Weleda Magazine
Lente/Zomer 2015
BE-NL
» Nieuw: Evening Primrose voor de rijpe huid » Tips bij vermoeide en zware benen 1
In dit nummer
Colofon
In de bloei van je leven
Weleda Magazine is een uitgave
4 Prikbord
zine is uitsluitend verkrijgbaar via
“Intussen ben ik een jaar aan de slag bij Weleda, en mijn baan wordt echt
online registratie en geadresseerde
elke dag leuker. Zo stond ik onlangs op de opname-set van onze eigen tv-
bezorging (1 abonnement per per-
commercial. Voor Weleda is dit heel bijzonder, een primeur zelfs. We hebben
11 Nachtbloeiers
soon).
dan ook een zeer goede reden om groots uit te pakken: we lanceren deze
16 Evening Primrose verstevigt de rijpe huid
Hoofdredactie en coördinatie:
18 In de Weleda-tuin
Michel Gastkemper, Roelien de
20 Tips van de Weleda schoonheidsspecialiste
Daniëlle Ooteman, Maaike Stufkens
22 Zet je beste beentje voor
Vormgeving:
27 Plantenportret: Evening Primrose
Fotografie:
6
Cover De teunisbloem of Evening Primrose is een klein mysterie op zich. Pas enkele minuten na de schemering laat zij haar prachtige bloemen opengaan, om ze tot de volgende ochtend te laten bloeien. Teunisbloemolie beschermt de huid tegen vochtverlies, maakt haar glad en stimuleert de celvernieuwing. Deze olie is het basisingrediënt van onze nieuwe serie voor de rijpe huid: Evening Primrose Verstevigende Gezichts- en Lichaamsverzorging.
van Weleda Benelux SE. Het maga-
Sandelhout uit Sri Lanka
maand onze gloednieuwe Evening Primrose-serie voor de rijpe huid! Marthe Van Campenhout Aan dit nummer werkten mee:
Jonge, Kim Goppel, Kirsti Huizinga,
Correctie: Michel Gastkemper
Twigt GrafiMedia / Susan Hijman
Weleda Groep, Steffi De Bie, iStock,
28 Badkamergeheimen 30 Recept: Appel-peer milkshake
Natuurmonumenten
Speciaal voor de opnames kwam Lucia, het internationale model dat het gezicht is van Evening Primrose, overgevlogen naar Amsterdam. Wat een prachtige vrouw! Ze is natuurlijk erg mooi, maar het is vooral de rust en levensvreugde die ze uitstraalt, die haar erg aantrekkelijk maakt. En dat vind ik zo leuk aan de hedendaagse vrouwen: je ziet hen vaak nog meer openbloeien na hun vijftigste. Ze zijn actiever dan ooit en staan volop in het leven. Tegelijkertijd hebben ze ook een zekere rust gevonden waar jongere vrouwen vaak jaloers op zijn. Als drukke veertiger kijk ik soms stiekem al een beetje uit naar deze bijzondere levensfase. Het is dan ook met veel trots dat we de nieuwe Evening Primrose-serie in dit nummer aan je voorstellen. Eerst nemen we je mee naar de groene bergflanken in Sri Lanka. Daar wordt de Santalum Album geteeld, de boom die ons de
Druk:
etherische olie van sandelhout levert, een belangrijke geurcomponent van
Daneels Grafische Groep.
het nieuwe assortiment. Vervolgens vertellen we je alles over de producten zelf. Specialist Gezichts- en Lichaamsverzorging Kim Goppel legt uit hoe de producten zijn samengesteld en wat ze doen voor je huid. Aanvullend geeft schoonheidsspecialiste Danielle Ooteman je aantal praktische tips voor de rijpe huid. Verder verdient ook Venadoron een plekje in deze editie, een erg fijn product
Weleda. Puur natuur, net als jij.
voor wie regelmatig zware of vermoeide benen heeft.
De natuur, dat zijn wij. De natuur weet wat we nodig hebben en brengt ons in balans. Daarom ontwikkelen wij al sinds 1921 producten met uitsluitend natuurlijke ingrediënten. Met zorg voor zowel de buitenkant als de binnenkant.
Alle in deze uitgave genoemde prijzen zijn adviesverkoopprijzen.
En we hebben nog heel wat meer te vertellen.
De producten zijn verkrijgbaar bij
Ontdek het gewoon zelf en geniet van de lente!
de meeste Weleda Partnerwinkels.
«De Evening Primrose-producten
Duurzaamheid en maatschappelijke verantwoordelijkheid zijn de basiswaarden van ons bedrijf, al meer dan 90 jaar lang. Weleda staat voor biologische teelt, eerlijke handel en milieuvriendelijke productiemethoden.
geven mij het gevoel dat er een warm dekentje om me heen geslagen wordt. Vooral bij de Body Olie ervaar ik dit. Ook lijkt mijn gezichtshuid steviger en ik ben helemaal fan van de heerlijke geur. Wat een luxe!”» Reactie uit het Evening Primrose testpanel
2
Alle in deze uitgave weergege-
Veel leesplezier!”
ven prijs- en andere gegevens zijn behoudens druk-, zet- en andere fouten. De afgebeelde personen in Weleda Magazine zijn – tenzij anders vermeld – uitsluitend illustratief en hebben geen directe relatie tot de inhoud van de artikelen.
