SILABUS PEMBELAJARAN. Indikator Pencapaian Kompetensi* Teknik

SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi

: : : : :

............................... IX Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1 (Satu ) 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran

1.1.Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**)

Sepak Bola

Kegiatan Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi*

Penilaian Teknik

 Melakuan Aspek Psikomotor Tes praktik kombinasi teknik (Kinerja)  Variasi dan kombinasi dasar menendang tehnik dasar menghentikan bola (menendang dan dengan kaki menghentikan bola bagian dalam, mengunakan kaki luar,telapak kaki, bagian dalam dan luar) dan punggung serta menahan bola kaki dengan dengan telapak kaki koordinasi yang dengan koordinasi yang baik secara baik berpasangan atau kelompok  Variasi dan  Variasi dan kombinasi kombinasi tehnik tehnik dasar mengiring dasar mengiring dan menghentikan dan menghentikan bola bola dengan dengan punggung kaki punggung kaki dan dan koordinasi yang koordinasi yang baik baik secara berpasangan  Bermain bola dengan atau kelompok peraturan yang  Bermain dengan dimodifikasi peratu ran yang Tes tertulis dimodifikasi untuk Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk memupuk kerja

Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja

Pilihan ganda/uraian

Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Lakukan variasi dan 3x2x40 Buku teks, kombinasi menggiring, menit Buku menendang,menghentikan refernsi, bola bola dengan kaki bagian kaki, dalam,luar,telapak kaki lapangan dan punggung kaki sepakbola

Bentuk gerakan yang benar saat menahan bola, adalah ....

1

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran sama dan toleransi


Teknik

–bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, menghentikan bola, dan menggiring bola Aspek Afektif  Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Bola voli

Penilaian

Tes observasi

 Melakuan variasi Aspek Psikomotor Tes praktik dan kombinasi  Variasi dan (Kinerja) teknik dasar kombinasi teknik dasar passing atas dan passing atas dan bawah bawah dengan bola voli dengan koordinasi yang koordinasi yang baik baik secara  Variasi kobinasi teknik berpasangan atau dasar passing atas, ke-lompok bawah dan smash tampa awalan dengan  Melakukan variasi koordinasi yang baik dan kombinasi  Bermain dengan teknik dasar peraturan yang passing atas dimodifikasi. bawah dan smash tanpa awalan dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau Aspek Kognitif ke-lompok  Mengetahui bentuk – bentuk variasi dan  Bermain dengan kombinasi teknik dasar Tes tertulis peraturan yang passing atas , bawah dimodifikasi untuk bola voli dan smash memu puk kerja

Bentuk Instrumen singkat

Lembar observasi

Tes Contoh Kinerja

Pilihan ganda/uraian singkat

Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Lakukan variasi dankombinasi passing atas,bawah dan smash tanpa awalan dengan koordinasi yang baik

3x2x40 Buku teks, menit Buku refernsi, Bolavoli,net, lapangan bolavoli

Bentuk gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas,

2

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran


Penilaian Teknik

Bentuk Instrumen

Contoh Instrumen adalah ....

Tes observasi

Lembar observasi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Tes praktik (Kinerja)

Tes Contoh Kinerja

 Bermain dengan Aspek Kognitif peraturan yang dimodi fikasi untuk  Mengetahui bentuk – bentuk variasi dan memupuk kerja kombinasi teknik dasar Tes tertulis sama passing, mengiring, shooting dan lay-up shoot


sama

Bola Basket

Indikator Pencapaian Kompetensi* Aspek Afektif  Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

 Melakuan variasi Aspek Psikomotor dan kombinasi  Variasi dan kombinasi teknik dasar teknik dasar passing passing, (dada, pantul dan dari menggiring,shootin atas kepala) dengan g,dan-lay -up shoot koordinasi yang baik dengan koordinasi  Variasi dan kombinasi yang baik secara teknik dasar mengiring, berpasangan atau shooting (dengan dua ke-lompok tangan dari atas depan kepala) dan lay-up shoot dengan koordinasi yang baik  Bermain dengan peraturan yang di modifik

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Lakukan variasi 3x2x40 Buku teks, kombinasi teknik dasar menit Buku passing (dada, pantul dan refernsi, dari atas kepala) dengan Bolabasket, koordinasi yang baik lapangan bolabasket

Gerak langkah yang diperbolehkan untuk melakukan lay-up shoot adalah ...

