SKRIPSI. Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat Guna Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan (S.Pd) Pada Program Studi Penjaskesrek

Artikel Skripsi Universitas Nusantara PGRI Kediri

HUBUNGAN ANTARA KEKUATAN OTOT LENGAN DAN KELENTUKAN TUBUH DENGAN PRESTASI TOLAK PELURU GAYA MENYAMPING PADA SISWA KELAS V DAN VI SDN TULUNGREJO 01 KEC.GANDUSARI BLITAR

SKRIPSI Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat Guna Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan (S.Pd) Pada Program Studi Penjaskesrek

Oleh : UBBAY NURIL ARFIDAH NPM: 10.1.01.09.1592

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI, KESEHATAN DAN REKREASI FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS NUSANTARA PGRI KEDIRI 2016

UBBAY NURIL ARFIDAH |10.1.01.09.1592 FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN PENDIDIKAN JASMANI, KESEHATAN DAN REKREASI

simki.unpkediri.ac.id || 1||








HUBUNGAN ANTARA KEKUATAN OTOT LENGAN DAN KELENTUKAN TUBUH DENGAN PRESTASI TOLAK PELURU GAYA MENYAMPING PADA SISWA KELAS V DAN VI SDN TULUNGREJO 01 KEC.GANDUSARI BLITAR

UBBAY NURIL ARFIDAH NPM: 10.1.01.09.1592 Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan Dan Rekreasi Drs.Sugito,M.Pd dan Rahman Diputra,M.Pd., UNIVERSITAS NUSANTARA PGRI KEDIRI

ABSTRAK Mencapai prestasi yang maksimum perlu untuk mengetahui unsur-unsur gerak fisik yang berperan penting dalam gerakan tolak peluru. Permasalahan penelian ini adalah (1)Apakah ada hubungan antara kekuatan otot lengan dengan prestasi tolak peluru gaya menyamping (2)Apakah ada apakah ada hubungan antara kelentukan tubuh dengan prestasi tolak peluru gaya menyamping (3)Apakah ada hubungan antara kekuatan otot lengan dan kelentukan tubuh dengan prestasi tolak peluru gaya menyamping. Sedang tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui sejauh mana hubungan antara kekuatan otot lengan dan kelentukan tubuh dengan prestasi tolak peluru gaya menyamping pada siswa kelas V Dan VI SDN Tulungrejo 01 Kec.Gandusari Blitar Tahun Pelajaran 2015/2016. Populasi dari penelitian ini adalah siswa kelas V Dan VI SDN Tulungrejo 01 Kec.Gandusari Blitar Tahun Pelajaran 2015/2016 yang berjumlah 68 siswa, sampel yang diambil sebanyak 30 anak dengan cara diacak atau random. Dalam penelitian ini tes push up digunakan untuk mengetahui kekuatan otot lengan dan standing trunk flexion digunakan untuk mengukur kelentukan tubuh sedangkan tes tolak peluru digunakan untuk mengetahui sampai dimana prestasi tolak peluru gaya menyamping. Untuk memperoleh hasil penelitian ini digunakan metode statistik yang tepat yaitu dengan menggunakan teknik analisa dengan rumus mean, standart deviasi, korelasi dan t tes. Dari hasil analisa data diperoleh rX1Y 0,03201 dan rX2Y 0.02629 dengan r tabel dengan taraf signifikan 5 % dan taraf signifikan 1 % ternyata r hitung hubungan yang positif antara kekuatan otot lengan dan kelentukan tubuh dengan prestasi tolak peluru gaya menyamping. Dengan demikian hipotesis yang diajukan dapat dibuktikan atau dapat diterima.

Kata Kunci : kekuatan otot lengan, kelentukan tubuh, prestasi tolak peluru gaya menyamping




I.

dipergunakan sebagai sarana untuk mengukur

LATAR BELAKANG Manusia

merupakan

makhluk

hasil

belajar”(Robert

N.

Singer,

1980).

yang aktif, dengan demikian mereka

Ketrampilan yang ditunjukkan

banyak bergerak. Demikian pula berarti

di dalam penampilan gerak seseorang /

semua fungsi tubuh yang menunjang

individu merupakan suatu gejala tentang

gerakan pada manusia disesuaikan dengan

sesuatu hal yang telah dipelajari Menurut

kebutuhan gerak yang dilakukan. Kodrat manusia sejak lahir sudah dikaruniai sifatsifat dasar tumbuh dan berkembang, dan hal

tersebut

dihubungani

oleh

cara

hidupnya dan lingkungan sekitar. Salah

Margareth

(1972:7) Belajar kekuatan gerak dimaknai sebagai belajar kekuatan gerak merupakan suatu pengaturan kembali pola-pola gerak yang dapat mengakibatkan perubahan tingkah laku sebagai suatu hasil dari proses belajar/ latihan

satu di antara macam-macam aktivitas fisik

yang dapat ditampilkan.

yang banyak digemari oleh manusia adalah

Di

olahraga.

