LICHAAM | GEZONDE VOEDING & SUPERFOODS VOEDING VOOR DE ZIEL | KINDEREN | ANKERTJES
De beste BOEKEN op het gebied van zingeving, persoonlijke groei en gezondheid
UITGAVE VAN:
INHOUD
Bewust leven met meer aandacht, vriendelijkheid en samenzijn
INHOUD 5 6 9 13
WELKOM MAAK KENNIS MET ONS LICHAAM GEZONDE VOEDING & SUPERFOODS
21 27 33 36
VOEDING VOOR DE ZIEL KINDEREN ANKERTJES CONTACTGEGEVENS
3
WELKOM
WELKOM Beste retailer, inkoper, In deze brochure vindt u onze beste boeken op het gebied van zingeving, persoonlijke groei, voeding en gezondheid. Hiermee willen wij u inspireren en informeren en u een kijkje geven in de keuken van onze uitgeverijen. De brochure is ingedeeld in de hoofdstukken Lichaam, Gezonde voeding & Superfoods, Voeding voor de ziel, Kinderen en de Ankertjes. Daardoor ziet u in één oogopslag welke genres wij in huis hebben en welke titels het beste aansluiten op uw huidige assortiment. Wij informeren u graag hoe u onze titels kunt verkopen. Wij hebben vele mogelijkheden om u in de verkoop van onze boeken te ondersteunen. Voor een vrijblijvend gesprek kunt u contact met ons opnemen. De contactgegevens voor zowel Nederland als Vlaanderen vindt u op de laatste pagina van deze brochure.
Met deze titels willen we mensen met elkaar verbinden
Met hartelijke groeten, Uitgeverij AnkhHermes, Kosmos Uitgevers / Servire en Uitgeverij Ten Have
5
MAAK KENNIS MET ONS
MAAK KENNIS Maak kennis met ons
Uitgeverij AnkhHermes
Kosmos Uitgevers/Servire
succesvolle Nederlandse auteurs als Joanna Kortink
Onder de paraplu van Veen Bosch en Keuning
AnkhHermes is pionier op het gebied van bewust-
Bij Kosmos Uitgevers vindt u onder andere toegan-
en Daniel Ofman publiceren bij Servire.
Uitgevers (VBKU) zorgen de uitgevers van
wording, spiritualiteit, gezondheid en nieuwe
kelijke boeken over gezondheid en voeding en boe-
Uitgeverij AnkhHermes, Kosmos Uitgevers/ Servire
wetenschap. Met onze titels brengen wij u in contact
ken die antwoord geven op vragen over zingeving
Uitgeverij Ten Have
en Uitgeverij Ten Have voor de beste boeken op het
met een breed scala aan wijsheid waaruit u zelf kunt
en spiritualiteit. Dit alles met een opgewekte en
Ten Have is een toonaangevende uitgeverij op het gebied
gebied van spiritualiteit, zingeving, persoonlijke
kiezen wat het beste bij u past.
optimistische benadering van het leven.
van religie, filosofie en zingeving. Bij Ten Have versche-
groei, voeding en gezondheid.
AnkhHermes heeft topauteurs in huis zoals Willem
Met deze titels willen we mensen met elkaar
Glaudemans en Eckhart Tolle die De kracht van het
Uitgeverij Servire
kikker van Eline Snel en de boeken van Huub Oosterhuis.
verbinden en bieden we aanknopingspunten voor
Nu schreef. Ook geeft AnkhHermes de bekende
Levende kennis, authentieke kennis en oosterse
Ook internationale auteurs als Thich Nhat Hanh en
een bewust leven met meer aandacht, vriendelijk-
Ankertjesserie uit, zie daarvoor pagina 33.
wijsheidstradities zijn de thema’s van de boeken van
Frédéric Lenoir worden bij Ten Have uitgegeven, deze
Servire. Beroemde internationale auteurs als Deepak
laatste werd met zijn boek De Wereldziel genomineerd
Chopra, Sogyal Rinpoche en Wayne Dyer, maar ook
voor de prijs Het beste spirituele boek van het jaar.
heid en samenzijn.
Met onze zorgvuldig geselecteerde uitgaven willen we mensen helpen om bewuster te leven
6
MET ONS nen onder andere het populaire boek Stilzitten als een
Inspiratie voor een optimistische en opgewekte benadering van het leven
6
LICHAAM
LICHAAM Welzijn voor lichaam, geest en ziel. Voor een betere gezondheid en meer energie. Bewust aandacht besteden aan je lichaam is erg belangrijk. Gepieker en stress uiten zich namelijk niet alleen in je geest maar ook in je lichaam. Negeer je lichamelijke signalen daarom niet langer en kom in contact met je gevoel door te bewegen. Zo zorg je voor meer rust en balans in je leven en versterk je tegelijkertijd je lichaam en conditie. Onze boeken zorgen voor welzijn op lichamelijk, spiritueel en mentaal niveau. Op de volgende pagina’s presenteren wij u met plezier een selectie van enkele mooie titels uit ons aanbod.
‘Beweging is goed voor het lichaam en kalmte goed voor de geest. Voor een evenwichtig leven moeten we dynamisch en actief zijn, maar ook rust nemen en de diepte opzoeken.’ - Sakyong Mipham
8
9
LICHAAM
Sakyong Mipham
Mel Campbell
RUNNING BUDDHA
ZWANGERSCHAPSYOGA
Je balans vinden met hardlopen
Contactleggen met je ongeboren kind Boeken over zwangerschap bestaan er genoeg. Een goed boek over zwangerschapsyoga nog niet! En dat terwijl yoga een geweldige manier is om bezig
Wat kunnen meditatie en hardlopen voor
te zijn met je zwangerschap, je ongeboren kindje en
elkaar betekenen? Veel, volgens Sakyong
je voor te bereiden op de bevalling.
