Voetbal
Jeugdplan
2013
2012
Bijlage C junioren Onderdeel 1 - Coachen Begeleiden Onderdeel 2 - Trainen
1
Jeugdplan Zeevogels (Coachen en Begeleiden) Inhoudsopgave:
Pagina-
1. Omslag 2. Inhoudsopgave 3. Voorwoord 4. Planning en ondersteuning Jeugdopleiding Zeevogels 5. Warming Up 6. Ruitvorm(‘Spekkie’) 7. De Speelwijze 8. De Speelwijze - Aanvallend 9. De Speelwijze - Verdedigend 10. Het Coachen van de Speelwijze 11. Het Coachen van de Wedstrijd 12. Het Begeleiden van Spelers 13. Slotwoord
2
Voorwoord:
Jeugdplan in voetballeerproces
Straat– pleintjes - of veldjesvoetbal is eigenlijk de basis in het voetballeerproces. Hier komen in vereenvoudigde vorm alle eigenschappen van het aanvallen - verdedigen of omschakelen aan bod. Door omstandigheden komen de kinderen er vandaag de dag niet zoveel meer aan toe. Het gevolg is dan dat je de kinderen tijdens de training zoveel mogelijk in wedstrijdechte partijvormen aan hun ontwikkeling kan laten werken. Het coachen van het positiespel en partijvormen wordt een belangrijk speerpunt in de Jeugdopleiding van Zeevogels.
Visie van de club. Een belangrijke stelling van Zeevogels. is dat alle coaches - trainers en -coördinators de clubvisie – zoals in het Jeugdorganisatieplan is weergegeven – ondersteunen. Alle jeugdelftallen spelen dezelfde Speelwijze: Alle trainingen zijn vanuit, en op deze speelwijze gebaseerd:
Speelwijze > ‘ Aanvallend technisch verzorgd voetbal ’. A tot en met D: (formatie) 1-4-3-3 / 1-3-4-3 E en F pupillen: 1-3-3 De minipupillen(kabouters(1-2-1). Doelstelling: “Stapsgewijze opbouw in de ontwikkeling naar winnend voetbal.” De 4 v 4 en andere belangrijke trainingsvormen Dit is een heel belangrijk trainingsonderdeel geworden, steeds weer gebaseerd op die speelwijze. Ook de 1 v 1 variaties, de Cock van Dijk techniekvormen en de diverse partij en positievormen. Dit alles is ook de visie van de KNVB, de zogenaamde ‘Zeister Visie’. Met al zijn variaties uitstekend geschikt om ook in wedstrijdechte situaties, zelfs in 3 linies te trainen. We blijven de actuele ontwikkelingen volgen.
De Cock van Dijk Techniek Methode Zeevogels heeft veel geïnvesteerd in de DVD’s van Cock van Dijk. Maak hier goed gebruik van. De DVD -methode van Cock van Dijk is een belangrijk onderdeel voor elke trainingsgroep bij Zeevogels. Eerst individueel, en daarna in stappen met weerstand toegepast bij positiespel en partijvormen richting de wedstrijd. Wil een jeugdspeler ooit verder komen in het voetbal, zal eerst de bal beheerst moeten worden. Zonder deze basis kom je nooit toe aan combineren- inspelen -passen of passeren. Dit ook continue koppelend aan: rekening houdend met: leeftijd - niveau en beleving.
3
Planning en ondersteuning Jeugdopleiding Zeevogels Bij de Jeugdopleiding Zeevogels gaan we werken in Thema’s. Er komt een planning met schema’s van een twee wekelijks Themaprogramma, gericht op 2 weken Aanvallende Thema’s, en 2 weken Verdedigende Thema’s, verpakt in doelstellingen. Hierbij horen dan weer onderdelen zoals bv: passen- trappen en aannemen. Elke leeftijdsgroep krijgt een Hoofdtrainer die in samenspraak met de Technisch Jeugdcoördinator de Jeugdopleiding gaat ondersteunen. Tevens bij het coachen van de wedstrijden. Alles gericht op dezelfde Speelwijze. De manier waarop welke thema’s worden toegepast en worden ondersteund is afhankelijk het niveau en beleving van elke leeftijdsgroep.
De thema’s bestaan uit onderdelen, daar gaat de trainer-coach dan accenten uithalen om een bepaalde doelstelling te bewerkstelligen. Voorbeeld: Bij week 1: ‘de samenwerking tussen de verdedigers en middenvelders te verbeteren bij het ‘Opbouwen op Eigen Helft.’ Bij accenten kan je gaan letten op: inspeelpass- de aannametechniek, het groot maken of het vrijlopen.
Week
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Thema
Onderdelen(oa)
Accenten
Bestaat uit Aanvallende en Verdedigende Thema’s
Handelingen met Bal(oa)
Zonder bal (Aanvallend )
Waar let je op?Hoe en Wat?
Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft
Pass-Aanname Opendraaien Dribbelen Schieten-Kappen Scoren-Koppen Voorzetten Passeren Bal nacoachen
Groot maken Vrijlopen Vooractie maken Aanspeelbaar zijn Vragen om bal Open staan Wegblijven Coachen (Verdedigend) Klein maken Dekken-coachen Rugdekking Blokkeren Sliding - Koppen Tegenhouden Ruimtedekking
Lichaamshouding en uitvoering verschillende Technieken bij de afrond - en techniekvormen (Hoe is de aanname)
Het coachen van het aanvallen met en zonder bal, en het coachen van verdedigen bij positiespel en partijvormen.(Hoe wordt er vrijgelopen of gedekt)
4
Warming Up(D pup.-A jun.)
E-F pup.: positiespel en techniekvormen
Elke wedstrijd begint met een goede warming up. De spelers laten de bal eerst met rust, en vooral niet gaan knallen met de bal vóór de warming up! Laat de groep eerst een rondje om het speelveld de spieren warmlopen, en dan kunnen ze mooi wat bijkletsen. Zoek een strook grond van 5 meter breed en 20 meter lang. Om beschadiging te voorkomen bij voorkeur naast het veld. Pak 4 hoedjes en zet de eerste neer. Na 10 meter het volgende hoedje, dan een hoedje na 5 meter, en de laatste 8 meter verder. Het is de bedoeling dat de spelers per tweetal de warming up afwerken. Het eerste stuk van 10 meter wordt benut om met dynamische loopvormen de spieren op te rekken, zoals: hakken- billen, knie heffen, kruispassen, opspringen, vormen voor de lies( naar binnen en buiten), romp, korte stapjes en grote stappen. Kortom alle lichaamsdelen worden meegenomen voor een goede doorbloeding van de spieren. Dan 5 meter looppas, en de laatste 8 meter wordt gebruikt om oplopend wat tempo te maken(aan het einde 80%). Dan de 25 meter weer in looppas terug naar het beginpunt. De duur van deze loopvormen is zo’n 10 minuten en als dit goed wordt uitgevoerd is het statische rekken (stilstaand) niet meer nodig! Vervolgens gaat de warming up over in vormen met de bal. Men kan kiezen uit een 5v2 positiespel, pas aanneem dribbelvormen en kaatsvormen. De totale tijdsduur van de warming up is 10 minuten. Creatieve trainers kunnen zelf wat met de bal bedenken, zodat de warming up moeiteloos overgaat in de techniekvormen van Cock van Dijk.
De wedstrijdwarming up sluit hier moeiteloos bij aan. Het loopcircuitje met de dynamische rekkingvormen is de start. De basisveldspelers spelen daarna een positiespelletje( 5 v 5), de wisselspelers trappen de keeper in. Hierna nog wat pass – kaats en trapvormen(in lengte en breedte – rekening houden met de wind, en de veldomstandigheden uittesten. De wedstrijdwarming up is vooral ook bedoeld om je als speler en team mentaal klaar te maken voor de wedstrijd. Aan een goede warming up heb je niets als er bij aanvang een paar lopen te ‘snurken’, en je na 2 minuten al met 1-0 achter staat!
5
Ruitvorm(‘Spekkie”) mogelijk over het hele speelveld 1-4-3-3 speelwijze Teamfunctie Aanvallen // teamtaken: opbouwen enbij scoren 1
Bestaande ruitvorm: 10-11-7-9 Ook ruitvorm mogelijk: Als 2(of 5)inschuift: 2-6-10-7 of (5-8-10-11) Als 3 of 4 inschuift(3-8-6-10 of(4-8-6-10)
A.
4 v 4 Basisvorm:
2 3 4
10
5
10
9 6
6 11
8
7 7
6
8
10 8
8
9
6 9
5
3 2 4
10
3 11
1
4 v 4 Basisvorm:30m lang-20 m breed 2 F-doelen Er kan over het hele speelveld op alle posities: Aanvallend: diep spelen- kaatsen- breed spelen of driehoekjes maken -scoren. Verdedigend: compact spelenEr kan gestoord worden- druk zetten- rugdekking.
