UITNODIGING
Beste collega, Op dinsdag 15 december 2015 organiseert CIOS Sittard-Venlo weer haar Action Day. Op een inmiddels vertrouwde plaats: de Sportzone in Sittard. Op een informele wijze brengen we op deze dag docenten bewegingsonderwijs uit Limburg en Zuidoost Brabant bij elkaar, geven we algemene CIOS-informatie en bieden we de mogelijkheid om deel te nemen aan workshops. Deze workshops geven een beeld van het CIOS, geven de mogelijkheid tot eigen deskundigheidsbevordering en bieden handreikingen voor de eigen lessen bewegingsonderwijs. Het inschrijfgeld bedraagt nog steeds € 25,00. Om de administratieve handelingen te beperken verzoeken we deelnemers bij binnenkomst op 15 december de € 25,00 contant te betalen. De koffie, de vlaai en het lunchbuffet met de bijbehorende consumpties zijn uiteraard hierbij inbegrepen. Overigens bruist het in de week van 14 tot en met 18 december 2015 sowieso van de activiteiten in en om de Sportzone. In de aanloop naar het Glazen Huis van Serious Request in Heerlen organiseert het CIOS 24 uur per dag sportactiviteiten, met als ultieme actie een nachtwandeling van 37 km van de Sportzone naar Heerlen met onderweg een heuse massale nachtbootcamp. Check www.seriouscios.nl voor het volledige programma.
DE WORKSHOPS OP DINSDAG 15.12.15 • • • • • • • • • • • • •
Hip Hop Crossfit in de gymzaal Teaching games Smartphone en tablet in de spelles Trampolinespringen Passend onderwijs in de gymles Health Coach en gezonde voeding Motorisch leren en freerunning Blessurepreventie in de gymzaal Bubble Soccer Fhuttle en jongleren Vechtsporten Obstaclerun: binnen en buiten
ACTION DAY PROGRAMMA
DINSDAG 15.12.15
8.30 uur 9.15 uur
Centrale ontvangst met koffie en vlaai op het CIOS in de Sportzone • Dansdemo • Inleiding door opleidingsmanager Ron Eijkenboom • CIOS Sittard/Venlo en Serious Request: 24/7 in actie in en rondom de Sportzone
10.00 uur
1e ronde workshops (tot 11.15 uur)
11.30 uur
2e ronde workshops (tot 12.45 uur)
12.45 uur
Lunchbuffet
13.45 uur
3e ronde workshops (tot 15.00 uur)
15.00 uur
Afsluiting met alcoholvrije borrel Mogelijkheid om in ons Sport-Glazen-Huis 30 minuten te fietsen, hardlopen of roeien voor Serious Request.
Toelichting op de workshops
HIP HOP Vanuit basis Hip Hop bewegingen een dansles creëren waarin de leerlingen ook creatief aan het werk gezet kunnen worden. Een lesopbouw met concrete opdrachten die zo ingezet kan worden door de doorsnee LO docent! Docent Laura van Sonsbeek (afgestudeerd aan Fontys Academie voor Danseducatie, gespecialiseerd in Hip Hop) zal je stap voor stap verschillende tools geven om Hip Hop te kunnen verwerken in je LO lessen.
CROSSFIT IN DE GYMZAAL Ieder jaar meegaan met de nieuwste trends en ontwikkelingen op het gebied van fitness. Vorig jaar tijdens de Action Day nog bootcamp-vormen die toegepast konden worden in de gymzaal, dit jaar een andere nieuwe hype: Crossfit® . Crossfit richt zich niet op het trainen van specifieke lichaamseigenschappen, maar kenmerkt zich door een zo breed mogelijke prikkel op het lichaam te creëren. Deze 10 fysieke eigenschappen zijn: cardiovasculair vermogen, weerstands-/uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit, power, snelheid, coördinatie, beweeglijkheid, balans en nauwkeurigheid. Dit wordt gerealiseerd door oefenvormen binnen het gewichtheffen, atletiek en turnen te combineren. Ook dit jaar gaan wij weer zo veel mogelijk materialen gebruiken die in een standaard gymzaal te vinden zijn.
