Vrij vertellen van je eigen herstelverhaal

Themaweek

Vrij vertellen van je eigen herstelverhaal

Een creatieve en inspirerende vijfdaagse in het klooster van Huissen rond eigen ervaringen en levensverhalen

‘de vrijheidsschreeuw’, Karel Appel, 1948

bezinning bezieling beweging

De (on)werkelijke wereld Je bent om wat voor reden ook in het circuit van de psychiatrie terecht gekomen. Je bent geconfronteerd met een wereld waarvoor je niet hebt gekozen. Je probeert, voor zover in je vermogen ligt, een weg te vinden die je op een of andere manier weer enig uitzicht kan geven. Je beseft meer en meer dat je met jouw psychische aandoening ‘moet zien te leren leven’. Tegelijkertijd word je bewust dat er grenzen zijn, dat je denken overuren maakt, dat aansluiting met anderen vaak moeizaam verloopt. Je ontdekt dat je door anderen in een hokje wordt gestopt, tot een ‘geval’ veroordeeld bent en veelal met moeite gezien en gehoord wordt in de huidige maatschappij. Tot je ontzetting bemerk je dat je verhaal telkens weer omgebogen wordt tot datgene wie je ten diepste niet bent.

Je eigen verhaal

Herstelverhalen Ik ben dankbaar voor deze prachtige reis Mijn ogen en hart waren gesloten door pijn en verdriet Nu voel ik me bevrijd en kan ik meer zien en voelen Magie, vriendschap en pure liefde,

Het vertellen en vorm geven van je eigen werkelijke verhaal kan je op vele manieren helpen op de weg naar herstel. Tal van gelijkgezinden, mensen met een psychische aandoening, hebben van de mogelijkheid om aan hun ervaringsverhalen uiting te geven gebruik gemaakt. Vanuit de praktijk is gebleken dat het hen zonder uitzondering goed heeft gedaan en hen heeft geholpen bij het individuele herstelproces. Stem geven aan je ervaringen en aan dat wat in je leeft, en het leren aan te raken wat pijn doet zonder er in te blijven zitten draagt hoe dan ook bij in het leren omgaan met grenzen en met dat wat niet te genezen is. Essentieel tijdens dit proces is dat jouw verhaal zonder enig oordeel aan het licht mag komen; de open en unieke werkwijze van beide begeleiders tijdens deze vijfdaagse staan daarvoor garant. Ook de locatie draagt daartoe bij: het gastvrije, rustige en sfeervolle Dominicanenklooster in Huissen (net onder Arnhem).

hebben dit mogelijk gemaakt Woorden doen te kort aan wat ik voel!!” Krzysztof

Wat ons voor ogen staat Het doel van de vijfdaagse ‘vrij vertellen van je eigen herstelverhaal’ is om mensen met een psychische aandoening een stem te geven en hen in hun kracht te zetten. Met name de open benadering en het gebruik van creatieve en expressieve werkvormen geven je de mogelijkheid om voor jou essentiële stukken van je verhaal naar buiten te brengen, zichtbaar te maken en te delen met je groepsgenoten. Om zo te mogen zijn wie je ten diepste wel bent…

Vrij leren vertellen “…tranen stroomden,

emoties mochten en konden veilig ‘eruit’, we konden allen door het unieke eigen verhaal te vertellen samenwerken aan onze herstelverhalen

Een stuk van je levensverhaal vertellen is een stuk van jezelf vertellen. Dat is hoe dan ook kwetsbaar. Vaak vertellen we ze daarom maar niet, vooral als deze verhalen omgeven zijn met angst, schaamte en oordeel. Het liefst stoppen we ze zo diep mogelijk weg. Alleen lijkt het wel hoe meer we ze weg duwen, hoe sterker ze onverwacht en ongewild de kop weer opsteken en dan vaak donkerder en dreigender dan ooit tevoren. Tijdens deze vijfdaagse leer je in een allereerst vertrouwde omgeving om vrij te vertellen vanuit je eigen ervaringen. Je leert hoe de kracht van de verbeelding, de taal van het lichaam en de stemexpressie je daarbij kan helpen. Stapsgewijs word je bewust dat je hele verhaal er toe doet, dat jij er toe doet zoals je bent met al je lichte en donkere kanten.

door de handvatten die geboden werden..” Nicolette

“mijn oprechte DANK dat ik mocht ZIJN met al mijn demonen en belevingen en dit in alle veiligheid soms durfde te ervaren zonder werkelijk ‘in gevaar’ te zijn gekomen….”