Bij de afbeelding hierboven is te zien het belang om overal in het veld een ruitvorm(‘spekkie’) te creëren. Er is de mogelijkheid om: vooruit – naar opzij (links en rechts) en eventueel terug te passen, en driehoekjes te maken. Dit is goed te trainen in de 4 v 4 vormen, en in wedstrijden toe te passen.
6
De Speelwijze Zoal gezegd hanteren we bij Zeevogels één en dezelfde Speelwijze: De Mini-pupillen of Kabouters leren in een kleine ruimte 4 v 4 spelen. Overzichtelijk, wat past hun leeftijd. Kunnen vooruit en naar links en naar rechts spelen. Ze leren speels wat meer doelpunten dan de tegenstander te maken. Spelenderwijs leren ze uiteindelijk in ‘een spekkie’ te spelen(= ruit) Bij de E en F Pupillen: wordt er 7 v 7 gespeeld in een grotere ruimte. Bij Zeevogels wordt dit in een 1-3-3. Aanvallend(1-2-1-3) en Verdedigend(1-3-2-1). Waarom?: er ontstaat een goede verdeling in veldbezetting doordat er veel mogelijkheden zijn om driehoekjes te maken. Door het ontstaan van 2 ruiten(Spekkies!) veel afspeelmogelijkheden. Zie in de Bijlage E-F Trainen en Wedstrijd meer over deze 7v7 Speelwijze.
D Pupillen en C-B en A Junioren: Er wordt 11 v11 gespeeld op een normaal voetbalveld. Bij Zeevogels spelen we Aanvallend:1-3-4-3 en Verdedigend: 1-4-3-3. Waarom?: er ontstaat qua veldbezetting en onderlinge afstanden een goede verdeling over het hele veld. Hier ook veel mogelijkheden om driehoekjes te maken door het ontstaan van maar liefst 3 ruiten (Spekkies!) Gebleken is dat deze Speelwijze voor een Jeugdopleiding het makkelijkst door kinderen is te begrijpen en uit te voeren. Zo komt er een vaste rode draad door de hele Jeugdopleiding van Zeevogels. Zodanig dat bijvoorbeeld D Pupillen gedurende het seizoen al worden klaargestoomd voor de uitgangspunten richting de C Junioren. Met vaste trainingspatronen voor basistaken makkelijk voor de vervolgopleiding en efficiënt voor alle Trainers en Coaches. (Zie ook het coachen van de Speelwijze 11 v11.) Zie op pagina 16 de Aanvallende Speelwijze – en op pagina 17 de Verdedigende Speelwijze
C Junioren – Afstemmen van basistaken binnen een team Afstemmen van basistaken binnen het team en de organisatie in het veld gebruiken voor het teambuildingsproces is de doelstelling voor de C ‘tjes van Zeevogels. Inzicht en herkennen van consequenties bij elke functie , positie bij het aanvallenverdedigen en omschakelen. Centraal blijft wel de technische ontwikkeling, - koppen wordt bijvoorbeeld een nieuw onderdeel. De C junior zoekt nog zijn eigen weg, krijgt een eigen mening en heeft een bepaalde vrijheid in zijn acties. Wel komen er meer Thema’s bij die voor deze groep trainbaar zijn: Aanvallen- opbouw EH—aanvallen scoren HT—Verdedigen storen EH— Verdedigen -storen HT en omschakelen naar aanvallen en verdedigen . Let ook op de belastbaarheid ivm groeispurt en puberteit.
Extra aandacht C junioren als vervolg op de D pupillen: Zoals gezegd worden de basistaken meer afgestemd op het team : naast de techniek krijgt het inzicht tijdens partijvormen en positiespel meer aandacht – aanvallend en verdedigend koppen – functioneel de techniek toepassen en meer team tactische doelstellingen toepassen bij partijvormen, zoals bv: ‘Het verbeteren van het positiespel in de opbouw’( Aanvallend) – of : ‘Het verbeteren van het storen van de opbouw - en het veroveren van de bal.’(Verdedigend). Ook komt er meer samenwerking tussen de linies bv: - keeper - achterhoede en middenveld – achterhoede en middenveld
-
middenveld en voorhoede
Aanvallend: speelruimte groter – spel in diepte, lukt dit niet: dan opzij of naar achter -balbezit houden -veldbezetting optimaal (onderlinge afstanden > 10 meter). Verdedigend: samen speelruimte kleiner maken- druk op balbezitter -scherper dekken in omgeving bal -ruimtedekking verder van bal.
7
Speelwijze Zeevogels formatievan 1-3-4-3-Aanvallend-veldbezetting Teamfunctie Omschakelen verdedigen naar aanvallenen 3 ruiten 1 De keeper verdedigt ver voor zijn doel om de diepteballen eruit te halen en te coachen . Is in staat om op te bouwen via inspeelpass (binnenkant of wreeftrap) -inrollen of bovenhands ingooien .
1
3
2 5 Linker en rechtervleugelverdediger :gaat wanneer het even kan mee naar voren, neemt veel initiatief of maakt combinaties met nr 6 en nr 7. Zakt ook uit om ingespeeld te worden door de keeper. Beheerst open aanname tot in de puntjes . Neemt ook de ingooiballen.
4
2
5 9 7
3 4 Centrale verdedigers: kunnen vanuit hun zone inschuiven om de opbouw te ondersteunen. Kunnen de middenvelders inspelen die open staan, of een terugpass mogelijk maken en voor een overtal op het middenveld zorgen. Iedereen moet dan wel op elkaars ruimte anticiperen.
10
11 6
8
10 8
7
Linker en rechtermiddenvelder:staan op hun positie iets 6 8 meer naar binnen. Dit om meer ruimte creëren voor de opkomende vleugelverdedigers. Nemen zelf ook initiatief voor aanvallende acties. Moeten ook voor controle zorgen : wie gaat mee of wie blijft!
6
11
3 9
5
2
10 Centrale middenvelder(mid- mid): als deze speler de kwaliteiten bezit mag hij de aanval ondersteunen, en onder de nr 9 gaan spelen. Er moet ook een zekere controle in zijn spel zijn, en rust uitstralen bij balbezit. Moet ook ruimte maken voor opkomende centrale verdedigers. En het spel verdelen of in scoringspositie komen. 9 Centrumspits: moet goed diep blijven spelen. Balvast zijn voor de opkomende spelers. In scoringspositie komen, moet over een goed schot beschikken en goed kunnen koppen, 1-2tje opzetten en…scoren natuurlijk!
4
1
7 11 Linker en rechterspits: moeten ook iets naar binnen spelen, maar het juiste moment pakken om de ruimte op de zijkanten te benutten. Beschikken over een individuele actie , 1-2tje opzetten, 1v1 acties durven maken. de achterlijn halen - voorzetten, zelf ook voor de goal komen en scoren
Aanvallen Algemeen: het elftal moet ver van eigen doel spelen
Aanvallen =Groot breed en diep maken
Durven aan te vallen. Acties maken. Driehoekjes maken. Dan moeten wel de onderlinge afstanden - de veldverdeling en de aansluiting goed in orde zijn. Liever diep spelen dan terug of in de breedte! En elkaar positief coachen! Bij balverovering snel omschakelen naar aanvallen!
Drie dubbele ruit Zoals gezegd moeten na de Techniek vormen– het positiespel en de partijvormen de trainingen naar de wedstrijd worden vertaald. De spelers moeten dan vrijuit kunnen voetballen – zonder angst te verliezen en met veel spelvreugde. Dit kan alleen als de bal wordt beheerst. Dit systeem(1-4-3-3) is daarmee een goed hulpmiddel. Met veel ruimte, twee buitenspelers en een diepe spits, en veel mogelijkheden om driehoekjes, 1 v 1 duels(aanvallend én verdedigend) te maken. Ook dankzij het ontstaan van een 3 dubbele ruit(Spekkie!) op het veld. Een en ander is wel afhankelijk van het beschikbare niveau – de leeftijd – of de beleving. Hou daar goed rekening mee! Als je bijvoorbeeld geen dynamische mid-mid tot je beschikking hebt zul je hem iets meer laten inzakken. Of als de backs geen opbouwende kwaliteiten hebben, ga je daar eerst aan werken. Je zult zien dat het een tijdje later wel beter gaat. Zolang het maar niet onder druk gaat, ze moeten wel plezier houden!
8
Speelwijze Zeevogels formatievan 1-4-3-3-Verdedigenddruk op de bal Teamfunctie Omschakelen verdedigen naarcompactaanvallen 1 De keeper verdedigt ver voor zijn doel om de diepteballen eruit te halen en te coachen . Houdt de ballen tegen. Anticipeert op aanvallen tegenpartij. Maakt doel klein ,haalt voorzetten eruit. Verdedigt 16 m. zone.
