Onderbeenbrace Informatie en adviezen voor het dragen van een onderbeenbrace
U heeft zojuist een onderbeenbrace gekregen in verband met een botbreuk in uw onderbeen. Met behulp van deze brace kan uw gebroken been in een goede stand genezen. De brace biedt bescherming aan de botbreuk, net als een gipsverband. In deze brochure leest u hoe u het beste met uw brace om kunt gaan. Bij problemen en vragen kunt u altijd de gipsverbandmeester om raad vragen.
De onderbeenbrace Een onderbeenbrace is een steunende, afneembare koker rond uw onderbeen, gemaakt van kunststofmateriaal. De brace past precies om uw onderbeen en zorgt ervoor dat de breuk niet kan verschuiven. Aan de achterkant zit een opening, zodat er nog ruimte is om de brace strakker aan te trekken (zie tekening). Uw enkel en knie blijven vrij, dit in tegenstelling tot een gipsverband. U kunt hierdoor beter bewegen, terwijl de breuk toch voldoende bescherming krijgt. De brace wordt op maat gemaakt door de gipsverbandmeester.
Wanneer een onderbeenbrace Een onderbeenbrace is niet voor iedere breuk geschikt. De behandeling met een onderbeenbrace kan pas starten nadat u een aantal weken gewoon gips heeft gehad. Tijdens die periode was uw knie ook ingegipst. Het is belangrijk om uw knie nu weer soepel en sterk te maken. In het begin kan het pijnlijk zijn om de knie weer te buigen. Forceer uzelf niet, maar probeer uw knie wel vaak te bewegen zodat u langzamerhand de knie volledig kunt buigen.
-1-
MCL | Patiënteninformatie
Onderbeenbrace Informatie en adviezen voor het dragen van een onderbeenbrace
Een onderbeenbrace heeft alleen nut wanneer u mag lopen. Het is zelfs heel belangrijk dat u loopt. Op deze manier komt er namelijk meer druk op de breukvlakken, wat de botgroei stimuleert.
Door middel van klittenbanden kunt u een optimale spanning op de kuitspieren brengen. Door de druk van de brace, houden de spieren de breuk op de plaats. Daarom is het dus heel erg belangrijk dat u de brace altijd strak aantrekt. De brace moet strak zitten, maar niet oncomfortabel. U hebt de brace te strak aangetrokken wanneer de voet blauw wordt of wanneer er een doof of tintelend gevoel optreedt. De brace moet zo strak zitten dat hij niet meer kan schuiven.
Lopen U kunt met deze brace zoveel mogelijk lopen. U mag met krukken lopen en uw been belasten tot de pijngrens. U mag zonder krukken lopen als u geen pijn meer voelt. U kunt eventueel een tijdje met één kruk - aan de gezonde kant - lopen.
U kunt het beste lage schoenen dragen.
Belasten wil zeggen dat u mag lopen en traplopen, maar niet rennen of hardlopen.
Tijdens het lopen is het belangrijk de voet zo goed mogelijk af te wikkelen. Dat wil zeggen: eerst de hiel op de grond en dan pas de tenen.
U mag de voet niet naar buiten draaien of een ronddraaiende beweging maken op uw aangedane been. Zet uw voet altijd recht neer!
Zodra het pijn gaat doen op de plaats waar de breuk zit, moet u uw activiteiten verminderen. U gaat pas weer verder wanneer de pijn weg is. Blijft de pijn of komt de pijn steeds weer terug? Neem dan neemt u contact op met het ziekenhuis.
-2-
MCL | Patiënteninformatie
Onderbeenbrace Informatie en adviezen voor het dragen van een onderbeenbrace
Verstellen van de brace Omdat de spieren niet meer werken, wordt uw been na een tijdje dunner. Hierdoor wordt de brace te groot en raken de randen van de brace elkaar. Op dat moment moet u uw been niet meer belasten en contact opnemen met de gipskamer. De brace kan dan eenvoudig kleiner gemaakt worden.
