WELLNESS TURIZMUS MENEDZSMENT 6. 2008 Boronyá Boronyák Mária
4.” 4.” A szá szálloda min. tí tízfé zféle / hatfé hatféle / terá terápiá piás és masszá masszázs, ill. egyé egyébb relaxá relaxáció ciós szolgá szolgáltatá ltatást kínál.” l.” A masszá masszázs szó szó görög eredetű eredetű: „massein” massein” = „gyú gyúrni” rni”.
Törté rténete:
A gö görögök az ókorban is alkalmaztá alkalmazták az atlé atléták sportteljesí sportteljesítmé tményé nyének javí javítására
Az egyiptomiakná egyiptomiaknál, perzsá perzsákná knál, indiaikná indiaiknál, ró rómaiakná maiaknál, japá japánokná noknál és a kínaiakná naiaknál is a masszá masszázst gyó gyógyí gyító eljá eljáráské sként ismerté ismerték és alkalmaztá alkalmazták.
A kö középkorban a masszá masszázs jelentő jelentősége, az egyhá egyházak testisé testiséget ellenző ellenző befolyá befolyása eredmé eredményeké nyeképpen, há hátté ttérbe szorult.
Napjainkban tudomá tudományos kutatá kutatások ré révén fedezté fedezték fel újra a masszá masszázst.
1
A masszázs általános hatásai :
Fokozó Fokozódik a vé vérkeringé rkeringés Megvá Megváltozik percenké percenkénti pulzusszá pulzusszám és a vé vérnyomá rnyomás Fokozó Fokozódik a nyirokkeringé nyirokkeringés Keringé Keringés fokozó fokozódása mellett vá változik az anyagcsere, a testhő testhőmérsé rséklet, lé légzé gzés Fokozó Fokozódik a kivá kiválasztá lasztás és ezá ezáltal a mé méregtelení regtelenítés Hatá Hatással van az idegrendszerre
Erő Erős ingerlő ingerlő fogá fogások alkalmazá alkalmazása serkentő serkentő hatá hatású, fokozza a szervezet aktivitá aktivitását. A nyugtató nyugtató hatá hatású fogá fogások a test elernyedé elernyedését, pihené pihenését segí segítik elő elő. A masszá masszázs alkalmazá alkalmazásánál a szervezetben egymá egymással sokban összefü sszefüggő ggő élettani vá változá ltozások jö jönnek lé létre.
A masszázs kontraindikációi:
akut gyulladá gyulladásos betegsé betegségek, pl. vesevese-, ér-, csonthá csonthártya vagy ízületi gyulladá gyulladás inak, szalagok és izmok komolyabb sé sérülései porckorongsé porckorongsérv csontbetegsé csontbetegségek, pl. csontritkulá csontritkulás, csonttuberkuló csonttuberkulózis keringé keringési betegsé betegségek, pl. trombó trombózis magas vé vérnyomá rnyomás, szí szívbetegsé vbetegség, pacemaker kóros értá ), sú rtágulatok (aneurizma (aneurizma), súlyos visszé visszérproblé rproblémák fokozott vé vérzé rzékenysé kenység menstruá menstruáció ció első első két napja láz tüdő, mellhá mellhártya heveny megbetegedé megbetegedései, TBC rákos megbetegedé megbetegedések, kemoterá kemoterápiá piás kezelé kezelés cukorbetegsé cukorbetegség elő előrehaladott állapota fagyá fagyás vagy égés bőrbetegsé rbetegségek (fertő (fertőzés, gomba, gyulladá gyulladás) pszichiá pszichiátriai betegsé betegségek (epilepszia, skizofré skizofrénia) alkoholos, drogos állapot nagymé nagymérté rtékben legyengü legyengült, sá sápadt, leromlott, igen idő idős betegek
2
Svéd masszázs A své svéd masszá masszázs mozgá mozgásterá sterápiá piáját a své svéd szá származá rmazású Per Henrik Ling fejlesztette ki a XIX. szá század elejé elején. A klasszikus své svédmasszá dmasszázs az egé egész testre kiterjed, az izmok, inak, és ízületek átmasszí tmasszírozá rozására irá irányul. Elő Elősegí segíti a mozgá mozgásfunkció sfunkciók helyes mű működését, ellazí ellazítja a fájdalmasan feszü feszülő, görcsö rcsös izmokat. Fogá Fogásai: gyú gyúrás, dörzsö rzsölés, simí simítás rezegteté rezegtetés
Kötőszöveti masszázs A kö kötőszö szövet tá tápanyagellá panyagellátását javí javító technika. A bő bőrt 33-4 ujjal az alatta lé lévő kötőszö szövettel együ együtt erő erős nyomá nyomással eltoljá eltolják, majd elhú elhúzzá zzák. Segí Segítsé tséget nyú nyújt: a szí szív- és érrendszeri betegsé betegségek, a lé légúti és a nő nőgyó gyógyá gyászati megbetegedé megbetegedések, a visszerek kezelé kezelésében. Hozzá Hozzájárul a cellulit eltü eltünteté ntetéséhez, a jobb vé vérellá rellátáshoz.