Maaike Stufkens Marketing Manager Weleda Benelux
V.U.: Marc van Boven, Platinastraat 161, 2700 AS Zoetermeer, Nederland
3
30 kaarsjes voor Calendula Billenbalsem
Eet eens een bloem In het voorjaar verschijnen overal paardenbloemen en madeliefjes in het gras. Je kan ze prima gebruiken om een salade mee te versieren. Of doop wat madeliefjes met het hart eerst in water en dan in suiker: ideaal om je dessert op een originele manier af te werken.
Al 30 jaar lang zorgt Calendula Billenbalsem in alle zachtheid voor de tere babybilletjes. De formule werd in de loop der jaren wel hier en daar wat aangepast, maar het is nog steeds de unieke combinatie van Calendulaextract, zinkoxide, zoete amandelolie, bijenwas en wolwas die ervoor zorgt dat de billetjes beschermd en intensief verzorgd worden.
Heerlijk fris wasgoed Vind jij het ook zo fijn als je wasgoed een aangename, frisse geur heeft? Niet iedereen gebruikt graag een wasproduct met synthetische parfumstoffen, omdat dit allergische reacties kan veroorzaken. Gelukkig is er ook een andere manier. Leg een stuk Wilde Rozen Plantenzeep in je kledingkast, en je wasgoed krijgt een heerlijke, natuurlijke rozengeur.
Deze voorjaarszonnetjes zijn niet alleen decoratief, maar ook gezond. De bloemen bevatten stoffen die een stimulerende invloed hebben
“Een ‘ik-verwen-mezelf-pakketje’ met Citrus Verfrissingsdouche, Citrus Deodorant en Citrus Verfrissingsolie. Waarom? Ik ben bijna 7 maanden zwanger van een tweeling en de geur neemt me mee terug in de tijd. Net hetzelfde als de geur van de thee die ik bij mijn grootmoeder altijd dronk.” - Ann
“Berken Cellulitis Olie, omdat die zo lekker ruikt, je een instant goed gevoel geeft en je een reden geeft om je te laten masseren. Het is tenslotte voor het goede doel.” - Caroline
Bezoek ons op Babyboom Een kindje op komst? Dan heb je misschien wel een bezoek gepland aan de Babyboom-beurs die plaatsvindt van 27 tot en met 29 maart 2015 in Brussels Expo. We laten je uitgebreid kennis maken met onze producten en onze experts geven je graag persoonlijk advies. Meer informatie op babyboom.be.
op de stofwisseling. Ze helpen bij de vertering en bevorderen de afvoer van afvalstoffen via de nieren. Het madeliefje wordt in de volksgeneeskunde ook ingezet als bloedreiniger bij kinderziektes. De bloem bevat veel vitamine C, calcium en magnesium. Bron: Leven volgens de seizoenen: Lente. Patricia F. Wessels.
4
Wat is jouw laatst gekochte Weleda-product?
“Het was een hectische week... Vol tegenslagen... Mijn hart sloeg op hol en ik liep mezelf voorbij. Tot Lavendel Ontspanningsbad me hielp onthaasten. Elke vrijdag is dit nu mijn ritueel. Verstand op nul en de badkamer in.” - Isabelle
Nieuwe website! Wist je dat weleda.be sinds kort helemaal vernieuwd is? Je vindt er een schat aan extra informatie in een nieuw, fris kleedje. Zo kun je bijvoorbeeld zelf je huidbeeld bepalen en geven we je aangepast advies. Ook kun je voortaan een review plaatsen bij elk product. En er is nog zoveel meer... Ontdek het zelf op weleda.be!
Gelezen op Facebook
5
“Calendula Tandpasta, omdat er niks zo lekker en fris is om de dag mee te beginnen en te eindigen!” - Steven
Sandelhout uit Sri Lanka Een aangename, warme houtgeur. Dat is het aroma van sandelhoutolie, een belangrijke geurcomponent in diverse verzorgingsproducten. Om de duurzame bevoorrading ervan veilig te stellen, wordt sandelhout in een herbebossingsproject in het centrale hoogland van Sri Lanka geteeld. Tekst: Michael Leuenberger Foto’s: Barbara von Woellwarth
6
7
Inspirerende basisgeur
de eigenaar van de distilleerderij, dit familiegoed nieuw leven in te blazen. Op de plaats waar vier generaties theeplukkers gewerkt hebben, staat nu een herbebossingsproject voor sandelhout centraal. “Met dat project gaan we een samenwerking aan op lange termijn om tot een transparante bevoorrading van sandelhoutolie te komen. Tegelijk verbinden we daar sociale en ecologische doelstellingen aan die ons na aan het hart liggen,” vertelt Bas Schneiders, verantwoordelijk voor het telen van de grondstoffen bij Weleda. De ongeveer 500 sandelbomen die op een natuurlijke manier op het terrein gegroeid zijn, worden geleidelijk aan gekapt. Tegelijk worden er elk jaar per hectare 250 nieuwe bomen geplant zodat er een duurzame oogstcyclus ontstaat. Rajiv Kulatungam wijst er op dat ook de oude theestruiken, die nu een biocertificaat hebben, een vast basisinkomen opleveren. Er zijn ook plannen om met de teelt van groenten en kaneelbomen te starten, zodat de ecologische landbouw in dit tropische gebied verder kan uitgroeien. De theestruiken vormen met hun wijd verspreide wortels een natuurlijke bescherming tegen de erosie op de steile hellingen. En dat komt ook de sandelboomstekken ten
In een boomkwekerij in het hoogland van Sri Lanka laat een tuinman zijn handen zachtjes over de bladeren van jonge sandelboompjes glijden. Als alles goed gaat, zijn deze plantjes, die enkele maanden geleden ontkiemden, over 20 jaar groot en sterk genoeg om gekapt te worden. Sinds 2009 worden voor Weleda jaarlijks 2.500 stekjes in de vrije natuur uitgezet. Deze zullen uitgroeien tot de altijd groene Santalum album, een boomsoort die alleen in India en Sri Lanka groeit. Hieruit wordt een stroperige en geurige olie gewonnen met een kenmerkende, fluwelige en warme houtgeur. Wij gebruiken sandelhoutolie onder andere in onze nieuwe Evening Primrose-serie voor de rijpe huid.
