Feestdageneditie
Nieuws Foor El-Qaar
Voor wie armoede geen nieuws meer is
Toneelstuk Armoede Modeshow November 2012 Afscheid Vrijwilliger Nienke Keukentips voor de Feestdagen Sinterklaas 2012 Jeugdsportfonds Eten… met El-Qaar! Haartips Tips voor de Feestdagen Stadspas December Cultuurfonds
Uitgave 9 - December 2012
Nieuws Foor El-Qaar
Bedankje: Week van de Armoede Erwtensoep en linzensoep In verband met de week van de armoede heeft Foor El-Qaar mensen getrakteerd op erwtensoep of linzensoep dit alles is gemaakt door Frank van de Tagerijn en Otto. Bedankt heren.
Vraag het Annet...
Mopjes
Nog kleding nodig vraag het Annet dan gaan we kijken wat we nog hebben liggen. Helpen met sorteren van kleding en het organiseren van de modeshow vraag het Annet Helpen in de keuken op dinsdag en donderdag van 9 tot 2 uur en/of woensdag vanaf 12.15 tot 15.30 uur. En/of anders dagdelen laat het weten aan Annet Helpen met de krant of heb je een stukje wat je wilt plaatsen vraag het Annet. Foor El-Qaar is op zoek naar mensen die tijd over hebben en deze willen gebruiken om andere mensen te helpen en zo zelf ook meer voldoening te krijgen met je bezigheden.
Er zitten twee zwervers op een bank in het park. De één legt een stuiver op de bank. Waarop de ander vraagt: “Waarom doe je dat?” Waarop de eerste antwoordt: “Ik wil eens voelen hoe het is om geld op de bank te hebben!”
Een man werd door een hond in zijn been gebeten. Zijn vriend vroeg bezorgd: “Heb je er gauw iets op gedaan.” Hij: “Nee de hond vond mijn been al lekker genoeg.”
Gedicht: Muziek is mijn Leven Muziek is mijn leven Muziek blijft mij trouw Muziek is het gene waar ik zo veel van hou Muziek kan je horen Muziek kan je voelen Muziek laat de beat door je hoofd spoelen Muziek verandert mijn leven Muziek is zo fijn Zonder muziek zal ik er met mijn gedachten niet zijn
Pagina 2 van 14
Inhoud • • • • • • • • • • • • • • •
Theatervoorstelling Ar- moede Modeshow 2012 Vrijwilleger aan het woord: Nienke Jeugdsportfonds Gerecht van de Maand Groente, Fruit, Vis Eten met El-Qaar! Sinterklaas 2012 5 Snelle Haartips Cultuurfonds Tips voor de Feestdagen Keukentips voor de Feest- dagen Stadpas December Voorzieningen Kleurplaat
Colofon Kerstmis staat voor de deur en we mogen bijna het nieuwe jaar inknallen. Daarom een feestelijke uitgave van Nieuws Foor El-Qaar. Wij hopen dat jullie weer veel met onze tips kunnen doen en wensen jullie veel leesplezier toe. Wij danken Leo Böke van Centram wederom voor zijn medewerking en het drukken van de krant.
Buurttelevisie Amsterdam West Zoekt Jou! Heb jij zin om mee te draaien in het team van Buurttelevisie Amsterdam West? Wil je informatieve, leuke, gezellige, spannende, gekke items maken en leren hoe je dat zelf doet? We zoeken mensen uit alle delen van West, jong, oud, vrouw, man en verschillende culturen.
