Uzdravte svůj život s FasterEFT - Část V - Jak uzdravit naše tělo

Uzdravte svůj život s FasterEFT - Část V - Jak uzdravit naše tělo

Strana 1 z 42


Uzdravte svůj život Část V. Jak uzdravit naše tělo...

Strana 2 z 42


Obsah Kde se vzala, tu se vzala bolest.

4

Jak R. G. Smith uzdravil svou terapeutku

6

Je libo masáž?

8

Tělo a mysl jedno jsou.

10

Hledejme příčinu

12

Ťukání na bolesti

13

Nejjednodušší způsob

13

Bolest jako identita

14

Co když pouze ťukání na bolest nezabírá?

15

I bolest je dovednost

15

Historie bolesti

16

Pěkné zakončení a otočení bolesti (FLIP)

18

Když je naše tělo nemocné

19

Uzdravení je v nás

25

Samouzdravující schopnosti našeho těla

27

Buněčná paměť

30

Příčiny našich nemocí

32

Jak se uzdravit s FasterEFT

33

Postup práce s knihou Uzdrav své tělo

33

Technika odpuštění

40

Úkol

42

Strana 3 z 42


Kde se vzala, tu se vzala bolest. Od malička asi nikdo z nás asi nepřemýšlel o tom, jak vznikají bolesti. Když jsme byli děti občas nás bolelo bříško a nebo někoho třeba hlavička. Buď jsme dostali nějaký lék a nebo jsme prostě museli počkat, až bolest přejde. Nikdo z nás se asi nenarodil s jedinečnou schopností, porozumět bolesti a umět jí zmenšit a nebo se jí dokonce úplně zbavit. Pro některé z vás nyní přišla ta správná chvíle, protože toto je právě důvod, proč se účastníte tohoto semináře. Možná je právě bolest, to co Vás provází po velmi dlouhou dobu a nikdo a nic vám dosud nepomohlo. Já jak zjištuji z vašich ohlasů a emailů, u některých z vás již mimoděk došlo k náhlým a nečekaným ztrátám různých druhů bolestí. Byly to například bolesti hlavy či zad. Přijde mi to občas velmi zajímavé, ale je to prostě tak. Naprostá většina z vás totiž velmi svědomitě plní své úkoly a i tím, když se zabývá svým mírovým programem a mění emoční náboj ve vzpomínkách, věci se prostě mění. Věřím však, že tomu tak není úplně u všech. Pro některé toto bude ještě delší cesta, ale na jejím konci skutečně čeká opravdová úleva. Dokážete si nyní představit, že by vaše obvyklé bolesti zmizely? Jen tak se ztratily? Musíme si však nyní popovídat o tom, jak to s bolestmi je a jak se jich zbavit. Co máme přesně udělat pro to, abychom bolesti přišli na kloub. Musíme si skutečně vysvětlit některé věci, které jsou nutné k pochopení bolesti. Řekněme, že bolestí mohou být dva druhy: • bolest fyzická • bolest emocionální Strana 4 z 42


Bolestí fyzickou mám na mysli bolest, která vznikne při zranění, poškození nemocí, nebo z nějaké jisté příčiny. Bolestí emocionální můžeme označit takovou bolest, která nevzniká těmito způsoby. Může to být například naše obvyklá bolest hlavy, migréna, bolesti zad a kloubů, které prostě vznikly jen tak a nebo máme pocit, že vznikly jen tak. Rád bych nyní ale poukázal na fakt, že pohled na fyzickou bolest není úplně správný, protože ve skutečnosti to, co bychom mohli považovat za fyzickou bolest má za sebou také mnoho emocí a pocitů s tím spojených. Možná to nyní ještě nedává smysl, ale určitě časem pochopíte, ať už při práci na sobě nebo na někom jiném, že skutečně většina bolestí je alespoň z části emocionální. S jakými bolestmi tedy dokážeme pohnout? Zkušenosti ukazují, že ať již máme bolest jakoukoli, většinou jí dokážeme buď úplně odstranit a nebo alespoň zmenšit. Někdy až překvapivě rychle, někdy to zabere víc času. Opět zde bude platit jasné pravidlo. Výdrž, trpělivost a pečlivost zajistí požadovaný výsledek. Jak jste na tom s bolestí vy? Žijete bezbolestný život a nebo jsou pro vás časté bolesti hlavy na denním pořádku? Nebo jsou to jiné bolesti, které Vás trápí? Na seminářích R. G. Smitha, které jsem viděl se lidé mohou podívat na to, jak se mnohaleté velké bolesti zmenšují doslova před očima nebo dokonce mizí během pár minut. Jak je to možné? Jak je naopak možné, že lidem nepomůže třeba i 12 prášků denně na to, aby jejich bolest zmizela? Proč chodíme k lékaři s našimi bolestmi a ony buď neodcházejí a nebo se za čas vracejí? Proč to dokáže obyčejný člověk jako vy a nebo já a lékař někdy ne? Není to o tom, že bych se chtěl strefovat do lékařů a říkal, že nedělají dobrou práci. Většinou dobrou práci dělají, ale pouze ve směru, ve kterém byli vychováni. Nerozumí, že bolesti mají strukturu stejně tak jako ostatní naše problémy a také mají svou historii. Vraťme se nyní do časů, kdy R. G. Smith začínal na své cestě k uzdravení a dopovězme si další části příběhu, který jste slyšeli již v první lekci. Strana 5 z 42


Jak R. G. Smith uzdravil svou terapeutku Jak již víte, cesta R. G. Smithe k uzdravení začala touhou po vyřešení vlastních problémů. Když začínal, vydal se za jistou psychoterapeutkou, která by mu mohla pomoci. Na prvním sezení si povídali a on jí sdělil svá trápení a problémy. Při dalším sezení si opět povídali a ještě více rozebírali jeho problémy a nic se zatím ve skutečnosti nedělo. Před třetím sezením však byla ta doba, kdy si Robert Smith pořídil onen kurs klasického EFT na videokazetách a již s ním začal experimentovat. Při dalším sezení Robert Smith terapeutce řekl: “Víte, jak jsme se bavili o těch mých problémech, ... tak už je nemám!” Samozřejmě, že to terapeutku zarazilo, protože věděla, že ještě žádnou práci spolu neodvedli a nechápala, jak je to možné. Tak jí Robert Smith všechno ukázal na nějaké vážné životní situaci, která jí osobně zrovna provázela. - Tady bych rád upozornil, že my všichni si nyní musíme uvědomit, že stejně tak, jako vy i vaši lékaři mají problémy. A to někdy dokonce ještě horší než vy. Vraťme se nyní ale k našemu příběhu: R. Smithovi se tedy podařilo již na třetím sezení uzdravit nějaký problém své terapeutky. To je slušný výsledek na začátečníka, co myslíte? Příběh ale nekončí. Za nějakou delší dobu se R. Smith dozvěděl, že ona terapeutka je již nějakou dobu v nemocnici s vážnými zdravotními problémy. Nevěděl ve které, ale nějakým způsobem se mu podařilo ji najít. Přišel za ní do nemocnice a viděl jí ve zuboženém stavu. Ona jej poznala a dali se do řeči. Robert zjistil, že prochází nějakými vážnými nejen zdravotními ale i osobními problémy a během krátké chvíle jí je pomohl změnit. Dáma posléze usnula a Robert Smith odešel domů.

Strana 6 z 42


Za pár dní tato paní R. Smithovi zavolala a sdělila mu, že je již z nemocnice doma, že potom, jak spolu mluvili se jí tak velmi ulevilo, že jí záhy pustili domů. Věřím, že nyní začínáte chápat, že ne všechny naše bolesti a nemoci mají pouze nějaký fyzický původ.