Mipham. Hij ziet een natuurlijk verband tussen
Kim Eng
beide: allebei draaien ze om training van
Mel Campbell belicht in dit boek zowel de fysieke als
lichaam en geest en ze versterken elkaar.
emotionele kant van je zwangerschap. Door middel
Miphams aanwijzingen kunnen niet alleen je
van eenvoudige yogaoefeningen en meditaties leer
looptechniek verbeteren maar maken elke
je je lichaam en geest te ontspannen. Je legt contact
hardlooptraining tot een rijke en betekenis-
met je kindje en krijgt tips en adviezen ter voorbe-
volle ervaring.
reiding op je bevalling. Door de duidelijke foto’s en goede uitleg weet je zeker dat je de oefeningen ook
YIN YOGA
Als fervent hardloper past Mipham meditatie-
goed uitvoert.
technieken toe op hardlopen: je eigen lichaam liefdevol waarnemen, je grenzen erkennen en
¤ 16,95 | ZWANGERSCHAPSYOGA | PAPERBACK | 160 PAGINA’S UITGEVERIJ ANKHHERMES | ISBN 9789020210002
haalbare doelen stellen. Hij laat zien dat Yin yoga is een intense yogastijl die je leert diep te
hardlopen innerlijke stilte en intens geluk kan
ontspannen en de essentiële lichaamsenergie stimu-
opleveren, wat de kwaliteit van je dagelijks
leert in meridianen en organen. Het legt de focus op
leven verbetert.
het herstellen, mobieler en soepeler maken van je rug en bindweefsel. Met haar grote innerlijke rust en
Tara Stiles
n Al meer da 10.0 0 0 ex . ve rko c h t!
YOGA HELPT
¤ 17,95 | RUNNING BUDDHA | PAPERBACK | 200 PAGINA’S UITGEVERIJ TEN HAVE | ISBN 978902503176
makkelijk te volgen oefeningen weet Kim Eng haar
Makkelijke oefeningen voor meer
toehoorders van begin tot eind te boeien. Zij geeft ons de hulpmiddelen waardoor we bewust in het
dan 50 aandoeningen
leven leren staan. ¤ 12,95 | YIN YOGA | DVD | UITGEVERIJ ANKHHERMES ISBN 9789020210460
Yoga kan veel aandoeningen voorkomen en genezen. Tara Stiles laat zien hoe eenvoudig en doeltreffend yoga is bij allerlei kwalen: oude sportblessures, rugpijn, allergieën en zelfs bij katers. Je hoeft niet naar een yogastudio, thuis op de bank kan het ook. Als je kunt
‘Hardlopen kan overal.. Op fietspaden, door het bos, op een loopband zelfs. Running Buddha laat zien dat het ook op een spiritueel pad kan. Ik word daar erg rustig van...’ Dolf Jansen 10
in- en uitademen, kun je aan yoga doen. Dit boek biedt
A yoga class a day, keeps the doctor away
gemakkelijke en leuke oefeningen. Op de foto’s worden de poses voorgedaan door de auteur, zodat meteen duidelijk wordt hoe het moet. ¤ 12,50 | YOGA HELPT | PAPERBACK | 256 PAGINA’S | KOSMOS UITGEVERS ISBN 9789021555287
11
GEZONDE VOEDING & SUPERFOODS
Eet jezelf gezond!
GEZONDE VOEDING & SUPERFOODS Ervaar hoe je je in korte tijd gezonder, opgewekter en energieker gaat voelen! Wij geven boeken uit voor iedereen die bewuster om wil gaan met voeding en gezondheid. Boeken over ontgiften, voedselintoleranties en de steeds populairder wordende superfoods. Op de volgende pagina’s vindt u onze beste titels binnen dit genre. Titels die perfect aansluiten bij producten zoals vitaminen en mineralen, superfoods en biologische voedingsmiddelen.
12
13
GEZONDE VOEDING & SUPERFOODS
Een gemiddeld mens eet
1095 maaltij den per jaar
Elke maaltijd is een kans op gezon dheid en n Al meer da x 3 0.0 0 0 e . ve rko c h t!
geluk
William Davis
Kyra de Vreeze
BROODBUIK
KYRA’S KITCHEN
Minder met tarwe en gluten, verlies overgewicht en word
50 pure recepten voor de 10 meest voorkomende klachten
weer helemaal gezond
Voeding is een krachtig medicijn. Iedere groente, vrucht, noot, graan en boon heeft een unieke samenstelling en een
De bestseller uit New York.
eigenwerking. Wanneer je je deze waardevolle kennis eigen maakt, worden klachten als slapeloosheid, stress, overgewicht,
Steeds meer mensen zijn intolerant voor gluten,
obstipatie en hoofdpijn verleden tijd. Met Kyra’s recepten
hebben een tarweallergie of coeliakie. Glutenvrije
kook je de heerlijkste gerechten, en leer je ook natuurlijke
producten zijn gemakkelijk verkrijgbaar in de winkels.
medicijnen als kersen en quinoa in te zetten om tal van
Maar hoe ongezond tarwe werkelijk is, ook voor
klachten te genezen en te voorkomen.
iedereen die niet aan bovenstaande lijdt, is veel minder bekend. Als we minder tarwe nuttigen, vallen we niet
‘Kyra’s Kitchen neemt je mee naar een culinair wonderland waar alles wat je maakt en proeft even onweerstaanbaar lekker is’ - Tara Stiles, auteur van Yoga helpt
¤ 17,99 | KYRA’S KITCHEN | PAPERBACK | 144 PAGINA’S KOSMOS UITGEVERS | ISBN 9789021553627
alleen af, maar verdwijnen allerlei vage vermoeidheidsen buikklachten, kunnen we ontstekingen remmen en type 2 diabetes terugdringen. Het gevaar van tarwe is hét gezondheidsissue anno nu.
