Nummer 4: Mei 2012
Voorwoord
Een verrassing…de flits in digitale vorm!!! Ook wij moeten mee gaan met het nieuwe technologische tijdperk, of we dat nou willen of niet. Sommige leden zullen het een uitkomst vinden, andere leden misschien niet, maar we hopen door middel van een digitale verspreiding de flits met meer regelmaat te kunnen uitbrengen. Naast alle nieuwtjes in de nieuwsbrief, willen we jullie ook meer binden met de vereniging door middel van stukjes over teams, leden, evenementen etc. dus als je wat weet voor in de flits, stuur even een mailtje naar
[email protected]. Deze laatste flits van het seizoen geeft een overzicht van het gespeelde seizoen van een aantal teams. Zo mogen we heren 2 feliciteren met het behaalde kampioenschap en een plekje volgend seizoen in de 1e klasse!! Zijn dames 2 en dames 3 gepromoveerd en spelen volgend jaar dus ook een klasse hoger. En heeft dames 1 in de laatste wedstrijd nog moeten knokken voor het niet uitkomen op de pd-plek, en blijven zij volgend jaar 1e klasse spelen. Ook de recreanten hebben dit seizoen goed gespeeld en hebben weer een aantal nieuwe spelers mogen verwelkomen. Bij de jeugd hebben jongens 1 een zware tweede helft van het competitieseizoen gehad en hebben zij echt moeten vechten voor de punten. Jongens 2 is op een mooie 3e plek geëindigd. Meisjes 1 heeft een ontzettende mooie 2e plek in de wacht gesleept in de topklasse! Daar mogen jullie ontzettend trots op zijn, maar ook meisjes 3 die de tweede helft van het seizoen topklasse heeft gespeeld. Ondanks dat ze wat meer moeite hadden met het tempo hebben ze een mooie tweede helft gespeeld. Al met al een zeer geslaagd seizoen!! Nu eerst even een aantal maanden rust en dan begint het feest in augustus/september weer van voor-af-aan. Heel erg veel leesplezier in deze nieuwe variant van de flits.
Met vriendelijke groet,
De redactie
Inhoudsopgave Van de voorzitter ............................................................................................... 1 MiniSponsors: help de vereniging met een kleine moeite! ................................ 2 Het seizoen van Heren 2 .................................................................................... 3 Meisjes MB2 / meisjes 2..................................................................................... 7 Inloopochtend aspasia ....................................................................................... 8 Meisjes 3 .......................................................................................................... 10 Core stability in volleybal ................................................................................. 11 Dames 1 in beeld .............................................................................................. 14 Recreanten seizoen 2011-2012 ........................................................................ 15 Seizoen 2011/2012 volgens Heren 1 ................................................................ 16 Heren 3 en seizoen 2011-2012 ......................................................................... 18 Meisjes 4 ......................................................................................................... 19 Volleybalspeeltuin “Koudekerk’ ....................................................................... 20
