OCMW Vilvoorde
Activiteitenkalender LDC Far-West Januari-februari-maart 2015
Vergeven en vergeten de last van vorig jaar, geen voornemen is beter dan vrede met elkaar We wensen alle gebruikers een gezond en gelukkig jaar Nieuw!! Gezondheidsconsult Vanaf januari starten wij met een maandelijks gezondheidsconsult. Een verpleegkundige is elke laatste maandag van de maand van 10.30u tot 11.30u in het dienstencentrum aanwezig. Het gezondheidsconsult gebeurt in een aparte ruimte die privacy garandeert. De lengte (éénmalig) het gewicht de bloeddruk, de polsslag, worden maandelijks gemeten, de verpleegkundige kan doorverwijzen en ook antwoord geven op algemene gezondheidsvragen zoals medicatie, gezonde voeding, beweging, stoppen met roken…..
Op 26/01, 23/02 en 30/03 van 10.30u tot 11.30u Nederlandse conversatie Samen Nederlands oefenen door met elkaar te praten. Vanaf januari kan dit elke donderdagvoormiddag van 9.00u tot 11.00u. Voorkennis is niet vereist, we starten vanaf “0”.
Openingsuren De ontmoetingsruimte is elke weekdag open van 9.00u tot 17.30u. De cafetaria is elke weekdag open van 12.00u tot 17.30u. Op donderdag tot 15.30u. Gesloten op zaterdag, zondag en feestdagen. Dienstverlening Pedicure is enkel op afspraak: tel 02 251 14 66. Pedicure is er enkel voor mensen die omwille van gezondheidsproblemen niet meer zelf kunnen instaan voor hun voetverzorging!!! Prijs met OMNIO statuut: €11,50. Gewoon tarief is €14,50. In het dienstencentrum kan je op woensdag, donderdag en vrijdag van 9.00u tot 17.00u ook terecht voor een douche, met of zonder hulp. Warme maaltijden: de stad organiseert sinds vele jaren de huis-aan-huis bezorging van warme maaltijden. Bejaarden en mindervaliden die niet of onvoldoende in staat zijn maaltijden zelf te bereiden wegens ziekte, lichamelijke ongeschiktheid of bijzondere sociale omstandigheden, kunnen hierop een beroep doen. Elke werkdag tussen 10 en 13 uur worden de maaltijden aan huis geleverd, ook tijdens de weekends en de feestdagen. Voor info en bestellen kan je hiervoor terecht bij de dienst sociale zaken van stad Vilvoorde. Vind je het aangenamer en gezelliger om in gezelschap te eten, dan kan je deze maaltijden ook gebruiken in het dienstencentrum. Interesse? Spring zeker eens binnen in het dienstencentrum.
Administratieve hulp Heb je hulp nodig bij het invullen van formulieren, administratie of andere vragen, dan kan je terecht bij Marijke Vrijders. Geef een seintje op het nummer 02 254 82 91 en zij maakt met jou een afspraak. Huiswerkbegeleiding Het is ondertussen al een beetje traditie geworden… onze huiswerkklasjes. Vrijwilligers helpen kinderen van de lagere school om bij te benen in de leerstof die ze op school krijgen. Deze huiswerkklasjes gaan door op donderdagavond van 15.30u tot 16.45u. Ter ondersteuning zijn we nog op zoek naar vrijwilligers. Heb je zin… spring dan maar gerust eens binnen tijdens deze huiswerkklas. Infobord in het dienstencentrum Ben je nieuwsgierig naar wat er zoal op het programma staat… een overzicht van de activiteiten vind je op het info bord in het dienstencentrum. Deze activiteiten zijn toegankelijk voor iedereen. Creatief op maandag 2 keer per maand is de cafetaria in het dienstencentrum gereserveerd voor de creatievelingen onder ons. Ben je nieuwsgierig naar wat er zoal gemaakt wordt, kom gerust een kijkje nemen. Wie weet, ga je zelf misschien aan de slag. Wanneer: Om de 2 weken op maandag. We starten om 10.00u Prijs:€1.50. De nodige materialen breng je zelf mee (dit wordt afgesproken met de lesgever). Computerpermanentie Heb je vragen over e-mailadres aanmaken, mails versturen, bijlage verzonden, sociale media,….wij helpen je graag verder… elke woensdag van 10.00u tot 12.00u helpen 3 vrijwilligers je graag verder. Kan je al met de computer overweg, in het LDC hebben we gloednieuwe PC’s ter beschikking voor als je graag iets wil opzoeken of voor als je een brief moet typen. Talenknobbel? Of juist niet, maar wil je toch een poging doen? Dit kan in het dienstencentrum… wekelijks oefenen we op maandag ons Engels, elke dinsdag en woensdag wordt het dienstencentrum opgevrolijkt door de Spaanse klanken.
