Nr 7 December Van de redactie. Beste leden,

Nr 7 December 2015

Van de redactie Beste leden, Dit is de laatste Nieuwsbrief van 2015 en ook de laatste die door mij in elkaar gezet is. Jaren geleden begon ik, samen met mijn inmiddels overleden Annemarie, met de Nieuwsbrief van de CVA-vereniging Samen Verder in Amsterdam. Ik vind dat ik het lang genoeg gedaan heb en wil ander vrijwilligerswerk gaan doen. Hebt u wel eens gehoord van Handen in Huis? Dat is een organisatie die mantelzorgvervanging voor langere tijd (een paar dagen tot ongeveer 2 weken) regelt voor mantelzorgers die er even uit willen. Misschien kom ik binnenkort wel een paar dagen bij u in huis, zodat uw partner eens even lekker op vakantie kan. Ik heb zelf drie keer geprofiteerd van Handen in Huis. Met Annemarie in de rolstoel naar een berghut en bergtop zag ik niet zo zitten, maar wandelen samen met mijn vriend bleek wel mogelijk dankzij iemand van Handen in Huis die Annemarie naar ieders tevredenheid dag en nacht gezelschap hield. Ik wil u wel nog even wijzen op 2 bijzondere zaken in deze Nieuwsbrief: een Kerstbijeenkomst in Haarlem die voor iedereen uit Noord-Holland bestemd is, en een nieuwe adverteerder, namelijk Siemon Vroom die na zijn beroerte en eigen internetbedrijfje heeft opgezet. Tot slot wens ik u allen mooie feestdagen en een goed 2016 toe en ons kleine bestuur veel sterkte en wijsheid bij hun moeilijke taak om Hersenletsel.nl Noord-Holland tot een bloeiende vereniging te maken. Piet Borst 1

Van de bestuurstafel Altijd fijn als je iets organiseert en dat het dan zo uitpakt dat je er tevreden op kunt terugkijken. De ledenbijeenkomst in de Rijp eind september was er zo eentje: de locatie gekozen om zijn centrale ligging in de provincie, de dichtstbijzijnde leden wonen om de hoek, maar de verste leden misschien wel op 60 kilometer afstand. Zou u dus de moeite nemen om erheen te komen? Ruim zestig mensen zeiden volmondig ja, en zij werden onder meer onthaald op het gesprek met GZ-psycholoog Arno Prins. Hij maakte ons duidelijk dat wat de meesten van ons allang een beetje doen, maar misschien nog niet genoeg, ook een naam heeft gekregen: Samenredzaamheid Voor diegene die er niet bij konden zijn een tip: je kunt heel goed aan een niet-heel-nabij familielid of vriend vragen u naar zo'n volgende Hersenletsel.nl bijeenkomst te brengen. Beetje eng voor u in het begin (word ik misschien afgewezen?), maar achteraf voor beide partijen iets fijns om op terug te kijken. Dat is de kern van samenredzaamheid. Een driekoppig monster is lastig te verslaan, maar een driekoppig bestuur moet vele zaken laten liggen die ze wel belangrijk vindt. Bijvoorbeeld, hoe komen we aan inhoud voor de volgende Nieuwsbrief? Kijkt u alstublieft hoe u een steentje kunt bijdragen. Om iets treffends wat u gelezen heeft naar de redactie op te sturen, zelf misschien een stukje te schrijven, een mop, of een verslagje, of een fraaie foto met korte toelichting, of zelf in de redactie plaats te nemen, iets aan de vormgeving te doen, of liever iets intensiever en directer met internet of social media te doen? De bestuursvergaderingen vinden iedere 4 weken plaats bij de Rabobank in Purmerend. Best tof dat ze vergaderruimte aanbieden, inclusief gratis koffie, thee, en een koekje. En dat terwijl wij via de landelijke vereniging bij een collega-bank zitten. Dank! Landelijk is het ook niet stil: een vernieuwde steeds actuele website, met aparte pagina voor Noord-Holland (iedere week even checken, s.v.p.); het binnenhalen van een nieuw door de overheid gefinancierd project over 'regionaal verbinden' en voor het eind van het jaar weer een volgend Hersenletsel Magazine, om er maar een paar te noemen. Waar vindt u moet uw bestuur extra aandacht aan geven? Laat het ons weten. Wie het hardst schreeuwt, krijgt vaak toch het meeste aandacht. Dan rest mij nog u goede voorbereidingen voor de komende feestdagen te wensen, dan komt de rest vanzelf. Evert Overbosch (bestuurslid) 2