3

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran


Indikator Pencapaian Kompetensi* Aspek Afektif  Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

1.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan tepat dan lancar serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, berbagi tempat dan peralatan**)

Bulu tangkis

 Melakukan variasi Aspek Psikomotor  Melakukan variasi dan kombinasi teknik kombinasi teknik dasar dasar memegang memegang raket forehand dan backhand raket forehand dan untuk melakukan servis backhand untuk dan pukulan forehand servis dan pukulan serta backhand dengan dengan koordinasi koordinasi yang baik  Bermain dengan yang baik secara peraturan yang berpasangan atau dimodifikasi kelompok  Bermain dengan Aspek Kognitif peraturan yang  Mengetahui bentuk – dimodifikasi untuk bentuk variasi dan menanamkan nilai kombinasi teknik dasar kerjasama dan memegang raket forehand dan backhand menghargai lawan untuk melakukan servis , pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik Aspek Afektif  Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan

Penilaian Teknik

Bentuk Instrumen

Tes observasi

Lembar observasi


Tes tertulis

Tes

Tes Contoh  Kinerja

Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Lakukan variasi dan 2x2x40 kombinasi teknik dasar menit memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik

Buku teks, buku referensi, net, raket, sutlecokc, lapangan bulutangkis

 Diskripsikan variasi dan kombinasi teknikdasar Tes tertulis/lisan memegang raketforehand !

Lembar observasi

Lakukan bermain bulutangkis dengan peraturan yang

4

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran


Indikator Pencapaian Kompetensi* dengan teman

Penilaian Teknik

Bentuk Instrumen

observasi

Contoh Instrumen dimodifikasi dan mencerminkan nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, dan menghargai lawan !.

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Aspek Psikomotor

Tenis Meja

 Melakukan variasi  Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dan kombinasi memegang bat untuk teknik dasar melakukan servis dan memegang bat pukulan forehand serta forehand dan backhand dengan koordinasi yang ba-ik backhand untuk servis dan pukulan  Bermain dengan peraturan yang dengan koordinasi dimodifikasi. yang baik secara berpasangan atau kelompok  Bermain dengan Aspek Kognitif peraturan yang  Mengetahui bentuk – bentuk variasi dan dimodifikasi untuk kombinasi teknik dasar menanamkan nilai memegang bat untuk kerjasama dan melakukan servis dan menghargai lawan pukulan forehand serta backhand Aspek Afektif  Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman


Tes Contoh Kinerja

Tes tertulis/lisan Tes tertulis

Lembar observasi

Lakukan variasi dan Kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang ba-ik

2x2x40 menit

Buku teks, buku refernsi, bad, bola pingpong, meja pingpong, net

Sebutkan bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar pukulan forehand dan backhand !.

Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, dan menghargai lawan !.

Tes

5

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran

Softball



 Melakukan variasi Aspek Psikomotor  Melakukan variasi dan dan kombinasi kombinasi teknik dasar teknik dasar melempar ( pitcher) dan mengakap (catcher) melempar,menang dengan koordinasi yang kap memegang baik stick dan pukulan  Bermain dengan swing/bunch peraturan yang dengan koordinasi dimodifikasi yang baik secara berpasangan atau Aspek Kognitif kelompok  Mengetahui bentukbentuk teknik variasi  Bermain dengan dan kombinasi dasar peraturan yang melempar, mengakap, memegang stick dan yang dimodifikasi pukulan untuk menanamkan nilai kerja sama Aspek Afektif  Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat dengan teman

 Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang

Aspek Psikomotor  Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.