Strana 7 z 42


Je libo masáž? Pro R. G. Smithe byly jedno z nejlepších příležitostí, jak se naučit pracovat s bolestmi právě období, kdy se učil ve škole pro maséry. Jak jsem již říkal, v některých státech USA, aby mohl člověk vykonávat druh práce ve kterém se dotýká ostatních lidí, je nutné, aby byl například duchovní a nebo terapeut a nebo třeba masér. Robert Smith se rozhodl pro možnost duchovního a maséra. Duchovním je nyní možné být asi za 2 minuty po internetu a na maséra potřeboval nějaký kurs nebo školu. Zapsal se tedy do nějakého kursu a připravoval se na něj. Ovšem těsně před zahájením mu majitel školy zavolal, že kurs je zrušený, že má problémy s ledvinovými kameny. Robert mu nabízel pomoc, nicméně kurs byl zrušen a jeho zahájení se uskutečnilo až za nějaký čas. Jednalo se o víkendový kurs a úkolem tohoto kursu bylo, aby si majitel ověřil a vybral nějaké z účastníků pro svou školu. Robertovi Smithovi se při kursu jeho majitel vyhýbal prý jako moru a Robert si myslel, že si jej majitel do své masérské školy nevybere. Nakonec byl však vybrán a dobrodružství začalo. Když zvládl masáže začal praktikovat na různých lidech, kteří masáže potřebovali. Robert se vždy vyptával účastníků s jakými problémy přišli. Lidé mnohokrát začali povídat o svých bolestech a občas se začínala objevovat i emocionální slova. Teď si vzpomeňte, jak říkáte například vy té své bolesti, která vás tolik let sužuje. Robert Smith nelenil a vždy se zeptal: “Víte, můžu Vám udělat tuto masáž a nebo tu mám něco jiného jakousi akupresurní techniku, co by vám mohla doopravdy pomoci.” Lidé tedy dál povídali o svých bolestech a problémech a R. Smith pracoval pomocí svých technik a začaly se dít zvláštní věci. Bolesti skutečně začaly ustupovat, aniž by vůbec došlo k masáži. Ba co víc, to, co nedokázalo několik masérů před ním začalo skutečně mizet pod jeho rukama. Strana 8 z 42


Robert Smith se v té době vlastně učil, jak to je s bolestí a jakým způsobem jí změnit. V té době však pochopil to, že bolesti skutečně mají v sobě skryté emoce a také historii. Jednoho dne přišla na masáž dáma, která přišla s velkou bolestí. Ani pomocí masáže, ani pomocí ťukání se Robertovi nedařilo jí bolesti zbavit. Dáma tvrdila, že bolesti má po autonehodě, kteoru prodělala. Řekla mu však, ale že s tou nehodou se již vyrovnala. Roberta napadlo, že to vyzkouší. V té době se zabýval mnohým a používal také aplikovanou kineziologii. Testoval jí pomocí svalů na ruce a zjistil, že ona dáma se na rozdíl od toho, co říkala, s autonehodou vůbec nevyrovnala a to byl celý problém. Jakmile jí R. Smith pomohl vyrovnat se s autonehodou, bolest odešla.

Abyste pochopili správně účinky masáže. I masáž nám umožní pustit a nechat odejít bolesti trvale. Dokonce nám umožní zbavit se i špatných vzpomínek. Funguje to stejně jako například kotvy a nebo poškrábání naší desky, jak jsem popisoval v minulé lekci. Musíme u toho jen myslet na ty správné věci. Účelem masáže je však zejména pomoci po fyzické stránce a dojít přes svalové uvolnění i k duševnímu uvolnění. Ve FasterEFT je to spíš naopak. Nejprve uvolníme našeho “ducha” a ten se postará o naše svaly a bolesti. Jak je to vlastně možné?

Strana 9 z 42


Tělo a mysl jedno jsou. Jedním z největších problémů současné medicíny i mnoha různých druhů alternativních metod je opomíjení jednoho základního a veledůležitého faktu: Tělo a mysl jsou jedno. Schválně si to teď vyzkoušejte. Vzpomeňte si na nějaký pozitivní zážitek. Vybavte si nějakou vzpomínku tak, jako byste tam byli v onu chvíli. Co se v tom okamžiku děje? Vaše tělo následuje Vaší mysl a dává Vám pocit, jako by to bylo reálné. Jednoduše, dovolí Vám to cítit. Dokážete mít například u srdce hřejivé pocity, nebo nějaké příjemné pocity někde jinde. To co tím chci říci je, že pokud by byla mysl od těla oddělena a nefungovalo by toto spojení, těžko bychom bez nějakých vnitřních příčin měli své bolesti a nemoci. A teď bychom také měli těžko způsob, jakým se uzdravit. V naprosté většině případů skutečně naše bolest pochází hlavně z našeho nitra, ze způsobů, jakým vnímáme to, co se nám stalo, nebo to, co se nám děje. Vzpomeňte si na dva modely světa. Spousta z nás se stále plácá v prvním nižším modelu a dovolujeme okolnostem, lidem, aby ovlivňovali náš život. Trápíme se tím a potom se divíme, že nám není dobře po psychické stránce. Jenže postupem času se děje to, že naše tělo začínají trápit bolesti a my nevíme proč a nebo to víme a přesto s tím nedokážeme nic udělat. Léky nezabírají a nebo zabírají jen dočasně, jenže nevedou k trvalému uzdravení. Jak je však současně možné, že v takto vyspělém světě, kde můžeme létat do vesmíru, potápět se do obrovských hloubek, zkoumat nejtajnější zákoutí naší planety, během pár vteřin se spojíme obrazem i hlasem s někým na druhém konci zeměkoule a přesto nedokážeme Strana 10 z 42


zbavit naše tělo jen tak bolesti trvale a nebo jsou nemoci, které naše vyspělá věda prostě nedokáže uzdravit a považuje je za nevyléčitelné? Jak bychom mohli, když nás nikdo nenaučil, jak se zbavit toho nejzákladnějšího, co způsobuje v největší míře všechno kolem i uvnitř nás - stresu. Nejhorší však na tom je, že se necháváme vést životním stylem, rodinnou dynamikou, historií, kulturou a kdo ví čím ještě a naše schopnost zažívat stres se zdokonalí a my jsme již vystresovaní i aniž bychom to pozorovali. Dokážeme to naprosto automaticky, aniž bychom k tomu i měli momentální zjevnou přičinu. Proč to nedokáže naše medicína všechno zvládnout a proč to nedokážou mnohdy ani četné alternativní metody uzdravení, či osobního rozvoje? Jistě se mnoho z Vás setkalo s přístupem, že všechno má příčinu a že je třeba ji najít. To je proč, když Vaše trápení nepřestává, lékař Vás prostě nasměruje za psychologem či psychiatrem, aby Vám pomohli oni. Budeme tedy hledat příčinu a budeme se patlat v naší minulosti, budeme o ní povídat a snažit se jí porozumět, abychom se s tím mohli vyrovnat a ono to možná pomůže. Vzpomeňte si na úplný úvod našeho semináře. Vzpomeňte si, jak jsme mluvili o tom, kde je příčina všech našich problémů - ta prvotní příčina? Naše narození nebo prostě okamžik, kdy se začíná vyvíjet naše vnímání, protože náš životní stres a to se znovu opakuji, je pouze reakcí na naše vnímání.

Strana 11 z 42


Hledejme příčinu Skutečně můžeme hledat příčinu celý život a neznamená to ani že ji nalezneme a ani že náš problém vyřešíme. Pokud budeme mít ty správné nástroje, jaké máte nyní Vy, tak ano, ale jinak asi velmi těžko. Je tedy hledání příčiny vlastně potřeba a je to možné? Odpověď zní zcela jasně nejasně: Ano i ne. Jak jsem již říkal, i kdybychom příčinu nalezli a neměli ty správné nástroje, tak nic nezaručí to, že se uzdravíme. Když pracuji s klienty, mnohdy se mi nepodaří najít nějakou skutečnou příčinu, možná se objeví nějaké vzpomínky a možná také ne. Někdy pracuji s bolestí pouze jako s bolestí a někdy musíme hledat a hraju si na detektiva a zjišťuji kde a co mohlo bolest spustit. Naše mysl nám někdy příčinu prostě neodhalí. To nám ale vůbec nevadí. My můžeme pracovat i s tím, co máme a hlavně, jak víme, že to máme, protože vždy dříve nebo později nalezneme způsob, jakým naši bolest změnit. Přiznám se, že mám vždycky obrovskou radost, když během pár minut u klientů odejde třeba i několikaletá bolest, se kterou si lékaři nevědí rady a bolest se už prostě nevrátí. Někdy se i může vrátit, ale znamená to pouze to, že člověk je velmi chytrý tvor a dokáže si najít způsob, jak ji znovu vytvořit a je třeba ještě pokračovat. Já bych Vám velmi rád nyní přestavil pár možností, jak pracovat s bolestmi tak, abyste se jich byli schopni zbavit.

Strana 12 z 42


Ťukání na bolesti Nejjednodušší způsob První způsob ťukání bude vycházet z modelu klasického EFT. Budeme se zabývat pouze bolestí a ničím jiným. Někdy to skutečně samo o sobě zabírá a je dobré tomuto jednoduchému modelu porozumět. Ukažme si to například na bolesti hlavy. V první řadě je třeba se na bolest zaměřit (musíme zacílit). Všimněte si, jak velká bolest je. Ohodnoťte ji pomocí SJS 0 - 10 a zjistěte, jak moc to bolí. Všimněte si, že i bolest má své vlastní submodality. Všimněte si umístění bolesti, rozloze a ploše ve které to bolí. Všimněte si zda-li se jedná například o tupou bolest nebo ostrou bolest. Všimněte si, jestli je to tlak, nebo třeba sevření. Všimněte si jestli je bolest stálá, nebo mizí a opět se objevuje. Všimněte si, zda-li je bolest třeba tepavá, přicházející ve vlnách, nebo stále stejná. Všimněte si zda-li má bolest nějakou barvu. Všimněte si, jestli Vám bolest něco připomíná (metafora) Jakmile si všimnete všech důležitých aspektů, ciťte svou bolest a začněte ťukat. Můžete buď používat naše obvyklé: Nechávám to jít a nebo můžete cílit i slovně: např.: Nechávám odejít tuto tupou, bodavou, tepající, červenou bolest za levým spánkem. Pracujte s bolestí stejným způsobem, jakým pracujete s Vašimi pocity. Strana 13 z 42


Všimněte si, jak se bolest změnila, kam se přesunula a pokračujte. Nezapomeňte dát svému podvědomí zpětnou vazbu, když se bolest začne ztrácet. Řekněte třeba, nechávám odejít tuto zbývající tupou, tepavou bolest a nebo jen nechávám jít tuto zbývající bolest. V mnohých případech toto bezpečně zabere a Vy sami rychle zmenšíte a nebo úplně odstraníte jakoukoli bolest.

