OPVOEDEN. special over centrum voor jeugd en gezin. Ingmar uit Eemnes over zijn zoontje Jayden (2) De wereld is voor hem één grote speeltuin

&

JANUARI 2012

OPVOEDEN

Opgroeien

special over centrum voor jeugd en gezin

Positief blijven! Op bezoek bij peuters in Huizen Sint Vituscollege Bussum ’Rol ouders cruciaal bij studiekeuze’ Eet en Beweeg! Gezond leven kun je leren

Ingmar uit Eemnes over zijn zoontje Jayden (2)

’De wereld is voor hem één grote speeltuin’

Eén loket voor ouders, opvoeders en jongeren

met vragen over opvoeden en opgroeien van 0 tot 23 jaar

d r o o w r o vo

Wat is het CJG? Opvoeden is leuk. En soms ook lastig. Iedereen heeft wel eens vragen over zwangerschap, slapen, groeien, voeding, school, pesten, alcohol, drugs, seksualiteit, echtscheiding of puberteit. Met al die vragen kunnen (aanstaande) ouders, opvoeders en jongeren terecht op één plek: het Centrum voor Jeugd en Gezin. Deze special staat helemaal in het teken van de Centra voor Jeugd en Gezin in het Gooi, de Vechtstreek en Eemland. Met handige tips en adressen. In het CJG zijn de krachten gebundeld van alle lokale en regionale deskundigen op het gebied van opgroeien en opvoeden van kinderen van 0 tot 23 jaar. Het consultatiebureau, de schoolgezondheidszorg (beide van de GGD), Versa Welzijn, MEE (voor gehandicapten en chronisch zieken), de kinderopvang, Bureau Jeugdzorg en veel andere organisaties werken nauw samen in het CJG. Iedere gemeente heeft een eigen CJG. De hulp en adviezen zijn gratis en een verwijzing is niet nodig. Je kunt er zo binnenlopen of een afspraak maken. Veel vragen kunnen de medewerkers van

het CJG direct beantwoorden, zodat opvoeders verder kunnen. Zo niet, dan zoeken ze naar een oplossing. Vragen worden volgens de methode Positief Opvoeden beantwoord. In een reportage op pagina 4 van deze special op peuterspeelzaal De Libelle in Huizen wordt duidelijk wat positief opvoeden inhoudt. Privacy is belangrijk binnen de Centra voor Jeugd en Gezin. Gegevens van ouders en kinderen worden niet zonder overleg aan andere organisaties doorgegeven. Wie liever anoniem een vraag stelt, kan bellen of via de website contact opnemen.

0-4 jaar

2

colofon

Op pagina 16 staan de contactgegevens van de CJG’s in de regio overzichtelijk op een rij. Het CJG organiseert ook allerlei cursussen en trainingen over opvoeden en opgroeien (pagina 15). In deze special komt een aantal thema’s aan bod dat bij veel opvoeders leeft. Zo vertelt jeugdverpleegkundige Fiegret Hexspoor hoe je slaapproblemen bij kleine kinderen kunt oplossen. Haar collega Irene Middeldorp legt uit hoe je bedplassen kunt aanpakken. Een Gooise vader vertelt hoe zijn dochter een alcoholvergiftiging overleefde. En de decanen van het Sint Vituscollege in Bussum wijzen op de rol van ouders bij de studiekeuze van hun kinderen. In de vierdelige portretserie De wereld van…. vertellen Jayden (2) uit Eemnes, tweeling Thijmen en Lara (9) uit Hilversum, Ina (14) uit Baarn en Marcella (18) uit Laren over hun dagelijks leven.

Opvoeden & opgroeien is een uitgave van HDC Media/De Gooi- en Eemlander in opdracht van de Centra voor Jeugd en Gezin in Hilversum, Huizen, Naarden-Bussum, Blaricum, Laren, Eemnes, Baarn en Muiden. Deze special verschijnt op 12 januari bij De Gooi- en Eemlander.

Concept en eindredactie:

De wereld van Jayden (2)

„Hij vindt alles leuk, vooral steppen en voetballen.’’

Susanne van Velzen, Marit Versteeg en Marjolein Vos, [email protected]

Vormgeving: Chris Baesjou, Speciale Producties HDC Media

Coverfoto: Margôt Brakel

Medewerkers: Robin Bourguignon, Margôt Brakel, Sanny Visser, Studio Kastermans

Wat is Jayden voor een mannetje? Hij is energiek, lief, ondernemend en fantasierijk. Altijd vrolijk en pienter. De wereld is voor hem één grote speeltuin. Al in de buik was hij heel bewegelijk. Op de eerste echo zagen we hem al als een soort garnaaltje op een trampoline springen.

CJG: De redactie, januari 2012

Cle Burgers, Jeltje van Oudheusden en Jantien van Riel

Werken jullie allebei? Ja, we werken allebei vier dagen, zodat we ook met Jayden kunnen zijn.

Hoe hebben jullie de opvang geregeld? Ik heb mijn vaste papa-dag op donderdag, Susanne is op woensdag thuis. Hij gaat twee ochtenden naar peuterspeelzaal De Bengeltjes, mijn ouders hebben hem anderhalve dag en de opa en oma van Suus ook een halve dag. Wij zijn gezegend met zulke grootouders en overgrootouders.

INHOUD r a a j 6 1 13-

5-12 jaar

0-4 jaar

r a a j 3 2 17-

Naam: Jayden Meijer, 2 jaar Woonplaats: Eemnes Gezin: vader Ingmar (33), moeder Susanne (25) en Jayden. Ingmar wordt geïnterviewd.

Eet hij alles? Nee, met eten is hij nogal specifiek. Alles wat groen is gaat sowieso van z’n bord. Gelukkig eet hij wel fruit, dus hij krijgt z’n vitamines wel binnen. Verder eet hij wel alles, dus we maken er geen kwestie van. Hij groeit goed, is goed op gewicht en nooit ziek. We denken dat het op een gegeven moment vanzelf goed komt. Het liefst eet hij patat, met mayonaise. Maar daar zijn we wel terughoudend in.

Slaapproblemen? Hij slaapt prima. Hij wil nooit graag naar bed, maar meestal is hij zo moe, dat hij toch snel in slaap valt. ’s Morgens is hij wel altijd vroeg klaarwakker. Als wij wel eens willen uitslapen kunnen we hem beneden voor de tv zetten, dan vermaakt hij zich prima.

Wat is zijn favoriete uitje? Hij vindt alles leuk. We gaan vaak met hem uit, naar de dierentuin, waar we een abonnement op hebben, naar de speeltuin, theater, dat soort dingen vindt hij allemaal prachtig.

De wereld van Jayden

De wereld van Thijmen & Lara

De wereld van Ina

De wereld van Marcella

3

6

9

12

We kijken iedere ochtend: Dora, Mega Mindy, Piet Piraat. Meestal programma’s met educatieve waarde. We kijken wel met hem mee, zodat we zijn belevingswereld kennen en er met hem over kunnen praten.



,,Hij vindt alles leuk, vooral steppen en voetballen’’

4

Reportage op peuterspeelzaal De Libelle in Huizen. Altijd positief blijven!

Bij het begrip Triple P gaat misschien niet bij iedereen direct een belletje rinkelen. Triple P staat voor Positief Pedagogisch Programma. Oftewel positief opvoeden. De leidsters van peuterspeelzaal De Libelle in Huizen werken met succes met de methode. Een ochtendje zingen, puzzelen en spelen.

5

Het mooiste cadeau dat je een kind kunt geven is leren slapen in zijn eigen bedje.  Jeugdverpleegkundige en slaapexpert Fiegret Hexspoor neemt slaapproblemen bij kleine kinderen heel serieus. ,,Ouders moeten na een slechte nacht gewoon weer de weg op, werken. Dat is gevaarlijk!’’



,,We zijn heel verschillend. Lara houdt van netjes, ik niet’’



,,Mijn bandje Crossing Roads is mijn grootste hobby’’

,,Ik zie mijn ouders nu meer als vrienden’’

Kijkt hij veel tv?

7

10

13

Lievelingsspeelgoed?

Sommige kinderen die ouder zijn dan vijf jaar plassen nog in bed. Ouders hebben slapeloze nachten en het kind voelt zich ongelukkig. Goed nieuws: er zijn verschillende methoden om er van af te komen. Irene Middeldorp, jeugdverpleegkundige bij de GGD Midden Nederland, weet er alles van.

Het aantal jongeren dat in Tergooiziekenhuizen wordt opgenomen met alcoholvergiftiging neemt toe. Van 16 in 2007 naar 28 in 2009. En in 2011 waren het er bijna 50. De gemiddelde leeftijd was 15 jaar.

Maar weinig kinderen weten rond hun vijftiende wat ze willen worden. Volgens de decanen van het Sint Vituscollege in Bussum moeten ouders kinderen helpen bij de studie- en beroepskeuze: ,,Ga samen met je kind om de talfel zitten.”

Wat vinden jullie belangrijk in de opvoeding?

Bedplassen? Er zijn verschillende methoden om er van af te komen.

8

Leer je kind gezond groot te worden: Eet en beweeg!  Met de vijf adviezen van het GGD-programma Gooi in Beweging in het achterhoofd, blijven kleine en grote kinderen fit en gezond.

Na één drankje hield ze op met denken.

11

Klikvoorhulp helpt jongeren met problemen.  Opgroeien is lang niet altijd makkelijk. Pubers en jongeren lopen vaak tegen allerlei problemen aan. Dat kan gaan over ouders, relaties, onzekerheid, pesten, scheiding, dood, seksualiteit, drugs of alcohol, geld, eenzaamheid. Via ‘Klikvoorhulp’ kunnen ze via internet contact zoeken met hulpverleners. Maatschappelijk werker Ruben Hengeveld van Versa vertelt erover.

Ouders spelen de grootste rol bij studiekeuze kinderen.

14

Bekentenissen van een lang studeerder.  Tekstschrijver, zanger, student en freelance journalist Robin Bourguignon wist jarenlang niet wat hij wilde worden. Dat is nu wel anders.

15 16

 Agenda: cursussen en activiteiten. Contactgegevens CJG’s in de regio.

Tekst: Marit Versteeg - Foto: Margôt Brakel

Hij vindt alles leuk, maar vooral dingen om te bewegen: z’n step, voetbal of trapauto.

We praten veel met hem. Communicatie is volgens mij één van de belangrijkste dingen in de opvoeding en veel knuffelen, en de rust bewaren in alle situaties. Maar soms is hij ook een beetje een boefje en doet hij dingen die niet door de beugel kunnen, zoals dingen slopen. Dan gaat hij ‘op de mat’ bij de voordeur, om na te denken over wat hij heeft gedaan. Dat werkt wel. Dan kan hij ook heel goed sorry zeggen.

Je liefde voor hem straalt er van af... Ja, ik ben hartstikke gek op dit mannetje. Sinds hij er is, ben ik veranderd. Ik ben rustiger geworden, geduldiger. Ik wil zo veel mogelijk voor hem doen, en daar krijg je ook zo veel voor terug.

