24 nove m b e r 2 0 1 0 juni 2011
Senioren
rant
W e l z i j n s activiteiten en diensten voor 55 pluss e rs i n A me rs f oort Van d e r e d a c t i e
Dit is de wintereditie 2010 van de Seniorenkrant. Deze editie ziet er anders uit dan de vorige. De krant heeft een andere kleur en de voorpagina is anders ingedeeld. De inhoud: het actuele aanbod van welzijnsactiviteiten en diensten voor 55 plussers in Amersfoort. In juni was er een lezerspanel. Een aantal lezers nam gezamenlijk de Seniorenkrant onder de loep. Met de tips en suggesties van dit panel op zak heeft de redactie deze editie samengesteld en vormgegeven. We hopen dat het resultaat u aanspreekt. In deze wintereditie onder meer aandacht voor de feestdagen. Er is van alles te doen op de diverse locaties: van sfeervol kerstdiner tot kerstfilm.
In deze krant vindt u: 2 Kerst 2010, Cultuur en Creatief 3 Samen eten 4 Recreatie en ontmoeting 5 Sport en beweging
Vrolijk kerstfeest! Rond de feestdagen zijn er volop activiteiten om in kerststemming te raken. U ziet het op pagina
In januari gaan de cursussen en andere activiteiten weer van start. Ze staan voor u op een rijtje per ‘soort’ activiteit. Zoekt u een schildercursus: kijk dan onder het kopje creatief. U wilt meedoen aan Zumba 55+: kijk dan bij sport en beweging. Deze Seniorenkrant heeft als thema Samen eten. Er zijn in Amersfoort diverse seniorenrestaurants waar u (bijna) dagelijks terecht kan voor een gezonde warme maaltijd voor een redelijke prijs. Alle 55 plussers zijn van harte welkom in de seniorenrestaurants, samen of alleen. Deze winter krijgt u een extra warm welkom in de seniorenrestaurants. U leest er meer over op pagina 3. De redactie is altijd benieuwd naar uw mening over de Seniorenkrant. We horen het graag van u via seniorenkrant@beweging3. nl. Voor de adresgegevens kijkt u op pagina 8 in het colofon. We wensen u alvast prettige feestdagen en een mooi 2011!
2
6 Informatie en advies 7 Educatie en Diensten 8 Vrijwilligersvacatures en Seniorenwinterschool
Sport en beweging Meer bewegen in 2011? Zwemmen, wandelen, zumba of dansen; alles kan! Kijk verder op pagina
Foto: SRO
Foto: JvL
Informatie en advies Heeft u vragen over wonen, zorg, welzijn, financiële regelingen en gezondheid? Kijk dan op pagina 6 voor adressen en spreekuren van bijvoorbeeld de seniorenwegwijzer en het consultatiebureau voor ouderen.
5
6
Samen eten De seniorenrestaurants ontvangen u graag als gast aan tafel. Deze winter maken ze het extra aantrekkelijk met themaaltijden en korting. Lees er meer over op pagina
Foto: gemeente Amersfoort
3
Foto: JvL
Deze krant is gemaakt met medewerking van onderstaande organisties:
Senioren Trefpunt Dorrestein Dorresteinseweg 49 3817 GB Amersfoort T 033 450 70 26 www.welzijnseniorenamersfoort.nl
ouderensteunpunt de Koperhorst Paladijnenweg 275 3813 KA Amersfoort T 033 472 62 14 www.dekoperhorst.nl Voor aanbod zie: www.welzijnseniorenamersfoort.nl
Riagg Amersfoort & omstreken Westsingel 41 3811 BB Amersfoort T 033 460 35 00 www.riaggamersfoort.nl
Rode Kruis Amersfoort Columbusweg 30 3814 WE Amersfoort T 033 472 75 53 www.rodekruis.nl
Allochtone ouderenwerk Hof der Gedachten 20 3823 WB Amersfoort T 033 455 00 88 www.welzijnseniorenamersfoort.nl Senioren Trefpunt Bergkwartier Anna Paulownalaan 17 3818 GB Amersfoort T 033 450 70 26 www.welzijnseniorenamersfoort.nl Welzijn Senioren de Drietand Neptunusplein 70 3814 BR Amersfoort T 033 472 73 85 www.welzijnseniorenamersfoort.nl Welzijn Senioren Het Pluspunt Hof der Gedachten 20 3823 WB Amersfoort T 033 455 00 88 www.welzijnseniorenamersfoort.nl
Welzijn Senioren de Liendert Zwaluwenstraat 1 3815 SB Amersfoort T 033 472 28 44 www.welzijnseniorenamersfoort.nl ouderensteunpunt Nijenstede Heiligenbergerweg 84 3816 AM Amersfoort T 033 469 65 00 Voor aanbod zie: www.welzijnseniorenamersfoort.nl
St. Pieters en Bloklands Gasthuis Wervershoofstraat 157 3826 EM Amersfoort T 033-4356000 www.pieters-bloklands-gasthuis.nl
Ouderensteunpunt de Wissel, Locatie woonzorgcentrum De Puntenburg Puntenburgerlaan 100 3812 CG Amersfoort T 033 461 24 48 www.birkhovenzorggoed.nl Voor aanbod zie: www.welzijnseniorenamersfoort.nl
De Schuilenburght Schuilenburgerplein 1 3816 TD AMERSFOORT T 033 472 38 00 www.schuilenburght.nl
Amaris de Amerhorst Zandbergenlaan 44 3817 GP Amersfoort T 033 467 04 67 www.amerhorst.amaris.nl
Seniorenvoorlichting Gemeente Amersfoort Stadhuisplein 7 3811 LM Amersfoort T 033 469 57 44 www.amersfoort.nl
SRO Soesterweg 556 3812 BP Amersfoort T 033 422 51 00 www.sro.nl
Stichting Ravelijn Bergstraat 24-26 3811 NJ Amersfoort 033 461 30 00 www.ravelijn.nl
Stichting Welzijn Amersfoort (SWA) Drentsestraat 14 3812 EH Amersfoort 033 477 91 71 www.welzijnamersfoort.nl
De Buurtkamer Wezeperberg 1 3825 BJ Amersfoort 033 201 23 43 www.dekamers.nl
Humanitas Eemland Muurhuizen 104 Amersfoort T 033 4790840 www.humanitaseemland.nl
Bibliotheken Eemland Zonnehof 12 3811 ND Amersfoort T 033 4 631 914 www.debeep.nl
Symfora groep Utrechtseweg 266 3818 EW Amersfoort T 033 4 609 609 www.symfora.nl
Senioren
Cultuur
Kerst 2010 Sinterklaasmenu Kerstmarkt Kerstviering PCOB. Leden/ belangstellenden van harte welkom. Toegang gratis Kerstviering ANBO voor leden Uitstap Kerststallenexpositie Ansfriduskerk Kerst- Inn Schothorst Kerststukje maken Kerstbal dansavond Kerstdiner Filmmiddag Kerst Kerstfair Kerstconcert Luchtmacht Mannenkoor
rant
Zaterdag 5 december 13.00 uur, € 8,50 Vrijdag 10 december 11.00-16.00 uur Donderdagmiddag 16 december aanvang 14.30 uur Dinsdag 14 december Woensdag middag 15 december Woensdag 15 december Woensdag 15 december Vrijdagavond 17 december Zaterdagmiddag 18 december Zondag 19 december Vrijdag 17 december 10.00 – 15.00 uur Woensdag 22 december 14.30 uur, € 5,Woensdag 22 december