Van de voorzitter Beste volleybalvrienden en -vriendinnen. Het seizoen is alweer ten einde. Nog wat laatste trainingen en dan gaan we weer de zomerstop in. Een seizoen wat ons een kampioen en een promovendus heeft opgeleverd. De echte mannen van H2 maakte het aan het eind nog een beetje spannend maar zijn alsnog glorieus kampioen geworden. Mannen veel succes in de 1e klasse volgend jaar. Het is Dames 2 gelukt om 3e te worden in de 3e klasse, wat recht geeft op promotie naar de 2e klasse. Gefeliciteerd! Ook prettig: Geen degradanten. De komende tijd krijgen de TC en JC het nog even druk om de teamsamenstelling voor volgend jaar weer voor iedereen naar het zin te maken. Soms lastig maar ze gaan er ook dit jaar weer uitkomen. In april heeft de JC weer een geslaagde inloop ochtend georganiseerd. Er waren 15 aanmeldingen waarbij 8 kinderen zo enthousiast zijn dat ze aangegeven hebben om mee te trainen. Fijn dat het aantal jeugdleden groeit. Maar zoals ik vorige keer al schreef ook voor de senioren heeft de VC een groeiscenario. Wij van de VC gaan ervoor om, samen met alle leden, binnen twee seizoenen een dames en heren 4 in de competitie in te schrijven. Ik sluit af met de oproep die wij als VC blijven herhalen. Aspasia dat zijn wij. Allemaal kunnen en moeten we ons steentje bijdragen om onze vereniging te laten draaien. Gelukkig is onze vereniging gezegend met een groot aantal vrijwilligers. Maar er vallen er wel eens wat af, zeker zo aan het eind van het seizoen, en er komen nieuwe taken bij. Hou dus zelf je ogen en oren open en geef aan wat jij voor de vereniging wil en kan doen. En als wij als VC aan je vragen een taak op je te nemen, denk hier dan goed over na. Allemaal een fijne vakantie straks. Joan Remmerswaal Voorzitter VC
1
MiniSponsors: help de vereniging met een kleine moeite! Sinds kort is GVV-Aspasia lid van MiniSponsors, een online platform dat toegang biedt voor haar leden tot een online winkelcentrum. Jij als lid van GVV-Aspasia kunt ook lid worden van MiniSponsors en daarmee de vereniging steunen. Hoe werkt het? Je kunt op MiniSponsors een account aanmaken. Hierbij kun je selecteren dat je GVVAspasia wilt steunen. Klik op de volgende link om een account aan te maken waarmee je GVV-Aspasia kun steunen: http://www.minisponsors.nl/component/option,com_chronocontact/charity,GVV%20Aspasi a/chronoformname,MiniSponsor/ Nadat je een account hebt aangemaakt, kun je in een zeer uitgebreid assortiment producten zoeken. Het aanbod is zo uitgebreid, dat je bijna al je online aankopen via MiniSponsors kunt verrichten. Zeer grote online webwinkels hebben zich aangesloten bij het netwerk van MiniSponsors (Wehkamp, Neckermann, Kijkshop, Dell, V&D, Jiba, enz.). Wanneer je een aankoop verricht via MiniSponsors met je MiniSponsors-account, ontvangt GVV-Aspasia hierover een commissie, je betaalt zelf echter geen cent meer. Het is dus een win-win-win situatie; de vereniging ontvangt commissie, de webwinkels krijgen meer klanten en jijzelf steunt Aspasia! Dus, meld je ook aan bij MiniSponors en steun met een kleine moeite GVV-Aspasia!
2
Het seizoen van Heren 2
Heren 2 begon het seizoen met duidelijke doelstellingen: Doelstelling 1. Een nieuwe trainer vinden Doelstelling 2: Heren 1 prikkelen tot goede prestaties Doelstelling 3(FM): Maatschappelijk Betrokken Ondernemen Doelstelling 4. Bij de top 5 eindigen in de 2e klasse. Doelstelling 1 was, met dank aan de TC, snel ingevuld. Na een proeftraining bleek Lex Rietbroek snel overtuigd van de mateloze kwaliteiten van H2. Het team heeft immers een prachtige mix van spelers. Aan de ene kant is er genoeg jeugdig talent waar je als trainer nog echt wat aan kan leren. Aan de andere kant een eeuw aan volleybalervaring, goed gecamoufleerd in de goddelijke lijven van een stel dertigplussers dat nog diep kan gaan (voor een pilsje). En diep gaan moesten we. Het team (met name de dertigers), hebben het hele seizoen last gehad van spierpijn in spiergroepen die door de wetenschap nog niet gevonden zijn. Bij