SILABUS PEMBELAJARAN. Teknik Tes praktik (Kinerja)

SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi

: : : : :

.............................. VII (Tujuh) Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1 (satu) 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar 1.1

Mempraktikkan teknik dasar salah satu nomor olah raga bola besar beregu lanjutan serta nilai kerja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian **)

Materi Pembelajaran Sepak Bola

Bola Voli

Kegiatan Pembelajaran  Mengumpan,menggirin g dan menahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki secara berpasangan atau kelompok  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi

 Passing atas dan bawah dalam bola voli secara berpasangan atau kelompok

 Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi

Indikator Pencapaian Kompetensi*

Teknik

Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes Contoh Lakukan teknik dasar Kinerja mengumpan bola menggunakan kaki bagian dalam !

Aspek Psikomotor  Mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk-bentuk mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki Aspek Afektif  Kerja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian

Tes praktik (Kinerja)

observasi

Lembar observasi

Psi Aspek Psikomotor  Melakukan passing atas dan bawah bolavoli  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif  mengetahui bentuk-bentuk passing atas dan bawah pada permainan bola voli Aspek Afektif  Kerja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian


Tes Contoh Kinerja

Tes tertulis

Pilihan ganda/uraian singkat

Tes tertulis

M

Tes observasi



Apa yang membedakan antara menggiring dan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam !



Lakukan bermain sepakbola dengan peraturan yang dimodifikasi !



Lakukan teknik dasar passing passing atas dan bawah bolavoli !



Posisi kedua lengan saat passing atas, adalah .... diluruskan dan rapat ditekuk dan rapat disilang dan rapat diduluskan dan dibuka


Lembar observasi

a. b. c. d. 

Melakukan kerja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian



Lakukan teknik dasar passing bola dari

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

3x2x40 menit

Buku teks, Buku refernsi, bola kaki, lapangan sepakbola

3x2x40 menit

Buku teks, Buku refernsi, Bolavoli,net, lapangan bolavoli

1

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran Bola Basket

Kegiatan Pembelajaran


 Passing bola dari (dada,pantul dan atas kepala) secara berpasangan atau kelompok

Psi Aspek Psikomotor  Melakukan passing bola dari (dada, pantul dan atas kepala)  Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi

 Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk siksp menghargai lawan

Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk-bentuk passing bola dari (dada,pantul dan atas kepala) Aspek Afektif  Kerja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian

Teknik Tes praktik (Kinerja)

Tes tertulis

Tes observasi

Penilaian Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja


Contoh Instrumen (dada, pantul dan atas kepala) !



Lembar observasi a. b. c. d. 

1.2 Mempraktikkan teknik dasar salah satu nomor olah raga bola kecil beregu dan perorangan, serta nilai kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan **)

Bulu Tangkis

Tenis Meja

 Memegang raket, pukulan Aspek Psikomotor servis danpukulan  Memegang raket untuk servis dan forehand, berpasangan pukulan forehand atau kelompok  Bermain bulu tangkis dengan peraturan yang dimodifikasi  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk Aspek Kognitif menanamkan nilai kerja  Mengetahui bentuk-bentuk sama dan toleransi memegang raket, pukulan servis danpukulan forehand, Aspek Afektif  Kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan  Memegang bat,pukulan servis, dan pukulan forehand,berpas angan atau kelompok  Bermain dengan peraturan yang

Aspek Psikomotor  Memgang bat untuk servis dan pukulan forehand  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk-bentuk


Tes tertulis

Tes observasi


Tes tertulis

Tes Contoh Kinerja


Pilihan ganda/uraian

Sumber Belajar

3x2x40 menit

Buku teks, Buku refernsi, Bolabasket, lapangan bolabasket

2x2x40 menit

Buku teks, buku refernsi,bulutangkis, net, raket, sutlecokc, lapangan bulutangkis.

Posisi kedua lengan setelah melakukan passing bola basket, adalah .... diluruskan ke depan ditekuk di depan badan disilang di depan badan diduluskan ke samping Melakukan kerja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian

Lakukan teknik dasar memegang raket, servis, dan pukulan forehand Bentuk gerakan tangan saat melakukan servis forehand, adalah ...

Kerjasama, kejujuran dan Lembar observasi menghormati lawan

Tes Contoh Kinerja

Alokasi Waktu

2x2x40 menit

2x2x40 menit

Buku teks, buku refernsi, bad, bola pingpong, meja pingpong, net

Lakukan teknik dasar memegang bat untuk servis dan pukulan forehand Bentuk gerakan tangan saat melakukan servis forehand, adalah ...

