Photo: Regis Ravegnani INFOGIDS

INFOGIDS

Photo: Regis Ravegnani

What about polluted rivers and soils?

What about the rising sea level?

DEME N.V. Haven 1025, Scheldedijk 30 B-2070 Zwijndrecht, Belgium T +32 3 250 52 11 F +32 3 250 56 50 [email protected] www.deme-group.com

What about increasing emissions?

What about disappearing resources?

DEME has a leading position in a number of highly specialized and complex hydraulic disciplines. In the next decades, the world will be facing major challenges such as the effects of climate change and scarcity of resources. Through innovative thinking DEME is offering sustainable solutions in response to these future needs in various fields such as soil and sediment remediation, water treatment, coastal protection, development of green and blue energy, offshore dredging of gravel and sand, deep sea harvesting of minerals and creation of land in densely populated regions, ports and industries.

INHOUD

05 ........................................................................................................................................................................................................... Programma 07 ..............................................................................................................................................................Het massief van de Vogezen 09 .............................................................................................................................................................................................................Aanmelden 10 ...............................................................................Tips & tricks voor een aangename en veilige beklimming 13 ................................................................................................................................................................................................... Fiets-checklist 13 ..................................................................................................................................................................................................... Medische tips 13 ................................................................................................................................................................................................................... Massage 14 .......................................................................................................................................................................................Vrije beklimmingen 15 ..................................................................................................................................................... Recreatieve toertochten vrijdag 17 ............................................................................................................................................................................................... Trail Run vrijdag 19 ....................................................................................................... D-Day: Beklimming La Planche des Belles Filles 23 ............................................................................................................................................................................................................ Pasta party 23 ............................................................................................................................................................................................................ Goede Doel 24 ................................................................................................................................................................................................ After Bike Party 25 .......................................................................................................................................................................................................................... Peters 26 ........................................................................................................................................................................................................... Situatieplan 27 ...................................................................................................................................................................................................................... Contact

CLIMBING FOR LIFE 2015 | 3

NIET TE ONDERSCHATTEN!

Na 3 edities in de Alpen en een ommetje via de Pyreneeën slaat Climbing For Life zijn tenten op in de prachtige Vogezen. Het departement van de Haute-Saône en de Ville de Belfort zijn gastheren voor dit uniek beweegproject. Inderdaad uniek, want Climbing For Life is voor vele deelnemers de eerste kennismaking geweest met de fiets én met mythische cols zoals de Galibier en de Tourmalet. Velen van onze deelnemers zijn in het voorjaar voor het eerst op een koersfiets gesprongen, zijn zich nauwgezet beginnen voor te bereiden en hebben het ultieme waargemaakt: het bereiken van de top. Daarvoor doen ze het, daarvoor doen wij het! De 2015-editie wijkt af van de beproefde formule. In plaats van het beklimmen van 1 mythische col, gaan we nu voor 3 uitdagende omlopen - voor elk conditieniveau wat wils - met aankomst op la Planche des Belles Filles. En er is meer! We raden iedereen aan om op vrijdag ook de Ballon d’Alsace te beklimmen. Een beklimming met een brok wielerhistoriek. De Ballon d’Alsace was, in 1905, de allereerste officiële col die op het Tour de France programma stond. Op papier lijken de Vogezencols makkelijker dan hun familieleden in de Alpen en de Pyreneeën, maar onderschat ze toch maar niet...

Naast de ruim 2.000 deelnemers verwelkomen we in het bijzonder de deelnemers met astma en mucoviscidose. Voor hen doen we het in de eerste plaats, hen staan we met open armen op te wachten op de top van La Planche des Belles Filles. Samen met de 4 ondersteundende patiëntenverenigingen, hebben 14 moedigen met astma of muco een optimale voorbereiding kunnen genieten onder begleiding van Prof.Dr. Lieven Dupont en Energy Lab. Zij gaan bewijzen dat sporten met een aandoening wel degelijk kan, en dat het hun levenskwaliteit drastisch verbetert. We wensen hen, samen met alle mede-deelnemers, heel veel succes. Geniet van de mooie omgeving, leef jullie uit op de beklimmingen, daal voorzichtig af en spaar een beetje krachten voor de After Bike Party! Met sportieve groeten, Het Climbing For Life Team Liesbeth Peeters - Elke Muermans - Christophe Impens

Niet alleen de fietsers worden verwend met mooie omlopen en beklimmingen, ook de lopers krijgen twee uitdagende “trail runs” voorgeschoteld. Voor zij die zowel graag lopen als fietsen wordt het alvast moeilijk kiezen.