Lex was er vaak een individuele warming up nodig om warm genoeg te zijn voor 'de echte warming up' (van Lex). Doelstelling 2, Heren 1 prikkelen tot goede prestaties, werd geïmplementeerd door het aanschaffen van inspeelshirts met op de achterzijde “Aspasia H2, het eerste mannenteam”. Dit bleek echter niet het juiste effect te hebben. Onder het mom van ‘blessures’ zakte H1 weg in de stand. Tijdens het seizoen werd daarom besloten om doelstelling 2 aan te passen in ‘H1 een afgang besparen’ en werd besloten om wat jeugdige H2 spelers te laten infiltreren bij H1 trainingen, en er wat winnaarmentaliteit in te pompen. Sindsdien zat H1 weer in de lift. Doelstelling 3FM: Het was al snel duidelijk dat ‘klimaatneutraal’ er voor H2 niet in zit. Voor de H2 bierconsumptie wordt in derde-wereldlanden meer illegale gerst gekapt dan tropisch hardhout. Om iets terug te doen, heeft H2 in het kader van 3FM Serious Request stukjes in de ‘Serious RequEscargot’ bij opbod verkocht. Met een opbrengst van meer dan 1000 euro voor Serious Request in de portemonnee, en met voor zeker 50 euro aan illegaal gekapte gerst in blikjes, ging een delegatie van H2 met wat ondersteuning van D1, D3 en H1 in de regen naar het glazen huis. Het schijnt een mooi avondje geweest te zijn, kan H2 zich vaag herinneren. Doelstelling 4: Hoewel de selectie uit 12 man bestond, begon H2 het wedstrijdseizoen tegen Gemini met 7 spelers, waarvan 2 spelverdelers en een manke libero. Er werd met 3-2 gewonnen, waarbij er wel 2 sets professioneel werden ‘weggegeven’. Dat bleek een trend voor de eerste helft van de competitie: wel winnen, maar nooit de volle mep aan punten binnenhalen door het weggeven van sets. We waren duidelijk zelf onze grootste 3
tegenstander. In november stond H2 op de 3e plaats in de stand. Doelstelling 4 werd daarom bijgesteld naar “ongeslagen 3e worden”. Nadat H2 te laat en zonder spelerskaarten bij Kalinko in de zaal stond was de maat vol, er moest een strakke managementorganisatie worden opgetuigd. De teamsamenstelling en taakverdeling werd: Rik: spelverdeler / Chief Executive Officer (aanvoerder) Tjalle: spelverdeler / Manager distributie (van waterflessen en set-ups) Tor: buiten / Plaatsvervangend CEO Danny: buiten / Chief Financial Officer (beheerder teampot) Roel: buiten / Chief MVA (manusje van alles) Leon: diagonaal / Manager business intelligence (had altijd info over de concurrentie) Jaco: diagonaal / Manager Personeelszaken (beheerder van de spelerskaarten) Bas: midden / Projectleider Infiltratie (bij H1) Gido: midden / Quality Assurance Officer Toni: midden / Chief Officer Legal (leest de ‘kleine lettertjes’) Max: midden / Manager PR (Escargot) Michiel: libero / Manager administratie (invullen van wedstrijdformulier) Lex: trainer, coach / Voorzitter van de Raad van Toezicht (RvT) (Niels: reserve coach / voormalig voorzitter RvT)
4
De immer rustige Lex implementeerde een frisse “Zen 2.0” aanpak om de prestatie-indicator “verloren sets” te verminderen. Het uitgangspunt: het door lichamelijke uitputting uitschakelen van het hogere bewustzijn, waardoor er een gevoel van Zen ontstaat. Koploper Liusna was hier het eerste slachtoffer van, en werd met machinale precisie met 4-0 van het veld gemept. In totaal werd vijfmaal op rij met 4-0 gewonnen, waarna H2 op de eerste plaats was beland. De doelstelling ‘ongeslagen 3e worden’ werd daardoor wel steeds moeilijker te realiseren. Na drie 3-1 overwinningen tegen concurrenten voor de 3e plek SKC, Donar, Leython, was het H2 management team gedwongen om de doelstelling bij te stellen naar ‘ongeslagen kampioen worden’. Helaas ging ook die doelstelling in rook op in de uitwedstrijd