Kerstavond met vijverkoor en Puntenburger Muzikanten Kerstdiner Donderdag 23 december 18.00 uur, € 25,Donderdag 23 december 17.00 uur, € 19,50 Zaterdag 25 december 17.00 uur, € 12,50 Zaterdag 25 december 13.00 uur, € 17,50 Kerstmenu Zondag 26 december 13.00 uur, € 10,Ravelijn Kerstboomactie: Start: eind november Scholieren bezorgen gratis een kerstboom bij senioren die zelf geen boom kunnen kopen
Het Pluspunt De Liendert Opstandingskerk, Euterpeplein 1 T 033 472 84 28 secretariaat PCOB ANBO T 033 480 64 12 Secretariaat ANBO Het Pluspunt De Trefhorst, SWA vervoer is mogelijk De Wissel Het Pluspunt Sociëteit Leo’s Oord T 033 489 40 62 Het Pluspunt De Koperhorst
Foto: JvL
Zondagmiddag 9 januari 2011: Boa’s Smartkoor 6 februari 2011: Puntenburger Muzikanten Expositie Oud Speelgoed Voorjaar 2011 Film/ muziekmiddag Woensdagmiddag Filmavond Dinsdagavond regelmatig Filmmiddagen Zondagmiddag 1e van de maand 19 december: YO Tambien 23 januari 2011: Oorlogswinter Koffieconcert klassiek Zondagochtend ( 2x per jaar) 12 december: recital Hanneke de Heer Korte cursussen Muziek Donderdagochtend Lezingen & excursies Regelmatig Muziek optredens, toneel. Dinsdagavond/donderdagavond etc. regelmatig Muziek avond Een keer per maand Samen Voortburgeren Donderdagochtend Theateravond Donderdagavond 1x per maand Uitstapjes Diverse data
Het Pluspunt
Nijenstede De Koperhorst De Wissel Het Pluspunt Het Pluspunt De Drietand De Drietand De Wissel De Liendert De Trefhorst, SWA De Koperhorst De Koperhorst
De Wissel
Koffieconcert met Hanneke de Heer in Het Pluspunt De bekende Amersfoortse pianiste Hanneke de Heer geeft een recital in Het Pluspunt. Ze verzorgt een romantisch, melodieus, licht klassiek programma met werken van o.a. Chopin, Brahms, Bach en Rachmaninoff. Het koffieconcert vindt plaats op zondag 12 december om 10.45 uur (zaal open vanaf 10.15 uur). De entree bedraagt € 4,50. Kaarten zijn verkrijgbaar aan de balie van Het Pluspunt of aan de zaal. Let op: in Het Pluspunt kunt u uitsluitend betalen met Pin of Chip (uw bankpas). T 033 455 00 88.
De Liendert
Creatief
De Koperhorst De Wissel
Het Pluspunt De Koperhorst
Handwerken/naaien/diversen Boekbind atelier Creatieve activiteit
Het Pluspunt AV Werkpunt, Rietzangerstraat 12 Informatie: Ravelijn via T 033 461 30 00
Kerstbomenactie Ravelijn Is voor u de decembermaand niet compleet zonder een mooi versierde kerstboom? Maar komt er geen boom dit jaar, vanwege de kosten of door een fysieke beperking? Dan kunt u de hulp inroepen van Stichting Ravelijn en in het bijzonder Doorgeven.nl als onderdeel van Ravelijn. Wij brengen graag dat extra stukje feestvreugde bij u thuis. De boom, inclusief ballen en verlichting, is voor u gratis. Voor meer informatie, neem gerust vrijblijvend contact op met Joris Steentjes van Stichting Ravelijn, kijk op www.ravelijn.nl, bel 033-4613000 of e-mail
[email protected].
Kerstfair in de Koperhorst Kerstinkopen doen op de Koperhorstkerstfair. Op vrijdag 17 december 2010, van 10.00 uur tot 15.00 uur vindt in de Koperhorst een sfeervolle kerstfair plaats. U bent van harte welkom “rond te snuffelen” op de ruim 20 kramen tellende Kerstfair. U vindt er tal van eigentijdse en trendy kerstdecoraties en- cadeauartikelen, kerststukken, sieraden, speelgoed en handwerkartikelen. In de kerstherberg kunt u genieten van koffie/ thee of een kom heerlijke erwtensoep met toebehoren.
Culturele middagen
Handwerken Handwerken Rode Kruis
Handwerken dames Kaarten maken
Naailes
Quiltgroep
Woensdagochtend Dinsdagochtend Dinsdagmiddag Dinsdagavond Donderdagochtend Donderdagmiddag Maandagmiddag Maandagmiddag Dinsdagochtend Woensdagmiddag Donderdagmiddag Donderdagmiddag woensdagmiddag 1e van de maand Vrijdagmiddag 3e van de maand Maandagmiddag Maandagmiddag en donderdagochtend Donderdagochtend Woensdagmiddag eenmaal per 2 weken
Het Klokhuis, SWA Het Klokhuis, SWA De Wissel De Trefhorst, SWA dames De Groene Stee, SWA De Koperhorst De Liendert Van Randwijkhuis Nijenstede De Wissel Overseldert Zielhorst Eemgaarde De Groene Stee, SWA De Liendert De Liendert Het Klokhuis, SWA De Trefhorst, SWA De Groene Stee, SWA Het Pluspunt
Tekenen en schilderen Aquarelleren, cursus
Olieverf, cursus Schilderen
Tekenen en schilderen
Maandagochtend Maandagmiddag Woensdagochtend Dinsdagochtend Dinsdagochtend Dinsdagmiddag Woensdagmiddag Donderdagochtend Vrijdagochtend Vanaf januari 2011
Het Pluspunt Het Pluspunt Het Pluspunt Het Pluspunt De Drietand De Wissel De Drietand De Drietand De Groene Stee, SWA
2
rant
Senioren
Samen eten
Kom samen eten met korting
In de seniorenrestaurants kunt u gezellig samen met anderen genieten van een smakelijke maaltijd, een gevarieerd menu, gastvrije bediening en een leuke sfeer. De warme maaltijd bestaat doorgaans uit een keuzemenu met naar wens meerdere gangen. Ook aan speciale dieetwensen kan worden voldaan. Vindt u het gezellig om samen met anderen te eten, of kookt u liever een keertje niet, schuif dan eens aan in één van de seniorenrestaurants. Bij sommige locaties kunt u zo binnenlopen, bij andere locaties moet u even van tevoren reserveren. Eet u smakelijk! Amersfoort centrum Amersfoort Zuid Amersfoort Noord Hooglanderveen Liendert Randenbroek Schothorst Schuilenburgh Soesterkwartier Vathorst
Elisabeth verpleeghuis De Amerhorst Burgemeester van Randwijckhuis Welzijn Senioren Het Pluspunt St. Jozef De Liendert Nijenstede Onder de Linde De Koperhorst De Schuilenburght Naar verwachting medio februari 2011 geopend voor wijkbewoners De Puntenburg St Pieters en Bloklands Gasthuis Na opening in 2011 dagelijks geopend voor wijkbewoners
Coupon Kom Samen Eten Bij inlevering van deze ingevulde coupon, krijgt u de tweede maaltijd voor de helft van de prijs.