Bolest jako identita Důležitým prvkem u bolestí a to obzvláště dlouhodobých je zejména to, že my si okolo bolestí, ale dokonce i nemocí vytváříme svou identitu. Žijeme s bolestí, či nemocí tak dlouho, že ji přijmeme za svou, ona se stane naší součástí. Potom vyvstává otázka - kdo budu když nebudu mít tuto bolest. Kdo budu, když nebudu mít tuto nemoc. Co budu dělat? Mnozí znás to dělají, podívejte se kolem sebe, kolik lidí mluví o svých problémech tak, jakoby byly jejich součástí. Podívejte se na internetu na diskusní skupiny o zdravotních i psychických problémech. Lidé říkají, že se chtějí nemoci, či bolesti zbavit, ale když jim někdo nabídne pomoc, tak ji vlastně nechtějí. Mnozí z Vás se s tímto setkají mnohokrát. Obzvláště pokud budete pracovat s někým jiným než sami se sebou. Přijdou chvíle, kdy člověk vytvoří skutečně tak veliký odpor, že bude těžké jej překonat i přes to všechno, co znáte. Pokud se to stane u Vás, budete na to připraveni, ale u ostatních se tím budete možná muset zabývat delší dobu a nebo najít způosob, jakým změníte jejich odpor, aby Vám dovolili jim pomoci. Zaměřte se tedy v takových případech na to, kdo budete bez bolesti. Zbavte se odporu, abyste byli schopni bolest odstranit. Nezapomeňte, že bolest je tu pro to, aby Vás chránila.

Strana 14 z 42


Nejen, že upozorňuje jako kontrolka v autě, že je třeba něco změnit, ale také Vás mnohdy chrání, třeba aby odvedla Vaši pozoronost od něčeho, co Vám ubližuje.

Co když pouze ťukání na bolest nezabírá? Vyzkoušeli jste ťukání na bolest a ono nezabírá? Někdy my sami sebe držíme v bolesti, právě tím, jak o ní smýšlíme. Před tím, než budete ťukat na bolest, bude ještě potřeba se také zaměřit na emoce a pocity, které chováte k oné bolesti. Někoho jeho bolest hlavy prostě štve, někdo ji nenávidí, někdo by si jí nejraději “vytřískal” z hlavy. Soustřeďte se, prosím na to, jak velký problém pro Vás bolest je. Musíte změnit to, jak na ni pohlížíte. Toto platí u všeho, co děláme: To, čemu vzdorujeme, přetrvává. Všimněme si tedy jaké pocity a emoce chováme vůči své bolesti. Pokud Vás štve, všimněte si toho, jak Vás štve a zbavte se nejdříve toho. Možná zjistíte, že to není jen naštvání, co k této bolesti cítíte.

I bolest je dovednost I schopnost cítit bolest se vyvíjí. Ve většině případů jsme se i bolest naučili vnímat a vytvářet na základě toho, jak jsme vyrůstali. Týká se to zejména nejvíc ženského pokolení, protože obecně je to jejich doména. Bolí mě hlava. Moje maminka na to také trpěla a já to mám po ní. To jsou obvyklé stesky žen. Trochu to vypadá, jako by jim maminka předala nějaký dar, jak by se s nimi podělila. My, když vyrůstáme, vidíme, jaké to je cítit bolest. Vidíme to u naší maminky, která trpí migrénami, cítíme se mizerně, protože bychom chtěli, aby naší mamince bylo lépe, aby jí to už nebolelo, aby mohla být s námi. Možná máme pocit, že se jí spíš přiblížíme, že jí ukážeme,

Strana 15 z 42


že jí milujeme tím, že s ní budeme soucítit. Vždyť přece přiblížit se ostatním můžeme nejlépe, když budeme stejní jako oni. Zaměřte se nyní na to, jak to bylo u vás v rodině. Po kom jste “zdědili” bolesti a nemoci a jak moc tomu věříte. I to může být důvod, proč jsou bolesti stále s vámi. Změňte to. Oni možná dříve zdědili stejný program a stejné přesvědčení a neznali způsoby, jakými to změnit. Vy jste ale nyní chytřejší a víte, že moc změnit váš život je nyní pouze ve vašich rukou. Vaše bolest vás drží záměrně s tím, čemu věříte uvnitř, protože tam vás může chránit.

Historie bolesti Bolesti bez zjevné venkovní příčiny Naučil jsem se to zejména na své ženě, která trpěla velkými bolestmi hlavy a hlavně velmi častými. Přišel jsem na to, že u ní skutečně většinou jen tak normální ťukání na bolest nezabírá. Jelikož však jsem věděl, že my se snažíme bolesti odnaučovat, museli jsme jít do historie. Rozumějte, historií myslím všechny reference a vzpomínky k bolestem. Nechal jsem jí, si vzpomenout na chvíle, kdy bolesti cítila v minulosti. Bohužel jsme neměli konkrétní první vzpomínku. Nedokázala si vzpomenout na to, kdy to začalo a nebo kdy to bylo poprvé. Protože ťukání na současnou bolest nefungovalo, nezabýval jsem se tedy současnou bolestí, tím jak se cítí, jakkoli to bylo strašné. Na místo toho jsem ji poprosil, aby se soustředila na nějakou minulou vzpomínku na bolest. Aby cítila bolest v minulosti, jakoby tam právě byla. Další věc, proč jsem se rozhodl ťukat na bolest v minulosti také bylo, že obvykle se její bolest velmi rychle vracela. Třeba po pár hodinách byla opět zpátky alespoň v nějaké formě.

Ťukali jsme tedy se ženou na její minulou bolest (tu největší na jakou si dokázala vzpomenout) a zajímavé bylo, že jakmile jsme se zbavili minulé bolesti, bolest přestala existovat i v současnosti. Musím říci, že přesto, že moje žena je expert ve vytváření jistých věcí, posléze se jí nepodařilo vrátit svou bolest po velmi dlouhou dobu. Dokonce neměla ani sebemenší Strana 16 z 42


problém, když měla celý den na sobě kontaktní čočky, které jí bolesti hlavy velmi rychle spouštěly a to během třeba pouhých dvou hodin. Vracejte se tedy k minulým bolestem, pokud ťukání na současnou bolest nezabírá a uvidíte velké změny. Samozřejmě já věřím tomu, že odnaučit se bolesti budeme moci trvale, pokud budeme vytrvalí a budeme pracovat tak dlouho, jak je to potřeba. Jakmile to jde jednou, je jasné, že to půjde i dál a dokonce i trvale.

Bolesti se zjevnou příčinou Je samozřejmě možné, že některé z našich bolestí mají svou příčinu, kterou dokonce známe. Může to být například zranění a naše bolest nějak ne a ne odeznít. Skutečně se nám stává, že nás bolí mnohdy i to, co by mělo být již dávno zahojené. Ono také v mnohých případech to zahojené je, ale pouze na fyzické úrovni. Psychická bolest, trauma ze zranění přetrvává. A lékař i kdyby rozkrájel sebe i Vás tam nemůže nic najít a vy se cítíte jako hypochondr. Vzpomeňte si třeba na tzv. fantomové bolesti. Bolesti končetin, které byly amputovány. O těchto bolestech jste dozajisté slyšeli. Tak a teď si vezměte prášek na bolavou nohu, která tam není... Někdo tvrdí, že energie té končetiny zůstává zachována, jakoby tam byla. Pokud by byly a nebo pokud jsou přístroje, které toto dokáží změřit nebo vyfotit, určitě je to možné, že by se ukázalo, že tam “něco je”. Ovšem, ať si to tam je nebo není. To nyní není důležité. To zranění, to trauma je pouze v naší mysli, resp. v podvědomí a odtud se bolest bere. Ano ve FasterEFT můžeme skutečně pracovat i s takovými druhy bolesti. Je ovšem důležité zejména to, abychom se zaměřili na trauma samotné. Je třeba vyčistit vzpomínku na trauma, ne logicky, ale emočně a pocitově je třeba odstranit vše, co tam je. Veškerý náboj, který se ve vzpomínce nachází. Strana 17 z 42


Samozřejmě nezapomínejte, že pokud například vám někdo ublížil, bude třeba se vypořádat s emocemi, které chováte vůči té osobě a odpustit (o odpuštění se ještě dozvíte v této lekci).

