Wij wensen u veel leesplezier!

Voor u ligt een nieuwe Break Out Magazine. Een vernieuwde editie waarin we terugblikken op de EK<19 in Nederland en het EK<17 in Tsjechië.

Wij wensen u veel leesplezier!

HandbalAcademie 2011-2012 Er zijn veel nieuwe speelsters op de HandbalAcademie gekomen. Dat vinden wij een goed teken. De 'oudere' meiden hebben afscheid genomen en zijn goed terecht gekomen. Roxanne, Monika, Larissa en Tess zijn in Duitsland gaan handballen. Sanne en Estavana zijn naar Denemarken verhuisd. De overige meiden spelen nog steeds in de Nederlandse competitie. In de laatste Breakout Magazine hebben we de nieuwe meiden al even genoemd: Celine Bootsman en Britt Holster (Succes Schoonmaak/VOC Amsterdam); Angelique van Duijvenbode en Shantella Smid (Hellas); Kelly Dulfer, Roos Lockhorst en Kelly Vollebregt (Quintus); Kristy Zimmerman (GIBO Groep/Kwiek); Janneke Vandewall (Loreal); Sharelle Maarse (Venus/Nieuwegein); Angela Steenbakkers (Eurotech/Bevo HC) en Priscilla ter Elst (Borhave). De eerste week op Papendal heeft in het teken gestaan van testen en onderwijs. Voor de nieuwe speelsters is er nu een gewenningsperiode op Papendal. Dat houdt in dat de speelsters nog niet het gehele programma draaien, maar echt wennen aan de overstap naar het vele trainen. Wij denken hier goed aan te doen en krijgen ook positieve feedback terug. Gino heeft ons eind vorig seizoen verlaten. Gelukkig hebben we dit intern kunnen opvangen door het inzetten van Harrie Weerman – bondscoach Heren. Wij zijn erg blij met deze oplossing. We hebben nu een volgende weekindeling kunnen maken: Maandag 08.00 – 10.00 uur fysieke training o.l.v. Auke Klarenbeek en Jokelyn Tienstra 16.00 – 18.00 uur handbaltraining o.l.v. Monique Tijsterman, Jokelyn Tienstra en Henk Groener Dinsdag 08.00 – 10.00 uur fysieke training o.l.v. Auke Klarenbeek en Jokelyn Tienstra 16.00 – 18.00 uur handbaltraining o.l.v. Monique Tijsterman en Jokelyn Tienstra Woensdag 08.00 – 10.00 uur handbaltraining o.l.v. Monique Tijsterman en Jokelyn Tienstra 16.00 – 18.00 uur fysieke training o.l.v. Auke Klarenbeek en Monique Tijsterman Donderdag 08.00 – 10.00 uur fysieke training o.l.v. Auke Klarenbeek en Jokelyn Tienstra 16.00 – 18.00 uur handbaltraining o.l.v. Henk Groener en Harrie Weerman Tijdens de afwezigheid van Jokelyn en Henk i.v.m. voorbereiding A-team WK in Brazilië zal Harrie vaker aanwezig zijn op de HandbalAcademie. Verder is het niet meer deelnemen aan de Nederlandse competitie een grote verandering die wij hebben doorgevoerd. Wij denken nog steeds een juiste beslissing. De eerste internationale stage is rond. Van zondag 16 t/m vrijdag 21 oktober gaan we naar Sport- und Bildungszentrum Bartholomä in Duitsland. Naast de dagelijkse trainingen zullen we een aantal wedstrijden spelen.

Nederland <19 wint zilveren medaille op het EK in eigen land!!! Een tot de nok toe gevuld Topsportcentrum Rotterdam diende zondag 14 augustus als strijdperk voor de finale van het EK handbal voor dames <19. De enige twee ploegen die de 6 gespeelde wedstrijden ook allen in winst hadden omgezet stonden tegenover elkaar. Denemarken, dat als een topland geldt waar het gaat om dameshandbal en met name ook het opleiden van spelers, was licht favoriet. De Nederlandse dames hadden op weg naar deze historische finaleplek al met dusdanige tegenstanders afgerekend, dat de Denen er allerminst gerust op waren dat dit wel even zouden gaan winnen.

