van een satelliet die 2.000 mijl verderop in de ruimte hing, zodat we contact konden leggen met anderen en uit te vinden waar de dichtstbijzijnde pizzatent zich bevind. Maar is het niet in en in triest dat de huidige generatie klaagt over hoe verspillend wij 'oudere mensen' waren, gewoon omdat wij dat groene gedoe niet hadden in die tijd? Stuur dit door naar andere egoïstische oudere mensen, die behoefte hebben aan een les in het behoud van moeder aarde, gegeven door intelligente jongeren van deze tijd. MO
HARTTRIMCLUB DELFT
27
GEEF DE PEN DOOR ……. Eindelijk heeft hij mij te pakken om een stukje te schrijven voor het clubblad. Nico, de secretaris, heeft mij benaderd in de kleedruimte en heeft gedacht: “hij doet dat wel effe.” Nou is dit gerammel op die toetsen niet mijn grootste hobby; die ligt meer in de techniek. De meeste tijd stop ik in oldtimer-auto's en zelfbouw elektronica. Allebei dure hobby's dus creatief ermee omgaan, zoveel mogelijk zelf maken en verzinnen, en je "netwerk" goed gebruiken en uitbreiden. Dat houdt je ook "up-to-date" met de ontwikkelingen in de techniek. Een goede vriend van me heeft inmiddels een verzameling oude auto's die gebruikt wordt voor bruiloften, dus moet ik ook het nette pak weleens aan om een bruidspaar te rijden naar het stadhuis. Het grootste aantal Armstrong Siddely's staat bij hem in de loods. Nu zal U zeggen "nooit van gehoord" en dat klopt. Armstrong Siddely's werden gebouwd door dezelfde fabrieken als de Lancaster bombers die bij bossen naar Duitsland werden gevlogen om daar de boel plat te gooien. De legendarische bommen op de Rührdam heeft deze, dankzij de stabiele en nauwkeurige vliegtuigen, vernietigd. Als er geen oorlog was dan staken ze hun tijd in een vrediger product: Het maken van auto's. Dat ging gepaard met dezelfde nauwkeurigheid, dus waren ze nogal aan de dure kant. Gelukkig voor ons rotten ze even hard als goedkope auto's. Deze auto's werden gemaakt voor de upper-ten-landlord's e.d. In ieder geval jongens die gin dronken en cricket speelden, dus zag je ze hier maar zelden. Een van de wrakken is van het type Pannock. Als je hem ziet gaat al je haar overeind staan en loop je gillend weg om uit de verte te schreeuwen: “Knijp op dat ding en gooi hem bij het schroot!”Nadat ik hoorde van de prijs waarvoor het wrak was gekocht verklaarde ik hem echt voor gek: € 4.000! Nou, dat vertel je niet aan een gezellig diner, daar wordt niemand opgewekt van. 28
Tot op een dag de kenners uit Engeland zich meldden en ons - gewapend met allerlei documentatie – mededeelden dat het om een type ging waar er maar 7 (ZEVEN) van gemaakt zijn prijs: € 80.000!!! Eerst geloof je het niet, daarna lach je je een bult. Als hij goed gerestaureerd wordt is deze roestbonk straks € 130.000 tot € 150.000 waard en we gaan er gewoon in rijden! Zelf heb ik niet van die dure dingen. Ik ben voor mezelf bezig met een Japans rugzakje, een Suzuki SC100 GX Sportcoupe. Deze is zo klein dat men zegt: "je trekt hem aan en je rijdt weg". Ik hoop het apparaat binnenkort op de weg te krijgen De bekleding is bijna klaar, nog een dashboard er in prutsen, een beetje feestverlichting erop en hoppakee de straat op. Maar het moet allemaal wel effe gebeuren, dus laat ik het hierbij De plicht roept! Dries Huisman Groep 9 en gastheer voor de koffie HARTTRIMCLUB DELFT
29
