RPV de Kempen en omstreken RPV de Kempen en omstreken. RPV de Kempen en omstreken RPV de Kempen en omstreken BESTUUR R.P.V. DE KEMPEN E.O

RPV de Kempen en omstreken RPV de Kempen en omstreken


BESTUUR R.P.V. “ DE KEMPEN E.O.” Voorzitter:

Truus Nooijen Voortseweg 48 5521 JD Eersel Tel. 0497 514257

Vice voorzitter:

Ad van de Molengraaf Kruisboog 14 5571 MB Bergeijk Tel. 0497 571883

1e secretaresse:

Greet Romme Frater Romboutsstraat 12 5571 KZ Bergeijk, tel. 0497 571173

2e secretaresse:

Jo Hendrikx Lokbossen 27 5541 TJ Reusel, tel 0497 642810

1e penningmeester:

Petra van Kemenade De Smelen 8, 5531 DG Bladel Tel. 0497 843798 [email protected]

2e penningmeester:

Peter van Eekert Markt 26 D 5541 EA Reusel Tel. 0497 843522

Bestuurslid:

Ina Schoofs de Lend 11 E 5541 TK Reusel Tel. 0497 643623 [email protected]

Postadres:

Postbus 114. 5530 AC Bladel

Rabo bank

www.rpv-dekempen.nl 107519925



Van de Voorzitster

Een goede maar belangrijke Tip

Beste leden,

Medewerkers van ambulancediensten maken steeds vaker mee dat de patiënt wel een mobieltje bij zich heeft, maar dat zij de hele gsm moeten doorspitten om het telefoonnummer te vinden van ouder/partner. Dit hebben ze landelijk in de groep gegooid en ze zijn tot een slimme oplossing gekomen. De zgn. ICE code. Het zou dus een goed idee zijn, mocht er een standaardnaam zijn die overeenstemt met de te contacteren persoon. Wij stellen voor dat iedereen in zijn GSM een adres creëert onder de naam "ICE " ( = In Case of Emergency ). Onder deze naam sla je het telefoonnummer op van de persoon die gecontacteerd moet worden in geval van nood. "ICE" IS ONDERTUSSEN AL INTERNATIONAAL ERKEND ALS AFKORTING. Vanaf dan weten de politie, de ambulanciers, de dokter, enz... steeds wie ze moeten contacteren. Indien u verschillende nummers wilt opslaan, maak dan gebruik van de namen ICE 1, ICE 2, ICE 3,.... 't Is gemakkelijk te realiseren, kost niets en kan zeker een verschil maken als het snel moet gaan. Creëer nu meteen een ICE- adres met telefoonnummer in je GSM.

De zomervakantie komt er weer aan, dat is de tijd om alles even op een laag pitje te zetten en even gas terug nemen. We hebben een roerig tijdje achter de rug en wat de plannen van de reumabond gaan worden? Als de plannen zoals ze voorliggen doorgaan, wij zetten er vraagtekens bij?. En met alle tegenwerpingen en protesten van de aangesloten verenigingen wordt nog weinig of niets gedaan. Het gaat er bij de vergaderingen van de regioraden heftig en niet erg democratisch aan toe. We houden u op de hoogte. Voor de mensen die nog steeds op de meest onmogelijke tijden gebeld worden over energiemaatschappijen kranten enz. een tip. www.bel-me-niet.nl u vult het lijstje in en u bent 2 jaar van dat gedoe onder het eten af. Het helpt echt Dat lief en leed dicht bij elkaar liggen weten we, voor iedereen die wat te vieren had, gefeliciteerd en degene die een minder prettige gebeurtenis hadden sterkte en voor de zieken onder ons beterschap. Namens het bestuur wens ik u allen een fijne zonnige zomer toe. Tot in september dan beginnen we op 9 september met de vrijwilligersavond. Al onze vrijwilligers krijgen hiervoor nog een persoonlijke uitnodiging. Truus Nooijen-Schreurs.



Lezing heup- en knierevisie.

Welkom bij de vereniging

Op donderdag 25 maart was er een lezing die over heup- en knierevisie ging. Orthopeed dr. Koot en reumatoloog dr. Verheesen van het MMC Eindhoven kwamen deze avond verzorgen Truus heet iedereen van harte welkom, er zijn zo‟n 65 mensen aanwezig. Daarna neemt Dr. Verheesen (reumatoloog) het woord, hij begint over artrose (slijtage) en vertelt wat het is en wat dat inhoudt voor de botten. Er zijn een tal van oorzaken wat artrose kan veroorzaken, bv. trauma‟s, stofwisselingsstoornissen, ontstekingsziekten bv. jicht, pseudojicht, RA. Als iemand artrose heeft beginnen ze allereerst met röntgenonderzoek en maken daarna de overweging wat ze gaan doen. Meestal beginnen ze met fysio en medicijnen, injecties, ze proberen een operatie zo lang mogelijk uit te stellen. Helpt er niets meer dan wordt de orthopeed ingeschakeld, zij werken samen en hebben samen spreekuur. Dr. Koot (orthopeed) neemt dan het woord over van dr. Verheesen. Hij vertelt wat hij kan doen bij artrose. Hij bekijkt eerst de mogelijkheden die er nog zijn zonder operatie, een kunstgewricht stelt hij zo lang mogelijk uit en zeker bij jonge mensen. Als het kraakbeen helemaal weg is gaat men vaak over tot operatie van heup en knie. Kunstheupen worden het meest gedaan daarna de kunstknieën. Dr. Koot had verschillen kunstgewrichten bij, zodat men kon zien hoe het eruit ziet. Wat een chirurg niet kan, is de reuma uit het lichaam snijden. Na de pauze werden de vragen beantwoord, die men in pauze op een briefje kon schrijven. Het was een leerzame avond en allemaal heel duidelijk. Bedankt Dr. Verheesen en dr. Koot. Een aanwezige.