Team Foor El-Qaar
Meld je aan via onze Facebookpagina http://www.facebook.com/buurttelevisie.amsterdam.west of stuur een e-mail:
[email protected] Jaargang 2
© Team Foor El-Qaar
Uitgave 9 - December 2012
Nieuws Foor El-Qaar
Pagina 3 van 14
Theatervoorstelling Armoede
Armoede is een steeds groter wordend probleem in Nederland. Mensen die in armoede leven hebben het recht om hun stem te laten horen. Met dit in het achterhoofd is Annet van Foor El-Qaar met het idee gekomen om hier een toneelstuk over
op te voeren met mensen die zelf ook in armoede leven omdat het op deze manier ook reëel overkomt. Het heeft heel wat voeten in de aarde gehad om het Theaterstuk Armoede van de grond te krijgen, maar uitein-
delijk is het dan toch gelukt. Foor El-Qaar trapte af op 27 november jl. met de première voor mensen van het stadsdeel en andere personen die zich via instanties inzetten voor het welzijn van mensen. Op 2 december was er de voorstelling voor ieder ander die er interesse in had maar toch ook specifiek voor klanten van de voedselbank. Volgens eigen zeggen vond Annet het wel heel eng om doen, maar ook erg leuk en ze is blij dat uitvoering goed is verlopen. Annet: “Bijna een jaar geleden zijn we al begonnen met de eerste voorbereidingen. Niet alles verliep altijd op rolletjes, zo hebben we verschillende regisseurs gehad en is de samenstelling van de acteurs ook nog een paar keer gewijzigd. Maar eindelijk kunnen we zeggen dat we trots op onszelf kunnen zijn met het resultaat.” Ook de bezoekers vonden het een leuk toneelstuk en ze waren ook aangegrepen door het onderwerp. Voor sommigen kwam het door de voorstelling wel heel dichtbij, dat er zoveel problemen zijn voor mensen die in armoede leven. Anderen werden er zich van bewust dat
het iedereen kan overkomen om in de problemen te raken, vooral in deze economische crisis. En een ander vond het stukje met het koor erg vermakelijk.
Het laatste woord van Annet: “Ik wil graag alle toneelspelers bedanken voor hun geweldige inzet en ook natuurlijk iedereen die mee heeft geholpen om het tot een succes te maken.
Jaargang 2
© Team Foor El-Qaar
Uitgave 9 - December 2012
Nieuws Foor El-Qaar
Pagina 4 van 14
Modeshow 28 November 2012 28 november jl. was het weer zover. De halfjaarlijkse modeshow van Foor El-Qaar vond weer plaats, dit keer weer in het teken van de komende winter, dus werd er door de modellen winterkleding geshowd. De modeshow was weer erg leuk. Dit keer in de Tagerijn dus een kleinere ruimte, maar dat mocht de pret niet drukken. Er waren iets minder gasten dan de vorige keer. Iedereen kon wel genieten van een heerlijke kop erwtensoep of linzensoep. De modellen waren top en de gastvrouw achter de bar was fantastisch, de dame die de gasten binnen liet ook. De kapster moest met weinig veel doen en dat is haar super gelukt. De dame van de make-up was in topvorm dus alles verliep zoals het hoorde. Ook de kledingadviseuse wist de juiste setjes bij de juiste modellen te krijgen. Na afloop was er weer de gebruikelijke uitgifte en hebben weer een heleboel mensen blij kunnen maken met warme kleding om de koude wintermaanden door te komen. Dus weeral een topdag! Alle andere vrijwilligers ook bedankt voor jullie inzet, toppers allemaal. Bekijk het fotoverslag en een gedicht van Henk .
Gedicht - De Modeshow Dit keer niet bij de voedselbank, Maar knus bij de Tagerijn. Ook anders was de presentatie. Namelijk Annet Bos, Ze deed het alsof ze nooit anders heeft gedaan. Met soms een grap en een grol. De modellen waren ook dit keer met veel. We kenden al de moeder en dochter loop, Maar 4 kinderen tegelijk was nieuw. De gasten kregen een heerlijke kop soep, Gemaakt door Otto en Frank. Ik heb zelf nog een mooie zwarte trui gescoord, Mijn moeder wilde het roze colbert maar helaas was die al vergeven. Mijn nieuwe vriendin won met de loterij een dienblad, Ach, zo werd iedereen met kleding en andere gewonnen dingen maar mooi bediend. Bedankt voor dit mooie initiatief Annet en alle vrijwilligers natuurlijk ook.
