Colofon. Editie: Jaargang 6, editie 21. Verantwoordelijke uitgever Thomas Thys Drakenhoflaan Deurne

Hajime

1

Colofon HAJIME Digitaal tijdschrift van de Vlaamse Ju-Jitsu Federatie vzw secretariaat: Drakenhoflaan 160

2100 Deurne Tel : 03/281.16.22 e-mail: [email protected] [email protected] website: www.vjjf.be

Editie: Jaargang 6, editie 21

Verantwoordelijke uitgever Thomas Thys Drakenhoflaan 160 2100 Deurne

Redactie Eindredactie:

Jan Van Gestel Hoofdredactie: Stefanie Wauters Redactiemedewerkers: Steven Van Suetendael Orsi Pintér Ebe Daems

2

Inhoud 1

Column

2

Persoon in the Picture

3

Berichten 3.1

Familieberichten

3.2

Nieuwe clubs

3.3

Management nieuws

3.4

Varia

4

Stijltechnische commissies 4.1

FVH—Open Systeem

4.2

Goshin Jitsu Guruma Ryu

4.3

Kiyoi Jiu-Jitsu

4.4

Kokodo Jujutsu

4.5

Yoshimi Jiu-Jitsu rengoukai UBU

4.6

V.J.JF.—Stijl De Wit

5.

Opleiding en bijscholing 5.1

Vlaamse Trainersschool

5.2

Dag van de Ju-jitsu Trainer

6.

Competitie 6.1

Internationaal

6.2

Nationaal

6.3

Provinciaal

6.4

Andere

7.

Hajime Junior 7.1

Verslagen

7.2

Aankondigingen

7.3

Spel

8.

Provinciale Comités 8.1

Provincie Antwerpen

8.2

Provincie Limburg

8.3

Provincie Vlaams-Brabant

9.

Een dag uit het leven van…

10.

Gezondheid

Je kan op de verschillende blauwe items klikken, zo zit je onmiddellijk op de gewenste pagina.

3

1. Column Voorwoord Code 2015 Doping is de laatste maanden weer nieuws en dat heeft alles te maken met de wereldantidopingcode of Code 2015 die op 1 januari 2015 van kracht ging. Wat deze code inhoudt, zetten we hier even op een rijtje. Iedere sporter kan in aanmerking komen voor dopingcontrole. Ook sporters die niet in competitie gaan, maar in clubverband sporten (bijvoorbeeld in een fitnessclub) kunnen in theorie elk moment gecontroleerd worden. De enige uitzondering hierop zijn mensen die buiten elke vorm van organisatie gaan sporten. Maar wat is doping nu eigenlijk? Er kan ook sprake zijn van onbewust dopinggebruik, bijvoorbeeld bij gebruik van bepaalde voedingssupplementen of medicatie waar verboden stoffen in zitten. Als je voedingssupplementen neemt, controleer dan zeker of er geen verboden stoffen in zitten. Informeer ook je arts en vraag hem een alternatief voor te schrijven indien de voorgeschreven medicatie verboden stoffen bevat. Indien dit niet mogelijk is, dan dien je een TTN aan te vragen (Toestemming wegens Therapeutische Noodzaak) om in orde te zijn bij dopingcontrole. Dit is een speciale toelating van NADO (de nationale anti-dopingorganisatie). Enkel voor minderjarigen volstaat een doktersattest voor het gebruik van verboden stoffen. Neem zeker nooit in middelen waarvan je de herkomst niet kent! Supplementen op het internet bijvoorbeeld bevatten vaak andere stoffen dan er op de verpakking vermeld staan. Let ook goed op met pijnstillers of middeltjes tegen verkoudheden en griep. Ook deze bevatten vaak verboden stoffen. Alle informatie over welke stoffen verboden zijn en welke medicatie en supplementen deze stoffen bevatten, vind je op de website dopinglijn.be. Wie kan nu eigenlijk controleren of jij de dopingcode respecteert? Zowel nationale als internationale sportfederaties, de NADO en het WADA (Wereld anti-dopingagentschap). België heeft vier NADO’s: NADO Vlaanderen, NADO Franse Gemeenschap, NADO Duitstalige Gemeenschap en NADO Brussel. De controle kan in principe op elk mogelijk moment plaatsvinden. Uiteraard zijn controles bij wedstrijden en bij bepaalde categorieën sporters frequenter. Als een sporter of begeleider schuldig bevonden wordt, krijgt hij een geldboete en wordt hij gedurende een bepaalde periode uitgesloten. Hierbij wordt een onderscheid gemaakt tussen opzettelijk of onopzettelijk dopinggebruik. De uitsluiting bedraagt standaard vier jaar bij opzettelijk dopinggebruik en twee jaar bij onopzettelijk dopinggebruik. De boetes bedragen doorgaans tussen 1.000 en 4.000 euro. Als er naast een inbreuk op de dopingwetgeving ook een inbreuk op de Drugwet wordt vastgesteld (bijvoorbeeld bij gebruik van cocaïne), kan je ook hiervoor strafrechtelijk vervolgd en veroordeeld worden. Als je gecontroleerd wordt, werk dan altijd mee en vul zeker alle supplementen en medicatie in op de lijst die je moet ondertekenen. Indien je per ongeluk toch een geneesmiddel met een verboden bestanddeel hebt ingenomen, kan je in sommige gevallen nog met terugwerkende kracht een TTN krijgen, maar enkel indien je dit middel ook hebt aangegeven op de lijst. De dopingcode goed kennen en toepassen is dus de boodschap als je graag gezond verder sport. Een gewaarschuwd sport(st)er is er twee waard, dus informeer je zeker verder op www.dopinglijn.be!