D.Robb

dalam

belajar

tolak

peluru

seseorang akan melakukan gerakan-gerakan Olahraga

merupakan

salah

satu

kekuatan otot lengan dan bahu. Agar dapat

aktivitas fisik manusia yang terdiri dari

melakukan gerakan-gerakan tersebut dengan

beberapa cabang, salah satu cabang olahraga

baik diperlukan kemampuan fungsi motorik

yang digemari oleh masyarakat Indonesia dan

yang baik pula. ”Fungsi motorik pada manusia

pernah membawa nama harum negara di

terdiri

percaturan internasional adalah atletik. Untuk

kekuatan, (2) kelentukan ”(Vladimir Krejci

mengharumkan nama bangsa dalam cabang

dan Peter Koch, 1979:62).

dari

dua

unsur,diantaranya:

”Kekuatan

olahraga atletik dalam lari 100 meter yang saya

(strength)

(1)

adalah

pilih nomor tolak peluru gaya menyamping

kemampuan sekelompok otot dalam kontraksi

yang sesuai dengan judul dan kemampuan

maksimal untuk mengatasi atau melawan

penulis.

beban ”(Schmolinsky, dikutip oleh Vladimir Penguasaan ketrampilan tolak peluru

Krejci dan Peter Koch, 1979:62). Kekuatan di

diperoleh melalui proses belajar kekuatan

dalam olahraga merupakan dasar utama untuk

gerak. Belajar kekuatan gerak mengikuti

bergerak. Dari kekuatan dapat ditimbulkan

kaidah dalam proses belajar pada umumnya.

bermacam-macam aspek di dalam olahraga,

Belajar merupakan suatu fenomena atau gejala

seperti : “Power, force, speed dan stamina”

yang tidak bisa diamati secara langsung.

(Sukintaka,

Gejala-gejala tersebut hanya dapat diduga atau

individu ditentukan oleh beberapa faktor,

diketahui dari tingkah laku atau penampilan

antara

seseorang.”Penampilan

tingkah

koordinasi sadar dari saraf otot, dan jenis

laku seseorang yang teramati, yang dapat

kelamin”(Radio Poetro, 1983:38). Kekuatan

merupakan


lain:

1978:14).”Kualitas

volume

otot,

kekuatan

struktur

otot


Artikel Skripsi Universitas Nusantara PGRI Kediri otot lengan yang kuat dapat mencapai tolakan

variabel terikat adalah: tolak peluru gaya

yang maksimal.

menyamping yang dilambangkan Y.

Kelentukan (flexibelity) adalah kemampuan

untuk

Tempat penelitian dilaksanakan

memperluas/memperbesar gerakan suatu

di SDN Tulungrejo 01 Kec.Gandusari

sendi (range of movement in or around the

Blitar. Waktu penelitian untuk variabel

joint). Jadi kelentukan menyangkut semua

bebas

sendi

kelentukan tubuh) di laksanakan tanggal

pada

seseorang

B. Tempat dan Waktu Penelitian

tubuh

kelentukan

manusia.

Kualitas

dihubungani

oleh

13

(kekuatan

otot

lengan

dan

Oktober 2015 dan untuk variabel

struktur/hubungan tulang, jaringan ikat

terikat (prestasi hasil belajar tolak peluru

yang memperkuat sendi, otot dan kulit.

gaya menyamping) dilaksanakan

Kelentukan otot kaki dan pinggang sangat

tanggal 20 Oktober 2015.

besar hubungannya dengan prestasi tolak

C. Populasi dan Sampel Penelitian

peluru

pada

Populasi penelitian ini adalah Berpijak

dari

diatas,

siswa kelas V dan VI SDN Tulungrejo 01

penulis berkesimpulan bahwa pentingnya

Kec.Gandusari Blitar. Tahun Pelajaran

melakukan tes kekuatan otot lengan,

2015/2016 dengan jumlah siswa 68 anak.

kelentukan tubuh dan tolak peluru gaya

Mengingat jumlah siswa relatif banyak

menyamping

sehingga

sebagai

uraian

suatu

parameter

tidak

mungkin

peneliti

kemampuan fisik. Dengan demikian , pada

mengadakan penelitian dengan jumlah

penelitian ini yang akan di uji adalah ”

siswa lebih dari populasinya, maka peneliti

Hubungan antara kekuatan otot lengan dan

menggunakan sampel sejumlah 30 anak

kelentukan tubuh dengan prestasi tolak

yang diambil secara random (acak) dalam

peluru gaya menyamping pada siswa kelas

populasi mendapatkan kesempatan untuk

V dan VI SDN Tulungrejo 01 kec.

dipilih sebagai sampel. Maka penelitian

Gandusari Blitar.”

sejumlah 30 siswa yang diambil dari

II.

populasi sejumlah 68 siswa yang ada.