V neposlední řadě je třeba se také zaměřit na to, že některé orgány a části našeho těla se také celkově vztahují k nějakým emočním příčinám a způsobům chování a přemýšlení. Proto je třeba, se zaměřit i na tuto oblast. K tomu nám pomůže kniha, kterou jsem Vám doporučoval na začátku našeho semináře. Dostaneme se k tomu ovšem ještě později.

Řekněme, že bolestí mohou být nejen projevem nemocí, ale také jejich předzvěstí a proto bude velmi dobré, když se rozhodnete nyní přijmout zodpovědnost za to, jak se cítíte a změnit to, co je změnit potřeba.

Pěkné zakončení a otočení bolesti (FLIP) Rád bych vám nyní ukázal ještě jednu jednoduchou techniku, kterou můžeme použít jako pěkné zakončení naší práce s bolestí. Možná se vám podařilo dostat bolest na velmi malou hodnotu například z původních 10-ti a víc vám zbyla pouze bolest na 1 - 2. Po této bolesti jen možná zbylo nějaké malé místo. Použijte submodality a podívejte se nyní ještě jednou na to místo. Všimněte si, jakou má toto místo barvu. Vytáhněte nyní toto místo například půl metru před sebe. Aby opustilo vaše tělo. Cíleně jej přesuňte před sebe a změnte jeho barvu na nějakou pozitivní. Na nějakou barvu, kterou máte rádi. Posléze toto místo zvětšete. Dovolte mu, aby bylo dost veliké, aby se do něj vešlo celé vaše tělo. V představě do něj potom vstupte a nadechněte se té příjemné barvy a dovolte jí, aby vaše tělo naplnila velmi příjemnými pocity.

Strana 18 z 42


Když je naše tělo nemocné Teorií, proč je naše tělo nemocné je a vždy bude mnoho. Bohužel lékařský model příliš neukazuje na rychlou a možnou změnu a ev. předcházení nemocí, o kterých lékaři nevědí jak vznikají. Takže musíme pracovat s tím, co víme a co máme k dispozici. Rozhodl jsem se, že v této části Vám ukážu něco, co jsem ještě R. Smitha vyprávět neslyšel. Takže nyní uhněme od FasterEFT na chvilku pryč a potom se k němu opět vrátíme. Pokud jste aktivní na internetu, předpokádám, že se setkáváte stejně tak jako já se spoustou článků ohledně nemocí jakými jsou například rakovina a o tom, jak ji vyléčit a jak jí předcházet. Zaměřme se nyní na to, co již vědci dokázali zjistit o této nemoci. Nejsem odborník a mohu pouze interpretovat to, co jsem se dozvěděl tu a támhle a ev. to spojit a doplnit. Rakovina je strašák, kterého se bojí asi každý z nás. Skoro to vypadá, že jakmile se u člověka potvrdí rakovina, člověk jakoby byl pro ostatní už skoro mrtvý. Někdo to vzdá, někdo s tím bojuje, někdo dokáže vyhrát. Naše tělo je dokonalý organismus, který si dokáže poradit téměř se vším. Dokáže to mnohdy i lépe než jakékoli chemické medikamenty, které do sebe mnozí cpou každý den. Ony totiž tu vždy nejsou úplně přesně pro to, aby nás vyléčily. Protože nemohou. Někdy se dokonce dozvídáme, z různých kontroverzních teorií o tom, že věda již nalezla způsoby, jak vyléčit nemoci jako je rakovina a že fungují

Stres vytváří velmi mnoho kyselosti v našem těle

opravdu skvěle a že existují i rostliny, které dokážou být i tisícinásobně účinnější než chemoterapie. Já jsem je nikdy nepotřeboval, takže nevím. Nicméně mám jisté podezření. Podíváme-li se na farmaceutický průmysl, jedná se o velmi velký a výnosný byznys. Pokud bychom nalezli léky,

Strana 19 z 42


které by nás rychle a zaručeně uzdravily mohlo by to mít mnoho nedozírných následků na světovou populaci. Vezměme si tedy nyní v úvahu, jak velký zabiják rakovina je a kolik lidí by tu bylo. Po odstranění těch největších a nejstrašnějších nemocí by se asi příroda (nebo možná sami lidé) postarali o umělé zvýšení úmrtnosti nějakou další epidemií. Vzpomeňme si, kolik lidí zemřelo na morové rány ve středověku. Vidíme to ale opravdu i v přírodě, kdy zraněný lev nemůže lovit a umírá, aby bylo dost potravy pro ostatní. Jakkoli kruté to je, asi je to normální. Horší ovšem je pro někoho ta představa, že pokud bychom byli všichni zdraví, jednou by jsme si vzali pilulku nebo očkování na každou nemoc, která na naší zemi existuje a byli bychom spokojení a lékárny by zely prázdnotou, protože všichni by byli zdraví. Farmaceutický průmysl je skutečně jeden z nejrozšířenějších a největších na světě a asi by nebylo v zájmu mnohých důležitých lidí, aby to tak dopadlo... přemýšlejte o tom. Samozřejmě toto ale nepíšu z toho důvodu, že bych chtěl burcovat a dělat Vám těžkou hlavu. Když Vy budete ti, kteří budou do lékáren a zdravotních zařízení chodit co nejméně, budu z toho mít ten nejlepší pocit, protože to o co jsem se nyní snažil mělo opravdový smysl. Protože vím, že prevence je důležitá a mnohem levnější než následná léčba, chtěl bych Vám nyní sdělit několik zásadních poznatků, které budou-li aplikovány sníží u každého riziko vzniku závažných onemocnění. Zůstaňme tedy ještě rakoviny a povězme si o jejích možných příčinách: • STRES - zabiják číslo jedna, to již jistě víte • překyselení organismu - pořiďte si v lékárně ty lakmusové papírky, které vám pomohou určit stav překyselení vašeho organismu - ideální stav našeho těla by měl být jemně zásaditý s hodnotou lehce přes 7.0 - aby v našem těle všechno správně fungovalo včetně hojivých procesů, je třeba aby naše tělo skutečně bylo v takovémto správném zásaditém rozpoložení • nedostatečné okysličení organismu - kdysi byly uskutečňovány pokusy na jistém druhu myší u kterých nikdy nebyly pozorovány žádné známky rakovinného bujení a jejich Strana 20 z 42


odebrané buňky byly rozděleny do dvou nádob - jedny byly ponechány v dobře okysličeném prostředí a druhé byly záměrně vystaveny prostředí s deprivací kyslíku. Test prokázal, že u buněk s dostatkem kyslíku k žádnému projevu rakoviny nedošlo, ovšem ve druhém případě u buněk, které byly umístěny s velmi malým množstvím kyslíku, buňky začaly mutovat a vytvářet rakovinné bujení • špatná detoxikace organismu - pokud není náš organismus detoxikován, z těla nejsou vylučovány odpadní látky a díky tomu se hromadí a mohou vyvolat zdravotní problémy. Mohou se stát dokonce podpůrným systémem pro tvorbu rakoviny a jiných nemocí • nedostatečný pohyb - nyní můžete namítat, že i pohyb vyvolává kyselost v organismu - to je pravda, protože se vylučuje kyselina mléčná (která je od přírody kyselá) a oxid uhličitý se rozkládá na kyselinu uhličitou a vodu - ovšem v našem těle máme kromě krevního systému také lymfatický systém, který pomáhá filtrovat a recyklovat plasmu z krve a očišťovat naše vlastní buňky od jejich odpadních materiálů a právě při cvičení se náš lymfatický systém uvádí skvěle do pohybu a pumpuje víc lymfy svým systémem, aby nás očistil • špatný jídelníček - pokud budeme dodržovat všechny důležité zásady, které uvedu níže a nebudeme chtít kazit svou vlastní práci, bude velmi dobré upravit svůj jídelníček, aby dával našemu tělu to, co potřebujeme - uznávám, že v současné době není moc jednoduché, jíst zdravě, když naše potraviny nejsou to, co bývaly, ale přesto pokud začneme jíst zdravěji, podpoříme náš oranismus a on nám to v dobrém vrátí

Co tedy dělat? Překyselení V první řadě je nejdůležitější, zbavit se překyseleného organismu. Nalezněte způsob, jakým snížíte kyselost svého těla. Paradoxně se velmi doporučuje konzumovat vodu s citrónem. Okysličení organismu Začněte také pořádně zhluboka dýchat. Zdravé dýchání bude mít rozhodně pozitivní vliv nejen na vaše tělo, ale i ducha. Pokud Vás trápí psychické problémy už jen změna dýchání na ně bude mít pozitivní vliv. Strana 21 z 42