Ebe Daems (tijdelijk medewerker V.J.J.F. vzw) Bronnen: www.cjsm.be

4

2. Persoon in the Picture Naam:

Van Oosterwyck

Voornaam:

Robbe (rechts op foto)

Functie(s):

Regionaal scheidsrechter

Gezinsstatus:

Single

Beroep:

Leerling Techniek Wetenschappen

Lid van club:

Ju-jitsu club The Blue Dragon

Ervaring in ju-jitsu: Op mijn tiende ben ik met ju-jitsu begonnen voor de zelfverdediging. Na 6 jaar lidmaatschap bij JJC Oelegem, ben ik mijn sensei gevolgd naar de club The Blue Dragon. Ondertussen heb ik een bruine gordel en hoop ik later dit jaar examen te mogen doen voor 1ste dan. Ik ben ook als 13-jarige gestart met competitie, maar een skiblessure strooide roet in deze plannen. Recentelijk heb ik me op het scheidsrechtsgebeuren gestort en met succes, want ik ben nu één jaar regionaal scheidsrechter en zeker nog niet van plan om hiermee te stoppen. Favoriete boek/cd/film/game van het afgelopen jaar: Game:

ongetwijfeld Watchdogs.

Film:

Mijn favoriete van het afgelopen jaar is Dawn of the of the Apes. Ik ga sowieso graag naar de cinema.

Droomberoep als kind:

Verstrooide professor zoals Gobelijn.

Wat emotioneert mij:

Kleine kinderen die een sport uitoefenen.

Wat irriteert mij:

Mensen die stinken, mensen die kattenkwaad uithalen, wantrouwen

Interesses buiten het ju-jitsu:

Uitgaan met vrienden, naar de cinema gaan, gamen, …

5

3. Berichten 3.1 Familieberichten Op 19 januari 2015 werd THIBOR geboren. Dikke proficiat aan trotse ouders Ineke Van Rooy en Kris Lenaerts (lid van Inyo Kobudo Brecht ).

Op 20 maart 2015 werd GUST geboren. Dikke proficiat aan trotse ouders Sien Accou en Tom Van Herreweghe (lid van Ryugi Kortrijk).

3.2 Nieuwe Clubs Recentelijk mochten wij Kai-Jitsu Ryu Brecht als nieuwe club in onze federatie onthalen. Alvast van harte welkom bij de federatie!

3.3 Management Nieuws Vlaamse Trainersschool Binnen de werking van de Vlaamse Trainersschool zijn Jan Van Gestel en Nick Goemaere aangesteld als Directeur Sportkaderopleiding. Zij zullen deze functie samen uitvoeren en staan onze leden graag bij met vragen over opleidingen. Je kan hen bereiken op [email protected] en [email protected]. Wij wensen hen veel succes bij de uitoefening van hun functie!

Resultaten verkiezingen Raad van Bestuur Op de Algemene Vergadering van de Vlaamse Ju-Jitsu Federatie vzw van 8 maart 2015 werden 4 nieuwe bestuursleden verkozen. Frank Engelen, Matthias Van Leuvenhaege en Steven Van Suetendael werden herkozen, Werner Wouters is ons recentste nieuwe bestuurslid. Gefeliciteerd met de resultaten!

Nazicht en wijzigingen statuten Na de verhuis van ons secretariaat in de zomermaanden, zal de V.J.J.F. vzw in overleg de statuten van de federatie herzien. Opmerkingen/incentives zijn mogelijk via een daartoe georganiseerde Bijzondere Algemene Vergadering. Meer info volgt nog via de officiële kanalen van de federatie. 6

Jubileum

3.4 Varia Week van de sportclub Bloso, VSF en ISB organiseren van 12 tot 20 september 2015 de actie ‘Week van de Sportclub’. Dit evenement werd geselecteerd als nationaal evenement binnen de European Week of Sport. De sportclubs die een activiteit organiseren voor ‘Week van de Sportclub’ kunnen dus profiteren van de extra media-aandacht! Een paar ideeën voor mogelijke activiteiten zijn: opendeurmomenten, openstellen van reguliere trainingen, deelnemen aan een lokale Doe-aan -sport-beurs, … Om deel te nemen aan de ‘Week van de Sportclub’ neem je contact op met de gemeentelijke sportdienst.