3
Nyirokmasszázs Nyirokmasszá Nyirokmasszázs sorá során simí simító, pumpá pumpáló mozdulatokkal ürítik ki a nyirokcsomó nyirokcsomót, meggyorsí meggyorsítjá tják a pangó pangó nyirok eltá eltávozá vozását. Célja: a nyirokrendszer zavarai következté vetkeztében a szö szövetekben felgyü felgyülemlett ví víz eltá eltávolí volítása a duzzanatokat megszü megszünteté ntetése, az immunrendszer élénkí nkítése Hatá Hatása: salaktalaní salaktalanítja a kö kötőszö szövetet, javí javítja a nyirokrendszer ellená ellenálló lló képessé pességét, megszü megszünteti az anyagcserezavarokat,
Lábreflexzóna-masszázs A reflexzó reflexzóna masszá masszázs elve, hogy a lábfejen és fő főként a talpon elhelyezkedő elhelyezkedő akupresszú akupresszúrás pontokon keresztü keresztül stimulá stimulálható lhatóak és pozití pozitívan befolyá befolyásolható solhatóak az ezekkel a pontokkal összekö sszekötteté ttetésben álló lló szervek és testré testrészek. Főképpen a lá lábfejen talá található lható, nyomá nyomásra érzé rzékeny pontok árulkodnak szervi rendellenessé rendellenességrő gről. A reflexzó reflexzónamasszá namasszázs első elsősorban a test öngyó ngyógyí gyító erejé erejét szolgá szolgáltatott aktivá aktiválni, de emellett lazí lazító és élénkí nkítő hatá hatása is van.
4
Lávaköves masszázs A masszá masszázs ví vízben felmelegí felmelegített, 50 - 60 fokosra heví hevített, különbö ö z ő m é retű nb retű, vulká vulkáni eredetű ű , sima bazaltkö eredet bazaltkövekkel törté é nik. rt A nagyobb kö köveket az energiavonalak, és a fő főbb energiakö energiaközpontok menté mentén helyezik el, a kisebbekkel pedig átmasszí tmasszírozzá rozzák a testet. A kezelé kezelés speciá speciális masszá masszázstechniká zstechnikára épül, igazi masszá masszázskü zskülönlegessé nlegességnek szá számít
Mauri masszázs Fáradt, stresszes állapotot megszü megszüntető ntető technika, a tö több ezer éves mú múltra visszatekintő visszatekintő poliné polinéz gyó gyógymasszá gymasszázs Hatá Hatása: Serkenti a nyiroknyirok- és vérkeringé rkeringést Méregtelení regteleníti a testet Feltö Feltöltő ltődést nyú nyújt
5
Orosz - tibeti mézmasszázs A mé mézet felviszik a bő bőrre, a massző masszőr rá rányomja a kezeit a mézes bő bőrfelü rfelületre, majd kezeit megemelve, mintegy felemeli a bő bőrt. A mozdulatok folyamatos ismé ismétlé tlésének kö következté vetkeztében erő erős vákumhatá kumhatás jön lé létre. A kezelt terü területen fokozó fokozódik a vérbő rbőség, és a bő bőr pó pórusai kitá kitágulnak. A ható hatóanyagok mé mélyen a bő bőr alá alá hatolva mé méregtelení regtelenítik a bőr alatti szö szöveteket, majd a vákumhatá kumhatás kiszí kiszívja a bőrben felhalmozott salakanyagokat. salakanyagokat.
Meridiánok A meridiá meridiánok = energia csatorná csatornák A keleti elmé elmélet szerint ezekben a csatorná csatornákban kering az életenergia, a Qí,/csi/ ,/csi/ melynek kiegyensú kiegyensúlyozott, szabad, akadá akadálymentes áramlá ramlása biztosí biztosítja a szervek, szö ö vetek megfelelő ő t á plá á l á s á t, azaz az egé sz megfelel pl egészsé szség fenntartá fenntartását Tizenké Tizenkét pá pár meridiá meridián lé létezik (12 a test jobboldalá jobboldalán, 12 a test baloldalá baloldalán), és ezen kí kívül ké két nem pá páros meridiá meridián talá található lható a testben. Mindegyik meridiá meridián a test felszí felszínén és belsejé belsejében halad végig és a felszí felszínen haladó haladó meridiá meridiánok energiá energiája az akupunktú akupunktúrás pontokban koncentrá koncentrálódik. /361 pont/
6
Akupunktúra Az akupunktú akupunktúrás kezelé kezelés sorá során a megfelelő megfelelő pontokon leheletvé leheletvékony tűket szú szúrnak a bő bőr különbö nböző mélysé lységű rétegeibe. Akupunktú Akupunktúra segí segítsé tségével kró krónikus fá fájdalmak, keringé keringési panaszok enyhí enyhíthető thetőek.
