Voetbal
Jeugdplan
2013
2012
Bijlage F Pupillen Onderdeel 1 - Coachen Begeleiden Onderdeel 2 - Trainen
1
Jeugdplan Zeevogels (Coachen en Begeleiden) Inhoudsopgave: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
Pagina-
Omslag Inhoudsopgave Voorwoord Planning en ondersteuning Jeugdopleiding Zeevogels Uitgangspunten E Pupillen Warming Up De Speelwijze Het Coachen van de Wedstrijd Slotwoord
2
Voorwoord:
Jeugdplan in voetballeerproces
Straat– pleintjes - of veldjesvoetbal is eigenlijk de basis in het voetballeerproces. Hier komen in vereenvoudigde vorm alle eigenschappen van het aanvallen - verdedigen of omschakelen aan bod. Door omstandigheden komen de kinderen er vandaag de dag niet zoveel meer aan toe. Het gevolg is dan dat je de kinderen tijdens de training zoveel mogelijk in wedstrijdechte partijvormen aan hun ontwikkeling kan laten werken. Het coachen van het positiespel en partijvormen wordt een belangrijk speerpunt in de Jeugdopleiding van Zeevogels.
Visie van de club. Een belangrijke stelling van Zeevogels. is dat alle coaches - trainers en -coördinators de clubvisie – zoals in het Jeugdorganisatieplan is weergegeven – ondersteunen. Alle jeugdelftallen spelen dezelfde Speelwijze: Alle trainingen zijn vanuit, en op deze speelwijze gebaseerd:
Speelwijze > ‘ Aanvallend technisch verzorgd voetbal ’. A tot en met D: (formatie) 1-4-3-3 / 1-3-4-3 E en F pupillen: 1-3-3 De minipupillen(kabouters(1-2-1). Doelstelling: “Stapsgewijze opbouw in de ontwikkeling naar winnend voetbal.” De 4 v 4 en andere belangrijke trainingsvormen Dit is een heel belangrijk trainingsonderdeel geworden, steeds weer gebaseerd op die speelwijze. Ook de 1 v 1 variaties, de Cock van Dijk techniekvormen en de diverse partij en positievormen. Dit alles is ook de visie van de KNVB, de zogenaamde ‘Zeister Visie’. Met al zijn variaties uitstekend geschikt om ook in wedstrijdechte situaties, zelfs in 3 linies te trainen. We blijven de actuele ontwikkelingen volgen.
De Cock van Dijk Techniek Methode Zeevogels heeft veel geïnvesteerd in de DVD’s van Cock van Dijk. Maak hier goed gebruik van. De DVD -methode van Cock van Dijk is een belangrijk onderdeel voor elke trainingsgroep bij Zeevogels. Eerst individueel, en daarna in stappen met weerstand toegepast bij positiespel en partijvormen richting de wedstrijd. Wil een jeugdspeler ooit verder komen in het voetbal, zal eerst de bal beheerst moeten worden. Zonder deze basis kom je nooit toe aan combineren- inspelen -passen of passeren. Dit ook continue koppelend aan: rekening houdend met: leeftijd - niveau en beleving.
3
Planning en ondersteuning Jeugdopleiding Zeevogels Bij de Jeugdopleiding Zeevogels gaan we werken in Thema’s. Er komt een planning met schema’s van een twee wekelijks Themaprogramma, gericht op 2 weken Aanvallende Thema’s, en 2 weken Verdedigende Thema’s, verpakt in doelstellingen. Hierbij horen dan weer onderdelen zoals bv: passen- trappen en aannemen. Elke leeftijdsgroep krijgt een Hoofdtrainer die in samenspraak met de Technisch Jeugdcoördinator de Jeugdopleiding gaat ondersteunen. Tevens bij het coachen van de wedstrijden. Alles gericht op dezelfde Speelwijze. De manier waarop welke thema’s worden toegepast en worden ondersteund is afhankelijk het niveau en beleving van elke leeftijdsgroep.
De thema’s bestaan uit onderdelen, daar gaat de trainer-coach dan accenten uithalen om een bepaalde doelstelling te bewerkstelligen. Voorbeeld: Bij week 1: ‘de samenwerking tussen de verdedigers en middenvelders te verbeteren bij het ‘Opbouwen op Eigen Helft.’ Bij accenten kan je gaan letten op: inspeelpass- de aannametechniek, het groot maken of het vrijlopen.
Week
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Thema
Onderdelen(oa)
Accenten
Bestaat uit Aanvallende en Verdedigende Thema’s
Handelingen met Bal(oa)
Zonder bal (Aanvallend )
Waar let je op?Hoe en Wat?
Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft
Pass-Aanname Opendraaien Dribbelen Schieten-Kappen Scoren-Koppen Voorzetten Passeren Bal nacoachen
Groot maken Vrijlopen Vooractie maken Aanspeelbaar zijn Vragen om bal Open staan Wegblijven Coachen (Verdedigend) Klein maken Dekken-coachen Rugdekking Blokkeren Sliding - Koppen Tegenhouden Ruimtedekking
Lichaamshouding en uitvoering verschillende Technieken bij de afrond - en techniekvormen (Hoe is de aanname)
Het coachen van het aanvallen met en zonder bal, en het coachen van verdedigen bij positiespel en partijvormen.(Hoe wordt er vrijgelopen of gedekt)
4
F pupillen – Doelgericht leren handelen met de bal e
Voor de F pupillen(1 jaars) komt het voornamelijk neer op het doelgericht handelen met de bal. De bal is het middel om ergens te komen. Het passen -aannemen - dribbelen staat wat deze groep betreft op het menu. Ze spelen 7 v 7 in wedstrijdvorm. In de partijvormen en 4 v 4 vormen kan voorzichtig het spelen in een wedstrijd worden getraind(ruimte- richting- snelheid en e tegenstand. De 2 jaars F-jes kunnen bij Zeevogels al wat eenvoudige spelsituaties oplossen met hun voetbalbagage. Wees voorzichtig met aanwijzingen. Beperk het tot: ‘kijk eens naar de bal’-‘kijk waar je naar toe speelt’- of; ’blijf niet voorin hangen’. e Thema’s trainen: 1e Jaars F voornamelijk aanvallen –scoren. Bij 2 Jaars F komt er verdedigen en storen bij.
