Van het bestuur. Van de voorzitter. Compliment!!!

Van het bestuur Van de voorzitter Compliment!!! Cialfo heeft het baanseizoen 2010-2011 uitstekend kunnen afsluiten met een zeer geslaagde clubdag. We hebben kunnen genieten van een gevarieerd programma. Alles viel die dag op zijn plaats. Zelfs het weer werkte mee. Op onze website kunnen we de vele foto‟s van deze dag nog eens bekijken. Ook de filmpjes zijn daarop te zien. De clubdag commissie verdient een groot compliment. Zij heeft de juiste snaar weten te raken bij onze clubleden getuige de vele goede reacties. Deze dag is een herhaling waard. Chapeau!!! De commissie heeft zijn evaluatievergadering al gehouden en heeft inmiddels besloten de organisatie van de clubdag komend jaar weer voor hun rekening te nemen. Naast de vele positieve reacties moeten we ook constateren dat de betrokkenheid van de oudere leden wat is achter gebleven bij de verwachtingen. Er dient echter ook gezegd te worden dat de deelname van deze leden nog nooit zo groot is geweest. We hopen dat de mond op mond reclame ook zijn werk doet en dat volgend jaar bij de aanloop naar een volgende clubdag een ieder zich herinnert dat deze dag een erg gezellige dag is voor jong en oud. In de maand september is bij het bestuur een brief binnengekomen over de toewijzing van het Nederlands Kampioenschap voor Masters in 2013 aan Cialfo. Op onze website heeft u hierover al kunnen lezen. De Atletiekunie heeft het grote aantal kampioenschappen met de helft teruggebracht en een schaalvergroting toegepast. Hierdoor hebben de NK‟s meer gewicht gekregen en worden vrijwilligers minder vaak belast. Voor het NK masters is de keuze op Cialfo gevallen. De Atletiekunie heeft geoordeeld dat Cialfo de meest geschikte kandidaat is om de verzwaring van dit kampioenschap op een adequate wijze te realiseren. Vermeldenswaard zijn de afzonderlijke factoren welke een rol hebben gespeeld voor deze toewijzing. De AU schrijft: “Onderstaande factoren hebben in de uiteindelijke besluitvorming een doorslaggevende rol gespeeld:

Nr. 5

2011

Aantoonbaar aanwezig organisatievermogen op basis van eerdere evenementen; Enthousiast en ervaren WOC; Volwaardige accommodatie voor betreffend evenement; Kwalitatief en kwantitatief jurycorps en medewerkers; Beschikbare randvoorwaarden ten behoeve van warming-up, media etc,; Een onderbouwde aanleiding(motivering) voor de aanvraag; Organisatie met gezonde financiële huishouding en loyale opstelling naar de Atletiekunie.” Als onderbouwde aanleiding voor dit kampioenschap heeft Cialfo aangegeven: “Het organiseren van het NK zal binnen de vereniging het wij-gevoel stimuleren en zal bevorderend werken op de gemeenschapszin”. Bij de baanvernieuwing is bovendien rekening gehouden met de mogelijkheid dat evenementen op nationaal niveau georganiseerd kunnen worden. Ik herinner me nog de discussie in de ALV over de aanleg van de extra speerwerp/hoogspring sector. Ik ben blij dat toen gekozen is voor deze extra voorziening. Al met al zie ik de toewijzing van dit kampioenschap als een groot compliment voor onze vereniging. Na deze euforie komt onmiddellijk de realiteit van alle dag tevoorschijn. Toewijzing is mooi, maar uitvoering moet nog geschieden. Formeel moet het contract met de Atletiekunie nog getekend worden, maar het is wel duidelijk dat er een groot beroep gedaan zal moeten worden op alle vrijwilligers binnen onze vereniging. Binnenkort gaan we met het WOC om de tafel zitten om de contouren van het organisatiecomité op de kaart te zetten. Ik heb er alle vertrouwen in dat we deze klus kunnen klaren, maar dan moeten we als Cialfo er wel de schouders onder zetten. René Hondelink

Clubnieuws AV Cialfo

1

Inhoud Bestuursmededelingen In Memoriam Van de ledenadministratie Verjaardagen Baan 7 Toen en Nu The sky is… Allemaal winnaars JC Oriënteren PWA

2 3 4 5 6 7 8 10 13 17 18

Loopscholing Loopvormen De Cialfo Oliebol Clubkampioenschappen Kaartavonden Sjaan in Parijs ……en Jaap ook! Statistiek van de wegatletiek Wedstrijdverslagen Trainen voor iedereen Trainingstijden en categorieën Wedstrijdkalender

19 21 22 23 29 30 32 35 37 41 42 43

Bestuursmededelingen „We hebben niet stil gezeten‟ Over de clubdag heeft onze voorzitter al geschreven. Ondergetekende stond, samen met Saskia, bij de inschrijving voor een gratis vaart met de luchtballon en we zagen hoe verschillende deelnemers twijfelden tussen meedoen als ouder, sporter of vrijwilliger. Sommigen onder de leden zijn immers alle drie en omdat je maar één keer mag inschrijven werd het bakje genomen dat, zo meende men, de meeste kans bood. Ook de opening van de sporthal is inmiddels een feit en over onze aanwezigheid is al genoeg over gepubliceerd. De Kenya-loop is weer gehouden en toont ook dat een maatschappelijk belang dienen één van de doelstellingen van onze vereniging is. We kijken dus terug op drie sportieve momenten waarvoor weer velen zich als vrijwilliger ingezet hebben. Dank daarvoor. Vorige keer berichtten we over het overleg met de atletiekverenigingen van Deventer en Zwolle. Daventria 1906 is vooral geïnteresseerd in ons vrijwilligersbeleid. Ook PEC heeft daar ervaring mee opgedaan. Enkele belangrijke conclusies konden we trekken: zorg voor een door de vereniging gedragen beleid, ga door met wat je begonnen bent én houd functies en taken klein. In de laatste vergadering hebben we als bestuur nog eens nagedacht over de activiteiten die we nog willen ondernemen. We doelen dan op die activiteiten die voortvloeien uit het beleidsplan. Er is al veel gerealiseerd en dat zal op de jaarvergadering duidelijk

Nr. 5

2011

worden. Maar steeds vragen we af wat we nog kunnen doen. Een paar voorbeelden: - Het systeem van de ledenkaarten verder uitvoeren. Gelukkig komen er nog steeds ingevulde kaarten bij. Maar niet altijd matcht het aanbod en de gevraagde taken. - Het sportbeleid blijvend aanpassen aan wensen en behoeftes van leden én aan maatschappelijke trends. Dat betekent behoeftes weer inventariseren, met trainers overleggen over de uitvoering, naast de aanwezige trainers het aantrekken van nieuwe, zonodig nog op te leiden, trainers. Vooral bij de jeugd zouden we dat willen. Een kleine groep trainers doet daar veel goed werk. - Wellicht herhalen we het onderzoek, of een deel daarvan, dat een paar jaar geleden gehouden is onder de leden. Een activiteit voor de commissie die gaat over de interne en externe communicatie. Ze denken er al over na. - Ook de sponsorcommissie heeft nog uitdagende doelen: meer borden verkopen en nog meer „meters‟ verkopen. - We hebben een datum bepaald voor de nieuwjaarsreceptie. Zet maar vast in de nieuwe kalender: 8 januari van 16.00 – 18.00 uur. Tenslotte: al eens de nieuwe en oude luchtfoto‟s vergeleken op onze website. Ook daarin is de ontwikkeling van de accommodatie zichtbaar. Wat ziet dat er in 2011 goed uit!. John Steentjes ([email protected]).


2

In Memoriam

Evert Huisjes Wie was Evert? De vader van Ceriel, een atleet van Cialfo. Als ouder had hij altijd een luisterend oor voor ieders verhaal. Evert wilde wel helpen als vrijwilliger bij het jureren bij wedstrijden. Hij wilde graag zijn zoon in aktie zien vooral bij het hordelopen, wat de specialiteit van Ceriel is. Evert deed verschillende jurycursussen: algemeen, tijd, scheidsrechter en wedstrijdleider, zowel op de baan als op de weg. Ook promoveerde hij als wedstrijdleider naar niveau 2 (gewestelijk) en als scheidsrechter naar niveau 3 (landelijk). Deze promoties betekenden dat hij zich verplichtte ook bij andere verenigingen te helpen bij competities en kampioenschappen. Evert was van beroep boekhouder, hij was zeer precies en kundig in het maken van chronologen, dat zijn tijdschema‟ s voor wedstrijden. Hij was daar zo goed in, dat hij voor het wereldkampioenschap voor gehandicapten in 2005 te Assen werd gevraagd een chronoloog voor 8 dagen te maken. De deelnemers kwamen uit 80 landen en kwamen voor zeer veel categorieën uit. Hij was daar zeer trots op, bescheiden als hij altijd was. Tijdens die wedstrijden trad hij op als internationaal scheidsrechter en stelde ‟s avonds zonodig het chronoloog bij. Evert was altijd bezorgd dat bekwame juryleden de verschillende onderdelen punctueel en rechtvaardig beoordeelden. Hij voerde het begrip chef van een onderdeel in. Als Evert ergens wedstrijdleider was en er waren niet genoeg bekwame juryleden, dan nam hij wat Cialfo juryleden mee. Ook wilde hij dat juryleden goed eten en drinken kregen tijdens de wedstrijd en hij plande pauzes in voor de juryleden. Evert stimuleerde zijn opvolging, als hij zag dat iemand het in zich had leiding te geven. Hij kon dan zelf verhuizen naar de achtergrond als scheidsrechter, liefst incognito met gewone kleding aan, als de wedstrijd dat toeliet. Hij stapte dan bij wegwedstrijden op de fiets met alleen een groene band om, die zijn vrouw gemaakt had. Drie jaar geleden leidde Evert voor het laatst het Deltion Baancirquit (Nu DSM Baancirquit), hij kon slecht lang op zijn benen staan. Evert: Dank je wel voor alle wijze lessen aan Cialfo. Je was een fijn mens en een mens van weinig woorden.

Nr. 5

2011


3

Van de ledenadministratie De nieuwe leden van deze periode zijn:

Opgezegd hebben:

Tom Simon Joop Bram van de Mariska Daan Carmen Floris-Jan Gerrit van der Mark Truus Mechelina Leen van den

Manon Kris Lettie Anne de Steijn de Teun

Engelhart Lokhorst Mars Kamminga Vos Witteveen Jonker Wal Hartwich Langevoort Proper Heuvel

MiniPupil MiniPupil Pupil Pupil Pupil Pupil Junior Recreant Recreant FitWalk FitWalk FitWalk

Rorije Sprokholt Helder Beer Feijter Dertien

CONTRIBUTIE Categorie Minipupil Pupil C Pupil B Pupil A D-junior C-junior B-junior A-junior Senior Master m.i.v. geboortedag Recreant Wandelaar Galm Dutch Tennis Studentenlidmaatschap Trainer Begunstiger

Cialfo maand

Leeftijd tot 7 jaar 7 en 8 jaar 9 jaar 10 en 11jaar 12 en 13 jaar 14 en 15 jaar 16 en 17 jaar 18 en 19 jaar vanaf 20 jaar vanaf 35 jaar vanaf 20 jaar

vanaf 20 jaar 16-25 jaar

7,30 7,30 7,30 7,30 9,40 9,40 9,40 9,40 10,60 10,60 10,60 10,60 10,60 20.00 per 5 xr

Cialfo kwartaal 21,90 21,90 21,90 21,90 28,20 28,20 28,20 28,20 31,80 31,80 31,80 31,80 31,80 6,20 6,20 v.a. 6,20

KNAU contributie

Wedstrijdlicentie

13,20 13,20 13,20 13,20 13,90 13,90 13,90 13,90 15,05 15,05 15,05 15,05 15,05 15,05

n.v.t. 7,15 7,15 7,15 12,70 12,70 12,70 12,70 20,35 20,35 n.v.t. n.v.t. n.v.t. n.v.t. n.v.t. n.v.t. n.v.t.

Categorie-indeling en lidmaatschap:  

Cialfo contributie maandelijks, KNAU en Wedstrijdlicentie 1 keer per jaar. Cialfo berekent € 1,00 administratiekosten per periode indien geen gebruik wordt gemaakt van automatische incasso.

     

De KNAU berekent € 6,15 administratiekosten voor een nieuw lid. De KNAU berekent € 9.05 overschrijvingskosten in verband met overgang naar een andere vereniging. Je bent master vanaf de dag dat je de leeftijd bereikt. Andere categorieën naar geboortejaar. Licentie verplicht voor pupillen en junioren (volgens bestuursbesluit Cialfo), daarna vrijwillig. De contributie wordt verhoogd middels het ophogingspercentage van de KNAU. Ophogingspercentage 2010/2011 is 1,034364 (berekend op basis van verhoging KNAU contributie Senioren). Opzeggingen van het lidmaatschap dienen gedurende het jaar tenminste 4 weken van tevoren schriftelijk bij de ledenadministratie doorgegeven te worden. Een uitzondering hierop is de opzegging per 1 januari, hiervoor hanteren wij een opzegtermijn van minimaal 6 weken. Opzeggen via postadres: Ledenadministratie AV Cialfo – Postbus 140 – 8160 AC EPE of via mail-adres: [email protected]

 

Nr. 5

2011


4

Verjaardagen November Eva van der Jos Be Rolf van der Jaqueline Tom Henk Theo Rolf Gerard Agnes van de Simon Gerrit Ria Toos Reinier Ruth Hans Monique de Monique Gert van den Debby Willem de Iris Henk de Willem Hennie Thea Arie José Nicole Ilse van Luony van der

Nr. 5

2011

December Hulst Koedijk Wagena Hulst Gerard Engelhart Rozendal Jacobs Kenter Rutten Schilde Beemsterboer Durberg Windt Schulte Kelderman Gutknecht Popping Jong Konijnenberg Esschert Schoolen Weerdt Bredewolt Jong Wiesse Strunk Mulder Otten Brummel Visscher Oosten Haar

1 2 2 3 4 7 8 8 10 11 11 11 12 13 14 14 16 16 17 17 18 18 19 19 20 21 23 25 25 26 27 27 29

Inge Annet van Leen van den Erik Jochem Lilian Dorothé Bert van Marjan de Tiny Esmé Rob van der Ax Dennis Truus Richard Claire Marjolein Petra Heidy Dirk Jan Willem Netta Marlinde de Dennis Gerie Ineke


Wagenaar Egteren Heuvel Berendsen Stegeman Cassee Ligtenberg Baardwijk Gruijter Voogd Oonk Poel Dil Pieterson Langevoort Nooteboom Bonhof Schaap Haas Rodijk Stevens Dijkstra Hulshof Jonge Boon Faber Buitenhuis

1 2 3 3 5 6 6 7 8 10 12 13 13 15 17 18 19 20 20 22 22 24 26 28 29 29 30

5

Baan 7 Kansen door “Vernieuwing” e

Op 18 november a.s. wordt voor de 8 keer het Nederlands Congres voor Sportbestuurders georganiseerd. Het centrale thema voor dit jaar: “Kansen door vernieuwing van de sportvereniging”. Zoals gebruikelijk is er een aantal inleidingen, in dit geval drie. Een prominente plek op de agenda heeft het onderwerp “Boeien en binden van vrijwilligers en bestuurders: hoe maak je optimaal gebruik van deze enthousiastelingen in de sport”.

