R ocník XIX. Cervenec 2011 Zdarm a

Františkolázeňské listy Časopis společnosti Lázně Františkovy Lázně a. s. R o c n í k X I X . • C e rv e ne c 2 0 1 1 • Z d a r m a

7

Aquaforum club Františkolázeňské noviny, r. 1843 Vstávat a cvičit…! Sport ve Františkových Lázních Přírodní zajímavosti Chebska – minerální prameny Přátelské setkání se seniory Prázdninová bábovka naší Aličky Strečink: protahovací cvičení Tour de Café Františkovy Lázně Františkolázeňské prameny Severská chůze – nordic walking Horoskopy, Křížovka Nabídky pobytů Praktické rady Kultura, volný čas: Infocentrum František: koncerty, výstavy, představení, výlety, vycházky... Městské muzeum, Galerie Brömse…

INFORMACE A PRODEJ LÉČEBNÝCH SLUŽEB, volný prodej léčebných procedur, rezervace, změny a přečasování termínů procedur, koordinace provozu procedur, prodej dárkových poukazů na wellness procedury v hotelu Tři lilie, informace o balneoprovozech v hotelích a lázních aj.

otevřeno: pondělí – sobota 7 – 15 hod. Máchova ul. 6, Františkovy Lázně, tel. 354 201 515-16, 739 489 845 [email protected], [email protected]

SPA RECEPCE – LUISINY LÁZNĚ

LÁZNĚ FRANTIŠKOVY LÁZNĚ A.S.

PRODEJ LÉČEBNÝCH SLUŽEB A PODÁVÁNÍ INFORMACÍ KLIENTŮM, volný prodej procedur, rezervace a změny termínů procedur, prodej dárkových poukazů na procedury v a.s. Lázně Františkovy Lázně, koordinace provozu procedur a zdravotnických služeb a další informace o balneoprovozech a hotelech. Prodej doplňkového zboží – koupelové přísady, soli, kosmetika... (Možnost platit hotově nebo kartou.)

ul. 5. května 154, Františkovy Lázně tel. 731 605 021, 354 201 522 otevřeno: pondělí - sobota 7 - 15 hod.

SPA RECEPCE CÍSAŘSKÉ LÁZNĚ

LÁZNĚ FRANTIŠKOVY LÁZNĚ A.S.

Františkolázeňské listy č. 7, 2011 Milé dámy, vážení pánové, věřím, že deštíky už dostatečně zalily půdu, že bude dost vody a v těchto dnech se stromy a květiny ještě více ukážou v celé své kráse, rozkvetou a poporostou a určitě nás čekají samé hezké dny. Červenec je měsíc dlouhých dní a teplých nocí, je obdobím školních prázdnin, dovolených a v lázních patří mezi oblíbená pobytová období. V dnešním čísle listů se budeme, kromě jiného, věnovat více možnostem různého tělesného pohybu, než obvykle. Připravili jsme pro Vás stručný přehled sportovních možností, které ve Františkových Lázních máte a také text o tzv. Severské chůzi – nordic walking. Vy, kteří čtete listy dlouhodobě, si možná vzpomenete, že o tomto poměrně novém sportu jsme psali už před pěti – šesti lety. V té době byla chůze s holemi novinkou. Na rozdíl od mnoha jiných módních záležitostí se s odstupem času ukazuje, že je to sport, který může provozovat téměř každý. Nordic wolking má několik výhod – chodíme si vlastním tempem a za konkrétním cílem nebo jen tak, pro radost a nezáleží na věku nebo fyzické kondici. Nepotřebujeme drahé vybavení a můžeme chodit sami, ve dvojici, ve skupině, povídat si nebo mlčet – všechno záleží pouze na nás. Františkovy Lázně mají velkou přednost – nejsou tady žádné kopce, cesty jsou upravené a vedou parky, lesoparky a na konci některé ze Srdíčkových tras najdete určitě něco zajímavého. Cílem procházky s hůlkami může být třeba vzdálenější pramen nebo některý z rybníků, ale je hezké jen tak si jít a dívat se kolem sebe. A pokud si vezmete s sebou fotoaparát a budete fotografovat a ještě nám pošlete snímky do fotosoutěže, tak to už jste se zasloužili o své zdraví fyzické i psychické opravdu hodně. Přičteme-li k tomu lázeňský pobyt a léčbu, odpočinek, rehabilitaci a relaxaci, tak už jste pro sebe udělali téměř maximum a jistě Vám bude dobře. Kdyby se náhodou stalo, že za nějakou dobu budete mít pocit, že je zapotřebí zase pro sebe něco udělat, naše dveře jsou Vám otevřené a rádi Vás přivítáme. Přeji Vám samé krásné letní dny, hodně zdraví a příjemný pobyt v lázních! Redakce Františkolázeňské listy č. 7, červenec 2011, ročník 19. Vydávají Lázně Františkovy Lázně a.s., Jiráskova 3, 351 01 Františkovy Lázně. IČO: 46887121, reg.č. MK ČR E 11478. Foto a články: EDa, autoři a archiv. Adresa: Redakce Františkolázeňských listů, Mg.A. Eva Douchová, Lázně Františkovy Lázně a.s., Jiráskova 3, 351 01 Františkovy Lázně. E-mail: [email protected] www.frantiskovylazne. cz (Křížovka: Ovoce je jako král, nečeše se samo - český filosof František Vymazal).

strana 3

akciová společnost Lázně Františkovy Lázně

AQUAFORUM CLUB pan Viktor SLEZÁK M.A., manažer Aquaforum Clubu

Pane magistře Slezáku, v r. 2005 byl založen VIP klub a.s. Lázně Františkovy Lázně (psali jsme o něm v březnovém čísle). Teď se zakládá nový klub? VIP klub skutečně k 31. květnu 2011 zanikl a byl nahrazen novým AQUAFORUM CLUBem. Aquaforum club však chápeme jako pokračovatele VIP klubu, který má oživit a rozšířit spektrum činností. Kolik členů bylo ve VIP klubu a kolik jich je v Aquaforum clubu? VIP klub měl zhruba pět tisíc členů. Všichni tito členové se od 1. června 2011 stávají automaticky členy Aquaforum clubu. Navíc je možné se stále ještě do klubu přihlásit. Díky atraktivním nabídkám přibývají každým dnem noví členové. Za prvních 14 dnů činosti klubu přibylo zhruba 80 nových členů. Předpokládáme, že do konce roku bychom mohli přibrat řádově stovky nových členů, takže celkový počet by se do té doby mohl blížit šesti tisícům. Jak se členové bývalého VIP klubu dozví, že se změnil název a jsou teď členy Aquaforum clubu? Všechny členy VIP klubu při příjezdu na pobyt oslovíme a podáme jim veškeré informace o novém klubu. Automaticky jim připravíme nový členský průkaz, který si mohou vyzvednout ihned po příjezdu v AQUAFORUM CLUBu od pondělí do pátku vždy od 9 do 17 hodin. Klub je v prvním poschodí Aquafora, vedle restaurace. Kdo se může stát členem AQF clubu? AQUAFORUM CLUB je otevřen všem zájemcům, i když je třeba dodat, že je to

především věrnostní program pro hosty společnosti Lázně Františkovy Lázně a.s. a většina výhod, spojených s členstvím, je vázána na pobyt v některém z hotelů akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně – to jsou hotely Pawlik, Imperial, Savoy-Goethe, Belvedere, Dr. Adler, Tři lilie a jejich dependence. Členem klubu nemohou být právnické osoby. Jak vypadá členský průkaz a jak ho získám? Členský průkaz je plastová kartička, která bude zájemci po podání žádosti o členství předána. Dostane ji následující pracovní den od 14 hod. v AQUAFORUM CLUBu. Protože, jak už bylo řečeno, je většina výhod vázána na pobyt, je třeba si kartičku při příjezdu na každý další pobyt nechat aktivovat pro čerpání výhod. To je možné opět každý pracovní den od 9 do 17 hodin v AQUAFORUM CLUBu. Kdo se o klub stará? Provoz klubu zajišťuje malý tým spolupracovníků. Přípravou celého projektu byla pokračování na další straně

strana 4

Františkolázeňské listy č. 7, 2011

pověřena paní Mgr. Zdeňka Heinová, kterou z důvodu dlouhodobé nemoci od konce dubna zastupuji já. Rád bych jí touto formou poděkoval za práci, kterou při přípravě projektu odvedla a doufám, že náš tým opět brzy posílí. Dále spolupracují v současné době podle potřeby paní Marie Drápalová a paní Monika Dušáková (administrativní provoz clubu, kontakt s klienty), pan Michal Odvody (technické zajištění provozu, výroba karet) a pan Stefan Kühn (marketing). Jaké výhody má členství v klubu? Členové Aquaforum clubu sbírají za využívání služeb společnosti Lázně Františkovy Lázně a.s. věrnostní body. Podle dosaženého počtu bodů je členství rozděleno do tří úrovní – standard, premium a gold. Všichni členové získají například slevy v kavárnách, barech a restauracích LFL a.s. a slevy v síti partnerů. Prémioví členové jistě ocení slevy na léčebné pobyty nebo 50% slevu na parkování. Zlatým členům nabídneme slevu na všechny pobyty ve výši 10%. Navíc např. parkování zdarma nebo možnost ubytování v pokoji vyšší kategorie bez příplatku. Zajímavá je jistě i možnost časnějšího nástupu na pobyt či možnost odjezdu až v odpoledních hodinách. Všechny výhody členové klubu naleznou v aktuálním seznamu výhod, který se chystáme rozšiřovat a vylepšovat. Předpokládám, že se obzvláště síť externích partnerů, kteří nabízejí slevy a výhody členům klubu, bude rychle rozšiřovat. Důležité je také zmínit, že připravujeme do budoucna speciální nabídky a soutěže, kterých mohou využít pouze členové AQUAFORUM CLUBu. A jaké má klub nevýhody? AQUAFORUM CLUB má za cíl zpříjemnit našim hostům pobyt ve Františkových Lázních. Členům bude hlavně přinášet řadu atraktivních výhod, které by jinde nezískali. Proto věřím, že členství v AQUAFORUM CLUBu není spojeno s žádnými nevýhodami. Platí členství a jeho výhody ve všech lázeňských domech ve Františkových Lázních? Protože se jedná o věrnostní klub pro hosty společnosti Lázně Františkovy Lázně a.s., platí zmíněné výhody pouze v lázeňských hotelech provozovaných touto společností. Navíc je většina výhod vázána na pobyt v některém z lázeňských hotelů akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně, takže při pobytu v jiném lázeňském hotelu ve Františkových Lázních, který nepatří do a.s. Lázně Františkovy Lázně, nelze těchto výhod využívat.

