Zwangerschap
2
Beste lezer, Zwanger zijn. Voor veel vrouwen een van de mooiste periodes in hun leven. De tijd van verwachting, van hoop, van blijdschap. Maar vaak ook van vragen. Over hoe het allemaal werkt en dingen waar je tegen aan loopt. Gelukkig is er veel wijsheid verzameld. Boeken met praktische informatie, met oude wijsheden, adviezen rondom eten, spirituele tips en ga zo maar door. En natuurlijk ervaringsverhalen van (bekende) vrouwen die je voor gingen. Ook voor de (aankomende) vaders en broertjes en zusjes is er van alles te lezen! In dit themaadvies staan titels om je te informeren en inspireren tijdens je zwangerschap. Naast thema-adviezen kun je bij de verhalencoaches van de bibliotheek ook een persoonlijk verhaaladvies krijgen. Na een persoonlijk gesprek gaat de verhalencoach op zoek naar verhalen (in boeken, films, muziek) die bij je passen, maar je ook prikkelen en verrassen. Voor meer informatie kun je terecht in de bibliotheek. Wij wensen je een mooie zwangerschap toe met veel verhalenplezier!
Verhalencoaches Noord Oost Brabantse Bibliotheken
[email protected]
Mei 2015
Klassiekers Veilig zwanger: Het complete handboek voor de zwangerschap / Beatrijs Smulders Dit is al de zestiende, geheel herziene editie van dit zeer complete handboek van de bekende verloskundige Beatrijs Smulders. Nieuwe wetenschappelijke inzichten zijn hierin verwerkt. Deze informatie zou elke zwangere vrouw ter beschikking moeten kunnen staan. Deze editie is even veelzijdig als de vorige. Het is ingedeeld in twee delen: de gezonde zwangerschap en als het anders loopt. In 56 korte hoofdstukken gaat het alle fasen langs, van de eerste weken tot aan de bevalling, vol adviezen over hormonen, groei, emoties, voeding, slapen, maar ook verlof en werk en problemen die kunnen optreden tijdens de zwangerschap. Ervaringen van andere vrouwen zorgen voor een prettige onderbreking van de tekst en voor herkenning. Op de voorkant van dit kloeke boek als gimmick de handige draaischijf die helpt de uitgerekende datum te bepalen. Bevat literatuurlijst en register. Er is een vervolg op dit boek: 'Veilig bevallen', eveneens meermaals herdrukt.
Veilig bevallen: Het complete handboek / Beatrijs Smulders Het boek geeft op heldere wijze weer hoe een bevalling verloopt, wat dit voor de zwangere betekent, hoe zij kan reageren op de pijn en wat de rol van betrokken zorgverleners is. Een boek dat heel veel praktische tips bevat om je als zwangere en partner goed voor te bereiden en om tijdens de bevalling toe te passen. Er zijn veel citaten opgenomen van vrouwen over hun bevalling die de tekst verrijken. In het laatste deel van het boek wordt onder meer aandacht besteed aan complicaties in de bevalling en het overlijden van een baby. Het boek is geïllustreerd met eenvoudige en duidelijke zwart-wittekeningen met oranje steunkleur. Geschikt voor iedereen die zich voorbereidt op een bevalling.
3
Oude wijsheid Van ooievaar tot babykrul: De kraamtijd van toen voor de moeders van nu / Apolonia Gort & Jack Botermans (illustraties) Hoe was het om zwanger te zijn en een baby te krijgen in de jaren vijftig en zestig van de twintigste eeuw? Dit boekje geeft de kraamtijd van toen in woord en beeld weer. Er wordt teruggeblikt op niet meer bestaande gewoontes zoals de verplichte liter melk per dag voor de aanstaande moeder en het tien dagen in bed blijven na de bevalling. Verder aandacht voor de babyspullen van toen (katoenen luiers, borstrokjes en zelfgebreide babykleertjes), de bevalling thuis met dokter en kraamverzorgster, de rol van de vader, beschuit met muisjes, de was, het schootkussen (luiers lekten door), het geboortekaartje (kwam pas in die jaren echt in zwang), kraampresentjes, babyhapjes en bakerpraatjes. Aantrekkelijk, nostalgisch uitgevoerd cadeauboekje met ervaringsverhalen, schootversjes en wat recepten (hangop, kandeel), geïllustreerd met afbeeldingen in kleur en zwart-wit van producten, reclames en voorwerpen uit die tijd (Zwitsal babypoeder, kinderwagens, Molenaars kindermeel, Sunlight zeep), en veel oude baby- en gezinsfoto's. Zal veel herkenning oproepen bij wie in die jaren is opgegroeid en is leuk om te bekijken voor wie nu een baby krijgt.