Naučme se ovšem nyní ještě způsob dýchání, který bych chtěl, abyste od teď prováděli každý den alespoň 10 minut. Celý cyklus je 1 - 4 - 2 To znamená 1 doba nádech, 4 doby držet dech a 2 doby výdech Vyzkoušejte. Nadechujte se do břicha a pokuste se nadechovat nosem a vydechovat ústy. Toto dýchání bude mít také velký vliv na vaší energii. Pohyb Velmi důležité je tzv. aerobní cvičení - cvičení se vzduchem. Nejsem expert na cvičení, ale například běhání a rychlá chůze vám pomohou velmi dobře okysličovat organismus a získat vitalitu a energii. Mnoho lidí má pocit, že s přibývajícím věkem ztrácí svou sílu a vitalitu, byly však prokázány pokusy, že například v 60 i více letech mohou lidé zvládnout zvedat stejnou váhu a mít sílu jako ve 20-ti. Samozřejmě že k tomu je třeba poctivá příprava a trénink uzpůsobený, ale pokud se z vašich svalů již síla vytrácí, je možná na čase s tím něco udělat. Právě díky pohybu je u sportovců menší riziko vážných onemocnění. Kdy například v americe, když byly prováděny studie před několika lety když jeden ze tří lidí měl rakovinu u sportovců to byl až jeden ze sedmi. Stravování Nyní víte, že je mnoho teorií, výživových poradců a v televizi nám v reklamách neustále říkají co je a co není dobré jíst. Bohužel si musíme přiznat, že to na co jsme u nás zvyklí například pěkný bůček a knedlík asi nebude to pravé. Vůbec bychom se asi měli zbavit masa. Opominu-li teď to, že maso se rozkládá v našich tělech po velmi dlouhou dobu. Nezapomeňte, že zvířata umírají ve velkém stresu a jejich maso si nese s sebou spoustu látek a hormonů, kterých se my nyní pomocí FasterEFT zbavujeme. Nejen to, zvířata jsou krmena i zbytky ostatních zvířat, jsou jim předkládána antibiotika a my se posléze divíme, že nám naše antibiotika, které dostaneme u lékaře prostě nezaberou. Naše tělo si samozřejmě vytváří i protilátky proti antibiotikům a my se vůči nim stáváme imunní. Abychom i my byli zdraví a dlouho živí potřebujeme jíst také živou stravu. Strana 22 z 42


Jaký je rozdíl mezi květinou a zvířetem? Jakmile utrhneme květinu a vložíme jí do vody, nezemře a dokáže každé ráno vzkvétat a uvadat a to ještě po několik dní. Protože je živá. Pokud však “utrhneme” zvíře, a dáme ho do vody už s ním nic neuděláme. Jak jsem již říkal dříve, ona ani ta zelenina bohužel není, co byla. Pokud však máme alespoň tu a není nijak extra přepesticidovaná, určitě nám nebude na škodu. Velmi důležité je, abychom naše tělo také správně zavlažovali. Musím vás nyní však zklamat, mnoho z vás je zvyklých na svá oblíbená “pitíčka” ve formě různých druhů sladkých limonád a ochucených bublinkovitých minerálních vod, čajů, kávy a alkoholu. Pokud však chceme žít náš život zdravě, budeme muset změnit i toto. Čistá voda je to, co potřebujeme. Pouze opravdu čistá voda je schopna na sebe navázat toxiny a úspěšně je vyplavit pryč z našeho těla. Obecně by se dalo říci, že čím víc vody tím lépe. Musíme však s rozumem. Pokud budeme opravdu hodně pít, může dojít k tomu, že “odrovnáme” ledviny. Lékaři i lidé zabývající se zdravou stravou nám radí, kolik litrů tekutin bychom měli vypít za den a já vás nyní poprosím: “Vyměňte vaše tekutiny za vodu.” Úplně nejlepší voda je ovšem obsažena ve vodnatých plodech ovoce a zeleniny. Toto je ta nejlepší možná kombinace dobrého jídla a velkého množství vody, které náš organismus dokáže snadno zpracovat a získat z ní to nejpotřebnější. Jen si vzpomeňte, jak šťavnatá je například paprika nebo jablko.

Ještě tu jsou samozřejmě také doplňky stravy. Musíme si však ale uvědomit, že většina látek z vitamínů a pilulek skončí pouze jako “drahá moč” a proto je třeba i přípravky stravy vybírat pečlivě. Pokud Vás bude zajímat i toto téma, prosím, kontaktujte mne s dotazem a já Vám pošlu informace o doplňcích stravy, které mohou fungovat jako účinná prevence v moderním světě a fungují také skvěle jako podpora a prostředek k uzdravení, když už v našich tělech nějaká ta nemoc propukla.

Strana 23 z 42


Podívejme se teď na malou nenápadnou nemoc, jakou je třeba chřipka. Máme jí jednou možná dvakrát do roka, někdo víc, někdo míň. Je mi jasné, že říkáte, že chřipka je způsobena bacily nebo viry, to já nebudu popírat. Ovšem, je zajímavé, že chřipka se objevuje ve větší míře pouze v určitém čase roku a podívejme se na její příznaky. Kromě rýmy a kašle v mnohých případech také horečka, někdy i průjem a zvracení - což jsou projevy, které možná zažijete, sníte-li například určité druhy jedovatých hub. Ano, věřím že i chřipka nápadně připomíná otravu a správným stravováním by s největší pravděpodobností měla mnohem menší šanci se u nás uchytit.

Strana 24 z 42


Uzdravení je v nás Nedávno se mi úplnou náhodou dostal do rukou jeden moc pěkný film. Jmenuje se The cure is... a s doplněním, které je pointou celého dokumentárního filmu by název mohl být přeložen jako: Lék jste vy. O čem tento film pojednává? Tento film upozorňuje na zajímavá fakta o schopnosti nás samotných se uzdravit z jakýchkoli obtíží. V dokumentu se objevují někteří lidé, které známe ze známého filmu Tajemství (The Secret) a také někteří, které jsem nikdy dosud neviděl. Tento film z části také pojednává o historii tří lidí, kteří se vyléčili z rakoviny i přesto, že již neměli dle lékařů žádnou naději. V tomto dokumentu se také dozvídáme spoustu z toho, co jste měli mít možnost ode mě slyšet v průběhu našeho semináře například ohledně našeho vnímání, které je tím rozhodujícím faktorem v tom, jaký život máme. Události a okolnosti skutečně o ničem, co se nám v našem těle děje nerozhodují. Rozhoduje o tom pouze naše vnímání situací které zažíváme. Současná věda o dědičnosti je již mnohem dál než se domnívá spousta z nás. Nechci nyní používat přesné číslo, protože si jej nepamatuji, ale vím, že pouze velmi velmi malé procento onemocnění je skutečně nějakým způsobem přenositelné v genech. Ony totiž geny nejsou dogmatem. Naopak, jsou pouze jakýmsi plánem, podle kterého se bude v budoucnu stavět, ve kterém mohou být sice zahrnuty naše neduhy a problémy, ovšem i projekt je třeba občas upravit na základě okolností a to někdy i před dokončením. To znamená, že hloupost spoléhat na to, že po rodičích zdědíte tu či onu “dědičnou” nemoc. A přesto právě přesný opak je faktem pro většinu populace. Pokud ovšem nezačneme tyto informace chápat a považovat je za vlastní, s největší pravděpodobností si budeme dál a dál v našich rodinách předávat mylné informace o tom co máme a nemáme dědit.

Strana 25 z 42


Já jsem zastáncem toho názoru, že dědit by se měly věci jako dobré zkušenosti, nemovitosti a nacpané bankovní účty, ale nemoci nikoli. Zopakujme to tedy nyní ještě jednou a důrazně. Nyní je již jasné, že v naprosté většině případů o tom, co v životě budeme mít geny úplně nerozhodují! Pokud přece jen je v genech zakódováno něco špatného, i to se může opravit!