Duurzame oogstcyclus Op een oude, verwilderde theeplantage op 1.300 meter hoogte beklimt een groep van 15 arbeiders uit het naburige dorp langzaam de hellingen. Ze maken plaats om sandelboomstekjes te planten en geven tegelijk duizenden theestruiken -waarvan sommige meer dan 100 jaar oud zijn- weer ruimte. Voor landbouwingenieur Rajiv Kulatungam is het een droom om, samen met Weleda en Kumar Devi,
8
goede. Omdat de prijs voor natuurlijke sandelolie erg hoog is -een kilo kost meer dan 1.000 euro- is het terrein omheind en zeer goed beveiligd.
Een goed verborgen distilleerderij De distilleerderij waar het sandelhout verwerkt wordt, ligt in de buurt van de hoofdstad Colombo. Hemelsbreed niet meer dan 130 km, maar wel zes uur rijden. In de avondschemering valt het gebouw van de distilleerderij nauwelijks op. Er zijn geen opschriften of nummers die duidelijk maken wat er achter de muren gebeurt. In de kale zaal legt Kumar Devi uit hoe de olie uit het sandelhout gewonnen wordt. Het principe is eenvoudig, maar het proces vereist toch heel wat ervaring en kennis. Het eerste wat hij ons toont, is een zaal vol met armdikke en meterslange stukken hout: “Dit hout is afkomstig van bomen die op een gecontroleerde manier in staatsbossen gekapt zijn. In een eerste verwerkingsstap worden ze in stukjes van ongeveer een duim groot versneden.” De volgende stap leidt naar een ruimte
9
en zonder de teelt van sandelhout zal er over drie of vier decennia geen sandelhoutolie uit Sri Lanka meer zijn. Het partnership met Weleda kwam dus op het juiste moment. Er wordt nu ook een opleidingscentrum gebouwd om de biologische landbouw te bevorderen, en er worden eerlijke lonen uitbetaald.” En hij spreekt ook zijn hoop uit: “Dat anderen ons voorbeeld volgen en door het project aangezet worden om op een duurzame manier met deze kostbare schat uit de natuur om te gaan”. ✿
waar een oorverdovend geluid heerst. Hier worden de stukjes in een machine nog verder verkleind tot een soort van grof zaagsel. Vervolgens belandt het hout in een stoomdistillatietoestel. “Hier gebeurt het wonder van de transformatie,” vertelt de eigenaar met een knipoogje, maar ook niet zonder trots. “Tijdens het distillatieproces dat twee à drie dagen duurt, winnen we uit 100 kilo hout ruim een liter etherische olie.” Ook hier is de beveiliging bijzonder streng. De bleekgele olie drupt in een met lood beklede en kegelvormig toelopende glazen container waar slechts één arbeider toegang toe heeft. Wanneer je twee druppels sandelhoutolie op de huid uitwrijft, weet je waarom deze unieke geur sinds duizenden jaren in het oosten zozeer gewaardeerd wordt: de fijne, welriekende en warme houtgeur die aan ceder herinnert, roept een gevoel van warmte en geborgenheid op.