TEACHING GAMES Bij teaching games gaan we uit van de spelgecentreerde benaderingswijze. Hierbij werk je met veel kleine groepen, zorg je daardoor voor veel balcontact en creëer je talloze momenten waarbij de leerling keuzemogelijkheden voorgeschoteld krijgt: passen, schieten, erlangs dribbelen, vrij lopen… Je geeft vooral vragenderwijs les om zo de leerling tot een groter tactisch inzicht te laten komen en iedere leerling op zijn eigen nivo te laten deelnemen aan de spelles.
SMARTPHONE EN TABLET IN DE SPELLES Tijdens deze praktische spel-workshop worden smartphones en tablets ingezet als hulpmiddel bij diverse onderdelen in de spelles zoals techniek- en spelontwikkeling.
TRAMPOLINESPRINGEN Adrenaline, een kick krijgen, gezonde spanning, maar het moet vooral leuk zijn! Het mini-trampolinespringen is een uitdagend en grensverleggend onderdeel binnen het schoolturnen, voor zowel leerlingen als docenten. Hoe kunnen we leerlingen op een veilige maar uitdagende manier trampolinespringen aanbieden? In deze workshop maken we gebruik van standaard schoolmaterialen en laten we zien hoe je verschillende situaties hiermee kunt creëren, waarbij leerlingen op hun eigen niveau worden uitgedaagd om hun grenzen te verleggen.
PASSEND ONDERWIJS IN DE GYMLES Gedifferentieerd werken, gepersonaliseerd onderwijs, werken in groepen, leerkrachtgedrag. Als docent bewegingsonderwijs hebben we uiteraard oog voor de verschillen tussen leerlingen. We hebben ook enige kennis over leerlingen met ODD, ADHD, PDD-NOS. Toch kan het een eye-opener zijn om van docente en gedragsspecialiste Angie Urlings, werkzaam in het speciaal onderwijs, de tips en tools nog eens op een rijtje gezet te krijgen. De setting in deze workshop is uiteraard de gymzaal.
HEALTH COACH EN GEZONDE VOEDING Op het CIOS bieden we sinds dit schooljaar de nieuwe afstudeerrichting Health Coach aan. Hierbij vormen de BRAVO-factoren de rode draad: Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding en Ontspanning. In deze workshop eerst een korte uitleg over dit vak, vervolgens maken we diverse items van een gezonde lunch klaar. In het kader van gezondheidsbesef zou elke leerling hier al eens aan “geproefd” moeten hebben… Je hebt na deze workshop de mogelijkheid om je gemaakte gerechten ter plaatse op te eten of mee te nemen.
MOTORISCH LEREN EN FREERUNNING Sinds een jaar of vijf zorgen (nieuwe) inzichten in motorisch leren voor nogal wat verontwaardiging en vraagtekens bij vakleerkrachten. Onderzoeken over de rol van de lesgever, het geven van aanwijzingen en het herhalen van bewegingen hebben er toe geleid dat we anders zijn gaan kijken en in veel gevallen anders zijn gaan lesgeven. De mooiste manier om deze nieuwe inzichten praktisch te vertalen is wellicht freerunning. Een hype die zo’n 10 jaar geleden aan kwam waaien en zijn weg gevonden heeft in veel gymzalen in Nederland.
Freerunning kan een zeer boeiende activiteit zijn voor alle kinderen. Van kleuter tot 6 VWO, van onhandige en bange kinderen tot aan motorisch begaafde kinderen. In deze gecombineerde theorie- en praktijkworkshop hebben we aandacht voor motorisch leren en de relatie met freerunning. We richten ons hierbij op het VO. Vanzelfsprekend komen de volgende zaken aan de orde: randvoorwaarden, methodische opbouw, sociale druk, plek in het vakwerkplan en niet in de laatste plaats, veiligheid. Hoe borg je de veiligheid, wat is aanvaardbaar risico, hoeveel vrijheid kun je kinderen geven, welke situatie is (on)verantwoord. Deze workshop wordt verzorgd door vakleerkracht Bastiaan Goedhart, medeauteur van de methode Basislessen Bewegingsonderwijs.