Mevr. Knapen Eersel Mevr.v.Herk Reusel, vrijwilligster Mevr. V.Kemenade, Reusel Mevr. Vervest, Hapert

Iemand nodig Soms heb je iemand nodig, die even met je praat Die rustig met je meeloopt op de wegen die je gaat. Iemand die met je kan lachen en huilen als het moet Iemand die je donkere dagen zeggen zal: het komt goed Soms heb je iemand nodig, geef mij je hand Dan schuiven we samen je zorgen aan de kant. Iemand die je een zetje geeft, ook al is het klein, Ik hoop dat ik zo iemand, ook voor anderen kan zijn.

Ouder Ik blik terloops over zijn schouder en zie zijn handen trillen, als hij de bladzijde om moet slaan Dan denk ik, die wordt echt een beetje ouder... En kijk dan stilletjes mezelf eens aan. Bron: Gerardus kalender


Oproepje


Dringend medische hulp nodig buiten de praktijkuren van uw huisarts? Bel dan Huisartsenposten Regio Na 24.00 uur MMC Veldhoven 0900-1232024 Met sommige gezondheidsklachten kun je niet wachten. Dan wil t u direct geholpen worden. Ook buiten de praktijkuren van uw huisarts. Voor dringende huisartsenhulp 's avonds, 's nachts en in het weekend kunt u bij de huisartsenpost terecht in uw omgeving.

Een paar weken geleden mocht ik weer bij mijn reumatoloog op spreekuur komen . Na het over mijn ziektebeeld gehad te hebben, ging het gesprek over bewegen en ontspannen. De reumatoloog vond dat ik naast het sporten en het zwemmen zingen ook wel iets voor mij was en dat het ook een hele goede ontspanning is voor reumapatiënten. Dat is goed voor de longen en gaan de longen langer mee. Dus ga zingen, daar wordt je vrolijker van. Misschien een idee om een R.P.V koor op te richten, laat het ons weten. Met als eerste doel een optreden met het 25 jarig bestaan. Enkele redactie leden zingen ook al en die kunnen het weten. Opgeven bij Jac Rieken 0497-384570 of Harrie Castelijns 06-46323776 of E-mail LP redactie.

Zorg op maat, stap voor stap 1. Neem altijd eerst telefonisch contact op Om u goed te kunnen helpen buiten praktijkuren, moet u altijd eerst de huisartsen post bellen. Dan krijgt u meteen informatie of advies wat u het beste kunt doen. Zo nodig maken we een afspraak voor een bezoek aan de huisartsenpost, want alleen met een afspraak kunt u langskomen. Houd belangrijke informatie bij de hand. 2. Wanneer u de huisartsenpost belt, is het belangrijk om de volgende gegevens bij de hand te hebben. Dan kunnen wij u sneller helpen: - de naam en geboorte datum van de patiënt ; - de naam van de huisarts van de patiënt; - de medicijnen die de patiënt gebruikt;


Telefoon nummers en adressen Doktersposten voor 24.00 uur 0900-1232024 Dokterspost VELDHOVEN De Run 4600 5504 DB Veldhoven Maxima Medisch Centrum 0900-1232024 0900 1232020 Dokterspost EERSEL/BERGEIJK In oneven weekenden Gebint 1D 5521 WD Eersel Dolium) 0900 1232020 Dokterspost BERGEIJK/EERSEL In even weekenden Klaproosstraat 60B 5571 JH Bergeijk Gebouw Thuiszorg 0900 1232022 Dokterspost BLADEL Wielewaal 10 5531 LJ Bladel Regionale Stichting Zorgcentra de Kempen 0900 2049220 Dokterspost VALKENSWAARD Torenstraat 10 5554 NK Valkenswaard


Activiteitkalender 2010 3 7 9 16

juli sept. sept. sept.

12 21 3 9 18

okt. okt. nov. nov. nov.

1 13 16 22

dec. dec. dec. dec.

Fietstocht Bestuursvergadering Vrijwilligersavond Lezing systeemziektes reumatoloog dr. Westgeest Bestuursvergadering Lezing hulpmiddelen Bosman Arcen Bestuursvergadering Lezing rouwverwerking Tineke Wouters St. Nicolaaskienen Bestuursvergadering Eindejaarsbijeenkomst Kerststukjes maken

Tip om fit in je hoofd te blijven (1) Vind jezelf oké Misschien probeer je te hard door iedereen gewaardeerd te worden, de perfectie na te streven of alles onder controle te hebben. Dat is een onmogelijke strijd. Je hoeft helemaal niet perfect te zijn. Niemand is het. Je bent uniek en verdient respect zoals je bent. Ook al zou je dat wel willen, veranderen kun je niet zomaar. Blijf voor ogen houden dat je meer dan de moeite waard bent. Zoals je nu bent, mag je er echt zijn



Gezond

Gedicht

Een multivitamine kan een goede aanvulling zijn ter ondersteuning van het algemeen welbevinden en ter verbetering van de weerstand.