Met een 27-29 eindstand ging de Europese titel naar Denemarken. Estavana Polman (middenopbouw) en Angela Malestein (rechterhoek) werden namens Nederland gekozen in het All Star Team en Lois Abbingh werd met 66 doelpunten, topscorer van het toernooi. Met dank aan editie NHV Zuid Holland en IK en www.sportfotografie.net.

Reacties van speelsters op het EK in Nederland Celine Michielsen heeft de beide EK's mogen spelen: “Ik vond de EK's heel leuk. Ik heb er echt super veel van geleerd; vooral van het EK onder 19. En ik ben natuurlijk nog steeds aan het genieten van die zilveren medaille!” Anouk van de Wiel: “Voor mij was het EK een van de grootste ervaringen die ik in mijn handballeven heb gehad; nog nooit heeft er zo veel publiek achter de meiden gestaan en nog nooit eerder hebben we zo goed gepresteerd. Ik heb geleerd hoe wij binnen ons team optimaal kunnen functioneren en wat iedereen daarvoor nodig heeft.” Myrthe Schoenaker: “Ik vond het geweldig, ik denk er elke dag nog wel aan terug hoe mooi het was. In de voorbereidingen gingen we steeds meer als team handballen en op het EK was dat denk ik onze kracht. We hebben van wedstrijd tot wedstrijd geleefd dus we hielden ons alleen maar bezig met de volgende tegenstander. We hebben voor elk punt gevochten en alles klopte.” Sanne Hoekstra: “Het EK vond ik echt helemaal top!! De sfeer zowel in het team als erbuiten was echt fantastisch. Ook ons spel was goed, we hebben heel constant gespeeld en iedereen heeft zijn steentje bijgedragen.” Becky van Nijf: “Ik heb de EK als een leuk, spannend toernooi ervaren; een hele nieuwe ervaring!” Angela Malestein: “Ik heb het EK als super ervaren! Elke wedstrijd was leuk om te spelen, tribunes vol, alles goed geregeld, goede sfeer in de groep en we speelde als team echt goed. Dus ja, beter kan eigenlijk niet. En voor het eerst echt bewust genoten van een toernooi!”

Larissa van Dorst maakt de stap naar Duitsland Het EK<19 is net voorbij, maar voor sommigen smaakt het nu al naar meer. Larissa van Dorst is één van de jeugdinternationals die stiekem hoopt op een plek bij de A-selectie als het EK voor vrouwen (senioren) in december 2012 in Nederland georganiseerd wordt. Hoe reëel de kans is dat ze erbij zit zal blijken aan de hand van de progressie die ze komend seizoen mogelijk zal boeken. Na 5 jaar Hellas maakt Larissa nu de overstap naar topclub TSV Bayer 04 Leverkusen dat uitkomt in de Duitse Bundesliga. “Ik heb veel zin om te beginnen aan mijn nieuwe uitdaging in Duitsland. Ik had niet verwacht dat ik zo'n kans nu al zou krijgen. Voor mijn gevoel klopt alles daar. Ik krijg keerperstraining van Andreas Tiel (in zijn tijd een van de beste doelmannen ter wereld) en kom te spelen in een team met een aantal jonge, maar ook een aantal heel ervaren meiden van wie ik hopelijk ook veel zal leren.”