BLESSUREPREVENTIE IN DE GYMZAAL Veiligheid en blessurepreventie tijdens de sport- en gymles zijn zaken die soms weleens naar de achtergrond verdwijnen. In deze workshop besteden we hier aandacht aan om de puntjes weer op de i te zetten. Schoeisel, EHBSO, materiaalkeuze, kleding en didactische vormen passeren de revue in een interactieve sessie. Workshopleider Hans Wiltenburg van Fysiovision/Sportvision heeft een ruime ervaring in het ondersteunen van docenten LO, sportcoaches en sportkader, zowel in het onderwijs als in de (top)sport.
BUBBLE SOCCER Gewoon voetbal, maar elke speler zit grotendeels in een grote ballon. Spelregelgevolg: je mag elkaar omgooien zonder dat het uiteindelijk rugby wordt…. Een afwijkend maar tevens intensief onderdeel om in te bouwen bij een sportdag. Ervaar de hilariteit, ontdek de toepassingsmogelijkheden.
FHUTTLE EN JONGLEREN Binnen de leerlijnen jongleren en mikken kennen we inmiddels aardig wat mogelijkheden. Een nieuwe bewegingsloot aan deze boom is Fhuttle. Een uitdagende vorm waarbij je spelenderwijs de oog-, hand- en voetcoördinatie verbetert. In oefenvormen kunnen ook de voetballers hun kunsten tonen, bij de spelvormen ruikt het naar een combinatie van volleybal, badminton en voetbal. Goedkoop in aanschaf, uiterst toepasbaar in de gymles.
VECHTSPORTEN Judo, kickboksen, karate, jiu-jitsu, nunchaku, krav-maga, MMA. Een aantal van onze leerlingen beoefent, zonder dat we het vaak weten, een gevechtssport. CIOS-docent Ricardo Mols, voormalig Europees kampioen nunchaku, laat zien hoe je met inzet van deze leerlingen een(gym)lessenreeks kunt samenstellen waarbij meerdere gevechtssporten centraal staan.
OBSTACLERUN: BINNEN EN BUITEN Sinds 2007 organiseren we op het CIOS jaarlijks een survivalrun. Een hardloopwedstrijd voor viertallen over 5 tot 6 km met onderweg zo’n 20 tot 25 hindernissen. Nu we in de Sportzone gehuisvest zijn, hebben we deze survivalrun tot een in- en outdoorrun gemaakt. Modern gezegd: een obstaclerun. Dat lijkt alleen maar te kunnen in zo’n groot sportcomplex, maar met enig out-of-the-box-denken is het eigenlijk op elke school mogelijk. In het kader van bijvoorbeeld je sportdag kun je met een aantal eenvoudige materialen een verrassend uitdagende obstaclerun in en om je school uitzetten. Samen met de organisatoren/bouwers van de CIOS Survivalrun lopen we zowel in de Sportzone als buiten de Sportzone een aantal “obstacles” af. We bekijken, nemen en evalueren de hindernissen om eventueel je organisatiegedachten voor een komende sportdag te prikkelen…
• Dit jaar vindt de inschrijving alleen digitaal plaats. Klik op de volgende link om je in te schrijven: CIOS Action Day 2015 • Deze link is ook te vinden op de Facebookpagina en de website (www.ciossittard.com) van CIOS Sittard/Venlo. • Je kunt je tot woensdag 25 november 2015 digitaal inschrijven. Rond 4 december ontvangen alle deelnemers de deelnamebevestiging met het overzicht aan welke workshops men achtereenvolgens deelneemt. • De centrale ontvangst en alle workshops vinden plaats op het CIOS in de Sportzone, Milaanstraat 125 in Sittard. • Voor meer informatie kun je bellen met het CIOS (0880015190) of mailen naar
[email protected] We hopen jou (en je collega’s) te mogen begroeten op dinsdag 15 december 2015.
Sportief groetend, Herbert van Breugel, Yves Borghouts en Paul van Noorden Organisatoren Action Day