Kostbare schat uit de natuur Voordat de eerste druppels olie in de glazen flessen druppelen, zijn er nog enkele jaren geduld nodig. Distilleerder Devi is er echter van overtuigd dat dit geduld beloond zal worden. Een alternatief is er immers niet: “Zonder duurzaam opbouwwerk
10
11
Nachtbloeiers De zon is achter de horizon verdwenen. Hét moment voor de teunisbloem of Evening Primrose om te bloeien. In nauwelijks enkele minuten ontvouwt ze haar felgele bloembladen en verspreidt ze haar tedere geur. Een prachtig schouwspel. De bloemen blijven de hele nacht stralen tot de volgende ochtend. Tekst: Sophia Pirsch en Eva Wanninger Bewerkt door Marthe Van Campenhout
12
13
« Wat een luxe om zelf te kunnen beslissen en niets meer te moeten! En te genieten van de schemering wanneer de dag ten einde loopt. » Terugblikken en vooruitkijken
omdat ze kenmerken hebben die we terugvinden in onszelf. Zo vertonen de emotionele behoeften en verlangens van vrouwen vanaf hun vijftigste gelijkenissen met de kenmerken van deze verbazingwekkende plant. Antroposoof en plantkundige Torsten Arncken legt uit: “We zijn op zoek gegaan naar een ‘complexe’ plant, want de rijpe vrouw is individueler en complexer dan bijvoorbeeld een kind, waarbij een eenvoudigere plant als Calendula prima past. We hebben een plant gezocht die sporen van de ontwikkeling in de tijd vertoont, net zoals de rijpere vrouw al een eigen biografie heeft geschreven en de lichamelijke sporen van haar ontwikkeling draagt. We vinden dit terug bij de teunisbloem, die maandenlang tegelijkertijd jonge knoppen, nieuwe bloemen en rijpende vruchten draagt en de tijd zo
loskomt uit de dagelijkse sleur en nieuwe kansen grijpt, zo wijkt de teunisbloem of Evening Primrose af van het gebruikelijke ritme door zich pas te openen wanneer de schemering valt. De snelheid waarmee de bloemen opengaan is buitengewoon. In vergelijking met de middag wordt de bloemknop bijna twee centimeter langer. Wanneer het daglicht vervaagt, openen de bloemen zich in slechts enkele minuten als stralende spiralen in de schemering. Dit proces is duidelijk te volgen, wat bij andere planten niet het geval is. Ook dit fenomeen past wonderwel bij ons eigen levensverhaal: vanaf ons vijftigste nemen we alles veel directer en sterker waar met al onze zintuigen en ontwikkelt onze intuïtie zich verder. Wat een luxe om zelf te kunnen beslissen, niets meer te moeten en gewoon te genieten van de zonsondergang wanneer de dag ten einde loopt.
Wat is het mooi om te weten wie je bent en wat je wilt. En wat is het fijn om het leven en de nieuwe uitdagingen waarmee je voortdurend wordt geconfronteerd met een zekere rust tegemoet te treden. Voor heel wat vrouwen begint na hun vijftigste een periode waarin ze bewust even stilstaan om terug te blikken en tegelijkertijd vooruit te kijken naar de toekomst, die nog heel wat in petto heeft. Het is een tijd van ommekeer en verandering, die je de kans en de ruimte biedt om te herbronnen. Naarmate we ouder worden, kijken we meer naar onszelf, gaan we op zoek naar nieuwe impulsen en willen we onze eigen ideeën verder uitbouwen. Eindelijk heb je meer tijd voor jezelf. Je weet wat je wilt en laat je niet meer leiden door wat de buitenwereld van je verwacht. Je geniet van een tijd waarin meer ruimte vrijkomt voor levenslust en zelfontplooiing.
Levenskracht en vitaliteit
Nieuwe kansen grijpen
Evening Primrose speelt de hoofdrol in onze nieuwe verzorgingslijn voor de rijpe huid. Bij Weleda kiezen we onze hoofdingrediënten immers niet alleen omwille van hun werkzame stoffen, maar ook
In de plantenwereld vinden we een mooie metafoor terug voor deze bijzondere fase in het leven. Net zoals een vrouw vanaf haar vijftigste stilaan
14
15
ook ruimtelijk zichtbaar maakt. Bij de teunisbloem zie je de toekomst dus telkens opnieuw ontstaan terwijl het verleden ook nog zichtbaar is. De teunisbloem groeit op extreem droge en schrale woeste plekken en wordt daar verbazingwekkend hoog. Tot bij de eerste vrieskou vormt ze steeds opnieuw grote, schitterende bloemen en produceert ze een enorme hoeveelheid vruchten en oliehoudende zaadjes. De teunisbloem staat symbool voor de levenskracht en vitaliteit van de rijpe vrouw en biedt een waardevolle olie die voorziet in de specifieke behoeften van haar huid.”
Evening Primrose verstevigt de rijpe huid Naarmate we ouder worden, verandert niet alleen ons levensritme, maar ook onze huid. Ze krijgt andere behoeften en vraagt dus om een aangepaste verzorging. Met Evening Primrose Gezichts- en Lichaamsverzorging blijf je stralen, ook na je vijftigste. Specialist Gezichts- & Lichaamsverzorging Kim Goppel vertelt meer over deze gloednieuwe serie. Tekst: Marthe Van Campenhout
Wat gebeurt er met je huid wanneer je ouder wordt?
Evening Primrose Gezichts- en Lichaamsverzorging Evening Primrose Versterkende Dagcrème verstevigt en versterkt de huidstructuur en hydrateert intensief. Rimpels worden zichtbaar zachter en de huid ziet er egaler en steviger uit. Evening Primrose Versterkende Nachtcrème ondersteunt de huid tijdens het nachtelijke herstelproces waarbij de huid wordt gerevitaliseerd. Evening Primrose Versterkende Oog- en Lipcontourcrème verstevigt de contouren en verzacht lijnen en rimpels rond lippen en ogen. Parfumvrij. Evening Primrose Verzorgingsdouche beschermt de huid tegen uitdroging en maakt haar zijdezacht. Evening Primrose Verstevigende Bodylotion hydrateert de huid en maakt haar elastischer. De lotion beschermt, versterkt en verstevigt de huid en laat haar stralen. Evening Primrose Verstevigende Body Olie regenereert de huid intensief en reactiveert de natuurlijke huidfuncties. De samenstelling met hoogwaardige plantenoliën maakt de huid steviger en elastischer en versterkt haar vochtvasthoudend vermogen. Evening Primrose Verstevigende Handcrème verzorgt en voedt droge handen. De crème wordt snel door de huid opgenomen.