Met dank aan de stad Belfort en de Conseil Général van Haute-Saône voor hun steun en medewerking. 4 | CLIMBING FOR LIFE 2015

PROGRAMMA DONDERDAG 27 AUGUSTUS UUR ACTIVITEIT 14u00-19u00 Afhalen deelnamepakket

LOCATIE Sportcomplex “Le Phare”, Rue Paul Koepfler, Belfort

VRIJE BEKLIMMINGEN; ONZE AANBEVELINGEN: • Ballon d’Alsace (15,7km - 4,4%) • Col des Croix (4,1km - 4,5%) • Col du Ballon de Servance (18,5km - 4%)

VRIJDAG 28 AUGUSTUS UUR 8u00-17u00 8u30-10u00 10u00

ACTIVITEIT Afhalen deelnamepakket Recreatieve toertochten 81km & 109km Trail Run 16km

LOCATIE/STARTPLAATS Sportcomplex “Le Phare”, Belfort Sportcomplex “Le Phare”, Belfort Sportcomplex “Le Phare”, Belfort

ZATERDAG 29 AUGUSTUS UUR 8u30-10u00 9u00 10u00 12u00-17u00 13u00-17u00 20u00-2u00

ACTIVITEIT Recreatieve toertochten 41km, 77km & 131km Vertrek shuttlebus lopers Trail Run 18km Pasta Party Massage After bike party

LOCATIE/STARTPLAATS Soprofen, Rue des Croix, Champagney Soprofen, Rue des Croix, Champagney Top Ballon d’Alsace Soprofen, Rue des Croix, Champagney Soprofen, Rue des Croix, Champagney Citadel, Place de l’Arsenal, Belfort


ACHTER AL JOUW UITDAGINGEN STAAT

ERWIN VERVECKEN,

DRIEVOUDIG WERELDKAMPIOEN CYCLO CROSS (2001 - 2006 - 2007)

MIJN SELECTIE VOOR MIJN VOLGENDE UITDAGING:

ACTIFOOD APPLE Deze Actifood Apple is een compacte energiebron en zorgt voor de nodige boost tijdens mijn fysieke inspanning. Het exclusieve recept, met een textuur die zich duidelijk onderscheidt van een traditionele gel dankzij de echte stukjes fruit, zit in een handig hersluitbaar zakje. Makkelijk te gebruiken op elk moment van mijn inspanning.

HIGH ENERGY CRANBERRY Bij het starten en het eindigen van mijn sportieve inspanning, neem ik een halve reep High Energy Cranberry. Deze heerlijke reep bevat enkelvoudige en meervoudige koolhydraten voor de nodige energie tijdens en na de zware inspanningen. Bovendien is deze reep rijk aan vitamine E, C en zink die bijdragen tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.

HYDRATE & PERFORM LEMON Tijdens het fietsen neem ik de isotone sportdrank Hydrate & Perform Lemon. Elke 10 tot 15 minuten een paar slokken voor optimale hydratatie en energie.

PARTNER VAN EVENEMENTEN ZOALS

EXPERT IN SPORT NUTRITION

HET MASSIEF VAN DE VOGEZEN GEOGRAFIE Het Massief van de Vogezen is een middelhoge bergketen in het oosten van Frankrijk. De bergketen begint aan de grens met Zwitserland en strekt zich naar het noorden uit over de westelijke zijde van het Rijndal. Het Massief van de Vogezen is gezegend met een uniek natuurerfgoed: thermale bronnen met wereldfaam, watervallen, bergmeren, ongerepte flora, rivieren en prachtige dennenwouden.

CLIMBING FOR LIFE ZET ZIJN TENTEN DIT JAAR OP IN BELFORT EN HAUTE-SAÔNE Met zijn kleurrijke gevels, de vestingswerken van Vauban en de levendige straatjes verbergt de oude stad van Belfort een schat aan werelderfgoed. De stad wordt gedomineerd door de Citadel en de beroemde Leeuw van Bartholdi. De HauteSaône ligt tussen het massief van de Noordelijke Vogezen en de Jurabergen in het zuiden en is één van de meest beboste streken van Frankrijk. De Haute-Saône is gekend omwille van zijn vele riviertjes en 1.000 prachtige meertjes. De apotheosecol van Climbing For Life, La Planche des Belles Filles, ligt in de Haute-Saône.

LEGENDE La Planche des Belles Filles heeft zijn naam te danken aan de legende over de bezetting door de Zweedse huurlingen tijdens de Dertigjarige Oorlog. Bij deze bezetting van de Zweden vluchtten jonge meisjes uit het nabijgelegen dorp naar deze berg om te ontsnappen aan de wrede huurlingen die waren gestationeerd in het gebied Plancher-les-Mines. Zij gaven er de voorkeur aan om zelfmoord te plegen dan om misbruikt te worden. Daarom sprongen ze van het plateau hun dood tegemoet in de donkere wateren van het eronder gelegen meer, dat tegenwoordig de naam Étang des Belles Filles (vijver van de mooie meisjes) draagt. Een houten beeld gemaakt door een plaatselijke kunstenaar toont de legende.

WIELERHISTORIE In 2012 was de top van La Planche des Belles Filles de finishplaats in de zevende etappe van de Ronde van Frankrijk en in 2014 die van de tiende etappe. In 2012 deed huidig Tour-winnaar Christopher Froome 16 minuten en 11 seconden over de pittige beklimming van La Planche des Belles Filles (5,9 km - 8,5%). Wie kan hem evenaren?