AGENDA Alkmaar NAH café in Wijkcentrum Daalmeer, Johanna Naberstraat 77b, 1827 LB Alkmaar. Za 19 dec Koffietafel, gezellig buffet 27 febr Hulp vragen: Durf je hulp te vragen? 26 maart “Ik ben afasie”. Hugo Koeman schreef een boek over zijn vrouw 30 april Nog te bedenken 28 mei Eten in donker "brunch vanuit de daalder". Andere zintuigen gebruiken! Informatie bij Rosemary Seijts, tel: 072-562 96 27, e-mail: [email protected]

Amsterdam CVA gespreksmiddag op zaterdag 19 dec, 23 jan, 27 febr en 19 maart van 15.00 tot 16.30 uur in de serre van Revalidatie- en Verpleeghuis Vreugdehof, De Klencke 111, 1083 HH - Informatie bij S. I. van Fulpen, tel: 020-66 36 316, [email protected] CVA café op zondag 13 dec, 10 jan, 14 febr. 13 maart en 10 april van 13.00 tot 15.00 uur in Arena To Drink, ’s Gravesandestraat 51, 1092 AA Amsterdam-Oost. Informatie bij Piet Borst, tel: 020-42 05 485, e-mail: [email protected]

Egmond aan Zee NAH café aan zee op zaterdag 5 december van 10.00 tot 12.00 uur bij Teresa Takken thuis. Adres: Wilhelminastraat 48, 1931 BS. Ontdek je eigen kracht en stem aan zee! Informatie bij Teresa, tel: 072-50 67 727 of 06-57348193, e-mail: [email protected]

Haarlem Kerstbijeenkomst op zondag 20 december van 12.00 tot 14.00 uur (inloop vanaf 11.30 uur) in Valk Hotel Haarlem, Toekanweg 2, 2035 LC Haarlem. Zie blz. 4.

Hoorn Afasie Activiteitenochtend op elke eerste en derde woensdag van de maand van 10.00 tot 12.00 uur in Cultureel Centrum de Huesmolen, De Huesmolen 60, 1625 HZ Hoorn. Informatie bij Lien Borkus, tel: 0517-64 18 39, e-mail: [email protected] Contactgroep NAH West Friesland op elke eerste zondag van de maand (dus op 6-12, 10-1(!!!), 7-2, 6-3, 3-4, 1-5 en 5-6) van 14.00 tot 16.00 uur in Wijkcentrum de Zaagtand, St. Eloystraat 106, 1624 VW Hoorn. Let op: Zo 3 april in De Hoge Hop, Roerdomp 2, 1628 AW hoorn. Informatie bij Heleen Kramer, tel: 06-19025231, e-mail: [email protected], website http://www.coachingnhn.nl

Purmerend Gezellige Afasiesoos op elke dinsdagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur in Novawhere, Prof. Mr. Oudlaan 1, 1444 HT. Info bij Ria Ham, tel: 0299-42 96 81, e-mail: [email protected]

Zaanstad Afasiesoos Guisveld op elke donderdagochtend van 9.30 tot 11.30 uur in Verpleeghuis Guisveld, George Gershwinstraat 207, 1544 NX Zaandijk. Informatie bij Ina Leegwater, tel: 075-615 69 94, e-mail: [email protected]

3

4

Goed om te weten Incomplete Agenda Lotgenotencontact is de kern van onze vereniging. Ook in 2016 zullen er weer veel mogelijkheden zijn om lotgenoten te ontmoeten, met elkaar te praten over diverse onderwerpen en verbondenheid te voelen. De agenda voor 2016 is nog niet helemaal compleet. Nader bericht daarover vindt u in de volgende Nieuwsbrief en ook zal de agenda verschijnen op de website van Hersenletsel.nl en wel op onze regionale pagina Noord-Holland.