Sport en beweging Sport en bewegen is goed voor geest en lichaam: het zorgt voor meer spierkracht, lenigheid, evenwicht en een beter coördinatie om zo de kans op valincidenten te verkleinen. In het dienstencentrum bieden wij een variatie aan van zowel rustige als iets intensievere vormen van bewegen zoals stoelturnen (op maandagnamiddag) en seniorengym (op donderdagochtend).
‘Goed gevoel’ op vrijdag Werken rond herinneringen en onze eigen ‘levensdoos’ maken… ondertussen zijn we er reeds bedreven in geworden tijdens de praatgroep. Ben je nieuwsgierig naar wat dit inhoudt of wil je dit graag zelf proberen, houd dan zeker de data van onze praatgroepen in de gaten. Cinema ter plaatse Wegens groot succes breien we een vervolg aan onze filmnamiddagen! ‘Marina’ en ‘De kampioenen’ kwamen reeds aan bod. Maar ook de komende maanden zorgen we voor kijkplezier op woensdagnamiddag. Filmtips mag je zeker en vast doorgeven. Wekelijkse activiteiten: - Spaans voor beginners: elke dinsdag van 9.00u tot 11.00u - Spaans voor gevorderden: elke woensdag van 9.00u tot 11.00u - Turnen: elke donderdag van 10.00u tot 11.00u. - Engels conversatie: elke maandag van 9.00u tot 11.00u Deelname aan vormingen (Spaanse les, turnles, Engelse les,…) kost €1,50
Deze activiteiten gaan niet door in de schoolvakanties, tenzij anders wordt afgesproken. - Stoelturnen: elke maandag van 13.00u tot 13.30u - Begeleiding bij computeren: elke woensdag van 10.00u tot 12.00u - Kaarten: elke woensdag- en vrijdagnamiddag - Rummikub: elke vrijdagnamiddag Deelname aan deze activiteiten is gratis. Deze activiteiten gaan ook door in de schoolvakanties. Permanent recreatief aanbod: Alle dagen kan je komen kaarten. Of wil je liever “kleuren voor volwassenen”, x-boxen of Rummicub spelen? Ook dat is mogelijk!!! Januari 2015 Maandag 5 januari 2015 Is het moeilijk om alleen boodschappen te gaan doen? Geen nood. Vandaag gaan we samen met de wagen. Vertrek om 13.00u. Prijs €2,00. Schrijf je wel in. Engelse conversatie van 9.00u tot 11.00u. Crea van 10.00u tot 12.00u. Prijs: 1,50 euro (materialen niet inbegrepen) Stoelturnen om 13.30u Dinsdag 6 januari 2015 Spaans voor beginners van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Woensdag 7 januari 2015 Computerpermanentie van 10.00u tot 12.00u Spaans voor gevorderden van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Donderdag 8 januari 2015 Nederlandse conversatie voor beginners van 9.00u tot 11.00u. deelname is gratis. Turnen van 10.00u tot 12.00u. Prijs:€1,50 Huiswerkklas van 15.30u tot 16.45u Vrijdag 9 januari 2015 Rummikub om 13.00u Maandag 12 januari 2015 Engelse conversatie van 9.00u tot 11.00u. Stoelturnen om 13.30u Dinsdag 13 januari 2015 Spaans voor beginners van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Pannenkoekennamiddag van 14.00u tot 16.00u. Bestel tijdig uw portie (€1 per portie). Jarigenviering!!! Ben je jarig in januari? Zet je dan zeker op de lijst dan krijg je vandaag, samen met andere jarigen, een kleine attentie! Woensdag 14 januari 2015 Computerpermanentie van 10.00u tot 12.00u