Hieronder het Planschema voor de Thema’s. Bepaalde thema’s bv het ‘Opbouwen op Eigen Helft’ komt nog te vroeg voor sommige 1e jaars F’jes, maar is ook afhankelijk van niveau en beleving.
Thema Planschema F Pupillen Week
Thema
Onderdelen(oa)
Accenten
Bestaat uit Aanvallende en Verdedigende Thema’s
Handelingen met Bal(oa)
Zonder bal (Aanvallend )
Waar let je op?Hoe en Wat?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft
Pass-Aanname
Groot maken Vrijlopen
Lichaamshouding en uitvoering verschillende Technieken bij de afrond - en techniekvormen (Hoe is de aanname)
13 14 15 16
Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft
Dribbelen SchietenScoren-
Aanspeelbaar zijn
Passeren
Wegblijven (Verdedigend) Klein maken
Blokkeren
Bij partijvormen en positiespel: aanvallen met en zonder bal, en het Verdedigen(hoe wordt er gedekt of de bal veroverd)
Tegenhouden Bal afpakken
De Aanvallende en Verdedigende Thema’s worden toegepast bij: VoetbalTechniek(Cock van Dijk) -Zigzag organisatie(2x) –met hoedjes – of cirkelvorm met 2 spelers – vooral veel aandacht voor dribbelen(l/r) binnen en buitenkant voet . Pass en trap en aannamevorm: (binnenkant voet) – aannemen –en meenemen) 1 v 1 duel : passeren eerst onder weerstand passieve verdediger – later met actieve weerstand (inspelen)passen/trappen/aannemen – passeren – scoren) (2 organisaties) + afronden(diverse traptechnieken) veldafmeting: E- en F: 15x30m Positiespel 1. +dribbellijn: ( 7 v 2 – 6 v 3 of 5 v 4) (veldafmeting: E- en F: 15x30m) groot maken–inspelen- aannemenoverspelen- wegblijven -je maatjes en de bal zien- laat je zien!
5
Positiespel 2. : 2 v 1 + keeper of 3 v 2 of 2 v 2 + keeper( 2 organisaties)E- en F-:15x15 : wat is vrijlopen- je maatje goed kunnen zien- probeer te passeren en te passen naar maatje- schieten en scoren- verdedigen: blokkeren -tegenhouden en bal afpakken. Partijvorm 4 v 4/5 v 4(E-F): – Aanvallen - opbouwen- (groot -diep en breed uitwaaieren) schieten –scoren-passerenoverspelen en: veel aandacht en accenten leggen op: ‘op je plekkie in het spekkie!’ -Verdedigen – blokkeren -tegenhouden en bal afpakken.storen – (klein smal en binnenkanten dichthouden) (veldafmeting: E- en F: 15x30m) Bij week 1 zal de F-pupillen-training dus bestaan uit: 1. VoetbalTechniek Cock van Dijk(veel dribbelen) Thema: Opbouwen op Eigen Helft, met aandacht en accenten op: 2. de Pass- trap en aanname- 3. Positiespel 1. + dribbellijn en 4. Partijvorm 4v4/5v4. - Wedstrijd: Zie aparte bijlage Jeugdplan met: trainen naar de Speelwijze en Speelwijze wedstrijd 7 v 7(1-3-3).
Warming Up(D pup.-A jun.)
E-F pup.: positiespel en techniekvormen
Elke wedstrijd begint met een goede warming up. De spelers laten de bal eerst met rust, en vooral niet gaan knallen met de bal vóór de warming up! Laat de groep eerst een rondje om het speelveld de spieren warmlopen, en dan kunnen ze mooi wat bijkletsen. Zoek een strook grond van 5 meter breed en 20 meter lang. Om beschadiging te voorkomen bij voorkeur naast het veld. Pak 4 hoedjes en zet de eerste neer. Na 10 meter het volgende hoedje, dan een hoedje na 5 meter, en de laatste 8 meter verder. Het is de bedoeling dat de spelers per tweetal de warming up afwerken. Het eerste stuk van 10 meter wordt benut om met dynamische loopvormen de spieren op te rekken, zoals: hakken- billen, knie heffen, kruispassen, opspringen, vormen voor de lies( naar binnen en buiten), romp, korte stapjes en grote stappen. Kortom alle lichaamsdelen worden meegenomen voor een goede doorbloeding van de spieren. Dan 5 meter looppas, en de laatste 8 meter wordt gebruikt om oplopend wat tempo te maken(aan het einde 80%). Dan de 25 meter weer in looppas terug naar het beginpunt. De duur van deze loopvormen is zo’n 10 minuten en als dit goed wordt uitgevoerd is het statische rekken (stilstaand) niet meer nodig! Vervolgens gaat de warming up over in vormen met de bal. Men kan kiezen uit een 5v2 positiespel, pas aanneem dribbelvormen en kaatsvormen. De totale tijdsduur van de warming up is 10 minuten. Creatieve trainers kunnen zelf wat met de bal bedenken, zodat de warming up moeiteloos overgaat in de techniekvormen van Cock van Dijk.
