Nieuwsbrief nummer 8
april 2004
Hier issie weer: de nieuwe nieuwsbrief van onze loopgroep. Het heeft deze keer wat langer geduurt maar we hebben nog meer te doen……. Allereerst de mededelingen. We lopen weer lekker door de duinen. De switch is volgens mij goed gegaan en ook Bleek en Berg wordt op dinsdag goed bezocht. We hebben er weer een aantal (potentiele) nieuwe lopers/loopsters bij: Christien, Marcel, Henk en Ronald. Welkom bij onze loopgroep. Ook keren er zo langzamerhand wat oude bekenden terug. Susanne bijvoorbeeld heeft al bewezen weer helemaal terug te zijn, ze loopt al weer bijna net zo hard als vroeger. Bravo. Het feestje: de locatie is nog niet helemaal rond maar waarschijnlijk wordt het weer de tuin van Jan en Jose. Info volgt zo spoedig mogelijk! We hebben helaas ook wat geblesseerden: Nicoline is nog steeds niet hersteld en ook Georgette en Gaby lopen nog niet. Verder zijn er een aantal lopers/loopsters waar we al even niets meer van gehoord hebben. Het is wel handig dat, als je wat langere tijd geblesseerd bent, dit even laat weten op
[email protected] dan weten wij ook waar we aan toe zijn. Er komen tevens weer wat feestdagen en bijzondere dagen aan. Op zaterdag 1 mei gaat de training gewoon door. Op dinsdag 4 mei trainen we ook, zij het dat we iets eerder stoppen voor de herdenking om 20.00 uur. Op Hemelvaartsdag (donderdag 20 mei) is er geen training. Op tweede Pinksterdag (maandag 31 mei) ook niet. De training op zaterdag 29 mei gaat gewoon door. Vanaf komende zaterdag is het weer mogelijk voor de liefhebbers om, na de de gewone training o.l.v. Ronald een duurloop(je) te doen. Tevens is er, voor de gevorderde lopers de mogelijkheid om op zondagen mee te doen met de training die Ronald aan de leden van AV Haarlemmermeer geeft. Pittige trainingen op wisselende locaties door de hele regio. Info bij Ronald zelf of via ons emailadres. Verder in deze nieuwsbrief een nieuw item: De 12 vragen aan: Het is de bedoeling dat elke nieuwsbrief een aantal lopers een 12-tal vragen beantwoord om zodoende iets meer te weten te komen over deze persoon. Deze week zijn Jan Willem (onze kersverse Marathonloper! Hulde!) en Linda (onze vakantiegangster) aan de beurt. Oosterplas 22 april 2004, training Arno Foto Tom met zijn minicameraatje….
Op vakantie! Omdat ik begin februari mijn diploma ergotherapie heb gehaald, ben ik de afgelopen 5 weken (16-02 t/m 20-03) op vakantie geweest! Ik heb een rondreis gemaakt door India (Delhi, Rajastan, Agra, Kajuharo en Varanasi) en Nepal (Chitwan National Park, Pokhara en Kathmandu). En nu heb ik beloofd daar een verhaaltje over te schrijven (voor wat extra punten op m’n rapport, toch Tom??) (tuurlijk. Linda…) maar waar moet ik beginnen! Het was echt ontzettend mooi allemaal. Het leven is er zo anders en het landschap, vooral Nepal, is echt prachtig! Ik wil terug! Maar dan moet ik eerst even wat geld gaan sparen en dat betekent nu: een baan vinden! Weet iemand nog wat? Ik denk dat ik m’n reis het beste aan de hand van foto’s kan beschrijven. Hieronder staan er een aantal, wil je meer zien, kom gerust een keertje bij me langs! Groetjes Linda Zoals belooft hier het verslag van de 10e Road Air Run Zondag 28 maart, goed loopweer, droog en een lekker windje.Een leuke loop over het mooie terrein van de Floriade. Het inschrijfgeld ging zoals elk jaar naar een goed doel.Dit jaar ging de opbrengst naar Hospice Bardo te Hoofddorp, zij bieden een onderkomen aan