Penilaian Teknik

Bentuk Instrumen

Contoh Instrumen

Tes Contoh Kinerja

Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar ( pitcher) dan mengakap (catcher) dengan koordinasi yang baik

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

observasi


Tes tertulis/lisan

2x2x40 menit

Buku teks, buku refernsi, stick, bola softball, glove

Diskripsikan teknik dasar variasi dan kombinasi melempar pada permainan softball

Tes tertulis

Lembar observasi


Tes observasi

Tes Contoh Kinerja

Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta

Buku teks,

6

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran


Tennis


baik secara berpasangan atau Aspek Kognitif kelompok  Mengetahui bentuk – bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar  Bermain dengan memegang raket untuk peraturan yang melakukan servis dan dimodifikasi untuk pukulan forehand serta menanamkan nilai backhand dengan koordinasi yang baik kerjasama dan menghargai lawan Aspek Afektif  Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat dengan teman

Penilaian Teknik

Bentuk Instrumen


Tes tertulis/lisan





1.3 Mempraktikkan teknik dasar atletik lanjutan serta nilai Lari jarak jauh toleransi, percaya

Melakukan teknik dasar start, lari dan finish secara berpasangan atau kelompok

Melakukan lomba lari jarak jauh Aspek Kognitif dengan peraturan  Mengetahui bentuk – yang dimodifikas bentuk teknik dasar lari untuk mejarak jauh nanamkan nilai Aspek Afektif keberanian  Dapat bekerjasama

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

2x2x40 menit

buku refernsi, raket tenis, bola tenis, net, lapangan tenis

Diskripsikan bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar forehand dan backhand dalam permainan tenis !.

Tes tertulis

Aspek Psikomotor  MelakukanTeknik dasar start, lari dan finish secara berpasangan atau kelompok  Melakukan lomba lari jarak jauh dengan peraturan yang dimodifikasi

Contoh Instrumen backhand dengan koordinasi yang baik

Lembar observasi


Tes observasi

Tes Contoh Kinerja


Lakukan teknik dasar start, lari dan finish lari jarak jauh !

2x2x40 meni

Buku teks, buku refernsi, lapangan,

7

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran


diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan**)


Penilaian Teknik

Bentuk Instrumen

dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar bendera, stop watch

Sebutkan teknik dasar lari jarak jauh !. Tes tertulis/lisan





Lompat jauh gaya melenting

Aspek Psikomotor  Melakukan awalan, tolakan, dan mendarat Melakukan teknik  Melakukan lomba dasar awalan, lompat jauh dengan tolakan, dan peraturan yang mendarat secara dimodifikas berpasangan atau kelompok Aspek Kognitif melakukan lomba  Mengetahui bentuk – lompat jauh bentuk teknik dasar dengan peraturan lompat jauh gaya yang dimodifikas melenting untuk meAspek Afektif nanamkan nilai  Dapat keberanian bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Tes tertulis

Lembar observasi

Tes observasi Tes Contoh Kinerja



Lakukanteknik dasar awalan, tolakan, dan mendarat lompat jauh gaya melenting


2x2x40 meni

Tes tertulis/lisan Aspek Psikomotor  Melakukan tehnik dasar Melakukan tehnik memegang, posisi dasar memegang, awal, memutar, posisi awal, melempar dan gerak memutar, ikutan secara

Toleransi, dan percaya diri !.

Tes tertulis

Lembar observasi

Sebutkan teknik dasar lompat jauh gaya melenting !.

Buku teks, buku refernsi, lapangan, bendera, lapangan


8

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran melempar dan gerak ikutan secara berpasangan atau kelompok



Lempar cakram awalan memutar






Penilaian Teknik

Bentuk Instrumen

Contoh Instrumen

Tes Contoh Kinerja

Lakukan tehnik Dasar memegang, posisi awal, memutar, melempar dan gerak ikutan lempar cakram awalan memutar !

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

 Melakukan lomba lempar cakram dengan peraturan yang dimodifikasi

Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk – Melakukan lomba bentuk teknik dasar lempar cakram lempar cakaram dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Afektif untuk  Dapat bekerjasama dengan teman dalam menanamkan nilai kelompok dan berbagi percaya tempat serta peralatan diri dengan teman Aspek Psikomotor  Melakukan awalan, Melakukan teknik tolakan, sikap di atas dasar awalan, mistar dan mendarat tolakan, sikap di  Melakukan lomba atas mistar dan lompat tinggi gaya mendarat secara straddle dengan berpasangan atau peraturan yang kelompok dimodifikas melakukan lomba lompat tinggi gaya Aspek Kognitif straddle dengan peraturan yang  Mengetahui bentuk – dimodifikas untuk bentuk teknik dasar menanamkan lompat jauh gaya nilai keberanian melenting Aspek Afektif  Dapat

Tes observasi


2x2x40 meni

Tes tertulis/lisan

Lembar observasi

Sebutkan teknik dasar lempar cakram !.