Jayden met vader Ingmar

3

0-4 jaar

0-4 jaar

4

Tekst: Sanny Visser – Foto’s: Studio Kastermans

,Ik neem slaapproblemen heel serieus’

Bij het begrip Triple P gaat misschien niet bij iedereen direct een belletje rinkelen. Triple P staat voor Positief Pedagogisch Programma. Oftewel positief opvoeden. De leidsters van peuterspeelzaal De Libelle in Huizen werken met succes met de methode. Een ochtendje zingen, puzzelen en spelen.

Tollend op je benen slof je naar het koffiezetapparaat op je werk. Je loopt al weken rond met diepe, donkere wallen onder je ogen. Het was weer bal vannacht. Je hummeltje had overal zin in, behalve slapen. ,,Het gaat echt over…”, gonst het ergens in je achterhoofd. Maar wanneer? ,,Ik neem slaapproblemen bij baby’s en peuters heel serieus. Ouders moeten namelijk na zo’n slechte nacht weer de weg op, weer werken. Dat is gewoon gevaarlijk.” Fiegret Hexspoor (zelf moeder van drie inmiddels grote kinderen) is als jeugdverpleegkundige verbonden aan de GGD. Ze adviseert ouders met kinderen in de leeftijd van 0 tot 4 jaar. ,,Dit is een mooie fase. Nu wordt de basis gelegd. Soms is er maar een heel klein beetje sturing nodig. Soms iets meer. En er is bijna altijd een oplossing.” Toch komen mensen met slecht slapende hummels niet zo snel naar het consultatiebureau voor advies. En dat vindt Fiegret Hexspoor jammer. ,,Het is taboe. Ouders hebben het gevoel dat ze falen. Ze willen dat het plaatje perfect is. Ze hebben vaak ook een blinde vlek als het om hun kinderen gaat: dat is het onvoorwaardelijk houden van. Fantastisch! Tegelijkertijd is het moeilijk om objectief naar jezelf te kijken. Dat kunnen deskundigen wel, zonder emotionele betrokkenheid. Door goed te luisteren, te vragen en te kijken probeer ik er achter te komen hoe het er echt aan toe gaat thuis.’’ Slecht slapen kan heel veel oorzaken hebben. Globaal kun je zeggen dat de onrijpheid van het

Marc (3) zit huilend in de kring. ,,We gaan samen zingen”, kondigt leidster Eliza Breederveld van peuterspeelzaal De Libelle in Huizen aan. ,,Komen jullie in de kring?” Eliza noemt de namen van de kleintjes op. Marc huilt nog steeds. ,,Hé jongen”, zegt leidster Monique Smit terwijl ze naast hem hurkt. ,,Doe je gezellig mee?” De rest gaat door met zingen en twee minuten later is Marc stil. Op de peuterspeelzaal in Huizen zijn de leidsters opgeleid met het opvoedprogramma van Triple P. Een methode die dertig jaar geleden in Australië is ontwikkeld door psycholoog Matthew Sanders. ,,Inmiddels is het al weer een paar jaar in Nederland en wordt er op alle niveaus mee gewerkt”, legt Teamleider Peuterspeelzaalwerk Bernadette van der Heijden uit.

Positief blijven! Waar staat Triple P voor? Het Positief Opvoeden met Triple P geeft kinderen de beste kansen om zich goed te ontwikkelen. Bernadette: ,,Bewezen is dat kinderen die positief worden opgevoed, zich prettiger voelen. Triple P helpt ouders om gedragsproblemen aan te pakken en te voorkomen.” In de kring op de peuterspeelzaal worden enthousiast liedjes gezongen. ,,Je kan beter zingen als je op je stoel gaat zitten”, corrigeert Eliza één van de peuters. Als het meisje gaat zitten, klinkt er een ‘goed zo’. Na de kring is het tijd om te spelen. Leidster Monique maakt samen met Sanne (3) een puzzel. Sanne pakt in één keer het passende stukje. ,,Goed gezien, dit gaat goed”, stimuleert Monique haar. Sanne kijkt trots en gaat gretig op zoek naar het volgende stukje. Je kind complimenteren met goed gedrag, zullen veel ouders vast al regelmatig doen. Maar Triple P omvat meer dan dat. Op wat voor manier werken de leidsters nog meer met Triple P? Eliza vindt het lastig om er precies de vinger op te leggen. ,,Voordat de methode een naam had, werkten de meeste leidsters ook op deze manier, dus door de kinderen positief te stimuleren. Het zit zo verweven in je werkwijze.” Eliza en Monique zijn vrouwen met veel ervaring in het omgaan met een groep peuters en kleuters. Veel ouders stappen, zeker bij het eerste kind, zonder voorbereiding in het opvoedavontuur. ,,Soms kun je met simpele trucs een vervelend

5

tekst: marjolein Vos, foto: studio Kastermans

moment voorkomen”, vertelt Eliza. ,,Peuters zijn heel erg bezig zichzelf te ontdekken, dus probeer in die belevingswereld te komen.” Een voorbeeld: ,,Als jij over vijf minuten boodschappen wilt doen met je peuter, kondig dit dan op tijd aan. Laat je peuter samen met jou een boodschappenlijstje maken, dan voelt hij of zij zich betrokken. Zeg je; ’ik wil dat je nu je meegaat boodschappen doen’, krijg je het waarschijnlijk niet voor elkaar.”

‘Iedereen vindt complimenten krijgen leuk’ Bernadette van der Heijden Teamleider Peuterspeelzaalwerk Huizen

Tijmen (3) gooit een puzzelstukje op de grond. Het breekt doormidden. Monique vindt het stukje en stapt op Tijmen af. Ze knielt naast hem. ,,Tijmen, jij was net met deze puzzel bezig, nu is dit stukje kapot. Dat is zonde.” Tijmen probeert verder te spelen. ,,Tijmen, ik ben met je aan het praten”,

gaat Monique op rustige toon verder, net zo lang totdat Tijmen begrijpt wat hij heeft gedaan. Een voorbeeld van direct aanspreken op stout gedrag, gebaseerd op Triple P. Als je te lang wacht is de peuter het weer vergeten. Omdat Eliza en Monique opgeleid zijn met Triple P, mogen zij ouders adviseren volgens de methode. ,,Aan de hand van speciale Tip Sheets bespreken wij een probleem met de ouders.” De sheets zijn er over allerlei onderwerpen en voor alle leeftijdsgroepen. Voor peuters zijn er bijvoorbeeld sheets over slaapproblemen, zelf eten en driftbuien. ,,We gaan met de ouders zitten en proberen er met vragen achter komen hoe het thuis gaat. Ouders worden zich zo bewust van hun eigen gedrag en kunnen dit veranderen.” Naast de sheets, ligt op veel plekken de Tipkrant, met hierin opvoedtips en informatie voor alle ouders. Allerlei onderwerpen komen aan bod. Hoe combineer je opvoeden met je werk? Heb je realistische verwachtingen van je kind? Maar ook praktische tips over hoe je een kind het beste instructies kan geven. Triple P is er voor ouders met kinderen in alle leeftijdsgroepen. Steunen, stimuleren en sturen is belangrijk bij kinderen. ,,Triple P gaat uit van het positief steunen van je kind. Bij iedereen werkt het zo. Als je iets hebt gedaan, vind je het leuk om een compliment te krijgen.”

‘Jaag de monsters weg, stel je kind gerust’ Fiegret Hexspoor Jeugdverpleegkundige GGD

die het kindje geeft. Een kind vindt het heel fijn als je alles steeds hetzelfde doet. Daarbij moet je bijvoorbeeld denken aan de volgorde van verzorgen: eerste een schone luier, dan een fles en dan knuffelen. Als dat allemaal niet helpt gaan we

5 regels

van Triple P

Bij kinderen van rond de acht maanden is vaak het voedingspatroon de oorzaak van onrustige nachten. ,,Kinderen krijgen veel te lang nog een fles om elf uur ’s avonds, terwijl dat na vier maanden al niet meer nodig is. De oplossing is eenvoudig: zorg ervoor dat het kind overdag voldoende eet en drinkt.’’ Ook belandt het kind nu in de tweede hechtingsfase. Was het altijd stapel op oma, ineens wil het niet meer bij haar op schoot. Fiegret Hexspoor: ,,Verzet je daar niet tegen! Het kind leert nu dat het bij jou hoort. Speel het kiekeboespelletje. Simpel, en toch heel essentieel. Het kind leert dat je er altijd bent, ook al ziet het je niet. Je zegt eigenlijk: ik hou van jou, met hart en ziel. Je kunt altijd op me terugvallen.” Later in de peuterperiode begint het dromen, het magisch denken; een fase waarbij werkelijkheid en fantasie door elkaar heen lopen. ,,De snoezige schaapjes op de poster aan de muur zijn in de ogen van je peuter ineens veranderd in draken. Speel een beetje mee, jaag de monsters weg, stel je kind gerust.” Volgens de jeugdverpleegkundige is het opvoeden tegenwoordig moeilijker dan vroeger. ,,Kinderen worden aan veel meer prikkels blootgesteld. Ook de enorme verwachtingen van ouders kunnen belastend zijn voor een kind. Zo moet het al heel jong sociaal wenselijk gedrag vertonen zoals netjes eten, een handje geven. Heerlijk als ik zie dat een kind een vlek op het zijn T-shirt heeft of een snotneus. En als ik wat zand tussen de teentjes aantref ben ik helemaal blij. Ook typisch iets van deze tijd: kinderen worden als prinsen en prinsessen behandeld. Ze mogen niet huilen. Er wordt onmiddellijk getroost en gewiegd.” Niet dat Fiegret Hexspoor vindt dat je kleintjes uren moet laten huilen: ,,Nee, vreselijk! Maar een half uurtje huilen voor het slapen gaan is heel normaal. ,,Huilen is de enige manier om zich te uiten en om zich te ontspannen. Je kind leren om zelf in slaap te vallen in zijn eigen bedje, dat is een prachtig cadeau.”

Triple P bestaat uit 5 basisprincipes:

Tips

1 Zorg voor een veilige en stimulerende omgeving. Elk kind moet zich veilig voelen, zowel thuis als op school. Kinderen hebben ook voldoende toezicht nodig, dit betekent op elk moment weten waar je kind is, met wie en wat ze doen.

bij slecht slapende hummels

2 Kinderen laten leren door positieve ondersteuning. Kinderen hebben een omgeving nodig die stimuleert en positieve ondersteuning biedt. Dus als je kind uit zichzelf naar je toe komt om iets te vragen, stop even waar je mee bezig bent en neem de tijd.

✔ ✔

3 Reageer consequent en snel op ongewenst gedrag van je kind. Zo leert je kind hoe zich te gedragen op een aanvaardbare manier. Als je kind overstuur is, blijf dan zelf vooral rustig.

4 Heb geen onrealistische verwachtingen van je kind. Ieder kind is uniek en ontwikkelt zich op zijn eigen tempo. Verwacht niet dat je kind perfect is, elk kind maakt fouten. Kijk eens kritisch naar de verwachtingen die je van je kind hebt en vergeleek die met andere ouders of met leerkrachten op school.