Huren op wieltjes Huurwagens Mols beschikt over een compleet gamma aan auto’s, bestelwagens en vrachtwagens die je naar wens één of meerdere dagen, weken of maanden kan huren. In functie van jouw behoeftes, mag je rekenen op een totaaloplossing met het juiste voertuig én een gepaste flexibele huurformule. Je vindt het volledige wagenpark op www.mols.be

RUIM WAGENPARK

PERSOONLIJKE SERVICE

UITGEBREID NETWERK

CORRECTE PRIJZEN

Industriepark 24 | 2235 Hulshout | Tel.: 015 22 52 80 | [email protected] | www.mols.be

AANMELDEN Vanaf donderdag 27 augustus ben je welkom in het Climbing for Life Village in Belfort om je aan te melden. Hier kan je jouw deelnamepakket en stuurplaatje of borstnummer met chip afhalen. Aanmelden kan op donderdag van 14u00 tot 19u00 en op vrijdag van 8u00 tot 17u00.

HOE AANMELDEN? 2 weken voor Climbing for Life ontvang je jouw uniek deelnemersnummer per mail. Deze mail toon je op donderdag of vrijdag aan de inschrijvingsdesk in sportcomplex “Le Phare”. Ben je in groep ingeschreven? Dan meldt enkel de groepsverantwoordelijke zich aan. Hij/zij haalt de pakketten af van de voltallige groep. Je ontvangt bij aanmelding een gepersonaliseerde enveloppe met daarin: • een genummerd stuurplaatje (fietsers) of borstnummer (lopers) voorzien van een tijdsregistratiechip. Fietsers bevestigen het nummer zichtbaar op het stuur van de fiets, ook voor de toertocht op vrijdag.

LOOPSHIRT

Lopers dragen het nummer op de borst. Dit is het bewijs van officiële deelname en geeft je recht op bevoorrading. Onthoud dit nummer ook voor je foto die je na afloop kan terugvinden op de website www.sportograf.com. De chip is een wegwerpchip en moet je achteraf niet inleveren. Het stuurplaatje of borstnummer mag je houden als aandenken aan je beklimming. • spanbandjes of veiligheidsspeldjes voor het bevestigen van je stuurnummer of borstnummer. • bonnen voor de Pasta Party, wielertrui of loopshirt en T-shirt

DAARNAAST ONTVANG JE EEN CLIMBING FOR LIFE-RUGZAK, MET DAARIN: • • • • •

een Climbing for Life-drinkbus Isostar sportdrank & sportvoeding een uniek Climbing for Life-souvenir een fietsroutekaart een gratis bier aangeboden door AB Inbev

WIELERTRUI


TIPS & TRICKS

VOOR EEN AANGENAME & VEILIGE BEKLIMMING

AAN TE RADEN KLEDIJ

VEILIGHEID

Als je in ons natte België fietst is kleding, eten en drinken relatief eenduidig. De buienradar op het internet vertelt ons probleemloos of we onze regenvest al dan niet moeten meenemen.

De organisatie doet al het mogelijke om de veiligheid van iedere deelnemer zo goed mogelijk te garanderen. Toch doen we een beroep op het gezond verstand van iedere deelnemer en vragen hierbij te waken over de eigen veiligheid en die van de andere deelnemers.

In de bergen ligt dit ietsje anders. Iedere 100 meter hoogteverschil is 0,6 graden temperatuurverschil. Terwijl het in het dal stralend weer is, kan het op de top vriezen. Wees daarom goed voorbereid en neem voldoende kledij mee. Zowel om je te kleden tegen goed weer als slecht weer. Tijdens de afdaling versterkt de rijwind de kou exponentieel waardoor armen beenstukken, handschoenen en een windstopper een absolute must zijn. In geval van regenweer is ook een regenvest onontbeerlijk. Je kan deze kledij makkelijk wegstoppen in de achterzakken van je wielertrui of in je Climbing for Life rugzak. TIP: Neem ook iets mee om rond de nek te dragen tijdens de afdaling. Draag een zonnebril die bescherming geeft tegen UV-licht en insecten.Wie ook deelneemt aan de toertocht op vrijdag neemt uiteraard een extra fietstrui, fietsbroek en sokken mee. TIP: Goede trailloopschoenen zijn essentieel voor de Trail Runs.

10 | CLIMBING FOR LIFE 2015

ENKELE REGELS OM IN ACHT TE NEMEN: Het dragen van een valhelm is verplicht tijdens zowel de beklimmingen als de afdalingen. Indien een ongeval wordt vastgesteld waarbij geen helm gedragen werd, komt de verzekering niet tussen. • Door je inschrijving aan Climbing for Life ben je automatisch verzekerd door Vzw Sportinez. Vzw Sportinez verzekert haar leden tegen ongevallen met lichamelijke schade, waarvan ze het slachtoffer kunnen worden tijdens het evenement. • Wees afdoende verzekerd tegen schade aangebracht aan anderen en/of eigendommen van anderen. De aangewezen verzekering hiervoor is een BA-familiale. •

TIP: Ben je van plan om de streek bij valavond of ’s avonds per fiets te verkennen? Frankrijk verplicht fietsers die bij onvoldoende zicht buiten de bebouwde kom fietsen een veiligheidshesje te dragen en fietsverlichting te voorzien. Hou je je niet aan deze regel, dan betaal je een boete van 35 euro.