De wedstrijdwarming up sluit hier moeiteloos bij aan. Het loopcircuitje met de dynamische rekkingvormen is de start. De basisveldspelers spelen daarna een positiespelletje( 5 v 5), de wisselspelers trappen de keeper in. Hierna nog wat pass – kaats en trapvormen(in lengte en breedte – rekening houden met de wind, en de veldomstandigheden uittesten. De wedstrijdwarming up is vooral ook bedoeld om je als speler en team mentaal klaar te maken voor de wedstrijd. Aan een goede warming up heb je niets als er bij aanvang een paar lopen te ‘snurken’, en je na 2 minuten al met 1-0 achter staat!
6
De Speelwijze Zoal gezegd hanteren we bij Zeevogels één en dezelfde Speelwijze: De Mini-pupillen of Kabouters leren in een kleine ruimte 4 v 4 spelen. Overzichtelijk, wat past hun leeftijd. Kunnen vooruit en naar links en naar rechts spelen. Ze leren speels wat meer doelpunten dan de tegenstander te maken. Spelenderwijs leren ze uiteindelijk in ‘een spekkie’ te spelen(= ruit) Bij de E en F Pupillen: wordt er 7 v 7 gespeeld in een grotere ruimte. Bij Zeevogels wordt dit in een 1-3-3. Aanvallend(1-2-1-3) en Verdedigend(1-3-2-1). Waarom?: er ontstaat een goede verdeling in veldbezetting doordat er veel mogelijkheden zijn om driehoekjes te maken. Door het ontstaan van 2 ruiten(Spekkies!) veel afspeelmogelijkheden.
Zie in de Bijlage E-F Trainen en Wedstrijd meer over deze 7v7 Speelwijze.
D Pupillen en C-B en A Junioren: Er wordt 11 v11 gespeeld op een normaal voetbalveld. Bij Zeevogels spelen we Aanvallend:1-3-4-3 en Verdedigend: 1-4-3-3. Waarom?: er ontstaat qua veldbezetting en onderlinge afstanden een goede verdeling over het hele veld. Hier ook veel mogelijkheden om driehoekjes te maken door het ontstaan van maar liefst 3 ruiten (Spekkies!) Gebleken is dat deze Speelwijze voor een Jeugdopleiding het makkelijkst door kinderen is te begrijpen en uit te voeren. Zo komt er een vaste rode draad door de hele Jeugdopleiding van Zeevogels. Zodanig dat bijvoorbeeld D Pupillen gedurende het seizoen al worden klaargestoomd voor de uitgangspunten richting de C Junioren. Met vaste trainingspatronen voor basistaken makkelijk voor de vervolgopleiding en efficiënt voor alle Trainers en Coaches. (Zie ook het coachen van de Speelwijze 11 v11.) Speelwijze t.b.v. Jeugdwijzigingen Zeevogels Formulier Speelwijze: 1-3-3 met de punt naar voren – E en F pupillen Aanvallend
Speelwijze : 1-4-3-3 met de punt naar voren op het middenveld – D t/m A Junioren
Verdedigend
9 11
7 7
11 10
9
9
5 11
2
7
5 10 8
6
5
1 1
2 4
2 10
3
Speelwijze: 1-2-1 Mini -Pupillen (kabouters) -Toch 3 linies!-
9
1
8
6
3
7
Het coachen van de wedstrijd (Aanpassen aan niveau – beleving en leeftijdsgroep) Voorbespreking Spreek af dat de spelers en staf 5 minuten voor de aanvang van de voorbespreking aanwezig zijn. Werk zoveel mogelijk met het magnetische bord.(Eigen team van onder naar boven- en houd altijd de bal bij de uit te leggen situatie). Gebruik veel interactie met de spelers door middel van vragen te stellen. Totale tijdsduur 15 minuten. Gebruik steeds de vaste volgorde. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.
Een ontspannen praatje over koetjes en kalfjes, om een relaxte, veilige sfeer te creëren. Korte terugblik op de vorige wedstrijd en trainingsweek. De opstelling De wisselspelers Aandachtspunten bij aanvallen - opbouwen Bij verdedigen – storen - druk zetten Omschakelen Spelhervattingen verdedigend -:-vrije trappen -corners penalty- ingooi. Spelhervattingen:- aanvallend- vrije trappen- corners penalty ingooi. Info over komende tegenstander Stand in competitie en weer -terreinomstandigheden Individuele aanwijzingen(al dan niet in de teambespreking.)
De wedstrijd Als vooral de beginnende coach het idee heeft dat hij zelf de wedstrijd kan winnen slaat hij de plank volledig mis! Hij kan wel het team zo gaan aansturen dat ze het in de wedstrijd zelf gaan doen. Zij moeten spelenderwijze leren om zelf keuzes te maken. Daarbij mogen zij ook fouten maken. Is ook leerzaam. Blijf dat positief benaderen! Geef ontspannen relevante aanwijzingen in voetbaltaal. Blijf voetbaltaal gebruiken! Niet: “nu gewoon effe meer knokke, manne!” Maar, bv: “Geef eens samen wat eerder en feller druk als de linksback in balbezit komt!” En laat bovenal het team zichzelf aansturen op het coachen en voetballen van de wedstrijd. Rustbespreking Laat de groep eerst tot rust komen, wat eten en drinken, en na zo’n 5 minuten, de wisselspelers bespreken en de te volgen strategie. Kom niet te veel op de slechte punten terug. Bespreek de mogelijkheden en kansen door middel van een stukje interactie, en laat de groep elkaar oppeppen voor de tweede helft. Geef een enkeling nog wat individuele aanwijzingen. Nabespreking Korte terugblik op de wedstrijd en afspraken voor de eerstvolgende training, en korte evaluatie nabespreking met de staf en begeleiders. Tips: Belangrijk is de opkomst van de trainingen op een lijstje bij te houden. Ook de wisselbeurten van de reservespelers bijhouden. Aan te bevelen is ook nog bij te houden wie er gescoord heeft, en wie de assist gegeven heeft. Net zo belangrijk is het bijhouden van de ‘nul’ van de verdediging. Dan krijgen zij ook eens een pluim.