Wellicht dat het antwoord daarop te vinden is in de vele parallelsessies van het congres. Er zijn maar liefst 30 van die sessies. Zeker 10 daarvan gaan over de vrijwilliger. Om enkele onderwerpen daarvan te noemen: “Toekomst van de verenigingsondersteuning – Vrijwilligers profiteren van vernieuwende en marktgerichte aanpak – Finesses van de vrijwilligersregeling en Vrijwilligerswerk als tegenprestatie”. Vooral die laatste lijkt ons interessant. In de inleiding van die sessie staat: “Bardienst draaien, training geven, kleedkamers schoonmaken, jureren, kinderen vervoeren……steeds meer sportverenigingen vragen van hun leden een tegenprestatie voor hun lidmaatschap. Wie niet bereid is die tegenprestatie te leveren wordt verzocht een andere vereniging te zoeken”. In de gemeente Epe zijn inmiddels enkele verenigingen die de tegenprestatie als voorwaarde voor het lidmaatschap hebben ingevoerd. Deze verenigingen heffen bovendien , voor degenen die geen tegenprestatie willen of kunnen leveren, een vast jaarbedrag als een soort “nonvrijwilligercompensatie”. Het is niet bekend of zo‟n voorwaarde mensen tegenhoudt. In de praktijk blijkt men toch veelal voor de sport te kiezen die men leuk vindt. Hoe dan ook.

Nr. 5

2011

Voor zover de redactie dat heeft kunnen vaststellen is het woord “tegenprestatie” bij Cialfo (nog) niet gevallen. Althans niet in formele zin. Wel is bij herhaling gebleken welke boodschap het bestuur van onze vereniging wil uitdragen. Nl. het morele appèl op onze leden als vrijwilliger (ook) een steentje bij te dragen. De oprichting en de initiatieven van de vrijwilligerscommissie dit voorjaar ( ontwikkelen /organiseren van de informatievoorziening, voeren van entree- en exitgesprekken, ontwikkelen /beheren van databanken „taak/functie‟ en „ledenkaart‟, ontwikkelen/uitvoeren van „tevredenheidsonderzoek‟) zijn daar in feite exemplarisch voor. Een logische resultante daarvan is de wellicht binnenkort te verwachten vastlegging van de nota Vrijwilligersbeleid als zodanig met wederzijdse rechten en plichten. Onze vereniging kent veel vrijwilligers. Voor al het werk dat gedaan moet (en kan) worden zijn echter meer vrijwilligersuren altijd nuttig, nodig en dus welkom. Cialfo is een „leden-voor-leden‟ vereniging en wil dit karakter graag behouden. Daar hoort bij dat je voor de club wat over hebt op basis van je gevoel en sympathie. Liever niet op basis van een formeel afdwingbare tegenprestatie. De redactie

CLUBNIEUWS Clubblad van AV Cialfo Epe e 36 jaargang nr. 5 2011 Kopij voor het volgend nummer inleveren voor 8 december 2011, bij voorkeur per E-mail.


E-mail: [email protected]

KOPIJSLUITING 8 december

6

Luchtballonnen bij Cialfo Kort na de opening van onze eerste atletiekbaan aan de Wachtelenbergweg hadden we op Koninginnedag een mooie actie om onze baan onder de aandacht van de Eper bevolking te brengen. “Werp een blik op Cialfo” was de slogan. We deden mee met een Cialfo wagen waarop een enorm blik stond. Langs het parcours werden blikken uitgedeeld aan het publiek. Deze waren dicht en mochten beslist niet geopend worden. Op 5 mei werden de bezitters van die bussen uitgenodigd om naar de baan te komen. De blikken werden op de baan geopend en de bezitters met een blik met een briefje erin mochten mee met de luchtballon. De grootste ballon van Nederland in de vorm van een koe. We hebben heel veel lol gehad want de koe wilde de lucht niet in en zakte of door zijn achterpoten of door zijn voorpoten of zat op zijn achterste met de enorme uier voor zijn buik. Achteraf hoorde ik dat de koe zo groot uitgevallen was omdat ze met inches gerekend hadden in plaats van centimeters. Maar niet getreurd, de bezitters van een briefje gingen toch, zij het met een kleine luchtballon, de lucht in. Er waren in ieder geval heel veel mensen op de baan! De afloop van de kantinemensen herinner ik me nog wel. Nadat de ballon was opgestegen bleven er een man en een vrouw in de kantine zitten. Wij wilden graag naar huis en na een tijdje vroeg ik waar ze op wachten. Nou tot de ballon terug komt natuurlijk !!! Na wat uitleg kregen we zo ver dat ze besloten te vertrekkenen; konden wij naar huis.

Volgens Deborah “doen we gelukkig ook eens iets samen!”. Cor, schuin achter haar, kijkt omhoog; daar gaan we dan. ste

Wat een feest was het zaterdag de 24 september jl. tijdens de clubkampioenschappen. De hele dag stralend weer, een uitgelezen avond voor een ballonvaart. De gelukkigen die mee mochten werden eerlijk getrokken na het tromgeroffel door de notaris. Iedereen evenveel kans. (We hadden allemaal een kaartje in moeten vullen en die werden in een ton gedaan). Vrijwilligers in een aparte ton! Gerhard mocht, als vrijwilliger van het jaar, in ieder geval mee. Voor de anderen was het een complete verrassing. Er was zelfs een echtpaar onder de gelukkigen, waarvan de echtgenote de opmerkelijke uitspraak deed: “doen we gelukkig ook eens iets samen !”En dan moet je weten dat ze twee tweelingen hebben. Ik neem aan dat er van de luchtvaarders wel een verslag in het clubblad komt. Er staat een mooi filmpje op onze website van de luchtreis. Toen ik, na twee pannenkoeken te hebben gegeten, naar Wissel fietste, zag ik de ballon in de lucht hangen en voelde me gelukkig na zo”n fantastische dag. Mar Nr. 5

2011


7

…the limit!! De “Sky is the limit!!”, was reeds enkele weken op de Cialfo site te lezen en ook in clubblad nr 4 stond er een artikel over zowel de clubdag als de spectaculaire afsluiting. Wie kan er dan verwachten dat hij of zij wordt uitgeloot voor een plek in de mand.. Aan het eind van een geweldige dag volgt de verloting van de beschikbare plekken. Als je vervolgens je naam hoort, wordt het snel werkelijkheid. Binnen een paar minuten dient er van alles geregeld te worden, van vervoer terug, opvang kinderen tot warme kleding en ja.. toch nog gauw even een pannenkoek. Na het regelen van deze zaken werd er briefing gehouden voor de opvarenden door de mannen van Van Beers Ballooning. Er wordt een taakverdeling gemaakt waarbij alle meevarenden hun bijdrage leveren; van het begeleiden van de ballon tijdens het opblazen tot de juiste verdeling van het gewicht in het mandje, alles werd duidelijk uitgelegd. Vervolgens instappen en zwaaien maar.. Veel foto‟s zijn te vinden in het fotoboek op de Cialfo site. Zeker mooi te zien hoe de rode baan afsteekt tegen de groene omgeving van Epe. Langzaam maar zeker verdwijnen onze Cialfo collega‟s uit het zicht en wordt het dorp minder zichtbaar. Koud wordt het geen moment en stil aan wordt het stiller. Het enige wat de stilte onderbreekt zijn de gasbranders en de ooh‟s en aah‟s van de opvarenden. Zie ik daar de Dellenweg, het pluizenmeer, het Heerderstrand? Tsjonge wat zijn de Renderklippen eigenlijk klein. Zeker als je ze ook nog vergelijkt met het schietterrein van ‟t Harde. Wim van Beers onze ballonpiloot heeft genoeg te vertellen over de meteorologische verschijnselen die we ervaren tijdens de vaart. Hij vertelt over inversie lagen en toont ons hoe de schaduw van de ballon zich daarin aftekent. Zowel Epe als Heerde worden langzaam kleiner, het zicht reikt uiteindelijk tot over de Veluwse randmeren, de schitterend meanderende IJssel, die vervolgens bij Kampen uitmondt. Het Zwarte meer is te zien als ook de Vecht die ten noorden van Zwolle stroomt. Op de hoogte meter kunnen we zien dat we uiteindelijk een hoogte van 6000 voet halen (2 km). We zien de volg auto‟s rijden op de A50 en vliegen inmiddels boven Wezep, ook hier veel herkenningspunten, Oldebroek, ‟t Loo, de Friki. Vreemd eigenlijk dat het daar boven niet waait.. lijkt het. De ballon gaat namelijk net zo snel als de wind, waardoor je geen wind ervaart. Het is inmiddels tijd geworden om te dalen en een geschikte landingsplaats uit te zoeken. Het dalen voel je wel goed aan de oren.. We naderen de A28 en vinden een geschikte landingsbaan, een pas gemaaid weiland aan de Zuiderzeestraatweg. Even een herhaling over de landingsprocedure en vervolgens schrap zetten.. Hier is de ervaring van de piloot goed te merken, heel rustig raken we de grond. Een aantal mag uitstappen – houd de mand wel vast! – en zwevend boven het weiland sturen en begeleiden we de ballon naar de rand van het weiland.

Nr. 5

2011


8

Weer worden de taken verdeeld en wordt de ballon voorzichtig neergelegd en volgt het opruim en –vouw proces. Na het inpakken van de ballon, de mand en de branders is het tijd voor de dopingceremonie. Het is inmiddels al aardig donker en het gras is al enigszins vochtig, de jongste dames worden geridderd tot Jonkvrouwe, de overige dames tot Barones. De mannen die hebben meegevaren mogen zich Baron gaan noemen. Om deze verheffing tot de adelstand te vieren is er zelfs een glaasje bubbels!

We raken niet uitgepraat en ook de familie en vrienden die ons achterna zijn gereden om ons thuis te brengen worden overladen met verhalen. Al met al een prachtige afsluiting van een geweldige dag! Cialfo bedankt! Cor van Emmerick

Hoogste stapel pannenkoeken! Op de clubdag hebben we geprobeerd het record van hoogste stapel pannenkoeken in het Guinness Book of Records te verbeteren. Het record stond op 77 cm, op 23 januari jl gevestigd door twee Belgen. Nadat door onze voorzitter de eerste pannenkoek was gebakken, hebben 25 enthousiaste baksters en bakkers , voorzien van plastic schorten en mutsjes in ploegen van 5 op het terras in de zon elk een uur in totaal ca. 700 pannenkoeken gebakken. Door pannenkoekrestaurant “De Veldkamp” uit Wissel waren hiervoor vele liters beslag beschikbaar gesteld. Toen de pannenkoeken moesten worden gestapeld, bleek dit moeilijker te zijn dan we hadden verwacht. Met behulp van enige hulpmiddelen (aluminiumfolie en tape) werd er toch een hoge stapel gebouwd. Notaris G. Vermeulen verzorgde de officiële meting van de stapel en hij kwam tot een hoogte van 80,2 cm. Een record!!! De teleurstelling was groot toen enkele dagen na de clubdag de spelregels van Guinness Book of Records uit Londen voor de recordpoging in de brievenbus vielen. Wat we al verwacht hadden werd bevestigd: de stapel moest “free-standing (vrijstaand)” zijn. Ondanks dat de recordpoging het Guinness Book niet heeft gehaald, was het pannenkoek bakken toch een geslaagd evenement en hebben we met z‟n allen aan het eind van de middag gesmuld van de heerlijke pannenkoeken met stroop, jam, suiker, kaas of ander beleg beschikbaar gesteld door C1000 en Sidilco. André Jonker Nr. 5

2011


9

Jullie zijn de winnaars! Clubdag 2011: Jullie zijn de winnaars! Met de uitroep: “Jullie zijn de winnaars” , werd één van de op onze website gepubliceerde verslagen over de clubdag 2011 afgesloten. En het “Jullie” richtte zich niet alleen op de actieve deelnemers aan de clubkampioenschappen. Al degenen die getuige waren van in het bijzonder de feestelijke zaterdag e de 24 september, bleek winnaar. Cialfolid, vrijwilliger, sponsor, familie of “zomaar” bezoeker. Het maakte niet uit. De zonovergoten dag gaf een warme glans op ieders blije gezicht. De inzet van de organisatie van het evenement, de Clubdagcommissie (CDC) , was er op gericht alles zo soepel mogelijk te laten verlopen. De voorzitter van de CDC, Frank Mensink, kwam daarom in alle vroegte die dag gewapend met een “Draaiboek” het Cialfoterrein op. Altijd nuttig, al was het maar om gemaakte afspraken nog even te checken. Zodoende konden, vóór de komst van de eerste bezoekers, de laatste puntjes op de “i” worden gezet.

Jos Koedijk treft de voorbereidingen voor het Pannenkoekenbakproject. De tafeltennistafel, gewend aan het gewicht van één klein wit balletje, moet wel extra ondersteund worden. Samen met “planner” André Jonker is er een heus chronoloog van bakkers gemaakt. Ruim 4 uur warme gezelligheid in een aromatische omgeving.

Op de tafel bij Frank lag, direct naast het draaiboek, het chronoloog van de sportieve onderdelen. En daarvan is het, met zo‟n vol programma zeker de bedoeling om die nauwgezet te volgen. Met af en toe een klein “duwtje” zo links en rechts is dat prima gelukt. Uiteindelijk wordt de kracht van een draaiboek bepaald door de mate waarin je, waar nodig en zonder nadeel, soepel met de tijdstippen en programmapunten kunt omgaan!

Pffff, de clubdag zit er op. De voorzitter van de CDC, Frank Mensink, heeft zojuist de luchtballon zien vertrekken. Hij leunt peinzend op de “toonbank” waaruit de namen zijn getrokken van de gelukkige ballonvaarders. Waar denkt hij aan? Dat de ballon straks weer veilig moet landen? Dat alles zo weer opgeruimd moet worden? Of dat hij er best trots op mag zijn dat onze 35 jarige vereniging de creativiteit en de gebundelde kracht kon produceren om voor ons allen zo’n leuke dag te presenteren? We houden het op het laatste. Waarom? Omdat al degenen die een steentje hebben bijgedragen dat verdienen!

Nr. 5

2011


10

En zo kon het gebeuren dat aerobic danseres/instructrice Maureen Wellens wat meer tijd kreeg om met haar bruisende warming up, de puppillen nog enthousiaster te maken. En werd in het wedstrijdprogramma het polsstokspringen toegevoegd waarvoor de toekijkende puppillen toch wel veel bewondering hadden. Maar vooral: alle onderdelen liepen prima op tijd ondanks het grote aantal series op, vooral, de sprintnummers. En ook dankzij onze derde hoogspringmat waardoor alle puppillen tegelijk dat onderdeel konden afwerken. Gelukkig was er ook een snelle verwerking van de uitslagen. De prijsuitreiking kon op tijd beginnen. Op onze website is daar van de hand van Gerhard Stegeman een uitgebreid fotoverslag van gedaan. Wat Gerhard even niet kon fotograferen was het moment waarop hij door het Bestuur in het zonnetje werd gezet als de “Vrijwilliger van het jaar 2011!”.

De Cialfovrijwilliger van het jaar 2011: Gerhard Stegeman. Nog wat beduusd na het aantrekken van de speciale “Vrijwilligersjas 2011”. En kort daarvoor door voorzitter René Hondelink in het zonnetje gezet middels een (lange) opsomming van de vele functies (en dito taken) die Gerhard had en heeft. Op de bijpassende oorkonde is het terug te lezen. Bescheiden als hij is, is Gerhard vóór en niet óp het ereschavot gaan staan .