Dominicanenklooster Huissen

“voelde mij gehoord en gezien,

Wie doen er mee

met alle emoties en gevoelens

Om deel te nemen aan de ‘themaweek herstelverhalen’ heb je ervaringen omtrent psychische- en of verslavingsproblemen. In je herstelproces ben je op zoek naar hoe je jouw leven weer vorm en inhoud kunt gaan geven. Dit mede op basis van je eigen kwaliteiten, mogelijkheden en wensen waarbinnen jouw psychische kwetsbaarheid een volwaardige plek mag hebben. Er wordt van uitgegaan dat je voldoende mate van zelfstandigheid hebt. Voorafgaande aan de bevestiging van deelname vindt een intakegesprek plaats.

aan mijn verhaal verbonden een verademing de creatieve werkvormen, waren voor mij een uitdaging en uitlaatklep kwetsbaar en krachtig kon en durfde ik te zijn, door aandacht en nabijheid kon oude patronen doorbreken met behulp van niet eerder

De vijfdaagse in de praktijk Waar het in de kern om gaat dat is dat jij als deelnemer er ook daadwerkelijk iets aan hebt. Dat het een steun in de rug is, sterker maakt en vertrouwen kan schenken. In april 2013 startte de eerste groep met 7 deelnemers, afkomstig uit de regio Rotterdam (GGZ Bavo- Europoort). Zij zijn de ervaringsdeskundigen bij uitstek. Het zijn hun verhalen en reflecties die ons inspireren, bezielen en aansporen om deze week steeds weer opnieuw en met nieuwe mensen te laten plaatsvinden.

aangeboorde bronnen ben op “verhaal” gekomen, spelenderwijs... dit was helend en bevrijdend voelde mij gerespecteerd, in mijn eigenheid en eigenwijsheid” Fien

Wat beslist bijdraagt aan het slagen van deze themaweek is de gastvrijheid in het klooster, de gezamenlijke maaltijden, een eigen kamer en een lichte en sfeervolle werkplek. Er is een veilige bedding waarin een ieder haar of zijn verhaal kan delen, in alle vrijheid, zorgvuldig begeleid en gesteund en herkend door gelijkgezinden. In die continu onmisbare bedding kunnen woorden en beelden tevoorschijn komen die soms nog niet eerder stem en vorm hebben gekregen. Als iets in deze themaweek aan het licht mag komen dan is het wel dat een ieders verhaal er toe doet. Dat een ieder er toe doet. In de kern: dat jouw hele verhaal er toe doet. En dat niemand anders dan jij alleen daar over gaat!

“Ik voel kou zoek de warmte. Ik haat kou, maar koester warmte. Ik zie de kou, de kilte en vraag me af in stilte wat voel ik nu? Vandaag? Ik voel warmte! En goh wat wil ik graag, die warmte voelen, elke dag. Geen kou, geen kilte maar genieten in stilte van die warme gloed die door mij stroomt, wat niemand meer van mij afpakt, is deze warmte! en ik genoot. DANK” Anja

Themaweek: Vrij vertellen van je eigen herstelverhaal

De locatie De week wordt gehouden in het Dominicanenklooster te Huissen. Deze plek is meer dan 150 jaar een klooster van de dominicanen; een orde die gericht is op echt en vrij zijn en op doorgeven wat je zelf ervaren hebt. Het Dominicanenklooster Huissen is al meer dan 25 jaar een open huis voor bezinning, bezieling en beweging, voor personen en organisaties. Een plek om tot rust te komen en te bezinnen wat echt belangrijk is voor je. Een huis om jezelf te zijn en met hart en ziel te leven en te werken en om bij te dragen aan menselijk welzijn en een menselijke samenleving. De dominicanen, de medewerkers en de vrijwilligers zetten zich in het bijzonder in voor jongeren, voor groepen die kwetsbaar zijn en voor groepen die een belangrijke bijdrage leveren aan een menselijke maatschappij, zoals vrijwilligers in zorg en welzijn. De deelnemers hebben gedurende de week een eigen slaapkamer en werk- en ontspanningsruimte. In het klooster wordt elke dag vers gekookt, met zoveel mogelijk biologische, fair-trade en regionale producten.

“Na een vriendelijk ontvangst door 1 van de vele vrijwilligers konden we de sleutel van de kamer in ontvangst nemen, en werden we naar de lift gebracht. (eerste gedachte: wat een lift in een klooster). De kamers waren allemaal vernoemd naar monniken van vroeger en zien er goed verzorgd uit. Na het installeren in de kamers werden we verwacht in de ruimte waar we deze week veel gaan verblijven. Hier maakten we ook kennis met de rest van de groep en met Pete Pronk. Het is even nog wat onwennig maar na het kennismakingsrondje komen we langzaam los en wordt er al heel wat afgekletst. Er wordt uitgelegd wat de regels buiten deze zaal zijn en wat de etenstijden zijn. Ook wordt er verteld welke diensten er zijn en om welke tijden. Deze diensten zijn vrij toegankelijk voor ons. Ook hebben we Wifi in het klooster. (tweede gedachte Wifi ?????) Richting de gang waar de stiltegroepen zitten zit een schuifdeur. (en ja hoor derde gedachte een schuifdeur in een klooster) Toen wist ik dat dit een indrukwekkende week ging worden. En dat werd het.” Jolanda

Dominicanenklooster Huissen

Het programma

Verhalen bij de koffer

Een verhaal vertellen

Beeldend aan de slag

terugblik afronding ontspanning

Dag 1

Aankomst en kennismaking

14.00 uur 15.30 uur 17.30 uur 19.30 uur 20.30 uur

aankomst en in alle rust ter plekke komen, installeren en kennismaken met elkaar, met het programma, de begeleiders en met het klooster. ‘Rondom de koffer’ Wie zijn wij? …een eerste rondje warme avondmaaltijd ‘Verhalen bij de koffer’ Wat vertelt iets van mij? …een tweede rondje ontspanning