16
Hoe werd het parfum samengesteld?
“Bij een rijpe huid vertraagt de stofwisseling aanzienlijk. Bij de meeste vrouwen start dit proces na hun vijftigste, wanneer ook de menopauze zich aandient en het oestrogeengehalte drastisch begint te dalen. De huid zal zichzelf trager herstellen en heeft minder weerstand. De productie van collageen en elastine neemt af en er wordt minder talg aangemaakt. Als gevolg hiervan heeft de huid de neiging om droger te worden en verliest ze aan elasticiteit en spankracht. De gezichtscontouren worden slapper en rimpels kunnen dieper worden.”
Wat maakt de teunisbloem of Evening Primrose zo interessant voor de rijpe huid? “Teunisbloemolie bevat een uitzonderlijk hoog gehalte aan linolzuur en het zeldzame gammalinoleenzuur, onverzadigde vetzuren die een belangrijke rol spelen bij de vetstofwisseling van de huid. Als belangrijke bouwstenen van het celmembraan zijn ze onmisbaar voor de vorming van de huidbarrière. Met het ouder worden is de huid steeds minder in staat om zelf gamma-linoleenzuur te produceren. De huid droogt dus sneller uit. Teunisbloemolie beschermt de huid tegen vochtverlies, versterkt de huidbarrière, verbetert de huidelasticiteit en bevordert de regeneratie. Deze werking wordt ondersteund door verschillende andere ingrediënten, zoals macadamianootolie, karitéboter, Sacha-inchi-olie en Gotu kola-extract.”
17
“Het parfum is een unieke interpretatie van de frisse, subtiele bloemengeur van bloeiende teunisbloemen. Kardemom zorgt voor een stimulerende frisse hoofdtoon en werkt versterkend. Het bevordert de concentratie, werkt opbeurend en geeft energie. Magnolia zorgt voor de exotischsensuele nuances in het geurpalet. Het zorgt voor duidelijkheid en structuur in onze gedachten, is hartverwarmend, werkt inspirerend en geeft nieuwe impulsen. De zachte, houtachtige touch van sandelhout geeft de compositie diepgang en laat een geheimzinnige, zachte geur achter op de huid. Sandelhout zorgt voor stabiliteit en helpt om evenwicht en innerlijke rust te vinden. Het resultaat is een bijzondere, natuurlijke, geur die de zintuiglijke waarneming stimuleert en de individualiteit, uitstraling en levensvreugde van de rijpe vrouw in de bloei van haar leven onderstreept.” ✿
“Eindelijk een verzorgingslijn die mijn huid zacht houdt en waardoor ze minder droog voelt. Met een blijvend resultaat!” Reactie uit het Evening Primrose testpanel
Lees meer over Evening Primrose op weleda.nl
Dansen in het maanlicht Jan Graafland is niet alleen de tuinman van onze biodynamische tuin in Zoetermeer; hij is ook filosoof en dichter. Het lijkt wel of hij elk plantje in de tuin persoonlijk kent. Ook de teunisbloem of Evening Primrose heeft een speciaal plekje in zijn hart.
“In de Weleda-tuin vind je ze terug in het zanderige gebied. Je herkent ze aan hun grote, kransvormige bladrozetten. We zaaien ze midzomer, om en nabij de langste dag.
