OBSAH
•»*
OBSAH Úvod k českému vydání........................... Návod k hledání v knize...........................
7 8
POTÍŽE A PRÍZNAKY Bolesti břicha............................................. 19 Bolesti břicha u d ě tí................................... 23 Bolesti dolních končetin............................ 25 Bolesti hlavy............................................... 28 Bolesti a praskliny r tu ................................ 32 Bolesti nebo otok kolena........................... 33 Bolesti a/nebo tíseň na prsou................... 34 Bolesti nebo uzliny v prsou u ž e n .............. 37 Bolesti nohou............................................. 39 Bolesti paži nebo rukou............................. 41 Bolesti podbřišku u ž e n ............................. 44 Bolesti v krku............................................. 45 Bolesti v ramenou...................................... 47 Bolesti v ústech a/nebo bolestivý jazyk.... 49 Bolesti v zádech......................................... 52 Bolesti v zátylku......................................... 55 Bolesti zubú a problémy se zuby............... 57 Brnění (mravenčení) nebo pocit zmrtvění.. 59 Dezorientace a/nebo zmatenost.................. 61 Dýchací potíže.............................................. 63 Halucinace....................................................66 Horečka.........................................................67 Horečka u d ě tí.............................................. 71 Chuť к jídlu — nadměrná.............................75 Chování, neobvyklé u dětí............................ 76 Chrapot nebo ztráta hlasu............................ 78 Chování — změna nebo pocit výrazné změny či neobvyklého chování.................... 80 Chvění či cukání........................................... 82 Kašel............................................................. 84 Kašel u d ě tí................................................... 86 Konečník a jeho postižení............................ 88 Kožní uzliny, výrůstky a bradavice..............90 Krev — vykašlávání, krvavé sliny................ 92 Krkání a říhání ............................................. 94 Krvácení, neobvyklé u žen............................ 96 Kulhání......................................................... 98 Kůže, skvrny, změna barvy kůže.................. 99
Kůže, všeobecné problémy..........................102 Mdloby nebo bezvědomí.............................105 Menstruace — bolesti................................. 108 Menstruace — poruchy.............................. 109 Moč, neobvyklý vzhled či zápach............. 111 Močení, problémy s ním spojené................ 112 Mrazení, neobvyklé..................................... 114 Nadýmání, nadmuté břicho........................116 Nehty — změny...........................................119 Nechutenství................................................120 Neplodnost.................................................. 122 Nervozita, podrážděnost............................. 124 Nevolnost.................................................... 127 Nos — výtok z nosu.................................... 129 Oči, bolesti..................................................130 Oči, poruchy vidění..................................... 132 Oční potíže.................................................134 Ochlupení, neobvyklé u ž e n ...................... 136 Otoky dolních končetin.............................137 Penis a jeho postižení.................................139 Pocení, silné............................................... 140 Polykací obtíže...........................................142 Prsa, růst u m užů....................................... 144 Průjem.........................................................145 Přírůstek tělesné váhy................................147 Řečové poruchy......................................... 149 Sex, bolestivý u mužů.................................151 Sex, bolestivý u ž e n ....................................152 Sexuální problémy m užů........................... 153 Sexuální problémy žen...............................155 Sny — těžké................................................157 Spánek — poruchy.................................... 158 Srdeční a nepravidelný tep, bušení srdce... 160 Stolice, neobvyklý vzhled nebo zápach.....163 Strach......................................................... 165 Svaly — bolesti a/nebo křeče................... 167 Svědění...................................................... 170 Svědění a/nebo pálení v pochvě............... 172 Tělesná váha — nevysvětlitelný úbytek....173 Uši — bolesti..............................................175 Uši, nedoslýchavost................................... 177 Uzliny a/nebo boule pod kůží..................179 Únava a ochablost..................................... 180 Varlata, zm ěny...........................................183 Vlasy — vypadávání.................................. 184 Vyrážky na kůži.........................................186 Vyrážky u d ě tí........................................... 189
OBSAH
Vyrážky s horečkou............... Výtoky z pochvy.................... Zapomnětlivost a/nebo slabá koncentrace............................ Zácpa ..................................... Zápach z ú s t........................... Závratě, poruchy rovnováhy .. Zvracení................................. Zvracení u d ětí....................... Žaludeční potíže a bolesti...... Žízeň, silná.............................