5 En dan ‘last but not least’: zorg goed voor jezelf. Goed ouderschap betekent niet dat je kind je leven bepaalt. Zorg dat je tijd voor jezelf maakt en je eigen behoeften vervult. Hierdoor ben je als ouder geduldiger, consequenter en meer beschikbaar voor je kind. Bernadette van der Heijden

zenuwstelsel de oorzaak is bij kinderen onder de vier maanden ,,Het kind is nog niet bestand tegen alle prikkels van buiten”, legt Fiegret Hexspoor uit. ,,Samen met de ouders zoek ik naar een manier om het aantal prikkels te verminderen. Ik leer de ouders om goed te letten op de signalen

eventueel inbakeren. Dat is een mooie manier om een kind wat rust te geven. Het krijgt eigenlijk een extra huidje.”

Vraag het aan het CJG ✔

Wat is het beste moment om zwanger te worden?

✔

✔  We proberen al even zwanger te worden, maar het lukt nog niet. Wanneer moet ik naar de huisarts gaan? ✔

Ik wil de babykamer en spulletjes verven. Waar moet ik op letten?

✔

Wat zijn de gevolgen van stress op de baby in mijn buik?

✔

Wat moet ik allemaal meenemen in de ziekenhuistas voor de bevalling?

✔

Ik heb nog helemaal geen moedergevoel. Ik ben erg onzeker over hoe ik het doe als moeder. Is dat normaal?

✔

Kan ik leidingwater gebruiken voor flesvoeding?

✔

Mijn peuter van 2 is soms enorm driftig en agressief. Hoe kan ik het beste reageren?

✔

Mijn kind wil absoluut niet dat zijn haren worden gewassen. Hoe pak ik dat aan?

✔  Wanneer kan een peuter zelf mee eten? ✔  Mijn peuter van 3 betast zichzelf. Is dat normaal?

✔ ✔ ✔

Kijk en luister goed naar je kind. Wat is de vraag van je hummel midden in de nacht: honger, spelen, aandacht, angst? Het kind moet leren dat het overdag aandacht krijgt en niet ’s nachts. Check of je kind last heeft van de luchtwegen (oorpijn, keelpijn etc) en/of last van doorkomende tanden en kiezen. Bouw de dag goed af, steeds meer rust. Voer een steeds terugkerend avondritueel in. Leer je kind slapen in het eigen bedje. Het kan helpen om het bedje op te maken met iets dat naar je ruikt of verwarm het bedje voor. Accepteer dat je kind soms huilt. Het kind hoeft niet altijd pijn of honger te hebben, het kan ook zijn dat het kind gewoon tot rust moet komen.

r a a j 2 1 5

Tekst: Marit Versteeg - Foto: Margôt Brakel

r a a j 2 1 5

6

7

Tekst: Sanny Visser

De wereld van Thijmen en Lara (9)

„We zijn heel verschillend, Lara houdt van netjes, ik niet’’

Waar zitten jullie op school?

Tips

Sommige kinderen die ouder zijn dan vijf jaar plassen nog in bed. Ouders hebben slapeloze nachten en het kind voelt zich ongelukkig. Goed nieuws: er zijn verschillende methoden om er van af te komen. Irene Middeldorp, jeugdverpleegkundige bij de GGD Midden Nederland, weet er alles van.

Thijmen: Annie M.G. Schmidtschool, groep 6 Lara: Wilhelminaschool, groep 6

Hebben jullie het daar naar je zin? Thijmen: Ja hoor, maar de juf is soms wel streng. Lara: Ik vind het ook leuk, maar soms ook stom, als we te veel moeten werken.

Wat is jullie hobby? Thijmen: Ik zit op atletiek. Ik ben goed in hoogspringen en kogelstoten. Lara: Ik zit op streetdance en ik wil graag op tennis.

tegen bedplassen ✔

Wanneer spreken we van bedplassen? Is het leuk om een grote zus te hebben?

Komt het veel voor? ,,Bij jongens meer dan bij meiden. Wetenschappers weten niet waarom dat zo is. Misschien omdat jongens makkelijker zijn, ze vinden het minder erg. Van meisjes wordt eerder verwacht dat ze schoon en netjes zijn. Onder kinderen van vijf jaar plast vijftien procent in bed, dat loopt af naar twee procent bij kinderen tussen de acht en veertien jaar.”

Werken jullie vader en moeder allebei? Lara: Ja, papa gaat iedere dag met de auto naar klanten. Mama heeft haar atelier thuis, dus we hoeven niet naar naschoolse opvang. Op maandag gaan we altijd naar opa en oma in Hilversum, zodat mama goed door kan werken. Thijmen: En dan kan ze naar Zumba-dansen.

,,Soms wordt dat bepaald door hoe een kind zich overdag gedraagt. Een kind dat overdag niet goed reageert op seintjes dat het moet plassen, zal meer moeite hebben om ‘s nachts droog te blijven. Ook moet een kind goed drinken. Tussen de één en anderhalve liter per dag. Verdeel het drinken over de dag. Om half vier ’s middags moet er eigenlijk al een liter in zitten. Wanneer je kind ruim een liter drinkt per dag, hoort hij vijf tot zeven keer per dag naar de wc te gaan.

Thijmen: Ik wil graag architect worden, ik vind het leuk om te tekenen en dingen te ontwerpen, ik teken ook graag auto’s. Lara: Ik weet het nog niet zeker maar ik denk dat ik kok wil worden. Ik help papa en mama nu vaak met koken en met vriendinnen speel ik ook restaurant, dan maken we spaghetti of salade.

Lievelingseten? Lara: patat, poffertjes, pannenkoeken, pizza en pasta. Thijmen: We lusten allebei niet graag groenten.

‘Leer je kind niet slapend te plassen’

Lijken jullie erg op elkaar? Lara: Nee. Thijmen heeft blauwe ogen, ik bruine. Verder zijn we ook heel verschillend. Thijmen: Lara houdt van netjes, ik niet. Zij ruimt altijd mijn kamer op.

Irene Middeldorp Kinderverpleegkundige GGD Midden Nederland

Zitten jullie veel achter de computer? Thijmen: We mogen twee keer in de week een uur op de computer, maar soms loopt het wel eens uit de hand. Ik gebruik het vooral om muziek te luisteren of voor Google voor school.

Hyves of Facebook?

Lezen jullie? Lara: Ik hou van de Fantasia-boeken. Thijmen: Ik hou meer van de encyclopedie en Dolfje Weerwolfje vind ik een leuk boek.

Hebben jullie een leuk leven? Lara: Ik vind het ook leuk dat we op vakantie naar Portugal gaan, meestal gaan we naar de camping bij boer Kees in Zeeland, dat is ook leuk. En we gaan elk jaar op ski-vakantie. Thijmen: Ja, we doen veel leuke dingen, zoals snorkelen en knutselen. En wat ik ook leuk vind is dat we dit interview krijgen in de krant.

✔ ✔

Waarom plassen kinderen in bed?

Wat willen jullie later worden?

Lara: Alleen op Hyves. Ik heb 26 vrienden. Ik speel er Eiccky op, dat is superleuk. Dat doe ik dan met m’n vriendinnetje. Thijmen: Ik heb twintig Hyves-vrienden en speel het spelletje ook wel eens met m’n papa.

✔

,,Als kinderen vanaf vijf jaar minstens twee keer peer week in bed plassen. Bij oudere kinderen, zeven jaar en ouder, spreken we bij één keer per maand of vaker over bedplassen.”

Lara: Ja, want daardoor mogen we al veel meer. We mochten bijvoorbeeld snorkelen omdat zij er ook bij was en we kunnen met haar al zelf met de trein naar opa in Apeldoorn, als mama of papa ons op de trein zet. Thijmen: Ik vind het ook leuk, maar ik zou ook nog wel een jonger broertje willen hebben.

Naam: Thijmen en Lara Hakenkruger, 9 jaar. Thijmen is tien minuten ouder dan zijn zus. Woonplaats: Hilversum Gezin: Gezin: vader, moeder en zus Babette (13)

Observeer je kind. Een kind kan opnieuw beginnen met bedplassen of het plassen kan toenemen door spanningen zoals een verhuizing, scheiding, ziekte of de geboorte van een broertje of zusje. Het kan ook een lichamelijke oorzaak hebben. Bij 99 procent van de gevallen is dat niet zo, maar houd het in je achterhoofd. Denk bij pijn of bloed tijdens het plassen aan blaasontsteking, of bij extreem veel drinken aan suikerziekte. Let ook op of je kind goed poept want zitten de darmen te vol, dan drukken ze op de blaas. Ga met deze klachten altijd naar de huisarts en overleg daar hoe nu verder.”

Welke methoden zijn er om bedplassen te voorkomen? ,,Er zijn drie methoden: de opneemmethode, de kalendermethode en de plaswekker. Bij de opneemmethode haal je je kind uit bed zodra je zelf naar bed gaat. Laat je kind plassen. Vervroeg het uit bed nemen telkens een half uur als hij een week droog is, bouw het af tot een uur

Zo houden we het droog na het inslapen. Lukt het niet met deze aanpak, overleg dan met een deskundige of deze methode geschikt is voor je kind. Enkele tips: laat je kind zelf opstaan en naar de wc gaan. Leer je kind niet slapend te plassen. Vertel van te voren dat je hem of haar ’s nachts wakker komt maken en op welk tijdstip. De kalendermethode werkt alleen voor kinderen tot acht jaar die af en toe in bed plassen. Houd een kalender bij en plak mooie stickers op de dagen dat je kind droog is. Zorg voor een leuke beloning. De plaswekker werkt het best, mits je er zelf

achter staat. De plaswekker wordt bij de meeste verzekeringen vergoed vanaf het zevende jaar. In het speciale broekje dat je bij de plaswekker koopt, zitten draadjes. Bij de eerste druppel gaat er een signaal naar de wekker. Deze gaat meteen af en klinkt als een alarm. Laat je kind de wekker uitzetten en naar de wc gaan. Sta zelf wel op en kijk met je kind mee. Oefen het uitzetten van de wekker een keer of vijf voor het slapen gaan. Je kind moet het geluid leren herkennen en weten wat hij moet doen. Zet niet zelf de wekker uit, ook al wordt het hele huis wakker. Gebruik de wekker elke nacht, ook bij een logeerpartij.”

✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔

Vraag het aan het CJG ✔

Mijn kind wordt gepest. Wat kan ik doen?

✔

Hoe leer ik mijn kind omgaan met geld?

✔

Mijn kind van 5 heeft veel fantasie. Hij denkt dat het gordijn een spook is en dat maakt hem bang. Gaat dat vanzelf over?

✔

Wat doe ik met hoofdluis? Mijn dochter heeft nu al voor de derde keer luizen.

✔

Mijn kind slaapt slecht. Hoe pak ik dat aan?

✔

Als mijn kind uit school komt is hij graag alleen. Is dat normaal?

✔

Mijn kind groeit niet veel. Moet ik naar de huisarts?

✔

Ik heb een gesprek op school gehad over het gedrag van mijn zoon. Hij luistert niet, doet niet goed mee. Hij moet de hele dag gestuurd worden. Nu maak ik me zorgen.

