UITNODIGING. Limburg. Vakantiebeurs dinsdag 15 december De troeven van het vernieuwde OKRA-reizen

OKRA Limburg vzw • Koningin Astridlaan 33 • 3500 Hasselt • Tel.: 011 26 59 30 • Fax: 011 22 59 50 • [email protected] • www.okra.be/limburg

UITNODIGING “De troeven van het vernieuwde OKRA-reizen” Beste OKRA-leden,

Limburg December 2015 • Jaargang 25, editie 3

In 2015 kozen in Vlaanderen 14.000 55-plussers om met OKRA mee op reis te gaan. Dit doen ze zeker niet zomaar. We werken constant aan de service om aan onze verwachtingen te kunnen voldoen. Daardoor vinden steeds meer mensen de weg naar ons reisaanbod. En zijn we de specialist in groepsreizen voor 55-plussers. Er zijn 6 goede redenen om te kiezen voor OKRA reizen. 1. Onze eigen OKRA-reisbegeleiders: - Met een goede basisopleiding en permanente vorming staan onze reisbegeleiders ten dienste van de reizigers. - Een doorgedreven voorbereiding, leidinggevende capaciteiten, een luisterend oor met aandacht voor iedereen en een puike organisatie. Dat alles en nog veel meer hoort bij hun engagement. En dit doen ze vrijwillig. Daar zijn we trots op en hen enorm dankbaar voor! 2. Reisconsulenten: Bij OKRA-REIZEN Limburg vormen zij de brug tussen de reiswerking van de regio en de trefpunten. 3. Samen reizen met 55+, op jouw maat: - Soms is het moelijk om je weg te vinden in het immense reisaanbod. Maar met OKRA-reizen kan je gerust zijn. 4. Duidelijke en volledige prijs: - Geen lage lokprijs met nare verrassingen nadien. Bij OKRA is de prijs duidelijk en zo volledig mogelijk. Misschien niet altijd de laagste prijs, maar wel waar voor je geld. - Voordeel OKRA/CM-leden Limburg krijgen 30 euro korting. Niet-leden betalen 50 euro meer. 5. Klimaatpartner: - Duurzaamheid en respect voor de mens en natuur stellen we voorop, ook in onze reiswerking. Zo kun je bij de vliegtuigreizen steeds vrijblijvend kiezen om de CO2compensatietoeslag te betalen. Dit bedrag gaat via CO2logic volledig naar ecologische projecten die bevorderend zijn voor het milieu. OKRA-REIZEN betaalt zelf de toeslag voor de reisbegeleiders. zie verder p. 2

Vakantiebeurs

dinsdag 15 december 2015 OKRA-REIZEN breekt uit! Kom je mee genieten van onze vernieuwde reiswerking, onze nieuwe bestemmingen, onze nieuwe formules? Op dinsdag 15 december 2015 van 10u tot 17u kom je er alles over te weten in het STADHUIS van GENK.

Een overzicht van ons reisaanbod voor volgend jaar vind je op p. 3.

www.okra.be/limburg

Voorwoord (vervolg) 6. Vakanties met garanties: - OKRA-reizen is een vergund en erkend reisbureau, aangesloten bij het garantiefonds. Tevens hebben we een algemene aansprakelijkheidsverzekering. Als reiziger ben je verzekerd voor lichamelijke ongevallen, burgerlijke aansprakelijkheid, rechtsbijstand en annulering via onze reispolis bij DVV. Onder het motto ‘Voor elke reiziger, hebben we een reis!’ zijn de reizen ingedeeld volgens het type reis.

Specials, laat je verrassen

Deze reizen zijn speciaal. Omwille van het moment, de bestemming, het verblijf of bijzonder karakter van het programma. Vb Lourdes.

Cultuurreizen Verblijfsvakanties Actieve reizen en specials In onze reisbrochure voor 2016 zal je deze indeling terugvinden. Deze zal ter beschikking zijn op onze vakantiebeurs op 15/12/2015 van 10u tot 17u in het Stadhuis van Genk. In de hoop je daar te mogen ontmoeten en je met ons mee op reis gaat, dank ik je bij voorbaat. Ik wil eindigen met een woord van dank aan alle vrijwilligers die in OKRA actief zijn om anderen gelukkig te maken. Zo draagt OKRA bij aan een warme samenleving! Lut Mommen Directeur OKRA-Limburg

Meer info over het aanbod, inschrijvingen of een uitgebreide vakantiebrochure? Je kunt de vakantiebrochure ook downloaden via de website www.okra.be/limburg Contacteer OKRA-REIZEN Limburg, [email protected] 011 26 59 42 Elke werkdag telefonisch bereikbaar van 9u tot 12u.

2

CM-Limburg leden genieten

tot 30 EURO KORTING op één reis naar keuze uit het hele aanbod 2016.

Niet-leden betalen 50 euro meer voor een reis!