T 033 476 37 63 T 033 467 04 67 T 033 463 03 59 T 033 455 00 88 T 033 257 19 44 T 033 472 28 44 T 033 469 65 00 T 033 472 62 14 T 033 472 38 00
Naam: …………………………………………………………………….. Straat: …………………………………………………………………….. Postcode en woonplaats: ……………………………………………….. e- mailadres: ……………………………………………………………… Ik wil wel/geen informatie ontvangen over de seniorenrestaurants
T 033 461 24 48 T 033 435 60 00
Warme winter in de seniorenrestaurants
Deze winter wacht u een extra warm welkom in de seniorenrestaurants. Met themamaaltijden en een leuke korting willen de restaurants u graag laten proeven van hun kookkunsten en de goede sfeer.
Themamaaltijden
De themamaaltijden vinden plaats in december en januari. Het thema is ‘winter’ en dat betekent een heerlijk stampotbuffet en een winterse aankleding. U bent van harte welkom bij de themamaaltijden op onderstaande locaties. U kunt telefonisch reserveren. Woensdag 1 december 12.00 uur, € 13,50 Woensdag 15 december 12.00 uur, € 13,50 Donderdag 13 januari 12.00 uur, € 10,Woensdag 19 januari 2011 12.00 uur, € 7,50 Zaterdag 5 februari 12.00 uur. € 12,50 Dinsdag 8 februari 11.30 uur. € 6,40 Zondag 20 februari 12.00 uur. € 10,-
✃
Seniorenrestaurants
Om uw eerste bezoek aan een van de seniorenrestaurants extra aantrekkelijk te maken bieden we u een leuke korting aan. Met de coupon uit deze Seniorenkrant, krijgt u de tweede hoofdmaaltijd bij eenzelfde bestelling voor de halve prijs. Zo kunt u eens lekker samen komen eten voor een zacht prijsje. U kunt uw partner, buren of een andere bekende meenemen, zolang een van u minimaal 55 jaar oud is. De kortingscoupon is geldig tot en met 15 februari 2011 en is bedoeld voor nieuwe bezoekers van de seniorenrestaurants (deelnemende locaties: zie kortingscoupon).
Voorwaarden: - - - - - - - - - - -
de kortingscoupon is geldig tot en met 15 februari 2011 alleen voor nieuwe bezoekers van de seniorenrestaurants tenminste een lid van het gezelschap is 55 jaar of ouder alleen geldig voor de reguliere maaltijd, niet tijdens themamaaltijden en/of feestdagen geldig voor elke tweede maaltijd van eenzelfde bestelling de coupon is niet inwisselbaar tegen contant geld of andere producten bij een gezelschap groter dan 6 personen s.v.p. eerst telefonisch reserveren bij het seniorenrestaurant van uw keuze alleen volledig ingevulde coupons worden geaccepteeerd De locatie behoudt zicht het recht voor de voorwaarden tussentijds te wijzigen Deelnemende locaties zijn: de Koperhorst, de Amerhorst, de Liendert en Het Pluspunt. Voor meer informatie over deze actie kunt u contact opnemen met een van de deelnemende locaties.
Maaltijden thuis
De Schuilenburght T 033 472 38 00 De Schuilenburght T 033 472 38 00 Het Pluspunt T 033 455 00 88 De Koperhorst T 033 472 62 14 De Puntenburg T 033 461 24 48 Amaris de Amerhorst 033 467 04 67 De Liendert T 033 472 28 44
Maaltijdservice Beweging 3.0 Vers aan tafel Food Connect Almelo (voorheen Tafeltje Dekje) Koelversmaaltijd
Vaste bezorgdag Vaste bezorgdag Dagelijks afhalen Dagelijks afhalen
T 422 05 00 www.beweging3.nl T 0888 10 10 10 www.uwmaaltijd.nl Het Pluspunt T 455 00 88 De Liendert T 472 28 44
Diversen lunchbijenkomsten netwerk vrouwen 50 + Samen koken en eten in De Buurtkamer Kleine kaart koffie met gebak, lunchgerechten en snacks Themamaaltijd wisselend thema
,, Een bezoek aan het Restaurant het Pluspunt is voor mij een welkome onderbreking van de dag. Ik kom hier elke dag en het smaakt me uitstekend!’, aldus dhr. Schuit.
Gezamenlijke maaltijd met wijkbewoners
Donderdagmiddag 3e van de maand Diverse avonden
De Drietand
Maandag t/m vrijdag vanaf 10.30 uur – 17.00 uur
Het Pluspunt
Woensdagavond 3e van de maand, 17.00 uur Regelmatig Dinsdagavond 1e en 3e van de maand Elke 2e dinsdag van de maand
De Liendert
Maandag- en woensdagavond Donderdagavond 2de en 4de van de maand Kerstdiner
Kerstdiner
Kerstmenu
Foto: ME
Donderdag 23 december 18.00 uur, € 25,Donderdag 23 december 17.00 uur, € 19,50 Zaterdag 25 december 17.00 uur, € 12,50 Zaterdag 25 december 13.00 uur, € 17,50 Zondag 26 december 13.00 uur , € 10,-
De Buurtkamer
De Wissel Het Klokhuis, SWA Het Inloophuis Schothorst (i.s.m. Trefhorst) Resto vanHarte Het Klokhuis, SWA Heimwee restaurant Mozartweg 75A T 033 479 33 33. De Wissel De Liendert Het Pluspunt De Koperhorst Het Pluspunt
3
rant
Senioren Recreatie en ontmoeting
Sport en Beweging
Biljart Maandagochtend Maandagavond
Dansen Country Line
De Drietand, club Sociëteit Leo’s Oord T 033 489 40 62 De Koperhorst
Dinsdag- en vrijdagochtend Dinsdag- en donderdagmiddag Woensdagavond Donderdagochtend Vrijdagochtend Iedere middag + dinsdag- en woensdagochtend Doorlopend Bingo Maandagavond 1e van de maand Dinsdagmiddag Dinsdagavond 1e van de maand Woensdagmiddag 1 x per maand Donderdagavond 1e van de maand Vrijdagavond laatste van de maand Inloop Inloop computeren Café Inloopochtend Buurtkamer Koffie/ thee- inloop
Inloop met lezing/film
Folklorebal voor 50 plussers Internationaal SRO
De Trefhorst, SWA Sociëteit Leo’s Oord De Drietand, club De Drietand, club De Drietand, vrij De Wissel
Koren en muziek Zanggroep Koperhorstkoor Toonkunst Plus Muziekgroep Vijverkoor Pluspuntkoor Shantykoor Westenwind
De Koperhorst De Drietand - SCWB Het Pluspunt De Drietand - SCWB De Wissel
Maandag- dinsdagdonderdagochtend Iedere middag en elke derde zondagmiddag van de maand Maandag- en vrijdagochtend Ma t/m vrijdagochtend
De Groene Stee, SWA
Maandag t/m zaterdag 10.00 – 11.00 uur Iedere ochtend 10.00 uur Maandag t/m vrijdag Donderdagmiddag Eenmaal per 14 dagen
De Wissel
De Koperhorst De Buurtkamer Vathorst De Groene Stee, SWA
De Koperhorst Het Pluspunt Seniorentrefpunt Dorrestein in Eemgaarde T 033 450 70 26 Seniorentrefpunt Bergkwartier Anna Paulownalaan 17 T 033 450 70 26
Samen eten Al ruim 7 jaar komt dhr. Van Wegen eten in de Puntenburg. Zo’n 4 keer per week schuift hij aan voor de warme maaltijd. ,, Ik heb het hier prima naar m’n zin. Lekker eten, gezellige disgenoten en prima bediening.’