1
3
2 5 Linker en rechtervleugelverdediger : Als de bal in de buurt is fel en kort dekken. Sterk in 1v1 duel. Binnenkanten dekken. Blijf lang staan -niet te snel sliding. Bal verder: dan zone afdekken(knijpen) en rugdekking geven.
4
2
5 9
11
3 4 Centrale verdedigers: rugdekking naar backs, doordekken middenvelders. Organiseren en coaching verdedigers en middenvelders
7 10
6 8 Linker en rechtermiddenvelder: linies op elkaar- positie kiezen- druk op bal – knijpen- overnemen positie -inspeelballen eruit halen.
6 8
10 Centrale middenvelder(mid- mid): storen middenveld organiseren- doordekken opkomende verdedigers- overnemen positie- in zone blijven- knijpen en inspeelballen eruit halen. Controle bewaren.
8 6
10 7
9 Centrumspits: moet in principe diep blijven spelen - dekt centrale verdedigers goed af –dwingt afspelen naar backs – organisatie en coaching storen op verdediging . 11
5 9
2
3
4
7 11 Linker en rechterspits: verdedigen opkomende backs zakken iets in na omschakeling verdedigen – inspeellijnen afdekken – collectief storen
Verdedigen Algemeen: Speelruimte zo snel mogelijk klein en compact maken - binnenkanten en centrum dichthouden!: naar bal toe: pressennaar eigen doel :iets inzakkennaar zijkanten: knijpen
1
collectief storen: met z’n allen! Iedereen doet mee! De omschakeling van aanvallen naar verdedigen moet heel snel gebeuren, zodat weer snel de bal wordt verovert! (doelstelling!)
Verdedigen =klein - compact en smal
Let op veldbezetting - onderlinge afstanden en aansluiting. Het aanleren van zonedekking wordt onderdeel van Jeugdopleiding
Zoals in de tekening hierboven goed is te zien doet vrijwel het hele team mee met de verdedigende uitgangspunten. De ruimtes worden klein gemaakt. De dieptebal van de tegenpartij wordt eruit gehaald. Rechts de globale uitgangspunten per positie genoteerd. Vroeger had je de specifieke balafpakkers. (Jan Wouters). Als je nu het collectieve storen ziet; de één zet druk – de volgende dwingt de tegenstander tot een terugpass of breedtebal- en de derde verovert de bal doordat de aannametijd te kort wordt, of de tegenstander schiet de bal in paniek uit. Het hoeven geen fysiek sterke spelers te zijn. Zie de spelers Iniesta – Xavi of Sneijder bij Nederland. Als het maar collectief en op de juiste wijze gebeurt – dit is op een leuke manier ook nog trainbaar!
9
Het coachen van de Speelwijze (vanaf D Pupillen tot A Junioren). Aandachtspunten: Aanvallen en opbouwen: Bij aanvallen en opbouwen is een goede organisatie belangrijk. Een goede veldbezetting en de juiste onderlinge afstanden. Zo’n 10 meter tussen elkaar en de linies. Diepte voor breedte! Veel beweging zonder bal en snel diep of breed aanspeelbaar zijn, met je gezicht snel naar doel(open staan). De keeper(nr 1) gaat lekker ver voor zijn doel staan(coaching!). De nr 2 en 5(rechts en linksback) proberen diep en breed aanspeelbaar te zijn. En de centrale spelers nr 3 en 4 schuiven indien mogelijk in bij de opbouw. De mid-mid - nr.10 - gaat wat dieper spelen(indien mogelijk! Goed de restverdediging in de gaten houden, wie blijft en wie gaat mee! De Nr 6 en 8(linker en rechtermiddenvelder) houden de inspeellijnen open naar de veel bewegende spitsen, en sluiten goed bij. De centrumspits(nr 9) blijft goed diep spelen – balvast en doelgericht. De nr 7 en 11(rechts en linksbuiten: goed aanspeelbaar zijn in breedte en diepte – 1 v 1 acties durven maken!
Omschakelen: Bij balverovering snel omschakelen naar aanvallen en snel mogelijk aanspeelbaar zijn, en groot breed en diep uitwaaieren. Indien niemand aanspeelbaar vanuit rust en controle spelen. Geen balverlies!! Bij balverlies snel reageren. Ruimtes klein maken. Direct aanval op bal, maar wel collectief samenwerken. Niet te snel inzakken!
Bij verdedigen en storen: Zo snel mogelijk compact spelen. De linies kort op elkaar. Probeer niet alleen de directe tegenstander , maar ook de zones(ruimtes) slim af te dekken. Korte felle dekking bij balbezittende tegenstander. Dieptepass verhinderen en inspeellijnen afschermen. Wie – geeft – waar en wanneer druk bij het storen, dan wel collectief met z’n állen !! Altijd binnenkant dekken(tussen doel en directe tegenstander). Rugdekking geven in buurt van de bal. Het collectief knijpen naar de kant waar de bal is( naar as van het veld - middenstip –penaltystip). Tegenstander verder van bal durven loslaten. Verder van doel durven verdedigen, dan wel keeper op 16 meterlijn en hij moet dan goed gaan coachen. Ook elkaar coachen – vooral centrale spelers: keeper- centrale verdedigers en middenvelder. Coachtip: Wanneer de bal bij de voorhoede is, pak de gelegenheid om de verdediging en middenveld te organiseren. Andersom is moeilijker maar kan ook. Communicatie en coaching van spelers: Bij posities kiezen of wisselingen is een goede communicatie en coaching tussen de spelers onderling een ‘hot item’ bij Zeevogels! Evenals een goede samenwerking mét de linies – bv achterhoede en middenveld, en samenwerking bínnen een linie(bv linksback en centrale verdediger) onontbeerlijk is voor een goede organisatie.
10
Het coachen van de wedstrijd (Hieronder vanaf D Pupillen) Voorbespreking Spreek af dat de spelers en staf 5 minuten voor de aanvang van de voorbespreking aanwezig zijn. Werk zoveel mogelijk met het magnetische bord.(Eigen team van onder naar boven- en houd altijd de bal bij de uit te leggen situatie). Gebruik veel interactie met de spelers door middel van vragen te stellen. Totale tijdsduur 15 minuten. Gebruik steeds de vaste volgorde. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.
Een ontspannen praatje over koetjes en kalfjes, om een relaxte, veilige sfeer te creëren. Korte terugblik op de vorige wedstrijd en trainingsweek. De opstelling De wisselspelers Aandachtspunten bij aanvallen - opbouwen Bij verdedigen – storen - druk zetten Omschakelen Spelhervattingen verdedigend -:-vrije trappen -corners penalty- ingooi. Spelhervattingen:- aanvallend- vrije trappen- corners penalty ingooi. Info over komende tegenstander Stand in competitie en weer -terreinomstandigheden Individuele aanwijzingen(al dan niet in de teambespreking.)
De wedstrijd Als vooral de beginnende coach het idee heeft dat hij zelf de wedstrijd kan winnen slaat hij de plank volledig mis! Hij kan wel het team zo gaan aansturen dat ze het in de wedstrijd zelf gaan doen. Zij moeten spelenderwijze leren om zelf keuzes te maken. Daarbij mogen zij ook fouten maken. Is ook leerzaam. Blijf dat positief benaderen! Geef ontspannen relevante aanwijzingen in voetbaltaal. Blijf voetbaltaal gebruiken! Niet: “nu gewoon effe meer knokke, manne!” Maar, bv: “Geef eens samen wat eerder en feller druk als de linksback in balbezit komt!” En laat bovenal het team zichzelf aansturen op het coachen en voetballen van de wedstrijd. Rustbespreking Laat de groep eerst tot rust komen, wat eten en drinken, en na zo’n 5 minuten, de wisselspelers bespreken en de te volgen strategie. Kom niet te veel op de slechte punten terug. Bespreek de mogelijkheden en kansen door middel van een stukje interactie, en laat de groep elkaar oppeppen voor de tweede helft. Geef een enkeling nog wat individuele aanwijzingen. Nabespreking Korte terugblik op de wedstrijd en afspraken voor de eerstvolgende training, en korte evaluatie nabespreking met de staf en begeleiders. Tips: Belangrijk is de opkomst van de trainingen op een lijstje bij te houden. Ook de wisselbeurten van de reservespelers bijhouden. Aan te bevelen is ook nog bij te houden wie er gescoord heeft, en wie de assist gegeven heeft. Net zo belangrijk is het bijhouden van de ‘nul’ van de verdediging. Dan krijgen zij ook eens een pluim.