Voeden, verschonen en in de wieg mikken / Annie M.G. Schmidt Annie M.G. Schmidt (1911-1995) schreef kinderboeken, kinderversjes, liedjes en gedichten. Daarnaast schreef ze columns in 'Het Parool'. Ze ontving de grootste prijzen voor haar oeuvre van kinderliteratuur: de Staatsprijs voor kinder- en jeugdliteratuur en de Hans Christiaan Andersenprijs. Dit is een bloemlezing van zestien korte verhaaltjes over zwangere vrouwen, geloven rond de zwangerschap, bevallingen, over baby's, kleine kinderen, hun trotse ouders en de opvoeding. Op grappige, kritische, soms wat spottende wijze worden herkenbare gedragingen, gesprekken en handelswijzen in verband met opgroeien, opvoeden en alle mogelijke gevolgen daarvan doorgelicht. Het geheel is aangevuld met acht toepasselijke liedjes. Hoewel de verhaaltjes ruim vijftig jaar oud zijn, blijven ze fris en actueel. De problemen waar ouders mee te maken hebben, zijn immers van alle tijden. De liedjes zijn ook nog actueel en voor ouderen nostalgisch. Een ontspannend boekje voor kraamvrouwen, hun familiekring en andere belangstellenden.
4
Ervaringen Zwangerschapsmonologen: 40 zwangerschapsverhalen & handige weetjes en tips / Milou van der Will De schrijfster is een journaliste, bekend van andere boeken, die tijdens haar eigen zwangerschap een veertigtal zwangere vrouwen interviewde. De verhalen en de ervaringen heeft ze samengevat in dit boek. Zo ontstond een informatief boek met ervaringen betreffende de meestal uiteenlopende zwangerschappen en omstandigheden waarin deze plaatsvinden. Daarnaast ook veel praktische tips en handige informatie van de ervaringsdeskundigen. Er zijn geen illustraties, afgezien van enkele grijze vignetten. Het boek laat zich gemakkelijk lezen - als een verhaal -, maar is tegelijk heel informatief voor iedere zwangere.
Het jaar dat ik (2x) moeder werd / Aaf Brandt Corstius De bekende columniste in o.a. de Volkskrant en Margriet schrijft over haar ervaring met twee bevallingen in iets meer dan een jaar tijd en de periode daarna. Op een heldere, humoristische wijze vertelt zij over het verloop van haar zwangerschappen en de bevallingen, beide met een keizersnede, met alle aspecten die erbij horen. Ook de veranderingen in haar leven komen aan de orde. Per hoofdstuk een aspect zoals de aanpassing van het huis, alle spullen die moeten worden aangeschaft, invloed op het dagelijkse levensritme, veranderingen in relaties, borstvoeding, het opgroeien van de kinderen en de combinatie met werken. Diverse boeken over zwangerschap en bevalling worden in een apart hoofdstuk door haar beoordeeld. Een leuk boekje voor iedere (zwangere) moeder die zich vaak zal kunnen herkennen in het boek.
5
Ervaringen De dikke van Daphne: Over zwanger zijn en moeder worden / Daphne Deckers Een omnibus van drie boeken over zwangerschap, geboorte en opvoeding van het voormalige topmodel (1968), tegenwoordig televisiepresentatrice, schrijfster, actrice en vrouw van tennisser Ricard Krajicek. In 'De geboorte van een moeder' (2000)* vertelt ze over haar persoonlijke ervaringen tijdens twee zwangerschappen en bevallingen. Ze geeft daarbij tips om weer slank te worden na een zwangerschap. In 'De geboorte van een gezin' (2002)** geeft ze op realistische wijze haar ervaringen ten beste tijdens de eerste vier jaar van haar moederschap. Niet alleen haar eigen ontwikkeling als moeder, maar ook de leuke en minder leuke kanten van het opgroeien en opvoeden van twee kinderen komen ruimschoots aan bod. 'Pedagoochelen' (2006)*** staat in het teken van de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van kinderen van vier tot zes. Dit alles wederom aan de hand van haar eigen ervaringen. Dit deel wordt afgesloten met een hoofdstuk 'Moedertaal' over pedagogische dooddoeners die niet werken. Tot slot een uitgebreid bronnenoverzicht. De toon is nuchter en realistisch, maar ook humoristisch; veel ouders zullen zich erin herkennen. Voor een zeer breed publiek.