Kde se mohou členové klubu, pokud jsou ve Františkových Lázních, setkávat? Pro členy klubu jsme zřídili příjemné klimatizované klubové prostory v prvním poschodí (výtah je k dispozici) Aquafora, které jsou členům k dispozici denně od 9 do 21 hodin. Vstup je hlavním vchodem do Aquafora. V prostorách je jak správa klubu, tak klub samotný. Členové zde mohou strávit příjemné odpoledne nebo večer. Mohou si vybrat z bohaté nabídky nápojů v restauraci, a to za obzvláště výhodné ceny. Připraven je tam také denní tisk, společenské hry a malá knihovna. Těšíme se, že tam budou i televizní přenosy vybraných sportovních utkání. Je klub rozdělený na česky a německy mluvící členy? V době bourání hranic a sjednocování Evropy nechceme ani my stavět nějaké umělé bariéry, a proto ani v AQUAFORUM CLUBu nečiníme žádné rozdíly mezi tuzemskými a zahraničními členy. Naopak si myslím, že by se i v AQUAFORUM CLUBu měli setkávat hosté bez rozdílu národnosti. Jsme dobře připraveni jak na českou, tak na zahraniční klientelu a věříme, že všem poskytneme stejně kvalitní služby a že se zde budou všichni cítit příjemně. Jakým způsobem budou členové AQF clubu informováni o tom, co je nového? Jedním z důležitých pilířů činnosti klubu je i komunikace se členy. Velmi nám záleží na tom, abychom s nimi udržovali pravidelný kontakt. Proto budeme členům pravidelně zasílat informace nejen o novinkách v klubu, ale také o nových výhodách a nabídkách, které jim nabízí a.s. Lázně Františkovy Lázně. Pro zájemce je zde i možnost objednat si zasílání Františkolázeňských listů poštou nebo e-mailem. Komunikace se členy klubu by však rozhodně neměla být jednosměrná. Rádi budeme naslouchat klientům, jejich postřehům a připomínkám a reagovat na jejich osobní potřeby a přání. Doufám, že tak budeme moci přispět k tomu, aby u nás hosté byli spokojeni a rádi se k nám vraceli. Vaše slovo na závěr našeho rozhovoru? Chtěl bych pozvat členy i všechny zájemce na návštěvu AQUAFORUM CLUBu v prvním poschodí Aquafora. Rádi je zde přivítáme a podáme jim veškeré informace. Na středu, 13. července, připravujeme první den otevřených dveří. Zájemci budou mít možnost prohlédnout si klub, informovat se o výhodách členství a hlavně strávit s námi příjemné odpoledne nebo večer. Děkuji Vám za rozhovor. Redakce

[email protected] • [email protected] tel.: 354 206 570 Aquaforum Club, ulice 5. května 19, 351 01 Františkovy Lázně

FR

AN

FR

ANZENSBAD

.S.

D

G. A.

BA

Františkolázeňské noviny č. 7, 2011

TIŠ LÁZNĚ NĚ A KOVY LÁZ

FRANTIŠKOLÁZEŇSKÉ NOVINY. pro pobavení i poučení p. t. lázeňského publika, obyvatel Františkových Lázní i širšího okolí.

Vydávají Lázně Františkovy Lázně a.s. a Společnost Aloise Johna.

Číslo 7.

Kolonáda Solného a Lučního pramene.

•

Oba nové prameny ve východní části lázeňského území, zakoupené chebským magistrátem na jaře roku 1820 a nazvané Solným pramenem a Lučním pramenem, měly prvních patnáct let naprosto odlišné osudy. Zatímco Solný pramen byl již v roce 1822 zastřešen pavilonem, propojen promenádní cestou s Františkovým pramenem a v roce 1827 získal dokonce vlastní kolonádu, zůstal 130 m jižněji ležící Luční pramen stále opuštěným torzem. Jednoduchý původní stojan z dutého stromu, vsazený do rašelinového podloží, byl sice v roce 1823 nahrazen novým podchycením, obložen žulovými deskami a prkenným pódiem, ale neupravená spojovací cesta k prameni potvrzovala, že pramen není vyhledáván ani hosty, ani domáckým obyvatelstvem. V roce 1826 se sice saský lékař Mayer jako první pokoušel použít jej k léčbě, leč udržovaný předsudek, že starý Luční pramen je dobrý jen pro rychlý průjem, stále odrazoval. Ani opakovaná výzva lázeňského inspektora v roce 1832, aby domácí po dobu úprav Františkova pramene využívali vody z Lučního pramene, nevedla k úspěchu. Ke zlomu dochází během sezóny v roce 1836. MUDr. Mayer přijíždí po předchozích konzultacích s lázeňským lékařem Palliardim znovu do Františkových Lázní a společně aplikují s dobrými výsledky léčebné procedury vodou z Lučního pramene. První krajský komisař, svobodný pán Josef Czervelly, proto obratem žádá jako pověřený lázeňský inspektor gubernium o provedení analýzy pramene a jeho nové podchycení. Gubernium vyjadřuje souhlas a loketský krajský hejtman Johann von Karg nařizuje chebskému magistrátu v květnu 1837 vybudovat nové jímání Lučního pramene. V Chebu úřadující krajský komisař pro stavbu silnic Karl Albertha také včas, do 10. června 1837, nákladem 881 zlatých nové podchycení pramene dokončil. Během roku 1838 dokončuje profesor chemie Wolf z pražské university společně s chebským chemikem Andreasem Zembschem analýzu Lučního pramene a vrchní purkrabí hrabě Chotek dává po návštěvě Františkových Lázní příkaz k jeho zakrytí pavilonem. Projekt krajského stavebního inženýra Wachtela, který navrhl postavit nad Lučním pramenem pavilon se stanovou střechou, byl téhož roku za 293 zlatých Pavilon nad Lučním pramenen dokončen. Z iniciav letech 1838-1843. tivy hraběte Chotka je Wachtelem zároveň zpracován plán na propojení Lučního a Solného pramene novou kolonádou. Projekt i s rozpočtem je na jaře 1839 poslán ke schválení zemskému stavebnímu ředitelství a začíná tříletá bitva o jeho podobu a výši nákladů. Ve Františkových Lázních je mezitím, v dubnu 1839, zahájena, podle původního plánu, pilotáž základů nové kolonády. Dříví je do-

Červenec 2011.

KALENDÁRIUM ROKU 1843.

• Dne 3. června byla dosavadní kolonáda Solného pramene zničena vichřicí. • Je zahájena stavba nové Kolonády Solného a Lučního pramene. • Město Cheb nechává úředně odhadnout veškerý svůj majetek ve Františkových Lázních. dáváno z městských revírů a celkem bylo během dvou let zapuštěno 1016 pilotů. Jen za práci bylo zaplaceno 2 286 zlatých a peníze byly i nadále hlavním bodem sporů mezi Chebem a krajským úřadem. V listopadu 1840 se v Chebu sešla komise a vedoucí stavebního úřadu v Chebu Herglotz spočítal, podle připomínek krajského hejtmana, náklady původního plánu na 41 500 zlatých. Zemské stavební ředitelství, vedené guberniálním radou Paulem Strobachem, s tím nesouhlasilo a nechalo zpracovat nový plán s nákladem o 500 zlatých menším. Ten byl, dne 10. září 1842, guberniem schválen a nařízena výstavba kolonády. V lednu 1843 proběhlo výběrové řízení a zakázku získal plzeňský stavitel Franz Füllaus s tím, že stavbu postaví za 30 492 zlatých a veškeré stavební dříví v hodnotě dalších 10 000 zlatých dodá město Cheb. Na jaře 1843 zahájil, po dokončení pilotáží, Füllaus výstavbu kolonády, v říjnu byly strženy oba původní pavilony a v prosinci byla dokončena hrubá stavba a usazen krov. Před zahájením sezóny roku 1844 byla budova kolonády dokončena a přes veškeré úspory dosáhly celkové náklady výše 41 237 zlatých a 14 krejcarů. Centrální konverzační sál, propojující křídly dva čtvercové pavilony nad prameny, vytvořil z nové, 145 metrů dlouhé lázeňské stavby další společenské centrum ve východní části lázní a nová kolonáda byla již dobovými komentátory označena za největší ozdobu lázní. Z místa odpočinku a procházky v uzavřené, prosvětlené hale vytvářeli především korzující lázeňští hosté z kolonády nové místo setkávání Hudební pavilon postavený za kolonádou v roce 1851. a konverzace. Střední trakt byl, až do stavby ruského a evangelického kostela, také využíván k bohoslužbám až do roku 1851, kdy byl postaven na náklady Chebu za prostředním salonem za 300 zl. hudební pavilon. Zde každý den, mezi 6 a 7 hodinou ranní, koncertovala lázeňská kapela. Prostřední sál byl také výstavním prostorem a po roce 1900 zde začala z iniciativy starosty Wiedermanna vznikat jakási síň slávy s pamětními deskami významných osob, které se zasloužily o dobrou pověst Františkových Lázní. Reliéfy lékařů Friedricha Frericha (1903) a Christopha Hufelanda (1905) doplnil v roce 1928 portrét malíře a františkolázeňského rodáka Augusta Brömse. Po roce 1945 všechny pamětní desky zmizely a až od roku 1960 se františkolázeňskému muzeu podařilo vrátit do kolonády společenský pokračování na další straně

Františkolázeňské noviny č. 7, 2011

Kolonáda Solného a Lučního pramene. Kolem 1890.

Prostřední sál kolonády. Kolem 1900.

život a proměnit ji opět v živý výstavní prostor. I to ovšem vzalo v posledních 20 letech za své a z lázeňské kolonády se stala pouhá budova. Nejnovější z popularizačních textů o kolonádě nám ji dnes úměrně její funkci přibližuje tímto zaumným způsobem: „Kolonáda má fasádu koncipovanou v přísně pojatém klasicistním duchu. Její plocha je prolomena pravidelnou řadou vysokých oken s pravoúhlým členěním. Tektonické členění je tvořeno převážně sdruženými toskánskými pilastry a římsami. Fasády krajních pavilónů namísto oken členění niky s vloženými vázami. Výzdoba centrálního pavilónu je řešena vysokým pilastrovým řádem, triglyfy v kladí a kruhovými motivy v ploše pod římsou.“ Tomu lze rozumět stejně obtížně jako skutečnosti, že se kolonáda v posledních letech stala skladištěm automobilů zvané muzeum. Zůstaňme proto u starého, dobrého pohledu na kolonádu, která ji charakterizuje jako stavbu, která patří ke klenotům lázeňské architektury a která „působením svého exteriéru a interiéru navozuje s řadou obdobně vyhraněných staveb neopakovatelnou atmosféru Františkových Lázní“. Věřme proto, že k této charakteristice se vrátí vnější podoba i vnitřní život Kolonády Solného a Lučního pramene.

Zadní trakt kolonády s hudebním pavilonem v roce 1957.

DROBNÉ ZPRÁVY Z ROKU 1843. Dle dekretu zemského gubernia z 15. dubna 1841 se příjmy a výdaje chebské kolonie Františkovy Lázně osamostatňují v rozpočtu města Chebu a jsou vedeny od roku 1843 odděleně. Příjmy z lázeňských poplatků dosáhly v tomto roce velké výše 4 323 zlatých 20 krejcarů. To ovšem zdaleka nestačí na nezbytné investice. Aby město Cheb mohlo financovat stavbu nové kolonády Solného a Lučního pramene muselo k získání hypotéky ve výši 41 000 zlatých nechat ohodnotit veškerý městský majetek ve Františkových Lázních, který byl vyčíslen částkou 155 256 zlatých a 54 krejcarů. Z budov byl nejvýše ohodnocen Společenský dům se sálem a zadními budovami na 22 600 zlatých, kolonáda u Františkova pramene na 12 000 zlatých a budova plynových lázní na pouhých 500 zlatých. Veškeré městské parky pak cenou 5 606 zlatých a 44 krejcarů. V létě navštívila Františkovy Lázně velkovévodkyně Marie Pavlovna z Výmaru a ubytovala se v hotelu Pošta. Z podnětu pana lázeńského inspektora, c.k. komisaře svobodného pána Josefa Czervelly a pana magistrátního rady Sebastiana Grünera byl, na její počest, na protějším domě umístěn velkolepý uvítací transparent a celý dům nádherně osvětlen. Náklady tohoto uvítání stály 45 zlatých a byly zaplaceny z městské pokladny. V lázeňském domě pro chudé, postaveném v roce 1822, bylo v roce 1843 léčeno 40 pacientů. Z chudinKolonáda a okolí na plánu v roce 1859. ského fondu jim bylo hrazeno ubytování, strava a léky včetně předepsaných koupelí, které pro ně zdarma připravoval majitel lázeňského domu Tři Lillie pan Christoph Loimann. Františkolázeňské noviny, příloha Františkolázeňských listů, 7/ 2011. Vydavatel: Lázně Františkovy Lázně a.s. Zpracovali a sestavili: PhDr. Jaromír Boháč, MUDr. Roman Salamanczuk, Společnost Aleoise Johna. Redakce: MgA. Eva Douchová.