BESTEMMING Bormio (Italië) ski- en wandelvakantie Torremolinos (Spanje) Mallorca 1 (Spanje) Rome (Italië) Oostende (Kinkhoorn) Tenerife (Spanje) Lisboa (Portugal) Leiwen 1 (Duitsland) Mallorca 2 (Spanje) Eifel 1 (Duitsland) Kreta (Griekenland) Budva (Montenegro) Menorca 1 (Spanje) Ibiza (Spanje) Mallorca 3 (Spanje) Ohrid (Macedonie) Fintel 1 (Duitsland) Lourdes - fietsbedevaart Dalaman (Turkije) Nieuwpoort 1 - Sandeshoved Imst (Oostenrijk) Fintel 2 (Duitsland) Lourdes (TGV) Genk Bloso Kaulille Nieuwpoort 2 - Sandeshoved Leiwen 2 (Duitsland) Eifel (Duitsland) - motorvakantie Waldbreitbach (Duitsland) Genk Bloso Gr Brogel Filzmoos 1 (Oostenrijk) Nieuwpoort 3 - Sandeshoved Sankt Moritz (Zwitserland) Nieuwpoort 4 - Sandeshoved Filzmoos 2 (Oostenrijk) Menorca 2 (Spanje) Waldbreitbach (Duitsland) Napels (Italië) Thüringen (Duitsland) Eifel 2 (Duitsland) Le Marche (Italië) Tjechië - 60 jaar OKRA-Algemeen De Panne (Cajou) Mallorca 5 (Spanje) Mallorca 6 (Spanje) Nieuwpoort 5 - Sandeshoved

PERIODE 09/01/16

16/01/16

19/02/16 11/03/16 11/04/16 17/04/16 18/04/16 23/05/16 16/05/16 11/05/16 18/05/16 18/05/16 19/05/16 22/05/16 25/05/16 25/05/16 27/06/16 05/06/16 06/06/16 08/06/16 11/06/16 12/06/16 12/06/16 13/06/16 13/06/16 18/06/16 19/06/16 20/06/16 26/06/16 29/06/16 10/07/16 20/08/16 22/08/16 27/08/16 03/09/16 04/09/16 05/09/16 05/09/16 07/09/16 12/09/16 12/09/16 12/09/16 19/09/16 21/09/16 28/09/16 21/12/16

28/02/16 18/03/16 15/04/16 24/04/16 25/04/16 29/05/16 20/05/16 18/05/16 20/05/16 25/05/16 26/05/16 29/05/16 01/06/16 01/06/16 04/07/16 10/06/16 18/06/16 15/06/16 18/06/16 19/06/16 17/06/16 18/06/16 17/06/16 25/06/16 24/06/16 24/06/16 03/07/16 01/07/16 17/07/16 27/08/16 29/08/16 03/09/16 10/09/16 11/09/16 12/09/16 10/09/16 11/09/16 14/09/16 21/09/16 20/09/16 23/09/16 28/09/16 05/10/16 26/12/16

Definitieve periodes en prijzen vind je in de vakantiebrochure of op de website www.okra.be/limburg! 3

OKRA sneeuw-vakantie 2016 Voor snelle beslissers! Er zijn nog enkele plaatsen vrij voor de OKRA wintervakantie van 9 januari tot 16 januari 2016 Wandelaars: je maakt, onder begeleiding, fantastische tochten in de schitterende omgeving van het Italiaans Nationaal Park Stelvio en het Zwitserse Nationaal Park Engadin. Skiërs -met ervaring- kunnen in deze prachtige omgeving vrij skiën of onder begeleiding van een ervaren ski-monitor. We verblijven 7 dagen in half pension in een gezellig familiehotel Miravalle in Semogo Italië. www.hotel-miravalle.org en www.bormio.eu De prijs bedraagt 588 euro in een tweepersoonskamer – busreis en annulatieverzekering inbegrepen. (single kamer 696 euro) Okra-leden die ook CM-lid zijn ontvangen een korting van 30 euro. De prijs voor de Skipas bedraagt 135 euro 6 dagen skigebied Tre Valli (-30 euro geboren in 1951 of vroeger).

Geïnteresseerd? Mail naar [email protected] of telefonisch 011 26 59 42

HOTEL SANDESHOVED MIDWEEKPROMOTIE Elke midweek tussen 04/01/16 en 11/03/16 en tussen 03/10/16 en 23/12/16 (niet tijdens schoolvakanties) Aankomst: maandag v.a. 16u • Vertrek: vrijdag om 10u in halfpension (ontbijtbuffet & middag- of avondmaal (+ saladbar & dessertbuffet) Prijs op studio of appartement: 1 pers.: € 388 • 2 pers.: € 510 • 3 pers.: € 624

NIEUWPOORTSE SENIORENWEEK

Kleinste prijzen, Grootse sfeer!