METODE

A. Identifikasi Variabel Penelitian Pada

penelitian

ini

21

D. Instrumen Penelitian

peneliti

Sesuai dengan variabel

yang

menggunakan tiga variabel antara variabel

hendak diukur, maka instrumen yang

bebas dan variabel terikat. Adapun variabel

dipergunakan dalam penelitian ini ada tiga

bebas yaitu : kekuatan yang dilambangkan

macam tes yang dilakukan :

dengan

X1

dilambangkan

dan dengan

kelentukan X2.

yang

1. Tes Kekuatan

Sedangkan




a. Nama kegiatan yaitu Push Up.

permukaan

bangku

maka

b. Perlengkapan :

hasilnya positif (dihitung dari

- Formulir skore.

permukaan sampai skala yang

- stopwatch

dicapai

- Alat tulis.

Misalnya

c. Tujuan

untuk

kedua

ujung

seorang

jari). siswa

mengukur

melakukan tes dengan hasil 5 cm

kekuatan otot lengan sampel

di bawah permukaan bangku

yang diteliti

maka ditulis + 5,0 cm, bila

2. Tes Kelentukan

kedua ujung jari tangan hanya

a. Nama alat yang digunakan yaitu: Trunk

Flexion

mencapai skala di atas bangku 5 cm maka ditulis – 5,0 cm dan

(meja

kelentukan).

hasilnya negatif

b. Perlengkapan :

3. Tes

Tolak

Peluru

Gaya

- Kapur.

Menyamping

- Formulir skor

a. Nama alat yang dipergunakan

- Alat tulis.

peluru tolak peluru

- stopwatch

b. Perlengkapan :

- Trunk Flexion. c. Tujuan

untuk

1. Satu bidang lapangan tolak mengukur

peluru.

kelentukan tubuh

2. Rafia

d. Petunjuk pelaksanaan, tes tee

3. Materan

berdiri tegak di atas bangku,

4. Formulir skors

perlahan-lahan membungkukkan

5. Alat tulis

tubuh serta menjulurkan kedua

c. Tujuan: untuk mengukur seberapa

tangan ke bawah semaksimal

jauh tolakan

mungkin

untuk

melampaui

E. Teknik Pengambilan Data

kedua ibu jari kaki dan ditahan selama 30 detik.

Untuk pengambilan data pada kekuatan

e. Penilaian, hasil yang dicatat

otot

lengan

sampel

diukur

dengan melakukan gerakan push up.

adalah angka-angka skala yang

Kelentukan tubuh, sampel diukur

dicapai oleh kedua ujung jari

kelentukannya dengan menggunakan alat

tangan.

Trunk Flexion dengan nilai satuan cm.

mencapai

Bila

tes skala

tee

dapat

dibawah




Prestasi menyamping,

tolak

peluru

gaya

tolakkan

diukur

pada

8. Mencari

kelentukan tubuh dengan

jatuhnya peluru yang terjauh.

prestasi tolak peluru

F. Teknik Analisa Data

rX2Y =

Di dalam menganalisa data yang sudah

diperoleh

korelasi

menggunakan

X 2Y ( X 2 )( Y 2 ) 2

teknik

statistik dengan analisis korelasi. Yang

III. HASIL DAN KESIMPULAN

langkah-langkahnya sebagai berikut :

A. Deskripsi Data Variabel

1. Mencari Mean X

=

Kekuatan otot lengan dalam penelitian ini

X1 N

kekuatan otot lengan merupakan variabel bebas yang dilambangkan (X1) yang

2. Rentangan (R)

= X1t

– X2r

rata-rata 13,33.

