NR.3 DEC’14
Gezondheidscentrum Reigersbos Onderdeel van GAZO
De jeugd heeft de toekomst De jeugd heeft de toekomst. Een mooie uitspraak, die in deze tijd extra lading heeft. Want hoe ziet die toekomst er uit? En wat geven wij onze kinderen mee om hen zo goed mogelijk op weg te helpen om er een mooie toekomst van te maken? En hoe werken wij - ouders, scholen, vrije tijd clubs, wijk, kerk en andere gemeenschappen – daarin zo goed mogelijk samen? Wij hebben als gezondheidscentra van GAZO hier ook een taak. Zeker omdat een goede
2|Actueel
gezondheid bijdraagt aan een plezierige jeugd en de basis vormt voor het kunnen bouwen aan de toekomst. Daarom helpen wij jongeren (en hun ouders) met onderwerpen die bijdragen aan een goede gezondheid. Bij vragen of problemen over uw kind kunt u natuurlijk altijd een afspraak maken bij de verschillende zorgverleners in onze centra (huisarts, fysiotherapeut, verloskundige, apotheek etc.). Ook is er speciaal aanbod voor jong (en oud), zoals
de spreekuren seksuele gezondheid. In deze nieuwsbrief vertellen wij u meer over onze uitgebreide dienstverlening voor de jeugd, want wij willen graag een steentje bijdragen aan een gezonde toekomst voor al onze jonge inwoners van Amsterdam Zuidoost! Judith Meijer
3|Thema
5|Thema
7|Nieuws
Afspraken maken met ‘Better safe than uw huisarts via internet Sorry’
Ouder en Kind Adviseur (OKA)
Online meepraten over GAZO
1
GEZOND Zuidoost - Nr.3 DECEMBEr ‘14
Reigersbos Actueel
Gezondheidscentrum Reigersbos Onderdeel van GAZO
Nieuw: Afspraken maken met uw huisarts via internet Zoals u misschien weet heeft gezondheidscentrum reigersbos al enige tijd een patiënten portal.
Inmiddels zijn de mogelijkheden van deze patiënten portal uitgebreid: Naast het online aanvragen van herhaalmedicatie kunt u nu ook online een afspraak maken of een vraag stellen aan uw huisarts.
Als u naar de website gaat: www.gezondheidscentrumreigersbos.nl ziet u rechts op de homepage de mogelijkheid tot inloggen voor patiënten. Als u zich hier eenmalig registreert kunt u na goedkeuring gebruik maken van onze online diensten. Dat is handig voor u en handig voor ons.
Huisartsen in opleiding even voorstellen: Daa van Daan der Stap
Sandra Derks (in de praktijk van huisarts Brand): Sinds 2 maanden ben ik werkzaam in het gezondheidscentrum reigersbos. Velen zullen mij al kennen, maar ik maak graag gebruik van de gelegenheid om mij even voor te stellen. Ik ben Sandra Derks, 42 jaar en 3e jaars huisarts in opleiding. Ik heb 2 kinderen van 7 en 10 jaar oud en woon in Amstelveen samen met mijn man. Ik heb eerst bedrijfseconomie gestudeerd, maar had spijt dat ik geen geneeskunde ben gaan studeren; dit ben ik uiteindelijk toch gaan doen. Na de studie geneeskunde heb ik 2 jaar lang als arts-assistent in het verpleeghuis het Zonnehuis gewerkt. Ik vind het erg leuk om in een gezondheidscentrum te werken, omdat de collega’s van de verschillende disciplines makkelijk te bereiken zijn en bovendien houd ik van de gezelligheid van veel collega’s om me heen.
En de winnaar is ....
Sinds 1 september 2014 ben ik werkzaam als Huisarts in Opleiding bij Gezondheidscentrum reigersbos. Dit betekent dat ik een arts ben, die zich de komende jaren specialiseert in het huisartsen vak. Mijn werkervaring als arts ligt in verschillende ziekenhuizen (Haarlem, Amstelveen, Almere) op de afdelingen Interne Geneeskunde, Cardiologie en Psychiatrie. Wellicht zal ik u de komende maanden ontmoeten bij mij op het spreekuur. Ik kijk ernaar uit om u de juiste zorg te bieden!