193 194 196 198 200
202
204 208 210
213
NEMOCI Zdraví a tělesné i duševní blaho Poruchy zdravotního stavu................ Poruchy spánku.............................. Bolesti hlavy...................................
Nemocná duše......................... Neuróza.............................................. Psychózy ............................................. Schizofrenie........................................ Maniodepresivní stavy........................ Chorobné nechutenství....................... Chorobná chuť к jídlu........................ Alkoholismus..................................... Závislost na lécích.............................. Závislost na drogách..........................
Mozek a nervy........................... Otřes mozku........................................ Zhmoždění mozku............................... Zlomenina lebeční kosti...................... Zánět mozkových blan........................ Zánět mozku ....................................... Mozkový absces.................................. Přechodné poruchy prokrvení ........... Krvácení do mozku, mozkový edém ... Mrtvice................................................ Epilepsie............................................. Parkinsonova nemoc.......................... Alzheimerova choroba....................... Roztroušená skleróza......................... Mozkový nádor..................................
215 218 230 234 236 237 242 243 245 246 248 249 251 252 255 256 257 257 257 258 258 259 259 260 261 263 264 265 266
Poranění míchy........................................... 266 Přenosná dětská obrna................................267 Lymská borelióza....................................... 268 Nemoci nervů ............................................. 268 Bolesti nervu............................................... 269 Migrény...................................................... 269 Ochrnutí lícního nervu................................271 OČÍ..............................................................272 Zatížení na pracovišti..................................274 Úrazy a poranění........................................ 275 Poruchy vidění............................................ 276 Dalekozrakost.........................................277 Krátkozrakost.........................................277 Astigmatismus.........................................279 Vetchozrakost..........................................279 Šilhání..................................................... 280 Tupozrakost........................................... 282 Noční slepota..........................................283 Brýle............................................................283 Kontaktní čočky.........................................285 Oční onemocnění........................................287 Ječné zrno............................................... 287 Vlčí zrno.................................................. 288 Zánět okraje víček..................................288 Uzliny a nádory na očním víčku............288 Obrácené oční víčko...............................289 Neprůchodnost slzotvorných c e st.........289 Zánět očních spojivek............................ 290 Zánět rohovky........................................ 290 Nádor na rohovce...................................291 Zánět duhovky, zánět řasnatého tělesa .. 291 Šedý zákal............................................... 292 Zelený zákal........................................... 293 Onemocnění středu sítnice.................... 295 Poruchy prokrvení sítnice...................... 296 Odlučující se sítnice...............................297 Dědičné poruchy sítnice........................ 297 Oslepnutí................................................298 UŠÍ ............................................................. 299 Nedoslýchavost......................................... 300 Ohluchnutí.................................................302 Zvuky v uchu..............................................303 Odstávající uši............................................303 Mazová zátka.............................................303 Cizí předmět v uch u .................................. 304 11
OBSAH
v*
Zánět vnějšího zvukovodu.......................... 304 Uzávěr Eustachovy trubice......................... 305 Zánět středního u c h a ..................................305 Mastoiditis.................................................. 307 Poranění ušního bubínku ........................... 307 Bolesti ze změny tlaku.................................307 Cholesteatom.............................................. 308 Ménierova nemoc....................................... 309 Zvápnění části v uch u ................................. 309 Náhlé ohluchnutí........................................ 310 K ů ž e ............................................................311 Péče o kůži................................................... 312 Vliv slunce................................................... 313 Popáleniny.................................................. 314 Omrzliny...................................................... 315 Plíseň na chodidle.......................................315 Kuří oka.......................................................316 Zrohovatělá kůže........................................ 316 Bradavice.....................................................316 Bodnutí hmyzem......................................... 317 Vši................................................................ 318 Blechy..........................................................319 Svrab............................................................320 Ekzém z kontaktu....................................... 320 Neurodermitis............................................. 322 Akné — trudovina...................................... 324 Silné pocení................................................. 