Op bezoek bij … Tess Wester en Roxanne Bovenberg

Huidige Club: Tess: VfL Oldenburg Roxanne: TSV Bayer 04 Leverkusen Sinds wanneer ben je weg bij de HandbalAcademie? Tess: Dit is het eerste seizoen dat ik niet meer op de HandbalAcademie zit. Dus sinds seizoen 2011-2012. Roxanne: Na het seizoen 2010-2011 ben ik weg van de Handbal Academie. Hoe lang heb je op de HandbalAcademie gezeten? Tess: Ik heb 3 seizoen op de HandbalAcademie gezeten. Van mijn 15e tot mijn 18e. Roxanne: Ik heb 4 jaar op de HandbalAcademie gezeten. Hoeveel train je nu per week? Tess: Gemiddeld zo’n 12 uur per week, dat verschilt per week. Roxanne: Ongeveer 14 uur per week. Is de beleving bij wedstrijden heel anders dan hier in Nederland? Tess: Ja de beleving is heel anders. Ik speel nu in een stadion waar 2000 man in kan en bij de eerste wedstrijd zat er 1400 man. De hele wedstrijd door is er kabaal en er is ook een hele fanclub. Iedereen is er om handbal te zien of om handbal te spelen en dat geeft wel een kick. Roxanne: De handbalbeleving gaat veel verder en dieper bij de mensen hier. Ze zijn enthousiast, leven met je mee, zijn positief en verschrikkelijk fanatiek. Ze staan op met handbal en gaan ermee naar bed. Echt vanuit hun hart.

Heb je het naar je zin? Was het anders dan je had verwacht? Roxanne: Tot nu toe heb ik het erg naar mijn zin in. Leverkusen is een leuke stad en gelukkig ook dichtbij huis, haha! De club is erg positief en ik voel mij er thuis. Tess: Ik heb heel erg moeten wennen in het begin, maar het gaat steeds beter. Het is wel anders dan verwacht, want je gaat er heen en denkt, leuk naar het buitenland, maar dat viel wel een beetje tegen met de taal, nieuwe mensen en een hele andere mentaliteit. Nu alles wat meer gewend is wordt het ook steeds leuker en gelukkig zijn de meiden in het team allemaal heel leuk! Heb je nog veel contact met vrienden van thuis? Roxanne: Skypen is de beste uitvinding die er ooit gedaan is en gelukkig is Leverkusen maar 2,5 uur van huis dus ik zie mijn vrienden van thuis nog geregeld.

Tess: Ik probeer mijn vriendinnen zo veel mogelijk te spreken via internet en telefoon en dat gaat best goed. Ik weet wel aan welke vriendinnen ik wel wat heb en aan welke niet, maar daar was ik op de HandbalAcademie ook wel achter. Spreek je de taal al goed of nog een beetje moeite? Roxanne: Met de Duitse taal gaat prima. Ik werk in de week ook als Sociaal Pedagogisch Hulpverlener. Daar ben ik in afgestudeerd en heb ik van mijn baas Duitse les gekregen en verder spreek ik het heel de dag door dus het gaat gelukkig goed!

Tess: Gelukkig heb ik Duits ook gehad op school, dus het verstaan ging vanaf het begin eigenlijk goed. Het spreken is heel erg wennen, maar je moet het gewoon veel spreken en dan gaat het steeds beter. Ik kan me goed verstaanbaar maken en iedereen verbeterd mij ook. Dus dan leer je ook snel. Hoe is het contact met je nieuwe teamgenoten? Roxanne: Mijn team is erg open, vriendelijk en probeert je zo veel mogelijk overal bij te helpen. Aan het begin van het jaar heb ik een buddy gekregen en die helpt mij ook met alles. Verder kan ik veel lachen met ze en gaan we ook buiten de handbal met elkaar om. Tess: Goed, denk ik tenminste (haha). Ik woon samen met een Duits meisje uit mijn team, dat is wel erg wennen omdat je op de HandbalAcademie alles voor jezelf had. En ik heb er ook wel heel veel aan dat Laura en Lois ook bij mij in het team zitten. Voor de rest is iedereen heel aardig en zijn ze ook allemaal bereid om met alles te helpen en dat is heel fijn. Is het eten erg anders? Viezer? Lekkerder? Gezonder? Ongezonder? Roxanne: Het eten is net zoals thuis, haha! Mijn ouders komen vaak in het weekend langs en nemen dan heerlijk Nederlands eten mee. Maar verder koken we zelf en er is tot nu toe nog niet mislukt. Alles heeft nog gesmaakt. Tess: Het eten is heerlijk! Aangezien ik een super kok ben! Nee, maar het is wel makkelijk dat je zelf kan weten wat je eet en wanneer je eet. Je kunt eten waar je trek in hebt en als het niet smaakt is het je eigen schuld. Wel mis ik dat het niet voor je wordt klaargemaakt en dat je als je terug komt van trainen nog moet beginnen met koken. Ik probeer wel gezond te koken en meestal gaat dat ook wel goed. En als ik niet weet hoe ik het moet maken bel ik mijn mama via skype en dan koken we samen! Mis je de HandbalAcademie een beetje? Tess: Ja, ik mis de gezelligheid ontzettend! Het ‘s avonds bij Lotte of Monika op de kamer zitten en dat je makkelijk bij elkaar binnenloopt. Ook was het een beetje je thuis geworden in de laatste 3 jaar dus het was heel erg wennen om daar weg te zijn. Ik hoop dat ik hier een zo’n zelfde plek kan maken.