Begin overdag met observeren. Is je kind droog? Zit het lekker in zijn vel? Drinkt het genoeg? Zorg dat je kind nooit plas ophoudt overdag. Train het signaal. Plassen? Meteen naar de wc. Bespreek dit met de docent, vaak mogen kinderen tijdens de les niet naar de wc.  Laat jongetjes zittend plassen. Dan ontspant de blaas en plast hij deze beter leeg.  Creëer voor het slapen gaan een rustmoment. Hoe rustiger je kind, hoe meer de blaas ontspant. Ga voor het slapen gaan nog één keer naar de wc.  Zorg dat je volledig achter de methode staat. Vertel je kind duidelijk wat jullie gaan doen en waarom.  Let op de slaapplaats. De drempel om naar de wc te gaan moet zo laag mogelijk zijn. Is je kind bijvoorbeeld bang in het donker, zorg dan voor een lampje.  Wees positief. Richt je op de droge nachten en geef daar complimenten over.  Beloon vooruitgang en houd je daar aan. Beloofd is beloofd voor een kind.  Laat een kind zelf het bed verschonen. Zo voelt een kind de consequenties en groeit de motivatie om te stoppen met bedplassen.  Geef de gekozen methode minstens twee weken de kans. Elke kleine vooruitgang is een positieve ontwikkeling.

r a a j 2 1 5

r a a j 6 1 3 1

8

De wereld van Ina (14)

„Mijn bandje Crossing Roads is mijn grootste hobby’’

Eten en bewegen. Je kunt de televisie niet aanzetten of het gaat over dit onderwerp. Logisch, want overgewicht –vaak een direct gevolg van structureel te veel eten en te weinig bewegen- is een levensgroot probleem. Met de vijf adviezen van het GGD-programma Gooi in Beweging in het achterhoofd, blijven kleine en grote kinderen fit en gezond. De adviezen zijn samengevat in de kreet: BBOFT uw kind al? BBOFT staat voor Borstvoeding, Bewegen, Ontbijten, Fris water en Televisie.

Waar zit je op school? Baarnsch Lyceum, in de derde klas van het gymnasium.

Waar liggen je roots? Mijn moeder komt uit Benin in West-Afrika. Mijn ouders hebben elkaar daar leren kennen toen mijn vader daar acht jaar was voor z’n werk. Ze wonen nu al twintig jaar hier. We woonden eerst in Almere Buiten. Toen ik acht of negen was kwamen we naar Baarn.

Wat zijn je hobby’s? Mijn bandje is wel m’n grootste hobby. Het heet Crossing Roads en bestaat sinds december vorig jaar. Met mijn vriendin Puck, die ik al ken vanaf de basisschool, ging ik meedoen met de jaarsluiting, de laatste dag voor de kerstvakantie. In de tweede klas kwam Laura erbij. Puck speelt piano, Laura gitaar en ik zing.

Welke muziek spelen jullie? Van alles, we coveren popliedjes uit de Top 40, maar ook wat oudere liedjes van bijvoorbeeld Alicia Keys. We zijn tweede geworden bij een schoolwedstrijd. School vindt het leuk wat we doen, want we mogen in de pauzes en na schooltijd ook vaak in het muzieklokaal repeteren.

Grote plannen met de band?

Eet en beweeg! Borstvoeding Bewegen

Ontbijt

Fris water

Televisie

Borstvoeding heeft de voorkeur. Het is immers precies afgestemd op de behoefte van een baby, is zuiver en gezond, bevat voor de baby beschermende stoffen, is gratis en altijd op de juiste temperatuur. Het geven van borstvoeding is bovendien een intiem moment tussen moeder en baby. In Nederland krijgen baby’s meestal drie tot zes maanden borstvoeding. Dat is best kort, dus zaak om er als moeder intens van te genieten.

Begin iedere dag met een goed Ontbijt. Goed belegde boterhammen met boter, kaas, jam of appelstroop. Ook lekker: een kom cereals met melk of yoghurt. Pak eventueel alvast het eerste stukje fruit van de dag. Eet het liefst aan tafel, gezellig met elkaar. Voor de ontwikkeling van het kind is een gezonde start belangrijk. Kinderen die ontbijten kunnen zich beter concentreren op school en hebben minder behoefte aan snoep, later op de dag.

Het is zo verleidelijk: een lekker glas ijskoude Cola, Sinas of Sprite. En toch is het advies: laat die zoete drank zo veel mogelijk staan. Kies voor een glas koud water, gewoon uit de kraan of een kop warme thee, zónder suiker natuurlijk. Het zijn de beste dorstlessers, en zo veel beter voor je tanden. Want al die zoetigheid per dag is een aanslag op je gebit en vergroot de kans op gaatjes.

Beperk het gebruik van Televisie en Computer tot maximaal twee uur per dag. Zeker kinderen in de basisschoolleeftijd zijn heel goed aan deze regel te houden. Buiten spelen is voor deze groep nog altijd dagelijkse kost. Door te veel tv kijken of te lang computeren worden kinderen lichamelijk minder actief. Dit kan niet alleen leiden tot overgewicht, ook het welbekende onderuit gezakt hangen voor een scherm is funest voor de lichamelijke ontwikkeling. Rug- nek en schouderklachten liggen op de loer!

De tweede B staat voor Bewegen en Buiten spelen. Kinderen zouden dat minimaal een uur per dag moeten doen. Tijdens het buiten spelen leren kinderen van alles, ze komen in aanraking met andere kinderen, de natuur, het maakt ze weerbaar en zelfstandig. Buiten spelen is één groot avontuur. Bovendien slapen ze er goed van. Wel essentieel dat je als ouders het goede voorbeeld geeft. Pak eens wat vaker de fiets in plaats van de auto als je de kinderen naar school, de voetbaltraining of een speelafspraakje brengt.

Tekst: Marit Versteeg - Foto: Margôt Brakel

We willen eigenlijk nog wel een drummer erbij, maar het moet wel een meisje zijn, want we zijn een meisjesband en dat moet zo blijven. We zijn ook vriendinnen. De moeder van Laura is onze manager, en we hebben ook een website. Maar hoe het verder zal gaan, dat weten we eigenlijk niet.

Sport? Ja, ik zit op atletiek bij de Baarnse Atletiek Vereniging. Ik train drie keer in de week en doe aan wedstrijden mee. Mijn specialiteit is hardlopen, middellange afstand en hoogspringen.

Heb je een druk leven? Ja, het is lekker druk. Misschien een beetje té, want ik doe ook nog mee aan de schoolmusical en ik ben met m’n huiswerk best lang bezig. Maar zolang m’n schoolprestaties er niet onder lijden, mag ik zo doorgaan. Gelukkig sta ik er niet slecht voor.

Nog tijd voor de computer? Niet veel. Ik zit wel op Hyves, maar ik doe er niet veel mee. Achter de computer leer ik natuurlijk wel woordjes en doe ik dingen voor school.

Ben je een lastige puber? Nee, ik niet. M’n broer wel, dat vinden m’n ouders best lastig. Maar we hebben gelukkig wel een fijn gezin.

Heb je last van discriminatie? Nee, al ben ik op school één van de weinigen met een kleurtje, dus dat valt wel op. Ik ben wel blij met m’n Afrikaanse roots, ik denk dat ik daardoor echt gevoel heb voor ritme en de groove. Misschien kan ik daardoor ook wel goed hardlopen.

Weet je al wat je later wilt worden? Niet echt. Ik weet wel dat het iets creatiefs moet zijn waar je ook je hersenen bij moet gebruiken. Maar het moet vooral leuk zijn.

Toekomstdroom? Dat ons bandje nog zo lang mogelijk bij elkaar blijft.

Naam: Ina van Woersem, 14 jaar Woonplaats: Baarn Gezin: vader, moeder en tweelingbroer Aäron

9

r a a j 6 1 3 1

Tekst: susanne van velzen, foto: GPD

r a a j 6 1 3 1

10

Na één drankje, hield ze op met denken

Klikvoorhulp: hulpverlening via de computer

Problemen van je af tikken

Het aantal jongeren dat in Tergooiziekenhuizen wordt opgenomen met alcoholvergiftiging neemt toe. Van 16 in 2007 naar 28 in 2009. En in 2011 waren het er bijna 50. De gemiddelde leeftijd was 15 jaar. De jongste comadrinker was 12 jaar. Voor de meeste ouders komt het alcoholmisbruik van hun kinderen als een volslagen verrassing. ‘Comazuipen’ heeft een enorme impact op het gezin. Een Gooise vader vertelt.

Tips

alcohol en jongeren ✔ ✔ ✔

✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔

Stel regels rond alcoholgebruik. Spreek af dat je kind geen druppel drinkt tot 16 jaar. Ook niet een klein slokje uit papa’s bierglas. Leg niet teveel nadruk op 16 jaar worden en alcohol gaan drinken vanaf die leeftijd. Een kind hóeft niet te drinken als het 16 is, liever niet. Vanaf 16 jaar ook regels afspreken. Drink niet of alleen in het weekeinde of bij bijzondere gelegenheid. Niet meer dan twee glazen op een avond. Dat lijkt weinig maar pubers maken er meestal toch iets meer van. Het worden er dan misschien drie maar geen tien! Drink alleen bier of wijn. Geen eigen mixjes met sterke drank. Dan heb je geen idee hoeveel alcohol je drinkt. Doe niet mee aan drankspelletjes. Alcohol is een giftige stof. Geef als ouder het goede voorbeeld. Drink niet elke dag en met mate. Laat zien met behulp van plaatjes dat alcohol de hersenen aantast. Dat maakt indruk. Kijk samen naar tv-programma’s als Oh Oh Cherso en discussieer over situaties waar je door overmatig drankgebruik in terecht kunt komen en spijt van krijgt: agressie, seks. Houd zicht op de hoeveelheid drank die in huis is en spreek af dat kinderen niet zomaar mogen pakken. Vertel je kind dat ze een vriend of vriendin nooit alleen laten als het buiten bewustzijn raakt van alcohol. Bel meteen 112 en de ouders. De tips komen van Irma Lameris, programmaleider Samen aan de slag tegen riskant alcoholgebruik jeugd van de GGD Gooi en Vechtstreek. www.ggdgooi.nl.

Opgroeien is lang niet altijd makkelijk. Pubers en jongeren lopen vaak tegen allerlei problemen aan. Dat kan gaan over ouders, relaties, onzekerheid, pesten, scheiding, dood, seksualiteit, drugs of alcohol, geld, eenzaamheid. Vaak vinden jongeren het moeilijk om hulp te vragen. Via ‘Klikvoorhulp’ kunnen ze via internet contact zoeken met hulpverleners. Maatschappelijk werker Ruben Hengeveld van Versa vertelt erover.

Het lijden waarvoor je weleens vreest komt in een oktobernacht. Het geluid van de voordeurbel dringt eerst niet door, wel mijn telefoon. Ik hoor schrik in een stem. Het is de vriendin van onze dochter. ‘Het gaat niet goed met haar. Kom je naar beneden, we staan voor de deur.’ Ochtendjas, waar is-ie? Mijn lief wakker maken. ‘Er is iets met haar.’ Oef, half een... Trap af. Daar staat ze. Vier vrienden houden ons meisje overeind. Ontreddering is wat ik lees in de gezichten. Zij heeft een ijzige blik in de ogen. Niets wijst erop dat ze ons, of wie dan ook, herkent. Haar reacties lijken te komen uit een diepe trance. Romp en hoofd draaien in trage cirkels. Ze geeft plichtmatige antwoorden. ‘Wat is er gebeurd?’ Onze dochter is ‘out’ gegaan, door het drinken van een heleboel alcohol.

Hoe kom je in contact met Klikvoorhulp?

Hoe vertrouwelijk is het?