ROUTE La Planche des Belles Filles is op 29.08 verkeersvrij tussen 9u30 en 14u30. De overige parcours zijn open voor het verkeer. ENKELE REGELS OM IN ACHT TE NEMEN: Blijf op de rechter weghelft en wees uitzonderlijk voorzichtig zowel bij de beklimmingen als tijdens de afdalingen. • Gedraag je als weggebruiker, respecteer de wegcode en neem geen uitzonderingspositie in. • Respecteer overige weggebruikers, natuur en milieu. Afval wordt niet op straat gegooid, maar bewaard en in een prullenbak of container gedeponeerd. • Het gebruik van volgauto’s is verboden. •

AFDALING Voor vele fietsers boezemt het afdalen van een col wat angst in. Toch zijn de afdalingen die Climbing for Life voorschotelt goed te doen op voorwaarde dat er enkele belangrijke punten in acht worden genomen. Rijd altijd uiterst rechts. • Houd voldoende afstand tussen de fietsers voor je. • Houd rekening met de waarschuwingsborden die een gevaarlijke bocht zullen aankondigen. • Rijd niet met dichtgeknepen remmen; dit veroorzaakt oververhitte velgen en afgesleten remblokjes en verhoogt het risico op een klapband gevoelig. •

Houd je stuur vast in de drops (kromming) hierdoor heb je meer controle en kan je beter bij de remmen. • Rem zoveel mogelijk voor de bocht; als je in de bocht remt ga je eerder glijden. • Bij plotse noodstop: altijd pompend remmen (zeker niet bruusk remmen) en leun zo ver mogelijk naar achter als contra gewicht. • Hou de snelheid gecontroleerd, als je geen gevoel van controle meer hebt, ga je te hard. • Kijk ver vooruit. •

GOED OM TE WETEN: Climbing for Life is geen wedstrijd; de afdalingen worden niet gechronometreerd, enkel de beklimmingen. TIP: Doe vooraf ervaring op tijdens enkele afdalingen in de Ardennen. De lopers dalen niet af na de beklimming van La Planche des Belles Filles. Zij worden per bus terug naar Champagney gebracht.

EHBO-POSTEN Op alle bevoorradingsposten langs het parcours en aan de finish zullen EHBO-posten opgesteld staan om in geval van nood eerste hulp en bijstand te verlenen. Tevens zullen 2 medische motards stand-by zijn op het parcours. In geval van nood, bel 112 of het pechnummer dat je terugvindt op de achterzijde van je stuurplaatje.



FIETS CHECKLIST

Laat je fiets ten laatste één week voor Climbing for Life volledig nakijken bij een fietsenmaker!

VERSNELLINGEN Zorg ervoor dat je fiets over een voldoende kleine versnelling beschikt zodat je soepel kan klimmen. Een minimum aan te raden versnelling is een compact 34x27 of een tripel met 30x25. Zorg voor goed afgestelde versnellingen.

REMMEN Zorg voor nieuwe remblokken. Test deze vooraf even uit vooraleer je gaat dalen, nieuwe remblokken moeten zich namelijk “zetten”. Zorg voor goed afgestelde remmen.

BANDEN Zorg voor buitenbanden die in goede staat zijn, hierdoor verklein je de kans op lekrijden. Nieuwe banden kan je vooraf best nog even inrijden.

MEDISCHE TIPS

Fietsers vertrekken best met 2 gevulde drinkbussen; lopers voorzien een belt of een Camelbak. • Drink en eet op geregelde tijdstippen. • Neem je tijd aan de bevoorradingsposten. • Houd je hartslag onder controle. • Smeer zonnecrème met voldoende hoge factor. • Zorg voor een goede voorbereiding; liefst met enkele klimkilometers. •

MASSAGE Op zaterdag staan onze professionele sportmasseurs klaar om je klimmersbenen na de inspanning onder handen te nemen. Alle opgehoopte afvalstoffen zullen snel afgevoerd worden waardoor stijfheid wordt voorkomen. UREN: Zaterdag: Soprofen, Champagney: 13u-17u

KETTING Zorg voor een goed geoliede ketting die in perfecte staat is.

RESERVEMATERIAAL Neem altijd reservemateriaal mee in een zadeltasje of je achterzak. INHOUD:

handpompje • 2 binnenbanden • bandenlichters • inbussleutelsetje •


VRIJE BEKLIMMINGEN ONZE AANBEVELINGEN

Mogelijks ben je een paar dagen eerder of langer in de Vogezen om de regio maximaal te verkennen? We hebben enkele aanraders voor jou.