Schilderen en afasie Schilderen of boetseren voor mensen met afasie kan bij Stichting Marline Fritzius aan de Brouwersgracht 222 hs, 1013 HE Amsterdam. Voor meer informatie tel 06-16772396 of e-mail [email protected]

NAH pluspunt in Bussum Dit is een laagdrempelig kennis- en adviespunt voor mensen met NAH, voor betrokkenen en voor professionals in de regio Gooi en Vechtstreek en Eemnes. Elke donderdag van 9.00 tot 12.00 uur is er een inloopochtend. Adres: Activiteitencentrum Jan Ligthart, Brinklaan 36a, 1404EW Bussum Tel: 035 – 69 15 100, e-mail: [email protected], website: www.nahpluspunt.nl

Gespreksgroep NAH/CVA in Amstelveen of Hoofddorp Zorgt u voor iemand met Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH) of met CVA (o.a. hersenbloeding of herseninfarct)? Heeft u behoefte om uw ervaringen te delen met andere mantelzorgers in een vergelijkbare situatie? De gespreksgroep, die iedere zes weken bij elkaar komt, wordt begeleid door een medewerker van Mantelzorg & Meer. Voor meer informatie: website www.mantelzorgenmeer.nl of tel: 020-3335353 of e-mail [email protected]

Meet me at the gym: sporten met hersenletsel Een regulier fitnesscentrum is voor mensen met NAH vaak een brug te ver. Het is er te druk en er zijn teveel prikkels. Meet me @ the Gym is een initiatief van de Hersenstichting, samen met de Edwin van der Sar Foundation en van brancheorganisatie Fit!vak. De volgende bewegingscentra in Noord-Holland hebben sportinstructeurs in dienst met het hersenletselkeurmerk: In Heiloo Dorssports Tel 072 - 533 04 03 In Hoorn Frits vd Werff Sportinstituut Tel 0229 - 21 73 64 In Landsmeer Play-Fit Tel 020 - 492 26 60 In Blaricum Health Center Fit Tel 035 – 431 21 91 In Wijk aan Zee Heliomare Sport Tel 06 – 15 69 81 86 In Uithoorn Motion Fysiotherapie en Preventie Tel 0297 - 56 22 34 In Noord-Scharwoude Sportcentrum Aerofit Tel 0226 - 31 74 39 Voor meer informatie: www.meet-me-at-the-gym.nl

5

CVA Patiënten Sportgroep Kennemerland Sporten op eigen niveau CVA Patiënten Sportgroep Kennemerland (CPSK) is een vereniging die aangepast sporten verzorgt voor CVA-patiënten in de regio Kennemerland. Je balans en conditie verbetert, je zelfvertrouwen neemt toe, je slaapt beter en het is nog leuk en gezellig ook. Adres: Heliomare, Relweg 51, 1949 EC Wijk aan Zee. Meer informatie: tel 023 – 5393857 of 023 – 5373588, e-mail [email protected]

Vervangende mantelzorg nodig? Hebt u hulp nodig bij mantelzorg in Aalsmeer, Amstelveen, Haarlemmermeer, OuderAmstel of Uithoorn? Neem contact op met

Mantelzorg & Meer Laan van de Helende Meesters 431,1186 DK Amstelveen, tel 020 - 333 53 53, e-mail [email protected], website www.mantelzorgenmeer.nl Hebt u hulp nodig bij mantelzorg in Amsterdam? Neem contact op met

Markant Zwanenburgwal 206, 1011 JH Amsterdam, tel. 020 - 886 88 00, e-mail [email protected], website www.markant.org