En toch, aan het einde van de dag, een zorgelijke blik op het horloge. Die ballon moet wel op tijd de lucht in! De gelukkige ballonvaarders hadden wel tijd nodig voor ze in de mand konden stappen: “wie volgt de ballon om mij weer op te pikken? Wie haalt even thuis mijn fototoestel op? Wie vangt mijn kinderen op, want nu ben ik veel later thuis. Is het met mijn dunne vestje niet te koud daarboven? Kan ik snel nog een pannenkoek halen, want ik heb nog niet gegeten”, en zo was er nog meer wat eerst georganiseerd moest worden. De winnaars van de ballonvaart die bij Gerhard Stegeman in de mand kropen: Marry Augustinus, Susan Bredewolt, Mirèl Koll, Elsbeth Noppers, Hetty Rozendal, Gerard Kroes (Deborah van Emmerik),Jochem Stegeman, Gert Schaap, Cor van Emmerik, Alie van Hoven, Hanneke Bakker (dochter Marieke). Eind goed al goed! Of beter: eind goed maar al te goed! P.S.: Heb je al die mooie foto‟s en filmpjes over de clubdag al op onze site gezien? Daar staan ook alle winnaars van de clubkampioenschappen op. Elders in dit blad zijn ook alle uitslagen opgenomen.

Schoonmaakschema Dinsdag

2011

1 november 6 december

Woensdag 16 november 21 december

Mia Leurs 0578 – 615584 [email protected]

Nr. 5

2011


11

De Sponsoren van Cialfo Grando Keukens Epe Pannekoekhuis de Veldkamp ABC-Hekwerk Installatiebedrijf Berkhoff Rioolontstopping Bosch Dolco-verhuur gereedschap etc. Formido bouwmarkten Bouwbedrijf van Norel Makelaardij Geertjes Petit-restaurant Gerrits Aannemersbedrijf Bijsterbosch Autoverhuur Herms Bouw-en aannemingsbedrijf van Laar Autoschadebedrijf De Wilde Zeilstra opticiën Autoschade van Vemde Wassink & Vermeulen notarissen Dijkstra Electrotechniek

Nr. 5

2011

Eetcafé “De Baron” Bakkerij Marcel Commandeur Waaijenberg Schoenmode Neijenhuis Schoenen en Sport Opticien Robert Bos Töpfer Tweewielers Pizzeria Ristorante La Strada Witteveen's Bloemen Repromar Decohome Van Triest Kippie Runnersworld Apeldoorn Schildersbedrijf Van Triest Topservice Epe Rabobank Epe-Vaassen Van Huffelen en Meenink Aann.- glaszetbedrijf Bouwman Hairstyling Frans Maassen Wibra BV B&G Meubelen Slagerij ter Weele Wilberts Fourage Autobedrijf Wesselink BV Pluimveeslachterij G. Remkes BV Wissel Bouw W. Herms & Zn. BV TesseDaken Glasservice Van Es


12

JeugdCommissie Dag pupillen, junioren en senioren, YEAHHH We hebben onze eerste activiteit er op zitten!We kunnen toch spreken van een geslaagde activiteit op zaterdag 24 September. Jullie kunnen een kort verslagje terug vinden onder het kopje Wat gaan wij doen?. Verder hebben we een fotoimpressie,wist u datjes en een stukje van drie meiden die hebben deel genomen aan deze mooie/gezellige “griezelavond”. Omdat de maand Oktober in het teken staat van Halloween hebben we dit keer en kleurplaat in dit thema gekozen. Veel leesplezier en hopelijk zien we jullie bij één van de volgende activiteiten. Groetjes, De Jeugdcommissie.

Nr. 5

2011


13

De Griezelavond Wist u dat: - Dat de JC vertegenwoordigd was in de luchtballon. - De gelukkige Elsbeth Noppers was. - En dat we dus het eerste gedeelte het zonder haar moesten doen - Er 17 junioren aanwezig waren - De eerste junioren al sliepen voordat de activiteit begonnen was - Het spookte op 24 September in het bospuntje van Cialfo. - De kerstman al gesignaleerd is in de Eper bossen! - Dat Linda zo in haar begeleiding op ging dat ze een skelet als persoon aan zag. - Dat Jan-Peter, Liset en Lisanne de chips boven de spooktocht verkozen. - Dat het groepje van Arend-Jan, Jochem, Niels, Renee, Tessa en Eva de mooiste zin konden vormen. - Ze daarmee ook een prijsje hebben gewonnen. - Arend-Jan dol blij was met zijn kleurpotloden. - De begeleiding om 3 uur hun oogjes dicht konden doen - Maar dat de jeugd toen nog niet aan het slapen was - Dat om 8.15 de muziek alweer door speakers ging - Iedereen toen nog niet helemaal wakker was. - Ruben en Steven weer een jaartje ouder zijn, - Dit komt door het slapen op de bank. - De pannenkoeken ook s‟ochtends nog prima smaakten. - Er nog veel meer foto`s op de site staan?

Stukje van de junioren: Wij zijn: Eva, Tessa en Inge. We zijn D-junioren en hebben deelgenomen aan de junioren griezelavond en nacht!Het was heel leuk! Gisteravond hadden we een film en griezeltocht. We hebben ook bijna niet geslapen. Bij de griezeltocht was het eng!Veel van de trainers waren verkleed en ze lieten ons schrikken! Vanacht was het gezellig!Het was een leuk kamp! Groetjes Inge,Tessa en Eva.

Nr. 5

2011


14

Wat gaan wij doen? Wat hebben we gedaan? We zijn zaterdagavond begonnen met de ontvangst van de junioren om half 8. De clubdag was door het mooie weer, de pannenkoekenactie (gefeliciteerd met het behalen van het record) en de luchtballonvaart iets uitgelopen en daardoor kwamen de junioren ook wat later binnen. Om half 9 konden we de film starten en dat bleek een goede/enge film voorafgaand aan een spooktocht. Rond half 11 zijn de junioren in groepjes naar het bos gegaan, achter het bospuntje. Hier moesten ze 5 posten zoeken en onderweg kon het zijn dat ze een verrassing tegen kwamen. Bij de posten kregen de groepjes 2 kaartjes mee met daarop woorden. De meeste waren naar een uur klaar en konden dan in het clubhuis een zin gaan vormen met de woorden. De volgende zinnen zijn gevormd; - De grappige loper knipt een mooie schaap voor de kleine. (Van Arend-Jan, Jochem, Eva, Renee, Niels en Tessa) - De lieve paarse zoon was bij het leuke roze strand knippen (Van Willemijn,Linda en Inge) - Een mooie zonnebril graven op vakantie schijnt blauwe hamer plakband (Van Michele, Heidy, Giedo en Rick) Nadat de eerste zin was verkozen tot winnaar kon iedereen zijn eigen gang gaan. Dit betekende voor een aantal “ezelen” aan tafel, anderen gingen al in hun bedje liggen kletsen en anderen ging daar kaarten. Om 8.15 uur de volgende ochtend werd de muziek aangezet en was het een teken voor de junioren om langzaam wakker te worden. Om 9 uur zaten we met z‟n allen aan het ontbijt en om half 10 was het einde van de activiteit. Een naar ons idee een geslaagde activiteit. Wat gaan we doen?: We gaan binnenkort onze koppen weer bij elkaar steken, maar het Sinterklaasfeest wordt bij Cialfo in ieder geval gevierd!

Dus houdt de infoborden en het clubblad in de gaten, want daar komt de informatie op te staan.

Nr. 5

2011


15

Kleurplaat

Nr. 5

2011


16

Oriënteren Bij voldoende deelname (minimaal 6 personen) geef ik dit najaar weer een beginnerscursus oriënteren voor jeugd. Dat betreft dan de A2-pupillen en de D-junioren. De trainingen zullen gegeven worden op de zaterdagmorgen om 09.30 uur een keer in de 14 dagen. De eerste trainingen zijn op en vanaf het Cialfoterrein, latere trainingen vinden plaats in het Zandenbos (Nunspeet). Dan is er vervoer van ouders nodig.

Wil je meer weten over oriënteren kijk dan op de website van Cialfo. Op de site vind je ook een link naar een weblog waar je de trainingen en wedstrijden die we vorig jaar hebben gehouden kunt vinden. Heb je belangstelling voor deze extra training, neem dan contact op met Frank Mensink, tel 612664 of email [email protected] . Je kunt me ook aanspreken op de vereniging; ik ben daar meestal op dinsdag en donderdag van 18.30-20.30 uur. Benieuwd wie de uitdaging aan durft! Frank Mensink

OUD PAPIER AKTIES A.V. CIALFO 2011 WEEK 42: 15 t/m 23 OKTOBER WEEK 46: 12 t/m 20 NOVEMBER WEEK 50: 10 t/m 18 DECEMBER De container staat elke aktie op de parkeerplaats aan de Grintgroeveweg naast de ingang van de atletiekbaan op sportpark De Wachtelenberg. Iedereen kan er de hele week overdag en `s avonds terecht . De opbrengst zal gebruikt gaan worden voor de renovatie van de keuken.

Voor vragen: Gerhard Stegeman tel. 06-30403208

Nr. 5

2011


17

Prins Willem-Alexander hal Ter gelegenheid van de opening van de nieuwe PWA hal was er een speciale krant op elk huisadres in de gemeente verspreid. Door de zorg van Frank Mensink was er een hele (en keurige) pagina aan de presentatie van Cialfo gewijd. Cialfo is immers één van de huurders/gebruikers van de hal. Het is met name de Dynamic Tennis groep van Cialfo die de nieuwe hal inmiddels al gebruikt als basis voor de maandagochtend trainingen. Onderdeel van de officiële openingshandelingen was een rondgang van prins Willem Alexander langs de in de hal sportende mensen. En Cialfo kwam daarbij wel zeer goed in beeld! De prins toonde veel belangstelling voor de 86 jarige (!) Dynamic Tennisser Ab Klok. Met veel belangstelling informeerde de prins naar de sportactiviteiten van Ab. Saillant detail: als de vader van de prins, wijlen Prins Claus, nog geleefd zou hebben dan zou die nu ook 86 zijn! Ab vond de warme aandacht van de prins best wel leuk. “Een heel ander mens dan het beeld dat ik van Willem Alexander had” zei Ab, “ want dat beeld dat ik van hem had was een prins in uniform met al die versierselen; dat vind ik zo afstandelijk. Maar die oprechte aandacht voor mij heeft dat beeld behoorlijk positief bijgesteld”, aldus Ab die vervolgens door allerlei andere media, waaronder TV Gelderland, werd geïnterviewd. Hoe dan ook, de Dynamic Tennissers hebben ondertussen ook best wel een paar leuke partijtjes gespeeld. En na afloop met z‟n allen nog een hapje en een drankje in het sportcafé, samen met enkele Cialfo bestuurders , waaronder voorzitter René Hondelink. Een beetje pech hadden we echter ook. Gerhard Stegeman, gewapend met z‟n prachtige nieuwe Nikon camera, verdraaide zijn rechterknie. Sterkte met het herstel Gerhard. We hebben gelukkig al wel je foto‟s van de openingshappening op onze Cialfosite kunnen zien. De redactie

KGB ? MOSSAD? CIA?LFO

Gespot op de Hoge Weerd tijdens de feestelijke opening van de nieuwe sporthal. Wat houden de “stropdasheren” in de gaten? Waar is hun zonnebril? Nr. 5

2011


18

TRAIN DE TRAINER Apeldoorn Clinic:

Loopscholing

Waarom? Hoe? Leuk!

Herman Moelard Doelgroep: (A)LG-Trainers Docent:

Datum: Zaterdag 19 november 2011 Gastvereniging:AV Veluwe Locatie: De clinic is bij de voetbalclub CSV Apeldoorn, gelegen pal naast de atletiekbaan, Orderbos 5 Indeling: 13.45 – 14.00 uur: Aankomst + koffie/thee 14.00 – 16.30 uur: Clinic Koffie/thee: Wordt u gratis aangeboden Info/opgave: Robert van der Hulst (06 512 00 522, [email protected])

Sportkleding: Bij deelname praktijkgedeelte Inhoud: Op vooral praktische wijze wordt ingegaan op het waarom en hoe van de loopscholing. En dat loopscholing niet alleen nuttig, maar ook leuk kan zijn, zal blijken uit deze clinic!

Nr. 5

2011


19

Oktober

November

1

December

09.00 Kantine schoonmaak 20.30 Bestuursvergadering

2 3 4

10.00 Horden Atletiekunie 12.30 Sinterklaasfeest JC 09.00 Kantine schoonmaak 19.00 Herfstinstuif 20.30 Bestuursvergadering

5

10.00 Training Climax Ede 13.30 Najaarsloop 12.00 Horden Atletiekunie

6 7

20.30 Bestuursvergadering 09.00 Kantine schoonmaak 18.00 Horden Hortas

8 9 10

20.30 Bestuursvergadering 18.00 Horden Hortas OUD PAPIER AKTIE T/M 18-12

11 12

OUD PAPIER AKTIE t/m 20-11 12.00 Horden Atletiekunie

13 14 15

18.00 Horden Hortas 19.00 EHBO herhalingsavond OUD PAPIER AKTIE t/m 23-10 12.00 Horden Atletiekunie

16

17 18 19

09.00 Kantine schoonmaak 18.00 Horden Hortas 19.00 EHBO herhalingsavond

09.00 Kantine schoonmaak 18.00 Horden Hortas

20 21 22 23 24 25 26

10.00 Horden Atletiekunie

10.00 Horden Atletiekunie

27 28 29 30

19.00 Kaartavond 10.00 Horden Hortas

18.00 Horden Hortas

19.00 Coopertest, 1 + 5 km. 18.00 Horden Hortas 09.00 Kantine schoonmaak

19.00 Kaartavond 13.30 NKS loopvormen voor jeugdtrainers

18.00 Horden Hortas 19.00 EHBO herhalingsavond

12.00 6 uurs loop 19.00 Kaartavond

31 Schoolvakantie`s 2011 / 2012: Kerst: Voorjaar: Voorjaar: Mei:

Nr. 5

2011

noord / midden / zuid midden / zuid noord noord / midden/ zuid

bo + vo: bo + vo: bo + vo; bo + vo:


24-12-2011 t/m 08-01-2012 18-02-2012 t/m 26-02-2012 25-02-2012 t/m 04-03-2012 28-04-2012 t/m 06-05-2012

20

TRAIN DE TRAINER Apeldoorn

Speelse Loopvormen Docent: Christijn Hesselink Doelgroep: Jeugdtrainers Clinic:

Datum: Zaterdag 26 november 2011 Locatie: Cialfo, Epe Indeling: 13.45 – 14.00 uur: Aankomst + koffie/thee 14.00 – 16.30 uur: Clinic Koffie/thee: Wordt u gratis aangeboden Info/opgave: Robert van der Hulst (06 512 00 522, [email protected])

Sportkleding: Bij deelname praktijkgedeelte Inhoud: Lopen met jeugd. Hoe pak je dat aan? Of je nu werkt met pupillen b of met junioren c, voor alle categorieën is het belangrijk dat 'het lopen' op een creatieve, speelse, manier aangepakt wordt. Wat past binnen de ontwikkeling van het kind? Hoe breng je dat op een uitdagende manier? We zullen kort op een stukje theorie in gaan en vanuit die theorie actief aan de gang met en in de praktijk.