Goed bezig Wegens het grote succes van de ‘Sportclubs zijn Goed Bezig-actie’ in 2014, komt hier een vervolg op in 2015. De sportclubs konden aan de hand van foto’s aantonen dat ze goed bezig waren in vier verschillende thema’s. Bloso voorzag hiervoor speciale fotokaders en de veertig winnende clubs kregen een materiaalcheque van 250 euro. In 2015 kunnen alle clubs opnieuw deelnemen aan deze wedstrijd. Enkel het thema ‘fair play’ wordt vervangen door het thema ‘supporters zijn goed bezig’. De kaders circuleren opnieuw sinds midden maart en de boodschap is dus deelnemen maar! Alle info vind je op www.sportclubszijngoedbezig.be . Om fotokaders te ontvangen, neem je contact op met de gemeentelijke sportdienst. 7

4. Stijltechnische Commissies Voor de kalenders van de verschillende stijlgroepen verwijzen wij u graag naar onze online kalender op onze website.

4.1 FVH—Open Systeem 4.1.1 Dangraadverhogingen Shodan - 1ste dan Tom Van Herreweghe (Ryugi Kortrijk) - 28 januari 2015 Sandan - 3de dan Ignace Theys (Isshin Poperinge) - 25 januari 2015

Dangraadverhoging Tom Van Herreweghe

Dangraadverhoging Ignace Theys

4.2 Goshin Jitsu Guruma Ryu 4.2.1 Dangraadverhogingen Shodan - 1ste dan Robbert Decrop (Myiamoto) - 28 februari 2015

Dangraadverhoging Goshin Jitsu Guruma Ryu

8

4.3 Kiyoi Jiu-Jitsu 4.3.1 Aankondigingen

Wil je op 26 en 27 september mee naar de Shihan stage in Duitsland? Er zijn twee vakantiehuizen gereserveerd met 16 bedden in totaal, maar een deel van die bedden is reeds opgevuld door snelle enthousiastelingen! Ook de hotels in de omgeving zijn volgeboekt. Als je verzekerd wil zijn van een plaatsje, reserveer je dus best snel! De stage staat ook open voor beginners en kinderen vanaf tien jaar. Wil je toch vooraf uit eerste hand vernemen hoe het daar is? Vraag het dan in de club aan Igor, Hilde, Kristof, Erik of Erwin. Ze zijn de vorige keren meegegaan.

We vertrekken zaterdagochtend en keren zondagnamiddag terug. Reserveren doe je via Hugo Bleys, [email protected]. 9

4.4 Kokodo Jujutsu 4.4.1 Dangraadverhogingen Nidan - 2de dan Jeroen Reynders (Hei Jo Shin Dojo Beringen) - 28 februari 2015 Jan Rijmen (Satori Dojo Laakdal) - 28 februari 2015 Franky Naert (Satori Dojo Laakdal) - 28 februari 2015 Sandan - 3de dan Gert Cools (Satori Dojo Laakdal) - 28 februari 2015

Dangraadverhoging Kokodu Jujutsu

Yondan - 4de dan Stijn Schellens (Satori Dojo Laakdal) - 28 februari 2015

Met leden uit bevriende Oostenrijkse club

4.5 Yoshimi Jiu-Jitsu rengoukai UBU 4.5.1 Dangraadverhogingen Shodan - 1ste dan Koen Van der Smissen (JJC Yukio Tani Aalst vzw) - 1 februari 2015 Sandan - 3de dan Jeroen Roelandt (JJC Yukio Tani Aalst) - 22 maart 2015

Sandan Jeroen Roelandt

10

4.5.2 Internationale stage Aalst Op 14 maart 2015 organiseerde Jiu-Jitsu Club Yukio Tani Aalst i.s.m. de Yoshimi jiu-Jitsu Rengoukai UBU en de Stad Aalst een internationale stage en competitie te Erembodegem-Aalst. Met 235 deelnemers voor de stage, 84 deelnemers voor de Groundfight-competitie en 86 deelnemers voor Random-Attacks, mag deze organisatie zeer succesvol genoemd worden. Het avondfeest met 160 deelnemers zorgde er voor dat het geheel op een aangename manier afgesloten werd.

Lesgevers internationale stage

Deelnemers internationale stage

11

4.5.3 Nieuws

12

4.6 V.J.J.F.—Stijl De Wit 4.6.1 Nieuws

13

5. Opleiding en bijscholing 5.1 Vlaamse Trainersschool (VTS) Wil je een betere trainer worden? In het najaar worden er weer VTS-opleidingen gepland. Meer bepaald gaat het hier om: Trainer B Stijl en Competitie - Modules 2A, 2B, 3 en 4. De opleiding zal van start gaan in september 2015. Geslaagd zijn voor modules 1A en 1B is een noodzakelijke voorwaarde om te kunnen deelnemen. Voor deze laatste is het hoog tijd om in te schrijven!

