DIT IS EEN BIJLAGE BIJ DAGBLAD DE TELEGRAAF. DE INHOUD VAN DEZE BIJLAGE VALT NIET ONDER DE HOOFDREDACTIONELE VERANTWOORDELIJKHEID

DIT IS EEN BIJLAGE BIJ DAGBLAD DE TELEGRAAF. DE INHOUD VAN DEZE BIJLAGE VALT NIET ONDER DE HOOFDREDACTIONELE VERANTWOORDELIJKHEID.

Besparen in huis Tips voor een energiezuinige woning

Erop uit Onontdekte plekjes in eigen land

Sparen loont Leer je kinderen met geld omgaan Nr. 1 / juni ’11

3

GEZIN

TIPS

FOTO: SHUTTERSTOCK

Voorbereid de zomer in Het complete dossier voor elke familie

LEVEN WONEN OPVOEDEN

Margot Roggeveen: ‘Fruit is en blijft een gezonde snack voor je kinderen’

Robert ten Brink: ‘Het belangrijkste van alles: we brengen graag tijd met elkaar door’

met ado extra k

7,NU % 1ar per ja

Word nu lid van de ajax kidsclub #

www.ajaxkidsclub.nl/actie

2 · JUNI 2011

DE UITDAGING Robert ten Brink (55) is televisiepresentator en onder andere bekend van het programma All You Need Is Love. Momenteel presenteert hij het programma De Bachelor. Naast deze werkzaamheden is hij Ambassadeur van het Ronald McDonald Kinderfonds. Samen met zijn vrouw Roos heeft hij vijf dochters.

WIJ RADEN AAN Erica Verdegaal Auteur van het boek ‘Goed met geld. Hoe financiële opvoeding loont’

PAGINA 11

“Of ik wel eens tekort schiet? Ja hoor, nog iedere dag!” oordat mijn vrouw en ik aan kinderen begonnen waren we nog een stel flierefluiters, maar vanaf de dag dat we ouders werden hebben we die verantwoordelijke rol automatisch opgepakt. Voor je eigen kinderen zorgen is een soort basisinstinct, dat heeft de natuur wel goed geregeld. Echter moet je daar ook weer niet te ver in doorslaan. Opvoeden heeft gedeeltelijk als doel om je kinderen later met een gerust hart los te laten.

“V

Geen strenge vader Dat klinkt logisch, maar in de praktijk kan niet iedereen dat. Zonde, want dat drijft veel gezinnen uit elkaar. Kijk, ik heb nog steeds alles over voor mijn dochters. Bellen ze overstuur vanuit Nieuw Guinea, dan kom ik ze halen! Ik ben nooit een strenge pijprokende vader geweest, bij wie mijn dochters één voor één hun rapport moesten laten zien. Dat zou ik misschien wel hebben gewild, maar dat past niet bij ons als gezin. Sterker nog; ik zou keihard uitgelachen worden. Want het leven van een

man tussen zes dames kan een zware dobber zijn. Zijn ze allemaal melig, dan eindigt iedere poging om me in het gesprek te mengen in een fiasco. Mijn lot is me dan maar gewoon nederig te laten uitlachen. Typische vrouwendingen laat ik geheel aan mijn vrouw over. Ik draai lampen in, repareer computers, breng de ladies overal naartoe en ben dus eigenlijk de conciërge binnen het gezin. Zo kent iedereen zijn rol en dat werkt! Regels kennen we eigenlijk nauwelijks. Dat kan ook niet, want al lijken mijn dochters uiterlijk allemaal op elkaar,qua karakter zijn ze totaal verschillend. Kon de één al op haar tiende met de fiets naar school, de ander moest je op haar veertiende nog begeleiden.

Regels Eén onverbiddelijke regel geldt voor iedereen: ik wil die meiden nooit en te nimmer op een brommer zien. Brommers zijn naar mijn mening een gevaarlijk en walgelijk modeverschijnsel. Fietsen en op je achttiende meteen aan je rijbewijs beginnen. Een simpele regel, lijkt me. Zelf kende ik vroeger ook weinig regels. Mijn ouders waren heel makkelijk en ik mocht doen wat ik wilde.

Ik hoefde niet in de verzekeringen of één of andere universitaire studie af te ronden. Nee hoor, ik kreeg alle vrijheid om naar de theaterschool te gaan. Bij ons thuis gaat dat niet anders en daardoor gaat het eigenlijk allemaal vanzelf. Die meiden sporten veel, eten gezond - zelf eet ik altijd de verlopen bakken leeg - maar het belangrijkste van alles: we brengen graag tijd met elkaar door. Dáár ligt denk ik de kracht van een gezin.

Harmonie

Robert ten Brink Televisiepresentator

‘Ik ben nooit een strenge vader geweest, dat past niet bij ons als gezin. Sterker nog; ik zou keihard uitgelachen worden’

Inmiddels woont alleen onze jongste nog thuis, maar iedere zomer gaan we met z’n allen drie weken op vakantie. Niet omdat het moet, gewoon omdat we het leuk vinden. Het is een drukte van jewelste, met kerst zitten we maar zo met twintig man aan tafel. Ruim anderhalf jaar geleden ben ik opa geworden en al moet ik daar nog steeds wel eens aan wennen, geniet ik daar enorm van. Klinkt allemaal heel harmonieus, niet? Of ik wel eens tekort ben geschoten? Ja hoor, nog iedere dag! Dan ben ik niet geïnteresseerd genoeg of ik zeg volgens één van mijn dochters weer iets totaal belachelijks. Ach, daar ben ik immers vader voor...”

‘Sparen loont. Met behulp van de spaarthermometer kun je je kinderen op een leuke manier leren sparen’

We make our readers succeed! GEZIN, 1E EDITIE, JUNI 2011 Managing Director: Marc Reineman Editorial Manager: Stella van der Werf Business Development Manager: Bart Gabriëls Design: Lii Treimann Project Manager: Loek Bosman Telefoon: 020-7077005 E-mail: [email protected] Gedistribueerd: De Telegraaf, juni 2011 Drukkerij: Dijkman Offset Mediaplanet contact informatie: Phone: 020-7077000 Fax: 020-7077099 E-mail: [email protected]

Dit is een bijlage bij dagblad De Telegraaf. De inhoud van deze bijlage valt niet onder de hoofdredactionele verantwoordelijkheid van De Telegraaf.

Mediaplanet ontwikkelt hoogwaardige bijlagen die zich richten op een specifiek thema en de daarbij behorende doelgroep. Zo brengen wij lezer en adverteerder dichter bij elkaar.