kinderen en volwassenen die in hun laatste levensfase niet meer thuis verpleegd kunnen worden.Gelukkig was de opkomst aan lopers deze dag zeer groot. Er werd ook nog een reis naar Parijs verloot. De opkomst uit onze groep was ook zeer….goed. Natuurlijk zijn er altijd lopers die wel de intentie hebben, maaaaar net op het laatst zijn verhinderd! De 10 km werd gelopen door Vera (53.11) Gaby(54.10) en Karen (1.05.30) . Voor Maarten en mij na twee rondjes van 5km een derde ronde met als extra bonus (voor het mooie uitzicht) en beklimming van 600meter van de Big Spotters Hill.Wij liepen de 16.1km(10EM).Maarten liep 1.13.18 en ik 1.25. Het belangrijkste is natuurlijk dat je er een goed gevoel aan overhoud.Lekker lopen in je eigen tempo en voor de finish nog net even kan aanzetten.Het parcours was erg prettig door de goede paden en mooie omgeving. Domage, de reis naar Parijs ging aan mijn neus voorbij, misschien heb ik meer geluk in de loterij van onze loopgroep.Waar gaat die reis ook weer heen Tom ? Christine
HET INTERVIEW Een nieuwe rubriek, door Christine, elke keer twee lopers/loopsters in the spotligt. Deze keer Jan-Willem en Linda Beste loopgroep, Ik beschouw het als een eer om als een van de eersten aan dit interview te mogen deelnemen. Afgelopen periode is nogal hectisch geweest, behalve het vele trainen voor de marathon, ben ik ook een studie aan het volgen welke ik in juni as hoop af te ronden. Dus veel leren, schrijven etc..Dit heeft er wel toe geleid dat ik niet alle toezeggingen aan Tom heb kunnen nakomen. Hopelijk is dit interview nog wel op tijd binnen. (ja dus) Wat is je leeftijd. Waar woon je en met wie Ik ben 40 en eigenlijk al bijna 41 want op 5 mei is het weer zover.Ik woon al weer zo’n 10 jaar naar volle tevredenheid in Bennebroek, waar ik ook mijn vrouw ben tegengekomen. Weliswaar niet in het huis waar ik nu woon maar het scheelt niet veel.We zagen elkaar namelijk voor het eerst in het voormalige psychiatrisch ziekenhuis Vogelenzang. Allebei werkend als psychiatrisch verpleegkundige op een opnameafdeling. Na een nacht [ik had nachtdienst, zij ochtenddienst] waarin veel sneeuw gevallen was, ik haar naam in de sneeuw had geschreven met een welkomstwoord erbij was het ijs gebroken en kon ik niet veel later intrekken in het huis waar ik nu niet meer weg ben te branden. Ook ondertussen 2 kinderen die hier maar steeds rondlopen namelijk Milian van 8 en Noah van 5. Werk je, zo ja wat en waar? Ik werk nu als sociaal psychiatrisch verpleegkundige op laat maar zeggen het oude RIAGG in Haarlem. Heb je nog andere hobby’s dan bewegen? Andere hobby’s, ik zou het niet zo gauw weten, het woord hobby past sowieso niet zo bij me. Ik associeer dat al snel met postzegels verzamelen enzo. Hoe ben je bij de loopgroep gekomen en sinds wanneer? In juli 2002 hadden we een vakantiehuis geboekt in de Ardennen, een huis waar niet gerookt mocht worden en ik besloot om niet als een soortement van junk buiten te gaan roken, uit ervaring wetende dat als ik zou stoppen met roken, ik kiloooos zou aankomen, besloten om dan maar dagelijks 5 kilometer te gaan rennen. En jawel daar liggen dus de roots van mijn hardlopen.Ondertussen het hardlopen gaan zien als ook een beetje een manier van leven. Namelijk voor mij houdt dat in dat ik dus niet rook, [bijna] geen bier meer drink [wel een wijntje natuurlijk] en ik mezelf er steeds meer op betrap dat ik op verpakkingen sta te loeren hoeveel koolhydraten er nu inzitten.