8
Voetbal
Jeugdplan
2013
2012
Bijlage F Pupillen Onderdeel 2 - Trainen
9
Jeugdplan Zeevogels (Trainen) Inhoudsopgave:
Pagina-
10. Omslag 11. Inhoudsopgave 12. De eisen van een voetbaltraining 13. E Pupillen en uitgangspunten – Themaschema E Pupillen 14. Vervolg 15. Symbooluitleg en Warming Up 16. Passen- aannemen -dribbelen en schieten + veldafmetingen 17. Positiespel 18. 4 v 4 Basisvorm(A) 19. 4 v 4 Variaties(B-C-D) 20. 4 v 4 Variaties(E-F-G) 21. Uitleg Speelwijze 22. Slotwoord Jeugdplan Zeevogels
10
Eisen waaraan een training kan voldoen. Er komt vanuit De Technische Staf(Technisch Jeugdcoördinator en Hoofdtrainers) ondersteuning bij voor de trainers bij de trainingen, en bij het coachen van de wedstrijden. Iedere leeftijdsgroep krijgt een eigen Hoofdtrainer. Er komt een planschema met Thema’s voor de verschillende leeftijdsgroepen. Gevolgd door tips, oefenstof – evaluatiebijeenkomsten en Praktijkopleiding per leeftijdsgroep voor Trainers en Coaches. Met behulp van een Schemaplanning(van A t-m de F en kabouters) kunt U ruim van te voren de trainingen in gaan plannen. U kunt deze na de winterstop opnieuw in gaan plannen en dan bv bij week 4 beginnen , naar eigen inzicht. Het zijn richtlijnen waar U gebruik van kunt maken. Met methodische stappen, van jong naar oud. Er zit een opbouw in van Thema’s(aanvallen - verdedigen), ook afhankelijk van de leeftijdsgroep. Ook met tekeningen van trainingsvormen en partijvormen kunt U werken in methodische stappen. En zoals eerder gezegd: de 4 v 4 vormen, de 1 v 1 variaties, de Cock van Dijk techniekvormen en de diverse partij en positievormen. Maak een goede trainingsvoorbereiding thuis(een tekening op een A 4tje). Maak afspraken bij circuittrainingen of bij het samen trainen van 2 teams. Een goede organisatie die ruim op tijd klaar staat is onontbeerlijk voor een goede training. Gebruik niet te veel ‘neutrale’ spelers binnen de partijvormen(niet wedstrijdecht). Na afloop van de training kan je deze evalueren of de activiteit nuttig is geweest. En hoe of wat je er de volgende keer aan kan verbeteren. Een zekere zelfreflectie van de trainer is hier een belangrijk onderdeel in. Makkelijk hierbij is: 1. Is er sprake geweest van voetballen? 2. Is er voldoende geleerd? 3. Is er plezier beleefd aan de training? Stimuleer de spelers om bij voetbal op TV, op de voetballers te letten die op hun positie spelen. Geef ze huiswerk van Cock van Dijk mee, en stimuleer ze op na hun schoolhuiswerk met vriendjes te gaan voetballen. Maak ze duidelijk om op hun eten en drinken te letten: laat ze zelf een flesje water meenemen voor de drinkpauze tijdens de training. Laat de spelers helpen met het opzetten en opruimen van de materialen(doelen, pylonen, hoedjes en ballen(tellen!!), maak ook een schema voor het hesjes wassen – want die worden vaak gebruikt! Met dit alles hopen we tot een bepaalde structuur bij Zeevogels te komen om verzorgd voetbal te spelen, waarbij er veel wordt geleerd , en veel plezier aan wordt beleefd door spelers en trainers/coaches. Het voetbalplezier van de jeugdleden wordt groter als zij zich gericht - op de juiste wijze - kunnen ontwikkelen bij Zeevogels.
11
F pupillen – Doelgericht leren handelen met de bal e
Voor de F pupillen(1 jaars) komt het voornamelijk neer op het doelgericht handelen met de bal. De bal is het middel om ergens te komen. Het passen -aannemen - dribbelen staat wat deze groep betreft op het menu. Ze spelen 7 v 7 in wedstrijdvorm. In de partijvormen en 4 v 4 vormen kan voorzichtig het spelen in een wedstrijd worden getraind(ruimte- richting- snelheid en e tegenstand. De 2 jaars F-jes kunnen bij Zeevogels al wat eenvoudige spelsituaties oplossen met hun voetbalbagage. Wees voorzichtig met aanwijzingen. Beperk het tot: ‘kijk eens naar de bal’-‘kijk waar je naar toe speelt’- of; ’blijf niet voorin hangen’. e Thema’s trainen: 1e Jaars F voornamelijk aanvallen –scoren. Bij 2 Jaars F komt er verdedigen en storen bij.
Hieronder het Planschema voor de Thema’s. Bepaalde thema’s bv het ‘Opbouwen op Eigen Helft’ komt nog te vroeg voor sommige 1e jaars F’jes, maar is ook afhankelijk van niveau en beleving.