Akupresszúra A hagyomá hagyományos kí kínai orvoslá orvoslásbó sból eredő eredő kezelé kezelés. A test meghatá meghatározott pontjainak stimulá stimulálása útjá tján enyhí enyhíti a panaszokat. Bizonyos pontok nyomá nyomásával a fejfá fejfájás, a há hányinger, a szemfá szemfájdalom azonnal és lá látvá tványosan megszü megszüntethető ntethető; Haszná Használjá lják ezeket a pontokat a rosszullé rosszullét enyhí enyhítésére, a szellemi fáradtsá radtság lekü leküzdé zdésére, a szervek mű működésének serkenté serkentésére.
7
Kínai masszázs Célja a csi, csi, azaz az életenergia áramlá ramlását gá gátló tló akadá akadályok lekü leküzdé zdése, az energiahá energiaháztartá ztartás harmonizá harmonizálása. A massző masszőr nyomá nyomást fejt ki a testet behá behálózó meridiá meridiánrendszer meghatá meghatározott pontjaira. Indiká Indikáció ciói: Izomfá Izomfájdalmak, izomfá izomfáradtsá radtság Izü Izületi és nyakcsigolyanyakcsigolyaproblé problémák Gerincproblé Gerincproblémák, deré deréktá ktáji fájdalmak. Heveny vagy idü idült reumatikus panaszok enyhí enyhítésére
Thai masszázs Az akupunktú akupunktúrás pontokat stimulá stimuláljá lják pontnyomá pontnyomásos techniká technikával. A kezelő kezelők nemcsak tenyerü tenyerüket, hanem té térdü rdüket, talpukat és könyö nyöküket is haszná használjá lják a kérdé rdéses terü területek masszí masszírozá rozásakor. Szá Szárazmasszá razmasszázs , nem haszná használnak olajat vagy kré krémeket. Indiká Indikáció ciói: gerincgerinc- és izü izületi problé problémák deré derék- és há hátfá tfájás
8
Shiatsu A masszá masszázzsal biztosí biztosítható tható a meridiá meridiánok életenergiá letenergiájának egyensú egyensúlya. Az egé egész testre irá irányuló nyuló terá terápia jó jó hatá hatással van a vé vérkeringé rkeringésre, az izomizom- és a nyirokrendszerre.
Japá Japán fizikoterá fizikoterápiá piás mó módszer, melyet ujjal, kö könyö nyökkel, té térddel, illetve lábbal vé végeznek. Nem szü szüksé kséges hozzá hozzá felszerelé felszerelés, még olajat sem kell haszná használni hozzá hozzá.
Yumeiho masszázs Ez a Japá Japánbó nból szá származó rmazó, bonyolult rendszeren alapuló alapuló gyó gyógymasszá gymasszázs tartalmazza az akupresszú akupresszúra, a nyomó nyomógyú gyúró masszá masszázs, és manuá manuálterá lterápia elemeit. 100 alapfogá alapfogásbó sból áll, ezen kí kívül betegsé betegségtő gtől fü függő ggően mé még 22300 kü különbö nböző manuá manuálterá lterápiá piás elem áll rendelkezé rendelkezésre. Frissí Frissítő hatá hatása mellett szá számos betegsé betegség kezelé kezelésére alkalmas.
9
Ájurvéda (Ayurveda) Az Indiá Indiából szá származó rmazó terá terápia nevé nevének jelenté jelentése "A hosszú hosszú élet tudá tudása". Az indiai gyó gyógyá gyászati rendszer tö több mint ké kétezer évvel ezelő ezelőtt keletkezett a védák (a tudomá tudományok) ré részeké szeként
Elengedhetetlen a rendszeres gyakorlá gyakorlása, valamint tová további gyakorlatokkal - meditá meditáció ció, jó jóga, dié diéta - való való kiegé kiegészí szítése a test, a lélek és a szellem egyensú egyensúlyá lyának helyreá helyreállí llítása és fenntartá fenntartása érdeké rdekében. A tö több hé héten keresztü keresztül tartó tartó ájurvé jurvédaterá daterápia sorá során dié diétás étrend, meghatá meghatározott teafajtá teafajták és kezelé kezelések segí segítsé tségével szá száműznek minden kó kórokozó rokozót a testbő testből.