Anne Marie Reuzenaar
ZONDER SUIKER
¤ 12,50 | BROODBUIK | PAPERBACK | 320 PAGINA’S | KOSMOS UITGEVERS ISBN 9789021553473
Een grote zorg op gezondheidsgebied: de enorme tarweconsumptie
14
Stop de verslaving, word gezonder Geraffineerde suiker werkt verslavend en is slecht voor onze
‘Suiker is net als alcohol: extreem verslavend en ongezond.’ - Het Parool
gezondheid. Gevolgen van overmatig gebruik van dit zoete ‘gif’ zijn overgewicht, suikerziekte (type 2), vermoeidheid, depressiviteit en verminderde weerstand. Zonder Suiker geeft inzicht in de effecten van ‘slechte’ suikers, helpt het roer omgooien en laat zien welke suikervervangers gebruikt kunnen worden. Het resultaat: meer energie, een betere (suiker)stofwisseling, meer
n Al meer da . x e 15 .0 0 0 t! ve rko c h
weerstand en, last but not least, een slanker lijf! ¤ 16,99 | ZONDER SUIKER | PAPERBACK | 232 PAGINA’S | KOSMOS UITGEVERS ISBN 9789021553313
15
GEZONDE VOEDING & SUPERFOODS
Christopher Vasey
ONTGIFTEN Voorkomen en aanpakken van gezondheidsproblemen
De natuurgeneeskunde gaat er van uit dat de opeenhoping van gifstoffen in het organisme de voornaamste oorzaak is van de gezondheidsproblemen waar we mee kampen.
Volgens de natuurgeneeskunde hebben de meeste ziekten dezelfde fundamentele oorzaak: opeenhoping van ‘gifstoffen’ in het lichaam. Een doeltreffende therapie moet erop gericht zijn deze toxinen via de lever, darm, nieren, huid en longen te verwijderen. Er zijn twee verschillende soorten belastende stoffen: colloïden en kristallen. Vasey laat zien welke ziekten ze veroorzaken. Door het stimuleren van de genoemde organen en het uitsluiten van voedingsmiddelen kun je ziek-
Susan Albers
MINDFUL ETEN
ten effectief bestrijden. ¤ 19,99 | ONTGIFTEN | PAPERBACK | 160 PAGINA’S UITGEVERIJ ANKHHERMES | ISBN 9789020208917
Jacqueline van Lieshout
IN 28 DAGEN VAN GIFBELT NAAR TEMPEL
n Al meer da 16 .0 0 0 ex . ve rko c h t!
Eten moeten we allemaal. We doen het al sinds onze geboorte en we blijven het ook
Stop met gedachteloos eten en leer weer genieten
de rest van ons leven doen. Maar weten we eigenlijk wel wat we binnenkrijgen? Begrijpen we de lijst met ingrediënten van de verpakte etenswaren die we dagelijks tot ons nemen?
Eenvoudig en krachtig boek om de relatie met eten te verbeteren.
Hoe zou het zijn om je eten écht te proeven? Niet steeds je ‘lekkere trek’ verdrijven met een chocolade-
Het meest complete boek over ontgiften
Worden we er wel in alle gevallen gezonder van of zijn we zo langzamerhand onszelf aan het vergiftigen? In dit boek presenteert detox-coach Jacqueline van Lieshout een 28-dagenplan voor succesvol ontgiften. Een
reep, of je stress weg eten met een zak chips. Het
boek dat iedere lezer zal inspireren om het ei-
wordt tijd om te leren genieten van eten dat goed
gen voedingspatroon onder de loep te nemen,
voor je is en je voldoening geeft. Veel mensen heb-
beter te kiezen en vervolgens veel meer te
ben al kennisgemaakt met mindful eten, en geleerd
genieten!
om te stoppen als ze verzadigd zijn. Deze tweede, herziene editie van Mindful eten is uitgebreid met antwoorden op vragen van lezers, een nieuw gedeelte over ‘mindless’ eten en vele oefeningen. ¤ 16,95 | MINDFUL ETEN | PAPERBACK | 268 PAGINA’S UITGEVERIJ TEN HAVE | ISBN 9789025902872
16
¤ 22,95 | IN 28 DAGEN VAN GIFBELT NAAR TEMPEL PAPERBACK | 176 PAGINA’S | KOSMOS UITGEVERS ISBN 9789021555065
‘Een vakantie van 28 dagen voor je lijf’ - Metro 17
GEZONDE VOEDING & SUPERFOODS
Geen sinaasappelsap maar tarwegrassap!
