SPOLEČENSKÉ, AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY Středisko sociálních služeb Městské části Praha 9 Harrachovská 422/2, Praha 9 – Prosek, www.ssspraha9.cz tel.: 724-905 785, 286582298, e-mail:
[email protected]
2.11. 2015 - pondělí Zdravotní cvičení pro seniory Počítačové kurzy Kondiční cvičení – ženy Kondiční cvičení – muži Němčina s Petrou (pokročilí) Pilates pro seniory (Pešlova 10, Praha 9 Vysočany) Němčina s Petrou (začátečníci) Němčina – konverzace Angličtina – konverzace Cvičení pro ženy s prvky orientálního tance Country tance
7:45 – 8:45 9:00 – 12:00 9:00 – 10:00 10:00 – 11:00 9:15 – 10:15 10:30 – 11:30 10:30 – 11:30 11:30 – 12:30 12:30 – 13:30 14:00 – 15:00 14:00 – 16:00
3.11. 2015 - úterý Zdravotní cvičení pro seniory Kadeřnice – suchý střih (nutno objednat) Počítačový kurz – úplné začátečníky Angličtina (mírně pokročilí) Angličtina (pokročilí) Francouzština, lektor (mírně pokročilí) Cvičení na židlích pro seniory a osoby se ZTP Country tance – začátečníci Country tance
8:30 – 9:30 9:00 – 14.00 9:00 – 10:00 9:00 – 10:00 10:20 – 11:20 11:00 – 12:00 14:00 – 15:00 15:00 – 16:00 16:00 – 18:00
4.11. 2015 - středa Zdravotní cvičení pro seniory 8:30 – 9:30 Zdravotní cvičení pro seniory s prvky jógy a dechových cv., 25,-Kč 8:30 – 9:30 Počítačový kurz – pro pokročilé 10:00 –11:00 Kavárnička pro starší a pokročilé 13:00 – 16:00 Přednáška, beseda: Cestovatelské sbírky, kurátorka Náprstkova muz. 13:15 – 14:30 Klub šikovných ručiček: Mini dýně z filcu – závěs /s sebou šití/ 14:30 – 16:00 5.11. 2015 - čtvrtek Zdravotní cvičení pro seniory Cvičení páteře dle Dis. Lenky Krutské /zdarma/ Angličtina – začátečníci Angličtina – úplní začátečníci Počítačový kurz pro mírně pokročilé Pilates pro seniory (Pešlova 10, Praha 9 Vysočany) Trénink paměti Klub důchodců 6.11. 2015 - pátek Zdravotní cvičení pro seniory Angličtina (pokročilí)
8:30 – 9:30 9:30 – 10:00 9:00 – 10:00 10:20 – 11:20 10:20 – 11:20 10:30 – 11:30 11:30 – 12:30 13:00 – 16:00 13:00 – 16:00 8:30 – 9:30 8:30 – 9:30
Komentovaná prohlídka – Podolská vodárna, sraz 8:30 v Centru pro Seniory, Harrachovská 422/2, Praha 9 /zdarma/ 8:30 – 12:30 Masáže pro seniory – záda, šíje – 200,-Kč (nutno objednat) 12:20 – 17:00 9.11. 2015 - pondělí Zdravotní cvičení pro seniory Počítačové kurzy Kondiční cvičení – ženy Kondiční cvičení – muži Němčina s Petrou (pokročilí) Němčina s Petrou (začátečníci) Pilates pro seniory (Pešlova 10, Praha 9 Vysočany) Němčina – konverzace Angličtina – konverzace Cvičení pro ženy s prvky orientálního tance Klub seniorů, kardiaků
7:45 – 8:45 9:00 – 12:00 9:00 – 10:00 10:00 – 11:00 9:15 – 10:15 10:30 – 11:30 10:30 – 11:30 11:30 – 12:30 12:30 – 13:30 14:00 – 15:00 14:00 – 17:00