Dammen Denksport Dammen/schaken Dammen & schaken Ontmoeting/spel - Chun Pah Scrabble Sjoelclub Sjoelen Uitleen Gezelschapsspelletjes
Dagtocht Jeu de boules Ledenbijeenkomst PCOB Informatie T 033 472 84 28 Netwerk vrouwen 50+ Open sociëteit Pluspunt Forum gespreksgroep over actualiteiten etc. Scootmobielclub Soos ANBO
Alzheimercafe Maandagavond Woensdagmiddag Donderdagmiddag
Canastaclub Klaverjassen
Donderdagavond Vrijdagmiddag Vrijdagmiddag Maandagmiddag Maandagavond Dinsdagmiddag Donderdagmiddag Donderdagavond 1x per 2 maanden Vrijdagmiddag
De Drietand De Koperhorst De Liendert De Drietand De Wissel Het Pluspunt De Liendert
De Wissel Het Pluspunt Sociëteit Leo’s Oord De Drietand De Drietand Het Klokhuis, SWA Het Pluspunt De Groene Stee, SWA Het Pluspunt De Drietand- SCWB De Trefhorst, SWA Het Pluspunt De Drietand - KBO De Wissel De Koperhorst
Vrijdagmiddag Dinsdagmiddag Maandagmiddag Donderdagmiddag Maandag- en vrijdagmiddag
De Drietand De Koperhorst De Koperhorst De Trefhorst, SWA De Drietand
Vrijdagmiddag Maandagmiddag Woensdagochtend Maandagavond en woensdagochtend
De Drietand Het Pluspunt De Koperhorst De Trefhorst, SWA
Diversen
Stijldansen Kaarten Bridge
Maandagmiddag sept-mei Dinsdagochtend Dinsdagmiddag Dinsdagmiddag even weken Woensdagochtend Woensdagmiddag Woensdagavond
Parkinsoncafe NaHderkring voor mensen met niet aangeboren hersenletsel
Maandagochtend Maandagochtend Woensdagmiddag 1 tot 2x per jaar Maandagochtend Dinsdagmiddag Donderdagochtend Dinsdagochtend Maandagmiddag Dinsdagochtend Vrijdagochtend Vrijdagavond 2e en 4e van de maand Vrijdagavond 2e van de maand Woensdagochtend
De Drietand - SRO De Driehoek - SRO Nijenstede – SRO De Drietand De Neng - SRO Het Klokhuis – SRO De Drietand – SRO De Drietand De Dissel – SRO Het Klokhuis – SRO De Drietand - SRO De Wissel
De Wissel Het Pluspunt Het Pluspunt Opstandingskerk Euterpeplein De Drietand
Woensdagmiddag 3e van de maand Diverse dagdelen
Het Klokhuis, SWA
Vrijdagavond 2e van de maand donderdagmiddag 1e van de maand donderdagmiddag 2e van de maand . 1x per 2 mnd. vrijdagmiddag
Sociëteit Leo’s Oord Het Pluspunt
ANBO T 033 480 64 12 Het Pluspunt De Drietand
Fietsclub
Nordic Wandelgroep
Sportief wandelen dames Wandelclub Wandelclub Wandelen in de vroege avond
Maandagmiddag
Maandagavond Dinsdagavond Woensdagmiddag Woensdagavond Vrijdagochtend
Zwemmen M.B.v.O.
De Drietand - SRO
Dinsdagochtend april/ Het Pluspunt oktober Dinsdagochtend korte afstand De Buurtkamer In oprichting De Liendert Donderdagochtend vanaf april Donderdag Maandagochtend Vrijdagmiddag
De Koperhorst De Kamers Het Pluspunt Seniorentrefpunt Bergkwartier De Groene Stee De Liendert Het Pluspunt De Trefhorst, SWA
Woensdagochtend In oprichting Dinsdagochtend Maandag en donderdag
Maandagochtend
Maandagmiddag
Dinsdagochtend
Dinsdagmiddag Woensdagochtend
Donderdagochtend
Vrijdagochtend
De Groene Stee Be Fit Leo’s Oord De Tandem Malehoeve De Sleutel Sporthal Juliana v. Stolberg De Boerderij De Brink Huize De Liendert Het Klokhuis De Sleutel De Trefhorst De Drietand De Groene Stee De Otto Scheltusflat Sporthal Schuilenburg Het Pluspunt Het Middelpunt Nijenstede
Yoga, Tai chi en Pilates Yoga
Dinsdagmiddag Woensdagochtend Donderdagochtend Donderdagmiddag
Het Pluspunt De Drietand - SRO De Eemgaarde - SRO Speeltuinver. Soesterkwartier - SRO
De Drietand - Chun Pah De Drietand - SRO De Drietand
Dinsdagochtend Woensdagochtend Donderdagochtend Vrijdagmiddag
De Drietand De Koperhorst - SRO De Drietand - SRO De Drietand - SRO
Dinsdagochtend Woensdagochtend Maandagochtend
Zwembad Hoogland Zwembad Liendert Sportfondsenbad Zwembad Liendert Sportfondsenbad Sportfondsenbad Zwembad Liendert Sportfondsenbad Sportfondsenbad Zwembad Hoogland Sportfondsenbad Zwembad Hoogland Sportfondsenbad
Dinsdagavond Woensdagochtend Donderdagochtend Fifty Fit
Vrijdagochtend
Diversen Aerobics 55+ Bewegen 55+ o.l.v. Fysiotherapeut Bewegen op muziek SCWB Bowls Conditietraining heren Fitness olv fysiotherapeut Fitness
De Neng Sportzaal v. Marnixlaan Raadhoven Ariaweg Spinetpad Sporthal Rustenburg Sportzaal Twentseweg Sporthal Rustenburg
Maandagochtend Woensdagochtend Woensdagochtend
Maandagavond Dinsdagochtend
Gezond bewegen allocht. vrouwen Gym Turkse vrouwen Gymnastiek Gymnastiek voor Senioren Koersbal KBO Koersbal
Top Fit SRO
Lunchbijeenkomsten Netwerk vrouwen 50+
Georganiseerd door de vrouwen zelf en bedoeld om elkaar te ontmoeten, te informeren over bezigheden, nieuwe contacten op te doen en voor de gezelligheid. Iedere 50+vrouw die andere vrouwen wil ontmoeten en zo nu en dan samen iets wil ondernemen b.v. een keer naar de film, een museum bezoeken, ergens gaan eten, of wandelen is van harte welkom. Na de lunchbijeenkomst is er vaak een activiteit zoals een lezing, een excursie of iets dergelijks. Bent u 50+vrouw en geïnteresseerd dan kunt u zich hiervoor opgeven. U hoeft niet per se te komen lunchen om aan de activiteit deel te nemen. Het middagprogramma wordt tijdens de lunchbijeenkomsten vastgesteld.
