Advaita Yoga Centrum Lisplein 7, 3037AP Rotterdam
Kashmiryoga Basis scholing in 10 lesdagen
Start 12 september 2015
met 40 punten bijscholing VYN.
Kashmiryoga basis scholing
]
Kashmiryoga basisscholing in 10 lesdagen
Kashmiryoga met het energielichaam en tastgevoel. _______________________________________________________ In ieder mens leeft de herinnering naar verbinding en eenheid. Kashmiryoga brengt dit tot stand. Via de uitvoering van yoga met het energielichaam kom je in je ware natuur, dat heel en een is. Yoga beoefenen met je tastgevoel maakt je wakker voor de energetische realiteit. Je bereikt de leegte en de weidsheid die jou openen naar totale eenheid. Dit bewustzijn geeft enorme ruimte. De zachte en trage beoefening) stelt je in staat een ruimer perspectief te zien. Dit maakt je los van het verleden en van negatieve emoties. De ontspannen beoefening werkt concentrerend en verstillend op je in. Energetische beoefening bevrijdt de gespannen staat van het mind-‐ en body systeem. Dit komt omdat je op actuele wijze contact met je lichaam maakt, zonder herinnering of beeld.. Elk veld of laag staat voor verruiming van je bewustzijn. Zo krijg je meer vermogens om de energie te transformeren. Kashmiryoga werkt diepgaand op je intuïtie in, zodat keuzes en beslissingen vanuit het Hart) meer een natuurlijk verloop hebben. Wij hebben ongekende vermogens om onszelf te ontplooien en te verrijken. Deze fijngevoelige yoga en meditatie werkt zowel op het spirituele als op het aardse vlak. Op deze manier verbinden we onze ervaringen in je dagelijks leven. Dit is inherent aan een meer vrijer leven, dat los staat van vaste concepten. Daardoor versterk je je levensenergie en kracht. Kashmiryoga tilt je bewustzijn op naar niveaus van kennis en innerlijk weten. Het verfijnt je intuïtieve gave dat als leidraad altijd beschikbaar is. De velden die we bereiken geven tevens niveaus aan van ontspanning, zodat we meer en vooral moeiteloos mee stromen met datgene wat het leven van ons vraagt.
Kashmiryoga basisscholing
Oorsprong van de kashmiryoga. De kashmiryoga komt uit Noord India. Van oudsher trekt deze yoga grote belangstelling door haar fijnzinnige gevoelsbenadering en spirituele uitgangs-‐ punten. De sporen van kashmiryoga liggen in het Kashmir Shivaisme dat steunt op de belangrijke verzen zoals de Vijnana Bhairava Tantra (goddelijk bewustzijn). Jean Klein was degene die het Westen kennis liet maken met deze meditatieve/tantrische yoga.
” Men moet gelijktijdig en intens het gevoel van lege ruimte opwekken bij de top van het hoofd, de onderkant van het lichaam en het hart”. Uit: Vijnana Bhairava tantra.. De essentie van kashmiryoga. Net als bij andere yoga stromingen voeren we lichaamshoudingen (asana’s) uit. Het accent ligt op het bevrijden en opwekken van de pranische en vitale energie. Daartoe richten we ons op intern voelen, aftasten en ontspannen. We leren de geest waar te nemen, en benutten haar intelligentie om meer bewustzijn te krijgen over onszelf en de mind (denkactiviteit) en het ego. We komen te weten hoe we onze intuïtie kunnen inzetten om onze koers te varen en richting aan te houden. Daartoe reiken we door de lagen van de persoonlijkheid naar de ware en enige bron. De houdingen werken als een hefboom naar al onze bestaansgebieden. Het verhoogt het zelfbewustzijn omtrent de onbeperkte energie, de wetten en principes van het verenigend geheel. Ontwaken door de huid heen. Door de kashmiryoga kom je in de energiesfeer voorbij de fysieke grens. We schakelen het tastgevoel en energielichaam in. We voeren lichaamsoefeningen en asana’s uit, waarin we voor enige tijd verblijven. Het is een stille en vertragende yoga. Hierdoor worden de diepere lagen van gevoel gewekt wat een sterke en diepe transformerende werking geeft. We gaan op in het gewaar zijn en leren luisteren met een open geest, zonder vooroordelen of projecties. Door de kashmiryoga kom je in contact met je energie als stralende essentie. De asana’s werken op een herstellende manier op de diepere lagen van je hele body-‐ en mindsysteem in. Kashmiryoga basisscholing
Tastgevoel en energielichaam.