Seite 7


Lázně Františkovy Lázně a. s.

strana 1

VSTÁVAT A CVIČIT!

a.s. Lázně Františkovy Lázně

A proč vlastně? PROTOŽE CVIČENÍ PRODLUŽUJE ŽIVOT…

VE FRANTIŠKOVÝCH LÁZNÍCH

SPORT

AQUAFORUM Otevřeno: denně 9 - 21 hod. Bazény - plavecký, dětský, rekreační, venkovní vyhřívaný, venkovní, tobogan, jeskyně aj. Hřiště na beach volejbal ve venkovním areálu Aquafora. Aquaforum - FITFORUM Otevřeno: denně 8 - 21 hod. Fitnes a wellness centrum.

Tělesný pohyb Byl nám dán jako přirozená lidská potřeba. Patrně víte, že tělesná aktivita pozvedá našeho ducha a zlepšuje naši vitalitu. Je to velmi výhodná životní investice. Pohyb zpomaluje proces stárnutí. Posiluje srdce, snižuje krevní tlak, zmírňuje stres a pomáhá nám udržet si ideální hmotnost. Přesto v současném světě pohybu ubývá. Změňme tento stav a začněme u sebe, i když je jasné, že se to hezky říká... Jako alternativa oproti návštěvám lékaře a polykání barevných pilulek se však tato možnost jeví jako jedna z nejvhodnějších. Cvičit bychom měli denně, a to v každém věku. Jen formu cvičení musíme přizpůsobit svému organismu a trénovanosti. Je vhodné dávkovat zátěž podle toho, jak se člověk právě cítí. Pokud začínáme ve vyšším věku, měli bychom se držet jednoduchých cviků. Dobré je přizvat ke svému cvičení osobního trenéra či fyzioterapeuta, který se stane jakousi naší „bezpečnostní pojistkou“.

Sportovní centrum u hotelu Imperial: MINIATURGOLF Otevřeno: po - pá 13 - 18 hod., so - ne 10 - 18 hod. Vst.: 60 Kč Návštěvníci a lázeňští hosté mají k dispozici hřiště s 21 jamkami, jsou jim zapůjčeny hole, základní sada míčků a scorkarta. Správce začátečníkům vysvětlí pravidla, názorně předvede držení hole, správný postoj při hře. Je zde možnost pořádání turnajů (jednorázových i dlouhodobých) pro jednotlivce i družstva.

Dobré důvody k cílenému pohybu Mnohé studie opakovaně prokázaly, že fyzická aktivita je jedním z nejefektivnějších přirozených léčebných prostředků melancholie a deprese. Navíc se jedná o jeden z nejlevnějších způsobů léčby. Je jisté, že nedostatek pohybu je, vedle nevhodné stravy, jedním z důvodů, proč lidé stárnou předčasně. Naopak zdravý životní styl a pozitivní duševní naladění pomáhají žit radostně až do vysokého stáří. Lidé, kteří pravidelně cvičí, mají ve stáří často lepší srdeční a respirační kondici než pasivní třicetiletý člověk. Tělesná aktivita působí také jako prevence mnoha zdravotních problémů a nemocí. Pomáhá předcházet některým druhům rakoviny, nemocem srdce a diabetu. Přispívá k obraně proti ateroskleróze, Alzheimerově chorobě a snižuje počet astmatických záchvatů. Zmírňuje osteoporózu, vysoký krevní tlak a cukrovku. Zpomaluje nebo zastavuje proces ztráty svalové hmoty, zvyšuje úroveň svalové síly, snižuje pravděpodobnost pádů a nebezpečných zlomenin z nich pramenících a je nejlepší prevencí obezity. Má uklidňující efekt, zbavuje každodenního stresu a zlepšuje koordinaci a reflexy. (PP)

PÉTANGUE Otevřeno: po - pá 13-18 hod., so - ne 10 - 18 hod. Vst.: 40 Kč K dispozici jsou dva kurty. Zájemci o pétangue obdrží koule na hru. U kurtů jsou na tabuli pravidla v českém a německém jazyce. RUSKÉ KUŽELKY Otevřeno: po - pá 13 - 18 hod., so - ne 10 - 18 hod. Vst.: 10 Kč Pravidla hry jsou na tabuli v českém a německém jazyce. NORDIC WALKING - severská chůze Správce Sportovního centra zapůjčí hole za 50 Kč/den nebo za 250 Kč/ týden. PŮJČOVNA JÍZDNÍCH KOL V Luisiných lázních nebo ve sportovním centru. Zapůjčení kola 40 Kč za první hodinu, za každou další 20,- Kč za hodinu. TENIS v areálu Tenisového klubu Františkovy Lázně Poplatek: 120 Kč/hod. dvouhra, 160 Kč/hod. čtyřhra. Lázeňští hosté mohou hrát celý týden za zvýhodněný lázeňský poplatek ve výši 400 Kč. K dispozici je 5 kurtů. Možno zapůjčit si tenisové rakety a míčky. GOLF Nejbližší je 18-ti jamkové mistrovské golfové hřiště Superior, otevřené v srpnu 2003 poblíž Františkových Lázní, v obci Hazlov. K dispozici je restaurace, proshop, půjčovna, WiFi internet, golf indoor, výcvikové kurzy a služby profesionálního golfového trenéra. Další 18-ti jamková hřiště jsou v Kynžvartu, Mariánských Lázních, Karlových Varech.

✂

IN LINE - KOLEČKOVÉ BRUSLE Pro milovníky jízdy na kolečkových bruslích jsou nejvhodnější trasy vedoucí od restaurace Miláno směrem k rybníku Amerika. Jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, protože vedou převážně po rovině na dobrých asfaltových cestách.

strana 2


SRDÍČKOVÉ TRASY Značené turistické trasy od Františkova pramene.

Parkový okruh – 2,2 km, oranžové srdíčko Obtížnost trasy: lehká, nenáročná, bez terénního převýšení, parkové cesty. Cíl: Dvorana Glauberových pramenů. Rozhledna – 3 km, žluté srdíčko Obtížnost trasy: lehká, převážně asfaltové parky, krátké mírné stoupání. Trasa: Slatinný potok, Slatinné lázně, přes můstek potoka k Železnatému prameni a dále k rozhledně. Natálie – 4,5 km, zelené srdíčko Obtížnost trasy: lehká, převážně lesní a parkové cesty, kratší asfaltové úseky. Trasa: Národní třídou k fontáně u Sadové kavárny, kolem hotelu Savoy, divadlo B. Němcové, železniční viadukt. Hned za ním je první patníček s označením 0. Po lesní cestě po 500 m uvidíme Zámeček, napojíme se na červenou značku, překřížíme železniční trať a otevřeným terénem se dostaneme k pavilonu pramene Natalie. Amerika a Jadran – 5,3 km, červené srdíčko Obtížnost trasy: lehká, lesní cesta, kratší asfaltové úseky. Trasa: restaurace Miláno, přejdeme můstek přes Slatinný potok, pokračujeme vpravo lesní pěšinkou, která přechází v asfaltovou cestu. Komorní hůrka - 6,7 km, modré srdíčko Obtížnost trasy: mírně náročná, převážně asfaltové cesty, částečně polní a lesní stezky, místy kratší stoupání. Od Františkova pramene ke Slatinnému potoku, přejdeme můstek směrem k centrálnímu parkovišti, mineme odbočku na Ameriku a pokračujeme do mírného kopečka. U dřevěného rozcestníku se dáme vlevo, až dojdeme k ceduli označující osadu Komorní hůrka. Pěšina vpravo přes louku nás po 100 metrech dovede ke kráteru bývalé sopky. (PP) Lázně Františkovy Lázně a. s.

INFOCENTRUM

František denně 9 – 21 hod.

tel. 359 604 504, 354 201 170, fax: 359 604 304 [email protected], www.frantiskovylazne.cz Národní 16/19, 351 01 Františkovy Lázně

Tešíme se na Vaši návštevu: informace o pobytech, vycházkách, výletech, koncertech, programech, Aquaforu, informační materiály, mapy, Aquaforum klub aj.


Seite 8

ASTROPŘEDPOVĚĎ NA MĚSÍC ČERVENEC 2011 (zpracováno podle astrologa M. Gelnara)

BERANI 21.3. – 20.4. Doba dovolených Vás láká k novým dobrodružstvím. Nic proti nim, ale pamatujte, že neštěstí nechodí po horách, ale po lidech.

BÝCI 21.4. – 20.5. Potichu a nesměle si užíváte léta a všech požitků, které Vám tento čas přináší. Děláte dobře, nenechte si zkazit dobrou náladu.

BLÍŽENCI 21.5. – 21.6. Pokud jste nestihli zajet si na výlet nebo dokonce dovolenou, je teď nejlepší čas uskutečnit plány. Fyzicky jste na tom dobře, to ostatní určitě zvládnete.

RACI 22.6. – 22.7. Malé mráčky nad Vaší hlavou Vám pomohou rozehnat přátelé. Nebojte se plánovat a za pomoci nejbližších plány uskutečňovat.

LVI 23.7. – 23.8. Jste ve formě. Máte kolem sebe opravdové přátele a výrazně jste pookřáli. Daří se Vám a cítíte se výborně. Jen tak dál!

PANNY 24.8. – 23.9. Přátelé na Vás nezapomněli, nezapomínejte ani Vy na ně. Přátelské setkání vztahy upevní a budete se cítit mnohem lépe.

VÁHY 24.9. – 23.10. Neodmítejte prosbu o pomoc. Překonáte-li trochu svou touhu po pohodlí, prospějete tím nejen sobě, ale i druhým.

ŠTÍŘI 24.10. – 22.11. Nepříjemnému kolísání nálad předejdete odpočinkem, ale i větší tolerancí ke svým blízkým a spolupracovníkům. Nebuďte tak autoritativní.

STŘELCI 23.11. – 21.12. Léto je lákavé v mnoha směrech. Přelétavé vztahy Vám ale na Vaší sebedůvěře nepřidají, spíš naopak. Buďte opatrní.

KOZOROZI 22.12. – 20.1. Objevuje se lákavá nabídka, ale není zdaleka poslední. Možná stojí za to trochu si počkat a vybrat si. S výsledkem budete spokojeni.

VODNÁŘI 21.1. – 19.2. Letní slunce Vám pomůže rozehnat chmury nad rozčarováním a ztrátami, které Vás potkaly. Hlavu vzhůru, vše se v dobré obrátí.

RYBY 20.2. – 20.3. Při cestování získáte nové známosti, ale vyvarujte se příliš blízkých kontaktů. Podaří se Vám uklidnit hádky v rodině.