SnowWorld zomeractie!

Tegen inlevering van deze advertentie:

2 =1

BIJ EEN SKIPAS 2 OF 4 UUR, DE 2DE PERSOON GRATIS!!! Actievoorwaarden: Geldig van 27 juni t/m 30 september 2011. Niet geldig in combinatie met andere acties en/of kortingen. Maximaal 4 personen per bon. Geldig in Landgraaf en Zoetermeer.

SnowWorld Zoetermeer Buytenparklaan 30 2717 AX Zoetermeer T: +31(0)79 - 3 202 202

SnowWorld Landgraaf Witte Wereld 1 6372 VG Landgraaf T: +31(0)45 - 54 70 700

 @]l@gf\]j\\mar]f\ : w u Nie 
E]lg&YCg]d]Cfm^^]dk]kka]ke]lkdYf_]f  ]fkhaff]f&<mj^babr]YYfl]jYc]f7

:abgfkZ]klYYfr]fg_o]d&&& Zjmdd]f\]\afgÌkafgfk
4 · JUNI 2011

INSPIRATION INSPIRATIE Uit onderzoek is gebleken dat kinderen al vóór hun tweede levensjaar beginnen met hun smaakontwikkeling. Kinderen hebben veel behoefte aan energie, waardoor zij automatisch neigen naar calorierijke voeding. Die natuur staat gedeeltelijk vast, maar eetgewoonten worden uiteraard ook aangeleerd door de ouders. Volgens Suzan Tuinier, voedingskundige bij het Vitamine Informatie Bureau, is een gevarieerde voeding van essentieel belang voor de gezondheid en groei van een kind.

‘Eet het goede voorbeeld’ O
Vraag: Hebben ouders invloed op de smaakontwikkeling van hun kind? O
Antwoord: Ja, met gezonde en gevarieerde voeding kun je niet vroeg genoeg beginnen.

EXPERT ‘Een kind van twee, zegt nee’, is een cliché waar veel ouders mee te maken krijgen. Eten jonge kinderen in eerste instantie zonder problemen alles wat je ze voorschotelt, na hun tweede levensjaar slaan ze vaak om als een blad aan de boom. Suzan Tuinier: “Kinderen van twee jaar en ouder krijgen last van neofobie, oftewel de angst voor nieuwe voeding. De afkeer tegen groente groeit, mede doordat kinderen moeite hebben met zure en bittere smaken.Terwijl groenten voedingskundig nu juist zo belangrijk zijn.Groente en fruit moeten kinderen vaak ‘leren’ eten. Een goede truc is vaak om kinderen voor hun tweede verjaardag zoveel mogelijk te laten proeven, zodat ze gewend raken aan verschillende smaken.

De bekende Schijf van Vijf

Light producten, ja of nee? Feit blijft dat kinderen kinderen blijven. Snoep, chips en andere snacks horen nu eenmaal bij hun natuur en geheelonthouding is vaak geen optie. Maar waar ligt nu

Een glas cola op zijn tijd kan heus geen kwaad, maar alles waar ‘te’ voor staat past niet binnen een gezond voedingspatroon’ Suzan Tuinier Voedingskundige bij het Vitamine Informatie Bureau

precies de grens? Tuinier: “Daar ligt vaak het probleem. Wat we zien is dat het lang niet altijd mis gaat met de normale voeding - de drie eetmomenten per dag - maar in ongezonde tussendoortjes en het drinken van teveel frisdrank en andere suikerrijke dranken. Of dat probleem is opgelost met light varianten? Helaas niet. Light producten bevatten vaak onnatuurlijke zoetstoffen, zoals aspartaam, waarvan weliswaar niet wetenschappelijk is aangetoond dat ze schadelijk zijn, maar waarvan we wél zeker weten dat ze nergens toe dienen. Bovendien is de term ‘light’ veelal misleidend. In het geval van frisdrank hebben we het daadwerkelijk over een caloriearm product, maar producten als mayonaise en jam zijn ook in de light versie nog behoorlijk vet of rijk aan suiker. Mensen zien de term ‘light’ soms als een vrijbrief, een misvatting waardoor veel kinderen een verkeerd voedingspatroon krijgen aangeleerd. Mijn mening: wees matig en als je het dan toch doet,doe het dan goed.Een glas cola op z’n tijd kan heus geen kwaad en hetzelfde geldt voor een zakje chips zo nu en dan. Het gaat erom dat een kind een gezond voedingspatroon mee krijgt en alles waar ‘te’ voor staat, hoort daar nu eenmaal niet bij.” SUZANNE BRALTEN [email protected]

?I\ ^WWZ TMSSMZ[ PMJ RQR' ZJQR

6]WWS^MZSZQROJII

www.b eatzfru it.com

*MI\b

<_MM

\b

Groenten en fruit zijn overigens slechts een klein onderdeel van een gezond voe-

dingspatroon. Het Vitamine C-gehalte wordt ermee op peil gehouden, maar daarnaast bestaan er nog twaalf essentiële vitaminen en mineralen. Tuinier: “Gevarieerd eten zorgt ervoor dat je alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt. Wat veel mensen bijvoorbeeld niet weten is dat een plakje leverworst een waar vitaminebommetje is. En ook brood zit boordevol vitaminen en mineralen. Kortom: de gouden regel is gevarieerd eten. Houd daarbij in gedachten dat kinderen energie nodig hebben om goed te groeien. Koolhydraten zijn een belangrijke energieleverancier, maar dan wel de goede koolhydraten (volkorenbrood, rijst, pasta). ‘Lege’ koolhydraten kun je het best vermijden. De bekende Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel bij het creëren van een gezond voedingspatroon. Bedenk echter wel dat ieder kind anders is. Actieve kinderen hebben nu eenmaal meer en energierijkere voeding nodig dan minder actieve kinderen.”