VACATUrE Medewerker uitdeelpost Apotheek Reigersbos
reigersbos heeft in het najaar een leuke actie georganiseerd om zoveel mogelijk mensen via internet hun herhaalmedicatie te laten bestellen. Mw. van der Veer is de gelukkige winnaar van de iPad mini. Gefeliciteerd! GEZOND Zuidoost - Nr.3 DECEMBEr ‘14
(in de praktijk van huisarts Van Buuren en huisarts Keck):
Apotheek reigersbos zoekt medewerker voor uitdeelpost 2-3x per week beman je de uitdeelpost in het gezondheidscentrum Nellestein tussen 16.00 en 17.00 uur. Je bent klantvriendelijk, hebt eigen vervoer en kunt goed met computers omgaan. Interesse:
[email protected] 2
GAZO Gezondheidscentra Amsterdam Zuidoost
In elke uitgave van ons nieuwsblad wordt een thema behandeld. Dit keer het thema ‘Jong’ In dit middenkatern wordt dit thema van verschillende kanten door verschillende zorgprofessionals belicht. U vindt informatie over gezondheid en ook over hulp die u kunt krijgen indien nodig.
Better safe than Sorry Spreekuren seksuele gezondheid in gezondheidscentra GAZO Heb je vragen over soa, anticonceptie en seksualiteit? Kom dan eens langs bij de spreekuren seksuele gezondheid.
GAZO Gezond Sinds dit jaar bestaat in alle gezondheidscentra van GAZO (m.u.v. Nellestein) de mogelijkheid om voor vragen over soa, anticonceptie en seksualiteit een afspraak te maken bij speciaal getrainde doktersassistenten of praktijkondersteuners. Omdat ongewenste of ongeplande zwangerschappen, maar ook soa en hiv, relatief vaak voorkomen in onze wijk hebben AGIS als zorgverzekeraar en het Stadsdeel Zuidoost het mogelijk gemaakt deze spreekuren op te zetten.
Better safe than sorry Natuurlijk kan je ook bij je huisarts terecht, maar tijdens de spreekuren “Better safe than Sorry” is er meer tijd om vragen te beantwoorden of aanvullende informatie te geven. Met behulp van de ‘anticonceptiekoffer’ worden alle methoden van anticonceptie besproken en gedemonstreerd; ook nieuwere methoden zoals de pleister, de
ring en het spiraaltje. Je kunt ook terecht met vragen over soa en soa-testen. Wij helpen je graag verder, want wist je bijvoorbeeld dat de chlamydia zelftest die je bij Etos of via internet kunt kopen volstrekt onbetrouwbaar is?
Het is belangrijk dat jij goed in je vel zit, ook als het om jouw seksuele gezondheid gaat. Vandaar dit speciale spreekuur waar je met je vragen, problemen en klachten terecht kunt. Er zal samen worden gezocht naar de beste oplossing voor je vragen en/of problemen.
Amsterd 3
Voor meer informatie of de tijden van het spreekuur in jouw gezondheidscentrum: www.gazo.nl
GEZOND Zuidoost - Nr.3 DECEMBEr ‘14
Ieder jaar krijgt 60% van de kinderen tussen 0 en 16 jaar te maken met medicijngebruik. De meest gebruikte medicijnen door kinderen zijn medicijnen tegen astma, diabetes, reuma en antibiotica tegen ontstekingen veroorzaakt door een bacterie.