10.11. 2015 - úterý Zdravotní cvičení pro seniory Pedikůra – 60 min i s masáží / 180,-Kč (nutno objednat) Počítačový kurz – úplné začátečníky Angličtina (mírně pokročilí) Angličtina (pokročilí) Francouzština, lektor (mírně pokročilí) Cvičení na židlích pro seniory a osoby se ZTP Hodina zpěvu – různé žánry Country tance – začátečníci Country tance
8:30 – 9:30 9:00 – 14.00 9:00 – 10:00 9:00 – 10:00 10:20 – 11:20 11:00 – 12:00 14:00 – 15:00 15:00 – 16:00 15:00 – 16:00 16:00 – 18:00
11.11. 2015 - středa Zdravotní cvičení pro seniory Zdravotní cvičení pro seniory s prvky jógy a dechových cv., 25,-Kč Počítačový kurz – pro pokročilé Kavárnička pro starší a pokročilé Klub historie: Olga Scheinpflugová Klub šikovných ručiček: Podzimní věneček 12.11. 2015 - čtvrtek Zdravotní cvičení pro seniory Cvičení páteře dle Dis. Lenky Krutské /zdarma/ Angličtina – začátečníci Angličtina – úplní začátečníci Pilates pro seniory (Pešlova 10, Praha 9 Vysočany) Trénink paměti Klub důchodců
8:30 – 9:30 8:30 – 9:30 10:00 –11:00 13:00 – 16:00 13:15 – 14:30 14:30 – 16.00 8:30 – 9:30 9:30 – 10:00 9:00 – 10:00 10:20 – 11:20 10:30 – 11:30 11:30 – 12:30 13:00 – 16:00
13.11. 2015 – pátek Zdravotní cvičení pro seniory Angličtina (pokročilí) Masáže pro seniory – záda, šíje – 200,-Kč (nutno objednat)
8:30 – 9:30 8:30 – 9:30 12:20 – 17:00
16.11. 2015 - pondělí Zdravotní cvičení pro seniory Počítačové kurzy
7:45 – 8:45 9:00 – 12:00
Kondiční cvičení – ženy Kondiční cvičení – muži Němčina s Petrou (pokročilí) Němčina s Petrou (začátečníci) Pilates pro seniory (Pešlova 10, Praha 9 Vysočany) Němčina – konverzace Angličtina – konverzace Cvičení pro ženy s prvky orientálního tance Country tance 18.11. 2015 - středa Zdravotní cvičení pro seniory Zdravotní cvičení pro seniory s prvky jógy a dechových cv., 25,-Kč Počítačový kurz – pro pokročilé Kavárnička pro starší a pokročilé Přednáška – orientace v označení potravin, občerstvení /zdarma/ 19.11. 2015 - čtvrtek Zdravotní cvičení pro seniory Cvičení páteře dle Dis. Lenky Krutské /zdarma/ Angličtina – začátečníci Angličtina – úplní začátečníci Pilates pro seniory (Pešlova 10, Praha 9 Vysočany) Trénink paměti Klub důchodců 20.11. 2015 - pátek Zdravotní cvičení pro seniory Počítačový kurz – pro mírně pokročilé Angličtina (pokročilí) Stavovské divadlo - komentovaná prohlídka s průvodkyní Sraz v centru pro seniory v 10:30, vstupné 60,-Kč Karty – společenské hry, ... Masáže pro seniory – záda, šíje – 200,-Kč (nutno objednat) 23.11. 2015 - pondělí Zdravotní cvičení pro seniory Počítačové kurzy Kondiční cvičení – ženy Kondiční cvičení – muži Němčina s Petrou (pokročilí) Němčina s Petrou (začátečníci) Pilates pro seniory (Pešlova 10, Praha 9 Vysočany) Němčina – konverzace Angličtina – konverzace Cvičení pro ženy s prvky orientálního tance Country tance 24.11. 2015 - úterý Zdravotní cvičení pro seniory Pedikůra – 60 min i s masáží / 180,-Kč (nutno objednat) Počítačový kurz – úplné začátečníky Angličtina (mírně pokročilí)