Trainer A – Modules 3 en 4. Verdere details (locatie, datums en tijdstippen) volgen spoedig via de reguliere communicatiekanalen van de Vlaamse Ju-Jitsu Federatie vzw. Houd deze dus zeker in de gaten ! Inschrijven voor de VTS-opleidingen kan altijd via de website van de Vlaamse Trainersschool (via VOTAS). https://www.bloso.be/CookieAuth.dll?GetLogon?curl=Z2Fvlaamsetrainersschool&reason=0&formdir=10

5.2 Dag van de Ju-jitsu Trainer Ben je als clubbestuurder, instructeur of assistent op zoek naar informatie of bijscholing over leuke en nuttige onderwerpen? Goed nieuws! De Dag van de Ju-Jitsu Trainer is terug van eigenlijk nooit weggeweest. Op dit bijscholingsmoment worden thema’s gegeven voor zowel sporttechnische als bestuurlijke en administratieve medewerkers van de V.J.J.F.-clubs. Momenteel wordt nog volop gewerkt aan de invulling van de dag, blijf dus zeker de website van de V.J.J.F. vzw bezoeken voor bijkomende informatie. De Dag van de Ju-Jitsu Trainer zal doorgaan op 31 mei 2015 in Sporthal ’t Veld, Schildebaan 22B, 2240 Zandhoven.

14

6. Competitie 6.1 Internationaal WK U18 &U21— Athene Onze Belgische jeugd behaalde in Athene maar liefst 16 medailles op de wereldkampioenschappen ju-jitsu (13/03/15-15/03/15). Dit is een unieke gebeurtenis, want ons land eindigde daarmee op de tweede plaats op de wereldranking. Dit gebeurde nog nooit eerder! Ons jonge team is erin geslaagd om in de drie verschillende disciplines, nl. Fighting System, Duo System en Ne Waza, zeven wereldtitels op naam van ons land te zetten. Na drie wereldtitels bij de senioren afgelopen jaar mag besloten worden dat ju-jitsu in België helemaal in de lift zit, met heel wat potentieel voor de toekomst. Hieronder kan je onze medaillewinnaars terugvinden: Ryan Lodens & Marion Decrop

Duo mix belofte

goud

Amal Amjahid

Ne waza junior women -62 kg

goud

Ben Cloostermans & Bjarne Lardon

Duo men junior

goud

Zsa Zsa Truyen

Ne waza junior women -63 kg

goud

Bernd Lemmens

Ne waza junior men -62 kg

goud

Ilias Hadi

Ne waza junior +94 kg

goud

Ian Lodens & Charis Gravensteyn

Duo mix junior

goud

Luis Truyen

Ne waza junior men -77 kg

zilver

Licai Pourtois

Fighting junior women -55 kg

zilver

Amaury Detemmerman

Ne waza belofte men -73 kg

zilver

Deborah Masy

Fighting junior women +70 kg

zilver

Kamal Ben Ali

Ne waza junior men -85 kg

brons

Mohamed Nakrachi

Ne waza junior men -69 kg

brons

Alexandre Dutrieux

Fighting junior men -85 kg

brons

Bogdan Semyonov

Fighting junior men -69 kg

brons

Mohamed Boulfihim

Ne waza belofte men -60 kg

brons

Het Belgische team op het WK 15

Daarnaast behaalden we ook nog drie knappe 5de plaatsen, twee 7de plaatsen en een 9de plaats. Zestien van de tweeëntwintig geselecteerde atleten veroverden een podiumplaats, een uitstekend resultaat. Elf van deze medailles zijn afkomstig van de atleten van de Vlaamse Ju-Jitsu Federatie vzw.

16 Belgische medailles

6.2 Nationaal Belgisch kampioenschap—Brunehaut Uitslagen hiervan kan je via onze website terugvinden.

6.3 Provinciaal Open Oost-Vlaams kampioenschap In samenwerking met het Provinciaal Comité Oost-Vlaanderen Ju-Jitsu, de Vlaamse Ju-Jitsu Federatie vzw en vzw Saigen werd voor de zesde maal het Open Oost Vlaams Kampioenschap georganiseerd op 14 en 15 februari 2015. Vzw Saigen organiseerde dit internationaal tornooi voor de vierde maal succesvol met haar 35 vrijwilligers, dat werd beaamd door toeschouwers, atleten en scheidsrechters. Natuurlijk mogen wij de medewerkers van de tafeladministratie, die gestuurd waren door de VJJF vzw, niet vergeten. Zij hebben zich samen met de vrijwilligers van Saigen het hele weekend ingezet. In de Topsporthal 't Wit Zand in Melsele traden er zaterdag 18 Duo koppels, 104 Fighting en Ne Waza deelnemers aan. Zondag werd dit dan nog aangevuld met 15 Duo koppels, 85 Fighting en Groundfight deelnemers. Het kampioenschap is ondertussen uitgegroeid tot een internationaal niveau en werd voor de tweede maal een bepalend tornooi voor Nederland. Hier kregen hun atleten namelijk de kans geselecteerd te worden voor het WK in Athene dat doorging van 13 t.e.m. 15 maart 2015. Vzw Saigen wenst alle vrijwilligers, medewerkers en deelnemers hartelijk te danken voor hun bijdrage aan een succesvol, sportief en geslaagd Open Oost-Vlaams kampioenschap 2015.

