LDC
De Maretak programma
folder
J A N F E B MAART 2016
lokaal dienstencentrum de maretak Albrechtlaan 119A, 9300 Aalst Tel. 053 76 55 20
[email protected]
In het LDC De Maretak kan je terecht voor: Zorg en dienstverlening: › Restaurant: van maandag tot vrijdag, reserveren in onze cafetaria, minstens 1 dag vooraf vóór 16.00 uur (6 € voor soep, hoofdgerecht en dessert) › Kapsalon: open iedere dinsdag, woensdag en donderdag namiddag na afspraak, tel.: 0499 41 42 11 › Mobiliteitsondersteuning en boodschappendienst - tel.: 053 76 55 21 › Informatie en thuiszorg: na afspraak met een maatschappelijk werker, tel.: 053 76 55 20 › Verhuur van zalen: voor info tel.: 053 76 55 20 – 053 76 55 21 › Gebruik van ergonomische badkamer (parkerbad en douche), na afspraak, tel.: 053 76 55 20 Begeleiding mogelijk via onze dienst gezinszorg. Ook privé thuiszorgdiensten kunnen gebruik maken van de badkamer. › Kinderopvang “De Pinnemuts”, tel.: 053 73 28 86 Voor peuters vanaf 18 maanden › Kunst in de gang › Seniorenspreekuur voor 60-plussers met depressieve stemmingsproblemen en psychiatrische problematiek, i.s.m. Centrum Geestelijke Gezondheidszorg Zuid-Oost-Vlaanderen. Elke laatste vrijdag van de maand van 13.00 tot 16.00 uur. › Wij werken met de UITPAS! Activiteiten die gelden en waarbij je een punt kan sparen zullen voorzien worden van een logo. Het kansentarief bedraagt 1,50 euro per activiteit. Wij verwelkomen u graag in onze ontmoetingsruimte en op onze activiteiten. Onze deuren zijn open van maandag tot vrijdag van 08.30 tot 18.00 uur, zaterdag en zondag van 13.00 tot 17.30 uur. Opmerkingen, suggesties en klachten kan u steeds melden via onze medewerkers of posten in onze ideeënbus.
Wij helpen u graag verder
2
LDC De Maretak
Een woordje vooraf... Lieve mensen, U ziet het goed: vanaf nu brengen we een driemaandelijks programma voor jullie. Meer activiteiten op minder papier, alleen maar voordelen dus! We leggen voor dit programma de nadruk op humor, want dat is iets wat we momenteel het meest kunnen gebruiken. De dagen worden donkerder en kouder en er gebeurt heel wat in de wereld waar we ons allemaal zorgen om maken. Een vleugje humor zal ons helpen om alles even achter ons te laten. We hebben er alvast voor gekozen om het jaar stevig in te zetten met een heuse Nieuwjaars special met ‘The Sparkling Diamonds’. Wat, hoe en wanneer leest u verderop in onze brochure. Verder wensen we iedereen een fantastisch 2016 met een goede gezondheid, weinig zorgen en vooral veel plezier!
Tot snel in de Maretak! Jullie kapoentjes, Eefje en Saar
LDC De Maretak
3
Informatieve activiteiten Okra Academie: Actueel erfrecht en successieplanning
In samenwerking met Okra Academie Dinsdag 19 januari om 14u30 Deelname: € 5 Sarah Follens, VDK Spaarbank Een overlijden van een dierbare is iets waar ieder van ons vroeg of laat mee wordt geconfronteerd. Het kan dan ook nuttig zijn op voorhand al eens stil te staan bij de financiële en fiscale gevolgen. Sarah Follens, juriste bij VDK spaarbank, zal op een beknopte en praktische manier enkele begrippen uit het erfrecht toelichten en een antwoord formuleren op een aantal veel gestelde vragen.
Diabetesliga: Infoavond ‘Lipodystrofie: valt er iets aan te doen?’
