SILABUS PEMBELAJARAN

SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar 6.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordina-si yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujur-an, tanggung jawab dan meng-hargai lawan atau diri sendiri

: ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. Gerak dasar Jalan.

Indikator Pencapaian Kompetensi

Kegiatan pembelajaran 6.1.1 Melakukan gerak jalan menyilang

- Gerak jalan menyilang

6.1.2 Melakukan gerak jalan jinjit silang

-

6.1.3 Melakukan permainan tongkat estafet.

-

6.1.4 Melakukan Permainan di taman harta karun

jalan jinjit silang

Permainan tongkat estafet

- Bermaian di taman harta karun

Teknik Tes pemberian tugas (kelompok) Tes pemberian tugas (kelompok) Tes pemberian tugas (kelompok)

Tes Pemberian tugas

Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes - Lakukan jalan menyilang praktik dengan benar.

Alokasi Waktu 12 x 35 menit

Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3

4 pertem Tes praktik

Tes praktik

Tes Praktek

Halaman: 46 - Lakukan berjalan sambil jinjit silang - Praktikkan permainan menghindar bencana

- Lakukanlah permainan di taman harta karun

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 47 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 48 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 49

1

B. Gerak Dasar Melompat

6.1.5 Melakukan permainan mencapai titik sasaran

6.1.6. Melakukan lompat sambil berputar

6.1.7. Melakukan meloncat dan Melompat dengan satu kaki

- Permainan titik sasaran beregu

- Melompat dan berputar

C. Gerak dasar menekuk

6.2.1 Melakukan gerak dasar menekuk lulut

6.2.2 Melakukan gerak angin

Tes Pemberian tugas

Tes praktik

- Melompat dan meloncat satu kaki

Tes Pemberian tugas

-

Tes Pemberian tugas

Lompat tali

- menekuk lutut

Tes penugasan

- Gerak angin

Tes penugasan

- Lakukanlah secara beregu permainan titik sasaran

Tes Praktek

Tes praktik

Tes prakt

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 50

Tes Praktek

Tes Praktek

6.1.8. Melakukan Permaina Lompat tali

6.2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, mene-kuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordina-si gerak yang baik dalam per-mainan sederha-na, serta nilai

Tes pemberian tugas (kelompok)

- Lakukanlah loncat – loncat dan berputar 180 derajat


- Lakukanlah Melompat dan meloncat dengan satu kaki bergantian dengan benar. - Lakukanlah Permainan lompat tali dengan benar. - Lakukanlah 6 x 35 gerak menekuk menit lutut dengan permainan bola 2 pertm beranting

- Lakukanlah gerak angin berkelompok

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 51 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 52 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 53

Buku Penjasorkes kls.3 hal. 54

2

kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6.3 Mempraktikkan D. Bermaian kombinasi gerak Dengan bola dasar menvoli, (Pola gerak memantulkan, manipulasi ) menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain

 Karakter siswa yang diharapkan :

6.3.1 Melakukan gerak dasar menvoli 6.3.2 Melakukan gerakan memantulkan bola ke sasaran 6.3.3 Melakukan gerakan menendang bola

- Gerak menvoli Tes Pemberian tugas

Tes praktik

- Gerak memantul

Tes praktik Pemberian tugas Tes praktik

- Gerak menendang bola

Pemberian tugas Tes praktik

- Lakukan gerakan menvoli

6 x 35 menit 2 pertm

Buku Penjasorkes kls.3

- Pantulkan bola ke dinding lalu tangkap lagi

Halaman: 55 Buku Penjasorkes kls.3

- Lakukan gerakan menendang bola ke gawang

Halaman: 57 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 56

6.3.5 Mempraktik kan permainan mengontrol dan mengoper bola

- Gerak Pemberian mengontrol tugas dan mengoper bola

- Lakukan gerakan mengontrol dan mengoper bola ke sasaran


Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation )

3

Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Ui kompetensi SK. 6


4


Kompetensi Dasar 7.1 Memprakti kkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin dan keselamatan 7.2 Memprakti kkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak dan nilai disiplin

: ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. Latihan meningkatkan kelentukan dan kelenturan

Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan berbagai bentuk kelentukan dan kelenturan

Indikator Pencapaian Kompetensi Gerakan melenturkan tubuh ( latihan 1 s/d 3

Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen Tes pemberian Tes praktik Lakukan gerakan yang dapat tugas melenturkan tubuh

Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm

Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 60 61

B. Latihan koordinasi gerak

Melakukan latihan duduk sambil meluruskan kaki depan dan belakang menempel lantai

- duduk Tes pemberian Tes praktik kangkang depan tugas ( spils depan ) - duduk kangkang samping ( splits samping )

Luruskan kaki ke depan dan belakang sampai tubuh menempel lantai


Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 62 63

- kayang sambil jalan

5


Uji kompetensi

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 64

6


Kompetensi Dasar 8.1 Memprakt ikkan senam ketangka-san sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin 8.2

: ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. Senam ketangkasan I

Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan rangkaian gerakan ketangkasan tanpa alat

Indikator Pencapaian Kompetensi -

meloncat melompat keseimbangan merangkak

Senam Mempraktikkan - lompat Memprakt ketangkasan II rangkaian gerakan berpasangan ikkan senam ketangkasan dengan - lompat dari atas ketangka-san alat peti yang agak - guling depan kompleks - guling belakang meng-gunakan alat dan nilai disiplin  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Teknik Pemberian tugas

Pemberian tugas

Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes praktik Lakukanlah gerakan ketangkasan sesuai gambar pada bukumu