bloemen. De teunisbloemen, ook bekend als Evening Primrose. Wie de tijd neemt om rond zonsondergang eens bij een teunisbloem te gaan zitten, kan met de inval van de schemer de bloemen letterlijk zien openspringen. Ik zag eens op zo’n net geopende bloem nog een verlate honigbij. Het duurde niet lang. Al voor hij goed en wel vertrokken was, werd zijn plaats ingenomen door nachtvlinders. Ze dansten in het maanlicht.” ✿
Ze komen datzelfde jaar echter niet meer tot bloei. Ze blijven aan de grond, maar vormen vaak een grote, diepgaande penwortel en een uitgebreide bladrozet. Het volgende jaar rijzen de stengels hoog op. Vanaf midzomer ontwikkelen ze zich met alle kracht tot een hoog reikende plant vol kwetsbare nachtbloeiende
18
19
Liefdevol smeren tijdens en na de overgang Schoonheidsspecialiste Daniëlle Ooteman werkt al jaren met onze producten en kent ze door en door. Op haar vaste plek in ons magazine deelt zij graag haar ervaring en gezonde tips met je. “Wat ben ik blij met de nieuwe Evening Primrose-lijn! Ik was al verheugd met de komst van de Granaatappellijn voor de verzorging van dames met een rijpere huid. Maar zodra je als vrouw in de overgang komt, krijgt je huid gewoon andere behoeften, en gelukkig is ook daar nu een oplossing voor. De overgang is iets bijzonders in een vrouwenleven. Niet iedere vrouw heeft evenveel last van de typische klachten zoals stemmingswisselingen, nachtzweten, enzovoort. Waar we wel allemaal mee te maken krijgen, is de verandering van de huid. Ook dit kan zich op verschillende manieren uiten, zoals pigmentatie, verslapping of zelfs beharing. Net zoals tijdens de puberteit of zwangerschap wordt de huid tijdens de overgang extra gevoelig als gevolg van hormonale veranderingen. Omwille van de zeer actieve werking zijn de Granaatappel-producten dan minder geschikt. Tot nu toe adviseerde ik steeds Amandel Verzachtende Gezichtsverzorging om de huid tot rust te brengen. De Evening Primrose-serie combineert deze rustgevende werking met actieve stoffen die de huid verstevigen en ook hydrateren. Je kunt de werking van de gezichtsverzorgingsproducten nog versterken door de manier waarop je het aanbrengt. Door de crème licht kloppend en met een liefdevolle touch zachtjes aan te brengen, geef je je huid een stimulerende oppepper zonder haar te veel te activeren. Voor de dage-
20
lijkse reiniging adviseer ik Amandel Verzachtende Reinigingsmelk als je gezichtshuid erg gevoelig is. Is dat niet het geval, dan kan je ook Milde Reinigingsmelk en Verfrissende Gezichtstonic perfect combineren met de Evening Primrose-serie. Een wekelijks masker met Skin Food is hierbij een prima aanvulling. Ook je lichaam verdient extra aandacht vanaf de overgang. Door de afname van oestrogeen, het
Net als de dames in mijn salon hoop ik dat ook jij zult genieten van dit dagelijks beautyritueel. Want ook jij verdient het om te stralen zoals de teunisbloem! ✿
Extra tips van Daniëlle tijdens de overgang Vanaf de overgang kun je als gevolg van het verminderde oestrogeen-gehalte last krijgen van droge ogen. Visiodoron Malva Oogdruppels1 bevochtigen, kalmeren en verfrissen droge en geïrriteerde ogen en stabiliseren de traanfilm. Heb je zware of vermoeide benen? Dan kan Venadoron2 verlichting bieden. Deze lichte gel stimuleert de doorbloeding en vitaliseert en verfrist. 1 2
hormoon dat onder andere zorgt voor je vrouwelijke vormen en elasticiteit, kan het zijn dat je figuur verandert en dat je minder taille krijgt. Ook kan de huid van billen, buik en benen verslappen. Aan dit nieuwe lichaam moet je even wennen. Maar je moet het vooral ook koesteren. Daarom adviseer ik om jezelf dagelijks in te smeren met Evening Primrose Verstevigende Body Olie of Bodylotion. Liefdevol zijn voor jezelf helpt om de veranderingen te accepteren.
Stralende groet, Daniëlle Ooteman www.studionatuurzuiver.nl
Medisch hulpmiddel: lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing. Gezondheidsproduct: lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.
21
Zet je beste beentje voor Je benen krijgen soms heel wat te verduren. Na bijvoorbeeld een lange autorit of een hele dag rechtop staan, kunnen ze zwaar en vermoeid aanvoelen. Ook tijdens een zwangerschap of bij het ouder worden kun je dit ervaren. Met een aantal handige tips kun je hier zelf heel wat aan doen. Tekst: Marthe Van Campenhout
22
23
Tips bij vermoeide en zware benen Je kent ongetwijfeld het gevoel. ’s Ochtends bij het wakker worden voelen je benen fris en licht aan. Maar na een dagje gezellig winkelen lijkt het wel of er gewichtjes aanhangen. Zodra je gaat zitten heb je geen fut meer om terug recht te staan. Vermoeide en zware benen: iedereen heeft er wel eens mee te maken. Specialist Zelfzorg Roelien de Jonge geeft uitleg bij dit verschijnsel en vertelt wat je er zelf aan kunt doen.
Hoe krijg je zware en vermoeide benen? “Dit heeft alles te maken met de bloedcirculatie. Via ons hart wordt voortdurend zuurstof- en voedselrijk bloed door de slagaders van ons lichaam gepompt. Zo stroomt het bloed ook helemaal tot onder in de benen en voorziet deze van stoffen om gezond en krachtig te blijven. Daarna stroomt het via de aders (venen) weer terug naar het hart. Deze bloedstroom moet overdag dus tegen de zwaartekracht in. Wanneer de aders minder goed functioneren, vloeit het bloed niet krachtig genoeg terug naar het hart, waardoor je benen zwaarder gaan aanvoelen en er mogelijk zelfs zwellingen of spataders ontstaan.”
Hoe wordt dit veroorzaakt? “Een van de belangrijkste oorzaken is je houding. Breng je de dag het grootste deel rechtopstaand door, bijvoorbeeld als gevolg van je beroep, dan moeten de aders in je benen extra hard werken om het bloed terug te pompen. Dit geldt ook trouwens voor wie de hele dag zit, zeker als je de benen gekruist houdt. Daarnaast kun je hier ook tijdens je zwangerschap last van krijgen. Als gevolg van hormonale veranderingen verzwakken de vaatwanden. Je bloedvolume is fors verhoogd, wat de druk op je aders vergroot.