Thema Planschema F Pupillen Week
Thema
Onderdelen(oa)
Accenten
Bestaat uit Aanvallende en Verdedigende Thema’s
Handelingen met Bal(oa)
Zonder bal (Aanvallend )
Waar let je op?Hoe en Wat?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft
Pass-Aanname
Groot maken Vrijlopen
Lichaamshouding en uitvoering verschillende Technieken bij de afrond - en techniekvormen (Hoe is de aanname)
13 14 15 16
Opbouwen op Eigen Helft Aanvallen – Scoren Storen op Helft Tegenpartij Verdedigen op Eigen Helft
Dribbelen SchietenScoren-
Aanspeelbaar zijn
Passeren
Wegblijven (Verdedigend) Klein maken
Blokkeren
Bij partijvormen en positiespel: aanvallen met en zonder bal, en het Verdedigen(hoe wordt er gedekt of de bal veroverd)
Tegenhouden Bal afpakken
12
De Aanvallende en Verdedigende Thema’s worden toegepast bij: VoetbalTechniek(Cock van Dijk) -Zigzag organisatie(2x) –met hoedjes – of cirkelvorm met 2 spelers – vooral veel aandacht voor dribbelen(l/r) binnen en buitenkant voet . Pass en trap en aannamevorm: (binnenkant voet) – aannemen –en meenemen) 1 v 1 duel : passeren eerst onder weerstand passieve verdediger – later met actieve weerstand (inspelen)passen/trappen/aannemen – passeren – scoren) (2 organisaties) + afronden(diverse traptechnieken) veldafmeting: E- en F: 15x30m Positiespel 1. +dribbellijn: ( 7 v 2 – 6 v 3 of 5 v 4) (veldafmeting: E- en F: 15x30m) groot maken–inspelen- aannemenoverspelen- wegblijven -je maatjes en de bal zien- laat je zien! Positiespel 2. : 2 v 1 + keeper of 3 v 2 of 2 v 2 + keeper( 2 organisaties)E- en F-:15x15 : wat is vrijlopen- je maatje goed kunnen zien- probeer te passeren en te passen naar maatje- schieten en scoren- verdedigen: blokkeren -tegenhouden en bal afpakken. Partijvorm 4 v 4/5 v 4(E-F): – Aanvallen - opbouwen- (groot -diep en breed uitwaaieren) schieten –scoren-passerenoverspelen en: veel aandacht en accenten leggen op: ‘op je plekkie in het spekkie!’ -Verdedigen – blokkeren -tegenhouden en bal afpakken.storen – (klein smal en binnenkanten dichthouden) (veldafmeting: E- en F: 15x30m) Bij week 1 zal de F-pupillen-training dus bestaan uit: 1. VoetbalTechniek Cock van Dijk(veel dribbelen) Thema: Opbouwen op Eigen Helft, met aandacht en accenten op: 2. de Pass- trap en aanname- 3. Positiespel 1. + dribbellijn en 4. Partijvorm 4v4/5v4.
- Wedstrijd: Zie aparte bijlage Jeugdplan met: trainen naar de Speelwijze en Speelwijze wedstrijd 7 v 7(1-3-3).
13
Speelwijze Jeugd Zeevogels Speelwijze t.b.v. Jeugdwijzigingen Zeevogels Formulier Speelwijze: 1-3-3 met de punt naar voren – E en F pupillen Aanvallend
Speelwijze : 1-4-3-3 met de punt naar voren op het middenveld – D t/m A Junioren
Verdedigend
9 11
7 7
11 10
9
9
5 11
2
7
5 10 8
6
5
1 1
2 4
2 10
3
Speelwijze: 1-2-1 Mini -Pupillen (kabouters) -Toch 3 linies!-
9
1
8
6
3
14
Symbool uitleg Organisatie
Trainingsvorm
Bal
Dribbelen met bal
Schot of pass door de lucht
Looprichting zonder bal
Uitleg van het nut van het gebruik van dezelfde symbolen, en de dezelfde voetbaltaal bij het maken van tekeningen van wedstrijdsituaties of trainingsvormen. De Coachploeg (CP)altijd gele driehoekjes en de Tegenpartij(TP) altijd rode rondjes. De CP altijd van beneden naar boven. (links =linksrechts =rechts)!
10
10 7
11
5
2 9 3
Schot of pass Grote pilonnen 9 5 T
Coachploeg(CP) Tegenpartij(TP)
De afkorting EH= Eigen Helft Helft TP= Helft Tegenpartij
Voorbeeld : Trainingsvorm 4v4 – Aanvallen-opbouwen op Eigen Helft(EH)
Trainer Doel
Warming Up(D pup.-A jun.)
Ruimte (x bij y meter):
17x27 m
Aantal hesjes (+ kleuren):
4xgeel en 4x rood
Aantal ballen:
5
Aantal pionnen:
6
Aantal doelen (soort):
2 F-doelen
E-F pup.: positiespel en techniekvormen
Elke training begint met een goede warming up. De spelers laten de bal eerst met rust, en vooral niet gaan knallen met de bal vóór de warming up! Laat de groep eerst een rondje om het speelveld de spieren warmlopen, en dan kunnen ze mooi wat bijkletsen. Zoek een strook grond van 5 meter breed en 20 meter lang. Om beschadiging te voorkomen bij voorkeur naast het veld. Pak 4 hoedjes en zet de eerste neer. Na 10 meter het volgende hoedje, dan een hoedje na 5 meter, en de laatste 8 meter verder. Het is de bedoeling dat de spelers per tweetal de warming up afwerken. Het eerste stuk van 10 meter wordt benut om met dynamische loopvormen de spieren op te rekken, zoals: hakken- billen, knie heffen, kruispassen, opspringen, vormen voor de lies( naar binnen en buiten), romp, korte stapjes en grote stappen. Kortom alle lichaamsdelen worden meegenomen voor een goede doorbloeding van de spieren. Dan 5 meter looppas, en de laatste 8 meter wordt gebruikt om oplopend wat tempo te maken(aan het einde 80%). Dan de 25 meter weer in looppas terug naar het beginpunt. De duur van deze loopvormen is zo’n 10 minuten en als dit goed wordt uitgevoerd is het statische rekken (stilstaand) niet meer nodig! Vervolgens gaat de warming up over in vormen met de bal. Men kan kiezen uit een 5v2 positiespel, pas aanneem dribbelvormen en kaatsvormen. (Zie B-C-D en E op pagina 6). De totale tijdsduur van de warming up is 10 minuten. Creatieve trainers kunnen zelf wat met de bal bedenken, zodat de warming up moeiteloos overgaat in de techniekvormen van Cock van Dijk. De wedstrijdwarming up sluit hier moeiteloos bij aan. Het loopcircuitje met de dynamische rekkingvormen is de start. De basisveldspelers spelen daarna een positiespelletje( 5 v 5), de wisselspelers trappen de keeper in. Hierna nog wat pass – kaats en trapvormen(in lengte en breedte – rekening houden met de wind, en de veldomstandigheden uittesten. De wedstrijdwarming up is vooral ook bedoeld om je als speler en team mentaal klaar te maken voor de wedstrijd. Aan een goede warming up heb je niets als er bij aanvang een paar lopen te ‘snurken’, en je na 2 minuten al met 1-0 achter staat!