326 Seborhoický ekzém......................................327 Dědičné zrohovatěni kůže.......................... 328 Šupinová růže............................................. 328 Lupénka.......................................................329 Pásky............................................................330 Tmavé skvrny v obličeji.............................. 331 Bílé skvrny................................................... 331 Kožní plíseň na prsou nebo zádech.......... 332 Růžovka.......................................................332 Kopřivka......................................................333 Chrásty.........................................................334 Růže.............................................................334 Opar obyčejný............................................. 335 Nežit (furunkl, karbunkl)............................ 336 Pásový opar................................................. 336 Mateřská znaménka....................................337 Rakovina kůže............................................ 337 Bércový v ře d ............................................... 339 Proleženiny.................................................. 339
Vlasy...........................................................341 Lupy ve vlasech.......................................... 343 Vypadávání vlasů, pleš................................ 343 Povrchní záněty kořínku, zarostlé vousy ... 344 Dvorcové lysiny.......................................... 344
Nehty .........................................................346 Zánět lůžka nehtu........................................346 Zarostlý nehet............................................. 347 Dýchací ústrojí ....................................... 348 N os.............................................................. 349 Poranění.................................................. 349 Nachlazení, „chřipka“ ............................ 350 Rýma........................................................352 Alergická rýma (senná rým a)..................353 Zánět vedlejších dutin nosních...............354 Nosní polypy........................................... 355 Hrdlo a nosohltan ...................................... 355 Zánět m andlí........................................... 356 Zánět nosohltanu.....................................356 Zánět hrtanu, zánět hlasivek...................357 Nádor na hrtanu a hlasivkách.................358 Průdušky......................................................359 Bronchitída............................................. 359 Astma.......................................................362 Plíce..............................................................365 Rozedma p lic .......................................... 365 Zápal p lic ................................................ 366 Tuberkulóza............................................ 367 Plieni embolie, plieni infarkt...................368 Plieni edém.............................................. 369 Plieni kolaps............................................ 369 Rakovina plic...........................................370 Srdce a krevní oběh ..............................371 Koronárni nem oc....................................... 373 Artérioskleróza........................................... 373 Vyšší obsah tuku......................................... 374 Vysoký krevní tlak ...................................... 377 Nízký krevní tla k ........................................ 382 Poruchy prokrvování...................................384 Křečové žily................................................. 386 Zánět žil....................................................... 387 Výduté..........................................................389 Raynaudova nemoc.....................................389
OBSAH
Angina pectoris................................. Srdeční infarkt................................. Srdeční nedostatečnost.................... Změny srdečního tepu ..................... Mimořádný srdeční stah.................. Záchvatové bušení srdce.................. Pomalý tep ........................................ Záněty na srd ci................................ Onemocnění srdečního svalu.......... Srdeční vady.....................................
391 392 395 396 396 397 398 399 400 400
Krev........................................
402 402 405 406 406 407
Chudokrevnost................................ Hemofílie.......................................... Nedostatek krevních destiček......... Agranulocytóza................................ Leukémie (rakovina krve)...............
Lymfatický systém ................. Infekční mononukleóza................... Lymfogranulom................................ Lymfomy..........................................
409 409 410 410
AIDS........................................
411
Zuby........................................
414 415 416 417 417 419 420 421 421 422 423 423 424 424 425 426 427
Správná péče o chrup....................... Strach před zubním lékařem ........... Úrazy................................................. Zubní kaz.......................................... Zánět zubní dřeně............................. Zubní granulom............................... Zánět dásní....................................... Parodentóza..................................... Nemoci čelistního kloubu ............... Chybné postavení zubů u dospělých Vytržení zu b u ................................... Zubní korunka................................. Můstky.............................................. Protézy .............................................. Zubní náhrady (implantáty)............ Dětské zuby......................................
Zažívací (trávicí) ústrojí......... Ústní du tin a.................................... Zánět sliznice ú s t.........................