In samenwerking met Diabetesliga Vrijdag 22 januari om 19u30 Gastspreker: Inez Vos (diabeteseducator) Lipodystrofie: een veelvoorkomend probleem bij mensen die insuline spuiten en toch is er door de patiënten heel weinig van geweten. Wat zijn lipo’s ? Wat moet je doen om lipo’s te vermijden? Juiste inspuittechniek, naaldwisseling
4
LDC De Maretak
en rotatie. Aansluitend op de spreekbeurt volgt een nieuwjaarsreceptie van de Diabetes Liga
CD&V Senioren: op de koffie met minister van Justitie Koen Geens
In samenwerking met CD&V Senioren Maandag 25 januari om 14u00 Deelname: € 3 Vooraf inschrijven is noodzakelijk. Dit kan via gsm Chris Borms 0495 718098 Hugo Penne 053 700737 of e-mail :
[email protected] of
[email protected] Het zijn drukke dagen voor Minister van Justitie Koen Geens. De uitdagingen op het vlak van justitie zijn enorm. Na precies een jaar Michel I werd het eerste groot wetsontwerp over het procesrecht door de Kamer van Volksvertegenwoordigers goedgekeurd. De hervormingen zijn boeiend maar ook een wedren tegen de tijd. Op initiatief van de Minister kunnen in de toekomst tijdrovende en dure assisenprocessen vervangen worden door correctionalisering. Het wordt ongetwijfeld een leerrijke namiddag ons gebracht door de begenadigd spreker die Koen Geens is!
Markant Mijlbeke: Wafelenbak en reisverslag door Eddy Debaets
In samenwerking met Markant Mijlbeke Dinsdag 2 februari om 14u00 Deelname: € 8 Inschrijven noodzakelijk Via Noord-Spanje naar Portugal, waar achtereenvolgens Porto, Coïmbra, Fàtima en Lissabon worden bezocht. Op de terugweg door Spanje wordt een kort bezoek gebracht aan de steden Salamanca en Burgos…
Okra Academie: Geef darmkanker geen kans
In samenwerking met Okra Academie Dinsdag 23 februari om 14u30 Deelname: € 5 Luc Colemont, vzw Stop Darmkanker Eén op twintig Belgen krijgt met darmkanker te maken. In Vlaanderen sterven per dag vijf mensen aan de gevolgen van deze ziekte. Nochtans is darmkanker eenvoudig vroegtijdig op te sporen, en zijn de kansen op genezing in een vroeg stadium veel groter. Bij het grote publiek is er echter nog te weinig aandacht voor darmkanker. Daar wil dokter Luc Colemont, de stuwende kracht achter vzw Stop Darmkanker, verandering in brengen.
Markant Mijlbeke: (on)machtige vrouwen
In samenwerking met Markant Mijlbeke Dinsdag 15 maart om 14u00 Deelname: € 8 Inschrijven noodzakelijk Nee, we hebben het niet over bokskampioene Daniëlla Somers of andere vrouwelijke krachtpatsers. Via enkele bekende vrouwen wandelen we op het slappe koord van “macht en onmacht”, die vaak heel dicht bij mekaar liggen. Bij heel wat historische gebeurtenissen waren vrouwen betrokken en dat bedoelen we niet pejoratief. Heel wat “gekroonde” verhalen met één oog op de historische werkelijkheid, maar met een tweede knipoog verteld. Ditmaal, geen exclusief “mannenavondje”!
Okra Academie – Haendel: een wereldburger, thuis bij prins en prelaat
In samenwerking met Okra Academie Dinsdag 15 maart om 14u30 Deelname: € 5 Wouter De Bruyne, classicus en muziekkenner Haendel is een man van de wereld die zich overal thuis voelt, in paleis, opera
LDC De Maretak
5
en kerk. Zijn muziek is zo melodieus dat je ze na één keer beluisteren kunt meezingen of neuriën. Soms klinkt ze triomfantelijk, versierd met veel trillers en virtuoos, soms ook mijmerend en devoot.
Centrumraad
Dinsdag 29 maart van 12u – 14u Deelname: gratis Inschrijven noodzakelijk
De centrumraad heeft als opdracht op eigen initiatief of op verzoek van de centrumleider advies uit te brengen over de algemene werking van het LDC. Dat houdt in dat zij zich uitspreken over alle vormen van dienstverlening die ingericht of verstrekt worden, over het activiteitenprogramma en over het jaarverslag. Zin om hierbij aan te sluiten? Van harte welkom!