16

6.4 Andere Open European Championship Brazilian Jiu Jitsu—Lissabon Van 22 tot en met 25 januari 2015 vond het IBJJF Open European Championship Brazilian Jiu Jitsu plaats in Lissabon. De federatie zond een delegatie van 4 Belgen uit om hieraan mee te doen: Mohammed El Messaoudi, Daan Bauwens, Florent Minguet en Wim Deputter. Het werd reeds voor het kampioenschap duidelijk dat het een uitdagend tornooi zou worden; met 3500 deelnemers uit alle continentenwerd dit de drukste editie ooit en daarnaast ook het grootste BJJ tornooi in de wereld. Het zou enkel in naam een Europees Kampioenschap worden, want de deelnemers kwamen van over de hele wereld: Brazilië, Verenigde Staten, Rusland, België, Zweden, Mexico, enz... Bij de IBJJF worden de categorieën per niveau, gewicht, geslacht en leeftijd ingedeeld. Dit zorgt ervoor dat iedereen op zijn niveau kan kampen en dat daardoor meer mensen zich geroepen voelen om deel te nemen. Wim De Putter met een zilveren medaille Mohammed El Messaoudi moest als eerste de mat op in de categorie -76kg paars. Zijn eerste tegenstander wist hij vlot op punten te verslaan. In de twee ronde moest hij echter de duimen leggen.

Als tweede was het de beurt aan Daan Bauwens in de categorie -76kg bruin. Aan het begin van de wedstrijd sprong de tegenstander van Daan in guard en kwam hierbij terecht op Daans gestrekte knie. Niettegenstaande de pijn, vocht toch door. Door zijn kwetsuur had Daan moeite om in de match te komen en verloor zijn eerste partij. Later zou blijken dat hij een breuk had in zijn knie. Ondertussen is hij gelukkig al goed hersteld. Wim Deputter was als derde aan de beurt in de categorie -76kg zwart masters. Wim wist vier tegenstanders op rij te verslaan. De eerste twee kampen won Wim met gemak, de derde en vierde bleken moeilijker. Maar Wim wist in beide gevechten de winnende punten te maken in de laatse 30 seconden. Een eerste Belg in de finale van het OEK! Hij begon ook goed aan zijn match in de finale, maar de Braziliaanse tegenstander was toch sterker. Wim verloor deze match op punten. Toch een mooie zilveren medaille op het IBJJF European Championship. Als laatste moest Florent Minguet zich bewijzen. Florent vocht schitterend. Het was een aantal keren close, maar in drie gevechten wist Florent toch telkens de bovenhand te nemen en er als winnaar uit te komen. In zijn vierde gevecht verloor Florent echter tegen de uiteindelijke winnaar van het tornooi. Toch een zeer mooie bronzen medaille! Twee medailles op vier dus voor de Belgen. Al bij al een zeer mooi resultaat, op een dergelijke prestigieus evenement.

Florent Minguet op de derde plaats met bronzen medaille 17

7. Hajime Junior 7.1 Verslagen sChOOLjitsu-tornooi Op 2 februari 2015 organiseerde club Segawa een sChOOLjitsu-tornooi, waaraan een vijfhonderdtal kinderen deelnamen. Met het sChOOLjitsu-project brengt de Vlaamse Ju-Jitsu Federatie vzw ju-jitsu naar de scholen in Antwerpen, Zaventem, Hasselt, Sint-Niklaas en Houthalen. De bedoeling is dat ju-jitsu bekender wordt en toegankelijk voor iedereen. Met aangepaste dierengrepen zoals de koala, de krokodillengreep en paard en ruiter, leren de kinderen een aantal ju-jitsuposities op hun maat. Na de oefenlessen wordt er dan een sChOOLjitsu-tornooi georganiseerd tussen de verschillende deelnemende scholen. De voorbereiding van het sChOOLjitsu-tornooi in Houthalen was duidelijk al dolle pret!

En op het tornooi ontpopten de kinderen zich tot ware ju-jitsuka’s!

18

Alle kampioenen poseerden trots met hun medaille voor de foto!