Brian Clement
Birgit Frohn
SUPPLEMENTEN ONDER DE LOEP
OLIJFBOOM THERAPIE
Vitaminen en mineralen en hun effect op je gezondheid
Voor schoonheid, vitaliteit en gezondheid
Men is zich vaak niet bewust dat er misleidende informatie op de etiketten van voedingssupplemen-
Eeuwen geleden werden de bladeren van de
ten staat. Het merendeel van deze supplementen
olijfboom al gebruikt als medicijn. Birgit Frohn
is afkomstig uit laboratoria van de farmaceutische
laat lezers de kracht van de levensboom
industrie en wordt kunstmatig geproduceerd. Er
herontdekken. Door de combinatie van
bestaan duidelijke verschillen tussen natuurlijke- en synthetische voedingssupplementen en hoe deze invloed hebben op je gezondheid. Dit boek helpt je de weg te vinden in het enorme aanbod van vitaminen en mineralen. Het laat zien hoe je, bijvoorbeeld door de informatie op de etiketten, de plantaardige supplementen kunt onderscheiden van synthetische. ¤ 19,99 | SUPPLEMENTEN ONDER DE LOEP | PAPERBACK 216 PAGINA’S | UITGEVERIJ ANKHHERMES | ISBN 9789020203769
Steve Meyerowitz
TARWEGRAS Het beste medicijn van de natuur
Sally M. Pacholok & Jeffrey J. Stuart
IS HET MISSCHIEN VITAMINE B12 TEKORT? Een epidemie van misdiagnoses
kruidengeneeskunde, fysiotherapie en gezonde voeding, is olijfboomtherapie een totaalconcept voor genezing en revitalisering van lichaam en geest. Een extract uit de bladeren wordt als werkzaam elixer ingenomen of als crème op het lichaam en gezicht gebruikt. Het boek bevat achtergronden, behandelingen bij aandoeningen, recepten en gebruikswijzen van de olijfbladeren.
= Bent u, of kent u iemand die gediagnosticeerd
¤ 19,99 | OLIJFBOOMTHERAPIE | PAPERBACK | 176 PAGINA’S UITGEVERIJ ANKHHERMES | ISBN 9789020206326
is met alzheimer, dementie, MS, autisme, ME, psychische klachten, ontwikkelingsstoornissen, onvruchtbaarheid of vergeetachtigheid? Schokkende feiten en cijfers laten zien dat veel ziektebeelden en chronische klachten
Deze wereldwijde bestseller vertelt je alles
mede veroorzaakt kunnen worden door een
wat je moet weten over het wonderplantje
vitamine B12-tekort. Maar weinig patiënten
tarwegras en zijn bijzondere krachten.
krijgen deze diagnose tijdig en lopen daarom
De plant tarwegras bevat namelijk hoge
permanente schade aan het zenuwstelsel op.
concentraties vitaminen, mineralen,
Met een eenvoudige toediening van B12 kan
aminozuren en enzymen en is rijk aan
dit verholpen worden! Dit boek attendeert u
chlorofyl, dat je lichaam reinigt en nieuwe
op een mogelijkheid die u anders misschien
energie geeft. In het boek wordt helder
niet ontdekt had en legt uit waarom de huidige
uitgelegd hoe je het kunt kweken, persen en
behandeling van een aandoening misschien
gebruiken, om zo optimaal te profiteren van
niet of onvoldoende werkt.
de gezonde werking van het groene sap. ¤ 19,95 | TARWEGRAS | PAPERBACK | 248 PAGINA’S UITGEVERIJ ANKHHERMES | ISBN 9789020209303
18
¤ 23,95 | IS HET MISSCHIEN VITAMINE B12 TEKORT? PAPERBACK | 240 PAGINA’S | UITGEVERIJ ANKHHERMES ISBN 9789020204902
19
VOEDING VOOR DE ZIEL
‘Als we tot rust komen in het nu, krijgen we oog voor de schoonheid en wonderen die dit moment te bieden heeft’ - Thich Nhat Hanh
VOEDING VOOR DE ZIEL Het is voor ons belangrijk om goede gedachten te hebben, want wij worden wat wij denken. - Boeddha Iedereen heeft wel eens last van stress of negatieve gedachten. We maken ons zorgen over het verleden, de toekomst en andere dingen waar we helemaal niets aan kunnen veranderen! Het is echter niet zo eenvoudig om te stoppen met piekeren en stress is inmiddels volksziekte nummer één geworden. Op de volgende pagina’s vindt u een ruime selectie van onze boeken voor iedereen die op zoek is naar balans en verdieping in zijn of haar leven.
20
21
VOEDING VOOR DE ZIEL
Maakt levensvragen luchtig
Rick Hanson
GEHEUGEN VOOR GELUK Herprogrammeer jezelf voor een gelukkig leven
Winnaar Beste Spirituele Boek 2013!
¤ 19,95 | AYURVEDA IN JE LEVEN | JUDITH MORISSON | PAPERBACK | 192 PAGINA’S | UITGEVERIJ ANKHHERMES | ISBN 9789020209167
¤ 15,99 | BOEDDHA AAN DE BAR | LODO RINZLER | PAPERBACK | 224 PAGINA’S | UITGEVERIJ ANKHHERMES | ISBN 9789020210408
¤ 14,95 | BUDDHIST BOOT CAMP | TIMBER HAWKEYE | PAPERBACK | 176 PAGINA’S | UITGEVERIJ TEN HAVE | ISBN 9789025903404
¤ 14,99 | EEN DING TEGELIJK | RICK HANSON | PAPERBACK | 256 PAGINA’S | UITGEVERIJ TEN HAVE | ISBN 9789025901967
Ons brein wist positieve gevoelens en ervaringen uit, maar houdt negatieve juist vast. Dit is een ongewenst bijproduct van de evolutie, oorspronkelijk bedoeld om ons bijvoorbeeld
A l m ee r d an 10.0 0 0 ex . ve rkoc ht !
voor gevaar te waarschuwen. Maar voor de moderne mens spelen die gevaren geen rol meer. Die heeft er juist behoefte aan positieve ervaringen zo lang mogelijk vast te houden.