SAMEN AAN TAFEL Marijke Werkt fulltime en is moeder van een zoon en een dochter

O
Hoe belangrijk is het om samen met het gezin eten? Ik vind het heel belangrijk om de tijd te nemen om even te gaan zitten. Dit doe ik het liefst op een vaste tijd, zodat iedereen dat weet en daar rekening mee kan houden. Dat is dan ook een heel sociaal punt op de dag. Vooral bij jonge kinde-

JUNI 2011 · 5 TIP

1

Margot Roggeveen Diëtiste bij Fabulous Food en co-auteur van het boek ‘Luxe Geheimen’

LAAT JE KIND VROEG WENNEN AAN VERSCHILLENDE SMAKEN

Het aantal kinderen met overgewicht is de afgelopen twintig jaar verdubbeld en de aanleiding is niet ver te zoeken. Ruim 25% van de dagelijkse calorieën en suikers komt tegenwoordig van ongezonde tussendoortjes als chips, koekjes, chocola en cola. Tijd om gezond te snacken dus! Toegegeven: het is iets bewerkelijker, maar fruit is en blijft een goede snack voor kinderen. Frambozen, aardbeien, appels en kiwi’s,liefst voorbewerkt,want kinderen moeten het wél voor het grijpen hebben. Weinig tijd? Gevriesdroogd fruit is ook een goede mogelijkheid. Gedroogd fruit in een zakje is niet alleen een goede vervanger voor fruit, maar geeft kinderen bijna het idee dat ze een zakje chips leegeten.

ETEN MET KINDEREN Neem de tijd om samen met je kind te eten. Op die manier kun je ze bepaalde eetgewoonten aanleren. FOTO: VITAMINE INFORMATIE BUREAU

ren brengt het je in de gelegenheid om het eetgedrag van je kinderen te beïnvloeden. Door ze gevarieerd te laten eten en veel verschillende dingen te laten proeven, raken ze gewend aan gezonde voeding. O
Hoe zorg je dat een lekkere en gezonde maaltijd niet te veel tijd kost? Dat is een uitdaging. Als je laat

thuiskomt van je werk heb je geen zin om nog heel lang met het eten bezig te zijn, daarom probeer ik er altijd voor te zorgen dat ik geen boodschappen meer hoef te halen. En soms werk ik zelf vooruit. Dan maak ik in het weekend alvast een maaltijd voor de maandagavond. Ik let er wel altijd op dat we gezond eten, dus geen vette hap uit de frituur-

pan! De magnetron kan wel een uitkomst zijn, om voor het gemak iets in op te warmen. O
Hoe ga jij op zoek naar nieuwe ingrediënten en kookmethodes? Ik wissel vaak recepten uit met vriendinnen en collega’s. En ook verschillende websites en tijdschriften zijn een goede bron van

inspiratie. De voorwaarde is wel dat het niet al te ingewikkeld is om te bereiden. Ik houd heel erg van uitgebreid en culinair eten, maar dan liever in het weekend of in een restaurant.

Ook rauwkost is uiteraard een goede snack. Tegenwoordig kun je in iedere supermarkt mini varianten van bijvoorbeeld tomaat en komkommer krijgen en al zullen kinderen er niet zo snel om vragen; zet ze in het zicht en binnen handbereik.Dan pakken ze het vanzelf wanneer ze een snaaimoment hebben. Al op jonge leeftijd krijgen kinderen krenten en rozijnen als tussendoortje, maar wat veel ouders niet weten is dat dit ware suikerbommetjes zijn.Veel beter is het om bijvoorbeeld te kiezen voor gedroogde appelschijfjes. Mini sandwiches met bijvoorbeeld tonijnsalade doen het beter dan je denkt bij kinderen. Let er wel op dat je kinderen volkoren brood geeft.

ANNELIEN VAN DROOGE [email protected]

Aardappel is vitaminebom

De start van het leven kan tegenwoordig, in Westerse landen, nauwelijks beter. Kindersterfte is fenomenaal gedaald en de levensverwachting toegenomen. Maar, vandaag de dag worden kinderen blootgesteld aan nieuwe gezondheidsgevaren. Blootstelling aan schadelijke stoffen tijdens de zwangerschap kan negatieve effecten hebben op de groei, ontwikkeling en gezondheid van kinderen, zo stelt ook de Wereld Gezondheids Organisatie (WHO). Een gezonde baby begint met een gezonde zwangerschap. Baby’s zijn kwetsbaarder dan volwassenen, hun stofwisseling gaat sneller, hun organen zijn volop in ontwikkeling, ze hebben smallere luchtwegen en hun huid is vijf keer zo dun. WECF, een netwerk van ruim honderd vrouwenontwikkelings- en milieuorganisaties in Oost-, West-Europa, de Kaukasus en Centraal-Azie, besloot haar kennis te bundelen in het initiatief Een Veilig Nest; een website voor jonge ouders met praktische tips. Gelukkig hoeft veilig en gezond leven niet zo moeilijk

te zijn. Vertrouw als ouder vooral op je eigen intuïtie en gezonde verstand. Stop met roken en vermijd passief roken. Ventileer volop! Zet het raam een paar keer per dag flink open zodat er voortdurend verse lucht naar binnen komt. Verf, vloerbedekking, meubels en knuffels die een sterke rare geur verspreiden moet je eigenlijk niet (willen) aanschaffen. Matrasjes en meubeltjes laat je liever een week of vier uitluchten nadat je ze uit het plastic hebt gehaald. En zwangere vrouwen laten het kluswerk natuurlijk aan iemand anders over.

Inspiratie op www.aardappels.nl Feiten over aardappels:

WECF ondersteunt vrouwen, mannen en kinderen over de hele wereld om toegang te krijgen tot veilige en schone water- en voedselbronnen, tot duurzame energie en schone chemicalien, met respect voor mensenrechten en gelijke rechten voor mannen en vrouwen.

/
%#+%"
+)#$

),)
$
 .'
/

0
("$!#!'
%$'

!%%"-')$ /
$"
!"'
/
!!' /
**'.#

Een gezond leefmilieu voor iedereen. Wij gaan de uitdaging aan.

)

#&$
'&&"(
.%
&&)
,"

'"$(
'&&"
'$()

.%$
(&)$
+$
)
%""$(
&'%*)
$'*!!$

Doet u met ons mee? www.eenveilignest.nl

+%%'
'&)$
$!%)(
$

'!%#()
+$

'&&"
'
!$
%%!
$
%'$"
'
,%'$
+'()**'

In de schil &)
+$
),()''$
'!
+$
%%
+$
'()*'$)
'!*+"
%'()"
'&&"(
$
"
.
#)
("
$
!%!$
,)'
%
+"
.%*)
$
$
"+
)"&"
!*##"
)%
%%!
.
)'
($ 
.
$
&"! (
$
!
.
#%%
'*$
$
%" %"

Inspiratie en recepten &

+'$*,
,()
,,,'&&"($"
+$)
*
$(&')


www.aardappels.nl

6 · JUNI 2011

INSPIRATIE TIPS

Beweeg en ontspan tijdens je zwangerschap

1

2

3

Beweging houdt je lichaam in een goede conditie en werkt ontspannend. Geniet en kom tot rust met behulp van yogaoefeningen of neem een kruidenbad.Als je zwanger bent houd je door middel van beweging je spieren soepel, je blijft in conditie en je hebt minder last van zwangerschapskwalen. Soms is het wel nodig om wat minder intensief te sporten of om tijdelijk te kiezen voor een andere tak van sport. Wandelen, fietsen of zwemmen zijn goede opties.