Jaargang 2
© Team Foor El-Qaar
Uitgave 9 - December 2012
Nieuws Foor El-Qaar
Pagina 5 van 14
Vrijwilliger van uitgiftepunt ‘De Baarsjes’ aan het woord: Nienke Waarom ben je vrijwilliger bij de voedselbank? Er was ooit een reden waarom ik begonnen ben en er is een reden waarom ik het nog steeds doe. Toen: Ik werd getriggerd toen ik hoorde dat kinderen in de buurt geen eten mee naar school krijgen en dat terwijl we ons vooral druk maken over armoede in Afrika. Nu: Als tweede reden dat ik vrijwilliger ben geworden is dat ik ook graag vanwege het contact met mensen dit doe. Ik vind het leuk de mensen in mijn buurt beter te leren kennen.
Wat vind je van de voedselbank? Jammer dat het nodig is, maar leuk om te doen. Wat zou een oplossing zijn voor het armoede probleem? Ik heb daar geen oplossing voor. Je kunt wel een aantal dingen doen om het te verminderen. Mensen in een vroeg stadium laten inzien wat je kunt uitgeven. Tip van Nienke: “Stel jezelf de vraag of je het echt nodig heb wat je wilt kopen.”
Wat vind je omgeving van ervan dat je dit werk doet? Ze reageren positief maar hun beeld over de voedselbank is niet geheel juist. Hoezo? Ze denken dat er vooral of alleen maar emigranten komen. Ook denken ze dat alle cliënten het zelf gedaan hebben.
Jeugdsportfonds
Ook in 2013 moeten alle kinderen kunnen sporten!
Het motto van het Jeugdsportfonds is “Alle kinderen moeten kunnen sporten!” Het jeugdsportfonds creëert sportkansen voor kansarme kinderen. Kinderen tot 18 jaar die in gezinnen leven met weinig geld kunnen in aanmerking komen voor ondersteuning. Echter, de leeftijdsgrens kan per lokaal fonds verschillen. Voor meer informatie verwijzen wij u naar de spelregels van het desbetreffende Jeugdsportfonds. Wij betalen contributies en benodigde attributen tot een maximaal bedrag van € 225 per jaar. Ouders, kinderen en sportverenigingen kunnen zelf geen aanvraag indienen. Dit kan via onze site gedaan worden door professionals uit het onderwijs, hulpverlening en de gezond-
Nienke was tijdens het interview druk aan het kijken of de cliënten de krant “Nieuws Foor El-Qaar” hebben. Je kunt zien dat Nienke dit werk met passie doet. Pas tijdens dit schrijven, doet mij dat erg goed wat ze allemaal voor ons doet en wil hierbij mijn dank geven aan Nienke en natuurlijk alle andere vrijwilligers.
heidzorg; zij zijn de zogenaamde intermediairs van het Jeugdsportfonds. Informatie voor ouders/ verzorgers, intermediairs en op welke manier u ons kunt helpen, vindt u op deze site: http://www.jeugdsportfonds.nl/.
Het Jeugdsportfonds bestaat naast het Jeugdsportfonds Nederland uit 30 lokale en provinciale fondsen. Wat doet het Jeugdsportfonds? Wij zorgen ervoor dat kinderen die graag willen sporten, maar dat
niet kunnen omdat hun ouders te weinig geld hebben, lid worden van een sportvereniging. Wij betalen de contributie en vergoeden de sportspullen tot een maximum van € 225 per jaar per kind. Waarom is sporten belangrijk? • Sporten is gezond. • Sporten is goed voor lichaam en geest. • Sporten is goed tegen overge- wicht. • Sporten vergroot het zelfver- trouwen en de discipline. • Sporten brengt uw kind in contact met andere kinderen. • Sporten voorkomt verveling en rondhangen op straat. • Sporten verbetert de concen- tratie en de schoolprestaties. • Sporten voorkomt schooluit- val. • Sporten vermindert criminal- iteit. • Sporten geeft hoop.
Jaargang 2
© Team Foor El-Qaar
Uitgave 9 - December 2012
Nieuws Foor El-Qaar
Pagina 6 van 14
Gerecht van de maand: Warme Witlofsalade Benodigdheden: • 4 stronken witlof, • 3 knoflookstengels, • blauwe schimmelkaas, • balsamico azijn Bereidingswijze Kook de witlof gaar en giet ze af. Snijd de lof in kleine stukjes. Doe de lof in een schaal en giet er wat balsamico azijn over. Snijd de knoflookstengels in ringetjes en de brokkel de kaas. Voeg alles toe aan de lof en meng goed. Eventueel op smaak brengen met zout, peper en extra azijn. Lekker met pasta.