Nr. 5

2011


21

Cialfo bakt ze weer bruin! Oliebollenactie: Cialfo bakt ze weer bruin! De oliebollenactie van vorig jaar was een groot succes, dankzij de geweldige inzet van heel veel leden hebben we bijna 5.500 oliebollen kunnen verkopen. De opbrengst hiervan is besteed aan de aanschaf van de overkapping van de hoogspringmat. Ook dit jaar willen we weer oliebollen gaan bakken en er opnieuw een succes van maken: help mee om nu de grens van 6.000 oliebollen te overtreffen! We zijn benieuwd wie dit jaar de kampioen verkoper wordt (vorig jaar 65 zakken!). De opbrengst willen we dit keer besteden als bijdrage aan de slecht-weer-accommodatie, een prachtige mogelijkheid voor, met name, onze jonge atleten om bij slechte weersomstandigheden toch aangenaam te kunnen trainen.

De oliebollen worden op donderdag 29 december gebakken, volgens het aloude en overheerlijke recept van bakker van Ruiven. We kunnen de prijs nog op € 6,50 houden voor een zak met 10 oliebollen, dus grijp je kans.

De bestellijsten zullen te zijner tijd via de trainers worden uitgedeeld, in de kantine liggen of kunnen via de website van AV Cialfo worden gedownload. De bestelling kan dan op 29 december worden afgehaald tussen 09:00 en 13:00 bij het clubhuis van Cialfo aan de Wachtelenbergweg in Epe. We houden jullie op de hoogte. Ook nu geldt weer de oproep voor vrijwilligers, die willen meehelpen bij het bakken en afhandelen van de bestelde oliebollen. We hebben al diverse aanmeldingen (veel vrijwilligers van vorig jaar willen ook nu weer meedoen), maar het is altijd een behoorlijke klus en vele handen maken tenslotte licht werk, dus ….meld je aan! Voor nadere informatie: Adri Nederlof (tel. 0578-614920)

EHBO Herhalingsavonden EHBO+Reanimatie&Automatische Externe Defibrillatie Ons verenigingslid, Petra Aalderink, die van haar hobby een bedrijf in het lesgeven in EHBO&AED heeft gemaakt, komt op de woensdagavonden16 november en 30 november de herhalingsavonden EHBO verzorgen voor Cialfo in de “ vergaderhelft ” van de kantine. Tijd 19.00 uur Ze zijn bestemd voor Marry Augustinus, Annemarie Popping, Steven Geerts, Joost Lubbinge, Aggie en Johan van de Schilde. Iedereen die zich voor de club als EHBO‟er wil inzetten bij wedstrijden is welkom. (zonder EHBO is geen wedstrijd mogelijk). Op woensdagavond 14 december geeft zij de herhalingscursus AED. Deze is verplicht voor de EHBO‟ers maar ook bestemd voor trainers . Tijd 19.00 uur. Johan van de Schilde Nr. 5

2011


22

Clubkampioenschappen Dinsdag 20 t/m zaterdag 24 september 2011 Mannen Senioren Naam

geb 100m Ver Kogel Hoog 400m 110mh Discus Polsstokhoog Speer 1500m ptn

Joni van 1988 12.3 Loon

5.51 9.26

1.70

59.4

19.5

23.08

2.90

26.83 5.27.1 4148

Jongens Mini Pupillen Naam

geb 40m 600m Verspringen Hoogspringen Balwerpen ptn

Simon Lokhorst

2004 8.8

3.02.5 1.80

0.65

8.06

545

Tom Engelhart

2004 9.2

3.03.7 2.06

0.70

10.81

633

Jorgen Oonk

2003 dns

2.16

dns

12.78

354

Oscar van de Wetering 2005 9.1

2.47.5 1.81

0.65

9.57

619

Diederik Overeem

2004 7.9

2.44.7 2.68

0.80

19.36

1254

Sam van Emmerik

2004 8.2

2.40.0 2.47

0.70

12.05

1003

Jim Van Emmerik

2004 7.9

2.18.2 2.46

0.70

11.46

1196

Ruben Mateboer

2004 9.2

1.68

0.70

13.95

552

Lude Loman

2004 8.7

2.56.6 2.29

0.70

14.86

850

Meisjes Mini Pupillen Naam


Susanne Gruben 2005

3.02.5 2.24

0.70

9.07

488

Jongens pupillen C Naam


Bram Lokhorst

2003 8.6

2.28.1 2.33

0.80

11.01

1053

Brent van Lith

2003 7.6

2.24.8 2.92

0.95

17.71

1573

Farzin Amiri

2003 dns

1.61

dns

12.34

237

Vinay Andeweg

2003 7.2

2.45.9 2.89

0.90

27.22

1591

Bryan Bredewoud 2003 9.0

3.38.9 1.92

0.75

9.79

585

Mike Bredewoud 2003 9.2

3.25.0 1.94

0.70

8.22

494

2003 12.6 3.55.0 1.75

0.65

8.23

269

David Dalhuizen

Meisjes pupillen C Naam


Sanne Wijnberg

2003 8.5

1.84

dns

4.44

348

Roos Kamerling

2003 dns

2.15

dns

9.85

297

Janouk Kroes

2003 7.9

2.23.6 2.50

0.95

13.09

1374

Iris Bredewolt

2003 7.8

2.29.8 2.67

0.90

10.96

1302

Susanna van de Wetering 2003 8.0

2.50.8 2.38

0.80

6.96

922

Nr. 5


2011

23

Jongens pupillen B Naam

geb 40m 1000m Verspringen Hoogspringen Kogelstoten Balwerpen ptn

Gijs van Wetering

de

2002 7.7

4.14.0 2.64

0.95

2.97

11.82

1643

Dion van Boven

2002 8.4

5.40.9 2.42

0.85

3.96

18.04

1319

Jurre Tiemen

2002 7.9

4.50.4 2.54

0.90

3.76

12.80

1500

Daan Vos

2002 dns

2.59

dns

dns

dns

Jurgen Kok

2002 7.5

4.10.0 3.03

1.00

3.76

22.73

2044

Tom Steensma

2002 7.6

4.55.7 2.99

0.90

4.09

16.48

1709

Wiebe Gruben

2002 7.6

3.59.4 2.90

0.90

4.78

20.38

2019

Bastiaan Jong

2002 7.7

4.16.3 2.83

0.90

3.93

21.39

1863

Bram van de Mars

2002 7.7

5.39.2 2.79

1.00

3.92

16.88

1598

236

Meisjes pupillen B Naam

geb 40m 1000m Ver Hoogspringen Kogelstoten Balwerpen ptn

Marjolein Schaap

2002 7.7

4.25.0 2.91 0.85

2.48

9.11

1480

Vera Bredewolt

2002 9.3

5.23.7 2.59 0.85

3.80

10.45

1138

Esmee Oonk

2002

2.76 dns

3.21

11.07

649

Juno Sabandar

2002

2.59 dns

3.78

13.88

712

Agnes Mateboer

2002 8.3

5.29.0 2.19 0.75

2.97

12.55

1075

Marieke Maasland

2002 7.7

4.47.8 2.87 0.85

3.22

16.20

1583

Emma van Emmerik 2002 7.2

4.12.2 3.25 0.90

5.09

18.18

2094

Desi van Emmerik

3.54.9 3.44 0.90

4.79

16.26

2204

2002 7.0

Jongens pupillen A(1e jrs) Naam


Lars Brull

2001

Yannick Andeweg 2001 9.5

dns 6.44.2 3.57

1.15

dns

8.41

119

5.25

29.06

2194

Jongens pupillen A(2e jrs) Naam


Rick Stegeman

2000 9.5

4.15.8 3.65

1.30

7.57

20.20

2691

dns

dns

16.21

261

2000 10.2 4.10.2 2.90

1.00

6.64

21.96

2210

Jan Peter Loman 2000 12.1 4.55.4 2.64

1.05

5.74

18.71

1699

Guido Overeem 2000 10.0 4.34.3 3.49

1.20

6.57

17.38

2338

Thijmen de Jong 2001 dns dns Niels van Triest

dns

Meisjes pupillen A(1e jrs) Naam


Monica Kolk

2001

dns

4.37

dns

Marlinde de Jonge 2001 11.6 5.39.5 2.63

0.95

3.86

12.28

Dessa Elskamp

2001

dns

3.20

dns

Ella Bartelds

2001 10.3 4.29.2 3.00

1.05

6.08

18.68

2096

Loes van Triest

2001 10.6 dns

0.85

4.90

19.56

1536

Nr. 5

2011

dns dns

3.14 3.31 2.91


643 1321 585

24

Meisjes pupillen A(2e jrs) Naam


Mariska Kamminga 2000 10.7 4.54.2 2.73

1.05

4.16

12.69

1675

Lotte Sleger

1.00

5.14

21.83

1988

dns

dns

15.64

252

2000 11.0 4.16.7 2.93

Maureen Kamphuis 2000 dns dns

dns

Aniek Pannekoek

2000 10.9 4.19.4 2.96

1.05

5.72

16.12

1987

Eva van Hulst

2001 10.6 4.05.8 3.21

1.00

4.19

15.50

1983

Tessa Harmsen

2000 10.0 4.18.8 2.87

1.00

5.74

15.71

2050

Sanne Verhaaf

2000 dns dns

dns

6.01

23.76

1069

2.88

Jongens junioren D Naam

geb 80m Ver Speerwerpen 80mh Hoogspringen Kogelstoten 1000m ptn

Jens de Wilde 1999 13.2 3.58 16.54

dns

1.20

5.02

4.23.2 1724

Marten Boeve 1999 13.7 3.04 20.54

19.8

1.10

6.44

4.48.0 1666

Meisjes junioren D Naam

geb 60m 600m Ver Hoogspringen Kogelstoten Speerwerpen ptn

Laura Slijkhuis

1999 10.8 2.33.3 2.86 1.10

5.93

10.96

1302

Inge Wagenaar

1999 10.7 2.34.9 2.85 1.10

6.71

8.98

1296

Melisa Haan

2000 10.2 2.26.2 3.38 1.05

4.80

15.55

1533

Julia Lubbinge

1998

3.50 1.15

7.84

17.41

1355

Renée Temmen

1998 9.9

2.16.5 3.37 1.20

6.71

14.03

1851

Liset van Hulst

1999 10.4 2.16.0 2.86 1.15

5.96

11.28

1533

Elsbeth Noppers

1998 8.9

1.50.5 3.60 1.25

8.39

18.09

2556

Lisanne Maasland 1998 9.2

2.11.6 4.23 1.30

8.16

10.57

2249

Jongens junioren C Naam

geb 100m Ver Kogel Hoog 100mh Discus Speerwerpen 1000m ptn

Jarno Pannekoek

1997 14.2

4.26 6.65

1.20

20.5

18.98

23.32

3.30.4 3159

Thomas Spierenburg 1997 13.7

4.44 8.84

1.25

20.8

25.97

22.36

3.44.5 3420

Meisjes junioren C Naam

geb 80mh Hoog Kogel 150m Verspringen Speerwerpen 600m ptn

Isabelle Spierings 1996

19.5

642

Marye Bosboom

1997 16.1

1.40

8.00

22.5

3.94

15.01

2.08.3 2631

Gerber Loman

1997 16.3

1.20

5.98

23.4

3.84

17.14

1.57.8 2424

Jongens junioren B Naam

geb 100m Ver Kogel 110mh Discus Hoog Speer 1500m ptn

Sietze Veerman

1995 14.0

Thomas van Laar

1995 12.5

Arend-Jan Spierenburg 1995 11.7

Nr. 5

2011

dns

279

4.77 7.67

19.9

19.12

1.35

25.98 4.38.2 3011

5.94 10.18

16.0

28.11

1.50

31.30 5.05.6 4101


25

Meisjes junioren B Naam

geb 100mh Hoog Kogelstoten 200m Verspringen Speerwerpen 800m ptn

Lisette Dijkstra 1995 dns

33.7

Manon Eggink 1995 dns

dns

4.33

32.6

3.83

Mariska Werler 1994 20.8

1.15

8.24

19.62

525 386

19.61

3.27.1 1912

Jongens junioren A Naam

geb 100m Ver Kogel Hoog 110mh Discus Speer 1500m ptn

Jochem Stegeman 1993 12.6

5.06 7.67

1.70

19.6

21.97

21.22

2629

Meisjes junioren A Naam

geb 100mh Hoog Kogel 200m Verspringen Speerwerpen 800m

ptn

Willemijn van Laar 1993 16.4

1.45

8.90

26.7

4.20

21.06

2.33.3 3695 tn

Heidy Rodijk

1.20

9.03

34.2

3.53

26.80

3.27.1 1893 ptn

1993 22.4

Vrouwen Senioren Naam

geb 100mh Hoog Kogel 200m Verspringen Speerwerpen 800m

Manon Logtenberg 1988 dns

ptn

6.63

dns

3.20

13.41

621

Linda Rodijk

1991 18.8

1.15

7.40

29.4

4.23

20.23

2177

Sacha Popping

1991 21.4

1.30

9.59

34.0

4.09

32.82

2178 n

Mannen master loopdriekamp Naam

geb 1000m 3000m 5000m ptn

Willem Wieso

1955 dns

13.13.2 22.21.8 309

Harry Veldkamp

1967 dns

11.45.1 20.33.9 595

John Steentjes

0

Gerrit Durberg

1951

Gerard Kroes

1970 3.07.4 10.57.9 19.26.7 1197

Ax Dil

1971 dns

Cor van Emmerik

1973 3.17.3 11.03.0 19.31.4 1093

4.27.0 12.47.0

169

11.47.0

288

10.58.6 19.06.0 814

Jan Willem Dijkstra 1962 3.25.4 11.24.6 20.03.4 937 Andre Meuleman

1970 3.19.1

19.22.0 701

Jan Baack

1945 4.21.2 14.19.2 24.12.2 103

Steven Hofenk

1971 3.17.4 10.55.2 18.49.9 1168

Vrouwen master loop driekamp geb 1000m 3000m 5000m ptn

Naam

Hetty Rozendal 1971

0

Ria Oosterbroek 1955

0

Ingrid Bunnik

1967 3.55.7

Saskia Schutte

1972 3.19.2 11.03.7 18.53.9 1279

Nr. 5

2011

dns

390


26

Mannen senioren loopdriekamp Naam

geb 1000m 3000m 5000m ptn

Bas Mekking 1977 2.50.9 10.45.9 16.28.1 1668 Joni van Loon 1988 2.49.5 10.53.4 18.33.1 1461

1000 meter: Joni van Loon (HS), 2.49.5 min.; Bas Mekking (HS), 2.50.9; Gerard Kroes (M40), 3.07.4; Cor van Emmerik (M35), 3.17.3; André Meuleman (M40), 3.19.1; Saskia Schutte (V35), 3.19.2 (CR); Jan-Willem Dijkstra (M45), 3.24.4; Els Viester (VS), 3.32.3; Ingrid Bunnik (V40), 3.55.7 min.