BOWL Een kennis van ons had een nieuwe koelkast aangeschaft. Nu is weliswaar zo’n apparaat al lang geen statussymbool meer, maar hij stond er op zijn aanwinst te showen. Sommige mensen zijn nu eenmaal zo. In het flessenrek van de koeler stond een aantal flessen, waarbij ook een lege. “Waarom heb je die lege fles in de koelkast staan?”, vroegen we verbaasd. “Wel”, zei hij, “je hebt ook gasten die niets willen drinken, dus zodoende”. Tja, een goede gastheer anticipeert altijd op de wensen van zijn bezoekers. Gezien in het koffiehuis van Corry Kok op de Centrale markt van Amsterdam: Gebakken IJ. Prima, maar we hopen wel dat ze eerst de tunnel eruit gehaald hebben. Je hoort tegenwoordig nogal eens klagen over het geschiedenisonderwijs op de scholen. Het jaartallen leren is er blijkbaar niet meer bij. Een inspecteur van het onderwijs die nog van de oude stempel was, wilde zich wel eens goed op de hoogte stellen en bracht onverwacht een bezoek aan de school. Aan een van de leerlingen vroeg hij: “Wie heeft de gebroeders de Wit vermoord ?”. De jongen werd beurtelings bleek en rood en stamelde: “Ik niet, meneer.” De onderwijzer nam de inspecteur apart en zei: “Die jongen komt uit een keurig gezin meneer, ik ken zijn ouders persoonlijk. Als hij zegt, dat hij de gebroeders De Wit niet vermoord heeft dan kunt u dat gerust geloven.” Verbijsterd snelde de inspecteur naar de minister van Onderwijs en vertelde het hele verhaal. “Dat is te erg”, zei de bewindsman, “die zaak moet tot de bodem worden uitgezocht. Ik stel mij in verbinding met mijn collega van Justitie. Ik moet en zal weten, wie de gebroeders De Wit heeft vermoord.” Met onze taal is het vreemd gesteld. Eigenlijk is het geen wonder, dat zoveel buitenlanders er moeite mee hebben, zelf als ze al jaren in ons land wonen. Een bevriende relatie legde ons het volgende bericht voor: Toentomatentomatentomatentovrat en vroeg of we begrepen wat daar stond. Wij konden er geen chocola van maken. Vervolgens bracht hij hier en daar de vereiste spaties aan en toen was het meteen zo klaar als een klontje. Er stond: To en Tom aten tomaten, Tom at en To vrat. Leuk, maar To had geen opvoeding gehad, dat is ook duidelijk. HARTTRIMCLUB DELFT
30
Onlangs spraken we een schilder die moderne schilderijen maakte. “Is dat nou echt kunst?”, vroegen we hem, “verkoop je wel eens zo’n schilderij?”. “Jazeker”, zei de man, “daar gaat het juist om, het verkopen, dat is de kunst”. “Wanneer heb jij je man eigenlijk echt goed leren kennen?”, vraagt Miep aan Anne. “Nou, dat was toen ik hem voor de eerste keer om huishoudgeld vroeg”.
PUZZEL Tot slot de vertrouwde puzzel als sluitstuk van deze editie. Leuk om te zien dat veel mensen plezier beleven aan het oplossen ervan en daarmee een gokje wagen om een klein prijsje in de wacht te slepen. Meedoen is overigens vaak nog leuker dan winnen, maar als je nooit meedoet is winnen in ieder geval uitgesloten. Dus pak de pen op, zet u even schrap, pijnig uw hersenpan en vul de vakjes in die leiden tot een mooi muzikaal woord. Stuur uw oplossing in (Postbus 44, 2600 AA Delft of
[email protected]). Door loting uit de juiste inzenders van de Zomerpuzzel is als winnaar uit de bus gekomen: Els Wallenburg uit onze opbouwgroep. De cadeaubon is inmiddels aan haar overhandigd. Proficiat. Oplossing: “Zomer” - puzzel “Beklimming” Onderstaande nieuwe puzzel is – en dat zal u niet verbazen – dit keer natuurlijk een "Herfst" puzzel Vul het diagram als een gewoon kruiswoordraadsel in. Neem de gevraagde letters van de puzzel over in het balkje eronder. Bij goed invullen leest u de oplossing. Veel puzzelplezier. HARTTRIMCLUB DELFT
31