BALLON D’ALSACE I - 115 KM

Van daar begin je aan het tweeluik Col des Croix en Col du Ballon de Servance. De ene helling, die je over 4 gelijkmatige kilometers naar de top brengt, gaat over in de andere, dus geen afdaling om te recupereren. De Ballon de Servance is een ongelijkmatige klim met enkele beter lopende stukken zodat je af en toe kan recupereren. Hij voert je doorheen een groene, bosrijke omgeving wat het klimmen heel aangenaam maakt. Het venijn zit hem bij deze beklimming in de staart, met een maximum stijgingspercentage van meer dan 9%. Deze pittige eindklim verdient een beloning met een 17 km lange afdaling via Plancher-les-Mines tot in Plancher-Bas. Net voor Plancherles-Mines komen we ook nog de afslag tegen van La Planche des Belles Filles, maar deze col bewaren we als apotheose op zaterdag. Opgelet! Dit zijn vrije beklimmingen en bijgevolg niet uitgepijld. Er is geen bevoorrading en pechverhelping. De organisatie is niet verantwoordelijk voor ongevallen tijdens deze beklimmingen.

Belfort - Giromagny - Ballon d’Alsace - Le Thillot - Col des Croix Col du Ballon de Servance - Plancher Bas - Belfort Vanuit Belfort fiets je naar het dorpje Giromagny. De gouden tijden van dit mijnstadje zijn te danken aan de minerale rijkdommen van de bergreus die achter Giromagny rijst: de Ballon d’Alsace. Eerst geleidelijk maar steeds steiler klim je via enkele haarspeldbochten naar een van de hoogste toppen van het Vogezen-massief. In een van de souvenirshops op de top bevindt zich een bescheiden mijnbouwmuseum. Vervolgens zak je af naar het dal van de Mozelle (Moesel). Je komt aan bij de bebouwing van Saint-Maurice-sur-Mozelle en rijdt vervolgens richting Remiremont (N66). Na ongeveer 6 km bereik je Le Thillot. In dit plaatsje ontdek je de mijnbouwwereld van weleer.


BALLON D’ALSACE Top: 1169 m Lengte: 15,7 km Hoogteverschil: 687 m Gemiddelde: 4,4 % Maximum: 7,3 % COL DES CROIX Top: Lengte: Hoogteverschil: Gemiddelde: Maximum:

679 m 4,1 km 185 m 4,5 % 7,1 %

COL DU BALLON DE SERVANCE Top: 1152 m Lengte: 18,5 km Hoogteverschil: 795 m Gemiddeld: 4% Maximum: 10,7 %

TOERTOCHTEN 28.08

BALLON D’ALSACE II - 109 KM Vanuit Belfort krijg je een mooie opwarming, zonder al teveel zware hindernissen, van een 40-tal kilometer. In Thann begin je aan de mooie en rustige Col du Hundsrück. De Hundsrück is een gelijkmatige klim van een kilometer of 6, probeer rustig in je klimritme te komen en ga niet te enthousiast van start. De afdaling is niet moeilijk, maar de weg is niet al te breed. Na de afdaling begint bij Sewen de beklimming van de Ballon d’Alsace. Deze “Ballon” was de eerste col die in het routeschema van de Tour de France was opgenomen. Een onregelmatige klim, maar niet al te stijl, een goed wegdek en dus goed te doen. We raden aan zeker even te genieten van het prachtige zicht op de Ballon d’Alsace, om vervolgens zalig en voorzichtig af te dalen richting Belfort.

PRAKTISCH Starturen: 8u30-10u00 Afstand: 109 km Aantal hoogtemeters: 1595 m Parcours: Belfort - Grosmangny - Masevoux - Sentheim Roderen - Thann - Col du Hundsrück - Masevoux Ballon d’Alsace - Giromagny - Belfort Startplaats: Gymnase Le Phare, Rue Paul Koepfler, Belfort Bevoorrading 1: Top Col du Hundsrück op 48,5 km Bevoorrading 2: Sewen - Route du Ballon op 66,5 km Bevoorrading 3: Top Ballon d‘Alsace op 79 km


BALLON D’ALSACE II - 81 KM COL DU HUNDSRUCK Top: 748 m Lengte: 9,5 km Hoogteverschil: 408 m Gemiddeld: 4,3 % Maximum: 8 % BALLON D’ALSACE Top: 1.178 m Lengte: 13,2 km Hoogteverschil: 678 m Gemiddelde: 5,1 % Maximum: 9 %


PRAKTISCH Starturen: 8u30-10u00 Afstand: 81 km Aantal hoogtemeters: 1137 m Parcours: Belfort - Grosmangny - Masevoux - Ballon d’Alsace Giromagny - Belfort Startplaats: Gymnase Le Phare, Rue Paul Koepfler, Belfort Bevoorrading 1: Sewen, Route du Ballon op 38,5 km Bevoorrading 2: Top Ballon d’Alsace op 51 km

TRAIL RUN 28.08 CITADEL BELFORT - 16 KM

KM 7 KM 8

Belfort is op vrijdag 28 augustus het decor van een trail run die start nabij de plaatselijke Citadel en naar het meer Étang des Forges en terug loopt. In de hoogte lacht het gigantische leeuwenstandbeeld je toe. Dit traject dient zich aan als een stevige kuitenbijter. Het fort zelf wordt imposanter bij elke geklommen meter. Het standbeeld ook. Je loopt langs het fort. Het golft op en neer; langs en door kleine tunneltjes heen, trappen op en af, ... Even verder ligt het prachtige Étang des Forges waar de zwanen je toelachen. Het pad is zacht glooiend. Na een toertje rond het meer gaat het terug richting de Citadel en zijn leeuw. Deze etappe levert je 16 kilometer puur genot. Niet onmogelijk, niet superzwaar, maar wel semi-pittig. Dit is een Urban Trail zoals we er in Vlaanderen geen vinden.