Nr. 5

2011


27

Nr. 5

2011


28

Kaartseizoen 2011 / 2012 Op vrijdag 28 oktober 2011 begint het nieuwe kaartseizoen. Dit seizoen kaarten we op de laatste vrijdag van de maand i.v.m. met de films van de Filmliga die op de eerste en derde vrijdag van de maand draaien. Het overzicht van de kaartavonden is als volgt: elke laatste vrijdag van de maanden oktober en november van 2011 en januari, februari, maart van 2012. We beginnen een half uur eerder dan het vorig seizoen met om 19.00 uur gratis koffie/thee/koek zodat het kaarten om 19.30 uur van start kan gaan. De drankjes moeten de liefhebbers zelf betalen maar de hapjes zijn gratis. Om alles wat deze avonden “gratis” wordt aangeboden te bekostigen, is de inleg € 2,50 per avond. Een ieder die mee speelt maakt elke kaartavond weer kans op bijzondere prijsjes met als afsluiting de HOOFDPRIJS in maart 2012. Als vanouds zijn er de kaartspelen Klaverjassen, Bridge en Jokeren maar evenals vorig seizoen is iedereen nog steeds vrij om zelf met een kaartspel op tafel te komen. De winter kan beginnen!

KOMT ALLEN Vriendelijke groet, Berend en assistente

Nr. 5

2011


29

Parijs Ons weekendje stond weer op het progamma . Dit keer gaan we 4 dagen naar Parijs , waar Zondag 09-10 de 20 km loop is. We gaan daar met 22 personen { lopers en supporters } naar toe,18 personen gaan met de bus en 4 personen op eigen gelegenheid . Vrijdag 07-10 werden we tegen 8-15 uur op gehaald. De bus was mooi op tijd , de groep uit Borne en Ineke en Gerard ter Beek zaten al in de bus . En wat bleek nu toen we bijna allemaal in de bus zaten, kwam er ineens een verstekeling aan boord . Het bleek Gert van der Esschert te zijn, hij was al een tijd goed bezig met gezondheid, 11 kilo lichter was hij al en nu vond hij het ook tijd voor een nieuwe look .

zo zag hij er eerder uit en nu zo Zoek de verschillen. Nadat een ieder bekomen was, konden we vertrekken. In Leusden stappen nog 4 personen in de bus en dan kunnen we richting Parijs . Er waren geen files dus we rijden lekker vlot door, tot dat we op de hoogte van Meerkerk zijn . De bus is net aan het inhalen, hoorden we een harde klap, een klap band rechts achter. Bart, onze chauffeur, kon de bus veilig op de vlucht strook zetten, we kunnen dus niet verder. Rijkswaterstaat was er snel bij en de rechter rijbaan ging op rood. Er moet een andere bus komen. We zijn onder begeleiding, voorzichtig via de vlucht strook naar het AC in Meerkerk gereden. En zo hadden we al snel een koffie pauze, het wachten op de andere bus, deze kwam gelukkig uit de buurt en konden we na een oponthoud van 3 uur weer verder . De rest van de reis naar Parijs liep voorspoedig en kwamen we tegen 19-15 uur bij de sport beurs aan ,daar konden we de start bewijzen op halen nadat de lopers hun start bewijzen en t-shirt hadden , zijn we naar het hotel gegaan, dat ligt in de La Défense, even buiten de stad .Vermoeid maar blij dat we er waren, hebben we nog wat gedronken en toen hup naar bed . Zaterdag 08. Na een goede nacht rust en een lekker ontbijtje, hebben we een excursie dagje . We gaan de stad bekijken. Eerst staan de Sacré Coeur en Montmarte op het progamma. Daar hebben we ons een tijdje vermaakt. Yvonne was zo aardig om een levend standbeeld geld te geven, als dank mocht ze naast hem komen staan, hij staat op een verhoging en dat geeft een heel leuk plaatje, iedereen ligt in een deuk en de camera‟s leggen alles vast. Zelfs de Japanners bleven maar foto‟s maken. Zoiets komen ze niet vaak tegen dus wie weet is Yvonne nu ook bekend in Japan. Tegen 12.00 uur rijden we weer verder. Dit maal gaan we naar de opera en het warenhuis Lafayette. Onder weg toch nog weer een op onthoud, er was een scooter rijder links tegen de bus aan geknald. Hij vond het nodig om links in te halen maar dat was een door getrokken streep en dus was hij fout maar gelukkig had hij niets en de bus ook niet maar de schrik zat er wel weer even in. Met handje klap kwamen ze er uit. Hij was niet verzekerd dus hij kon niets verhalen en koos eieren voor zijn geld. Na een ½ uurtje konden we weer op gelucht verder, op naar de Opera en Lafayette . Hier hebben we tot 15-00 uur de tijd om te winkelen en te lunchen. Om 15-00 uur weer de bus in , hier komt de gids ook in de bus en onder haar begeleiding rijden we 3 uur door Parijs . Met een kleine uitstap bij Hotel des Invalides, daar ligt Napoleon begraven. Hij is gebalsemd en ligt in 7 kisten, ze waren zeker bang dat hij er weer uit zou komen. Aan de andere kant stappen we weer in de bus en vervolgen we onze toer. Bij de Notre Dame , nemen we afscheid van de gids, we zijn weer heel wat wijzer van de geschiedenis van Parijs. In Ouartier Latin hebben de gelegenheid om te eten.

Nr. 5

2011


30

Na het eten, wat een ieder gesmaakt heeft, zijn we weer naar het hotel gegaan. Daar nog wat gedronken en was het tijd om naar bed te gaan. De volgende dag staat de 20 km loop op het progamma. Zondag 09 . Na een goede nacht rust en voor de lopers een licht ontbijtje was het tijd om naar de Pont d‟Lena te gaan want daar is de start. Helaas regent het, dat is wat minder maar volgens Gerard ideaal om te lopen en een goede tijd neer te zetten. We zijn aan de andere kant van de Eiffeltoren uit gezet en de lopers hadden gelukkig plastic regen capes dus die kwamen goed van pas. Helaas heeft Rita een knie blessure. Ze moet de loop aan haar voor bij laten gaan, hopelijk gaat het snel over zodat ze weer kan gaan rennen. Al snel waren wij { de supporters} ze uit het oog verloren. Vanaf Bassin de Trocadéro hebben wij een mooi overzicht van de start, die is op de Pont d‟Lena, bij de Eiffeltoren. Klokslag 10.00 uur klinkt het start schot en komen er ruim 20000 lopers in beweging. Het is een prachtig gezicht om dat te zien. Nadat wij een kopje koffie hadden gedronken zijn we naar de finish gegaan, deze is onder de Eiffeltoren. We hebben een mooi plekje vlak voor de start op gezocht en nu maar wachten op onze lopers. ste Wie zou als 1 van ons binnen komen !! ?? 3 keer raden het is onze Road Runner Rob. Ik probeer van een ieder foto‟s te maken maar dat ging moeilijk want het is erg druk met binnen komen. Maar na Rob kwam ineens Speedy Jaap langs mijn lens rennen en laat ik hem nu wel op de plaat vast heb kunnen leggen. Hij is niet helemaal zuiver maar ik plaats hem toch maar . Daarna Anja, Nicole, Gerrit. En Roy, die ging over de finish even op zwart dus hij heeft even de brancard en de EHBO uit getest en dat is goed bevonden. Gelukkig ging daarna weer alles goed met hem { zelf denk ik dat hij wat extra aandacht wilde en dat heeft hij nu. Na Roy kwam Dirk, Gert, Arie, Hans, Hanneke, Jan en Rens binnen. Rens en Yvonne sluiten de rij, ze hebben samen de race gelopen. Ze hebben allemaal een mooie tijd neer gezet. Het was wel een zware loop met al die klinkers en tunnels die ze voor hun kiezen kregen en onder hun voeten .de regen maakte het ook niet echt makkelijk maar ze hebben het allemaal goed door staan. Er kon daar niet gedoucht worden, dus zodra iedereen in de bus was zijn we terug gegaan naar het hotel, daar konden ze bij komen van de loop. Tegen 15.30 uur zijn we weer naar Ouartier Latin gegaan, daar hebben we weer lekker gegeten en de avond is besloten met een lichttoer door de stad. Parijs is dan op zijn mooist. In het hotel weer aan gekomen , hebben we nog wat met ons alle wat gedronken, om daarna voldaan maar moe ons bed weer op te zoeken . Maandag 10 We gaan Parijs weer verlaten, tegen 09.00 uur zijn we weer vertrokken en ondanks dat Parijs wakker wordt en de wegen rond Parijs vol begint te stromen, kunnen we vlot door rijden. Met onderweg in België nog een stop en zo rijden we tegen 15.00 uur Nederland weer in. Bij Meerkerk is er weer van ste bus geruild en konden we de reis verder vervolgen. In Leusden is de 1 groep uit gestapt en wij kwamen tegen 18.15 uur waren wij weer in Epe. Daar hebben we afscheidgenomen van de lopers van Borne en natuurlijk ook van Ineke en Gerard ter Beek . Het was weer een geslaagd weekend. Mijn { onze } dank gaat dan ook uit naar Gerard, alles was weer goed geregeld. En naar Rens voor de sponsoring van de shirts, ze zijn prachtig. En naar Roy, die is onze contact persoon naar Gerard toe. En natuurlijk naar Speedy Jaap, voor de extra trainingen en begeleiding. We hopen dat de handdoek goed droogt en zo af en toe nog eens aan ons denk, niet te lang hoor maar je heb hem verdient. En ook aan alle Supporters want zeg nou zelf, wat is nu een loop zonder SUPPORTERS . En wie weet volgend jaar naar Brussel. We zullen het wel zien, eerst nog maar van deze reis na genieten . Op mijn web-log kunnen jullie allerlei foto,s vinden . www.solango.punt.nl In 3 delen onder het kopje Parijs . Met vriendelijke groet, Sjaan Durberg

Nr. 5

2011


31

Parijs, 20 km. , 9-10-2011 Cialfo knalt met een klapband naar de 20 km. van Parijs John Nizau Mwangangi wint de 20 km. van Parijs in 58.15 min., ongeveer een minuut boven het parkoersrecord. De Keniaan herhaalt zijn zege van 2010. Cialfo-loper Rob Philipsen doet nog een moedige poging om de kopgroep bij te houden met een razendsnelle start vanaf de brug Pont d‟Iena bij de Eiffeltoren. Hij heeft zich optimaal voorbereid door Franse taallessen te nemen. Rob wordt de snelste man in de bus met 1.31.08 u. De Eper club is met een flinke groep (23) atleten en supporters present bij deze grote wedstrijd met bijna 23.000 deelnemers. De lopers krijgen na afloop koek, chocolade, appelmoes (!), water en nog veel meer lekkers. En natuurlijk een hele mooie medaille ! Het is wel uitkijken tijdens de 20 kilometer. Het is glad op de klinkers door de regen, er staan paaltjes waar je ze niet verwacht en je moet wel heel goed Frans praten om langzame lopers/sters te kunnen inhalen. Hierbij een verslag van het gezellige loopavontuur in Parijs. Lees meer over de brancard, de klinkers, de clubrecords, de klapband van de bus en ja, er wordt ook nog hard gelopen ! Plus een analyse van de gelopen tijden door trainer Jaap Kooiman ! Brancard: Goed materiaal Op zondag 9 oktober staan er 14 Cialfo-lopers/sters in de regen te wachten op de start. Plastic jasjes, overbodige shirts en andere kledingstukken vliegen door de lucht als na ca. 45 minuten wachten de start plaatsvindt. Je kunt springen en dansen op de brug als er een massale warming-up plaatsvindt. Jan Huizinga is dergelijke grote lopen niet gewend. Parijs is dan een goede start ! Een beetje kramp in het laatste gedeelte, maar hij komt goed binnen. Als je de Franse hoofdstad overleeft, kijk je nergens meer van op. De meegereisde supporters hebben regenjassen en paraplu‟s paraat. Met 14-15 graden is de temperatuur prima. De loopreis met de bus is verzorgd door Gerard ter Beek uit Ootmarsum. Hij voorspelt dat het goed loopweer is en dat blijkt te kloppen. Iedereen komt goed over de finish met goede tijden. Roy van den Broeke (van Reisbureau Roy ) test nog even het materiaal van de brancard als het lampje uitgaat na de eindstreep. Ja, het materiaal voldoet aan de Europese normen en regelgeving, kan hij geruststellend melden. Uitkijken met die klinkers De organisatie in Parijs is goed, maar sommige dingen zijn anders als in Nederlandse wegwedstrijden. Zo wordt er gelopen met BTag als systeem voor de tijdwaarneming. Het startnummer (dossard) heeft twee strips met een code (je startnummer). Er hoeft dus geen chip in de schoen. Op het startnummer staat je (voor)naam. Voorzover de Fransen het kunnen uitspreken, word je aangemoedigd. “Allez, Nicole ! Allez Anja! Allez Hanneke, Allez Yvonne !”. De mannen worden iets minder toegejuicht. “Ca va? Courage”. Het wegdek in de Franse hoofdstad is van een mindere kwaliteit. Uitkijken met die klinkers, gaten in het asfalt en ongelijke stoepranden. Door de berm crossen, kris-kras het fietspad en de winkelpromenade nemen om sneller te lopen is ook riskant. Het is behoorlijk druk op het parkoers en de 20 km. van Parijs zit aan de limiet met deelnemersaantallen. Je ziet wel enkele valpartijen. Direct vanaf de start is er een trechter in de weg bij een oplopende straat, ook wel vals plat genoemd.