Barbara Tammes
Fantaseer jezelf gelukkig
oefeningen toe te passen herprogrammeren we ons brein: positieve gevoelens en ervaringen blijven er langer door hangen, negatieve verdwijnen sneller. ¤ 17,99 | GEHEUGEN VOOR GELUK | PAPERBACK | 288 PAGINA’S UITGEVERIJ TEN HAVE | ISBN 9789025902797
Paul Loomans
IK HEB DE TIJD Bridgemans achtergrond in het bedrijfsleven maakt dat hij op een nuchtere en scherpe manier kijkt naar spirituele ontwikkeling. Hij weet complexe concepten terug te brengen naar de basis waardoor ze begrijpelijk en inzichtelijk worden. Een aanrader. Professor Herman Wijffels, hoogleraar Duurzaamheid en Maatschappelijke verandering
Start vandaag met lichter leven is niet alleen interessant voor degenen die zich net op het pad van een (ver)licht leven begeven, maar biedt ook verbreding en verdieping voor degenen die al beseffen dat alleen jij verantwoordelijk bent voor je eigen geluk! Een fijn naslagwerk om in je kast te hebben. Dolores Leeuwin, presentatrice van Klokhuis
Met dit boek in de hand hoef je niet jarenlang te zoeken om op het spoor te komen van ‘de korte weg naar het inzicht’. Robert heeft na een jarenlange zoektocht een soort gebruiksaanwijzing samengesteld. Wim Hof, de Iceman
Dit boek wil je helpen je eigen weg te vinden in het overweldigende aanbod aan spirituele methoden en leraren. Je hoeft het wiel niet opnieuw uit te vinden voordat je op weg kunt. De eerste stap naar een bewuster en gelukkiger leven is gezet! Robert Bridgeman maakte een wereldwijde zoektocht langs 33 religies, mystieke tradities en methoden. Van vipassana-meditatie tot NLP, van de Iceman Wim Hof en de beklimming van de Kilimanjaro in 48 uur tot Search Inside Yourself van Google, van zenboeddhisme tot Abraham Hicks. Robert onderging alles bij de bron. Uiteindelijk maakte hij een keuze uit de beste ingrediënten en combineerde deze tot de Bridgeman Methode. Het is een inspirerende en eigentijdse coachingmethode die je leven positief kan veranderen.
Een handleiding in Tijdsurfen Een geweldig boek voor eenieder die de innerlijke roep van gelukzaligheid heeft gehoord. Ik raad van harte aan dit boek te lezen en/of Roberts workshops te bezoeken. Richard Ruijgrok, consul-generaal van Thailand
Voormalig bouwdirecteur Robert Bridgeman is nu internationaal coach en meditatietrainer, maar ook een nuchtere Hollander met beide benen op de grond. Hij werkt met particulieren en organisaties.
Stress komt niet alleen van buitenaf, maar vooral van
voor transfo rmatie
binnenuit. De methode Tijdsurfen leert je hoe je op Soms kom je een boek tegen in een domein dat je niet per se aantrekt, maar waarvan je wel het gevoel hebt dat het de moeite waard is om het te lezen. Dit is zo’n boek. Ik heb dit boek met veel plezier gelezen en er vele bruikbare tips uitgehaald. Martijn Aslander, innovator
je gevoel kunt vertrouwen bij de keuze van wat je
ISBN 9789020210675
na trans form
atie
Robert Bridgeman - Start vandaag met lichther leven - covervoorstel f.indd 1
gaat doen. Je doet daardoor de dingen niet alleen
geïnspireerd, maar ook heel effectief. Je gaat een ongedwongen vorm van aandacht ervaren bij alles wat je
Het luchtkasteel bestaat uit 25 kamers die elk een
doet. Maar bovenal ontstaat er een innerlijke rust die
andere functie hebben: een suite voor schaamte,
je telkens opnieuw laat voelen: ik heb de tijd.
ROBERT BRIDGEMAN START VANDAAG MET LICHTER LEVEN
HANDBOEK VOOR HET BOUWEN VAN JE EIGEN LUCHTKASTEEL
Gelukkig is dat goed te leren. Door Hansons
ROBERT BRIDGEMAN
START VANDAAG MET LICHTER LEVEN HANDBOEK VOOR EEN BEWUST LEVEN
18-02-14 09:42
¤ 19,99 | START VANDAAG MET LICHTER LEVEN | ROBERT BRIDGEMAN | 256 PAGINA’S | PAPERBACK | UITGEVERIJ ANKHHERMES | ISBN 9789020210675
¤ 14,99 | LIEFDESBANG | HANNAH CUPPEN | PAPERBACK | 192 PAGINA’S | UITGEVERIJ ANKHHERMES | ISBN 9789020210705
¤ 19,95 | SOUL MIRROR | DORIEN VAN NIEUKERKEN | HARDCOVER | 64 PAGINA’S | KOSMOS UITGEVERS | ISBN 9789021555263
¤ 19,99 | WAAROM EET JE TE VEEL? | DEEPAK CHOPRA | PAPERBACK | 256 PAGINA’S | KOSMOS UITGEVERS | ISBN 9789021556505
een kamer voor geluk, een traanzaal voor verdriet. Elke kamer wordt omschreven en biedt de lezer
¤ 17,99 | IK HEB DE TIJD – EEN HANDLEIDING IN TIJDSURFEN | HARDCOVER | 144 PAGINA’S | UITGEVERIJ ANKHHERMES | ISBN 9789020209013
een aantal keuzes. Want niets werkt zo stimulerend op de verbeeldingskracht als keuzes. Waar heb ik werkelijk verdriet om? Waar ben ik trots op en wat zou ik graag anders willen? Als je deze vragen stelt bij het inrichten van je luchtkasteel, dan zijn ze niet vervelend diepgravend maar juist hoopvol opbouwend. Dan is het entertainment. ¤ 19,99 | HANDBOEK VOOR HET BOUWEN VAN JE EIGEN LUCHTKASTEEL PAPERBACK | 157 PAGINA’S | KOSMOS UITGEVERS ISBN 9789021549415
22
23
VOEDING VOOR DE ZIEL
Thich Nhat Hanh
HET WONDER VAN MINDFULNESS
Prachtig cadeauboekje dat mensen inspireert om op hun eigen zielenreis te gaan!