Logement op een kamer of studio/appartement en dit in halfpension (ontbijtbuffet en middag- of avondmaal met saladbar). Ook de welkomstdrink, mosselfestijn en gastronomische brunch zijn inbegrepen! Een week met tal van activiteiten waaronder een begeleide natuurwandeling, bingo, petanque, hobby, film, optredens, crea-voormiddag, uitstappen met toeristisch treintje, bezoek aan Oostende, aperitiefvoormiddag, cake-namiddag, … Vraag v maandag 22/01 tot maandag 29/02/16 (of van zondag tot zondag) rijb onze fold lijvend maandag 14/11 tot maandag 21/11/16 (of van zondag tot zondag) er aan: maandag 21/11 tot maandag 28/11/16 (of van zondag tot zondag) € 290 p.p. met twee op een tweepersoonskamer € 345 p.p. met twee op een studio of appartement (bijkomende pers. op studio of app.: € 210) € 375 p.p. alleen op een grote single Goethalsstraat 1 • 8620 NIEUWPOORT • Tel: 058 22 23 60 • www.sandeshoved.be • E-mail: [email protected] 4

Dansinstuif ‘OKRA-danst’ Op donderdag 17 december 2015 vindt de laatste instuif van dit jaar plaats. We dansen van 14.00 uur tot 17.00 uur. Samen met een DJ wisselen we OKRA dansen af met vrije dansmomenten, zoals boogie, quickstep … Locatie: zaal OC Mozaïek, Kerkplein 14, Kortessem Inkom: 3 euro OKRA-leden, op vertoon van je OKRA-lidkaart 5 euro niet-leden Inschrijven voor 4 december via [email protected] - 011 26 59 30

Oefennamiddagen OKRA-dansen Deelname in de onkosten: € 2,00 pp (koffie niet inbegrepen) Inschrijven verplicht, minstens 3 dagen vooraf! Di 02/02/2016

Gewest Beringen, in Hulst Zaal Griffel, Tushoek, Hulst-Tessenderlo

Do 04/02/2016

Contactpersoon: Marthe Cnockaert, Gewest Genk, in Zutendaal 0472 26 79 02 of Feestzaal Kerkeberg, Blookbergstraat 16, Zutendaal [email protected]

Contactpersoon: Irene wouters, 013 66 67 69

ISOLATIEBEDRIJF

Hun toekomst o n ze zo r g Ga daarom nog tot actie over voor de start van de winter. ECO COMFORT helpt je uw woning te isoleren van A tot Z. TOT

70% TERUGBETAALD * * mede door gemeente- en Vlaamse premies

ISOLEREN HEEFT GROTE VOORDELEN: • bespaar tot 30% op je verwarmingsfactuur • hou het lekker warm deze winter • geniet nog van de huidige subsidies 2015

Wenst u energie te besparen, bel dan voor een GRATIS diagnose naar 0800/62 251 of bezoek onze website WWW.ECO-COMFORT.BE

Industriewe g-zuid 1414 3520 Zonhoven 0800/62 251 info@eco-comfor t.be

Exclusieve ledenactie: Leden van Okra krijgen bij isolatie van de spouwmuur, zoldervloer of hellend dak door Eco Comfort een uitzonderlijke KORTING VAN

100€ bij afgifte van deze bon.

5

Gewestelijke sportactiviteiten Wandelen in gewest Borgloon

Winterwandeldagen 2016

Uitgestippelde wandelingen van ongeveer 4 km en 7 à 8 km

Deze winter rijden we met de bus richting Leuven. Onze gidsen zullen jullie dan begeleiden tijdens mooie wandelingen in Heverlee-bos.

Deelnameprijs: leden 3 euro, niet leden 4 euro (koffie en taart inbegrepen) Vertrek: 13.30 uur

Alken - ma 4 januari 2016

Dinsdag 23, woensdag 24 en donderdag 25 februari 2016

Start: GCC d’Erckenteel, Parkstraat z/n, Alken-Terkoest

Busprijs: 15 euro (incl. koffie of thee bij aankomst en begeleiding), niet-leden 20 euro

Meer info: Dhr. Benny Vanleeuw: [email protected] - 011 31 69 00

Maaltijd: 13 euro (incl. soep, hoofdgerecht en water)

Wellen - ma 14 maart 2016 Start: Zaal “De meersche”, Molenstraat 4, Wellen Meer info: Francy Serdons: [email protected] 012 74 59 38 - 0491 92 26 68

Meer info of een OKRA-SPORT brochure aanvragen?

5 euro deelnamekosten voor leden met eigen vervoer (incl. koffie of thee bij aankomst), niet-leden 10 euro. Inschrijven kan via het trefpunt of 011 26 59 30 [email protected] voor 5 januari 2016.