BEWEGING VOOR JOU EN JE KINDJE 1. Babymassage kan kindjes helpen die onrustig slapen of last hebben van krampjes. 2. Zwemmen tijdens je zwangerschap is goed voor je. Het water onttrekt wel vocht uit je lichaam, dus zorg ervoor dat je genoeg drinkt. 3. Zwemmen met je baby is leuk en ontspannend. Vanaf ongeveer 12 weken oud kan je je baby laten wennen aan het water.
FOTO’S: SHUTTERSTOCK

Kijk voor meer informatie op

www.duimelandshop.nl Acties zijn geldig tot 17 juli 2011.

Complete kinderwagen voor €298,-! Deze Beebop wordt geleverd inclusief frame, reiswieg, wandelwageninzet, regenhoes en een adapterset voor een autostoel! Kleur: zilver.

Maxi-Cosi CabrioFix vanaf 79,op=op Autostoel te gebruiken vanaf de geboorte tot ca. 12 maanden (13kg). In diverse kleuren.

JUNI 2011 · 7

DESKUNDIG ADVIES Dr. A. Verhoeff, gynaecoloog in het Rotterdamse Maasstad Ziekenhuis vertelt over het belang van een gezonde levensstijl voor én tijdens de zwangerschap. Dit is essentieel voor de groei van het kindje. “Voor zowel mannen als vrouwen is het daarom een vereiste om hun levensstijl aan te passen.”

Gezond zwanger worden

e dag dat je de levensveranderende beslissing maakt om je kinderwens in vervulling te laten gaan: het begin van een opwindende periode. Iedere maand opnieuw die prettige spanning en de hoop op een zwangerschap. Helaas wordt bij veel stellen het geduld behoorlijk op de proef gesteld. Want wat als het niet lukt? Als je teleurstelling op teleurstelling te verwerken krijgt en na ruim een jaar nog steeds niet zwanger blijkt te zijn? Veelal wordt geduld uiteindelijk beloond, maar helaas zijn er ook genoeg uitzonderingsgevallen. Stellen waarbij zwanger worden in een onmogelijke missie lijkt te eindigen. In hoeverre kun je de kans op een zwangerschap zelf vergroten? En in het ergste geval; wat zijn de mogelijkheden in geval van verminderde vruchtbaarheid?

D

Wacht niet te lang Dr. A. Verhoeff, gynaecoloog in het Rotterdamse Maasstad Ziekenhuis, houdt zich dagelijks bezig met stellen die moeite hebben om zwanger te worden. Veel gevallen krijgen het onberispelijke advies om hun levensstijl aan te passen. Want inderdaad, op het moment dat je besluit om zwanger te worden, zul je toch echt gezond moeten leven. Maar helaas heb je het niet altijd zelf in de hand. Dr. Verhoeff: “Allereerst is er

een duidelijk onderscheid tussen infertiliteit en subfertiliteit. In het eerste geval is sprake van een absoluut onvermogen om zwanger te worden, terwijl van subfertiliteit wordt gesproken als een zwangerschap na ruim een jaar proberen nog altijd uitblijft. Veel factoren zijn daarbij van belang. Allereerst het feit dat de gemiddelde leeftijd van moeders steeds hoger komt te liggen, waardoor de kans op zwangerschap aanzienlijk wordt verkleind.Niet voor niets geldt de uitspraak ‘een slimme meid krijgt haar kinderen op tijd’. Vrouwen in de leeftijd van 19 tot 26 hebben tijdens hun meest vruchtbare periode ruim 10% meer kans om zwanger te worden dan vrouwen tussen de 27 en 34. Vanaf 34 jaar neemt die kans alleen maar verder af”.

EXPERT

‘Gezond leven is sowieso bevorderlijk voor je gestel, dus óók voor je vruchtbaarheid’

Gezonde levensstijl Een gezonde levensstijl tijdens de zwangerschap is essentieel voor de groei van het kindje, dat spreekt bijna voor zich. Maar een ongezonde leefwijze heeft eveneens een directe invloed op de fertiliteit. Verhoeff:“Voor zowel vrouwen als mannen is het daarom een vereiste om hun levensstijl (soms drastisch) aan te passen. Uit alle onderzoeken is gebleken dat roken een sterk negatief effect heeft op de vruchtbaarheid en zelfs een anti-oestrogeen effect heeft. Maar ook door alcohol en koffie kunnen ovulatiestoornissen optreden. Meer dan vier alcoholische

consumpties per dag wordt sterk afgeraden en hetzelfde geldt voor het overschrijden van 250 mg cafeïne (ruim drie koppen koffie). Over- en ondergewicht hebben eveneens een storend effect. Mensen met een BMI (Body Mass Index) onder de 17 of boven de 27 hebben meer last van ovulatiestoornissen en met een BMI boven de 27 wordt de fertiliteitstoornis zelfs 3.1 maal verhoogd. Mensen met sterk overgewicht die naar ons worden doorverwezen, krijgen onmiddellijk het advies om af te vallen. Gezond leven is sowieso bevorderlijk voor je gehele gestel, dus óók voor je vruchtbaarheid. Heb je in het verleden regelmatig gemeenschap zonder voorbehoedsmiddelen gehad? Laat je dan uitgebreid testen,want geslachtziekten als Chlamydia, waarvan je vaak niet eens weet dat je het hebt, beschadigen je eileiders en kunnen zelfs leiden tot volledige infertiliteit. Alles bij elkaar opgeteld komt het er op neer dat je de kans om zwanger te worden zelf positief kunt beïnvloeden. Pas als die veranderingen in je levenstijl geen effect hebben, gaan we uitgebreid verder kijken.”