Zwemmen SRO Aquajoggen 50 +
Fietsen/wandelen
De Drietand De Drietand
T’ai Chi Qi Gong voor mensen met een beperking Pilates
Het Pluspunt
Sport en spel, SRO ( info T 033 422 51 00) Mei en september Maandagmiddag Dinsdagmiddag Donderdagmiddag 14.30 uur 3e van de maand nov/april Donderdagmiddag 3e van de maand Dinsdag- en donderdagmiddag Vrijdagochtend eenmaal per twee weken
Opgave voor de lunch kan tot uiterlijk 10.30 uur op de dag van de lunchbijeenkomst. Meer informatie: Welzijn Senioren De Drietand, tel. 472 73 85 of
[email protected]
4
Zitdans
Spelletjes
Sociëteit Leo’s Oord
Donderdagochtend eenmaal per 14 dagen
Meditatieve dans Stijldansen
Tai chi
Korte bewegingstraining Sporten heren Tafeltennis Zumba 55+
Dinsdagochtend Dinsdag middag
De Liendert De Liendert
Vrijdagochtend
De Drietand
Donderdagochtend Maandagochtend Maandagmiddag Woensdagochtend Vrijdagochtend Vrijdagochtend
Sporthal Schuilenburg - SRO Sporthal Rustenburg – SRO Nijenstede
Woensdagochtend
Seniorentrefpunt Bergkwartier Fit Forum, Marconistraat 44 De Drietand
Maandagochtend Maandagmiddag Maandagochtend Maandagmiddag
De Drietand De Koperhorst Sociëteit Leo’s Oord De Drietand
Dinsdagochtend Woensdagmiddag Donderdagochtend Donderdagmiddag en vrijdagochtend Dinsdagmiddag Woensdagmiddag Maandagmiddag Donderdagmiddag Maandagochtend Donderdagmiddag Donderdagmiddag
Sociëteit Leo’s Oord De Groene Stee, SWA Het Pluspunt De Koperhorst De Wissel Sportzaal Twentseweg - SRO Het Klokhuis, SWA Het Klokhuis, SWA De Wissel De Drietand - SRO Het Pluspunt
Lekker sporten en gezond eten! Een nieuw project in Amersfoort: lekker sporten en gezond eten. Deelnmers krijgen in een sportzaal een gratis voorlichting van een diëtiste over gezonde voeding. Vervolgens kunnen zij meedoen aan een sportles voor 55+ ers. De diëtiste geeft informatie over goede voeding volgens de nieuwste voedingsrichtlijnen en het belang van bewegen en sporten voor ouderen. De sportles bestaat uit een warming-up, oefeningen op muziek om vaardigheid, balans, lenigheid en spierkracht te trainen. De docent maakt gebruik van verschillende materialen, als ballen, elastische banden, frisbees e.d. ‘Lekker sporten en gezond eten’ s een samenwerkingsproject van SRO en Beweging 3.0. Bij voldoende belangstelling worden er in december en januari meerdere bijeenkomsten georganiseerd. Heeft u interesse voor een voorlichting over voeding, gecombineerd met een sportles, meldt u aan bij SRO Seniorensport , T 06 174 55 323 of bij de Ledenservice Beweging 3.0, T 033 422 05 00.
5
Senioren Informatie en advies
Ouderenbonden in Amersfoort
Seniorenwegwijzers
Seniorenwegwijzers kunnen u alles vertellen over bijvoorbeeld de Regiotaxi, woningaanpassingen, zorg, personenalarmering, maaltijdvoorzieningen en financiële regelingen (bijvoorbeeld de gemeentelijke regeling voor sociale participatie). Zij weten goed de weg naar organisaties als Humanitas, het Rode Kruis, Stadsring51, het Zorgloket, en vrijwilligersorganisaties. In onderstaand overzicht kunt u zien waar en wanneer er in uw wijk een gratis inloopspreekuur is. Indien u liever een afspraak voor een huisbezoek wil maken, kan dat via de seniorenvoorlichter van de gemeente Amersfoort Marie José van Hoevelaak-Berens. U kunt haar bereiken via telefoonnummer T 14 033, het makkelijk te onthouden telefoonnummer van de gemeente Amersfoort. E-mail adres:
[email protected] Spreekuren seniorenwegwijzers Wijk Locatie Hoogland Wijkcentrum De Neng, Engweg 7 Kruiskamp Liendert Rustenburg Kattenbroek Randenbroek Schothorst Soesterkwartier Centrum Leusderkwartier
Tijd Elke 1e en 3e woensdag 10.00 - 11.00 uur De Drietand woensdag Neptunusplein 70 14.00 - 15.00 uur De Liendert elke 1e en 3e Zwaluwenstraat 1 donderdag 15.00 - 16.00 uur Molendijkflat (zorgpost) elke 2e en 4e Verzetsplein donderdag 10.00 - 11.00 uur Het Pluspunt vrijdag Hof der Gedachten 20 14.30 - 15.30 uur Wijkcentrum ‘t Klokhuis vrijdag Weberstraat 2 10.00 - 11.00 uur De Koperhorst dinsdag Paladijnenweg 275 10.00 - 11.00 uur Puntenburg - De Wissel donderdag Puntenburgerlaan 100 14.00 - 15.00 uur Informatiewinkel Observant vrijdag Stadhuisplein 7 10.00 - 11.00 uur Wijkcentrum De Driehoek dinsdag Woestijgerweg 3 10.00 - 11.00 uur
Informatie en advies Voorlichtingsbijeenkomsten Regelmatig Infopunt Ouderenadviseur Sociale raadsman Radio de Golfbreker Voorlichting ’voorkom vallen’ Cursus zicht op evenwicht Themabijeenkomst ‘de kunst van het ouder worden’
Werkdagen Werkdagen 9.00-17.00 uur Dinsdagochtend, donderdagavond Dagelijks via de kabel 87.5 MHZ FM Datum later bekend Datum later bekend Datum later bekend
Ouderenadviseur Amersfoort