11
Het begeleiden van spelers (Vanaf D pupillen) Het begeleiden van de spelers begint eigenlijk aan het einde van het vorige seizoen. Als de teamindeling voor het komende seizoen bekend is, kan je een ontmoetingsvergadering met de staf en spelers beleggen. Wanneer wie op vakantie is, en de start van de eerste training. Voor het seizoen eind augustus een teambespreking plannen waarin ondermeer wordt besproken: 1.
Een document met ‘Teamafspraken en begeleiding’. Wie zijn spelers en begeleiders(contactadressen en KNVB nummers) Hoe gaan we met elkaar om? – (normen en waarden) Training en wedstrijdtijden, hoe laat aanwezig, kleding wassen en vervoer. Afmelden, sportmasseurs en blessurepreventie
2.
Speelwijze en strategie Hier wordt besproken de basisteamindeling, de manier van aanvallen,verdedigen, en omschakelen. Ook de teambuilding binnen het veld komt ter sprake. De spelbedoeling en uitgangspunt is echter steeds: het winnen van de wedstrijd!
3.
Doelstelling: De doelstelling per team kan ook zijn: ‘het verbeteren van het positiespel en opbouw om met circulatievoetbal een speelwijze te creëren dat leuk is om uit te voeren en aantrekkelijk is om naar te kijken.’ Blijf rekening houden met leeftijd, en niveau - wat betreft een reële doelstelling wat betreft de ranglijst!
4.
Individuele gesprekken Begin oktober kan er gestart worden met individuele gesprekken met de spelers, met vragen als:
Positie/functie: Weet je wat je taak is? : Favoriete positie: Ervaring tot nu toe, hoe ervaar je de samenwerking met de spelers en de trainers- coachen? Wat zijn je ambities: Wat wil je verbeteren , en hoe? Positieve beoordeling door de coach: Verbeterpunten door speler en coach: Opleiding/beroep: Thuissituatie(samenstelling gezin):
Dit kan dan in februari worden geëvalueerd, en dan samen kijken hoe de speler zich heeft ontwikkeld. Ook kan er een e teamevaluatie tot stand komen, waar wordt besproken hoe de 1 seizoenshelft is verlopen, ook wat betreft de afspraken wat betreft: teamafspraken – speelwijze en doelstelling. Ook de trainer, coach of begeleider kan in de spiegel gaan kijken door via een zelfreflectie te zien , wat je sterke, of wat je zwakke punten zijn. Daar kan je dan ook aan gaan werken.
12
Voetbal
Jeugdplan
2013
2012
Bijlage C junioren Onderdeel 2 - Trainen
13
Jeugdplan Zeevogels (Trainen) Inhoudsopgave:
Pagina-
14. Omslag 15. Inhoudsopgave 16. De eisen van een voetbaltraining 17. C Junioren en uitgangspunten – Themaschema C Junioren 18. Vervolg 19. Symbooluitleg en Warming Up 20. Passen- aannemen -dribbelen en schieten + veldafmetingen 21. Positiespel 22. 4 v 4 Basisvorm(A) 23. 4 v 4 Variaties(B-C-D) 24. 4 v 4 Variaties(E-F-G) 25. Afbeeldingen Thema’s 26. Uitleg trainen in Aanvallende en Verdedigende Thema’s 27. Uitleg van de Speelwijze 28. Afbeelding Speelwijze – Aanvallend 29. Afbeelding Speelwijze - Verdedigend 30. Slotwoord Jeugdplan Zeevogels
14
Eisen waaraan een training kan voldoen. Er komt vanuit De Technische Staf(Technisch Jeugdcoördinator en Hoofdtrainers) ondersteuning bij voor de trainers bij de trainingen, en bij het coachen van de wedstrijden. Iedere leeftijdsgroep krijgt een eigen Hoofdtrainer. Er komt een planschema met Thema’s voor de verschillende leeftijdsgroepen. Gevolgd door tips, oefenstof – evaluatiebijeenkomsten en Praktijkopleiding per leeftijdsgroep voor Trainers en Coaches. Met behulp van een Schemaplanning(van A t-m de F en kabouters) kunt U ruim van te voren de trainingen in gaan plannen. U kunt deze na de winterstop opnieuw in gaan plannen en dan bv bij week 4 beginnen , naar eigen inzicht. Het zijn richtlijnen waar U gebruik van kunt maken. Met methodische stappen, van jong naar oud. Er zit een opbouw in van Thema’s(aanvallen - verdedigen), ook afhankelijk van de leeftijdsgroep. Ook met tekeningen van trainingsvormen en partijvormen kunt U werken in methodische stappen. En zoals eerder gezegd: de 4 v 4 vormen, de 1 v 1 variaties, de Cock van Dijk techniekvormen en de diverse partij en positievormen. Maak een goede trainingsvoorbereiding thuis(een tekening op een A 4tje). Maak afspraken bij circuittrainingen of bij het samen trainen van 2 teams. Een goede organisatie die ruim op tijd klaar staat is onontbeerlijk voor een goede training. Gebruik niet te veel ‘neutrale’ spelers binnen de partijvormen(niet wedstrijdecht). Na afloop van de training kan je deze evalueren of de activiteit nuttig is geweest. En hoe of wat je er de volgende keer aan kan verbeteren. Een zekere zelfreflectie van de trainer is hier een belangrijk onderdeel in. Makkelijk hierbij is: 1. Is er sprake geweest van voetballen? 2. Is er voldoende geleerd? 3. Is er plezier beleefd aan de training? Stimuleer de spelers om bij voetbal op TV, op de voetballers te letten die op hun positie spelen. Geef ze huiswerk van Cock van Dijk mee, en stimuleer ze op na hun schoolhuiswerk met vriendjes te gaan voetballen. Maak ze duidelijk om op hun eten en drinken te letten: laat ze zelf een flesje water meenemen voor de drinkpauze tijdens de training. Laat de spelers helpen met het opzetten en opruimen van de materialen(doelen, pylonen, hoedjes en ballen(tellen!!), maak ook een schema voor het hesjes wassen – want die worden vaak gebruikt! Met dit alles hopen we tot een bepaalde structuur bij Zeevogels te komen om verzorgd voetbal te spelen, waarbij er veel wordt geleerd , en veel plezier aan wordt beleefd door spelers en trainers/coaches. Het voetbalplezier van de jeugdleden wordt groter als zij zich gericht - op de juiste wijze - kunnen ontwikkelen bij Zeevogels.
15
C Junioren – Afstemmen van basistaken binnen een team Afstemmen van basistaken binnen het team en de organisatie in het veld gebruiken voor het teambuildingsproces is de doelstelling voor de C ‘tjes van Zeevogels. Inzicht en herkennen van consequenties bij elke functie , positie bij het aanvallenverdedigen en omschakelen. Centraal blijft wel de technische ontwikkeling, - koppen wordt bijvoorbeeld een nieuw onderdeel. De C junior zoekt nog zijn eigen weg, krijgt een eigen mening en heeft een bepaalde vrijheid in zijn acties. Wel komen er meer Thema’s bij die voor deze groep trainbaar zijn: Aanvallen- opbouw EH—aanvallen scoren HT—Verdedigen storen EH— Verdedigen -storen HT en omschakelen naar aanvallen en verdedigen . Let ook op de belastbaarheid ivm groeispurt en puberteit.