Buku teks, buku refernsi, lapangan, bendera, lapangan


Tes tertulis

Tes observasi Tes Contoh Kinerja

Lakukanteknik dasar awalan, tolakan, sikap di atas mistar dan mendarat lompat tinggi gaya straddle !

9

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran


Lompat tinggi gaya straddle 



Indikator Pencapaian Kompetensi* bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Melakukan tehnik dasar memegang, Aspek Psikomotor posisi awal, memutar, menolak  Melakukan tehnik dasar memegang, posisi dan gerak ikutan awal, memutar, secara menolak dan gerak berpasangan atau ikutan secara kelompok berpasangan  Melakukan lomba tolak Melakukan lomba peluru gaya tolak peluru gaya membelakang dengan membelakang peraturan yang dengan peraturan dimodifikasi yang dimodifikasi

Penilaian Teknik



Aspek Afektif  Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Melakukan tehnik dasar memegang, posisi awal, gerak awalan, langkah silang, melempar dan gerak ikutan Aspek Psikomotor

Contoh Instrumen


Tes tertulis

Alokasi Waktu

2x2x40 men

Tes tertulis/lisan

Sebutkan teknik dasar lompat tinggi gaya straddle !.

Lembar observasi


Tes Contoh Kinerja

Lakukan tehnik Dasar memegang, posisi awal, memutar, melempar dan gerak ikutan lempar cakram awalan memutar !

Sumber Belajar Buku teks, buku refernsi, lapangan, bendera, lapangan

Tes observasi

untuk Aspek Kognitif menanamkan nilai  Mengetahui bentuk – percaya bentuk teknik dasar diri lempar cakaram Tolak peluru awalan membelakang

Bentuk Instrumen


2x2x40 men

Tes tertulis/lisan

Sebutkan teknik dasar tolak peluru !.

Buku teks, buku refernsi, lapangan, bendera, lapangan dan peluru

10

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran secara berpasangan atau kelompok 

 Lempar lembing langkah silang



Melakukan lomba lempar lembing langkah silang dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai percaya diri

Indikator Pencapaian Kompetensi*  Melakukan tehnik dasar memegang, posisi awal, gerak awalan, langkah silang, melempar dan gerak ikutan secara berpasangan  Melakukan lomba lempar lembing langkah silang dengan peraturan yang dimodifikasi

Penilaian Teknik

Lembar observasi

Aspek Kognitif

Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar


Tes tertulis

Tes observasi

Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk – bentuk teknik dasar lempar cakaram

Aspek Afektif Melakukan variasi  Dapat bekerjasama dan kombinasi dengan teman dalam kelompok dan berbagi teknik dasar tempat serta peralatan dengan benar dengan teman (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkis) Aspek Psikomotor secara berpasangan atau  Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar kelom pok dengan benar (kudaMelakukan gerak kuda, langkah, pukulan berpasangan dan tangkis) (sambungan)  Melakukan gerak berpasangan (sambungan)

Bentuk Instrumen

Tes Contoh Kinerja

Lakukan tehnik Dasar memegang, posisi awal, gerak awalan, langkah silang, melempar dan gerak ikutan lempar lembing langkah silang !


2x2x40 men

Tes tertulis/lisan

Lembar observasi

Sebutkan teknik dasar lempar lembing !.