9:00 – 10:00 10:00 – 11:00 9:15 – 10:15 10:30 – 11:30 10:30 – 11:30 11:30 – 12:30 12:30 – 13:30 14:00 – 15:00 14:00 – 16:00
8:30 – 9:30 8:30 – 9:30 10:00 –11:00 13:00 – 16:00 13:00 – 16:00
8:30 – 9:30 9:30 – 10:00 9:00 – 10:00 10:20 – 11:20 10:30 – 11:30 11:30 – 12:30 13:00 – 16:00 8:30 – 9:30 8:30 – 9:30 8:30 – 9:30 9:30 – 11:30 9:40 –12:00 12:20 – 17:00
7:45 – 8:45 9:00 – 12:00 9:00 – 10:00 10:00 – 11:00 9:15 – 10:15 10:30 – 11:30 10:30 – 11:30 11:30 – 12:30 12:30 – 13:30 14:00 – 15:00 14:00 – 16:00
8:30 – 9:30 9:00 – 14.00 9:00 – 10:00 9:00 – 10:00
Angličtina (pokročilí) Francouzština, lektor (mírně pokročilí) Cvičení na židlích pro seniory a osoby se ZTP Country tance – začátečníci Country tance
10:20 – 11:20 11:00 – 12:00 14:00 – 15:00 15:00 – 16:00 16:00 – 18:00
25.11. 2015 - středa Zdravotní cvičení pro seniory Zdravotní cvičení pro seniory s prvky jógy a dechových cv., 25,-Kč Počítačový kurz – pro pokročilé Kavárnička pro starší a pokročilé Společenský klub: Joachim Barrand Klub šikovných ručiček: Podzimní svícen /vyšší svíčku s sebou/
8:30 – 9:30 8:30 – 9:30 10:00 –11:00 13:00 – 16:00 13:15 – 14:30 14:30 – 16.00
26.11. 2015 - čtvrtek Zdravotní cvičení pro seniory Cvičení páteře dle Dis. Lenky Krutské /zdarma/ Angličtina – začátečníci Angličtina – úplní začátečníci Pilates pro seniory (Pešlova 10, Praha 9 Vysočany) Trénink paměti Klub důchodců
8:30 – 9:30 9:30 – 10:00 9:00 – 10:00 10:20 – 11:20 10:30 – 11:30 11:30 – 12:30 13:00 – 16:00
27.11. 2015 - pátek Zdravotní cvičení pro seniory Počítačový kurz – pro mírně pokročilé Angličtina (pokročilí) Karty – společenské hry, Scrable… Masáže pro seniory – záda, šíje – 200,-Kč (nutno objednat)
8:30 – 9:30 8:30 – 9:30 8:30 – 9:30 9:40 –12:00 12:20 – 17:00
23.11. 2015 - pondělí Zdravotní cvičení pro seniory Počítačové kurzy Kondiční cvičení – ženy Kondiční cvičení – muži Němčina s Petrou (pokročilí) Němčina s Petrou (začátečníci) Pilates pro seniory (Pešlova 10, Praha 9 Vysočany) Němčina – konverzace Angličtina – konverzace Cvičení pro ženy s prvky orientálního tance Country tance
7:45 – 8:45 9:00 – 12:00 9:00 – 10:00 10:00 – 11:00 9:15 – 10:15 10:30 – 11:30 10:30 – 11:30 11:30 – 12:30 12:30 – 13:30 14:00 – 15:00 14:00 – 16:00
Ve středu 2. prosince, od 13:00 hod,hod, Ve středu 2. prosince, od 13:00 ve Společenském aktivizačním ve Společenském aktivizačním centrupropro seniory 9, uskuteční centru seniory PrahyPrahy 9, uskuteční /zdarma/ adventní kavárnička pro seniory s herečkou /zdarma/ adventní Táňou kavárničkaFischerovou pro seniory s herečkou Táňou 2. prosince, od 13:00 hod, ve Společenském aktivizačním centru pro seniory Prahy 9, uskuteční /zdarma/