15
Passen –aannemen -dribbelen en schieten Vormen waarbij het inspelen en het aannemen goed kan worden ontwikkeld. Ook weer met methodische stappen van A.(inspelen en aannemen in doorstroomvorm – achter de bal aanlopen). Vervolgens B.: Inspelen en opendraaien na vooractie. Vorm C.: Inspelen en een 1-2tje maken met de volgende speler. Tot slot vorm D.: Dan neem je vorm A., maar dan met een tegenstander op het eind van de vorm, als weerstand voor de 1v1 situatie. Passen-aannemen-dribbelen en schieten. Conclusies C.
3
B.
2
3 2 4 4
1
1
1
D.
1
3
A.
3 2
2
4 4
1 5
7 8
1
1
1
6
Veldafmetingen voor partijvormen en positiespel Afmetingen:– (basisverhouding: ongeveer 2 : 3 - zoals een normaal voetbalveld) –afmetingen kunnen worden aangepast. Leeftijdsgroep
Partijvormen
Positiespel(2v1+K)
Partijvormen
4 v 4/5v4/4v4+K
2v2+K – 2v3
6v7/7v7
B Junioren
25x38
13x20
65x60
C Junioren
21x32
12x19
65x55
D Pupillen
20x30
10x16
65x50
E Pupillen
19x28
10x14
F Pupillen
16x24
9x13
16
Positiespel( themaonderdelen Aanvallen óf Verdedigen coachen) ‘Positiespelen’, dat kan zonder doelen, beter is als het even kan dribbellijnen neer te zetten. (kunnen ze ook scoren). Ook daar zie je de methodische stappen van : 4v0 (in het vierkant, zonder tegenstander) tot : het 5v3 positiespel. Dit is ook een geleidelijke methodische voorbereiding naar het 4v4, of grotere partijvormen. Uitgangspunt van het positiespel: het kunnen behouden van de bal door samen te spelen, onder druk van de tegenstander. Accent op: wachten op juiste moment om tegenstander naar je toe te lokken, dan heeft het volgende station meer tijd en ruimte. De spelertjes leren dat wegblijven uit een situatie ook nuttig kan zijn.
Belangrijk om te coachen tijdens partijvormen en positiespelen bij Zeevogels is: Het aan de goede kant(op de goede voet) inspelen, dat wil zeggen de bal steeds naar de buitenste voet inspelen (als de bal van links komt, naar rechtervoet inspelen en rechts aannemen). Beide benen gebruiken om aan te nemen en te passen- Kijken voor je een ander aanspeelt. De bal naar de kant spelen waar de verdedigers niet zijn. Na afspelen, de bal breed een stukje nalopen (om direct weer aanspeelbaar te zijn). Elkaar steeds harder en strakker aanspelen.
Als de tegenstander links van hem staat moet je aan de rechterkant inspelen, en daarmee kan je je teamgenoot goed helpen. Of inspelen lekker in de loop, waar je medespeler om vraagt, waarna hij meteen de goede kant, of de vrije ruimte op kan draaien. Of denk eens aan Xavi of Iniesta die zichzelf steeds naar de vrije ruimte wegdraaien en vrijspelen, en met overzicht alweer op zoek naar weer een nieuwe opening. Bij positiespel en partijvormen: Aanvallend-balbezit> maak ruimte groot –beweeg- biedt aan- of blijf weg--Verdedigend: maak ruimte klein –zet druk- verover samen de bal. Maak een hoog tempo, snelle barcirculatie toepassen , maar indien mogelijk bij balbezittende ploeg: rust en overzicht houden. Veel coachen en een goede veldbezetting en onderlinge afstanden bewaken. Dit is ook belangrijk bij de steeds weer drukzettende tegenpartij. Het overzicht trainen bij positie en partijvormen is heel belangrijk. Het ‘koppie’ moet alle kanten opdraaien, of je de bal hebt of niet – maakt niet uit! Dit kan je alvast gaan trainen met de Cock van Dijk Techniekvormen: alle kanten opdribbelen zonder naar de bal te kijken – je houdt met je voeten contact met de bal. En je kan met een heel breed panorama het hele speelveld overzien! Elkaar coachen en sturen is essentieel bij positie en partijvormen. Ook de bal nacoachen. Iedereen moet meedoen, en dat dient van elkaar geaccepteerd te worden. Als je aanspeelbaar bent vrágen om de bal. De trainer kan ook eisen: als er niet wordt gevraagd om de bal dan niet inspelen, en moet je een andere oplossing bedenken.
17
Ruitvorm(‘Spekkie”) mogelijk over het hele speelveld 1-4-3-3 speelwijze Teamfunctie Aanvallen // teamtaken: opbouwen enbij scoren 1
Bestaande ruitvorm: 10-11-7-9 Ook ruitvorm mogelijk: Als 2(of 5)inschuift: 2-6-10-7 of (5-8-10-11) Als 3 of 4 inschuift(3-8-6-10 of(4-8-6-10)
A.