KM 6

KM 9 KM 5 KM 11

KM 10

KM 4 KM 12

Départ / Arrivéé KM 15

KM 3 KM 1 KM 14

KM 13

KM 2

PRAKTISCH Start: 10u00 Startplaats: Le Phare, Rue Paul Koepfler, Belfort Afstand: 16 km Hoogtemeters: 281 m Bevoorrading: 1 op 7,5 km


Acotec

Let’s face corrosion Acotec is a worldwide provider of anti-corrosion solutions starting from inspection of the corrosion mechanisms and the corroded steel, followed by methods for cleaning and repairing corrosion damage, to the final Humidur® corrosion protection. With over 30 years of experience Acotec is able to supply, protect and customize standardized equipment in the marine industry, offshore, petrochemical, shipping and in the renewable energy.

In addition Acotec is the developer, sole manufacturer and applicator of Humidur®-coatings, a two-component solvent-free modified epoxy coating that stops corrosion permanently, and their customized application tools such as limpet cofferdams, pipe robots, automated spray equipment, etc ...

- MARINE - POWER GENERATION - OFFSHORE - PETROCHEMICAL - SHIPPING

Acotec nv, Industrielaan 8 Zuid III, 9320 Erembodegem (Aalst) Belgium T + 32 53 83 86 60, F + 32 53 83 69 88 M: [email protected], W: www.acotec.be & www.humidur.be

D-DAY: LA PLANCHE DES BELLES FILLES

CLIMBING FOR LIFE 131 KM Op zaterdag 29 augustus vindt de apotheose plaats; namelijk de beklimming van La Planche des Belles Filles vanuit Champagney. We schotelen dit pittig klimmetje voor als eindmeet van 3 mooie toertochten over 131 km, 77 km of 41 km. Aan jou de keuze!

PRAKTISCH Starturen: vrije start tussen 8u30 en 10u00 Startplaats: Soprofen, Rue des Croix, Champagney Afstand: 131 km Hoogtemeters: 2800 m Parcours: La Petite Finlande - Beulotte St. Laurent Col de Chevestraye - Ballon de Servance Col des Chevrères - La Planche des Belles Filles Bevoorrading 1 op 33 km (Esmoulières) Bevoorrading 2 op 72 km (Plancher les Mines) Bevoorrading 3 op 115 km (Belfahy) Bevoorrading 4 op 131 km (Top La Planche des Belles Filles)


CLIMBING FOR LIFE 77 KM PRAKTISCH Starturen: vrije start tussen 8u30 en 10u00 Startplaats: Soprofen, Rue de Croix, Champagney Afstand: 77 km Hoogtemeters: 1800 m Parcours: La Petite Finlande - Beulotte St. Laurent Col des Chevrères - La Planche des Belles Filles Bevoorrading 1 op 33 km (Esmoulières) Bevoorrading 2 op 69 km (Plancher les Mines) Bevoorrading 3 op 77 km (Top La Planche des Belles Filles)

CLIMBING FOR LIFE 41 KM PRAKTISCH Starturen: vrije start tussen 8u30 en 10u00 Startplaats: Soprofen, Rue de Croix, Champagney Afstand: 41 km Hoogtemeters: 925 m Parcours: La Petite Finlande - Beulotte St. Laurent Col de Chevestraye - La Planche des Belles Filles Bevoorrading 1 op 33 km (Plancher les Mines) Bevoorrading 2 op 41 km (Top La Planche des Belles Filles) OPGELET! Na aankomst op La Planche des Belles Filles moet je nog 13 km afdalen naar Champagney.

CLIMBING FOR LIFE 131 KM




COL DE CHEVESTRAYE (FRESSE) Top: 623 m Lengte: 6 km Hoogteverschil: 164 m Gemiddeld: 2,7 % Maximum: 6 % COL DU BALLON DE SERVANCE Top: 1152 m Lengte: 14 km Hoogteverschil: 737 m Gemiddelde: 4,7 % Maximum: 10,7 % COL DES CHEVRERES (SERVANCE) Top: 918 m Lengte: 9 km Hoogteverschil: 513 m Gemiddeld: 5,7 % Maximum: 12,7 % LA PLANCHE DES BELLES FILLES Top: 1.035 m Lengte: 5,9 km Hoogteverschil: 503 m Gemiddelde: 8,5 % Maximum: 20 %

CLMBING FOR LIFE TRAIL RUN 18 KM De ultieme Vogezenverbinding tussen de Ballon d’Alsace en La Planche des Belles Filles; dat is wat de Climbing for Life-lopers op zaterdag 29 augustus te wachten staat. De eerste 12 km gaan geleidelijk bergaf door prachtige bossen en langs de ene na de andere waterval. Dit is het aards paradijs voor trailrunners. Rechts duikt de Ballons Comtois op, een andere berg. Midden in het bos, naast een waterval, loop je een supersteil trapje af en een brug over. Even later wordt het pad versperd door le sapin géant, een reuzenden. Je eindigt beneden bij een riviertje, Saut de la Truite. Hier kan je even uitblazen aan een bevoorradingspost.