Spaans voor gevorderden van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Filmnamiddag: we starten om 14.00u. Alle voorstellen zijn welkom! Deelname is gratis. Donderdag 15 januari 2015 Nederlandse conversatie voor beginners van 9.00u tot 11.00u. deelname is gratis. Turnen van 10.00u tot 12.00u. Prijs:€1,50 Huiswerkklas van 15.30u tot 16.45u Vrijdag 16 januari 2015 ‘Goed gevoel activiteit’: praatgroep met als thema herinneringen. We starten om 9.30u. Rummikub om 13.00u Maandag 19 januari 2015 Engelse conversatie van 9.00u tot 11.00u. Crea van 10.00u tot 12.00u. Prijs: 1,50 euro (materialen niet inbegrepen) Bingo om 14.30u Dinsdag 20 januari 2015 Spaans voor beginners van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Woensdag 21 januari 2015 Computerpermanentie van 10.00u tot 12.00u Spaans voor gevorderden van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Film van de bonte namiddag van voorbije zomer. Start om 14.00u. Taart verkrijgbaar aan 1 euro. Donderdag 22 januari 2015 Nederlandse conversatie voor beginners van 9.00u tot 11.00u. deelname is gratis. Turnen van 10.00u tot 12.00u. Prijs:€1,50 Infomoment: Gezonde voeding om een gezond gewicht te bekomen en te behouden! De diëtiste geeft uitleg en antwoord op jouw vragen. Start om 14.00u. Deelname is gratis. Huiswerkklas van 15.30u tot 16.45u Vrijdag 23 januari 2015 Rummikub om 13.00u Maandag 26 januari 2015 Gezondheidsconsult: het gewicht de bloeddruk, de polsslag, worden vandaag gemeten door een verpleegkundige. Zij kan doorverwijzen en ook antwoord geven op algemene gezondheidsvragen zoals medicatie, gezonde voeding, beweging, stoppen met roken….. Dit is gratis en gaat door van 10.30u tot 11.30u. Engelse conversatie van 9.00u tot 11.00u. Stoelturnen om 13.30u Dinsdag 27 januari 2015
Spaans voor beginners van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Eetfestijn: broodjes met beleg voor €3, vanaf 16.00u. Schrijf je tijdig in! Woensdag 28 januari 2015 Computerpermanentie van 10.00u tot 12.00u Spaans voor gevorderden van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50
Donderdag 29 januari 2015 Nederlandse conversatie voor beginners van 9.00u tot 11.00u. deelname is gratis. Turnen van 10.00u tot 12.00u. Prijs:€1,50 Huiswerkklas van 15.30u tot 16.45u Vrijdag 30 januari 2015 Rummikub om 13.00u Februari 2015 Maandag 2 februari 2015 Is het moeilijk om alleen boodschappen te gaan doen? Geen nood. Vandaag gaan we samen met de wagen. Vertrek om 13.00u. Prijs €2,00. Schrijf je wel in. Engelse conversatie van 9.00u tot 11.00u. Crea van 10.00u tot 12.00u. Prijs: 1,50 euro (materialen niet inbegrepen) Stoelturnen om 13.30u Dinsdag 3 februari 2015 Spaans voor beginners van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Woensdag 4 februari 2015 Computerpermanentie van 10.00u tot 12.00u Spaans voor gevorderden van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Donderdag 5 februari 2015 Nederlandse conversatie voor beginners van 9.00u tot 11.00u. deelname is gratis. Turnen van 10.00u tot 12.00u. Prijs:€1,50 Huiswerkklas van 15.30u tot 16.45u Vrijdag 6 februari 2015 Rummikub om 13.00u Maandag 9 februari 2015 Engelse conversatie van 9.00u tot 11.00u. Stoelturnen om 13.30u Dinsdag 10 februari 2015