Subfertiliteit

Dr. A. Verhoeff Gyneacoloog in het Rotterdamse Maasstad Ziekenhuis

Als een zwangerschap na twaalf maanden nog steeds uitblijft zal een huisarts stellen eventueel doorverwijzen naar een specialist. In dat geval is er namelijk sprake van subfertiliteit, oftewel verminderde vruchtbaarheid. Dr. Verhoeff: “De laatste

vijfentwintig jaar zijn er spectaculaire ontwikkelingen geweest op dat gebied. Misschien wel de meest toegepaste vruchtbaarheidsbehandeling in Nederland is intra uteriene inseminatie (IUI). Hierbij worden geselecteerde zaadcellen direct in de baarmoederholte gebracht, waarbij 25 tot 35% van de stellen binnen zes behandelingen zwanger raakt. De behandeling IVF, oftewel In Vitro Fertilisatie, gaat nog een stap verder. Bij IVF worden eicellen buiten het lichaam bevrucht met zaadcellen, waarna de ontstane embryo’s in de baarmoeder worden geplaatst. Deze behandeling wordt vaak toegepast in geval van beschadigde eileiders (als gevolg van bijvoorbeeld een Chlamydia infectie), maar ook wanneer een man ‘slecht’ zaad heeft. De kans op een zwangerschap door IVF ligt per gestarte cyclus rond de 25%. Een IVFbehandeling valt tot drie keer binnen de vergoeding van het basispakket en wordt in Nederland toegepast bij vrouwen tot een leeftijdsgrens van 43 jaar. Wanneer mannen zeer zwak zaad hebben is er nog de mogelijkheid van ICSI (Intra Cytoplasmatische Sperma Injectie), waarbij de zaadcel rechtstreeks in de eicel wordt geïnjecteerd.Een vrouw moet daarbij wel IVF ondergaan. Hoe dan ook; de medische wetenschap kan de natuur op spectaculaire wijze een handje helpen,waardoor steeds meer stellen hun kinderwens uiteindelijk toch in vervulling kunnen laten gaan.”

NU EXTRA VOORDEEL!

DIABETES VOORDEEL DIABETES VOORDEEL Alle teststrips €29,95

LifeScan OneTouch Ultra

Precision Xtra Plus

LifeScan OneTouch Vita

Bayer Ascensia Autodisc

Accu-Chek Sensor Comfort

Bayer Ascensia Elite

Accu-Chek Compact

Bayer Ascensia Contour

Accu-Chek Aviva

Menarini Glucocard Memory

FreeStyle

Menarini X-sensor

Freestyle Lite

Menarini Glucomen LX-sensor

...en natuurlijk ook lancetten, pennaalden, infuussets, etc met de hoogste kortingen! Cinnulin PF kaneelcapsules 120 stuks €22,50

Rechtstreekse verrekening mogelijk met meerdere zorgverzekeraars!

www.diabetesvoordeel.nl Tel. 070 - 325 77 15

In Nederland heeft één op de zes stellen medische hulp nodig om zwanger te worden. Moeders voor Moeders zet zich al 80 jaar in om de kinderwens van paren met vruchtbaarheidsproblemen helpen te vervullen. Dit doen ze door vrouwen in Nederland met elkaar te verbinden. Als zwangere vrouw trek je je natuurlijk het lot aan van vrouwen die maar moeilijk zwanger kunnen worden. En daarom kan jij helpen! Ieder jaar besluiten een kleine 40.000 zwangere vrouwen om tussen de 6e tot de 16e week van

hun zwangerschap hun urine af te staan. Moeders voor Moeders is heel blij met elke deelneemster. Meedoen kan vanaf de 6e tot en met de 16e week van de zwangerschap. Aanmelden kan tot en met de 11e week van de zwangerschap via het inschrijfformulier op onze website (www.moedersvoormoeders.nl) of via ons gratis telefoonnummer 0800-0228070. Iedere deelneemster ontvangt een presentje; niet als tegenprestatie maar als blijk van waardering.

Zoo veel te ontdekken

KIWI

Grote k Ieder orting een € 15,= voor na binne ar n

Doe de Kiwitrail in de Maori tentoonstelling Vaar mee in een echte Waka

Fiets met vriendjes en vriendinnetjes op een Indonesische betjak

We vieren feest. We zijn weer verkozen tot het mooiste dierenpark van Nederland. Kom dat samen met ons vieren! En ontdek dan direct onze nieuwste parkbewoners. De leeuw Zulu en zijn harem. www.dierenparkemmen.nl

Vul deze coupon volledig in, neem hem mee en ga voor € 15,= per persoon naar binnen. Maximaal 4 personen per originele coupon en niet i.c.m. andere acties. Geldig van 27 juni tot en met 4 september 2011 (TG)

Luister naar spannende Indianenverhalen et ijk h Bek ma op .nl ram prog nkunde e volk

Naam.............................................

Op expeditie in de wereld van Volkenkunde

Adres............................................. Postcode/plaats............................ Mail................................................

In de zomer volop binnen- en buitenactiviteiten

Profiteer nu van ons aanbod in juli en augustus:

Spanje - Malgrat de Mar

vanaf

€ 274,-

Op basis van 10 dagen, halfpension, goed middenklasse hotel Gezellige en comfortabele busreizen per luxe Royal Class, of nog luxere First Class touringcar. Wij bieden u accommodaties van o.a. het mondaine Playa de Aro, het gezellige Malgrat en Salou tot het bruisende Benidorm. Zon, zee, strand en prachtige steden in Spanje. Perfecte kwaliteit voor een perfecte prijs! - Op alle aanbiedingen zijn onze algemene voorwaarden van toepassing.

- Reserveringen kunnen gemaakt worden onder voorbehoud van de beschikbaarheid.

Zonvakanties naar Spanje & Kroatië en Excursiereizen Europa. www.solmar.nl - 0495-588740

Dans en schreeuw mee met de Haka

- Prijzen zijn excl. administratiekosten en Royal Class toeslag.

Pendelreizen t Spanje en Kroatië t Kinderen gratis t Opstapplaatsen door heel Nederland

Beste aanbieder zonvakanties!

TIP

2

INSPIRATIE

Ontdek de leukste plekjes van Nederland

HAAL INSPIRATIE UIT UITGAANSKRANTEN

O
Vraag: Erop uit in eigen land; hoe pak je dat aan? O
Antwoord: Nederland bevat een schat aan onontdekte plekken. Een beetje creativiteit en je kunt de leukste dingen doen!