Contacteer Bea Jans, 011 26 59 37 of mail naar [email protected]

Je kunt het programmaboekje ook downloaden via de website www.okra.be/limburg

KORTING VAN 5 EURO VOOR OKRA-LEDEN MET CODE ‘OKRA’

RELIVING the legends The Fabulous Johnny Cash Roadshow 13.03.16 Capitole Gent

The Frank Sinatra Tribute Concert Capitole Gent 27.02.16

Ethias Theater Hasselt 06.03.16

Stadsschouwburg Antwerpen 31.03.16

Paul Michiels & Quintessence BigBand 27.05.16 Capitole Gent

Glenn Miller Orchestra

Capitole Gent 18.03.16

CAPITOLEGENT.BE • ETHIAS-THEATER.BE • STADSSCHOUWBURGANTWERPEN.BE • 070 69 11 11 MAX. € 0,30/MIN. KOM IN GROEP • INFO VIA TEL. 03 400 60 44 OF [email protected] 6

Kijk- en infodag voorjaar 2016 Dinsdag 19 januari 2016 Van 10 tot 17 uur De Hazelaar Merellaan 17 Hasselt (Banneuxwijk) Voorstelling van het frisse, creatieve en gevarieerde aanbod van OKRA-CREA met demonstraties, tentoonstelling en workshops. Iedereen welkom!

Meer info over het aanbod, inschrijvingen of een uitgebreid programmaboekje?

Contacteer het crea-team OKRA-Limburg, tel. 011 26 59 30 of 39 [email protected]

Je kunt het programmaboekje ook downloaden via de website www.okra.be/limburg

MET TWEE HOOR JE MEER Doe met 2 de hoortest en

WIN 1 van de 5 ‘gastronomische diners voor 2’ Maak een afspraak, knip deze advertentie uit en kom langs! Wil je op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan in op onze digitale nieuwsbrief op www.aurilis.be of volg ons via

EEN HOORTEST: SNEL, EENVOUDIG en GRATIS de audioloog stelt je een aantal vragen

•

na ongeveer 10 minuten is de test afgelopen. De audioloog licht het resultaat toe en je krijgt vrijblijvend persoonlijk advies

je krijgt een hoofdtelefoon op en er worden een aantal geluiden aangeboden je geeft een teken wanneer je deze hoort Okra L

www.aurilis.be

• • •

Deze actie loopt tot 15 december 2015.

Zo hoort het. 7

OKRA-ACADEMIE voorjaar 2016 Academie Genk

Filmnamiddagen Koersel

Do 04/02: Aïda van Verdi, luisterlezing door David Lodewyckx Do 03/03: Peer Grynt van Edvard Grieg, luisterlezing door David Lodewyckx

22/01: 26/02: 25/03: 29/04:

Contactpersoon: John Botterman 089 36 23 41

Contactpersoon: Robert Put 011 42 19 09

Academie Hasselt

Academie Kortessem

Di 16/02 De vluchtelingencrisis, migratie en integratie in Europa door Ivo Belet, euro parlementslid

Di 21/03 De Belgische monarchie in perspectief door Prof Marc Van de Wijngaert

Kleine zaal C-mine om 14.00 uur

Cultuurcentrum om 14.00 uur

Zaal Kermeta Kermt om 14.30 uur Di 12/04 Back tot he sixties door Marc Brilouet, radiomaker

Achter de wolken Cafe Derby Spectre The Idol

PGD-zaal CC De Mozaïek om 14.00 uur

Di 18/04 Opfriscursus verkeerreglement door Jef Lacroix (VSV) Contactpersoon: Ivo Castro 011 37 66 00

Contactpersoon: Paul De Meyer 0478 50 42 67

Academie Lommel

Academie Heers

De Bammerd ’t Hofke Heers om 14.00 uur

Ma 01/02 Voetproblemen voorkomen door Raf Thijs

Do 04/02 Erfenis- en successierechten door de KBC Bank en Verzekeringen

Di 19/04 Cholesterol, enkel een beschavingsziekte door Patrick Quanten (Centrum voor Actief Leven)

Do 03/03 Gluten-, lactose- en suikerarm eten door Greet en Leen Willems Do 07/04 Levenskwaliteit ondanks chronische pijn door José Caymax, verpleegkundige Contactpersoon: José Larminier 0473 75 39 62

Academie Herk de Stad De Markthallen om 14.00 uur

Ma 11/01 Hoe slapen weer een zaligheid werd door Kris Baert Ma 15/01 Schenkingen en erfenissen door notaris Benoit Levecq Ma 07/03 Tweemaal 24 rozen door cabaretier Lieven Debrauwer Contactpersoon: Magda Mertens 013 55 20 95

8

The Roxy Theatre, elke vrijdag om 14.00 uur

Raadhuis om 14.00 uur

Culturele busuitstap naar Mons/Bergen en Grand Hornu Wo 02/06 vertrek om 08.00 uur achteraan Huis van de Stad (nabij rustoord Kappitelhof)

Utopolis Cinema Plus om 14.00 uur 05/01, 02/02, 01/03, 05/04, 03/05, 07/06, 05/07 en 02/08 Contactpersoon: Stan Bresseleers 011 55 14 41 [email protected]

Academie Sint-Truiden

Spirituele leesclub Hasselt

Ma 25/01 Liefde op latere leeftijd door Clara Ceyssens

Met thema’s rond zingeving. Geïnteresseerden steeds welkom!