429 430 430
Moučnivka.............................................. 431 A fty..........................................................431 Zánět slinné žlázy....................................432 Zánět jazyka............................................ 432 Leukoplakie............................................ 433 Rakovina v ústní dutině.......................... 433 Jícen.............................................................434 Pálení žáhy.............................................. 434 Zánět jícnu .............................................. 434 Poruchy sliznice jíc n u .............................435 Zúžení jícnu ............................................ 435 Rakovina jícnu........................................ 436 Žaludek........................................................436 Žaludeční nervozita....................... 437 Gastritis...................................................438 Žaludeční a dvanáctníkové vředy...........440 Rakovina žaludku....................................442 Játra, žlučník, slinivka břišní...................... 443 Žloutenka................................................ 444 Otrava ja te r ............................................. 444 Tučná já tr a .............................................. 445 Infekční žloutenka (zánět jate r)..............445 Cirhóza ja te r ........................................... 447 Rakovina jater......................................... 448 Žlučové kameny...................................... 448 Zánět žlučníku........................................ 450 Zánět slinivky břišní................................451 Nedostatečná činnost slinivky břišní.....452 Rakovina slinivky břišní......................... 452 Střeva...........................................................453 Střevní neuróza....................................... 453 Střevní infekce........................................ 454 Z ácpa.......................................................456 Zúžení střev, uzávěr střev....................... 457 Zánět slepého střeva................................458 Zánět pobřišnice..................................... 459 Zánět divertiklu...................................... 459 Poruchy resorpce.....................................460 Coeliakie..................................................460 Colitis ulcerosa....................................... 461 Morbus C rohn........................................ 462 Střevní polypy......................................... 464 Rakovina Hustého střeva a konečníku ... 464 Červi.........................................................465 Strupy na řiti........................................... 466 Hemoroidy.............................................. 466 13
OBSAH
Ledviny a močové c esty ..................... 468 Katar měchýře, zánět měchýře................... 469 Slabost a podráždění měchýře................... 470 Zánět ledvinových pánviček....................... 471 Zánět ledvinných klubíček......................... 472 Poranění ledvin........................................... 474 Ledvinové kameny......................................474 Ledvinová slabost, selhání ledvin...............475 Nádory na ledvinách a měchýři..................477
Kosti ...........................................................478 Zlomeniny................................................... 479 Atrofie ko stí................................................ 481 Měknutí kostí.............................................. 483 Vrozená lámavost kostí............................... 484 Svaly...........................................................486 Přepětí svalů................................................ 487 Svalová křeč................................................ 487 Naražení svalu, pohmoždění, výron...........488 Natržený sval, ruptury................................488 Svalová atrofie............................................ 489 Zánět svalů.................................................. 490 Myasthenia gravis....................................... 490 Kýla..............................................................491
Šlachy a vazy .......................................... 493 Natržení a ruptury šlach a vazů..................493 Zánět šlachové pochvy................................494 Zánět tíhových váčků....................... 494 N ohy........................................................... 495
Klouby........................................................ 500 Vymknutí..................................................... 500 Vykloubení.................................................. 501 Poranění menisku........................................501 Revmatismus............................................... 502 Artróza.........................................................505 D n a ..............................................................506 Chronická polyartritida.............................. 507 Lupénková artritida.....................................511 Záněty kloubů při infekčních chorobách, revmatická horečka.....................................511 Bechtěrevova choroba................................. 512 Lupus erythematodes..................................513 Sklerodermie............................................... 514
Polymyalgia rheumatica............................. 514 Revmatismus měkkých částí....................... 515 Bolestivé ztuhnutí ram ene...................... 515 „Tenisový loket“ ......................................515 Syndrom karpálního tunelu ................... 515
Páteř ...........................................................517 Bolesti v zádech a v kříži ............................ 518 Houser, ischias, poškození plotének.........520 Scheuermannova choroba.......................... 521 Skolióza....................................................... 522
Alergie....................................................... 524 Rakovina................................................... 529