ADVIES

‘Speelruimtes, trampoline’s en het strand als één grote zandbak: succes gegarandeerd!’ Sander Janson Televisiepresentator

Een gezinsvakantie of een gezellig dagje uit met z’n allen; vaak gaat er een hele organisatie aan vooraf, terwijl dat in veel gevallen helemaal niet nodig is. Ons land heeft ontzettend veel te bieden en met een beetje fantasie en een creatieve planning is een schaarse vrije dag is zo maar ingevuld. Campinglife,een programma waarin de presentatoren de leukste (kampeer)plekken in binnen- en buitenland aandoen. Wie het wel eens heeft gezien, weet inmiddels dat in Nederland een schat aan onontdekte plekjes te vinden is.Je kunt het zo gek maken als je zelf wilt en iemand die daar alles over kan vertellen is Campinglife presentator Sander Janson. O
Hoe ziet jouw ideale vrije dag eruit? “Mijn ideale dag begint uiteraard met een beetje uitslapen om vervolgens rustig ergens te ontbijten. Ik woon in Scheveningen en rijd regelmatig op een vrije ochtend naar het strand om te ontbijten in de ochtendzon. Maar ook van hardlopen op een leeg strand in de vroege ochtend kan ik erg genieten. Bij mooi weer pak ik daarna de motor om een stuk te gaan toeren. Binnendoor richting Utrecht kom je door mooie landerijen en de leukste pittoreske dorpjes, waar ik onderweg stop voor een welverdiende lunch. Eind van de middag thuis aangekomen, pak ik mijn kite-spullen en fiets naar het strand om te genieten van de golven. Mijn perfecte vrije dag sluit ik uiteindelijk af met een uitgebreide barbecue op het strand.” O
Welke tips heb jij voor mensen met beperkte vrije dagen deze zomer? “Recentelijk heb ik ontdekt dat je veel inspiratie kunt halen uit uitgaanskranten en van websites. Er zijn din-

OP WEG MET KIDS Een dagje uit hoeft niet duur te zijn. Bezoek bijvoorbeeld eens een provincie waar je nog nooit bent geweest. Kinderen vinden het geweldig om er een dagje op uit te gaan. FOTO: SHUTTERSTOCK

gen te ontdekken waar je nauwelijks weet van hebt.Demonstraties van oude ambachten, een authentiek klompenmuseum of een traditionele kaasmakerij; het heeft allemaal zijn eigen charme. Bovendien worden in de zomermaanden volop evenementen georganiseerd. Georganiseerde motorritten bijvoorbeeld, of een toer met klassieke auto’s. Die zijn eenvoudig in te plannen. Maar je kunt natuurlijk ook spontaan bedenken om eens een Nederlandse provincie te bezoeken, waar je niet of nauwelijks bent geweest. Onderweg zul je al snel ontdekken dat Nederland ontzettend veel te bieden heeft. Een dagje Groningen kan bijvoorbeeld ontzettend leuk zijn...”

O
Hoeveel mag een dagje uit in eigen land volgens jou kosten? “Tja, dat is uiteraard geheel afhankelijk van je plannen. Je kunt ervoor kiezen om uitgebreid uit eten te gaan, maar een dag met het hele gezin naar het strand kan net zo leuk zijn. In Scheveningen heb je verschillende strandtenten met allerlei voorzieningen voor kinderen. Speelruimtes, trampoline’s en het strand als één grote zandbak: succes gegarandeerd! Kinderen vinden het vaak al geweldig om er een dagje op uit te gaan. Voor veel parken zijn toegangskaarten wel iets waar je rekening mee moet houden. Pretparken en dierentuinen bijvoorbeeld, kunnen best in de cijfers lopen als je er

DE ZOMER VAN SANDER JANSON O
Favoriet vakantieland “Ik ben dol op het mooie Italie. Het eten, de cultuur, de taal, het temperament van de mensen, de stijlvolle kleding: altijd weer heerlijk om daar te zijn!”

!

O
Leukste ervaring tijdens Campinglife “Iedere familie is verschillend, waardoor iedere uitzending een andere sfeer meekrijgt. Er is dus geen leuk, leuker, leukst. Wat betreft de mooiste locaties: ook dat is lastig te beantwoorden. Overal

!

waar we komen staan we voor nieuwe verrassingen. Zo had ik bijvoorbeeld nooit gedacht dat ik zo onder de indruk zou zijn van de Costa del Sol. Dit vakantiegebied staat voornamelijk bekend als feestbestemming, maar de Costa del Sol is een 300 kilometer lange kustlijn, waar je de meest adembenemende plekken tegenkomt. Ook ons eigen Vlieland is prachtig. Een autovrij eiland waar je urenlang niemand tegenkomt tijdens een strandwandeling; dat is toch uniek in een klein land waar bijna 17 miljoen mensen wonen?”

met het hele gezin naartoe gaat. Plan dus van tevoren goed wat je wilt gaan doen. Ga je niet op vakantie, dan is een uitgebreide lunch op een lekker zonnig terras misschien geen overbodige luxe!” O
Stel je van tevoren een budget? “Als je er met een heel gezin op uittrekt, kan ik me voorstellen dat je aan een budget gebonden bent.Het is handig om dan één en ander goed van tevoren te plannen. Check bijvoorbeeld via het internet de toegangsprijzen en regel eventueel alvast vervoer. Openbaar vervoer, zoals de bus, scheelt vaak niet alleen geld, maar zorgt er ook voor dat je meteen met het hele gezin samen bent. Niemand die op de weg hoeft te letten of de aandacht ergens anders bij heeft. Er zijn volop georganiseerde busreizen waarbij werkelijk alles voor je wordt geregeld. Het enige dat je dan hoeft te doen is ’s ochtends klaarstaan op de afgesproken plek om aan het eind van de dag weer keurig te worden afgezet. Bovendien kom je onderweg vaak de mooiste plekken tegen, waar je zelf met de auto zomaar aan voorbij rijdt.”

JUNI 2011 · 9

Linda Nijenhuis Werkzaam bij Milieu Centraal.