Niet toe willen geven aan je gevoel Ik snap niet wat je bedoelt Je zegt telkens ik heb zo'n pijn Maar ondertussen kan je wel blij zijn De ene dag gaat het goed En de andere dag doe je net of je dood bloedt Dat is nou Reuma zegt men Ik zie dat je ervoor weg rent Mensen kijken je raar aan Soms kan je niet eens fatsoenlijk overeind staan Je houdt je groot Maar je heb ondertussen in je schoenen lood Je kan het niet meer Het doet me zo zeer Om jou te zien lijden Maar jij probeert je pijn te vermijden Als ik erover met je praat Dan speel je wel open kaart Je zegt dat je bang ben om te luisteren naar je lichaam Want jou pijn is niet zichtbaar Als ik je zie denk je er is niks aan de hand En dan denk je, ik zie wel waar het schip strand Maar toch heb je verschrikkelijk veel pijn En hou je je groot waar anderen bij zijn

Noten en zaden bevatten diverse belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine B en E. In feite alles wat beginnend leven nodig heeft zit in noten, zaden en kiemen! Eet ze dus. Gember is in China al eeuwenlang een middel tegen gewrichtspijn. Verse gember bevat bestanddelen die pijn in spieren en gewrichten vermindert, en de beweeglijkheid verbetert. Als u geen gember door het eten wilt kunt u verse gember raspen en 1 maal per dag door de thee doen. Tevens zijn er gembercapsules in de handel die ( bijna ) dezelfde gunstige werking hebben. Een mediterraan dieet is lekker en gezond. Het bestaat uit veel ui, knoflook, olijfolie, vis en verse groenten en fruit. Hierin zit alles wat gezond bewegingsapparaat nodig heeft.

Bron onbekend


Is snurken wel zo onschuldig?. De gevolgen van apneu zijn veel ernstiger dan de gevolgen van snurken. Wetenschappelijk is aangetoond dat er een duidelijk verhoogd risico is op hart- en vaatziekten en diabetes. Daarnaast zal de patiënt zich vaak lusteloos en moe voelen en problemen hebben zich te concentreren. Deze symptomen sluipen vaak gedurende een langere periode in uw leven. Het beïnvloedt zo langzamerhand uw leven. OSAS Bij apneu wordt de luchtweg geheel afgesloten. Als deze ademstilstand frequent optreedt spreekt met over OSAS. Er zijn veel patiënten die dit vele malen per uur hebben. Er zijn daarnaast uitschieters bekend met ademstops tot wel 2 minuten. Heeft een patiënt minimaal 15 ademstops per uur met een lengte die telkens langer is dan 15 seconden dan spreekt men van OSAS. Dit staat voor Obstructief Slaap Apneu Syndroom. Om te constateren of u daadwerkelijk OSAS heeft dient u een slaaponderzoek te ondergaan. Dit is een meting waarbij wordt vastgesteld of er luchtstroom is, uw borstkas beweegt, het zuurstofniveau in uw bloed voldoende is en of u veel beweegt tijdens de slaap. Dit onderzoek vindt vaak plaats in het ziekenhuis maar kan tegenwoordig ook gewoon bij u thuis worden afgenomen. Als er vermoeden bestaat van OSAS adviseren wij de patiënten altijd contact op te nemen met de huisarts. De huisarts kan u doorverwijzen naar een KNO- of longarts, die het slaaponderzoek bij u gaat afnemen. Dit is de reden dat het ASA Behandelcentrum uw huisarts altijd informeert over uw ASA en over het risico van apneu en OSAS. Een tweede vorm is de centrale apneu. Deze vorm van apneu komt slechts zeer zelden voor. Zwaardere OSAS wordt vaak primair met de (door een KNO- of longarts voorgeschreven) Cpap behandeld. Wij bereiken bij deze groep patiënten steeds vaker uitstekende resultaten met de ASA.


Recept Hollandse jachtschotel            

400 gram mager rundvlees peper zout bloem 4 grote uien 2 zure appels 100 gram boter 2 kruidnagels 1 laurierblad 2 deciliter bouillon 1 deciliter rode wijn 500 gram aardappelen

Bereidingswijze voor Hollandse jachtschotel Snijd het vlees in dobbelsteentjes, doe er peper en zout bij en haal ze door de bloem. Snipper de uien en de aardappelen en fruit ze in de hete boter. Doe het vlees erbij en roer alles goed door elkaar. Voeg de kruiden en de bouillon met de wijn toe en stoof het vlees in 2 uur op een laag pitje gaar. Kook de aardappelen en maak er puree van. Schep, als het vlees gaar is, dit in een vuurvaste schotel en strijk de aardappelpuree erover. Zet de schaal in de oven (200 graden C.) tot zich een mooi bruin korstje heeft gevormd.