Hormonální systém ............................... 543 Slinivka břišní............................................. 544 Diabetes (cukrovka)....................................544 Štítná žláza.................................................. 557 Vole (struma)........................................... 557 Snížená činnost štítné žlázy.................... 559 Kreténismus............................................ 559 Zvýšená činnost štítné žlázy....................560 Basedowova nemoc.................................560 Autonomní adenom ................................562 Zánět štítné žlázy.....................................562 Rakovina štítné žlázy.............................. 563 Příštítné žlázy.............................................. 563 Hypotalamus............................................... 565 Podvěsek mozkový..................................565 Obři vzrůst............................................... 565 Trpaslictví (u dětí)...................................566 Nadledviny.................................................. 566 Kůra nadledvin........................................... 566 Cushingova choroba............................... 567 Addisonova choroba............................... 568 Dřeň nadledvin........................................... 568 Zvýšená činnost dřeně nadledvin........... 568 Ženské choroby ......................................56í
Gynekologická prohlídka........................... 56S Menstruace.................................................. 57C Menstruační bolesti................................. 571 Poruchy krvácení..................................... 577 Poruchy rytm u.........................................573
OBSAH
F Príliš dlouhé cykly.......................... Příliš krátké cykly........................... Vynechávaní měsíčků..................... Prechod (klimakterium)..................... Hormonální prostředky................. Prsy..................................................... Zánět p rs u ...................................... Otoky a uzlíky................................. Rakovina prsu................................. Vulva a pochva.................................. Zánět pochvy.................................. Zánět Bartholiniho žláz................. Rakovina vulvy a pochvy............... Děložní hrdlo a děloha...................... Zánět dělohy.................................. Polypy............................................. Myomy............................................ Endometri óza.................................. Snížení dělohy................................ Rakovina děložního hrdla .............. Rakovina dělohy............................. Vejcovody a vaječníky....................... Zánět vejcovodu, zánět vaječníku... Mimoděložní těhotenství............... Cysty .......... ..................................... Rakovina vaječníku........................
573 573 573 575 576 577 577 579 579 581 582 582 583 583 584 584 585 585 586 587 587 588 588 589 589 590
Mužské choroby.......................
591 592 592 593 593 594 594 595 595 596 596 597
Úrazy a poranění................................ Zánět močové trubice......................... Zánět žaludu a předkožky................. Rakovina penisu................................. Zánět varlat........................................ Zánět nadvarlat.................................. Hydrokéla, hematokéla, varikokéla.... Rakovina varlat.................................. Zánět prostaty.................................... Zbytnění prostaty............................... Rakovina prostaty..............................
Rozkoš a láska.......................... Ženské záležitosti................................ Mužské záležitosti .............................. Pohlavní choroby............................... Plísňové onemocnění genitálií....... Trichomoniáza................................ Infekce chlamýdiemi a ureaplasmy
599 602 605 611 611 612 613
Kondylomy............................................ 613 Herpes genitalis...................................... 614 Syfilida.....................................................614 Kapavka.................................................. 615 Měkký v řed ............................................. 617 Ochrana před početím ................................617 Přirozená ochrana...................................617 Kondom...................................................620 Diafragma............................................... 621 Čípky a m asti.......................................... 621 Nitroděložní tělísko................................. 622 „Pilulky“ .................................................. 622 Sterilizace................................................ 624 Neplodnost.................................................. 625 Úmělé oplodnění.....................................631 T ě h o te n s tv í a p o r o d ..............................635 P otrat...........................................................644 Předčasný porod......................................... 645 Rizikové těhotenství....................................645 Příprava к porodu...................................... 645 Porod...........................................................646 Vyprovokovaný porod................................655 Po porodu....................................................656 Kojení......................................................656 D ě t i .............................................................659 Pomočování................................................. 662 Potíže se spánkem ...................................... 662 Obtíže při učení.......................................... 663 Hyperaktivita.............................................. 664 Autismus......................................................664 Preventivní opatření....................................665 Úrazy a jak jim zabránit.......................... 665 Preventivní prohlídky............................. 666 Hmotnost a výška....................................667 Vývojové anomálie kyčelního kloubu .... 667 Kryptorchismus („nesestouplé varle“) ... 668 Zúžení předkožky....................................668 Nemoci v útlém věku..................................669 Novorozenecká žloutenka...................... 669 Koliky do tří měsíců věku....................... 669 Moučnivka („plenková dermatitída“) .... 670 Crusta lactea........................................... 670 Pseudokrup............................................. 671 Epiglottitida............................................ 671 Spastická bronchitida.............................672 15
r
OBSAH
*»■«
Mukoviscidóza............................ Nesnášenlivost kravského mléka Žaludeční a střevní infekce........ Dětské nemoci — infekce.............. Spalničky.................................... Zarděnky .................................... Spála........................................... Černý kašel................................. Příušnice..................................... Plané neštovice........................... Záškrt.......................................... „Třídenní horečka"....................