Vr 04/03 en 18/03 Cursus EHBO door Rita Degros Rode Kruis

Maandag 14.00 uur 18/01, 15/02, 21/03, 18/04, 23/05 en 20/06

Do 26/05 Diabetes of suikerziekte door Dokter Sophie Neven

Contactpersoon: Fons Cuypers 089 36 36 78 [email protected]

De Volksmacht telkens om 14.00 uur

Pastoraal Centrum Seminarie Hasselt (lokaal 3)

Cinema Cameo elke vrijdag om 14.00 uur 11/01: 19/02: 11/03: 15/04: 13/05:

Paradise trips Safety First Suffragette Belgica Ben Hur

Contactpersoon: Jos Lacroix 011 68 85 92

Academie Veldwezelt Zaal Berenhof om 14.00 uur

Vr 08/01 En toen brak de hel los, Wereldoorlog 2 door Heemkring Wiosello Ma 22/02 Tegen de sterren op door Edy Bevk Wo 23/03 (om 09.30 uur) De Islam en wij door Islamleraar Kerim Koytaviloglu Contactpersoon: Odette Biets 089 71 77 33

OKRA-Ontmoetingsgroepen Pastoraal Centrum Seminarie Hasselt Maandag 19.30 uur Echtgescheidenen 25/01, 08/02, 22/02, 07/03, 21/03 en 04/04 Woensdag 19.30 uur Medische beslissingen, ethiek en spiritualiteit rond levenseinde 18/05, 25/05, 01/06, 08/06 Contactpersoon: Els Stulens 0486 79 34 91 [email protected]

OKRA viert haar diamanten jubileum! Wist je dat sommige OKRA-regio’s en trefpunten echte pioniers waren en al langer bestaan dan OKRA zelf? Eén ding is zeker in 2016 blaast OKRA-Algemeen officieel zestig kaarsjes uit en viert dit met verschillende activiteiten doorheen het jaar. Eén van de hoogtepunten zal het feestoptreden zijn op vrijdag 22 april van 14.30u tot 17.00u in de Lotto-arena te Antwerpen. Een aantal Vlaamse zangers brengen met Circus Ronaldo voor ons een hommage aan Toon Hermans die in 2016 precies 100 jaar zou zijn geworden . Dit met een eigen interpretatie van zijn liedjes gebracht door Warre Borgmans, Bart Peeters, JakoBond en Bert Verbeke. Liedjes en circusacts worden afgewisseld met samenzang. Kortom dit wordt een hartverwarmende feestvoorstelling, eentje waarvan nadien gezegd wordt: ‘ik heb deugd gehad van die namiddag, ik ben blij dat ik er bij was’! Inschrijven kan via je trefpunt Prijs: 34 euro (inclusief toegang + bus)

Vraag gerust je uitgebreide Academie programmaboekje voorjaar 2016 aan. Contacteer Patrick Carnotensis op het nummer 011 26 59 43 of mail naar [email protected] via de website www.okra.be/limburg. Je kunt het programmaboekje ook downloaden via de website www.okra.be/limburg 9

Wegwijs in de thuiszorg!

4 infosessies voor mantelzorgers die hun weg zoeken in de thuiszorg

Thuiszorg is niet altijd eenvoudig. Niet voor de zorgbehoevende, maar ook niet voor de omgeving. Er moet een antwoord gezocht worden op veel vragen. We willen je tijdens 4 infosessies helpen op deze tocht en je eerst en vooral heel wat praktische informatie omtrent thuiszorg bieden. Wat is er allemaal, waarvoor kan ik bij wie terecht, … Het gaat om 4 bijeenkomsten met telkens een ander centraal thema. Je kan inschrijven voor de hele reeks of één of meerdere sessies uitkiezen waarvoor je interesse hebt.

n de thuiszorg! voor mantelzorgers die hun weg zoeken in de thuiszorg inInfosessies de Infosessies thuiszorg! Infosessies voor mantelzorgers d Wegwijs in de thuiszorg! Infosessies voor mantelzorgers die hunin weg zo s in deWegwijs thuiszorg! voor mantelzorgers die hun weg zoeken de thu

SESSIE 1: Diensten in de thuiszorg, kostenplaatje

Sessie 2:

SESSIE 2:

Dagelijkse zorg

SESSIE 3:

Hulpmiddelen en woningaanpassingen

Sessie 3:

SESSIE 4:

Verplaatsingstechnieken

Sessie 4:

Alle aspecten die te Wie iemand in zijn thuismilieu Wanneer het noodzaLangdurig en maken hebben met verzorgt, kan best hulp van buikelijke comfort aanverkeerd tillen leidt Verplaatsingstechnieken de dagelijkse tenaf gebruiken. Vooraleer je kan Dagelijkse zorg Hulpmiddelen en wezig is en de woning vaak tot rugklachten. verzorging komen weten wat of wie je nodig hebt, woningaanpassingen Ver Dagelijkse zorg en voldoende veilig en EenHulpmiddelen verpleegkundige Diensten in de thuiszorg, aanzorg bod. Wassen, Hulpmiddelen en Hulpmiddelen en moet je natuurlijk eerst weten Verplaatsingstechnie Dagelijkse ten in de thuiszorg, Dagelijkse zorg g, Langdurig en verkeerd tillen leidt woningaanpassingen comfortabel is, kan een van het Wit-Gele Alle aspecten die te maken hebben Wanneer het noodzakelijke comfort kostenplaatje raan- en uitkleden,woningaanpassingen welke diensten en hulpverleners woningaanpassingen nplaatje tot rugklachten. met de dagelijkse verzorging komen aanwezig is…en de zieke woningof voldoenzorgbehoeven- vaak Kruis leert ons ebed verschonen, er bestaan.Iemand verzorgen Een verpleegkundige het Wit-Ge- Lang aan bod. Wassen, aanen uitkleden, de veilig en comfortabel is, kan een de persoon langer thuis enkele technieken Doordie het aanreiken aspecten die tehetmaken hebben Wanneer hetvannoodzakelijke com iemand in aspecten zijn ver-aspecten levert al gauw ook thuismilieu extra Langdurig en verkeerd teAlle maken hebben Wanneer het noodzakelijke comfort mand in zijnWie thuismilieu verAlle dieonkosten te Alle maken hebben Wanneer noodzakelijke comfort lieu verle Kruis leert ons enkele technieken vaak bed verschonen,… zieke of zorgbehoevende persoon je verzorgd worden en met aan, waardoor zware van bruikbare tips op. Denk aan aanpassingen in met de dagelijkse verzorging komen aanwezig is en de woning voldo zorgt, kan best hulp van buitenaf gevaak tot rugklachten. met de dagelijkse verzorging komen aanwezig is en de woning voldoenan best hulp van buitenaf gemet de dagelijkse verzorging komen aanwezig is en de woning voldoen-aan, waardoor zware lasten verlicht enaf gelanger thuisWassen, verzorgd worden enuitkleden, met st minder inspanning. Een lasten verlicht wil dezeaansamenEen huis, hulpmiddelen, medicijnen, aanenbod. aanen de veilig en comfortabel is, kan verpleegkundige van bruiken. aanenbod. Wassen, uitkleden, de veilig eneen comfortabel is, kanEen een . aan bod. Wassen, aanuitkleden, de veiligEen endeskundige comfortabel is, kan kunnen worden. Door het aanreiken van bruikbare minder inspanning. edeskundige tracht je kunnen worden. komst de dagelijkse inschakelen van hulp,… Het is de le K le Kruis leert ons enkele bed verschonen,… zieke of zorgbehoevende pers Vooraleer je kan weten wat of wie je bed verschonen,… zieke of zorgbehoevende persoon eer je kan wat of wie bed je verschonen,… ziekete of zorgbehoevende persoon of wie je weten tips wil deze samenkomst de dagetracht je wegwijs maken in het wegwijs te bemaken in het Bijvoorbeeld een zorg verlichten. moeite waard even stil te staan aan, aan, waardoor zware las langereen thuis verzorgd en verzorgd worden enzieke met nodig hebt, eerst moet je natuurlijk eerst hebt, moet je natuurlijk Bijvoorbeeld uit een worden zetel langer thuis verzorgdlanger wordenthuis en met ijk eerst lijkse zorg verlichten. staande aanbod. bestaande aanbod. zieke uit een bij mogelijke tussenkomsten.Door het aanreiken kunn kunnen worden. van bruikbare minder inspanning. Een deskundige welke diensten en hulpverleDoor het aanreiken van bruikbare minder inspanning. Een deskund weten welke diensten en hulpverlehelpen, iemand hoger tillen in een Door het aanreiken van bruikbare minder inspanning. Een deskundige ulpverleok zetel helpen, iemand Deze infosessie wil je op wegtips wil deze samenkomst de dagetracht je het wegwijs te maken het bebestaan. ners er bestaan. tips wil deze samenkomst demaken dage-in trachtinje wegwijs te maken in het tips wil deze samenkomst de dagetracht je wegwijs te be-bed,… shoger tillen in een helpen om terug het bos door de Bijvo Bijvoorbeeld een zieke u lijkse zorg verlichten. staande aanbod. lijkse zorg verlichten. staande aanbod. lijkse zorg verlichten. staande aanbod. dibed, … bomen te zien in het uitgebreide help helpen, iemand hoger ti verzorgen levert al gauw ook et levert al gauw ook auw ook Iemand aanbodverzorgen binnen de thuiszorg. bed, bed,… nkosten aanpasan extra aan onkosten op. Denk aan aanpasaanpas-op. Denk in medihuis, hulpmiddelen, medi-hulpmiddelen, medin, singen in huis, inschakelen van hulp,… Het van hulp,… Het p,… Het cijnen, inschakelen oeite waardiseven stil te staan te staan de moeite waard even stil te staan elijke tussenkomsten. bij mogelijke tussenkomsten.