Wat dit boek speciaal maakt is de helderheid en eenvoud waarmee het fundamentele oefeningen benadrukt.
WILLEM GLAUDEMANS
een inleiding in de beoefening van meditatie
REIS VAN DE ZIEL
Zenmeester Thich Nhat Hanh geeft praktische
Veel inspiratie in een klein boekje
aanwijzingen om dagelijks mindfulness te beoefenen. Zijn belangrijkste uitgangspunt is helder: wees
Iedereen heeft bepaalde eigenschappen en karaktertrekken in
aanwezig in het hier en nu, ieder moment van de
zich die bijdragen aan het geluk in je eigen leven, maar ook aan
dag. Van het eten van een mandarijn tot het poetsen
de wereld om je heen. Dat is jouw ‘schat’. Tijdens je leven maak je
van je tanden alles wat een mens doet, biedt
een reis. Je ontwikkelt tijdens die reis jezelf, ontdekt steeds meer
gelegenheid om te werken aan meer zelfinzicht en
dingen en komt zo steeds dichter bij die schat, die mooie dingen
geluk. Een eenvoudige en toegankelijke gids.
in jezelf. Door deze ook nog eens te delen, krijgt je schat nog meer waarde en verrijk je anderen.
¤ 14,95 | HET WONDER VAN MINDFULNESS | THICH NHAT HANH HARDCOVER | 144 PAGINA’S | UITGEVERIJ TEN HAVE ISBN 9789025903190
¤ 4,99 | REIS VAN DE ZIEL | PAPERBACK | 96 PAGINA’S | UITGEVERIJ ANKHHERMES ISBN 9789020210736 | ISBN PER 6 EX. 9789020210897
Ellen Duim
HET HANDLEESBOEK Breng lijn in je leven Je handen zijn het boek van je leven. Alle antwoorden op je vragen over werk, relaties,
Eckart Tolle
LEVEN IN HELDER BEWUSTZIJN Eckart Tolle live in Rotterdam
kwaliteiten, talenten en blokkades staan in je handen. In dit prachtig vormgegeven boek laat
In oktober 2013 liet Eckhart Tolle 2.500 mensen ademloos
Ellen Duim je zien wat je handen je kunnen
luisteren naar zijn lezing in De Doelen in Rotterdam. Hij liet
vertellen. Aan bod komen thema’s als balans in
zien dat we pas echt leven als we leven in een helder bewust-
je leven, communicatie met jezelf en anderen
zijn. Hiervoor hoeven we niet ver te zoeken, we dragen de kern
en het vinden van je passie. Het is een echt
ervan in onszelf. Het begin met stil-zijn en de focus op dit ene
doe-boek: veel beeld, tips, oefeningen en
moment, waar het verleden en de toekomst ons niet afhouden
voorbeelden om meteen aan de slag te gaan.
van wie we zijn. Bij de dvd zit een prachtig boekje met citaten en foto’s om de kracht van het Nu opnieuw te ervaren.
¤ 19,95 | HET HANDLEESBOEK | ELLEN DUIM | HARDCOVER | 176 PAGINA’S | ISBN 9789020209648 | UITGEVERIJ ANKHHERMES
24
¤ 14,99 | LEVEN IN HELDER BEWUSTZIJN + DVD | HARDCOVER | 64 PAGINA’S UITGEVERIJ ANKHHERMES | ISBN 9789020210910
25
KINDEREN
KINDEREN Het is voor kinderen steeds lastiger om zich voor een langere tijd te concentreren en stil te zitten. Daarom is het belangrijk dat kinderen helemaal tot rust kunnen komen. Net als ‘grote mensen’ zijn kinderen er in alle soorten en maten, en net als volwassenen hebben ook kinderen behoefte aan ontspanning, gezonde voeding en inspiratie. Op al die gebieden en meer hebben wij de beste titels en de beste auteurs in huis. Op de volgende bladzijden vindt u een greep uit ons ruime assortiment binnen dit genre. Voor elk ‘gewoon’ kind dat ook bijzonder is.
‘Ik ben niet aan het dagdromen. Ik ben serieus met mijn toekomst bezig!’ - Uit: Handboek luchtkastelen bouwen voor kinderen 26
27
KINDEREN
Een fantastische methode voor kinderen en ouders om samen te mediteren!
Eline Snel
STILZITTEN ALS EEN KIKKER Mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en ouders
Marneta Viegas
RELAX KIDS
Eline Snel is gecertificeerd mindfulnesstrainer. Zij ontwikkelde een training voor kinderen van vijf tot twaalf jaar, die ze geeft op diverse scholen in de omgeving van Amersfoort. Verder leidt ze leerkrachten en therapeuten op die zelf aan de slag willen met mindfulness voor kinderen. Van Stilzitten als een kikker werden in Nederland meer dan 15.000 exemplaren verkocht.