Strana 26 z 42


Samouzdravující schopnosti našeho těla Nyní je již prokázáno, že naše tělo, stejně tak jako umí být něčím, co nás zahubí, má také silnější samouzdravující schopnosti, které přesahují účinky vešekerých léčiv. Pokud se vám stane nehoda. Například se říznete do prstu a nebo si i dokonce zlomíte ruku, vaše tělo udělá všechno pro to, aby ránu co nejrychleji zahojilo a kost znovu sroste. Jak je tedy možné, že si nedokáže poradit s “nevyléčitelnými” nemocemi? Je to tím, že by je snad neumělo vyléčit? To v žádném případě. Pokud by tomu tak bylo, nemohli byste nikdy číst o zázracích, kdy lidé odkázáni doživotně na kolečkové křeslo z něj vstanou a lidé s rakovinou jsou uzdravení a to dokonce i bez chirurgických zákroků. Naše tělo má vše co potřebuje k tomu, aby se uzdravilo, pokud mu dopřejeme šanci to udělat. Když se nyní nebudeme bavit o blokované energii, které již nevěříme a budeme mluvit čistě z lidského hlediska. Naše tělo umí vylučovat jisté hormony, na tom se shodneme, že? Všechny hormony a látky jsou pro nás prospěšné, ovšem některé z nich pouze někdy. Vzpomeňme si nyní na již v první lekci zmiňovanou reakci v okamžiku hrozby. Připomínám, že do těla je vyplavováno obrovské množství adrenalinu a dalších jiných hormonů, které ovlivňují funkci našeho těla tak, abychom byli připraveni: bojovat, nebo utéct. To je naprosto skvělá věc, protože to je to, co nám již od pravěkých dob pomáhá přežít. Bez tohoto ochranného mechanismu bychom se možná dnešních dnů nedožili. Jenže problém je v tom, že přesně v tuto chvíli naše tělo ztrácí schopnost se regenerovat. Co se s ním pak děje?

Strana 27 z 42


Možná jste někteří z Vás viděli závody tzv. Dragsterů - to jsou závodní auta, která jezdí velmi rychle na rovné trati třeba pouze pár set metrů. Do jejich motorů je ovšem místo běžného paliva na který jsou zvyklá naše auta přidáván a nebo dokonce jej úplně nahrazuje alkohol a nebo ještě další speciální látky. Alkohol a další látky v motoru totiž zajistí okamžitý obrovský výkon a není divu, že z velkých výfuků těchto závodních strojů šlehají plameny. To je super věc a je to moc pěkná podívaná, ovšem... jak jsem již říkal tato auta závodí jen na velmi krátké tratě, protože jejich motory by nebyly schopny zvládat nápor tohoto druhu paliva dlouhodobě. Po dalších pár set metrech by mohly explodovat a nebo se prostě zničit. Proč teď ale mluvím o nějakých autech a explodujících motorech? Přemýšlejte. Když přejdeme do našeho těla a vyměníme alkohol a další látky v motoru za adrenalin v našem těle... Naše tělo nemá schopnost zvládat dlouhodobě takový výkon a nápor. Nemá čas na to vychladit náš “motor” a ten se začne časem opotřebovávat. Samozřejmě že ne tak rychle, že bychom nezvládli pár set metrů, ale jednoho dne to přijde. Ano, my máme sice samouzdravující schopnosti a dokážeme náš motor opravit za běhu, ovšem ne s alkoholem uvnitř!!!

My máme úžasné štěstí, že žijeme v době pokroku a téměř každý den zažíváme nějakou revoluci ve vědě a poznání. Ovšem tato doba je velmi hektická a rychlá. Náš čas se již neodehrává celý den jen prací na poli, musíme k tomu řešit 1000 a jednu další věc a chtě nechtě se dostáváme do stresu, který zdokonalujeme a zdokonalujeme až do okamžiku, kdy je automatický a my jej dokážeme cítit, aniž bychom k němu měli zjevnou příčinu. Stejně tak stres zabraňuje našemu tělu, aby využívalo naplno samouzdravující schopnosti. Náš imunitní systém je oslabenější a nemá plné prostředky na to, aby z těla odstraňoval cizí toxiny, viry a bakterie, které tam nepatří a také těch možná 10 000 rakovinových buněk, které náš organismus chtě nechtě vyprodukuje každý den.

Strana 28 z 42


Je tak jen otázkou času, kdy za vhodných podmínek výše uvedených dojde jednoho dne k něčemu o co jsme skutečně nežádali. K něčemu, co způsobí, že na nás už lidé budou koukat, jako že jsme na prahu smrti...

Strana 29 z 42


Buněčná paměť Mnozí z vás jistě vědí, že abychom rostli a abychom přežili a mohli tu žít po tak dlouhou dobu, naše tělo se neustále obnovuje. Každá část našeho těla má nějakou periodu a my každých několik let dostaneme úplně nové tělo. Takže otázka je na snadě. Proč tedy jen nepočkat, než se celé naše tělo vymění? Vždyť nemocné buňky budou nahrazeny těmi zdravými a všechno bude dobré!? To nepopírám. Toto říkají lidé jako je například Deepak Chopra (původně lékař, proslavil se však svým přechodem k ajurvédské medicíně). Bohužel však i oni vědí, že ačkoli se naše buňky mění, neznamená to, že se měníme my. Naše buňky totiž mají geniální schopnost kdesi v sobě uchovávat informace a vzpomínky. A tyto vzpomínky si jsou schopny také předávat po celé generace buněk. Ale nemyslím tím pouze nějaké fiktivní vzpomínky buněk. Myslím tím naše vzpomínky. Vlastně si nejsem jistý, jestli všechna naše paměť a naše vzpomínky sídlí jen někde v našem mozku. Naopak a to dokonce potvrzuje i tvrzení, že mysl i tělo jedno jsou. Samy naše buňky uchovávají naše zážitky a naše vzpomínky a jsou prodloužením naší podvědomé mysli. Právě díky tomu jsou schopni nás uzdravovat a nebo nás také zabíjet na základě toho, jaké vzpomínky v ních “bydlí”. Vzpomínám si na jeden ukázkový příklad, který jsem slyšel mnohokrát. Jedná se o to, že jedna paní byla velmi nemocná na srdce a čekala na jeho transplantaci. Jeden mladý motorkář ji “daroval” to své, aby paní mohla žít dál. Ovšem stala se jedna zvláštní věc. Od té doby, co se paní zotavila, si velmi oblíbila pivo a hranolky. Přitom nic takového nikdy neupřednostňovala. Přišlo se na to, že toto bylo oblíbené jídlo a pití onoho mladého motorkáře. Zvláštní, že?

Strana 30 z 42


Pokud tedy tato paní mohla dostat do vínku tuto srdcovou záležitost, jakou jsou pivo a hranolky, proč by naše buňky nemohly předávat i těm ostatním to, co v sobě mají? Ony to skutečně s největší pravděpodobností předávají a velmi dobře si dokážou zapamatovat naše zážitky a dokážou nám umožnit cítit například bolest, která by měla být již dávno zapomenuta. A proto my tedy nemůžeme jen počkat, až se naše buňky vymění a všechno bude zapomenuto.

Strana 31 z 42


Příčiny našich nemocí Rád bych věnoval tuto kapitolu tomu, abyste porozuměli, jak ve FasterEFT pracujeme při zjišťování příčin různých druhů nemocí a jakými způsoby se skutečně můžeme uzdravit i z toho, o čem lékaři řeknou, že to nejde.

Ani Robert Smith není vševěd, aby tušil a určil jen ze základního seznamu, který mu lidé posílali na terapie, když se chtěli zbavit svých bolestí či nemocí. Ve FasterEFT se při určování přibližné příčiny snažíme zjistit něco důležitého z našeho života. Ještě před tím, než přejdeme ke knize, bude dobré, když si vzpomenete na to, co se obecně říká. Levá strana těla reprezentuje ženskou stránku - například konflikt s nějakou ženou nebo možná i konflikt s vámi samotnou (pokud jste žena) a pravá strana reprezentuje muže například konflikt s nějakým mužem a nebo s vámi samotným (pokud jste muž). Už pomocí tohoto jednoduchého rozdělení mnoho lidí začne přicházet na pravděpodobnou příčinu své nemoci. Přejděme tedy ale ke knize, kterou jsem vám představil na začátku tohoto semináře. Jedná se o knihu Louise L. Hay s názvem Uzdrav své tělo Původ nemocí a metafyzický způsob, jak je překonat. V této knize naleznete příčiny velmi mnoha onemocnění a afirmace, které je možné použít na jejich překonání. Víte, že však nejsem pouze pro jednoduché opakování afirmací, když uvnitř máme něco jiného. My se chceme uzdravit co nejrychleji a abychom to zvládli, odstraníme nejprve jejich příčiny.

Strana 32 z 42


Jak se uzdravit s FasterEFT Pokud ještě tuto knihu nevlastníte, velmi vám doporučuji si ji pořídit. Není nijak drahá a dá se sehnat v běžných i internetových knihkupectvích. Je to navíc kniha, která Vám může jednoho dne zachárnit život, přidáte-li ji ke svým současným dovednostem. Pokud ji ještě nevlastníte, nevadí. Její zkrácený obsah jsem našel na internetu a přidávám zde odkaz ke stažení: http://www.mcaris.net/files/seminar/lessons/priciny-nemoci.pdf Otevřeme-li knihu v kapitole Léčivé výroky, nalezneme tabulku, která nám velmi snadno umožní se zorientovat. V levém sloupci máme nemoci, v prostředním sloupci máme pravděpodobné příčiny vzniku a v pravém nové myšlenkové návyky. Záměr Louise Hay byl, najít společné znaky lidí, se kterými po dlouhá léta pracovala a sestavit tento seznam, a také nalézt řešení. Musím říci, že se jí to doopravdy povedlo. Jde totiž o to, že jsem se jen ve velmi málo případech setkal s tím, že by to “nesedělo”. Skutečnost je taková, že jsem se u různých praktiků setkal s jinými přístupy. Někdo využívá Germánskou novou medicínu, v cizině Meta Medicínu někdo je přes Psychosomatiku. Všechno je v pořádku, ono ve spoustě věcí se to bude schodovat a nebo to dávat alespoň obecný smysl. Jde o to, že zpracování podle Louise Hay není tolik komplexní (nenadělá vám těžkou hlavu) a funguje velmi dobře, proto vám následující postup velmi doporučuji.