Buku teks, buku refernsi, lapangan, bendera, lapangan dan lembing


Tes

11

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran


Indikator Pencapaian Kompetensi*  Mengetahui bentuk – bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar, gerak langkah, kudakuda, pukulan dan tangkis

1.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan olahraga bela diri lanjutan dengan benar dan lancar serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri**)

Pencak silat



Aspek Afektif  Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian, Melakukan variasi kejujuran, menghormati dan kombinasi lawan dan percaya diri teknik dasar dengan benar (gerak memukul, Aspek Psikomotor tangkis dan  Melakukan variasi dan menendang) kombinasi teknik dasar secara dengan tepat (gerak berpasangan atau memukul, tangkis dan kelompok menendang)

Penilaian Teknik

Bentuk Instrumen

Tes observasi


Tes Contoh Kinerja

Tes tertulis/lisan

Lembar observasi

Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk – bentuk varoasi dan kombinasi teknik dasar pukulan , tangkis dan tendangan



Dapat

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

tertulis

Tes tertulis

Aspek Afektif

Contoh Instrumen

Tes observasi

Tes Contoh Kinerja

Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan benar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkis) dan sambung

Sebutkan bentuk –bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar, gerak langkah, kuda-kuda, pukulan dan tangkis

2x2x40 men

Buku teks, buku refernsi, lapangan , pelindung badan, matras

Kerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri

Lakukan varoasi dan kombinasi teknik dasar dengan tepat (gerak memukul, tangkis dan menendang)

12

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran



Penilaian Teknik

Bentuk Instrumen

Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

bekerjasama dengan teman dalam kelompok keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri

Karate





Melakukan variasi Aspek Psikomotor dan kombinasi teknik dasar  Melakukan variasi dan dengan benar kombinasi teknik dasar (langkah,jatuh dan dengan tepat kuncian) secara (langkah,jatuh dan berpasangan atau kuncian) kelompok  Melakukan gerak Melakukan gerak berpasangan berpasanga Aspek Kognitif


Jelaskan bentuk –bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar pukulan , tangkis dan tendangan

Tes tertulis/lisan



Lembar observasi Tes tertulis

2x2x40 men

.

 Mengetahui bentuk – bentuk variasi dan kombinas teknik dasar gerak langkah, jatuhan, dan kunci Aspek Afektif  Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok menghormati lawan dan percaya diri

Tes observasi

Tes Contoh Kinerja

Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan tepat (langkah,jatuh dan kuncian) Lembar soal terlampir

13

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran



Penilaian Teknik

Judo

Bentuk Instrumen Tes tertulis/lisan


Lembar observasi

Tes tertulis

Alokasi Waktu Contoh Instrumen Sebutkan bentuk –bentuk variasi dan kombinas teknik dasar gerak langkah, jatuhan, dan kunci 2x2x40 men


Sumber Belajar


Tes observasi

 Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

14


Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi: 2.

: ............................... : IX : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : 1 (Satu ) Mempraktikan jenis latihan beban dengan alat sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalmnya.

Kompetensi Dasar 2.1 Mengidentifikasi jenisjenis latihan yang sesuai dengan kebutuhan

Materi Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran 

Keb jasmani




Melakukan identifikasi Aspek Psikomotor bentuk latihan untuk  Melakukan identifikasi kekuatan dan daya bentuk latihan untuk tahan (untuk badan kekuatan dan daya tahan bagian atas dan bawah) (untuk badan bagian atas secara berpasangan dan bawah) atau kelompok  Melakukan identifikasi bentuk latihan untuk Melakukan identifikasi kelentukan ( persendian bentuk latihan untuk leher,tangan, kelentukan ( persendian lengan,pinggang, lutut dan leher,tangan, kak lengan,pinggang, lutut Aspek Kognitif dan kaki)  Mengetahui bentuk – Secara berpasangan bentuk latihan untuk atau kelompok kekuatan dan daya tahan badan bagian atas dan bawah Aspek Afektif  Semangat, tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri

Penilaian Teknik

Bentuk Instrumen

Contoh Instrumen


Tes Contoh Kinerja

Lakukan bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan (untuk badan bagian atas dan bawah serta latihan untuk kelentukan ( persendian leher,tangan, lengan,pinggang, lutut dan kaki)

Tes tertulis

Tes observasi

Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

2x2x40 menit

Buku teks, buku referensi, lapangan,mat ras

 Sebutkan bentuk – bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan badan bagian atas dan bawah ! Semangat, tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri

15

Kompetensi Dasar 2..2 Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan dan kelentukan untuk kebugaran jasmani sesuai dengan kebutuhan dengan menggunakan alat sederhana serta nilai semangat, tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri

Materi Pembelajaran

Keb. jasmani



 melakukan latihan kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki secara berpasangan atau kelompok

 melakukan lomba kecepatan dan kelincahan dengan peraturan yang di modifikasi untuk menanamkan nilai disiplin dan tanggung jawab


Aspek Psikomotor M  Melakukan bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan (untuk badan bagian atas dan bawah)  Melakukan bentuk latihan untuk kelentukan ( persendian leher,tangan, lengan,pinggang, lutut dan kaki  Melakukan bentuk latihan untuk kecepatan (untuk otot badan bagian atas dan bawah) Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk – bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan badan bagian atas dan bawah

Penilaian Teknik

Bentuk Instrumen

Contoh Instrumen


Tes Contoh Kinerja

Lakukan bentuk latihan daya tahan,kekuatan dan kecepatan

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Tes tertulis Pilihan ganda/uraian singkat Tes observasi Lembar observasi

Sebutkan bentuk – bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan badan bagian atas dan bawah ! Semangat, tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri

Aspek Afektif  Semangat, tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri


16


Sekolah : ............................... Kelas : IX Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu ) Standar Kompetensi: 3.Mempraktikan rangkaian gerak senam lantai dengan gerakan yang benar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar

3.1 Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran

Senam lantai




Penilaian Teknik

Aspek Psikomotor Tes praktik Melakukan gerak (Kinerja) rangkai  Melakukan gerak keseimbangan rangkai (bertumpu pada kaki) keseimbangan dilanjutkan denagn (bertumbu pada kaki) gerak meroda dan dilanjutkan denagn Tes tertulis dilanjutkan dengan gerak meroda dan gerak berguling dilanjutkan dengan kedepan secara gerak berguling berpasangan atau kedepan Tes kelompok untuk Aspek Kognitif observasi menanamkan nilai  Mengetahui bentuk – keberanian dan bentuk gerak rangkai keselamatan keseimbangan (bertumpu pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan Aspek Afektif  Percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan



Contoh Instrumen Lakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

2x2x40 menit

Buku teks, buku referensi, lapangan,m at ras

Sebutkan bentuk –bentuk gerak rangkai keseimbangan (bertumpu pada kaki)

Lembar observasi Percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan

17

Kompetensi Dasar



Penilaian Teknik

Bentuk Instrumen

Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

keselamatan 3.2 Mempraktikkan beberapa rangkaian senam lantai , serta nilai keberanian, kedisiplinan, keluwesan dan estetika

Senam lantai



Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling lenting secara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai keberanian dan keselamatan

Aspek Psikomotor Tes praktik (Kinerja)  Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak Tes tertulis guling lenting Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk – bentuk gerak rangkai Tes keseimbangan (bertumpu selain kaki) observasi delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling lenting

Tes Contoh Kinerja


Lembar observasi

Lakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling lenting Sebutkan bentuk –bentuk gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) Percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan

Aspek Afektif  Percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan  Karakter siswa yang diharapkan :


18


Sekolah : ............................... Kelas : IX Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu ) Standar Kompetensi: 4. Mempraktikan rangkaian gerak teknik senam irama tanpa dan dengan alat serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar


Senam irama 4.1 Mempraktikkan tanpaalat rangkaian aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak yang baik serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika




Penilaian Teknik

Aspek Psikomotor Tes praktik Melakukan gerak (Kinerja) rangkai ayunan satu  Melakukan gerak lengan dan gerak rangkai ayunan satu langkah kaki dengan lengan dan gerak koordinasi yang baik langkah kaki dengan secara berpasangan koordinasi yang baik atau kelom pok untuk Tes tertulis menanamkan nilai Aspek Kognitif estetika  Mengetahui bentuk – bentuk gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki Tes Aspek Afektif observasi  Disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika

4.2 Mempraktikkan Senam irama rangkaian aktivitas dengan alat ritmik berirama (tongkat ) menggunakan alat dengan koordinasi gerak serta nilai disiplin, toleransi,



Melakukan gerak rangkai mengayun tongkat depan,smping dan belakang dan gerak langkah kaki dengan

Aspek Psikomotor Tes praktik (Kinerja)  Melakukan gerak rangkai mengayun tongkat depan,smping dan belakang dan gerak langkah kaki dengan ko

Bentuk Instrumen

Contoh Instrumen

Tes Contoh Kinerja

Lakukan gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik


 Jelaskan bentuk – bentuk gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki !.