673 674 674 675 675 676 677 678 679 680 681 681
Stárnutí.................................
683 685 685 687 690 692
Sexualita......................................... Nemoci starých lid í........................ Ošetřováni nemocných.................. Bydlení ve stá ří.............................. Umíráni ..........................................
J a k z a c h á z e t s lé k y ............................... 731 Léky proti bolestem.....................................736 Prostředky proti infekcím (antibiotika)....738 Kortizony (glukokortikoidy)...................... 742
DIAGNÓZA A LÉČENÍ Ve zdravotnickém zařízení Volte svého lékaře.................... Před návštěvou lékaře.............. Kontakt s lékařem .................... V nemocnici.............................. Děti v nemocnici................... Staří lidé v nemocnici............
Vyšetřovací metody......... Krevní o b raz............................ Sedimentace krvinek................ Srážlivost krve........................... Krevní destičky......................... Quickův test ............................. Hodnoty krevních tuků............ Cukr (glukóza).......................... Kyselina močová...................... Kreatinin .................................. Bilirubin.................................... Stanovení enzymů v krvi........... Vyšetření moče.......................... 16
Zapisované křivky.......................................718 EK G ......................................................... 719 E E G ......................................................... 719 Zobrazování................................................ 719 Rentgen.................................................... 719 Tomografie.............................................. 723 Scintigrafie.............................................. 724 Sonografie, ultrazvuk.............................. 724 Termografie............................................. 725 Pohled do útrob.......................................... 725 Gastroskopie........................................... 726 Rektoskopie ............................................ 726 Koloskopie.............................................. 727 Laparoskopie...........................................727 Bronchoskopie.........................................728 Cystoskopie............................................. 728 Artroskopie............................................. 729 Odběr tkáně (biopsie, punkce)....................729
693 694 695 695 699 .705 706 707 .709 .711 .711 .712 .712 .712 713 .714 .714 .714 715 717
O č k o v á n í.................................................. 745 Očkování na cesty....................................... 747 Tuberkulóza................................................ 747 Tetanus (ztrnutí šíje)....................................750 Difterie (záškrt)........................................... 751 Černý kašel.................................................. 751 Polio (dětská obrna)....................................752 Spalničky.....................................................752 Příušnice...................................................... 753 Klíšťový zánět mozku a mozkových blan .. 754 Heptatis В (infekční žloutenka B) ..............755 Hepatitis A (cestovní žloutenka).................755 Chřipka........................................................756 Cholera........................................................756 Žlutá zim nice.............................................. 757 Tyfus............................................................757 Vzteklina......................................................757 M etody přírodního lé č ite ls tv í............759 Domácí prostředky......................................759 Rostlinná léčiva.......................................... 762 Homeopatie................................................. 764 Akupunktura............................................... 766
OBSAH
Nervová léčba............................................ 768 Ozónová léčba............................................ 769 Léčba implantací čerstvých tkáňových kultur.......................................................... 770
Nácvikové metody...................................... 801 Sugestivní m etody...................................... 802 Metoda zaměřená na prožitky................... 802 Volba a metody........................................... 803
Fyzikální terapie............................. 771 Léčba teplem.............................................. Léčba chladem........................................... Vodoléčba................................................... Elektroléčba............................................... Léčení ultrazvukem................................... Léčba magnetickým polem........................ Laserová léčba........................................... Léčebný tělocvik........................................ Manuální léčba.......................................... Chiropraxe.................................................
771 773 774 776 778 778 778 778 779 779
Masáže............................................ 781 Švédská m asáž........................................... Akupresura, Šia-Tsu.................................. Masáž reflexních zón chodidla................. Rolfing........................................................ Mízní drenáž.............................................. Vazivová masáž.......................................... Podvodní masáž......................................... Polarity.......................................................