Přírodní zajímavosti Chebska - minerální prameny Karel Brož Také mimo lázeňská místa je na Chebsku množství minerálních pramenů, které jsou přírodním fenoménem, jinde v takovém množství nevídaným. Kolik minerálních pramenů na Chebsku vyvěrá je ale obtížné popsat. Odborným studiem minerálních pramenů se autoři zabývali teprve v 19. století a předchozí popisy byly pouze na teoretické úrovni nebo o jednotlivých pramenech. Také umístění pramene bylo popisováno velmi nepřesně. Například, že pramen se nachází ve vzdálenosti půl hodiny chůze od rozcestí. První úplný soupis minerálních pramenů a plynových pramenů Chebska sestavil F. Jahnel v roce 1933. Vyčlenil devět pramenných oblastí a popsal téměř 150 minerálních pramenů. Řadu z nich již ale popisuje jako zanikající, ale také jako uměle zatěsněné nebo naopak, jako nově odkryté nebo navrtané. Další zásadní prací o minerálních pramenech je Hydrologie ČSSR, díl II – minerální vody od O. Hynie, z roku 1963. Zde je většina pramenů přesně popsána a lokalizována. Jsou zde uvedeny velké pramenní skupiny ve Františkových Lázních s 25 zachycenými prameny a v širším okolí Františkových Lázní dalších 44 pramenů, některé i s více vývěry. Dále velká pramenní skupina v Soosu, bez udání počtu vývěrů. V mariáskolázeňské oblasti je popsáno 40 pramenů v lázních a dalších 100 v širokém okolí, včetně Lázní Kynžvart a Konstantinových Lázní. Další ucelenou prací je sborník Minerální vody Západočeského kraje od M. Kolářové z roku 1979. Zde je, v Chebském okrese, popsáno 43 lokalit minerálních vod, včetně soustavy 22 pramenů ve Františkových Lázních, 12 pramenů v Mariánských Lázních a 4 v nejbližším okolí a dále 3 prameny v Lázních Kynžvart. Celkem je v této publikaci popsáno 95 minerálních pramenů. Již z těchto důležitých soupisů vidíme, že autoři se zásadně odlišují ve stanovení pramenných oblastí a také v počtu minerálních pramenů. Je také nutno připomenout, že na Chebsku jsou, mimo výše uvedené lokality a zachycené prameny, také místa s divokými vývěry minerálních vod a plynů, které v soupisech chybí. Například Soos s téměř 200 vývěry minerálních vod a plynů nebo lokalita Bublák, Kladská, Smraďoch atd. Dnes již ani soupisy z roku 1979 nejsou aktuální. Celá řada samostatných vývěrů zanikla při melioracích zemědělských pozemků a úpravě koryt potoků. Jiné zmizely samovolně nedostatečnou údržbou. Ale také naopak, mnoho dalších pramenů bylo nově navrtáno, jako pramen Stanislav a Císařský ve Františkových Lázních nebo celá soustava vrtů pro stáčení minerálek v obci Prameny či v lokalitě Kyselecký Hamr. Řada i dnes existujících pramenů nebyla také nikdy popsána, jako například kyselka v zaniklé obci Rybáře u Chebu. Jednoznačně tedy ani dnes nelze přesně říci, kolik minerálních pramenů se na Chebsku nachází. O nový aktuální soupis se snaží ve svých Průvodcích po minerálních pramenech autorů J. Miloty a J. Bartoše základní organizace Českého svazu ochránců přírody Kladská. V r. 2008 vyšel první díl Minerální prameny Českého lesa, se 28 prameny a druhý díl Minerální prameny Tepelska, s 31 prameny. O rok později vyšel díl třetí, Minerální prameny Mariánskolázeňska, se 22 prameny. Nové zmapování Františkolázeňska, včetně Ašska a Plesenska je také velmi potřebné. Jednoznačně tedy ani dnes nelze říct, kolik minerálních pramenů se na Chebsku nachází. Jisté je, že Chebsko je na minerální vody velmi bohaté. Lázně Františkovy Lázně a.s.

KRYOTERAPIE – LÉČBA CHLADEM až do -160°C 1 – 3 min. kryoterapie, 10 – 15 min. rehabilitačního cvičení KRYOCENTRUM Císařské lázně po – ne: 7 – 14 hod.

Info: Spa recepce

po – so 7 – 15 hod., tel. 354 201 515-16, 739 489 845 Cena: 300 Kč/1 proceduru, balíček 10 a více procedur: 280 Kč/1 proceduru, hosté a.s. Lázně Františkovy Lázně: 250 Kč/1 proceduru

strana 9

PŘÁTELSKÉ SETKÁNÍ SE SENIORY Ke konci června pozvala odborová organizace a.s. Lázně Františkovy Lázně na přátelské setkání do hotelu Pawlik bývalé zaměstnance lázní, důchodce, kteří v letošním roce oslavují kulaté životní jubileum. Kulatého výročí 90-ti let se letos dožila paní Božena Pivoňková, o pět let mladší je paní Marie Chrástová a paní Helena Šnajdaufová. Osmdesát let je paní Ludmile Dirlbeckové, paní Marii Včalové a paní Marii Vlkové. Sedmdesáté páté narozeniny slaví paní Marie Dusová, paní Vlasta Fedorková, paní Milada Prostředníková a paní Marie Zrnová. Mezi téměř mladíky patří s oslavou „pouhých“ sedmdesátin pan Josef Bouček, paní Irena Matějková, paní Erika Soušková a pan Josef Tureček. Mladší jubilanty pak zastupovala paní Jana Hošková, paní Jarmila Kovářová a paní Hana Pokorná, které oslaví teprve 65. narozeniny. A nejmladší, pouze šedesátileté, jsou paní Jaroslava Holičová a paní Ilona Michálková. Blahopřát jubilantkám a jubilantům přišel generální ředitel a.s. Lázně Františkovy Lázně pan Ing. Josef Ciglanský, děti z mateřské školy hezky recitovaly, zpívaly a daly všem pěkné srdíčko. Hotel Pawlik připravil pro všechny dobré pohoštění a od paní Davidové, předsedkyně odborové organizace, dostali všichni malý dárek. Také za redakci přejeme všem našim milým seniorům hodně zdraví, klidu, pohody a spokojené dny. Red.

PRÁZDNINOVÁ BÁBOVKA NAŠÍ ALIČKY Moje čtrnáctiletá praneteř Alička ráda vaří. Ale jen o prázdninách, kdy je její matka bezpečně v práci, do vaření jí nemůže mluvit a Alička kraluje v kuchyni sama. Vaří úžasné pudinky, palačinky a zapečené leccos. Její „majstrštyk“ je prázdninová bábovka. Je jednoduchá nejen pro holčičky o prázdninách, ale i pro začínající cukráře a cukrářky. Alička vezme: 4 celá vejce, 1/4 l práškového cukru, 1/2 l polohrubé mouky, 1 šlehačku, 1 prášek do pečiva. Vše pečlivě zamíchá, těsto nalije do máslem vymazané a moukou vysypané bábovkové formy. Dá do předehřáté trouby na 150°C a za třičtvrtě hodiny má bábovku hotovou. Alička umí také bábovku mramorovou. Nechá asi čtvrtinu těsta v míse, přidá do něj kakao, promíchá a pak tmavé těsto dolije do bábovkové formy. Podobně dělá i bábovku ořechovou. Nepoužije všechnu mouku, ale hrnkem z ní ubere a nahradí mouku z hrnečku mletými lískovými ořechy. Zkuste si s Vašimi dětmi jednu z prázdninových bábovek naší Aličky. Jsou výborné všechny a hlavně – nedají se zkazit. Dobrou chuť a hezké chvíle o prázdninách Vám přeje Jarmila Lednová

strana 10


Lázně Františk

INFOCENTR

denně 9 –

tel. 359 604 504, 354 201 170, fax: 359 604 304, info@frantiskovylazne.

ČERVEN PÁTEK, 1.7.

STŘEDA, 6.7.

PONDĚLÍ, 11. 7.

Autobusový výlet2 – SELB, město porcelánu 13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 270,- Kč

VÝLET NAFESTIVAL2 - Chebské varhanní léto 2011 Františkánský kostel, Program: Chebské židovské město, hudební památky lidové a umělé židovské hudby Martina Kolářová – varhany, Pavla Kšicová – zpěv, Václav Eichler – klarinet, tarogáto 19:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 200,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 120,- Kč

ODPOLEDNE S HARFOU 15:00 hod., hotel Savoy

VÝLET NA KONCERT2 - KÖNIG ALBERT THEATER BAD ELSTER - MARLENE DIETRICH CHANSON Známý šansoniér Ming Cheng hostuje v divadle König Albert Theater 18:30 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 550,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 500,- Kč PAROHANKA1 - taneční večer s dechovou kapelou 19:00 hod., hotel Luisa – venkovní areál stan Vstupné: 100,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma DUO MAJA – živá hudba v baru 19:00 hod., hotel Belvedere SOBOTA, 2.7.

Autobusový výlet2 – MARIÁNSKÉ LÁZNĚ 13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy a.s. 270,- Kč PIVNÍ SLAVNOSTI s výletem do historie 14:00 hod., u jezera Amerika PATRIK MUSIC – odpoledne plné hudby 15:00 hod., hotel Imperial - bar AS BAND – oldies taneční párty 19:00 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu NEDĚLE, 3.7.

Autobusový výlet2 – BAD BRAMBACH, BAD ELSTER 13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 270,- Kč IVETA´S BAND – odpoledne plné hudby 14:00 hod., hotel Belvedere

PIANO BAR - VLADO HRINKO 19:00 hod.,hotel Pawlik - Music Bar ČTVRTEK, 7.7.

LEKÁŘSKÁ PŘEDNÁŠKA – Specifika léčby ve Františkových Lázních 15:30 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu AS BAND – oldies taneční párty 19:00 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu KARLOVARKA2 - dechová kapela 19:30 hod., Divadlo B. Němcové Vstupné: 200, 190, 180,- Kč PÁTEK, 8.7.

Autobusový výlet2 – WALDSASSEN středověké město s cisterciánským klášterem 13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 270,- Kč DUO MAJA – živá hudba v baru 19:00 hod., hotel Belvedere KLAVÍRNÍ RECITÁL1 – Eva Kubišová 19:30 hod., Císařské lázně Vstupné: 250,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 50,- Kč SOBOTA, 9.7.

PONDĚLÍ, 4.7.

AUTOBUSOVÝ VÝLET2 – KARLOVY VARY 13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní Cena: 350,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 300,- Kč

ODPOLEDNE S CITEROU 15:00 hod., hotel Savoy

PATRIK MUSIK – odpoledne plné hudby 15:00 hod., hotel Imperial - bar

PIVNÍ SLAVNOSTI s výletem do historie 14:00 hod., u jezera Amerika

KONCERT - SHADOW QUARTET1 Nejzábavnější neoklasické kvarteto v ČR Štěpán Švestka – violoncello, Michal Franta – kontrabas, Ondřej Plhal – housle,Marek Švestka – akordeon 19:30 hod., Císařské lázně Vstupné: 250,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 50,- Kč ÚTERÝ, 5.7.

PATRIK MUSIC – taneční večer 19:00 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu FLÉTNA, KLAVÍR – živá hudba v baru 20:00 hod., hotel Imperial - bar KINO1 - Mamma Mia 20:00 hod., Císařské lázně. Vstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma

AS BAND – oldies taneční párty 19:00 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu NEDĚLE, 10.7.

Autobusový výlet2 – BAYREUTH – město Richarda Wagnera 09:00 hod., odjezd od Luisiných lázní Cena: 450,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 400,- Kč IVETA´S BAND – odpoledne plné hudby 14:00 hod., hotel Belvedere PROCHÁZKA OPERETNÍMI A MUZIKÁLOVÝMI MELODIEMI2 19:30 hod., Divadlo B. Němcové Vstupné: 200, 190, 180,- Kč

JAZZOVÝ KLUBOVÝ VEČER1 Marek Novotný trio: Marek Novotny – piano, Petr Tichy – kontrabas, Robert Fischman – flétny 19:00 hod., hotel Pawlik - společenský sál Aquaforum klubu Vstupné: 100,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 50,- Kč ÚTERÝ, 12.7.

PATRIK MUSIC – taneční večer 19:00 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu KOMORNÍ ZPĚV, KLAVÍR – živá hudba v baru 20:00 hod., hotel Imperial - bar KINO1 - Kájinek 20:00 hod., Císařské lázně. Vstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma STŘEDA, 13.7.

DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ V AQUAFORUM CLUBU 15:00-18:00 hod., Aquaforum club (1. patro Aquafora) VEČERNÍ PROHLÍDKA MĚSTA S PRŮVODCEM 21:00 hod., sraz u fontány – Sadová kavárna ČTVRTEK, 14.7.

LÉKÁŘSKÁ PŘEDNÁŠKA – Specifika léčby ve Františkových Lázních 15:30 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu VERNISÁŽ VÝSTAVY Daniela Roulová – Plocková: Barevné sny /obrazy/ 16:00 hod., Galerie Brömse KAPELA GRIFF – oldies taneční večer 19:00 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu PÁTEK, 15.7.