Extra aandacht C junioren als vervolg op de D pupillen: Zoals gezegd worden de basistaken meer afgestemd op het team : naast de techniek krijgt het inzicht tijdens partijvormen en positiespel meer aandacht – aanvallend en verdedigend koppen – functioneel de techniek toepassen en meer team tactische doelstellingen toepassen bij partijvormen, zoals bv: ‘Het verbeteren van het positiespel in de opbouw’( Aanvallend) – of : ‘Het verbeteren van het storen van de opbouw - en het veroveren van de bal.’(Verdedigend). Ook komt er meer samenwerking tussen de linies bv: - keeper - achterhoede en middenveld – achterhoede en middenveld
-
middenveld en voorhoede
Aanvallend: speelruimte groter – spel in diepte, lukt dit niet: dan opzij of naar achter -balbezit houden -veldbezetting optimaal (onderlinge afstanden > 10 meter). Verdedigend: samen speelruimte kleiner maken- druk op balbezitter -scherper dekken in omgeving bal -ruimtedekking verder van bal. Week
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Thema
Onderdelen(oa)
Bestaat uit Aanvallende en Verdedigende Thema’s
Handelingen met Bal(oa)
Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft
Pass-Aanname Opendraaien Dribbelen Schieten-Kappen Scoren-Koppen Voorzetten Passeren Bal nacoachen Wreeftrap Alles functioneler
Zonder bal (Aanvallend ) Feller Groot maken Vrijlopen Vooractie maken Aanspeelbaar zijn Vragen om bal Open staan Wegblijven Coachen (Verdedigend) Klein maken Dekken-coachen Rugdekking Blokkeren Sliding - Koppen Tegenhouden Ruimtedekking Knijpen
Accenten
Waar let je op?Hoe en Wat? Lichaamshouding en uitvoering verschillende Technieken bij de afrond - en techniekvormen (Hoe is de aanname) Meer functioneel Het coachen van het aanvallen met en zonder bal, en het coachen van verdedigen bij positiespel en partijvormen.(Hoe wordt er vrijgelopen of gedekt) Buitenspel
16
De Aanvallende en Verdedigende Thema’s worden toegepast bij: VoetbalTechniek(Cock van Dijk) bij de C Junioren wat functioneler - -Zigzag organisatie(2x) –met hoedjes – of cirkelvorm met 2 spelers Pass en trap en aannamevorm: (binnenkant voet) – aannemen – opendraaien – doordraaien -kaatsen 2 organisaties met hoedjes ( 4 hoedjes vierkant voor 5 personen en 3 hoedjes driehoek voor 4 personen), of Y- vorm organisatie(eindigen met dribbel of met 1 v 1) 1 v 1 duel : (inspelen)passen/trappen – passeren – scoren) (2 organisaties) + afronden(diverse traptechnieken) Positiespel : 2 v 1 + keeper en 2 v 2 + keeper( 2 organisaties)veldafmeting: 14x17 Positiespel +dribbellijn: ( 7 v 2 – 6 v 3 of 5 v 4) (veldafmeting: 17x27) Partijvorm 7v6(A-B-C-D): – Aanvallen - opbouwen- (groot -diep en breed uitwaaieren) of -Verdedigen – storen – (klein smal en binnenkanten dichthouden) -(veldafmeting: 65x55)
Symbool uitleg Organisatie
Trainingsvorm
Bal
Dribbelen met bal
Schot of pass door de lucht
Looprichting zonder bal
Uitleg van het nut van het gebruik van dezelfde symbolen, en de dezelfde voetbaltaal bij het maken van tekeningen van wedstrijdsituaties of trainingsvormen. De Coachploeg (CP)altijd gele driehoekjes en de Tegenpartij(TP) altijd rode rondjes. De CP altijd van beneden naar boven. (links =linksrechts =rechts)!
10
10 7
11
5
2 9 3
Schot of pass Grote pilonnen 9 5 T
Coachploeg(CP) Tegenpartij(TP)
De afkorting EH= Eigen Helft Helft TP= Helft Tegenpartij
Voorbeeld : Trainingsvorm 4v4 – Aanvallen-opbouwen op Eigen Helft(EH)
Trainer Doel
Ruimte (x bij y meter):
17x27 m
Aantal hesjes (+ kleuren):
4xgeel en 4x rood
Aantal ballen:
5
Aantal pionnen:
6
Aantal doelen (soort):
2 F-doelen
17
Warming Up(D pup.-A jun.)
E-F pup.: positiespel en techniekvormen
Elke training begint met een goede warming up. De spelers laten de bal eerst met rust, en vooral niet gaan knallen met de bal vóór de warming up! Laat de groep eerst een rondje om het speelveld de spieren warmlopen, en dan kunnen ze mooi wat bijkletsen. Zoek een strook grond van 5 meter breed en 20 meter lang. Om beschadiging te voorkomen bij voorkeur naast het veld. Pak 4 hoedjes en zet de eerste neer. Na 10 meter het volgende hoedje, dan een hoedje na 5 meter, en de laatste 8 meter verder. Het is de bedoeling dat de spelers per tweetal de warming up afwerken. Het eerste stuk van 10 meter wordt benut om met dynamische loopvormen de spieren op te rekken, zoals: hakken- billen, knie heffen, kruispassen, opspringen, vormen voor de lies( naar binnen en buiten), romp, korte stapjes en grote stappen. Kortom alle lichaamsdelen worden meegenomen voor een goede doorbloeding van de spieren. Dan 5 meter looppas, en de laatste 8 meter wordt gebruikt om oplopend wat tempo te maken(aan het einde 80%). Dan de 25 meter weer in looppas terug naar het beginpunt. De duur van deze loopvormen is zo’n 10 minuten en als dit goed wordt uitgevoerd is het statische rekken (stilstaand) niet meer nodig! Vervolgens gaat de warming up over in vormen met de bal. Men kan kiezen uit een 5v2 positiespel, pas aanneem dribbelvormen en kaatsvormen. (Zie B-C-D en E op pagina 6). De totale tijdsduur van de warming up is 10 minuten. Creatieve trainers kunnen zelf wat met de bal bedenken, zodat de warming up moeiteloos overgaat in de techniekvormen van Cock van Dijk. De wedstrijdwarming up sluit hier moeiteloos bij aan. Het loopcircuitje met de dynamische rekkingvormen is de start. De basisveldspelers spelen daarna een positiespelletje( 5 v 5), de wisselspelers trappen de keeper in. Hierna nog wat pass – kaats en trapvormen(in lengte en breedte – rekening houden met de wind, en de veldomstandigheden uittesten. De wedstrijdwarming up is vooral ook bedoeld om je als speler en team mentaal klaar te maken voor de wedstrijd. Aan een goede warming up heb je niets als er bij aanvang een paar lopen te ‘snurken’, en je na 2 minuten al met 1-0 achter staat!
18
Passen –aannemen -dribbelen en schieten Vormen waarbij het inspelen en het aannemen goed kan worden ontwikkeld. Ook weer met methodische stappen van A.(inspelen en aannemen in doorstroomvorm – achter de bal aanlopen). Vervolgens B.: Inspelen en opendraaien na vooractie. Vorm C.: Inspelen en een 1-2tje maken met de volgende speler. Tot slot vorm D.: Dan neem je vorm A., maar dan met een tegenstander op het eind van de vorm, als weerstand voor de 1v1 situatie. Passen-aannemen-dribbelen en schieten. Conclusies C.
3
B.
2
3 2 4 4
1
1
1
D.
1
3
A.
3 2
2
4 4
1 5
7 8
1
1
1
6
Veldafmetingen voor partijvormen en positiespel Afmetingen:– (basisverhouding: ongeveer 2 : 3 - zoals een normaal voetbalveld) –afmetingen kunnen worden aangepast. Leeftijdsgroep
Partijvormen
Positiespel(2v1+K)
Partijvormen
4 v 4/5v4/4v4+K
2v2+K – 2v3
6v7/7v7
B Junioren
25x38
13x20
65x60
C Junioren
21x32
12x18
65x55
D Pupillen
20x30
10x16
65x50
E Pupillen
18x26
10x14
F Pupillen
16x24
9x13
19
Positiespel( themaonderdelen Aanvallen óf Verdedigen coachen) ‘Positiespelen’, dat kan zonder doelen, beter is als het even kan dribbellijnen neer te zetten. (kunnen ze ook scoren). Ook daar zie je de methodische stappen van : 4v0 (in het vierkant, zonder tegenstander) tot : het 5v3 positiespel. Dit is ook een geleidelijke methodische voorbereiding naar het 4v4, of grotere partijvormen. Uitgangspunt van het positiespel: het kunnen behouden van de bal door samen te spelen, onder druk van de tegenstander. Accent op: wachten op juiste moment om tegenstander naar je toe te lokken, dan heeft het volgende station meer tijd en ruimte. De spelertjes leren dat wegblijven uit een situatie ook nuttig kan zijn.
Belangrijk om te coachen tijdens partijvormen en positiespelen bij Zeevogels is: Het aan de goede kant(op de goede voet) inspelen, dat wil zeggen de bal steeds naar de buitenste voet inspelen (als de bal van links komt, naar rechtervoet inspelen en rechts aannemen). Beide benen gebruiken om aan te nemen en te passen- Kijken voor je een ander aanspeelt. De bal naar de kant spelen waar de verdedigers niet zijn. Na afspelen, de bal breed een stukje nalopen (om direct weer aanspeelbaar te zijn). Elkaar steeds harder en strakker aanspelen.