19

7.2 Aankondigingen BBJA Interclub Brazilian Ju-Jitsu Terwijl onze atleten op 14 maart voor goud vochten op het WK, organiseerden de vele vrijwilligers van de BBJJA de zoveelste BBJJA Interclub Brazilian Ju-Jitsu in Brussel, met maar liefst 340 deelnemers, waarvan 100 van de eigen club. Een toegankelijk tornooi waar kinderen en jeugd hun eerste opstap vinden naar Topsport. De kinderen komen in contact met de clubwerking via de Brusselse schoolgrapplingtornooien. Op 6 februari namen er 440 kinderen deel aan de 8ste Molenbeekse editie en op 27 maart worden er weer 500 kinderen verwacht voor de 2de Koekelbergse versie. De BBJJA-club telt ondertussen meer dan 300 jeugdleden en wil de schooltornooien in alle Brusselse gemeenten organiseren. Op 9 mei vindt de 11de Streetgrappling plaats: matjes worden in de openlucht gelegd en iedereen kan meedoen. Bestel een gratis initiatie als je met je jeugdwerking graag wil meedoen! Voor meer info mail [email protected].

Gastlessen jeugd-jitsu en Ravotterskoffer: evaluatie Sinds 2013 kunnen de clubs met een jeugdwerking via de federatie een gratis gastles jeugdjitsu aanvragen. Tussen november 2013 en december 2014 vinden er 26 gastlessen in 23 verschillende clubs plaats. De clubs die een gastles aanvragen krijgen van de federatie ook een Ravotterskoffer boordevol leuk sportmateriaal. Het Jeugd-Jitsuproject wordt ondersteund door de Vlaamse overheid.

Om onze jeugd-jitsuwerking en de inhoud van de Ravotterskoffer volledig op punt te stellen hebben we een evaluatie gemaakt bij de clubs die deelgenomen hebben. Vijfenzestig procent van de clubs heeft de evaluatie ingevuld, waarvoor dank! Hieruit bleek dat de clubs in het algemeen zeer tevreden waren over de organisatie en inhoud van de gastlessen. Ook de leerlingen waren zeer enthousiast om deel te nemen. De helft van de clubs geeft ook aan dat ze de aangeleerde oefeningen nog steeds gebruiken. Meer dan de helft gebruikt ook nog geregeld de Ravotterskoffers. Ook dit jaar worden de gastlessen met veel enthousiasme voortgezet. Sinds begin dit jaar hebben reeds vier gastlessen plaatsgevonden. Is jouw club ook geïnteresseerd in een gratis gastles met Ravotterskoffer? Download het aanvraagformulier op de jeugdpagina van de VJJF-website of neem contact op met [email protected].

20

Jeugdsportfonds 2015 / Aanvragen Waarom kreeg mijn jeugdwerking in 2015 minder werkingsgeld toegekend? De onderstaande tabel heeft u waarschijnlijk al op de jeugdpagina van de VJJF-website (www.vjjf.be) gezien, maar misschien heeft u er niet nog niet bij stilgestaan wat deze informatie voor u en uw jeugdwerking kan betekenen.

VJJF-Jeugdsportfonds

2009

2010

2011

2012

2013

2014

2015

Budget Aantal clubs

19.250 € 37

21.750 € 43

21.750 € 55

25.000 € 43

24.000 € 42

26.500 € 41

26.500 € 47

Hoogste bedrag

959,80 €

949,26 €

794,45 €

1.587,26 €

1.231,16 €

1.276,71 €

1.294,29 €

Laagste bedrag

188,00 €

213,82 €

130,45 €

266,57 €

182,87 €

227,61 €

188,34 €

Gemiddelde bedrag

520,27 €

505,81 €

395,45 €

581,40 €

571,43 €

646,34 €

563,83 €

Totaal punten

1056,75

1891

2379,5

2221,5

2557

2446,1

3061,84

Op basis van deze tabel kan u bijvoorbeeld een antwoord krijgen op de volgende vraag: waarom kreeg mijn jeugdwerking in 2015 minder werkingsgeld dan in 2014 toegekend? Het beschikbare budget was hetzelfde in 2014 en in 2015 (26.500 €), maar in 2015 hebben 6 extra clubs een aanvraagformulier ingediend. Het budget moet daarom over meer clubs (47) verdeeld worden, waardoor het gemiddelde bedrag per club ongeveer 12% kleiner is. Vanaf dit jaar kunt u ook statistieken over de afrekeningen op de VJJF-website vinden. U kunt bekijken welk bedrag de federatie per uitgavepost aan de clubs betaalde in 2014 en welke de meest gebruikte uitgaveposten tussen 2009 en 2014 waren. Bekijk op de website ook eens zeker het filmpje over het verloop van de subsidieprocedure.

Het VJJF-Jeugdsportproject wordt ondersteund door de Vlaamse Overheid.

21

7.3 Spel Vind jij de woorden die met Pasen te maken hebben? De woorden kunnen horizontaal, verticaal of diagonaal staan.

PAASEI PASEN HAAS MAND ZOEKEN KLOKKEN FAMILIE PAASMAANDAG VAKANTIE LENTE

S V A K A N T I E D K E

V I J G O L F J M A N D

J K N A N A E P T U I P

H P L A F A M I L I E A

A A T O A C S O E V K A

A A E D K S L R R E E S

S S N E A K A E B N N M

O E S M Z O E P N E R A

P I L S E O E N P T S A

A A T T R M E L O E E N

S I U R S O D K D E L D

E I M I E N P E E Z I A

N T I K N L S A P N E G

De paashaas moet dringend vertrekken om zijn eitjes te gaan leveren, maar o wee! De boze heks heeft zijn mand gestolen terwijl hij sliep. Ze heeft de mand aan de andere kant van het doolhof gezet. Kan jij de paashaas helpen om bij de mand te komen?