Kinderen hebben het vaak te druk, net als volwassenen. Ze kunnen niet slapen, ze piekeren, zijn snel afgeleid en onrustig. De aan-knop doet het, maar waar zit de pauzeknop? Dit boek met cd staat boordevol mindfulness-
Relax Kids! is het unieke format waarmee Marneta Viegas
oefeningen en verhaaltjes. Veel Nederlandse
meditatie en visualisatie toegankelijk maakt voor kinde-
kinderen - en hun ouders - hebben er al baat
ren en hun ouders.
bij gehad: ze komen erdoor tot rust, leren hun
Eline Snel
MIND FUL OMGAAN MET
PUBERS ers van oud de leef tijd or n Vo geren i -19 jaar jon van 12
Met CD
piekergedachten te beheersen en om te gaan In haar boeken maakt Marneta op een relaxte en
met nare gevoelens. Al snel blijken ze zelf naar
grappige manier kinderen (en hun ouders) vertrouwd
het boekje of de cd te grijpen om tot rust te
met verbeelding en ontspanning. Door middel van het
komen.
U ITG E V ER I J TEN H AV E
visualiseren van eenvoudige beelden en voorwerpen uit hun dagelijks leven, komen kinderen in een toestand
¤ 17,99 | STILZITTEN ALS EEN KIKKER | PAPERBACK 144 PAGINA’S | UITGEVERIJ TEN HAVE | ISBN 9789025902186
Eline Snel
van ontspanning en in contact met positieve en zuivere gevoelens in henzelf. Je kunt de verhaaltjes samen met je kind lezen voor het slapengaan. Aan het eind van
n Al meer da . x e 18 .0 0 0 t! ve rko c h
iedere meditatie vind je een affirmatie, waardoor je kind de innerlijke vrede die het zojuist gevonden heeft, kan vasthouden.
Een fantastische methode voor kinderen en ouders om samen te mediteren!
MINDFUL OMGAAN MET PUBERS Voor ouders van jongeren in de leeftijd van 12-19 jaar
¤ 16,99 | RELAX KIDS! | MARNETA VIEGAS | HARDCOVER 119 PAGINA’S | UITGEVERIJ ANKHHERMES ISBN 9789020230659 ¤ 16,99 | DE WENS-STER | MARNETA VIEGAS HARDCOVER | 120 PAGINA’S | UITGEVERIJ ANKHHERMES ISBN 9789020285451
Pubers zijn grappig, kwetsbaar, onvoorspelbaar en
¤ 16,99 | DE TOVERDOOS | MARNETA VIEGAS HARDCOVER | 128 PAGINA’S | UITGEVERIJ ANKHHERMES ISBN 9789020209860
heid en tegelijkertijd kunnen ze die vaak nog niet aan.
soms zelfs ronduit lastig. Ze hunkeren naar zelfstandig-
Dat kost niet alleen henzelf maar ook hun ouders en leerkrachten veel. Mindful omgaan met pubers met de bijbehorende cd van mindfulness-trainer en auteur Eline Snel, biedt hun praktische mindfulness-oefeningen
28
‘Ik doe de kikkeroefening elke avond.’ - Thomas
om te leren stilstaan bij hun eigen gedrag en niet meteen te reageren op dat van de puber. ¤ 17,95 | MINDFUL OMGAAN MET PUBERS | PAPERBACK | UITGEVERIJ TEN HAVE | ISBN 9789025901387
29
KINDEREN
Eckhart Tolle
Norma Prikanowski
PEPIJNS GEHEIM
HANDBOEK VOOR OVERGEVOELIGE KINDEREN
Een verhaal over omgaan met pesten en pestkoppen
Coaching met oefeningen, tips en technieken Overgevoelige en paranormale kinderen zijn niet gek, ziek of speciaal, maar voor veel volwassenen is het wel moeilijk om met deze kinderen om
Als ouder is het erg moeilijk om te zien dat je
te gaan, zeker als zij zelf niet overgevoelig zijn. Wat gaat er in ze om?
kind gepest wordt. Het is dan goed om er met
Wat zien en voelen ze? In dit Handboek voor overgevoelige kinderen geeft
je kind over te praten. Dit prachtig geïllustreer-
Norma Prikanowski uitleg, achtergronden, tips, oefeningen en technieken
de (voorlees)boek, geschreven door spiritueel
en legt zij uit hoe kinderen gecoacht kunnen worden. Een gedegen, up-
leraar Eckhart Tolle, kan hierbij helpen. Pepijn
to-date handboek dat zowel ouders als professionals kan ondersteunen.
is een heel gewone jongen die met veel plezier naar school gaat. Tot hij op een dag gepest
¤ 16,95 | HANDBOEK VOOR OVERGEVOELIGE KINDEREN | NORMA PRIKANOWSKI | PAPERBACK | 192 PAGINA’S | UITGEVERIJ ANKHHERMES | ISBN 9789020209969
wordt door Kevin. Pepijn wordt bang en piekert
Barbara Tammes
HANDBOEK LUCHTKASTELEN BOUWEN VOOR KINDEREN
over Kevins getreiter. Maar dan ontdekt Pepijn opeens een geheim, waardoor hij erachter komt hoe hij met Kevin moet omgaan. Dit geheim is voor volwassenen te herkennen als de boodschap van Eckhart Tolle: de enige manier om gelukkig te worden is door in het Nu te leven. ¤ 12,95 | PEPIJNS GEHEIM | HARDCOVER | 40 PAGINA’S UITGEVERIJ ANKHHERMES | ISBN 9789020210422
Met hulp van een tuinman, een prinses en je eigen fantasie
Snel en simpel vegetarisch voor kinderen
Monique Jansse & Eef Ouwehand
VEGGIE KIDZ Snel, simpel & gezond koken en bakken
Een tuinman vertelt aan een prinses over zijn luchtkasteel. Over de Traanzaal, waar hij mag huilen, de Schatkamer, waar hij zijn mooiste herinneringen bewaart, en de Wenstuin, waar hij dankbaarheid
Veggie Kidz is het boek van twee bewuste moeders, Monique
en hoop zaait. Parallel aan dit sprookje worden
en Eef, op zoek naar gezonde voeding voor hun kroost.