Groente en Fruit van de maand December Elke maand melden we welke groente en fruitsoorten er op dat moment veel te koop zijn en dus ook goedkoper zijn. Er zijn altijd lekkere gerechten mee te maken. Doe er uw voordeel mee. Groente van December Artisjok, Bietjes, Bleekselderij, Boerenkool, Champignons, Groene Kool, Knolselderij, Koolraap, Paksoi, Pompoen, Prei, Rode Kool, Savooiekool, Schorseneren, Spruiten, Taugé, Uien, Winterwortel, Witlof, Witte kool en Wortel. Fruit van December Appel, Banaan, Bramen, Citroen, Druiven, Frambozen, Grapefruit, Kiwi, Mandarijn, Mango, Nectarine, Passievrucht, Peer, Rode Bes, Sinaasappel en Watermeloen.
Viskalender Oktober,november,december:
Hollandse garnalen, oktober: start platte Zeeuwse oesters, langoustines en rog.
Jaargang 2
© Team Foor El-Qaar
Uitgave 9 - December 2012
Nieuws Foor El-Qaar
Pagina 7 van 14
Eten… met El-Qaar! Gezien het succes van de cursus ‘Koken voor Weinig’ hbben wij nu de mogelijkheid gekregen te kunnen starten met de (Buurt) EetQlub in ‘de Tagerijn’ aan de Balboastraat 20. Wat gaan we doen? We gaan koken voor de buurt en de gerechten tegen een schappelijke prijs aanbieden aan de gasten. Hiervoor zijn we op zoek naar vrijwilligers die graag koken, serveren, afruimen en schoonmaken. Welke dagen gaat het om? Op dit moment zijn we op zoek naar mensen die willen helpen op de dinsdagen van 15.30 tot 21.00 en de woensdagen van 15.30 tot 21.00. Ook willen we graag dagelijks
Wat krijg je hiervoor terug? Een gezellige dag of avond waar jij kookt, recepten uitwisselt en/of uitprobeert, of natuurlijk een andere functie vervult. Voor alle vrijwilligers geldt dat zij gezellig en gratis mogen mee-eten. Je kunt jezelf ook opgeven voor 1 dag, alles mag niets moet. Hopelijk staan er nu een aantal van jullie al te springen om te komen helpen! Geef je op bij Annet 06 -50 73 15 16 of via mail
[email protected]
een lunch verzorgen van 10.00 tot 14.00, met uitzondering van de woensdag. Op de woensdagen willen we namelijk pannenkoeken gaan bakken voor kids en ouders vanaf 11.00 tot 14.00. Voor de zaterdagen zijn we op zoek naar ervaren koks die willen helpen kinderen te leren koken. De kinderen mogen vervolgens gasten uitnodigen die tegen een kleine vergoeding gezellig komen eten.
Jaargang 2
© Team Foor El-Qaar
Uitgave 9 - December 2012
Nieuws Foor El-Qaar
Pagina 8 van 14
Sinterklaas 2012 Sinterklaas is weer bij de kinderen langs geweest wat was het super leuk om met de sint mee te gaan hij had 2 leuke vrouwelijke pieten mee die nog goed hun best hebben gedaan om de cadeautjes bij de kinderen te krijgen. Bedankt Nienke voor het lenen van je auto. Bedankt Mahmoud voor het meegaan. Bedankt Marjan van het ABC-team voor je bijdrage. Bedankt Mieke voor je bijdrage.