4 v 4 Basisvorm:
2 3 4
10
5
10
9 6
6 11
8
7 7
6
8
10 8
8
9
6 9
5
3 2 4
10
3 11
4 v 4 Basisvorm:30m lang-20 m breed 2 F-doelen
1
Er kan over het hele speelveld op alle posities: Aanvallend: diep spelen- kaatsen- breed spelen of driehoekjes maken -scoren. Verdedigend: compact spelenEr kan gestoord worden- druk zetten- rugdekking.
Basisvorm 4v4 - (A)(veldafmetingen: 20x32(A Jun) tot 14x 24 bij de F Pup.) – lengte: 35 m – breedte: 20 m. Doeltjes: F-doeltjes. Het op juiste manier coachen van de partijvorm 4v4 partijvorm wordt een belangrijke vorm in de Jeugdopleiding van Zeevogels. Samen met het positiespel wordt er aandacht besteed aan de thema’s of aanvallen of verdedigen. De basisvorm 4v4 is de kleinst mogelijke vereenvoudiging van de echte wedstrijd 11v11 of 7 v 7. Alle aspecten van aanvallen, verdedigen en omschakelen komen aan bod. Er zijn 3 linies(1-2-1). De spelers zijn vaak aan de bal, veel herhalingen van spelsituaties, en de ruitvorm die op alle posities op het veld in de wedstrijd voor herkenbare situaties zorgt. Hierdoor kan er in een kleine partijvorm toch richting de speelwijze 1-4-3-3 worden getraind. Let wel op leeftijd, niveau en doelstelling!
Spelregels: -Het is de bedoeling dat het spel niet te veel stil ligt. Probeer de ruitvorm(‘Spekkie”)(1-2-1) formatie zoveel mogelijk toe te passen. Bv. : -Intrap ipv ingooi( 3 m afstand) - Als het Thema: aanvallen wordt gecoached, dan alle ballen achter het doel van de opbouwende ploeg. Als de bal achter een der achterlijnen verdwijnt dan begint daar de opbouw steeds weer. Leg de reden hiervan wel goed uit! Bij achterbal: zet spelers van beide teams eerst weer in formatie. Zeg steeds: ‘Op je plekkie in het Spekkie”! -In een latere fase wel vanuit beide doelen wedstrijdecht toepassen: corners,vrije trappen (3 m afstand). Dan kan het geleerde in vrij spel worden toegepast.- In de basisvorm 4v4 spelen we zonder keeper. Bij andere variaties kunnen er wel keepers worden ingebracht. - Spelers mogen niet voor doel blijven hangen. Geef een zone met pilonnen aan. Kan ook een schietzone zijn. Kan ook worden gebruikt als verdedigingszone. Pas als het even kan buitenspel toe. - Natuurlijk kunnen de spelregels naar eigen inzicht worden aangepast. Afhankelijk van leeftijd ,beleving en niveau. Hier kun je denken aan: de eerste – of de tweede bal – vrij, of indribbelen toegestaan tot een bepaalde positie.
18
4Conclusies v 4 variaties 4v4 : met 4 kleine doeltjes – Afm: L: 15m – B: 40m
4v4 : Lijnvoetbal-Afm: L:20m-B :40m
Score: er kan gescoord worden in 2 kleine doeltjes.
Score : Door dribbelen over de doellijn van de tegenstander
Karakteristiek: Aanvallend: snelle wisselingen van speelhelft voor scoringskansen. Snelle balcirculatie.
Karakteristiek : Aanvallend via positiespel spelers in 1v1 situatie brengen. Snelle balcirculatie.
Verdedigend: Positioneel dwingen tot breedtespel.
B.
3
3
C.
5 2
Verdedigend : idem. Ook goed te gebruiken voor opbouw op eigen helft training.
9 5
7 2
11
9
7
10 10
11 10 10
D.
1 3 5
2
9
4v4 : met 2 keepers en grote doelen.Afm: L: 30m-B: 35m 7
11 10
Te gebruiken als aanvallen-scoren op helft TP. Vanaf elke positie op veld moet gescoord worden. Omschakelen naar aanvallen keeper is belangrijk!
10
1
-
4 v 4 Partijvorm B - 4 v 4 met 4 kleine doeltjes
-
(Veldafmeting: 15 m lengte-35m breedte) Er kan gescoord worden in2 kleine doeltjes. Karakteristiek: Snelle wisselingen van speelhelft voor scoringskansen. Snelle balcirculatie. Verdedigend: positioneel dwingen tot breedtespel.
-
4v 4 Partijvorm C - 4 v 4 Lijnvoetbal
-
(Veldafmeting: 20 m lengte-35m breedte) Er kan gescoord worden door dribbelen over de doellijn van de tegenstander. Karakteristiek: Aanvallend via positiespel spelers in 1 v 1 situatie brengen. Snelle balcirculatie. Verdedigend: spelers leren 1 v 1 te spelen en rugdekking te geven. Ook goed te gebruiken als ‘opbouw op eigen helft’ training.
-
4v 4 Partijvorm D - 4 v 4 met 2 keepers en 2 grote doelen
-
(Veldafmeting: 30 m lengte-35m breedte) Er kan gescoord worden op elke positie van het veld. Te gebruiken als aanvallen -opbouw en scoren op helft tegenpartij, maar ook als omschakelmoment van de keeper van verdedigen naar aanvallen door snel diep in te gooien.
19
4v4 variaties Conclusies 1
E.
F.
3
2
5
9
11
7 10 3
10
9 5 11
2
7
1
G. 3
10 9 11
2
5
7
10
10 10
1
4 v 4 Partijvorm E - 4 v 4 op een kort breed veld met 1 keeper - (Veldafmeting: 20 m lengte-35m breedte) - Organisatie: 4 v 5. De aanvallende partij speelt met 4 spelers, de verdedigende partij 4 spelers met keeper. Verdedigende partij met keeper kan scoren door dribbelen over de lijn in de breedte. Let op omschakelen naar aanvallen van keeper! Goed geschikt om aanvallende en verdedigende doelstellingen te trainen in het strafschopgebied.