2: 3:Sessie 3:Sessie 3: 4:Se Sessie 1: 2:Sessie 2:Sessie ssie 1: Sessie Sessie Sessie

10

VOORJAAR Wegwijs in de thuiszorg voorjaar: sessie 1 (avond)

ma 07-03-2016

diensten & tegemoetkomingen

19u30-22u

Hoofdkantoor CM Hasselt, Zaal Centraal

3€

Wegwijs in de thuiszorg voorjaar: sessie 2 (avond)

ma 14-03-2016

dagelijkse zorg

19u30-22u

Hoofdkantoor CM Hasselt, Zaal Centraal

3€

Wegwijs in de thuiszorg voorjaar: sessie 3 (avond)

ma 21-03-2016

hulpmiddelen

19u30-22u

Thuiszorgwinkel Hasselt

3€

Wegwijs in de thuiszorg voorjaar: sessie 4 (avond)

ma 04-04-2016

verplaatsingstechnieken

19u30-22u

Hoofdkantoor CM Hasselt, Zaal Centraal

3€

*Sessie 3 gaat door in de thuiszorgwinkel te Hasselt (Gouverneur Verwilghensingel 75, 3500 Hasselt).

NAJAAR Wegwijs in de thuiszorg najaar: sessie 1 (avond)

ma 10-10-2016

diensten & tegemoetkomingen

19u30-22u

Hoofdkantoor CM, zaal Centraal

3€

Wegwijs in de thuiszorg najaar: sessie 2 (avond)

ma 17-10-2016

dagelijkse zorg

19u30-22u

Hoofdkantoor CM, zaal Centraal

3€

Wegwijs in de thuiszorg najaar: sessie 3 (avond)

ma 24-10-2016

hulpmiddelen

19u30-22u

Thuiszorgwinkel

3€

Wegwijs in de thuiszorg najaar: sessie 4 (avond)

ma 07-11-2016

verplaatsingstechnieken

19u30-22u

Hoofdkantoor CM, zaal Centraal

3€

*Sessie 3 gaat door in de thuiszorgwinkel te Hasselt (Gouverneur Verwilghensingel 75, 3500 Hasselt).

Locatie: Hoofdkantoor CM, prins Bisschopssingel 75, 3500 Hasselt Voor wie? • Voor beginnende mantelzorgers die hun weg zoeken in de thuiszorg en op zoek zijn naar veel praktische informatie. • Sessie 3 en 4 zijn ook geschikt voor mantelzorgers die al langer mantelzorger zijn. Kostprijs: 3 euro/sessie. Als je voor de hele reeks inschrijft, betaal je slechts 10 euro. Inschrijven: 011 280 280 [email protected]

OP FINANCIEEL VLAK ZAL DE KINÉ MARTINE GEEN PIJN DOEN Dat komt omdat Martine aangesloten is bij het CM-MediKo Plan. Deze CM-verzekering betaalt allerlei medische kosten extra terug: bijvoorbeeld 75 % van het remgeld bij de kinesist. Het CM-MediKo Plan. Een vaste premie voor extra bescherming.

www.cm.be/verzekeringen

MOB verzekeringen CM-Vlaanderen, verzekeringsonderneming met maatschappelijke zetel in Brussel en toegelaten onder codenummer 150/01 om de tak 2 ‘ziekte’ te beoefenen. Bij ononderbroken aansluiting bij het CM-MediKo Plan kan de aanvangspremie enkel jaarlijks geïndexeerd worden.

11

DE BESTE CONCERTEN IN LIMBURG!

RENE FROGER

23 JANUARI ‘16 - ETHIAS THEATER HASSELT

FRANS BAUER

20 FEBRUARI ‘16 - ETHIAS THEATER HASSELT

HANSI HINTERSEER

11 MAART ‘16 - ETHIAS ARENA HASSELT

SEMINO ROSSI

22 APRIL ‘16 - ETHIAS ARENA HASSELT

BEATRICE EGLI

12 NOVEMBER ‘16 - ETHIAS THEATER HASSELT

HET ZINGPALEIS

19 NOVEMBER ‘16 - ETHIAS ARENA HASSELT

TICKETS & INFO www.benelive.eu

MET UW OKRA VERENIGING NAAR EEN CONCERT? CONTACTEER ONS VOOR SPECIALE GROEPSKORTINGEN! Info en reservaties: [email protected]

12

OKRA modeshow 2016 Op dinsdag 1 en woensdag 2 maart 2016 presenteren OKRA-Limburg en het kruim van de Limburgse modewinkels de mode voor lente en zomer 2016. Blokkeer alvast deze data in jullie agenda! De modeshows van OKRA zijn inmiddels een begrip in de fashion scène voor 55 plussers geworden. Wil je er deze zomer ook trendy de deur uit, volgens de laatste modetrends, moet je zeker een kijkje komen nemen. De show start telkens om 14 uur en vindt plaats in het Cultuurcentrum Muze, Dekenstraat 40 te Heusden-Zolder.