Verzoekje Wil jij iets vertellen of heb jij een tip, klim dan snel in de pen of mail de redactie van Lichtpuntje RPV de Kempen. We zullen er in de nieuwe uitgaven aandacht aanbesteden. Redactie Lichtpuntje, Postbus 114, 5530 AC Bladel E-mail: [email protected] tel. 0497-643623 E-mail: [email protected] tel. 0497-384570 of geef het af bij de bestuurleden van RPV . Bedankt.


Recept Kiplasagne met spinazie - Aantal personen: 3

Ingrediënten: Olijfolie Peper en zout knoflook melk 1 grote ui 1 pak (450 gr) diepvriesspinazie a la creme 1 zakje witte sauspoeder 3 dl (1 pakje, ½ fles) tomatensaus met basilicum 8 tot 12 vellen lasagne 100 gr. geraspte oude of Parmezaanse kaas 400 gr. kipfilet Bereiding: Laat de spinazie ontdooien. Snijd de kipfilet in reepjes of kleine stukjes, peper en zout naar smaak toevoegen, snipper de ui. Verhit 1 el olie en 1 el bakboter en roerbak hierin de kipreepjes en de ui snel goudbruin, knijp er 2 tenen knoflook boven uit. Roer de tomatensaus en 1½ dl water erbij en laat de saus 10 min. zacht stoven. Bereid ondertussen de witte saus met melk zoals op de verpakking staat. Roer de helft van de kaas erdoor. Verwarm de over voor op 190°C. Maak laagjes in de ovenschaal. Schep eerst wat kiptomatensaus in de schaal, leg er lasagnevellen op, schep er kiptomatensaus over en dan de spinazie en herhaal de lagen. Schenk de kaassaus erover, strooi de rest van de kaas erover en bak de schotel middenin de oven in 30 min. gaar.

Adres onbekend....


Als U gaat verhuizen, geef dit dan schriftelijk aan ons door. U stuurt dan een briefje met Uw oude en nieuwe adres naar ons adres: Postbus 114, 5530 AC te Bladel. Dan kunnen wij het in ons bestand aanpassen. Dan komen de Lichtpuntjes en de Lichtflits op het juiste adres. Als U Uw lidmaatschap wilt opzeggen, moet U dit schriftelijk en 1 maand (dus voor 1 december) voor het volgende kalenderjaar doen. Stuur dit bericht naar ons adres: Postbus 114, 5530 AC te Bladel. Anders bent U voor heel het lopende jaar contributie verschuldigd en eindigt Uw lidmaatschap pas het jaar daarop. Namens het bestuur: Petra van Kemenade 0497 843798

Lichtflits Als U de lichtflits wilt ontvangen via de mail, kunt U dit doormailen aan Ina Schoofs: [email protected]

Badmintonclub Elke donderdagavond van 19.15 uur tot 21.15 uur badminton in de gymzaal van het Pius X-College aan de Tuinstraat te Bladel. Voor informatie Addy van Beek, tel 0497 385639

Bechterew oefengroep Iedere dinsdagavond van 19.15 uur tot 21.15 uur in de gymzaal en het zwembad van Lunet zorg Eersel afd.“De Donksbergen” in Duizel. Onder begeleiding van een fysiotherapeut. Voor informatie: Frans Jaspers, 040 2351659

Belangrijk voor mensen die deelnemen aan de hydrotherapie De mensen die deelnemen aan de hydrotherapie opgelet: Als U een langere periode ziek bent, meldt U zich dan direct af bij Uw contactpersoon (niet achteraf) en geef ook weer door als U weer deelneemt aan de hydrotherapie.

RPV de Kempen en omstreken RPV de Kempen en omstreken Oefenen Zwemmen Bewegen In extra verwarmd water. Elke dinsdagmorgen van 8.45 uur tot 9.45 uur 9.30 uur tot 10.30 uur Elke vrijdagmiddag van 13.45 uur tot 14.45 uur 14.30 uur tot 15.30 uur in het zweminstructiebad aan de Bossingel in Bladel. Elke dinsdagmorgen van 12.00 uur tot 12.45 uur in het zwembad “De Albatros” aan de Postakkers in Eersel.


Ziekenbezoek

Contactpersoon Eersel: Marianne Vanhoutte 0497 541595 E-Mail: [email protected]

Als er iemand van onze vereniging in het ziekenhuis ligt en/of langere tijd thuis ziek is, willen wij dat graag weten. In principe gaan we niet meer op bezoek in het ziekenhuis, behalve op uitdrukkelijk verzoek en altijd via Francien. We sturen nu voortaan een kaartje naar de zieke. Op dat kaartje staat een beterschapwens met daarbij de vraag of hij/zij er prijs op stelt dat hij/zij een bezoekje krijgt vergezeld van een aardigheidje. Tegenwoordig stelt niet iedereen prijs op persoonlijk bezoek en dat respecteren wij. Mensen liggen nog maar zo kort in het ziekenhuis en hebben dan meestal alleen behoefte aan hun eigen familie. Samenvattend komt het hierop neer: ziek, hoe, of waar dan ook: een berichtje naar Francien 0497 336772

Contactpersoon Duizel: (bechterew) Frans Jaspers, 040 2351659

Nogal logisch

Contactpersoon Bladel: Emma Wouters 0497 384423 b.g.g. E-Mail: [email protected] Petra van Kemenade, 0497 843798 E-Mail: [email protected]

Contactpersoon Duizel: Gea de Waal, 0497 535035 Elke woensdagavond in het zwembad van Lunet zorg Eersel afd. De Donksbergen” in Duizel van 20.00 uur tot 20.45 uur.