Het tastzintuig is de basis van alle zintuigen. Dit zintuig van de huid is de sensitieve voelspriet naar binnen en buiten. De huid is voor ons vaak een denkbeeldige grens, in wezen is zij transparant. De huid en de zintuigen zijn de open poorten naar ruimtelijke vrijheid. Voeren we kashmiryoga uit met het subtiele lichaam dan ontstaat er direct ontspanning. Grenzen lossen op. Zo komen we in de tijdspanne tussen het verleden en de toekomst in. In plaats van onze ingebouwde tijdsklok, houdt de tijd op te bestaan, het neemt een andere positie in. Het huidige moment toont onze actuele beleving. Het is het hier en nu zijn. En hierin is de ontspanning stabiel. De houdingen en bewegingen laten zich niet meer sturen door de materiële tijd, maar zullen als vanzelf trager zijn. De ontspanning is de spil van deze trage beweging als een kwaliteit die de moeiteloosheid bewerkstelligt. Het energielichaam schenkt leven aan het fysieke, astrale en causale lichaam. Behalve een fysiek lichaam hebben we een subtiel lichaam met lagen (kosha’s) dat het fysieke lichaam doordringt. Opzet van de scholing op de 5 kosha’s. Fysiek bewustzijn Mentaal bewustzijn 1. Asana’s 1. Zelfonderzoek 2. Gevoelsdimensie van het fysieke 2. De intuïtie en natuurlijke processen 3. Diepte ontspanning 3. Doorzien van ego patronen 4. Het fysieke als manifestatie 4. Overstijgen van concepten Energetisch bewustzijn Emotioneel bewustzijn 1. Deconditioneringen 1. Adembewustzijn 2. Tastgevoel opwekken en uitstralen 2. Afstemming op de brug van emoties 3. Body awareness 3. Het hart en het hoofd 4. Verkennen en ontplooien van 4. Waarneming en opgaan in grotere energie, beïnvloeden en sturing dimensies Spiritueel bewustzijn ” Deze benadering veroorzaakt een ontwaken van alle in aanleg aanwezige 1. Meditatie energieën en brengt ze tot ontplooiing. 2. Dialogen over non dualiteit Zij worden dan in een verticaal verloop 3. Advaita filosofie gebracht en nemen onze gehele 4. Wetten van het universum structuur mee naar deze verticaliteit”. 5. Integratie van de non dualiteit Jean Klein.
Kashmiryoga basisscholing
Doelgebieden. 1. Vrijmaken van belemmerende lichaam en geest reacties vanuit oude creaties en patronen. 2. Openen en het bevrijden van beperking naar binnen en buiten toe. 3. Opwekken van diep ingeslapen of verlammende gevoelslagen waardoor we weer leren voelen en haar waarde toe-‐eigenen. 4. De intuïtie weer gebruiken voor intuïtief weten op allerlei gebieden. 5. Spontaan herontdekken van onze ware natuur en ontwaken in openheid. 6. Open en objectief gewaar zijn te ontwikkelen. 7. Een luisterende houding ontplooien ten aanzien van de beoefening in plaats van automatisch, dwingend of afwerend. 8. Een lucide bewustzijn ontwikkelen dat je in staat stelt verbanden te zien van de natuurlijke wetten en verloop. 9. Zelfkennis. 10.Vormgeven in het dagelijks leven.
Studiebelasting. Je herhaalt de lesstof op je eigen manier. De studietijd varieert van een half uur tot 1 uur per dag. De kashmiryoga is geen statische overdracht. Een aantal malen per dag/week ermee bezig zijn, geeft verdieping en vaardigheid om van deze yoga een eigen beoefening te ontwikkelen. Hiertoe is een uitgebreid lesboek ontwikkeld en beschikbaar wanneer je deelneemt. Overige studiekosten. Er wordt een literatuurlijst uitgedeeld. Aangeraden wordt ten minste 2 boeken aan te schaffen: ‘Kashmiryoga” van Koos Zondervan en “Yoga als kunst van het ontspannen” van o.a. Wolter Keers. De kosten komen voor eigen rekening. Het complete lesboek van Djihi Marianne, dat wordt uitgereikt is je privé eigendom. Uiteraard mag er niets worden gekopieerd of overgenomen zonder toestemming van Djihi Marianne. Yogamatten en kussens zijn aanwezig, je hoeft alleen een plaid mee te nemen, een flesje water, je lunchpakket en je enthousiasme.
Kashmiryoga basisscholing
Kashmiryoga basisscholing in 10 lesdagen
Praktische Informatie.
Lesdata
Zaterdag: 12 en 26 september, 10 en 24 oktober, 7 en 21 november, 5 december 2015. 9 en 23 januari, 6 februari 2016. Lesdag Zaterdag 1 x 14 dagen. Van 10.00-‐16.00 uur met pauze van 13.00-‐14.00 uur Locatie Advaita Yogacentrum. Lisplein 7, 303 AP Rotterdam. Open dagen Zaterdag 22 augustus en 5 september 2015 van 12.00-‐15.00 uur met pauze. Deelname 20 euro. http://www.advaita-‐yogacentrum.nl Docent Djihi Marianne. Advaita-‐ en yogaleraar sinds 1986. Eigenaar van het Advaita Yogacentrum. Opleidingskosten € 975 incl. BTW. EN: een praktisch en gedetailleerd lesboek met achtergrondinformatie en elke oefening beschreven.
Erkenning
Voor wie
De scholing is erkend door de VYN. Van de VYN krijg je 40 bijscholingspunten. Je krijgt een certificaat. Voor yoga-‐docenten en yoga-‐gevorderden, die zich willen verdiepen en bereid zijn tot het doen van zelfonderzoek. Toelatingseisen: enthousiasme en affiniteit met het non dualisme.
Kashmiryoga basisscholing