Via de site Klikvoorhulp.nl kun je je aanmelden. Je moet je postcode invullen, dan kom je bij hulpverleners uit je regio terecht.

Alle medewerkers hebben een beroepsgeheim. Alles wat we lezen mogen we alleen bespreken met mensen die betrokken zijn bij Klikvoorhulp. Deze geheimhoudingsplicht wordt alleen doorbroken als wij weten dat jij jezelf en/of jouw omgeving in (levens)bedreigend gevaar brengt.

Hoe heb je contact? Via chat of mail en er is een forum, waar mensen op elkaar reageren. Via mail of chat ben je direct in contact met iemand die je kan helpen. Als je met problemen zit, moet je zelf de eerste stap zetten om aandacht te krijgen. Die stap naar een website is voor jongeren soms makkelijker dan via ouders, school of huisarts.

Kan ik altijd met jullie chatten? Nee, nog niet. We zijn net begonnen en moeten eerst ook kijken hoe de belangstelling is. Chatten kan op maandag- en woensdagavond en op vrijdagmiddag. Mailen kan altijd, je krijgt uiterlijk binnen drie werkdagen antwoord.

Moet je je naam opgeven?

‘In mijn armen hangt ze. Ik zie haar pupillen wegdraaien’

Nee. We zien ook niet vanaf welke computer je de site bezoekt. Je kunt dus anoniem met ons chatten en een nickname opgeven. Je moet je wel aanmelden, met een password, voor de privacybescherming. Jongeren vinden het vaak veilig dat ze hun vragen anoniem kunnen stellen. Sommigen schamen zich om hulp te vragen, maar dat hoeft niet. Wij zijn ervoor om te helpen.

Wat voor vragen krijgen jullie?

Wie zitten er achter Klikvoorhulp?

Zien jullie echte Gooise problemen?

Allemaal professionele hulpverleners. In totaal zitten achter de site vijftig welzijnsinstellingen in Nederland. Wie een postcode uit het Gooi en de Vechtstreek invult, komt in contact met één van de negen maatschappelijk werkers van Versa.

Alcoholgebruik door ouders is misschien wel een Goois probleem, want dat komt veel voor. Kinderen kunnen zich er onzeker door voelen, zich ervoor schamen. Kinderen staan daarin vrij machteloos en dat kan ook leiden tot ongewenst gedrag.

Dat kan van alles zijn. Van de vraag of douchen na gymnastiek op school verplicht is tot vragen over online pesten, gescheiden ouders, eetstoornissen, verliefdheid, spanningen met ouders, eenzaamheid, seksualiteit of zelfdoding. Iedere jongere kent het gevoel dat hij of zij het niet even meer ziet zitten. Dat kan allerlei redenen hebben.

Wat is het voordeel van online hulp? Onze schrik maakt plaats voor spoedig handelen. Ik draag haar met een vriend naar de bank, waar ze overgeeft. Een ledenpop. We moeten haar wakker houden, denken we. Eén van de vrienden met wie ze gedronken heeft, stelt haar onafgebroken vragen. ‘Hoe heet je? Wat is je leeftijd? Welke school zit je? Nee, die niet! Noem de school waar je nu op zit.’ Een spervuur van vragen, waarop ze geconditioneerd reageert. Ik tik haar in het gezicht. ‘Blijf wakker.’ In mijn armen hangt ze. Ik zie haar oogpupillen wegdraaien… ‘Een dokter, jongens, dit zit hartstikke fout.’ De dienstdoende huisarts belt voor advies naar het ‘vergiftigingscentrum’ en wil dat we meteen naar spoedeisende hulp rijden. Wat ze gedronken heeft? Thuis bij de vriend was ‘een feestje’. Daarna zouden ze uitgaan. Het was heel gezellig, niets leek het avondje stappen in de weg te staan. Totdat ze opstond voor vertrek en zomaar door de benen zakte. Hoe dat kwam? Eerst een witbiertje, toen driekwart liter wijn en vervolgens een stuk of vijf ‘shotjes’. Dat zijn borrelglazen gevuld met een vage likeur. Het klonk als ‘kameel’. Onderweg naar het ziekenhuis. ‘Goed dat jullie haar direct thuis hebben gebracht.’ Twee van de vier vrienden gaan mee. Op de A1 herhalen we de vraagrituelen uit vrees dat ze wegzakt. Voordat ik de auto heb geparkeerd ligt ze aan de apparatuur die haar vitale functies registreert. Op een van de beeldschermen zien we de lichtgevende lijn van haar hartslag. Met zijn zessen staan we om haar heen. Mijn lief is het dichtst

11

Tekst: Marit Versteeg – Foto: GPD

bij haar, zorgt dat ze voldoende warm blijft. Haar hoofd lijkt te gloeien van de koorts, toch is haar lichaamstemperatuur laag, 35,5°C. ‘Och meisje’, zeg ik in mezelf. ‘Blijf bij ons.’ Dit is dus een emergency room, en daar zijn twee ER-verplegers, op de behandeltafel ligt onze dochter, met een asgrauw gezicht! Wat een vreemde gewaarwording. De twee vrouwen werken efficiënt, zijn rustig en stralen vertrouwen

‘Het komt in alle gezinnen voor, arm of rijk, zorgzaam of koel’ uit. ‘Een alcoholvergiftiging.’ Het woord valt, maar ik weet al dondersgoed dat ze in coma is. Eerste zorg: kruip uit de ellende meiske! Een infuus komt erbij dat haar bloed moet zuiveren. Ze krijgt een beetje kleur op de wangen. Opname is nodig. ‘Ze mag niet terugvallen in

coma. We willen haar tijdens de nacht in de gaten houden.’ Een kinderarts komt een praatje maken. Ze is nog niet stabiel. Het alcoholpromillage is 2,3. Levensgevaarlijk hoog voor een meisje van zeventien. Op de afdeling krijgen we meer te horen. ‘Erg goed dat ze niet alleen was toen het gebeurde. Dan had ze op straat kunnen achterblijven en haar lichaamstemperatuur tot onder de 34 graden kunnen zakken. Het had fout kunnen aflopen.’ De vriend en de vriendin zijn nog erg aangeslagen. Met hun mobiele telefoons sturen ze voortdurend berichten naar de andere twee vrienden. De hele nacht zullen ze contact houden. De jongen verlaat de kamer. Hij moet huilen. Ik vertel hem dat hij zichzelf niet moet kwellen, het drinken was haar eigen verantwoordelijkheid. Mijn vrouw slaapt bij haar op de kamer. Er is een stretcher neergezet. Ik verlaat met de vrienden het ziekenhuis om kwart over vier. Op dat moment wordt een jongen laveloos afgeleverd in een politiewagen. Naast de auto valt hij op de grond. Zwijgend start ik de auto en rijd weg. Van slapen komt niets terecht. Wij zijn in een toestand gekomen waarin vermoeidheid zich niet meer aandient. Overleven moeten ‘we’. De volgende ochtend is ze wakker, met een knallende hoofdpijn. In weerwil van haar houten hoofd huilt ze dikke tranen. ‘Papa, ik hou van je. Ik hou zo van

jullie. Mama, ik hou van je. Wat is er gebeurd?’ Niets weet ze meer. We troosten haar. De arts vertelt ons over de risico’s die ze heeft gelopen. ‘Pubers kunnen blijven doordrinken zonder ook maar iets te merken. Anders dan volwassenen. Ons brein geeft signalen af, zoals een draaierig gevoel, een dubbele tong en misselijkheid. Maar de puberhersenen missen die ‘veiligheidspalletjes’. Ze kunnen plotseling instorten, in coma raken. Meisjes zijn kwetsbaarder dan jongens, zeker als ze tenger zijn of weinig hebben gegeten.’ Nu is het onze beurt voor schuld en twijfel. Wat een dreun. Wat mankeert ons? Het komt in alle gezinnen voor, arm of rijk, zorgzaam of koel. De arts: ‘Er valt nog geen peil op te trekken. Meer onderzoek is nodig.’ Dagen lang praten we met haar, terwijl ze thuis aansterkt. Ze krijgt bloemen, er komen meer tranen. Waarom deed je het, waarom? Maar ze weet het niet. Het vooruitzicht van een weekje vrij bracht haar misschien in een extatische stemming. We geloven haar, maar toch willen we meer te weten komen. Ongerustheid kleeft aan ons. Dan vertelt ze iets opvallends. ‘Toen ik één drankje op had, hield ik op met nadenken.’

Het is heel direct. De schaamte voorbij. Je hoeft niet eerst te wennen aan degene met wie je wilt praten, je kunt meteen dingen van je af tikken. Inhoudelijk scheelt het niet zo veel met face-toface-contact. Wij helpen met je problemen en weten hoe we dat zo goed mogelijk kunnen doen. Een ander voordeel is dat de hulp gratis is.

Mag iedereen contact met jullie zoeken? Ja, we zijn er in principe voor alle leeftijden.

www.klikvoorhulp.nl

Vraag het aan het CJG ✔ Mijn kinderen zijn in de puberteit. Hoe kan ik het beste met hen omgaan? ✔ Hoe weet ik of mijn kind drugs gebruikt?  Onze dochter van 15 zit op de havo en probeert over alles te onderhandelen. Hoe kan ik dit het beste aanpakken? ✔  Mijn zoon gaat met een jongen om die wij niet zien zitten. Moeten we die vriendschap verbieden? ✔  Vriendjes in de brugklas van mijn zoon hebben een baantje. Is dat normaal? ✔  Mijn dochter van 14 is gestopt met menstrueren. Ze heeft geen vriendje en moet niets van jongens hebben. Kan ze toch zwanger zijn of is er wat anders aan de hand? ✔  Mijn puber vindt zijn vrienden belangrijker dan ons. Is dat normaal? ✔ Via internet maakt mijn dochter contact met allerlei onbekende mensen. Hoe leer ik haar voorzichtig te zijn?

r a a j 3 2 7 1

Tekst: Marit Versteeg - Foto: Margôt Brakel

De wereld van Marcella (18)

„Ik zie mijn ouders nu meer als vrienden’’

Ben je een Goois Meisje? Nee, maar mensen van buiten het Gooi denken daar wel eens anders over. Ik ben niet zo meisjesachtig en ik hockey niet. Ik heb wel m’n hele leven in Laren gewoond en heb er echt een hele leuke jeugd gehad.

Wat studeer je? Internationale Ontwikkelings Studies op de Universiteit van Wageningen. Je leert er over de problemen in ontwikkelingslanden en hoe je mensen daar kunt helpen. Het is een maatschappelijke studie met lieve sociale studenten, die het leuk vinden om dieper over dingen na te denken.

Hoe woon je in Wageningen? In een kleine woning, met z’n drieën. Met een werkende Chinese vrouw van dertig en een eerstejaars medestudente. We hebben niet veel contact. Iedereen kookt zelf. De keuken, toilet en badkamer delen we. Het bevalt me wel, maar soms is het ook wel eens erg rustig in m’n eentje.

Heb je je op het studentenleven gestort? Nee, ik ga wel elke donderdagavond uit, naar de open feesten, maar ben geen lid van een studentenvereniging. Je kunt ook een groepsband krijgen op een andere manier dan door ontgroening. Ik zit wel bij de studievereniging, waar ik ook in de feestcommissie zit.