Kinderen en medicijnen: waar moet ik op letten? Werking van medicijnen
Goede dosering
Kinderen en medicijnen: waar moetaz ik op letten Goede dosering
De dosering van medicatie voor kinderen luistert nauw. De meeste medicijnen zijn gemaakt voor volwassenen. Voor een kind is een aangepaste dosering voor het juiste medicijn erg belangrijk. Dit komt omdat:
• Een kind kleiner is dan een volwassene (lichaamslengte). • Een kinderlichaam andere verhoudingen heeft in vetweefsel, spierweefsel en water. • Bij kinderen de lever en de nieren nog in ontwikkeling zijn (lever en nieren zorgen voor de afbraak en uitscheiding van medicijnen). Daardoor worden bij een kind sommige medicijnen langzamer afgebroken, andere middelen juist sneller. • Kinderen gevoeliger op sommige medicijnen kunnen reageren dan volwassenen, daarom heeft een kind vaak minder medicijn, maar soms ook meer medicijn nodig. De hoeveelheid medicijn die een kind nodig heeft, is onder meer afhankelijk van het gewicht. In de apotheek zal daarom bij veel medicatie voor kinderen gevraagd worden naar het gewicht van het kind, om GEZOND Zuidoost - Nr.3 DECEMBEr ‘14
op basis hiervan de dosering te berekenen. Een gewicht zegt bij kinderen vaak meer dan leeftijd.
Op tijd innemen
Een medicijn kan alleen effect hebben als het trouw/op tijd wordt gebruikt. Vaak zal het resultaat beter zijn als het kind iets zélf mag doen of er zelf bij betrokken is. Dat lukt meestal wel, ook bij kleine kinderen, eventueel met hulp van een groter broertje of zusje. Een kind kan het vervelend, moeilijk of vies vinden om medicijnen te slikken. Wat zijn dan goede tips?
• Een tablet of een capsule doorslikken geeft bij kinderen vaak problemen. Het gaat het beste als het kind de tablet of capsule op de tong legt en meteen daarna een slok water neemt. Als het kind het hoofd bij het slikken een beetje naar voren buigt, glijdt de tablet soepel naar binnen en blijft hij niet achter in de keel plakken. • Heeft uw kind problemen met het slikken van het medicijn? Vraag dan in de apotheek of u het mag mengen met 4
yoghurt, melk, vla, warm eten of appelmoes. Dit mag namelijk lang niet bij alle medicijnen. • Als dat mag, meng dan het medicijn met een klein deel van het eten. Dit beetje laat u eerst opeten vóór uw kind de rest van het eten krijgt. Zo zorgt u dat het kind al het medicijn binnenkrijgt. • Sommige medicijnen mogen niet worden fijngemaakt of opengemaakt. Vraag ernaar in de apotheek. Mag het niet, en heeft uw kind bijvoorbeeld last van braken, vraag dan in de apotheek of van het medicijn een drank of zetpil bestaat. Kies voor kinderen liever paracetamol als zetpil, dan paracetamol-tabletjes. Kinderen denken soms dat de tabletjes snoepjes zijn. Ze smaken lekker en kunnen daardoor gevaar opleveren. Mocht u kind per ongeluk medicijnen ingenomen hebben neemt u dan direct contact op met de apotheek of uw huisarts. Voor zowel medicijnen als ook andere giftige stoffen en/of giftige planten (incl. foto) kunt u ook de gif wijzer raadplegen www.gifwijzer.nl voor eerstehulpmaatregelen.
Ouder en Kind Adviseur (OKA)
Nieuwe vorm van jeugdhulp in de wijk: In stadsdeel Zuidoost is er vanaf augustus één aanspreekpunt voor opvoedvragen: de Ouder en Kind Adviseur (OKA).
De OKA is als vast aanspreekpunt voor ouders en kinderen, een bekend gezicht in de wijk en op school. Je kunt de OKA tegenkomen op het consultatiebureau, op kinderdagverblijven en op (voor)scholen. Het is iemand met veel kennis en ervaring op het gebied van opgroeien en opvoeden in Amsterdam Zuidoost. Ouders kunnen bij de OKA terecht als ze extra hulp kunnen gebruiken in de opvoeding van hun kind(eren). Nanda van der Pas werkt vanuit Swazoom als OKA op basisschool De Knotwilg in Gaasperdam. ‘’Je merkt gelijk dat één aanspreekpunt voor ouders heel fijn is. Het is heel leuk om
veel te kunnen betekenen voor ouders die met vragen zitten. Ik werk de hele week op school zodat ouders mij gemakkelijk kunnen vinden. Men kan afspraken met mij maken, ik organiseer bijeenkomsten en kan waar nodig ouders verwijzen. Er is nu meer tijd om met ouders in gesprek te gaan en is er, waar nodig, direct contact met leraren en interne begeleiders. We weten elkaar snel te vinden’’. Wilt u kennismaken met de OKA adviseur? Vraag ernaar op de school van uw kind of in het Ouder en Kind centrum bij u in de buurt.