Buku teks, buku refernsi,

2

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerja sama dan toleransi

Tennis

Soft Ball

 Memegang raket dan pukulan forehand, berpasangan ataukelompok  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerja sama

Indikator Pencapaian Kompetensi* memegang bat,pukulan servis, dan pukulan forehand Aspek Afektif  Kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan Aspek Psikomotor  Memegang raket dan pukulan forehand  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk-bentuk memegang raket dan pukulan forehand Aspek Afektif  Kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan

 Menangkap dan melempar bola,berpasangan atau kelompok

Aspek Psikomotor  Menangkap dan melempar bola (datar, lambung, mengulir)  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi  Bermain dengan Aspek Kognitif peraturan yang  Mengetahui bentuk-bentuk dimodifikasi untuk menangkap dan melempar bola menanamkan nilai Aspek Afektif keberanian dan percaya  Kerjasama, kejujuran dan diri menghormati lawan

Teknik

Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen singkat Kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan

Tes observasi

Lembar observasi


Tes Contoh Kinerja

Lakukan teknik dasar memegang raket, pukulan forehand !

Alokasi Waktu

raket tenis, bola tenis, net, lapangan tenis

2x2x40 menit

Bentuk gerakan tangan saat melakukan servis forehand, adalah ... Tes tertulis

Tes observasi Tes praktik (Kinerja)

Tes tertulis

Tes observasi

Sumber Belajar

Buku teks, buku refernsi, stick, bola softball, glove

Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi Kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan Tes Contoh Kinerja

Lakukan teknik dasar menangkap dan melempar bola (datar, lambung, mengulir) !


Posisi lutut saat menangkap bola bergulir di tanah, adalah... a. direndahkan Lembar observasi b. diluruskan c. disilangkan d. diputar Kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan

1.3 Mempraktikkan teknik Lari Jarak Pendek 50M  Berlari dengan dasar perorangan menekankan pa da atletik, serta nilai gerakan kaki, lengan, disiplin, semangat, posisi badan dan sportifitas, percaya diri pendaratan telapak kaki dan kejujuran **)  Lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi

Aspek Psikomotor  Melakukan teknik lari (gerakan kaki, lengan, posisis badan, pendaratan telapak kaki)  Lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk-bentuk teknik gerakan kaki, lengan, posisi badan


Tes Contoh Kinerja

Lakukan teknik dasar lari jarak 50 m !

Tes tertulis


Posisi badan yang benar saat lari jarak pendek, adalah... a. agak condong ke

2x2x40 menit

Buku teks, buku refernsi, lapangan, start block, bendera, stop watch

3

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran


Indikator Pencapaian Kompetensi* dan pendaratan telapak kaki pada lari jarak pendek Aspek Afektif  Disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran

Lompat Jauh Gaya Jongkok

Tolak Peluru Awalan Menyam ping

 Menolak tanpa awalan, posisi di udara dan mendarat  Lomba lompat jauh dengan per-aturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai percaya diri dan keberanian

 Posisi awalan, memegang dan menolak peluru  Lomba tolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan sikap menjaga keselamatan diri dan orang lain

Teknik Tes observasi

Penilaian Bentuk Instrumen

Contoh Instrumen

Sumber Belajar

depan b. ditegakkan Lembar observasi c. agak miring ke samping d. agak melenting ke belakang

Aspek Psikomotor  Melakukan teknik dasar menolak tanpa awalan, di udara, mendarat  Melakukan lomba lompat jauh dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk-bentuk teknik dasar menolak tanpa awalan, di udara, mendarat


Tes Contoh Kinerja

Disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran

Tes tertulis


Lakukan teknik dasar lompat jauh gay jongkok !

Aspek Afektif  Disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran

Tes observasi

Aspek Psikomotor  Melakukan posisi awalan  Melakukan teknik dasar memegang peluru dan menolak  Melakukan lomba menolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk-bentuk teknik dasar awalan, memegang peluru dan menolak Aspek Afektif  Disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran


Tes tertulis Tes observasi

Alokasi Waktu

Posisi badan yang benar Lembar observasi saat di udara , adalah... a. jongkok b. melenting c. membulat d. lurus Tes Contoh Kinerja Disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran


2x2x40 menit

Buku teks, buku refernsi, bak lompat, bendera

2x2x40 menit

Buku teks, buku refernsi, peluru, lapangan, tali

Lakukan teknik dasar tolak peluru awalan menyamping !