kinderen uitgenodigd om hun eigen luchtkasteel te
Met zoveel mogelijk verse en pure ingrediënten, vrij van
fantaseren. Met oefeningen voor hoofd (visualisa-
e-nummers en suiker. Het boek bevat recepten voor alle
ties), hart (gevoelens) en handen (het uiten van ge-
eetmomenten: ontbijt, lunch, diner, toetjes en samen bakken
voelens) leren kinderen zich bewust te worden van
& trakteren. Body & Mind Chef Kyra de Vreeze staat ze bij
de mogelijkheden van hun eigen verbeeldingskracht.
op deze zoektocht en laat zien dat vegetarisch ook 100% voedzaam is. Met boodschappenlijst, voedingsadvies bij kin-
¤ 19,99 | HANDBOEK LUCHTKASTELEN BOUWEN VOOR KINDEREN PAPERBACK | 160 PAGINA’S | KOSMOS UITGEVERS | ISBN 9789021552941
30
derkwalen en heel veel leuke ideeën voor vrolijke vegakids.
Een houvast voor alle kinderen die met pesten geconfronteerd worden
¤ 17,95 | VEGGIE KIDZ | PAPERBACK | 144 PAGINA’S | KOSMOS UITGEVERS | ISBN 9789021556567
31
ANKERTJES
ANKERTJES Ankertjes helpen mensen in hun proces van bewustwording en levensverdieping vanuit vele mogelijke invalshoeken. De Ankertjes-serie is de succesvolle serie inleidende boekjes van Uitgeverij AnkhHermes. Informatief, laagdrempelig en over zeer uiteenlopende, vaak actuele onderwerpen. En altijd voor een lage prijs van ¤ 6,90 en ¤ 9,99. Wie op zoek is naar goede en betrouwbare informatie, komt automatisch uit bij de Ankertjes. Voor een optimale presentatie van de Ankertjes in de winkel hebben we de Ankertjesmolen. Een grote molen voor 100 boekjes, een kleine voor 50 boekjes. Zowel de grote als kleine Ankertjes passen erin, evenals de folder waarin alle ankertjes staan vermeld.
Kleine boekjes over uiteenlopende onderwerpen, voor een aantrekkelijke prijs, prachtig gepresenteerd in een molen 32
33
ANKERTJES
Zeer geschikt voor ieder retailkanaal
Een greep uit ons populaire Ankertjes assortiment: 1. ¤ 9,99 | STEVIA | DICK VAN DER SNOEK & INEKE VAN DER SNOEK ISBN 9789020208887 2. ¤ 9,99 | BLOESEMTHERAPIE | BRAM ZAALBERG ISBN 978902028849 3. ¤ 9,99 | LACHYOGA | SASKIA VAN VELZEN | ISBN 9789020210651 4. ¤ 9,99 | CACAO | WOUTER DE JONG | ISBN 9789020208788 5. ¤ 9,99 | ADEMBEWEGING | RITA BEINTEMA | ISBN 9789020205152
Molens zijn inclusief gratis folders voor de consument.
6. ¤ 9,99 | HOOGGEVOELIGHEID ALS KRACHT | MARIAN VAN DEN BEUKEN | ISBN 9789020209846 7. ¤ 9,99 | MEER MINDFULNESS | MARC BROOKHUIS ISBN 9789020204681 8. ¤ 9,99 | YERBA MATÉ, LAPACHO EN STEVIA | ELKE VAN DER SNOEK ISBN 9789020204230 9. ¤ 9,99 | AROMA | EN KLEITHERAPIE | ROSEMARIE YPMA ISBN 9789020204421, 10. ¤ 9,99 | DR. SCHUSSLERS CELZOUTTHERAPIE | DICK VAN DER SNOEK & INEKE VAN DER SNOEK | ISBN 9789020206807 11. ¤ 9,99 - BODY STRESS RELEASE | EDITH WIERSMA-ARTS ISBN 9789020202465 12. ¤ 9,99 | GEZOND MET AYURVEDA | ANIL KUMAR MEHTA ISBN 9789020205275 15. ¤ 9,99 | VITAMINE B12-TEKORT | HANS REIJNEN ISBN 9789020204773 16. ¤ 9,99 | GEWRICHTSSLIJTAGE | ELLY KORZELIUS ISBN 9789020209259
34
35
VBK| media Herculesplein 96 3584 AA Utrecht Postbus 13288 3507 LG Utrecht T: +31 (0)88 700 2600 www.vbkmedia.nl
Verkoop Binnendienst T: +31 (0)88 700 2700 E:
[email protected]
Accountmanager Merel Prins M: +31 (0)6 513 029 24 E:
[email protected]
VBK België Katwilgweg 2 2050 Antwerpen T: +32 (0)3 355 28 36 T: +32 (0)3 355 28 40 E:
[email protected]
blijf op de hoogte van onze nieuwe titels via de catalogus die drie keer per jaar verschijnt