Roxanne: Ik ben blij dat ik de stap gemaakt heb van de HA naar Duitsland maar de gezelligheid van Papendal mis ik zeker. De avonden met z’n allen en met de andere sporters waren echt super. Ik zou een boek kunnen schrijven over wat ik allemaal mee gemaakt heb daar op Papendal ;) haha!

Terugblik op het EK<17 Het Nederlands Team <17 heeft van 23 juni t/m 3 juli deelgenomen aan het EK in Tsjechië. Deze talentvolle jonge handbalsters, onder leiding van Carolien Brandriet en Monique Tijsterman was ingedeeld in een poule met gerenommeerde toplanden als Noorwegen, Spanje en Polen. In de eerste poulewedstrijd moest men het opnemen tegen Noorwegen. Het Nederlands team was duidelijk onder de indruk van de tegenstander en de omstandigheden en had daardoor moeite om goed in het ritme te komen. Na een 25-10 ruststand in het voordeel van Noorwegen, wist men, na het bedaren van de zenuwen, een veel betere tweede helft te produceren en de schade met een 39-33 eindstand enigszins te beperken. De tweede tegenstander was Spanje, dat haar eerste wedstrijd nipt van Polen had gewonnen. Deze wedstrijd was cruciaal om zicht te houden op een plek bij de beste 8 landen. Het werd een wedstrijd met een hoog tempo en veel doelpunten. Na een 20-17 ruststand werd er met 35-31 gewonnen. In de laatste poulewedstrijd was het nog puntloze Polen de tegenstander. Een overwinnen zou plaatsing betekenen bij de beste twee van de poule en dus minimaal een 8ste plaats op het EK. Het werd een moeizame wedstrijd tegen de stugge Poolse meiden. Na een 13-13 ruststand werd op basis van een sterkere tweede helft alsnog een 28-24 overwinning veilig gesteld. In de tussenronde zou een plek in de halve finales veilig gesteld kunnen worden, maar dan zou er van Frankrijk en Hongarije gewonnen moeten worden. De Franse ploeg bleek geen tegenstander voor de Nederlandse meiden. Na een 13-13 ruststand walste men in de tweede helft over de tegenstander heen met een 29-21 eindstand als resultaat.

Hongarije was nu de laatste horde die genomen moest worden om de halve finales te bereiken. Deze tegenstander was echter van een ander kaliber dan de Françaises en er ontspon zich een zeer spannende wedstrijd. Ook Hongarije streed immers om de begeerde halve finaleplek. Na een 16-15 ruststand verloor Nederland helaas met 28-29 waarmee het “veroordeeld” was tot het spelen voor de plekken 5 t/m 8. Zweden was de eerste tegenstander in de Nederlandse strijd om bij de eerste 7 te eindigen en zo een plek voor het WK van volgend jaar te verdienen. Na een 13-12 ruststand ging de kaars in de tweede helft langzaam uit en werd er met 26-30 verloren, waardoor er nog één wedstrijd op het programma stond. Om de 7de en 8ste plek zou er gespeeld worden tegen Roemenië met als inzet dus een plek op het WK 2012. Het werd een alles of niets wedstrijd met in de eerste helft twee onmachtige ploegen; bij rust was het 9-9. De tweede helft leverde een record aantal doelpunten en Nederland werd helaas verslagen met 35-29. Zo eindigde Nederland als 8ste tijdens dit EK. Celine Michielsen werd verkozen in het All Star Team (beste cirkel) en werd bovendien topscorer van het toernooi.