Als de tegenstander links van hem staat moet je aan de rechterkant inspelen, en daarmee kan je je teamgenoot goed helpen. Of inspelen lekker in de loop, waar je medespeler om vraagt, waarna hij meteen de goede kant, of de vrije ruimte op kan draaien. Of denk eens aan Xavi of Iniesta die zichzelf steeds naar de vrije ruimte wegdraaien en vrijspelen, en met overzicht alweer op zoek naar weer een nieuwe opening. Bij positiespel en partijvormen: Aanvallend-balbezit> maak ruimte groot –beweeg- biedt aan- of blijf weg--Verdedigend: maak ruimte klein –zet druk- verover samen de bal. Maak een hoog tempo, snelle barcirculatie toepassen , maar indien mogelijk bij balbezittende ploeg: rust en overzicht houden. Veel coachen en een goede veldbezetting en onderlinge afstanden bewaken. Dit is ook belangrijk bij de steeds weer drukzettende tegenpartij. Het overzicht trainen bij positie en partijvormen is heel belangrijk. Het ‘koppie’ moet alle kanten opdraaien, of je de bal hebt of niet – maakt niet uit! Dit kan je alvast gaan trainen met de Cock van Dijk Techniekvormen: alle kanten opdribbelen zonder naar de bal te kijken – je houdt met je voeten contact met de bal. En je kan met een heel breed panorama het hele speelveld overzien! Elkaar coachen en sturen is essentieel bij positie en partijvormen. Ook de bal nacoachen. Iedereen moet meedoen, en dat dient van elkaar geaccepteerd te worden. Als je aanspeelbaar bent vrágen om de bal. De trainer kan ook eisen: als er niet wordt gevraagd om de bal dan niet inspelen, en moet je een andere oplossing bedenken.
20
Ruitvorm(‘Spekkie”) mogelijk over het hele speelveld 1-4-3-3 speelwijze Teamfunctie Aanvallen // teamtaken: opbouwen enbij scoren 1
Bestaande ruitvorm: 10-11-7-9 Ook ruitvorm mogelijk: Als 2(of 5)inschuift: 2-6-10-7 of (5-8-10-11) Als 3 of 4 inschuift(3-8-6-10 of(4-8-6-10)
A.
4 v 4 Basisvorm:
2 3 4
10
5
10
9 6
6 11
8
7 7
6
8
10 8
8
9
6 9
5
3 2 4
10
3 11
4 v 4 Basisvorm:30m lang-20 m breed 2 F-doelen
1
Er kan over het hele speelveld op alle posities: Aanvallend: diep spelen- kaatsen- breed spelen of driehoekjes maken -scoren. Verdedigend: compact spelenEr kan gestoord worden- druk zetten- rugdekking.
Basisvorm 4v4 - (A)(veldafmetingen: 20x32(A Jun) tot 14x 24 bij de F Pup.) – lengte: 35 m – breedte: 20 m. Doeltjes: F-doeltjes. Het op juiste manier coachen van de partijvorm 4v4 partijvorm wordt een belangrijke vorm in de Jeugdopleiding van Zeevogels. Samen met het positiespel wordt er aandacht besteed aan de thema’s of aanvallen of verdedigen. De basisvorm 4v4 is de kleinst mogelijke vereenvoudiging van de echte wedstrijd 11v11 of 7 v 7. Alle aspecten van aanvallen, verdedigen en omschakelen komen aan bod. Er zijn 3 linies(1-2-1). De spelers zijn vaak aan de bal, veel herhalingen van spelsituaties, en de ruitvorm die op alle posities op het veld in de wedstrijd voor herkenbare situaties zorgt. Hierdoor kan er in een kleine partijvorm toch richting de speelwijze 1-4-3-3 worden getraind. Let wel op leeftijd, niveau en doelstelling!
Spelregels: -Het is de bedoeling dat het spel niet te veel stil ligt. Probeer de ruitvorm(‘Spekkie”)(1-2-1) formatie zoveel mogelijk toe te passen. Bv. : -Intrap ipv ingooi( 3 m afstand) - Als het Thema: aanvallen wordt gecoached, dan alle ballen achter het doel van de opbouwende ploeg. Als de bal achter een der achterlijnen verdwijnt dan begint daar de opbouw steeds weer. Leg de reden hiervan wel goed uit! Bij achterbal: zet spelers van beide teams eerst weer in formatie. Zeg steeds: ‘Op je plekkie in het Spekkie”! -In een latere fase wel vanuit beide doelen wedstrijdecht toepassen: corners,vrije trappen (3 m afstand). Dan kan het geleerde in vrij spel worden toegepast.- In de basisvorm 4v4 spelen we zonder keeper. Bij andere variaties kunnen er wel keepers worden ingebracht. - Spelers mogen niet voor doel blijven hangen. Geef een zone met pilonnen aan. Kan ook een schietzone zijn. Kan ook worden gebruikt als verdedigingszone. Pas als het even kan buitenspel toe. - Natuurlijk kunnen de spelregels naar eigen inzicht worden aangepast. Afhankelijk van leeftijd ,beleving en niveau. Hier kun je denken aan: de eerste – of de tweede bal – vrij, of indribbelen toegestaan tot een bepaalde positie.
21
4Conclusies v 4 variaties 4v4 : met 4 kleine doeltjes – Afm: L: 15m – B: 40m
4v4 : Lijnvoetbal-Afm: L:20m-B :40m
Score: er kan gescoord worden in 2 kleine doeltjes.
Score : Door dribbelen over de doellijn van de tegenstander
Karakteristiek: Aanvallend: snelle wisselingen van speelhelft voor scoringskansen. Snelle balcirculatie.
Karakteristiek : Aanvallend via positiespel spelers in 1v1 situatie brengen. Snelle balcirculatie.
Verdedigend: Positioneel dwingen tot breedtespel.
B.
3
3
C.
5 2
Verdedigend : idem. Ook goed te gebruiken voor opbouw op eigen helft training.
9 5
7 2
11
9
7
10 10
11 10 10
D.
1 3 5
2
9
4v4 : met 2 keepers en grote doelen.Afm: L: 30m-B: 35m 7
11 10
Te gebruiken als aanvallen-scoren op helft TP. Vanaf elke positie op veld moet gescoord worden. Omschakelen naar aanvallen keeper is belangrijk!
10
1
-
4 v 4 Partijvorm B - 4 v 4 met 4 kleine doeltjes
-
(Veldafmeting: 15 m lengte-35m breedte) Er kan gescoord worden in2 kleine doeltjes. Karakteristiek: Snelle wisselingen van speelhelft voor scoringskansen. Snelle balcirculatie. Verdedigend: positioneel dwingen tot breedtespel.
-
4v 4 Partijvorm C - 4 v 4 Lijnvoetbal
-
(Veldafmeting: 20 m lengte-35m breedte) Er kan gescoord worden door dribbelen over de doellijn van de tegenstander. Karakteristiek: Aanvallend via positiespel spelers in 1 v 1 situatie brengen. Snelle balcirculatie. Verdedigend: spelers leren 1 v 1 te spelen en rugdekking te geven. Ook goed te gebruiken als ‘opbouw op eigen helft’ training.
-
4v 4 Partijvorm D - 4 v 4 met 2 keepers en 2 grote doelen
-
(Veldafmeting: 30 m lengte-35m breedte) Er kan gescoord worden op elke positie van het veld. Te gebruiken als aanvallen -opbouw en scoren op helft tegenpartij, maar ook als omschakelmoment van de keeper van verdedigen naar aanvallen door snel diep in te gooien.
22
4v4 variaties Conclusies 1
E.
F.
3
2
5
9
11
7 10 3
10
9 5 11
2
7
1
G. 3
10 9 11
2
5
7
10
10 10
1
4 v 4 Partijvorm E - 4 v 4 op een kort breed veld met 1 keeper - (Veldafmeting: 20 m lengte-35m breedte) - Organisatie: 4 v 5. De aanvallende partij speelt met 4 spelers, de verdedigende partij 4 spelers met keeper. Verdedigende partij met keeper kan scoren door dribbelen over de lijn in de breedte. Let op omschakelen naar aanvallen van keeper! Goed geschikt om aanvallende en verdedigende doelstellingen te trainen in het strafschopgebied.
-
-4 v 4 Partijvorm F - v 4 op een lang smal veld
-
-Veldafmeting: lengte 35 meter- Breedte 10-15 meter. Vorm waarin de dieptepass getraind kan worden. Aanvallend: Het kunnen vrijmaken om de bal diep te spelen , ook dmv 1-2’tjes. Verdedigend: juiste moment druk op de bal, en inspeellijn naar diepe speler dicht houden
-
4 v 4 Partijvorm G - 4 v 4 met 2 keepers op 2 grote doelen
-
(Veldafmeting: 32 m lengte-35m breedte) Er kan alleen koppend , maar ook van buiten de 16 m gescoord worden. Een vrije zone van 5 meter buiten het speelveld, van waaruit de bal voorgezet kan worden om in te koppen.