Heb je een vaste vriend? Ja, al een jaar en acht maanden. Hij komt uit Almere en studeert biologie in Wageningen. We wonen niet samen, maar we zien elkaar natuurlijk wel vaak.

Nog ieder weekend naar huis? Ja, dat vind ik gewoon gezellig. Lekker bijpraten met m’n ouders. Als enig kind ben ik gewend m’n ouders alles te vertellen. Ieder weekeinde heb ik een tas met was bij me, want op m’n kamer heb ik geen mogelijkheid om de was te drogen.

Hoe hebben je ouders je opgevoed? Ik denk heel goed. Niet te streng en niet te los. Beschermend waar nodig en loslaten waar het kon. Mijn ouders zijn niet mijn voorbeeld voor hoe ik m’n leven wil leven. M’n moeder is bezig met yoga en massage enzo en daar ben ik niet zo van. M’n vader zit op de beurs, en daar heb ik ook niks mee. Ik kijk wel tegen ze op, maar ik zie ze nu ook meer als vrienden.

Welke sporten doe je? Wakeboard, golfsurfen en ik heb vijf jaar op schermen gezeten. In Wageningen ga ik voor aquafit en Zumba naar een sportschool voor studenten.

Wat wilde je als kind worden? Ik wilde naar de politieacademie om rechercheur te worden. In 5 vwo deed ik een beroepskeuzetest waaruit het advies ontwikkelingsstudies kwam. Ik vond de open dag in Wageningen meteen hartstikke leuk. Wageningen is ook een leuke stad.

Wat is je toekomstdroom? Iets doen met ontwikkelingswerk in een lekker warm land. Armoede is moeilijk om te zien, maar het stimuleert ook om dingen op te lossen. Als je ziet hoe mensen er soms aan toe zijn, voel je geen medelijden met jezelf.

Naam: Marcella Mekenkamp (18) Woonplaats: Wageningen, in het weekend in Laren Gezin: vader en moeder, geen broer of zus

r a a j 3 2 17-

12

Tekst: susanne van velzen - Foto: studio kastermans

13

Ouders onmisbaar bij studiekeuze Wat wil je worden? Het is voor veel kinderen misschien wel de lastigste vraag om antwoord op te geven. En toch moeten ze zo rond hun vijftiende een keuze gaan maken. Op school krijgen ze daarbij hulp van decanen. Maar juist ook de ouders spelen een belangrijke rol bij de studie- en beroepskeuze. Ga op tijd met je kind om de tafel. Maar weinig kinderen weten rond hun vijftiende al precies wat ze willen worden. Volgens vwodecaan Henk Sondern van het Sint Vituscollege in Bussum kun je beter vragen wat ze niet willen worden. ,,Ze gaan vaak voor een zo breed mogelijk profiel zodat ze de keuze voor een vervolgstudie nog uit kunnen stellen en nog alle kanten op kunnen. Slechts een enkeling weet al op zijn twaalfde dat hij arts wil worden.’’ Zijn havo-collega Annemieke van der Klis benadrukt dat er bij de profielkeuze vooral ook gekeken wordt naar de beste kansen om het diploma te behalen. ,,Dat is een belangrijk doel. Behalve de kinderen die al zeker weten dat ze piloot of politieagent willen worden, adviseren we om de keuze voor een concreet beroep los te laten. Dat legt zo’n druk.’’ ,,Vraag je af wat je op dat moment dag in dag uit motiveert en laat dat bepalend zijn bij je profielkeuze, niet een beroep’’, zegt Henk Sondern. Als ouder speel je een belangrijke rol bij de studieen beroepskeuze van je kind. ,,Daar wijzen wij de ouders continu op. Je moet niet wachten tot je kind zelf over de studiekeuze begint. Want dat gebeurt meestal niet spontaan. Dat moet je als ouder initiëren. Ga met je kind om de tafel en zoek

samen uit waar zijn of haar hart ligt. Het is echt uit de mode om te zeggen: je mag het helemaal zelf weten. Gesprekken met ouders blijken het meest bepalend bij de studiekeuze van kinderen’’, zegt Henk Sondern. ,,En ga ook zeker met je kind mee naar de scholenmarkten en open dagen van opleidingen. In de auto op weg er naartoe praat je er samen over. Dat zijn belangrijke momenten. Dertig jaar geleden was het niet gewoon om je ouders mee te nemen, maar de relatie tussen ouder en kind is veranderd. Kinderen zijn weliswaar behoorlijk zelfstandig maar hebben voor dit soort belangrijke keuzes hun ouders nodig’’, vertelt Annemieke van der Klis. ,,Als ouder kun je je kind ook stimuleren om zich op te geven voor de meeloopdagen. Dan kunnen ze buiten de reguliere open dagen om een dag met een student meekijken bij een vervolgopleiding. Dat geeft een goed beeld van de sfeer en inhoud van de studie. We geven leerlingen daar vrij voor. Het gebeurt regelmatig dat een leerling van zo’n meeloopdag terugkomt en ineens zeker weet dat die studie het dus niet wordt. Hun beeld van een studie en vak en de werkelijkheid komen niet altijd overeen. Goed dat ze dat tijdig ontdekken.’’

Annemieke van der Klis en Henk Sondern

‘Ik wil niet mijn hele leven hetzelfde doen’

Jarenlang was het de grote droom van Floor van Gent om tandheelkunde te gaan studeren. In Groningen, want dat leek de Bussumse vwo-scholiere de leukste studentenstad. ,,Mijn moeder is kindertandarts, ik ging wel eens met haar mee en vond het altijd heel gaaf werk. Dat wilde ik ook. Mijn profiel en vakkenpakket heb ik helemaal gericht op een studie tandheelkunde. Vorig jaar bezocht ik de open dag in Groningen en ineens ging ik twijfelen. Mijn moeder zei: ‘Je bent creatief, veelzijdig. Eigenlijk is tandheelkunde niks voor jou. Je studeert 6 jaar en daarna doe je de rest van je leven hetzelfde werk.’ Dat wil ik helemaal niet.’’ Wat dan? Floor had zelf nooit over een alternatief nagedacht. Daar kwam haar oudere zus mee. ,,Ze vroeg of bouwkunde niks voor mij was. The minute dat ze het zei wist ik: dat is het. Ze is eerstejaars Industrieel Ontwerpen in Delft, maar bezocht ook de open dag Bouwkunde. Ik ben met een vriend die al twee jaar Bouwkunde studeert in Delft een dag meegegaan. En ik liep daar de hele dag met een big smile rond. Terug in de trein naar Bussum voelde ik me heel gelukkig. Dit is het. Ik zag laatst een oud filmpje waarop ik een jaar of tien was en daar zei ik op de vraag wat ik wilde worden: ‘tandarts of timmerman, iets met huizen’. Dus eigenlijk zat het er altijd al in’’, lacht Floor. Enige probleem is dat Floor van Gent dit jaar eindexamen doet in wiskunde A en voor Bouwkunde heeft ze wiskunde B nodig. ,,Ik heb al uitgezocht dat ik na mijn eindexamen op de avondschool in Utrecht in 4,5 maand wiskunde B kan halen. Dat kan ik mooi doen in mijn tussenjaar, want ik wil na mijn examen ook een half jaar naar Spanje, naar Salamanca, om de taal te leren. Ik heb nu Spaans in mijn pakket en wil dat vloeiend leren spreken. In Salamanca spreken ze het mooist Spaans en het is een kleine gezellige studentenstad. Mijn ouders staan er helemaal achter dat ik een tussenjaar neem. Ze vinden het wel belangrijk dat ik in dat jaar wat nuttigs doe en ook weet wat ik daarna ga doen. Ik ga voor de zekerheid ook nog met mijn zus in Delft kijken bij Industrieel Ontwerpen. En misschien ook nog bij Werktuigbouwkunde. En dan maak ik de definitieve keuze.’’

Naam: Floor van Gent (17) Woonplaats: Bussum School: 6 vwo St. Vituscollege Bussum Studiekeuze: Bouwkunde in Delft (na tussenjaar)

Studiekeuze in 4 stappen Stap 1 Wie ben je?

Onderzoek wat je leuk vindt. Gezondheid of communicatie? Techniek of milieu? Recht of cultuur? Het is soms handig om eerst op een rijtje te zetten wat je niet leuk vindt. Vraag je ouders en vrienden en vriendinnen wat ze bij je vinden passen. Bezoek samen met je ouders de voorlichtingsavonden van de vervolgopleidingen. Hier kun je in het voor-examenjaar al mee beginnen.

Stap 2

Zoeken naar opleidingen

Als je weet welke richting bij je past ga je de opleidingen op een rijtje zetten die aansluiten bij je interesse(s) en opleidingsniveau. De website studiekeuze123.nl en de boeken van de Keuzegidsserie zijn goede hulpmiddelen. Hier vind je alle opleidingen die horen bij verschillende interessegebieden.

Stap 3

Open dagen bezoeken

Bezoek in de tweede helft van het voor-examenjaar (januari t/m maart) of in de eerste helft van het examenjaar (november) open dagen van de opleidingen waar je belangstelling voor hebt. Neem je ouders mee. Maak ook gebruik van meeloopdagen van vervolgopleidingen. Je loopt dan 1 op 1 mee met een student en krijgt een goede indruk van de opleiding. Middelbare scholen geven daar vrij voor.

Stap 4

De knoop doorhakken

Het is prettig om voordat je aan je examen begint de definitieve keuze gemaakt te hebben en je aan te melden bij de vervolgopleiding. Als je nog steeds niet zeker weet wat je wilt, kun je kiezen voor een opleiding die algemeen/ breed begint en waarin je pas later specialiseert. Of ga voor een tussenjaar (taalcursus, vrijwilligerswerk) en neem dat jaar om jezelf en je interesses beter te leren kennen.

r a a j 3 2 7 1

Tekst: Robin Bourguignon – Foto: Studio Kastermans en versa welzijn

Bekentenissen van een langstudeerder Robin Bourguignon (26) is tekstschrijver en zanger van de Hilversumse band Beatnik Fandango, freelance-journalist én student. Na een jarenlange zoektocht naar zijn doel in het leven viel tijdens zijn stage bij De Gooi- en Eemlander alles op zijn plek. Muziek en journalistiek gaan prima samen. Het verhaal van Robin.

Ik was zo’n tiener die tijdens de middelbare school geen idee had wat hij wilde in het leven. Een dromer die dacht dat alles naar hem toe zou komen. Ooit op het vwo begonnen, uiteindelijk een mavo-diploma behaald. Ik was teveel bezig met experimenteren, vrienden en meisjes. School vond ik niet zo belangrijk.

✔ Mijn zoon heeft nu al schulden. Hoe moet hij dat ooit afbetalen? ✔ Mijn dochter wil graag op vakantie met vriendinnen en vraagt ons hiervoor geld te leen. Maar ze heeft ook al een studieschuld en we hebben haar eerder geholpen met de aankoop van een laptop. Moet ik haar nu weer geld lenen? ✔ Mijn zoon is gaan studeren in een andere stad, op 100 km afstand. Hij zou pas met Kerstmis thuiskomen. Intussen heb ik al twee maanden niets van hem gehoord. Hij reageert ook niet op e-mails die ik stuur. Wat moet ik doen? ✔ Mijn zoon is in zijn tweede studiejaar rechten. Hij heeft er opeens geen zin meer in. Hij wil niet de rest van zijn leven achter een bureau zitten. Wat nu? ✔ Mijn kind heeft net zijn rijbewijs gehaald en wil graag mijn auto meenemen. Moet ik dat toestaan?