Recreatieve activiteiten Oproep kaartclub
Bingo
Gezelschapsspelen
Een vaste formule en amusement verzekerd!
We zoeken nog een paar mensen die graag kaarten. Ben jij degene die we zoeken? Laat snel iets van je horen…
In onze cafetaria kan je dagelijks gebruik maken van onze gezelschapsspelen. (sjoelbak, pietjesbak, kaarten, scrabble,…)
Leeshoek
In onze cafetaria kan je dagelijks en vrijblijvend een boek lezen. Wij hebben een ruim en gevarieerd aanbod. 6
LDC De Maretak
20/1, 17/02 en 16/03 telkens op woensdag om 14u00 Cafetaria Deelname € 1 per spel
Soldenverkoop Noor’s collection
Woensdag 6 januari om 14u30, zaal Winter Gratis toegang Op het menu herfst- en wintersolden!
Nieuwjaarsshow ‘The Sparkling Diamonds’
Woensdag 13 januari om 14u00, zaal Winter Deelname: € 6 Inschrijven noodzakelijk We starten het nieuwe jaar met een optreden van het internationaal travestiegezelschap “The Sparkling Diamonds”. Een professioneel gezelschap bestaande uit Miss Travesties. Ze brengen een spectaculair en klassevol spektakel. Een echte aanrader!
Carnaval special: Humor met De Chris & Chris Show
Woensdag 27 januari om 14u00, zaal Winter Deelname: € 6 Inschrijven noodzakelijk Chris & Chris brengen u een komisch programma met als thema “Lachen is gezond”. Korte sketches en typetjes worden ten tonele gebracht, afwisselend met zang. Kortom: een show met veel afwisseling waarbij een lachkramp nooit ver weg is.
Okra Gewest Aalst: Nieuwjaarsreünie
In samenwerking met Okra Gewest Aalst Donderdag 28 januari om 14u00, zaal Winter Deelname: € 7 , met kansenpas € 1.50 Met Dirk Renders, zanger en klavierist Muzikale quiz met mattetaarten
Quiz met als thema ‘algemene kennis’
Dinsdag 26 januari om 14u00, zaal Winter Deelname: € 4 Inschrijven noodzakelijk Een ludieke quiz waarbij amusement primeert! Altijd prijs.
Valentijnfeest met uitgebreid dessertenbuffet Dinsdag 16 februari om 14u00, zaal Winter Deelname: € 6 Inschrijven noodzakelijk
LDC De Maretak
7
Het feest van de liefde kunnen we niet zomaar aan ons laten voorbijgaan. We geven er dit jaar een flinke lap op met een mix van muziek, woord en zoet! Romantiek van de bovenste plank in een nieuw concept! Onze DJ zorgt voor de mooiste deuntjes en wij zorgen voor een heerlijk romantisch desserten buffet. Je kan op de koop toe geheel vrijblijvend leuke handgeschreven boodschapjes naar mekaar sturen.
Film: A family affair
Woensdag 24 februari om 14u00, zaal Winter Gratis toegang Op zijn 30ste verjaardag ontvangt Tom een geheimzinnige uitnodiging van zijn onbekende grootmoeder. Zij was een beroemd fotomodel, een echte diva. Als moeder plaatste ze haar twee zoons in een kindertehuis en emigreerde ze naar Zuid Afrika, ver weg van haar familie. Tom besluit in te gaan op haar uitnodiging maar niet zonder zijn camera mee te nemen. Terwijl Tom achter haar façade probeert te komen, raakt hij steeds dieper verstrengeld in zijn eigen familiegeschiedenis.
Humor met Omer en Treeske Woensdag 2 maart om 14u00, zaal Winter Deelname: € 6 Inschrijven noodzakelijk
8
LDC De Maretak
Een komisch duo dat moppen vertelt, sketches uitvoert, verhalen naar voor brengt en allerlei liederen laat aanhoren. Laat de lachspieren maar werken.
Quiz met als thema muziek
Dinsdag 22 maart om 14u00, zaal Winter Deelname: € 4 Inschrijven noodzakelijk De enige echte quiz waarbij amusement primeert!