Bewust met eten omgaan In Nederland wordt er op jaarbasis per persoon ruim 40 kilogram voedsel weggegooid, wat neerkomt op ruim 300 euro per gemiddeld huishouden. Zonde van het geld, maar óók van het milieu. “Een beetje bewustzijn is dus wel op zijn plaats”, aldus Linda Nijenhuis. Voedselverspilling is energieverspilling “Voedsel ligt niet van het één op het andere moment in de winkels. Daar gaat behoorlijk wat energie aan vooraf, alleen al aan productie, bewerking en transport. Voedselverspilling is dus energieverspilling en daar staan nog te weinig mensen bij stil. Geheel onterecht, want met iedere kilo voedsel die in de prullenbak eindigt, gaat de energie van een halve liter benzine verloren. Wat je daar aan kunt veranderen? Dat begint al met bewustwording. Nog altijd heeft ruim 70% van de mensen het idee dat ze veel minder weggooien dan gemiddeld. Wellicht logisch, want weggooien gebeurt vaak in kleine beetjes. De werkelijkheid ziet er echter anders uit,want alles bij elkaar kan het hard gaan. Het vreemde is: zodra mensen zich bewust zijn van hun eigen voedselverspilling,vinden ze het niet alleen zonde van het geld, maar houden ze er ook een slecht gevoel aan over. Alle reden om gezinsinkoopbeleid enigszins aan te passen.Op www.EtenisomopteEten.nl kun je een laagdrempelige Weggooitest doen, zodat je alvast een idee hebt waar het mis gaat. Bovendien vind je er praktische tips en informatie over CO2 uitstoot en geldverspilling als gevolg van het weggooien van voedsel. Efficiënt boodschappen doen Een verandering van je inkoopbeleid kost doorgaans minder moeite dan je denkt. Maak bijvoorbeeld een boodschappenlijstje als je naar de supermarkt gaat. Hierdoor kun je recht op je doel afgaan en eventuele verleidingen volledig links laten. Klinkt logisch, maar ruim 50% doet dat nog altijd niet. Meerdere keren in de week boodschappen doen kan ook helpen, want versproducten houden het vaak geen hele week uit. Kijk daarbij in de supermarkt waar de producten worden bewaard, zodat je dat thuis op dezelfde manier kunt doen.Tropisch fruit en tomaten horen bijvoorbeeld niet thuis in de koelkast, terwijl dat precies de plek is waar het gros van de mensen ze bewaart. Check verder of je koelkast op de juiste temperatuur staat (liefst 4˚C, maar nooit hoger dan 7˚C), dat kan al een heleboel schelen. Houd tot slot rekening met de hoeveelheden die je kookt en kijk of creatief hergebruik mogelijk is. Veelal zijn ‘kliekjes’ bijvoorbeeld een smakelijke lunch voor de volgende dag.” SUZANNE BRALTEN

SUZANNE BRALTEN [email protected]

[email protected]

10 · JUNI 2011 TIP

NIEUWS

3 INVESTEER OM TE KUNNEN BESPAREN

   
   

    
   

  
    
    

  



ENERGIEBESPARING IN EN OM HET HUIS O
Vraag: Op welke manier kun je thuis het best besparen op je energieverbruik? O
Antwoord: Verbeter je woning en beperk je energieverbruik door kleine aanpassingen en nieuwe gewoonten.

Je neemt je altijd voor om milieubewuster te leven en zuiniger om te gaan met energie maar in de praktijk komt het er nooit van. De extra handelingen die ervoor nodig zijn om energie te besparen willen maar geen gewoonte worden en elke keer dat je een nieuwe poging doet, verval je na twee weken weer in je oude gewoonten. Hoe kun je langdurig energie besparen in je eigen huis? En hoe zorg je ervoor dat je dit goed kunt volhouden? Irene Salverda vertelt over de twee opties op het gebied van energiebesparing in en om het huis. “Wanneer je in de mogelijkheid bent om een investering in je huis te maken, raad ik dit absoluut aan. Daarmee verhoog je het comfort van je woning en bespaar je, nu en in de toekomst, fors op de energierekening. Op de website www.verbeteruwhuis.nl kun je, door middel van het beantwoorden van een aantal vragen,uitvinden hoe je huis ervoor staat op het gebied van energiezuinigheid. Je weet daarna in welke maatregelen je het beste kunt investeren en hoeveel je daarmee kunt besparen.De website is geschikt

Irene Salverda Energie adviseur

‘Door slechts één graad lager te stoken kun je tot 7% op je energierekening besparen’ voor verschillende soorten huizen.” Wat veel mensen niet weten, is dat er subsidies bestaan om het investeren in je woning haalbaar te maken. Op de website www.energiesubsidiewijzer.nl vind je de mogelijkheden die er bestaan op dit gebied. “Naast meer comfort, een lagere energierekening en een bijdrage aan een beter milieu is er nog een voordeel van een energiezuinig huis”, vertelt Salverda. “Je huis krijgt een beter energielabel, en dit kan de waarde van je woning verhogen”. Ben je niet in de mogelijkheid om je huis aan te passen omdat je bij-

voorbeeld in een huurhuis woont? Niet getreurd! Er is nog een website in het leven geroepen, die zich richt op kleine gedragsaanpassingen in huis. Deze site houdt rekening met de uiteenlopende verlangens van mensen; de een zet liever de verwarming iets lager en trekt een trui aan terwijl de ander braaf alle stekkers uit de stopcontacten trekt voordat hij een weekendje weggaat.Daarom kun je op de website www.bespaartest.nl in een lijst van 12 tips aangeven welke adviezen iets voor jou zijn. “Als je de test hebt doorlopen ontvang je een brochure met extra informatie die het makkelijk maakt om de tips uit te voeren.” Vertelt Salverda, adviseur op het gebied van energiebesparing. “Het dichtmaken van naden en kieren bijvoorbeeld. Het is makkelijk en goedkoop maar het resultaat is aanzienlijk.” De belangrijkste aanpassingen hebben betrekking op het stookgedrag van mensen. “Door slechts één graad lager te stoken,kun je tot 7% op je energierekening besparen. Zo verlaag je niet alleen zelf je energierekening, maar help je het milieu ook nog een handje!” En om te zorgen dat de goede voornemens niet na twee weken op het stapeltje mislukte projecten terecht komen, vind je op de website een handige checklist die je kunt printen en ophangen.

Isoleren schuin dak, verwarmde zolder

Vervanging enkel glas door HR++ glas

Isoleren spouwmuur rijtjeswoning

Isoleren vloer van begane grond

Combi-ketel met Hoog Rendement



ANNELIEN VAN DROOGE [email protected]

Bespaar tot 600 euro per jaar



 
 










 











 








 


 
 









 

 










 





  




"

! "!"
$
$  "! !"
#
" 

"
#
!

"!



!!

 

#

&


 "
"
 


! "!"
!""
#"
"%
!" !
!"!
"

"
$


$ !
$
 

$ 

$
# 


! "

""

"

""
%

# 

 
'
"!


%




"
"(
$ ""
""


"!"
"

' "


!"


!"$ !"
! $
$

! "!"
#"
"
%


"

"
$

&#!
#" "(




www.bespaartest.nl

!" 


  


www.milieucentraal.nl Alles over energie en milieu in het dagelijks leven

JUNI 2011 · 11

Grip op geld

De spaarthermometer, (be)sparen loont Kinderen hebben vaak dure wensen. Dit komt omdat ze nog weinig begrip voor geldzaken hebben. Met behulp van de spaarthermometer kun je je kinderen op een leuke manier leren sparen.