Tes praktik

Lakukanalah gerakan sesuai gambar pada bukumu

Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1x pertm

Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 66 67


Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 68 - 69

7

Uji kompetensi


8


Kompetensi Dasar 9.1 Mempraktikkan gerakan lokomo-tor dalam gerak ritmik diorienta-sikan pada arah, ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik serta nilai percaya diri dan disiplin

: ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan atau tanpa musik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Indikator Materi Pokok / Kegiatan Alokasi Sumber Pencapaian Bentuk Contoh Pembelajaran pembelajaran Waktu Belajar Teknik Kompetensi Instrumen Instrumen A. Langkah 9.1.1 Melakukan - Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik - Lakukan 3 x 35 Buku tunggal / Gerak berbagai gerakan langkah Penjasorkes tunggal menit lokomotor langkah tunggal langkah kls.3 1 pertm yang dipadukan tunggal yang dalam ritmik dengan gerakan dipadukan Halaman: dengan tangan 72 - 73 gerakan - Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik tangan 9.1.2 Mempraktikkan ganda gerakan langkah ganda yang - Lakukan disesuaikan gerak langkah ganda yang dengan irama sesuai dengan irama 9.1.3 Melakukan - Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik - Lakukan gerak Buku gerakan langkah langkah “V” Penjasorkes “V” “V” yang yang dipadukan kls.3 dipadukan dengan gerakan dengan gerakan tangan - 77 tangan

9

9.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktifitas ritmik yang berorientasi pada arah ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa musik serta nilai percaya diri, disiplin dan kerja sama

- Kombinasi gerak langkah tunggal dan langkah ganda

Tes penugasan Tes praktik

- Praktikkan gerak kombinasi langkah tunggal dan ganda secara beregu diiringi musik


Uji Kompetensi / Evaluasi

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) B. Langkah 9.2.1 Mempraktikkan Ganda / Gerak kombinasi lokomotor dalam gerakan langkah tunggal dan ritmik langkah ganda yang dipadukan dengan gerakan lain dan diiringi lagu




10


Kompetensi Dasar 10.1 Memprakti kkan gerak dasar meluncur, menggerakka n tungkai, menggerakka n lengan dan nilai kebersihannya

: ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran

Kegiatan pembelajaran

A. Renang gaya dada

Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada : meluncur, menggerakkan lengan

Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen - Gerak Tes penugasan Tes praktik - Lakukan gerakan meluncur meluncur - Gerak lengan Indikator Pencapaian Kompetensi


Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 80 - 82

10.2Mempraktikkan cara bernafas renang gaya dada dan nilai kebersihannya

B. Latihan bernafas

10.3Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai

C. Kombinasi Gerakan

Mempraktikkan cara bernapas pada renang gaya dada

Mempraktikkan kombinasi gerakan tangan, kaki dan mengambil napas pada renang gaya dada

- Gerakan mengambil napas

- Gerakan lengan dan tungkai



- Lakukan gerakan mengambil napas pada renang gaya dada


- Praktikkan 3 x 35 gerakan menit kombinasi 1 pertm tangan dan kaki

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 83 - 84 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 84 – 85

11

kebersihannya


Uji kompetensi


Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

12


Kompetensi Dasar

: ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 11.Mempraktikkan Pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktifitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran


Indikator Pencapaian Kompetensi

Teknik

11.1 Mempraktikkan A. Jalan – jalan gerak di sekitar lokomotor sekolah dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerja sama, memperhatikan faktor keselamatan

Melakukan jalanjalan di perkampungan sekitar sekolah dan belajar membuat denah jalan yang dilalui

- Kegiatan jalan-jalan

Tes ketrampilan

11.2Mempraktikkan B. Tempat pemilihan bermain tempat yang yang aman aman untuk bermain di lingkungan sekolah

Menentukan tempat yang nyaman untuk bermain dilanjutkan bermain bebas ditempat yang sudah dipilih

- Mencari Tes tempat ketrampilan lapang untuk bermain

11.3Mempraktikkan Gerak penjagaan lokomotor kese-lamatan (jalan-jalan) diri dan orang lain selama

Menjelaskan tempattempat yang membahayakan untuk bermain

- Tempat berbahaya untuk bermain

Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes praktik - Lakukan jalanjalan di perkampungan dan buatlah denah jalan yang dilewati

Unjuk kerja

Alokasi Waktu 3 x 35 menit

Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3

1 pertm Halaman: 88 - 90

- Tentukan tempat 3 x 35 yang nyaman menit untuk bermain 1 pertm

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 91 - 92

Tes ketrampilan

Unjuk kerja

- Hindari tempattempat yang berbahaya


Buku Penjasorkes kls.3 Halaman:

13

melakukan akti-vitas dilingku-ngan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan


91

Uji kompetensi



14

SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar

: ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 12. Menerapkan budaya hidup sehat Materi Pokok / Pembelajaran


12.1 Mengenal A. Diare bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza

Menjelaskan bahaya penyakit diare

12..2 Mengenal Kebersihan linkungan

Menjelaskan ciri – ciri nyamuk DB

B. Demam berdarah

Indikator Pencapaian Kompetensi - Bahaya penyakit menular

Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen Tes penugasan Tes isian - Apa penyebab penyakit diare


Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3 - 97

C. Influenza

Menjelaskan terjadinya influenza

D. Kebersihan jamban

Menjelaskan manfaat dan cara membersihkan jamban Uji kompetensi

-

-

gejala pencegahan

gejala penularan pencegahan

Tes penugasan Tes tertulis

- Bersihkan 3 x 35 selokan, menit genangan air di 1 pertm SD/ MI kita bersama-sama

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 98 99 Buku Penjasorkes kls.3

Kebersihan jamban

Buku

15

Penjasorkes kls.3



16

SILABUS PEMBELAJARAN

Recommend Documents