Gedicht van Sinterklaas De sint was aan het denken Wat zal ik de voedselbank schenken Vlees snoep of ander lekkers Misschien lang houdbare crackers Ik ben naar lieve kindjes geweest En sommige kinderen waren bevreesd Toch waren de kinderen heel blij toen we waren gekomen Wens voor een mooie cadeau’s, jullie hoeven niet te schromen. Groetjes de 2 pieten en sint
Kersthumor met Foor El-Qaar
Jaargang 2
© Team Foor El-Qaar
Uitgave 9 - December 2012
Nieuws Foor El-Qaar
Pagina 9 van 14
5 Snelle Haartips We kennen het allemaal wel: je hebt je weer eens verslapen, krijgt plotseling visite of die date belt ineens of je toch een uurtje eerder in het restaurant kunt zijn. Stress! Want je wilt niet als een ongewassen chaoot je huis verlaten, maar echt tijd om aan je haar te besteden is er ook niet. Wat nu? Wij geven je een aantal tips om in een handomdraai fris, fruitig en hip gestyled de deur uit te kunnen. Tip 1: Snel klaar met de steiltang Geen tijd om uren met krullers in je haar te zitten, maar wil je wel iets leuks met je haar? Gebruik dan een steiltang. Deze wordt razendsnel heet en is daardoor vaak binnen een minuut al klaar voor gebruik. Krullen, steil haar, een beetje slag of Charlie's Angels coupe? Met een steiltang heb je het er in no-time in zitten. Zorg wel dat je je haar goed beschermt tegen de hitte met een mousse of spray, als je met zo'n hete tang aan de gang gaat. Tip 2: Slim drogen met een knotje Spring je net onder de douche vandaan en schrik je van hoe laat het al is? Vergeet dan je föhn en bespaar zo weer een paar kostbare minuten. Waarschijnlijk heb je geen zin om met nat haar in je nek rond te lopen, dus gebruik je deze truc: doe een beetje verstevigende mousse in je haar en kam het goed door. Rol het vervolgens in een strak knotje, hoog op je achterhoofd, en zet vast met een elastiekje. Deze look staat netjes voor op je werk en als je later op de dag het elastiekje eruit haalt heb je een prachtige slag in je haar! Ideaal voor als je ook na je werk weer moet haasten naar een feestje of diner. Tip 3: Gebruik een droogshampoo Heb je geen tijd om onder de douche te springen, maar wil je wel graag schoon, fris en volumineus haar? Gebruik dan een droogshampoo. Het is heel simpel: de bus goed schudden, spuit het even in je haar, borstel het weer uit en je haar is weer heerlijk fris en luchtig, zonder dat er een druppel water aan te pas komt. Tip 4: Geef je kapsel iets extra's met een accessoire Een andere manier om snel een opvallend, verzorgd kapsel te creëren is met een haaraccessoire. Denk bijvoorbeeld aan een haarband met bloemetjes of glimsteentjes, leuke speldjes en clipjes. Zelfs de meest simpele paardenstaart krijgt met de juiste accessoire gelijk een andere uitstraling. Je ziet er binnen een paar seconden uit alsof je net dat extra's gedaan hebt met je haar. Tip 5: Vlechten zijn hip Voor wie iets meer tijd heeft, maar nog steeds snel een leuk kapsel in elkaar wil zetten, is de vlecht een uitkomst. Je kunt er alle kanten mee op en vlechten zijn relatief snel in je haar te zetten. Heb je lang haar? Maak dan een lange vlecht en rol deze op in een lage knot, voor een nette look. Liever iets speelser? De rommelige vlecht is een grote modehit, dus hoe sneller en slordiger je hem maakt, hoe beter. Trendy in tien seconden, wie wil dat nu niet?