Paasontbijt
Woensdag 23 maart om 9u00 , zaal Winter Deelname: € 6 Inschrijven noodzakelijk. Ontbijten met als thema Pasen, een must voor elke liefhebber van een stevig ontbijt in aangenaam gezelschap.
Film: Suffragette
Woensdag 30 maart om 14u00, zaal Winter Gratis toegang
Een film over vrouwen die actief waren binnen de eerste Britse feministenbeweging. Ze speelden een kat - en - muisspel met de staat waarin ze woonden, met als doel stemrecht voor de vrouwen af te dwingen. Het waren werkende vrouwen die er op
den duur achter kwamen dat vredig verzet geen zoden aan de dijk zette. Vandaar dat ze overschakelden naar meer radicale middelen, bereid om alles op het spel te zetten.
Vormende activiteiten OKRA Mijlbeek: LIJN DANS In samenwerking met OKRA Mijlbeek Elke vrijdag van 14u00 tot 17u00 zaal Winter Deelname: € 3,50
Blijven bewegen is een gouden raad die je krijgt bij het ouder worden. Lijndans is een moderne dansvorm. Er wordt gedanst op eigentijdse muziek en je hebt er geen danspartner voor nodig.
Breiclub
Wekelijks op maandag telkens vanaf 14u00 Onze begeleidster helpt je op weg en staat je bij met tips en tricks om jullie projectjes tot een mooi einde te brengen. Wol en breipriemen moeten jullie zelf meebrengen. Iedereen welkom zowel gevorderden als beginners.
Borduren
Wekelijks op woensdag telkens vanaf 14u00 In groep gezellig borduren, het kan! Linda zet jullie op weg of jullie kunnen ook gewoon eigen werk meebrengen om er in gezelschap van anderen aan verder te werken. Gezelligheid troef!
Dansen voor senioren
Elke maandag van 15u00 tot 16u30 zaal Winter Deelname: € 2 Lesgever Jos De Sloover laat jullie kennis maken met een gezonde vorm van beweging. Benieuwd? Kom gerust een keertje proberen…
LDC De Maretak
9
LOL = Hobby- en belevingsgroep voor mensen met Parkinson
Elke eerste donderdag van de maand om 14u00 (uitgezonderd tijdens schoolvakanties) zaal Winter Deelname: € 3 Inschrijven noodzakelijk, beperkte plaatsten Zin in creativiteit, cirkeldans, film, muziek, theater en nuttige info? Kom dan zeker de sfeer eens opsnuiven.
Naaiclub
7/01, 21/01, 4/02, 18/02, 3/03, 17/03 en 31/03 telkens op donderdag om 14u00 Deelname: € 2 Inschrijven noodzakelijk, beperkte groep. Onder begeleiding van twee vrijwilligers leer je op een gezellige manier creatief zijn. Deze naaiclub is er voor iedereen, zowel gevorderden als beginners. Het is de bedoeling om steeds samen aan een stuk te werken. Een naaimachine meebrengen is niet noodzakelijk. Breng je je eigen naaimachine toch mee, vergeet dan geen verlengkabel.
10
LDC De Maretak
Knutselclub
14/01, 28/01, 11/02, 25/02, 10/03 en 24/03 telkens op donderdag om 14u00 Deelname : € 5 (koffie en gebak inbegrepen) Zin om te knutselen? Kom dan zeker langs om samen met anderen creatief aan de slag te gaan. Mireille, de lesgeefster, zit boordevol ideeën en wil haar creativiteit graag met jullie delen. Kom zeker eens langs! Opgelet! Deze workshop is tijdelijk volzet. Voor meer info kan u steeds bij ons terecht.
Femma: naaicafé
In samenwerking met Femma Rechteroever Aalst Telkens de eerste en derde woensdag van de maand vanaf 19u30 cafetaria (uitgezonderd 6 januari) Deelname: € 2,5 Inlichtingen via Ingrid Rubbrecht op 053/77.17.33 of via Femma-aalst-ro@ hotmail.com Iedereen kiest zelf wat hij maakt, wij staan je bij met ‘Raad en draad’. Meebrengen? Naaimachine, verlengdraad, patroon, naaigerief en creativiteit. Iedereen welkom!