Mama: Goddelijke kleintjes, menselijke moeders / Celia Ledoux Celia Ledoux is schrijfster van korte verhalen, essays en satirische stukken. Maar ze is ook mama. In dit boek beschrijft ze op hilarische, cynische maar soms ook ernstige manier hoe ze de zwangerschap, bevalling en eerste maanden van het moederschap heeft ervaren. Ze tekent de hoogtepunten en dieptepunten op, en gaat hiervoor bewust met de billen bloot. Er zijn al genoeg boeken van en voor 'superouders' geschreven. Ze ontdekt hoe veel babyboeken ernaast zitten. Al doende vraagt ze zich af hoe het anders kan. Het boek is helder opgebouwd in vijf delen met korte hoofdstukjes. Deel een gaat over de zwangerschap, van het geruzie rond het namen kiezen tot het walrusgevoel aan het einde van de negen maanden. In deel twee lezen we over de bevalling. Deel drie behandelt de kraamtijd, waar vermoeidheid en slaaptekort de boventoon voeren. Deel vier gaat over alle al dan niet gewenste adviezen die ze als mama krijgt. In het vijfde deel komen anekdotes en typische babytoestanden aan bod. Een leuk boek voor alle (toekomstige) mama's, vol gevoelige herkenbaarheid en trefzekere humor.
6
Verhalen Een roze wolk: De mooiste verhalen over zwangerschap / Trijnie Duut (samenstelling) Verhalenbundel over zwangerschap en bevalling van zestien bekende vrouwelijke én mannelijke Nederlandse schrijvers, zoals Marjan Berk, Midas Dekkers, Yvonne Keuls en Thomas Verbogt. De hier bijeengebrachte verhalen zijn eerder gepubliceerd als column of als onderdeel van een eerder gepubliceerd werk van de auteur. Ze gaan over al of niet gewenst zwanger zijn, bevallingen, barenspijn, de kraamtijd en gevoelens over het prille moeder- en vaderschap. En wat gebeurt er met je als je bij je ex op kraamvisite gaat of als je zelf kinderloos blijft terwijl iedereen om je heen kinderen krijgt? Het bijzondere aan dit boekje is dat de ervaringen vanuit vrouwelijk én mannelijk perspectief beschreven worden en dat het niet alleen om 'roze wolkverhalen' gaat. De hoge kwaliteit van de bijdragen maakt dit zeer leesbare werkje geschikt voor zowel een Libelle- als een literair publiek. Voor alle ouders: aanstaande, jonge en oudere moeders én vaders.
Verhalen en sprookjes rond de geboorte / Bert Voorhoeve In de uitvoerige inleiding vertelt de schrijver hoe de beelden uit verhalen kind en volwassene kunnen voeden en verrijken en beweging kunnen brengen in de kijk op de oorsprong van de mens, het wezen van het kind, verwachting, geboorte en opvoeding. Het zijn sprookjes, legenden, mythen en verhalen uit diverse culturen en tijden. Oude joodse verhalen; uit de bijbel; boeddhisme; kinderboeken; van Hella Haasse, Joanne Klink en vele anderen. In deze tijd waarin steeds meer over doodservaringen verteld wordt, komt ook meer oor voor geboorte-ervaringen (herinneringen aan vorige levens en aan de tijd in de moederschoot), daarvan is er een aantal opgenomen. Het boek is ingedeeld in drie delen: de tijd voor de geboorte, de geboorte en het opgroeien. Het is een rijk boek om te lezen en voor te lezen voor allen die met geboorte en kindertijd te maken hebben in gezin of werkkring: ouders, grootouders, vroedvrouwen, kraamverzorgers, crèches, dagverblijven, peuter- en kleuterklassen en basisonderwijs. Bert Voorhoeve heeft een naam op het gebied van werken met beelden in verhalen.