Afscheid Heike Schmidt bij NAH-café Amsterdam Bij NAH café Amsterdam e/o was het op zaterdag 12 september jl. een goed moment om officieel afscheid te nemen van MEE consulente Heike Schmidt. Onze blijk van waardering is door de aanwezigen uitgesproken over die bijna 7 jaren ondersteuning als gespreksleidster in ons NAH café. Heike gaat met pensioen en voor ons is het nu tijd om na 7 jaren de invulling een nieuwe vorm te gaan geven. Inspiratie om mee te denken ? Het NAH café, Baarsstraat 15 te Amsterdam blijft open, maar minder vaak. Te denken valt aan 3-4x per jaar op een zaterdagochtend. Gespreksonderwerpen die u belangrijk of interessant vindt kunnen bij de secretaris worden aangemeld. Ook andere ideeën en voorstellen betreffende het lotgenotencontact zijn zeer welkom.

CVA/NAH café Heemstede Dit jaar leek er weinig belangstelling te zijn voor deelname aan een CVA/NAH café in Heemstede. Het voornemen is dan ook om wel het CVA/NAH café in Haarlem/ Heemstede volgend jaar 3x te organiseren, maar wel tegelijkertijd te kijken of het wenselijk is om de structuur ervan een beetje te veranderen. De deelnemers zal worden gevraagd hierover na te denken en met voorstellen bij het bestuur te komen. De data in 2016 zullen zo spoedig mogelijk bekend gemaakt worden.

Helders Hersenletsel café In Noord-Holland zijn ook anderen dan de patiëntenvereniging actief op het gebied van onderlinge contacten. Zo is er in september een start gemaakt met een lotgenotengroep in Den Helder onder de naam: Helders Hersenletsel café. De organisatie berust bij professionals van Esdege-Reigersdaal & Omring. Let op : Op 2 december 2015 is het café in Den Helder weer open!

ZOZ 6

Locatie: Willemsoord 29c ( locatie van 't Wad ) in Den Helder. Tijdstip: 19.00-21.00 uur. ( inloop vanaf 18.45 uur). Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Brenda Bles, tel: 0223-669151, e-mail: [email protected]

Give Each other Hope: Listening Loving Serving Dit zijn kernwoorden in het bestaan van Teresa Takken, contactpersoon en gespreksleidster van de gespreksgroep in Egmond aan Zee. Zij vierde op zondag 15 november haar 40 jarig jubileum bij de Sisters For Christian Community in Egmond aan Zee. Zij was precies 40 jaar geleden toegetreden tot het SFCC , een internationale Community. Voor meer info zie www.sfccinternational.org. Het was een indrukwekkende en zeer feestelijke dag met een hoogmis, muziek en vele mooie woorden. Een gedachte die Teresa ons allen meegegeven heeft: Houd ook JOUW licht brandend!

Keukentafelgesprek Het keukentafelgesprek is een belangrijk gesprek wanneer u zorg, begeleiding of ondersteuning nodig hebt. Daarom heeft Cliëntenbelang Amsterdam een brochure gemaakt met tal van tips voor dit gesprek. Dit om u te helpen bij het voeren van het gesprek. Deze brochure is te downloaden op de volgende website http://www.clientenbelangamsterdam.nl/handreiking-keukentafelgesprek-6422.html Daarnaast gaat Cliëntenbelang Amsterdam informatiebijeenkomsten organiseren over het voeren van een keukentafelgesprek vanuit het cliëntenperspectief voor cliënten, mantelzorgers en vrijwilligers in de diverse gebieden in Amsterdam.

Bij de Afasiesoos in Purmerend Op 24 november was ik op bezoek bij de Afasiesoos in Novawhere, Purmerend.Bij een kopje koffie vertelde Adrie van ’t Padje er meer over. Drie andere vrijwilligers, Loes de Waard, Ria Ham en Sijtje Aberkrom waren al aangeschoven bij het klaverjassen (twee 4-tallen) of bij rummikub (één 2-tal). De vijfde vaste vrijwilliger, Riet van der Laan, was helaas ziek, dus niet aanwezig.