22

8. Provinciale comités 8.1 Provincie Antwerpen Vierde multistage Provinciaal Comité Antwerpen Het PCA organiseerde voor de vierde keer een succesvolle multistage in Zandhoven. Er waren 10 clubs aanwezig met een dertigtal deelnemers. Ze konden kennismaken met de volgende drie stijlen:  Goshin Jitsu Guruma Ryu o.l.v. Jim Van De Wielle (10e dan) en Patrick Hesbeens (7e dan),  Aikijujutsu Yoseikan o.l.v. Hugo Chauveau (5e dan) en Tom Belmans (4e dan),  F.V.H. Open Systeem o.l.v. Frank Engelen (7e dan) en Gerda Van der Schoot (2e dan). Na een korte voorstelling van de lesgevers door Frank Engelen werden de groepen ingedeeld per niveau. Elke 45 minuten wisselden de instructeurs van mat. De stage begon om 10u met een opwarming van een tiental minuten gevolgd door twee sessies van 45 minuten. Na de korte pauze begon iedereen nog even enthousiast aan de laatste sessie! De sfeer was gemoedelijk en de tijd vloog! De deelnemers waren zeer tevreden met de aangeboden stijlen en lesgevers. Het is zeker de moeite waard om volgend jaar een vijfde multistage van het PCA te organiseren. Eventuele lesgevers en assistenten die zich geroepen voelen om van deze stage opnieuw een succes te maken, mogen het PCAbestuur alvast iets laten weten! Gerda Secr. PCA

23

8.2 Provincie Limburg

24

8.3 Provincie Vlaams-Brabant 8.3.1 Verslagen 400 kids waren present op de "8ste Molenbeekse Schoolgrappling" van vrijdag 6 februari 2015. De Regenboogschool ging met de Beker naar huis, maar alle kinderen wonnen een medaille. Jongeren van het atheneum van Koekelberg zorgden voor de arbitrage. Acht Molenbeekse scholen namen deel met kindjes van het 1ste en 2de leerjaar. Sportmonitoren in opleiding van Buurtsport en Cenforgilles kwamen helpen. De club deelde 46 BBJJA sportchecks uit ter waarde van 20€ aan de kinderen die hun poule wonnen, waarmee ze een korting bekwamen bij een eventuele inschrijving. Om 16u belden de eerste ouders al om meer info te hebben over de club! Bedankt aan "Brede School Molenbeek" voor de inschrijving van de scholen en de hulp op de dag zelf. Het evenement wordt ondersteund door de VGC en de Vlaamse Ju-Jitsu Federatie vzw.

Op vrijdag 27 maart zal voor de de 2de keer de Koekelbergse editie van start gaan en op donderdag 30 april de eerste editie in Sint Joost Aan Zee. Wie met zijn/haar school wil deelnemen met je school, stuurt best een mailtje naar [email protected] of naar [email protected] .(Er wordt gezorgd voor voorbereidende initiaties op jouw school.)

8.4.2 Aankondigingen Op zaterdag 19 september vindt de tweede editie van de sportmarkt in Diest plaats. Een ideale gelegenheid om promotie te maken voor je club en nieuwe leden te werven!

Wie wil deelnemen of meer info wenst, kan contact opnemen met Davy Van Kerkhoven: [email protected], 015/61.41.64 25

9. Dag uit het leven van... Charis Gravensteyn (18, beloftevolle jongere Duo System) Hallo! Ik ben Charis en sinds mijn 6 jaar beoefen ik al ju-jitsu. Dit doe ik tot op de dag van vandaag nog zeer graag. Ik train in ju-jitsuclub Jigo Bazel bij Donald Delia. In 2012 ben ik begonnen met Duo System met Ian Lodens. Ian is een superpartner en vriend, wat zeer belangrijk is om ons als duo nog beter te kunnen ontwikkelen. Ik ga aan de hand van een paar foto’s weergeven hoe mijn zondag 15 maart 2015 eruit zag. Deze dag begon met een ontbijt in Athene, omdat ik deelnam aan het WK U18 & U21. Voor een wedstrijd eet ik nooit veel, dit komt meestal door de zenuwen. Ontbijten is zeer belangrijk, zeker als je een grote inspanningen moet leveren.

Om 8.30 u. ‘s ochtends moesten we al aanwezig zijn in de sporthal. Bij het binnenkomen hebben we plaatsen gezocht voor de toeschouwers. Hierna zijn Ian en ik ons gaan opwarmen in de extra sportzaal. Deze zaal was enkel voor atleten en coaches. Het was zeer druk omdat alle atleten zich willen voorbereiden op hun wedstrijd.