tegen Liusna, waar de oude kwaal van ‘sets met een flinke voorsprong weggeven’ weer de kop opstak. In de 5 e set werd een 11-4 voorsprong op onovertroffen wijze omgebogen naar een 15-17 achterstand. Weg was de ongeslagen status, dus wat overbleef was slechts ‘gewoon’ kampioen worden. Er was voor de kampioenswedstrijd tegen Novo thuis nog de nodige verwarring of 4-0 winnen genoeg was voor een zeker kampioenschap. Gelukkig had Toni als Chief Legal de kleine lettertjes van het competitieregelement goed gelezen en was duidelijk dat 4-0 genoeg zou zijn. Met deze duidelijke opdracht gingen de sterren van H2 vol vuur Novo te lijf. Er was voor deze wedstrijd zowaar ook nog veel publiek op komen dagen, dat niet teleur werd gesteld. Al was het spel niet altijd even briljant, Novo was duidelijk geen partij. Het complete team werd ingezet, tot en met de zieke Ome Jacques (buikloop), die de wedstrijd mocht uitserveren en het op de beslissende punten ‘niet in zijn broek deed’. H2 hoopt dat een niet nader genoemde ander Herenteam (spelend in de promotieklasse) hieruit kan leren dat een reeks blessures geen excuus is om geen kampioen te worden. H2 spelers hebben met diverse lichamelijke ongemakken in het veld gestaan: nekklachten, verzwikte enkels, zere knieën,
vingers uit de kom, ontstoken ellebogen, voorhoofdsholteontsteking, nierstenen, buikloop en gemiddeld meer BMI dan goed is voor een sporter.
5
Maar het resultaat mocht er zijn: H2 kan zich kampioen noemen, met een serie 17 wedstrijden op rij ongeslagen. Na de 4-0 overwinning tegen Novo bleek duidelijk waar we het allemaal voor gedaan hebben: gratis bier en snacks! Het werd een mooi feestje :-) Diverse persoonlijke doelstellingen waren er ook. Enkele voorbeelden: Gehaald: · Tor: het aantal dikkerds in huis verdubbelen. · Max: een teamgenoot uitschakelen · Toni: herstellen na de ‘nekslag’ van Max · Bas: herstellen van de aanslag van D1 (die een bal onder Bas’ enkel rolden) Nog open: ·
deelname aan ‘echte meisjes op zoek naar zichzelf’ door Roel (die aankondigde medio februari naar Zuid-Oost Azië te gaan trekken en nog steeds niet weg is).
Met alle doelstellingen (na aanpassing) gehaald, kijken we terug op een succesvol seizoen. Maar de doelstellingen voor volgende seizoen zijn ook al weer klaar: Doelstelling 1. De trainer houden Doelstelling 2: Heren 1 prikkelen tot goede prestaties (we geven de moed niet op) Doelstelling 3(FM): houden we erin, u kunt vast sparen tot december ;-) Doelstelling 4. Iets met handhaven, maar nog nader te bepalen en regelmatig te wijzigen... Tot slot een uitspraak van Wijze Ome Jaques: “Wijzig je doelstelling een keer of zes, dat is de beste garantie op succes!”
6
Meisjes MB2 / meisjes 2
Hoi allemaal. Wij zijn Jolijn Smit en Patricia Heijmans uit de MB2. De MB2 is een erg leuk team. We gaan veel met elkaar om, ook buiten de volleybal. Met trainingen zijn we vaak erg druk, maar het is altijd gezellig! Onze trainsters zijn Loes, Jolanda en Marloes. Ze zijn super aardig en geven heel goed training. Ze doen erg hun best voor ons, en zijn altijd gemotiveerd om ons training te geven. We hopen dat we nog lang training van hun zullen krijgen. Dit jaar bij de volleybal was erg leuk met het team. Het eerste deel van de competitie zijn we kampioen geworden. Dat was heel leuk. Na onze laatste wedstrijd had Marloes hele leuke (en lekkere) cakejes voor ons gemaakt! Hierna zijn we hoger gaan spelen, maar dat ging jammer genoeg minder goed dan we hadden gehoopt. We zijn toen 1 na laatste geworden. Maar de wedstrijden en trainingen (behalve straftrainingen..) bleven gewoon leuk! Het was een super leuk jaar! Groetjes, Jolijn en Patricia!