Kinderen te zwaar: doe er iets aan Overgewicht heeft ook gevolOp het consultatie gen voor hun toekomst. Een bureau en in de huis kind dat te dik is heeft een artspraktijk zien we grotere kans om ook als helaas steeds meer volwassene overgewicht te hebben. Er is dan een grotere kinderen die te zwaar zijn. Overgewicht heeft kans op gezondheidsproblemen, zoals gewrichtsklachten, veel nadelen voor diabetes en hoge bloeddruk. een kind. Te zware Gezond eten en bewegen kinderen bewegen Overgewicht ontstaat meestal minder makkelijk en door een combinatie van te veel schamen zich soms eten en te weinig bewegen. voor hun uiterlijk of Vaak heeft dat te maken met worden ermee gepest. ongezonde eetgewoontes, zoals
en mueslirepen of koeken zitten veel calorieën. Sommige ouders belonen of troosten hun kinderen met snoep of tv kijken. Door de verleidingen van tv scherm, smart Phone en tablet halen veel kinderen de norm van gezond bewegen (1 uur per dag) niet. Vanwege het drukke verkeer of andere gevaren worden veel kinderen met de auto vervoerd en spelen ze te weinig buiten. Gezond eten en voldoende bewegen is dus belangrijk om overgewicht te voorkomen of aan te pakken. Dat lukt het best met het hele gezin. Als ouder moet je het goede voorbeeld geven.
veel snacks, snoep, tussendoortjes en veel zoete drankjes. Veel tussendoortjes worden als gezond aangeprezen, maar zijn dat absoluut niet. In fruitdrankjes 5
Tips • S la het ontbijt niet over! Zorg voor 3 maaltijden per dag. Geef maximaal 4 ge zonde tussendoortjes, zoals fruit, wortel, komkommer, rozijntjes of een rijstwafel. • Geef snoep, chips en frisdrank bij uitzondering, gebruik het niet als beloning. • Laat je kind vooral water drinken, beperk zoete dranken tot 1 x per dag • Zorg dat je kind een uur per dag actief beweegt en beperk de tijd dat hij of zij achter de computer of tv zit.
Meer informatie • www.thuisarts.nl • www.voedingscentrum.nl
GEZOND Zuidoost - nr.3 DECEMBER ‘14
Kinderfysiotherapie, als bewegen niet vanzelf gaat Kinderfysiotherapie is een specialisme binnen de fysio therapie. De kinder fysiotherapeut onderzoekt en behandelt baby’s, peuters, schoolkinderen en tieners die problemen hebben met hun motoriek.
Baby’s
Schoolkinderen
Baby’s met een voorkeurshouding (dat is wanneer uw baby meer dan driekwart van de tijd met het hoofd gedraaid ligt) kunnen bij ons terecht voor onderzoek en gericht advies om de voorkeurshouding (en het risico op afplatting van het achterhoofd) te verminderen. Ook baby’s die wat slap of gespannen aanvoelen, baby’s met aangeboren aandoeningen of te vroeg geboren baby’s kunnen bij ons terecht.
De kinderfysiotherapeut helpt ook bij schoolkinderen met schrijfproblemen, scoliose, achterstand in de motorische ontwikkeling en/of kinderen die niet kunnen meekomen met gymnastieklessen op school.
Peuters en kleuters Peuters en kleuters laten soms een afwijken de motoriek zien. Hierbij valt te denken aan billenschuiven, laat lopen, op de tenen lopen, lopen met de voeten naar binnen of naar buiten gedraaid. Als u hier vragen over heeft kan de kinderfysiotherapeut onderzoeken, adviseren en eventueel behandelen.
Kinderfysiotherapie wordt door uw verzekeraar vergoed via de basisverzekering. U kunt mét of zonder verwijzing bij ons terecht.