Lembar observasi Posisi badan yang benar saat awalan menolak peluru gaya menyamping , adalah... Disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran

4

Kompetensi Dasar 1.4

Memptraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olah raga perorangan beladiri lanjutan serta nilai kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan **)

Materi Pembelajaran Pencak Silat

Karate

Judo




 Melakukan dasar kudakuda,dan teknik dasar langkah  Merangkai teknik dasar kuda kuda dan langkah berpasangan untuk menanamkan nilai keberanian dan menghormati lawan

Aspek Psikomotor  Melakukan teknik dasar kuda-kuda  Melakukan teknik dasar langkah  Merangkai teknik dasar kuda-kuda dan langkah Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk-bentuk teknik dasar kuda-kuda dan langkah Aspek Afektif  Kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan


Tes Contoh Kinerja

Lakukan teknik dasar kudakuda ,langkah, dan gerak rangkai !

Tes tertulis


Posisi lutut kaki depan saat melakukan kuda-kuda adalah ...

Aspek Psikomotor  Melakukan teknik dasar kuda-kuda dan langkah  Merangkai teknik dasar kuda-kuda dan langkah Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk-bentuk teknik dasar kuda-kuda dan langkah Aspek Afektif  Kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan


Tes Contoh Kinerja

Lakukan teknik dasar kudakuda,langkah, dan gerak rangkai !

Tes tertulis


Posisi lutut kaki depan saat melakukan kuda-kuda adalah ...

 Melakukan teknik dasar kuda-kuda,dan teknik dasar langkah  Merangkai teknik dasar kuda kuda dan langkah berpasangan untuk menanamkan nilai keberanian dan menghormati law-an

 Melakukan teknik dasar langkah dan jatuhan  Merangkai teknik langkah dan jatuhan untuk menanamkan nilai keberanian dan menghormati lawan

Aspek Psikomotor  Melakukan teknik dasar langkah dan jatuhan  Merangkai teknik dasar langkah dan jatuhan Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk-bentuk teknik dasar langkah dan jatuhan Aspek Afektif  Kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan

Teknik

Tes observasi

Tes observasi

Contoh Instrumen

Sumber Belajar

2x2x40

Buku teks, buku refernsi, lapangan , pelindung badan, matras

2x2x40 menit

Buku teks, buku refernsi, lapangan , pelindung badan, matras

2x2x40 menit

Buku teks, buku refernsi, lapangan, pelindung badan, matras

Lembar observasi Kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan

Kerjasama, kejujuran, Lembar observasi percaya diri dan menghormati lawan


Tes Contoh Kinerja

Lakukan teknik dasar langkah, jatuhan, dan gerak rakrangkai !

Tes tertulis


Tumpuan yang benar saat melakukan teknik jatuhan ke depan, adalah ...

Tes observasi rvasi

Alokasi Waktu

Lembar observasi Kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan

5

Kompetensi Dasar 

Materi Pembelajaran

Karakter siswa yang diharapkan :



Teknik


Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

6


: : : : :

.............................. VII (Tujuh) Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1 (satu) 2. Mempraktikan latihan kebugaran jasmani,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran


Penilaian

Indikator Pencapaian Kompetensi* Teknik

2.1. Mempraktikkan jenis latihan Kebugaran Jasma kekuatan dan day atahan otot ni serta nilai disiplin dan tanggungjawab

2.2.

Mempraktikkan latihan daya tahan jantung dan paru-paru, serta nilai disiplin dan tanggungjawab

Bentuk Instrumen

Contoh Instrumen

Aspek Psikomotor  Latihan kekuatan dan daya tahan oto  Melakukan latihan kekuatan kaki,berpasangan atau dan daya tahan otot kaki kelompok untuk penana Melakukan latihan kekuatan man disiplin dan dan daya tahan lengan, bahu tanggung jawab dan dada Aspek Kognitif  Latihan kekuatan dan daya tahan oto  Mengetahui bentuk-bentuk kaki,berpasangan atau latihan kekuatan dan daya kelompok untuk tahan otot kaki, lengan, bahu penenaman nilai dan dada keberanian dan tanggung Aspek Afektif jawab  Disiplin dan tanggungjawab

Tes praktik Tes Contoh Kinerja (Kinerja)

Aspek Psikomotor  Melakukan bentuk latihan kebugaran jasmani dengan lari jarak menengah atau lari 12 menit Aspek Kognitif  Mengetahui fungsi dan tujuan tes lari 12 menit Aspek Afektif  Disiplin dan tanggungjawab

Tes praktik Tes Contoh Kinerja (Kinerja)

Lakukan tes kesegaran jasmani (TKJI) !

Tes tertulis

Apa tujuan dan maksud dari tes lari 12 menit ?