De Drietand - bonden Het Pluspunt T 0900 633 63 63 MEE T 06 81 100 242 De Groene Stee, SWA T 033 461 16 55 www.golfbreker.nl GVO Beweging 3.0 via T 033 422 05 00 GVO Beweging 3.0 via T 033 422 05 00 GVO Beweging 3.0 via T 033 422 05 00
Als u ouder wordt, kunnen er problemen ontstaan waar u niet direct een oplossing voor weet. U kunt bijvoorbeeld vragen hebben als u hulp in huis nodig heeft, als u meer contact wilt met andere mensen of als u ergens anders wilt gaan wonen. Door de veelheid aan voorzieningen, regelingen en wachtlijsten in ons land is het soms moeilijk om zelfstandig uw weg te vinden. Met de ouderenadviseur kunt u uw persoonlijke vragen en problemen bespreken. De ouderenadviseur kan u ondersteunen bij het maken van de juiste keuze. Eventueel kan de ouderenadviseur bemiddelen en begeleiden, waarbij uw wensen en belangen het uitgangspunt zijn. Er zijn voor u geen kosten aan verbonden aan de diensten van de ouderenadviseur. De ouderenadviseur is er voor alle zelfstandig wonende 55 plussers in de gemeente Amersfoort. U kunt contact opnemen met de ouderenadviseur op werkdagen tussen 9.00 en 17.00 uur. Ouderenadviseur MEE locatie Amersfoort, Berkenweg 7 Telefoon 0900 – 633 63 63 (MEE Utrecht, Gooi en Vecht) of 06 – 81 10 02 42 (ouderenadviseur)
6
rant
In Amersfoort zijn de ouderenbonden actief. U kunt meedoen aan uitstapjes en activiteiten. Ook houden de bonden informatiebijeenkomsten of helpen ze met het invullen van belastingformulieren. Het aanbod van de bonden is meestal voor leden. Meer informatie krijgt u bij het secretariaat van de bond. Adressen: ANBO: mw. Corrie Boon, Camera Obscura 46, 3813 PL Amersfoort, T033 480 64 12. KBO: Mw. M. Arts Friesestraat 95, 3812 EB Amersfoort, T 033 462 40 05. PCOB: Dhr. H. Mulder, Spreeuwenstraat 23A, 3815 SM Amersfoort, T 033 472 84 28.
Sociale hulp Lotgenotengroep partnerverlies
6-8 bijeenkomsten (dagdeel)
Steun bij Rouw
In overleg
Vriendschappelijk Huisbezoek Project Sensor helpt u bij het uitbreiden van uw sociaal netwerk Maatschappelijk Werk Beweging 3.0
In overleg
Inloop Steunpunt Mantelzorg Ravelijn Aandachtstraining ‘Mindfulness’. Dementie? Het zal uw zorg maar zijn!’ Zelfhulpcursus voor partners en andere betrokkenen van mensen met dementie. Steunpunt Huiselijk Geweld hulp bij ouderenmishandeling Verlies… en dan verder cursus voor mensen die hun partner hebben verloren door overlijden Telefooncirkel Dagelijks telefonisch contact
Op afspraak
De Roef Amersfoort of Kantoor Humanitas T 033 4790840 Humanitas T 033 4790840 Humanitas T 033 4790840 Stichting Ravelijn T 033 461 30 00
Op werkdagen
(inloop)spreekuren op diverse locaties Informatie: T 033 469 24 00 donderdagochtend Stadscafé De 4e van de maand Observant, Stadhuisplein 7 Meerdere keren per jaar. RIAGG Amersfoort Zie www.riaggamersfoort.nl T 033 460 35 05 Doorlopend RIAGG Amersfoort T 033 460 35 05
maandag t/m vrijdag van 9.00 tot 12.00 uur
0900 - 1 26 26 26 (5 ct. per minuut).
Start januari 2011
RIAGG T 033 4603505 én: MW Beweging 3.0 T 033 469 24 00
Iedere ochtend
Rode Kruis informatie: T 06 418 31 839
Trainingen door Symfora voor senioren
In het najaar start Symfora met trainingen voor senioren in Amersfoort. Deze trainingen kunnen helpen bij het positief beïnvloeden van de levensstijl en de psychische gezondheid. Zo is er een module ‘Beter slapen’ voor senioren met slaapproblemen. De deelnemer krijgt inzicht in zijn eigen slaappatroon en leert vaardigheden aan om het slaappatroon te verbeteren. De module ‘Grip op gedachte’ leert de deelnemer omgaan met angst-, spannings- en depressieve klachten. Bij de training ‘Health 4 U’ wordt gewerkt aan: goede eetgewoonten, lichaamsbeweging, samen met anderen ontplooien van activiteiten en het zoeken van gezonde alternatieven voor negatieve gedachten. De training en modules zijn gratis inclusief cursusmateriaal. Voor informatie: T 033 4 609 451, secretariaat Ouderen Symfora. Vriendschappelijk huisbezoek Humanitas
Mensen met weinig sociale contacten kunnen in een sociaal isolement terechtkomen. Daar wordt iedereen op den duur ongelukkig van. Een Vriendschappelijk Huisbezoek kan de eerste stap zijn om op een eenvoudige manier contacten te leggen en daarmee een isolement te voorkomen. Een vrijwilliger van Humanitas bezoekt u regelmatig om samen iets te ondernemen. Hoe de tijd wordt ingevuld wordt door de deelnemer en de vrijwilliger zelf bepaald. Meer informatie: T 033 4790840
Echtpaar de Kruis staat zelf regelmatig achter de pannen. Maar, ze houden de menulijst van Restaurant het Pluspunt goed in de gaten. ,, Vandaag staat er lasagne op het menu, dat maak ik zelf nooit, maar wat is het lekker! Daar komen we speciaal voor! We komen ook vaak op zaterdag voor de gezelligheid.’