Reacties van speelsters op het EK <17 Loes Vandewal: “Het was een hele leerzame en leuke ervaring. We hebben er helaas niet uit kunnen halen wat erin zat, maar ik weet waar ik hard aan zal moeten werken komend jaar. Ik heb ervaring opgedaan en die zal mij alleen maar beter maken. Ik hoop dat we een kans krijgen om te laten zien dat wij wél kunnen handballen.” Roos Lockhorst: “Het EK was een fantastische ervaring waarin ik veel geleerd heb. Maar ik baal nog steeds dat we ons niet geplaatst hebben.” Kristy Zimmerman: “Ik heb het EK als heel erg leerzaam ervaren. In de twee weken tijd heb ik heel veel geleerd en ben ik ook weer op verbeterpunten gekomen waar ik aan kan werken.”

Kelly Dulfer: “Leerzaam toernooi. Sommige wedstrijden gingen als team heel goed, maar sommige ook niet zo goed. Ik denk wel dat we door dit toernooi wel meer een team zijn geworden. Ook vond ik het zelf een hele leuke ervaring om aan het EK mee te doen, omdat je tegen allemaal verschillende landen speelt die toch allemaal weer iets anders spelen dan dat je bent gewend in Nederland.” Esmee Dekker: “Het was een prima ervaring.” Janneke Vandewall: “Ik heb het EK een super ervaring gevonden. Heel erg leuk. Op het laatst voelde ik wel dat de vermoeidheid begon te komen.”

In de kamer van …. Britt Holster en Angelique van Duijvenbode Naam: Britt Holster Sinds wanneer woon je op Papendal? Sinds 29 augustus 2011 Voel je je thuis op je kamer en op Papendal? Ik voel mij thuis op mijn kamer. Dit komt ook omdat ik veel foto's heb opgehangen. Zo zie ik toch de mensen, die ik normaal veel vaker zag. Zelf heb ik gezorgd voor een aantal kussens voor op mijn bed. Ik vind het namelijk heerlijk om op bed te zitten met mijn laptop of om tv te kijken. Ook zijn mijn kastjes gevuld en staan er verschillende spullen op mijn bureau. Zulke kleine dingetjes geven mij het gevoel dat ik 'thuis' ben. Welke kleur heeft je kamer? Roze, grijs en wit. Ben je een sloddervos of een opgeruimd type? Ik ben een opgeruimd type. Natuurlijk is het niet altijd even netjes en is het sommige dagen ook echt een troep, maar dan ruim ik het als ik tijd heb op. Ook probeer ik op vrijdag als ik naar huis ga, mijn kamer zo netjes mogelijk achter te laten. Breng je veel tijd door op je kamer? Ik breng vooral veel tijd op mijn kamer door om huiswerk te maken. Dit doe ik meestal 's middags, omdat dan veel meiden op school zijn en ik vroeg vrij ben. 's Avonds kijken wij ons vaste programma GTST in de woonkamer en meestal kijken wij nog andere programma's. Wat is je meest dierbare bezit in je kamer? Mijn meest dierbare bezit zijn mijn foto's die aan de muren hangen. Vooral de lijst ' My Family”.

Welke kamer moeten we ECHT zien? Ik vind dat je een rondje langs alle kamers moet maken! De kamers zijn allemaal even groot, maar zo verschillend ingericht. Dus als je binnenkort je kamer wilt verbouwen, kan je zeker ideeën opdoen hier op Papendal.