Ieder kind een kans op kunst In Amsterdam leeft een op de vier kinderen in een gezin onder de armoedegrens! Doel van het Jongerencultuurfonds is het scheppen van mogelijkheden voor deze kinderen om ook deel te nemen aan culturele activiteiten zoals ballet, muziek, toneel. Het Jongerencultuurfonds doet dit door geld beschikbaar te stellen voor een lidmaatschap Jaargang 2
of bijdrage met een maximum van 400 euro per jaar. Kinderen hebben geen enkele invloed op de inkomenspositie van hun ouders, maar verdienen kansen om zich positief te ontwikkelen, ook op het gebied van de cultuur. Meer info kun je vinden op:
[email protected]
© Team Foor El-Qaar
Uitgave 9 - December 2012
Nieuws Foor El-Qaar
Pagina 10 van 14
Tips voor de Feestdagen 1. Ga eens kijken voor cadeautjes in de Kringloopwinkel, Wereldwinkel of op een bazaar. Je kunt hier vaak hele leuke aankopen doen. Sommige artikelen zitten vaak nog nieuw in de verpakking. Op deze wijze kan je veel geld besparen op de aankoop van cadeaus. 2. Plan de aankopen van je cadeautjes het hele jaar door. Hierdoor kan je gebruik maken van alle aanbiedingen en winkelacties. Zo kan je wellicht in de zomer al goedkoop een cadeautje kopen voor de Kerst. 3. Maak je eigen versiering voor de tafel en de huiskamer bij je speciale gelegenheid zoals Kerst en Pasen. Van een mooie passende stof maak je al in korte tijd een leuk tafellaken, servetten of placemats. Je gasten zullen deze creativiteit super leuk vinden en je hebt ook nog eens de voldoening van het zelf maken en het besparen van geld. 4. Bewaar alles wat je over hebt van de feestdagen en wat je kan hergebruiken. Je kunt het bij de volgende Kerst weer opnieuw gebruiken. Neem je voor om niets te kopen of koop jaarlijks één klein dingetje erbij 5. Zie je altijd op tegen de kosten van een feestje. Vraag je gasten dan om zelf iets lekkers mee te nemen voor het feest. Probeer dit wel te plannen anders loop je het risico dat je van het een te veel hebt en van het ander te weinig. Bijvoorbeeld fles drinken, voorgerecht, nagerecht, kaarsen, broodjes, enz.… 6. Maak je eigen kerstkrans en kerststukjes. Wellicht heb je zelf de buren nog wat onderste takken van de Kerstboom over. Ook kan je wat leuke heester- of coniferentakjes uit de tuin halen. met wat ijzerdraad en verf maak je hiervan een leuke kerstkrans. Bewaar al de spulletjes die je nog kan gebruiken voor de volgende Kerst
7. Maak je eigen kerstkaarten. Wanneer je ruim van te voren begint is dit een leuke manier om gel te besparen. Het hele gezin kan meedoen. Tweede besparingstip: Breng de kerstkaarten zelf rond en bespaar de postzegels. 8. Betrek de kinderen bij het creatief maken van versiering door bijvoorbeeld samen een jampotglas te beschilderen waarin een theelichtje kan of samen kerstkransjes te bakken voor in de Kerstboom. Maak samen met de kinderen brooddeegfiguurtjes voor in de kerstboom. Je hebt een gezellige middag en bespaart ook nog eens veel geld. 9. Versier de Kersttafel met een mooi lint en frisse takken uit de tuin. Dit toont al direct gezellig en hoeft niet veel geld te kosten. Het ruikt ook nog eens heel lekker! 10. Geef je eigen feestjes en kinderfeestjes zoveel mogelijk thuis. Ervaring leert dat kinderen een leuke speurtocht leuker vinden dan een lange reis en vermoeiende dag in één of ander pretpark. 11. Wees tijdens een feestje creatief met knutselen. Op het internet vind je veel besparingstips en ideeën voor knutselmiddagjes. 12. Gooit men bij jou op het werk ook aan één kant bedrukt papier weg. Haal het uit de oudpapierbak en je hebt prima tekenpapier en knutselpapier voor de kinderen. 13. Regel alles voor feestjes ruim van te voren. Hierdoor heb je de gelegenheid om spullen te verzamelen, in de aanbieding te kopen of zelf te maken. Ook voorkom je hiermee veel regelstress vlak voor het feest.