7
Inloopochtend aspasia
Op zaterdagochtend 21 april 2012 werd er in de Ridderhof door de jeugdcommissie van volleybalvereniging Aspasia een inloopochtend georganiseerd. Deze inloopochtend was bedoeld voor jeugd uit Rijnwoude in de leeftijd van 6 t/m 12 jaar. Zaterdagochtend stonden 12 enthousiaste jeugdtrainers klaar om de kinderen te ontvangen en kennis te laten maken met volleyballen. In totaal hebben 12 nieuwe kinderen meegetraind! Kortom een groot succes! Alle kinderen van 6 t/m 12 jaar kregen via school een brief met daarin een uitnodiging om mee te komen trainen bij Aspasia. De kinderen die zaterdag hebben meegetraind mogen de komende twee weken gratis meetrainen!
8
9
Meisjes 3
Meisjes 3 had afgelopen seizoen een flitsende start. Na 10 wedstrijden kon het kampioenschap worden gevierd en dit betekende dat ze een plekje in de Topklasse hadden verdiend. Dit was echter wat moeilijker dan verwacht. Een hoger net, groter veld en minimaal 4 sets spelen waren al grote veranderingen, daarnaast waren de tegenstanders uit o.a. Houten, IJselstein en Schoonhoven ook een stuk beter! Hierdoor werd jammer genoeg geen wedstrijd gewonnen Toch hebben de meiden erg veel geleerd en blijven ze ondanks alles erg enthousiast! Het behalen van de Topklasse was al een prestatie op zich, waar ze erg trots op kunnen zijn en dit biedt zeker perspectief voor de toekomst. Met het talent en enthousiasme gaan ze zeker ver komen!
10
Core stability in volleybal
Volleybal is een sport waarbij blessures veel voorkomen. In totaal zijn er 540.000 volleyballers in Nederland en 170.000 blessures per jaar. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat trainen van de rompstabiliteit (“core stability”)zorgt voor blessurepreventie en het kan daarnaast ook de prestatie verbeteren. Regelmatig oefeningen doen leidt al tot 30% minder blessures! Wat is rompstabiliteit? De rompspieren zorgen er in de eerste plaats voor dat het lichaam rechtop kan blijven staan. Dit lijkt heel gemakkelijk maar bij een hele kleine verstoring zullen de spieren al aanspannen om in balans te blijven. Hierdoor val je niet om als je ergens tegenaan loopt of een duwtje krijgt. Daarnaast begint elke beweging in de romp. De volgende spieren vallen onder de rompspieren: rugspieren, buikspieren, bilspieren, heupspieren en hamstrings. Waarom is rompstabiliteit belangrijk in volleybal? Ten eerste vermindert een goede rompstabiliteit de kans op blessures. Dit komt omdat je lichaam beter bestand is tegen verstoringen: je balans is beter. Met beter getrainde rompspieren is het lichaam beter in staat om ‘klappen’ op te vangen, bijvoorbeeld bij het neerkomen na een aanval- of bloksprong. Daarnaast zullen bij een slechte rompstabiliteit andere spieren of pezen hiervoor gaan compenseren waardoor ze overbelast kunnen raken. Ten tweede komt bij het slaan van de bal 40-50% van de power en snelheid uit de romp. Met een stabiele romp kan je dus harder slaan en explosiever bewegen wat erg belangrijk is in volleybal. Voordelen rompstabiliteit: Blessurepreventie Meer snelheid/explosiviteit en kracht/power Snel van richting kunnen veranderen Verbeterde balans en coördinatie van het lichaam Blessures die voorkomen kunnen worden door regelmatig trainen van rompstabiliteit zijn: Rugklachten Hamstringblessures Liesklachten Knieblessures Enkelblessures Kortom, met een stabiele romp voorkom je blessures, kan je hoger springen en harder slaan! 11