Aan de orde komt de ontwikkeling bij peuters, het ondersteunen van je peuter en een veilige basis bieden; hoe stimuleer je de ontwikkeling van je kind en hoe kun je het gedrag van je peuter sturen? Aan de hand van videobeelden zie je hoe andere ouders opvoedsituaties oplossen. Ook is het mogelijk om eigen vragen en situaties aan de orde te stellen. Datum: 31 januari – 21 februari Locatie: CJG Huizen, Holleblok 2a in Huizen Datum: 14 mei – 11 juni Locatie: CJG Naarden-Bussum Landstraat 80 in Bussum Meer info: CJG Huizen of CJG Naarden-Bussum

Mijn ouders zijn gescheiden en ik dan?

Robin Bourguignon Zanger, schrijver en student uit Hilversum

Vraag het aan het CJG

Peuter in Zicht!

Op maandagavond 23 januari 2012 start de cursus Opvoeding na Echtscheiding bij het Centrum voor Jeugd en Gezin in Huizen. Deze cursus is voor vaders of moeders, die hun kinderen na de echtscheiding zo goed mogelijk willen helpen en begeleiden. Thema’s die aan bod komen zijn: reacties van kinderen op de echtscheiding, opvoedingsvaardigheden, gericht op het omgaan met deze reacties (waaronder boosheid, verdriet, loyaliteitsconflicten), de veranderde ouderrol, communiceren met de andere ouder, omgaan met eigen emoties in contact met de andere ouder en zorgen voor jezelf. De cursus bestaat uit zes bijeenkomsten van twee uur per week. Voor de groep start vinden intakegesprekken plaats. Datum: 23 januari Locatie: Centrum voor Jeugd en Gezin, Holleblok 2a in Huizen Kosten: 30 euro Meer info: 035 52 33 890

De cursus Opkomen voor Jezelf is bedoeld voor iedereen vanaf 18 jaar die moeilijk lerend is. Het is niet altijd even gemakkelijk om voor jezelf op te komen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je je alleen voelt, dat je gepest wordt, dat je niet precies weet wat je wel of wat je niet wilt, dat je over je eigen grenzen heen gaat en iets doet wat je eigenlijk niet wilt. In deze cursus leer je hiermee om te gaan. De cursus bestaat uit tien bijeenkomsten. Datum en tijd: 22 februari van 19.00 – 21.00 uur Locatie: MEE, Oude Torenstraat 45 in Hilversum Kosten: gratis Meer info: 035 62 30 339 / 0900 63363 63

’Als ik geld tekort kwam pakte ik mijn gitaar’

Ik schreef me in bij de School voor Journalistiek in Utrecht en ging in Hilversum wonen. Ik leefde van vijfhonderd euro per maand. Daarvan betaalde ik mijn huur, lesgeld en eten en drinken. Als ik geld tekort kwam dan pakte ik mijn gitaar en ging ik in het centrum of bij het station optreden als straatmuzikant. Dat verdiende soms best lekker. Dan kon ik een avondje stappen en zat m’n koelkast weer vol. Op school lag het niveau een stuk hoger dan ik gewend was. Ik had me nooit zo bezig gehouden met schrijven terwijl mijn klasgenoten het al hun hele leven leken te doen. Ik paste er niet tussen. In mijn hoofd was geen ruimte voor journalistiek. Ik droomde alleen over muziek.

Tegen het einde van het schooljaar stopte ik met de opleiding omdat ik de propedeuse niet ging halen. Toch wilde ik verder met journalistiek. Bij de Hogeschool van Amsterdam startte ik de opleiding Media Informatie en Communicatie. Na het behalen van de propedeuse koos ik het profiel ‘Nieuws en Media’. De eerste schoolperiode was gericht op sportjournalistiek. Daar had ik niet zoveel mee. Ook de lessen die volgden konden mij maar niet boeien. Ik verloor mijn motivatie en richtte me een tijd volledig op het schrijven van liedjes. Ik liep een flinke studieachterstand op.

afgelopen zomer ontdekte ik weer hoe leuk journalistiek kan zijn. In mijn muzikantenbestaan heb ik veel interessante personen uit het Gooi leren kennen. Die kon ik nu mooi interviewen voor de krant. Door liedjes te schrijven had ik het één en ander geleerd over creatief schrijven. Zo kon ik makkelijk verhalen aanleveren en kreeg ik uiteindelijk een freelancebaan aangeboden. Dit heeft me weer aangespoord om snel mijn hbo-diploma te behalen. Ik heb nu een eigen band. Binnenkort komt onze LP uit en ik ben een blog aan het opzetten over straatmuzikanten. Zo valt alles ineens op zijn plek. De aanhouder wint!

Tijdens mijn stage bij De Gooi- en Eemlander

Uit onderzoek van de Universiteit van Utrecht blijkt dat een lotgenotengroep voor kinderen bijdraagt aan het verwerken van de scheiding en het contact tussen ouders en kind verbetert. Vandaar de cursus: Mijn ouders zijn gescheiden en ik dan? In de groep komen thema’s aan bod als: omgaan met problemen die ontstaan door de scheiding, overzicht krijgen, zelfvertrouwen, eigen wensen, loyaliteit, omgaan met veranderingen enzovoort. De begeleiding van de groep (6 - 8 kinderen) is in handen van twee maatschappelijk werkers. De cursus beslaat acht bijeenkomsten op donderdagmiddag. Daarnaast twee ouderbijeenkomsten: een bijeenkomst voorafgaande aan de cursus en een evaluatiebijeenkomst. Datum en tijd: 22 maart – 24 mei van 15:45 uur - 17:30 uur Locatie: wijkcentrum de Geus in Hilversum Kosten: 30 euro Meer info: 035 683 41 69

Kinderpersbureau

Zelfstandig worden: Veel lastige keuzes maken

‘Fouten maken is niet erg’ Het is een moeilijke keuze om te maken: ‘Wat ga je de rest van je leven doen?’ En hoe realiseer je dat? Marjolein Dekker is schoolmaatschappelijk werker in het primair- en voortgezet onderwijs bij Versa Welzijn in Huizen en heeft ervaring in het werken met jongeren die nog geen antwoord weten op deze vragen.

Ik weet niet wat ik wil studeren. Wat nu? ,,Het Regionaal Bureau Leerlingzaken Gooi en Vechtstreek kan je helpen een beslissing te maken. Bijvoorbeeld door het maken van een beroepskeuzetest. Niet zo’n standaard vragenlijstje maar een uitgebreide test om te kijken wat je talenten zijn en wat je leuk vindt.’’

Wat als ik het dan nog steeds niet weet? ,,Dan kan je misschien een jaar werken of een reis maken. Van het leven proeven en op die manier jezelf leren kennen.’’

Oké, studiekeuze gemaakt. Maar wat dan? ,,Wil je zelfstandig wonen? Het is de eerste stap

naar echte zelfstandigheid. Waar je gaat wonen ligt heel erg aan je studie, maar je moet de stad ook leuk vinden. Ga je op kamers wonen of in een studentenhuis? Met een goede vriend samenwonen of misschien in dezelfde stad?

Wat voor budget heb ik nodig? ,,Dat verschilt per studie. Als je een dure computer nodig hebt dan zal je een groter budget moeten hebben. Het is verstandig om dit soort dingen goed uit te zoeken, een kostenplaatje te berekenen en je financiering tijdig te regelen. Zelfs dan kom je nog wel eens voor verrassingen te staan. Je huisbaas laat je bijvoorbeeld voor allerlei kosten opdraaien of je verliest je OV-kaart waardoor je een tijdje je treinkaartjes moet betalen. Zorg dus voor iets of iemand om op terug te vallen.’’

Nog tips voordat ik mijn studie begin? ,,Maak een planning en zoek structuur in je leven. Je moet een evenwicht vinden tussen leuke dingen doen, je studie en je bijbaan. Onthoud: Fouten maken is niet erg. Het is deel van het leerproces.’’

15

Opvoeden na echtscheiding

Opkomen voor jezelf

Toch wilde ik naar het hbo, maar daarvoor was mijn mavo-diploma niet goed genoeg. Ik besloot de mbo-opleiding commerciële economie te volgen aan het Mondriaan College in Delft. Tijdens de studie leerde ik gitaar spelen. Voor het eerst

wist ik wat ik wilde: ‘Zanger worden en liedjes schrijven zoals Bob Dylan en John Lennon dat deden, liedjes met een verhaal dat mensen raakt en inspireert.’ Economie was niks voor mij. Na het behalen van mijn mbo-diploma moest ik kiezen. Ga ik muziek studeren of toch die hbo-opleiding doen? Ik wilde iets studeren waarvan ik als muzikant ook zou profiteren. Een journalist kijkt naar de wereld om zich heen. Die probeert hij samen te vatten in de verhalen die hij schrijft. Hetzelfde wat ik als liedjesschrijver wilde bereiken.

agenda

14

Met een groepje kinderen een eigen krant uitbrengen. Zelf artikelen bedenken, schrijven en mensen interviewen. Ook het maken van foto’s voor de krant hoort er bij. Datum en tijd: donderdagmiddag 12 januari – 5 april, van 15.30 - 17.00 uur Locatie: Wijkcentrum Noord, Lopes Diaslaan 2 in Hilversum Kosten: gratis Meer info: www.noordhilversum.nl

Ouders en kind nemen samen deel aan de groep. Spelen is voor kinderen meer dan bezig zijn; ze leren en ontwikkelen zich. Het hebben van een kind met een ontwikkelingsachterstand kan vragen oproepen: hoe kan ik de ontwikkeling van mijn kind stimuleren en welk speelgoed sluit aan bij mijn kind? In de Speel-leergroep leer je hoe je op een speelse manier de ontwikkeling van je kind stimuleert. De groep start elke maandag bij voldoende aanmeldingen Datum en tijd: maandag van 9.00 -11.30 uur Locatie: MEE, Oude Torenstraat 45 in Hilversum Kosten: gratis Meer info: 035 62 30 339 / 0900 63363 63

Onderhandelen met instanties

Meidenschaakmiddag

Inloopspreekuur op school

Meiden tussen de 6 en 16 jaar zijn zondag 29 januari welkom voor een gezellige middag met schaken en andere activiteiten. De middag is opgezet door Stichting Welzijn Baarn in samenwerking met de regionale schaakbond. Datum en tijd: 29 januari van 13.00 tot 17.00 uur Locatie: Het Poorthuis, Sociaal en Cultureel centrum, Kerkstraat 28 in Baarn Kosten: gratis Meer info: 035 54 15 773

Het CJG Muiden houdt sinds kort spreekuren op alle basisscholen in Muiden en Muiderberg. Het gaat om de Vinkenbaan School, de P.C. Hooft School, de Sint Jozef School en de Oranje Nassau School. Wekelijks is de jeugdconsulent Femke Kraaijeveld hier aanwezig van 8.30 tot 9.30 uur. Op de website www.cjgmuiden.nl staat precies op welke dag zij op welke school inloopspreekuur houdt. Ouders kunnen met hun vragen binnenlopen nadat ze de kinderen op school hebben gebracht. Daarnaast is er een spreekuur in De Rijver op woensdag van 10.30 tot 11.30 uur.