Jaargang 2
© Team Foor El-Qaar
Uitgave 9 - December 2012
Nieuws Foor El-Qaar
Pagina 11 van 14
Keukentips voor de Feestdagen 1. Bereid zoveel mogelijk eten in één keer. Vries in wat je over hebt. Je bespaart hiermee op de aankoopkosten van eten, de bereidingstijd en het gebruik van energie. Bijvoorbeeld: Bak twee cakes in plaats van één of maak in één keer een grote pan macaroni of soep. 2. Eén van de besparingstips waarmee je veel geld kan besparen is het gebruik van alternatieve producten in het huishouden. Bijvoorbeeld: Gebruik strooizout in de vaatwasser i.p.v. onthardingszout of doe 2 theelepeltjes soda in de vaatwasser in plaats van dat je dure tabletten of poeder gebruikt. 3. Bewaar eten dat je niet nodig hebt en benoem 1 dag per week tot kliekjesdag: Eet deze dag alle restjes van de hele week op, of maak restjessoep. Eigenlijk eet je deze dag dan gratis als je normaal gesproken gewend was het teveel aan eten weg te gooien. 4. Bespaar op diervoer maar wel met verstand. Dieren hebben specifiek voedsel nodig maar er zijn etenswaren die prima door dieren kunnen worden gegeten en stukken goedkoper zijn dat diervoor in de winkel. Bijvoorbeeld: Je kunt een blikje kattenvoer vermengen met gekookte macaroni. Heel veel poezen vinden dit erg lekker. 5. Bespaar op de vulling van je kattenbak: leg op de bodem een oude krant en doe daarop een laagje korrels. Doe voldoende korrels in de bak maar niet overdreven veel. 6. Zorg ervoor dat je constant wat eten in de vriezer hebt zodat je makkelijk en goedkoop snel eten kan klaarmaken. Doe alles in kleine handzame porties zoals: 10 pannenkoeken in een zak of een leeg ijsbakje met macaroni. Op deze wijze is het altijd mogelijk om kleine porties eten snel gereed te maken. 7. Gooi nooit eten weg. Voedsel weggooien is eigenlijk geld weggooien. Bewaar dus restjes en vries deze in. Wanneer je geen vriezer hebt bewaar je het eten in de koelkast voor over een paar dagen. 8. Kook niet te veel eten. Alles wat je kookt en niet opeet en vervolgens weg moet gooien is geldverspilling. Je kunt jaarlijks veel geld besparen door gewoon precies
voldoende te koken. 9. Een andere besparingstip is het hergebruik van restanten van producten die je hebt gebruikt. Bijvoorbeeld: Groentenat (kookvocht) van verse groenten opvangen en er soep van maken. 10. Voeg het kookvocht dat je hebt gebruikt toe aan het bakvet van vlees en maak zo een heerlijke (gratis)jus. 11. Gebruik het nat van augurken en uitjes voor in de slasaus. Alle kleine beetjes helpen om geld te besparen. 12. Wanneer je eieren hebt gekookt laat dan het hete water op de hete kookplaat staan en gebruik dit na het eten om de afwas te doen. Je bespaart hiermee zowel water als energie. 13. Gebruik het laatste stukje oude kaas om geraspte kaas van te maken. Voor op de pizza of voor op de macaroni. 14. Frituur in goedkope zonnebloemolie in plaats van in frituurvet. Dit levert op jaarbasis een aardige besparing op. 15. De warmte in een oven blijft vaak heel lang hangen. Heb je de oven gebruikt zet dan het deurtje van de oven open. De warmte van de oven zal dan voor een groot deel de huiskamer in gaan en deze verwarmen. Hierdoor bespaar je op de verwarmingskosten. 16. Heb je (te) veel jus gemaakt? Vries dan de hoeveelheid de je over hebt in. Wanneer je erg veel hebt gemakt is het verstandig om handzame kleine porties te maken. Dit scheelt weer in de aankoop van juspoeder. 17. Kook zoveel mogelijk met de groenten uit de streek en seizoensgroenten. Probeer rechtstreeks bij de boer te kopen. Die is altijd weer net iets goedkoper. Zeker bij een groot gezin kan zelf eten bereiden veel geld besparen. 18. Gooi geen oud brood weg. Maak er een lekkere tosti van of doe ze in de broodrooster. Je kunt flink wat geld op jaarbasis bezuinigen door al je eten te consumeren en niets weg te gooien. 19. Drink je regelmatig een kopje thee? Gebruik je theezakje dan meerdere malen. Elke euro is er weer één. Eigenlijk is hierdoor je tweede kopje thee gratis.