Tes tertulis Tes observasi rvasi

Tes observasi


Lakukan bentuk latihan kekuatan, daya tahan otot lengan dan kaki

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

2x2x40 menit

Buku teks, buku referensi, matras

Bentuk gerakan naik turun bangku merupakan bentuk latihan .... Disiplin dan tanggungjawab

Lembar observasi

Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi

Disiplin dan tanggungjawab

7

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran


Penilaian


Bentuk Instrumen

Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

 Latihan lari jarak menengah atau lari 12 menit dan untuk menanamkan nilai disiplin dan tang gung jawab 



8


: : : : :

.............................. VII (Tujuh) Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1 (satu) 3. Mempraktikan senam dasar dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran

Penilaian



Teknik 3.1. Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki, serta nilai disiplin, keberanian, dan tanggungjawab

3.2. Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu selain kaki serta nilai disiplin, keberanian dan tanggungjawab



Senam Dasar

Senam Dasar


Aspek Psikomotor  Berdiri dengan satu kaki (sikap melayang) dan untuk  Berdiri dengan satu kaki menanamkan nilai (sikap melayang) keberanian Aspek Kognitif  Mengetahui bentu latihan sikap melayang, Aspek Afektif  Disiplin, keberanian, dan tanggungjawab 

Melakukan sikap lilin, dan berdiri dengan dahi secara berpasangan atau kelompok untuk menanmkan nilai keberanian dan tanggung jawab

Aspek Psikomotor  Melakukan sikap lilin  Berdiri dengan dahi Aspek Kognitif  Mengetahui bentu latihan,sikap lilin dan berdiri dengan dahi Aspek Afektif  Disiplin, keberanian, dan tanggungjawab

Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis

Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja

Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observas

Contoh Instrumen Lakukan berdiri dengan satu kaki (sikap melayang)

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

2x2x40 menit

Buku teks, buku referensi, matras

Diskripsikan gerakan belayang 9sikap kapal terbang) Disiplin, keberanian, dan tanggungjawab

Tes observasi rvasi Tes praktik (Kinerja)

Tes tertulis

Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat

Lembar observasi

Lakukan) sikap lilin, dan berdiri dengan dahi !1

2x2x40 menit

Posisi kedu telapak tangan dan dahi saat melakukan kopstand, adalah .. Disiplin, keberanian, dan tanggungjawab

Tes observasi


9


: : : : :

.............................. VII (Tujuh) Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1 (satu) 4.Mempraktikan senam irama tanpa alat, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar

4.1.

Materi Pembelajaran

Mempraktikkan teknik Senam Irama Tanpa  Melakukan gerak langkah kaki dasar senam irama Alat biasa,rapat, tanpa alat, gerak keseimbangan,secara langkah kaki mengikuti berpasangan atau kelompok irama, serta nilai untuk menanamkan nilai disiplin, estetika, tolerasni dan keluesan toleransi dan keluwesan

4.2 Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak mengayun satu lengan mengikuti irama, serta nilaii kedisiplinan, estetika, toleransi dan keluwesa

Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar langkah kaki biasa  Melakukan teknik dasar langkah kaki rapat  Melakukan teknik dasar langkah keseimbangan 

 Melakukan teknik dasar Melakukan ayunan satu lengan ayunan satu lengan depan, depan ,belakang dan sam-ping belakang dan samping secara berpasangan atau  Melakukan teknik dasar kelompok untuk menanamkan ayunan satu lengan ke samping nilai tolerasni dan keluesan bersamaan memindahkan berat  Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke samping Aspek Kognitif bersamaan memindahkan berat  Mengetahui bentuk teknik badansecara berpasangan atau dasar langkah kaki biasa, rapat, kelompok untuk menanamkan keseimbangan dan teknik dasar nilai tolerasni dan keluesan ayunan satu lengan depan, belakang, samping serta ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat badan


Teknik

Bentuk Instrumen


Tes Contoh Kinerja

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Contoh Instrumen  akukan teknik dasar gerak langkah kaki biasa, rapat, keseimbangan,secara !

2x2x40 L menit

Buku teks, buku referensi, matras, tape, kaset atau CD







Aspek Afektif  Kedisiplinan, estetika, toleransi dan keluwesa



Penilaian



Lakukan teknik dasar ayunan satu lengan depan ,belakang dan sam-ping ! L akukan teknik dasar ayunan satu lengan ke samping, belakang dan sam-ping !

Tes tertulis


Gerakan lutut kaki yang benar setiap melakukan langkah kaki adalah ...