Trainen van de rompstabiliteit De rompstabiliteit kan verbeterd worden door krachttraining van de rug-, heup- en buikspieren. Door hier elke training tijdens de warming-up even aandacht aan te besteden (bijvoorbeeld tijdens het rekken en strekken) zal de stabiliteit van de romp al snel verbeteren. Hieronder staan een aantal basisoefeningen beschreven om de rompstabiliteit te trainen. Begin met korte duur en bouw dit op gedurende het seizoen. De belasting kan ook toenemen met leeftijd. Basisoefeningen:
12
Hierbij zijn u en uw partner van harte uitgenodigd om op vrijdagavond 11 mei 2012 op de rode loper te verschijnen en aansluitend hierop het feest in de slotzaal van de Ridderhof bij te wonen tezamen met de andere leden van Volleybal- en Gymvereniging Aspasia. Wij benadrukken hierbij dat, zoals u wellicht gewend bent, diverse paparazzi aanwezig zal zijn. Wij adviseren u dan ook te voldoen aan de dresscode. U wilt tenslotte niet uw onfortuinlijke outfit terugzien in DE roddelbladen “de flits” en “the escargot”, als fashion flater van de week! Achter gesloten deuren, zodoende niet toegankelijk voor de paparazzi, zal rond 21.00 uur het feest beginnen waarbij in de loop van de avond “ the nominees for the 2012 Aspasia Awards” gepresenteerd worden. Naast de aanwezigheid van een in omstreken bekende DJ is er, wegens onfortuinlijke afmeldingen van een aantal A-sterren, mogelijkheid uw performance later op de avond extra glans te geven….. Uit veiligheidsoverwegingen in verband met de verwachte grote opkomst van diverse sterren van Aspasia verzoeken wij u vriendelijk ons uw aanwezigheid te bevestigen. Met feestelijke groet, Aspasia’s Dames 1 Dresscode: bling bling, black tie, cocktail, gala, famous star! 13
Dames 1 in beeld
Dames 1 van Aspasia 2011-2012. De dames van Aspasia, een team met tien enthousiaste en gezellige meiden. In het begin van het seizoen kreeg dames 1 er 3 nieuwe aanwinsten bij, vanuit dames 2. Het team had een vervelende start, nadat we samen met Rob hadden besloten het seizoen niet gezamenlijk af te sluiten stond dames 1 zonder trainer of coach. Dit werd een lastige opgave, dames 1 was net gepromoveerd uit de tweede klasse en moest nog erg aan elkaar wennen. tot de winterstop gingen er veel wedstrijden verloren. Dames 1 had veel te kampen met blessures van een aantal belangrijke speelsters. Gelukkig waren Ruth en Niels bereid de trainingen over te nemen. Andere heren vanuit Aspasia hebben ons gecoacht waar wij hun zeer dankbaar voor zijn! Het seizoen 2011-2012 werd vooral gekenmerkt door verliezen van de onderste helft van de competitie en winnen van de hoger geklasseerde teams. We speelden beter tegen de top 7 van de competitie. Hierdoor gingen er onnodige punten verloren. Twee keer werd een wedstrijd met 3-2 gewonnen, terwijl we begonnen met een 2-0 achterstand. We zijn uiteindelijk 8ste geworden! Hierdoor handhaven zij in de eerste klasse. Helaas stoppen er aan het einde van het seizoen een aantal meiden, dit vanwege de reorganisatie in het team, privéomstandigheden of stages! Dames 1 is een erg gezellig team, we zullen de ervaring en de gezelligheid missen. Volgend seizoen zal dames 1 een aantal nieuwe speelsters verwelkomen en zullen we verder gaan onder leiding van Henk Struiwigh! We willen vanuit deze positie iedereen heel veel succes wensen met de laatste trainingen en alvast heel veel succes wensen met de voorbereidingen voor het nieuwe seizoen! Iedereen een fijne vakantie en tot in het nieuwe seizoen!