Alle therapieën zijn onder begeleiding van een fysiotherapeut.

"Zeg Willem, als ik je een oor afsnijd, wat gebeurt er dan?" "Dan kan ik met dat oor niets meer horen." "En als ik dan dat ander oor ook afsnijd, wat gebeurt er dan?" "Dan kan ik werkelijks niets meer zien." "Hoezo.?" "Dan zakt mijn hoed vanzelf over mijn oren."

We tellen niet de jaren, maar de lichtpuntjes van elke dag Een vriendelijk woord dat vandaag van de boom valt, kan morgen vruchten dragen


Puzzel

LP 107

RPV de Kempen en omstreken RPV de Kempen en omstreken Opl

Puzzel LP 106

Tennis tent top toren trap treinen vakantie veld vloer Vloer vracht vrucht vuur wandel was water

spel oud gel werker plank rek bouw room ster lijm park val spel smeer palm wiek

goed haar hagel hand hijs hoog jenever kaas kar karne kast kasteel kerk kleiding knie koe

zak lok slag schoen kraan bouw glas kop rad melk deur heer toren stuk val mest

geld roep boom veter leer keet helder rol eren kan bel lijk valk goed helm vaal

water wij zaag zonne zwem zwem

aal schap luis vliegtuig speler fiets

kom Konings kruis kunst ladder lijn maan mede straat televisie

af huis beeld voet zat recht licht mens steen kanaal

werkplaats kamer spel mat lap door boei aap slag tunnel

Puzzel

De klok begint bij het woord "slag" Het tweede woord sluit aan op de eerste Het gevonden woord moet weer aansluiting geven op het volgende. Het tiende woord moet weer aansluiten op het beginwoord "slag" Dan is de klok rond!! De cijfers in de binnenring geven het aantal letters aan dat ingevuld moet worden. Succes! Voorbeeld: olie-bron-water-val-enz. De puzzels kunt u naar RPV postbus 114 5530 AC Bladel. of aan de redactie leden of bestuursleden sturen



T’ai Chi bij de RPV de Kempen

Wetens(w)aardigheden

De T‟ai Chi die we momenteel in Bladel beoefenen zijn de 15 expressie vormen van T‟aiChi Qigong. Ieder seizoen wisselen we de bewegingen af en beginnen we met een nieuwe set, allemaal gebaseerd op de leerschool van Dr. Paul Lam en aangepast aan de bekwaamheden van de deelnemers. We beoefenen bij de T‟ai Chi voor Reuma geen gevechtsport technieken. We richten ons duidelijk op het gezondheidsaspect van de T‟ai Chi. Tijdens de lessen zijn ook stoelen aanwezig. Iedereen mag de oefeningen staand of zittend uitvoeren, al naar gelang men zich op die dag voelt. Het is wel aan te raden om de eerste lessen rustig aan te trainen en er een stoel bij te pakken, totdat men gewoon is aan de ronde bewegingen en weet hoe het lichaam reageert. Vaak beginnen we te enthousiast. Door T‟ai Chi  Krijgen we een betere houding en verbeteren we onze balans  Krijgen de spieren meer spankracht en worden de gewrichten weer soepel Wij houden het motto aan …. Alles mag, niets moet!!!.... We oefenen in keer in de twee weken op donderdagmiddag in de sporthal in Bladel. Van 13.30 tot 14.30 uur. Tot de vakantie zijn de data: 1 juli en 15 juli.

Chocolademelk heilzamer na sport dan energiedrank Chocolademelk is een heilzamer dan de energiedranken met vitamine supplementen om na stevige inspanningen vocht en suikertekorten aan te vullen. Dat meldt het Vlaamse gezondheidsmagazine Bodytalk donderdag. Wat het verschil maakt is nog onduidelijk. Mogelijk heeft het te maken met de aanwezigheid van sucrose in de chocolademelk. Onderzoekers lieten goed getrainde wielrenners zich flink moe fietsen. Vervolgens gaven ze die chocolademelk of een energiedrank, beide met evenveel suikers. Bij een nieuwe fietsopdracht bleef de eerste groep de helft langer trappen dan degenen met de energiedrank. De resultaten werden bevestigd in een nieuw onderzoek. Uit een derde studie blijkt dat ook de spieren van de voetballers sneller herstellen na het drinken van magere chocolademelk dan met een energiedrank. Bron: ANP

Als je wel eens wil zien hoe dit allemaal gaat, ben je op deze dagen welkom om mee te doen zonder kosten. Wil je meer weten kun je bellen met: Petra van Kemenade Tel. 0497-843798

alle oefen en zwemtherapieën zijn gesloten van 25 juli t/m 5 september

Even noteren op je kalender of agenda


Proficiat met je verjaardag 1-jul Mevr.