Na een periode vol blessures, werd ik door een sportarts in april 2003 verwezen naar een loopgroep, welke jullie dus zijn geworden. Vanaf deze plaats wil ik daarvoor Henny van L. nog erg bedanken. Je bent er altijd, wat vind je van de trainingen? De trainingen vind ik super, het feit alleen al dat het altijd maar dan ook altijd gewoon doorgaat, wat voor weersomstandigheden dan ook, is geweldig.Daarbij natuurlijk een fantastische groep en hele deskundige leiding. Ronald, Arno en Sander weten een ieder tot op het bot te motiveren, iets wat je niet kan leren maar wat een mijn inziens groot talent moet zijn. Wat vind je van de groep, heb je ook een loopmaatje? Mijn vaste loopmaatje is Sjaak, samen hebben we ´Rotterdam´ voorbereid maar helaas konden we hem niet samen lopen omdat Sjaak moest afhaken vanwege een blessure. Fantastisch dat hij wel meeging op 04/04/04 om aan te moedigen, ik zou niet weten of ik dat wel had aangekund als ik geblesseerd was geraakt. Mogelijk, heeeeeel misschien in oktober samen de marathon in Amsterdam lopen . Je hebt je eerste marathon gelopen in Rotterdam, wil je vertellen hoe je dit hebt voorbereidt? Wat betreft voorbereidingen Rotterdam kan ik je zeggen dat het toch een kwestie is van heel veel lopen, en jawel ik ben geen schemapersoon maar een goed schema ter voorbereiding is denk ik wel heeeeel erg nodig om een marathon goed te lopen. Omdat je in de voorbereiding zo veel moet lopen is het natuurlijk van belang dat je daar ook tijd voor hebt, dus stem wel af met je gezin en overtuig ze dat pasta oh zo heerlijk is. Op de dag der dagen in de ochtend bruine broodjes met gebakken ei en ontbijtspek gegeten en verder sloten water, koffie en thee. Alles is er in gebleven, tijdens de wedstrijd nog 1 a 2 bananen gegeten en ook die bleven erin. De eerste 20 kilometer maar wat meegehobbeld totdat ik mijn vrouw en Sjaak met min of meer desolate gezichtsuitdrukking zag gebaren dat ik
koerste op een tijd die al ver over de 4 uur zou komen. Nou is met die tijd van 4 uur niets mis maar ik had naar hen toch een hele andere tijd doorgegeven. Dus vervolgens maar flink aangezet en de 2e helft vlot door gelopen. Uiteindelijk geëindigd in 3 uur 48 minuten. Ik ben er tevreden mee, had allemaal misschien wel sneller gekund maar ik heb geen blessures overgehouden en heb fijn gelopen.
Waar praten mannen over onder het lopen? Tijdens het hardlopen kan ik vooral ook genieten van het niets zeggen. Altijd maar door, de hele dag praten over soms de meest onzinnige dingen ...van mij hoeft het niet. Waar praten vrouwen over denk je? Waar vrouwen over praten, ik zou het niet weten.
Vind jouw omgeving (fam. ) dat je verslaafd bent aan het lopen? Tot op dit moment geldt het motto beter verslaafd aan lopen dan aan de nicotine en alcohol.
Heb je nog leuke ideeën voor de groep? Leuke ideeën, leuke ideeën .......wat is leuk, ik zou niet zo gauw weten wat leuke ideeën voor de groep zijn. Volgens mij is het leuk genoeg.
Wat is je volgende doel /droom in je sport? Dromen, doelen wie kan er zonder, ik hoop ooit nog eens een 10km onder de 40minuten te lopen, de halve binnen de 1uur 30minuten en de hele onder 3uur 30 minuten. En natuurlijk ooit nog eens de marathon van New York lopen.
Wat wil je nog zeggen tegen je medelopers? Tegen de groep zou ik nog willen zeggen GA ZO DOOR......
Interview met Linda
Je bent er vaak, wat vind je van de trainingen? Heerlijk! Zeker nu we weer in de duinen trainen en je dan de zon zo langzaam onder ziet gaan… Maar hardlooptechnisch vind ik het ook prima, lekker afwisselend. Ik vind het prettig om aanwijzingen van de trainers te krijgen om het lopen te verbeteren en er “hangt” een fijne sfeer.
Ja, ja, ik ben ook één van de de gelukkigen! Ik mag de 12 vragen beantwoorden! Nou daar gaan we dan! Wat is je leeftijd. Waar woon je en met wie? Ik ben 23 en vandaag ben ik overmorgen jarig dus als jullie dit lezen ben ik 24! Ik woon in Haarlem op de Schoterweg boven De Block, die winkel met TV’s, wasmachines, strijkbouten enz. Ik woon daar met mijn huisgenootjes Fiona en Sophia en dat is heel gezellig! Werk je, zo ja wat en waar? Op dit moment werk ik via Particura als verzorgende in de thuiszorg. Ik ben (op mijn gemak) op zoek naar een baan als ergotherapeut. Dus als iemand nog iets weet?? Heb je nog andere hobby’s dan bewegen? Ja, ik zing in het Haarlems theaterkoor (www.haarlemstheaterkoor.tk), ik speel gitaar, probeer mezelf mondharmonica te leren spelen en ik skeeler en rolschaats veel. Maar das ook bewegen, maar dan anders! Hoe ben je bij de loopgroep gekomen en sinds wanneer? Op een avond in juni 2003 kwam ik Sander (die ik nog van vroeger, toen ik nog klein was, ken) tegen in de kroeg en sindsdien loop ik met de loopgroep mee!