14
Recreanten seizoen 2011-2012
De 2 recreantengroepen hebben een goed seizoen gehad. Het recreantenteam is als 1 na laatste geëindigd in Rijnland mix B, ondanks dat “ met hulp van recreantengroep 2” lekker gespeeld Wij hebben een aantal nieuwe leden begroet Monique de Boer, Annabelle vd Luit en Gerard. Wel wat blessures hier en daar, sommige wat hardnekkiger dan andere. Er is goed getraind met veel variatie vooral na de clinic, dat is zeker voor herhaling vatbaar. De trainers Giorgio, Gerard en Rob hebben weer veel inzet getoond en blijven dat ook het volgend seizoen doen. Bedankt namens alle recreanten.
15
Seizoen 2011/2012 volgens Heren 1 De eerste training: De sfeer zit er, na een naar alle tevredenheid afgesloten laatste seizoen, al gelijk in en we hebben er een libero/spelverdeler bij: Peter Struiwigh. Trainer en coach Henk begint met een lekker fysieke training en in de bespreking word het doel gesteld: 1e plaats! Het trainingskamp: We trainen met zijn allen hard en fanatiek. Video analyse komt er aan te pas om de houterigheid er een beetje uit te krijgen, maar de eerste tegenvaller hebben we al te pakken, want Jasper heeft last van zijn knieën. We balen allemaal, want hij moet de wedstrijden missen. We weten ze echter wel allemaal te winnen in een bloedhete zaal op een lunch van hamburgers en kroketten. De eerste wedstrijd: Inter Rijswijk word verslagen met 3-1, maar het is kantje boord. Het is de eerste wedstrijd dus misschien wat opstartproblemen. De volgende wedstrijd blijkt echter dat het niet alleen opstartproblemen zijn. Niet alleen Jasper is geblesseerd, Mark en Bas zitten niet helemaal lekker in hun vel en Jurrian is wel eens afwezig, meestal. Heel weinig punten worden er gehaald en de volgende passage uit een wedstrijdverslag spreekt boekdelen: "Er werden dure punten verspeeld aan VCS, dit tot ergernis van de coach van Aspasia, die vervolgens een gele kaart forceert, met het bijbehorende punt voor de tegenstander, 2220." De Jaarwisseling: De plaats op de ranglijst is inmiddels 3e van onderen en het ziet er somber uit. Ondanks de komst van een verzorger (we hadden het niet zonder je gekund Peter 2!) hebben we alleen nog maar meer blessures. De enige man in vorm (Arjan) heeft last van zijn duim. Gezamenlijk besluit heren 1 het dus over een andere boeg te gooien, we gaan minder hard trainen. Uiteraard onder hevig protest van ons setje Patricks. Wedstrijd 1 2012, Zovoc uit: Nu moesten we het maar eens laten zien! 2 uur van te voren aanwezig, want Mark en Jurrian worden van teen to scheen gemummificeerd met tape, Jasper heeft de hele regen boog aan kleuren over zijn knieën lopen terwijl Robbert zijn schouder vakkundig laat vast zetten en Patrick blijkbaar een massage nodig heeft. Peter moet af en toe invallen en Marcel laat zien dat hij wel fit is, want we winnen overtuigend met 4-0. Een last valt van de schouders Castellum thuis: Elf wedstrijden op rij worden er gewonnen! Inmiddels is de 3e plek veroverd, alleen moet er nog een kers op de taart en die is pas rijp als we 4-0 winnen. 25-22 winnen we de 1e set! 2517 winnen we de 2e set. Het is echter niet genoeg, we verliezen de wedstrijd met 3-2 en moeten de 2e plaats aan Waterlanders Heren 1 laten en daar bovenop ook nog de 3e plaats
16
aan Delta H1. Met een 4e plaats een teleurstellend seizoen, door vooral een geplaagde eerste helft. Volgend jaar echter... We bedanken ons fantastische publiek, tellers en de zaaldienst voor hun aanstekelijke enthousiasme!