Naam: Angelique van Duijvenbode Sinds wanneer woon je op Papendal? Net als Britt sinds 29 augustus 2011 Voel je je thuis op je kamer en op Papendal? Ja, ik heb er wel echt mijn ding van gemaakt en het is wel een Angelique-kamer geworden. Welke kleur heeft je kamer? Wit, zwart en rood. Ben je een sloddervos of een opgeruimd type? Tot nu toe is alles opgeruimd maar ik weet niet hoelang ik dat vol houd. Thuis ben ik nooit zo netjes, maar dat ga ik hier denk ik wel anders doen. Hier heb ik geen moeder die het voor me opruimt. Breng je veel tijd door op je kamer? Een beetje, soms ben ik bij andere meiden op de kamer, maar ik vind het soms ook wel lekker om alleen op mijn kamer te zitten.

Wat is je meest dierbare bezit in je kamer? Ik heb heel veel foto’s op mijn kamer en dat vind ik toch wel het belangrijkste. Ik heb heel veel foto’s met mijn vriendinnen, zo zijn ze toch nog wel een beetje dichtbij. Verder vind ik mijn bed en mijn stijltang ook wel belangrijk haha. Welke kamer moeten we ECHT zien? Van Roos en Priscilla.

Even voorstellen... Eline Eilers is de nieuwe studie-intermediair. Vanaf begin september is Eline gestart en heeft ze de functie overgenomen van Jurgen Wouters. Eline gaat de sporters begeleiden op het gebied van onderwijs. Daarnaast zet ze zich in om de aansluiting tussen topsport en onderwijs te verbeteren door te zoeken en te bewegen naar innovatieve en flexibele studievormen. Ze heeft de Masteropleiding Onderwijskunde afgerond aan de Rijksuniversiteit Groningen en gaat dus in deze functie gebruik maken van haar onderwijskundige kennis. In haar privéleven rijdt ze fanatiek paard, geeft ze ponyrijles en tennist ze af en toe. Eline is van maandag tot en met vrijdag te vinden in het bekende kantoortje rechts bij de ingang van het Sporthotel.

Wist u dat... # #

sommige wielrenners vaker op de begane grond zijn in plaats van op hun eigen kamer op de eerste verdieping er al wat ‘kleine’ relaties ontstaan tussen verschillende sporters

# # # # # # # # # # # # # # # # #

drie meiden van de HandbalAcademie in week twee al gingen stappen en al gelijk gesnapt zijn door…. de donderdagavond gekroond is tot de woonkameravond Esmee haar kamer als ‘stamkamer’ gebruikt wordt Inger haar eerste schoolcijfer een 7,3 is, terwijl ze vorig jaar misschien zou blijven zitten Sharelle weer mag beginnen met... we alle enkelbraces weg kunnen gooien aan het eind van het jaar, door de goede enkelstabiliteitstrainingen Kristy het liefste de hele dag kipfilet eet Roos haar kamer op een vuilnisbelt lijkt, maar ze wel elke dag opruimt Lotte haar badkamer volgelopen was met water, omdat ze de kraan was vergeten dicht te doen Anouk als enige voor het 4de jaar op de Handbalacademie zit Celine haar matras plotseling van de gang gestolen was; de handboogschutters die ‘per ongeluk’ hadden meegenomen; we het bewijs op video hebben staan Melissa haar kast in elkaar was gestort, en met zes meiden hebben moeten opruimen we een kwartier op de grond hebben gelegen; dat we dit hebben gedaan tijdens de workshop mentale vaardigheden Onze ouders ook een bijeenkomst hebben gehad onder de naam: “Ouder van een Topsporter” Evelien de ‘moeder’ is van de groep Angelique een hele moeilijke eter is grote Kelly zomaar op de grond ligt met de training omdat ze een euro zag liggen

Colofon Het Break Out Magazine is een uitgave van de HandbalAcademie. Wilt u ook op de hoogte zijn van al het nieuws rondom de HandbalAcademie? Mail dan naar [email protected].