24
Ook bij mensen met overgewicht verloopt de terugstroom van het bloed naar het hart moeizamer. In dat geval beweegt men meestal minder, waardoor de bloedcirculatie onvoldoende wordt gestimuleerd. En verder is het zo, dat hoe ouder je wordt, hoe meer je vaatwanden gaan verzwakken. Dit is een natuurlijk proces. Daarnaast is ook je levensstijl is een belangrijke factor. Wie ongezond eet en drinkt en onvoldoende beweegt, heeft een grotere kans om last te krijgen van zware en vermoeide benen, omdat deze factoren een grote impact hebben op de bloedcirculatie. Ook roken is erg schadelijk: hierdoor gaan de bloedvaten vernauwen. Ten slotte kan het hebben van zware en vermoeide benen erfelijk bepaald zijn. Vrouwen hebben hier overigens vaker mee te maken dan mannen.”
Wat kun je ertegen doen? “Zware en vermoeide benen zijn een signaal van je lichaam dat je beter niet kunt negeren. Er zijn gelukkig diverse zaken die je zelf in de hand hebt om het probleem te voorkomen. Met onze 10 handige tips (zie kader) kun je zelf al een heel verschil maken. Blijf je hier echter last van hebben en beginnen je benen spataders te vertonen, raadpleeg dan zeker een arts.“ ✿
« Het vraagt even tijd, maar als ik
Venadoron verlicht en vitaliseert
iedere ochtend en avond Venadoron smeer, heb ik zoveel minder last van
Venadoron1 is een lichte gel die vermoeide en zware benen vitaliseert en verfrist en ondersteuning biedt bij ontsierende aders. Venadoron bevat onder andere extracten van Arnica, sleedoorn en koper, stoffen die de doorbloeding in de benen bevorderen en de bloedvaten stevig en elastisch houden. Meer informatie op weleda.be.
mijn benen! Normaal gesproken kan ik niet lang staan of lopen zonder pijn te krijgen. Op vakantie in Tsjechië wandelden we elke dag. Door mijn benen iedere dag 2 x in te smeren heb ik verrassend weinig last gehad.” »
1
Ellen (product review)
25
Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.
10 gouden tips tegen zware en vermoeide benen
Plantenportret: Evening Primrose (Oenothera biennis)
6. Vermijd hoge hakken Een klein hakje (3 à 4 cm) mag en is zelfs nog beter, maar te hoge hakken maken het voor je benen extra lastig om het bloed terug te pompen vanuit je kuiten.
1. Denk aan je houding Vermijd langdurig staan of zitten in dezelfde houding. Probeer regelmatig van houding te veranderen en beweeg tussendoor je tenen: zo stimuleer je de bloedcirculatie. Maak zoveel mogelijk gebruik van koffie- of andere pauzes om een wandeling te maken. Neem de trap in plaats van de lift en loop eens langs bij een collega in plaats van de telefoon te gebruiken.
7. Leg je benen regelmatig omhoog Laat de zwaartekracht je een handje helpen en leg je benen omhoog, zodat het bloed makkelijker kan terugstromen naar je hart. Ook ’s nachts kun je je bloedcirculatie een handje helpen door een kussen onder je benen te leggen.
2. Kies voor een gezonde levensstijl Evenwichtige voeding waarbij je voldoende water drinkt en slechts beperkt alcohol drinkt en niet rookt, heeft een zeer positief effect op je bloedcirculatie. Ook indirect, omdat je op die manier overgewicht vermijdt.
8. Draag geen te strakke kleding Kleding die delen van je lichaam afknelt, zoals een strakke broek, ceintuur of knellende sokken, beperken de terugstroom van het bloed vanuit je benen. Geef dus de voorkeur aan comfortabel zittende kleding en accessoires.
3. Zorg voor voldoende beweging Ook door te bewegen stimuleer je de bloedcirculatie in je benen en activeer je je beenspieren, die hierbij een belangrijke rol spelen. Wandelen en fietsen zijn ideaal.
De dag loopt ten einde, de schemering valt. Het geheimzinnige “blauwe uur” is begonnen. De afnemende lichtintensiteit is voor de teunisbloem of Evening Primrose het signaal om open te gaan. Deze nachtbloeier heeft niet alleen een bijzondere bloeiwijze; ook het feit dat de bloemen in een heel korte tijdsspanne opengaan is uniek in de plantenwereld. Hieruit blijkt hoeveel dynamiek en kracht er in deze plant schuilgaat.
bevorderen en smeerden het lichaam en de mocassins ermee in om geluk bij de jacht af te dwingen. Teunisbloemolie, gewonnen uit de zaden van de plant, bevat hoge concentraties aan linolzuur en gamma-linoleenzuur, essentiële vetzuren die ons lichaam steeds minder aanmaakt naarmate we ouder worden. Beiden spelen een belangrijke rol in het vetmetabolisme van de opperhuid en zijn absoluut onmisbaar in de aanmaak van de huidbarrière. De olie beschermt de huid tegen vochtverlies, maakt haar glad en stimuleert celgroei en celregeneratie. Een echte fitmaker voor de rijpe huid.