Kaarten kosten slechts 7 euro voor OKRA-leden (niet-leden betalen 10 euro) en kunnen besteld worden bij je trefpuntbestuur of bij [email protected], 011/26 59 30 Voor 3 februari dienen te inkomkaarten besteld te zijn!

Nieuws uit de trefpunten OKRA-Opglabbeek blies 60 kaarsjes uit tijdens een academische zitting, waarop alle leden en vele genodigden welkom waren.

ek

OKRA-Opglabbe

Modieuze Dameskleding

Delvaux Genkersteenweg 422 3500 Hasselt 011 27 20 28

Van maat 38 tot 58

www.dameskledingdelvaux.be

Doorlopend open van dinsdag t.e.m. zaterdag van 10 tot 18 uur. Zondag van 13 tot 18 u. (Behalve juli en augustus) Modieuze Dameskleding

13

OKRA-Bree Naar jaarlijkse gewoonte stond OKRA-Bree ook dit jaar weer op de vrijdagmarkt om aan ledenwerving te doen. En het was alweer een succes!

OKRA- Hamont OKRA-Hamont organiseerde een “grensoverschrijdend petanquetornooi”. Voor méér informatie surf naar www.okra.be/trefpunt-hamont.

OKRA-Houth

alen Centrum

OKRA-Houthalen Centrum stond met een stand op de Open Bedrijvendag. Zij mochten enkele nieuwe leden verwelkomen. Proficiat!

14

OKRA-gewest

Lommel

Tijdens de jaarlijkse gewestvergadering in Lommel werd de voorzittershamer overgedragen aan Jeannine Van Och. We danken Frans Verherstraeten voor zijn 7 jaren inzet en inspanningen.

OKRA-Helchteren Voorzitter Jeanneke Moons en secretaris Luc Goris vonden dat het na 5,5 jaar tijd was voor een bestuurswisseling. Zij gaven hun fakkel door aan Rik Verding en Marie-Claire Vincken.

ost

alen-O h t u o H A R K O

Op 3 oktober ging Houthalen-Oost van start als een geheel nieuw trefpunt. Dat dit meteen een blits start was, mocht blijken uit de meer dan 90 leden die zij die dag wisten te werven.

n OKRA-Neerhare OKRA-Neerharen maakte een fantastische dagfietstocht naar Bokrijk en Kattevenia. Er wordt al uitgekeken naar de volgende tocht.

OKRA-Academie

Lommel

Binnen het najaarprogramma van OKRA-Academie Lommel werd een bezoek aan het Natuurhulpcentrum in Opglabbeek voorzien.

OKRA-Paal

Met steun van:

lt Boseind

OKRA-Neerpelt Boseind organiseerde een foto-fietszoektocht die uitgestippeld werd door Gerard en Jef. De route liep langs de mooiste stukjes natuur rondom Neerpelt.

OKRA-Vlamoseniorenharmonie Jaarlijks ontmoeten de 3 seniorenharmoniën van Limburg, Antwerpen en Brabant elkaar in de maand oktober. Dit jaar was OKRA-Vlamo seniorenharmonie Limburg de gastheer in zaal De Schans te Hechtel-Eksel.

OKRA-gewest Herk de S tad

Een boerenkermis tijdens de “week van OKRA”, het was eens iets anders! Alle deelnemers genoten naar hartenlust van de namiddag.

In samenwerking met:

OKRA-Neerpe

Wandelen met een plus bouwt gespreksmomenten en stiltemomenten in, zodat we kans krijgen om de schoonheid van de natuur te laten doordringen.

V.U.: Lut Mommen, Koningin Astridlaan 33, 3500 Hasselt Redactie en eindredactie: Eric Hulsmans • Vormgeving: Circuze Adverteren? Contacteer Eric Hulsmans: 011 26 59 36 of [email protected] • Oplage 16.800

Limburg 15

Daguitstappen voor groepen

2015 - 2016

Wallonië

www.wallonie-toerisme.be

Brochure gratis toegestuurd. Tel.: 02 509 24 34 Contacteer ons: [email protected]

© WBT - J. JEANMART

Deze brochure gidst u doorheen het aanbod aan groepsuitstappen in Wallonië, en mikt daarbij voornamelijk op autocarbedrijven, verenigingen, bedrijven, scholen, enzovoort. U vindt in de brochure een hele reeks programma’s terug, die echter niet beperkend zijn. Het is dus mogelijk om elk programma aan te passen aan uw wensen en budget. Wij nodigen u uit om u te laten inspireren door deze voorstellen, om zo het programma te vinden dat het best bij uw groep past.