Autobusový výlet2 – MARIÁNSKÉ LÁZNĚ 13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy a.s. 270,- Kč DUO MAJA – živá hudba v baru 19:00 hod., hotel Belvedere NETRADIČNÍ PŘEDSTAVENÍ PANTOMIMY1 večer plný humoru a improvizace Pojďte si hrát společně s mimem Vlado Kulíškem a pianistou Radkem Michalkem 19:30 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu Vstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma SOBOTA, 16.7.

Autobusový výlet2 – HRAD SEEBERG, PŘÍRODNÍ REZERVACE SOOS 13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 400,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 360,- Kč PATRIK MUSIC – odpoledne plné hudby 15:00 hod., hotel Imperial VÝLET NA KONCERT2 - KÖNIG ALBERT THEATER BAD ELSTER - GROSSE JOHANN- STRAUSS- GALA 19:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 500,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 450,- Kč


kovy Lázně a. s.

RUM

– 21 hod.

strana 11

František

.cz, www.frantiskovylazne.cz, Národní 16/19, 351 01 Františkovy Lázně

NEC 2011 KOMORNÍ KONCERT DUO ALITER1 /DE/ v rámci projektu Letní hudební dílny 19:00 hod., Císařské lázně. Vstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma NEDĚLE, 17.7.

Autobusový výlet2 – CHEBSKO Cheb, Starý Hroznatov, Maria Loreto, Doubrava 13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní . Cena: 400,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 360,- Kč IVETA´S BAND – odpoledne plné hudby 14:00 hod. hotel Belvedere

MORAVSKÝ SKLÍPEK1 folklorní večer s cimbálovou muzikou a malou ochutnávkou vína 19:00 hod, hotel Luisa – venkovní areál stan. Vstupné: 250,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 100,- Kč DUO MAJA – živá hudba v baru 19:00 hod., hotel Belvedere SOBOTA, 23.7.

HISTORICKÝ JARMARK – hrad Seeberg 9:30,12:30,14:30 hod., odjezd od Divadla B. Němcové Autobusový výlet – KARLOVY VARY 13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 350,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 300,- Kč 2

PONDĚLÍ, 18.7.

ODPOLEDNE S HARFOU 15:00 hod.,hotel Savoy KOMORNÍ KONCERT1 PRO VIOLONCELLO A KLAVÍR Evžen Rattay – violoncello, Miroslav Sekera - klavír 19:30 hod., Císařské lázně. Vstupné: 250,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 50,- Kč ÚTERÝ, 19.7.

JOHANN STRAUSS ORCHESTR2 19:30 hod., Divadlo B. Němcové Vstupné: 200, 190, 180,- Kč PIANO BAR - LUCIE MARKOVÁ 20:00 hod., hotel Imperial - bar KINO1 - Můj život v ruinách 20:00 hod., Císařské lázně. Vstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma STŘEDA, 20.7.

VÝLET NA FESTIVAL2 - Chebské varhanní léto 2011 – kostel sv. Mikuláše, koncert pro housle a varhany Alena Čechová – housle, Petr Čech – varhany Program: C. Franck, J. Klička, T. Vitali a R. Schumann a další 19:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 200,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 120,- Kč PIANO BAR - VLADO HRINKO 19:00 hod., hotel Pawlik - Music Bar ČTVRTEK, 21.7.

LÉKÁŘSKÁ PŘEDNÁŠKA – Specifika léčby ve Františkových Lázních 15:30 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu KARLOVARSKÁ DECHOVÁ ČTYŘKA – taneční večer 19:00 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu PÁTEK, 22.7.

Autobusový výlet2 – WALDSASSEN středověké město s cisterciánským klášterem 13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 270,- Kč 1

ODPOLEDNE S HARFOU 15:00 hod., hotel Imperial AS BAND – oldies taneční večer 19:00, hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu KLASIK MEETS JAZZ1 Koncert v rámci projektu Letní hudební dílny Žesťový soubor - Konzervatoř Praha, mum´s lab - Jazzové trio /DE/ 19:00 hod., Císařské lázně. Vstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma NEDĚLE, 24.7.

HISTORICKÝ JARMARK – hrad Seeberg 12:30 hod., odjezd od Divadla B. Němcové Autobusový výlet2 – SLAVKOVSKÝ LES – Loket, Bečov 13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 400,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 360,- Kč IVETA´S BAND – odpoledne plné hudby 14:00 hod., hotel Belvedere CHODOVANKA2 - dechová kapela z Domažlic 19:30 hod., Divadlo B. Němcové Vstupné: 190, 180, 170,- Kč PONDĚLÍ, 25.7.

ODPOLEDNE S HARFOU 15:00 hod., hotel Savoy KONCERT OPERNÍCH ÁRIÍ1 Michaela Kapustová – mezzosoprán /nominována na cenu Thalie 2010/ České klavírní duo - Radomír a Helena Melmukovi Program: G. Verdi, G. Donizetti, A. Dvořák 19:30 hod., Císařské lázně. Vstupné: 250,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 100,- Kč ÚTERÝ, 26.7.

STŘEDA, 27.7.

VÝLET NA FESTIVAL MITTE EUROPA 20112 – HÖCHSTÄDT IM FICHTELGEBIRGE Balady a variace na témata Leoše Janáčka Zuzana Lapčíková kvintet 18:00 hod. odjezd od Luisiných lázní. Cena: 550,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 500,- Kč PIANO BAR - VLADO HRINKO 19:00, hotel Pawlik- Music Bar ČTVRTEK, 28.7.

LÉKÁŘSKÁ PŘEDNÁŠKA – Specifika léčby ve Františkových Lázních 15:30 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu AS BAND – oldies taneční večer 19:00 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu OPERETNÍ KONCERT2 19:30 hod., Divadlo B. Němcové Vstupné:190,180,170,- Kč PÁTEK, 29.7.

Autobusový výlet2 – MARIÁNSKÉ LÁZNĚ – večerní fontána 19:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 270,- Kč PEPA PILAŘ & CLASSIC ROCK & ROLL BAND1 rock´n´rollové evergreeny Max Freedman, Jimmy DeKnight, Eddie Cochran, Carl Perkins, Chuck Berry, Elvis Presley, Ray Campi, Bill Haley 19:00 hod, hotel Luisa – venkovní areál, stan Vstupné:100,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 50,- Kč DUO MAJA – živá hudba v baru 19:00 hod., hotel Belvedere SOBOTA, 30.7.

Autobusový výlet2 – BAD BRAMBACH, BAD ELSTER 13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní . Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 270,- Kč ODPOLEDNE S HARFOU 15:00 hod., hotel Imperial - bar AS BAND – oldies taneční večer 19:00 hod.,hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu KONCERT STUDENTŮ1 V rámci projektu Letní hudební dílny Komorní duo: Recentis animi /DE/ Svetlana Korolko – housle, Elena Gladkova - klavír 19:00 hod., Císařské Lázně. Vstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma NEDĚLE, 31.7.

KINO1 - Román pro muže 20:00 hod., Císařské lázně. Vstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma

Autobusový výlet2 – BAYREUTH, město Richarda Wagnera 09:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 450,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 400,- Kč

KOMORNÍ ZPĚV, KLAVÍR – živá hudba v baru 20:00 hod., hotel Imperial - bar

IVETA´S BAND – odpoledne plné hudby 14:00 hod., hotel Belvedere

- Pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zlevněné vstupné, příp. vstupné zdarma na základě předložení lázeňské nebo hotelové karty. Prosíme Vás o rezervaci. Rezervace a předprodej v Zákaznickém a informačním centru LFL a.s. 2 - Rezervace a předprodej v Zákaznickém a informačním centru LFL a.s.

strana 12



INFOCENTRUM

František

denně 9 – 21 hod.

tel. 359 604 504, 354 201 170, fax: 359 604 304, [email protected], www.frantiskovylazne.cz

PROHLÍDKY LÁZEŇSKÝCH DOMŮ PAVLIK, IMPERIAL, TŘI LILIE, SAVOY každé pondělí, sraz: Aquaforum, 14.00 hod. Informace a rezervace

INFOCENTRUM

František

INFORMATIVNÍ VYCHÁZKY

po Františkových Lázních Pro hosty a.s. Lázně Františkovy Lázně zdarma. Každé úterý, sraz: 15.00 hod.

INFOCENTRUM

František

(s nejméně 10ti člennou skupinou).

VARHANNÍ KONCERTY, KOSTEL POVÝŠENÍ SV. KŘÍŽE 20.00 hod., vstupné 330,- Kč

čt 14.7. – Verdi, Mahler, Dvořák, Vivaldi… čt 28.7. - Světoznámá duchovní hudba

MĚSTSKÉ MUZEUM Františkovy Lázně

Dlouhá 194/4, tel:354 544 307-9, e-mail: [email protected], [email protected], http://web.telecom.cz/muzeum_fl Otevírací doby: úterý - neděle: 10 – 17 hod. VÝSTAVA: Kornelie Němečková Vernisáž 15.7. 16 hod. - bude spojena s ukázkou techniky vystřihovaných obrázků

Hrad Seeberg:

denně 10 – 18 hod. VÝSTAVA: Vnější a vnitřní pohledy Tomáše Diblíka (obrazy, oleje, akvarely, plastiky) HISTORICKÝ JARMARK 23. - 24. 7. 2011 od 10 hod. Doprava: zdarma – kyvadlově od Divadla B. Němcové i zpět od hradu. Sobota: šermířská vystoupení, pohádky pro velké i malé, dobová hudba, dobové tanečnice. Stánkový prodej: keramika, medovina, sladkosti, dřevěné hračky… Neděle: Dětské odpoledne s dobovými hrami o ceny. Na závěr vystoupí orientální tanečnice.

Národní přírodní rezervace Soos: denně 9 – 18:30 hod.

Poštovní ulice 10, Františkovy Lázně, tel. 354 202 277, 354 202 060, www.galerie-broemse.cz, Otevřeno: út - so 10 – 12, 13 – 17 hod. VÝSTAVNÍ SÍŇ GB: IRENA KOLMANOVÁ - Obrazy - do 9. 7. 2011 nová výstava: DANIELA ROULOVÁ-PLOCKOVÁ „Barevné sny“ – obrazy, kresby Vernisáž ve čtvrtek 14. 7. 2011 v 16.00 hod. Výstava trvá do 1. 10. 2011 výstavní prostory Švýcarský dvůr – přízemí, 1. a 2. patro PŘÍRODNÍ LÉČIVÉ ZDROJE – fotografie MIRKA MÁDROVÁ - obrazy - do 30. 7. 2011 MARIAN MACKOVIČ - Přírodní léčivé zdroje – Pohled do historie – dokumenty z archivu AUGUST BRÖMSE (1873-1925) - grafika, kresby, akvarely Malá galerie Tři lilie – atrium lázeňského hotelu Tři lilie EVA DOUCHOVÁ – Jak vidím svět - fotografie VERONIKA OLERÍNY - zahradní plastiky Výstava trvá do 31. 10. 2011 Stálé výstavy: Aquaforum - spojovací chodba: FRANTIŠKOVY LÁZNĚ DŘÍVE A DNES - fotografie Dům Beseda - Národní třída: KERAMICKÝ MODEL MĚSTA FRANTIŠKOVY LÁZNĚ *** Připravujeme na srpen: výstavní prostory Švýcarský dvůr 1. patro BÄRBEL & HORST KIESSLING (Marktredwitz-D) – obrazy, objekty Vernisáž ve čtvrtek 4. 8. 2011 – 16.00 hodin. Výstava trvá do 15. 10. 2011 VÝTVARNÁ DÍLNA Vás zve k návštěvě každý lichý týden vždy ve středu od 15.00 do 17.00 hod. Vyzkoušíte si u nás zajímavé známé i neznámé výtvarné techniky. Vyrobíte si dárky pro sebe i své blízké. Posedíte v kolektivu stejně nadšených lidí. !!!!! PROSÍME O NAHLÁŠENÍ ÚČASTI !!!!! Bližší informace u pultu galerie nebo telefon: 774 340 473

strana 4



strana 1

Jsme tu pro Vás! Přijeďte, odpočiňte si a nechte se hýčkat...