-
-4 v 4 Partijvorm F - v 4 op een lang smal veld
-
-Veldafmeting: lengte 35 meter- Breedte 10-15 meter. Vorm waarin de dieptepass getraind kan worden. Aanvallend: Het kunnen vrijmaken om de bal diep te spelen , ook dmv 1-2’tjes. Verdedigend: juiste moment druk op de bal, en inspeellijn naar diepe speler dicht houden
-
4 v 4 Partijvorm G - 4 v 4 met 2 keepers op 2 grote doelen
-
(Veldafmeting: 32 m lengte-35m breedte) Er kan alleen koppend , maar ook van buiten de 16 m gescoord worden. Een vrije zone van 5 meter buiten het speelveld, van waaruit de bal voorgezet kan worden om in te koppen.
20
De Speelwijze Zoal gezegd hanteren we bij Zeevogels één en dezelfde Speelwijze: De Mini-pupillen of Kabouters leren in een kleine ruimte 4 v 4 spelen. Overzichtelijk, wat past hun leeftijd. Kunnen vooruit en naar links en naar rechts spelen. Ze leren speels wat meer doelpunten dan de tegenstander te maken. Spelenderwijs leren ze uiteindelijk in ‘een spekkie’ te spelen(= ruit) Bij de E en F Pupillen: wordt er 7 v 7 gespeeld in een grotere ruimte. Bij Zeevogels wordt dit in een 1-3-3. Aanvallend(1-2-1-3) en Verdedigend(1-3-2-1). Waarom?: er ontstaat een goede verdeling in veldbezetting doordat er veel mogelijkheden zijn om driehoekjes te maken. Door het ontstaan van 2 ruiten(Spekkies!) veel afspeelmogelijkheden.
Zie in de Bijlage E-F Trainen en Wedstrijd meer over deze 7v7 Speelwijze.
D Pupillen en C-B en A Junioren: Er wordt 11 v11 gespeeld op een normaal voetbalveld. Bij Zeevogels spelen we Aanvallend:1-3-4-3 en Verdedigend: 1-4-3-3. Waarom?: er ontstaat qua veldbezetting en onderlinge afstanden een goede verdeling over het hele veld. Hier ook veel mogelijkheden om driehoekjes te maken door het ontstaan van maar liefst 3 ruiten (Spekkies!) Gebleken is dat deze Speelwijze voor een Jeugdopleiding het makkelijkst door kinderen is te begrijpen en uit te voeren. Zo komt er een vaste rode draad door de hele Jeugdopleiding van Zeevogels. Zodanig dat bijvoorbeeld D Pupillen gedurende het seizoen al worden klaargestoomd voor de uitgangspunten richting de C Junioren. Met vaste trainingspatronen voor basistaken makkelijk voor de vervolgopleiding en efficiënt voor alle Trainers en Coaches. (Zie ook het coachen van de Speelwijze 11 v11.)
21
Slotwoord Jeugdplan Zeevogels
Hopelijk is dit Jeugdplan voor iedere coach trainer of coördinator bij Zeevogels goed hanteerbaar op de weg naar een succesvol leerproces. Het is ook bedoeld voor de bewustwording in tactische en technische zaken bij de coachestrainers, Hoofdtrainers en coördinators. Kijk goed naar wat relevant is voor welke leeftijdsgroep. Stapsgewijs en in methodische stappen. Het ligt in de bedoeling om de ontwikkelingen van het Jeugdvoetballeerproces goed bij te houden om dit Jeugdplan waar dan ook nodig in de toekomst aan te passen. Je kan dan denken om in overleg eventueel Spelersbeoordelingsformulieren of zelfs Teambeoordelingsformulieren toe te passen. Zoals gezegd is een goede samenwerking tussen coaches- trainers en hoofdtrainers heel belangrijk. Goed en respectvol met elkaar communiceren is een belangrijke vereiste. Tevens willen we trainers en coaches ondersteunen door bij trainingen te assisteren, tijdens wedstrijden te adviseren bij het coachen, of tips te geven bij het begeleiden. Andere activiteiten om het Jeugdplan te ondersteunen: Evaluatiegesprekken over het Jeugdplan Presentatieavond over Coachen Trainen en Begeleiden. Trainingsclinics Opleidingen en cursussen Contacten met KNVB en (hogere amateurclubs) voor ontwikkelingen in Jeugdvoetbal
Samenwerking Bij Zeevogels is samenwerking het sleutelwoord voor een succesvol leerproces. Samenwerking tussen spelers, maar ook tussen coaches- trainers en hoofdtrainers. Goed met elkaar communiceren is een belangrijke vereiste. Hier kunnen we elkaar in gaan ondersteunen. Tevens bij het trainen, het coachen of het begeleiden van wedstrijden, zodat we ook allen dezelfde ‘voetbaltaal’ leren gebruiken. Het voetbalplezier van de jeugdleden wordt groter als zij zich gericht - op de juiste wijze kunnen ontwikkelen bij Zeevogels. Hierbij wensen wij alle betrokkenen een sportief, leerzaam en plezierig seizoen toe bij Zeevogels. En zo hopen we met z’n allen bij Zeevogels te gaan werken aan de doelstelling:
“Stapsgewijze opbouw in de ontwikkeling naar winnend voetbal.” Hierbij wensen wij alle betrokkenen een sportief, leerzaam en plezierig seizoen toe bij Zeevogels.
Bij vragen van wat voor aard ook schroom niet om snel contact opnemen. Samenstelling: Jaap Buter(Technisch Jeugdcoördinator vv Zeevogels.) Tel: 0226720239 Mob: 06-51164619 E-mail:
[email protected]
22
23