3. Jumlah Interval (K) = 1 + 3,3 log N =

R K

5. Mencari Standart Deviasi

(SD) =

tubuh

merupakan

variabel

bebas yang dilambangkan dengan (X2) yang skornya bergerak antara 2–10 dengan rata-rata 7,43. B. Analisa Data

fX 12

fX ) 2 N

(

Pengujian Hipotesis Kedua Hubungan antara kekuatan otot lengan

N 1 6. T – Score

(X

dengan prestasi tolak peluru gaya =

menyamping

X) SD

kekuatan

otot prestasi

yang

hipotesisnya

:

hipotesis nihil (Ho) berbunyi : Tidak ada hubungan antara kekuatan otot

7. Mencari korelasi antara

dengan

Kelentukan tubuh dalam penelitian ini kelentukan

4. Interval Kelas (i)

50 10

skornya bergerak antara 7,0–23,0 dengan

lengan tolak

peluru rX1Y =

X 1Y 2 ( X 1 )( Y 2 )

lengan

dengan

tolak

peluru

gaya

menyamping. Pengujian hipotesisnya dilakukan pengetesan rX1Y dalam taraf signifikan 1% dan 5% Pengujian Hipotesis Ketiga Hubungan antara kelentukan tubuh dengan prestasi tolak peluru gaya menyamping


yang

hipotesanya

:



Hipotesa Nihil (Ho) berbunyi: tidak

D. Kesimpulan

ada hubungan antara kelentukan tubuh dengan prestasi tolak

a) Ada hubungan antara kekuatan otot

peluru gaya

lengan dengan prestasi tolak peluru

menyamping. Pengujian hipotesisnya

gaya

menyamping.

Dengan

dilakukan pengetesan rX2Y dalam

demikian latihan-latihan otot untuk

taraf signifika 1% dan 5%

membentuk kekuatan otot lengan dalam menunjang tolak peluru dan

C. Interpretasi a. Berdasarkan

pengetesan

rX1Y

atletik dibutuhkan.

tentang hubungan antara kekuatan

b) Ada hubungan antara kelentukan

otot lengan dengan prestasi tolak

tubuh dengan prestasi tolak peluru

peluru

yang

gaya

(Ho)

demikian

ternyata

gaya

menyamping

signifikan.

Maka

menyamping. menuntut

ditolak dan (Ha) diterima, yaitu ada

teknik

hubungan antara kelentukan tubuh

kelentukan tubuh

dengan prestasi tolak peluru. b. Berdasarkan

pengetesan

juga

Dengan penguasaan

memperhitungkan

c) Ada hubungan antara kekuatan otot rX2Y

lengan dan kelentukan

tentang hubungan antara kekuatan

prestasi

tolak

tubuh dengan prestasi tolak peluru

menyamping.

peluru

dengan gaya

gaya menyamping yang ternyata signifikan, maka (Ho) ditolak dan (Ha) diterima. Yaitu: ada hubungan antara

kekuatan

tubuh

pengetesan

Arma Abdullah. 1985. Olahraga Untuk Pelatih dan Pembina. Yogyakarta.

rX1X2Y

Aip Syarifudin. 1983. Pengetahuan Olahraga. Bandung.

tentang hubungan antara kekuatan otot lengan dan kelentukan tubuh dengan prestasi tolak peluru gaya menyamping

yang

DAFTAR PUSTAKA

dengan

prestasi tolak peluru. c. Berdasarkan

IV.

ternyata

Dangsina Moeloek, Arjatmo Tjokronegoro. 1994. Kesehatan dan Olahraga, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. Jakarta.

antara kekuatan otot lengan dan

Gunter Bernhard. 1986. Prinsip Latihan Tinggi, Jauh dan Lompat Jangkit serta Galah. Semarang: Dahara Price Semarang.

kelentukan tubuh dengan prestasi

GBHN. TAP MPR No. II/MPR/1983

signifikan maka Ho ditolak dan Ha diterima.

Yaitu:

ada

hubungan

tolak peluru gaya menyamping.




Hasnan Said. 1972. Pusat Kesegaran Jasmani dan Rekreasi. Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Jess Jesver. 1982. Belajar dan Berlatih Atletik. Bandung: Pioner. Lukman OT. 1985. Biomekanika. Surabaya: FPOK IKIP Surabaya. Morgan, Clifford T. 1979. Introduction to Psychology. Kogakosa: McGraw Hill. Napitupulu WP. 1978. Kebijaksanaan Olahraga di Indonesia. Jakarta. Siregar MF. 1978. Peranan Olahraga Dalam Pembangunan Bangsa. Jakarta.


Singer. 1980. Melatih.

Ilmu Pengetahuan

Soebroto Moch. 1975. MasalahMasalah Dalam Kedokteran Olahraga, Latihan Olahraga dan Coaching. Olympic Solidarity of the International Olympic Commite. Soedarto. 1986. Diktat Atletik. Kediri: Universitas Nusantara PGRI Kediri. Sudjana. 1986. Metode Bandung: Tarsito.

Statistik.

U. Jonath/E.Hagg/R. Krampel. 1986. Atletik Lari dan Latihan Teknik Lompat. Jakarta: Rosda Jaya Putra.


SKRIPSI. Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat Guna Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan (S.Pd) Pada Program Studi Penjaskesrek

Recommend Documents