A. van de Bogaart

1-jul Mevr.

A. van Genesen

4-jul Mevr.

R. Jansen-Hermans

5-jul Mevr.

M.J.G. Hendrikx

7-jul Mevr.

J. Endevoets

12-jul Mevr.

J.T.L.M. de Backer-dirx

13-jul Mevr.

J.S. Benders

16-jul Mevr.

M.P.M.P. van Engeland

19-jul Mevr.

H.J.C.M. Wils-Mollen

20-jul Mevr.

J.H.H. Smits

21-jul Mevr.

I. Buijtels

21-jul Mevr.

N.H.M. van Hoof

23-jul Mevr.

S. Barend- van Antwerpen

23-jul Mevr.

J. Schenning-Beijens

25-jul Mevr.

Swaanen- de Crom

26-jul Mevr.

R. van de Ackerveken

26-jul Mevr.

Geudens

28-jul Mevr.

E.M. Hermans

30-jul Mevr.

S.M. v/d Bergh

30-jul Dhr.

H.A.G. Zaaijer

31-jul Mevr.

van de Graaf- Mollen

31-jul Mevr.

F. Smolders- van Hooff

Van 25 juli t/m 5 september zijn al onze activiteiten en oefen-therapieën opgeschort i.v.m de vakantie.


Proficiat met je verjaardag 1-aug 3-aug 3-aug 4-aug 5-aug 8-aug 8-aug 13-aug 15-aug 16-aug 16-aug 17-aug 17-aug 18-aug 20-aug 20-aug 22-aug 23-aug 25-aug 30-aug 31-aug 31-aug 31-aug 31-aug 31-aug

Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Dhr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Dhr. Dhr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Dhr. Mevr.

N. Beerens R. Dirks-v. Rijthoven E.E.H. Staal- Burlinga J.F.M. Goossens H.G.M. Hoeks-v. Glabbeek M.F. Jansen-Huybregts J.C.A. Rombouts-Jansen M.P.Bone - v.d. Broek G. Wijten M. van der Heijden- Ooms D.E.M. Rumund M. Goossens J.J.M. Klerkx- Cremers A. van de Put- Willems R. Janssen T. Paridaans H. Castelijns W.A. Slaats C. v. Kruijsdijk A. v- Hoof- v.d. Palen M.R.F.W. v. Aaken- Bullens F. Bullens- Moonen E.A.M. Hospel- Castelijns F. Schoone M. Traast

Lichtpuntje wenst Nederland veel succes


Tien tips: gezond oud worden en blijven * Zorg dat u steeds een of meer doelen heeft om u op te richten. * Bewaar uw gevoel voor humor en wees niet lang kwaad. * Beweeg tenminste 3x per week een half uur. * Zorg voor voldoende slaap. * Probeer te leren van verliezen, teleurstellingen en tegenslagen. * Koester vriendschappen en onderhoud uw contacten. * Denk regelmatig aan alles waar u dankbaar voor of trots op bent. * Streef er naar om te zorgen voor mensen of dieren. * Wees matig met eten en drinken. * Geniet van de kleine dingen in het leven.

Elke week oefenen op het droge U kunt nog steeds meedoen met oefenen op het droge en T‟ai chi. Er is nog voldoende plaats, dit is dus nu elke week op donderdagmiddag van 13.30 uur tot 14.30 uur in sporthal „t Spant Er te Bladel. Kom gerust een keer kijken en breng meteen je gymspullen mee. Voor informatie kunt U bellen naar Corrie van de Voort voor oefenen op het droge 013 5092063 en Petra van Kemenade voor T‟ai chi. 0497 843798


Klimaat verandering bedreigt middel tegen reuma

De duivelsklauw, een in het wild groeiende geneeskrachtige plant, vormt voor honderden San (Bosjesmannen) in het noordoosten van Namibië de enige bron van inkomsten. Ze proberen de waardevolle knollen op een duurzame manier te oogsten, maar moeten optornen tegen de klimaatverandering en de oprukkende landbouw. De wortelknollen van de klimplant leveren een natuurlijke ontstekingsremmer die helpt bij artritis en andere vormen van gewrichtspijn. Europese producenten van natuurgeneesmiddelen halen de knollen al sinds de jaren zestig uit Namibië. Maar de plaatselijke verzamelaars werden uitgebuit en er was geen oog voor het voortbestaan van de waardevolle plant. Eerlijke prijs De meeste verzamelaars zijn Khwe's, een stam van de San. Zij zijn de oorspronkelijke bewoners van de droge streken waar de duivelsklauw voorkomt, en kunnen putten uit de kennis die hun voorouders opdeden als jagers en verzamelaars. In het uitgestrekte Bwabwatapark, een natuurgebied waar de plant nog veel voorkomt, heeft de Namibische milieu- en ontwikkelingsorganisatie IRDNC twee jaar geleden een project opgezet dat de handel in duivelsklauw duurzaam moet maken. De organisatie heeft een overeenkomst gesloten met een exporteur die de plaatselijke verzamelaars een eerlijke prijs