LÁZNĚ FRANTIŠKOVY LÁZNĚ a. s.

Lázně Františkovy lázně a. s. © 2011

Jiráskova 23/3, 351 01 Františkovy Lázně,

STREČINK:

INFOCENTRUM

PROTAHOVACÍ CVIČENÍ SVALŮ DOLNÍCH KONČETIN

František

Národní tř. 16/19, 351 01 Františkovy Lázně denně 9 - 21 hod. tel. 359 604 504, 354 201 170, fax: 359 604 304, [email protected], www.frantiskovylazne.cz POBYTY: FRANTIŠKOLÁZEŇSKÁ LÉČEBNÁ KÚRA indikace: nemoci srdce a oběhového ústrojí, nemoci pohybového ústrojí, nemoci gynekologické včetně neplodnosti, následná onkologická péče WELLNESS: Relax, Beauty, Active, Víkend, Vital, Romantik, Golfové pobyty, Vánoční a silvestrovské pobyty, Hotelové ubytování, Semináře, Kongresy, Oslavy...

HOTELY: IMPERIAL **** TŘI LILIE **** PAWLIK **** – Isis *** SAVOY **** – Metropol *** + GOETHE *** – Máj **, Otava** BELVEDERE *** - Royal ***, Lužnice ** DR. ADLER *** - Radbuza ***, Tři růže ** AQUAFORUM - Svět vody a relaxace - FITFORUM LUISINY LÁZNĚ, CÍSAŘSKÉ LÁZNĚ, SLATINNÉ LÁZNĚ, UHLIČITÉ LÁZNĚ PLYNOVÉ

AQUAFORUM CLUB Ul. 5. května, 351 01 Františkovy Lázně tel.: 354 206 570, [email protected] TĚŠÍME SE NA VAŠI NÁVŠTĚVU! Vaše Lázně Františkovy Lázně akciová společnost

Bc.Šimon Božík, Dana Skalová Dolní končetiny jsou jakousi „základnou“ pro naše tělo. To, jak je zatěžujeme, jak stojíme, jak chodíme se podepíše na celkové posturální situaci (na držení těla). Je pravidlem, že jakékoliv potíže na úrovni dolních končetin se promítnou ve vyšších etážích těla, především v oblasti pánve a zad. Pokud delší dobu stojíme, chodíme, běháme, dochází k opakovaným kontrakcím svalů a ty mají následně tendenci se zkracovat. Na základě toho může docházet k nerovnováze mezi svalovými skupinami a tato nerovnováha způsobí zdravotní problémy. Nedostatečná pohyblivost a elasticita svalů je, ve většině případů, následkem špatných stereotypů držení těla, pohybu, trvalým jednostranným zatížením (sport, pracovní pozice, chůze na vysokých podpatcích), čímž vznikají levo-pravostranné asymetrie a svalové dysbalance. A začíná začarovaný kruh stále se prohlubujících problémů. Svalové dysbalance negativně ovlivňují držení těla, zhoršují koordinaci svalů, narušují kloubní pohyblivost, ovlivňují dynamickou sílu a v neposlední řadě negativně ovlivňují vykonávání základních pohybových stereotypů stoje a chůze. Na odstranění těchto negativních jevů se používají protahovací (strečinková) cvičení. Protahováním se zlepší elasticita svalů, kloubní pohyblivost, svalová síly a další ukazatele. Význam správného protažení by se neměl podceňovat a měli bychom mu věnovat dostatek času. Indikace protahovacích cvikům dolních končetin: * Hypertonus (zvýšené napětí), spasmus, zkrácení svalů dolních končetin * Levo-pravostranné asymetrie a svalové dysbalance v oblasti dolních končetin, pánve a zad. * Tah zkrácených svalů je příčinou patologického postavení kostně-kloubního aparátu. Při pohybu nedochází k optimálnímu zatížení (rozložení sil na kloubní plochy) a následně k rychlému opotřebení přetěžované části kloubních ploch. * Svalové křeče. * Před fyzickou a po fyzické zátěži. Jakým způsobem správně cvičit? * Vhodnost cviků a aktivit prokonzultujte se svým fyzioterapeutem, požádejte o podrobnou instruktáž k cvikům, nechte si každý cvik vysvětlit, eventuelně ukázat, abyste pak, až budete cvičit doma sami, prováděli cviky správně. * Je důležité cvičit pravidelně, u protahovacích cviků i několikrát denně a dlouhodobě. * Dbejte na správné dýchání – dýchejte pravidelně. * Veškeré cviky provádějte tahem, pohyb v každé fázi vědomě veďte a kontrolujte. * Cvičení by nemělo vyvolávat novou, intenzivní bolest, pocit napětí ve svalech bývá známkou správně provedeného cviku. * Nikdy necvičte při akutním onemocnění ani při nachlazení či zvýšené teplotě. * Před cvičením ani při něm nekonzumujte tabletky proti bolesti! Bolest při cvičení je ochranným mechanizmem, který nás upozorní na možné přetěžování pohybového aparátu. Lázně Františkovy Lázně akciová společnost

SVĚT VODY A RELAXACE • otevřeno denně 9 – 21 hod. tel. 354 206 500, www.aquaforum.info, www.frantiskovylazne.cz bazény plavecký, rekreační a pro děti, jeskyně, přelivová váza, vodní trysky, tobogán, venkovní vyhřívané bazény, obchod...

strana 2


PROVÁDĚNÍ STREČINKU *Nikdy nezačínejte strečink bez zahřátí a prokrvení svalů. Stačí kratší rozcvička, rychlejší chůze, pár dřepů, rozklusání, pár lehkých výskoků - prostě zahřátí svalů bez zátěže nebo aplikací nějaké formy tepla (sauna, infrazářič, teplý polev dolních končetin apod.) *Procvičovaný sval, ale i celé tělo, by měl být maximálně uvolněný. *Samotný protahovací cvik zahajte pozvolným zaujetím výchozí polohy. *Pohyb ve směru, který nám cvik ukládá, provádějte pomalým a plynulým pohybem. *Nesmíte pociťovat silný tah nebo dokonce překonávat bolest! *Nespěchejte. Postupujte velice pomalu, někdy (hlavně při prvních cvičeních) doslova po milimetrech! *V krajní poloze setrvejte trpělivě 20-30 sekund, pak se pomalu vraťte do výchozí polohy! Pokud jsme strečinkové cvičení provedli kvalitně, protažené svaly jsou připravené na zvýšenou zátěž a výkon až 90 minut po takovémto protažení. Při nesportovním záměru jsou účinky protažení patrné okamžitě a přetrvávají až 2 dny, což se projeví na zlepšené kloubní pohyblivosti a pružnosti svalů, vymizí nepříjemně vnímaný pocitu tahu svalů dolních končetin, pánve a zad. U pravidelného cvičení můžeme po čase pozorovat i zlepšení ve vyšších segmentech těla a ústup bolesti kyčlí, zad, šíje apod.

Cvik č. 1- svaly plosky nohy Sed na okraji židle, opřeme nohu o špičku a lehce tlačíme patu vpřed.

Cvik č.2 svaly nártu a přední strany bérce Sed na židli, protahovanou levou dolní končetinu položíme na pravé stehno, dlaň ruky položíme na nárt a lehce přitahujeme špičku k sobě.


strana 3

Cvik č. 4 - svaly zadní strany stehna Sed na zemi, levá noha je natažená, pravá pokrčená v koleni, dotýká se chodidlem levé nohy. Za špičku levé nohy zahákneme ručník (opasek, švihadlo apod.), přitáhneme k sobě a narovnáme se v zádech. Cvik č. 5 - svaly přední strany stehna Leh na břiše, pravou ruku položíme pod pravou tvář, levou nohu pokrčíme v koleni, pod kotník zahákneme ručník (opasek, švihadlo apod.) a levou rukou pomalu přitahujeme patu k hýždím. Cvik č. 6 - svaly zevní (laterální) strany stehna Leh na zádech. Levou patu položíme na koleno pravé nohy. Levou ruku upažíme, pravou položíme na koleno levé nohy a pomalu táhneme koleno k zemi, dbáme na to, aby pánev zůstala ležet na podložce. Cvik č. 7 - svaly kyčle Leh na zádech, nohy pokrčené v kolenou. Levý kotník položíme na pravé stehno, zahákneme ručník (opasek, švihadlo apod.) pod kolenem pravé nohy a přitáhneme k sobě. Vhodné je podložit hlavu overballem nebo polštářkem. Pozn.: Pokud zvládnete proplést ruce za stehnem pravé nohy, lze provést cvik i bez použití ručníku (viz foto 7C).

Cvik č. 3 - lýtkové svaly Stoj, ruce opřeme o stěnu ve výši ramen, levou nohou uděláme krok vzad, patu dotlačíme na podlahu, současně pravou nohu pokrčíme v koleni, pánev tlačíme vpřed.

7C

Lázně Františkovy Lázně akciová společnost nabízí svým klientům skupinový léčebný tělocvik se zkušenými fyzioterapeuty:

SM SYSTÉM

tj. stabilizace a mobilizace páteře (tzv. spirální stabilizace páteře) v lázeňském hotelu Pawlik, tělocvična Isis č. 29 pondělí – pátek od 13.00, 13.30 a 14.00 hod. Cena za cvičení je 120,- Kč nebo může být zařazeno do rozpisu Vašich lázeňských procedur. Rezervace termínů na sesternách všech lázeňských domů a hotelů a.s. Lázně Františkovy Lázně. Cvičení je vhodné pro všechny, bez ohledu na věk nebo pohlaví, SM systém je lékařsky ověřený princip cvičení, pomůže zpevnit svaly, pomáhá při problémech s páteří, při bolestech a poškození páteře, prevenci a regeneraci páteře.


strana 15

akciová společnost Lázně Františkovy Lázně:

TOUR DE CAFÉ FRANTIŠKOVY LÁZNĚ opět začíná a nabízí více… Vážení a milí hosté naší akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně, našeho města a našich kaváren, na základě pozitivních ohlasů loňské soutěže Tour de Café 2010 a Vašeho přání v pokračování soutěže jsme pro Vás opět soutěž Tour de Café 2011 připravili. LETOS JE JEŠTĚ ZAJÍMAVĚJŠÍ A ATRAKTIVNĚJŠÍ! Nejen, že se nyní nově mohou soutěže zúčastnit všichni hosté, kteří zavítají do našich kaváren, ale navíc jsme si pro Vás připravili zajímavé výhry. Každý měsíc budeme losovat z odevzdaných kartiček Café Card tři zajímavé ceny – dárkové balíčky společnosti Lázně Františkovy Lázně a.s. a Tchibo a praktický kávovar Caffissimo. Po ukončení soutěže, v prosinci 2011, vylosujeme ještě ze všech odevzdaných kartiček velký dárkový balíček, kávovar firmy Tchibo a hlavní výhru - léčebný lázeňský pobyt na jeden týden pro jednu osobu. Tak neváhejte a přijďte si vychutnat výbornou kávu a ještě k tomu vyhrát! K účasti v tomto závodě potřebujete Vaši evidenční kartičku Café Card, kterou obdrží hosté společnosti Lázně Františkovy Lázně a.s. automaticky po příjezdu do kteréhokoli z hotelů této společnosti. Ostatní hosté a návštěvníci našich kaváren ji mohou obdržet přímo ve vybraných kavárnách nebo si ji vyzvednout v Infocentru František.