Lembar observasi Tes Contoh Kinerja

Alokasi Waktu

2x2x40 menit

Sumber Belajar

Buku teks, buku referensi, lapangan, tongkat,tape

Disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika

Lakukan gerak rangkai mengayun tongkat depan,smping dan belakang dan gerak langkah kaki dengan ko ordinasi yang baik

19

Kompetensi Dasar


keluwesan, dan estetika

koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelom pok untuk menanamkan nilai estetika


Penilaian Teknik

Contoh Instrumen


Sebutkan bentuk –bentuk tehnik dasar mengayun dengan tongkat kedepan,samping dan belakang badan, diikuti dengan gerak melangkah

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

ordinasi yang baik Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk – Tes tertulis bentuk tehnik dasar mengayun dengan tongkat kedepan,samping dan belakang badan, diikuti dengan gerak melangkah Aspek Afektif Tes  Disiplin, toleransi, observasi keluwesan, dan estetika


Bentuk Instrumen

Disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika Lembar observasi


20


Sekolah : ............................... Kelas : IX Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu ) Standar Kompetensi: 11.Mempraktikan teknik dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)

Kompetensi Dasar

5.1 Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Materi Pembelajaran

Renag gaya pung gung





Penilaian Teknik

Tes praktik Melakukan teknik Aspek Psikomotor (Kinerja) dasar gerakan kaki  Melakukan tehnik dasar renang gaya gerakan kaki renang gaya Tes tertulis punggung secara bebas berpasangan atau Aspek Kognitif kelompok untuk  Mengetahui bentuk – Tes menanamkan nilai bentuk tehnik dasar observasi keberanian dan gerakan kaki renang gaya kebersihan bebas  Aspek Afektif  Disiplin, keberanian dan kebersihan

Bentuk Instrumen

Contoh Instrumen

Tes Contoh Kinerja

Lakukani gerakan kaki renang gaya bebas dan observ.


 Jelaskan tehnik dasar gerakan kaki renang gaya bebas !.

Lembar observasi

Disiplin, keberanian dan kebersihan

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

2x2x40 menit

Buku teks, buku referensi, kolam renang

21

5.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

5.3 Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan






Melakukan teknik Aspek Psikomotor dasar gerakan  Melakukan teknik dasar lengan renang gerakan lengan renang gaya punggung gaya be-bas secara Aspek Kognitif berpasangan untuk  Mengetahui bentuk – me-nanamkan nilai bentuk tehnik dasar keberan ian dan gerakan lengan renang kebersihan gaya bebas Aspek Afektif  Disiplin, keberanian dan kebersihan


Tes Contoh Kinerja

Lakukan gerakan lengan renang gaya bebas dan observ.




Tes tertulis Jelaskan tehnik dasar gerakan lengan renang gaya bebas !.

Tes observasi

Tes praktik Melakukan teknik Aspek Psikomotor (Kinerja) dasar pernafasan  Melakukan teknik dasar renang gaya pernapasan renang gaya punggung secara be-bas Tes tertulis berpasangan untuk Aspek Kognitif me-nanamkan nilai  Mengetahui bentuk – keberan ian dan bentuk tehnik dasar kebersihan pernapasan renang gaya Tes bebas observasi Aspek Afektif  disiplin, keberanian dan kebersihan

Lembar observasi


Tes Contoh Kinerja

Lakukan gerakan pernafasan renang gaya bebas dan observ. 


Lembar observasi

Jelaskan tehnik dasar pernapasan renang gaya bebas !