Postup práce s knihou Uzdrav své tělo Velmi důležité tedy nyní bude, abyste si nalezli všechno možné o své nemoci. Pokud má vaše nemoc jméno, většinou jí zde v této knize naleznete. Příklad: Astma V knize nalezneme co se říká o astmatu a vypíšeme si, co se říká ve druhém sloupci: Dusivá láska. Neschopnost dýchat sám za sebe. Pocit dušení. Potlačovaný pláč. Strana 33 z 42


Ovšem. Předpokládám, že astma má také co dělat s plicemi. Proto je dobré, zaměřit se ještě na ty. Nalistujeme tedy stránku, kde nalezneme plíce: Schopnost přijímat život. Potom ještě vidím plicní potíže: Deprese. Smutek. Strach přijímat život. Pocit, že nejsem hoden, abych žil naplno.

Pokud tedy budeme řešit například zlomeniny (budeme chtít, aby se naše noha lépe uzdravila) nalezneme si nejen zlomeniny, ale také nohy, po případě holeň nebo kotník (místo, kde je naše noha zlomená)

Ještě než začneme s příčinami Bude důležité, zaměřit se na další důležité části. Uvědomte si, že i nemoc je projevem vašeho podvědomí, kterou vám dává najevo, že jsou zde věci, které je třeba uzdravit - myslím tím uzdravit na podvědomé úrovni. Vzpomeňte si na rčení, které nám říkali již na základní škole při tělocviku. Ve zdravém těle, zdravý duch. My to nyní potřebujeme otočit, protože to funguje i opačně. Se zdravým duchem zdravé tělo...

Před čím nás naše nemoc chrání? Podívejte se nyní, prosím, na fakt, před čím vás vaše nemoc chrání. Rád bych toto ilustroval na jednom případu. Jedna má kamarádka (terapeutka) - nezabývá se sice FasterEFT, používá dohromady spoustu různých systémů včetně klasického EFT. To však nevadí. Jednoho dne jí přišla klientka, která byla na vozíčku. Takže vlastně nepřišla, ale to teď není důležité. Tato paní měla problém s nohami bez zranění nebo nějaké újmy prostě postupem času skončila na vozíčku neschopna se postavit. V průběhu terapie ovšem terapeutka zjistila, že když byla tato paní malá, musela chodit pracovat na pole a to jí opravdu nebavilo a nechtěla. Tato paní si přála, aby tam nemusela. Napadlo jí, že kdyby měla něco s nožičkami, nemusela by na pole chodit... Její přání se jí vyplnilo do puntíku. Tato paní skutečně nohy nemohla používat a byla řadu let na vozíku. Ovšemže pomocí terapie se podařilo toto rozhodnutí změnit a paní se nakonec znovu naučila chodit.

Strana 34 z 42


Nemoci, které vás tak trápí mohou mít skutečně příčinu klidně i ve vašem vlastním rozhodnutí. A je třeba se podívat na to, před čím vás tato nemoc chrání. Jednoho dne jsem se naučil zajímavou otázku na zjišťování tzv. sekundárních benefitů. Co by bylo horší a nebo špatně, kdybys se uzdravil(a)?! Blbá otázka? Myslíte? Většinou klienti hned odpoví že nic a že by bylo dobré, kdyby se uzdravili, ale pravda je taková, že když se zaměříte na dobu před nemocí a budete k sobě opravdu upřímní, mnohdy zjistíte, že i tam se mohl objevovat nějaký impuls k tomu, aby se nějaká nemoc a nebo obtíže vytvořily. I to, že jste na všechno sami, to že vám doma nikdo nepomůže pro někoho může být dostatečně velký důvod k tomu, aby mu něco bylo a ostatní prostě museli pomáhat...

Zase ta nálepka Na toto velmi úzce navazuje i to, že mnozí z nás si dají na čelo jistou nálepku (mluvil jsem o tom v souvislosti s bolestmi). Já jsem rakovina, já jsem migréna, já jsem žaludeční potíže, já jsem deprese. Popřemýšlejte o tom, co budete, když nemoc nebudete mít. Vyřešte si tuto otázku, protože naše podvědomí nemá úplně rádo nejistotu. To nás raději nechá setrvat tam, kde jsme, než aby nás vrhlo do velkého neznáma. Vzpomeňte si, že k tomuto tématu dokonce mluvila v našem interview i paní Grace B. Jones (raději si jej pusťe ještě znovu). Dávejte také pozor s jakými lidmi se stýkáte. Nic proti nikomu, ale pokud se chcete uzdravit, musíte se pohybovat mezi zdravými lidmi (vzpomeńte si na modelování). Pokud budete trávit svůj čas v diskusních skupinách o nemoci, stejně jako u ostatních členů těchto skupin to k uzdravení nepůjde. Budete o tom jen mluvit a o čem mluvíte, to také upevňujete! A říká se, že my jsme výsledkem toho, s jakými lidmi se stýkáme a jaké knihy čteme. Pokud budete chtít tedy vědět všechno o vaší nemoci a o tom, proč ji není možné vyléčit, na cestě k uzdravení vám to také nepomůže. Když budete říkat: “Vím už o své nemoci všechno!”, zeptejte se: “A co vím o zdraví?”

Strana 35 z 42


Jaké pocity a soudy chováte vůči vaší nemoci či vašemu tělu? Další věc je také to, co říkáte a jak smíšlíte o své bolesti. Nezapomeňte, že to, co nechcete má tu největší moc a proto si uvědomte, že když budete nadávat na to, že vaše záda tolik bolí, nepomůžete ničemu, krom toho, že budete dostávat ještě více bolesti, protože to je pro vás to, co nechcete. Zbavte se tedy veškerých soudů a negativních pocitů a myšlenek vůči vaší nemoci či bolesti, abyste mohli posléze věnovat plnou energii vašemu uzdravení. A stejně tak to platí i o našem těle. Čím více jej budeme nenávidět, tím více nám bude dávat další a další příčiny, abychom ho mohli nenávidět. Dává nám to, oč si žádáme! Na to, jak smýšlíme o naší nemoci ještě opravdu velmi úzce navazuje také ztráta. Zármutek a ztráta je řekl bych specifická část ve FasterEFT, které bych se chtěl věnovat v příští lekci také. My však nyní potřebujeme jen a pouze vědět jednu věc. Pokud je vaše nemoc velmi velmi zlá - zaměřte se nejprve na vaše největší obavy a největší strach. Řekněte si, prosím: “Co nejhoršího by se mohlo stát?!” Je to smrt? Bojíte se o sebe a nebo o děti a vaše blízké? Bojíte se bolesti a nebo čeho? Se vším je třeba se úplně usmířit! Pokud se skutečně jedná o nemoc, která by mohla skončit třeba až smrtí a nebo nějakým vážným postižením, je třeba přestat přitahovat tento podvědomý strach, vše ostatní potom půjde mnohem snáz a vy namísto toho špatného začnete do života přitahovat to dobré.