Az ayurvédikus masszázsok Elő Elősegí segítik:
a bő bőrsejtek megú megújulá julását, regenerá regenerálódását, a bő bőr szerkezeté szerkezetének javulá javulását,
az izmok merevsé merevségének és a stressz okozta blokkoknak a feloldá feloldását,
az ízületek és a gerinc rugalmassá rugalmasságának nö növekedé vekedését,
a nyirokkeringé nyirokkeringés megé megélénkü nkülését, a mé méreganyagok kiü kiürülését,
a lelki, idegrendszeri panaszok enyhü enyhülését, megszű megszűnését,
az erő erőnlé nlét, vitalitá vitalitás és a termé természetes immunitá immunitás nö növekedé vekedését
10
Ayurvédikus masszázsok
Az ayurvé ayurvédikus masszá masszázs jelentő jelentős mé mérté rtékben kü különbö nbözik a nyugati orszá országokban alkalmazott masszá masszázsoktó zsoktól.
A speciá speciális techniká technikák mellett kiemelkedő kiemelkedő szerep jut a masszá masszázsolajoknak, és a kezelé kezelés sorá során felhaszná felhasznált kü különbö nböző tradicioná tradicionális gyó gyógynö gynövényes ké készí szítmé tményeknek.
Az olajok és gyó gyógynö gynövények kivá kiválasztá lasztása mindenkiné mindenkinél egyé egyénileg tö törté rténik. Egé Egészsé szségi állapot, életkor, és egyé egyéb tényező nyezők alapjá alapján kivá kiválasztott, szemé személyreszabott masszá masszázskezelé zskezelést vé végeznek.
A masszá masszázsmozdulatok kezelé kezelésenké senként kü különbö nböznek, de sorrendjü sorrendjük nagyon fontos.
A legtö legtöbb masszá masszázsfajtá zsfajtát egyszerre ké két massző masszőr vé végzi, szinkronban.
Abhyanga masszázs Tradí Tradícioná cionális, lis, indiai gyó gyógymasszá gymasszázs, zs, ősi, eredeti receptek alapjá alapján ké készí szített olajokkal vé végzik. A masszá masszázsolaj termé természetes növényi alapanyagokat tartalmaz. A gyó gyógyolajat, gyolajat, mely ható hatóanyagokban gazdag a test szá számára kellemes hőmérsé rsékletű kletűre melegí melegítik.
11
Udwarthanam masszázs A gyó gyógynö gynövények finom örlemé rleményé nyét keverik össze az olajjal A kezelé kezelés minden esetben egyé egyéni, a pá páciens igé igényeire szabjá szabják a gyó gyógynö gynövények keveré keverékét. A speciá speciális gyó gyógnö gnövénykeveré nykeverék általá ltalában 44-5 gyó gyógynö gynövénybő nyből tevő tevődik össze. Legfő Legfőbb hatá hatása a nyirokrendszer stimulá stimulálása
Siroabhyanga Az ájurvé jurvédikus fejmasszá fejmasszázst felmelegí felmelegített ájurvé jurvédikus gyó gyógyolajjal végezik. Ezek csodá csodálatos hatá hatású olajok, melyeket legalá legalább hé hét, de leginká leginkább enné ennél is tö több gyó gyógynö gynövényi olaj keveré keverékéből állí llítanak elő elő. Hatá Hatása: meggyorsí meggyorsítja az oxigé oxigéndú ndús vér eljutá eljutását a nyak, a fej, és a váll felszí felszíni, és mé mélyen fekvő fekvő szö szöveteihez.
12
Padabhyanga Meleg olajjal vé végzett lábmasszá bmasszázs, amely té térdtő rdtől lefelé lefelé a marma pontok kezelé kezelése által javí javítja :
a nyirokkeringé nyirokkeringést segí segíti az anyagcsere folyamatokat kellemesen relaxá relaxál segí segít alvá alvászavarokná szavaroknál.
Igé Igénybe vett, duzzadt lá láb fájdalmainak enyhí enyhítésére javasolt.
Egyéb ajurvédikus kezelés Sirodhara :
elő előmelegí melegített szezá szezámolaj csurgatá csurgatása a homlokra vékony sugá sugárban. relaxá relaxálja a kö központi idegrendszert, élénkí nkíti a figyelmet, oldja a stresszt.
Podikizhi: Podikizhi:
masszá masszázs gyó gyógynö gynövényekbő nyekből ké készí szített labdacsokkal
13