7
Voor vaders Aanpakken voor aanstaande vaders: praktische tips voor de zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd/ David Borman Om te voorkomen dat een aanstaande vader zich geen raad weet, heeft de auteur, verloskundige en zelf vader van twee dochters, dit boekje geschreven als naslagwerk, niet als medische handleiding. Dit boek resulteert ook uit de cursus 'Aanpakken voor aanstaande vaders', die door de auteur werd gegeven. In zeven hoofdstukken worden de zwangerschap, bevalling, pijndemping, kunstverlossingen en de kraamtijd behandeld. Ook moeilijker beslissingen, zoals de houding van de vader bij een keizersnee komen aan de orde in dit toegankelijke boek. In het nawoord komen op een speelse manier begrippen, websites en publicaties aan de orde. Grappige zwartwittekeningen, lay-out met groene steunkleur. Dit boekje verrijkt je kennis als aanstaande vader en bedoelt de betrokkenheid als partner te vergroten.
Handboek voor vaders / Beau van Erven Dorens De auteur, tv-presentator, acteur, schrijver en vader van vier zoons, schreef dit op eigen ervaringen gestoelde handboek voor vaders. Met humor en zelfspot geeft hij, geïllustreerd met eigen ervaringsverhalen, adviezen en tips rond het vaderschap. Vele aspecten komen aan bod, zwangerschap, geboorte, kraamtijd, het consultatiebureau, eten, naar het park, vakanties, smoezen voor 'risicoactiviteiten' als de kinderen in bad stoppen, kinderziektes, andere moeders (afblijven), koken, crèches, verjaardagen, cadeautjes, vakanties en natuurlijk ook 'de moeder' van de kinderen. Aan pubers is de auteur nog niet toe, het gaat om jonge kinderen. Tussendoor dagboekfragmenten en gedichten van de auteur, 'leermomenten' (Consultatiebureau: de werknemers van het consultatiebureau moet je niet al te serieus nemen) en Beau's woordenboek met zijn eigen interpretatie van begrippen als baby, park, crèche, vakantie en opvoeding. Geïllustreerd met veel kleurenfoto's uit Beau's familiealbum en tekeningen van zijn kinderen. Aantrekkelijk uitgegeven, geestig boek waar veel vaders zich in zullen herkennen en zowel vaders als moeders plezier aan zullen beleven. Achterin lijstjes met de favoriete films, tv-series en kinderboeken van Beau's zoontjes en een stukje over opvoedboeken.
8
Voor kinderen Wij krijgen een baby! Prentenpraatboek over Lotte en de baby in mama’s buik / Marijke ten Cate (illustraties) en Katja Reider Als Lotte (ca. 3 jaar) hoort dat haar moeder in verwachting is, is ze heel blij. Ze wil weten hoe groot de baby in haar moeders buik is en hoe de baby kan ademen en eten en hoe de baby ontstaan is. Haar moeder legt het in het verhaal duidelijk uit. De paginagrote realistisch aandoende illustraties in zachte kleuren sluiten goed aan bij de rustige sfeer van het verhaal. Ze zijn vervaardigd met waterverf en inkt. Achterin de grote prentvertelling zijn twee dezelfde babygroeikalenders opgenomen, één aan de binnenzijde van het achterplat en één grotere, uitscheurbare, om thuis op te hangen, aan beide zijden bedrukt. Op de kalender staat per maand hoe groot de baby ongeveer is en waarmee deze grootte te vergelijken is (ei, sinaasappel, ananas etc.). Origineel is dat op de kalender staat wat een kind kan doen om moeder of vader te helpen, bijvoorbeeld een lijstje maken met mooie namen of een biscuitje aan mama geven. Het boek is zeer geschikt om voor te lezen aan jonge kinderen en hen zo voor te bereiden op de komst van een broertje of zusje. Door het grote formaat ook geschikt voor kleine groepen. Voorlezen vanaf ca. 3 jaar.