Nr. 5

2011


32

De route kent onverwacht veel stijgingen in het Bois de Boulogne, maar ook langs de Seine (door de vele tunnels). Het parkoers is niet vlak. Op 6-7 kilometer wordt vanaf een brede boulevard (het woord schijnt van het Nederlandse bolwerk afkomstig te zijn, is verteld tijdens de toeristische rondtour) een smal fietspad in het park opgezocht. Opstopping. Bij het lopen kun je je oriënteren op tempomakers die vlaggetjes van bijv. 2 uur of 1.50 u. dragen. Vijf Cialfo-clubrecords In een veld van meer als 20.000 deelnemers is er snel sprake van filevorming, zodat er soms gewandeld moet worden. Helemaal niet erg. In deze volksloop zijn de tijden minder belangrijk met uitzondering van enkele toplopers. Bij de vrouwen is er een volledig Keniaans podium met Sarah Chepchirch als verrassende winnares in 1.06.07 u. op de 20 km. van Parijs. Zij is minder bekend als de favorietes. De Cialfo-lopers zijn speciaal naar de 20 kilometer in de Franse hoofdstad gegaan om enkele clubrecords te vestigen. Dat lukt ! In de leeftijdsgroepen: V50, V55, M45, M55 en M60 wordt een tijd neergezet. Wie dat wil verbeteren moet meegaan met een volgende reis. In Nederland zijn de meeste 20 kilometer-wedstrijden omgezet naar een halve marathon (21,1 km.). Er zijn nog wel klassiekers van 20km.; in Alphen en Sneek-Bolsward-Sneek. In de Parijse hoofdstad houdt de organisatie zich niet bezig met dergelijke bespiegelingen. Er moeten sinaasappels (3000 kg. !) en appels (5700 kg.!) klaargelegd worden op de 4 verversingsposten. Waterflesjes zijn er genoeg, want die worden geleverd door een van de hoofdsponsoren. Klapband op heenreis en scooterrijder op wegdek Door de drukte is het lastig om bij je loopmaatje te blijven, maar Rens van der Neut en Yvonne van den Broeke laten zich niet afschrikken. Ze finishen samen in 2.23 u. Het is bijzonder opvallend dat Nicole & Michel deze eindtijd exact hebben ingevuld op de te verwachten eindtijden. Van te voren wordt namelijk een prognose gemaakt. Lopers en supporters schatten wat iedereen ongeveer gaat lopen in Parijs. Tijdens de busreis is daar wel tijd voor. Oops, een klapband met de bus ! Iedereen is gelijk wakker. Bij Meerkerk moet op de heenreis van bus gewisseld worden. De chauffeur blijft rustig. Hij komt dan ook uit Twente. Nou, dan zullen de inzittenden ook maar rustig blijven. Het loopt allemaal goed af en met ca. 3 uur vertraging kan de heenreis hervat worden. In de Franse hoofdstad wordt nog een scooterrijder geraakt met de bus, maar een goed gesprek en veel armgebaren lost dit verkeersongeval op. Verder zijn er geen ongelukken. Er is toch wel gelopen ? Dirk Stevens is een van de lopers met een missie in Parijs. Hij heeft het er niet over gehad, maar hij heeft er stiekem wel op gehoopt: een echt Cialfo-record. Zijn voorbereiding is door drukte niet optimaal geweest en de blaren zijn net op tijd weg, maar voor een clubrecord wil je wel een beetje afzien. Gert “ Kiloknaller” van de Esschert heeft zijn overwinning al binnengehaald voordat de start plaatsvindt. In juni heeft hij 9 oktober 2011 in zijn agenda gezet. De kilo‟s zijn weggeknald. Blessurevrij en met -11 kg. op de weegschaal blijkt veel meer mogelijk als loper. We zien hem nog terug in de regionale wedstrijden. Rens van der Neut is de koploper in het kilocalorie-klassement. Hij verbrandt er tijdens de 20 km. ruim 2000 ! Yvonne loopt naast hem om de teller in de gaten te houden. Rens heeft met gezondheidsklachten wat lastige trainingen gehad, maar dit keer gaat het heel goed. Je moet op het goede moment pieken. De lange lopen in de voorbereiding hebben geholpen. Hij komt goed binnen op de Quai Branly aan de voet van de Eiffeltoren. Gesloopt, maar lekker gesloopt. Trainingskampen in Apeldoorn en Friesland Roadrunner Gerrit Durberg ziet niet op tegen de kilometers. Hij heeft dit jaar de Rotterdam-marathon gelopen. Makkie, laat hij weten. Laat die Fransen maar kletsen over een zwaar parkoers. De Knobbel bij „‟t Harde; dat is pas zwaar. Hans Versteeg heeft op een geheime lokatie een trainingskamp in Friesland gehouden als voorbereiding op deze uitdaging. Een liesblessure is overwonnen. Onder de 2 uur ! En een clubrecord mannen-60. Arie Otten blijft binnen de veilige marge van vijf minuten verschil e met zijn eigen prognose: 1.55 u. Dat is in de middenmoot en 1155 bij de mannen-50. Arie heeft zijn trainingsrondje op het parkoers van de Midwintermarathon in Apeldoorn. Je kunt hem regelmatig zijn lopen op de Amersfoortseweg. Hellingen in Parijs? Trainer Jaap Kooiman heeft zichzelf zwaar overschat en de atleten zwaar onderschat, maar de extra trainingen op woensdagen met lange lopen hebben de lopers/sters zeker geholpen. Hij gaat nu voortaan ook zijn eigen schema‟s volgen.

Nr. 5

2011


33

De vrouwen Het is opvallend hoe nauwkeurig sommige lopers/sters hun eindtijd weten te voorspellen. Hiervoor is een apart podium: 1. Anja Zweekhorst, +1.22 min. boven voorspelde tijd; 2. Dirk Stevens, -1.50 min. sneller als voorspelde tijd en 3. Jan Huizinga, +2.01 boven voorspelde tijd. Dat is bijzonder knap: 1-2 min. verschil ! Hanneke Philipsen en Nicole Heideman zijn wel heel voorzichtig. Ze hebben hun eigen mogelijkheden zwaar onderschat. Nicole loopt ruim elf minuten sneller. Hanneke snoept 7 minuten af van de prognose van 2.08 u. Hanneke & Rob Philipsen zijn het snelste lopersechtpaar. Rob is het e hoogste geklasseerd (in zijn leeftijdsgroep 114 bij de mannen-50). Hij finisht bij de eerste 10%. Na. plm. 1.52.-1.53 u. op de 20 km. is de helft van de deelnemers binnen. e e Anja Zweekhorst wordt 176 bij de vrouwen-40, Hanneke Philipsen wordt 192 bij de vrouwen-50, e e Nicole Heideman wordt 210 bij de vrouwen-40 en Yvonne van den Broeke wordt 454 bij de vrouwen-55. Hanneke en Yvonne noteren Cialfo-records. Anja heeft de volledige steun van het thuisfront, want de kinderen hebben het hele huis volgehangen met spandoeken als mama gaat lopen. De foto‟s staan op het mobieltje. Betere motivatie kun je niet hebben. Nicole heeft studie gemaakt van koolhydraten, vetten en eiwitten. Hanneke loopt altijd goed als er veel publiek langs de route staat. De aansprekende grens van 2 uur komt toch nog dichtbij. Zij heeft een flinke bloedblaar op de voet gehad na het verwijderen van een wratje, maar ze is op tijd klaar voor de Parijse looptour. Yvonne is bang dat ze in Parijs moet wandelen. Daarom heeft ze geoefend in de Nijmeegse vierdaagse. Maar het gaat heel goed. Alle lopers/sters hebben in de voorbereiding vanaf augustus wel min of meer problemen in de trainingen gekend, maar uiteindelijk ziet iedereen de Eiffeltoren weer terug naar 20 kilometer. Het toeristische programma is altijd goed gevuld bij de loopreizen van Gerard ter Beek: Notre Dame, Sacre Coeur, Louvre, Opera, Montparnasse, Arc de Triomphe, Montmartre, Quartier Latin, enz., enz., Wat staan er veel bekende gebouwen! Elke dag is er een Tour de Paris. Na de 20 kilometer op zondagmorgen staat ‟s middags al een bezoek aan de Champs Elysees in de agenda om de creditcard leeg te maken (als dat al niet gebeurd is in de warenhuizen Lafayette en Printemps). Even wandelen in een van de duurste straten ter wereld; goed voor de spieren. Je kunt er flaneren, flirten en flauwekul vertellen. Carla Bruni, de vrouw van president Sarkozy, is zwanger. Zo hoor je nog eens wat ! En een avenue en een boulevard is niet hetzelfde. Even 20 min. loslopen op zaterdag in Parc Nanterre voor de spannende dag van zondag. Moet je die witte koppen zien! Zenuwachtig. Spannend! De een is stil; de ander praat meer als anders. Wat gaat het worden op de 20 kilometer? Kleine pijntjes worden gevoeld. En wat vragen ze toch vaak aan de trainer wat ze moeten eten en drinken. Wat moet ik voor kleren aan doen? Korte broek kan toch wel? Een shirt met korte mouwen is toch wel goed? Iedereen gefeliciteerd met de loopprestatie ! Dank aan de supporters! Het is allemaal goed gekomen ! Iedereen heeft een persoonlijke record, behalve … Jaap Kooiman

Cialfo heeft momenteel onderstaande contactpersonen: Vrijwilligers wedstrijden: Johan Logtenberg Vrijwilligers: Aggie van de Schilde Schoonmaak: Mia Leurs Klussengroep: Henk van Vemde Kantine:Gerhard Stegeman

Nr. 5

2011

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]


34

Statistiek van de wegatletiek e

Hollandscheveld, 56 Singelloop, De Snelle Rakkers/HAC‟63, 20-8-2011: 1 km.: meisjes: 1. Janouk Kroes, 4.20 min.; 5 km., mannen-40: 9. Gerard Kroes, 19.20 min.; 10 km.: mannen50: 1. Wim de Weerdt, 35.14 min.; Elspeet, Nunspeetse Heideloop, 20-8-2011:1,2 km.: jongens: 2. Sam van Emmerik, 5.31 min.; 3. Jim van Emmerik, 5.49 min.; 1,2 km.: meisjes: 1. Desi van Emmerik, 5.09 min.; 3. Emma van Emmerik, 5.28 min.; 15 km.: mannen-40: 3. André Meuleman, 1.06.42 u.; Harry Veldkamp, 1.14.28 u.; Zevenaar, Sevenaer-Run, 28-8-2011: 10 km.: mannen: 16. Cor van Emmerik, 41.23 min. (41.22); 1 km. Runaway: jongens (7 Jaar): 1. Jim van Emmerik, 4.11 min. (4.11); 2. Sam van Emmerik, 4.14 (4.13); meisjes (7 jaar): 2. Iris Bredewolt, 4.27 (4.26); meisjes (9 jaar): 8. Desi van Emmerik, 3.58 (3.56); 9. Emma van Emmerik, 4.05 min. (4.03); Apeldoorn, Kroondomeinloop, AV Veluwe, 2-9-2011: 10 EM: vrouwen: 3. Luony v.d. Haar, 1.25.53 u.; Ermelo, Heideloop, Loopgroep 2000, 3-9-2011: 5 km.: mannen-40: 5. Harry Veldkamp, 20.42 min.; 10 km.: 6. Margo Oosterhoorn, 55.18 min.; Amsterdam, “30 van Amsterdam-Noord”, ATOS, 4-9-2011: 30 km.: 5. Bas Mekking, 1.55.23 u. (1.55.21); e Beneden-Leeuwen, 12 Maas en Waalse Dijkenloop, marathon, 4-9-2011: 42,2 km.:mannen recreanten: 38. Erik Berendsen, 4.10.24 u. (pr) (4.10.14); Harderwijk, Harderrun, 10-9-2011: 10 km.: 2. Bas Mekking, 35.49 min.; Urk-Emmeloord, Fish-Potato Run, AV NOP, 10-9-2011: 12,9 km.: mannen-50: 3. Wim de Weerdt, 46.49 min. (46.46); e Varsseveld, 1 Kramp Run, 10-9-2011: 5 km.: 7. Saskia Schutte, 18.57 min.; Arnhem, Bridge-to-Bridgeloop, 11-9-2011: 0,5 EM/804,5 mtr.:meisjes: 1. Desi van Emmerik, 2.59 min. (2.56); 4. Emma van Emmerik, 3.16 (3.13); jongens: 4. Jim van Emmerik, 3.05 (3.01); 7. Sam van Emmerik, 3.17 (3.14); 10 EM (16,1 km.): mannen: 29. Cor van Emmerik, 1.08.59 u. (108.51); e Zwolle, 21 Salverda Berkumloop, AV PEC 1910, 13-9-2011: 10 km.: mannen senioren: 7. Joris v.d. Meent, 35.23 min. (35.23); mannen-50: 1. Wim de Weerdt, 36.00 min. (36.00); mannen recreanten: 425. John Faber, 57.43 min. (57.01); Hattem, Halve van Hattem, AV De Gemzen, 17-9-2011: De uitslagen staan elders in het clubblad ! Zaandam-Amsterdam, Dam-tot-Dam-loop, Le Champion, 18-9-2011: 10 EM (16,1 km.); senioren mannen: 48. Bas Mekking, 56.42 min.; vrouwen recreanten: 7859. Marjan de Gruijter, 1.26.43 u.; Ommen, Crossfestival, St. Vechtdalsportpromotie, 25-9-2011: Besthmenerbergcross (10 km.): mannen-50: 1. Wim de Weerdt, 39.32 min.; Tijdloop (4,1 km.): mannen-50: 1. Wim de e Weerdt, 14.13 min. (1 in combi-klassement mannen-50); Velp, Posbankloop, 15 km., 25-9-2011: 15 km.: vrouwen-35: 1. Saskia Schutte, 1.02.08 u. (1.02.05); mannen-35: 31. Cor van Emmerik, 1.04.13 (1.03.32); mannen-45: 33. Christiaan Kats, 1.07.56 (1.07.47); mannen-55: 6. Tjibbe de Vries, 1.06.57 u. (1.06.53); Breda, Singelloop, Nederlands Kampioenschap halve marathon, 2-10-2011: 21,1 km.: mannen-55: 1. Wim de Weerdt, 1.17.43 u. (nationaal kampioen !); Zuidwolde, 1 km. Runaway: jongens t/m 7 jaar: 3. Jim van Emmerik, 4.10 min. (4.09); 6. Sam van Emmerik, 4.20 (4.19); meisjes t/m 7 jaar: Iris Bredewolt, 4.10 (4.08); meisjes 9-10 jaar: 5. Desi van Emmerik, 3.58 (3.56); 8. Emma van Emmerik, 4.05 min. (4.04); Amsterdam, Sloterplasloop, 10 km., 2-10-2011; 10 km.: mannen senioren: 3. Joris van de Meent, 35.39 min.; Oldenzaal, Huttenkloasloop, LAAC Twente, 2-10-2011: 21,1 km.: mannen-50: 39. Willem Wiese, 1.47.34 u. (1.47.13); Nijkerk, Arkervaartloop, AV Nijkerk, 8-10-2011: 10 km.: mannen-35: 6. Gerard Kroes, 39.40 min.; Loenen, Loenermarktloop, AV‟34, 8-10-2011: 21,1 km.: mannen-40: 17. Erik Berendsen, 1.47.57 u.