PRAKTISCH Starturen: 9u00: vertrek shuttlebus aan Soprofen, Rue des Croix, Champagney 10u00 : gezamenlijke start Ballon d’Alsace 14u30: vertrek shuttlebus op La Planche des Belles Filles Afstand : 18 km Hoogtemeters : 566 m Parcours: Ballon d’Alsace - La Planche des Belles Filles Bevoorrading 1 op 10,5 km (Mérique) Bevoorrading 2 op 18 km (Top La Planche des Belles Filles)

Het is hier een heerlijk rustig plekje tussen drie bergglooiingen in. Na de 12 km bergaf door het bos volgt de apotheose: de 5 km lange beklimming van La Planche des Belles Filles. Hier op het asfalt kruis je het pad van de fietsers om uiteindelijk samen de top van dit pittig monstertje te bereiken. Het uitzicht vormt een welverdiende beloning! Opgelet! De lopers worden per bus naar de top van de Ballon d’Alsace gebracht. Na aankomst op La Planche des Belles Filles worden zij terug naar Champagney gebracht.


TIJDSREGISTRATIE De tijdsregistratie vindt enkel plaats op La Planche des Belles Filles en start wanneer je de tijdsmat, die zich aan de voet bevindt, overschrijdt. De tijdsregistratie stopt telkens op de top van iedere klim bij het overschrijden van de tijdsmat. Hou er dus rekening mee dat je tijd blijft lopen tijdens eventuele pauzes. Climbing for Life is geen wedstrijd! Enkel de beklimming wordt geregistreerd; de afdaling niet. Achteraf kan je je tijd terugvinden op de website.

BEVOORRADINGEN Tijdens de georganiseerde toertochten en trail runs kom je één of meerdere bevoorradingsposten tegen waar je kan eten en drinken. Iedere bevoorrading is voorzien van water, Isostar poederdrank, energierepen en koeken of fruit.

TRANSPORT KLEDIJ NAAR DE TOP VAN LA PLANCHE DES BELLES FILLES Op zaterdag voorziet de organisatie transport van je kledij naar de top. Je dient hiervoor gebruik te maken van je deelnemersrugzak. Deze kan je op vrijdag tussen 8u00 en 17u00 afgeven in Sportcomplex “Le Phare” in Belfort. Jouw rugzak wordt gekenmerkt aan de hand van een uniek nummer. Wat stop je in deze rugzak? Regenjasje, windstopper, droog onderhemdje, wieler/looptrui, armstukken, eventueel beenstukken, handschoenen, muts, droge sokken. Opgelet! Je rugzak moet je tijdens de afdaling op de rug dragen; neem dus geen zware objecten mee.

PECHVERHELPING De organisatie voorziet technische bijstand tijdens de georganiseerde toertochten en trail runs. Op parcours zullen pechwagens opgesteld staan. In geval van pech kan je een pechwagen inschakelen door het technisch noodnummer te bellen dat je op je controlekaart terugvindt. In geval van onherstelbare schade depanneert de pechwagen je terug naar de start.


OP DONDERDAG, VRIJDAG EN ZATERDAG KAN JE TERECHT BIJ DE PLAATSELIJKE FIETSHERSTELLER IN BELFORT: 27.08 - 12u30-18u00: Sportcomplex ‘Le Phare’, Belfort 28.08 - 8u30-10u00: Sportcomplex ‘Le Phare’, Belfort Er is eveneens technische assistentie op het parcours en aan de bevoorradingsposten. IN CHAMPAGNEY KAN JE TERECHT BIJ: 29.08 - 8u30-10u00: Soprofen, Champagney Er is eveneens technische assistentie op het parcours en aan de bevoorradingsposten.

MOTARDS Tijdens de beklimmingen zal een team van motards patrouilleren om de veiligheid van alle deelnemers te waarborgen.

TOESCHOUWERS Ook supporters zijn van harte welkom tijdens Climbing for Life. Hou er wel rekening mee dat de La Planche des Belles Filles afgesloten is voor alle verkeer tussen 9u30 en 14u30. Dit parcours is dan enkel te voet of per fiets bereikbaar.

ZWARTRIJDEN/LOPEN Om zwartrijden aan te pakken, wordt elke deelnemer aan de hand van zijn/haar nummer gecontroleerd aan de start, de bevoorradingen en op de top. Deelnemen in naam van een andere deelnemer is niet mogelijk. Indien bij ongeval het nummer niet overeenkomt met de gebruiker ervan, komt de verzekering niet tussen.

FIETS OF LOOP PROPER! Fiets of loop proper en gooi géén afval (verpakkingen van sportvoeding, binnenbanden, ...) op de openbare weg. Hou alle afval bij en dump het in de vuilbakken die je langsheen het parcours vindt.