Onze eerste wedstrijd begon om 9.30 u. We kwamen uit tegen een Italiaans duo, waar we het nog nooit eerder tegen opnamen. Deze wedstrijd wonnen we met 5,5 punten verschil en we konden door naar de volgende ronde, waar we uitkwamen tegen een Nederlands duo. Ook deze wedstrijd wonnen we met 4 punten verschil. Dit bezorgde ons een plaats in de finale.

In de finale stonden we tegenover het Franse duo Fort/Fort. Dit verontrustte ons wat omdat we aan elkaar gewaagd waren. Voor we de mat betraden, pepte ik ons op dat we dit konden. Een droom kwam uit door de finale te winnen met 5,5 punten verschil. Met dank aan bondscoach Leon Verbraeken die ons geholpen heeft dit te verwezenlijken.

De ontlading was groot en deze dag kon voor mij niet meer stuk. Ik heb hier internationale vrienden aan overgehouden en ben een ervaring rijker geworden. Bij deze wil ik iedereen bedanken voor de steun en kansen die ik krijg.

26

10. Gezondheid De banaan: een persoonlijke kwestie Zijn bananen gezond? Dat is een vraag die veel mensen zich stellen. Daarom zetten wij hier een paar positieve en negatieve eigenschappen van de banaan voor u op een rijtje.

Rijpe vs. onrijpe bananen Onrijpe bananen bevatten veel zetmeel en weinig suiker. Het zetmeel in onrijpe en halfrijpe noemt men resistent zetmeel. Dat is een bijzonder soort zetmeel dat de maag en de dunne darm moeilijk kunnen afbreken. Daardoor komt het onaangetast in de dikke darm terecht. Dit heeft een zeer positief effect op de darmflora en de opname van vitamines. Rijpe bananen De grote hoeveelheid zetmeel in de onrijpe banaan wordt tijdens het rijpingsproces omgezet in suiker. Daarom is een rijpe banaan veel zoeter en dus ook veel calorierijker dan een groene of halfrijpe banaan. Het suikergehalte kan door de rijping stijgen van 1 naar 20 procent!  De natuurlijke suikers in de banaan geven je een stevige energieboost. Bananen kunnen dus erg nuttig zijn voor mensen die zware fysieke inspanningen doen, zoals sporters of mensen die fysiek zwaar werk uitvoeren. Omdat de suikers zoveel energie geven, kunnen sporters hun bananen daarom best zo rijp mogelijk eten.  Mensen die daarentegen weinig energie verbranden, kunnen een beetje bijkomen van rijpe bananen door de hoge hoeveelheid suiker.

De banaan: boordevol vitaminen en mineralen.  Vitamine C zorgt dat je sneller herstelt van een verkoudheid of een griepje. Vitamine C is namelijk zeer goed

voor het immuunsysteem.  Vitamine B6 zorgt voor een goede werking van het zenuwstelsel. Verder draagt vitamine B6 ook bij tot een stabiele gemoedstoestand omdat deze vitamine de glucose in het bloed regelt.  Kalium is een mineraal dat je bloeddruk helpt te verlagen. Bananen helpen je dus ook ontstressen.  Ijzer is in grote hoeveelheden aanwezig in bananen. Deze stof helpt bij het aanmaken van hemoglobine in het bloed. Daardoor helpen bananen ijzertekort en bloedarmoede voorkomen.

Banaan maakt je vrolijker & doet je beter slapen! In banaan zit een aminozuur (tryptofaan) dat de aanmaak van serotonine, ook wel het gelukshormoon genoemd, bevordert. Serotonine is een neurotransmitter die een kalmerende werking heeft en je blijer maakt. Bananen bevatten ook een kleine hoeveelheid melatonine, het hormoon dat ons slaap-waakritme regelt.

Bananen en tanden Omdat rijpe bananen een grote hoeveelheid suiker bevatten, vergelijkbaar met het suikergehalte van sommige snoep, tasten bananen de tanden aan. Toch kunnen bananen ook een gunstig effect hebben op je tanden! Met de binnenkant van een rijpe bananenschil kan je je tanden namelijk bleken. De bananenschil is een rijke bron van vitaminen en mineralen en bevat in tegenstelling tot andere witmakers geen schuurmiddelen.

Zijn bananen nu gezond? Halfrijpe bananen zijn voor iedereen gezond. Rijpe bananen zijn voor de ene gezonder dan voor de andere! Eet je niet graag halfrijpe bananen? Dan kan je ze bijvoorbeeld verwerken in een smoothie met kokosmelk! Bronnen: http://www.banaangezond.nl , http://www.hln.be , http://www.goedgevoel.be , http://www.gezondheidsnet.nl , http:// www.tandartsveling.nl/ , http://mens-en-gezondheid.infonu.nl

27