Spaans voor beginners van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Pannenkoekennamiddag van 14.00u tot 16.00u. Bestel tijdig uw portie €1. Jarigenviering!!! Ben je jarig in februari? Zet je dan zeker op de lijst dan krijg je vandaag, samen met andere jarigen, een kleine attentie! Woensdag 11 februari 2015 Computerpermanentie van 10.00u tot 12.00u Spaans voor gevorderden van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Filmnamiddag: we starten om 14.00u. deelname is gratis. Donderdag 12 februari 2015 Nederlandse conversatie voor beginners van 9.00u tot 11.00u. deelname is gratis. Turnen van 10.00u tot 12.00u. Prijs:€1,50 Infomoment: Gezonde voeding: gezond afvallen, waarmee moet je rekening houden?! De diëtiste geeft uitleg en antwoord op jouw vragen. Start om 14.00u. Deelname is gratis. Huiswerkklas van 15.30u tot 16.45u Vrijdag 13 februari ‘Goed gevoel activiteit’: praatgroep met als thema herinneringen. We starten om 9.30u. Rummikub om 13.00u Maandag 16 februari 2015 Engelse conversatie van 9.00u tot 11.00u. Crea van 10.00u tot 12.00u. Prijs: 1,50 euro (materialen niet inbegrepen) Bingo om 14.30u Woensdag 18 februari 2015 Computerpermanentie van 10.00u tot 12.00u Donderdag 19 februari 2015 Nederlandse conversatie voor beginners van 9.00u tot 11.00u. deelname is gratis. Vrijdag 20 februari 2015 Rummikub om 13.00u Maandag 23 februari 2015 Gezondheidsconsult: het gewicht de bloeddruk, de polsslag, worden vandaag gemeten door een verpleegkundige. Zij kan doorverwijzen en ook antwoord geven op algemene gezondheidsvragen zoals medicatie, gezonde voeding, beweging, stoppen met roken….. Dit is gratis en gaat door van 10.30u tot 11.30u. Engelse conversatie van 9.00u tot 11.00u. Stoelturnen om 13.30u Dinsdag 24 februari 2015 Spaans voor beginners van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50
Eetfestijn: pensen met appelmoes voor €3, vanaf 16.00u. Schrijf je tijdig in! Woensdag 25 februari 2015 Computerpermanentie van 10.00u tot 12.00u Spaans voor gevorderden van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Donderdag 26 februari 2015 Nederlandse conversatie voor beginners van 9.00u tot 11.00u. deelname is gratis. Turnen van 10.00u tot 12.00u. Prijs:€1,50 Uitstap naar De Bierhoeve in Poederlee met middagmaal, show en avondmaaltijd. Vertrek om 10.30u, terug omstreeks 20.00u. Prijs is €25,00. Je kan kiezen tussen mosselen, kip, koude schotel en steak! Wel bij de inschrijving de menukeuze doorgeven!! Huiswerkklas van 15.30u tot 16.45u Vrijdag 27 februari 2015 Rummikub om 13.00u Maart 2015 Maandag 2 maart 2015 Is het moeilijk om alleen boodschappen te gaan doen? Geen nood. Vandaag gaan we samen met de wagen. Vertrek om 13.00u. Prijs €2,00. Schrijf je wel in. Engelse conversatie van 9.00u tot 11.00u. Crea van 10.00u tot 12.00u. Prijs: 1,50 euro (materialen niet inbegrepen) Stoelturnen om 13.30u Dinsdag 3 maart 2015 Spaans voor beginners van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Woensdag 4 maart 2015 Computerpermanentie van 10.00u tot 12.00u Spaans voor gevorderden van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Donderdag 5 maart 2015 Nederlandse conversatie voor beginners van 9.00u tot 11.00u. deelname is gratis. Turnen van 10.00u tot 12.00u. Prijs:€1,50 Huiswerkklas van 15.30u tot 16.45u Vrijdag 6 maart 2015 Rummikub om 13.00u Maandag 9 maart 2015 Engelse conversatie van 9.00u tot 11.00u. Bingo om 14.30u Dinsdag 10 maart 2015