Jaargang 2
© Team Foor El-Qaar
Uitgave 9 - December 2012
Nieuws Foor El-Qaar
Pagina 12 van 14
Stadspas Decemberbon Als u in het bezit bent van de Stadspas heeft u ook een boekje met maandbonnen gekregen. Met deze bonnen kunt u gratis of met een flinke korting op de toegangsprijs genieten van leuke uitjes. Elke maand belichten wij de uitgaanstips die u kunt doen met de maandbon. Voor de komende maand December kunt u met de kortingsbon gebruik maken van één van deze uitjes. Meer info kunt u vinden op: http://www.amsterdam.nl/ toerisme-vrije-tijd/stadspas/ en dan klikt u onder maandaanbiedingen op de betreffende maand. Wereldkerstcircus viert 125 jaar Carré Laat je betoveren in dit mooiste circuspaleis van Europa! Indianen. Kunst en cultuur tussen mythe en realiteit Bezoek deze prachtige tentoonstelling! Swingend Zapp 4 speelt muziek van Radiohead Kom genieten van dit fantastische strijkkwartet! Korting op fairtrade cadeaus Sla nu je slag bij ABAL wereldwinkel! Korting op 10-rittenkaart Jaap Eden IJsbanen IJspret met korting! Gratis naar museum Willet-Holthuysen Bekijk hoe het leven was in een chique grachtenhuis in de 18e en 19e eeuw. Flamenco dans in het Tropentheater Geniet van deze Madrileense flamenco-sensatie! Kerst in Magisch Maastricht Heerlijk winkelen in winters Maastricht! Unieke uitvoering Música Temprana Meeslepend muzikaal programma in De Nieuwe Liefde! Schaatsen op het Leidseplein Winterpret in hartje Amsterdam!
Jaargang 2
© Team Foor El-Qaar
Uitgave 9 - December 2012
Nieuws Foor El-Qaar
Pagina 13 van 14
Leuker kunnen we het niet maken, maar makkelijker...??? Tot slot willen we nog even uw aandacht vragen voor wat we in de vorige uitgave uitgebreid behandeld hebben, namelijk kwijtschelding van gemeentelijke belastingen, belastingtoeslagen waar u recht op kunt hebben en hoe u in aanmerking kan komen voor een stadspas. Kwijtschelding Gemeentelijke Belastingen In Amsterdam betaalt iedereen gemeentebelastingen. Sommige Amsterdammers kunnen kwijtschelding krijgen van: • Afvalstoffenheffing (AFV) • Watersysteem Ingezetenen (WSHI) • Zuiveringsheffing/ Verontreinigingsheffing (ZH/VH) • Onroerende-zaakbelasting (OZB) • Roerende-ruimtebelasting (RRB) Voor andere belastingen wordt geen kwijtschelding verleend. vraag een folder kwijtschelding aan op telefoonnummer 14 020 of download deze. Belastingtoeslagen Ik wil een toeslag aanvragen hoe doe ik dat? U kunt toeslagen aanvragen met aanvraag- en wijzigingsprogramma’s. Deze programma’s kunt u downloaden via het download-overzicht op: www.toeslagen.nl U kunt ons bellen. Houdt u uw burgerservicenummer/sofinummer bij de hand. Dit staat op uw paspoort, loonstrook en rijbewijs. Wij kunnen u dan zo snel mogelijk helpen. Telefoon: 0800 - 0543 Bereikbaar van maandag tot en met donderdag van 8.00 tot 20.00 uur en op vrijdag van 8.00 tot 17.00 uur. Wie heeft recht op de gratis Stadspas? • 65 jaar of ouder zijn • Een Wajong–uitkering ontvangen • Een uitkering van de Dienst Werk en Inkomen ontvangen volgens de Wet Werk en Bijstand (WWB) • Een uitkering van UWV (bijvoorbeeld WIA of WW) ontvangen, maar alleen als zij daarbijeen toeslag ontvangen volgens de Toeslagenwet • Kwijtschelding ontvangen van de Gecombineerde aanslag van de Dienst Belastingen Amsterdam Bij de laatste drie groepen krijgen ook de partner en inwonende kinderen van 3-18 jaar een Stadspas. Meer info op: www.stadspas.nl U kunt u ons ook bellen! tel.: (020) 251 82 51 (ma t/m vr 10.00-12.00 uur)
Jaargang 2
© Team Foor El-Qaar
Uitgave 9 - December 2012
Nieuws Foor El-Qaar
Pagina 14 van 14
Kleurplaat: Kerstmis
Jaargang 2
© Team Foor El-Qaar