Tes observasi

Lembar observasi

Kedisiplinan, estetika, toleransi dan keluwesa

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence )

10

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran


Penilaian


Bentuk Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Contoh Instrumen

Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

11

SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi :

: .............................. : VII (Tujuh) : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : 1 (satu) 5. Mempraktikan teknik dasar renang gaya dada,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *)

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran



Melakukan gerakan kaki renang gaya dada secara berpasangan atau kelompok

5.2.Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan



Melakukan gerakan lengan renang gaya dada secara berpasangan atau kelompok

Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk teknik dasar gerakan, lengan dan pernafasan

5.3.Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki, gerakan lengan dan pernapasan gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan



Melakukan gerakan kaki,lengan dan pernafasan secara berpasangan atau kelompok

Aspek Afektif  Disiplin, keberanian dan kebersihan

5.1.Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan



Renang gaya dada


Penilaian



Aspek Psikomotor  Melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada  Melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada  Melakukan teknik dasar gerakan kaki, lengan dan pernafasan

Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Teknik

Bentuk Instrumen


Tes Contoh Kinerja

Lakukan teknik dasar gerakan 2x2x40 kaki,lengan dan pernafasan menit renang gaya dada !

Tes tertulis


Posisi badan yang benar saat melakukan renang gaya dada adalah ... a telungkup b telentang c miring d membulat

Tes observasi

Lembar observasi

Sumber Belajar

Buku teks, buku referensi, kolam renang

Disiplin, keberanian dan kebersihan

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation )

12

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran


Penilaian


Bentuk Instrumen

Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

13


: : : : :

Kompetensi Dasar

.............................. VII (Tujuh) Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1 (satu) 6. Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya ***) Materi Pembelajaran

Penilaian Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Teknik

6.1. Mempraktikkan pemilihan Pendidikan luar kelas  Melakukan tempat yang tepat untuk identifikasi tempat mendirikan tenda untuk mendirikan perkemahan, tenda perke mahan mempraktekkan teknik secara kelompok dasar pemasangan tenda atau regu untuk perkemahan di lingkungan secara beregu, serta nilai  Melakukan kerjasama, pertolongan (P3K) tanggungjawab dan terhadap luka tenggang rasa lecet,iris,memar, dan tusuk secara 6.2.Mempraktikkan berpasangan atau penyelamatan dan P3K kelompo terhadap jenis luka ringan serta nilai kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa 


Aspek Psikomotor  Melakukan identifikasi tempat yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan  Melakukan pertolongan (P3K) terhadap luka lecet, iris, memar dan tusuk Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk identifikasi tempat yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan dan pertolongan (P3K) terhadap luka lecet, iris, memar dan tusuk Aspek Afektif  Kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa


Bentuk Instrumen

Contoh Instrumen

Tes Contoh Kinerja Melakukan identifikasi lapangan atau tempat mendirikan tenda untuk perkemahan ! Lmelakukan pertolongan (P3K) terhadap luka lecet, iris, memar dan tusuk !

Tes tertulis


Salah satu bentuk identifikasi yang tepat untuk tempat mendirikan tenda adalah ...

Tes observasi

Lembar observasi

Kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa

Alokasi Waktu

2x2x40 menit

Sumber Belajar

Buku teks, buku referensi, peralatan P3K dan lingkungan


14


: : : : :

.............................. VII (Tujuh) Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1 (satu) 7.Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran


Penilaian


7.1.Memahami pola makan sehat

Kesehatan

7.2.Memahami perlunya keseimbangan gizi




 Melakukan identifikasi makanan yang dikonsumsi serta mengan dung unsur zat gizi  Melakukan identifikasi makanan yang dikonsumsi sesuai deng an kebutuhan tubuh

Aspek Psikomotor  nsur-unsur makanan sehat  Manfaat makanan sehat Aspek Kognitif  Mengetahui identifikasi makanan yang dikonsumsi serta mengan dung unsur zat gizi dan identifikasi makanan yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh Aspek Afektif  Kerjasama, tanggungjawab dan kebersihan

Tes praktik U (Kinerja)

Tes tertulis

Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja


Lembar observasi

Contoh Instrumen Lakukan identifikasi maakanan apasaja yang mengandung unsur gizi dan yang dapat dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh !

Alokasi Waktu

1x2x40 menit

Sumber Belajar

Buku teks, buku refe - rensi,ruang boga

Unsur zat makanan yang mengandung karbohidrat, adalah ... a. roti b. tomat c. wortel d. bayam Kerjasama, tanggungjawab dan kebersihan

Tes observasi


15

16

SILABUS PEMBELAJARAN. Teknik Tes praktik (Kinerja)

Recommend Documents