Meer informatie en/of aanmelding van uw kind? Bel met 020-4910120 of stuur ons een email:
[email protected] Wij helpen u graag! Hannie de Winde, Emma Verwaaijen, Jolien Meijer, Kinderfysio GOED ZO
De zwangere centraal: Centering Pregnancy Onze praktijk “VerloskundigenVida” is in 2011, samen met TNO en twee andere verloskundigenprak tijken, gestart met een nieuwe vorm van zwangerschaps begeleiding: “Centering Pregnancy”.
Colofon
er 9 groepsbijeenkomsten van elk 2 uur. Er is dus veel tijd om, buiten de medische controles, uitgebreid over de meest uiteenlopende onderwerpen te praten. Je gaat tijdens deze bijeenkomsten echt de diepte in, iets wat tijdens de reguliere 15 minuten controles nauwelijks lukt.
Dit concept komt uit Amerika en gaat uit van de zwangere zelf. Zij heeft in de begeleiding door de verloskundige, samen met andere zwangeren, een actieve rol in de zorg die zij van de verloskundige ontvangt.
Groepsbijeenkomsten De eerste zwangerschapscontrole is individueel en daarna vinden de controles plaats binnen een vaste groep vrouwen. Tot 36 weken zwangerschap zijn
Leuk en leerzaam De groepen zijn heel divers. Sommige vrouwen zijn voor de eerste keer zwanger, anderen
Dit is een uitgave van Stichting GAZO, december 2014
GEZOND Zuidoost - nr.3 DECEMBER ‘14
Redactie: Stichting GAZO Fotografie: o.a. See Yourself Photography te Almere 6
zijn al moeder en alle leeftijden en culturen zitten door elkaar. Dat maakt het leuk en leerzaam voor zowel de zwangere vrouwen als de verloskundigen! Na ruim 3 jaar Centering Pregnancy kan er geconcludeerd worden dat de meeste vrouwen zeer positief terugkijken op de groepsbijeenkomsten. En na de zwangerschap gaat het programma door in de vorm van Centering Parenting.
Ontwerp en opmaak: buro075 Productie: De Eerste Hulp
Online meepraten over GAZO
Cliëntenforum, dé online ontmoetingsplek voor patiënten van de gezondheidscentra in Zuidoost De Cliëntenraad heeft een speciale website geopend waar patiënten van de GAZO gezondheidscentra elkaar online kunnen ontmoeten en van gedachten kunnen wisselen over belangrijke onderwerpen die gaan over de gezondheidszorg in Zuidoost: het cliëntenforum van de GAZO. Door uw inbreng kan de Cliëntenraad bijdragen aan een nog betere afstemming van zorg op de wensen van de patiënt.
Met elkaar in gesprek Op het cliëntenforum vindt u informatie over de eerstelijns gezondheidszorg in Zuidoost en u kunt ervaringen uitwisselen. Dit kunnen zowel positieve als negatieve
ervaringen zijn. Het forum is de plek om deze ervaringen online uit te wisselen. Tegelijkertijd kan de Cliëntenraad, of medewerkers van de gezondheidscentra, via dit forum vragen aan u stellen. Zo ontstaat er een goede dialoog.
Extra Ook zijn er op dit platform binnenkort filmpjes te vinden die gaan over nieuwe ontwikkelingen in de gezondheidszorg zoals het zelf meten en bijhouden van bloedglucose of oefeningen die je thuis kunt doen. Ook vind u er tips over verschillende sociale activiteiten en het (para)medische aanbod in de wijk.
Hoe werkt het platform U kunt vrijblijvend (en zonder kosten) deelnemen aan het GAZO cliëntenforum. Hiervoor moet u zich wel, als klant van de gezondheidscentra, inschrijven. U krijgt dan toegang tot belangrijke informatie over de centra en kunt u meedoen aan de forum discussies als u dit wenst. De privacy van iedereen is hierbij uiteraard gewaarborgd.
Inschrijven kan via de website www.client-feedback.nl We zien u graag op ons nieuwe forum. Schrijf u snel in!
Bestelling medicijnen via internet en herhaalformulier In apotheek reigersbos kunt u herhaalmedicatie uitsluitend nog via internet en via het herhaalformulier bestellen. Mocht dit voor u een probleem zijn neemt u dan contact op met de apotheek tussen 9 en 10 uur.