Horizontaal: 1 Zangspel 6 muzikant 12 bekende Nederlander (afk.) 14 eerste man 15 Bijbelboek (afk.) 17 met name (afk.)18 meisjesnaam 20 informatie technologie (afk.) 21 dag van de week (afk.) 22 drie stuks 25 muziekteken 28 windrichting 29 gave aan een god 31 spoorstaaf 32 lichtmetalen (afk.) 33 getij 35 oude vochtmaat 36 euromerk (afk.) 37 edelgas (symbool) 38 het werpen van jongen van schapen 40 gewicht (afk.) 42 Radon (symbool) 43 medicijnverpakking 44 ongeveer (afk.) 46 er goed uitzien 48 wintersportplaats in Zwitserland 51 klasse (afk.) 53 observatieteam(afk.) 54 pluspunt 56 rechtelijke organisatie (afk.) 57 persoonlijk vnw. 58 Frans departement 60 roofdier 62 Frans kerstliedje 64 wijsjes 66 hotel beroep 68 etage (afk.) 69 Zuid-Afrika (afk.) 70 Europeaan 72 oersted (symbool) 73 de dato (afk.) 74 pootloze larve 76 Bijbels figuur 78 eens 79 lusteloosheid. Verticaal: 1 Tokkelinstrument 2 stuurboord (afk.) 3 landmeetkundige term 4 muntje 5 slee 7 dierengeluid 8 tussenwerpsel 9 echtheid 10 ingezonden mededeling 11 muzikale beving 13 waarnemend 16 slagwerk 18 Latijnse letter 19 adem 21 lol 23 IJsland (afk.) 24 anno (afk.) 26 lage rivierstand (afk.) 27 tot afscheid (afk.) 30 opgewekt muziekstuk voor koper 34 door vreemde machthebbers geoccupeerd 36 snaarinstrument 38 windrichting (afk.) 39 aardoliemaatschappij (afk.) 40 kolonel (afk.) 41 uitroep 45 klein snaarinstrument 47 door en door goedig persoon 49 muziekuitvoering 50 deuntje 52 snaarinstrument 54 lichaamshouding 55 mier 57 ruilmiddel 59 muzieknoot 60 Peru (afk.) 61 zoogdier 63 onder officier (afk.) 65 kostbaar groen gesteente 67 toestand van bewusteloosheid 71 bridgeterm (afk.)74 met name (afk.) 75 riviertje 76 voorzetsel 77 in handen (afk.). HARTTRIMCLUB DELFT
32
1
2
3
4
5
6
12 15
16
22
13 17
18
23
32
33
34
38
45 52
26
35
27
36
37
40
41 44
48
53
54
55
60
64
70
74
57 62
63
67
71
72
75
73
76
78
50
56
66
69
49
61
65
68
11
31
47
59
10
21
43 46
58
9
20
30
39
42
51
25
29
8
14 19
24
28
7
77
79
© www.ruiterpuzzel.nl
50
45
43
3
78
40
25
16
HARTTRIMCLUB DELFT
35
9
22
14
79
42
21
33
IETS OVER DE HTC DELFT E.O. De Harttrimclub Delft en omstreken is een vereniging van mensen met een hart - of vaatziekte, die sport bedrijven onder medische begeleiding, waarbij het sociaal contact zeker niet onbelangrijk is, Het lidmaatschap staat open voor iedereen met een hart - of vaatziekte, mits de behandelend cardioloog toestemming verleent. Deze vereniging, die statutair geen winst mag maken, is opgericht op 30 november 1977. Op vele manieren proberen wij de kosten zo laag mogelijk te houden, zodat er financieel geen belemmering is voor de leden. Zo bestaat het bestuur alsmede de materiaalcommissie uit onbezoldigde vrijwilligers en wordt gebruik gemaakt van subsidies en giften. U kunt ons op 2 manieren helpen de contributie betaalbaar te houden:
Als donateur van de vereniging Harttrimclub Delft en omstreken met minimaal € 17,50 per jaar. U ontvangt dan het blad Vida en dit blad 4 maal per jaar.
Met een eenmalige gift op onze bankrekening nummer 19 03 219 t.n.v. Penningmeester Harttrimclub Delft e.o. te Schiedam. Hieronder treft u een invulformulier voor donateurs -------------------------------------------------------------------------------------AANMELDEN ALS DONATEUR
De ondergetekende, naam :................................................................................................... adres :................................................................................................... postcode :...................... woonplaats :..................................................... telefoon :................................................................................................... meldt zich hierbij aan als donateur van de “Harttrimclub Delft en omstreken” en verbindt zich met ingang van ……………… tot een jaarlijkse bijdrage van € …………… (de minimum bijdrage - vanwege administratiekosten - is gesteld op € 17,50) datum.......................................
handtekening.........................................
Bon ingevuld opsturen naar
Harttrimclub Delft en omstreken Postbus 44 - 2600 AA Delft
34
ADVERTENTIES BINNENACHTER
ADVERTENTIES BUITENACHTER