Een baby'tje op komst: Een leuk voorleesboek voor broertjes en zusjes / William Sears, Martha Sears, Christie Watts Kelly en Renée Andriani (illustraties) Er groeit een baby'tje in mama's buik en de kinderen in het gezin worden weldra grote broer en grote zus van het nieuwe kindje. Hoe ze zich kunnen gedragen tegenover hun zwangere mama en hoe ze kunnen meehelpen, wordt in dit voorleesboek verteld. Als de baby er uiteindelijk is, kan dat voor broer of zus best leuk zijn. Ook als er veel aandacht naar de nieuwe baby gaat, blijven zij belangrijk. De tekst richt zich in de je-vorm tot jonge kinderen. Gewaarwordingen van mama worden vergeleken met hun eigen ervaringen. Teksten in kaders geven kinderen meer informatie over en tips voor tijdens de zwangerschap en na de geboorte. Achterin staan enkele tips voor ouders. Elke bladzijde bevat geschilderde illustraties over de bezigheden in het gezin. De waterverfillustraties zijn kleurrijk en expressief. Ze tonen hoe de kinderen meeleven met de gebeurtenissen en hoe hun ouders om hen geven. De komst van een nieuwkomer in het gezin is een positieve, blijde gebeurtenis waar samen naar uitgekeken wordt. Deze inhoudelijk vrijwel ongewijzigde herdruk heeft een nieuw omslag. Dit is een interessant informatief voorleesboek voor kinderen vanaf ca. 3 t/m 8 jaar.
9
Tegenslag 10
De broze wolk / Emy Geyskens & Anneke Buckinx Dit boek is geschreven door twee vrouwen die zelf ervaringsdeskundige zijn van een niet zorgeloos verloop van hun zwangerschap en bevalling. Daarnaast hebben ze de ervaringen verzameld van vele vrouwen en mannen in dezelfde situatie. Hun doel is diverse problemen bespreekbaar te maken die kunnen voorkomen tijdens de zwangerschap en de kraamtijd waardoor die niet zo vrolijk verlopen. In diverse hoofdstukken beschrijven ze situaties als: niet zwanger kunnen worden, als er iets is met de baby, miskraam, moeilijke keuzes maken, klachten, emoties, te vroeg geboren, als dingen misgaan na de bevalling, depressies. In aparte kader worden adviezen en praktische tips gegeven. Achterin bevinden zich een lijst met nuttige adressen, een verklaren woordenlijst en een boekenlijst voor extra informatie. Een aanrader voor ieder zwangere en haar partner, zeker als er problemen zijn.
Een foutje in mijn hoofd: Zeven maanden zwanger en een hersenbloeding / Simonne van Gennip Ik word wakker. Zo begint dit autobiografische relaas van een jonge vrouw die wakker wordt in een ziekenhuisbed nadat ze een hersenbloeding heeft gekregen. In korte fragmenten, gegroepeerd in drie delen – Ontwaken, Overleven en Doorleven – neemt de hoofdpersoon ons mee van haar ontwaken naar de revalidatie, de geboorte van haar kind en haar tijd als moeder en patiënte tegelijkertijd. Een persoonlijk verhaal zoals ze in deze tijd veel geschreven en gelezen worden. De auteur is ex-journaliste; ze kan haar vroegere werk niet meer doen, maar schrijft nog steeds meeslepend. Ze beschrijft dat haar leven niet meer wordt als voorheen, maar geeft ook hoop: ze is moeder van twee dochters en werkt nu als vrijwilliger bij Straatnieuws. Aangrijpend verhaal. Voorop een tekening van twee handen rond een zwangere buik.