Dag 2

Je eigen verhaal centraal

08.30 uur 09.30 uur 10.15 uur 12.30 uur 14.30 uur (mp) 17.30 uur 19.30 uur

ontbijt hoe sta je er voor, wensen voor de dag en een korte warming-up hoe je met hart en ziel je verhaal kan vertellen (met pauze) warme middagmaaltijd vrij leren vertellen vanuit beelden als hulpmiddel voor je eigen verhaal

Dag 3

Beeldend aan de slag met je eigen levensverhaal

08.30 uur 09.30 uur 12.30 uur 14.30 uur 17.30 uur 19.30 uur

ontbijt warming-up, beeldend aan de slag met het eigen levensverhaal (mp) warme middagmaaltijd beeldend aan de slag met je eigen levensverhaal (mp) avondmaaltijd terugblik en ontspanning/de verhalenverteller vertelt……

Dag 4

De verhalen verteld

08.30 uur 09.30 uur 12.30 uur 14.30 uur 17.30 uur 19.30 uur

ontbijt warming-up, de verhalen verteld vanuit je eigen beeld (mp) warme middagmaaltijd je eigen verhaal vormgeven en vertellen (mp) avondmaaltijd terugblik, afronding en ontspanning

Dag 5

Afscheid en vertrek

08.30 uur 09.30 uur 10.00 uur

inpakken, uitchecken en ontbijt koffie,thee en iets lekkers afscheid en vertrek

Themaweek: Vrij vertellen van je eigen herstelverhaal

avondmaaltijd terugblik en ontspanning/wandeling

De begeleiders Pete Pronk

is verhalenverteller en docent gespecialiseerd in beeldend vertellen en stemexpressie met een eigen praktijk in Amsterdam. Sinds 1991 is hij als docent ‘Beeldend vertellen’ verbonden aan de opleiding Theologie en Levensbeschouwing van Hogeschool Windesheim te Zwolle en Utrecht. Tevens is hij gastdocent op meerdere hogescholen en instellingen. De afgelopen jaren verzorgde hij meerdaagse workshops voor GGZ Emergis in het vrij vertellen van je eigen levensverhaal. > Zie voor meer informatie www.petepronk.nl

Margreet Roos

werkt als geestelijk verzorger binnen de GGZ. Zij heeft ruime ervaring met creatieve processen en ontwikkelde zich de laatste jaren met name op het terrein van spiritualiteit en lichamelijkheid.

zo bevrijdend om uiting te kunnen geven aan mijn gevoel op een diepere laag en de emoties hier aan verbonden en zo hard nodig, voor verder herstel geen angst hoeven hebben voor maatregelen m.n. extra medicatie of separatie ruimte kunnen geven aan dat wat er in mij leeft, wat stem behoeft, wat stilte vraagt een verademing met dank aan Pete en Margreet het voelde vertrouwd en veilig Fien

Dominicanenklooster Huissen

De mogelijkheden om mee te doen De themaweek kan op ieder moment van het jaar

De themaweek ‘Vrij vertellen van je eigen levensverhaal’ is voor iedere GGZ- of gelijkwaardige instelling te realiseren en kan op ieder moment in het jaar worden georganiseerd. De data zijn dan in overleg, het is wel van belang tijdig contact op te nemen in verband met beschikbaarheid van kamers en werkruimte Het is ook mogelijk om individueel de themaweek te volgen, voor data zie www.kloosterhuissen.nl/p/789

gegeven worden

De kosten Deelnemers betalen zelf een vergoeding naar eigen vermogen. De rest van het bedrag wordt bijeengebracht door de instelling en/of door subsidies die het Dominicanenklooster in samenwerking met de instelling probeert te verwerven. Uitgangspunt is dat geld nooit een belemmering mag vormen om aan deze themaweek herstelverhalen mee te kunnen doen. Meer hier over leest u op de site, of neem contact op met directeur van het Dominicanenklooster Aalt Bakker [email protected]

De aanmelding Voor je officiële aanmelding vindt er, afhankelijk of je via de instelling komt of individueel, altijd eerst een intakegesprek met een van de begeleiders plaats en/of met een van jouw hulpverleners. Hierin wordt onder andere gekeken naar je motivatie om mee te doen en kijken we samen naar je mogelijkheden en wensen. Alle overige bijzonderheden gaan in overleg met de betrokken medewerkers van de instelling. Voor informatie en contact hierover dien je contact op te nemen met Margreet Roos [email protected] of Pete Pronk [email protected]

Als de aanmelding officieel is ontvang je een bevestigingsbrief en verdere praktische informatie over de themaweek.

Themaweek: Vrij vertellen van je eigen herstelverhaal

Stadsdam 1, 6851 AH Huissen, t: 026 326 44 22, [email protected]

www.kloosterhuissen.nl