Stel digitaal uw opvoedvraag Soms heb je als ouder geen tijd om een afspraak te plannen, of heb je geen behoefte aan een face to face gesprek. Maar je zou wel graag een advies op maat krijgen. Op je eigen moment en vanaf je eigen computer een opvoedvraag stellen kan dan heel handig zijn. Via www.positiefopvoeden.nl kan dat. Deskundige pedagogisch adviseurs zijn erin getraind om digitaal opvoedadvies te geven. U krijgt binnen vijf werkdagen antwoord via de mail.

Omgaan met pubers In de puberteit verandert er veel. Zowel voor pubers als voor ouders. Naast lichamelijke groei krijgen ze vaak ook een eigen mening. Hoe houd je het leuk met elkaar? Ouders krijgen meer inzicht in het gedrag van pubers. Door te luisteren, te praten en te overleggen met pubers kunnen ruzies voorkomen worden. Ook de ervaringen van andere ouders kunnen steun en advies bieden. Datum: 14 maart – 18 april Locatie: Versa Welzijn Larenseweg 30, Hilversum Datum: 8 mei - 12 juni Locatie: CJG Huizen, Holleblok 2a in Huizen Kosten: 45 euro Meer info: CJG Hilversum of CJG Huizen

Opvoeden & Zo Ouders en kind in Speel-leergroep Deze speel-leergroep (tien bijeenkomsten) is bedoeld voor ouders van een kind (0 tot en met 4 jaar) bij wie de ontwikkeling anders verloopt.

Het is een praktische cursus gericht op alledaagse opvoedsituaties. Ouders leren een aantal vaardigheden die kunnen helpen om het opvoeden makkelijker te maken. De vaardigheden zijn gericht op een plezieriger contact tussen ouder en kind. Leer hoe je goed gedrag van kinderen kunt stimuleren en hoe ongewenst gedrag het beste gecorrigeerd kan worden. Datum: 12 mrt – 23 april CJG Naarden-Bussum Locatie: Landstraat 80 in Bussum Datum: 9 mei – 13 juni Versa Welzijn Locatie: Larenseweg 30 in Hilversum Kosten: 45 euro Meer info: CJG Naarden – Bussum of CJG Hilversum

Voor ouders met een kind met een verstandelijke of lichamelijke beperking of een chronische ziekte en voor mensen die iemand met een beperking ondersteunen is er de informatieve themabijeenkomst onderhandelen met instanties. Er is een doolhof van wetten, regels en voorschriften. Voor de meeste mensen is het niet eenvoudig hierin hun weg te vinden. Datum: 15 mei Kosten: gratis, één bijeenkomst Locatie: MEE Utrecht Gooi & Vecht, Oude Torenstraat 45 in Hilversum Meer info: 035 62 30 339 / 0900 63363 63

Andere locaties In sommige gemeentes kunt u vragen over opvoeden en opgroeien ook stellen aan CJG- medewerkers op andere locaties dan het CJG, bijvoorbeeld op scholen. Neem contact op met het CJG in uw gemeente voor tijden en locaties bij u in de buurt.

Sociale vaardigheidstraining Direct na de voorjaarsvakantie start het maatschappelijk werk van Beweging 3.0 in Eemnes met een sociale vaardigheidstraining voor kinderen van 8 t/m 12 jaar uit Eemnes. Doel van de training is het aanleren van vaardigheden zoals op een vriendelijke manier contact maken, emoties herkennen, gevoelens uitdrukken, hulp vragen en iemand bedanken. Er wordt gewerkt met de trainingsmethode van Reenders en Spijker: Spelend leren, leren spelen. De training is voor kinderen die moeite hebben met het aangaan en onderhouden van sociale contacten, gehinderd worden door faalangst of gepest worden. De training is ook een goede voorbereiding op de middelbare school. In een gesprek met de ouders wordt bepaald of een kind voor deelname in aanmerking komt. Datum en tijd: donderdag 8 maart, tien keer, 15.30 - 17.00 uur. Locatie: Basisschool De Wegwijzer Kosten: 90 euro inclusief werkboek Meer info en aanmelden: 033 469 24 00

Voorlichting van verloskundigen Op deze avond geven verloskundigen informatie over de laatste periode van de zwangerschap, de bevalling en het kraambed. Datum en tijd: woensdag 1 februari van 19.00 tot 21.15 uur Locatie: Greenfield’s, Amsterdamsestraatweg 42 in Baarn Kosten: gratis Meer info: www.verloskundigenpraktijkbaarn.nl

MEE:

adviescentrum voor iedereen met beperking of chronische ziekte Heb je problemen door een beperking of chronische ziekte? Wil je een indicatie aanvragen, maar heb je geen idee hoe? Heb je het gevoel dat je kind anders is, maar weet je niet precies waarom? Dan is MEE Utrecht, Gooi & Vecht de instantie om aan te kloppen voor hulp. MEE biedt gratis informatie, advies en ondersteuning aan mensen met een beperking en hun direct betrokkenen, zoals ouders, partners, familieleden, huisartsen, leerkrachten en begeleiders. MEE helpt bij vragen op het gebied van onderwijs, opvoeding, wonen, werken, sociale voorzieningen, inkomen, vervoer en vrije tijd. MEE is onafhankelijk van zorgaanbieders en andere instanties.

Hoe werkt MEE? Als je een vraag of probleem hebt, kun je bellen, mailen of langskomen. Een afspraak, verwijsbrief of indicatie is niet nodig. Meestal kunt je direct iemand spreken en zo niet, dan belt MEE terug. Voor wie niet in staat is langs te gaan, komt MEE ook op huisbezoek.

Hoe gaat het verder? Voor vragen of problemen wordt samen naar een oplossing gezocht. Je bepaalt zelf wat er gebeurt en maakt eigen keuzes. Het is dus niet zo dat MEE alles uit handen neemt. Maar wie hulp wil, krijgt die. Bijvoorbeeld bij het invullen van een formulier. MEE biedt een luisterend oor en wijst als dat nodig is de weg naar andere instanties. Bij MEE werken mensen met brede en specialistische kennis over verschillende onderwerpen, bijvoorbeeld op juridisch gebied.

Hoe is MEE te bereiken? MEE is telefonisch te bereiken via 0900 633 63 63 (lokaal tarief). Vragen kunnen ook gesteld worden per mail via [email protected] of kom langs bij een van de kantoren/loketten van MEE Utrecht, Gooi & Vecht in Hilversum, Bussum, Weesp of Amersfoort. Ook rijdt er een MEEbus door de hele regio. Kijk voor standplaatsen, data en tijden op www.mee-ugv.nl

Spreekuren MEE in Hilversum, Oude torenstraat 45, 035 623 03 39, ma t/m vr 8.30 tot 17 uur. MEE in Bussum, Landstraat 80, 035 692 85 30, di 9.00 tot 12.30 uur. MEE in Weesp, Van Houten Industriepark 21, 0294 75 03 66, wo 9.00 tot 13.00 uur. MEE Amersfoort, Berkenweg 7, 033 4606500, wo t/m vr 8.30 tot 17.00 uur.

16 Zit mijn kind niet teveel achter de computer?

Hoe bereiden we onze peuter voor op de komst van de nieuwe baby?

Hoeveel kleedgeld moet ik mijn kind geven?

Hoe maak ik duidelijke afspraken over opruimen? Hoe ga ik om met de strijd die ik soms met mijn kind voer?

Mijn kind heeft verkeerde vrienden. Wat kan ik doen?

n

e even makkelijk essaltijd drniet Opvoedenais CJG Muiden CJG Baarn CJG Eemnes Iedere ouder heeft wel eens kleine of grote vragen over opvoeden en Nienhuis Ruyskade 26 Koningsweg 4 Torenzicht 26

CJG Hilversum

Frederik van Eedenlaan 13a 1215 EK Hilversum 035 629 29 66 [email protected] www.cjghilversum.nl openingstijden: maandag t/m donderdag van 9.00 - 11.30 uur

3755 CC Eemnes

1399 HH Muiderberg

3743 EV Baarn

[email protected] www.cjgeemnes.nl openingstijden: maandag en woensdag van 13.30 - 14.30 uur

www.cjgmuiden.nl openingstijden: wisselend, zie website

[email protected] www.cjgbaarn.nl openingstijden: dinsdag van 10.00-11.00 uur en donderdag van 13.00-14.00 uur

CJG Naarden-Bussum

C.J. van Houtenlaan 1G 1381 CN Weesp 035 760 07 68 [email protected] www.cjgweesp.nl openingstijden: dinsdag t/m vrijdag van 9.30 – 11.30 uur

opgroeien. Bijvoorbeeld over slapen, voeding, school, pesten, alcohol, [email protected] 035 548 86 16 drugs, 06 127 991 26 seksualiteit of andere thema’s. Soms is informatie of ondersteuning welkom,

CJG Huizen

soms simpelweg nodig. Klop dan aan bijCJGhet WeespCentrum voor Jeugd en Gezin (CJG). Eén loket voor al uw vragen; dat is handig!

Wijkcentrum Holleblok Holleblok 2a 1273 EG Huizen 035 523 38 90 [email protected] www.cjghuizen.nl openingstijden: maandag en woensdag van 8.30 - 12.30 uur, dinsdag en donderdag van 13.00 - 17.00 uur, vrijdag op afspraak van 8.30 - 21.00 uur

Landstraat 80 1401 ES Bussum 035 - 692 85 88 [email protected] www.cjgnaarden-bussum.nl openingstijden: maandag t/m vrijdag van 10.00 tot 12.00 uur

Wat is het Centrum voor Jeugd en Gezin?

CJG Wijdemeren Rading 1 1231 KB Loosdecht 035 655 91 95 [email protected] www.cjgwijdemeren.nl openingstijden: woensdag en vrijdag van 10.00 - 12.00 uur

Het CJG is dé vraagbaak voor (aanstaande) ouders, opvoeders en jongeren.

CJG Blaricum

CJG Soest

Nieuweweg 14 In het CJG zijn de krachten gebundeld van alle lokale en regionale Soest deskundi-

Burgemeester Tydemanplein 5 1261 MW Blaricum 035 524 70 05 [email protected] www.cjgblaricum.nl openingstijden: donderdag van 14.00 uur -17.00 uur

035 588 90 10

CJG Laren

Kon. Wilhelminastraat 32 3751 DE Bunschoten 033 298 01 94 [email protected] www.cjgbunschoten.nl openingstijden: dinsdag van 09.00 - 16.30 uur

[email protected] gen op het gebied van opvoeden en opgroeien. Consultatiebureau, schoolgewww.cjgsoest.nl

zondheidszorg (beide van de GGD), Versa Welzijn en veel andereopeningstijden: organisaties maandag van 9.00 - 11.00 uur en woensdag van 9.00 tot 11.00 uur en van 15.00 - 17.00 uur

werken nauw samen in het CJG om u en uw kind goed op weg te helpen. CJG Bunschoten

Eemnesserweg 19 1251 NA Laren 035 751 33 67 [email protected] www.cjglaren.nl openingstijden: donderdag van 9.30 - 12.30 uur

www.cjggooienvechtstreek.nl