Tak, jako minulý rok, máme připraveny 4 etapy Tour de Café v kavárnách hotelů Imperial, Tři lilie, Pawlik a Savoy. V každém z uvedených hotelů pak stačí zavítat do hotelové kavárny nebo baru a objednat si jednu ze zrnkových kávových specialit. Poté, jakmile si vychutnáte například Espresso, Cappuccino, Café Latte nebo Latte Macchiato stačí při placení předložit Café Card a obsluhující personál Vám do kartičky potvrdí číselným razítkem účast v právě absolvované etapě. Jakmile získáte potvrzení ze všech etap soutěže – jste v cíli a můžete si vychutnat Vaši odměnu – konvičku vynikající kávy Tchibo a dobrý domácí koláč. Odměnu za odevzdání správně orazítkované kartičky Café Card se všemi potvrzenými etapami Vám nabídneme denně v hotelu Belvedere od července do listopadu, a to vždy v čase od 13.30 do 16.30 hodin. Ten, kdo navíc s odevzdáním kartičky vyplní i kontaktní údaje, automaticky postupuje do slosování o výhry na konci každého měsíce i na konci celé soutěže Tour de Café. Přejeme Vám příjemné chvíle, strávené v našich kavárnách u šálku kávy, pohodovou návštěvu, mnoho štěstí při losování výher a odpočinkový pobyt v malebných Františkových Lázních. Vaše Lázně Františkovy Lázně a.s.

akciová společnost Lázně Františkovy Lázně vyhlašuje

FOTOSOUTĚŽ

pro fotografy – amatéry – sedmý ročník – téma: FRANTIŠKOVY LÁZNĚ – OÁZA KLIDU A POHODY. Uzávěrka fotosoutěže: 10. listopadu 2011! Soutěžní fotografie Františkových Lázní a blízkého okolí, barevné i černobílé, o rozměrech 13x18 cm, max. 6 snímků, které nebyly nikde publikovány, se stávají majetkem a.s. Lázně Františkovy Lázně. Na zadní stranu fotografie uveďte své jméno a příjmení, adresu. Soutěžní snímky zasílejte na adresu: Redakce Františkolázeňských listů, Lázně Františkovy Lázně a.s. Jiráskova 3, 351 01 Františkovy Lázně. Vyhodnocení bude uveřejněno v prosincovém čísle Františkolázeňských listů. Porota si vyhrazuje právo některou cenu neudělit nebo udělit více stejných cen. Cenami jsou pobyty nebo procedury v akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně v hodnotě: 1. cena: do 5.000,- Kč, 2. cena: do 3000,- Kč, 3. cena: do 1000,- Kč.

Pro Vaše potěšení - slova českého filologa Františka Vymazala

strana 16

Františkolázeňské listy č. 7, 2011 akciová společnost Lázně Františkovy Lázně

PRAKTICKÉ RADY A INFORMACE FRANTIŠKOVY LÁZNĚ: Česká republika, Karlovarský kraj, Městská památková rezervace, cca 5600 obyvatel, 450 m.n.m., rovinatá krajina. Místní přírodní léčivé zdroje: minerální prameny, sirno-železitá slatina, vývěr uhličitého plynu. a.s. Lázně Františkovy Lázně: INFOCENTRUM FRANTIŠEK a OBCHODNÍ ODDĚLENÍ u Františkova pramene, denně 9-21 hod. tel.: 359 604 504, 354 201 170, fax: 359 604 304, E-mail: [email protected], [email protected], Informace a rezervace pro individuální léčebné, víkendové, wellness aj. pobyty, o kultuře, výletech, propagační materiály, vstupenky aj. www.frantiskovylazne.cz, www.franzensbad.cz Vnitřní televizní lázeňský okruh - vysílá 24 hod. v domech a.s. Lázně Františkovy Lázně MĚSTSKÉ INFORMAČNÍ CENTRUM - u zast. bus Sady, tel. 354 543 162. Ot: po-pá 8-18, so-ne 8-14 hod. (Veřejné WC.) SOS telefony: městská policie Františkovy Lázně služebna: 354 479 241 fax: 354 542 239, mobil: 602 136 315 policie 158, městská policie Cheb 156 hasiči (linka integrovaného záchranného systému) 150 jednotná linka tísňového volání 112 záchranná služba 155 lékařská služba první pomoci 354 430 000 (areál chebské nemocnice – budova ZZS Cheb) dítě v nouzi - zelená linka 800 155 555 ZDRAVOTNÍ PÉČE: POHOTOVOSTNÍ LÉKAŘSKÁ SLUŽBA je zřízena pro klienty a.s. Lázně Františkovy Lázně mimo ordinační dobu ošetřujících lékařů, pro klienty balneoprovozů a.s. Lázně Františkovy Lázně a pro návštěvníky Aquafora. V případě zdravotních obtíží je možné kdykoliv zavolat sestru, příp. recepci, které zajistí další potřebné náležitosti. SPA recepce Luisiny lázně - po – so 7 – 15 hod., tel. 354 201 515-16, 739 489 845, [email protected], SPA recepce Císařské lázně - po – so 7 – 15 hod., tel. 731 605 021, 354 201 522 Informace a prodej léčebných služeb, informace o balneoprovozech aj. Zubní ordinace: Jiráskova 6, tel. 354 542 990. Doporučujeme předchozí telefonické objednání! LÉKÁRNY: Anthemis – Ruská ul., tel. 354 542 465, ot: po-pá 8-12, 13-17 hod., so 9-12 hod. Poliklinika - Americká ul., tel. 354 542 242, ot.: po-pá 8-12.30, 13.30 -17 hod. so - zavřeno Na Slatince, tel. 354 593 139, otevřeno: popá 8-17.30, so - ne 9-17.30 hod.

DOPRAVA: Autobusy: Pravidelné linky označené Cheb - Františkovy Lázně (cca 6 km) a zpět jezdí přes den zhruba v každou půlhodinu a celou hodinu. V centru Františkových Lázní - zastávka „Sady“, konečná - nádraží či sídliště. V centru Chebu - zastávka „Křižovatka“, konečná - nádraží Cheb. Jízdenka 15,- Kč, platí se u řidiče. Na výlety autobusem do okolí doporučujeme využít nabídky a služeb Infocentra František. Vlak: informace: nádraží FL, tel. 972 444 652 Auta: Františkovy Lázně - město: 40 km/ hod. Při vjezdu do centra se platí v automatu poplatek, který ale neopravňuje k bezplatnému parkování ve městě. Pozn. pozor na cyklisty a děti i dospělé na kolečkových bruslích. Parkování: Pouze na vyhrazených parkovištích, NUTNÉ parkovací lístky zakoupíte v automatech, další informace dostanete v recepci Vašeho hotelu. Sběrná parkoviště: parkoviště sever - u nádraží. Parkoviště jih - na slatině. Čerpací stanice: u výjezdů. V případě uzamčených toalet vydá klíč na požádání obsluha čerpací stanice. PENÍZE: Česká spořitelna, Anglická ul. (u zast. autobusů Sady, tel. 354 429 411), bankomat. Bankomaty: u České spořitelny, u rest. Gruzie, u pošty. PŘÍRODNÍ ZAJÍMAVOSTI: SOOS - Národní přírodní rezervace, obec Nový Drahov, cca 9 km. Sezóna: březen – list., otevírací doby cca 10 -17 hod. Amerika - rybník - rezervace ptactva, restaurace, cca 3 km od centra města. Komorní hůrka - původně sopka, dnes kopeček, cca 2 km od centra města směrem k Americe. Jadran - přírodní koupaliště, cca 4 km směrem k Americe. KULTURA: akciová společnost Lázně Františkovy Lázně: INFOCENTRUM FRANTIŠEK, otevřeno denně 9-18 hod. tel. 359 604 504 Kulturní, turistický a sportovní informační servis: koncerty, přednášky, módní přehlídky, tanec, golf, minigolf aj. Vycházky po městě s výkladem. Výlety do okolí. Prospekty, brožury, Františkolázeňské listy aj. Informace o pobytech v lázeňských domech a hotelech a.s. Lázně Františkovy Lázně. Galerie Brömse - Poštovní ul. č. 10, tel.: 354 202 277, otevřeno: út-so 10 – 12, 13 – 17 hod. Vstup volný. Malá galerie Tři lilie - atrium lázeňského hotelu Tři lilie, vstup z Národní tř., denně 10 – 18 hod. Vstup volný. organizace města: Divadlo Boženy Němcové - Městské kulturní středisko - tel. 354 542 641. Předprodej vstupenek: po-pá 13–15 hod.

Městská knihovna – Dlouhá ul., tel. 354 542 358. Ot.: po, st 9 – 12 a 13 - 18 hod., út, čt, pá 9 – 12 a 13 – 17 hod. Městské muzeum - Dlouhá ul., tel. 354 542 344. Otevřeno: út - ne 10 17 hod. Muzeum spravuje hrad Seeberg a Soos. Hrad Seeberg - Ostroh - cca 7 km od Fr. Lázní směr Aš, tel. 354 595 360 Sezóna: 15.3. – 15.11. Otevřeno denně cca 10 - 16 hod. SPORT: AGUAFORUM – otevřeno denně 9 -21 hod. Tel.: 354 206 500 1500 m2 vodních ploch. Bazény: rekreační, plavecký, dětský, venkovní vyhřívaný. Vířivky, masážní trysky, skluzavky, přelivová váza, jeskyně, letní venkovní bazény aj. Snackbar, prodejna sport. zboží. Aquaforum je propojeno s lázeňským domem Pawlik a Císařskými lázněmi. Aquaforum - Fitforum - tel.: 354 206 575. Různé druhy cvičení, sauny, masáže, solárium aj. Golf Resort Františkovy Lázně – u obce Hazlov, cca 10 km od Fr. Lázní, 18 jamek, restaurace, tel. 354 595 402. Minigolf, pétanque: v sezóně u lázeňského domu Imperial. Půjčovna kol: v sezóně parkoviště u Luisiných lázní. Sauna: ve Fitforu v Aquaforu, tel. 354 201 525. Tanec: Pawlik, Sadová kavárna, Gruzie aj. Tenis: u Labutího jezírka SLUŽBY: Holičství, kadeřnictví, manikúra, pedikúra - několik provozoven, domluva na místě. Obchody: otevřeno individuálně, cca po-pá 9-17 hod., so – dopoledne, v sezóně i v neděli. Opravy oblečení - prodejna dět. oblečení NIKA, Americká ulice. Ot. po-pá 9 -17, so 9-12 hod. Opravy obuvi - dvůr LD Morávie, u cukrárny Toša. Pošta - Lidická ul. (naproti potravinám). Tel.: 354 542 381, ot. po-pá 8-12, 13-18, so 8-11 hod. Restaurace, kavárny, cukrárny: otevřeno individuálně, jídelní lístky bývají v českém a německém jazyce. Taxi - non stop: Taxi AAT Royal – tel.: 354 544 444. Taxi Labuť – tel. 354 542 123. Taxi Vocelka Pavel – tel.: 354 543 110, 603 725 230. CÍRKVE: Evangelická: Anglická ulice. Bohoslužby: ne 8.45 hod. Pravoslavná: Chrám svaté Olgy, Kollárova ulice. Bohoslužby: so 16.30 hod., ne 10 hod. Římsko-katolická: Kostel Povýšení sv. Kříže - mše: po, st - so: 16.15 hod., ne 9 hod. (út bez bohosl.). Kostel sv. Jakuba - Horní Lomany - pouze ne 11.30 hod.

strana 4


FRANTIŠKOLÁZEŇSKÉ

PRAMENY Ve správě Lázně Františkovy Lázně a.s. Pitnou léčbu konzultujte s lázeňským lékařem!

GLAUBEROVA DVORANA Prameny: Glauber III, Glauber IV, Nový Kostelní Minerální voda z pramenů Glauber III a Nový Kostelní je k dispozici ve venkovním výtoku v pravé zadní části objektu Glauberovy dvorany. KOLONÁDA SOLNÝ A LUČNÍ PRAMEN FRANTIŠKŮV PRAMEN Určen k pitné kúře.