Jan Willem
Wat vind je van de groep, heb je ook een loopmaatje? Monique is mijn loopmaatje!! De groep is prima zo, van alles wat hè! Vind jouw omgeving (fam.) dat je verslaafd bent aan het lopen? Nee, zo fanatiek ben ik nou ook weer niet! Wat is je doel in je sport? Lekker ontspannen en mijn conditie op peil houden. Waar praten vrouwen over onder het lopen? Nou, Monique en ik praten veel over school, feestjes, werk, (ex-)vriendjes, de dagelijkse dingen eigenlijk. Waar praten mannen over denk je? Over looptijden, hoeveel km er volgens de gps al is gelopen, werk, wanneer is er weer een loopje/crossje/o.i.d., het laatste nieuws en veel grappen! Heb je nog leuke ideeën voor de groep? Wedstrijdshirts! Misschien een feestje op het strand van de zomer? Wat wil je nog zeggen tegen je medelopers? Vanaf het begin heb ik me heel welkom gevoeld bij de groep, dat is heel fijn! Bedankt daarvoor!
Linda
Agenda do 13 mei 2004: Lionsloop Rondjes van 5 km over het Kopje van Bloemendaal. Je kunt kiezen uit 1, 2 of 3 rondjes over het bekende kopje. Leuke loop, goed georganiseerd en de opbrengst is voor het goede doel! Idee in plaats van een training? ( kan tenslotte nooit zwaarder zijn dan een training van Arno…….)
zo 23 mei 2004
2e Marikenloop ww w.marikenloop. nl
Een prachtige wedstrijd in Nijmegen van de makers van de Zevenheuvelenloop. Alleen voor dames!!! za 5 juni 2004: KiKa Run
Nog één voor het goede doel, wederom in voor ons bekend gebied! Sponsorloop t.b.v. centra voor kinderkanker in Nederland. Door onze welbekende duinen. 5 of 10 km. Start om 10.00 uur. Deelname 1 euro per kilometer. Zo 6 juni Geestgrondenloop. Info bij Heleen En verder nog: waar Zaandam, Coopertest + Baanloop Velserbroek, 1e Velserbroekloop Ouderkerk a/d Amstel, De Ronde Hoep Loop Naarden, Wallenloop Top 10 Loop
hoeveel
Wanneer?
/ 1,5/ 5/ / / /
vr 07 mei 2004
/ 2,5/ 5/ 10/ / /
vr 07 mei 2004
/ 3,5/ 7/ 17/ / /
zo 09 mei 2004
/ 2,5/ 3,8/ 6,3/ 10,1/ 12,6/ 18,9
zo 09 mei 2004
Zaandam, 29eJagersplasloop Aalsmeer, Baanloop Zaandam, Coopertest + Baanloop Westknollendam, Rondje Starnmeer, West Knollendam Amsterdam, Grachtenloop Aalsmeer, VBA - Shuttlerun Schagen, 10 Engelse Mijl van Schagen Wormerveer, 6e Evean Zorg Zaanland Run Alkmaar, Vestloop Kortenhoef, Drie Dorpenloop Blokker, Lopen doet hopen
/ 2/ 6/ 10/ / /
zo 09 mei 2004
/ 5/ / / / /
wo 12 mei 2004
/ 1,5/ 5/ / / /
vr 14 mei 2004
/ 8/ 13,4/ 16,1/ / /
vr 14 mei 2004
/ 5,5/ 9,5/ 18/ / /
zo 16 mei 2004
/ 5/ 10/ / / /
zo 16 mei 2004
/ 5/ 16,1/ / / /
zo 16 mei 2004
/ 1,2/ 2,5/ 10/ / /
zo 16 mei 2004
/ 1,6/ 5/ 10/ 21/ /
do 20 mei 2004
/ 3/ 7/ 12/ 21/ /
do 20 mei 2004
/ 1,6/ 8/ 16/ / /
do 20 mei 2004