Senioren Educatie
Cursus digitale fotografie en de PC Dinsdag en woensdagochtend
Talen Ned. les allocht. ouderen Ned. les allocht.vrouwen (inburg.cursus NVA) Cursus Huis, tuin en keuken Frans Cursus Engels gevorderd Cursus Frans gevorderd
rant
Dinsdagmiddag Dinsdagochtend+-middag Donderdagochtend+-middag Woensdagmiddag 6 lessen Maandagochtend Donderdagochtend
De Drietand De Drietand De Drietand Het Pluspunt Het Pluspunt
Diversen Cursus creatief schrijven 6x Cursus Geschiedenis Cursus geheugentraining Cursus haal meer uit uw geheugen 10x Kennismaken met filosofie
Vrijdagochtend 1x 14 dgn. Maandagochtend Nader te bepalen Donderdagmiddag Start voorjaar 2011 Start woensdagochtend januari 2011 Kookcursus voor heren Start najaar 2010, 5 lessen woensdagmiddag Leesgroep Maandagmiddag 1x p. M. Leeskring Woensdagmiddag Lezingen Diverse dagen Multi culturele kookcursus of Maandagmiddag najaar workshop 2010 Studiekring bijblijven Vrijdagochtend
Dinsdagmiddag Woensdag of donderdagochtend
Computerlessen SWA ( niet aangesloten bij de computersteunpunten) Dinsdagavond Woensdagochtend
Het Klokhuis, SWA Het Klokhuis, SWA De Groene Stee, SWA De Trefhorst, SWA De Groene Stee, SWA
Woensdagmiddag Donderdagmiddag
De Drietand De Drietand De Wissel De Drietand
De Drietand i.s.m. Bibliotheek Neptunusplein De Koperhorst Het Pluspunt (Windows 7)
Diensten
Het Klokhuis, SWA De Koperhorst De Drietand Het Pluspunt ANBO T 033 480 64 12 De Koperhorst De Drietand Foto: ME
Hulp Thuis Hulp van vrijwilligers Hulp in Praktijk (HIP) Hulp door vrijwilligers bij diverse klussen en vragen Klussendienst vrijwilligers Klussendienst Helpdesk Vrijwilligers helpen u met computer, camera, E-reader en mobieltjes
Bereikbaar op werkdagen Ravelijn T 033 461 30 00 Bereikbaar op werkdagen Hulp in Praktijk (HIP) T 0900 447 447 4 ( € 0,10 per minuut) Bereikbaar op werkdagen Ravelijn T 033 461 30 00 Ma t/m do-ochtend via het De Trefhorst, SWA Meldpunt Wijkbeheer T 033 480 60 32 Maandag en donderdag Het Pluspunt 15.45-16.45 T 033 455 00 88 Gratis inloopspreekuur Dinsdagmiddag op afspraak 7 dagen per week 06.00 tot 24.00 uur 2 keer per maand op afspraak Maandagmiddag op afspraak
Regiotaxi Rijbewijskeuring 70 +
Vrijdagmiddag en avond op afspraak
Computersteunpunten voor 55 plussers De computer is niet meer weg te denken uit de samenleving. Internet is een belangrijke bron van informatie, gemak en contact. Inmiddels is 60% van de senioren al ‘online’. De computersteunpunten in Amersfoort helpen u goed op weg met cursussen, advies bij aanschaf, hulp aan huis en helpdesks. U kunt op de volgende locaties meedoen met de cursussen: de Koperhorst, Welzijn Senioren de Drietand i.s.m. De Bibliotheek Neptunusplein, de Wissel, Welzijn Senioren Het Pluspunt (Windows 7) en de Liendert (Vista). Vanaf januari 2011 werken we op de computersteunpunten samen met Seniorweb! www.seniorweb.nl Cursus basishandelingen PC (4 lessen), cursus basis Internet en e-mail (4 lessen) Maandag of dinsdagmiddag Dinsdag en/of donderdagmiddag Dinsdag- en woensdagochtend Diverse dagdelen Inschrijfdag cursussen vanaf januari 2011: donderdag 9 december
De Koperhorst De Wissel De Drietand i.s.m. Bibliotheek Neptunusplein De Liendert (Vista) Het Pluspunt (Windows 7)
Februari 2011
Voorjaar 2011
Bereikbaar op werkdagen Het Pluspunt T 033 455 00 88 In overleg
Humanitas T 033 4790840
Bereikbaar maandag t/m donderdagochtend
Het Pluspunt T 033 455 00 88
Boodschappenservice Hebt u een dag geen zin of tijd om boodschappen te doen? Bent u slecht ter been of durft u er niet op uit als het sneeuwt of glad is? Maak dan gebruik van de boodschappenservice van Beweging 3.0. Weer of geen weer, de medewerker van supermarkt de Ruig uit Amersfoort brengt de boodschappen op de door u gewenste dag bij u thuis. Verse groenten en fruit, vlees, zuivelproducten, maar ook brood, gebak en bloemen kunt u bij de supermarkt bestellen. U bepaalt zelf hoe vaak u bestelt, maar u moet dit wel minstens één dag van tevoren doen. Voor het bezorgen van de boodschappen betaalt u als u lid bent van Beweging 3.0 slechts € 2,-. Wilt u meer informatie? Neemt u dan contact op met de ledenservice van Beweging 3.0 op 033-422 05 00 of via
[email protected]. Bibliotheekbus seniorenwoningen
Cursus basis Word (6 lessen) Op aanvraag Dinsdag- of woensdagochtend
Rijvaardigheidstest 50+ rit/theorie/oog-en reactietest De Techneuten Hulp aan huis door vrijwilligers met PC en andere apparatuur Thuisadministratie Een vrijwilliger helpt u met uw administratie De Verhuiscoördinator een vrijwilliger helpt bij het organiseren van uw verhuizing
De Koperhorst T 033 472 62 14 T 0900 – 11 22 445 (€ 0,05/minuut). De Drietand T 033 472 73 85 Vanadiumweg 15 (Amant Thuiszorgwinkel) T 033 422 05 00 De Liendert Beweging 3.0 T 033 422 05 00 De Drietand T 033 472 73 85
De Koperhorst De Drietand i.s.m. Bibliotheek Neptunusplein Het Pluspunt (Windows 7)
Puntenburg Huize graaf willem Eemgaarde Paladijnenflat Undineflat Koperhorst
Zaterdag 09.00 - 10.00 uur Zaterdag 10.15 - 10.45 uur Zaterdag 11.00 - 11.30 uur Zaterdag 09.00 - 09.30 uur Zaterdag 09.45 - 10.15 uur Zaterdag 10.30 - 11.30 uur
1 x per 2 weken 1 x per 2 weken 1 x per 2 weken 1 x per 2 weken 1 x per 2 weken 1 x per 2 weken
Vervolgcursus: Internet Extra (4 lessen) Voorjaar 2011 Vanaf januari 2011
De Koperhorst Het Pluspunt (Windows 7)
7
Senioren
rant
Verhuiscoördinator
Samen eten smaakt beter
erg belangrijk is om als gastvrouw spontaan te zijn en goed overweg te kunnen met de gasten. Ik weet bijvoorbeeld wie er altijd op woensdag komen eten. Als ik een nieuw gezicht zie, vind ik het ook mijn taak om deze nieuwe klant zich welkom te laten voelen. Dus stap ik altijd op de nieuwe klanten af, maak ik een praatje en probeer ik een fijne plek voor hem/ haar te vinden. Gelukkig lukt dat meestal wel. En niet alleen de nieuwe klanten hoor, ook de vaste klanten heet ik elke woensdag van harte welkom in het restaurant.”