Voeding Eten voor je kind: Kook- en voedingsboek voor (aanstaande) zwangeren en jonge ouders / Kees Boer, Annette van Ruitenburg, Regine Steegers-Theunissen; recepten en natuurfoto's: Ruth de Ruwe Dit boek legt er de nadruk op dat gezond en gevarieerd eten voor, tijdens en na de zwangerschap cruciaal is voor de gezondheid en smaakontwikkeling van het kind, en zelfs van de generaties die na haar komen. De auteurs (een gynaecoloog, een schrijfster van kookboeken en een arts-epidemioloog) verwijzen in hun gedegen, maar zeer goed leesbare hoofdstukken, die gaan van 'Voor de zwangerschap' tot 'Borstvoedingsperiode' en 'Baby en peuter' naar tal van medisch-wetenschappelijke onderzoeken (bronvermelding op www.etenvoorjekind.nl). Dit wordt aangevuld door interviews met bekende deskundigen, info over gebruiken rond zwangerschap en geboorte in andere landen en heel veel recepten voor gezonde gerechten. Met schematische tekeningen en veel mooie kleurenfoto's. Bevat receptenregister en algemeen register. Met op de uitslaande kaften een fotocollage van seizoensgroenten en -fruit (per maand) respectievelijk een woordenlijst van medische termen. Een heel interessant en eigenlijk onmisbaar boek voor serieuze (aanstaande) ouders, gynaecologen, verloskundigen, kraamverzorgenden, diëtisten enzovoort
Alles over gezond eten als je zwanger bent / Voedingscentrum Boekje met voedingsinformatie voor de zwangere vrouw. In zes hoofdstukken worden de meest voorkomende voedingsvragen duidelijk, kort en bondig behandeld. De eerste twee hoofdstukken gaan in op gezonde voeding en op het wel of niet eten voor twee. Aan de hand van de Schijf van Vijf worden de basisvoeding, het gebruik van supplementen en bijzondere voedingsmiddelen zoals drop, alcohol en kruiden belicht. Het derde hoofdstuk behandelt vier specifiek genoemde mineralen en vitaminen. Een bladzijde benoemt het belang van bewegen. Dan volgen in hoofdstuk vijf de meest voorkomende zwangerschapskwalen variërend van ochtendmisselijkheid tot allergieën. Het laatste hoofdstuk gaat in op de voorbereiding van borstvoeding. Het hele boek is met kleurenfoto's geïllustreerd. Persoonlijke verhalen staan in gekleurde kaders. Zoals de meeste uitgaven van het Voedingscentrum is alle informatie kort en bondig geschreven.
11
Spiritueel Welkom op aarde! In verwachting met lichaam, ziel en geest / Erika Gradenwitz-Koehler De auteur (een diplomate) is zelf moeder van twee kinderen en beschrijft de veranderingen die de groei en ontwikkeling van een kind teweeg brengen bij zowel de moeder als de vader. Naast aandacht voor zowel de medische als de spirituele kant wijst ze ook op opvattingen over zwangerschap en geboorte volgens oude religies. Het boek begint met de voorbereiding, van conceptie tot zwangerschap en geboorte, en de groei van het kind tot een zelfstandig wezen. Die groei wordt beschreven in korte en langere fases. Dit met veel informatie en tips over wat te doen tijdens de zwangerschap, de geboorte en over de verzorging van de baby; praktische tips voor de samenstelling van een baby-uitzet ontbreken bijvoorbeeld niet. Het boek is zeer geschikt voor mensen die een gezin willen starten of reeds hiermee gestart zijn. Tot slot is ook een lijstje opgenomen met geraadpleegde literatuur. Met een serie fraaie kleurenfoto's.
Mindful bevallen / Nancy Bardacke Dit gedegen boek past mindfulness toe op de zwangerschap en vooral de bevalling. Het begint met een uitleg van het doel: aanwezig zijn en innerlijke voorbereiding op de bevalling. Dan het aanwezig zijn bij je lichaam, eerst de adem, dan het hele lichaam (bodyscan) en stil staan bij pijn en angst. Daarna de oefeningen die helpen bij de voorbereiding op de bevalling en die ook de relatie van het aanstaand ouderpaar positief beïnvloeden. Tot slot de kraamtijd en borstvoeding. In een hectische periode als die waarin je moeder wordt, is mindfulness bruikbaar. De stijl is prettig persoonlijk met veel voorbeelden en ervaringen van anderen. De kalender in de bijlage helpt bij het leren aanwezig zijn. Met lijst van bronnen en oefeningen. De Amerikaanse auteur is verloskundige. Met een voorwoord van Jon Kabat-Zinn, de bekende onderzoeker naar aandachtstraining.
