De werking van het brein in relatie tot fitheid
Ruben C. Dekker
Clinic: 8 april‘16
Even voorstellen…… o
Privé o Ruben C. Dekker (1967) te Amsterdam getrouwd 2 kinderen, wonend in Hilversum (t’ Gooi)
o Sportachtergrond o Jeugdplan Zeist/ AFC Amsterdam o ONEC HM&HC Victoria 1893 o Hockey- en voetbalcoach o Opleiding o 96 UvA- Fysiologische psychologie o 06 Register VSPN® o 08 Supervisor POPS o 15 beroepsprofiel Ruben C. Dekker
werkervaring 1996: NIPO|WSOB; vrijgevestigd SPPSY Hybride 1998: DGZ TC-MDP; Concept-manager 2000: KPC Managing partner Maatschap * prestatieconsultancy “werken is topsport” * MindRoom 2007: TOPCC mentale voorbereiding “Podium preparedness” * training-coaching-advisering * expertisecentra (verzuimpreventie/revalidatie) 2008: Prestatiepsychologie SMCKNVB 2015: ZOFIT OREC Ruben C. Dekker
Mythes Sportpsychologie 1: Psychiater ‘dr Freud’
2: Haptonomie: Ted Troost
3: niet nodig voor toppers & teams Ruben C. Dekker
Conditioning Wat is Fitheid
Ruben C. Dekker
Toegepaste neurowetenschap Het Hiërarchische (sport)brein:
Blind serveren Automatiseren sensomotorische vaardigheden Neural Effects of Mindfull Attention “High Performance Focustraining”
Checklist Neurotraining “scoren tussen de oren”
TOP|Test Center: Prestatiemonitoring “Mentale Veerkracht” / “R2P-NPA”/ Restricted Environmental Stimulus Training “Floatation/R.E.S.T” “MindRoom” Ruben C. Dekker
Perspectieven
Performance Psychology:
Bevorderen Mentale Fitheid, Vitaliteit & Veerkracht
Prestatieherstel (recovery center)
Specialistisch onderzoek, hersteltraining en interventies (preventie & zorg)
Prestatiemanagement/Organisatieadvies: Creëren optimaal prestatieklimaat
Ruben C. Dekker
Integrale Aanpak
Ruben C. Dekker
BVO begeleidingsteam Directie (organisatieprocessen) TD : (sport)psycholoog Technische staf Coach(es) : (sport)psycholoog begeleidingsteam :(sport)psycholoog Medische staf Dossierbeheer (spelervolgsysteem) pre-seizoen Baselinebepaling Atleten/teambegeleiding Sporter : (sport)psycholoog Ruben C. Dekker
Praktijk Neurotraining (Cranenburgh B. van 1993) 1. Engramtheorie “geheugenspoor”
REST Beelden RET Goal setting
2. Basale Mentale skills 3. High Performance Focus Ruben C. Dekker
HP-Focus-training (toegepaste sportpsychologie)
Ruben C. Dekker
Meten Mentale Fitheid:
Onderzoeksmethoden & technieken • Interviews (preseizoen intake/protocol nieuwe speler) • Referentie (Profiling; Golden(sport)Typen) • Special Purpose (baseline; stresslab; R2play) • Speler/talent-volgsysteem (SPSY-dossier)
•Online-Testcenter: prestatiemonitoring Mentaal
Ruben C. Dekker
Screening op Veerkracht
Hoe te gebruiken: 1. frequent monitoren (pers aandacht) gemiddelde 2016(X) 2. geeft inzicht in de voortgang van T1: 09:00het uur woensdag 20 januari 2016 T3: 09:00 uur woensdag 23 maart 2016 coachtraject/teamfitheid T5: 09:00 uur woensdag 25 mei 2016 600 3. biedt de mogelijkheid om bij te sturen 452 (tussen4. levert (per mail of workshop) 500 heldere en eind)-rapportages over de behaalde 380 410 350 400 resultaten.
baseline woensdag 25 maart 2015 T2: 09:00 uur woensdag 24 februari 2016 T4: 09:00 uur woensdag 20 april 2016 T6: 09:00 uur woensdag 22 juni 2016
525 495 465 435
300 200 100 Mental Toughness
Ruben C. Dekker
©2007 TOP|CC
Screening veerkracht MTT® Prestatiemonitoring Mentaal (Atleet/speler) T5
A progressie gem vorige x 0-meting
gemiddelde 2016(X) T1: 09:00 uur woensdag 20 januari 2016 T3: 09:00 uur woensdag 23 maart 2016 T5: 09:00 uur woensdag 25 mei 2016
100
75
B
26% 12% 104%
8% 18% -19%
90 85 80 79 7575 70
65
65
85 80 75 73 70 65 60
55
85 80 75 73 70 65 60
55
85 80 75 73 70 65 60
55
45
50
40 35 30 28 25 20
25
15
0 EGIE
STRSS
Ruben C. Dekker
MOOD
ZLFTR
TEVR
FCS
17% -3% 78%
D 41% 10% 253%
E
F
9% -11% 54%
23% 7% 41%
ToT 18% -1% 88%
Toepassing:
baseline woensdag 25 maart 2015 T2: 09:00 uur woensdag 24 februari 2016 T4: 09:00 uur woensdag 20 april 2016 T6: 09:00 uur woensdag 22 juni 2016
95 90 85 83 80 75 70
C
1. frequent monitoren 2. signaleren van pieken 3. voorkomen van overbelasting 4. seizoensanalyse per individu/team
TOP|Test Center: Team-assessment
Keepers
Ruben C. Dekker
Achterhoede
Middenveld
TOP|Test Center: Team-assessment
Voorhoede
Ruben C. Dekker
R.E.S.T. MindRoom: Herstelbehoefte/overbelastingsrisico
Restricted Environmental Stimulus Technique “Floatation/R.E.S.T” MindRoom Progressieve (neurofysiologische ) ontspanning meetbaar ECG; EEG; EMG
AIS Recovery center: “REST zeer effectief in stress-reductie/burnoutpreventie en in voorkomen overtraindheid vooral voorafgaand of na Ruben C. Dekker stressvolle sportactiviteiten”
Centers of Excellence MD-aanpak van Topsport & Gezondheid
Doel: 1. Fitheid beschermen 2. Blessures voorkomen
Ruben C. Dekker
Literatuur
Ruben C. Dekker