782 783 785 786 786 786 787 787
Odpočinek...................................... 788 Relaxační pohyby...................................... 790 Autogenní trénink podle Schultze......... 793 Progresivní relaxace podle Jacobsona ... 794 Feldenkrais............................................. 794 Funkční relaxace podle Fuchse............. 794 Koncentrativní pohybová terapie......... 794 Eutonie................................................... 794 Jóga........................................................ 794 Meditace................................................. 795 Tai-čchi a Čchi-gong.............................. 795
Poradenství a psychoterapie......... 796 Individuální a skupinová terapie.............. Manželská (párová) a rodinná terapie...... Poradenství pro ženy a jejich léčba........... Workshopy, víkendové semináře.............. Psychoterapie............................................. Metody zaměřené na konflikty.................
797 798 798 798 799 800
SVÉPOMOC První pom oc ............................................ 806 Domácí lékárna...........................................806 První pomoc při úrazech............................. 806 Rány.........................................................807 Poranění škrábnutím, kousnutí či bodnutí hmyzem.................................................... 808 Krvácení.................................................. 809 Šok ...........................................................809 Natržení, vymknutí, vykloubení .............810 Zlomeniny............................................... 810 Poranění hlavy.........................................811 Zranění v hrudním koši .........................811 Zlomenina páteře....................................811 Mdloby a bezvědomí............................... 812 Zástava dýchání.......................................813 Zástava krevního oběhu.......................... 814 Oživování při utonutí.............................. 815 Horko a chlad............................................. 815 Elektrický šo k ............................................. 816 Poleptání a otrava........................................816 Zakuckávání u dětí......................................818
Cestování................................................. 819 Výživa.........................................................824 Hmotnost..................................................... 829 Škodliviny v jíd le.........................................833 Konzervované a mražené potraviny........... 835 Přísady v potravinách.................................839 Ozářené potraviny...................................839 Když musíte reklamovat......................... 841 Kolektivní stravování..................................841 Pití................................................................842 Plnohodnotná výživa...................................844 Dětská výživa.............................................. 845 Výživa starších lidí................... 847 Dietní potraviny.............. „ í L , ; . . v . 847 / У ' __ __ - V \ / w - ___ _ • i
OBSAH
Vitamíny.................................................. 848 Minerální látky........................................848 Stopové prvky..........................................848 P o ch u tin y a d ro g y ..................................857 Kouření a nikotín........................................857 Alkohol........................................................861 Kofeín..........................................................864 Omamné jed y .............................................. 865 Pohyb a s p o r t .......................................... 869 Každodenní cvičení.....................................871 Vytrvalostní trénink.....................................872 Sportovní h ry .............................................. 875 Studia fitness............................................... 875 Sport pro ženy............................................. 876 Sport s dětm i............................................... 877 Sport ve stá ří............................................... 877 J e d y v b y t ě .............................................. 878 Formaldehyd............................................... 879 Ničitelé ozónu: halogenové uhlovodíky .... 880 Chlorované uhlovodíky.............................. 880 Polychlorované bifenyly............................. 881 Pentachlorfenol ...........................................882 Polyvinylchlorid......................................... 882 Změkčovadla............................................... 882 Dioxin..........................................................882 Azbest..........................................................883 Radioaktivní záření.....................................883
Radon ................................. Elektrostatické náboje....... Elektromagnetické pole..... Kouř z cigaret.................... Chemikálie v domácnosti ... Nábytek a dřevěné obklady Topení................................. Vaření.................................. Co d ělat?............................ Tipy pro nakupování...... Správné větrání.............. Právní rady..................... Požadavky spotřebitelů...
884 884 884 884 885 888 895 896 896 896 896 897 RQQ
Znečišťování ovzduší...........................900 Škodliviny v a u tě ........................................ 902 Průmyslové zplodiny...................................903 Tepelné elektrárny a vytápění domácností.................................................. 905 Sm og............................................................906 Zařízení pro spalování odpadů...................906 Chemické čistírny........................................906 Vedení vysokého napětí.............................. 907 Atomové elektrárny.....................................907 Ekologické právo.........................................907 Jedy na pracovišti .................................908 Chemie v provozech....................................910 Alergie na pracovišti............................... 911 Rakovina na pracovišti........................... 912 Choroby z povolání................................. 913