Zwelling Probeer te voorkomen dat uw enkel dik wordt (zwelling). Dit kunt u doen door uw been hoog te leggen wanneer u niet loopt: de voet hoger dan de knie en vervolgens de knie weer hoger dan uw heup. Ook is het belangrijk om de hele periode dat u de brace draagt de enkel, knie en tenen goed te bewegen. Dit is noodzakelijk voor een goede bloedsomloop en het voorkomt zwelling. De bewegingen mogen geen pijn geven ter hoogte van de breuk. Om zwelling te voorkomen kan het noodzakelijk zijn om een steunkous om uw enkel te dragen. Uw gipsverbandmeester informeert u hierover.
De brace afdoen U mag de brace alleen af doen, als de arts/gipsverbandmeester dit met u afspreekt. Dit is afhankelijk van de herstelfase van de botbreuk. Dit mag in de eerste fase beslist nog niet. Wacht hier dus mee totdat u toestemming hebt gekregen.
Zorg ervoor dat de brace niet nat wordt. Zolang de brace nog niet af mag, kunt u tijdens het douchen een plastic zak of een douchehoes gebruiken.
Het af- en omdoen van de brace (alleen na toestemming van de arts/gipsverbandmeester) •
u gaat zitten met uw benen afhangend
•
u maakt de drie klittenbanden los
•
de brace is nu gemakkelijk te verwijderen -3-
MCL | Patiënteninformatie
Onderbeenbrace Informatie en adviezen voor het dragen van een onderbeenbrace
•
u kunt uw been wassen en drogen
•
daarna doet u de brace weer om uw been
•
maak vervolgens de klittenbanden vast, eerst de onderste, dan de middelste en vervolgens de bovenste
•
tot slot kunt u een schone sok aantrekken.
In de laatste fase mag u de brace ook ’s nachts en tijdens het douchen af doen. U mag nooit uw been belasten (staan en lopen) zonder de brace!
Oefeningen (met de brace om) Naast lopen (de beste oefening), kunt u functieverlies van gewrichten en spieren voorkomen of beperken door het doen van de volgende oefeningen. Doe deze oefeningen minimaal driemaal per dag. •
U gaat op de rand van een stevige tafel/aanrecht zitten, waarbij uw voeten los van de grond komen. U buigt de knie nu zover mogelijk. Daarna strekt u de knie zo ver mogelijk.
•
Dit herhaalt u 20 keer.
•
Ga op de rand van de stoel zitten, strek uw been en til het op. Houdt dit vijf seconden vast. Doe dit tien keer achter elkaar en herhaal het tweemaal met één minuut pauze.
•
Beweeg zoveel mogelijk uw enkel. Beweeg ook uw voet van u af en naar u toe. Draai rondjes met uw voet. Op een bepaald moment kan fietsen ook een goede oefening zijn. Vraag eerst uw arts of dit mag.
•
Pas wel op met afstappen!
•
Vervolgens gaat u bij de tafel staan; u houdt zich vast aan de rand van de tafel. Nu maakt u lichte kniebuigingen.
-4-
MCL | Patiënteninformatie
Onderbeenbrace Informatie en adviezen voor het dragen van een onderbeenbrace
Wanneer contact opnemen met het ziekenhuis? •
Als de pijn erger wordt, als de pijn niet weggaat in rust of als de pijn steeds terugkomt bij het lopen.
•
Als u last van drukplekken krijgt.
•
Als u een tintelend gevoel in de tenen krijgt.
•
Als u slecht kunt lopen.
•
Als de zwelling toeneemt.
•
Als de brace kapot is.
•
Als de randen van de brace aan de achterkant tegen elkaar aankomen: de brace kan dan niet meer voldoende op spanning gebracht worden.
•
Als u vragen heeft.
Vragen Heeft u nog vragen? Stel ze gerust aan de arts of de gipsverbandmeester. Heeft u thuis vragen of problemen? Neem dan contact op met de gipskamer (maandag tot en met vrijdag tussen 8.15 – 16.00 uur).
Heeft u buiten deze tijden dringende vragen/problemen, dan kunt u contact opnemen met de Spoedeisende hulp.
www.mcl.nl
Gipskamer
058 – 286 69 04
Spoedeisende hulp
058 – 286 64 00
©MCL augustus 2015 Docnr. 19241 (3)
-5-
MCL | Patiënteninformatie