23
Trainen van Organisatie Thema’s
1
1. Aanvallenopbouwen Eigen Helft
4
3
2
9
5
11 6
7 10
4
10
8
3
8 6 4
10
6
8
10
8
3
6
7 11 5 3
9 4
2
2. Aanvallen-scoren op Helft Tegenpartij
1
Voorbeeld: 8v8 AanvallenKan ook 10v3 75x65 Aantal hesjes kleuren): 7 gele/ 8 groene opbouwen op 8v5(+of 7v6Eigen Aantal ballen:Helft 20
Voorbeeld: 8v8 Aanvallen scoren Kan ook- 10v3 Aantal hesjes (8 gele/8 op Helft Tegenpartij groene): 8v5 of 7v6
Ruimte (x bij y meter):
Aantal pionnen:
6 grote
Aantal doelen (soort):
2 grote
Ruimte (75x65 meter):
Aantal ballen: Aantal pionnen: Aantal doelen (soort):
Trainen van Organisatie Thema’s
1
3. Verdedigen storen op Eigen Helft
4
3
2
9
5
11 7 3
6
4
8
8
10 9
6 4
10
6
8
10
8
3
6
7 5
4
11
9 3
2
4. Verdedigenstoren op Helft Tegenpartij
1
Ruimte (x bij y meter):
Voorbeeld: Voorbeeld:Partijvorm 7v875x65 7v8 AantalKan hesjes ook (+ kleuren): 10v3 7 gele/ 8 groene Aantal ballen: 8v5 of 7v6 20 Aantal pionnen:
6 grote
Aantal doelen (soort):
2 grote
Ruimte (75x65 meter):
Voorbeeld: Voorbeeld: 7v8 Partijvorm Kan ook 10v3 8v8 8v5 of 7v6 Aantal ballen: Aantal hesjes (8 gele/8 groene):
Aantal pionnen: Aantal doelen (soort):
24
Het trainen van Aanvallende en Verdedigende Thema’s Op pagina 12 zie je de vier afbeeldingen van de thema’s getekend: 1. Aanvallen –opbouwen op Eigen Helft(EH) 2. Aanvallen- scoren op de Helft Tegenpartij(HT) 3. Verdedigen - storen op Eigen Helft(EH) 4. Verdedigen – storen op Helft Tegenpartij(HT) Daartussen nog: 5. Omschakelen naar aanvallen 6. Omschakelen naar verdedigen Deze trainingsvorm is geschikt voor de A-B-C en D junioren, en kan gebruikt worden om voetbalproblemen en doelstellingen vanuit de wedstrijd te trainen. Het minimale aantal speler is 6 v 7, en met 7 v 8 kan je echt goed de doelstellingen gaan trainen. De opbouwende en verdedigende vorm vanaf eigen helft, altijd vanaf een vast doel naar een ‘los’ doel toe laten werken(zie afb. 1 en 3). De aanvallende(scorende) en verdedigend(storende)vorm op helft tegenpartij altijd van een los doel naar een vast doel toe werken.(zie afb. 2 en 4).
Als het Thema –aanvallen- wordt getraind gaat de coach dit team voornamelijk aansturen. Het verdedigende team wordt voor ¼ aangestuurd op beter verdedigen om het aanvallen moeilijker te maken. Er zijn methodische stappen te bedenken, bv het veld korter of smaller maken of een speler meer of minder erbij. Verder of dichter bij doel verdedigen is zo’n mogelijkheid. Gebruik hier grote pilonnen voor om de zones aan te geven. De opbouwende ploeg nooit in ondertal laten spelen! -
-
Alle ballen in eerste instantie achter het doel van de opbouwend aanvallende ploeg e 1 Fase: leg de spelregels en de verdedigende en aanvallende functies eerst uit van de desbetreffende teams. Observeer en laat ze eerst 6 minuten lekker voetballen. e 2 fase: Een leerfase waarin met coachmomenten de situatie een aantal keer wordt stilgelegd met ‘praatje- plaatje – daadje(afhankelijk wat het Thema is wat getraind wordt.(8 minuten). Zet de spelers van de teams eerst terug in de formaties, als de bal over en der achterlijnen verdwijnt en start dan weer bij de opbouwende ploeg. Spreek met de spelers vooraf af, dat de bal stil wordt gelegd en alle spelers op de plaats blijven staan – om een spelsituatie terug te halen. Gebruik dan ook veel vragende interactie met de spelers. (‘wat en hoe had je hier beter kunnen doen?’) e 3 Fase: De laatste 8 minuten wordt wedstrijdecht gespeeld met echte spelregels en de ballen achter allebei doelen. Geacht wordt dat hierin een aantal elementen terugkomen die in de eerdere fases zijn geleerd. Dan gaat de coach de 2 teams meer begeleidend coachen(zoals in een wedstrijd). Hou de scores goed bij! Of verzin fictieve scores om een aanvallende of verdedigende uitdaging te gaan trainen(bv: ‘ we staan 2-1 achter, en we moeten winnen! Hoe gaan we dat aanpakken?’ Geef beloninkjes voor de winnende ploeg – de verliezer moet opruimen – of zet ze fictief op de ‘foto’! Maak het steeds uitdagend – dan gaan ze spelenderwijs beter hun best doen! Winnen: daar gaat het uiteindelijk om!
- Trainen vanuit wedstrijd ook toepassen op keeperstraining -
De keeper is ook een belangrijk onderdeel van het team. Hij is zich ook bewust van de speelwijze en strategie bij de teamfuncties. Niet alleen verdedigend (ballen tegenhouden), of omschakelen naar aanvallen(onderscheppen en snel diep denken), maar ook aanvallend opbouwend vanuit de verdediging bij terugspeelballen of vanuit de doeltrap, én in de coaching. Hier is het ook mogelijk om problemen vanuit de wedstrijden te trainen. Nuttig te gebruiken zijn hierbij de 4 v 4(of 3 v 4) vormen op pag 15(vorm E).
-
Regelmatig overleg tussen de coach, trainer en keeperstrainer is hierbij wel nuttig en op zijn plaats.
25
De Speelwijze Zoal gezegd hanteren we bij Zeevogels één en dezelfde Speelwijze: De Mini-pupillen of Kabouters leren in een kleine ruimte 4 v 4 spelen. Overzichtelijk, wat past hun leeftijd. Kunnen vooruit en naar links en naar rechts spelen. Ze leren speels wat meer doelpunten dan de tegenstander te maken. Spelenderwijs leren ze uiteindelijk in ‘een spekkie’ te spelen(= ruit) Bij de E en F Pupillen: wordt er 7 v 7 gespeeld in een grotere ruimte. Bij Zeevogels wordt dit in een 1-3-3. Aanvallend(1-2-1-3) en Verdedigend(1-3-2-1). Waarom?: er ontstaat een goede verdeling in veldbezetting doordat er veel mogelijkheden zijn om driehoekjes te maken. Door het ontstaan van 2 ruiten(Spekkies!) veel afspeelmogelijkheden. Zie in de Bijlage E-F Trainen en Wedstrijd meer over deze 7v7 Speelwijze. D Pupillen en C-B en A Junioren: Er wordt 11 v11 gespeeld op een normaal voetbalveld. Bij Zeevogels spelen we Aanvallend:1-3-4-3 en Verdedigend: 1-4-3-3. Waarom?: er ontstaat qua veldbezetting en onderlinge afstanden een goede verdeling over het hele veld. Hier ook veel mogelijkheden om driehoekjes te maken door het ontstaan van maar liefst 3 ruiten (Spekkies!) Gebleken is dat deze Speelwijze voor een Jeugdopleiding het makkelijkst door kinderen is te begrijpen en uit te voeren. Zo komt er een vaste rode draad door de hele Jeugdopleiding van Zeevogels. Zodanig dat bijvoorbeeld D Pupillen gedurende het seizoen al worden klaargestoomd voor de uitgangspunten richting de C Junioren. Met vaste trainingspatronen voor basistaken makkelijk voor de vervolgopleiding en efficiënt voor alle Trainers en Coaches. (Zie ook het coachen van de Speelwijze 11 v11.) Zie op pagina 15 de Aanvallende Speelwijze – en op pagina 16 de Verdedigende Speelwijze
26
Speelwijze Zeevogels formatievan 1-3-4-3-Aanvallend-veldbezetting Teamfunctie Omschakelen verdedigen naar aanvallenen 3 ruiten 1 De keeper verdedigt ver voor zijn doel om de diepteballen eruit te halen en te coachen . Is in staat om op te bouwen via inspeelpass (binnenkant of wreeftrap) -inrollen of bovenhands ingooien .
1
3
2 5 Linker en rechtervleugelverdediger :gaat wanneer het even kan mee naar voren, neemt veel initiatief of maakt combinaties met nr 6 en nr 7. Zakt ook uit om ingespeeld te worden door de keeper. Beheerst open aanname tot in de puntjes . Neemt ook de ingooiballen.
4
2
5 9 7
3 4 Centrale verdedigers: kunnen vanuit hun zone inschuiven om de opbouw te ondersteunen. Kunnen de middenvelders inspelen die open staan, of een terugpass mogelijk maken en voor een overtal op het middenveld zorgen. Iedereen moet dan wel op elkaars ruimte anticiperen.