• t. 088 299 20 61
7
GEZOND Zuidoost - Nr.3 DECEMBEr ‘14
Gezondheidscentrum Reigersbos
www.gezondheidscentrumreigersbos.nl
Onderdeel van GAZO
Locatie
Schonerwoerdstraat 7 1107 GA Amsterdam
Contact
Bel 112 bij een levensbedreigende situatie Bij verwondingen of spoedeisende klachten kunt u direct naar het gezondheidscentrum toekomen
t. 088 299 20 60
Spoedlijn
t. 088 -299 20 60 – toets 1 Openingstijden huisartsenpraktijk Werkdagen van 8.00 tot 17.00
Huisartsenpraktijk Openingstijden Dagelijks van 08.00 tot 17.00 Alleen volgens afspraak
Huisartsenpost/dokterspost
Afspraak maken Dagelijks van 08.00 tot 17.00 • t. 088 299 20 60 (bij spoed kies 1) Bij spoed na 17.00 en in het weekend • t. 088 003 06 00
Huisartsen • • • • •
Avond, nacht, weekend Apotheek en feestdagen Openingstijden Waarneming iedere dag na 17.00, avond, nacht, weekend en feestdagen • t. 088 00 30 600
Afspraken Altijd eerst telefonisch een afspraak maken. Houd bij het maken van een afspraak uw verzekeringsgegevens bij de hand.
Locatie naast Spoedeisende Hulp
Dhr. Smits Dhr. Keck Mevr. Brand Mevr. Bouma Mevr. van Buuren
In AMC op begane grond, Meibergdreef 9, Amsterdam Zuidoost, niveau 01 routebeschrijving op www.amc.nl/route
Voor eenvoudige vragen en uitslagen: voor 11.00 bellen om dezelfde dag terug gebeld te worden. Visite aanvragen voor 11.00. • t. 088 299 20 60
Herhaalrecepten Herhaalrecepten kunt u op meerdere manieren aanvragen: • Via internet: www.gezondheidscentrumreigersbos.nl • Via het herhaalformulier: op de balie van de apotheek en het gezondheidscentrum Meer informatie over herhaalrecepten: www.gezondheidscentrumreigersbos.nl
Fysiotherapie
Kosten
Telefonisch spreekuur
Dagelijks van 08.30 tot 17.30 • t. 088 299 20 61
Consulten en visites in de avond-, nachten weekenddienst, worden vergoed door uw ziektekostenverzekering (basispakket). De kosten van de Spoed Eisende Hulp gaan van uw eigen risico af.
Openingstijden Dagelijks van 08.00 tot 17.30 Alleen volgens afspraak
Avondspreekuur woensdagavond tot 21.00
Afspraak maken of informatie Dagelijks van 9.00 tot 11.30 • t. 088 299 20 63 Behandeling vindt plaats volgens afspraak. Een verwijzing van huisarts of specialist is niet nodig.
Overig zorgaanbod Atal Medial diagnostisch centrum
Haptotherapie Myriam Bijlo
Maatschappelijk werk Xander Bliek
Basis GGZ Arkin Julie
Werkdagen van 8:00 van 11:00 • t. 088 003 77 77
• t. 088 299 20 63
Dinsdag t/m donderdag van 9.00 tot 17.00 • t. 088 299 20 65
• t. 020 590 55 86
Diëtiste Shanaz Imambaks
• t. 020 590 56 19 •
Verloskundigenpraktijk Vida Werkdagen van 9.00 tot 12.00 • t. 020 697 70 16
Tandarts Madani • t. 020 696 33 12
Tandarts B. Madani www.madanidental.com Cordaan Thuiszorg Aglaia Laing
Woensdag & maandagochtend oneven weken • t. 020 697 30 74
• t. 06 52 41 46 84
Carmen Ferdinand
Marcel
• t. 020 590 56 64
Nilda
Cliëntenraad gezondheidscentrum • e.
[email protected]
• t. 06 22 77 36 09
Uitgebreide informatie op www.gezondheidscentrumreigersbos.nl GEZOND Zuidoost - Nr.3 DECEMBEr ‘14
8