GOEDE DOEL

Climbing for life is niet enkel een recreatief wielerevenement maar ook een campagne rond astma, mucoviscidose en andere longaandoeningen. Onder het peterschap van Kris Peeters, Lucien Van Impe en Roger De Vlaeminck zullen ook 14 deelnemers met astma of muco deelnemen. Het ambitieuze project heeft een dubbele doelstelling. Met de beklimming willen de sportievelingen onderstrepen dat sporten met astma of muco mogelijk is, en bovendien een helende werking heeft op geest en lichaam. Daarnaast wordt er met dit evenement aan fondsenwerving gedaan. Elke gift steunt ook het wetenschappelijk onderzoek naar astma en mucoviscidose. De deelnemers aan de beklimming werden een jaar lang fysiek begeleid door Energy Lab (www.energylab.be).

Tegelijkertijd werden zij voor, tijdens en na de klim van zeer nabij opgevolgd door Professor Lieven Dupont van de KU Leuven en zijn team. In het kader van hun wetenschappelijk onderzoek willen zij een beter inzicht krijgen in de mechanismen die verantwoordelijk zijn voor de ontstekingsreactie bij mensen met astma, inspanningsastma en mucoviscidose. De resultaten ervan moeten leiden tot een betere behandeling voor astma- en mucopatiënten en bij uitbreiding ook voor patiënten met andere longaandoeningen. Deze campagne loopt in samenwerking met de Belgische Vereniging voor Pneumologie vzw, Astma en Allergie vzw, Belgische Vereniging voor Respiratoire Kinesitherapie en Mucovereniging vzw.

PASTA PARTY Op zaterdagnamiddag zijn alle deelnemers welkom op de pasta party. Een stevige pastamaaltijd is immers de ideale brandstof om de spieren te laten herstellen. Vergeet zeker je bon voor de pastamaaltijd niet! Ook familieleden zijn welkom. Zij kunnen ter plaatse pasta- en drankbonnen aankopen. LOCATIE 12u00-17u00: Soprofen, Rue des Croix, Champagney CLIMBING FOR LIFE 2015 | 23

AFTER BIKE PARTY

Na een glansprestatie te hebben neergezet op de flanken van La Planche des Belles Filles kan iedereen nagenieten op de After Bike Party. Deze heeft plaats op zaterdagavond van 20u00 tot 02u00 aan de voet van de Citadel, Place de l’Arsenal in Belfort. Hier kan je bij een hapje en een drankje gezellig nakaarten over je unieke ervaring. Ook familieleden zijn welkom!

PROGRAMMA 20U00: WELKOM In het bijzijn van je mede-klimmers kan je gezellig nakaarten bij een snack en een drankje. Uit de vaten zal water, frisdrank en bier vloeien. Dranken en snacks kunnen ter plaatse aangekocht worden. 21U00: UITREIKING CHEQUE GOEDE DOEL 22U00: AFTER BIKE PARTY MET DJ BRIEK 02U00: EINDE


PETERS

KRIS PEETERS

Minster Kris Peeters is initiatiefnemer én peter van dit evenement. “Ik vind het heel belangrijk dat we de boodschap uitdragen dat iemand die astma heeft niet in zijn zetel moet blijven zitten, maar aan sport moet doen. En dat deze mensen die meegaan kunnen aantonen dat zij zelfs sportieve activiteiten kunnen doen die zelfs gewone mensen niet direct zullen aangaan.”

LUCIEN VAN IMPE

Lucien Van Impe blonk vooral uit in meerdaagse wedstrijden zoals de Ronde van Frankrijk, die hij in 1976 wist te winnen. Maar liefst 15 maal haalde hij de finish in Parijs. Van Impe was bovenal een vermaard klimmer, de beste van zijn generatie en één der besten uit de geschiedenis. Hij werd zes keer eerste in het bergklassement.

ROGER DE VLAEMINCK Monsieur Paris-Roubaix, Roger De Vlaeminck, was in de jaren ‘70 een van de beste renners in de klassiekers en in het veldrijden. Zijn palmares is zo dik als de Gouden Gids. Roger heeft alle klassiekers quasi minstens éénmaal gewonnen. Ook vermeldenswaardig is zijn resultaat in de Tirreno-Adriatico, die hij 6 keer op rij won.


18 km

41 km 77 km 131 km

29.08.2015

Champagney 29.08.2015

La Planche des Belles Filles 29.08.2015

Belfort 28.08.2015

Ballon d’Alsace 28.08.2015 16 km

81 km 109 km

28.08.2015

CONTACT Golazo sports Schoebroekstraat 8 3583 Paal-Beringen [email protected] Liesbeth Peeters Project Manager [email protected] Elke Muermans Event Manager [email protected] Christophe Impens Managing Director Golazo sports [email protected]

Energy Lab Schoebroekstraat 8 3583 Paal-Beringen [email protected] www.climbingforlife.be

MET DANK AAN ONZE PARTNERS

SAMEN BINDEN WE DE STRIJD AAN TEGEN ASTMA EN MUCOVISCIDOSE!

PROFICIAT AAN ALLE CLIMBING FOR LIFE DEELNEMERS! TROTSE PARTNER VAN CLIMBING FOR LIFE

Photo: Regis Ravegnani INFOGIDS

Recommend Documents