garandeert. 361 inheemse verzamelaars kregen een opleiding waardoor ze voortaan weten hoe ze duivelsklauw moeten oogsten zonder de plant in gevaar te brengen. De zoektocht naar de planten in het reservaat blijft een avontuur. "We roepen onze kinderen bijeen, laden genoeg water op onze ezels en vertrekken naar de vindplaatsen", zegt Johannes Litcholo, een vertegenwoordiger van de bewoners van het Bwabwatapark. "Soms stoten we op olifanten die ons water willen, soms moeten de verzamelaars de bomen in vluchten voor de leeuwen." De knollen zijn indrukkend. Voorzichtig maakt Nguni Diyasen, een Khwe-vrouw, de aarde los met haar hak; daarna graaft ze met haar blote handen dieper. Een halve meter verder komt ze bij de lichtbruine, plompe wortelknol die ze zoekt. De knol is zo groot als haar onderarm. Biokwaliteit De duivelsklauwknollen worden van juni tot oktober geoogst; de verzamelaars moeten zich aan een vooraf vastgelegde maximumhoeveelheid houden. Vorig jaar leverde de oogst de verzamelaars in het Bwabwatapark elk ongeveer 40 euro op. De internationale recessie had de prijzen van 2008 gehalveerd. Ook dit jaar lijkt de prijs te gaan tegenvallen. Het IRDNC probeert de verzamelaars aan een certificaat te helpen dat de afnemers garandeert dat de knollen niet in aanraking gekomen zijn met bestrijdingsmiddelen of kunstmest. Zo kunnen ze meer vragen voor hun oogst. De opbrengst van de knollen is heel belangrijk voor de inwoners van het natuurgebied - ze mogen immers niet jagen of aan moderne landbouw doen in het beschermde gebied.


De toekomst ziet er nog somberder uit voor de duivelsklauwverzamelaars. Door de klimaatverandering lijkt het nog droger te worden in de streek, waardoor de planten minder snel gaan groeien. En sommige delen van het reservaat worden geclaimd door de omliggende dorpen, die er graasgronden of akkers van willen maken. Op die plaatsen verdwijnt de duivelsklauw. Het gebruik van kunstmest zou ook in de aangrenzende gebieden de oogst van duivelsklauw van biologische kwaliteit onmogelijk maken. (ips/gb)

WEERWEETJES IN JUNI en JULI Hoort men in juni de donder kraken, dan zal de boer slechte zaken maken .Juli droger nog dan nat, vult met goede wijn het vat.

WEERWEETJES IN AUGUSTUS Augustus eerste week heet en laf, ziet men veel winterse sneeuw, wacht maar af. Als augustus sterk dauwen doet, dan blijft het weer een tijdje goed.


ALVAST VOORBEREID: BLIJF DE HITTE DE BAAS! Op dit moment zijn de zonnestralen verdwenen. Toch willen wij u alvast voorbereiden op de mogelijk tropische temperaturen gedurende de zomermaanden. Om u goed te bewapenen geven we een aantal tips.

Het afgelopen jaar hebben we steeds te maken met records in het weer. We kunnen er niet omheen dat er het klimaat structureel aan het veranderen is en er zullen steeds meer hete zomers komen. Onderzoek geeft aan dat vooral 65plussers en mensen die ziek zijn, veel last hebben van hoge temperaturen. Juist in de periode dat veel mensen op vakantie zijn is het daarom belangrijk om om te zien naar anderen, waaronder mensen die alleen wonen en/of niet meer zo mobiel zijn. Wat kunt u doen als het te warm wordt?


 Drink voldoende: 2 liter water per dag*. Drink ook als u geen dorst heeft.  Drink daarnaast regelmatig een kopje bouillon.* *  Vermijd alcohol.  Vermijd inspanning: vooral tijdens de warmste uren van de dag (11 tot 15 uur);  Blijf uit de hitte. Blijf binnen tijdens de warmste uren van de dag (11 tot 15 uur) of in ieder geval in de schaduw.  Draag een hoed, zonnebril en lichte kleding.  Zorg voor koelte. Leg af en toe een koele handdoek in uw nek, neem een koele douche of bad.  Laat de zonwering zakken of doe de gordijnen dicht van de kamers die veel zon krijgen.  Doe de ramen dicht als het buiten warmer is dan binnen (overdag) en zet ze open als het buiten koeler is (‟s nachts en vroeg in de morgen).  Draag bij voorkeur katoenen kleding. Kunststof kleding neemt nauwelijks vocht op en veroorzaakt vaak een benauwd gevoel. * Mensen kunnen medicijnen gebruiken of een ziekte hebben waarbij veel drinken nou juist niet mag. Zij dienen in dat geval hun huisarts te raadplegen. Deze kan bepalen wat voor hen op dat moment het beste is. ** Voor mensen met een natrium en kaliumbeperkt dieet ook eerst overleggen met de behandelende arts.


Proficiat met je verjaardag

27-sept. 7-sept. 21-sept. 9-sept. 12-sept. 2-sept. 24-sept. 30-sept. 9-sept. 16-sept. 8-sept. 28-sept. 8-sept. 16-sept. 25-sept. 22-sept. 11-sept. 10-sept. 27-sept. 7- sept. 30-sept. 18-sept.

