Athlete Briefing Challenge Almere-Amsterdam
Challenge Almere-Amsterdam Welcome History Pre-Race Swim Bike Run Post-Race
History
Pre Race / Pre Briefing Got your gear? Spullen opgehaald?
Left your red and blue bags in the basement? Rode en blauwe tassen ingeleverd in de kelder?
Checked-in your bike in the TA? Fiets ingeleverd in de wisselzone?
Ready for the Carbo Loading Party? Klaar voor de pastaparty?
Bags Red: Contains all bike gear that can not be attached to the bike Rood: Bevat alle fietsspullen die niet aan de fiets zitten
Blue: Contains all running gear (shoes, etc) Blauw: Bevat al je loopspullen (schoenen, enz)
Green: Contains gear you want after the race Groen: Bevat wat je na de finish wil hebben
Bags Basement
HD
LD Esplanade / TA
Water, Weather and Wind Water temperature:
19.8 °C
Watertemperatuur:
Weather forecast:
Rainy
Weersvoorspelling:
Wind prognosis: Windvoorspelling:
NW 3
Timetable 6:00h – TA Open 7:15h – End Warm-up Swim 7:30h – TA Closes 7:30h – Start Challenge Long Distance 7:45h – Start TriTogether 22:30h – Last finish Sunday 14:30h – Award Ceremony
Swim – pre start Bike ready? Fiets gecontroleerd?
Timing chip on your ankle? Tijdregistratiechip om je enkel?
Green ‘after race’ bag handed-in? Groene ‘na wedstrijd’ tassen ingeleverd?
Get ready for the start at the Swim Start sign! Sta klaar voor de start bij het Swim Start bord!
Swim Course 1 lap is 1.9k 1 ronde is 1,9 km
Waterstart Start uit het water
Turn at red TRI11 buoys Keer bij de rode TRI11 boeien
Start on canon shot Start na een kanonschot
Landlap after 1 lap Na 1 ronde landlap
Transition 1
Bags Basement – after swim
HD
LD
Bags after swim Take the Red bag: – – – –
Take out the gear you need on the bike, Put in all your swimming gear, Hand in your red bag to a volunteer, Go to your bike
Neem de Rode tas: -
Pak de spullen die je nodig hebt op de fiets, Stop hier al je zwemspullen in, Geef je rode tas af aan een vrijwilliger, Ga naar je fiets
Bike Course 1 lap is 90k 1 ronde is 90 km
Bike split Splitsing fietsen
50/50 car/bike path Helft parcours fietspad/autoweg
Points of special attention Forest Zeewolde: narrow and potentially slippery (50k and 140k) Bos Zeewolde: smal en mogelijk glad (50km en 140km)
Slingerpad: bumpy near plated bridge (60k and 150k) Hobbelig bij brug met platen (60km en 150km)
Johnsonpad: U-turn and bumpy pieces (100k) Johnsonpad: Scherpe bocht en hobbelige stukjes
General: not fully free from traffic, obey road rules: keep right! In het algemeen: niet verkeersvrij, denk aan verkeersregels: Hou rechts
Aid Stations / Coach Post Every 20k aid station – coach post at hotspot Elke 20 km verzorgingspost – coachpost bij hotspot
Bananas Gels – PowerGel, Vanilla flavour Sport drink - Powerdrink IsoActive, Lemon flavour – PowerBar drink bottle – 750ml Water – White drink bottle – 750ml
Transition 2
Bags Basement – after bike
HD
LD
Bags after bike Take the Blue bag: – – – –
Take out the gear you need on the run, Put in all your biking gear, Leave your blue bag at your number, Go to the run course
Neem de Blauwetas: -
Pak de spullen die je nodig hebt bij het lopen, Stop hier al je fietsspullen in, Laat je blauwe tas achter bij je nummer, Ga naar het loopparcours
Run Course 1 lap is 10.5k 1 ronde is 10,5 km
Coachpost near finish Coachpost bij finish
95% tarmac, 5% gravel 95% asfalt, 5% grind
Relays / Teams Timing chip is essential: pass it over! Tijdregistratiechip is essentieel: geef hem over!
Relay Zone layout: Not via basement! Relay Zone indeling: Niet via kelder!
Time Limits Swim:
09.45h (02.15h race time)
Zwemmen:
Bike:
09:45u (02:15u wedstrijdtijd)
17.00h (09.30h race time)
Fietsen:
17:00u (09:30u wedstrijdtijd)
Run – last lap: 21.15h (13.45h race time) Lopen laatste ronde:
Finish: Finish:
21:15u (13:45u wedstrijdtijd)
22.30h (15.00h race time) 22:30u (15:00u wedstrijdtijd)
Tips, tricks, notices Don’t blindly follow motors, they take other routes Volg niet blindelings motors, zij nemen andere routes
Don’t draft! Obey the drafting regulations Niet stayeren, hou je aan de stayerregels
Parking tickets for Hospitaalgarage for sale: €5,Uitrijkaarten Hospitaalgarage te koop voor €5,-
For Supporters: take the boat to hotspot! Voor toeschouwers: neem de boot naar de hotspot!
QUESTIONS?