22


Sekolah : ............................... Kelas : IX Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu ) Standar Kompetensi: 6.Mempraktikan dasar-dasar penjelajahan di alam bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar

6.1 Mempraktikkan rencana kegiatan penjelajahan

Penilaian Materi Pembelajaran


 Pendidikan luar kelas


Teknik

Aspek Psikomotor Tes praktik Melakukan (Kinerja) pembuatan  Pembuatan perencanaan, perencanaan, dasardasar-dasar dasar kegiatan kegiatan penjelajahan dialam penjelajahan bebas (perencanan dialam bebas yang disesuaikan (perencanan dengan kondisi dan yang situasi tempat kegiatan) disesuaikan secara kelompok dengan kondisi dan situasi Aspek Kognitif tempat kegiatan)  Mengetahui Pembuatan Tes tertulis secara kelompok perencanaan, dasardasar kegiatan penjelajahan dialam bebas Aspek Afektif Tes  kerjasama, disiplin, observasi keselamatan, kebersihan, dan etika

Bentuk Instru men

Contoh Instrumen

Tes Contoh Kinerja

Lakukan pembuatan rencana pelaksanaan kegiatan penjelajah-an dan observ.


Sebutkan cara pembuatan perencanaan, dasar-dasar kegiatan penjelajahan dialam bebas !

Lembar observasi

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

1x2x40 Buku teks, menit buku referensi, lingkungan,obat dan peralatan P3K

Kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika

23

6.2

Mempraktikkan Pendidikan luar  berbagai kelas keterampilan untuk memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas serta nilai kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika


Aspek Psikomotor Melakukan ketrampilan dasar  Keterampilan untuk mempertahankan memecahkan masalah hidup yang ditemukan dalam 1. Kompas dan aktivitas penjelajahan di peta alam bebas 2. Mencari makanan dan Aspek Kognitif minuman 3. Mendapatan  Mengetahui cara air dengan memecahkan masalah proses yang ditemukan dalam kondensasi aktivitas penjelajahan di 4. Penyulinagn alam bebas dengan matahari(soal Aspek Afektif still) 5. Air dari  Kerjasama, disiplin, tanaman keselamatan, kebersihan, dan etika


Tes Contoh Kinerja

Lakukan Ketrampilan dasar mempertahankan hidup




Tes tertulis

Tes observasi Lembar observasi

Sebutkan cara memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas !.

Kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika


24


Sekolah : ............................... Kelas : IX Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu ) Standar Kompetensi : 7. Menerapkan budaya hidup sehat Kompetensi Dasar 7.1

Melakukan tifikasi

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran iden-

 Kesehatan


Penilaian Teknik

Tes praktik Melakukanidentifikasi Aspek Psikomotor (Kinerja) peyebab kebakaran  Melakukanidentifikasi (merokok, zat yang peyebab kebakaran mudah terbakar, (merokok, zat yang mudah nyala api terbuka) terbakar, nyala api secara berkelompok terbuka) Aspek Kognitif  Mengetahui peyebab kebakaran

Aspek Afektif  Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan, dan kebersihan


Alokasi Sumber Waktu Belajar Contoh Instrumen Lakukanidentifikasi peyebab kebakaran 1x2x40 Buku teks, (merokok, zat yang mudah menit buku refeterbakar, nyala api rensi,ling terbuka) kungan Lembar soal terlampir

Tes tertulis Pilihan ganda/uraian singkat

Sebutkan peyebab kebakaran !.


Kerjasama, kekompakan dan kedisiplinan !.

25

7.2

Melakukan cara menghindari bahaya keba karan

Kesehatan



Melakukan pencegahan bahaya Aspek Psikomotor kebakaran  Identifikasi cara (pencegahan pencegahan bahaya terhadap penyebab, kebakaran perlengkapan Aspek Kognitif pemadam kebakaran  Mengetahui cara menghindari bahaya kebakaran Aspek Afektif  Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan dan kebersihan



Tes Contoh Kinerja

Lakukanidentifikasi cara pencegahan bahaya kebakaran

Tes tertulis Pilihan ganda/uraian singkat



Sebutkan cara menghindari bahaya kebakaran !


Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan dan kebersihan


26

SILABUS PEMBELAJARAN. Indikator Pencapaian Kompetensi* Teknik

Recommend Documents