12
Spiritueel Zwanger met lichaam en ziel: Spiritualiteit rondom zwangerschap, geboorte en kraamtijd / Susan Smit De auteur mist tijdens haar zwangerschap boeken die de spirituele kant belichten van conceptie, zwangerschap en geboorte. Dat staat in de inleiding waarin ze ook uitlegt wat ze onder het begrip 'ziel' verstaat, hoe haar eigen zwangerschap haar in contact brengt met de diepere laag van het bestaan en hoe het een periode van persoonlijke groei kan zijn. De hoofdstukindeling is duidelijk: van conceptie tot en met kraamtijd. De lezer wordt rechtstreeks aangesproken in een prettige stijl en auteurs persoonlijke ervaringen zijn eerlijk en zonder hoogdravende emoties beschreven. Zeer praktisch zijn de vele adviezen en tips: affirmaties, geleide meditatie, vragen die je jezelf kunt stellen, dagboek bijhouden. Voor lichamelijke en psychische klachten worden alternatieve oplossingen gesuggereerd zoals homeopathie, edelstenentherapie, reiki, oliën en kruidenthee. Dit toegankelijk boek zal, mede door de aandachtspunten die in elk hoofdstuk puntsgewijs gegeven worden, veel vrouwelijke lezers die zich willen oriënteren op de spirituele kant van een geboorte aanspreken. Achterin een 'Brief aan mijn ongeboren dochter' en een literatuuropgave.
Vrije geboorte: in je kracht zwanger zijn en bevallen / Nancy Bardacke Een vrije geboorte is 'een bevalling waarbij je betrokken bent bij alle beslissingen en helemaal bij jezelf blijft', aldus de auteur. Hiermee biedt ze een alternatief voor de reguliere weg en pleit ze voor een thuisbevalling met zo min mogelijk medisch ingrijpen. Al geeft ze ook aan dat het soms niet anders kan. Hoe je daar mee om kunt gaan, is ook opgenomen. Het eerste Nederlandstalige boek over zwanger zijn en bevallen op natuurlijke wijze, gebaseerd op de internationale 'conscious-birth'-beweging. Met elementen als: wat zeggen dromen tijdens je zwangerschap en het visualiseren van je bevalling. Korteweg vertelt over haar eerste bevallingen. In verwachting van haar derde kind besluit ze het anders te doen. De zoektocht die volgt en het verhaal over deze bevalling, die toch iets anders verliep dan gewenst, zijn uitgebreid beschreven. Dit boek zal vooral (zwangere) vrouwen aanspreken die openstaan voor het meer spirituele, zonder zweverig te zijn. Met voorwoord van verloskundige/auteur Beatrijs Smulders. Zie ook www.vrijegeboorte.com.
13
Om te kijken Zwanger De ontwikkeling van foetus tot baby tijdens de zwangerschap is steeds beter in beeld te brengen door nieuwe technieken. In de Amerikaanse film 'From conception to birth' (2005) van Discovery Channel worden alle fasen van de zwangerschap besproken. Animaties tonen een realistisch beeld van de groei van de foetus en de geboorte. Daarnaast worden negen koppels die een kind verwachten of wensen gevolgd. De verschillende bevallingen worden weergegeven in een combinatie van animatie en filmbeelden waardoor een spectaculair beeld ontstaat van wat het kind en de moeder doormaken. De focus ligt meer op de bijzondere animatiebeelden dan op de inhoudelijke overdracht. Daarnaast bevat de dvd ook de film 'Birth' (2011). De twee films maken grotendeels gebruik van dezelfde beelden en indeling. Geschikt voor aanstaande ouders en andere geïnteresseerden.
Help! Ik heb mijn vrouw zwanger gemaakt Dvd-registratie van de muzikale komedie zoals opgenomen op 12 november 2012 in het Nieuwe DeLaMar Theater in Amsterdam. Het stuk is gebaseerd op het gelijknamige boek van Kluun. De hoofdrollen worden gespeeld door Bastiaan Ragas en Tooske Ragas die in het echte leven samen drie kinderen hebben. Met muziek van Veldhuis & Kemper. In een dynamische voorstelling volgen 'slechte grappen' elkaar snel op en worden afgewisseld met liedjes. Rode draad is het verwekken, de zwangerschap en bevalling en het hebben van kinderen door de ogen van de man. De pers was enthousiast. De Telegraaf vindt het een 'absolute aanrader'. NRC: 'Help! wil doelgroeptoneel zijn, recht voor zijn raap en lollig, en slaagt uitstekend in die opzet.' (...) Dat Ragas in en uit zijn rol stapt en bijna als een stand-upper met de zaal spreekt, is een geslaagde, theatrale keuze'.
14