Yoga
Elke donderdag om 10u00 (uitgezonderd schoolvakanties), in zaal Winter Deelname: € 4 per les
Tai Chi
Elke vrijdag van 10u00 tot 11u00 zaal Winter Deelname: € 4 per les Voor een 10 beurtenkaart betaal je € 30 en bespaar je 1 euro per les. Regelmatig Tai Chi beoefenen: - Vermindert het risico op vallen - Houdt gewrichten soepel - Versterkt de spieren - Bevordert de goede ademhaling - Verbetert de concentratie - Heeft een gunstig effect op de slaap
Yoga is een reeks van oefeningen en methodes die het lichaam soepel en gezond maken én houden en de lichaamsenergie balanceren. Yoga is dé manier om te ontstressen. Een ontspannen lichaam is een goede garantie tegen kwalen en ziekten. Yoga beoefenen verbetert uw lichaamshouding en kracht, evenwicht, coördinatie en flexibiliteit. Het is een eeuwenoude levensvisie die de kwaliteit van uw leven sterk kan beïnvloeden en verbeteren. Onze lesgeefster zal deze sessies in goede banen leiden en ervoor zorgen dat iedereen de juiste begeleiding krijgt. Vergeet jullie matje, een dekentje en handdoek niet. Je draagt best loszittende comfortabele kledij.
Computerlessen: basiscursus
Start op dinsdag 12 januari Elke dinsdag van 14u00 tot 16u00 zaal Zomer Deelname: € 12 voor 12 lessen Inschrijven noodzakelijk Opgelet: beperkte plaatsen Heb je nog nooit met een computer gewerkt? Dan zijn deze computerlessen iets voor jou! Onze lesgever is een vrijwilliger die je stap voor stap de computer en al zijn geheimen leert kennen. Opgelet: DIT IS VOORLOPIG DE LAATSTE REEKS.
LDC De Maretak
11
Computercursus: Microsoft Word 2010
Start op donderdag 14 januari Elke donderdag van 14u00 tot 16u00 zaal Zomer Deelname: € 10 voor 10 lessen Inschrijven noodzakelijk. Opgelet: zeer beperkte plaatsen Wie zich wil verdiepen in Word kan vanaf 14/01 bij ons terecht. Je leert samen met anderen op welke manier je het programma kan gebruiken.
Workshop: maken van een Venetiaans masker
Deelname: € 15 voor 2 sessies Inschrijven noodzakelijk, beperkte plaatsen. Een echte aanrader, voor al wie graag creatief aan de slag gaat. In 2 lessen maak je alvast een mooi kunstwerk.
CM: babymassage
In samenwerking met CM Midden-Vlaanderen 20/01, 24/02 en 23/03 van 14u00 tot 15u30 zaal Herfst Deelname gratis Info en inschrijving: Inschrijven op naam van de baby op www.cm.be/ agenda
Maandag 25 januari, van 13u30 tot 16u30 Deelname: € 3 Inschrijven noodzakelijk, beperkte plaatsen. Nog geen uitrusting voor carnaval? Dan kan dit masker je misschien op ideetjes brengen. Ook zeer mooi als decoratiestuk.
Workshop: Valentijnbeeld in Powertex
Maandag 1 februari en woensdag 10 februari, van 13u30 tot 16u30
12
LDC De Maretak
Elke baby heeft lichamelijk contact nodig. Babymassage creëert een warme band voor het leven en stimuleert de lichamelijke en emotionele ontwikkeling van de baby. Deze sessie is geschikt voor alle baby’s tussen 6 weken en 6 maanden, vergezeld van mama, papa of grootouder.
CM: Peuters in actie
om burn-out te voorkomen? Wat is burn-out nu precies? Hoe kan je dit fenomeen bij jezelf, collega’s of je werknemers herkennen? Wat kan je er zelf aan doen? Hoe pakt mindfulness burn-out aan?