10
11 6
8
10 8
7
Linker en rechtermiddenvelder:staan op hun positie iets 6 8 meer naar binnen. Dit om meer ruimte creëren voor de opkomende vleugelverdedigers. Nemen zelf ook initiatief voor aanvallende acties. Moeten ook voor controle zorgen : wie gaat mee of wie blijft!
6
11
3 9
5
2
10 Centrale middenvelder(mid- mid): als deze speler de kwaliteiten bezit mag hij de aanval ondersteunen, en onder de nr 9 gaan spelen. Er moet ook een zekere controle in zijn spel zijn, en rust uitstralen bij balbezit. Moet ook ruimte maken voor opkomende centrale verdedigers. En het spel verdelen of in scoringspositie komen. 9 Centrumspits: moet goed diep blijven spelen. Balvast zijn voor de opkomende spelers. In scoringspositie komen, moet over een goed schot beschikken en goed kunnen koppen, 1-2tje opzetten en…scoren natuurlijk!
4
1
7 11 Linker en rechterspits: moeten ook iets naar binnen spelen, maar het juiste moment pakken om de ruimte op de zijkanten te benutten. Beschikken over een individuele actie , 1-2tje opzetten, 1v1 acties durven maken. de achterlijn halen - voorzetten, zelf ook voor de goal komen en scoren
Aanvallen Algemeen: het elftal moet ver van eigen doel spelen
Aanvallen =Groot breed en diep maken
Durven aan te vallen. Acties maken. Driehoekjes maken. Dan moeten wel de onderlinge afstanden - de veldverdeling en de aansluiting goed in orde zijn. Liever diep spelen dan terug of in de breedte! En elkaar positief coachen! Bij balverovering snel omschakelen naar aanvallen!
Drie dubbele ruit Zoals gezegd moeten na de Techniek vormen– het positiespel en de partijvormen de trainingen naar de wedstrijd worden vertaald. De spelers moeten dan vrijuit kunnen voetballen – zonder angst te verliezen en met veel spelvreugde. Dit kan alleen als de bal wordt beheerst. Dit systeem(1-4-3-3) is daarmee een goed hulpmiddel. Met veel ruimte, twee buitenspelers en een diepe spits, en veel mogelijkheden om driehoekjes, 1 v 1 duels(aanvallend én verdedigend) te maken. Ook dankzij het ontstaan van een 3 dubbele ruit(Spekkie!) op het veld. Een en ander is wel afhankelijk van het beschikbare niveau – de leeftijd – of de beleving. Hou daar goed rekening mee! Als je bijvoorbeeld geen dynamische mid-mid tot je beschikking hebt zul je hem iets meer laten inzakken. Of als de backs geen opbouwende kwaliteiten hebben, ga je daar eerst aan werken. Je zult zien dat het een tijdje later wel beter gaat. Zolang het maar niet onder druk gaat, ze moeten wel plezier houden!
27
Speelwijze Zeevogels formatievan 1-4-3-3-Verdedigenddruk op de bal Teamfunctie Omschakelen verdedigen naarcompactaanvallen 1 De keeper verdedigt ver voor zijn doel om de diepteballen eruit te halen en te coachen . Houdt de ballen tegen. Anticipeert op aanvallen tegenpartij. Maakt doel klein ,haalt voorzetten eruit. Verdedigt 16 m. zone.
1
3
2 5 Linker en rechtervleugelverdediger : Als de bal in de buurt is fel en kort dekken. Sterk in 1v1 duel. Binnenkanten dekken. Blijf lang staan -niet te snel sliding. Bal verder: dan zone afdekken(knijpen) en rugdekking geven.
4
2
5 9
11
3 4 Centrale verdedigers: rugdekking naar backs, doordekken middenvelders. Organiseren en coaching verdedigers en middenvelders
7 10
6 8 Linker en rechtermiddenvelder: linies op elkaar- positie kiezen- druk op bal – knijpen- overnemen positie -inspeelballen eruit halen.
6 8
10 Centrale middenvelder(mid- mid): storen middenveld organiseren- doordekken opkomende verdedigers- overnemen positie- in zone blijven- knijpen en inspeelballen eruit halen. Controle bewaren.
8 6
10 7
9 Centrumspits: moet in principe diep blijven spelen - dekt centrale verdedigers goed af –dwingt afspelen naar backs – organisatie en coaching storen op verdediging . 11
5 9
2
3
4
7 11 Linker en rechterspits: verdedigen opkomende backs zakken iets in na omschakeling verdedigen – inspeellijnen afdekken – collectief storen
Verdedigen Algemeen: Speelruimte zo snel mogelijk klein en compact maken - binnenkanten en centrum dichthouden!: naar bal toe: pressennaar eigen doel :iets inzakkennaar zijkanten: knijpen
1
collectief storen: met z’n allen! Iedereen doet mee! De omschakeling van aanvallen naar verdedigen moet heel snel gebeuren, zodat weer snel de bal wordt verovert! (doelstelling!)
Verdedigen =klein - compact en smal
Let op veldbezetting - onderlinge afstanden en aansluiting. Het aanleren van zonedekking wordt onderdeel van Jeugdopleiding
Zoals in de tekening hierboven goed is te zien doet vrijwel het hele team mee met de verdedigende uitgangspunten. De ruimtes worden klein gemaakt. De dieptebal van de tegenpartij wordt eruit gehaald. Rechts de globale uitgangspunten per positie genoteerd. Vroeger had je de specifieke balafpakkers.(Jan Wouters). Als je nu het collectieve storen ziet; de één zet druk – de volgende dwingt de tegenstander tot een terugpass of breedtebal- en de derde verovert de bal doordat de aannametijd te kort wordt, of de tegenstander schiet de bal in paniek uit. Het hoeven geen fysiek sterke spelers te zijn. Zie de spelers Iniesta – Xavi of Sneijder bij Nederland. Als het maar collectief en op de juiste wijze gebeurt – dit is op een leuke manier ook nog trainbaar!
28
Slotwoord Jeugdplan Zeevogels
Hopelijk is dit Jeugdplan voor iedere coach trainer of coördinator bij Zeevogels goed hanteerbaar op de weg naar een succesvol leerproces. Het is ook bedoeld voor de bewustwording in tactische en technische zaken bij de coachestrainers, Hoofdtrainers en coördinators. Kijk goed naar wat relevant is voor welke leeftijdsgroep. Stapsgewijs en in methodische stappen. Het ligt in de bedoeling om de ontwikkelingen van het Jeugdvoetballeerproces goed bij te houden om dit Jeugdplan waar dan ook nodig in de toekomst aan te passen. Je kan dan denken om in overleg eventueel Spelersbeoordelingsformulieren of zelfs Teambeoordelingsformulieren toe te passen. Zoals gezegd is een goede samenwerking tussen coaches- trainers en hoofdtrainers heel belangrijk. Goed en respectvol met elkaar communiceren is een belangrijke vereiste. Tevens willen we trainers en coaches ondersteunen door bij trainingen te assisteren, tijdens wedstrijden te adviseren bij het coachen, of tips te geven bij het begeleiden. Andere activiteiten om het Jeugdplan te ondersteunen: Evaluatiegesprekken over het Jeugdplan Presentatieavond over Coachen Trainen en Begeleiden. Trainingsclinics Opleidingen en cursussen Contacten met KNVB en (hogere amateurclubs) voor ontwikkelingen in Jeugdvoetbal
Samenwerking Bij Zeevogels is samenwerking het sleutelwoord voor een succesvol leerproces. Samenwerking tussen spelers, maar ook tussen coaches- trainers en hoofdtrainers. Goed met elkaar communiceren is een belangrijke vereiste. Hier kunnen we elkaar in gaan ondersteunen. Tevens bij het trainen, het coachen of het begeleiden van wedstrijden, zodat we ook allen dezelfde ‘voetbaltaal’ leren gebruiken. Het voetbalplezier van de jeugdleden wordt groter als zij zich gericht - op de juiste wijze kunnen ontwikkelen bij Zeevogels. Hierbij wensen wij alle betrokkenen een sportief, leerzaam en plezierig seizoen toe bij Zeevogels. En zo hopen we met z’n allen bij Zeevogels te gaan werken aan de doelstelling:
“Stapsgewijze opbouw in de ontwikkeling naar winnend voetbal.” Hierbij wensen wij alle betrokkenen een sportief, leerzaam en plezierig seizoen toe bij Zeevogels.
Bij vragen van wat voor aard ook schroom niet om snel contact opnemen. Samenstelling: Jaap Buter(Technisch Jeugdcoördinator vv Zeevogels.) Tel: 0226720239 Mob: 06-51164619 E-mail:
[email protected]
29
30