Vlnr: Rinus, Ria (Ham, op de rug), Gre en Gerrit

Vlnr: Adrie, Sijtje en Ria (Broen)

7

Voor het gebruik van de ruimte in Novawhere en voor koffie en thee hoeft niet betaald te worden. De eigen bijdrage voor de deelnemers is € 2 per keer. Daarvan wordt gespaard bv voor een maaltijd bij uitstapjes, zoals deze zomer bij Sail. Voor speciale activeiten, zoals het maken van kerststukjes (over 2 weken!), wordt een hogere eigen bijdrage gevraagd. De soos heeft een eigen kast in Novawhere voor het opbergen van de eigen spulletjes. Iedere dinsdagmiddag rond kwart over 1 komen de vrijwilligers eerst even bij elkaar voor een bespreking en van 2 tot 4 uur wordt er gespeeld. Er komen zeven personen met afasie naar de soos: Gerda Frits, Rob Morion, Johan Mense, Gerrit Bruinisse, Rinus van Zelst, Gre Leidekker en Ria Broen. De deelnemers komen allemaal van buiten Novawhere. De meesten worden door partners of andere familie gebracht. Eén deelneemster komt met Connexion. Iedereen kijkt iedere week weer uit naar de dinsdagmiddag. Het is er namelijk altijd heel gezellig.

Vlnr: Gerda, Rob (verstopt)), Johan en Loes

Vlnr: Loes, Gerda, Rob, Johan

Het is dan ook jammer dat het aantal deelnemers tamelijk klein is. Loes de Waard is al 23 jaar bij de soos en vertelt dat er vroeger 14 of 15 vrijwilligers waren en 30 tot 40 deelnemers. Ze denkt dat de afname komt, doordat er meer amusement op TV en internet is, doordat er tegenwoordig betere dagbesteding is dan vroeger en omdat mensen tegenwoordig veel meer gewend zijn zelf individueel oplossingen te zoeken. De Afasiesoos op zich heeft geen last van bezuinigingen, maar Gerda Frits vertelde wel dat zij nu naar deze Afasiesoos gaat, omdat de enige betaalde kracht bij de activiteitenafdeling van het Waterlandziekenhuis ontslagen werd. Jammer.

(Advertentie)

Ik heb enorme bewondering voor de grote wekelijkse inzet van deze vrijwilligers. Dank voor jullie gastvrijheid! Piet Borst 8

Zwemmen in Amsterdam-Noord bij Nieuw Amstelrade Overal in Nederland al een succes, maar in Amsterdam was het nog niet mogelijk: zwemmen voor mensen met hersenletsel. Sporten in het algemeen en zwemmen in het bijzonder is een bewezen remedie voor herstel na hersenletsel. Gesteund door de Edwin van der Sar Foundation kan Nieuw Amstelrade Amsterdammers met hersenletsel nu een mooi zwemproject bieden. Elke maandag kunt u terecht in het aangepaste bad van het Ronald McDonald Centre in Amsterdam-Noord.

Zwemmen is goed voor herstel Omdat in water een gevoel van gewichtsloosheid ontstaat, is zwemmen zeer geschikt voor het verbeteren en onderhouden van conditie, spierkracht, souplesse en het evenwichtsgevoel. Annemarie van der Sar, voorzitter van de Foundation en ervaringsdeskundige, vertelt: “Zwemmen in reguliere zwembaden is lastig voor mensen met hersenletsel: te veel prikkels en niet de juiste hulpmiddelen leiden tot onzekerheid. De drempel om te gaan zwemmen is hoog. Dat wil de Edwin van der Sar Foundation veranderen samen met Nieuw Amstelrade. Naast het sportief bezig zijn biedt het zwemmen ook gezelligheid en lotgenotencontact”. Voor wie? Het zwemproject is voor mensen met NietAangeboren Hersenletsel. Dat is hersenletsel dat tijdens het leven ontstaat, bijvoorbeeld door een CVA (beroerte), een ongeluk of een ziekte die de hersenen aandoet. Het zwemproject is er voor thuiswonende mensen met NAH die redelijk zelfstandig kunnen zwemmen. Het zwembad is uiteraard rolstoeltoegankelijk, verwarmd en voorzien van tilliften. Meer informatie en aanmelden: zie www.nieuwamstelrade.nl