17
Heren 3 en seizoen 2011-2012
Heren 3 heeft dit seizoen weer in alle opzichten geschitterd. Een kleine opsomming:
Met 12 man in dit team en dan toch nog regelmatig maar net aan voldoende spelers bij elkaar krijgen voor een wedstrijd Het hele seizoen door wel één of meer spelers een blessure. Maar ja, leeftijd hè…. Ondanks de prima trainingen van Anne, toch eigenwijs zijn en die 2 e bal voor de neus van de set-upper pakken; of die prikbal wéér net niet gehaald Gezien de punten in de 1e helft een prima voorbereiding gedurende de zomer: Gemiddeld 2,36 per wedstrijd Na de kerst en de champagne was de koek op: Gemiddeld 1,58 punten per wedstrijd! (leeftijd hè….) Of we nu winnen of verliezen: 1 Palmpje, 1 cassis, rest bier én snacks! De teamspirit is super! Dat iemand bij de laatste wedstrijd van het seizoen, in De Lier, maar 1 schoen bij zich had, hebben we het maar niet over! Tenslotte sluit Heren 3 dit seizoen af met een keurige 8 e plaats op de ranglijst: hoog bovenin het tweede rijtje. Niet slecht! Vol goede moed naar het volgende seizoen.
18
Meisjes 4
Het eerste seizoen na de mini’s, dit betekent 2x per week trainen en ook nog iedere week een wedstrijd spelen…een omschakeling voor de meiden. Desondanks deze omschakeling hebben ze het heel goed gedaan! Het tweede helft van het seizoen kwam er meer bal gevoel en werd er regelmatig in 3-en gespeeld. Er werden heuse rally’s gespeeld en dat werd zo nu en dan ook afgemaakt met een ontzettende mooie smash! Het bovenhands serveren ging steeds beter en het pass-en krijgt ook steeds meer vorm. De meiden zijn dit seizoen echt ontzettend vooruit gegaan en zijn nog jong genoeg om nog veel meer te leren in hun volleybal carrière. De meiden hebben zich goed staande gehouden, ondanks dat ze op een 5 e plek zijn geëindigd ben ik ontzettend trots op ze. Het aanmoedigen kunnen ze als de beste en het enthousiasme straalt er vanaf in de wedstrijden. Tijdens de trainingen kunnen de meiden wel eens als een stel bejaarden in het veld rennen, maar wanneer er iets te winnen valt…..dan zijn ze ineens heel erg snel!
19
Volleybalspeeltuin “KoudeKerK’
De volleybalspeeltuin Koudekerk startte dit seizoen met 7 nieuwe leden: Focus,Jessica,Laura,Indy,Dagmar,Sterre en Cecilia. Er werd hard getraind op serveren,gooien (in de hoeken!) , vangen en doordraaien. Omdat alles nieuw was voor onze spelertjes deden we tot de kerstvakantie niet mee aan de toernooien maar trainden we keihard!! Na de kerstvakantie kwam Marit onze groep versterken en speelden we ons eerste toernooi in Koudekerk (waardoor we lekker veel publiek hadden!!) Onze 2 meidenteams waren erg enthousiast en deden supergoed hun best! In het voorjaar kwamen Isa en Guusje erbij en waren onze teams compleet. Zo speelden we dus de laatste toernooien met 2 teams van 5 spelers. Elk toernooi startten de meiden superfit,maar na 4 wedstrijdjes sloeg de vermoeidheid toch wel toe. Het laatste toernooi speelden we tegen alleen maar teams van…Aspasia Eén voordeel:Aspasia won elke wedstrijd!!! Het was een super-gezellig en sportief seizoen. De toernooien zijn helaas alweer afgelopen (veel te snel volgens de spelers) Maar we blijven hard trainen en hebben nu al zin in het nieuwe seizoen!!!
20
Volleybalspeeltuin
21