VOORBEELD Wat zijn kinderen duur, hoor je ouders vaak zuchten. Het begint met een babyuitzet, luiers, eten en kinderopvang. Dan volgen kleding, speelgoed, zakgeld, cadeautjes, vakanties, sportclubs, school, bijles, rijles en duur studeren. Volgens sommige pessimisten kan de rekening voor opvoeding oplopen tot tonnen per kind tot achttien jaar. Eén oorzaak daarvan is de slimheid van kinderen zelf. Ze zijn meesters in het bedenken van telkens nieuwe, slim ingeklede verzoeken om spullen of activiteiten omdat `iedereen er een heeft` of `iedereen er is geweest´. Het kan gaan om verzamelkaarten of snoep, maar ook om dure dingen als mobiele telefoons, spelcomputers, pretparkbezoek of georganiseerde verjaardagsfeestjes. Nee zeggen is niet altijd eenvoudig, je wilt je kind graag blij maken. Je wilt dat hij leuk kan meedoen.” Zeg daarom: “Daar wil ik even over nadenken”. In die tijd bedenk je waarom je een verzoek goed- of afkeurt. Stel je 11-jarige zoon wil een mobiele telefoon. Misschien is BESPAREN IN EN OM HET HUIS Door het doen van verschillende investereringen, kun je op de langere termijn een hoop besparen.

Erica Verdegaal Auteur van het boek ‘Goed met geld. Hoe financiele opvoeding loont’

dat, met duidelijke afspraken, ook handig voor jou, omdat je hem kunt bellen. En stel je dochter wil op haar verjaardag naar een pretpark met zes vriendinnen, maar dat is voor jou te duur. Leg dat rustig uit. Dat zijn nuttige geldlessen, die het kind meer inzicht geven in de eindigheid van een budget. Je ‘nee’ kun je ook verzachten door een beter of goedkoper alternatief te bedenken, waar zowel jij als je kind blij van wordt. Het is het meest leerzaam om dure wensen aan te grijpen om een kind te leren ervoor te sparen. Teken een enorme thermometer van een meter hoog op ruitjespapier. Het ‘kwik’ zijn de gespaarde euro’s. Stel er moet 30 euro op tafel komen voor een computerspel. Het kind heeft al 20 euro. Dit geld geeft hij tijdelijk in bewaring aan zijn vader of moeder, waarna hij het kwik mag inkleuren tot 20 euro. De overige 10 euro kan hij vergaren door bijvoorbeeld zakgeld te sparen, geld voor zijn verjaardag te vragen, betaalde klusjes te doen of spullen te verkopen op Koninginnedag. Vaak verandert het spaardoel voordat de eindstreep is bereikt. Dat maakt niets uit. Met een spaarthermometer leert een kind echte wensen te onderscheiden van grillen, te plannen en te sparen, terwijl hij geen grote bedragen contant hoeft te bewaren. Het zien stijgen van het kwik is pure voorpret. Leg als ouder zijnde ook uit dat papa en mama niet zomaar alles kunnen kopen. Ook ouders moeten sparen voor uitgaven.

FOTO: NATIONALE ENERGIEBESPARINGSAAN-

“Op jonge leeftijd leren omgaan met geld, voorkomt eventuele problemen in de toekomst”, zo stelt Annemarie Koop van het Nibud. Toch vindt nog ruim de helft van de jongeren dat hun ouders hen de waarde van geld niet goed hebben bijgebracht. Wie niet kan sparen, kan ook niet lenen Een goede organisatie van de geldzaken begint met overzicht, die vuistregel geldt voor iedereen! Daarnaast is het uiteraard belangrijk wat geld achter de hand te hebben. Annemarie: “Ieder gezin heeft een buffer nodig, want je loopt zo nu en dan nu eenmaal tegen kosten aan, waar je op dat moment nèt geen rekening mee houdt. Voor dergelijke situaties moet je een ‘potje’ achter de hand hebben. Heb je dat niet, dan ben je soms genoodzaakt om te lenen, maar daarmee is het probleem niet opgelost. Als je maandelijks geen bedrag kunt sparen kun je immers ook niet maandelijks een bedrag aflossen. Oftewel; wie niet kan sparen, kan ook niet lenen.”

Financieel opvoeden “Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met het financieel opvoeden van je kroost. Al vanaf hun zesde levensjaar kun je beginnen met een klein wekelijks bedrag aan zakgeld. Wees wel consequent in je eigen gedrag en zet zakgeld in als leergeld, niet als straf of beloning. Maak samen met je kind een spaarplan, zodat kinderen leren dat je voor een grote aankoop als een groot spel of een fiets veel langer moet sparen dan voor een zakje snoep. Klinkt logisch, maar veel mensen denken nog altijd dat kinderen van zes te jong zijn voor zakgeld. Het tegendeel is echter waar, dat is uit meerdere onderzoeken gebleken!”

ERICA VERDEGAAL

PAK MEER MET MINDER

www.ericaverdegaal.nl

(ET&IX&LEX$EPOSITOVAN'ARANTI"ANK 5BEPAALTZELFHOELANGERHETDEPOSITOLOOPT HOEHOGERHETRENTEPERCENTAGEOPLOOPT
5 WILT MISSCHIEN SPAREN VOOR DE TOEKOMSTIGE „ $E RENTE WORDT VOORAF BEPAALD HOE LANGER STUDIEVANUWKINDERENMAARWANNEERERINHUIS USPAART HOEHOGERDERENTEIEDERJAARWORDT PLOTSELINGIETSTEVERNIEUWENVALT HEEFTUHETGELD „ 5BEPAALTZELFOFDERENTEWORDTBIJGESCHREVEN OFEENDEELERVANMISSCHIENWELDIRECTNODIG OFWORDTUITGEKEERD

%ENGEZINVRAAGTOM ¾EXIBILITEIT OOKWANNEER HETOMBE SPARENGAAT


'ARANTI"ANK )NTERNATIONAL HEEFT HET &IX &LEX $EPOSITO GEtNTRODUCEERD EEN SPAARPRODUCT DAT HIEROPINSPEELT
„ 5 ZET UW SPAARGELD VOOR MAXIMAAL  JAAR VAST ½X TERWIJL U NA  JAAR OP IEDER MOMENT OVER UW SPAARGELD OF EEN DEEL ERVAN KUNT BESCHIKKEN&LEX 

(ET&IX&LEX$EPOSITOBIEDTDEVOORDELENVANEEN LANGE TERMIJN DEPOSITO MET DE ¾EXIBILITEIT VAN EENSPAARREKENING %EN&IX&LEX$EPOSITOOPENENKANHEELSNEL
'ANAARWWWGARANTIBANKNL OFBEL GRATIS