LUISIN PRAMEN

Určen k balneaci a pitné kúře.

SOLNÝ PRAMEN Určen k pitné kúře.

LUČNÍ PRAMEN Určen k pitné kúře.

NOVÝ PRAMEN

Určen k pitné kúře a balneaci.

PRAMEN CARTELLIERI Určen k balneaci.

ŽELEZNATÝ PRAMEN Určen k pitné kúře.

PRAMEN PALLIARDI Určen k balneaci.

PRAMEN NATÁLIE Určen k pitné kúře.

PRAMEN GLAUBER I Určen k pitné kúře.


strana 1

SEVERSKÁ CHŮZE NORDIC WALKING Odborné poučení o zdravotně-sportovní chůzi Dita Sajnerová DIS, fyzioterapeutka

Co to je? Chůze se speciálními holemi se objevila v roce 2000 v severských zemích, odkud se velmi rychle rozšířila do ostatních zemí Evropy. Je vhodná jak pro vrcholové sportovce, tak jako rekondice pro rekreační turisty. Když se pohyb dobře zkoordinuje, dojde k vyváženému využití 85 % svalových partií celého těla. Při chůzi s hůlkami nebolí nohy, zlepšuje se srdeční činnost, reguluje krevní tlak i krevní oběh a příznivě působí na imunitní systém. Proč to nezkusit? Spěchající chodci odpichující se podivně dlouhými hůlkami již nepůsobí v městských parcích Františkových Lázní jako mimozemšťané. Stali se součástí běžného lázeňského života. Každá pohybová aktivita zlepší kondici, odbourá stres a navodí dobrou náladu. Tak proč to nezkusit? Co s holemi? Nordic walking - Severská chůze, je chůze v různě obtížném terénu s holemi délky přibližně 70 % tělesné výšky. Loket při uchopení hole ve stoji je ohnutý v úhlu přibližně 90 stupňů. Při správné technice se pohyb tahá i rukama, takže se nohy odlehčí, nebolí a šetří se klouby. Během chůze se mění různé typy kroků, aby se zátěž na jednotlivé partie těla měnila. V pohybu by měla být harmonie, pak je tato chůze hezká i opticky. Jak hole používat? Základem je pohyb nohy a ruky „křížem“. Před tělem se vždy zároveň pohybuje protilehlá horní a dolní končetina. Dalším důležitým prvkem je sklon holí. Hůl celou dobu směřuje zepředu shora dozadu dolů. Hrot hole v pravé ruce se „zapichuje“ přibližně na úrovni paty došlapující levé nohy (nikoli před ní) a naopak. A poslední doporučení? Hole určené speciálně pro severskou chůzi jsou pevné, pružné a pro chůzi po tvrdém povrchu (asfalt, dlažba) jsou vybaveny odnímatelnými gumovými násadci s protiskluzovou úpravou. Nezapomeňte je nasadit. Doporučujeme pohodlné boty, zahřívací a protahovací cvičení před zahájením chůze i uvolňovací strečink po jejím ukončení. Hodně zábavy a šťastnou cestu! ▲ ▼ ▲ ▼ ▲ ▼ ▲

PRAMEN GLAUBER II Určen k pitné kúře.

PRAMEN GLAUBER III Určen k pitné kúře a balneaci.

PRAMEN GLAUBER IV Určen k pitné kúře.

PRAMEN MARIAN – D 14 Určen k balneaci.

PRAMEN ADLER Určen k balneaci.

SLUNEČNÍ PRAMEN – H 12

Chůze s holemi je již dlouho používána mezi rekreačními i výkonnostními sportovci v rámci horské či vysokohorské turistiky. Poskytuje větší stabilitu a jistotu při pohybu v náročném terénu, především s velkým převýšením a ulehčuje také pohyb s těžkým batohem. V rovinatém terénu však byly hole v rámci tréninku používány minimálně, protože z hlediska ekonomiky pohybu jsou nevýhodné. Intenzivnější zapojení horních končetin totiž výrazně zatěžuje kardiovaskulární aparát, tato nevýhoda se pak ale stává výhodou při cíleném zvyšování kardiopulmonální výkonnosti. Zhruba v posledním desetiletí se v rámci fitness programů šíří jako lavina tzv. Severská chůze (nordic walking), a to z Finska do Ameriky, Japonska a celé Evropy. Tato sportovní aktivita si v posledních letech získává stále více příznivců, jelikož není nijak náročná na vybavení, čas, ale i aktuální kondici. Lázně Františkovy Lázně akciová společnost

Určen k pitné kúře.

PRAMEN STANISLAV


CÍSAŘSKÝ PRAMEN


NOVÝ KOSTELNÍ PRAMEN Určen k pitné kúře a balneaci.

SVĚT VODY A RELAXACE • otevřeno denně 9 – 21 hod. tel. 354 206 500, www.aquaforum.info, www.frantiskovylazne.cz bazény plavecký, rekreační a pro děti, jeskyně, přelivová váza, vodní trysky, tobogán, venkovní vyhřívané bazény, obchod... AQUAFORUM - FITNES A WELLNESS CENTRUM tel. 354 20 65 75, www.fitforum.cz • otevřeno denně 8 – 21 hod.

strana 2


PRINCIPY SEVERSKÉ CHŮZE Severská chůze je chůze v různě obtížném terénu s holemi délky přibližně 70% tělesné výšky. Stejně, jako u sjezdového lyžování, je loket při uchopení hole ve stoji a jejím opření o zem v ohnutí přibližně 90 stupňů. S rostoucí délkou holí roste zatížení horních končetin při chůzi. Velmi dlouhé hole, téměř až do výšky postavy, jsou používány při alternativním způsobu jízdy na in-line kolečkových bruslích. Vlastní pohyb horních končetin při Severské chůzi vychází z klasického stylu běhu na lyžích. Pro ty, kteří tento klasický styl ovládají, nebude obtížné rychle zvládnout i Severskou chůzi. Naopak ti, pro které je i běh na lyžích velkou neznámou, mohou mít problémy, některé chyby mohou zcela zhatit pozitivní účinek a dotyčnému spíše uškodit než pomoci. Především je nutné zdůraznit, že základem je pohyb křižmochodní, před tělem se téměř zároveň vždy pohybuje protilehlá horní a dolní končetina. Pohybu mimochodního lze využít v v rámci speciálního cvičení, ale tento způsob by měl být používán cíleně až po dobrém zvládnutí základního křižmochodního způsobu, nikoli jako jeho náhrada v důsledku neschopnosti příslušné koordinace. Dalším mimořádně důležitým prvkem je sklon holí. Hůl celou dobu směřuje zepředu shora dozadu dolů, pouze úhel sklonu se během krokového cyklu mění. Trup by se měl při chůzi mírně vychýlit dopředu, jako při chůzi proti větru.

Správné držení holí má také svá pravidla. Při „náhradním“ použití běžných lyžařských holí je nutné použít „běžkařský“ způsob. Řemínek obepíná zápěstí zezadu a po stranách zápěstí se oba konce sbíhají v dlani a směřují k vrcholu hole, což umožňuje v zadní úvrati pohybu horní končetiny hůl pustit a znovu uchopit až v přední úvrati před novým „zapíchnutím“. Hrot se „zapichuje“ přibližně na úrovni paty došlapující druhostranné nohy, nikoli před ní. Výjimkou jsou cílené změny (fitness technika, výkonnostní technika, chůze z kopce, chůze do kopce…), jež jsou vhodné až po zvládnutí základního způsobu. Hole určené pedálně pro Severskou chůzi jsou opatřeny speciálními návleky na ruku, které ulehčují zvládnutí tohoto důležitého pohybového prvku i naprostými laiky. V neposlední řadě hraje významnou roli při používání holí i materiál, ze kterého jsou vyrobeny. Vlastnosti materiálu by měly podmiňovat pevnost a zároveň pružnost. V tomto ohledu, bohužel, běžné lyžařské hole selhávají, jsou sice pevné, ale málo pruží a ne vždy jsou dostatečně odolné proti nárazům na tvrdém terénu. Pružnost je důležitá pro ochranu před přetížením ramenního pletence a krční páteře. Jako optimální se jeví použití uhlíkových vláken či lehkých kompozitních materiálů. Určitou alternativou mohou být i hole z přírodních materiálů (líska, jilm, bambus). Pak je ale vhodné je oblepit elastickou páskou ke snížení rizika úrazu při případném zlomení hole. Speciální hole pro Severskou chůzi jsou při chůzi po tvrdém pevném povrchu (asfalt) vybaveny odnímatelnými gumovými násadci s protiskluzovou úpravou. Jako u všech pohybových aktivit v terénu je důležitá kvalitní sportovní obuv, zvolená podle typu terénu. Samozřejmostí by mělo být zahřívací a protahovací cvičení před zahájením chůze, stejně jako uvolňovací strečink po jejím ukončení. U obou částí je efektivní hole použít jako cvičební pomůcky.


strana 3

Možnosti využití v rehabilitaci U pacientů s poškozením funkce (např. úrazy dolních končetin, poškození menisků, vazů, poruchy stability…) nebo struktury nosných kloubů dolních končetin (primární či sekundární artrosa kyčelního, kolenního, hlezeného kloubu) je tato alternativa velmi výhodná. Dochází při ní k vyššímu zatížení kardiopulmonálního systému při odlehčení nosných struktur. Lze též očekávat velmi dobrý efekt u pacientů s funkčními poruchami pohybového systému v rámci reflexních změn u chorob plic a dýchacích cest (astma, chronická bronchitida). Dýchání při chůzi s holemi je intenzivnější, zlepšuje se okysličování organismu, lepším dýcháním se zlepšuje práce svalů a tím i celková výkonnost, jež je, obzvláště u těchto pacientů, velmi oslabena. Pro pacienty s kardiovaskulárními chorobami může být (v závislosti na současném stavu) vhodnou metodou volby vzhledem k dalším příznivým účinkům (zvyšuje aerobní výdrž, zvyšuje krevní viskozitu, zlepšuje srdeční činnost, reguluje krevní tlak, zlepšuje krevní oběh…) a častým přidruženým chorobám. Pacientům s poruchami rovnováhy a starším pacientům poskytuje větší jistotu při pohybu i v náročném terénu. Také u pacientů s nadváhou může být Severská chůze příjemným zpestřením pohybového programu. Významnou výhodou je opět již zmiňované odlehčení nosných kloubů spolu s intenzivnějším zatížením celého organismu. Příznivě působí i na imunitní systém Stejně jako při jakékoliv pohybové aktivitě se Vaše nálada zlepší, protože pohyb odbourává stres, chůze ve skupině je zábavná. Pobyt v přírodě je odpočinkový, psychická pohoda se dostaví brzy, jelikož není těžké zvládnout techniku. Hůlky Vám pomohou k novým zážitkům a usnadní Vám volný pohyb v přírodě. Jestli si na ně zvyknete, nedáte na ně dopustit. Avšak ani tato pohybová aktivita není samospásná a je rozumné ji kombinovat i s ostatními druhy pohybu. Pokud se jakémukoli sportování nevěnujete pravidelně či Vás trápí občasné či trvalé bolesti, rozhodně se o vhodnosti poraďte s fyzioterapeutem či lékařem.


INFOCENTRUM

František denně 9 – 21 hod.

tel. 359 604 504, 354 201 170, fax: 359 604 304 [email protected], www.frantiskovylazne.cz Národní 16/19, 351 01 Františkovy Lázně

Tešíme se na Vaši návštevu: informace o pobytech, vycházkách, výletech, koncertech, programech, Aquaforu, informační materiály, mapy, Aquaforum klub aj.

R ocník XIX. Cervenec 2011 Zdarm a

Recommend Documents