Foto: Diny Karssen
Samen eten is meer dan een maaltijd alleen. Een gastvrije ontvangst, een luisterend oor en goed gezelschap aan tafel zijn de bijgerechten die de maaltijd extra smakelijk maken. In een aantal seniorenrestaurants zijn er vrijwilligers werkzaam als gastvrouw. Diny Karssen is gastvrouw in het restaurant van de Koperhorst. Hier genieten dagelijks zowel bewoners van de Koperhorst als 55 plussers uit de wijk Schothort van de warme maaltijd. Diny is sinds zes jaar werkzaam als gastvrouw. “Ik ben er elke woensdagmiddag om de tafels mooi te dekken en de klanten te bedienen. Ik denk dat het
Als gastvrouw neemt Diny de bestelling op en serveert ze de maaltijd aan tafel. Diny vindt het belangrijk om de tijd te hebben voor haar gasten. ,, Ik maak graag een praatje met de klanten en heb veel schik met ze. Je leert elkaar ook steeds beter kennen en op den duur weet je ook wat je aan elkaar hebt. Ik word zelfs af en toe uitgedaagd door een klant, nou dat zegt genoeg.” Hoewel de maaltijd centraal staat, denkt Diny dat het vooral de goede sfeer is die de mensen aan tafel nodigt. “Ik denk dat het niet zozeer om de maaltijd gaat, maar juist het sociale contact is een heel belangrijk aspect. Zien eten, doet eten. Gasten vinden het fijn om een praatje bij binnenkomst te hebben en in gezelschap te eten. Ik merk dat mensen dat heel erg op prijs stellen. Ik zeg altijd maar zo: De Koperhorst is voor mij m’n vitamine. Ik doe een ander een plezier, maar ik krijg er ook veel plezier voor terug. Ik vind het elke woensdag een ontspannen sociaal samenzijn en ik hoop dit nog heel lang te kunnen doen.”, besluit Diny.
De senioren winterschool 2011 - anders dan anders Met thema’s, workshops en excursies op diverse data in de maand februari Bent u 50 jaar of ouder, amersfoorter, niet meer door werk of gezin gebonden en wilt u graag bij de tijd blijven dan is dit misschien iets voor u! Op het programma staan thema’s met lezingen en excursies en workshops waar u zelf aan de slag kunt: Thema’s en workshops vinden niet op dezelfde dagen plaats. In principe kunt u aan alles meedoen. Brochure Meer informatie over de inhoud van de verschillende thema’s en de workshop en over de gang van zaken is te vinden in de brochure.
Deze is vanaf 15 december te verkrijgen bij: Activiteitencentrum labyrinth – de drietand, de VVV, de bibliotheken, Het stadsinformatiecentrum de Observant en bij de diverse ouderensteunpunten. Zie ook onze website: www. welzijnseniorenamersfoort.nl Aanmelden: Dit kan zowel telefonisch als schriftelijk bij: Welzijn Senioren de Drietand, activiteitencentrum labyrinth - de drietand, Neptunusplein 70, 3814 BR Amersfoort, T 033 472 73 85.
Dhr. Duijl is al een aantal jaren vaste gast in Restaurant het Pluspunt. ,, Zelf koken doe ik niet meer. Ik kom ook voor de gezelligheid en om nieuwe mensen te ontmoeten.’
De Seniorenkrant wordt uitgegeven door Welzijn Senioren Beweging 3.0 en de Gemeente Amersfoort. De Seniorenkrant verschijnt tweemaal per jaar als bijlage van de Stad Amersfoort. Deze wordt huis-aan-huis verspreid. Extra exemplaren van de Seniorenkrant zijn gratis verkrijgbaar in de ouderensteunpunten en de Informatiewinkel in de Observant. Redactie: Marie José van Hoevelaak, Gemeente Amersfoort Chantal Vluggen, Welzijn Senioren Beweging 3.0
Victoria Nagelkerke (hoofd- en eindredactie), Welzijn Senioren Beweging 3.0 Foto’s: JvL: Joke van Leeuwen ME: Marjolein Eerdmans Gemeente Amersfoort SRO Redactie-adres: Redactie Seniorenkrant t.a.v. Victoria Nagelkerke Hof der Gedachten 20 3823 WB Amersfoort E:
[email protected]
De Verhuiscoördinator helpt senioren bij het organiseren en plannen van hun verhuizing. Verhuizen is een hele klus, zeker voor mensen op leeftijd. Senioren die door omstandigheden niet zelf in staat zijn hun verhuizing te coördineren, kunnen een beroep doen op de Verhuiscoördinator. Het Pluspunt is op zoek naar 1 of 2 vrijwilligers voor deze dienst. U gaat op huisbezoek bij de cliënt, stelt samen een verhuisplan op maat op en brengt dit ten uitvoer. De Verhuiscoördinator verhuist de cliënt niet zelf. De cliënt schakelt hier een verhuisbedrijf voor in of een van onze samenwerkingspartners. U bent coördinator en aanspreekpunt voor de betrokkenen. Voorop staat dat de cliënt zelf de regie houdt over de verhuizing. Bent u goed in organiseren, sociaal vaardig, staat u stevig in uw schoenen en heeft u wat tijd over? Wellicht is dit dan een interessante job voor u. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Victoria Nagelkerke via E
[email protected] of T 033 455 00 88.
Sportieve dames Bent u sportief en heeft u aanstekelijk enthousiasme voor bewegen? Vindt u het leuk om binnen en buiten te bewegen en anderen op sleeptouw te nemen? Dan bent u geknipt voor de functie van gymlerares. U begeleidt sportieve activiteiten voor allochtone vrouwen in de wijken Schothorst en/of Kruiskamp. Het is de bedoeling dat de activiteiten geschikt zijn voor 55 plussers die soms al een poosje weinig meer aan lichaamsbeweging hebben gedaan. Het gaat om wandelen, gym en balspelen. Van u verwachten we dat u de deelnemers aanmoedigt, inspireert en motiveert en de activiteit voorbereidt. Een afwisselende functie waarbij u in een gemoedelijke sfeer de gezondheid van de deelnemers bevordert en zelf in contact komt met andere culturen. Een sportieve uitdaging! Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Husniye Inci, Welzijn Senioren Beweging 3.0 via T 033 455 00 88 of 06 5793 1934. U kunt haar ook een mail sturen:
[email protected].
Vrijwilligersvacaturebank Bent u op zoek naar vrijwilligerswerk? Neem dan eens een kijke bij de vrijwilligersvacaturebanlk van Ravelijn. Daar vindt u honderden vacatures voor alle denkbare functies. De medewerkers van de vacaturebank helpen u graag op weg! U kunt terecht van maandag tot en met vrijdag van 9.00 uur tot 17.00 uur. Stichting Ravelijn, Bergstraat 24-26 te Amersfoort. T 033 461 3000 E
[email protected]
Lay-out: BDU Aan deze Seniorenkrant kunnen geen rechten worden ontleend. Druk en zetfouten voorbehouden.
Senioren
rant
November 2010 U kunt deze krant bewaren. De volgende editie verschijnt in juni 2011.
8