Mevr. Dhr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Dhr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Dhr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr. Mevr.

E.L. de Beer L. Van de Berg D. van de Broek J.R.M. de Bruin A.E.W. de Bruin- Duiveman R.M. Horsting F.M.J. Deeben v.d.Linden M. Kanen - Geboers M. Kuijs T. Luykx - Roymans H. Haas M. Meulenbroeks - Panken A.H.M. van de Pur - Luyten F. Roijackers A. Schaling - Schellekens L. Snelders W. Surdi - Mijnster H. Vinken - Reijnders C. van de Voort - Hermans M. van de Wiel - Schilders A.E.M. Willems H.Wouters - van Limpt

De redactie van Lichtpuntje wenst iedereen een fijne vakantie toe.


Mopje Twee oude mannetjes praten over hun reumatiek. Ik weet een heel goed middeltje, zegt de een. Een flinke slok petroleum helpt wel eens. Nee, dank je zegt de ander. Daar krijg je blaren van op je neus en je moet er van boeren. Hoe kun je daar nu blaren van op je neus krijgen! Heel eenvoudig. Ik nam een slokpetroleum, en om de smaak kwijt te raken stak een sigaar op. Nou..…en toen moest ik boeren!

Mijn droom Ik droom van een wereld zonder pijn waar reuma te genezen zal zijn. Iedereen lacht en heeft veel pret en de rugzak vol zorgen is afgezet. Iedereen zingt en is blij want eindelijk is men vrij. Overal klinkt hetzelfde lied over hoe graag men elkaar toch ziet. Er is geen agressie, geen onbegrip, geen leed of geween maar overal liefde, begrip en verdraagzaamheid om ons heen. Jammer, dit is maar mijn droom en niet echt maar ik hoop waarlijk en oprecht dat de wereld, de werkelijkheid, slechts een droom blijkt te zijnen mijn droom de werkelijkheid, een werkelijkheid zonder pijn.



Methotrexaatinjecties nu volledig vergoed

Voorwoord Redactie

De KNMP (beroepsorganisatie van apothekers) bericht dat per 1 mei de methotrexaatinjecties van Metoject 50mg/ml en Sandoz/BWE 20mg/ml volledig worden vergoed. Hiermee lijkt een einde gekomen aan de periode van verwarring en onzekerheid over de vergoeding van deze voorgevulde injectiespuitjes Methotrexaat.

Wij hadden verhaaltjes en tips voor de vakantie verwacht van onze lezers, maar helaas heeft niemand gereageerd. Dus wordt het maar een gewoon “Lichtpuntje”. Wel vragen we nu verhaaltjes over jullie eigen vakanties en tips voor vakanties. Het zo leuk zijn om vanwege jullie inzendingen een dikker “Lichtpuntje” te maken. Ook komen we nog steeds redactieleden tekort. Mirjan moet vanwege haar gezondheid afhaken en zodoende komen we nog drie redactieleden tekort om op 1 januari 2011 voltallig te zijn. Er waren negen puzzeloplossingen binnen gekomen, waarvan twee zonder fouten en na loting is Peer van Eekert de gelukkige winnaar geworden.

De Reumapatiëntenbond, de KNMP en andere betrokken partijen hebben de achterliggende weken aangedrongen bij de fabrikanten en VWS om tot een oplossing te komen. Deze lijkt nu gerealiseerd. De methotrexaatinjecties van Metoject en Sandoz gaan in principe de magistrale bereiding vervangen. Tot op heden werden de methotrexaatinjecties in voorgeschreven sterktes klaargemaakt in de apotheek. Het door de apotheek bereiden van deze methotrexaatspuitjes wordt magistrale bereiding genoemd. Er blijven situaties bestaan waarin de apotheekbereiding wel de voorkeur heeft. In een dergelijk geval schrijft de reumatoloog een verklaring waaruit blijkt dat magistrale bereiding noodzakelijk is. Deze verklaring zou voor de zorgverzekeraar afdoende moeten zijn om toch de magistrale bereiding te vergoeden. Reumalijn voor vragen Heeft u vragen of wilt u uw ervaringen over deze kwestie delen, dan kunt u terecht bij de Reumalijn. De Reumalijn is op werkdagen telefonisch bereikbaar tussen 10.00 - 14.00 uur, via het telefoonnummer 0900 - 20 30 300. Kies in het voorkeuzemenu toets 3. U kunt ook mailen naar [email protected].

Lichtpuntje is een uitgave van Reumapatiëntenvereniging De Kempen e.o. en staat onder redactie van Harrie Castelijns, Riek Moorman, Ina Schoofs, Jac Rieken en voor de laatste keer Mirjan Meulenbroeks. Stuur al uw post voor 5 september a.s. naar: Redactie Lichtpuntje, Postbus 114, 5530 AC Bladel of geef het af op een van de bijeenkomsten. Mailen kan ook:

[email protected] [email protected] Het bestuur vraagt de leden om ideeën om in het begin van 2012 het 25-jarig bestaan te vieren.



RPV de Kempen en omstreken RPV de Kempen en omstreken. RPV de Kempen en omstreken RPV de Kempen en omstreken BESTUUR R.P.V. DE KEMPEN E.O

Recommend Documents