Actieve speel- en beweegtips voor (groot)ouders en hun peuters. De peuterperiode is een niet te onderschatten mijlpaal in de ontwikkeling van elk kind. Tussen 1 en 3 jaar is spelen, lopen, springen, dansen,… kortom bewegen hun belangrijkste bezigheid. Want een sterke motorische ontwikkeling legt de basis voor de latere complexe vaardigheden. Maar… wat is er leuker dan samen spelen en bewegen? Peuterbewegen geeft je een bredere waaier aan spelimpulsen en beweegtips waarmee je thuis makkelijk aan de slag kunt. Doelgroep: (groot)ouders met hun peuters (1-3 jaar) Aangezien het om een doe-sessie gaat draag je best losse en gemakkelijk zittende kledij.
Je ondekt het tijdens deze introductiesessie. Net zoals je spieren kunt trainen om fitter te zijn, kun je ook je mentale flexibiliteit trainen om beter om te gaan met stress en om burn-out te voorkomen. Het programma is een combinatie van - Mindfulness (stressreductie en inzichtmeditatie) - Waardenexploratie en oefeningen om je zelfinzicht en zelfwaardering te verhogen
In samenwerking met CM Midden-Vlaanderen Woensdag 9 maart om 14u00 Deelname gratis Info en inschrijving: www.cm.be/agenda
CM: Infosessie Mindfulness In samenwerking met CM Midden-Vlaanderen Woensdag 16 maart om 20u00 Deelname gratis Info en inschrijving: Inschrijven op www.cm.be/agenda
Wist je dat mindfulness ingezet wordt
Noteer alvast deze data in jullie agenda: 20/04, 27/04, 04/05, 18/05 telkens van 13u30 tot 16u30;
Workshop: Paastas
Maandag 21 maart , om 14u00 Deelname: € 3 Inschrijven noodzakelijk, beperkte plaatsen. Een tas decoreren, een leuk alternatief voor een typisch paasstukje. Een tas en een onderbordje moet je zelf meebrengen. Een leuk idee: ga eens langs in de kringloopwinkel en zoek een mooi tasje met
LDC De Maretak
13
bijpassend onderbordje. De tas en het bordje kan nadien enkel gebruikt worden als decoratiestuk en niet meer om uit te drinken.
Femma: bloemschikken
In samenwerking met Femma Rechteroever Aalst Woensdag 23 maart om 19u30 cafetaria Deelname: € 3, de lesgeefster brengt de bloemen mee, prijs hangt af van de aankoopprijs van de bloemen Inlichtingen via Ingrid Rubbrecht op 053/77.17.33 of via
[email protected] Thema: een mooi bloemstuk voor Pasen op je tafel Meebrengen: plastiek voor de tafel te beschermen en kniptang
14
LDC De Maretak
Babbelonië In Babbelonië komen Nederlandstaligen en anderstaligen wekelijks samen om Nederlands te praten en samen activiteiten te ondernemen. De gesprekken gaan over alledaagse dingen: kinderen en ouderen, feesten, ziekte en gezondheid, werk... Maar het blijft niet enkel bij babbels. Je maakt ook wandelingen, kookt samen, neemt deel aan een buurtfeest of bezoekt een organisatie, een tentoonstelling. Babbelonië is gratis. Inschrijven hoeft niet, je komt gewoon langs. Je kiest zelf of je elke week komt, of soms.
Benieuwd naar Babbelonië? Kom gewoon eens langs op één van volgende momenten (behalve tijdens schoolvakanties): ▶ Elke donderdag van 9 tot 11 uur in LDC De Toekomst, Sint Kamielstraat 85 te 9300 Aalst. ▶ Elke donderdag van 13 tot 15 uur in LDC De Toekomst, Sint Kamielstraat 85 te 9300 Aalst. ▶ Elke donderdag van 19 tot 21 uur in Stedelijk Trefcentrum, Drie Sleutelsstraat 49-53 te 9300 Aalst. ▶ Elke zaterdag van 13.30 tot 15.30 uur in LDC de Maretak, Albrechtlaan 119 A te Aalst.
LDC De Maretak
15
Verantwoordelijke Uitgever: Sarah Smeyers - Gasthuisstraat 40, 9300 Aalst