Spaans voor beginners van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Woensdag 11 maart 2015 Computerpermanentie van 10.00u tot 12.00u Spaans voor gevorderden van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Donderdag 12 maart 2015 Nederlandse conversatie voor beginners van 9.00u tot 11.00u. deelname is gratis. Turnen van 10.00u tot 12.00u. Prijs:€1,50 Infomoment: Gezonde voeding: gezond afvallen, waarmee moet je rekening houden?! De diëtiste geeft uitleg en antwoord op jouw vragen. Start om 14.00u. Deelname is gratis. Huiswerkklas van 15.30u tot 16.45u Vrijdag 13 maart 2015 ‘Goed gevoel activiteit’: praatgroep met als thema herinneringen. We starten om 9.30u. Rummikub om 13.00u Maandag 16 maart 2015 Engelse conversatie van 9.00u tot 11.00u. Crea van 10.00u tot 12.00u. Prijs: 1,50 euro (materialen niet inbegrepen) Stoelturnen om 13.30u Dinsdag 17 maart 2015 Spaans voor beginners van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Pannenkoekennamiddag van 14.00u tot 16.00u. Bestel tijdig uw portie €1. Infomoment: Warme maaltijden: de verschillende mogelijkheden op een rijtje! Start om 14.30u. Deelname is gratis! Woensdag 18 maart 2015 Computerpermanentie van 10.00u tot 12.00u Spaans voor gevorderden van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Filmnamiddag: we starten om 14.00u. deelname is gratis. Donderdag 19 maart 2015 Nederlandse conversatie voor beginners van 9.00u tot 11.00u. deelname is gratis. Turnen van 10.00u tot 12.00u. Prijs:€1,50 Huiswerkklas van 15.30u tot 16.45u Vrijdag 20 maart 2015 Rummikub om 13.00u Maandag 23 maart 2015 Engelse conversatie van 9.00u tot 11.00u. Stoelturnen om 13.30u
Dinsdag 24 maart 2015 Spaans voor beginners van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Eetfestijn: roerei met spekjes voor €3, vanaf 16.00u. Schrijf je tijdig in! Woensdag 25 maart 2015 Computerpermanentie van 10.00u tot 12.00u Spaans voor gevorderden van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50 Jarigenviering!!! Ben je jarig in maart? Zet je dan zeker op de lijst dan krijg je vandaag, samen met andere jarigen, een kleine attentie! Donderdag 26 maart 2015 Nederlandse conversatie voor beginners van 9.00u tot 11.00u. deelname is gratis. Turnen van 10.00u tot 12.00u. Prijs:€1,50 Huiswerkklas van 15.30u tot 16.45u Vrijdag 27 maart 2015 Rummikub om 13.00u Maandag 30 maart 2015 Gezondheidsconsult: het gewicht de bloeddruk, de polsslag, worden vandaag gemeten door een verpleegkundige. Zij kan doorverwijzen en ook antwoord geven op algemene gezondheidsvragen zoals medicatie, gezonde voeding, beweging, stoppen met roken….. Dit is gratis en gaat door van 10.30u tot 11.30u. Engelse conversatie van 9.00u tot 11.00u. Crea van 10.00u tot 12.00u. Prijs: 1,50 euro (materialen niet inbegrepen) Stoelturnen om 13.30u Dinsdag 31 maart 2015 Spaans voor beginners van 9.00u tot 11.00u. Prijs: €1,50
Het lokaal dienstencentrum is gesloten op: 1 en 2 januari Contactgegevens: Lokaal dienstencentrum Far West Duchéhof 104A 1800 Vilvoorde Centrumleider, Marijke Vrijders: 02-254 82 91-92-93,
[email protected] Pedicure: Noëlla Trostmann en Felicidad Perez: 02-254 82 93 Cafetariamedewerker: Noëlla Trostmann: 02-254 82 93