9

Onze eerste Ledenbijeenkomst: De Rijp 26 sept. 2015

Op 26 september was de eerste Ledenbijeenkomst van vereniging Hersenletsel.nl regio Noord-Holland. Sinds de fusie op 1 juli 2014 proberen wij naar elkaar toe te groeien om een gezonde vereniging te worden (ook financieel), om een krachtiger geluid naar buiten te geven en om samen verder te gaan in de richting van een werkelijke eenheid. Onze landelijk directeur Monique Lindhout heeft op deze Ledenbijeenkomst een toelichting gegeven op hoe wij ontstaan zijn en hoe wij nu verder gaan op landelijk niveau. Door ons sterker te laten zien, tonen wij ons zichtbaar aanwezig in verschillende vormen. En wat betekent dat voor Noord-Holland? Hoe ontwikkelt zich deze afdeling van de landelijke vereniging en welke taken heeft het provinciaal (regionaal) bestuur?

In de tweede presentatie vertelde de secretaris Angela van der Marck daarover. Wij organiseren met een klein aantal vrijwilligers de lotgenotencontacten, geven een luisterend oor en daarnaast geven wij informatie over hersenletsel en waar mogelijk behartigen wij de belangen van de mensen met hersenletsel (NAH) en de naastbetrokkenen. Maar het bestuur zit niet op een eilandje, contact met leden is van groot belang. Mocht u wensen en ideeën hebben, meld het bij het bestuur, zodat dit aan de gang kan gaan om een voor u ideale vereniging op te bouwen in Noord-Holland. Na een fusie heb je al gauw 3 tot 4 jaar nodig om te acclimatiseren. Iets wat bijvoorbeeld 7 jaar geleden succesvol was, kan nu, na zo'n fusie een andere kleur en vorm nodig hebben. Dus uit het verleden koesteren wat goed is en toch ook kijken naar mogelijke veranderingen om de doelmatigheid van de vereniging optimaal te maken. Op de

10

website staan al onze activiteiten uitgewerkt. Meld ons wat u op prijs stelt, welke wensen u hebt e waar u in mee wil en kan denken en organiseren.

Na de koffie pauze werd het thema Samenredzaamheid op een interactieve wijze besproken door Arno Prinsen. Hij deed dit erg levendig, met passende voorbeelden uit het dagelijks leven en terecht kreeg hij veel positieve en hartverwarmende reacties. De bijeenkomst eindigde met een lunch waarbij levendig met elkaar werd gepraat. Wij kijken terug op een prachtige Ledenbijeenkomst in De Rijp, waar bijna 60 leden bij aanwezig waren. Een goede start, die een goed vervolg verdient!

11

12

(Advertentiepagina)

13

(Advertentie)

14

En tot slot:

Deze Nieuwsbrief kunt u ook vinden op www.hersenletsel.nl. Kijk onderaan bij regionale afdelingen en klik op de kaart op Noord-Holland. http://www.hersenletsel.nl/hersenletsel-nl/regionale-afdelingen/noord-holland.html

Ontvangt u geen Hersenletselmagazine? Hebben wij geen goed e-mailadres van u? Ontvangt u liever een papieren exemplaar van deze Nieuwsbrief? Hebt u op- of aanmerkingen? Geef het door aan onze secretaris Angela van der Marck De volgende Nieuwsbrief zal begin maart 2016 verschijnen. Stuur kopij voor 15 februari naar onze secretaris Angela van der Marck, e-mail [email protected], tel 020-496 57 71 15