Nr. 5

2011


35

Meppel, Halve marathon, AV De Sprinter, 8-10-2011: 21,1 km.: vrouwen-35: 1. Saskia Schutte, 1.27.24 u.; Soest, Bosmarathon, AV Pijnenburg, 9-10-2011: 10,5 km.: mannen: 5. Bas van Beek, 41.08 min.; Eindhoven, Marathon, 9-10-2011: 42,2 km.: mannen-50: 49. Theo Jacobs, 3.30.21 u. (3.29.47); 21,1 km.: senioren: 14. Bas Mekking, 1.17.49 u. (1.17.47); Parijs (Fr.), “20 km. van Parijs”, 9-10-2011: 20 km.: 2126. Rob Philipsen, 1.31.08 u. (114e. M50) (CR M55); 4957. Jaap Kooiman, 1.39.33 (348e. M50); 8412. Anja Zweekhorst, 1.47.22 (176e. V40); 9167. Nicole Heideman, 1.48.48 (210e. V40); 10.342. Gerrit Durberg, 1.51.04 (162e. M60); 10.925. Roy v.d. Broeke, 1.52.14 (984e. M50); 11.405. Dirk Stevens, 1.53.10 (3039e.M40) CR M45); 11.877. Gert v.d. Esschert, 1.54.05 (1089e M50); 12.538. Arie Otten, 1.55.21 (1155e. M50); 13.283. Hans Versteeg, 1.56.51 u. (241e. M60) (CR M60); 15.283. Hanneke Philipsen, 2.01.14 (192e. V50) (CR V50); 15.568. Jan Huizinga, 2.02.01 (1535e. M50); 19.974. Rens v.d. Neut, 2.23.34 u. (2017e. M50); 19.975. Yvonne v.d. Broeke, 2.23.35 u. (454e. V50) (CR V55); Harderwijk, baan, AV Athlos, 10-10-2011: Coopertest (12 min.): 1. Gerard Kroes, 3325 mtr. (pr);

Outdoor-clubrecords AV Cialfo 2011: 49. HS: Joni van Loon 200 mtr. horden 27.6 sec. Lisse 20-8-2011 50. HS: Joni van Loon 20-kamp 10.132 pnt. Lisse 20/21-8-2011 51. M55: Wim de Weerdt 10 km. 34.48 min. Gramsbergen 29-8-2011 52. MPB: Desi van Emmerik 40 mtr. horden 7.5 sec. Heerde 3-9-2011 53. JB: Arend-Jan Spierenburg 400 mtr. 50.94 sec. Kampen 3-9-2011 54. VS: Willemijn van Laar 200 mtr. horden 29.92 sec. (et) Hilversum 11-9-2011 55. HS: Arend-Jan Spierenburg 200 mtr. horden 27.18 sec. (et) Hilversum 11-9-2011 56. V35: Saskia Schutte 1000 mtr. 3.19.2 min. Epe 13-9-2011 57. M55: Wim de Weerdt 21,1 km. 1.17.02 u. Hattem 17-9-2011 58. JPA: Rick Stegeman hoog 1.30 mtr. Epe 24-9-2011 59. MD: Elsbeth Noppers 600 mtr. 1.50.5 min. Epe 24-9-2011 60. V35: Saskia Schutte 3000 mtr. 11.03.7 min. Epe 24-9-2011 61. MA: Willemijn van Laar 7-kamp 3695 pnt. Epe 23/24-9-2011 62. HS: Joni van Loon gewichtwerpen (15,88 mtr.) 9.73 mtr. Huizen 2-10-2011 63. HS: Joni van Loon werpvijfkamp 1614 pnt. Huizen 2-10-2011 64. M55: Wim de Weerdt 3000 meter 10.14.3 min. Epe 4-10-2011 65. M65: Jan Baack 3000 meter 13.57.6 min. Epe 4-10-2011 66. M45: Dirk Stevens 20 km. 1.53.10 u. Parijs (Fr.) 9-10-2011 67. M55: Rob Philipsen 20 km. 1.31.08 u. Parijs (Fr.) 9-10-2011 68. M60: Hans Versteeg 20 km. 1.56.51 u. Parijs (Fr.) 9-10-2011 69. V50: Hanneke Philipsen 20 km. 2.01.14 u. Parijs (Fr.) 9-10-2011 70. V55: Yvonne v.d. Broeke 20 km. 2.23.35 u. Parijs (Fr.) 9-10-2011

"Hardlopen is net het echte leven. Maar 10% is opwindend; 90% is ploeteren als een werkezel" -David Bedford, race-director Londen-marathon David Bedford (30 december 1949) is een kleurrijke loper in de 70'er jaren van de vorige eeuw. Hij is al heel lang race-director van de Londen-marathon en een bekende prater op de BBC als het over atletiek gaat. De Engelsman heeft nooit goed gepresteerd op grote internationale toernooien, maar in 1973 wordt Bedford wél wereldrecordhouder op de 10.000 meter met 27.30.80 min. Hij is vaak geblesseerd en zijn carriere duurt niet heel erg lang. Als atleet heeft hij wel 320 kilometer per week hardgelopen. Dat is in de tijd van de LSD ... Long Slow Distance-training. En meestal loopt hij in zijn toptijd met rode sokken.

Nr. 5

2011


36

WEDSTRIJDVERSLAGEN Apeldoorn, instuifwedstrijd, AV‟34, 26-8-2011: Jongens-B: Thomas van Laar, 800 meter, 2.04.25 min.

Amsterdam, Nationale C-Spelen, AAC, 28-8-2011: Meisjes-C: Isabelle Spierings, 80 mtr. horden: serie: 12.75 sec.; halve finale: 12.72 sec.; finale: 5e.12.59 sec.

Zevenaar, Sevenaer-Run, 28-8-2011: Drie podiumplaatsen voor Cialfo in Zevenaar Tijdens de 10e Sevenaer Run op 28 augustus in Zevenaar hebben er 3 pupillen van Cialfo zeer goede zaken gedaan. Iris Bredewolt liep naar een 2e plaats bij de meisjes tot 7 jaar. Met 4.26 min. op de kilometer is het een behoorlijke verbetering van haar PR! In juli liep ze tijdens de finale in het Olympisch Stadion 4.43 min. Jim en Sam van Emmerik (foto) liepen een superrace met z'n 2-en op kop, waarbij Sam verrassend tot een paar 100 meter voor de finish de koppositie kon vasthouden. Jim had net iets meer over waardoor hij de eerste plaats pakte en Sam als tweede eindigde. Hierdoor heeft in ieder geval Jim zich geplaatst voor de landelijke finale van de 1K runaway in Omnisport in Apeldoorn.

Emma en Desi van Emmerik liepen in de categorie 9-10 jarige meisjes een goede race, maar konden zich door het zeer sterke deelnemersveld niet in de top-drie vechten. Een 8e en 9e plaats zijn echter zeer goed te noemen, waarbij Emma met 4.03 een PR liep en daardoor Desi (3.56) toch wel heel dicht naderde in het laatste gedeelte.

Gramsbergen, Lichtstadloop, 10 km., 29-8-2011: De Weerdt snel in Gramsbergen Wim de Weerdt heeft maandagavond een snelle 34.48 min. op de 10 kilometer gelopen in Grambergen. Hij wint met ruime voorsprong in zijn categorie bij de mannen-50. De 55jarige Hattemer wordt 5e in het totaalklassement. De Cialfo-loper is enthousiast over zijn tijd, want hij loert al een tijdje op de 35-minutengrens op de 10 km. “Fantastisch loopweer. Koel, fris weer. Het ging geweldig”, zegt hij opgetogen. Wim de Weerdt vestigt een nieuwe clubrecord bij de mannen-55. Hij verbetert zijn beste seizoenstijd met 25 seconden. En de snelle master uit Hattem heeft alle reden om blij te zijn. “Het is vier jaar geleden dat ik zo snel ben geweest. Ik ben dit jaar al een paar keer in de buurt van de 35 minuten gekomen, maar telkens lukte het niet om onder die grens te duiken. Dan is het te warm; dan is er weer wind. Of ik heb niet de goede vorm. Vandaag lukte het wel”. Flink gas gegeven ! De Lichtstadloop kent een aanloopronde en vier rondjes. Wim de Weerdt heeft voortdurend zitten rekenen. “Ik heb in mijn eigen tempo veel alleen gelopen. Ik heb telkens achterblijvers kunnen inhalen. Dan heb je een richtpunt. Laatst kon ik na 8 kilometer niet meer doortrekken, maar vandaag heb ik het laatste gedeelte flink gas gegeven !”. Met een toptijd als resultaat.

Kampen, Ijsseldelta-baancircuit, AV Isala‟96, 3-9-2011: Mannen senioren: Joni van Loon, 100 mtr., 12.30 sec.en 200 mtr., 25.23 sec. en ver, 5.62 mtr. Jongens-B: Arend-Jan Spierenburg, 400 mtr., 50.94 sec. (CR)

Nr. 5

2011


37

Heerde, Pupillen-medaillewedstrijd, AV De Gemzen, 3-9-2011: e Jongens pupillen-A (2 jrs.): (60 mtr., ver, bal, 1000 mtr.): 5. Rick Stegeman, 9.9, 3.57, 19.85, 4.15.8; 8. Guido Overeem, 10.2, 3.67, 17.90, 4.37.8; 10. Niels van Triest, 10.7, 3.07, 16.57, 4.23.0; 19. Jan-Peter Loman, 12.4, 2.51, 17.14, 5.03.7; Jongens pupillen-B: (40 mtr. horden, hoog, kogel): 10. Wiebe Gruben, 8.5, 0.90, 4.59; 12. Bastiaan Jong, 8.8, 1.00, 4.09; 14. Jurgen Kok, 8.3, 0.90, 3.82; Jongens pupillen-C: (40 mtr. horden, ver, bal) 4. Yvo Bram Lokhorst, 9.7, 2.43, 12.05; Jongens pupillen-C-mini: 3. Jim van Emmerik, 8.6, 2.44, 10.50; 4. Diederik Overeem, 9.4, 2.64, 13.20; 6. Lude Loman, 10.1, 2.36, 13.32; 9. Sam van Emmerik, 9.9, 2.23, 10.16; e Meisjes pupillen-A (2 jrs.): (60 mtr., hoog, kogel): 11. Aniek Pannekoek, 11.0, 1.05, 5.19; 13. Eva v.d. Hulst, 11.0, 1.00, 4.53; e Meisjes pupillen-A (1 jrs.): (60 mtr., hoog, kogel): 8. Nicky van Putten, 10.2, 1.05, 5.11; 11. Ella Bartelds, 10.8, 1.05, 6.08; Meisjes pupillen-B: (40 mtr. horden, hoog, kogel): 1. Desi van Emmerik, 7.5 (ev. CR), 1.10, 4.87; 4. Emma van Emmerik, 8.9, 0.95, 5.53; 8. Marieke Moerland, 8.5, 0.90, 3.15; 11. Vera Bredewolt, 9.4, 0.85, 3.66; Meisjes pupillen-C: (40 mtr. horden, ver, bal): 2. Janouk Kroes, 8.6, 2.46, 11.90; 5. Iris Bredewolt, 9.4, 2.69, 9.95; Meisjes pupillen-C-mini: (40 mtr. horden, ver, bal): 5. Fiona Dertien, 10.0, 2.12, 8.48.

Dronten, Finale pupillencompetitie, AV Flevo Delta, 10-9-2011: Meisjes pupillen-C: (40 mtr. horden, 600 mtr., hoog, bal): 5. Janouk Kroes, 9.04, 2.30.23, 0.90, 10.92; 7. Iris Bredewolt, 9.88, 2.27.56, 0.90, 10.93; Eindstand: 5. Cialfo. Jongens pupillen-C: 40 mtr. horden, 600 mtr., hoog, bal): 3. Jim van Emmerik, 8.73, 2.15.87, 0.75, 11.71; 4. Sam van Emmerik, 9.79, 2.19.57, 0.75, 10.92; 17. Bram Lokhorst, 10.21, 2.47.04, 0.80, 11.29; 24. Lude Loman, 10.80, 3.04.00, 0.70, 10.53; Eindstand: 4. Cialfo. Meisjes pupillen-B: (40 mtr. horden, 1000 mtr., hoog, bal): 4. Desi van Emmerik, 7.65, 4.03.08, 1.00, 14.92; 5. Emma van Emmerik, 8.18, 4.09.52, 0.95, 17.50; 24. Marieke Maasland, 8.94, 5.11.40, 0.90, 12.08; 26. Vera Bredewolt, 9.37, 5.40.65, 0.90, 6.92; Eindstand: 5. Cialfo. Jongens pupillen-B: (40 mtr. horden, 1000 mtr., hoog, bal): 10. Wiebe Gruben, 8.76, 4.12.73, 0.85, 21.78; 12. Jurgen Kok, 8.38, 4.22.46, 0.90, 17.53; Eindstand: 6. Cialfo.

Nr. 5

2011

Jongens pupillen-A-2e jrs.: (60 mtr. horden, 1000 mtr., ver, kogel): 6. Niels van Triest, 12.57,-, 3.30, 7.20; 7. Giedo Overeem, 12.12,-, 3.57, 5.26; 8. Rick Stegeman, 12.62,-, 3.25, 6.51; 27. Jan-Peter Loman, 15.31, -, 2.47, 5.41; Eindstand JPA: 7. Cialfo. Meisjes pupillen-A-1e jrs.: (60 mtr. horden, 1000 mtr., ver, kogel): 21. Nicky van Putten, 12.75, 6.10.78, 3.31, 4.94; 24. Ella Bartelds, 14.62,-, 3.04, 5.94.; Meisjes pupillen-A-2e jrs.: (60 mtr. horden, 1000 mtr., ver, kogel); 24. Sanne Verhaaf, 14.31,-, 2.69, 5.89; 26. Eva v.d. Hulst, 13.37,-, 2.60, 4.74; Eindstand MPA: 8. Cialfo.

Epe, 1000 mtr., Clubkampioenschappen, 13-9-2011: 1000 meter: Joni van Loon (HS), 2.49.5 min.; Bas Mekking (HS), 2.50.9; Gerard Kroes (M40), 3.07.4; Cor van Emmerik (M35), 3.17.3; André Meuleman (M40), 3.19.1; Saskia Schutte (V35), 3.19.2 (CR); Jan-Willem Dijkstra (M45), 3.24.4; Els Viester (VS), 3.32.3; Ingrid Bunnik (V40), 3.55.7 min.

Wim de Weerdt (M50) wint in Zwolle, 13-9-2011: Hattemer Wim de Weerdt boekt een mooie e overwinning in de 21 Salverda Berkumloop in Zwolle. Bij de mannen-50 wint hij met exact 36 minuten. De snelste Cialfo-loper is Joris van de Meent. Hij wordt e 7 bij de senioren met 35.23 min. Afgelopen zaterdag is De Weerdt nog derde geworden bij de Fish-Potato-Run in de Noordoostpolder van Urk naar Emmeloord. Komend weekeinde wil hij wat laten zien op de halve marathon in zijn eigen Anton Pieck-stad Hattem. Jan van Ommen kan niet meedoen in zijn woonplaats Hattem. De atleet is geblesseerd. Van Ommen heeft een gebroken teen. De wedstrijden in Emmeloord en Zwolle zijn voor Wim de Weerdt testen om te kijken hoe het met de tempohardheid is gesteld. De 55jarige loper heeft een goede trainingsstage op Lanzarote achter de rug. Toch vond hij het warm in de Noordoostpolder door de broeierige vochtigheid. “Ik heb vrij constante kilometertijden kunnen lopen. Ik hoefde mij niet te forceren”. Dat heeft hij dinsdagavond in Zwolle ook niet gedaan als de weersomstandigheden een stuk aangenamer zijn. Twee kampioenschappen in agenda Bij de Salverda Berkumloop verslaat hij onder meer Apeldoorner Ton Smit, de nieuwe Nederlands kampioen op de 10 km. bij de


38

mannen-60. Wim de Weerdt loopt bij de masters-55. Hij is al Nederlands crosskampioen, maar door een wijziging in de agenda van de Atletiekunie doet zich een unieke kans voor om in hetzelfde jaar nogmaals kampioen te worden. In november wordt in Tilburg voor de tweede keer in 2011 een NK-cross voor masters gehouden. Daarvoor heeft de Cialfo-atleet nog een andere datum in zijn wedstrijdagenda onderstreept. Op 2 oktober is het NK-halve marathon in Breda. Wim de Weerdt heeft dit jaar zilver behaald op het EK-halve marathon in het Franse Thionville. Hij realiseerde daar een tijd van 1.17.07 u. Dat is zijn beste seizoenstijd en die moet in Hattem maar eens verbeterd worden, blikt hij optimistisch vooruit naar komend weekeinde. Wageningen, Track Meeting, Pallas‟67, 16-9-2011: Jongens-B: Thomas van Laar, 800 meter, 2.05.57 min.

Harderwijk, BCD-medaillewedstrijd, AV Athlos, 17-9-2011: e Meisjes-C-1 jrs. (600 meter, 80 mtr. horden, hoog, speer): Marije Bosboom, 2.09.7,15.5, 1.40, 17.74; Gerber Loman, 1.55.4, 16.0, 1.20, 13.55; e Meisjes-D-2 jrs. (600 meter, 60 mtr. horden, hoog, speer): Elsbeth Noppers, -, 12.6, 1.25, 14.09; Lisanne Maasland, -, 12.4, 1.30, 9.21; Renee Temmen, -, 13.5, 1.10, 13.08; e Meisjes-D-1 jrs. (600 meter, 60 mtr. horden, hoog, speer): Liset v.d. Hulst, 2.19.5, 14.2, 1.10, 9.52; e Jongens-D-1 jrs. (80 mtr. horden, ver, kogel, discus); Marten Boeve, 20.4, 3.11, 6.46, 16.75. N.B. Geen vermelding van verenigingen in uitslagen !