Naše přesvědčení a malé i velké nemoci Samozřejmě dejte také velkou pozor na svá přesvědčení ohledně malých i velkých nemocí. Nezapomeňte na přesvědčení o dědičnosti stejně jako u bolestí. Pokud budeme hovořit o malých běžných nemocích, jakými je bezesporu třeba rýma a chřipka, všimněte si toho, co co si o tom myslíte... Příklad:

• je chřipková sezóna, všichni mají chřipku, já ji určitě také brzy dostanu • každou zimu mám dvakrát chřipku a nebo alespoň pořádnou rýmu • ...popřemýšlejte nyní o dalších přesvědčeních, jaké byste o nemocích mohli mít

Strana 36 z 42


Pokud se se jedná tedy o chřipku, byla vznesena prosba, abych se jí v této lekci věnoval. Proto bych k tomuto tématu pronesl pár slov. Po přečtění všech informací o nemocech, dostanete skvělý návod, jak chřipku zvládnout. Ale já bych vám tedy zde rád poradil konkrétní věci, které se právě chřipky mohou týkat a na něž bych doporučil se zaměřit: 1. přesvědčení o tom, jak a kdy chřipku máme a jak ji musíme chytit 2. nějaká situace v našem životě (je potřeba zastavit a odpočinout si - pokud to neuděláme my, udělá to za nás naše tělo) 3. když již chřipka vypukne, je potřeba, zaměřit se nejen na projevy, ale zejména na všechny soudy a emoce, které k ní chováme, protože ty nás mnohdy drží tam kde jsme 4. pokud již ke chřipce nebudete chovat žádné negativní emoce a pocity, zaměřte se na její symptomy a uvidíte, co se bude dít

Práce s příčinami Vraťme se nyní zpět k naší knize... Našim úkolem nyní bude. Vzít si každou příčinu, napsat si ji na papír a hledat v našem životě chvíle, kdy jsme se takto cítili a nebo mohli cítit. Pro všechny případy použijte vše, co naleznete a pokuste se takové chvíle najít. Vezměte v úvahu, že nemoc jako taková nevzniká jen z jedné emoce, ale většinou se již jedná o kumulaci věcí, které se spojily v nemoc. Proto je velmi důležité pečlivě hledat vše, co by s tím mohlo souviset. Co když ale nemáte k dispozici vzpomínky, které by tomu odpovídaly? Pokuste se je vytvořit. Pokuste se vytvořit situace a pokuste se cítit tyto emoce, pokud je to ve vaší moci. Neříkám, že se vám to podaří u všeho, někdo některé emoce prostě cítit neumí a vytvořit se mu je nepodaří. Je však třeba, abyste nyní k sobě byli velmi upřímní - pokud se chcete uzdravit. Nezapomeňte, čemu vzdorujeme, to přetrvává.

Strana 37 z 42


Následujícím krokem tedy nyní bude, vracet se ke každé z těchto vypsaných situací a emocí a změnit je. Zbavit se jejich negativního dopadu a otočit události v pozitivní vzpomínky. Místo ublížení vytvořit radost a příjemné pocity a každou jednu vzpomínku otočit v něco pozitivního tak, abyste ji nemohli vrátit a tak, aby vás naopak v budoucnu posilovala. To je velmi velmi důležité. Jakmile se zbavíte všeho negativního, co naleznete v knize a všechny vzpomínky budou vyčištěné a přetočené v pozitivní, je třeba přejít na další krok.

Práce s pozitivními afirmacemi a výroky Nyní bude třeba, zaměřit se na další klíčovou část naší práce. Ve třetím sloupci knihy Uzdrav své tělo máme také jisté pozitivní výroky, které je třeba nyní “dostat dovnitř”. Vraťme se tedy nyní k našemu problému: Astma Pozitivní výrok: Je pro mě bezpečné vzít život do svých rukou. Chci být volný. Plíce Pozitivní výrok: Přijímám život v dokonalé rovnováze. Plicní potíže Jsem schopen přijímat život naplno. Láskyplně žiji svůj život. Nyní je nutné si pečlivě přečíst každou část těchto pozitivních výroků. Na chvíli se zastavit a procítit to jako skutečnost. Pokud to s vámi neladí, pokud k tomu cítíte nějaký odpor či vzdor, je třeba se na to zaměřit a vyťukat to, jak víte, že to tak není. Jak víte, že tomu něco brání. Toto prohlášení je třeba opravdu do našeho podvědomí vložit bez nějakých překážek. Odťukejte tedy to, co s vámi neladí tak aby vaše emoce, vaše vnitřní hlasy ani vaše tělo ve formě pocitů nic nenamítali. Jakmile tyto výroky budou pro vás přirozené, použijte normální Strana 38 z 42


ťukání na všechny body a několikrát zopakujte tyto výroky. Na konci samozřejmě nepoužívejte (nechávám to jít). Nyní toto nechceme nechat jít. Nyní toto chceme, aby se v nás uchovalo a zůstalo zakořeněno. Pro ilustraci tedy ťukejme mezi oči: Je pro mě bezpečné vzít život do svých rukou vedle oka: Chci být volný. pod okem: Je pro mě bezpečné vzít život do svých rukou klíční kosti: Chci být volný. zápěstí: nádech, výdech, Mír. Samozřejmě bude dobré, budete-li toto několikrát opakovat. Toto tedy provedete úplně stejným způsobem se všemi těmi výroky, které naleznete. Dopřejte si, prosím, čas tyto výroky skutečně procítit.

Nyní, pokud dokážete toto a budete opravdu pečliví a poctiví sami k sobě, zjistíte nejen, že to není tak složité, jak se vám nyní možná zdá, ale také, že vaše tělo se začne velmi rychle zotavovat a vaši lékaři nebudou věřit svým očím.

Všimněte si, ještě toho, že jsme opět používali náš model z minulé lekce. Naše Umění Změny A.R.T. of change v jeho opravdu ryzí podobě. Zacílit, nechat odejít, transformovat.

Strana 39 z 42


Technika odpuštění Obzvlášť pokud se budeme potýkat s nějakými nemocemi, je právě neodpuštění jednou z hlavních příčin veškeré neschopnosti se znovu uzdravit, rozhodl jsem se, že vás nyní naučím ještě tuto techniku. Uvědomte si, že: nedostatek odpuštění bolí ty, kteří jej drží v sobě. Když odpustíte ostatním, Bohu, i vám samotným, necháte odejít dopad a sílu vzpomínky, osoby a události ve vašem životě. Odpuštění je jedním z nejmocnějších kroků, které můžete udělat. Odpuštění znamená, že získáte kontrolu. Odpuštění znamená: “Já nyní nechávám odejít tento zážitek a tyto emoce, které jsou připojeny k této vzpomínce a osobám, kterých se to týká.” Neznamená to, že to, co se stalo je úplně v pořádku, ale teď když už je to pryč... Já se rozhoduji nechat odejít tento dopad z mémo života navždy. Protože my jsme tvůrci a my držíme klíče ke změnám v našem světě, musíme odpustit. Musíte se postarat o všechen hněv vůči každé osobě, Bohu a vám samotným. Upřímně, jste to vy, kdo potřebuje svobodu, ne oni. Dejte sami sobě dar odpuštění, to je velmi velmi mocné. Nejprve se postarejte o jakoukoli formu hněvu vůči ostatním, či například Bohu. Hněv vůči sobě vyřeště až jako poslední. Řešte hněv vždy jen k jedné osobě v danou chvíli. Téměř vždy budete mít nějaký hněv (se soudy či kritickými postoji) a nedostatek odpuštění, které je třeba vyčistit. Nejprve však ošetřete veškerou bolest, která by mohla být spojena s tou konkrétní osobou. Pro každou z osob, kterých se to týká a veškerý hněv vůči nim byl vyčištěn, udělejte tuto jednoduchou proceduru. Zatímco budete neustále ťukat (já doporučuji například klíční kosti), ale můžete kamkoli, říkejte a nebo myslete na věty podobné těmto (které se budou hodit do vaší situace) a to třikrát: Strana 40 z 42


Odpuštění ostatním • Odpouštím Ti (mami, tati, jméno, ...). Vím, že jsi dělal / děláš to nejlepší, co jsi mohl / můžeš • Odpouštím Ti (jméno). Vím, že jsi měl své problémy a já nechávám odejít Tvé problémy z mého života nyní a navždy • Odpouštím Ti (jméno). Dělal jsi to nejlepší, co jsi mohl se znalostmi a porozuměním, které jsi v té době měl. • Odpouštím ti světe / živote a vím, že prostě jsi takový, jaký jsi

Odpuštění Bohu • Odpouštím Ti Bože (otče, pane). Vím, že jsi (byl) stále zde a dělal jsi pro mě to nejlepší a správné Odpuštění sobě samotnému • Odpouštím si a vím, že vždy dělám / dělal jsem to nejlepší, co mohu / co jsem mohl. • Odpouštím si a vím, že se znalostmi, které jsem v té době měl, jsem dělal to nejlepší, co jsem mohl. • Odpouštím si. Dělal jsem to nejlepší a nyní jsem v pořádku.

Autor: Dr. Larry Nims

Nemůžete milovat a nebo nenávidět něco na druhé osobě, pokud to neodráží něco o vás samotných. - Cherie Carter Scott

Strana 41 z 42


Úkol 1. Dnešní úkol bude velmi jednoduchý a zároveň složitý. Naučte se, pracovat s bolestmi podle všech návodů, které jsem Vám nyní ukázal a osvojte si dokonale A.R.T. Of Change (Umění změny) - z minulé lekce a naučte se jej používat nyní na všechno s čím budete pracovat. 2. Začněte každý den alespoň 10 minut denně praktikovat dýchání, které jsme si v této lekci ukázali. Začněte si všímat, jaký přínos toto začne mít na vaši energii a vaše zdraví

Strana 42 z 42

Uzdravte svůj život s FasterEFT - Část V - Jak uzdravit naše tělo

Recommend Documents