De oorspronkelijk uit Noord-Amerika afkomstige teunisbloem (Oenothera biennis) of Evening Primrose stond reeds bij de Indianen bekend als voedende en helende plant. Zij maakten een poeder van de bloemen om de wondheling te
9. Verwen je voeten Door je voeten aangenaam warm te houden, help je de bloedcirculatie. Zorg dus zeker in de winter voor warme schoenen en sokken. Je voeten regelmatig inwrijven met een verzorgende balsem, of van tijd tot tijd een warm voetbad nemen met een badmelk met plantenextracten, zal hierbij helpen.
4. Neem regelmatig een wisseldouche Door je benen afwisselend met warm en koud water te douchen, geef je je bloedcirculatie een enorme stimulans. Ben je dit niet gewend, bouw het dan langzaam op. Start altijd onderaan bij je voeten en ga dan langzaam naar je bovenbenen toe.
10. Masseer je benen met een aangepaste gel Ook door je benen een of meerdere keren per dag te masseren, stimuleer je de bloedcirculatie. Gebruik je hierbij een verkoelende gel die de doorbloeding bevordert, dan verlicht je niet alleen je benen, maar zorg je er ook op langere termijn voor dat de bloedvaten stevig en elastisch blijven.
5. Loop eens vaker op blote voeten Op blote voeten door zand of gras lopen is niet alleen erg prettig, maar ook een uitstekende manier om je bloedcirculatie te prikkelen. Loop ook af en toe eens op je tenen.
Lees meer over zware benen op weleda.be 26
27
Zuiver jezelf met de kracht van berkenblaadjes
3
De berkenboom is al eeuwen lang het symbool voor lente en zuivering. Zo reinigde men in de Middeleeuwen de ziel door zichzelf met berkentakken op de rug te slaan. Wij kiezen voor een iets zachtere aanpak. Ons Berken-trio zuivert het lichaam, zowel aan de buitenkant als aan de binnenkant. Het resultaat? Een gladdere huid en een frisse opkikker voor lichaam en geest. 1
1
2
erken Douchepeeling bevat fijne, natuurlijke, bio-afbreekbare parels op B basis van bijenwas en carnaubawas. Extract van berkenblaadjes zorgt voor een zuiverende werking. Door je douchecrème 2 x per week te vervangen door deze milde peeling, verfijn je je huidbeeld.
2 Berken Cellulitis Olie bevat een uitgekiende combinatie van actieve planten extracten die de vetafbraak in de onderste huidlagen stimuleren en de afvoer van afvalstoffen en vocht activeren. Tarwekiemolie en extract van rozemarijn bevorderen de doorbloeding en verstevigen de huid. Door twee maal per dag je buik, billen en dijen in te masseren met deze olie zal je huid steviger en gladder aanvoelen en kan de dij-omtrek zelfs enkele centimeters afnemen.
Foto: Steffi De Bie
3 B io Berken Extract op basis van berkenblad en vers citroensap ondersteunt de nierfunctie bij de natuurlijke afvoer van afvalstoffen en geeft het lichaam opnieuw vitaliteit. Ideaal als detoxkuur na de winterperiode of in het najaar.
Lees meer over de Berken-serie op weleda.be
Foto: Steffi De Bie
28
29
Meer weten over Weleda?
Benodigdheden voor 4 personen: • • • • •
500 ml gekoelde soya-, amandel of rijstmelk 2 grote rijpe peren 2 grote appels 100 ml Bio Berken Extract 1 eetlepel honing
Lees ook de Weleda Newsletter! Dit is de online nieuwsbrief van Weleda, met leuke
Recept: Appel-peer Smoothie met Bio Berken Extract
weetjes, acties en tips met betrekking tot onze
Bereidingswijze Laat de vruchten minstens een uur in de koelkast afkoelen. Verwijder vervolgens de schil en de klokhuizen en snijd ze in kleine stukjes. Doe alle ingrediënten in een blender en mix het geheel tot een lekkere smoothie. Smakelijk!.
natuurlijke verzorgingsproducten. Schrijf je in via www.weleda.be.
Volg ons ook op Facebook: www.facebook.com/WeledaBE
Weleda Consumentenservice Ambachtenlaan 8, 3001 Heverlee
[email protected] Tel: 016 40 66 24 Fax: 016 40 01 84
De gezonde start van een energieke dag!
Nuttige adressen Weleda werd opgericht door Rudolf Steiner vanuit de antroposofische levensvisie. Meer informatie over antroposofie in Vlaanderen vind je hier:
Vita é Sana Vereniging voor Antroposofische Gezondheidszorg www.vitaesanavzw.be Tel.: 03/605.78.19
Artésana Beroepsvereniging voor kunstzinnige therapeuten op antroposofische basis www.artesana.be
Via Libra Beweging voor vernieuwing van de cultuur, denkend en handelend vanuit de antroposofie www.via-libra.be Tel.: 03/237.87.10
De kleine Johannes Antroposofisch kunstencentrum www.kleinejohannes.be
Foto: Steffi De Bie
30
31
Nieuw
Evening Primrose Verstevigt de rijpe huid >> Verzacht rimpels >> Verbetert de huidelasticiteit >> Verstevigt de gezichtscontouren In harmonie met mens en natuur.
www.weleda.be
Je vindt ons ook op Facebook