De Weerdt en Schutte goed in Hattem, 17-9-2011: In zijn thuiswedstrijd wint Wim de Weerdt de halve marathon bij de mannen-50 in 1.17.02. Dit is een nieuwe beste seizoenstijd. “Direct na de wedstrijd was ik teleurgesteld, maar later realiseerde ik me dat ik best goed had gelopen. Het is een goede generale repetitie voor het Nederlands kampioenschap halve marathon bij de masters dat over twee weken plaatsvindt in Breda”. Op de 10 kilometer bij de vrouwen is er een uitstekende prestatie van Saskia Schutte uit Veessen. Ze wint met 39.17 min. en ze verslaat onder meer Hellen de Vries van AV PEC 1910 uit Zwolle. Nr. 5

2011

Na een goede voorbereiding gaat Wim de Weerdt zeer gemotiveerd van start op de halve marathon in Hattem, die georganiseerd wordt door AV De Gemzen.. “Het ging tot kilometer 16 super. Ik kon toen nog een eindtijd van 1.16 u. verwachten. Vervolgens kon ik na km. 16 het tempo met moeite strak houden. Johan Kats snelde voorbij. Dat had ik niet verwacht. Dan krijg je een dreun. Gelukkig kon ik kort daarna het tempo weer hervatten en finishte ik toch nog in 1.17.02 u.” Geen 1.16 u. voor Wim de Weerdt, zoals hij had gehoopt, maar natuurlijk wel een prima optreden in de eigen Ijsselstad. De 55-jarige Hattemer hoeft slechts aan 4 e atleten voorrang te verlenen. Hij wordt 5 in het overall-klassement. De zege op de halve marathon gaat naar Jay Sauer van Cifla in 1.13.49 u. Wim de Weerdt concludeert: : “Gezien de trainingsstage op Lanzarote en de 3 wedstrijden in 7 dagen ben ik dus zeer tevreden. De wedstrijd in Urk “(Fish-PotatoRun) heeft er wel ingehakt vanwege de warmte en de grote luchtvochtigheid. Zo nu ga ik goed uitrusten en de benen soepel houden.”

Hattem, Halve marathon, AV De Gemzen, 17-9-2011: 21,1 km.: mannen senioren: 7. Arnold Bredewolt, 1.34.34 u. (1.34.32); mannen-50:1. Wim de Weerdt, 1.17.02 (1.17.02) (CR M55); 8. Theo Jacobs, 1.34.09 (1.34.06); vrouwen recreanten: 11. Luony v.d. Haar, 1.53.03 u. (1.52.50); 10 km.: vrouwen: 1. Saskia Schutte, 39.17 min.; mannen: 17. Ax Dil, 40.43; 18. Cor van Emmerik, 40.53; 58. Gerrit v.d. Wal, 48.13; 72. Jan Baack, 50.50 min.; 5 km., Ladies Run: 29. Annet van Egteren, 27.34 min. (27.32); 1 km. jongens: 5. Jim van Emmerik, 4.20 min. (4.18); 20. Sam van Emmerik, 5.06 min. (5.04); 1 km. meisjes: 4. Desi van Emmerik, 4.01 min. (3.58); 6. Emma van Emmerik, 4.24 min. (4.21);

Hattemer is hittebestendig in Breda. 2-10-2011: Wim de Weerdt (M55) wint nationale titel Met 26 graden is het ongewoon warm in Breda in het eerste oktoberweekeinde. Maar Hattemer Wim de Weerdt is hittebestendig. Hij wordt nationaal kampioen bij de mannen-55 op de halve marathon. De Cialfo-loper loopt een prima 1.17.43 u. op de 21,1 km. Hiermee is De Weerdt maar liefst 4 ½ min. sneller als de concurrentie in zijn leeftijdsgroep.


39

Paul Barnhoorn (Leiden Atletiek) en Chris Wouters (THOR) worden tweede en derde. “Ja, ik kan wel goed tegen warm weer”, lacht de Hattemer. “In de binnenstad komt er nog een paar graden bij, maar meestal loop ik goed in de hitte”. Wim de Weerdt is een van de favorieten voor het podium bij de titelstrijd, maar je weet maar nooit wie er aan de startstreep staan. Bij de e 26 editie van de Bredase Singelloop gaat hij snel van start. Hij komt in een groepje terecht met de snelste Nederlandse vrouwen: Mariska Kramer, Ilse Pol en de latere Nederlandse kampioene Heleen Plaatzer. “Op zo‟n kilometer of zeven ben ik in een eigen tempo gaan lopen”. De ervaren loper heeft dan al lang in de gaten, dat hij op kop loopt in zijn eigen leeftijdsklasse. Dit is ook te zien aan de startnummers. Het parkoers bestaat uit twee grotere ronde‟s met relatief veel bochten. Prima eindtijd Er zijn 11.700 deelnemers in Breda. De loop past nog maar net in zijn jasje. “Ja, druk is het wel, maar ik heb geen problemen gehad”. Na 10 kilometer staat er 35.52 min. op de klok en na 15 km. is de doorkomsttijd 54.31 min. De nationale titel op de halve marathon bij de mannen-55 kan hem niet ontgaan. Met 1.17.43 u. blijft hij niet eens zo heel veel verwijderd van zijn beste seizoenstijd (1.17.02, Hattem). De warmte maakt een snellere tijd onmogelijk en het is ook niet echt nodig om kampioen te worden. “Op 5 november in Epe bij onze eigen halve marathon wil ik sneller lopen. Daarna is er op 28 november het nationale crosskampioenschap voor de masters in Tilburg”, kijkt hij al weer vooruit naar de komende wedstrijden. Dat is een bijzondere situatie. De Weerdt is namelijk dit jaar al crosskampioen bij de mannen-55 geworden, maar de Atletiekunie heeft de wedstrijdagenda aangepast waardoor er in 2011 twee maal een titelstrijd wordt gehouden. De Hattemer kent een zeer succesvol jaar.

Hij heeft ook al Europees zilver gewonnen op de halve marathon (1.17.07 u.) in het Franse Thionville. Delft, 20-kamp, AV‟40, 17/18-9-2011: Joni van Loon behaalt 9380 punten op de 20kamp in Delft. De wedstrijd wordt geteisterd door heftige regen en wind, hetgeen grote invloed heeft op de prestaties bij de diverse onderdelen. Daarnaast is het bijzonder vervelend dat er tijdens de wedstrijd geld gestolen wordt in de kleedkamers van de club in Delft. Ook Joni van Loon wordt hiervan het slachtoffer. Hij baalt er flink van. Op de 400 meter, 1500 meter en de 400 meter horden heeft de Cialfo-atleet zich een beetje ingehouden. Bij het speerwerpen wordt Joni van Loon gehinderd door een lichte blessure. De laatste twee onderdelen op de dubbele meerkamp gaan uitstekend. Bij het hinkstapspringen blijft hij dicht in de buurt van zijn persoonlijk record. En een eindtijd van 38.24.54 min. op de 10.000 meter is beter als in zijn record-meerkamp op de WK in Lisse. Mannen senioren: Joni van Loon, 100 meter, 12.55 sec.; ver, 5.81 mtr.; 200 mtr. horden, 27.80 sec. (PR), kogel, 9.34 mtr.; 5000 meter, 17.51.66 min.; 800 meter, 2.15.23 min.; hoog, 1.70 mtr.; 400 mtr., 1.06.38 min.; kogelslingeren, 25.74 mtr.; 3000 meter steeple, 11.22.84 min. 2e dag 20-kamp: Joni van Loon: 110 mtr. horden, 18.42 sec.; discus, 22.65 mtr., 200 mtr., 26.08 sec.; polshoog, 3.05 mtr.; 3000 meter, 10.34.60 min.; 400 mtr. horden, 1.13.39 min.; speer, 20.38 mtr.; 1500 mtr., 5.43.62 min.; hinkstapspringen, 12.65 mtr.; 10.000 meter, 38.24.54 min.

Apeldoorn, baan, AV Veluwe, 5-10-2011: Mannen senioren: Bas Mekking, 5000 meter, 16.18 min.(PR).

WEDSTRIJDEN AV CIALFO 2011 Zaterdag 5 november

Halve marathon / 5 en 10 km.

Weg

13.30 uur

Dinsdag 20 december

Coopertest / 1 en 5 km

Baan

19.30 uur

Vrijdag 30 december

6 u.loop/1 u.loop/estafette marathon.

Baan

12.00 uur

Info: WOC Hennie Strunk [email protected]

Nr. 5

2011

616910


40

Trainen voor iedereen

Gemengde Trainingen voor iedereen Iedereen heeft nu de mogelijkheid elke training bij te wonen Kan je een keer niet ? Ga een andere avond/middag/ochtend Wil je nog een keer trainen ? Ga een andere avond/middag/ochtend

Familie Training Zondagochtend Wellicht vergeten Maar op zondagochtend kan er getraind worden met Familie, vrienden, buren, kennissen GRATIS

Nr. 5

2011


41

Trainingstijden en categorieën Categorie

Dag

Tijd

Waar

Trainers

Mini / C-pupillen

Di Do Di Do Di Do Di Do Ma Wo Do

18:00-19:00 18:00-19:00 17:30-18:45 18:00-19:15 18:00-19:15 18:00-19:15 18:45-20:00 18:45-20:00 19:00-20:15 19:00-20:15 19:00-20:15

Baan of zaal Baan Baan Baan of zaal Baan Baan of zaal Baan Baan Baan Baan Baan

Linda, Heidi Anja, Michelle Steven, Jochem Marian, Astrid Elijanne, Suzan Sabrina Ruben Monica Fred Tilly Sacha

Di Do Zo Ma Di Wo Vr Za Di Vr Ma Do

18:45-20:15 18.45-20:15 09:45-10:45 19:00-20:00 20:00-21:00 19:00-20:00 13:30-14:30 09.00-10.00 19:00-20:15 13:30-15:00 15:30-16:30 19:00-20:00 19:00-20:00

Henk Henk Henk Jaap Berend Bea, Lilian Peter Gert Gerhard Gerhard Gerhard Aggie Leontien

Ma Vr Zo Za

10:00-12:00 10:00-12:00 09:30-10:45 09:30-11:00

Baan Baan Bos Baan of bos Baan of bos Baan of bos Bos Bos Baan of bos Baan of bos Baan of bos Baan of bos v.d. Reyden school De Wieken De Wieken Bos Baan of bos

B-pupillen A-pupillen D-junioren A/B/C-junioren en senioren

Wedstrijd loopgroep m/v

Recreatie loopgroep m/v

Nordic Walking m/v e 1 vr. v.d. maand 13.30 en 15.30 vanaf de Boerweg Sportief wandelen m/v Trimmers m/v Dynamic Tennis m/v Familietraining Oriënteren 1x per 2 weken m/v

Frank Frank Gerhard Frank

CIALFO CLUBKLEDING is verkrijgbaar bij: Fa. Neijenhuis Sport en schoenen Dorpsstraat 41 VAASSEN

officiële runnigsuit dames en heren singlets CIALFO sweater en trainingspak

Categorie

Leeftijd

Minipupil Pupil C Pupil B Pupil A D-junior C-junior B-junior A-junior Senior Master m.i.v. geboortedag Recreant Wandelaar Galm Dutch Tennis

tot 7 jaar 7 en 8 jaar 9 jaar 10 en 11jaar 12 en 13 jaar 14 en 15 jaar 16 en 17 jaar 18 en 19 jaar vanaf 20 jaar vanaf 35 jaar vanaf 20 jaar vanaf 20 jaar vanaf 55 jaar vanaf 20 jaar

Nr. 5

2011


42

WEDSTRIJDKALENDER (Onder voorbehoud wijzigingen)

Oktober Datum

Vereniging

Plaats

Activiteit

Zo. 2 Di. 4 Vr. 7 Za, 8 Za. 8 Za. 8 Zo. 9 Zo. 9 Zo. 9 Zo. 16 Za. 22 Za. 29 Za. 29 Zo. 30

St. Singelloop AV Cialfo AV‟34 AV De Sprinter AV Nijkerk AV34 St. Hoge Veluwe St. 4 Mijl St. Marathon St. Marathon AV Athlos AV De Gemzen AV Holten/Atletics AV Athlos

Breda Epe Apeldoorn Meppel Nijkerk Loenen Hoenderloo Groningen Eindhoven Amsterdam Harderwijk Heerde Holten Harderwijk

Singelloop (21,1km.), NK-masters Herfstinstuif Asselse 2 Mijl (3,2 km.) Halve marathon Arkervaarloop (10 km.) Loenermarkloop (21,1 km.) Hoge Veluweloop (21,1 km.) 4 Mijl van Groningen Eindhoven-marathon Amsterdam-marathon Athloscross Klokloop Diepehel-Holterbergloop (10EM) Bosloopcompetitie

November Datum

Vereniging

Plaats

Activiteit

Vr. 4 Za. 5 Zo. 6 Zo. 6 Do. 10 Za. 12 Za. 12 Za. 19 Za. 19 Zo. 20 Zo. 20 26/27 Zo. 27

St. Bergrace AV Cialfo Apeldoorn St. Berenloop AV PEC 1910 Pallas‟67 Nunspeet ACO Ommen AV De Gemzen AV PEC 1910 St. 7-heuvelenloop St. Warandeloop AV Athlos

Wageningen Epe AV Veluwe West-Terschelling Zwolle Papendal/Arnhem Loopgroep 2000 Ommen Heerde Zwolle Nijmegen Tilburg Harderwijk

Bergrace by Night Najaarsloop (21,1km.+10km.) Randerodecross Berenloop (21,1 km.+ marathon) Coopertest + 5 km. e 2 GO-cross/Papendalcross Zandenplasloop Crosscompetitie Indoorgala Tweebruggenloop Zevenheuvelenloop (15 km.) Warandeloop Bosloopcompetitie

December Datum

Vereniging

Plaats

Activiteit

Za. 3 Zo. 4 Do. 8 Za. 10 Za. 17 Zo. 18 Zo. 18 Di. 20 Ma.26 Di. 27 Vr. 30 Za. 31 Za. 31

AV De Gemzen St. Montferlandrun AV PEC 1910 Loopgroep 2000 AV Flevo Delta AV Athlos AV PEC 1910 AV Cialfo AV Flevo Delta St. Derdekerstdagloop AV Cialfo AV Isala‟96 AV Pijnenburg

Heerde ‟s Heerenberg Zwolle Nijkerk Dronten Harderwijk Zwolle Epe Dronten Arnhem Epe Kampen Soest

Sintloop Montferlandrun (15 km.) Coopertest + 5 km. Koude Polderloop Houtwijkkerstloop (21,1 km.) Bosloopcompetitie Eindejaarsloop (15 km.) Coopertest+1000mtr.+5000mtr. Indoor Derdekerstdagloop (21,1 km.) 6 uursloop/Loopevenement Oudejaarsloop Sylvestercross

Nr. 5

2011


43

Van het bestuur. Van de voorzitter. Compliment!!!

Recommend Documents